Category: Psychologische teksten


HUILENDE MANNEN

Waarom huilende mannen een internethit zijn

© Twitter. Uit de fotoserie ‘What real men cry like’ van Maud Fernhout

Huilende mannen doen het goed op internet. Ooit werd je verweten een zwakkeling te zijn, maar een man die nu huilt is in de eerste plaats een internethit. Filmpjes van ontroerde mannen zijn erg populair. “Want als een man weent, weten we dat er écht iets aan de hand is.”

Een pagina vol ‘Happy Crying Dads‘ doet het opmerkelijk goed op het sociale platform Reddit. Een stoere grijsaard die vol schiet wanneer zijn dochter vertelt dat ze zwanger is of eentje die een traan wegpinkt wanneer hij zijn droomwagen krijgt. Mannen die huilen zijn blijkbaar erg fascinerend en gaan meteen viraal.

Vrouwen
Filmpjes met huilende vrouwen doen het beduidend minder goed. Volgens Ad Vingerhoets, hoogleraar emoties en welbevinden aan de universiteit van Tilburg, omdat vrouwen om meer onbenullige redenen wenen. “Toen ik vroeger onderzocht waarom mensen wenen, bleken sommige vrouwen dat te doen omdat ze de postbode hadden gemist of iets verkeerd deden in de dansles”, legt hij uit in de Nederlandse krant ‘Het Parool’.

Bij mannen heeft het vaak een gewichtigere oorzaak. “Als we een man zien huilen, betekent dat: hier is echt iets aan de hand. Ik vermoed dat we het daarom ook interessanter vinden om naar een huilende man te kijken dan naar een huilende vrouw.” Maar een man die jankt als een klein kind of een piepstemmetje krijgt, heeft afgedaan. Vingerhoets: “Hou het als man bij natte ogen. Een klein beetje kwetsbaar, maar toch ook sterk.”

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/11/Psychologie/article/detail/3055249/2017/01/15/Waarom-huilende-mannen-een-internethit-zijn.dhtml

Het is zo cliché dat een man zijn emoties niet zou mogen laten tonen. Dat deze geen traan mag laten zien bij een bepaald voorval of gebeuren. De man moet zich sterk houden hij is het sterk geslacht. Nee dat is helemaal niet waar. Maar spijtig genoeg zijn er nog heel wat mannen die dit niet begrijpen of er een angst voor hebben om een traan te tonen.
Iedereen mag zijn emoties tonen, ook een man. En man zal niet als zwakkeling gezien worden als hij zijn emoties toont, maar juist als iemand die begaan is met een bepaalde gebeuren.

Gerelateerde afbeelding

Afbeeldingsresultaat voor man die huilt

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

“Hallo iedereen… Ik ben een beetje zenuwachtig…”

© Shutterstock.

Publiek spreken is voor veel mensen een helse opgave. Beginnen je handen ook al te beven, je okselvijvers te groeien en dreigt je tekst uit je geheugen te verdwijnen nog voor je op het podium staat? Comedian Lukas Lelie en coach Wim Annerel verklappen hoe je alsnog een sterke presentatie kan neerzetten.

“Toen ik vier jaar geleden begon met stand-upcomedy was ik altijd verschrikkelijk nerveus”, weet Lukas Lelie nog goed. “Intussen heb ik geleerd om die zenuwen om te zetten in een gezonde vorm van adrenaline. Eigenlijk leer je publiek spreken simpelweg door het te doen. Ik heb nu een groter vertrouwen in mijn materiaal dan vroeger. Ik breng grappen die ik heb uitgetest en die zich hebben bewezen. Ik ben voorbereid. Nu weet ik ook dat de mensen in de zaal er zijn om naar mij te komen luisteren. Ze hebben een kaartje gekocht, voor mij. Dat geeft me zelfvertrouwen.”

Zelfvertrouwen is ook volgens life en business coach Wim Annerel cruciaal voor een goede presentatie. “Veins het desnoods. Werk aan je uitstraling. Als je erin slaagt om enthousiast op het podium te staan krijg je het publiek meteen mee, zelfs al ben je stilletjes aan het doodgaan vanbinnen. Zoek oogcontact met de mensen en focus op hen. Het gaat tenslotte over de boodschap die je wil overbrengen, niet over jou. De mensen willen je niet zien afgaan, ze willen horen wat je te zeggen hebt. Als jij je daarop concentreert let je minder op je zenuwen en verminderen die vanzelf.”

Leren uit je fouten

Nog een tip van de life coach: vergeet het worstcasescenario. “Wat als ik flauwval, of het publiek tomaten naar me gooit? Dat zou inderdaad heel vervelend zijn, maar het gebeurt haast nooit! Het ergste wat er kan gebeuren, is dat je de mensen niet helemaal mee krijgt. So what? Het leven gaat daarna gewoon verder.”

Lukas Lelie vindt het zelfs leerrijk als een show verkeerd loopt. “Het is pijnlijk, maar je moet het niet té persoonlijk te nemen. Misschien lag het aan de omstandigheden. Was de bar open, zodat de mensen meer zaten te babbelen en te drinken in plaats van op te letten? Dan hoef je je niet slecht te voelen. Maar natuurlijk moet je ook eerlijk zijn tegen jezelf als het wél aan jou lag. Analyseer wat er is gebeurd. Kan je iets verbeteren aan je tekst, aan je uitstraling, aan het contact met je publiek? Falen is bij publiek spreken eigenlijk belangrijker dan winnen, want het is zo dat je beter wordt.”

Afsluiten doet de comedian graag met een grap van zijn Amerikaanse collega Jerry Seinfeld. “Volgens verschillende studies is de grootste angst van de mens publiek spreken. Pas om nummer twee staat de dood. We zouden tijdens een begrafenis dus liever in de kist liggen, dan de afscheidsrede te geven, merkte Jerry daarover op. En dat is toch triestig?” Met andere woorden: ga gewoon dat podium op. Geniet van de kick als je het publiek mee krijgt. En zo niet, dan weet je de volgende keer hoe het beter kan.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/33722/Vacature/article/detail/3049652/2017/01/14/Hallo-iedereen-Ik-ben-een-beetje-zenuwachtig.dhtml

Het is niet voor iedereen weggelegd om voor een volle zaal te praten of in groep. Je mag het dan ook aangeven dat je zenuwachtig bent en dat je dit niet gewoon bent. Je gaat merken dat je dan ook rustiger wordt. Ook belangrijk is je ademhaling. Let vooral op je ademhaling, als je te snel gaat ademhalen ga je merken dat je nog meer zenuwen gaat hebben. En dat je snel gaat hakkelen of teveel met mmm gaat praten. Dat zeker irriterend overkomt en dat sommigen juist op dat moment je gesprek gaan inpalmen. Wat je ook kan doen is iets in je hand houden, een balletje of een steen die je eigenlijk kan draaien in je hand om de rust te vinden. 
Probeer ook je ogen niet op de personen te richten maar laat ze naar iedereen gaan en zoek zeker geen oogcontact op als je weet dat je zenuwachtig bent.

Afbeeldingsresultaat voor spreken in het openbaar

Afbeeldingsresultaat voor spreken in het openbaar

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Een burn-out voorkomen? Het kan, maar je begint er best zo vroeg mogelijk mee

© Thinkstock.

Hoe je ouders je verzorgen in je eerste levensjaar heeft een grote impact op hoe je later in leven staat. Neurobiologe Nicole Strüber legt uit dat de basis voor depressies en burn-outs vaak al op erg jonge leeftijd wordt gelegd.

© Thinkstock.

In Humo legt Strüber uit dat kinderen door twee dingen op erg jonge leeftijd gevormd worden: hun genen en opvoeding. Als het ergens fout loopt in de hechting tussen een baby en de ouders dan kunnen diezelfde kinderen later opgroeien tot personen die moeilijker met stress kunnen omgaan en daarom vatbaarder zijn voor depressies en burn-outs.

Levenslange schade
Een goede hechting op jonge leeftijd zorgt dat de hersenen van de baby oxytocine (het zogenaamde knuffelhormoon) aanmaken, waardoor stresshormonen in het bloed afnemen. Neurobiologen ontdekten onlangs dat een depressieve of angstige moeder zo de hersenen van haar baby kan schaden. En die schade kan een persoon een heel leven meenemen. Deze baby’s kunnen dus tot volwassenen uitgroeien die moeilijk kunnen omgaan met stress. Dat effect is groter bij mensen die door hun genetische opmaak gevoeliger zijn voor stresshormonen.

Strüber gaat zelfs zo ver dat ze meent dat de beste preventie van een burn-out een goede hechting en een warme band met de ouders in dat eerste levensjaar is. Ook tijdens de zwangerschap kan een mama stress doorgeven aan haar ongeboren kind. En de gevolgen daarvan kunnen nog heel lang nazinderen.

Het goede nieuws
Omdat je stress tijdens de zwangerschap of in het prille begin nooit helemaal kunt uitsluiten, heeft Strüber gelukkig ook goed nieuws. Je kan je kind leren om emoties te controleren. Wanneer het allemaal te veel wordt, is het belangrijk je kind gerust te stellen. Peuters kunnen zelf prikkels als honger of oorzaken van stress als een onweer nog niet goed inschatten. Ze hebben iemand nodig die troost en uitlegt wat er gebeurt. Zo leert een kind om rustig te reageren op crisissituaties.

Stüber beseft ook dat je van de boodschap dat je geen stress mag hebben vaak net het omgekeerde effect heeft. Daarom wil ze toch nog een belangrijke boodschap meegeven: “Ouders kunnen maar hun best doen. Als een kind voelt dat je het beste voor hebt, is het geen drama als je eens de mist in gaat.”

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/38/Familie/article/detail/3053211/2017/01/12/Een-burn-out-voorkomen-Het-kan-maar-je-begint-er-best-zo-vroeg-mogelijk-mee.dhtml

Spijtig genoeg geven mensen er te laat aandacht aan en zitten ze al in een bepaalde cirkel. Ze voelen zich moei uitgeput en emotioneel. Dan is het meestal al te laat. Je kan het voorkomen als je voor jezelf je dagelijkse dingen op een rustig ritme kan doen. En dat je ook niet tot het uiterste gaat. Luister naar je lichaam en voornamelijk naar je gevoel. Als je iets moet doen en op een moment voel je uitgeput en emotioneel erdoor bekijk dan voor jezelf hoe je het rustiger aan kan pakken. Dan pas kan je een burn-out voorkomen. Veel heeft te maken hoe je met je dagelijkse dingen omgaat.

Afbeeldingsresultaat voor burn out

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Hoogbegaafd en ‘De gids over beelddenkende kids…’

‘De gids over beelddenkende kids’ van Sandra van Bijsterveld helpt kinderen en ouders bij het leren omgaan met de uitdagingen die hoogbegaafdheid met zich meebrengt. Kort en bondig, praktisch en nuttig. Allemaal met als doel om deze prachtige kinderen de kans te geven om op alle fronten tot bloei te komen. Het boek wordt uitgegeven door Scrivio Media.

1

Kinderen die in beelden denken, zijn creatief, invoelend, hebben een originele kijk op zaken en op het oplossen van problemen. Toch komt dit talent lang niet altijd uit de verf.  Het huidige onderwijs sluit niet aan op de leerstijl van beelddenkers. Daardoor kunnen de schoolresultaten van deze -vaak zeer intelligente- kinderen achterblijven en ligt onderpresteren op de loer.  Bovendien worstelen beelddenkers soms met andere aspecten van hun gave: hun gevoeligheid, het ‘zich anders voelen’ en prikkelgevoeligheid.  Sandra Kleipas, beelddenkcoach, geeft 80 tips waarmee ouders, leerkrachten en professionals deze talentvolle kinderen volledig tot hun recht kunnen laten komen.

2

Over de auteur

Sandra van Bijsterveld (1975) is vertaler en tekstschrijver. Naar aanleiding van de ontwikkeling van haar drie kinderen is ze zich gaan verdiepen in hoogbegaafdheid. Hierbij kreeg ze veel adviezen van Henriëtte Dekker van Smart-Ease, die hoogbegaafde kinderen helpt om thuis en op school het beste uit zichzelf te halen. Sandra`s gezin had zoveel baat bij de opgedane kennis, dat ze deze graag wil delen met gezinnen die in dezelfde situatie verkeren. Zo hoopt ze eraan bij te dragen dat zoveel mogelijk hoogbegaafde kinderen lekker in hun vel zitten. Om dit te bereiken, ontwikkelt ze verrijkingsmateriaal voor leerlingen in het basisonderwijs, schrijft ze informatieve teksten over hoogbegaafdheid en deelt ze tips op haar website http://www.Topprojecten.nl en via sociale media.

BRON: http://paranormaal.blog.nl/general/2017/01/12/hoogbegaafd-en-de-gids-over-beelddenkende-kids

Het is zeker nooit verkeerd om er iets over te lezen, om zo misschien dingen te veranderen in het gezin. Je kan er altijd iets uithalen dat bruikbaar is. Want psychologen en psychiaters zullen het altijd op een andere manier zeggen en laten doen. Maar het belangrijkste is gewoon je kind te zien als een normaal kind en ja meer aandacht geven. Proberen in hun stukje leven binnen te komen. Als hoogbegaafde is het niet altijd makkelijk om je te verwoorden en kunnen andere middelen ingezet worden. Tekenen, kleuren en muziek kunnen soms een goede hulpmiddel zijn.

Afbeeldingsresultaat voor hoogbegaafd

http://knapadvies.nl/hoogbegaafd

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

NOOIT MEER BANG ZIJN

9 dingen waarvoor je nooit meer bang hoeft te zijn

9 dingen waarvoor je nooit meer bang hoeft te zijn volgens life coach“Het grootste deel van mijn leven heb ik binnen de lijntjes gekleurd,” zegt Melanie, “En soms onderneem ik geen actie om mijn dromen te realiseren omdat ik voor vanalles en nog wat bang ben. Ik durf geen fouten maken, ik ben bang om risico’s te nemen en om afgewezen te worden. Gek genoeg boezemt zelfs het idee dat ik kan slagen me angst in. Alsof succes iets bedreigends is.”

“Maar nu heb ik er genoeg van. Ik wil stoppen met bang te zijn voor van alles en nog wat. Ik wil mijn leven veranderen,” aldus nog Melanie.

Heb jij ook dat gevoel, dat je jouw leven wil transformeren? Dan wil ik je feliciteren.

En ik wil je helpen met een lijst van 9 dingen waar je voortaan niet meer bang voor hoeft te zijn. Stop gewoon met die angst vanaf nu.

1. Angst om jezelf te zijn

Makkelijker gezegd dan gedaan, maar denk eens aan iedereen die je bewondert. En waarom je hen bewondert. Niet omdat ze perfect zijn of anderen willen behagen.

Mensen zullen ook jou bewonderen maar daarvoor moet je hen jouw échte ik laten zien. Uiteraard kan je jezelf zijn én tegelijkertijd evolueren en groeien als mens.

2. Angst om iets groots na te streven

Middelmatige mensen laten het leven aan zich voorbijgaan. Ze ondergaan het leven of worden geleefd. Ze leven niet in het moment omdat ze te veel bezig zijn met het verleden, met de kansen die ze niet grepen, met wat had gekund.

Geniet van elk moment en onderneem stappen om van je droomleven een realiteit te maken.

3. Angst om op te komen voor jezelf (of anderen)

Om het leven te hebben dat je wil, moet je ervoor opkomen. Anderen zullen weerstand bieden aan de veranderingen die je wil doorvoeren omdat het hun relatie met jou zal veranderen.

Je kan stoppen met hiervoor bang te zijn door grenzen te stellen, en duidelijk te maken waarvoor je staat. Je zal je zoveel lichter voelen wanneer je dat doet.

Het wil niet zeggen dat je de gevoelens van anderen moet kwetsen – ook al zijn ze misschien eerst wat geschokt – maar je wint respect door duidelijk en eerlijk te zijn.

4. Angst om afgewezen worden

Afwijzing hoort erbij – bij wat je ook wil bereiken. Weet dat het niet persoonlijk is.

En ook van kritiek hoef je niet bang te zijn. Er zijn twee soorten: constructieve kritiek waarbij je tips krijgt om het beter te doen, en zinloze kritiek van “haters” die jou afbreken gewoon omdat het kan. Kijk dus altijd naar de bron van kritiek en ontdoe je van de informatie die jouw leven niet verbetert.

5. Angst om fouten maken

Van fouten leer je, je groeit en evolueert naar de persoon die je wil zijn. Aanvaard jezelf mét die fouten. Perfectie is saai. Wees niet saai.

En heb je een serieuze fout gemaakt, wees dan niet bang om jezelf te verontschuldigen. Je bent menselijk. En fouten maken is menselijk.

6. Angst om succesvol te zijn

Er gebeurt iets raars wanneer je succes hebt: je bent zo gewend aan worstelen en moeilijkheden, dat je over je schouder begint te kijken: wanneer zal het weer verkeerd gaan? Dat is begrijpelijk, maar waar ben je precies bang voor?

Als je eenmaal succes hebt gehad, dan kan je het opnieuw hebben. Je weet dat je het in je hebt, dus maak je geen zorgen.

7. Angst om los te laten

We zijn gewoontedieren, en dat maakt dat het heel moeilijk is om onze automatische gedragingen los te laten. Vooral als we onder stress staan, neigen we ertoe om oude gewoontes – ook al zijn ze destructief en ongezond – weer naar boven te halen.

Focus op het veranderen van één gewoonte per keer – tot jouw nieuwe, gezonde gewoonte ook automatisch is geworden. Je hoeft niet bang te zijn om de slechte gewoontes los te laten.

8. Angst om risico’s nemen

Er is maar één manier om te stoppen met bang te zijn voor risico’s en dat is jezelf te realiseren dat je nog banger moet zijn om géén risico te nemen.

Stel je het risico voor dat je wil nemen en hoe het zal voelen om te genieten van de veranderingen die het met zich meebrengt.

Stel je dàn voor dat je dat risico niét neemt en dat alles blijft zoals het is en zoals je het dus niet graag hebt…

9. Angst om afscheid te nemen

Zovelen onder ons zijn veel te loyaal aan mensen die het niet verdienen. Als er mensen zijn in jouw leven die energie, emotie, geld – of alle drie – uit jou wegzuigen, laat ze dan gaan. Niemand is jouw gezondheid en welzijn waard. Wees niet bang om afscheid te nemen van mensen die jouw leven onleefbaar maken.

coach wim personal life coach business coach

Als coach help ik jou om weer meester te worden over jouw leven. Want het leven is te kort om niét te gaan voor het leven dat je wil en dat je verdient! Neem gerust eens contact op voor meer info over coaching.

BRON: https://wimannerel.wordpress.com/2017/01/07/nooit-meer-bang-coach/

Angst is vaak aangepraat door onze ouders of anderen. Als je van jezelf weet waar je een angst voor hebt moet je dit durven onder ogen komen. Angst komt vaak door ons denken en zo geven we ons zelf een negatief gevoel. Juist is het dat gevoel dat men moet durven te doorbreken en anders te gaan denken. Dan ga je van je negatief gevoel naar een positief gevoel komen. Angst kan men ook zien als een weerspiegeling van iets dat je eigenlijk niet durft aan te gaan. Dat maakt dat je ermee geconfronteerd wordt dat heel je lichaam gaat verstijven. Wim legt het mooi uit bij al deze punten. Dat eerste puntje wat Wim beschrijft is voor heel wat mensen nog het beangstigende zichzelf zijn. Juist omdat ze gewoon niet durven anders te zijn als deze die naast hen staan.

Afbeeldingsresultaat voor angst

Gerelateerde afbeelding

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Het begint met het geloven in jezelf…

Het nieuwe jaar begint meestal met goede voornemens. Veel mensen om mij heen lopen met hun ‘ziel’ onder hun arm. Hoe komt het toch dat ze zich zo ongelukkig voelen?  Gelukkig zijn begint volgens mij met het geloven in jezelf.

2

-Waar hang je ‘geloven in jezelf’ aan op?? Wat anderen van je vinden? Helemaal niet nodig om je te laten leiden door wat de buitenwereld ervan vindt. Als jij je bij dingen goed voelt, is dat ook OK. Dus geloof in jezelf, wat je ook doet en wat anderen  er ook van vinden. Neem je eigen regie in handen.

-Accepteer hoe en wie je bent. Dus ook je ‘mindere kanten’. Doe je niet anders voor. En haal jezelf (zeker) niet naar beneden.  Geloof in jezelf begint met acceptatie en waardering van jezelf.  Het begin van een groeiproces.

-Ben niet bang om ‘fouten’ te maken. Elke ‘misstap’ is een stap naar succes. Zonder fouten maken kun je nooit succesvol kunnen zijn of worden.

1

Als je blij bent met jezelf, heb je geen verdere opsmuk nodig. Dan straal je genoeg zelfvertrouwen uit. We hebben vaak de neiging om te denken dat ‘als we dit of dat hebben’ pas echt gelukkig zijn. Onzin want vaak wordt dat gevolgd door (weer) iets nieuws. Het is zonde om op dat moment te wachten. In jezelf geloven staat dan ook los van perfect (willen) zijn.

-Kijk niet te veel naar anderen. Misschien lijkt het wel of het anderen makkelijker afgaat.  Meestal is dit helemaal niet het geval. Focus je op jezelf en ben trots op wat je (al) hebt bereikt. Dus stop met  jezelf te vergelijken met anderen, maar geniet van het hier en nu

BRON: http://paranormaal.blog.nl/general/2017/01/05/het-begint-met-het-geloven-in-jezelf

Geloven in jezelf, heel wat mensen hebben daar een probleem mee. Meestal omdat ze zich laten leiden en zo niet in hun zelf kunnen geloven. Daarom kijk niet naar anderen die maken ook fouten, net als jij. En juist van die fouten leren we en dan is het van belang in jezelf te blijven geloven. Je bent hierop aarde om vanuit jezelf iets te doen te ondernemen en je lessen te leren. Maar spijtig genoeg laten heel veel mensen zich beïnvloeden door anderen en zelfs door de maatschappij en media. Juist daardoor voelen ze zich niet zoals het zou moeten en komen ze eigenlijk in een negatief spiraal terecht. Dan ook dan weer het zelfbeeld en zelfvertrouwen naar beneden haalt en je zo een ongelukkig gevoel waar kan nemen. Je gaat door het leven niet zoals je wilt zijn maar met een negatief gevoel. Doe je dit zelf niet aan en leef vanuit je eigen gevoel je eigen leven. Fouten maak ze het zijn lessen en iedere dag die je leeft heeft zo zijn lessen om de volgende dag mee te nemen.
Als je ook meer in jezelf gaat geloven ga je merken dat jezelf ook meer gaat accepteren en je ook meer zelf gaat bedanken.

DURF JIJ ALTIJD IN JEZELF GELOVEN?

Afbeeldingsresultaat voor geloof in jezelf symbool

Afbeeldingsresultaat voor geloof in jezelf

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Extra geld voor crisishulp en begeleiding van meisjes in jeugdhulp

© thinkstock.

Meer investeringen in de jeugdhulp. Dat had Vlaams minister van Welzijn Jo Vandeurzen (CD&V) beloofd voor 2017. Over de verdeling van een extra budget van 3 miljoen euro bestaat nu alvast meer duidelijkheid. Zo gaat een deel van de middelen naar extra crisisopvang in Antwerpen, extra begeleiding van gezinnen en extra begeleiding van meisjes in de gemeenschapsinstelling van Beernem. Er gaat ook een half miljoen euro naar projecten rond beveiligde plekken voor 25 meisjes in de private sector. Dat heeft het agentschap Jongerenwelzijn vandaag bekendgemaakt.

Van de 3 miljoen euro gaat er 365.000 euro naar een versterking van het crisisnetwerk in Antwerpen. Daar komen er vanaf 1 februari vier plaatsen bij, twee voor -12-jarigen en twee voor +12-jarigen. Op jaarbasis kunnen daarmee zo’n 208 jongeren geholpen worden. De extra middelen voor de crisisopvang zijn geen toeval. Zo is het aantal aanmeldingen bij de crisisnetwerken in 2015 met 20 procent gestegen tegenover 2014.

Daarnaast gaat er 900.000 euro naar 90 modules voor positieve heroriëntering. Concreet wil dat zeggen dat zo’n 270 (kwetsbare) gezinnen gedurende enkele maanden begeleiding krijgen in samenspraak met laagdrempelige eerstelijnshulp zoals bijvoorbeeld de Centra voor Leerlingenbegeleiding (CLB’s). Bij positieve heroriëntering ligt de focus niet op de problemen van de jongeren en gezinnen, maar op hun mogelijkheden en oplossingen.

Er gaat ook 1,1 miljoen euro naar 36 modules voor intensieve begeleiding van meisjes in de gemeenschapsinstelling van Beernem. Met dat geld kunnen op jaarbasis zo’n 72 meisjes extra ondersteund worden.

Tot slot gaat er ook 500.000 euro naar projecten in samenwerking met de private sector voor beveiligde plekken voor 25 meisjes. Twee vzw’s, De Wingerdbloei en Emmaus Antwerpen, gaan samen met Jongerenwelzijn het concept verder uitwerken en hopen op 1 september van start te gaan.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/9/Gezondheid/article/detail/3046786/2017/01/04/Extra-geld-voor-crisishulp-en-begeleiding-van-meisjes-in-jeugdhulp.dhtml

Geld dat toch voor mijn gevoel goed besteed is. Iedereen die het nodig heeft mag om hulp kunnen vragen.

Afbeeldingsresultaat voor crisiscentrum jongeren

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Hoogbegaafdheid kan carrière in de weg staan

Hoogbegaafdheid lijkt een voordeel voor mensen die op zoek zijn naar werk, maar het wordt door hoogbegaafde volwassenen zelf maar al te vaak als een nadeel gezien.

Het Instituut Hoogbegaafdheid Volwassenen (IHBV) heeft onderzoek gedaan onder werkloze hoogbegaafde volwassenen en concludeert onder meer dat hoogbegaafden niet altijd de benodigde diploma’s hebben gehaald, maar autodidact zijn.

En diploma’s tellen steeds zwaarder in sollicitatieprocedures, waardoor zij buiten de boot vallen.

Hoogbegaafden hebben ook een sterke behoefte aan inhoudelijk zinvol en uitdagend werk, maar dat werk ligt niet voor het oprapen. Ook zeiden sommige respondenten dat ze zich vaak niet begrepen voelen op het werk, omdat ze anders zijn en anders denken. Dat kan leiden tot conflicten en werkuitval.

Een respondent zei: ”Men zit in Nederland niet te wachten op mensen die zelfstandig kunnen denken”.

Volgens het IHBV kunnen hoogbegaafden fantastische arbeidskrachten zijn, omdat ze breed inzetbaar zijn, snel kunnen werken en moeilijke problemen creatief oplossen.

In het kader van het diversiteitsbeleid vindt het IHBV het belangrijk dat er meer aandacht voor deze groep werklozen komt.

BRON: http://www.nu.nl/werk-en-prive/4374024/hoogbegaafdheid-kan-carriere-in-weg-staan.html

Als je hoogbegaafd bent of anders bent dan anderen is het moeilijk om ergens aan de slag te komen. Het begint al met de gevraagde diploma’s dat deze mensen niet voor kunnen leggen omdat ze meestal niet naar een gewoon onderwijs hebben kunnen gaan maar naar een type onderwijs. Waar ze ook een diploma uitreiken maar niet gelijk aan een gewone. Dan krijg je het sociaal contact nog eens. Waar heel veel werkgevers van afschrikken. Dat kan ik u niet geven dat gaat op termijn conflicten brengen. Gewoon omdat de collega’s je niet gaan begrijpen.
Maar wie doet hier anders of is anders juist deze die de persoon zelf niet willen begrijpen en opleiden op de werkvloer maar ook in het dagelijks leven. Deze mensen stuiten zo hard met het hoofd soms dat ze psychische het heel moeilijk krijgen en zo nog dieper wegzakken.
Men zou meer aandacht moet gaan geven en krijgen voor deze mensen. Het ze voor hen goed zijn maar ook voor deze die denken dat deze mensen anders zijn.
Ze hebben ook een lichaam een geest bloed in hun lichaam, en zijn ook mannelijk of vrouwelijk. Juist kunnen ze niet altijd met bepaalde prikkels omgaan. Maar zeg nu eens zelf kan jij dat altijd wel?
En neem ze maar allemaal van autisme tot weet ik wat allemaal. Allemaal kennen ze wel zeker hun goede kenmerken die zo ook op werkvlak en in het sociaal leven mogen laten zien. Maar ga ze niet afstraffen door ze in een hokje te plaatsen of te bestempelen.

Afbeeldingsresultaat voor autisme hoogbegaafd

Afbeeldingsresultaat voor autisme hoogbegaafd

Zo beëindig je een ruzie in 5 seconden

Raken de gemoederen bij jullie ook weleens verhit? Met deze 5-secondentruc beëindig je de ruzie nog voordat ze gestart is.

Het begint altijd heel onschuldig: hij vergat om de afwasmachine leeg te halen, jij keek naar zijn favoriete serie zonder hem, er is een miscommunicatie over de rekeningen of jullie volgende date … Op zo’n momenten is er maar een venijnige opmerking nodig vooraleer jullie kleine geschil uitbarst in een felle ruzie die eigenlijk niet had moeten plaatsvinden. Dankzij deze truc is dat verleden tijd.

De volgende keer dat je voelt dat de gemoederen verhit raken, neem dan enkele seconden om na te denken over de vraag: zal me dit binnen een jaar nog kunnen schelen?

Uit een recente studie blijkt dat mensen hun partners minder vaak de schuld geven tijdens een ruzie als ze enkele seconden nadenken over de toekomst. Het verhoogt ook de kans dat je je partner sneller vergeeft na een ruzie. Even pauzeren kan dus voorkomen dat de situatie verergert en je dingen zegt waar je achteraf spijt van hebt.

BRON: http://happy-winter.goedgevoel.be/happy-winter/zo-beeindig-je-een-ruzie-in-5-seconden

Eigenlijk zou men eens gewoon moeten kijken hoe de ruzie ontstaan is. Juist doordat krijg je soms het inzicht dat het geen ruzie waard is maar dat het een futiliteit is. Toch is het ook wel eens nodig in een relatie om je meningsverschillen te uiten alleen hoeft dat niet gepaard te gaan met ruzie. En ja soms moet jezelf eens een vraag stellen als je nog eens ruzie hebt of maakt. Bij een ruzie ga je altijd een verwijt of verwijten gooien en zelfs het verleden erbij halen. Juist doordat te doen ga je helemaal afwijken van de echte ruzie hoe ze ontstaan is. Dus ja een vraag stellen aan jezelf zoals ik al schreef is niet verkeerd.

Afbeeldingsresultaat voor ruzie oplossen

Afbeeldingsresultaat voor ruzie oplossen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Assertief zijn op het werk kan je leren

© Shutterstock.

Opkomen voor je mening en niet op alles braaf ‘ja’ knikken: in werksituaties hebben veel mensen het er moeilijk mee, vooral ten aanzien van leidinggevenden. Met deze 5 tips kan je een gezonde dosis assertiviteit kweken.

Weg met oude denkpatronen
Iedereen heeft denkpatronen die onze manier van handelen en reageren bepalen. Als je niet voor jezelf durft op te komen, geen nee kan zeggen of je niet durft te uiten, dan is dat vaak het gevolg van bepaalde gedachten. Die stroken niet altijd met de waarheid. Vaak zijn het veronderstellingen die niet kloppen. Word je bewust van de gedachten die aan de basis liggen van je gedrag. Stap ervan af en bekijk ze vanuit een andere invalshoek.

Sta stil bij je kwaliteiten
De basisvoorwaarden om assertief gedrag te kunnen uiten? Een positief zelfbeeld en een gezond gevoel van eigenwaarde. Je moet overtuigd zijn van jezelf vooraleer je kan opkomen voor je wensen en behoeften. Sta elke avond even stil bij de voorbije dag en benoem dingen die je tijdens je werkdag goed hebt gedaan. Mensen focussen zich snel op hun beperkingen en minder op hun kwaliteiten. Leg een positieve klemtoon.

Begrijp de ander
Assertief zijn betekent niet hetzelfde als agressief zijn. Wie assertief is, heeft respect voor zijn of haar eigen behoeftes maar ook voor die van een ander. Een goede manier om assertief -en niet agressief- over te komen, is om duidelijk te laten blijken dat je begrip hebt voor de ander. Als de ander zich begrepen voelt, zal die sneller ingaan op jouw wensen of vragen. Net omdat je begrip toont, is je gesprekspartner minder geneigd om geïrriteerd of agressief te reageren.

Let op je lichaamstaal
Tachtig procent van onze communicatie verloopt via onze lichaamstaal. Wees je dus bewust van jouw lichaamstaal en stuur die bij als dat nodig is. Sta of zit in een rechte houding, kijk mensen aan en maak oogcontact. Het lijken misschien details, maar ze bepalen wel hoe anderen je ervaren. Bestudeer de lichaamstaal van assertieve mensen op je werkvloer of uit je totale omgeving.

Vallen en vooral opstaan
De stap tussen theorie en praktijk is soms groot. Misschien weet je wat je wensen en behoeften zijn, en hoe je best handelt. Maar dat meteen in de praktijk toepassen is een andere zaak. Begin met een lage lat en leg die stap voor stap een beetje hoger. Elke dag zijn er nieuwe kansen om je assertiviteit te oefenen. Heb geduld. Patronen die jarenlang ingesleten zijn hebben tijd nodig om helemaal doorbroken te worden. Grijp elke dag een nieuwe kans, dat werpt op termijn vruchten af.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/33722/Vacature/article/detail/3034848/2016/12/31/Assertief-zijn-op-het-werk-kan-je-leren.dhtml

Niet alleen op het werk moet je assertief zijn dat moet je ook gewoon in je dagelijks doen zijn. Als je het niet bent nemen ze met jou een loopje. Dan ga je dingen doen die je eigen niet wilt. Nee is al assertief zijn en dan leren om je grens aan te geven en er ook zelf niet over te gaan. Op een werkvloer zie je vaak dat mensen niet anders durven dan het werk aan te nemen. Dit door een bepaalde angst. Maar men kan het op een menselijke manier ook aangeven dat het even genoeg is en dat je nog het nodige af moet krijgen. Je hoeft niet te weigeren maar je kan wel zeggen ik bekijk wel even wanneer ik klaar ben met het andere werk. Durf op te komen voor jezelf. En ja het klopt lichaamstaal speelt hier een belangrijke rol in. Mensen denken soms assertief te zijn, maar hun lichaamstaal spreekt het tegen. Juist bij mensen die het dan goed kennen ga je nog door de mand vallen en wordt je geleid.
Observeren aanvoelen ondernemen. Dat is de sleutel van assertief zijn. 

Afbeeldingsresultaat voor assertief

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Leven met Chronische Lyme en Co-infectie

Een ziekte die je vaak niet van de buitenkant ziet.

De tijd van uw keuzes

In uw hersenen zit een systeem, een stemmetje in uw hoofd en een tijdsbalk.

Liestoire

|| Lies Tanghe ||

Feelings With Music

A diary combined with lyrics

KoningsKrabbels | Weblog van Sandra de Koning - van de Pol

Lief, Leuk, Lachen, Leven, Lessen, Lezen, Luisteren, Lastig, Lanterfanten, Lef, Loslaten & Later...

GezondheidsCentrum-HealthCentre Ludwig Tummers

Full Service Para-medisch & para-psychotherapeutisch GezondheidsCentrum

Helen met Engelen

Genezing en het werken met Engelen

Sattva Chandra

Bewustzijnsverdieping, spirituele en persoonlijke ontwikkeling, in alle lagen van je zijn.

Oops, I changed My mind

Schrijft! Masseert! Creëert! Inspireert!

Grensgevallen

Een grens is een wens

Balzarelli

Schrijft

Solivagante

Sightseeing while Soulsearching

Bubbliciously me

Living the life you love....

Vera schrijft puur

Inspirerende gedichten over eigen ervaringen en gevoelens

lifebyjoe

Hi! Gezellig dat je even een kijkje neemt op mijn pagina. Ik neem je graag mee in mijn liefde voor beauty, fashion, lifestyle en alles wat er verder bij komt kijken. Ook hou ik enorm van al het mooie wat het leven te bieden heeft. Veel liefs Joëlle ღ ( but feel free to call me Joeシ )

Mooi Leven, by De Gans

Leef een mooi leven in een mooie wereld

Sjennetnie

Van alles en nog niks!

Gentry schrijft

Blogs over het onstuimige leven van een vrouw, moeder, student en verzorgster.

Mooi Leven (by Hans de Gans)

Leef een mooi leven in een mooie wereld

BasisBegrip Blog. "Terug naar de basis geeft begrip voor de toekomst".

Blog met coaching en advies over de aanpak van situaties m.b.t. communicatie, sociale vaardigheden, jeugd, zelfvertrouwen, effectiviteit en leefstijl.

ByBanana

Banana's Blog - vanwege een Bomvol, Benieuwd & Bezig Brein

Mijnschrijvingen's Blog

Hoe Klaartje het spirituele ervaart

Life coaching met Sanne

Vergroot de kwaliteit van je leven!

Mandy's ditjes en datjes

t leven is n feestje,maar wel zelf de slingers ophangen

ankablankendaal.wordpress.com/

Wees lief voor je lichaam zodat je geest zich erin thuis voelt

B in her head

Mijn gedachtenstroom, reis mee in mijn hoofd

BasisBegrip

Terug naar de Basis geeft Begrip voor de toekomst

PijnLike

Minder pijn en meer plezier voor iedereen met chronische pijn

Life Coach | Loopbaancoach | Wim Annerel

Breng je leven naar het volgende level.

karinsblog

zijn wie je bent dat is pas geluk

Autsider

A very special Outsider

Expressieve Leeuwaap

Over mijn vreemde, lachwekkende & donkere hersenspinsels.

Alles begint met liefde

Laat je inspireren...♥

Coaching met Sanne

Meer rust in je hoofd & Meer plezier in je leven!

%d bloggers op de volgende wijze: