Category: Psychologische teksten


COMPLIMENTENDAG

Schrijf ze op (+ 7 andere tips voor complimentendag)

© Shutterstock.

Nu zondag 1 maart is het Nationale Complimentendag, een dag waarop we massaal zonder schroom met complimenten kunnen strooien. Constructief complimenteren zonder voor slijmbal te worden versleten is een kunst op zich. Met deze tips lukt het.

1. Schrijf ze op.
Niet zo goed in mondelinge complimentjes? Schrijf ze op een briefje. Marketingbureau Antenno maakt de drempel nog lager. Zij ontwikkelden een complimentendoos die je met jouw bedrijf kan bestellen. Zo’n doos bevat vijftig kaartjes die je kan gebruiken om complimentjes aan je collega’s te geven. Naast een basiszinnetje zoals “Bedankt” of “”Omdat je het verdient”, kan je zelf nog een tekstje toevoegen. De opbrengst van de complimentendozen gaat integraal naar de vzw “een hart voor ALS”, de spierverlammingsziekte die eerder in de spotlight stond met de Ice Bucket Challenge. Een win-winsituatie voor iedereen dus.

2. Wees specifiek
“Dat heb je góed gedaan!”, altijd leuk om te horen, maar het blijft een vaag en weinig opbouwend compliment. Zeker in een werkgerelateerde context is het belangrijk om specifiek te zijn: wat exact vond je zo goed aan de presentatie van die collega? Waarom juist? Specifiek zijn is niet alleen goed voor het ego van de ontvanger, maar zorgt ook voor goede of zelfs betere resultaten in de toekomst. Gebruik de ik-vorm, en ga uitgebreid in detail.

De complimentendoos © Antenno.
3. Complimenteer regelmatig, maar overdrijf niet.
Ook regelmatig complimenten geven is goed voor de (werk)sfeer. Wie vaak complimenten geeft aan zijn werknemers, zeker als leidinggevende, geeft beter aan wat hij van hen verwacht. De zogenaamde losada ratio is een goede richtlijn om constructieve feedback te geven op het werk. Deze psychologische maatstaf gaat ervan uit dat mensen het best functioneren als aan een negatieve interactie telkens drie positieve interacties zijn gekoppeld. Meer positieve emoties geven mensen meer vertrouwen, waardoor ze flexibeler en creatiever worden.
Overdreven veel complimenten zijn dan weer ongeloofwaardig. Let er op dat je het altijd meent, en hou het compliment realistisch, of de ontvanger zal het niet aanvaarden en geen waarde meer hechten aan jouw toekomstige complimenten.

4. Persoonlijkheid boven uiterlijk.
In jouw vrienden- en kennissenkring met complimenten strooien is uiteraard ook belangrijk. Een simpele “leuke trui!” of “mooi kapsel!” is er snel uit, maar vergeet ook geen complimenten te geven over de persoonlijkheid van de mensen uit je omgeving. Dat is vaak moeilijker, maar die worden des te meer in dank afgenomen.

5. Koppel een vraag aan je compliment
Het is heel menselijk – en dus ook herkenbaar – dat we niet weten hoe om te gaan met complimenten. Wie geprezen wordt om een kledingsstuk zal bijvoorbeeld vergoelijkend mompelen “ach, een koopje…”. Anticipeer als complimentengever op zulke reacties door een vraag te koppelen aan je compliment. “Dat heb je efficiënt en snel opgelost, hoe kreeg je dat voor elkaar?” De ontvanger van het compliment weet zich een houding te geven door te antwoorden op de vraag, en jij hebt toch kunnen zeggen wat je wou zeggen zonder de persoon in verlegenheid te brengen.

6. Vergelijk niet met anderen.
“Je hebt die situatie voortreffelijk aangepakt. Gelukkig was jij er, want collega X zou dat nooit tot een goed einde hebben gebracht.” Fouter dan fout. Geef geen complimenten waarbij je anderen in een slechter daglicht stelt. Dat ondergraaft ook jouw geloofwaardigheid als complimentengever volledig.

Wees spaarzaam met oppervlakkige superlatieven als “super!” en “prima!” © Shutterstock.

7. Pas je stijl aan
Sommige mensen vinden het heerlijk om en plein public gelauwerd te worden, andere zinken door de grond bij zoveel aandacht in grote groep. Pas je stijl van complimenteren aan de persoon aan. Waar de ene graag vermeld wordt op een vergadering, wordt de ander veel gelukkiger van een persoonlijk mailtje.

8. Top, prima, super!
“Breng je dat in orde tegen morgen? Super, bedankt!” en “Fijn dat jij die taak wil doen!”. Wie voortdurend praat in superlatieven als “top!” en “prima!”, maakt het voor zijn omgeving moeilijk om een onderscheid te kunnen maken tussen vriendelijk zijn om de goede sfeer te behouden, en gemeende positieve feedback. Complimenten worden hierdoor niet opgepikt of niet meer geloofd door anderen. Zorg dat de betekenis van jouw complimenten niet vervlakt door een rustigere, zakelijke toon aan te houden als je er één geeft. En wees niet té gul met die mierzoete en bovenal oppervlakkige superlatieven.

Meer weten over de Nationale Complimentendag? www.complimentendag.be
www.geefeencompliment.be

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/11/Psychologie/article/detail/2229850/2015/02/24/Schrijf-ze-op-7-andere-tips-voor-complimentendag-.dhtml

Een compliment geven en krijgen kan zoveel doen met een persoon. Daarvoor moet het niet alleen op comlipentendag zijn. Je kan soms iedere dag iemand een compliment geven of krijgen. Juist zijn er die het niet gewoon zijn om te geven nog te krijgen en dan is het ook moeilijk om dit gebaar te aanvaarden.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Een burn-out alleen voor volwassen? Nou nee

Een burn-out alleen voor volwassen? Nou nee

LINDA.’s wereldwijf Annemieke Ruggenberg interviewde voor Psychologie Magazine vijf overspannen tieners: Ik kwam mijn bed niet uit, had geen eetlust en wilde mijn vrienden niet zien.

Toen Maaike (17) zich na een week nog steeds ellendig voelde, ging ze met haar moeder naar de huisarts.

‘Voor ziek worden had ik geen tijd’
Die stelde na een aantal testjes een burn-out vast, vertelt ze. Ik dacht dat een burn-out alleen voorkwam bij volwassenen met een drukke baan. Voor ziek worden had ik echt geen tijd. Maaike wilde hoge cijfers halen om arts te worden, maar kwam maandenlang thuis te zitten: Alles moest altijd perfect en iedereen moet me aardig vinden. Dankzij haar therapeut leert Maaike de dingen anders aan te pakken: Als iets me teveel wordt, durf ik het te zeggen. Ik wil nog steeds arts worden, maar wie weet lukt dat ook als ik niet alleen de beste cijfers haal.

‘Ik wilde altijd laten zien hoe leuk mijn leven was’
De zeventienjarige Lotte had energie voor tien: Ik liep hard, schreef blogs, deed theater en ook op school ging het goed. Toen ze in de vijfde klas een groot toneelstuk organiseerde, veranderde alles: Ik sliep slecht, kreeg concentratieproblemen en was vaak duizelig. Artsen konden niets vinden.Ze werd doorverwezen naar een psycholoog en bleek een burn-out te hebben. Lastig voor Lotte: Op social media postte ik altijd wat ik deed, wilde laten zien hoe leuk mijn leven was. Ik voelde me extra slecht als ik op Facebook las hoe geweldig iedereen het had. Lotte zat in haar examenjaar en raakte snel achter: Volgend jaar begin ik opnieuw, maar ik moest wel even slikken toen mijn klasgenoten examen deden en ik niet.

BRON: http://www.lindanieuws.nl/nieuws/vier-tieners-over-hun-burn-out/

Bij kinderen willen ze het niet zien dat er een burn-out is. Men gaat tegen het kind zeggen het gewoon rustig aan te doen. Artsen kennen het dan ook niet echt bij een kind en gaan vaak zoeken naar iets dat er helemaal niet mee te maken heeft en schrijven vitamines voor. Dat geen resultaat kent. 
Tegenwoordig hebben kinderen ook niet meer echt een uitlaatklep als vroeger. Als ik kijk hoeveel kinderen nog echt buiten spelen dat is voor het zeggen nog heel weinig. De druk is ook bij hen hoog en sommige kinderen staan er soms ook alleen voor of worden niet echt door ouders opgevoed maar door derde of grootouders. Die toch er anders mee omgaan. Ouders maken niet echt veel tijd meer. En die er dan wel tijd voor maken die genieten van wat ze met hun kind of kinderen mogen doen. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

“Psychische problemen bij kinderen zijn nog steeds taboe”

http://www.telegraph.co.uk/news/uknews/kate-middleton/article11414127.ece#ooid=FqYnFkczrndxV-45KEjNerMEWyIu5aVj

Catherine, de vrouw van prins William, heeft een video opgenomen waarin ze zich uitspreekt voor de bescherming van kinderen met psychische problemen. “De uitdagingen waar kinderen tegenwoordig mee te maken krijgen, kunnen overweldigend zijn. William en ik hebben allebei gezien dat veel jonge mensen worstelen met huiselijk geweld, pesten, verlies of een gezin dat uit elkaar valt.”

“Regelmatig leidt dit uiteindelijk tot depressies, angstaanvallen en verslavingen”, vervolgt Catherine. Zij heeft de video opgenomen vanwege de Children’s Mental Health Week, waar de hertogin van Cambridge het gezicht van is. “Het stigma rond psychische problemen bij kinderen zorgt ervoor dat veel kinderen niet de hulp krijgen die ze nodig hebben. Dit moet veranderen. Daarom moeten we er meer open over gaan praten.”

Het doel van deze week, die voor het eerst is georganiseerd, is aandacht vragen voor kinderen die het moeilijk hebben. De week is een initiatief van Place2Be. Kate is het gezicht van deze stichting, die zich onder meer inzet tegen pesten op school.

Zwakte
“We moeten kinderen die met deze problemen kampen, en hun ouders laten inzien dat het geen teken van zwakte is om hulp te vragen”, zegt de echtgenote van de prins. “De mentale conditie van een kind is net zo belangrijk als de fysieke. Het vraagt om dezelfde zorg en aandacht”, aldus Catherine, die momenteel zwanger is van haar tweede kindje. “William en ik zijn ervan overtuigd dat vroeg ingrijpen problemen op latere leeftijd kan voorkomen.”

Kate nam de video vorige week op toen ze een bezoek bracht aan een school voor kinderen tussen de vier en negentien jaar met psychische problemen.

BRON: http://www.nina.be/nina/nl/2521/Stars/article/detail/2220082/2015/02/16/Psychische-problemen-bij-kinderen-zijn-nog-steeds-taboe.dhtml

Aan deze problematiek wordt eigenlijk nog te weinig gehoor aangegeven. Dat maakt dat men soms zegt kinderen kunnen geen psychische problemen hebben. Maar het zijn de situaties de oorzaak die soms tot dit leid. Jonge mensen gaan dan ook alleen zoeken en komen ze in de problemen. Dat dan weer andere problemen met zich teweeg brengt. Juist omdat het kind niet gehoord wordt of dat men het wegwuift.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

 

64% van de vrouwen kraakt weleens vriendinnen af uit jaloezie

Jaloezie, competitie en concurrentie tussen vrouwen: het is niks nieuws, maar dames zijn er zelden eerlijk over. Uit ons onderzoek onder 500 lezeressen, blijkt echter dat maar liefst 63% een onderlinge concurrentiestrijd voelt met vriendinnen. 
Afsnauwen en negeren
70% van de vrouwen heeft dan ook weleens meegemaakt dat ze werd afgesnauwd of genegeerd door een vriendin vanwege jaloezie naar haar toe. Maar geven vrouwen ook toe dit zelf te doen? Iets minder – 64% van de ondervraagde dames – zegt zelf weleens een vriendin afgesnauwd, afgekraakt of genegeerd te hebben uit jaloezie.
Knappe en minder knappe vriendinnen 
De competitiestrijd gaat zelfs zo ver dat een kwart van de vrouwen toegeeft liever om te gaan en op stap te gaan met vriendinnen die minder knap zijn dan zij. Driekwart beweert echter dat dit haar niks uitmaakt. Ook zegt 44% dat ze wel één of een aantal frenemies heeft onder haar vriendinnen.
Afvallen 
Ook de grootste struggle van de gemiddelde vrouw – afvallen – zorgt voor veel onderlinge jaloezie. 44% van de geënquêteerde dames geeft toe jaloers te worden als een vriendin veel kilo’s is kwijtgeraakt, 36% vindt zichzelf slank genoeg, maar zou wel jaloers worden als dit niet het geval zou zijn, en slechts 20% zegt daar niet jaloers om te worden. Bijna de helft van de vrouwen (48%) voelt druk om zelf ook af te vallen als haar vriendin dit doet.
Gemene streken
Wat voor dingen doen vrouwen dan zoal uit jaloezie? Zoals eerder vermeld, kraakt 64% weleens een vriendin achter haar rug om af of heeft dit sporadisch een keer gedaan. 2% geeft toe dit zelfs regelmatig te doen. 15% van de ondervraagde dames zegt dat ze weleens haar vriendin heeft afgekraakt tegenover een leuke man als hij te positief over haar was. Ook zegt 15% van de vrouwen weleens expres een foto op Facebook te hebben geplaatst waar haar vriendin lelijk op stond en zijzelf knap. 43% zegt dat dit weleens per ongeluk is gebeurd omdat ze niet wist dat haar vriendin zichzelf er lelijk op vond staan…
De állerergste streken 
Op de vraag wat het ergste is wat de geënquêteerden ooit hebben gedaan bij een vriendin, kwamen heel wat dingen naar boven die het daglicht niet kunnen verdragen. Zo waren er genoeg dames die expres hun vriendin calorierijke dingen cadeau gaven omdat ze niet wilden dat zij zou afslanken. Ook waren er diverse meiden die aangaven met opzet hun vriendin een lelijke outfit aan te hebben gesmeerd, omdat ze er normaal gesproken altijd zo mooi uitzag. Daarnaast zijn er ook regelmatig (toekomstige) relaties op de klippen gelopen, omdat de dames zelf geïnteresseerd waren in de date van hun vriendin of jaloers waren op haar ‘perfecte leventje’… Shame on you, dames!
Als men jaloers wordt of aangelegd bent dan kan je rare dingen gaan doen. En dat kan perfect ten koste gaan van vrienden en vriendinnen. Als je dat gevoel hebt dan is het eens te bekijken waarvoor je jaloers hebt om die persoon. En juist dat kan al helpen om ermee om te gaan. Jaloersheid is een gevoel dat je zelfbeeld of vertrouwen omlaag trekt. En dat mag je nooit laten gebeuren.
Natuurlijk zijn we allemaal een beetje jaloers en dat mag ook, maar het mag geen ziekelijke jaloersheid zijn.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

“De enige manier om deze drama’s te vermijden: draag zorg voor elkaar”

Nu het lichaam van de vermiste student Michael Vanassche is teruggevonden, doet de Cel Vermiste Personen een opmerkelijke oproep: “Draag zorg voor elkaar en laat zeker niemand alleen tijdens het uitgaan. Alleen zo kunnen dit soort drama’s vermeden worden.”

De 18-jarige student verdween precies twee weken geleden na een fuif. © rv.

Als je ziet dat iemand in de problemen komt, zorg dan dat die persoon veilig thuis geraakt

Alain Remue, Cel Vermiste Personen

“Drink een pint, amuseer je. Maar als je ziet dat iemand in de problemen komt, zorg er dan voor dat die persoon veilig thuis geraakt”, doet Alain Remue, hoofd van de Cel Vermiste Personen, zijn oproep aan VTM Nieuws.

De vrienden van Michael vallen evenwel niets te verwijten, stelt hij. “Ik stel alleen maar vast dat het heel ellendig is als je het lichaam van een jonge mens dood uit een beek moet halen.”

De oproep komt er nadat het levenloze lichaam van de vermiste 18-jarige student deze namiddag is teruggevonden tijdens een nieuwe zoekactie van gerecht, politie en civiele bescherming. Het lichaam werd teruggevonden op enkele honderden meters van OC De Vonke, de fuifzaal waar hij laatst was gezien.

De 18-jarige student verdween precies twee weken geleden na een fuif die zaal. Hij voelde zich plots onwel en ging naar buiten. Hij stuurde nog een sms naar zijn zus, maar vanaf daar ontbrak elk spoor, tot deze middag.

Inmiddels werd een wetsdokter aangesteld die eerst een uiterlijk onderzoek zal voeren, en dan later nog een autopsie. Dat moet duidelijkheid geven over de exacte doodsoorzaak en moet bevestigen dat Michaël Vanassche per ongeluk in de Heulebeek is beland.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/957/Binnenland/article/detail/2218515/2015/02/14/De-enige-manier-om-deze-drama-s-te-vermijden-draag-zorg-voor-elkaar.dhtml

Eerst en vooral mijn betuiging naar de ouders toe.
Een mooie zin heb ik altijd gevonden. SAMEN UIT SAMEN THUIS. En dan zouden misschien zulke dingen niet gebeuren. Drink pinten maak met zijn alle plezier maar ga ook samen naar huis. 
Ik kan de persoon van vermiste personen goed begrijpen als men zo een uitspraak open naar iedereen doet. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Dit is de allermooiste liefdesbrief aller tijden

© Kos. Een brief die Johnny Cash op haar 65ste verjaardag voor zijn vrouw June Carter schreef, is uitgeroepen tot de mooiste liefdesbrief ooit.

Een brief die Johnny Cash aan zijn vrouw June Carter schreef, is uitgeroepen tot de mooiste liefdesbrief ooit. De countryzanger schreef de brief in 1994, op de 65ste verjaardag van zijn vrouw. In 2003 overleed June Carter, vier maanden later volgde Johnny Cash zijn geliefde. Zijn brief gaat als volgt:

Gelukkige verjaardag Prinses,
We worden oud en raken gewend aan elkaar. We denken hetzelfde.
We lezen elkaars gedachten. We weten wat de andere wil zonder het te vragen. Soms irriteren we elkaar een beetje. Soms vinden we elkaar zelfs wat vanzelfsprekend.
Maar nu en dan, zoals vandaag, denk ik erover na en besef ik hoeveel geluk ik heb dat ik mijn leven deel met de meest fantastische vrouw die ik ooit heb ontmoet. Je fascineert me nog altijd, je inspireert me nog altijd.
Je hebt een positieve invloed op mij. Jij bent het onderwerp van mijn verlangen, de nummer één aardse reden voor mijn bestaan. Ik hou heel veel van je.

Gelukkige verjaardag Prinses,

John

De brief werd tot mooiste liefdesbrief ooit verkozen in een poll van verzekeringsmaatschappij Beagle Street.

2. De tweede mooiste liefdesbrief is er één die Winston Churchill in 1935 aan zijn vrouw Clementine stuurde. Een citaat daaruit.

“In je brief uit Madras schreef je woorden die me heel dierbaar zijn, over hoe ik je leven rijker heb gemaakt. Ik kan je niet zeggen hoeveel plezier me dat heeft gedaan, want ik voel dat ik een gigantische schuld heb staan bij jou, als er al zoiets als rekeningen bestaan in de liefde. Geen woorden kunnen omschrijven hoe het voor mij is geweest om al die jaren in je hart te leven en van je gezelschap te genieten”.

3. Op de derde plaats staat een brief die de dichter John Keats in 1819 naar zijn buurvrouw Fanny Brawne stuurde:

“Mijn liefde heeft me egoïstisch gemaakt. Ik kan niet bestaan zonder jou. Ik kan maar aan één ding denken: je terugzien. Mijn leven lijkt hier te eindigen, ik kan niet verder kijken. Je hebt me opgeslorpt. Op dit eigenste moment heb ik het gevoel dat ik aan het oplossen ven. Zonder de hoop je gauw terug te zien, zou ik me buitengewoon ellendig voelen”.

De oorspronkelijke brief van Johnny Cash aan June Carter

“Happy Birthday Princess,

We get old and get use to each other. We think alike.

We read each others minds. We know what the other wants without asking. Sometimes we irritate each other a little bit. Maybe sometimes take each other for granted.

But once in awhile, like today, I meditate on it and realize how lucky I am to share my life with the greatest woman I ever met. You still fascinate and inspire me.

You influence me for the better. You’re the object of my desire, the #1 Earthly reason for my existence. I love you very much.

Happy Birthday Princess.

John”

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/532/Valentijn/article/detail/2214641/2015/02/11/Dit-is-de-allermooiste-liefdesbrief-aller-tijden.dhtml

Wie schrijft er nog echt een brief waar zoveel meer gevoel in zit dan als men het via een mail of een andere weg doet. Het schrijven het posten hopen dat de brief aankomt en dan wachten tot je misschien een klein briefje terug krijgt. Waar is de tijd. En als men geschreven woorden leest voelt men ook meer, ook het geschrift zelf laat veel zien en aanvoelen. Al stonden we daar misschien vroeger niet bij stil. Ook daaruit kan je veel halen.

Dus wie zou het nog durven om een brief te schrijven?

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

“Instagram is een plek om sexy gedrag uit te proberen”

© kos.

Jongeren en seksualiteit, het blijft een combinatie die meermaals tot verhitte discussies leidt. Al helemaal wanneer daar ook nog eens de klassieke sociale media zoals Instagram en Facebook bij komen kijken. Want hoe komt het dat jongeren zichzelf zo graag blootgeven voor de lens van hun smartphone? En waarom delen ze die foto’s met de rest van de wereld dat het een lieve lust is?

Uit een onderzoek aan de universiteit van Amsterdam blijkt dat ouders nog niet massaal de smartphone van zoon of dochter in beslag moeten nemen. “Sociale media zijn een platform om hun seksuele identiteit te ontwikkelen,” vertelt mediawetenschapper Annemarie Van Oosten aan De Morgen. “Facebook en Instagram zijn plekken geworden om sexy gedrag uit te proberen. Net zoals een meisje van 13 een kort rokje aantrekt naar het schoolfeest om te testen hoe er gereageerd wordt.”

Niet mee bezig
Bovendien blijkt dat jongeren uit onze contreien het nog zedig houden. Op een duckface van tijd tot tijd na, wijst het onderzoek van Van Oosten uit dat Nederlandse jongeren niet echt bezig zijn met een sexy alter ego op te bouwen op sociale media. Maar liefst 70% van de jongens tot iets minder dan de helft van de meisjes geeft aan dat de hele trend hun gestolen kan worden. Laten we voor onze eigen gemoedsrust aannemen dat de Belgische jongeren op dat vlak niet erg veel verschillen van onze Noorderburen.

Normaal tienergedrag
In het buitenland bezwijken jongeren echter wel massaal voor de sexy selfie-trend. Vooral Amerikaanse tieners laten zich graag van hun verleidelijkste kant zien op sociale media. Volgens het onderzoek van Van Oosten is dit echter normaal en zelfs positief tienergedrag. Zo is het in de puberteit altijd goed om bewust bezig te zijn met seksualiteit. Al benadrukt ze ook dat er wel degelijk risico’s aan verbonden zijn. “Door seksualisering te benadrukken bestaat het gevaar dat andere domeinen om uit te blinken minder belangrijk gevonden kunnen worden, zoals de academische wereld, of sport.”

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/575/Gezin/article/detail/2214256/2015/02/11/-quot-Instagram-is-een-plek-om-sexy-gedrag-uit-te-proberen-quot-.dhtml

Begrijp niet wat men eraan heeft maar goed ieder zijn zin om iets te delen. Het gaat niet alleen om jongeren ook ouderen doen eraan mee. Alleen als er een breuk ontstaat dan begint het spel soms. Men ziet soms foto’s verschijnen van je die niet hoeven. Kijk altijd uit met selfies en zeker als het nog eens sensueel getint is. Weet altijd als je een foto neemt al is het met een smartphone het wordt opgeslagen. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Top 5: waar hebben we het meeste spijt van in onze carrière?

Een carrière hebben, dat is keuzes maken. Vaak nemen we de juiste beslissingen, maar af en toe slaan we de bal mis en loert spijt om de hoek.

Daniel Gulati ondervroeg dertig professionals tussen de 28 en 58 jaar over de beslissingen in hun carrière waar ze het meest spijt van hebben. Dit is de top vijf.

1. Ik heb spijt dat ik een job heb aangenomen voor het geld

Het lijkt meestal een goed idee om een goedbetaalde job aan te nemen, maar achteraf blijken we massaal spijt te hebben van die keuze. We willen liever een leuke, uitdagende job dan een vetbetaalde.

2. Ik heb spijt dat ik niet vroeger ontslag heb genomen

Bijna elke werknemer die ontslag nam om zijn dromen na te jagen wou dat hij dat vroeger had gedaan.

3. Ik heb spijt dat ik mijn eigen zaak niet heb opgestart

70% van de werknemers hoopt dat hun huidige job in loonverband hen zal helpen om later een eigen zaak te beginnen, maar amper 15% van de werknemers durft ook effectief de sprong te wagen.

4. Ik heb spijt dat ik niet productiever was op school

Een groot deel van de ondervraagden heeft spijt dat men zijn tijd op school niet beter heeft gebruikt om een écht interessante eerste job vast te krijgen.

5. Ik heb spijt dat ik mijn intuïtie niet heb gevolgd

Verschillende respondenten hebben er spijt van dat ze hun buikgevoel niet gevolgd hebben bij wat Daniel Gulati ‘now-or-never-moments’ noemt. Het zijn kruispunten in je carrière.

Meer spijt van studiekeuze dan van liefdesleven

Aan de Amerikaanse Kelogg School of Management onderzocht Neal Roese ook al eens waar mensen het meest spijt van hebben in hun leven. Aan de top staat studiekeuze: maar liefst 32% van de ondervraagden wou dat hij een andere opleiding had gekozen.

Spijt van … % van de ondervraagden
1. Studiekeuze 32 %
2. Carrière 22 %
3. Liefdesleven 15 %

Spijt van te veel werken

De Australische palliatieve verpleegster Bronnie Ware maakte in haar boek ‘The Top Five Regrets of the Dying’ ook een lijst met beslissingen waar stervenden het meeste spijt van hebben.

  1. Ik heb spijt dat ik niet mijn eigen leven heb geleid, zonder te willen voldoen aan verwachtingen van anderen.
  2. Ik heb spijt dat ik zo veel gewerkt heb in mijn leven, in plaats van tijd door te brengen met mijn familie.
  3. Ik heb spijt dat ik mijn gevoelens niet durfde te uiten tegen anderen.
  4. Ik heb spijt dat ik contact heb verloren met mijn vrienden.
  5. Ik heb spijt dat ik mezelf niet toeliet om gelukkig te zijn.

BRON: http://www.vacature.com/carriere/groeien/Top-5-waar-hebben-we-het-meeste-spijt-van-in-onze-carriere?utm_medium=partnersite&utm_source=hln&utm_content=top2&utm_campaign=hlncontent

Spijt van iets hebben we zeker allemaal wel eens gehad en gekend. Dat hoort bij het leven. Natuurlijk als je erin blijft hangen kan het zwaar op gaan wegen voor jezelf. Je gaat je niet goed voelen je kan er zelf ziek van worden. Spijt komt altijd nadien als je goed en wel met de functie bezig bent of met wat je hebt laten gaan in het leven. Spijt komt altijd voort uit keuzes. En ja mensen we maken de verkeerde in ons leven, maar ook dan zijn onze lessen. Het is dan voornamelijk van belang om gelijk ervan te leren en door te gaan. Ik neem hier nu even het eerste voorbeeld. Dat iemand een werk neemt voor het geld. Dan manipuleer jezelf om het werk te aanvaarden. Als je nu het anders had gedaan had je misschien geen spijt gehad. Je informeren wat het werk inhoud en dan het geld overwegen. Je kan veel verdienen maar ten koste van he. En dat is juist in het leven het zelfde. Je kan veel bereiken maar het mag niet ten koste gaan van. Spijt voelen we zelfs door een verlies. En dan krijg je soms te horen als ik dat of dat maar gedaan had. Maar je kan nooit een klok terug draaien. Dus  moet men het aanvaarden aanvoelen en verwerken. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

SMILEYS

Hoe meer smileys, hoe meer seks

© Screenshot whatsapp.

Last van een seksleven waarin weinig gebeurt? Geen nood, hier blijkt een gemakkelijke en snelle oplossing voor te bestaan. Onderzoek van de datingsite Match.com wijst namelijk uit dat mensen die veel gebruik maken van emoticons in tekstberichten vaker het bed met iemand delen.

Iets meer dan de helft van de vrijgezellen die vaak smileys in tekstberichten gebruikt, had volgens het onderzoek in 2014 regelmatig seks.

Het onderzoek wordt gezien als het meest uitgebreide onderzoek naar alleenstaande mannen en vrouwen, omdat er in totaal 5.675 vrijgezellen meededen.

Daten en trouwen
Veelvoudig gebruik van emoticons heeft niet alleen invloed op het seksleven van vrijgezellen. “Gebruikers gaan vaker op date en hebben twee keer meer kans om te trouwen. 62% van de vrijgezelle smileygebruikers wil trouwen, terwijl dat slechts 30% is van de mensen die geen emoticons gebruikt”, vertelt één van de onderzoekers Helen Fisher aan TIME.

Mensen gebruiken emoticons meestal omdat een sms’je of Whatsappbericht vaak kort en onpersoonlijk is. Met een smiley wordt zo’n berichtje meteen een stuk persoonlijker. “We willen dat onze Whatsappjes en berichtjes persoonlijk zijn. Door smileys creëren we een manier waarop we onze emoties op een andere, veiligere manier kunnen uiten.”


  • © Match.com

BRON: http://www.nina.be/nina/nl/10063/Body-mind/article/detail/2209023/2015/02/06/Hoe-meer-smileys-hoe-meer-seks.dhtml

Wat onschuldig is voor deze die ze verstuurd, kan anders overkomen voor de ontvanger. Dat doen smileys. We eindigen er een zin mee maar we staan er niet bij stil hoe de ander het bekijkt. Dat maakt dat er soms meer gevoel in zit dan dan men wilt en zo in problemen kan komen. Hoe onschuldig het ook is kijk uit met ze te versturen. Natuurlijk wie ben ik om te zeggen of te schrijven het is niet zo onschuldig dan je denkt. Net als de drie XXX dat vaak gebruikt wordt. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Beauty begins the moment you decide to be yourself

Beauty begins the moment you decide to be yourself
Deze wijze woorden zijn van mode icoon Coco Chanel. Bij velen van ons komt het nogal eens voor dat we teveel bezig zijn met wat “die ander” van ons vindt. Ben ik wel leuk genoeg? Ben ik wel een prettig gezelschap?

Ja, je bent leuk! Net als ieder ander. En laten we eerlijk zijn. Je kunt niet 24/7 alleen maar lief, leuk en aardig zijn voor die ander. Het is belangrijker (lees: het belangrijkst) wanneer je dit voor jezelf bent. En dan komt het wel eens voor dat je iets minder lief voor een ander bent. Soms moet je nu eenmaal keuzes maken die voor jou het beste zijn. Hiermee kan die ander wel eens wat minder happy zijn. Maar draai het eens om… Die ander maakt immers ook die keuzes die voor hem/haar het beste zijn! Dan mag jij dit ook!

Het is zo belangrijk om honderd procent je zelf te kunnen zijn. Je niet anders voor hoeven doen, wanneer je je in een bepaalde groep begeeft. Even lukt wel, maar op den duur zul je merken dat je dit niet volhoudt. Wanneer je helemaal je zelf kunt zijn, zul je merken dat het jou meer rust geeft. Je legt je eigen lat niet meer ongekend hoog, waardoor je er zelf nauwelijks bij komt. Op deze manier houd je het leuk voor jezelf. En dat straal je uit!

En alhoewel we echt de buitenkant als eerste zien, weten we allemaal dat echte schoonheid van binnen zit. Wanneer je jezelf toestaat helemaal jezelf te zijn. Jezelf die liefde te geven waar jezelf om vraagt, word je mooi van binnen. En dat zie je dan weer aan de buitenkant.

Wees jezelf en straal!

GESCHREVEN DOOR: Marleen www.missmarleen.nl

BRON: https://www.vriendinnenonline.nl/body-en-mind/beauty-begins-the-moment-you-decide-to-be-yourself

SCHOONHEID BEGINT AL OP HET MOMENT DAT JEZELF BESLIST JEZELF TE ZIJN

Daar zijn heel wat mensen met bezig wat vinden andere van ons. Vinden ze ons wel leuk een prettig. Zijn we wel het gezelschap dat ze willen.

Allemaal antwoorden die op een moment je zelfbeeld en zelfvertrouwen gaan onderdrukken. En doordat ga je soms dingen veranderen die niet nodig zijn.

Wij als mensen kunnen nooit iedere dag overkomen als lief en gelukkig. We hebben allemaal onze min kantjes die naar boven komen. Zijn we daarom minder leuk of prettig? Nee hoor het hoort er gewoon bij. En juist dat maakt je ook uniek.

Daarom is het van belang om echt jezelf te zijn vanuit je hart. Dan straal je en dan weten ze ook dat vandaag even een mindere dag is dan gisteren. En dat je even gewoon je trainers pak wilt aan hebben met een slobber trui, in plaats van je helemaal op te tutten.

En door zo in het leven te staan ga je ook je lat niet hoog leggen of niet meegaan in wat andere willen en denken van je. Je moet het leuk maken voor jezelf en of je nu opgetut bent of in trainer bent je blijft de zelfde persoon.

Maar iedereen kijkt maar naar een ding de buitenkant en wat innerlijk zoveel warmte geeft dan voelen ze niet aan. Het is zo gezellig als je gewoon thuis kan zitten vrienden uitnodigen en echt het gekste van gekste aantrekken. Op zo een moment zou je dan moeten vragen ben ik nog altijd de persoon die je kent of niet.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

 

(kinder)psychologie en pedagogiek

liefde en respect brengen je bij het geluk

Persona

holistische zorg voor je geest en lichaam

denkgedachten

het levenspad

From a different Angle

A work in progress: Lifestyle, meningen en dr. Phill adviezen

DettiKet

Leven als ASS-ADHD-NT

De dingen des levens !

Dagdagelijkse dingen die je nergens anders leest.

janariebuijs

All what's in a man's mind....

BURN-OUT RAAKT JE

behoefte aan nieuwe inzichten, meer tijd en ruimte voor jezelf

survivor huiselijk geweld

de kracht zit in jou

Leneke's dagboek

over kruiden, lezen en andere leuke dingen

Mijn (kanker) gevecht

(Over)leven in dit leven na kanker

Thomas Pannenkoek

Een Simpele Ziel ondergaat zijn leven

Beaunino

GEWOON DOOR-ROEIEN

BiologischNatuurlijk

Biologisch eten, gezondheid, puur en onbewerkt, glutenvrij en vanaf nu ook bio-mom

Beauty,Mind&Lifestyle

Deborah Hamar

Just me . . .

Nyx

Een blog over slaap

Lieve Mama

"Hallo. Staan mijn tepels gelijk?"

Call it Sonja

Schrijfster, brugwachter, moeder, huisvrouw, schilderes, kapitein binnenvaart, gescheiden en sinds 2010 een andere levensweg ingeslagen. (See links for english version)

droomblog

Just another WordPress.com site

Miss Spock

Story telling

Blogs Leven met kanker

Lichaams en huidverzorging bij kanker - www.huidverzorgingbijkanker.nl - @tips_bij_kanker

Land van Eden

Of hoe we anders kunnen leven en denken.

De wereld van Anna

Over een sluipmoordenaar is ons leven

Miekjes mijmeringen

mijn leven met ups en downs

Evie Bee

Welcome to my world....

Take This Now

Don't let yesterday use up too much of today

Trendy Goodies

Een site/blog waarin ik over ons leven, onze dieren, mijn creatieve ideetjes en mijn webwinkel Trendy Goodies schrijf.

Power Praat

Lekker in je vel

hansstellingsma

living life as it roll,s on by

Sattva Healing ~ Zielherkenner -

bewustzijn, innerlijke en eigen kracht, persoonlijke ontwikkeling en transformatieprocessen

Hollen of Stilstaan

Over ADHD en andere chaotische zaken

readmarga

Lees mij..

Sterre's blog

De webblog van Sterre Hunvie

Ont-wikkelen naar heel-zijn

Just another WordPress.com site

Chantal van Sundert's blog

Hoogsensitief, schilderend medium, reiki, healing art, ziekte van lyme

Volg

Ontvang elk nieuw bericht direct in je inbox.

Doe mee met 139 andere volgers