Category: Psychologische teksten


We weten allemaal dat je een burn-out kunt krijgen door te veel te werken, maar wist je dat het ook mogelijk is om een burn-out te krijgen door te veel te voelen. Het wordt ook weleens een empathische burn-out genoemd. Hoewel het geen officiële conditie is, herken je de situatie misschien wel.

Wat is een empathische burn-out?

Je empathie is je inlevingsvermogen. Je voelt als het ware wat andere mensen voelen en dat heeft voor- en nadelen. Het is handig omdat je mensen beter kunt begrijpen, maar tegelijk kan het ook uitputtend zijn wanneer je vaak wordt blootgesteld aan negatieve gevoelens. Op een gegeven moment kun je zo uitgeput raken dat je empathie op lijkt te zijn. Je neemt dan wellicht afstand van negativiteit en dus ook de mensen die bij jou hun verhaal doen.

Actie ondernemen

Als je over veel empathie beschikt, is het verstandig om ook werkelijk iets te doen met je gevoelens. Als iemand in een slechte situatie verkeert, kun je proberen te helpen. Zo voelt de ander zich beter en jij vervolgens ook. Uiteraard moet je wel je eigen gebreken erkennen, want je kan niet alles zelf oplossen. Wel kan je iemand helpen om tot een oplossing te komen.

Ken je limieten

Offer je eigen welzijn niet op om anderen te helpen, want dan kun je zelf hulp nodig krijgen. Probeer bewust te zijn van je eigen limieten en gun jezelf tijd en rust wanneer je het nodig hebt. Je kunt best eerlijk tegen anderen zijn wanneer een situatie je te veel wordt. Als je uitgeput raakt kun je relaties en vriendschappen verpesten en dat is niet alleen slecht voor jou, maar ook de mensen waar je om geeft.

Zoek balans op

Als je over veel positieve energie beschikt, kan het ook makkelijker worden om met negatieve energie om te gaan. Als je dus te maken krijgt met een grote bron aan negatieve energie, kun je op zoek gaan naar positieve energie om je op te laden. Je kunt deze energie halen uit vrienden, familie, muziek, evenementen, de natuur en nog veel meer.

BRON: https://www.msn.com/nl-be/gezondheid/geestenlichaam/zo-voorkom-je-een-empathische-burn-out/ar-BBXzQXx?li=BBDNPrw

Empathische mensen kunnen zich soms zo onder druk zetten dat ze op een moment er onderuit gaan. Ze leven vaak teveel mee en kunnen vaak het woord nee niet uitspreken. Ze staan klaar voor anderen maar een grens aangeven is voor hen heel moeilijk. Nemen heel veel prikkels over en dat kan op een moment zwaar gaan wegen. Op een moment loop jezelf tegen muren en kan je nergens heen. Want je wilt het allemaal zelf oplossen. Zo kan je belanden in een burn-out. Het is verstandig om te ventileren en nee te durven zeggen. Nee nu even niet. Dat is je grens aangeven. Om jezelf te beschermen. Voel je toch na een gesprek uitgebrand. Ga wandelen laat het gesprek of de situatie los. Luister naar muziek of mediteer. En probeer dan ook enkele dagen tijd voor jezelf te nemen.

Ik neem deze foto als voorbeeld dat ze heel veel aanvoelen en in kleine dingen veel zien.

Afbeeldingsresultaat voor empathische mensen

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Ruzie op het werk? Zo ga je daar het beste mee om

Afbeeldingsresultaat voor ruzie

De Nederlandse psycholoog Thijs Launspach is stress-expert en auteur van het boek Fokking Druk. Vandaag geeft hij zijn beste tips om om te gaan met ruzie op het werk.

Slaande kantoordeuren, een scheldpartij bij het kopieerapparaat of iemand die in een vergadering ontploft over de verdeling het werkrooster: mensen zijn emotionele wezens en ook op het werk komt dat er regelmatig uit. Ruzie op het werk – met je baas, collega of een klant – gaat je vaak niet in de koude kleren zitten. Zo’n aanvaring kan een schaduw over je dag werpen. Het zorgt voor stress, piekeren, afleiding en verminderde productiviteit. Een conflict op de werkvloer kan je werkplezier dan ook flink in de weg staan.

Langdurig conflict

Vorig jaar zijn 2.789 meldingen van psychosociale problemen op het werk binnengelopen bij preventiegroep IDEWE. Dat zijn er ruim een kwart meer dan in 2017. Het merendeel daarvan ging om conflicten op het werk, namelijk 43%.

Natuurlijk is het niet altijd te vermijden dat er conflicten ontstaan. Een conflict is ook lang niet altijd slecht: een potje bekvechten kan de lucht klaren. Uit een flinke discussie kan een briljant nieuw idee geboren worden. En soms is het ook gewoon nódig, omdat er nu eenmaal iets uit te vechten is. Maar een conflict kan ook erg onprettig of giftig worden, en dan kan het zelfs leiden tot verzuim.

Als dat aan de hand is, is het verstandig het volgende te onthouden:

Jij bepaalt hoe mensen tegen je praten. Met duidelijke communicatie is niets mis, maar laat kleineren, betuttelen of onprofessioneel gedrag niet over je kant gaan. Je kunt altijd zeggen: “Op deze manier gaan wij dit gesprek niet voeren.”

– Stel de vraag: is dit een conflict, of ligt deze collega mij persoonlijk niet goed? In het eerste geval is het zaak een oplossing te vinden, in het tweede is vermijden de beste strategie.

– Weet wanneer je hulp inschakelt. Het liefst los je een probleem onderling op, maar soms is dat helaas niet mogelijk. Een (onpartijdige) derde inschakelen ligt dan voor de hand. Dit is geen zwaktebod: het is soms zelfs de enige manier om het probleem op te lossen.

– Besef: je mag een rottig gesprek altijd afbreken. Laat je nooit gijzelen in een ruzie. Zint het je niet? Het is altijd toegestaan om een pauze te nemen of weg te lopen en het gesprek later voort te zetten – dit is vaak zelfs de verstandigste keuze.

BRON: https://www.hln.be/nina/carriere/ruzie-op-het-werk-zo-ga-je-daar-het-beste-mee-om~a87a4ffb/

Allemaal worden we er wel eens mee geconfronteerd. Niet alleen op het werk maar ook in je vriendenkring. Ruzie moet uitgepraat worden, maar als het is omdat de persoon je niet ligt. Dan is het beter om deze persoon te mijden. Op het moment van de ruzie kan je ook aangeven om nu niet verder te gaan maar op het probleem terug te komen. Dat kan door het de volgende dag terug te bespreken met de persoon. Zo ga je merken dat je ook rustiger bent en dat er een oplossing kan door ontstaan. Als het echt niet lukt en de ruzie blijft durf dan aan iemand vragen om mee het gesprek te volgen en misschien kom je er zo dan wel uit. Ruzie speelt ook op elkaar gevoelens en daar moet je mee uitkijken. Want sommigen mensen spelen daarbij in met een ruzie. Dan is het zeker om aan te geven ik stop hier de discussie of het probleem.

Afbeeldingsresultaat voor ruzie

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Denk jij vaak ook na over het gesprek wat je eerder die dag met iemand hebt gevoerd? Heb je wel de juiste dingen gezegd of had je anders moeten reageren? En voor je het weet, lig je heel de nacht wakker

Onderzoek

Uit een onderzoek van de Universiteit van Michigan, is gebleken dat 73% van de volwassenen tussen de 25 en 35 jaar oud, dingen overdenkt. Voor 45- tot 55-jarigen blijkt 52% wel eens te piekeren.

Interessant is dat uit het onderzoek is gebleken dat veel ‘overdenkers’ denken dat ze zichzelf helpen om keer op keer hun gedachtes opnieuw te analyseren. Maar piekeren kan juist veel negatieve gevolgen hebben voor je welzijn.

Dit kan er gebeuren

1. Je onderneemt minder snel actie

Overdenken creëert zoveel opties, keuzes en scenario’s, waardoor je uiteindelijk niet meer in staat bent om een beslissing te nemen.

2. Je bent minder creatief

Een onderzoek uit het Verenigd Koninkrijk heeft ontdekt dat overdenken kan leiden tot een ‘mentale sleur’. Het kan ervoor zorgen dat je vast komt te zitten en geen nieuwe ideeën of oplossingen hebt.

3. Je energieniveau daalt 

Overdenken kost veel mentale energie, waardoor je je overdag minder fit kunt voelen.

4. Je slaapritme wordt verstoord 

Veel piekeraars worstelen met in slaap vallen. Je lichaam moet in rust zijn, wil je in slaap kunnen vallen. Dit betekent dat je hartslag iets daalt, net als je bloeddruk en ademhaling. Door te piekeren, verhoog je juist je hartslag, waardoor je niet in slaap valt.

5. Je eetlust kan veranderen

Het overdenken kan ook een grote invloed hebben op je eetlust. Voor sommigen kan het de eetlust onderdrukken, voor anderen kan het juist de eetlust stimuleren.

BRON: https://www.msn.com/nl-be/gezondheid/geestenlichaam/piekeren-doet-meer-met-je-dan-je-denkt/ar-BBXlE8F?li=BBDNPrw

Piekeren is nooit goed. Niet alleen voor je hersenen maar voor heel je lichaam. Je kan er zelfs ziek van worden. Piekeren gaat vaak over het financiële of over een (gebroken) relatie. Soms is het beter om er over te praten, als je het kan. Want op een moment kan het zelfs zijn dat je bijna niet meer slaapt of je gaat beginnen te eten of juist niet. Je hebt voor niets zin meer en je wilt alleen maar liggen.
Als over bepaalde dingen zit te piekeren na te denken praat er over. Schrijf het soms op, soms krijg je zo ook een inzicht of antwoord.
Zoals de onderste foto aantoont soms loopt je hoofd over en dan is het veel te laat.

Afbeeldingsresultaat voor piekeren

Afbeeldingsresultaat voor piekeren

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Hoe het meteen klikt met iemand

 

Hoe je een klik met iemand krijgt volgens communicatiecoachJe kan leren om meteen een goede klik met iemand te hebben.

Het is het geheim voor betere relaties op het werk, en in het leven.

Waarom voelen we met sommige mensen meteen een klik, en met andere niet?

Wat als je een klik zou kunnen maken met iedereen die je ontmoet?

Wat zou daarvoor nodig zijn?

Volg deze 10 eenvoudige stappen om meteen een connectie te maken met iemand, en om zo sterkere relaties op te bouwen met de mensen om je heen.

1. Toon oprechte interesse

Iedereen – echt iedereen – heeft iets unieks te bieden. Vind wat mensen maakt wie ze zijn. Luister naar hun verhaal. Stel vragen. Graaf diep en maak verbinding.

2. Onthoud namen

Merk op hoe mensen zichzelf voorstellen, en gebruik dat als leidraad om hen aan te spreken. Onthou dat iemands naam belangrijk is, en iemands naam regelmatig gebruiken in een gesprek creëert verbinding én helpt je om de naam beter te onthouden.

3. Glimlach

“Glimlach, en de hele wereld glimlacht mee.” Het klinkt als een cliché, maar het klopt echt: een glimlacht wekt enthousiasme en interesse, het drukt vriendelijkheid en goede wil uit, en het toont dat je bereikbaar en benaderbaar bent. Glimlach dus wanneer je met iemand praat, wanneer je een kamer binnenkomt en wanneer je de telefoon opneemt.

4. Bouw verder op iets wat je deelt

Elke relatie is gebaseerd op iets wat je deelt. Wanneer je dus iemand ontmoet, probeer dan te vinden wat je verbindt. Ga op zoek naar je gedeelde achtergrond, waarden of ervaringen. Op het moment dat je een patroon ontdekt, of dat ‘Ja, ik ook!’ moment, ontstaat onmiddellijk een connectie.

5. Moedig mensen aan om te praten

De sleutel om een connectie te maken met een ander is overigens om de ander uit te nodigen om te praten, en zelf te luisteren. De meeste mensen zijn enkel aan het wachten tot de ander stopt met praten, zodat zij terug hun zeg kunnen doen. Luister dus en toon interesse, zelfs wanneer dat betekent dat je extra je best moet doen om je aandacht erbij te houden.

Levenscoach over hoe je jouw sociaal leven uitbouwt

6. Wees enthousiast

Mensen die gepassioneerd leven vinden het makkelijker om te connecteren met anderen. Weet dus wat jou echt raakt, en boor je eigen enthousiasme aan. Positieve mensen vinden we leuker, en mensen die enthousiasme uitstralen, maken meteen verbinding met andere mensen.

7. Leer van iedereen die je ontmoet

Hou je focus op de ander. Dit voorkomt ook dat je je laat meeslepen in geroddel. Blijf met je aandacht bij de interesses van de andere persoon, en vind iets wat de ander jou kan leren dat nuttig is voor jou of interessant om te weten.

8. Laat anderen zich belangrijk voelen

Gebruik je woorden en gedrag als een schijnwerper gericht op de ander. Laat de persoon waarmee je praat weten dat hij of zij belangrijk is voor jou, door de manier waarop je praat. Gebruik een energieke stem. Vraag om input, om advies, of om hulp. Vraag naar inzichten, of ervaring. Al deze vragen geven de ander de boodschap “ik vind jou belangrijk”.

9. Kijk naar het goede

Wees gul voor anderen, zoek naar punten van overeenkomst en manieren om te bevestigen of versterken wat ze zeggen. Spreek geduldig en zorgvuldig, en de mensen rondom jou zullen zich gehoord en gewaardeerd voelen.

10. Behandel anderen zoals je zelf wil behandeld worden

Hoe vaak we dit ook gehoord hebben, het blijft makkelijk om het soms te vergeten. Maak het niet te moeilijk: de kracht ligt in de eenvoud. Connectie maken met anderen vraagt niet veel, het is echt eenvoudig. Wees gewoon mindful, attent, en echt geïnteresseerd. Geef een eerlijk compliment, of authentieke waardering. Er is altijd iets om te waarderen aan een ander.

Het gaat uiteindelijk om echt zijn, om geven om de ander, zo heb je meteen een klik met iedereen die je ontmoet.

coach wim personal life coach business coach

Als coach help ik jou om het beste uit jezelf te halen, en je volledige potentieel te bereiken. Zonder je te vergelijken met anderen. Want het leven is te kort om niét te gaan voor het leven dat je wil en dat je verdient! Neem gerust eens contact op voor meer info over coaching.

BRON: https://wimannerel.wordpress.com/2019/11/22/hoe-het-meteen-klikt-met-iemand/

Men kan aandacht aan elkaar geven om zo een gesprek aan te gaan. Maar een klik komt er pas als er vanuit het gesprek gelijken zijn. Lichaamstaal is hier een belangrijke factor. Ook zijn stiltes niet goed wil je iemand leren kennen. Door een stilte te laten kan het overkomen dat je geen interesse voelt. Het laatste puntje is een van de belangrijkste. Behandel anderen net zoals jezelf behandeld zou willen worden. En het is gewoon zo soms zal het met iemand helemaal niet klikken en dat moet je ook kunnen aanvaarden zonder problemen met elkaar te krijgen.

Afbeeldingsresultaat voor een klik met elkaar

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

1 op de 5 Belgen wil meer me-time en zo krijg je dat voor elkaar

Afbeeldingsresultaat voor me time

We hebben het allemaal druk, druk, druk en dat kan ervoor zorgen dat die gegeerde me-time een schaars goed wordt. 18% van de Belgen mist meer tijd voor zichzelf, dat blijkt uit het jaarlijkse Life at Home Report van Ikea. Wat kun je er zelf aan doen?

Wie me-time zegt, denkt misschien aan zich 10 minuten opsluiten in de badkamer met een gezichtsmasker op en wat geurkaarsen aan. Voor die broodnodige “selfcare” zoals ze dat tegenwoordig graag noemen. Klinkt nogal oppervlakkig, maar wetenschappelijk onderzoek heeft al verschillende keren aangetoond dat – al is het maar enkele minuten per dag – tijd voor jezelf nemen onder andere je productiviteit en gelukshormoon verhoogt, het gaat depressies tegen en je kunt makkelijker empathie tonen naar anderen. Daarbij maakt het trouwens niet uit wat je exact doet, zolang je het maar alleen doet. Gezichtsmasker of niet.

Ouders met jonge kinderen

Uit het onderzoek van Ikea bij 1.000 landgenoten blijkt ook dat een gebrek aan privacy negatieve effecten heeft op ons humeur. Bij 6 op de 10 Belgen leidt het tot frustratie en in 1 op de 3 gevallen zelfs tot angstgevoelens. Logischerwijs lijden ook onze relaties onder een gebrek aan me-time. Zo’n 66% van de Belgen geeft aan tijd voor zichzelf nodig te hebben om optimaal te kunnen functioneren in een relatie. Al vinden veel landgenoten het moeilijk om dat eerlijk te communiceren. Uit het onderzoek blijkt dan ook dat er heel wat smoesjes worden aangehaald om me-time op te eisen. Het zal niet verbazen dat het werk hierbij een vaak voorkomend excuus is (35%). Niet verrassend zijn het voornamelijk ouders met jonge kinderen (49%) die worstelen met een gebrek aan me-time.

Als het lukt om even tijd alleen door te brengen, verkiest 44% om dat in te vullen met het lezen van een boek. Ook een serie bingewatchen (37%) is populair, net als een powernap doen (47%). Voor sommigen is dan weer aan joggen (16%) het ideale tijdverdrijf.

3 tips voor meer me-time

1. Vraag ernaar

Zoals eerder verteld, vinden veel mensen het moeilijk om eerlijk aan te geven dat ze meer tijd voor zichzelf nodig hebben. Terwijl het natuurlijk heel belangrijk is om open te zijn met de mensen waarmee je samenleeft en dat je een eerlijk gesprek kunt hebben over je nood aan ademruimte. Alleen.

2. 15 minuten per dag

Als je in je drukke agenda moeilijk de tijd vindt voor een momentje alleen, probeer dan 15 minuten per dag je gedachten even te laten afdwalen zonder dat er iets tussenkomt. Een kwartiertje moét lukken en je zal daarna weer met een frisse blik de dag verder kunnen zetten.

3. Doe niet alles zelf

Als je merkt dat je geen enkel vrij moment meer hebt, doe je er goed aan om even te kijken naar welke taken je kan uitbesteden. Doe jij altijd de was en de plas? Dan is het bijvoorbeeld tijd dat ook je partner eens bijspringt.

BRON: https://www.hln.be/nina/psycho/1-op-de-5-belgen-wil-meer-me-time-en-zo-krijg-je-dat-voor-elkaar~a113613c/

Me-time moet jezelf gunnen. Je kan het dan nog zo druk hebben tijd voor jezelf moet jezelf maken. Dat kan niemand voor je doen. Even alles laten gsm uit geen mails controleren er even tussen uit en gewoon genieten zonder na te denken. Mensen maken ook vaak geen tijd meer om met zijn alle eens iets te doen. Al is het een gezelschapsspel en geen tv avond. Ook dat kan even een goed gevoel geven. Wat ook vaak vergeten wordt is het werk los te laten. Dat kunnen mensen ook moeilijk. En men mag niet vergeten iedereen is vervangbaar. Ook die denken dat het niet zo is, en die altijd met het werk bezig zijn. Zo krijg je geen me-time voor jezelf en je gezin.
Geniet van een muziekje.
Geniet van je gezin.
Geniet van een wandeling.
Geniet van een boek op de zetel.
En ga zo maar door om even tijd voor jezelf te gunnen.

Afbeeldingsresultaat voor me time

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

Open Vld snijdt nieuwe ethische discussie aan: “Laat euthanasie toe bij mensen met dementie”

Afbeeldingsresultaat voor euthanasie

Terwijl het debat over de uitbreiding van abortus nog volop woedt, snijdt Open Vld een nieuwe ethische discussie aan. De partij dient in de Kamer een wetsvoorstel in om euthanasie bij wilsonbekwamen mogelijk te maken. Professor Palliatieve Geneeskunde Wim Distelmans (VUB) juicht het wetsvoorstel van Open Vld toe. “Er is geen enkele reden om dit nog tegen te houden.”

Vandaag is euthanasie alleen mogelijk bij mensen die op dat moment nog bij hun volle verstand zijn. Als ze vooraf een wilsverklaring hebben opgesteld, kan het ook als ze zich in een onomkeerbaar coma bevinden. “Maar wie zo’n wilsverklaring heeft opgesteld en nadien dement wordt, heeft geen recht op euthanasie”, zegt Open Vld-Kamerlid Robby De Caluwé. “Dat leidt tot schrijnende situaties.”

Zijn partij dient daarom een wetsvoorstel in om de wilsverklaring ook te laten gelden voor mensen die wilsonbekwaam worden door bijvoorbeeld dementie, hersenbloedingen of -tumoren of parkinson. Professor palliatieve geneeskunde Wim Distelmans (VUB) pleit daar al lang voor. De petitie die hij vorig jaar lanceerde, is intussen al 65.000 keer ondertekend.

Volgens Distelmans beseffen de meeste mensen niet dat een wilsverklaring voor euthanasie vandaag een lege doos is. “Ze begrijpen niet dat ze er van de ene op de andere dag geen recht meer op kunnen hebben.” Ze verwijzen dan naar Hugo Claus, maar die liet euthanasie uitvoeren voor hij echt dement werd, voor hij dus officieel wilsonbekwaam was.”

Uit bevolkingsonderzoek blijkt bovendien dat meer dan 80% van de Belgen voorstander is van zo’n uitbreiding naar dementerenden”, aldus Distelmans. “Tegen 2035 komen er de helft meer mensen met dementie bij. Ik zie echt niet in waarop we nog zouden moeten wachten.”

Hiaten in huidige wetgeving

“Er zijn mensen die op een gegeven moment elke week naar de dokter lopen, zodat die op tijd kan zeggen wanneer het ‘de moment’ is, wanneer ze het risico lopen om de week nadien wilsonbekwaam te zijn. Die mensen laten dan euthanasie uitvoeren, terwijl ze eigenlijk nog maanden zouden kunnen leven. Maar ze willen het risico niet nemen dat ze er op het einde geen controle meer over hebben. Zouden we de wet dan niet beter aanpassen, zodat die mensen zich niet meer moeten haasten? Bij dementie zie je het bovendien nog aankomen, en kan je tijdig ingrijpen. Maar wie plots een hersenbloeding krijgt en daardoor wilsonbekwaam wordt, kan dat niet vooraf beslissen.”

Volgens Distelmans zitten er nog meer hiaten in de huidige wetgeving. “Vandaag bestaat er wel zoiets als een negatieve wilsverklaring. Je kan bijvoorbeeld aangeven dat je, als je niet meer kan eten en drinken, geen sondevoeding meer wil krijgen. Op dat moment is het aan je vertegenwoordiger om de dokter daarop te wijzen en mag de arts geen sondevoeding meer geven. Dat ‘laten aftakelen’ is wettelijk afdwingbaar, maar euthanasie niet. Komaan.”

Grote misvattingen

De prof ergert zich ook aan de argumenten die worden aangehaald door tegenstanders van de uitbreiding. “Men geeft dan vaak het voorbeeld: wat als iemand op het moment dat hij zijn kinderen niet meer herkent, nog lachend een ijsje zit te eten op het terras? Moet die dan euthanasie krijgen, omdat hij dat ooit in een wilsverklaring heeft gezet?” Volgens Distelmans stelt dat probleem zich niet. “Je gaat op dat moment geen arts vinden die bereid is tot euthanasie, maar dat wil niet zeggen dat hij het niet zal doen op het moment dat die persoon maanden later met doorligwonden in zijn bed ligt. Er bestaan grote misvattingen rond euthanasie. Het is niet omdat er een wilsverklaring is, dat men verplicht is om het te doen.”

Naast kopstukken van Open Vld, ondertekenden ook politici van sp.a, Groen en PVDA zijn petitie al. Nu er geen volwaardige regering meer is, zien de liberalen hun kans om dit voorstel er via een wisselmeerderheid door te duwen, zonder CD&V. Binnenkort zal een wilsverklaring voor euthanasie trouwens ook onbeperkt geldig blijven in de tijd. Nu moet die nog om de vijf jaar herbevestigd worden. Dat voorstel kreeg al groen licht in de commissie Volksgezondheid en moet alleen nog goedgekeurd worden in de plenaire.

BRON: https://www.hln.be/nieuws/binnenland/open-vld-snijdt-nieuwe-ethische-discussie-aan-laat-euthanasie-toe-bij-mensen-met-dementie~a8f87986/

Een moeilijke stelling. Want iemand die niet bij zichzelf is, is het moeilijk om ja te zeggen tegen euthanasie. De kinderen willen het dan misschien wel willen. Dan zou het tegenstrijdig zijn tegen de persoon. Wie gaat hier het laatste woord in hebben. Dementie alzheimer zijn toch ziektes waar op een moment de persoon niet meer helder kan denken en antwoord geven.
Dus wat denkt men als men dit leest ja of nee op antwoorden?

Afbeeldingsresultaat voor euthanasie

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

Wordt eerste horde straks genomen voor abortustermijn van 18 weken?

Socialisten, groenen, liberalen, communisten en DéFI zijn voor; CD&V, N-VA en Vlaams Belang tegen

Afbeeldingsresultaat voor abortus

De Kamercommissie Justitie bespreekt en stemt vandaag wellicht over de aanpassing van de abortuswet. De tekst zorgt ervoor dat abortus volledig uit de Strafwet verdwijnt, en maakt het mogelijk een zwangerschapsbeëindiging tot 18 weken na de bevruchting te laten uitvoeren. Het is de eerste ideologisch zo gekleurde stemming tijdens deze periode van lopende zaken. Volg de debatten hier live.

De wetswijziging zit al enkele weken in de pipeline. Tijdens de vorige legislatuur werden de regels al een beetje bijgevijld, maar gek veel veranderde er toen niet. Tot frustratie van nogal wat parlementsleden die veel verder wilden gaan, ook binnen de toenmalige meerderheid. Een verkiezing en periode van lopende zaken later zien de voorstanders hun kans schoon om nu toch de wet aanzienlijk te wijzigen.

Die voorstanders zijn de socialisten, groenen, liberalen, communisten en DéFI. Zij raakten het eens over een gezamenlijk voorstel, waardoor abortus voortaan mogelijk wordt tot 18 weken na de bevruchting. Vandaag is dat nog 12 weken. Abortus na 18 weken kan enkel indien de voortzetting van de zwangerschap een ernstig risico inhoudt voor de gezondheid van de vrouw of indien het kind zal lijden aan een heel zware, ongeneeslijke aandoening.

Bedenktijd van 48 uur in plaats van 6 dagen

Bovendien komt er een inkorting van de bedenktijd van zes dagen naar 48 uur, tenzij er een dringende medische reden is om eerder tot een zwangerschapsonderbreking over te gaan. Een arts of vroedvrouw kan niet worden gedwongen abortus uit te voeren, maar moet de vrouw wel van bij haar eerste bezoek inlichten over zijn weigering en de vrouw de contactgegevens bezorgen van een andere arts. Collectieve gewetensclausules die voor een hele instelling gelden, worden verboden.

Abortus verdwijnt meteen ook uit de Strafwet, dus is niet meer strafbaar voor de patiënte of voor de arts. Volgens de indieners van de tekst worden vrouwen via de huidige sancties gestraft en geculpabiliseerd, maar brengen die ook met zich mee dat vrouwen naar het buitenland trekken – 500 tot 1.000 per jaar – voor een abortus of hun toevlucht nemen tot illegale zwangerschapsonderbrekingen.

Wat de artsen betreft vinden de indieners eveneens dat sancties niet langer nodig zijn. Zij moeten immers dezelfde beroepsintegriteit aan de dag leggen als bij eender welke andere medische ingreep.

Geen steun van CD&V, N-VA en Vlaams Belang

De wetswijziging zal alleszins geen steun krijgen van CD&V, N-VA en Vlaams Belang. Els Van Hoof (CD&V) en Valerie Van Peel (N-VA) laakten eerder al het gebrek aan evaluatie van de huidige wetgeving. Bovendien noemen ze de uitbreiding naar 18 weken nattevingerwerk. Ze voeren daarbij aan dat een abortus op die termijn een pak ingrijpender is. Het gaat dat niet meer om een eenvoudige curettage, maar om een operatie, die niet alleen een zwaardere impact heeft op het fysieke welzijn van de moeder, maar ook op het verwerkingsproces.

Indien de tekst groen licht krijgt in de commissie, moet hij nadien ook nog langs de plenaire Kamer passeren.

Van Hoof waarschuwt alvast dat een “snelle en ondoordachte wijziging van de wet zonder CD&V” zal zijn, “en we zullen alle parlementaire middelen uitputten om dit te beargumenteren. Kandidaat-voorzitter Joachim Coens maakte eerder al duidelijk dat deze wetswijziging doorvoeren in lopende zaken, voor hem een groot probleem is. Hij maakte zelfs een koppeling met de federale regeringsvorming. Informateur Paul Magnette (PS) liet maandag echter verstaan dat het parlementaire werk geen directe invloed heeft op de onderhandelingen.

BRON: https://www.hln.be/nieuws/binnenland/live-wordt-eerste-horde-straks-genomen-voor-abortustermijn-van-18-weken~a3a74057/

Een abortus kan terecht zijn in bepaalde zaken. Maar het is maar te hopen dat er geen misbruik van gemaakt wordt. Want er is genoeg om niet zwanger te worden. En ook zou men een abortus kunnen laten uitvoeren als er iets met de baby is, of dat de moeder in gevaar komt. Men mag nooit vergeten dat je een leven beëindigd. Er zijn vrouwen die spijt hebben dat ze het ooit laten doen hebben. Maar nogmaals er zijn verzachtende omstandigheden dat abortus zeker een noodzaak moet zijn.

Via de link kan je het live volgen via een filmpje.

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

 
Gerelateerde afbeelding
We hebben allemaal weleens negatieve gedachten, angsten of gewoon een slechte bui. Dus ook therapeuten die hun patiënten adviezen geven. Bekijk hier de sleutel tot geluk wanneer het even niet meezit volgens onze grootste raadgevers.
1. De 30 seconden regel – David D. Burns, psychiater en schrijver van het boek Feeling Good: The New Mood Therapy.
Als je overdonderd raakt door een bepaald conflict, taak, of to-do lijst, pak dan als eerste een klein facet van het grotere geheel aan. Het liefst iets wat je in 30 seconden af kunt krijgen. Dit zal je twijfel, angst en uitstelgedrag doen afnemen.
 

2. Zing een mantra die voor jou werkt –  Katheel Dahlen de Vos, psychotherapeut

Kathleen heeft altijd een paar mantra’s bij zich en adviseert haar patiënten dit ook te doen: ‘Maak een mantra voor zelfmedelijden: gemakkelijk te onthouden zinnen die je kunt herhalen, wanneer je een emotionele boost nodig hebt’. Zoals bijvoorbeeld: ‘Ik heb het even zwaar, maar iedereen voelt zich weleens zo. Ik zal lief voor mezelf zijn en mezelf herinneren dat ik veilig en ok ben’.

3. Ga wandelen

Elke therapeut adviseert beweging. Een yoga- of fitness-sessie kan je hoofd weer op scherp stellen, maar een korte wandeling in de buitenlucht doet ook al wonderen. De gouden tip van Kathleen Dahlen de Vos: wandel zonder telefoon.

BRON: https://www.msn.com/nl-be/gezondheid/geestenlichaam/zo-beuren-therapeuten-zichzelf-op/ar-BBX2tyb?li=BBDNPrw

Voor een therapeut kan het zeker ook even teveel worden. Ook deze mensen moeten kunnen ventileren op momenten. Net als dokters en noem maar op. Het is zeker van belang om iemand te hebben om over iets te praten, wandelen of gaan fietsen kan gewoon veel goed doen. Soms iets opschrijven kan ook helpen. Het is ook soms zo door wat er besproken wordt dat het voor de therapeut iets naar boven brengt. Dan is het ook nodig om als therapeut voor jezelf een plaats te geven. Ook muziek kan heel veel rust brengen. Denk maar eens als een arts een zware operatie moet doen. Dan staat er altijd muziek op om de rust in de OK te bewaren.
Als ik zelf een zwaar gesprek heb gehad ga ik gewoon een stukje wandelen en doe ik daar op een moment de zonnegroet. Nu kan ik dan alles los laten. 

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

Actrice die verkrachting speelt in campagne Child Focus: “Ik werd misselijk toen ze me vroegen. Maar ik zei ja. Aan kinderen raak je niet”

Afbeeldingsresultaat voor misbruik

Met een filmpje waarin een échte verkrachting van een 8-jarig meisje nagespeeld wordt – handeling per handeling – door twee volwassen acteurs, vraagt Child Focus om van de strijd tegen kinderporno een prioriteit te maken. De video is érg shockerend. “Maar de werkelijkheid is nog veel erger.”

Wie de nieuwste campagnevideo van Child Focus bekijkt, blijft met een wee gevoel achter. Het filmpje is op zijn zachtst gezegd niet geschikt voor gevoelige kijkers. Je ziet hoe een volwassen man ‘fuck me’ op de buik van een vrouw schrijft, haar een pop geeft en zich vervolgens op haar stort. Wat volgt, zijn verschillende poses. Tot het beeld wazig wordt en de tekst ‘Dit is geen porno’ verschijnt. Het filmpje is gemaakt in samenwerking met seksuologe en klinisch psychologe Goedele Liekens.

Het shockerendst van het filmpje is dat het gebaseerd is op échte beelden. “In werkelijkheid was het een 8-jarig meisje dat op deze manier werd misbruikt”, zegt Child Focus-CEO Heidi De Pauw. “Dagelijks worden wereldwijd meer dan 19 miljoen beelden van kindermisbruik verspreid. We begrijpen dus dat sommigen dit filmpje schokkend zullen vinden, maar de realiteit is nog veel wreder.”

De organisatie merkt immers dat de beelden die er binnenlopen steeds gruwelijker worden. “Vroeger lag de gemiddelde leeftijd van misbruikte kinderen op acht jaar. We zien dat de kinderen nu gemiddeld amper drie of vier jaar oud zijn én dat ze alsmaar gewelddadiger worden misbruikt”, zegt De Pauw.

Dichter dan je denkt

Bij Child Focus kwamen vorig jaar 1.782 meldingen binnen van beelden van kindermisbruik, een stijging van 136% tegenover 2017. “Daarnaast kreeg de federale politie nog eens 18.000 meldingen binnen via de Amerikaanse tech-industrie.” Grote bedrijven als Google en Facebook hebben immers de plicht inhoud met kindermisbruik te melden, waarna Amerikaanse speurders ermee aan de slag gaan. Als ze beelden aan ons land kunnen linken, brengen ze de federale politie op de hoogte.

“14.000 van die 18.000 meldingen kwamen via Facebook”, zegt De Pauw nog. “Vroeger zat alles op het dark web. Vandaag worden die beelden ook verspreid via kanalen als Facebook, WhatsApp en Skype, zaken die we dagelijks gebruiken. Het is veel dichterbij dan mensen denken. Mensen die dergelijke beelden zien voorbijkomen, moeten weten dat ze dit moeten melden.”

Volgens De Pauw is een harde en shockerende campagne nodig om iedereen wakker te schudden. “Achter élk beeld schuilt een echt slachtoffertje van vlees en bloed dat voor de rest van haar of zijn leven die vreselijke gebeurtenis met zich zal meedragen. We moeten van de strijd tegen kindermisbruik een prioriteit maken. Dit is een wake-upcall naar de politici: geef alle betrokken diensten de nodige middelen en juridische slagkracht om hier een einde aan te maken”, klinkt het. Ze vraagt onder meer, naar Amerikaans voorbeeld, ook in ons land een meldingsplicht voor bedrijven. Daarnaast wil Child Focus ook zelf providers kunnen aanspreken om beelden offline te halen. Nu kan dat enkel via de politie of het gerecht.

Tot inzicht brengen

Met de campagne wil Child Focus ook mensen die zelf op zoek gaan naar kinderporno wijzen op de wreedheid ervan en op het feit dat het strafbaar is. “We hopen hen tot inzichten te brengen en hen aan te zetten hulp te zoeken. Ook mensen die merken dat ze van gewone porno afglijden naar extremere zaken met steeds jongere mensen, kunnen terecht op www.stopitnow.be of www.stoppenismogelijk.eu – anoniem – om zich te laten helpen.”

De campagne is online te bekijken op www.chaletfilm.be. Wie kindermisbruik wil melden, kan terecht bij de politie of op www.stopchildporno.be.

Actrice die verkrachting speelt: “Ik werd misselijk toen ze me vroegen. Maar ik zei ja”

Lang heeft Joke Sluydts (35) niet getwijfeld toen ze door Child Focus gevraagd werd om na te spelen hoe een 8-jarig meisje verkracht wordt. “Ik werd eerst misselijk. Toen zei ik ja. Aan kinderen raak je niet.”

“Toen de producente me belde en haar plannen uit de doeken deed, sloeg dat wel in als een bom”, vertelt Sluydts, bij het grote publiek vooral bekend van rolletjes in ‘Familie’ en ‘Thuis’. “Ik was emotioneel en misselijk, er gebeurde van alles in mijn maag. Maar ik heb wel direct ‘ja’ gezegd, denk ik”, zegt de Antwerpse actrice. “Kindermisbruik heeft me altijd diep geraakt: ik voel al heel lang een enorme kwaadheid als het daarover gaat, op tv of in gesprekken. Ik kan dan echt uitbarsten, alsof het mezelf overkomen is – wat absoluut niet zo is, laat dat duidelijk zijn.”

Aan kinderen raak je niet, vindt Joke. “Ik zit ook in het comedywereldje en kan met heel veel onderwerpen lachen, maar met grappen over kindermisbruik heb ik het altijd héél moeilijk gehad.”

Het echte filmpje waarop de hele campagne gebaseerd is, heeft Joke niet gezien. “Iemand bij Child Focus heeft de beelden voor ons uitgetikt. Die woorden lezen, was nog heftiger dan hoe wij het uiteindelijk brachten, vond ik.”

Voor Joke is het ook de eerste keer dat ze volledig naakt acteert. “Ik hoop dat mensen daardoor kijken en de boodschap laten doordringen. Die is heel heftig.”

BRON: https://www.hln.be/de-krant/actrice-die-verkrachting-speelt-in-campagne-child-focus-ik-werd-misselijk-toen-ze-me-vroegen-maar-ik-zei-ja-aan-kinderen-raak-je-niet~a6a8fa61/

Men moet er alles aan doen om dit te stoppen. Kinderen zijn kinderen en mogen niet misbruikt worden. Nu of dit filmpje gaat helpen is nog maar de vraag. Want men weet dat het vaak binnen de muren van een gezin plaats heeft. En dat zo een kind niet weet waar naar toe met het probleem. Als je dan leest dat ze nu al beginnen met vier jarige dan stel ik me de vraag wat heb je eraan. Je doet een mensenleventje kapot. De daders zou men moeten opsluiten bij de zwaarste gedetineerde. En gaan vrij spel geven in de gevangenis. 
Via de link kan je het filmpje bekijken. Ik heb het niet gezien ik walg er gewoon van. Juist stukje op tv gisteren in het nieuws.
Toch moet men hier aandacht aan blijven geven. De kinderen zelf kunnen niet roepen help me. 
Onlangs nog een artikel gelezen dat het niet alleen mannen zijn die dader zijn maar ook een klein hoeveelheid vrouwen. Maar dan mannen staan hoog op de lijst.

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

Chatgesprekken met CLB over zelfdoding met 30% gestegen: dit is wat je kan doen als ouder

Afbeeldingsresultaat voor zelfdoding jongeren

Meer en meer leerlingen en ouders vinden hun weg naar een anoniem chatgesprek met het Centrum voor leerlingenbegeleiding (CLB). Zo nam het aantal oproepen afgelopen schooljaar met maar liefst 25% toe. Opvallend was dat het aantal chatgesprekken over zelfdoding steeg met met 30,5% in vergelijking met vorig schooljaar. Wij vroegen aan CLB-medewerker Jelle Beeckman naar wat je als ouder kan doen.

Sinds het schooljaar van 2016-2017 breidde het CLB hun werking uit met een mogelijkheid om te chatten. De CLBch@t werd in het leven geroepen om de drempel naar hulp nog kleiner te maken. En dat initiatief blijkt goed te werken. Zo steeg het aantal oproepen met 25%. Al zaten er ook verontrustende cijfers tussen. Zo nam het aantal chatgesprekken tijdens het schooljaar van 2018-2019 over zelfdoding met maar liefst 30,5% toe tegenover vorig schooljaar. Dat komt volgens Jelle Beeckman, maatschappelijk werker bij het CLB GO! Gent en medewerker bij de CLBch@t vooral omdat er meer openheid is over het thema. “Zowel zelfdoding als zelfmutilatie komen veel vaker aan bod in de media of leerlingen zien het via sociale media als Instagram. Daardoor zitten ze met veel meer vragen en dan is zo’n chat een laagdrempelige manier om hulp te vragen.”

Zelf beschikt Beeckman niet over cijfers over het aantal gevallen van automutilatie, maar hij verklaart de stijging ook aan het feit dat steeds meer leerlingen en ouders hun weg naar de chat zelf gevonden hebben. “Het grote voordeel aan de chat is dat alles anoniem kan verlopen. De drempel wordt zo veel lager, waardoor ook de vraag naar hulp makkelijker wordt. Dat er meer leerlingen chatten met vragen over zelfdoding betekent dus niet per se dat er ook meer leerlingen effectief mee zitten, maar wel dat ze makkelijker de stap naar hulp gevonden hebben.”

Alarmsignalen

Maar hoe kan je nu als ouder de signalen herkennen als je kind met dergelijke gedachten worstelt? Beeckman: “Waar je als ouder vooral op moet letten zijn veranderingen in het gedrag. Uiteraard zijn depressieve gevoelens een signaal, denk maar aan stemmingswisselingen, minder eten, sneller vermoeid zijn, geen plezier meer beleven aan dingen die het kind normaal wel graag doet, contacten die verbroken worden, maar ook lange mouwen of bedekkende kleding dragen om wondes van zelfverminking te verbergen, zijn alarmsignalen.”

Het belangrijkste als je die signalen opmerkt, is volgens Beeckman om niet te panikeren, maar het gedrag met je kind te bespreken. “Zowel ouders als leerkrachten beginnen vaak meteen te panikeren, maar dat is niet nodig. Je doet er veel beter aan om hen op hun gemak te stellen en op zoek te gaan naar de oorzaak van hun gedrag zodat er oplossingen gevonden kunnen worden. Dat doe je vooral door er zo open mogelijk over te communiceren. Vraag hoe je kind zich voelt, of er misschien iets schort op school, met vriendjes of andere zaken. Laat zien dat je er voor hen bent en dat er open over het probleem gepraat kan worden.”

Samen leuke dingen doen

Aan de andere kant is het volgens Beeckman geen goed idee alleen op het probleem te focussen. “Tonen je klaarstaat voor hen, betekent ook dat je nog steeds leuke dingen samen doet. Maak veel tijd vrij voor je kind en zorg ervoor dat jullie ook normale activiteiten plannen. Dat zal je kind ook helpen om zich beter te voelen. Trek het probleem ook zeker niet naar je toe. Veel ouders kwijnen weg in zelfmedelijden omdat ze het gevoel hebben dat ze gefaald hebben, maar dat helpt het kind allerminst vooruit. De ouders zijn in dergelijke situaties vaak een van de belangrijkste personen op wie het kind kan rekenen, dan is het belangrijk dat ze dat ook effectief kunnen doen.”

Beeckman raadt ook aan om niet alleen met je kinderen erover te communiceren, maar ook met anderen. “Hoewel de problematiek steeds meer onder de aandacht komt, rust er nog altijd een taboe op. Toch helpt het enorm om er ook als ouder bijvoorbeeld met andere ouders over te communiceren. Durf ook hulp in te schakelen van het CLB of andere instanties als je je zorgen maakt. Doe dat echter niet achter de rug om van je kind, maar in samenspraak en op een normale manier. Vaak zijn de signalen een kreet om hulp en kan het kind goed geholpen worden.”

Wie met vragen zit over zelfdoding, kan terecht bij de zelfmoordlijn op het gratis nummer 1813 en op de website zelfmoord1813.be.

BRON: https://www.hln.be/nina/psycho/chatgesprekken-met-clb-over-zelfdoding-met-30-gestegen-dit-is-wat-je-kan-doen-als-ouder~ae913414/

Als ouder is het niet makkelijk om die signalen op te pikken van je kind. En ook zeg ik erbij als de ouders tijd hebben voor hun kind. Soms krijgen ze als antwoord stel je zo niet aan wees sterk. Dat zeg je niet tegen een kind. Maar ouders die het goed voorhebben kunnen zien of hun kind zich anders gaat gedragen. Terugtrekken, emotioneel, angsten en moeilijk kunnen praten. Soms kan het zijn dat je kind meer gaat schrijven en dat je als ouder soms daar iets kan uithalen als ze donkere gedachten hebben. Natuurlijk vaak heeft het kind het niet graag als je iets leest van hen, maar dit kan je dan op een rustige manier uitleggen dat je begrip hebt en graag wilt lezen wat je kind schrijft.
Je kan ze ook altijd contact laten opnemen met de jongeren telefoon of chat tele onthaal 106 of Awel of zelfmoordlijn. Zodat ze dan privé kunnen praten met iemand die ze niet kennen. Dat kan voor hen ook helpen om er beter over te praten. Natuurlijk nadien moet men wel zien dat men ze nog verder kunnen helpen. Het is zo een zware materie voor de ouders. En zeker als ze overgaan tot de daad. 
Er is altijd een oorzaak aan verbonden. Die kan gaan familiaal, sociaal, school. Het is ook belangrijk om daar achter te komen, wil je een hulp kunnen bieden. En zo juiste hulp kan zoeken om je kind terug op rechte pad te krijgen in hun gedachten.  

Afbeeldingsresultaat voor zelfdoding jongeren

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

M-Pathie.com

Empathie is inlevingsvermogen, de kunde of vaardigheid om zich in te leven in de situatie en gevoelens van anderen .

Блог красоты и здоровья от LiDea

О себе, о женщинах, об особенностях женского организма, об изменениях, связанных с возрастом. О красоте и здоровье, о том, чтобы сохранить их в условиях дефицита времени. О том, как сделать так, чтобы чувствовать себя королевой, чтобы окружающие видели её в вас.

Daily Day2Day

Léven met gevoel

PETRA SPARK

SCHRIJVERSBLOG

Mellissify

Live the life you love, love the life you live.

La Bella Bora

A bohemian lifestyle, travel, inspiration and mindstyle blog

Moda-Creative thinking

Moda-Creative thinking

Wij godinnen

Dé blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag

- EXPLORE YOUR MOON -

Ontdek, Ontwikkel & Ervaar!

Hotstuffforladies

Alles voor de moderne vrouw :Beauty,fashion shop blogs & revieuws. Altijd vind ik de leukste aanbiedingen & koopjes. Ook dan kan je er super uit zien💫💎💍💠💃💗👗🛍👠 lekkerste zelf gemaakte recepten & de leukste shop en make-up vlogs!

Bewustzijnenzo

Schepje bewustheid, scheutje spiritualiteit, druppeltje humor allemaal in een blender..en tadaaa

GROWYOURMINDNOW

PLEUN MARIA JOHANNA

Balans in sport en leven

Mental coaching & Life coaching by Wiena Robert

AquariusPolitiek

De nieuwe wereld

Wu Cares!

nobody cares

HARME BLOGT

marginale blogs van een 72 jarige

Phuro! Be inspired!

Van inspiratie tot transformatie

Dirk Pieters

writer, buddhist, yogi / schrijver, boeddhist, yogi

Healthy & Travel T(r)ips

Reis - en gezondheidsfreak

WishMeAvril

Be inspired by more and live with less!

KOEK

Kunst Op Een Koekje

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

Omgaan met narcistisch misbruik

en zelfliefde ontwikkelen.

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

Maria de Ridder

De balans in geven, nemen en ontvangen maakt relaties duurzaam

Personal Plus Training

Personal training op locatie

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

Sil at Sea

-IETS MET MAANLICHT & ZEEZICHT-

MichielZiet.com

Dagelijkse dingen die soms meer bijzonder zijn dan je denkt

Aquarius

Een klasse WordPress.com site

THEO-HERBOTS-BLOG-NEWSLETTER | BLOG-NIEUWSBRIEF

💟THE MOST INFORMATIVE MAGAZINE EVER IN 110 LANGUAGES | YOU JUST CAN'T BE THERE WITHOUT

Mieke Van Looy

SfeerFotografe- en Schrijfster

%d bloggers liken dit: