Category: etherische olie en geuren


Geuren werken hard in op ons gevoel.

Zeep, Olie, Ruiken, Kleuren, Bak, Winkel, Kiezen

Je zal het vast wel kennen. je ruikt een geur en je voelt meteen een bepaald gevoel. Dat gevoel kan zowel negatief als positief zijn. Bepaalde geuren brengen je terug naar een bepaalde herinnering. Dat niet altijd even leuk is. In ons geheugen slagen we bepaalde geuren op die ons aan die herinnering terug doen denken. Men kan het zien als wees alert.
Dan heb je geuren die aangenaam zijn en die een bepaald gevoel naar boven halen. Zelfs een sensueel gevoel. Als men ze ruikt. Maar ook deze geuren kunnen op een moment je negatief gaan beïnvloeden. Hoofdpijn is een ervan, maar ook spanning voelen in je lichaam of slecht slapen. Dan is het tijd om voor jezelf op onderzoek uit te gaan.
Op ontdekking gaan van geuren kan voor jezelf opheldering brengen. Want men mag niet vergeten dat ons leven 24/7 bestaat uit geuren opvangen. We worden dagelijks omringt erdoor en vaak vergeten we snel bepaalde geuren. Omdat die ons doen herinneren aan alert zijn.
Voor de proef zou je eigenlijk eens een parfumerie zaak binnen moeten gaan. En zelf bepalen hoeveel geuren erop je afkomen. En of je naar een tijdje er geen hoofdpijn van krijgt. Omdat er zoveel geuren gemengd op je afkomen.
Ook kennen geuren je samenbrengen. En door een bepaalde geur kan je snel een persoon herkennen. Het is eigenlijk een kosmische taal. Ook zal je vaak naar een bepaalde geur gaan door je gemoedstoestand. Ik heb het dan hier meer over etherische olie die je brand of wierook. Bepaalde geuren ga je dan ook gebruiken als je de rust wilt opzoeken. Of om een boek te lezen. Of je huis te zuiveren.
Wat we ook niet mogen vergeten als we denken aan geuren. De menselijke geur. Zweetgeur. Dat soms ook een rol speelt als men iemand ontmoet. Ook deze geur kan heel hard zijn of zacht. En je ook ergens doen aan herinneren.
Maar ook kan men er hoofdpijn van krijgen. Denk maar als je bevind in een overvolle bus of tram en waar de armen van personen nog eens naar boven steken. Die geuren komen soms ook hard binnen.
Wij mensen hebben allemaal onze eigen geur. Ons lichaam geeft dat af. Net als voor vrouwen die voor hun menstruatie en tijdens een ander lichaamsgeur afgeven.
Zo zie je dan maar weer dat ons leven ook bestaat uit heel wat geuren.
Lichaamsgeur
Een scheet geur
Parfum
Bosgeur
Planten en bloemen geur
Uitlaatgeuren auto’s
Etherische olie
Koffie of thee geur
Eet geur
Geuren behoort tot ons leven.

Spray, Parfum, Sproeier, Glazen Fles, Parfumfles, Geur

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

70 manieren waarop aromatherapie en essentiële oliën je meteen kunnen helpen

Gezondheid, Essentiële Oliën, Aromatherapie, Wellness

Op Google Scholar staan meer dan 58.000 goedgekeurde wetenschappelijke artikelen over aromatherapie en essentiële oliën. PubMed, een Amerikaanse database voor publicaties in geneeskunde, heeft 1189 artikelen gepubliceerd over dit onderwerp. Amazon heeft meer dan 10.000 boeken te koop over aromatherapie. Bol.com heeft er 1.386.
Er zijn dus waarschijnlijk wel duizenden manieren waarop aromatherapie en essentiële oliën goed voor je zijn. Hieronder vind je 70 manieren waarop aromatherapie en essentiële oliën jou onmiddellijk en actief kunnen helpen – vandaag nog!

Een korte & simpele uitleg over aromatherapie

Aromatherapie is een natuurlijk, niet-invasief en alternatief medicijn. Je maakt gebruik van geurige/aromatische essentiële oliën die zijn gemaakt van verschillende medicinale planten, bloemen, kruiden, wortels en bomen van over de hele wereld. En naast al dat onderzoek is er ook ontzettend veel subjectief bewijs van haar krachtige effecten. Het wordt al duizenden jaren gebruikt om fysiek, emotioneel en spiritueel welzijn te verbeteren. Je kunt de aroma inademen of op je huid smeren. Therapeutische essentiële oliën hebben effect op je hele persoon, niet alleen op symptomen of een ziekte. Het is een holistische manier om je lichaam te helpen zichzelf in balans te houden, te helen en te onderhouden. En aromatherapie is maar één van de talloze effectieve, natuurlijke en holistische alternatieven voor een emotioneel, mentaal en spiritueel gezonder leven.

Waarom & hoe helpen aromatherapie en essentiële oliën ons zo goed?

Het inademen van essentiële oliën heeft een rechtstreeks effect op je hersenen, lichaam, je geest, je chakra´s en je ziel. Dat komt omdat het je limbisch systeem in je hersenen stimuleert. Dat is het emotionele centrum, en vind je bij alle zoogdieren terug. Je reukzintuig is het enige zintuig (van de standaard 5) met een directe verbinding met het controlecentrum van je emoties (de limbische hersenkwab). Het reageert op destructieve emoties door chemicaliën in je hersenen en lichaam te pompen. Dat is waarom het bijvoorbeeld zo moeilijk wordt om helder te denken en handelen als je boos bent. Ons doel is niet om emoties weg te nemen en controle te krijgen over onze gedachtes. Uit een heleboel onderzoeken blijkt dat het ervaren van emoties positief is, als je ze op een gebalanceerde, gezonde manier door je heen laat stromen. Maar als je je vasthoudt aan destructieve emoties, dan kan dat leiden tot allerlei andere negativiteit. Depressies, angstgevoelens of stress bijvoorbeeld. Essentiële oliën en aromatherapie helpen je direct om op een zachte, niet-invasieve manier de signalen van het limbische systeem de goede kant op te sturen. Zo kun je je destructieve emoties loslaten.
Het limbische systeem is verbonden met verschillende delen van je brein, die samen verantwoordelijk zijn voor een boel emoties en lichamelijke functies. Bijvoorbeeld boosheid, angst, honger, eetgedrag, dorst, reuk, opwinding, agressie, genot, pijn, en reacties op sensorische informatie.

Hier een klein overzichtje als je iets preciezer wilt weten welk deel van je hersenen wat doet:

De 70 manieren waarop aromatherapie je vandaag nog kan helpen

  1. Vermindert stress
  2. Verlicht angstgevoelens
  3. Verlicht depressies
  4. Kalmeert bij ADD/ADHD
  5. Balanceert je hormoonspiegel
  6. Werkt tegen koppijn
  7. Geeft mentale & fysieke energie
  8. Laat woede los
  9. Laat negativiteit los
  10. Boost alertheid
  11. Verhoogt je focus
  12. Verhoogt je concentratie
  13. Helpt emotioneel trauma te helen
  14. Repareert en programmeert beschadigd DNA
  15. Verlicht verslaving
  16. Gaat slapeloosheid tegen
  17. Verlicht PMS
  18. Kalmeert misselijkheid
  19. Stimuleert gezonde ademhaling
  20. Helpt je sinussen te legen
  21. Bevordert mentale scherpte
  22. Boost immuniteit
  23. Wekt ontspanning op
  24. Stimuleert fysiek bewustzijn
  25. Verlaagt de bloeddruk
  26. Beperkt je eetlust
  27. Stimuleert de bewuste geest
  28. Versterkt je aandacht
  29. Onderdrukt je eetlust
  30. Natuurlijke lustopwekker
  31. Versterkt analytisch & mentaal vermogen
  32. Balans van masculiene & feminiene energie
  33. Versterkt spirituele afstemming
  34. Werkt negatief zelfbeeld tegen
  35. Helpt mentale blokkades te overkomen
  36. Gaat rusteloosheid tegen
  37. Natuurlijke ontstekingsremmende werking
  38. Natuurlijke anti-verkrampende werking
  39. Natuurlijke slijmoplossende werking
  40. Kalmerend effect
  41. Stimulerende effecten
  42. Verbetert het geheugen
  43. Vibraties op hogere frequenties
  44. Natuurlijke antibacteriële werking
  45. Gaat seksuele impotentie tegen
  46. Gaat neurologische beperkingen tegen
  47. Verlicht negatieve symptomen bij zwangerschap
  48. Helpt bij afvallen & je gewicht op peil houden
  49. Stimuleert neurotransmitters
  50. Werkt tegen schimmels
  51. Verbetert je spijsvertering
  52. Verhoogt zuurstofgehalte in de lucht
  53. Produceert negatieve ionen
  54. Verspreidt natuurlijke ozon
  55. Doodt microben en bacteriën in de lucht
  56. Stimuleert vrede en zelfvertrouwen
  57. Zorgt voor meer dromen
  58. Stimuleert creativiteit
  59. Maakt je meditaties krachtiger
  60. Aardt je
  61. Boost je energie
  62. Helpt bij een gezonde bloeddruk & cholesterol
  63. Helpt bij een gezonde bloedsuikerspiegel
  64. Reinigt je lymfesysteem
  65. Helpt bij cleanses (lichaamsreinigingen) en detox
  66. Produceert endorfine
  67. Kan voor ontspanning zorgen bij autisme
  68. Stimuleert het parasympatische zenuwstelsel
  69. Stimuleert het sympathische zenuwstelsel
  70. Pijnstillend

Probeer het zelf en ervaar vandaag nog de voordelen van aromatherapie

Alleen al door bepaalde essentiële oliën in te ademen, los je emotionele negativiteit op die anders zou leiden tot ziektes en trauma. Daag jezelf uit om een eigen programma te maken, om jezelf te reinigen, in balans te brengen en de steun te geven die je nodig hebt. De meeste van deze 70 ervaringen ontstaan doordat de essentiële olie een chemisch signaal stuurt naar je emotionele, limbische brein. De scheikundige samenstelling van de olie helpt je emotionele brein om anders te werk te gaan. Het stuurt dan geen seintjes meer die zorgen voor een teveel aan hormonen, die weer een negatief effect hebben op je lichaam en geest.

Inademen van essentiële oliën

De 70 voordelen die ik heb genoemd, zijn gebaseerd op het verspreiden (inademen) van essentiële oliën. Maar je kunt de olie ook op andere manieren gebruiken en genieten van de aromatische voordelen. Je kunt het verwerken in allerlei activiteiten of objecten. Denk bijvoorbeeld aan:

  • Therapeutische massage
  • Boeddhistische wierookbrander
  • Voetenbad of handenbad
  • Aromatische douche
  • Sauna, jacuzzi
  • Aroma sprays
  • Parfum
  • Pomander
  • Potpourri
  • Zakdoek
  • Luchtbevochtiger
  • Ringbrander
  • Kampvuur/openhaard
  • Geurkaarsen
  • Kompressen
  • Olie voor je gezicht en je lichaam
  • Sieraden

De terugkeer van het eeuwenoude helen

Hopelijk lukt het de conventionele geneeskunde, wetenschap en academische wereld om binnen al te lange tijd een andere houding aan te nemen. Een serieuze, open, nieuwsgierige en experimentele houding tegenover aromatherapie en al die andere eeuwenoude technieken, die ons al duizenden jaren hebben geholpen. Misschien dat de geneeskunde binnenkort een stapje terugdoet en zich (ook) weer richt op de genezende kracht van het Lichaam-Geest-Ziel zelf, en op het voorkomen van ziektes. In plaats van het creëren van ziekte en onbalans, met als doel je geld te vragen voor het oplossen van symptomen, terwijl het onderliggende probleem verborgen blijft.

Dit kun je meteen doen om de planeet te helpen met emoties

Dit is het moment om mindful, bewust en verantwoordelijk te worden voor je eigen gezondheid – mentaal, emotioneel en spiritueel. Ga op onderzoek uit, lees en vind je eigen antwoorden. Zo kom je erachter wat echt werkt voor jou. Er zijn zo veel fantastische en effectieve bronnen en mensen die je helpen in je proces van ontwaking en heling. Je eerste stap: neem iedere dag een paar momenten om te kijken hoe het met je gaat. Hoe voel je je nu? Weet je dat eigenlijk wel? Ben je je er bewust van? Moet je er nog over nadenken? Mood Mapping is een ontzettend handig middel om je hier bewuster van te worden. Je maakt op papier een kort overzicht van hoe je je per dag en per check-in voelt.
Het wetenschappelijk tijdschrift Chemical Senses publiceerde een artikel genaamd “De Effecten van Geuren op Emoties, Humeur en Fysiologie”. De auteur, Stephen Warrenburg, vertelt: “ons voornaamste doel was om te bepalen of we geur kunnen gebruiken voor stressverlichting via consumentenproducten. Stress is een wereldwijd probleem, een feit dat we niet alleen van elkaar aannemen, maar ook is vastgelegd in wereldwijde consumentenenquêtes. Of je nu woont in een ontwikkeld land of in een ontwikkelingsland, iedereen ervaart stress. Het verlaagt de levenskwaliteit van een groot deel van de wereldbevolking, volgens de Wereldgezondheidsorganisatie. Daarnaast bestaat er significant bewijs dat stress direct of indirect kan leiden tot verergering van allerlei ziektes én dat de vermindering van stress goed is voor de gezondheid op zowel de korte als de lange termijn.”

Ben je klaar om essentiële oliën te gebruiken in aromatherapie? Om je geest te stimuleren en zo je leven te veranderen? Je weet nu in ieder geval wat je er allemaal mee kunt bereiken!

BRON: https://www.nieuwetijdskind.com/70-manieren-aromatherapie-essentiele-olien-helpen/

Eerst en vooral wil ik beginnen met. Leer in eerste instantie welke essentiële oliën je nodig hebt. Men moet toch rekening houden met bepaalde. Zeker als men ze gaat gebruiken op het lichaam. Daarom is het nuttig om je daarin te verdiepen. Voor je begint met het gebruik ervan. Het kent zijn doeltreffendheid zeker en vast. Met de juiste combinatie kan je heel wat lichamelijke kwaaltjes verhelpen. Zoals stress, spierpijn en nog maar op. Maar ook gewoon om je huis een zuiver geurtje te geven. Ook als men verkouden is kan essentiële olie helpen om je neus sneller open te laten komen.
Er bestaan ook heel wat merken daar toch ook een verschil in zit. Ook dat moet men toch meenemen als men ermee wilt gaan beginnen. Dit hangt ook van prijs af.
Maar nogmaals voor je begint lees er voldoende over. Welke mag je samen mengen welke zijn goed voor dit of dat. Ook als men het lichamelijk gaat gebruiken is de basisolie ook van belang.

Essentiële olie (ook wel etherische olie genoemd) wordt vandaag de dag veel gebruikt. Of het nu is om in huis te verspreiden of om huidproblemen zoals acne te behandelen, de mogelijkheden van essentiële oliën zijn eindeloos. Maar het gebruik ervan is niet zonder gevaar. Ze kunnen immers onder andere irritaties, spijsverteringsproblemen en allergische reacties veroorzaken. Het is dus belangrijk om voorzichtig om te springen met deze oliën. Deze 10 fouten moet je daarbij zeker vermijden.

Essentiële oliën combineren met homeopathie

Sommige etherische oliën zoals munt of eucalyptus kunnen de effecten van homeopathische behandelingen verstoren. Als je homeopathische middelen gebruikt, wacht dan enkele uren met het aanbrengen van een essentiële olie.

Zelfbehandeling

Zelfs al lijkt het gebruik van etherische oliën eenvoudig, je kunt toch beter altijd advies vragen aan een expert om te weten welke olie je moet kopen en hoe je die gebruikt.

Het etiket niet bekijken

Wil je een olie van de hoogste kwaliteit, dan moet die 100% zuiver zijn (en dus niet aangelengd met een andere olie) en moet de volledige samenstelling op het etiket vermeld worden.

Doorzichtige flesjes kiezen

Aangezien etherische oliën niet goed bestand zijn tegen licht doe je er goed aan een bruin glazen flesje te kopen in plaats van een doorzichtig exemplaar.

De olie puur aanbrengen

Essentiële oliën zijn heel geconcentreerd en bevatten veel actieve moleculen. Het is dus aan te raden om de olie te verdunnen in een basisolie, behalve bij de lokale behandeling van bijvoorbeeld een puist of muggenbeet.

Essentiële oliën gebruiken tijdens de zwangerschap

Hoewel deze oliën natuurlijk zijn, zijn ze heel erg krachtig en dus te vermijden als je zwanger bent. De olie wordt namelijk opgenomen in het bloed en komt zo ook bij de baby terecht. Alle essentiële oliën die ketonen bevatten, zijn mogelijk neurotoxisch en kunnen tot een miskraam leiden. Oliën zoals cipres-, eucalyptus-, pepermuntolie… mogen niet gebruikt worden gedurende de hele zwangerschap. Andere kunnen gebruikt worden vanaf de 4de maand zoals citroen-, echte lavendel-, tea tree olie…

Blootstelling aan de zon

Sommige oliën (zoals die van citrusvruchten) zijn fotosensibiliserend. Dat wil zeggen dat ze onze huid gevoelig maken voor zonnestralen. Je kunt dus het beste een dag uit de zon blijven nadat je een essentiële olie hebt aangebracht.

De kwaliteit negeren

Nu etherische oliën steeds populairder worden, zijn er ook synthetische (dus bewerkte) varianten op de markt. Kies daarom voor oliën met een biologisch label. Kleine tip om de kwaliteit van een essentiële olie te testen: doe een druppel op een vel papier, als er een lichter deel verschijnt rond de druppel, dan is de olie aangelengd met plantaardige olie en zal ze dus minder doeltreffend zijn.

Verkeerd bewaren

Essentiële oliën moeten altijd op kamertemperatuur bewaard worden, uit de zon. Belangrijk is ook dat het flesje goed dicht is. De meeste oliën blijven 5 jaar houdbaar, zelfs na opening.

Overmatig gebruik

Aangezien etherische olie natuurlijk is, denken sommigen dat je er ongelimiteerd gebruik van kunt maken, maar dat is niet het geval. Wanneer je essentiële oliën verkeerd gebruikt, kunnen ze gevaarlijk zijn. Verschillende behandelingen op basis van essentiële olie combineren is dan ook geen goed plan.

Dit is nog een goede om te bekijken: https://www.annedrake.be/blog/essentiele-olien-van-a-tot-z/
https://www.berivita.com/etherische-olie-toepassingen-eigenschappen-overzicht

Doterra, Oliën, Essentiële, Aromatherapie, Olie

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

‘Geurdesign’ is hip: zo maak je met de juiste aroma’s van je huis een nog gezelligere cocon

Wist je dat geuren een enorme invloed hebben in je huis? Frisse geuren doen ruimtes groter lijken, warme aroma’s geven een knus gevoel. Dat heet ‘scent design’. En jij kan het zelf ook toepassen.

Lavendel, Verse, Bloemen, Kruiden, Natuurlijke, Aroma

Geurdesign behoort tot de categorie ‘onzichtbaar design’: dingen die we niet meteen zien, maar die wel een sfeer oproepen. Geuren zijn bijzonder krachtig, vertelt parfumexperte Sofie Albrecht. “Omdat we ze in ons emotionele brein verwerken. Bovendien leven we in een audiovisuele cultuur. Zelfs filosofen als Aristoteles en Plato keken neer op de reukzin, als zijnde iets dierlijks. Dat maakt dat geuren tot op vandaag mysterieus blijven.”
Nochtans hebben geuren een enorme invloed op ons gedrag. In winkels wordt het aangewend om ons langer te laten blijven of meer geld uit te geven, maar we kunnen het ook zelf gebruiken om van ons huis de meest gezellige plek te maken.

In de hal

De hal is je eerste indruk. Neutrale aroma’s zoals groene geuren zijn ideaal, net als warme geuren. Houtnoten geven een gevoel van stabiliteit, terwijl vanille voor gezelligheid zorgt.

In de woonkamer

Is je woonkamer een plek om te ontspannen? Verse kruidengeuren zoals basilicum en munt werken stressverlagend. Fruitige aroma’s zijn de perfecte sfeermakers.

In het toilet en de badkamer

Alles kan: fruit-, citrus-, water- en bloemengeuren, zolang het maar fris is.

In de slaapkamer

Zachte bloemengeuren zorgen voor een gevoel van harmonie en kalmte. Warme bloemengeuren scheppen dan weer de juiste mood voor een sensuele avond.

In het thuiskantoor

De geur van specerijen stimuleert productiviteit, citrus houdt je alert en groene geurnoten
helpen je om gefocust te blijven.

Slechte lucht(jes)?

Ze zijn zo gezellig! Maar hoe (on)gezond zijn geurkaarsen? “Hangt af van het materiaal,” zegt Sofie Albrecht. “De wiek is idealiter van een goed katoen, en paraffine hoeft niet giftig te zijn. De meeste merken gebruiken een mix van hoogwaardige paraffine en plantaardige wassen, zoals sojawas. Die kan je met een gerust hart opbranden. Laat de kaars wel niet langer dan vier uur branden. Zo voorkom je dat de was oververhit, dat is slecht voor de luchtkwaliteit. En hou de wiek kort: één tot anderhalve centimeter. Anders gaat de kaars roken, en dat is niet bevorderlijk voor de lucht.”

BRON: https://www.hln.be/vrije-tijd/geurdesign-is-hip-zo-maak-je-met-de-juiste-aroma-s-van-je-huis-een-nog-gezelligere-cocon~a5ae5dd15/

Iedereen experimenteert er graag mee. Maar geuren mogen ook niet gaan overheersen in een woning. Teveel verschillende geuren kan juist negatief werken. Een geurtje in de hal en ander in de woning dat misschien scherper is van geur kan een negatief gevoel geven. Het is belangrijk om geuren op elkaar af te stemmen. Zodat je steeds de rust vind. En naargelang wie er langs gekomen is kan je perfect even de woning zuiveren.
Denk maar eens bij jezelf als je een parfumwinkel binnengaat. Al die verschillende geuren kunnen zelfs hoofdpijn veroorzaken. Dat is juist hetzelfde als je teveel geuren in huis hebt.
Ga voor zachte geuren in een woning. En ook altijd rekening houden met de personen die er ook wonen. Want wat voor jezelf heerlijk ruikt kan tegenslagen voor de andere.

Het hoeft ook niet altijd een bepaalde geur afkomstig te zijn van etherische olie. Denk bijvoorbeeld eens aan koffiebomen. Dat ook een lekkere geur kan verspreiden.

Etherische Olie, Spa, Aromatherapie, Olie
Anijs, Steranijs, Schisandraceae, Kaneel, Kaneelstokjes

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Dit is waarom het een goed idee is om eucalyptustakken in je douche te hangen

Eucalyptus, Blad, Plantaardige, Bloemen, Natuur

Eucalyptus ophangen in je douche wordt een steeds grotere trend. En terecht! Het ziet er niet alleen leuk uit (check maar eens op Pinterest en Instagram onder de hashtag #eucalyptusshower), maar het is ook nog eens gezond! We zetten de voordelen voor je op een rijtje. Oh ja, we zijn wel niet verantwoordelijk voor uit-de-pan-swingende waterrekeningen, want douchen wordt hiermee extra aangenaam!

Eucalyptustakken zien er niet alleen leuk uit als decoratie (getest en goedgekeurd!), ze zorgen er ook voor dat je badkamer heerlijk ruikt (instant wellnessvibes!) én ze hebben ook nog eens gezondheidsvoordelen. Zoals …

Hulpmiddel bij verstopte neus, sinusitis en bronchitis

Warm water + eucalyptus = stoom die je luchtwegen openzet. Onderzoek naar stomen met eucalyptusolie bevestigt dat het kan helpen om de ongemakken van een verkoudheid of een verstopte neus door seizoensallergieën te verlichten. Met eucalyptustakken in je douche bereik je een iets minder intens, maar wel vergelijkbaar effect. Ook voor astmapatiënten kan eucalyptus helpen om wat makkelijker te ademen.

So zen

De meeste mensen vinden rust onder een lekker warme douche, maar eucalyptus bevat ook nog eens een bestanddeel (eucalyptol) dat volgens wetenschappers een ontspannende werking zou hebben. Ohmmmm!

Minder pijntjes

Er is een reden dat eucalyptus vaak als bestanddeel wordt gebruikt bij behandelingen voor hoofd- en spierpijn, want het zorgt ervoor dat er meer bloed doorstroomt naar de behandelde plek, waardoor ontsteking en pijn vermindert. Onderzoekers ontdekten intussen dat ook eucalyptusdampen inademen ervoor kan zorgen dat je minder pijn hebt.

Wakker worden!

Ben je echt geen ochtendmens? Goed nieuws: de olie die vanuit je eucalyptustakken verdampt in een warme douche, kan helpen om je wakker te maken. Doordat het je luchtwegen openzet, komt er meer zuurstof in je bloed terecht. En wanneer er zuurstofrijk bloed naar je hersenen stroomt, voel je je een pak alerter en wakkerder. Mooi meegenomen!

Mentale opkikker

Elke plantenliefhebber weet het, maar het wordt ook bevestigd door de wetenschap: planten in je woonruimte zorgen voor een comfortabel, rustgevend gevoel. En dat kunnen we allemaal wel gebruiken, toch?

Aan de slag?

Heel simpel: ga naar de bloemist of een bloemenkraam op de markt en vraag naar eucalyptustakken. Bind de takken samen met een elastiekje of wat touw en hang ze op in je douche, bijvoorbeeld aan de douchekop. Let er wel op dat de takken dichtbij de waterstraal, maar niet rechtstreeks in het water hangen. Zo krijg je het beste effect. En dan: douchen maar! 

BRON: https://www.hln.be/fit-en-gezond/dit-is-waarom-het-een-goed-idee-is-om-eucalyptustakken-in-je-douche-te-hangen~a628fa52/

De geur van eucalyptus kan je ook bekomen met etherische olie. Zet een schaaltje in je badkamer en je zal merken bij het douche dat ook die geur goed vrijkomt. Ook als je binnen gaat in de badkamer zal je de geur ruiken.
De blaadjes zullen alleen maar een geur afgeven als ze met water in contact komen.
Neem maar eens zeep met eucalyptus dan merk je al hoelang de geur in de badkamer blijft hangen.

Primavera Eucalyptus Globulus Essentiële Olie 5 ml

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Weet wat je smeert: dermatologen waarschuwen voor etherische oliën

Zeep, Olie, Amandelen, Kernen, Spons, Abrikozen

Pepermuntolie voor een betere concentratie, lavendel voor ontspanning en citronella tegen muggen. Een druppeltje olie op je huid zou wonderen doen, maar is helemaal niet zo onschuldig als het lijkt. En dan verkoopt het Amerikaanse bedrijf doTerra de oliën ook nog eens op omstreden wijze. “Sommige varianten bevatten giftige stoffen, die de huid kunnen irriteren of er zelfs doorheen kunnen gaan.”
Volgens het Amerikaanse bedrijf DoTerra, dat gespecialiseerd is in het maken van essentiële oliën, heeft een druppeltje op de huid direct effect. Alleen: welk effect? “Van ongeveer 90 etherische oliën is bewezen dat ze contactallergie veroorzaken”, zegt dermatoloog Anton de Groot. “Van de andere weten we het niet. Maar deze 90 oliën worden wel het meest verkocht. Als je etherische oliën onverdund op je huid doet, vergroot je de kans dat je allergisch wordt.”
DoTerra claimt verder dat de grondstoffen op een duurzame manier geoogst worden en dat rechten van werknemers in arme landen, die de grondstoffen voor de oliën leveren, worden gerespecteerd. Hoe dat gebeurt, laat bedrijf in het midden. Het productieproces is niet gecertificeerd.

De kans op huidirritatie is gigantisch groot

Jetske Ultee, onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie en oprichter van het cosmeticamerk Dr. Jetske Ultee Skincare

Jetske Ultee, onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie en oprichter van het cosmeticamerk Dr. Jetske Ultee Skincare, wordt niet bepaald blij van de aanbevelingen van doTerra. “Naar mijn weten is er geen enkele etherische olie die je veilig, onverdund op de huid kan smeren. De kans op huidirritatie is gewoon gigantisch groot.”
Etherische oliën (ook wel essentiële oliën genoemd, naar het Engelse essential oils) zijn zeer geconcentreerde destillaten of sappen van planten en bloemen. Ze zijn populair als conserveringsmiddel en parfum in cosmeticaproducten, maar je kunt ze ook verstuiven in de lucht.
DoTerra laat weten dat gebruik op de huid “een van de snelste en simpelste manieren is om de voordelen van etherische olie te benutten”. Dat moet wel volgens een ‘correct gebruik’, gebaseerd op de doseringen die het wetenschappelijke team van ­doTerra heeft vastgesteld. De eerste keer wordt klanten aangeraden de olie op te lossen in een dragerolie, zoals kokosnootolie.

Ook aangelengd kunnen de stoffen schadelijk zijn

dermatoloog Anton de Groot

Maar ook aangelengd kunnen de stoffen schadelijk zijn. Volgens De Groot hebben veel aroma- en fysiotherapeuten contact­eczeem op hun handen gekregen van het masseren met verdunde etherische oliën. “Etherische oliën bestaan uit 50 tot 250 (parfum)grondstoffen. Sommige varianten bevatten giftige stoffen, die de huid kunnen irriteren of erdoorheen kunnen gaan en zo bijwerkingen kunnen veroorzaken.”
Een etherische olie is dus altijd al mengsel, zelfs als de naam één hoofdbestanddeel suggereert. “Een etherische olie van koriander kan bijna 70 procent linalool bevatten”, zegt Ultee. “Linalool is een geurstof én een heel bekend allergeen.”

Verboden gezondheidsclaims

Cosmeticafabrikanten zijn verplicht om de aanwezigheid in parfum van linalool boven een grenswaarde te vermelden op het etiket, zodat consumenten met een allergie het product kunnen vermijden. Volgens ­Ultee zit in een gemiddelde lichaams­crème vaak maar tussen de 0,5 en 1,5 procent parfum, De Groot houdt het op 0,3 tot 0,5 procent. Daar moet je flink wat van smeren voor het equivalent van een druppeltje pure olie.
In juli bleek dat (door)verkopers van doTerra op social media regelmatig verboden gezondheidsclaims maken. Het Nederlandse informatieve radioprogramma ‘NOS op 3’ verzamelde meer dan honderd schermafbeeldingen van beweringen in (vaak besloten) Facebookgroepen. Etherische oliën zouden volgens de verkopers niet alleen helpen bij aambeien, maar ook bij de ziekte van Lyme of kanker.

DoTerra werkt met multi-level marketing (MLM), waarbij mensen producten verkopen aan mensen in hun netwerk. De persoon aan de top strijkt door de commissies alle winst op, de rest ploetert voor een paar tientjes per maand

En daarmee zijn we meteen bij het volgende heikel punt. DoTerra werkt met multi-level marketing (MLM), waarbij mensen producten verkopen aan mensen in hun netwerk. Ze krijgen commissie per verkocht product of korting op hun eigen aankopen. In veel MLM-systemen loont het vooral om nieuwe verkopers te werven, waardoor op termijn een piramide-achtige constructie ontstaat. De persoon aan de top strijkt door de commissies alle winst op, de rest ploetert voor een paar tientjes per maand.
Op het forum van consumentenprogramma ‘Radar’ staan waarschuwingen om niet met doTerra in zee te gaan. Je zou verplicht elke maand tientallen tot honderden euro’s aan producten moeten besteden en het zou heel moeilijk zijn om je weer uit te schrijven als verkoper.
De oprichters van doTerra hebben overigens eerder bij Young Living gewerkt, een ander MLM-bedrijf dat etherische oliën verkoopt. De oprichter van Young Living is in de VS veroordeeld voor niet-erkende medische praktijken.

Als je een product in een winkel koopt, is de relatie tussen koper en verkoper transparant. Bij vrienden of andere mensen uit je netwerk is dat niet zo

Willemijn van Dolen, hoogleraar marketing aan de Universiteit van Amsterdam

Willemijn van Dolen, hoogleraar marketing aan de Universiteit van Amsterdam, plaatst kanttekeningen bij dit marketingmodel. “Als je een product in een winkel koopt, is de relatie tussen koper en verkoper transparant. Bij vrienden of andere mensen uit je netwerk is dat niet zo. De oprechtheid van de boodschapper wordt ondermijnd door het belang dat die persoon erbij heeft om jou iets te verkopen. Het loont bij MLM om mensen onder (sociale) druk te zetten.”
Van Dolen maakt zich zorgen dat het model een vlucht neemt door de huidige ­crisis. “Het appelleert aan hebzucht: wie wil nou niet snel en makkelijk rijk worden? Bovendien moet je vaak een starters­pakket van honderden euro’s kopen. Ook jongeren worden benaderd op sociale media. Het is lastig toezicht houden op de beloftes die dan door de verkopers worden gemaakt.”

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/weet-wat-je-smeert-dermatologen-waarschuwen-voor-etherische-olien~aaa1b3d0/

Met deze tekst ben ik helemaal eens. En begin dan ook gelijk met het kopen van parfum. Soms sta je er niet bij stil. Als men het nieuw flesje gebruikt en na enkele dagen irritatie ondervind. Dat heeft met heel wat te maken dat verwerkt zit in het flesje. Ook experimenteren mensen graag zelf met etherische olie. Denk maar aan massage olie die je maakt of koopt. Maar kijk altijd wat erin verwerkt zit. Ook mag je NOOIT puur etherische olie gaan smeren. Men mag niet vergeten het dringt je lichaam binnen en het wordt opgenomen in het bloed. Dat wel bepaalde gevolgen kan hebben. Net als zwangere vrouwen ook niet alle herkende etherische olie gebruikt mag worden. Verdunnen is altijd belangrijk. En zeker nooit met al teveel druppels beginnen. Daar kan je dan een basis olie voor gebruiken. Ook kan men bepaalde geuren gaan mengen. Dan heb je een boventoon en ondertoon. Boven is de geur die er het meeste zal uitspringen. Ook hier is het altijd van belang. Te weten met wat je bezig bent.
Ook in aankoop zit er veel verschil ook in prijsklasse.

Etherische Olie, Spa, Visagie, Cosmetische Olie

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Omarm jezelf eens.

Gebed, Liefde, Vrouw, Dankbaarheid, Bedankt, Eerbied

Jezelf eens zien zoals je bent. Zonder je te veroordelen op negatieve punten. Probeer dat eens. En voel eens aan wat het met je doet. Ook hoe het nadien bij anderen overkomt. Misschien dat je eens juist dat kledingstuk aantrekt wat je nooit durfde of dat doen waar je nooit van dacht dat je het kon. Velen onder ons keuren zichzelf vaak te negatief. Dat projecteer je ook naar anderen. En zeker als je kinderen hebt kan dit bij een op een moment ook gaan spelen. Er is niets verkeerd aan als jezelf eens omarmt. Je eens voor de spiegel bekijkt en niet over jezelf gaat oordelen en je min puntjes naar boven brengt. Zet jezelf eens in een positief daglicht. En men gaat merken dat je ook dit gevoel overbrengt. Want op zo een moment breng je positief gevoel in je lichaam. Gevoel van eigenliefde. Van kracht en energie. Dat bereik je pas als jezelf positief bekijkt en benaderd. Met benaderen bedoel ik jezelf aanraken zonder dat het een plicht is. Ik bedoel in bad of douche moet jezelf aanraken. Maar gewoon naakt voor de spiegel staan je bekijken je lichaam voelen. Voelen met je handen en telkens zeggen wat ben je mooi je mag er zijn. Dan omarm je zoveel warmte in jezelf en straal je dat ook uit. Probeer dit maar eens op een morgen uit voor je gaat werken. Geef dat ook eens door aan je kinderen. Zodat ze ook positief naar zichzelf kijken en niet naar dat wat ze op tv of in boekjes te zien krijgen. Als jezelf niet goed in je vel voelt, zullen bepaalde ook dit overnemen. Dat is het spiegelgedrag waar je soms niet bij stil staat.
Ook is het van belang jezelf te zijn en te blijven. Niemand maar dan ook niemand kan jou veranderen. Dat kan jij alleen zelf. En zoals ik al schreef dat kan door kleine dingen zijn. Kleding je haarkleur en noem maar op. Nu wordt nog al te vaak veel verstopt onder make-up onder kleding. Maar op een moment van de dag moet de ware ik toch bovenkomen. Alles wat je doet wordt vaak overgenomen door je kinderen. Zoals make-up kleding zeker in het begin. Omdat je als ouder de kleding uitzoekt voor je kind. En die kleding is naar jouw gevoel goed en mooi maar wat vind het kind ervan. Dat komt je kind op een leeftijd dat het zich naar een van de ouders gaat spiegelen. Als de ouder zich dan niet goed in zijn vel voelt zal dit aangevoeld worden.
jezelf omarmen heeft dus met je eigen gevoel te maken. Daar zit ook een gevoel van emotie en kwetsbaarheid in. Dat je echt kan voelen als jezelf bekijkt in de spiegel naakt. Men voelt zich zo en zo al kwetsbaar op zo een moment, en dan is het nog voor jezelf. Op zo een moment kunnen ook emoties naar boven komen. Laat die dan ook gaan. Nadien en na verluid van tijd zal je beter gaan voelen. En dat wel men toch bereiken.
nu in tijden waar men veel met het innerlijk lichaam bezig is. Kan dit juist de drempel zijn om over te stappen en te genieten van jouw ik van jezelf van je innerlijke. Je voelt zoveel en je mag het aanvoelen.

Omarm jezelf is liefde geven aan jezelf
omarm jezelf is gevoel geven aan jezelf
omarm jezelf is je tonen zoals je bent
omarm jezelf is je emoties tonen
omarm jezelf is jouw lichaam zien zoals het is
omarm jezelf is je lichaam kennen

Hou van jezelf, je hebt het nodig - Verken je geest

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Emoties hebben geuren: mannen ruiken of een vrouw opgewonden is

Afbeeldingsresultaat voor aan elkaar ruiken

Je hoort wel vaker dat mannen visueel zijn ingesteld. Maar wist je dat geur ook belangrijk is? Onderzoek van de universiteit van Kent suggereert dat mannen het ruiken wanneer een vrouw opgewonden is. Eerder onderzoek stelde dat emoties zoals blijdschap of verdriet ook een geur hebben. Dat heeft alles te maken met zogenaamde ‘chemosignalen’.

Mensen kunnen, net zoals dieren, communiceren via geuren. Een vorige studie wees al uit dat vrouwen zin kregen door het zweet van opgewonden mannen. Nu testte de universiteit van Kent ook het omgekeerde. Psycholoog Arnaud Wisman deed drie experimenten met zweetstalen van vrouwen die geen hormonale contraceptie gebruikten. Hij nam stalen wanneer ze zin hadden in seks, en hij nam er ook op een later moment, wanneer ze niet opgewonden waren. Vervolgens liet hij de stalen ruiken aan mannen. Volgens Wisman zouden ze onbewust in staat zijn om het verschil in geur te herkennen.

De rol van geur

In het eerste experiment vonden mannen het zweet van een opgewonden vrouw aantrekkelijker dan het neutrale, wanneer ze het op een schaal van 1 tot 7 moesten beoordelen. Uit het tweede experiment bleek dat ze zelf ook meer opgewonden werden van de zweetgeur van een hitsige vrouw. Experiment nummer drie testte uit of blootstelling aan de zweetgeur van de opgewonden vrouwen ervoor zorgde dat mannen langer naar foto’s van schaars geklede dames in verleidelijke poses zouden kijken, wat zo bleek te zijn.

“Seksueel verlangen zou dus meer omvatten dan we kunnen zien”, zeg Wisman. “We hopen dat onze resultaten verder onderzoek aanmoedigen, zodat we de rol van geur in menselijk contact beter kunnen begrijpen.”

Wanneer vrouwen opgewonden zijn, zouden ze een bepaald ‘chemosignaal’ uitzenden, dat mannen dan weer opgewonden maakt. ‘Chemosignalen’ zijn stofjes die we aanmaken bij een bepaalde gemoedstoestand, en dan worden verspreid via ons zweet. Een studie uit 2011 vond zelfs dat mannen seksueel konden afknappen op de geur van vrouwelijke tranen.

Evolutionaire verklaring

Waarom we kunnen communiceren via geuren, zou volgens de studie gedeeltelijk te verklaren zijn vanuit de evolutie. Een ervaring die iemand bang maakt, veroorzaakt bijvoorbeeld een zweetgeur die een vecht-of-vluchtreactie in anderen teweeg brengt. Dat stelt hen in staat om op potentiële bedreigingen te reageren op een manier die hun kans op overleven vergroot.

BRON: https://www.hln.be/nina/seks-relaties/emoties-hebben-geuren-mannen-ruiken-of-een-vrouw-opgewonden-is~aeef98cb/

Ieder heeft zijn lichaamsgeur. En naargelang zal deze sterker zijn. Maar om nu echt bij iedere emotie of opwinding de geur te kunnen bepalen moet je echt geoefend zijn. Denk dat heel weinig mensen dit echt kunnen. Het ruiken van een emotie of een opgewonden persoon.
Ook denk ik dat je dan heel dicht bij de persoon moet kunnen staan om die geur eruit te halen. Ook zit er een groot verschil tussen oksel geur en lichaamsgeur (zweet).
Weet je dat honden aan elkaar ruiken om elkaar te begroeten. En dan nog aan een speciale plaats. Al goed dat mensen dit niet doen.
Ook moet men weten dat bij de mensen niet iedereen zijn reukorgaan zo scherp is omdat juist te kunnen ruiken.
Ook is het reukorgaan van vrouwen vaak scherper als dat van mannen.

Afbeeldingsresultaat voor aan elkaar ruiken

Afbeeldingsresultaat voor aan oksel ruiken

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Geurkaarsen, wierook en aromaverstuivers zijn slechter voor de gezondheid dan gedacht

Afbeeldingsresultaat voor geurkaarsen wierook

Niets leuker dan op donkere en natte winterdagen in je zetel kruipen onder een deken met een warme kop thee en … een geurkaars, stokje wierook of geurverstuiver aan. Maar zijn die lekker geurende dampen wel gezond? We vroegen het aan Sofie Vandenbroeck, medisch milieudeskundige bij het Vlaams Agentschap Zorg en Gezondheid.

“Een aangename geur en een gezellige sfeer geven ze inderdaad, maar ze verminderen de kwaliteit van de lucht in je huis. Ze voegen namelijk vluchtige chemicaliën toe en zorgen ervoor dat de luchtwegen en ogen kunnen irriteren. Met wierookstokjes moet je het meest opletten. Bij de verbranding ervan komt namelijk ook benzeen vrij, en dat is een kankerverwekkende stof. Het benzeengehalte ligt vaak zelfs hoger dan bij het roken van een sigaret. Gebruik de stokjes dus zo min mogelijk. En als je ze gebruikt, zorg dan voor voldoende verluchting”, zegt Vandenbroeck.

“Het verhaal is iets genuanceerder voor (geur)kaarsen en verstuivers”, gaat ze verder. “Het verbrandingsproces zorgt voor een verhoogde waarde van fijnstof in de lucht. Dat is schadelijk, maar wel slechts in die mate dat we aanraden om je er gewoon bewust van te zijn en er niet mee te overdrijven. Geurkaarsen zijn nog een tikje minder goed dan gewone kaarsen, omdat de verbranding van de geur leidt tot nog meer vluchtige stoffen in de lucht. Dat geldt ook voor exemplaren die paraffine bevatten, wat ook weer extra schadelijke stoffen verspreidt. Mensen met gevoelige luchtwegen kunnen daar sterk op reageren. Als je etherische oliën wil verstuiven, maakt het trouwens niet uit of je natuurlijke of synthetische oliën gebruikt. Het verbrandingsproces is de boosdoener voor de luchtkwaliteit in huis, niet de oliën. Geurstokjes zijn dan ook het minst schadelijk omdat daar geen verbranding aan te pas komt.”

Zo verbeter je de luchtkwaliteit in huis

Zelfs al woon je in het centrum van een stad, dan nog is het belangrijk om je huis te ventileren. Anders stapelen de schadelijke stoffen zich op en krijg je ongezondere lucht binnen dan buiten. Dit kun je volgens Vandenbroeck zelf doen om de kwaliteit binnen op peil te houden:

– Een huis moet continu ademenen

“Er wordt wel eens gezegd dat je je woning minstens een kwartier per dag moet verluchten, maar dat is niet voldoende. Eens je opnieuw je ramen sluit, is de luchtkwaliteit namelijk na een tijdje weer slecht. Een huis moet eigenlijk continu kunnen ademenen. In een ideale situatie zou iedereen een ventilatiesysteem hebben, maar wie dat niet heeft, verlucht toch beter wat meer op een dag. Of laat een raam op kiep staan en zet de andere deuren open zodat de buitenlucht zich doorheen heel het huis kan verspreiden.”

– Sommige momenten zijn belangrijk(er)

“Hoewel je, zoals eerder gezegd, je woonst het best zo vaak mogelijk verlucht, zijn bepaalde momenten belangrijker dan andere. Na het douchen, koken en poetsen is de concentratie vluchtige stoffen en vocht in de lucht bijvoorbeeld stukken hoger dan goed voor je is. Bij het poetsen maakt het trouwens voor de luchtkwaliteit niets uit of je ecologische producten gebruikt of niet. Ze bevatten allebei vluchtige stoffen die vrijkomen bij het gebruik. Al is het voor het milieu natuurlijk wél beter om te kiezen voor ecologische producten. Sprays zijn het allerergst, omdat die veel fijne deeltjes de lucht in stuwen. De boodschap: keep it simple. Je hoeft niet voor elk plekje in huis een ander product te gebruiken. Die allesreiniger kan dat allemaal wel aan.”

– Kies je ruimte

“Ideaal is dat elke ruimte in huis voortdurend geventileerd wordt. Is dat in jouw woning geen optie? Let dan op de volgende zaken: de lucht (en vooral het vocht) dat ontsnapt tijdens het koken en douchen is niet bepaald gezond. Zorg dat je hier dan ook voldoende lucht afvoert. Daarnaast verlies je veel vocht tijdens het slapen, ook je slaapkamer moet dus goed verlucht worden. Nog belangrijk om te weten, is dat je het vocht het best houdt waar het vandaan komt en het daar uit de ruimte krijgt. Het is bijvoorbeeld geen goed idee om na het douchen de deur van de badkamer open te zetten zodat het langs het raam in de slaapkamer naar buiten kan. Het vocht gaat dan immers schimmel veroorzaken in de slaapkamer die sterk afgekoeld is.”

– Nog enkele bijkomende tips

“Niet binnen roken, altijd de dampkap aanzetten tijdens en na het koken, verluchten aan de niet-straatkant als dat mogelijk is en goed ventileren, als er veel mensen over de vloer komen, omdat er dan meer vocht wordt geproduceerd. Een luchtzuiveraar kan trouwens bepaalde luchtgebonden allergenen reduceren en kan dus mensen, die zwaar allergisch zijn, helpen. Tegelijkertijd genereert zo’n luchtzuiveraar soms ozon en worden er zelfs nieuwe vluchtige stoffen gevormd. Op basis van het wetenschappelijke bewijs dat er nu is, raden we de aankoop ervan dan ook niet aan.”

Hoe merk je dat de luchtkwaliteit in huis slecht is?

Heb je geen idee hoe het gesteld is met de luchtkwaliteit in huis? “Veelvoorkomende klachten zijn irritatie van de luchtwegen, denk hoesten en een neus die begint te kriebelen. Ook droge ogen komen vaak voor en als je aangeslagen ramen hebt of schimmelplekken zonder een bouwtechnisch probleem, weet je dat er te veel vocht in de woning aanwezig is.”

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/geurkaarsen-wierook-en-aromaverstuivers-zijn-slechter-voor-de-gezondheid-dan-gedacht~a985c425/

Allemaal heel ver gezocht vind ik. Binnenkort gaan ze nog zeggen dat je geen scheet meer mag laten voor de luchtkwaliteit in je woning. Of dat je geen geurzeep mag gebruiken in de badkamer.
Nu als je wierook gebruikt of dergelijke kan het wel zijn dat deze een sterke geur afgeeft en dat sommige mensen er gevoelig voor zijn. Ook baby’s en dieren moet je opletten. Daarom kan het even uitzoeken zijn welke goed is om je huis fris te laten ruiken.
Bij mij thuis brand van ’s morgens tot s’ avonds wierook kaarsen.

Afbeeldingsresultaat voor geurkaarsen wierook

Afbeeldingsresultaat voor koolblokjes

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Meisjes en jongens kunnen borsten krijgen van lavendelolie

Afbeeldingsresultaat voor lavendelolie

Dat lavendelolie een kalmerend effect heeft, weten we allemaal. Maar volgens een nieuwe studie heeft het nog een ander, onverwacht gevolg. Het zou ervoor kunnen zorgen dat jongens en meisjes in hun prepurbertijd al borsten ontwikkelen.

Jongens en meisjes die lavendelolie gebruiken, kunnen al borsten ontwikkelen. Opvallend: ze zijn jonger dan 8 jaar en vertonen geen andere tekenen van de pubertijd. Dat staat te lezen in een nieuwe studie, die gepubliceerd is in het wetenschappelijke tijdschrift The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Wanneer de kinderen stoppen met het gebruik van de etherische olie, eindigen hun symptomen ook.

De meisjes die onderzocht werden in de studie maakten gebruik van parfum, zeep en stokjes met lavendelolie. De enige jongen die deelnam aan het onderzoek besprenkelde zichzelf met eau de cologne met lavendelolie. Toen hij 4 jaar was, merkte hij dat hij vergrote borstjes kreeg. “Dit onderzoek suggereert dat etherische oliën in sommige gevallen vroege borstvorming kunnen veroorzaken bij jongens en meisjes in hun prepubertijd”, besluit hoofdonderzoeker Jeffrey Ramsey van het Amerikaanse onderzoekscentrum National Institute of Environmental Health Sciences (NIEHS).

Hormonen in de war

Het is niet de eerste keer dat een onderzoek dit probleem aanhaalt. In 2007 werden al eens 3 gezonde prepuberale jongens onderzocht omdat ze borsten hadden gekregen nadat ze producten met lavendelolie en tea tree-olie hadden gebruikt. Kieperden ze die producten in de vuilbak? Dan gingen hun symptomen weer weg.

Daarnaast ontdekte een onderzoeksteam van NIEHS vorig jaar dat essentiële oliën de hormonenhuishouding flink in de war kunnen sturen. Dat werd ook bevestigd door hun meest recente studie. De olie zou oestrogeen – oftewel de vrouwelijke hormonen in het lichaam – nabootsen en testosteron – het mannelijke hormoon – blokkeren.

Is dit nu een reden om lavendolie en co. te weren uit je badkamerkastje? Toch niet, zeggen de wetenschappers. Je moet er gewoon heel aandachtig mee omspringen. Tot slot sluiten ze ook niet uit dat de symptomen uit zichzelf zijn weggegaan, en dat het puur toeval is dat de kinderen tegelijkertijd gestopt zijn met het gebruiken van de etherische oliën.

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/meisjes-en-jongens-kunnen-borsten-krijgen-van-lavendelolie~ac9fdbe9/

Van zolang ik met oliën werk en in de cursussen die ik gedaan heb. Heb ik hier echt nog nooit van gehoord. Dat bepaalde essentiële oliën op hormonen kunnen werken dat klopt. Daarom moet men ook altijd goed weten met wat men bezig is. Dit vind ik klare waanzin.

Afbeeldingsresultaat voor lavendelolie

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Etherische olie: jouw nieuwe bondgenoot om af te vallen?

Van een boost voor je geheugen tot het wegnemen van een opgeblazen gevoel: sommige mensen zweren bij etherische oliën om al hun ongemakken weg te nemen. En zo zouden ze ook jouw partner in crime zijn bij het afvallen, maar klopt dat ook echt?

Volgens Amerikaanse voedingsdeskundige Gina Keatley kunnen etherische oliën op korte termijn soms helpen om gewicht te verliezen en wel op twee manieren. ‘Bepaalde geuren, zoals die van citrusvruchten, en in het bijzonder die van pompelmoes, veroorzaken een reactie in je zenuwstelsel waardoor je eetlust vermindert. Andere geuren, zoals vanille en kaneel, worden eerder als een traktatie door je neus ervaren waardoor je hersenen die geuren interpreteert alsof je echt voedsel consumeert.’ Daarnaast kunnen etherische oliën ook helpen om stress te verlichten. En omdat stress een belangrijke reden is waarom mensen ongezonde voedingskeuzes maken, zouden etherische oliën dus ook kunnen helpen om af te vallen.

Hoewel het idee dat je kan afvallen alleen maar door aan de juiste geur te ruiken wel erg verleidelijk klinkt, blijft een gezond voedingspatroon het allerbelangrijkste als je gewicht wil verliezen. Toch interesse gekregen in etherische oliën? Uit een aantal studies blijkt dat de geur van citrus en kurkuma helpen bij gewichtsverlies, kaneel om je bloedsuikerspiegel onder controle te houden en pepermunt om je eetlust te onderdrukken. Want hey, alle beetjes helpen!

BRON: https://www.goedgevoel.be/artikel/happy-body/etherische-olie-jouw-nieuwe-bondgenoot-om-af-te-vallen

Hier heb ik heel sterk mijn bedenkingen bij. Want je gaat niet afvallen door aan een geurtje te ruiken. Afvallen is niet alleen gewicht verliezen maar ook je vette verbranden. En dat gebeurt niet om door juist aan dat geurtje te ruiken. Wat wel helpt is voor het eten een glas lauw water drinken of citroensap. Met het laatste moet je dan weer wel uitkijken niet iedere maag kan daar tegen. Door dit ga je maag krimpen of beter al een gevoel geven van vol te zitten zodat je minder gaat eten. Dan komt het er nog op aan van gezonde voeding te nemen, en het allerbelangrijkste beweging.
Dus dit stukje valt echt uit de boot bij mij.

Afbeeldingsresultaat voor etherische olie en afvallen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Body-Moving-Theo-Herbots

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheidsblog Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

Kleine dingen

Op zoek naar groot geluk in kleine dingen

WorldsApart 2.0

So Close & Yet So Far...

Life in Copenhagen

Life in Copenhagen, Denmark, after moving during Covid-19.

%d bloggers liken dit: