1 op 5 koppels slaapt apart
© thinkstock.
Eén op de vijf Vlaamse koppels slaapt elke dag apart. Dat blijkt uit een enquête onder iets meer dan duizend mensen ter gelegenheid van de Internationale Dag van de Slaap. In Brussel kiest al 27,3 procent van de koppels voor nachtrust in een apart bed. In Vlaanderen gaat het om 21,6 procent, in Wallonië slaapt 13,3 procen apart.
“Apart slapen kan zelfs werken als afrodisiacum”, meent trendwatcher Herman Konings. “Het zou de begeerte immers kunnen aanwakkeren.” Al in het oude Rome was het huwelijksbed overigens vooral bedoeld voor seksuele esbattementen, en niét om samen te slapen.
Of koppels het bed nu delen of niet, in hun dromen gaan ze toch hun eigen gang, zo blijkt ook uit het onderzoek. Vlaamse mannen dromen graag over Véronique De Kock, in dromen van Vlaamse vrouwen mogen Koen Wauters en Vincent Kompany opduiken. De romantische droom zou dan weer omslaan in een nachtmerrie als Jean-Luc Dehaene, koningin Fabiola en Maggie De Block erin opduiken.
Het heeft toch heel wat voordelen, zeker dat iemand ziek is. Ook als iemand onrustig slaapt is het soms beter om apart te slapen. Zo kan iedereen genieten van zijn nachtrust. Ook is er nooit ruzie over het dekbed of dat iemand te weinig plaats heeft.
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/
AUM MANI PADME HUM
SPIRITUEEL Boeddha 
Zo kan je als koppel wel goed (of toch beter) slapen
In theorie bezorgt slapen naast het warme lichaam van je partner een gevoel van comfort en veiligheid, maar in de praktijk slaapt ruim één op vijf Belgische koppels tegenwoordig apart. Snurkers en woelers, een verschillende ideale temperatuur of verduistering en dekendiefstal zijn de meest voorkomende stoorzenders. Met onze hectische werkschema’s en bijhorende stress is slaapkwaliteit nochtans belangrijker dan ooit. Vandaag is de Internationale Dag van de Slaap, geen beter moment om je enkele tips voor te schotelen voor een betere nachtrust samen.
De voornaamste oorzaken van slaapproblemen bij koppels zijn partners die woelen en/of snurken, een slaapkamer die te warm of te koud is en een oncomfortabele matras. Vrouwen zijn doorgaans gevoeliger voor een verstoorde nachtrust dan mannen.
Tips & tricks
Wanneer snurken het grote probleem is, kan je best alcohol vermijden voor het slapengaan en je partner aanporren van standaard op de zij te slapen. Ook een tripje naar apotheker kan soms wonderen verrichten. Hier thuis heeft Silence anti-snurk keelspray bijvoorbeeld al wonderen verricht. Wie daarentegen last heeft van de temperatuur in de kamer, opteert het best voor aparte dekens. Zo kan je de dikte en warmte helemaal zelf bepalen. Om het inzetten van aparte bedden of zelfs slaapkamers te vermijden, kan je volgens slaapexperten ook nog dit proberen:
1. Minder knuffelen
Voor het inslapen nog even knuffelen of lepeltje liggen kan fantastisch zijn, maar een hele nacht in elkaar verstrengeld zitten is niet bevorderlijk voor de nachtrust. Neem daarom genoegen met een korte knuffelsessie en palm vervolgens elk een deel in van het bed.
2. Zuiver beddengoed
Eerder onderzoek toonde al aan dat veel mensen nogal nonchalant omgaan met hun lakens. Veel mensen (vooral dames) hebben nood aan zacht, zuiver en knus beddengoed. Wie aangenaam kan neerliggen, zal veel beter slapen.
3. Ritme zoeken
De biologische klok van vrouwen zou korter zijn dan die van mannen, waardoor dames eigenlijk minder slaap nodig hebben en ’s morgens in principe makkelijker kunnen opstaan. Wanneer je partner liever langer blijft liggen, is het goed te denken aan een stevige verduistering en ventilatie. Leg daarom bijvoorbeeld ook al je kledij in een andere ruimte om lawaai van het aankleden te vermijden.
BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/10/Seks-en-Relaties/article/detail/1523533/2014/03/14/Zo-kan-je-als-koppel-wel-goed-of-toch-beter-slapen.dhtml
Je kan zeker aangenaam met twee slapen.En is het zuiver aan jezelf om dit uit te maken. Maar hoeveel zijn er niet die door omstandigheden in de nacht wakker worden en dan toch nog elders verder gaan slapen.
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/
AUM MANI PADME HUM