Category: voeten


Jessica verdient ruim 60.000 euro per jaar door foto’s van haar voeten te maken

Jessica Gould.
InstagramJessica Gould.
61.500 euro per jaar? Geen slechte bijverdienste, als u het ons vraagt. Het enige wat Jessica Gould daarvoor hoeft te doen, is -op verzoek- foto’s van haar voeten maken. De 32-jarige vrouw uit het Canadese Ontario heeft intussen al meer dan tienduizend fans op haar Instagramprofiel verzameld.

Wie het fetishmodel in een speciale (voet)pose wil bewonderen, moet eerst wat geld storten via Paypal. Speciale outfits kunnen perfect, maar naakt is uit den boze. Haar voeten zijn meestal proper gewassen, al stapt ze met alle plezier eens in voedingsrestjes. En ja, ook de liefhebbers van vuile zolen komen aan hun trekken.

De bal ging aan het rollen toen Jessica een advertentie voor vrouwelijke voetmodellen zag. Ze liet enkele professionele foto’s maken en deelde die vervolgens online. De respons liet niet lang op zich wachten.

“Ik had nooit gedacht dat er ook maar iemand geïnteresseerd zou zijn in mijn voeten”, vertelt Jessica aan het modeblad ‘Cosmopolitan’. “Plots bleek dat heel wat mannen daar ook effectief voor wilden betalen. Door enkele leuke plaatjes te maken, wist ik steeds meer ‘klanten’ te lokken.”

De wondere wereld van de voetfetish blijft haar verbazen. “Soms willen ze enkel maar een specifiek detail zien, zoals de voetboog of de hielen. En dan zijn er natuurlijk nog de slav(inn)en die virtueel aan mijn voeten willen liggen.” Het moge duidelijk zijn: Jessica gaat nog even door met haar alter ego ‘Miss Scarlett Vixxen’.

Instagram: https://www.instagram.com/ms.scarlett_vixxen/

BRON: https://www.hln.be/bizar/jessica-verdient-ruim-60-000-euro-per-jaar-door-foto-s-van-haar-voeten-te-maken~a3b4a1ab/

Voetfetish personen die seksueel op voeten vallen. Die ze niet alleen willen zien maar ook voelen en zelfs meer. Het is een onderdeel van het lichaam dat bij bepaalde een gevoel naar boven brengt. Maar los van dit zijn voeten die verzorgd zijn mooi om te laten zien. Alhoewel toch ook mensen er een probleem of angst voor hebben zelfs van hun eigen voeten. Die ze vies en niet mooi vinden. Die ze wegstoppen ongeacht de weersomstandigheden. 
Zelf vind ik voeten iets speciaals, gewoon omdat heel het innerlijk lichaam erin zit. Maar ook eigenlijk het uiterlijk. Als mensen hun voeten durven laten zien en verzorgen zijn het vaak ook mensen die open in het leven staan. Een voetmassage voetreflex zijn toch niet meer weg te denken in onze maatschappij. Net zoals vrouwen en mannen naar een pedicure gaan.
Zoals deze dame die het geluk heeft om er geld mee te verdienen waarom zou men het dan niet doen he.
Ook mogen we hier niet vergeten dat ook vaak vrouwen dit samen delen.

Afbeeldingsresultaat voor voetfetish

Afbeeldingsresultaat voor voetfetish

jessica voetfetisj

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

 

AUM MANI PADME HUM

Advertenties

Schoenen zonder sokken dragen is slecht voor je gezondheid

Schoenen zonder sokken dragen is slecht voor je gezondheid
Foto: Shutterstock

Een cropped broek en loafers: het is een trend om je enkels te ontbloten. Maar als je vaak zonder sokken de deur uit gaat, loop je niet alleen het risico om aan het einde van de dag met zweetvoeten thuis te komen. Bij The College of Podiatry in Londen zien ze ook de meldingen van schimmelinfecties stijgen.

Podologe Emma Stephenson zegt dat ze steeds meer jonge mannen tussen de 18 en 25 over de vloer krijgt met een schimmelinfectie aan de teennagels. Die zijn het rechtstreekse gevolg van het dragen van schoeisel zonder sokken. “De gemiddelde voeten zweten ongeveer 28 centiliter per dag,” vertelt Emma Stephenson aan BBC Newsbeat. “Te veel vocht en warmte kan leiden tot schimmelinfecties zoals atleetvoet”, klinkt het.

Wil je toch modieus voor de dag komen zonder sokken, dan heeft ze drie handige tips. “Probeer de tijd dat je met je naakte voeten in een schoen zit te beperken tot een minimum, spray een antitranspirant op de binnenzool voor je ze aantrekt en ga langs bij een dokter als je pijn begint te ervaren”, zegt ze. Daarnaast zijn er natuurlijk in veel winkels ultrakleine sportkousjes verkrijgbaar voor mannen en vrouwen die net niet boven je schoenen uitkomen en de indruk wekken dat je er met blote voeten in zit.

BRON: http://www.gva.be/cnt/dmf20171010_03123237/hip-zonder-sokken-in-je-schoenen-dan-krijg-je-niet-alleen-last-van-zweetvoeten

Zonder sokken kan je zeker zweet en geur voeten krijgen op het einde van de dag. Ik loop ook heel vaak zonder sokken. En zelfs in sandalen kan met met dit probleem geconfronteerd worden. Schimmelinfecties kan voorkomen, maar dat komt vaak omdat men ’s avonds de voeten niet genoeg aandacht geeft. Een voetspray is zeker geen slecht idee maar koop er dan wel een van een zeer goed merk.

Afbeeldingsresultaat voor voetspray

Afbeeldingsresultaat voor zonder sokken in schoenen

Afbeeldingsresultaat voor zonder sokken in schoenen

https://www.nosweat.nl/inlegzolen/

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Help, sandalenweer: wat als je een hekel hebt aan je tenen?


© thinkstock.

Het zonnetje schijnt, die zonnebril staat op je neus en je hebt de mouwloze topjes weer bovengehaald. Alleen je voeten zitten weer ingeduffeld in die veel te warme sneakers of laarsjes. Veel mensen zijn immers onzeker over hun voeten. Van verkleuringen tot eelt of schimmelnagels: dit kan je doen voor mooie zomervoeten.

VERKLEURDE TEENNAGELS

Verkleurde teennagels zet je liever niet in de verf. Logisch dat je die sandalen liever in de kast laat staan. Maar je kan er wel makkelijk iets aan doen. “Verkleuringen ontstaan vaak doordat je te lang nagellak draagt,” legt beauty experte en hoofd van OPI Belgium Christel Vande Velde uit. “Ook kan je de bovenste laag van de nagel beschadigen door te vaak of te agressieve nagellak removers te gebruiken.”

Wat kan je eraan doen? “Laat nagellak vooral niet te lang zitten, daardoor zullen je nagels een gele kleur krijgen. En gebruik altijd een basislak om je nagels tegen de verkleuring te beschermen.”

SCHIMMELNAGELS

Heb je een plaatselijke verkleuring op je teennagel, vaak in combinatie met een nagel die wat dikker aanvoelt? Dan is de kans groot dat je met een schimmel- of kalknagel te maken hebt. Je herkent ze al snel aan de nagelranden die geel, groen of bruin verkleuren, een pijnlijk gevoel bij nauwe schoenen en soms begint de nagel zelfs los te laten. Het spijtige van de hele zaak is dat je het eigenlijk niet eens kan voorkomen. “Schimmels komen vaak voor in ruimtes waar het vochtig is, zoals badkamers, de sauna of kleedkamers. Daar kan de schimmel de huid of nagel binnendringen en zo een infectie veroorzaken,” legt Vande Velde uit. “Wie een verlaagde weerstand heeft, bijvoorbeeld door een griepje, chemo-kuur of wie al beschadigde nagels heeft, loopt bovendien nog eens extra risico op besmetting.”

Wat kan je eraan doen? “De schimmelnagel kan je lokaal behandelen met speciale producten. Als de infectie nog in een beginstadium zit kan je het zelfs proberen met een huis-tuin-en-keukenmiddeltje zoals azijn. In een vergevorderd stadium kan je beter de dokter raadplegen. Een medische behandeling is de beste oplossing, maar als je enkele dagen op vakantie gaat of naar een feestje moet, kan je het wel tijdelijk verbergen met een laagje nagellak.”

INGEGROEIDE TEENNAGELS

Het is niet alleen pijnlijk, zo’n ingegroeide teennagel ziet er ook niet meteen appetijtelijk uit. “Ze ontstaan vooral door het dragen van te nauw schoeisel, maar het kan ook liggen aan de bouw van de teen of door het te kort afknippen van de nagel,” aldus Vande Velde.

Wat kan je eraan doen? “Een pedicure is vaak een uitkomst voor wie last heeft van ingegroeide teennagels. Zij zijn hierin gespecialiseerd en kennen de juiste technieken om met ingegroeide teennagels om te gaan. Zo kan er bijvoorbeeld een beugel geplaatst worden op de nagel, waardoor die een rechtere vorm zal aannemen. Is er echt een ontsteking? Dan ga je beter langs bij de dokter.”

GEBROKEN TEENNAGELS

Een gebroken teennagel is vervelend, maar niet onoverkomelijk. Behalve een beetje gevoelig en een ontsierd uiterlijk heb je er dan ook weinig last van. In sommige gevallen, bijvoorbeeld wanneer er een zwaar gewicht op je teen valt of bij wie overmatig sport, kan het gebeuren dat er nageltrauma optreedt. In dat geval ziet de nagel er blijvend blauw uit, of kan het zelfs gebeuren dat deze niet mooi meer terug groeit.

Wat kan je eraan doen? Niet veel, helaas. Al kan je het wel verbloemen. Bijvoorbeeld door gelnagels te nemen. “Die bestaan ook voor je tenen en zorgen ervoor dat de nagel opnieuw een natuurlijke vorm krijgt waardoor je voeten er weer mooi uitzien.”

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/40/Fashion/article/detail/3201963/2017/07/07/Help-sandalenweer-wat-als-je-een-hekel-hebt-aan-je-tenen.dhtml

Stralend weer en dan ziet men nog mensen met gesloten schoenen lopen. Ze verbergen iets, is het niet onverzorgde voeten dan wel iets persoonlijk. Voeten zijn heel het lichaam en ook het innerlijke als men ze laat zien sta je open in het leven.
Nu als je voeten niet verzorgd dan zal je ook een stukje van jezelf niet verzorgen en zal je ook die gaan bedekken.
Toch mag men niet vergeten dat onze voeten ons overal brengen en dat teennagels ook voor verzorging roepen en vragen.
Het is zo mooi verzorgde voeten.

SPIJTIG GENOEG ZIE JE MET DIT WEER NOG HEEL VEEL DICHTE SCHOENEN.

Afbeeldingsresultaat voor mooi tenen

Gerelateerde afbeelding

Afbeeldingsresultaat voor mooi tenen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

VOETEN ZOMER KLAAR MAKEN

Deze pedicure maakt je voeten zomerklaar

Het is weer sandalenweer en daar horen mooi verzorgde voeten bij. Wij kregen van ProNails het ultieme stappenplan voor een geslaagde pedicure die je makkelijk thuis kan uitvoeren.

Stap 1: Ontsmet je handen

Eerst en vooral is het belangrijk dat je de handen wast. Op die manier vermijd je dat er vuil aan je voeten komt.

Stap 2: Verwijder nagellak

Verwijder vervolgens de nagellak van je teennagels met een nagellakremover. Zorg ervoor dat er geen restjes op de nagels achterblijven.

Stap 3: Dompel je voeten onder

Heb je een voetbadje thuis? Vul het dan met twee tot drie liter lauw water en de Foot Soak van ProNails. Houd gedurende vijf tot zeven
minuten je voeten onder water. Zo week je ze, waardoor de huid soepeler wordt.

Stap 4: Nagelriem achteruit duwen

Droog je voeten af en breng de ProNails Cuticle Remover aan op de nagelriem. Laat even intrekken en duw vervolgens je nagelriem achteruit met een cuticle pusher.

Stap 5: Knip je nagels

Knip je nagels met een nagelknipper en gebruik daarna een vijl om je nagels vorm te geven. Belangrijk hierbij is dat je je teennagels steeds recht vijlt.

Stap 6: Eelt verwijderen

Neem hierna de ProNails Callus Off en spuit die op je eeltplekken en huidverdikkingen. Door dit product te gebruiken, zorg je ervoor dat de betreffende plekken zachter worden. Zo kan je achteraf gemakkelijker eelt verwijderen. In totaal heeft dit product twee minuten nodig om in te trekken, daarna kan het echte werk beginnen. Neem een voetvijl en gebruik ze voor de hielen, de tenen en de bal van je voet. Let wel op, je mag niet alle eelt verwijderen. Het is namelijk een natuurlijke beschermlaag voor je voeten.

Stap 7: Balsem in

De leukste en laatste stap is het masseren van je voeten met een balsem. Wrijf je voeten goed in en neem je benen mee. Kies een leuk, zomers kleurtje en lak je nagels. Nu ben je klaar om te flaneren op de dijk met je leukste sandalen!

BRON: http://www.goedgevoel.be/happy-spring/deze-pedicure-maakt-je-voeten-zomerklaar

Niet alleen in de zomermaanden of bij goed weer. Je moet dagelijks je voeten verzorgen. Het is een van de lichaamsdelen die bij heel veel mensen meer dan 8 uur in gesloten schoenen zitten, in geknelde schoenen of hoge hakken. Dat maakt dat je ze ’s avonds goed moet verzorgen. Spijtig genoeg zullen er altijd zijn die hun voeten alleen maar aanraken als het nodig is en voor de rest geen aandacht aangeven. We mogen echt niet vergeten onze voeten brengen ons overal en als je ze niet verzorgt zoals het hoort zal je er altijd op een moment problemen bij ondervinden.

Afbeeldingsresultaat voor mooie voeten

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

TEENKRAMPEN WAAR KOMT HET VANDAAN

Waar die vervelende teenkrampen vandaan komen

© Thinkstock.

Iedereen maakt het wel eens mee: zonder enige waarschuwing verkrampen je tenen in een vreemde hoek en schiet de pijn langs je voet omhoog. En vaak verdwijnt die kramp even later even plots als ze opgekomen is. De reden? Je drinkt waarschijnlijk niet genoeg water.

Er zijn een aantal verschillende redenen waarom je tenen verkrampen, maar volgens revalidatiespecialist dr. Charles Kim heeft het meestal te maken met het feit dat je over je grenzen bent gegaan. “Als je bijvoorbeeld lang hebt gesport, kunnen je spieren verkrampen. Dat is het signaal dat je het wat rustiger aan moet doen, omdat ze de inspanning niet aankunnen. Hetzelfde geldt voor je tenen.”

Een andere grote oorzaak is dehydratatie of een tekort aan mineralen. Dat kan het gevolg zijn van een zware workout, wanneer je erg veel gezweet hebt. Maar ook te weinig water drinken is een grote boosdoener, net als een nachtje zwaar doorgaan. Alcohol droogt je lichaam immers uit, en dan kunnen teenkrampen een onderdeel van je kater zijn.

Knellende schoenen
Verder is ook leeftijd een heikel punt. “Als we ouder worden, gaat het ook bergaf met ons zenuw- en vaatstelsel”, aldus Kim. “Je botten verliezen aan calcium en je spieren aan elasticiteit. Eens je boven de 50 zit, komen teenkrampen – en andere krampen trouwens ook – vaker voor.”

Maar zelfs als je veel water drinkt, met mate sport en minder dan 50 bent, ben je niet gevrijwaard van teenkrampen. Slecht zittende schoenen kunnen immers ook de schuldige zijn. “Als de bloedtoevoer naar je voeten en tenen moeilijk verloopt, kan je krampen krijgen.” Vrouwen die vaak op hoge hakken lopen bijvoorbeeld, kunnen hier last van krijgen.

Naar de dokter?
Met andere woorden: teenkrampen zijn een noodsignaal van je spieren, maar betekenen doorgaans niets ergs. Dokter Kim benadrukt wel dat je het fenomeen in het oog moet houden. “Als de krampen erger worden en heel frequent zijn, ga je beter eens langs bij de huisarts. Dan kan het zijn dat je een onderliggend vasculair probleem hebt, of dat er iets mis is met je zenuwstelsel.”

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/33/Fit-Gezond/article/detail/3114571/2017/03/26/Waar-die-vervelende-teenkrampen-vandaan-komen.dhtml

Ook gaat het vaak gepaard als we krampen krijgen in de kuiten. De kramp zal dan ook naar je voet en tenen doorstralen. Magnesium kan hier ook een optie zijn. Wat ook het probleem kan zijn is te lang de ene voet op de andere laten rusten. Het heeft ook soms met je doorbloeding te maken. Maar als het te erg wordt moet je altijd een arts raadplegen. 
Je voet en tenen masseren kan ook baad hebben.

Afbeeldingsresultaat voor kramp in tenen

Afbeeldingsresultaat voor kramp in tenen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

HOE KRIJG JE ZWEETVOETEN?

Hoe krijg je zweetvoeten? Tips om ze te voorkomen!

Het mooie zomerweer is jammer genoeg alweer voorbij. Spoedig stoppen we onze voeten weer weg in dikke sokken en dichte schoenen. Daarom tijd voor een onderwerp waar een luchtje aanhangt; zweetvoeten! Het is een kwaal waar veel mensen last van hebben; en niet alleen de mensen die zelf zweetvoeten hebben, maar ook hun omgeving. Reden te meer om eens te kijken hoe zweetvoeten ontstaan en vooral ook hoe je ze kunt voorkomen!

Wat zijn zweetvoeten?

Bij zweetvoeten denkt iedereen meteen aan stinkende voeten. Maar klopt dat wel? Eigenlijk niet. De vervelende geur waar iedereen op doelt, ontstaat niet door het zweet dat de voeten afgeven. Daar is meer voor nodig, namelijk ook de warmte in niet-ventilerend schoeisel en sokken en huidschilfers. Die combinatie is de perfecte voedingsbodem voor bacteriën. De penetrante geur ontstaat door de vieze geurstoffen die de bacteriën produceren. Onder zweetvoeten kunnen we ook ‘hyperhidrosis pedis’ verstaan, oftewel voeten die overdadig zweten.

Hyperhidrosis pedis

‘Hyperhidrosis pedis’ en ‘hyperhidrosis plantaris’ zijn de medische namen voor voeten die meer dan normaal zweten. Er zijn verschillende plekken op het lichaam waar overmatig zweten kan voorkomen, denk aan de oksels (hyperhidrosis axillaris) en de handpalmen (hyperhidrosis palmaris). In het geval van hyperhidrosis pedis zijn de voeten voortdurend vochtig van het zweet. Het vocht zorgt ervoor dat de huid verweekt raakt en een rimpelig uiterlijk krijgt. Uiteraard kan het gevolg van deze kwaal zijn dat de voeten ook beginnen te stinken, vanwege de reden die we hierboven hebben uitgelegd. Het kan vervolgens ook tot huidproblemen leiden; de huid kan kapotgaan en als bijkomend gevolg kan je last krijgen van voetschimmel en schimmelnagels.

Waarom zijn voeten gevoelig voor zweten?

Dat is geen foutje van de natuur; zweet heeft immers een speciale functie. Op andere delen van het lichaam heeft zweten tot doel om overtollige warmte uit het lichaam weg te voeren. De voeten zweten om een andere reden, namelijk voor een betere grip op de ondergrond. Dat we daar tegenwoordig schoenen voor hebben, daar trekt de natuur zich niets van aan. Onze voetzolen tellen gemiddeld zo’n 500 zweetklieren per cm². Op andere plekken op het lichaam wisselt het aantal zweetklieren van 120 tot 620 zweetklieren per cm². Een interessant weetje: in tegenstelling tot de rest van ons lichaam zweten voeten (en handen) niet tijdens het slapen.

Overige oorzaken van zweetvoeten

Hyperhidrosis pedis is het gevolg van een overactief vegetatief zenuwstelsel (dat onwillekeurige lichaamsfuncties regelt, zoals de werking van het hart, klieren en ademhaling) en grotere zweetklieren dan normaal. Daarnaast kunnen zweetvoeten ook veroorzaakt worden door gezondheidsproblemen als:

  • Stofwisselingsstoornissen,
  • Diabetes,
  • Tuberculose,
  • Schildklierproblemen,
  • Menopauze,
  • Overgewicht.

Hoe kan je zweetvoeten voorkomen?

Of beter gezegd; hoe voorkom je de penetrante geur die zweetvoeten kunnen veroorzaken? Dat doe je door het aantal bacteriën op de huid te verminderen. Daarvoor kan je de volgende maatregelen nemen:

  • Regelmatig de voeten wassen
    Een van de beste oplossingen is om je voeten elke dag meerdere keren te wassen met water en zeep. Regelmatig een voetbadje nemen met zeezout of een bacteriedodend product is ook aan te raden. Droog je voeten daarna altijd goed af. Vergeet niet de plekjes tussen de tenen.
  • Draag katoenen, wollen of bamboe (!) sokken
    Natuurlijke stoffen zoals katoen en wol absorberen het beste het vocht, dit in tegenstelling tot synthetische stoffen. Trek elke dag schone sokken aan en was je sokken op een temperatuur boven de 75ºC om de bacteriën te doden. Bamboe sokken helpen ook tegen zweetvoeten: Pascal Vyncke deed de test! Je leest er hier alles over.
  • Draag goed ventilerend schoeisel
    Denk hierbij aan leren schoenen, slippers en sandalen. Vermijd schoenen die gemaakt zijn van kunststof materialen als nylon en rubber.
  • Draag niet elke dag dezelfde schoenen
    Laat gedragen schoenen telkens drie dagen aan de lucht drogen.
  • Antizweet- en bacteriedodende producten
    Gebruik producten als voetsprays en -poeders die overtollig vocht tegengaan en de bacteriën doden. Er bestaat ook voetdeodorant die nare geurtjes kan verdoezelen.

Voor meer professioneel advies kan je terecht bij een gespecialiseerd voetverzorger.

BRON: http://www.seniorennet.be/Magazine/artikel/156/hoe-krijg-je-zweetvoeten-tips-om-ze-te-voorkomen#auteur

Het is nooit leuk dat je eigenlijk een angst hebt om ergens je schoenen moet uitdoen. Het geurtje dat vrij kan komen en dat op zo een moment gedeeld moet worden. Toch kan je er heel wat zelf aan doen. Dat begint al met de juiste sokken aan te trekken en deze ook geregeld te veranderen op een dag. Ook je schoenen na het dragen buiten zetten of nog beter in de diepvries steken. Je kan nog zoveel sprays gebruiken die meestal nog heel duur zijn, en eigenlijk de beste oplossing is talk in je schoenen gooien of kaneelstokjes of wat ook goed helpt is wat ze in dozen stoppen om het vochtvrij te houden. Ook in bepaalde schoeisel zal je sneller zweetvoeten hebben dan in andere. Neem maar sportschoenen bijvoorbeeld. Sommige mensen hebben hier natuurlijk meer last van dan andere. En dan is het aan hen als ze ergens hun schoenen uit doen om gelijk te vragen om hun voeten even te wassen.

Afbeeldingsresultaat voor zweetvoeten

Afbeeldingsresultaat voor zweetvoeten

Afbeeldingsresultaat voor zweetvoeten

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

VOETPROBLEMEN STIJGT BIJ 50-PLUSSERS

Aantal voetproblemen stijgt bij 50-plussers

Onze voeten moeten ons leven lang erg hard werken. Ze dragen ons dag in dag uit en worden vaak in verkeerd schoeisel weggestopt. Wist je dat een mens in zijn of haar leven gemiddeld 185.000 kilometer loopt? Niet zo vreemd dat onze voeten beginnen te klagen als we de vijftig zijn gepasseerd. Daarbij leven we gemiddeld langer en zijn we langer actief, waardoor voetklachten op latere leeftijd toenemen. Wat zijn de belangrijkste oorzaken en wat kan je eraan doen?

Veelvoorkomende oorzaken van voetproblemen

Hieronder bespreken we enkele veelvoorkomende oorzaken van voetproblemen op oudere leeftijd:

  • Vetkussentjes worden dunner
    Als je ouder wordt, is het mogelijk dat de vetkussens onder de hiel en de bal van de voet dunner worden. Dat kan pijnlijk aanvoelen, omdat de voet hierdoor veel gevoeliger is.
  • Kraakbeen slijt
    Met de tijd slijt het kraakbeen in ons lichaam, ook tussen de voetgewrichten. Dat leidt tot stijvere gewrichten, pijn bij het lopen en soms tot vergroeiingen.
  • Slechtere bloedcirculatie
    Als je minder gaat bewegen of je cholesterolgehalte te hoog is, dan is het mogelijk dat je bloedcirculatie verslechtert. Door de verminderde bloedtoevoer wordt onder andere de huid van de voeten droger, waardoor er sneller kloven en wondjes ontstaan, die vervolgens ook minder snel genezen.
  • Minder sterke spieren en pezen
    Met het vorderen van de leeftijd worden spieren en pezen slapper. Het kost daardoor meer moeite om een goede balans te vinden, waardoor je sneller moe wordt. Ook kan het leiden tot een doorgezakte voet, waardoor schoenen die eerst prima zaten, nu te krap zijn. Dat kan leiden tot overtollig eelt, likdoorns, een knobbel aan de zijkant van de grote teen (hallux valgus) en ingegroeide teennagels.
  • Langdurig verkeerde voetstand
    Wanneer je een verkeerde voetstand hebt, bijvoorbeeld omdat je je voeten te veel naar binnen of naar buiten kantelt, kan het jarenlang goed gaan. Maar op latere leeftijd kan dat toch zijn tol eisen en zorgen voor pijn of ontstekingen. Een verkeerde voetstand kan ook op andere plekken pijn veroorzaken, zoals in de enkels, knieën, heupen, rug en nek.

Trek bij voetklachten tijdig aan de bel

Blijf niet te lang doorlopen met voetproblemen, maar trek tijdig aan de bel. Bijvoorbeeld aan de bel van een pedicure, huisarts of podotherapeut. Voetproblemen kunnen van kwaad tot erger gaan en zijn daardoor steeds lastiger op te lossen. Gezonde voeten zijn zeker op oudere leeftijd belangrijk om goed uit de voeten te kunnen met je dagelijkse bezigheden. Een regelmatig bezoek aan een pedicure is voor iedereen een aanrader, maar zeker voor 50-plussers. Een pedicure kan eelt weghalen, dat anders te veel druk geeft of dat op den duur zelfs kan gaan ontsteken. Ook likdoorns die niet behandeld worden, kunnen gaan ontsteken. Wanneer je eenmaal standafwijkingen hebt, kan dat ook in de rest van je lichaam problemen veroorzaken. Wees er dus op tijd bij. Een pedicure kan je bovendien ook advies geven over goed schoeisel of je doorverwijzen naar een arts of podotherapeut.

Waarop letten bij het passen van schoenen?

  • Soepele zool
    De zool moet soepel zijn, maar je mag hem niet dubbel kunnen vouwen. De zool moet tegelijkertijd voldoende stevigheid bieden.
  • Voldoende ruimte voor de tenen
    Voor de tenen moet je minimaal een centimeter ruimte overhouden. Ook langs de kleine teen moet wat ruimte zijn.
  • Goed aansluiten op de wreef
    Hiermee voorkom je dat je voeten gaan schuiven in de schoenen, waardoor je spieren harder moeten werken om niet uit je schoenen te schieten.

Je kunt het beste aan het einde van de middag gaan shoppen naar nieuwe schoenen. Je voeten zijn dan meer opgezwollen dan ’s ochtends. Zo voorkom je dat je te krappe schoenen koopt. We willen je er ook voor waarschuwen dat veel schoenverkopers zeggen dat je de schoen moet inlopen en dat hij daarna nog wat uitrekt. Meestal is het andersom: je voet past zich aan aan de schoen!

Waarop letten bij het vinden van een pedicure?

Heb je last van voetproblemen, nagelproblemen of huidproblemen aan de voeten? Stap dan niet op de eerste de beste pedicure af. Kies voor een gespecialiseerd voetverzorger die aangesloten is bij de Belgische Beauty Federatie of de Nederlandse beroepsorganisatie ProVoet. Dan weet je zeker dat je met een goed opgeleide voetverzorger te maken hebt. Er zijn ook gespecialiseerde voetverzorgers die speciale bijscholingen hebben gevolgd, zoals een bijscholing pedicure voor de reumatische voet of orthese (voor voet- en teenstandafwijkingen). Het is belangrijk dat je voeten in goede handen zijn!

Auteur: Wellness Academie

Voeten moet men altijd verzorgen, ze brengen je overal. Als je nagels niet verzorgd krijg je problemen, maar ook als je ouder wordt word de huid ook zachter. Daarom is het ook belangrijk om geregeld op blote voeten rond te lopen. Hoe ouder men wordt hoe voorzichtiger men moet zijn met je tenen te stoten, omdat het beendergestel porosis wordt. Daarom is het van belang om je voeten de nodige aandacht te geven. Zeker als men suikerziekte heeft, of ouderdomssuiker heeft. Dan moet men dubbel voorzichtig zijn.
Zoek ook altijd naar goede schoeisel die heel comfortabel zitten en een goede steun geven aan je voeten.
Afbeeldingsresultaat voor voeten
Afbeeldingsresultaat voor voeten
Afbeeldingsresultaat voor ouderen voeten

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Test: Is bamboe het nieuwe katoen voor (zweet)voeten?

Bamboesokken helpen tegen zweetvoeten. Dat hoorden we steeds weer opduiken in onze omgeving, dus moesten we het uiteraard ook proberen. Geen zweetvoeten, geen onaangename geur, minder sokken wassen en bovendien beter voor het milieu dan katoen. Klinkt mooi, maar of dat waar is? Pascal Vyncke deed de test.

Zweetvoeten?

Een onaangename geur die je tegemoet komt zodra je je schoenen uittrekt: ongelofelijk vervelend voor je omgeving en gênant voor jou, die zweetvoeten. Zelf heb ik geen last van zweetvoeten, maar in de familie ken ik wel een aantal plakkerige voetjes. Het was dan ook niet moeilijk om een vrijwilliger te vinden om de bamboesokken uit te testen. Een van mijn tantes stond te popelen om een oplossing te vinden voor haar stinkpatés.

Bamboe?

Is dat niet die harde sterke houtachtige plant waar panda’s verzot op zijn? Je zou niet denken dat ze daar sokken van kunnen maken. Als je echter zo’n pak sokken vastneemt, sta je versteld van de zachtheid. Je moet het voelen om het te geloven, dat moest ik ook! De vezels van bamboe blijken op microscopische schaal rond en egaal te zijn, waardoor ze extreem zacht aanvoelen. De stevigheid die we associëren met bamboe is dan ook een toegevoegde waarde: de vezels zijn zo sterk dat de sokken veel langer meegaan.

Antibacterieel, ademend, thermo-regulerend en ecologisch

De bamboe sokken helpen tegen bacteriën. Uit onderzoek blijkt dat de bamboevezels 98,8% van de bacteriën neutraliseren, terwijl katoen ze juist laat toenemen met 55%. Aangezien het de bacteriën zijn die ervoor zorgen dat je voeten gaan stinken, klinkt dat in ieder geval al veelbelovend!

De bamboevezels zijn hol vanbinnen, waardoor ze een verwarmend effect hebben in de winter en een verkoelend effect in de zomer.

De ecologische voetafdruk van bamboe sokken is vele malen kleiner dan die van gewone, katoenen sokken. Om katoen te kweken komt er jammer genoeg een heleboel vergif terecht in de natuur en wordt er veel water verspild, wat de traditionele katoenkweek enorm belastend voor het milieu maakt. Bamboe daarentegen wordt veel milieuvriendelijker gekweekt.

Nog een weetje: bamboe sokken worden niet gemaakt van de bamboesoort die panda’s eten, maar van een andere. Er lopen dus geen panda’s met knorrende magen rond voor jouw sokken!

De eerste test

Normaal heeft mijn tante aan het einde van de dag ongelofelijke zweetvoeten en gaat ze vaak in de douche om het te maskeren. Om de test goed te doen, hebben we haar gevraagd om zes dagen lang bewust op haar voeten te letten. Eerst drie dagen met gewone sokken: ‘s ochtends voeten wassen en overdag schoenen dragen die op dat moment volledig geurvrij zijn. Telkens was de geur ’s avonds niet houdbaar en moest er gedoucht worden. Na die drie ‘normale’ dagen, kwamen we aanzetten met de bamboe sokken. Opnieuw ‘s ochtends voeten wassen en dan de dag beginnen met geurvrije schoenen. De verrassing was groot toen ze ’s avonds merkte dat alles nog steeds onder controle was. De eerste avond werd er niet gedoucht.

Ondanks protest om de volgende dag dezélfde sokken opnieuw aan te doen, zonder haar voeten te wassen dan nog (dat was ongehoord!), heeft ze het toch gedaan ‘voor de wetenschap’. ’s Avonds bleek het nog steeds niet nodig om je neus dicht te knijpen als ze haar schoenen uittrok. Er begon een lichte geur te ontstaan, maar niets vergelijkbaar met vroeger. Een geurtje die overeenkomt met die van de voeten van haar partner, die geen last heeft van zweetvoeten. Een groot verschil: twee dagen zonder problemen, terwijl mijn tante normaal gezien na een halve dag al opnieuw haar voeten wilt wassen.

De tweede test

De sokken beloven ook dat je ze minder in de wasmachine moet stoppen. De claim is tot tien keer (!) langere draagtijd. Hier heb ik zelf de test gedaan. Normaal draag ik elke dag andere sokken, nu ging ik proberen om elke dag dezelfde sokken aan te doen, totdat een onaangename geur ontstond.
Maandag gestart met warm weer, dinsdag dezelfde sokken, woensdag ook, donderdag ook, vrijdag opnieuw (jawel, met toestemming van partner) en uiteindelijk heb ik toch zaterdagochtend andere sokken aangedaan omdat ze licht begonnen te geuren. Vijf dagen met één paar sokken zonder problemen, ook mij verblufte het. Wel twee kleine kanttekeningen: ik heb de test gedaan bij warm weer en tijdens twee sportsessies heb ik wel andere (sport)sokken gedragen. Maar dan nog, op drie uurtjes na heb ik ze vijf dagen aangehad. Vijf keer langer sokken kunnen dragen, zelfs in de warme zomer, dat spaart inderdaad in was en is ecologischer. Bovendien zijn ze echt wel zacht en voelen ze comfortabel aan.

Conclusie

In onze kleine test blijken de claims van bamboe sokken gegrond. Ze helpen tegen geurtjes aan de voeten en gaan veel langer mee voordat je ze moet wassen. Zelfs mensen met extreme zweetvoeten zijn geholpen. Ze zitten bovendien erg comfortabel en zijn aangenaam, zelfs in de warmte. Door de combinatie van de sterkere bamboevezels en het minder wassen zullen er vermoedelijk ook minder snel gaten in ontstaan, al hebben we dat niet getest. Wat ons betreft een aanrader.

BRON: http://www.seniorennet.be/Magazine/artikel/150/test-is-bamboe-het-nieuwe-katoen-voor-zweetvoeten

Hier had ik nog nooit van gehoord. En als ik het zo lees dan blijkt het toch te helpen voor mensen die met zweetvoeten geconfronteerd worden. Het is niet aangenaam als je ’s avonds je schoenen uittrekt en moet gaan lopen. Dus misschien toch voor bepaalde goed om het zelf uit te proberen.
Hier een link waar ze te koop zijn; https://www.bamboodaddy.be/bamboe-sokken?gclid=CNf_lei9wM8CFRW3GwodTuUBgw

Afbeeldingsresultaat voor bamboe sokken

Afbeeldingsresultaat voor bamboe sokken

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Pijnlijke, koude of gezwollen voeten: wat het over je gezondheid zegt

koude voeten of gezwollen voetenPijnlijke voeten, koude voeten of gezwollen voeten; we hebben er allemaal wel eens last van. Wat bekent dat eigenlijk? Als voeten konden spreken, wat zouden ze dan tegen jou zeggen? ‘Behandel me eens beter!’, ‘We hebben het zo koud’, ‘Kap met die hoge hakken’ of ‘Droog eens beter tussen de tenen af’. Veel mensen weten dit niet, maar voetkwaaltjes kunnen veel zeggen over je algehele gezondheid. Dokterdokter treedt op als vertaler en geeft je een lesje in voeten lezen

Waarom heb ik koude voeten?

Als je tenen altijd aanvoelen als ijsklompen, kan dit liggen aan een slechte doorbloeding. Dit kan weer te maken hebben met roken, hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten. Ook kunnen je voeten koud aanvoelen door schade aan zenuwen, veroorzaakt door diabetes. Andere mogelijke oorzaken zijn een traag werkende schildklier of bloedarmoede. Je kunt uiteraard ook gewoon koude voeten hebben zonder medisch aanwijsbare oorzaak. Maak je je zorgen, laat er dan een arts naar kijken.

Waarom heb ik pijnlijke voeten?

Na een lange dag staan pijn in je voeten? Grote kans dat dit aan je schoenen ligt. Acht op de tien vrouwen zegt immers dat hun schoenen pijn veroorzaken. Pijn die niet te wijten is aan torenhoge hakken, kan van een stressfractuur komen. Door een te intensieve belasting en te weinig rust kunnen kleine scheurtjes in de middelvoetsbeenderen ontstaan. Vooral hardlopers en basketballers kampen vaak met deze blessureOsteoporose verhoogt het risico op een stressfractuur.

Waarom heb ik jeukende voeten?

Jeukende en schilferende voeten wijzen vaak op voetschimmel. Aan jeuk kunnen echter ook andere oorzaken ten grondslag liggen, zoals contacteczeem. Dit ontstaat als een (allergische) reactie op bepaalde stoffen zoals chemische producten of cosmetica bestanddelen en gaat naast jeuk tevens gepaard met rode droge plekken. Psoriasis kan ook zorgen voor jeukende voeten. Hierbij ontstaat een dikke laag van dode huid, die pijnlijk kan barsten.

Waarom sleep ik met mijn voeten?

Een verandering in de manier van lopen, licht slepen met je voeten of een wijdere stap –  kan het eerste signaal van een probleem zijn. De oorzaak kan liggen in een langzaam verlies van gevoel in je voeten, door schade aan het perifere zenuwstelsel: zenuwen voor gevoel en beweging. In ongeveer dertig procent van de gevallen komt dit door diabetes. Zenuwschade kan ook het gevolg zijn van een infectie, een vitaminetekort en alcoholisme. Helaas kan bij veel mensen de exacte oorzaak van zenuwschade niet achterhaald worden.

Waarom heb ik gezwollen voeten?

Het gaat hier meestal om een tijdelijk klacht door te lang staan of een lange vlucht. Vooral zwangere vrouwen hebben er last van. Voeten die gezwollen blijven, kunnen een symptoom zijn van een serieuze medische aandoening. Mogelijke oorzaken zijn een slechte doorbloeding, een probleem met het lymfestelsel, een bloedprop, een nieraandoening of een traag werkende schildklier. Ga naar je arts als je aanhoudend gezwollen voeten hebt.

Waarom heb ik brandende voeten?

Een brandend gevoel in de voeten komt veel voor onder diabetespatiënten bij wie het perifere zenuwstelsel is aangetast. Het kan ook veroorzaakt worden door een vitamine B-tekort, voetschimmel, chronische nieraandoeningen, slechte bloedcirculatie in de benen en voeten of door een traag werkende schildklier.

Waarom heb ik voetwondjes die niet genezen?

Wondjes op je voeten die maar niet willen helen zijn een serieus alarmsignaal voor diabetes. Deze ziekte kan de bloedcirculatie en een normale wondgenezing aantasten. Hierdoor kan zelfs een blaar uitgroeien tot een zorgelijke wond. Deze wonden zijn ook nog eens gevoelig voor een infectie. Daarom is het voor diabetici raadzaam hun voeten dagelijks goed te wassen en drogen en ze te checken op wonden. Een trage wondgenezing kan ook veroorzaakt worden door een slechte doorbloeding ten gevolge van andere aandoeningen zoals perifeer arterieel vaatlijden (PAV). Dit is een ziekte waarbij slagaderverkalking optreedt.

Waarom heb ik pijn in mijn hiel?

De meest voorkomende oorzaak van hielpijn is fasciitis plantaris, een overbelastingsletsel dat veroorzaakt wordt door het naar binnen zakken van de voet. Hierdoor wordt het peesblad (fascia plantaris) bij elke stap op rek gebracht, waardoor ontstekingsverschijnselen optreden bij de aanhechting of op de hiel. Deze klacht komt vaak voor bij mensen met overgewicht en bij intensieve beoefenaars van (zaal)sporten waarbij veel kracht komt te staan op het hielbeen. Andere oorzaken van hielpijn zijn artritis, slecht passende schoenen en een overbelasting van de achillespees.

BRON: https://www.dokterdokter.nl/gezond-leven/bewegen/pijnlijke-koude-of-gezwollen-voeten/

Soms kunnen we als persoon er zelf veel aan verhelpen. Maar de meeste lopen liever met pijnlijke voeten rond dan er naar te kijken of ze goed te verzorgen. Knellende schoenen of hoge hakken zijn al een probleem. Wondjes  moet men verzorgen net als blaren, natuurlijk als men diabeet is, is het verstandig om een arts te raadplegen als het wondje niet dicht gaat, of dat je doorbloeding niet goed meer is. Voeten en tenen vertellen ons heel veel over onze gezondheid maar je moet er dan wel naar kijken en ze dagelijks ook eens vastnemen. En niet alleen vastnemen omdat het een verplichting is.
En nogmaals, verzorgde voeten is het prijskaartje van heel je lichaam vind ik persoonlijk. Zeker als men ze durft te laten zien.

Afbeeldingsresultaat voor voeten

Afbeeldingsresultaat voor voeten

Afbeeldingsresultaat voor voeten

Afbeeldingsresultaat voor voeten

Afbeeldingsresultaat voor voeten

En nu dat mijn dochter zelf graag dagelijks aan voeten werkt weet ze ook dat bepaalde niet naar hun voeten omkijken.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

STINKENDE ZOMERVOETJES

Stinkende zomervoetjes? Dit doe je eraan

© Thinkstock.

Op een warme zomerdag lopen we allemaal op luchtige slippertjes, wedges, ballerina flatjes, espadrilles en gympies, liefst nog zonder sokken. Lekker handig, maar blote voeten gecombineerd met warm weer resulteert niet zelden in zweetvoeten én zweetschoenen. Ieks! Met deze tips voorkom en genees je dat verschrikkelijke geurtje in een mum van tijd.

Lekker laten luchten

© Thinkstock.

Het ligt misschien voor de hand, maar je doorweekte zooltjes flink laten luchten na een drukke werkdag is nooit verkeerd. Hang ze buiten te drogen en trek ze pas weer aan als ze helemaal opgedroogd zijn. Als je met je blote voeten in je vochtige schoenen gaat, krijg je snel nare geurtjes. Wissel ook regelmatig af van schoenen, liefst elke dag. Probeer schoenen waarin je snel zweetvoeten krijgt (of waarin je geen sokken draagt) om de dag te dragen en dus niet weken achter elkaar. Jammer van dat favoriete paar sneakers.

Ademende sokken en schoenen

Een andere simpele tip is om te kiezen voor schoenen die zijn gemaakt van linnen, katoen of leer die lucht doorlaten, zodat je voeten kunnen ademen. Ook natuurlijke materialen zijn beter dan kunststof, dit merk je snel bij sneakers. Vergeet daarbij ook zeker niet om elke dag schone sokken aan te trekken, liefst van een vochtopnemend materiaal zoals wol of micovezel. Als je ten slotte je voeten insmeert met talkpoeder voordat je je sokken aantrekt, wordt het zweet nog beter opgenomen en wordt tegelijkertijd de zweetvoetenlucht verdoezeld.

Deodorant voor je voeten

Talkpoeder niet voldoende? Dan is het tijd voor wat grof geschut in de vorm van voetencrème of -deodorant. Spuit alsjeblieft niet je gewone deodorant leeg in je schoen, maar ga voor een gespecialiseerd product dat je voeten beter laat ruiken en zweet helpt te voorkomen. Odorex heeft een bijvoorbeeld een behoorlijk heftig goedje dat slechts een keer per drie dagen gebruikt worden. Hardnekkige zweters zweren erbij!

Azijn en bacteriedodende wasgel

© Thinkstock.

Een mengseltje van azijn en water kan ook wonderen doen. Laat je schoenen daar een tijdje in weken en was ze vervolgens met een bacteriedodende wasgel, zoals Dettol. Let er hierbij wel op dat je schoeisel tegen water kan, anders zijn ze wellicht voorgoed verpest. Hebben je schoenen watervrees? Laat je zweetvoeten dan driemaal per week rusten in een badje met een flinke scheut azijn. Zo kom je snel van die vervelende bacteriën en schimmels af.

Vanillesuiker, zuiveringszout of koffiepoeder

Ook in je keukenkast vind je oplossingen: vanillesuiker, zuiveringszout en koffie helpen de geur die uit je schoenen komt te neutraliseren. Je hoeft niet bang te zijn dat je weken later nog suikerkorreltjes of koffieresten tegenkomt in je favoriete stappers, want je kunt alles gewoon in de verpakking laten zitten om resultaat te boeken.

Vries je schoenen in

Het klinkt wat gek, maar het schijnt bij nogal wat mensen te helpen. Stop die stinkschoenen in een plastic zak en leg ze een nachtje in de vriezer. De koude doodt heel wat bacteriën die verantwoordelijk zijn voor dat nare luchtje. Het is op z’n minst het proberen waard!

Neem contact op met een huisarts

© Thinkstock.

Alles geprobeerd, maar helpt werkelijk niks tegen jouw zweetvoeten? Stap dan over je schaamte heen en contacteer een huisarts. Het is waar dat de een meer zweet dan de ander, maar het kan ook een voetschimmel zijn die een ondraaglijke lucht met zich meebrengt en daar kom je alleen met medicijnen vanaf.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/35/Seks-Relaties/article/detail/2833038/2016/08/18/Stinkende-zomervoetjes-Dit-doe-je-eraan.dhtml

Zeker voor bepaalde schoeisel kan dit een probleem zijn stinkende zomervoeten. Denk maar aan gesloten schoenen of sportschoenen, maar ook in slippers kan dit het geval zijn. In de zomer gaan we ook sneller zweten en zeker aan onze voeten, al zul je dat niet zo merken of aanvoelen, maar eens je de schoenen uittrekt ga je het ruiken. De geur komt van bepaalde bacterie vandaan en het is juist om dan ook je voeten goed te verzorgen in de zomer. Wat heel goed helpt is dettol en water. een verhouding van 1/10 is goed en dan valt ook de geur van de dettol mee. Maar ook in het bad of onder de douche je voeten scrubben met een neutrale zeep is goed. 
Wanneer ga je bijna nooit last hebben van geurende voeten, als je blootsvoets gaat. 

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Phuro! Be inspired! BLOG

Van inspiratie tot transformatie

Dirk Pieters

schrijver, boeddhist, yogi

Healthy & Travel T(r)ips

Blog van een Gezondheids - & Reisfreak

Wish Me Avril

Healthy Happy Lifestyle | Copyright © Wish Me Avril. All rights reserved

struikuiltje

Persoonlijk blog

Welkom bij De Kniezebietertjes

Zuinig, gezond en zelfvoorzienend leven, Familierecepten & Een kijkje in ons (niet alledaagse) leventje met een mannetje met Smith Magenis Syndroom

Beejoie

Spiritualiteit, brainfood, zin & alles ertussenin

She writes about it

'' Every seed must rise through dirt to enjoy the sunshine. '' - Matshona Dhliwayo

Spiritualiteit

Voor een Nieuwe Tijd

Domynikha Schrijft

Mijn verhalen, Gedichten en Hersenspinsels

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

GEDICHTEN & HANWERKEN & RECEPTEN & VIDEO’S

Mooie onderwerpen : GEDICHTEN van VEERTJE op een plaatje & HANWERKEN & RECEPTEN de moeiten waard om uit te proberen

Onderweg na kanker

over omgaan met kanker en hoe het in al die grote kleine dingen sporen vraagt

B E Y O U L I E

Be true to who you are

Personal Plus Training

Personal training op locatie

Redheadrebel

Take the bull by the horns

The Desires of Living

De verlangens in je leven

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

Femke's dagboek

Een kijk op dagelijkse beslommeringen

Sil at Sea

-IETS MET MAANLICHT & ZEEZICHT-

Kanker en dan .....

Het leven is een achtbaan

MichielZiet.com

Dagelijkse dingen die soms meer bijzonder zijn dan je denkt

Elyzenn

tussen Focus en Flow

Aquarius

Een klasse WordPress.com site

THEO HERBOTS FOTO- EN VIDEO-BLOG

FOTO'S, VIDEO'S EN ALLE BELANGRIJKE INFORMATIE OVER #TIENEN YOU CAN TRANSLATE 🗣🇧🇪 THIS BLOG IN 110 LANGUAGES BELOW ⬇️👇⬇️👇⬇️👇

Lief Huis

Over veilig thuis zijn

Mieke Van Looy's

One Shot of Wonderness a Day

Neverendingnotes

Niksjes, Nutjes, Notities & Nieuwsgierigheden

'T is Maan

haken, breien, tuinieren, hardlopen en meer!

%d bloggers liken dit: