Category: voeten


TEENKRAMPEN WAAR KOMT HET VANDAAN

Waar die vervelende teenkrampen vandaan komen

© Thinkstock.

Iedereen maakt het wel eens mee: zonder enige waarschuwing verkrampen je tenen in een vreemde hoek en schiet de pijn langs je voet omhoog. En vaak verdwijnt die kramp even later even plots als ze opgekomen is. De reden? Je drinkt waarschijnlijk niet genoeg water.

Er zijn een aantal verschillende redenen waarom je tenen verkrampen, maar volgens revalidatiespecialist dr. Charles Kim heeft het meestal te maken met het feit dat je over je grenzen bent gegaan. “Als je bijvoorbeeld lang hebt gesport, kunnen je spieren verkrampen. Dat is het signaal dat je het wat rustiger aan moet doen, omdat ze de inspanning niet aankunnen. Hetzelfde geldt voor je tenen.”

Een andere grote oorzaak is dehydratatie of een tekort aan mineralen. Dat kan het gevolg zijn van een zware workout, wanneer je erg veel gezweet hebt. Maar ook te weinig water drinken is een grote boosdoener, net als een nachtje zwaar doorgaan. Alcohol droogt je lichaam immers uit, en dan kunnen teenkrampen een onderdeel van je kater zijn.

Knellende schoenen
Verder is ook leeftijd een heikel punt. “Als we ouder worden, gaat het ook bergaf met ons zenuw- en vaatstelsel”, aldus Kim. “Je botten verliezen aan calcium en je spieren aan elasticiteit. Eens je boven de 50 zit, komen teenkrampen – en andere krampen trouwens ook – vaker voor.”

Maar zelfs als je veel water drinkt, met mate sport en minder dan 50 bent, ben je niet gevrijwaard van teenkrampen. Slecht zittende schoenen kunnen immers ook de schuldige zijn. “Als de bloedtoevoer naar je voeten en tenen moeilijk verloopt, kan je krampen krijgen.” Vrouwen die vaak op hoge hakken lopen bijvoorbeeld, kunnen hier last van krijgen.

Naar de dokter?
Met andere woorden: teenkrampen zijn een noodsignaal van je spieren, maar betekenen doorgaans niets ergs. Dokter Kim benadrukt wel dat je het fenomeen in het oog moet houden. “Als de krampen erger worden en heel frequent zijn, ga je beter eens langs bij de huisarts. Dan kan het zijn dat je een onderliggend vasculair probleem hebt, of dat er iets mis is met je zenuwstelsel.”

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/33/Fit-Gezond/article/detail/3114571/2017/03/26/Waar-die-vervelende-teenkrampen-vandaan-komen.dhtml

Ook gaat het vaak gepaard als we krampen krijgen in de kuiten. De kramp zal dan ook naar je voet en tenen doorstralen. Magnesium kan hier ook een optie zijn. Wat ook het probleem kan zijn is te lang de ene voet op de andere laten rusten. Het heeft ook soms met je doorbloeding te maken. Maar als het te erg wordt moet je altijd een arts raadplegen. 
Je voet en tenen masseren kan ook baad hebben.

Afbeeldingsresultaat voor kramp in tenen

Afbeeldingsresultaat voor kramp in tenen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

HOE KRIJG JE ZWEETVOETEN?

Hoe krijg je zweetvoeten? Tips om ze te voorkomen!

Het mooie zomerweer is jammer genoeg alweer voorbij. Spoedig stoppen we onze voeten weer weg in dikke sokken en dichte schoenen. Daarom tijd voor een onderwerp waar een luchtje aanhangt; zweetvoeten! Het is een kwaal waar veel mensen last van hebben; en niet alleen de mensen die zelf zweetvoeten hebben, maar ook hun omgeving. Reden te meer om eens te kijken hoe zweetvoeten ontstaan en vooral ook hoe je ze kunt voorkomen!

Wat zijn zweetvoeten?

Bij zweetvoeten denkt iedereen meteen aan stinkende voeten. Maar klopt dat wel? Eigenlijk niet. De vervelende geur waar iedereen op doelt, ontstaat niet door het zweet dat de voeten afgeven. Daar is meer voor nodig, namelijk ook de warmte in niet-ventilerend schoeisel en sokken en huidschilfers. Die combinatie is de perfecte voedingsbodem voor bacteriën. De penetrante geur ontstaat door de vieze geurstoffen die de bacteriën produceren. Onder zweetvoeten kunnen we ook ‘hyperhidrosis pedis’ verstaan, oftewel voeten die overdadig zweten.

Hyperhidrosis pedis

‘Hyperhidrosis pedis’ en ‘hyperhidrosis plantaris’ zijn de medische namen voor voeten die meer dan normaal zweten. Er zijn verschillende plekken op het lichaam waar overmatig zweten kan voorkomen, denk aan de oksels (hyperhidrosis axillaris) en de handpalmen (hyperhidrosis palmaris). In het geval van hyperhidrosis pedis zijn de voeten voortdurend vochtig van het zweet. Het vocht zorgt ervoor dat de huid verweekt raakt en een rimpelig uiterlijk krijgt. Uiteraard kan het gevolg van deze kwaal zijn dat de voeten ook beginnen te stinken, vanwege de reden die we hierboven hebben uitgelegd. Het kan vervolgens ook tot huidproblemen leiden; de huid kan kapotgaan en als bijkomend gevolg kan je last krijgen van voetschimmel en schimmelnagels.

Waarom zijn voeten gevoelig voor zweten?

Dat is geen foutje van de natuur; zweet heeft immers een speciale functie. Op andere delen van het lichaam heeft zweten tot doel om overtollige warmte uit het lichaam weg te voeren. De voeten zweten om een andere reden, namelijk voor een betere grip op de ondergrond. Dat we daar tegenwoordig schoenen voor hebben, daar trekt de natuur zich niets van aan. Onze voetzolen tellen gemiddeld zo’n 500 zweetklieren per cm². Op andere plekken op het lichaam wisselt het aantal zweetklieren van 120 tot 620 zweetklieren per cm². Een interessant weetje: in tegenstelling tot de rest van ons lichaam zweten voeten (en handen) niet tijdens het slapen.

Overige oorzaken van zweetvoeten

Hyperhidrosis pedis is het gevolg van een overactief vegetatief zenuwstelsel (dat onwillekeurige lichaamsfuncties regelt, zoals de werking van het hart, klieren en ademhaling) en grotere zweetklieren dan normaal. Daarnaast kunnen zweetvoeten ook veroorzaakt worden door gezondheidsproblemen als:

  • Stofwisselingsstoornissen,
  • Diabetes,
  • Tuberculose,
  • Schildklierproblemen,
  • Menopauze,
  • Overgewicht.

Hoe kan je zweetvoeten voorkomen?

Of beter gezegd; hoe voorkom je de penetrante geur die zweetvoeten kunnen veroorzaken? Dat doe je door het aantal bacteriën op de huid te verminderen. Daarvoor kan je de volgende maatregelen nemen:

  • Regelmatig de voeten wassen
    Een van de beste oplossingen is om je voeten elke dag meerdere keren te wassen met water en zeep. Regelmatig een voetbadje nemen met zeezout of een bacteriedodend product is ook aan te raden. Droog je voeten daarna altijd goed af. Vergeet niet de plekjes tussen de tenen.
  • Draag katoenen, wollen of bamboe (!) sokken
    Natuurlijke stoffen zoals katoen en wol absorberen het beste het vocht, dit in tegenstelling tot synthetische stoffen. Trek elke dag schone sokken aan en was je sokken op een temperatuur boven de 75ºC om de bacteriën te doden. Bamboe sokken helpen ook tegen zweetvoeten: Pascal Vyncke deed de test! Je leest er hier alles over.
  • Draag goed ventilerend schoeisel
    Denk hierbij aan leren schoenen, slippers en sandalen. Vermijd schoenen die gemaakt zijn van kunststof materialen als nylon en rubber.
  • Draag niet elke dag dezelfde schoenen
    Laat gedragen schoenen telkens drie dagen aan de lucht drogen.
  • Antizweet- en bacteriedodende producten
    Gebruik producten als voetsprays en -poeders die overtollig vocht tegengaan en de bacteriën doden. Er bestaat ook voetdeodorant die nare geurtjes kan verdoezelen.

Voor meer professioneel advies kan je terecht bij een gespecialiseerd voetverzorger.

BRON: http://www.seniorennet.be/Magazine/artikel/156/hoe-krijg-je-zweetvoeten-tips-om-ze-te-voorkomen#auteur

Het is nooit leuk dat je eigenlijk een angst hebt om ergens je schoenen moet uitdoen. Het geurtje dat vrij kan komen en dat op zo een moment gedeeld moet worden. Toch kan je er heel wat zelf aan doen. Dat begint al met de juiste sokken aan te trekken en deze ook geregeld te veranderen op een dag. Ook je schoenen na het dragen buiten zetten of nog beter in de diepvries steken. Je kan nog zoveel sprays gebruiken die meestal nog heel duur zijn, en eigenlijk de beste oplossing is talk in je schoenen gooien of kaneelstokjes of wat ook goed helpt is wat ze in dozen stoppen om het vochtvrij te houden. Ook in bepaalde schoeisel zal je sneller zweetvoeten hebben dan in andere. Neem maar sportschoenen bijvoorbeeld. Sommige mensen hebben hier natuurlijk meer last van dan andere. En dan is het aan hen als ze ergens hun schoenen uit doen om gelijk te vragen om hun voeten even te wassen.

Afbeeldingsresultaat voor zweetvoeten

Afbeeldingsresultaat voor zweetvoeten

Afbeeldingsresultaat voor zweetvoeten

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

VOETPROBLEMEN STIJGT BIJ 50-PLUSSERS

Aantal voetproblemen stijgt bij 50-plussers

Onze voeten moeten ons leven lang erg hard werken. Ze dragen ons dag in dag uit en worden vaak in verkeerd schoeisel weggestopt. Wist je dat een mens in zijn of haar leven gemiddeld 185.000 kilometer loopt? Niet zo vreemd dat onze voeten beginnen te klagen als we de vijftig zijn gepasseerd. Daarbij leven we gemiddeld langer en zijn we langer actief, waardoor voetklachten op latere leeftijd toenemen. Wat zijn de belangrijkste oorzaken en wat kan je eraan doen?

Veelvoorkomende oorzaken van voetproblemen

Hieronder bespreken we enkele veelvoorkomende oorzaken van voetproblemen op oudere leeftijd:

  • Vetkussentjes worden dunner
    Als je ouder wordt, is het mogelijk dat de vetkussens onder de hiel en de bal van de voet dunner worden. Dat kan pijnlijk aanvoelen, omdat de voet hierdoor veel gevoeliger is.
  • Kraakbeen slijt
    Met de tijd slijt het kraakbeen in ons lichaam, ook tussen de voetgewrichten. Dat leidt tot stijvere gewrichten, pijn bij het lopen en soms tot vergroeiingen.
  • Slechtere bloedcirculatie
    Als je minder gaat bewegen of je cholesterolgehalte te hoog is, dan is het mogelijk dat je bloedcirculatie verslechtert. Door de verminderde bloedtoevoer wordt onder andere de huid van de voeten droger, waardoor er sneller kloven en wondjes ontstaan, die vervolgens ook minder snel genezen.
  • Minder sterke spieren en pezen
    Met het vorderen van de leeftijd worden spieren en pezen slapper. Het kost daardoor meer moeite om een goede balans te vinden, waardoor je sneller moe wordt. Ook kan het leiden tot een doorgezakte voet, waardoor schoenen die eerst prima zaten, nu te krap zijn. Dat kan leiden tot overtollig eelt, likdoorns, een knobbel aan de zijkant van de grote teen (hallux valgus) en ingegroeide teennagels.
  • Langdurig verkeerde voetstand
    Wanneer je een verkeerde voetstand hebt, bijvoorbeeld omdat je je voeten te veel naar binnen of naar buiten kantelt, kan het jarenlang goed gaan. Maar op latere leeftijd kan dat toch zijn tol eisen en zorgen voor pijn of ontstekingen. Een verkeerde voetstand kan ook op andere plekken pijn veroorzaken, zoals in de enkels, knieën, heupen, rug en nek.

Trek bij voetklachten tijdig aan de bel

Blijf niet te lang doorlopen met voetproblemen, maar trek tijdig aan de bel. Bijvoorbeeld aan de bel van een pedicure, huisarts of podotherapeut. Voetproblemen kunnen van kwaad tot erger gaan en zijn daardoor steeds lastiger op te lossen. Gezonde voeten zijn zeker op oudere leeftijd belangrijk om goed uit de voeten te kunnen met je dagelijkse bezigheden. Een regelmatig bezoek aan een pedicure is voor iedereen een aanrader, maar zeker voor 50-plussers. Een pedicure kan eelt weghalen, dat anders te veel druk geeft of dat op den duur zelfs kan gaan ontsteken. Ook likdoorns die niet behandeld worden, kunnen gaan ontsteken. Wanneer je eenmaal standafwijkingen hebt, kan dat ook in de rest van je lichaam problemen veroorzaken. Wees er dus op tijd bij. Een pedicure kan je bovendien ook advies geven over goed schoeisel of je doorverwijzen naar een arts of podotherapeut.

Waarop letten bij het passen van schoenen?

  • Soepele zool
    De zool moet soepel zijn, maar je mag hem niet dubbel kunnen vouwen. De zool moet tegelijkertijd voldoende stevigheid bieden.
  • Voldoende ruimte voor de tenen
    Voor de tenen moet je minimaal een centimeter ruimte overhouden. Ook langs de kleine teen moet wat ruimte zijn.
  • Goed aansluiten op de wreef
    Hiermee voorkom je dat je voeten gaan schuiven in de schoenen, waardoor je spieren harder moeten werken om niet uit je schoenen te schieten.

Je kunt het beste aan het einde van de middag gaan shoppen naar nieuwe schoenen. Je voeten zijn dan meer opgezwollen dan ’s ochtends. Zo voorkom je dat je te krappe schoenen koopt. We willen je er ook voor waarschuwen dat veel schoenverkopers zeggen dat je de schoen moet inlopen en dat hij daarna nog wat uitrekt. Meestal is het andersom: je voet past zich aan aan de schoen!

Waarop letten bij het vinden van een pedicure?

Heb je last van voetproblemen, nagelproblemen of huidproblemen aan de voeten? Stap dan niet op de eerste de beste pedicure af. Kies voor een gespecialiseerd voetverzorger die aangesloten is bij de Belgische Beauty Federatie of de Nederlandse beroepsorganisatie ProVoet. Dan weet je zeker dat je met een goed opgeleide voetverzorger te maken hebt. Er zijn ook gespecialiseerde voetverzorgers die speciale bijscholingen hebben gevolgd, zoals een bijscholing pedicure voor de reumatische voet of orthese (voor voet- en teenstandafwijkingen). Het is belangrijk dat je voeten in goede handen zijn!

Auteur: Wellness Academie

Voeten moet men altijd verzorgen, ze brengen je overal. Als je nagels niet verzorgd krijg je problemen, maar ook als je ouder wordt word de huid ook zachter. Daarom is het ook belangrijk om geregeld op blote voeten rond te lopen. Hoe ouder men wordt hoe voorzichtiger men moet zijn met je tenen te stoten, omdat het beendergestel porosis wordt. Daarom is het van belang om je voeten de nodige aandacht te geven. Zeker als men suikerziekte heeft, of ouderdomssuiker heeft. Dan moet men dubbel voorzichtig zijn.
Zoek ook altijd naar goede schoeisel die heel comfortabel zitten en een goede steun geven aan je voeten.
Afbeeldingsresultaat voor voeten
Afbeeldingsresultaat voor voeten
Afbeeldingsresultaat voor ouderen voeten

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Test: Is bamboe het nieuwe katoen voor (zweet)voeten?

Bamboesokken helpen tegen zweetvoeten. Dat hoorden we steeds weer opduiken in onze omgeving, dus moesten we het uiteraard ook proberen. Geen zweetvoeten, geen onaangename geur, minder sokken wassen en bovendien beter voor het milieu dan katoen. Klinkt mooi, maar of dat waar is? Pascal Vyncke deed de test.

Zweetvoeten?

Een onaangename geur die je tegemoet komt zodra je je schoenen uittrekt: ongelofelijk vervelend voor je omgeving en gênant voor jou, die zweetvoeten. Zelf heb ik geen last van zweetvoeten, maar in de familie ken ik wel een aantal plakkerige voetjes. Het was dan ook niet moeilijk om een vrijwilliger te vinden om de bamboesokken uit te testen. Een van mijn tantes stond te popelen om een oplossing te vinden voor haar stinkpatés.

Bamboe?

Is dat niet die harde sterke houtachtige plant waar panda’s verzot op zijn? Je zou niet denken dat ze daar sokken van kunnen maken. Als je echter zo’n pak sokken vastneemt, sta je versteld van de zachtheid. Je moet het voelen om het te geloven, dat moest ik ook! De vezels van bamboe blijken op microscopische schaal rond en egaal te zijn, waardoor ze extreem zacht aanvoelen. De stevigheid die we associëren met bamboe is dan ook een toegevoegde waarde: de vezels zijn zo sterk dat de sokken veel langer meegaan.

Antibacterieel, ademend, thermo-regulerend en ecologisch

De bamboe sokken helpen tegen bacteriën. Uit onderzoek blijkt dat de bamboevezels 98,8% van de bacteriën neutraliseren, terwijl katoen ze juist laat toenemen met 55%. Aangezien het de bacteriën zijn die ervoor zorgen dat je voeten gaan stinken, klinkt dat in ieder geval al veelbelovend!

De bamboevezels zijn hol vanbinnen, waardoor ze een verwarmend effect hebben in de winter en een verkoelend effect in de zomer.

De ecologische voetafdruk van bamboe sokken is vele malen kleiner dan die van gewone, katoenen sokken. Om katoen te kweken komt er jammer genoeg een heleboel vergif terecht in de natuur en wordt er veel water verspild, wat de traditionele katoenkweek enorm belastend voor het milieu maakt. Bamboe daarentegen wordt veel milieuvriendelijker gekweekt.

Nog een weetje: bamboe sokken worden niet gemaakt van de bamboesoort die panda’s eten, maar van een andere. Er lopen dus geen panda’s met knorrende magen rond voor jouw sokken!

De eerste test

Normaal heeft mijn tante aan het einde van de dag ongelofelijke zweetvoeten en gaat ze vaak in de douche om het te maskeren. Om de test goed te doen, hebben we haar gevraagd om zes dagen lang bewust op haar voeten te letten. Eerst drie dagen met gewone sokken: ‘s ochtends voeten wassen en overdag schoenen dragen die op dat moment volledig geurvrij zijn. Telkens was de geur ’s avonds niet houdbaar en moest er gedoucht worden. Na die drie ‘normale’ dagen, kwamen we aanzetten met de bamboe sokken. Opnieuw ‘s ochtends voeten wassen en dan de dag beginnen met geurvrije schoenen. De verrassing was groot toen ze ’s avonds merkte dat alles nog steeds onder controle was. De eerste avond werd er niet gedoucht.

Ondanks protest om de volgende dag dezélfde sokken opnieuw aan te doen, zonder haar voeten te wassen dan nog (dat was ongehoord!), heeft ze het toch gedaan ‘voor de wetenschap’. ’s Avonds bleek het nog steeds niet nodig om je neus dicht te knijpen als ze haar schoenen uittrok. Er begon een lichte geur te ontstaan, maar niets vergelijkbaar met vroeger. Een geurtje die overeenkomt met die van de voeten van haar partner, die geen last heeft van zweetvoeten. Een groot verschil: twee dagen zonder problemen, terwijl mijn tante normaal gezien na een halve dag al opnieuw haar voeten wilt wassen.

De tweede test

De sokken beloven ook dat je ze minder in de wasmachine moet stoppen. De claim is tot tien keer (!) langere draagtijd. Hier heb ik zelf de test gedaan. Normaal draag ik elke dag andere sokken, nu ging ik proberen om elke dag dezelfde sokken aan te doen, totdat een onaangename geur ontstond.
Maandag gestart met warm weer, dinsdag dezelfde sokken, woensdag ook, donderdag ook, vrijdag opnieuw (jawel, met toestemming van partner) en uiteindelijk heb ik toch zaterdagochtend andere sokken aangedaan omdat ze licht begonnen te geuren. Vijf dagen met één paar sokken zonder problemen, ook mij verblufte het. Wel twee kleine kanttekeningen: ik heb de test gedaan bij warm weer en tijdens twee sportsessies heb ik wel andere (sport)sokken gedragen. Maar dan nog, op drie uurtjes na heb ik ze vijf dagen aangehad. Vijf keer langer sokken kunnen dragen, zelfs in de warme zomer, dat spaart inderdaad in was en is ecologischer. Bovendien zijn ze echt wel zacht en voelen ze comfortabel aan.

Conclusie

In onze kleine test blijken de claims van bamboe sokken gegrond. Ze helpen tegen geurtjes aan de voeten en gaan veel langer mee voordat je ze moet wassen. Zelfs mensen met extreme zweetvoeten zijn geholpen. Ze zitten bovendien erg comfortabel en zijn aangenaam, zelfs in de warmte. Door de combinatie van de sterkere bamboevezels en het minder wassen zullen er vermoedelijk ook minder snel gaten in ontstaan, al hebben we dat niet getest. Wat ons betreft een aanrader.

BRON: http://www.seniorennet.be/Magazine/artikel/150/test-is-bamboe-het-nieuwe-katoen-voor-zweetvoeten

Hier had ik nog nooit van gehoord. En als ik het zo lees dan blijkt het toch te helpen voor mensen die met zweetvoeten geconfronteerd worden. Het is niet aangenaam als je ’s avonds je schoenen uittrekt en moet gaan lopen. Dus misschien toch voor bepaalde goed om het zelf uit te proberen.
Hier een link waar ze te koop zijn; https://www.bamboodaddy.be/bamboe-sokken?gclid=CNf_lei9wM8CFRW3GwodTuUBgw

Afbeeldingsresultaat voor bamboe sokken

Afbeeldingsresultaat voor bamboe sokken

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Pijnlijke, koude of gezwollen voeten: wat het over je gezondheid zegt

koude voeten of gezwollen voetenPijnlijke voeten, koude voeten of gezwollen voeten; we hebben er allemaal wel eens last van. Wat bekent dat eigenlijk? Als voeten konden spreken, wat zouden ze dan tegen jou zeggen? ‘Behandel me eens beter!’, ‘We hebben het zo koud’, ‘Kap met die hoge hakken’ of ‘Droog eens beter tussen de tenen af’. Veel mensen weten dit niet, maar voetkwaaltjes kunnen veel zeggen over je algehele gezondheid. Dokterdokter treedt op als vertaler en geeft je een lesje in voeten lezen

Waarom heb ik koude voeten?

Als je tenen altijd aanvoelen als ijsklompen, kan dit liggen aan een slechte doorbloeding. Dit kan weer te maken hebben met roken, hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten. Ook kunnen je voeten koud aanvoelen door schade aan zenuwen, veroorzaakt door diabetes. Andere mogelijke oorzaken zijn een traag werkende schildklier of bloedarmoede. Je kunt uiteraard ook gewoon koude voeten hebben zonder medisch aanwijsbare oorzaak. Maak je je zorgen, laat er dan een arts naar kijken.

Waarom heb ik pijnlijke voeten?

Na een lange dag staan pijn in je voeten? Grote kans dat dit aan je schoenen ligt. Acht op de tien vrouwen zegt immers dat hun schoenen pijn veroorzaken. Pijn die niet te wijten is aan torenhoge hakken, kan van een stressfractuur komen. Door een te intensieve belasting en te weinig rust kunnen kleine scheurtjes in de middelvoetsbeenderen ontstaan. Vooral hardlopers en basketballers kampen vaak met deze blessureOsteoporose verhoogt het risico op een stressfractuur.

Waarom heb ik jeukende voeten?

Jeukende en schilferende voeten wijzen vaak op voetschimmel. Aan jeuk kunnen echter ook andere oorzaken ten grondslag liggen, zoals contacteczeem. Dit ontstaat als een (allergische) reactie op bepaalde stoffen zoals chemische producten of cosmetica bestanddelen en gaat naast jeuk tevens gepaard met rode droge plekken. Psoriasis kan ook zorgen voor jeukende voeten. Hierbij ontstaat een dikke laag van dode huid, die pijnlijk kan barsten.

Waarom sleep ik met mijn voeten?

Een verandering in de manier van lopen, licht slepen met je voeten of een wijdere stap –  kan het eerste signaal van een probleem zijn. De oorzaak kan liggen in een langzaam verlies van gevoel in je voeten, door schade aan het perifere zenuwstelsel: zenuwen voor gevoel en beweging. In ongeveer dertig procent van de gevallen komt dit door diabetes. Zenuwschade kan ook het gevolg zijn van een infectie, een vitaminetekort en alcoholisme. Helaas kan bij veel mensen de exacte oorzaak van zenuwschade niet achterhaald worden.

Waarom heb ik gezwollen voeten?

Het gaat hier meestal om een tijdelijk klacht door te lang staan of een lange vlucht. Vooral zwangere vrouwen hebben er last van. Voeten die gezwollen blijven, kunnen een symptoom zijn van een serieuze medische aandoening. Mogelijke oorzaken zijn een slechte doorbloeding, een probleem met het lymfestelsel, een bloedprop, een nieraandoening of een traag werkende schildklier. Ga naar je arts als je aanhoudend gezwollen voeten hebt.

Waarom heb ik brandende voeten?

Een brandend gevoel in de voeten komt veel voor onder diabetespatiënten bij wie het perifere zenuwstelsel is aangetast. Het kan ook veroorzaakt worden door een vitamine B-tekort, voetschimmel, chronische nieraandoeningen, slechte bloedcirculatie in de benen en voeten of door een traag werkende schildklier.

Waarom heb ik voetwondjes die niet genezen?

Wondjes op je voeten die maar niet willen helen zijn een serieus alarmsignaal voor diabetes. Deze ziekte kan de bloedcirculatie en een normale wondgenezing aantasten. Hierdoor kan zelfs een blaar uitgroeien tot een zorgelijke wond. Deze wonden zijn ook nog eens gevoelig voor een infectie. Daarom is het voor diabetici raadzaam hun voeten dagelijks goed te wassen en drogen en ze te checken op wonden. Een trage wondgenezing kan ook veroorzaakt worden door een slechte doorbloeding ten gevolge van andere aandoeningen zoals perifeer arterieel vaatlijden (PAV). Dit is een ziekte waarbij slagaderverkalking optreedt.

Waarom heb ik pijn in mijn hiel?

De meest voorkomende oorzaak van hielpijn is fasciitis plantaris, een overbelastingsletsel dat veroorzaakt wordt door het naar binnen zakken van de voet. Hierdoor wordt het peesblad (fascia plantaris) bij elke stap op rek gebracht, waardoor ontstekingsverschijnselen optreden bij de aanhechting of op de hiel. Deze klacht komt vaak voor bij mensen met overgewicht en bij intensieve beoefenaars van (zaal)sporten waarbij veel kracht komt te staan op het hielbeen. Andere oorzaken van hielpijn zijn artritis, slecht passende schoenen en een overbelasting van de achillespees.

BRON: https://www.dokterdokter.nl/gezond-leven/bewegen/pijnlijke-koude-of-gezwollen-voeten/

Soms kunnen we als persoon er zelf veel aan verhelpen. Maar de meeste lopen liever met pijnlijke voeten rond dan er naar te kijken of ze goed te verzorgen. Knellende schoenen of hoge hakken zijn al een probleem. Wondjes  moet men verzorgen net als blaren, natuurlijk als men diabeet is, is het verstandig om een arts te raadplegen als het wondje niet dicht gaat, of dat je doorbloeding niet goed meer is. Voeten en tenen vertellen ons heel veel over onze gezondheid maar je moet er dan wel naar kijken en ze dagelijks ook eens vastnemen. En niet alleen vastnemen omdat het een verplichting is.
En nogmaals, verzorgde voeten is het prijskaartje van heel je lichaam vind ik persoonlijk. Zeker als men ze durft te laten zien.

Afbeeldingsresultaat voor voeten

Afbeeldingsresultaat voor voeten

Afbeeldingsresultaat voor voeten

Afbeeldingsresultaat voor voeten

Afbeeldingsresultaat voor voeten

En nu dat mijn dochter zelf graag dagelijks aan voeten werkt weet ze ook dat bepaalde niet naar hun voeten omkijken.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

STINKENDE ZOMERVOETJES

Stinkende zomervoetjes? Dit doe je eraan

© Thinkstock.

Op een warme zomerdag lopen we allemaal op luchtige slippertjes, wedges, ballerina flatjes, espadrilles en gympies, liefst nog zonder sokken. Lekker handig, maar blote voeten gecombineerd met warm weer resulteert niet zelden in zweetvoeten én zweetschoenen. Ieks! Met deze tips voorkom en genees je dat verschrikkelijke geurtje in een mum van tijd.

Lekker laten luchten

© Thinkstock.

Het ligt misschien voor de hand, maar je doorweekte zooltjes flink laten luchten na een drukke werkdag is nooit verkeerd. Hang ze buiten te drogen en trek ze pas weer aan als ze helemaal opgedroogd zijn. Als je met je blote voeten in je vochtige schoenen gaat, krijg je snel nare geurtjes. Wissel ook regelmatig af van schoenen, liefst elke dag. Probeer schoenen waarin je snel zweetvoeten krijgt (of waarin je geen sokken draagt) om de dag te dragen en dus niet weken achter elkaar. Jammer van dat favoriete paar sneakers.

Ademende sokken en schoenen

Een andere simpele tip is om te kiezen voor schoenen die zijn gemaakt van linnen, katoen of leer die lucht doorlaten, zodat je voeten kunnen ademen. Ook natuurlijke materialen zijn beter dan kunststof, dit merk je snel bij sneakers. Vergeet daarbij ook zeker niet om elke dag schone sokken aan te trekken, liefst van een vochtopnemend materiaal zoals wol of micovezel. Als je ten slotte je voeten insmeert met talkpoeder voordat je je sokken aantrekt, wordt het zweet nog beter opgenomen en wordt tegelijkertijd de zweetvoetenlucht verdoezeld.

Deodorant voor je voeten

Talkpoeder niet voldoende? Dan is het tijd voor wat grof geschut in de vorm van voetencrème of -deodorant. Spuit alsjeblieft niet je gewone deodorant leeg in je schoen, maar ga voor een gespecialiseerd product dat je voeten beter laat ruiken en zweet helpt te voorkomen. Odorex heeft een bijvoorbeeld een behoorlijk heftig goedje dat slechts een keer per drie dagen gebruikt worden. Hardnekkige zweters zweren erbij!

Azijn en bacteriedodende wasgel

© Thinkstock.

Een mengseltje van azijn en water kan ook wonderen doen. Laat je schoenen daar een tijdje in weken en was ze vervolgens met een bacteriedodende wasgel, zoals Dettol. Let er hierbij wel op dat je schoeisel tegen water kan, anders zijn ze wellicht voorgoed verpest. Hebben je schoenen watervrees? Laat je zweetvoeten dan driemaal per week rusten in een badje met een flinke scheut azijn. Zo kom je snel van die vervelende bacteriën en schimmels af.

Vanillesuiker, zuiveringszout of koffiepoeder

Ook in je keukenkast vind je oplossingen: vanillesuiker, zuiveringszout en koffie helpen de geur die uit je schoenen komt te neutraliseren. Je hoeft niet bang te zijn dat je weken later nog suikerkorreltjes of koffieresten tegenkomt in je favoriete stappers, want je kunt alles gewoon in de verpakking laten zitten om resultaat te boeken.

Vries je schoenen in

Het klinkt wat gek, maar het schijnt bij nogal wat mensen te helpen. Stop die stinkschoenen in een plastic zak en leg ze een nachtje in de vriezer. De koude doodt heel wat bacteriën die verantwoordelijk zijn voor dat nare luchtje. Het is op z’n minst het proberen waard!

Neem contact op met een huisarts

© Thinkstock.

Alles geprobeerd, maar helpt werkelijk niks tegen jouw zweetvoeten? Stap dan over je schaamte heen en contacteer een huisarts. Het is waar dat de een meer zweet dan de ander, maar het kan ook een voetschimmel zijn die een ondraaglijke lucht met zich meebrengt en daar kom je alleen met medicijnen vanaf.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/35/Seks-Relaties/article/detail/2833038/2016/08/18/Stinkende-zomervoetjes-Dit-doe-je-eraan.dhtml

Zeker voor bepaalde schoeisel kan dit een probleem zijn stinkende zomervoeten. Denk maar aan gesloten schoenen of sportschoenen, maar ook in slippers kan dit het geval zijn. In de zomer gaan we ook sneller zweten en zeker aan onze voeten, al zul je dat niet zo merken of aanvoelen, maar eens je de schoenen uittrekt ga je het ruiken. De geur komt van bepaalde bacterie vandaan en het is juist om dan ook je voeten goed te verzorgen in de zomer. Wat heel goed helpt is dettol en water. een verhouding van 1/10 is goed en dan valt ook de geur van de dettol mee. Maar ook in het bad of onder de douche je voeten scrubben met een neutrale zeep is goed. 
Wanneer ga je bijna nooit last hebben van geurende voeten, als je blootsvoets gaat. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

WAT NAGELS VERKLAPPEN OVER JE GEZONDHEID

Wat nagels verklappen over je gezondheid

nagelsWie in staat is zijn nagels te lezen, kan soms ziektes snel op het spoor komen. Afwijkingen zoals een gele of blauwige gloed of snel afbrokkelende nagels kunnen namelijk duiden op een onderliggende ziekte. De meeste nagelafwijkingen zijn echter onschuldig. Lees snel verder wat jouw nagels over je gezondheid onthullen.

Bleke of witte nagels

Erg bleke tot witte nagels ontstaan soms met het ouder worden. In sommige gevallen kunnen ze wijzen op ziektes als bloedarmoede, hartfalen, leverziekte en ondervoeding.

Witte nagels

Als de nagels overwegend wit zijn, met aan de bovenkant donkere randen, kan dat wijzen op leverproblemen, zoals hepatitis. Wanneer de vingers geel verkleurd zijn (geelzucht) is dat nog een andere aanwijzing voor een leveraandoening. Witte vlekjes op de nagels komen vaak voor bij kinderen en wijzen vaak op een lichamelijk trauma (bijvoorbeeld door ergens tegenaan te stoten).

Gele nagels

Meestal ligt aan gele nagels een schimmelinfectie ten grondslag. Als de infectie verergert, kan het nagelbed zich terugtrekken en worden de nagels dik en broos. In zeldzame gevallen wijst de gele verkleuring op een ernstige aandoening zoals een longziekte, diabetes, psoriasis of een schildklieraandoening.

Blauwachtige nagels

Wanneer nagels een blauwachtige zweem te zien geven, kan dat wijzen op een zuurstoftekort van het lichaam, veroorzaakt door bijvoorbeeld een longontsteking. Een heel lichte zweem wijst eerder in de richting van diabetes.

Geribbelde nagels

Een nageloppervlak met ribbels of putjes kan een heel vroege manifestatie van psoriasis of artritis zijn. Vaak zie je tegelijkertijd een roodbruine verkleuring optreden. Psoriasis begint bij 10% van de mensen in de nagels.

Afgebrokkelde nagels

Droge, broze nagels, die snel afbrokkelen of breken, kunnen duiden op een probleem met de schildklier. Wanneer de broosheid samengaat met een gelige kleur ligt een schimmelinfectie meer voor de hand.

Opgezette nagelrand

Een rode en opgezette huid rond de nagel wijst op een ontsteking van de nagelrand. In zeldzame gevallen is er meer aan de hand, zoals de reumatische aandoening lupus erythematodes.

Donkere lijnen onder de nagels

Wanneer donkere banden onder de nagel zichtbaar worden, moet hier zo snel mogelijk naar worden gekeken. Soms worden deze veroorzaakt door huidkanker. Donkere vlekken ontstaan bijvoorbeeld ook door een stoot tegen een voorwerp of te krappe schoenen.

Afgebeten nagels

Meestal is nagelbijten niet meer dan een vervelende gewoonte, maar het wordt ook wel gelinkt aan een obsessief-compulsieve stoornis, ofwel dwangstoornis. Als je niet in staat bent het nagelbijten te stoppen, neem dan contact op met je dokter.

Meestal onschuldig

Hoewel sommige ziektes zichtbaar worden in de nagels en ze een symptoom kunnen zijn van een ziekte, betekenen verreweg de meeste afwijkingen aan de nagels helemaal niets. Zo duiden witte nagels niet automatisch op hepatitis. En worden broze en snel afbrokkelende nagels meestal niet veroorzaakt door een schildklier, maar door overmatige blootstelling aan water en schoonmaakmiddelen. Neem bij ongerustheid over afwijkingen aan de nagels contact op met de huisarts of vraag een verwijzing naar een dermatoloog.

BRON: https://www.dokterdokter.nl/gezond-leven/uiterlijk/wat-nagels-verklappen-over-je-gezondheid/

Zoals je voeten en tenen heel wat vertellen over je gezondheid en lichaam en zelfs je ingesteldheid, is dat ook zo met je teen nagels en vinger nagels. Kleur hardheid ribbels alles vertelt iets over je gezondheid en kan soms van belang zijn om er aandacht aan te geven.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

STEFFIE HAAR PRACHT ZAAK

Steffie Coenen ‘leest’ de voeten van haar klanten
STABROEK – Het reisbureau op de hoek van de Kerkstraat en het Frans Oomsplein heeft
plaatsgemaakt voor pedicure Steffie Coenen. In het pand waar haar schoonouders jarenlang
reizen verkochten, leest en behandelt zij nu de voeten van haar klanten.
Steffie Coenen (27) heeft iets met voeten. “Ik weet niet hoe het komt, maar als kind was ik al helemaal
gefascineerd door voeten”, geeft ze toe.
“Wanneer je de voeten van iemand aandachtig bekijkt, kom je heel veel te weten over die man of vrouw. De
voeten en tenen van een voetballer zien er helemaal anders uit dan die van een vrouw die veel hoge hakken
draagt of van een balletdanser. Bij de meeste voetballers zijn de nagels van hun grote tenen veel dikker. Ze
hebben ook meer kans op een losse nagel, omdat hun voeten vaak te veel geprangd zitten in hun
voetbalschoenen”, legt Steffie uit.
“Het is een droom die in vervulling gaat om in het centrum van Hoevenen te kunnen starten met een eigen zaak.
Maar in eerste instantie blijf ik zeker aan de slag als zorgkundige. De pedicure is daarom ook enkel open in de
namiddag, met uitzondering van dinsdag en zondag, van 14u30 tot 19u open. Afspraken maken,

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Wat kan tenen lezen voor je betekenen?

Tenen lezen

 

Heb je al ooit van tenen lezen gehoord? Tenen lezen is een kennissysteem voor de analyse van het karakter, de persoonlijkheid en het gedrag van mensen. Dit systeem is ontwikkeld door Imre en Margriet Somogyi. Het is een methode met veel praktische toepassingen. Ontdek hier hoe tenen lezen ontstaan is en wat tenen lezen voor je kan betekenen!

Waar komt tenen lezen vandaan?

Imre en Margriet Somogyi hebben het systeem voor tenen lezen ontwikkeld. Imre was een oud-radiojournalist en samen met zijn echtgenote Margriet interviewde hij talloze mensen op stranden en in de sauna die hun tenen aan hen lieten zien. Na verloop van tijd begonnen ze een patroon te ontdekken in de diverse vormen en standen van tenen en het karakter, de persoonlijkheid en het gedrag van mensen. Op basis van deze bevindingen en vanuit hun achtergrond als polariteitstherapeut ontwikkelden ze een systeem voor tenen lezen om zo op verschillende fronten wat voor mensen te kunnen betekenen. Ook richtten ze de Stichting FuDaRe (Fundamental Dactylogical Reading) op om hun kennis over tenen lezen te verspreiden. Lees hieronder wat tenen lezen voor je kan betekenen:

1. Vergroot het inzicht in jezelf

Het laten analyseren van je tenen kan je helpen meer inzicht te krijgen in je persoonlijke ontwikkeling. Hoewel je tenen bij je geboorte een bepaalde vorm meekrijgen, kan de stand ervan door de tijd heen veranderen onder invloed van factoren van buitenaf en je persoonlijke ontwikkeling. Bijvoorbeeld: je hebt van nature een zeer analytisch en bedachtzaam karakter, maar in je leven heb je geleerd om impulsiever te reageren. Dit kan je aflezen aan tenen die bij de aanhechting veel ruimte hebben, maar waarbij de topjes van de tenen dichter naar elkaar toe zijn gaan staan.

2. Verbetert je relaties

Een goede relatie met anderen begint bij jezelf. Hoe goed ken je jezelf? De meeste mensen zijn zich niet bewust van de kenmerken van hun persoonlijkheid. Via tenen lezen kun je hier meer inzicht in krijgen, zodat je hier rekening mee kunt houden in je relaties met anderen. Bijvoorbeeld: mensen met kromme tenen hebben moeite met zichzelf zijn. Ze passen zich het liefst steeds aan de ander aan. Hier zul je niet gelukkig van worden. Het is belangrijk om te beseffen dat je jezelf mag zijn en dat jouw wensen en behoeften even belangrijk zijn als die van de ander.

3. Wegwijzer in de opvoeding

Zelfs de teentjes van een pasgeboren baby kunnen van alles vertellen over het karakter van het kind. Door babyteentjes te lezen kunnen ouders bewustere keuzes maken in de opvoeding, afgestemd op het kind en zijn ontwikkeling. De tenen kunnen bijvoorbeeld inzicht geven in of het kindje wel of niet communicatief is ingesteld, of het misschien gevoelig of zelfs overgevoelig is, of het impulsief of bedachtzaam is en of het van nature een optimistische of pessimistische houding heeft.

4. Hulpmiddel bij opleidings- en beroepskeuze

Steeds meer mensen die moeite hebben met het kiezen van een geschikte opleiding of een geschikt beroep, weten de weg te vinden naar iemand die opgeleid is in het tenen lezen. Dit kan je helpen om een beter beeld te krijgen van je sterke en zwakke punten. Ben je creatief ingesteld? Of juist heel analytisch? Ben je communicatief sterk of niet? Aan de hand van de informatie die je krijgt uit de analyse van je tenen, kun je bewustere keuzes maken voor wat betreft je loopbaan.

5. Hulpmiddel voor zorgverleners

Mensen die binnen de zorg werkzaam zijn, hebben vaak te maken met mensen die zich niet goed kunnen uiten. Denk aan verstandelijk gehandicapten of dementerende ouderen. Het is dan lastig om de betreffende persoon goed te doorgronden. Tenen lezen kan allerlei aanwijzingen geven om de persoon beter te leren kennen en om daar de zorg op af te stemmen.

BRON: https://www.dokterdokter.nl/gezond-leven/algemeen/tenen-lezen-betekenen/

Onze voeten zijn ons lichaam onze tenen kunnen we lezen en juist daar zit heel wat informatie in. Het is een hulpmiddel om iemands gevoel te leren kennen, maar ook hoe iemand in het leven staat. Nu ook hier weer zal het een belangrijke rol spelen of iemand de voeten aan je bloot wil geven. Maar daar uit kan men dan al uitmaken dat het soms gaat om een gesloten iemand. Dus ja mensen aan voeten en tenen kan men heel wat van de persoon te weten komen. Net zoals heel wat lichaamsdelen iets laten zien van de persoon.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Zo geef je jezelf een summer pedicure in 4 simpele stappen

Zo geef je jezelf een summer pedicure in 4 simpele stappen

Je kent het wel, het moment dat je je (nieuwe) zomersandalen of slippertjes wilt aantrekken en je beseft dat je voeten en tenen er nog niet helemaal klaar voor zijn. Met deze pedi guide zijn jouw voeten summer ready in een handomdraai!

At home pedi guide

Stap 1

Verwijder oude restjes nagellak met een watje of wattenstaafje. Vooral nagellak in de randjes zorgt voor een minder mooi eindresultaat. En we willen voeten die er fresh uitzien in jouw open schoentjes.

Stap 2

Vijl of knip jouw nagels waar nodig bij, zodat alle ze allemaal dezelfde lengte hebben.

Stap 3

Stap in de douche en maak je voeten schoon met warm water en douchegel. Gebruik eventueel een spons als je die hebt liggen. Smeer je voeten daarna in met een crème die goed en snel intrekt. Je wilt natuurlijk niet uitglibberen op jouw slippertjes.

Stap 4

Geef tenslotte jouw nagels een kleurtje. Felle kleuren leiden de aandacht af van minder mooie plekjes en wie wordt er nu niet blij van gelakte teennageltjes? Als je nagellak maar goed zit!

Ta-daa!! Je bent good to go!

Quick-fix pedi tip:

Geen tijd voor al deze stappen, maar wil je toch snel mooie teennagels? Doe alvast je sandalen of slippers aan en lak daarna pas je nagels. Zo kun je de deur vast uit terwijl ze nog drogen. Wees wel voorzichtig met dat je nergens langs schaaft of ergens tegenaan stoot!

Verzorgende nagellak

De Color Riche L’Huile nagellak is perfect voor een (snelle) at home pedi. Waarom? Er zit olie in de nagellak verwerkt die de nagels verzorgt. Win-win situatie toch? Daarnaast heeft de nagellak een breder kwastje en een sterke kleurintensiteit waardoor één kwaststreek genoeg is. Perfect voor wanneer je haast hebt! Ook droogt de nagellak snel, heeft het een sterke hold en ruikt het heerlijk door de toegevoegd parfum! Wat wil je nog meer?

Preview alert! De Color Riche collectie heeft 12 kleurtjes, maar in augustus komt er een spectaculair nieuw kleurtje uit, namelijk deze gouden hieronder. Ga jij hem halen?

BRON: http://www.trendalert.nl/p/26843/zo_geef_je_jezelf_een_easy_summer_pedicure?utm_source=Ze.nl&utm_medium=referral&utm_campaign=TrendAlert#f5Z2DomtK4wXToiG.97

Verzorgde voeten en teennagels zijn zo mooi. Zeker als je slippers wilt dragen, dan wil je dit als vrouw toch ook verzorgd zien. En niet alleen in de zomer, eigenlijk heel het jaar door zou je voeten even goed moeten verzorgen als gelijk welk ander lichaamsdeel. Maar toch zijn er vrouwen en ja ook mannen die daar heel weinig aandacht aan schenken en nog liever in de zomer met gesloten schoenen rondlopen dan op slippers of dergelijke, als ze hun voeten maar niet moet laten zien.
En dan zijn er nog bij die er zelfs vies van zijn, van hun eigen voeten dat toch behoord aan hun lichaam.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Mieke Van Looy's

One Shot of Wonderness a Day

'T is Maan

haken, breien, tuinieren, hardlopen en meer!

VanGodenEnMensen

(Nieuws) Over religie en filosofie door Paul Delfgaauw

Bewegen en nog veel meer

Bewegen kan altijd en overal

Vier elk klavertje

Omdat je leven het vieren waard is.

The Victoria Tales

"We are not interested in the possibilities of defeat. They do not exist." - Queen Victoria

ECLECT

Humanistisch Eclectisch Religieus

heyesther

create your own health and happiness

MichielZiet

Dagelijkse dingen die soms bijzonderder lijken dan je denkt.

Discobar Bizar

Welkom op de blog van Discobar Bizar. Druk gerust wat op de andere knoppen ook, of lees het aangrijpende verhaal van Hurricane Willem nu je hier bent. Welcome to the blog of Discobar Bizar, feel free to push some of the other buttons, or to read the gripping story of Hurricane Willem whilst you are here!

CountingCatbirds

Juju & Journaling

mieniliciousblog

Zopas gescheiden dus mijn leven is een rollercoaster van emoties. Schrijven is een uitlaatklep. Benieuwd of het leven echt begint op 40 ...

Wimmeke

A grandmother is a little bit parent, a little bit teacher, and always a best friend.

Coaching De Lotus - kinder-en gezinscoaching

Vindt hier het antwoord op je vragen....

Mandy van Ewijk

moeder baby ontwikkelingen & nog meer

Leven met Chronische Lyme en Co-infectie

Een ziekte die je vaak niet van de buitenkant ziet.

De tijd van uw keuzes

In uw hersenen zit een systeem, een stemmetje in uw hoofd en een tijdsbalk.

Liestoire

|| Lies Tanghe ||

Feelings With Music

A diary combined with lyrics

KoningsKrabbels | Weblog van Sandra de Koning - van de Pol

Lief, Leuk, Lachen, Leven, Lessen, Lezen, Luisteren, Langdradig, Lastig, Lanterfanten, Lef, Loslaten & Later...

GezondheidsCentrum-HealthCentre Ludwig Tummers

Full Service Para-medisch & para-psychotherapeutisch GezondheidsCentrum

Chantal van Sundert

Healer. medium, auteur, kunst met een boodschap, spiritueel genezen, alternatieve geneeskunde, gezonde voedings adviezen

Sattva Chandra

Bewustzijn,spiritueel,New Paradigm MDT, Hypnose,Hspers

Grensgevallen

Een grens is een wens

Balzarelli

Schrijft

Solivagante

Sightseeing while Soulsearching

Bubbliciously me

Living the life you love....

Vera schrijft puur

Inspirerende gedichten over eigen ervaringen en gevoelens

lifebyjoe

Hi! Gezellig dat je even een kijkje neemt op mijn pagina. Ik neem je graag mee in mijn liefde voor beauty, fashion, lifestyle en alles wat er verder bij komt kijken. Ook hou ik enorm van al het mooie wat het leven te bieden heeft. Veel liefs Joëlle ღ ( but feel free to call me Joeシ )

%d bloggers liken dit: