Category: astro spiritueel edelstenen, datums, teksten


‘Cirkelen’ is een nieuwe opkomende trend bij vrouwen: “Het is veel meer dan een cavaclub of theekransje”

Team, Vriendschap, Groep, Handen, Samenwerking, Mensen

Meer en meer vrouwen cirkelen. En da’s méér dan een gezellig cavaclubje of theekransje. In alle kwetsbaarheid delen vrouwen in een cirkel wat hen bezighoudt. Drie organisatoren Lies Verswijvel, Tamara Lenaerts en Kristin Verellen vertellen hoe zo’n sessie precies in zijn werk gaat. “In een cirkel vinden velen ­inspiratie en de kracht om bepaalde zaken in hun leven anders aan te pakken.”

“Na een doodgeboren kindje en een daaropvolgende miskraam zat ik diep in de put”, vertelt Lies Verswijvel. “Jij zou beter met mijn vrouw praten in plaats van met mij”, zei mijn therapeut. Dus ging ik wandelen met zijn vrouw. Haar analyse was dat ik vrouwelijke draagkracht miste in mijn leven. Dankzij haar ging ik cirkelen met andere vrouwen. Dat deed deugd. Ik kon er mijn verhaal kwijt. De groep luisterde, en deelde haar eigen ervaringen met pijn en verlies. Het hielp me om mijn verdriet te relativeren. Niet dat de pijn verdween, maar je voelt je minder eenzaam als je weet dat je niet de enige bent die rouwt.”

Sommige vrouwen vertellen veel, andere niet. Dat is allemaal oké. In een cirkel moet niets. Vaak komt er vanzelf een thema bovendrij­ven.Lies Verswijvel, organisator van Magic in Motion

Vandaag organiseert Lies onder de naam Magic in Motion zelf cirkels voor vrouwen. Wat je je daarbij moet voorstellen? “Meestal starten we met een vertelronde”, legt Lies uit. “Sommige vrouwen vertellen veel, andere niet. Dat is allemaal oké. In een cirkel moet niets. Vaak komt er vanzelf een thema bovendrijven. Als iemand bijvoorbeeld deelt dat ze voelt dat ze op een keerpunt in haar leven staat, dan inspireert dat anderen om daar ook iets over te vertellen. Soms laat ik de vrouwen een godinnenkaart trekken, en vraag ik hen om te reflecteren over wat de godin op hun kaartje symboliseert. Dat kan rechtvaardigheid zijn, of stilte, of Moeder Aarde.”

Magie van de cirkel

Maar cirkels zijn even uniek als hun moderators. De cirkels van Magic in Motion moeten in de eerste plaats gezellig zijn en warm aanvoelen. Dat betekent dat Lies in het centrum van de cirkel bloemen zet en kaarsen brandt. De kussens liggen op een mooi vloerkleed. Er is thee met koekjes, en een klein aandenken voor de deelnemers. Dat kan een kaartje zijn, of een bijzondere steen. “In elke cirkel gaat het er anders aan toe, maar sfeer is belangrijk”, licht Lies toe. “Het belangrijkste is het delen van onze gedachten en gevoelens, en de intense, oprechte aandacht voor elkaar. Door te luisteren komen we soms sneller tot inzichten dan op ons eentje. Dat is de magie van de cirkel.”

Ik ben zelf opgegroeid in een wereld waar vrouwen de boel runnen op hun eigen manier. Toen ik besefte dat ik net die vrouwelij­ke bedding miste, riep ik mijn eerste cirkel samen: een groepje vriendin­nen. Het voelde als thuiskomen.

Tamara Lenaerts

Hoewel het concept een beetje doet denken aan groepstherapie of newagepraktijken, heeft het er weinig mee te maken. Integendeel: cirkelen wordt stilaan mainstream. Steeds meer vrouwen voegen zich op een bepaald moment in hun leven – voor een of meerdere keren – bij een cirkel. Ze komen er terecht via vriendinnen of Facebookevenementen, maar ook de professionele wereld begint de cirkel te ontdekken. Zo organiseert Tamara Lenaerts onder meer cirkels voor vrouwelijke ondernemers. Zelf cirkelt Tamara al tien jaar. “Ik werkte jaren als consultant voor grote bedrijven. Een uitgesproken mannelijke wereld, waar ik best goed in functioneerde. Maar tegen mijn veertigste was ik leeg. Ik miste iets. Ik ben zelf opgegroeid in een wereld waar vrouwen de boel runnen op hun eigen manier. Toen ik besefte dat ik net die vrouwelijke bedding miste, riep ik mijn eerste cirkel samen: een groepje vriendinnen. Het voelde als thuiskomen. We hadden zoveel aan onze cirkelmomenten dat we die wilden delen met meer vrouwen.”

Een positieve plek

Wat kan je verwachten van zo’n cirkel? Het varieert, maar gemiddeld duurt een cirkel twee uur. De moderator ­begeleidt het proces. Als de deelnemers zich eenmaal in de kring geïnstalleerd hebben, richten ze hun aandacht op zichzelf, of op elkaar. Vaak wordt er een klein startritueel uitgevoerd, zoals een kaars aansteken, of een intentie uitspreken. Soms wordt er een tekst voorgelezen, soms wordt er gezwegen of gemediteerd. Maar altijd is er dat moment waarop de individuen de energie van de groep ervaren en zich erdoor gedragen voelen.
Hoewel er geen vaste procedure is, moet een cirkel wel aan een aantal voorwaarden voldoen. Tamara somt op: “De kracht van een cirkel is het vertellen wat jou raakt, en het geraakt worden door de verhalen van anderen. Het is daarom belangrijk om vooraf heldere afspraken te maken. Er moet vertrouwen zijn, de veiligheid en de privacy van de deelnemers gaan voor alles. Wat in de cirkel gebeurt, blijft in de cirkel.

Een andere regel is dat je volledig aanwezig bent, zonder telefoon of andere vormen van afleiding.Tamara Lenaerts, organiseert onder meer cirkels voor vrouwelijke ondernemers

Ook negatieve impulsen zijn niet welkom. De cirkel is een positieve plek waar alle onderwerpen bespreekbaar zijn, ook de taboes van de samenleving. Een andere regel is dat je volledig aanwezig bent, zonder telefoon of andere vormen van afleiding. In een fysieke cirkel is dat vanzelfsprekend, maar sinds ­corona doen we uitsluitend online cirkels, en ook dat blijkt te werken als iedereen er met volle aandacht bij is.”
De thema’s zijn even divers als de interesses van de vrouwen die cirkelen. Lies Verswijvel werkt het liefst rond vrouwelijke energie en rond Waarmoeders, de podcast waarmee ze ongezouten verhalen over het moederschap vertelt. Tamara Lenaerts houdt van afgebakende cirkelseries als De vrouwen van mijn leven en Secret Summer, waarin ze vrouwen uitnodigt om over hun erotische leven te vertellen. Tamara: “Het mooie van Secret Summer is dat veel vrouwen er zaken delen die ze zelfs niet met hun eigen partner of vriendinnen bespreken. Omdat er toch nog een taboe rust op het thema, maar ook omdat er in het dagelijkse leven vaak weinig tijd is om het erover te hebben. De cirkel is in die zin niet alleen een vorm, maar ook een plek waar de rest van de wereld er even niet toe doet. In een ­cirkel ligt de focus op wat er op dat moment gebeurt.”
Over het doel van de cirkel is men unaniem: elkaar optillen en sterk maken. Niet dat de vrouwen daarna meteen hun leven omgooien, maar in een cirkel vinden velen ­inspiratie en de kracht om bepaalde zaken in hun leven anders aan te pakken. Een vast profiel hebben cirkelaars niet. Ze kunnen jong zijn of oud, komen uit alle sociale lagen van de bevolking. 

We houden er een cirkelka­len­der per regio bij, en bieden een gratis DIY-cirkelpak­ket aan: een handlei­ding voor wie zich geroepen voelt om cirkels te organise­ren.Tamara Lenaerts, organiseert onder meer cirkels voor vrouwelijke ondernemers

Wat ze met elkaar delen, is de ­behoefte aan connecteren met anderen, om even stil te staan, om aan zichzelf te werken. En die behoefte neemt toe: Tamara stelt vast dat de vraag naar cirkels groeit. Om de vrouwen die het cirkelen willen proberen in contact te brengen met cirkels, lanceerde ze samen met een aantal collega’s de website vrouwencirkels.be. “We houden er een cirkelkalender per regio bij, en bieden een gratis DIY-cirkelpakket aan: een handleiding voor wie zich geroepen voelt om cirkels te organiseren.”

Rouwproces na bomaanslag

Opmerkelijk is dat veel cirkelorganisatoren het fenomeen ontdekten toen ze zelf een persoonlijke crisis doormaakten. Ook Kristin Verellen van de cirkelorganisatie We have the choice. “Mijn eerste cirkel was op de dag dat ik mijn man, Johan, verloor tijdens de terreuraanslagen in Brussel en Zaventem van 2016″, vertelt ze. Haar echtgenoot bevond zich in het metrostel waar die dag ook een bom ontplofte. “Ik wist de eerste dagen niet waar hij was, en of hij nog leefde. Maar ik had er meteen een slecht gevoel bij. Ik wist: dit kan ik niet alleen dragen. Diezelfde avond riep ik mijn vrienden samen. Met al onze wanhoop en ons verdriet gingen we op de grond zitten. Sommige zijn net als ik therapeut, zij namen het voortouw om de groep te begeleiden. Wilde iemand iets zeggen? Iets doen? Zo zaten we samen. Soms in stilte, soms sprak ­iemand een gevoel uit. En hoewel die dag de bodem onder mijn voeten was weggeslagen, voelde ik me diezelfde avond alweer landen.”
“We noemden het toen nog geen cirkel, ik ontdekte pas later dat cirkelen geen nieuw fenomeen is”, verduidelijkt Kristin. Maar het samenkomen en samenzitten werd wel een dagelijks ritueel waarbij ze een opwaartse spiraal ervoer. “In de pijn die ik voelde, kwam ook veel liefde vrij, en dat wilde ik graag delen met anderen. Uit die organisch gegroeide samenkomsten groeide een beweging, die uiteindelijk de vrijwilligersorganisatie We have the choice werd.”
De interculturele cirkels die We have the choice organiseert, zijn geen praat- maar veeleer luistercirkels. Er kunnen persoonlijke zaken gedeeld worden, maar net zo goed kan de cirkel stil zijn. “Onze cirkels zijn een hedendaagse vorm van een oud ritueel. We organiseren ze op persoonlijke en maatschappelijke kantelmomenten die veel onrust met zich meebrengen. Voor momenten van verlies en herdenking zijn er bijvoorbeeld open cirkels. Maar net zo goed zijn er cirkels voor bepaalde kwetsbare groepen zoals eenzame mensen of gevangenen. Sinds corona werken we ook intensief samen met de zorgsector, waar de behoefte aan een mentaal rustpunt zeer hoog is. Maar therapie is het niet”, onderstreept Kristin. “Ik geloof in de zelfhelende kracht die we allemaal hebben, als je er maar het juiste kader voor creëert.”

Uit onderzoek blijkt dat uitgere­kend vrouwen de neiging hebben om elkaar in tijden van stress op te zoeken en de onderlinge band te versterken.Kristin Verellen, organisator van We have the choice

Van alle tijden

Cirkelen is zo oud als de mensheid, en cirkelrituelen vind je in alle culturen. De praktijk zou ontstaan zijn rond het vuur of tijdens het uitvoeren van repetitieve taken, waarbij mensen elkaar verhalen vertelden. In vrouwelijke rites zijn ze dikwijls gelinkt aan de menstruatiecyclus.
Dat het effect ervan heilzaam is voor het welbevinden – en dan vooral van vrouwen – zou ook een biologische oorsprong hebben. Samenkomen en voor elkaar zorgen, blijkt een natuurlijke reactie op stress te zijn. In 2006 capteerde de Amerikaanse psychologe Shelley Taylor het begrip “tend and befriend” als een fysisch aantoonbare stressreactie bij vrouwen. De oerstressreacties “vechten of vluchten”, waarbij ons lichaam adrenaline of cortisol aanmaakt, kenden we al. Maar uit het onderzoek van Taylor bleek dat uitgerekend vrouwen de neiging hebben om elkaar in tijden van stress op te zoeken en de onderlinge band te versterken. In dit gedrag spelen voornamelijk oxytocine en dopamine een rol. Oxytocine, of het knuffelhormoon, is belangrijk bij allerlei relaties. Dopamine creëert een licht euforisch gevoel, zorgt ervoor dat we het gedrag dat dit veroorzaakt zullen herhalen en heeft ook pijnstillende eigenschappen. Het lijkt een logische verklaring voor die helende kracht die veel mensen ervaren in een cirkel.

Meer weten?

• Op vrouwencirkels.be en she-and-company.be vind je een agenda van alle cirkels in Vlaanderen. 
• De podcast Waarmoeders van Lies Verswijvel vind je op Spotify en YouTube. liesverswijvel.com
• Meer info over verbindende cirkels: wehavethechoice.com
• Van Kristin Verellen verscheen onlangs de poëziebundel Meer dan ik. Daarin legt ze beeldend werk dat ze maakte tijdens de lockdown naast poëzie van eigen hand én inzichten uit de Upanishads, de heilige boeken uit de Vedische cultuur. 

BRON: https://www.hln.be/dossier-nina/cirkelen-is-een-nieuwe-opkomende-trend-bij-vrouwen-het-is-veel-meer-dan-een-cavaclub-of-theekransje~ada1d3b8/

Eigenlijk bestaat dit al lang. En voornamelijk bij wicca. De cirkel of kring. Waar men met bepaalde contact maakt via de handen. Dan eerst de rust neemt vaak met gesloten ogen. Dan komen de gesprekken, soms ook niet maar dan zijn het vaak de emoties die in de kring gedeeld worden. Doordat men een verbondenheid maakt kan er veel los komen. Zo kan men elkaar dan helpen. Ook is het vaak dat er gewoon een stilte komt na het praten. Juist door de verbinding met elkaar dat men het nodige voelt na het gesprek en de stilte. Zo een verbinding kan je ook leggen door te gaan zitten (moeder aarde) en de voeten tegen elkaar te zetten. Dit kan je dan ook nog eens doen met elkaar handen vast te nemen.
In groep kan dit heel veel teweeg brengen. En is het een mooie ervaring om te beleven.
Men kan dit uitbreiden als je met een doel een kring vormt.

Nu spreken ze hier alleen over vrouwen die het doen. Nee ook mannen en zelfs gemengd. En ook zelfs wordt het al eens gedaan met kinderen.

Vrienden, Voeten, Benen, Vrouwen, Vergelijk, Samen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Communicatie tijdens dromen.

Fantasie, Meisje, Slaap, Masker, Mystiek, Sprookjes

Als mensen gewoon dromen zal men daar ook niet mee kunnen communiceren. Nu zouden er proeven gedaan zijn. Waar mensen in een lucide droom wel kunnen communiceren. Dat communiceren zou met de beweging van het oog te maken hebben. Waar toch opvallend juist antwoord werd gegeven.
Bij een lucide droom weet de dromen dat hij/zij droomt. En dan kan dit misschien wel voorkomen dat deze een antwoord gaan geven. Maar ik heb er nog niet veel informatie over gelezen. Mensen die in hun slaap praten die geven vaak ook geen antwoord op vragen. Juist omdat ze in een Rem-fase zitten.
Nu zouden bepaalde wetenschappers dieper willen ingaan op dromen. Maar heeft dit wel een nut. Om te weten of iemand vragen kan beantwoorden in de slaap.
Als mensen praten in hun droom kan het zelfs goed mogelijk zijn dat het niet verstaanbaar is. De persoon zit in een bepaalde fase van zijn droom waar hij aan het communiceren is. Dat soms begrijp baar kan zijn en waar je ’s morgens ook de persoon vaak over aanspreekt. Dat niet altijd leuke gesprekken zijn. Dit komt ook vaak voor bij seksdromen.
praten in je slaap is teken dat je met iets bezig bent. Dat je hersenen op een moment in je droom in werking worden gesteld.
we mogen ook niet vergeten dat er soms achterliggende slaapstoornissen kunnen zijn. Zoals paniekaanvallen vaak in een droom dan, slapapneu en narcolepsie.
Even verduidelijken wat narcolepsie is:
Narcolepsie is een slaap-waakstoornis. Het kenmerkende symptoom van mensen met narcolepsie is slaperigheid en onbedwingbare slaapaanvallen overdag. Ook wanneer patiënten voldoende nachtrust hebben gekregen, hebben zij dagelijks last van slaapaanvallen.
dus soms is het toch niet slecht als je vaak praat in je slaap om er met een arts over te praten.

Pauze, Slapen, Leuke, Meisje, Baby, Portretten

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

WAT JE HEBT IS HOE JEZELF IN HET LEVEN STAAT.

Man, Persoon, Hart, Engel, Triest, Eenzaamheid

Wanneer we tot het besef komen dat wat we hebben iets verteld over ons zelf.
Je kleding
Voor de vrouwen make-up
Je werk
Je woning
Je sport
Dat laat zien wie je bent.
Ook is verbonden aan jou zelf.
Jouw eigen gevoelens.
Jouw emoties.
Jouw ervaringen in het leven.
Jouw zelfkennis en zelfonderzoek.
In het begin van ons leven kan men nooit jezelf zijn. Dan zijn het je ouders of anderen die je opvoeding geven. Maar rond een leeftijd van 12jaar begin jezelf te vormen. Dit in kleding en andere persoonlijke zaken. Men gaat ook meer op onderzoek uit. Naar de eerste vragen wie ben ik, wat kom ik hier doen, wat wil ik bereiken? Studies die een rol spelen en werk dat je wilt doen of gaan doen. Je zal dan ook die keuzes maken vanuit jou zelf. En voel je ergens niet goed in kan je vanuit jezelf veranderen. Tot je gevonden hebt wat je graag doet op dat moment. Want sommigen veranderen nog van studie en werk. Vaak zijn deze mensen leergierig en willen meer kennis opdoen dat ze niet altijd kunnen als ze bij dat ene bedrijf of studie blijven. Als men het psychologisch gaat bekijken zal ook dat een stukje zal dat verbonden is aan jezelf.
Net als je kleding. Je zal dragen waar jij je goed invoelt. Soms zal je daarin laten leiden. Maar als je een goed zelfbeeld hebt zal je zeker niet meelopen met bepaalde dingen. Dan zal je dragen waar jij je goed invoelt en fijn aanvoelt.
Nu wanneer we dit even bekijk op een ander vlak.

Op aarde komen is een hele beleving. En eigenlijk heb je al voor jezelf een groot deel uitgeschreven. Dat wordt we snel vergeten. Maar wat je doet hier hangt nauw samen met jouw vorige levens. En in eerst instantie is jouw lichaam volledig naakt bekeken jouw eigen ik. Je gaat je beschermen door kleding je verdiepen door studies te doen en geld verdien door te werken. Maar alles vanuit jezelf. Op een moment kom je tot het besef ik ben ik weet ik leef. Juist dat is wat je laat zien. Dan telt niet je lichaam maar het hele kaartje. Echt zoals je bent en zelf door het leven gaat. Met alles erbij. Ook ga je zo je vriendenkring kiezen. Ga je sport uitzoeken. Maar alles ken een fase in ons leven. Dus het kan goed zijn dat je na een tijd weer jezelf bewust veranderd. Dan zal ook weer het hele plaatje veranderen. Toch blijft men altijd dezelfde ik. Daar veranderd niets aan. Wel je leven je levensbehoeftes. Men kan dan even het licht opsteken bij PIRAMIDE VAN MASLOW. Er zijn er altijd die in hun cocon blijven zitten er zijn er die uitvliegen. Altijd zoekend naar iets anders. Voor hen te verbeteren. Die durven keuzes te maken als het nodig is. Die durven vanuit zichzelf nee te zeggen. Dat maakt dat iedere fase van ons leven iets nieuws kan brengen. Wanneer deze fases zijn hangt af van jezelf. Hebben dan ook vaak te maken met keuzes. Zo bewandel je dan weer een nieuw pad. Dat je eigen maakt aan jezelf.
Wat heb je
Waar leef je voor
Wat je hebt ken je
Wat je niet hebt kan je leren
Wat je niet hebt is ook dat wat je niet nodig hebt
Wat je hebt maakt je blij
Wat je hebt is hoe jezelf bent
Dat is jouw leven.
Jouw bezig vertelt heel veel van hoe je door het leven gaat.

Skateboard, Voeten, Schoenen, Guy, Het Schaatsen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Stilte het is belangrijk

Wierook, Boeddha, Boeddhisme, Ritueel, Geur, Rook

Stilte is belangrijk voor onze gezondheid.
Maar wie kent echt een stilte?
De meeste staan op met het geluid van de wekker. Je aankleden je wassen kent vaak ook geen stilte. Al is dat geluid nog zo weinig het kan je op zo een moment al gaan irriteren. Op je werk krijg je te maken met allerlei geluiden. Collega’s, telefoon, klanten en ga zo maar door. Dat kan je stress bezorgen zeker als je met belangrijke dingen bezig bent. Je zal je dan ook anders gaan voelen als je ergens in een omgeving komt waar het geluid veel minder is.
Lawaai doet veel in ons lichaam. Hoofdpijn, kan ook gelinkt worden aan hoge bloeddruk, slapeloosheid en stress.
Daarom gaan mensen wandelen of de zee opzoeken. Die rust uitstraalt maar ook stilte laat voelen. Op zo een moment zal je hartslag ook minderen. Je voelt rust in je lichaam en ook in je hoofd.
Hoe kan je nu leren om stilte te ervaren.
Zet alles wat geluid kan maken weg of op stil. Probeer ook zo weinig mogelijk te spreken. Dat laatste kan juist het zwaarste zijn. Omdat wij mensen van naturen spraakzaam zijn. Daarom moet je dit ook leren. Leren wat stilte met je doet en die ervaring aanvoelen.
Echte stilte kennen we niet maar wel kan men proberen heel stil te zijn en daar ook leren mee leven. Men zal altijd we iets horen. Maar niet getreurd dat mag als het maar niet negatief op je gaat werken.
Er bestaan stille retraites. Daar je ’s morgens aankomt en waar je voor heel het weekend alles in stilte doet maar toch in groep. Dat op zich is al een ervaring maar ook een uitdaging om te doen. daarin is het moeilijkste zwijgen.
Als je ook eens gaat wandelen probeer dan ook een in de wandeling te zwijgen. Ze er voor jezelf een bepaalde tijd op. of doe het en voel je dat je het moeilijk krijgt begin dan rustig en stil te praten.
Echte stilte kennen we niet
Maar we kunnen wel leren wat stil zijn doet
Zwijgen is al een vorm van stil zijn.
Dus wees stil en geniet ervan.
Vaak een foto laar stilte ervaren.
Het is niet voor niets dat ze soms zeggen daar wordt je stil van. Dat voel je dan ook door heel je lichaam.

Stilte en je hoort zoveel andere dingen.
Die je anders niet horen zou.

Meisje, Één, Stilte, Gelukzaligheid, Kalmte

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Aandacht aan jezelf geven

Vrouw, Vrijheid, Gezondheid, Welzijn, Arm, Armen, Open

Neen dat is geen vorm van egoïsme. Het wordt veel te weinig gedaan. Zeker als men in een relatie zit. Daarin probeert men de aandacht te verdelen. Maar echt durven zeggen nu neem ik tijd voor mezelf dat komt er bijna niet van. En al zeker niet dat er nog eens kinderen zijn. Er is dan soms nog geen kamer in huis waar je even kan terug trekken. Ik hoor vaak zelfs in de badkamer komen ze me storen.
Aandacht aan jezelf geven is een van de belangrijkste punten. En dat is niet alleen om je op te maken. Nee ook zou je iedere dag een moment voor jezelf moeten nemen. Dat is gezonde egoïsme. We zijn allemaal teveel bezig met allerlei dingen. Zodat wij ons zelf vergeten en maar al te vaak klaar staan voor anderen. Het gezin, collega’s, vrienden, familie gaan vaak voor jezelf. Als men dat doet kom je op een moment dat je uitgeblust voelt. Zelf voel je dat je geleefd wordt. Dan is het aan jezelf om daar verandering in te durven brengen. Gezonde egoïsme is zowel aan anderen denken maar ook aan jezelf. Dat jezelf op de eerste plaats zet. Dan leer je te leven vanuit jezelf en wie je bent. Door tijd te nemen voor jezelf krijg je ook energie in je dat je voelt stromen. Dat kan al van kleine dingen komen. Een boek lezen en cursus volgen gaan wandelen of fietsen, muziek en kleuren of schilderen. Er zullen zeker nog anderen zijn. Je gaat iets doen vanuit jezelf voor jezelf. Waar je energie van voelt stromen. Waar je ook beter in balans voelt.
Nu enkele stappen kan je al nemen.
Geef eens echt aandacht aan jezelf. Dit zou je kunnen doen door aandacht oefeningen te doen naar jezelf toe. Ga rustig zitten en sluit je ogen ontspan.
Stel jezelf de volgende vragen.
Hoe is het met je?
Wat heb je gevoelt?
Waar heb je behoefte aan?
Die behoefte moet je dan ook omzetten in daden.
Hierop aarde leeft men in een soort gemeenschap. Maar men hoeft niet altijd klaar te staan voor iedereen. Hierop aarde leef je ook voor jezelf. Dat zijn ook tenslotte onze lessen. Leren om tijd voor jezelf te nemen. Die les is heel moeilijk. Het begint al met het durven aan te geven als je in een relatie zit. En hoe er dan mee omgegaan wordt. Want als men dat niet van het begin gewoon maakt dan kunnen er wel eens bepaalde gedachten rond komen te hangen. Maar ook kan er ruzie door ontstaan. Moet ik dan alleen zorgen voor eten, de kids en ga zo maar door. Dan is het aan jezelf om daar ook antwoord op te geven. Zoals heel even kan toch geen kwaad. Ik ben terug voor het eten. Als het niet gewend is in een relatie dan kan het soms moeilijk vatbaar zijn als je ermee wilt beginnen.
Als men tijd voor zichzelf neem kan je daar zo van genieten. Men voelt zich nadien ook veel beter. Je kan op zo een moment even alles loslaten. Alhoewel je terug in de omgeving komt maar dat moment voor jezelf nemen vergeet even alles. Het krikt je ook weer op.
Vaak zijn het mannen die dit moment hebben en nemen. Vrouwen doen dit minder zodat ze eigenlijk continue bezig zijn. Waardoor ze gefrustreerd raken en op een moment met zichzelf geen blijf weten.
Vrouwen mogen even goed dat moment nemen. Ook in eer relatie komt dit ten goede tijd geven aan elkaar en aan zichzelf.
Je aandacht een volledig op jezelf richten.
Tijd spenderen aan jezelf.

En dat is niet alleen aandacht geven aan je lichaam.
Maar gewoon aandacht geven aan jezelf door tijd voor jezelf te nemen.

Joggen, Trail, Bos, Man, Volwassene, Persoon, Wellness

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Je gaat een ander pad op en daardoor verlies je vrienden.

Pinky Zweren, Vrienden, Pinky Belofte, Vriendschap

Je zal het beslist wel kennen. Men gaat meer het spiritueel pad verkennen en bepaalde vrienden kunnen je daarin niet volgen. Men verliest er bepaalde vrienden mee. Maar ergens leer je ook weer anderen vrienden kennen. Ook kan je er niet met iedereen over praten. Bepaalde zullen je aanschouwen als zweverig, of blijf met je voeten op de grond staan zeggen. Dan is het aan jezelf om te zeggen. Ik sta stevig op de grond want zo voel ik de aarde een zijn met mij. Het is soms spijtig dat je op zo een manier afscheid moet nemen van vrienden. Maar dat is ook het leven. Het leven dat je voor jezelf kiest. Velen willen alleen maar iets herkennen dat het zichtbaar is of wetenschappelijk bewezen is. Juist door met deze mensen te praten zal je nooit tot hen doordringen op vlak van het spirituele. Ze staan er vaak septisch tegenover. Maar vraag aan hen die gelovig zijn of ze in god geloven dat wel. Raar dat ze dat dan wel geloven. Omdat dit vaak van thuis uit en op school aangeleerd wordt. Maar gaat men spreken over mediteren, chakra’s, aarde dat begrijpen ze niet. Toch kom je dan weer de mensen tegen die ook zo denken en door het leven gaan. Waar je wel over het spirituele mee kan praten. Waar je wel dat mee kan delen daar anderen septisch tegenover staan.
Ergens begin je aan deze reis om te ontwaken. En daar is het nooit te laat voor. Het is alleen je openstellen en weten dat er nieuwe wegen bewandeld kunnen worden. Zeker niet je focus gaan leggen op wat anderen daarvan denken. Vrienden die echt vrienden zijn zullen ook hier je blijven in steunen. Deze die het niet doen hebben hun eigen weg te bewandelen met alle respect ook. Al kunnen deze niet altijd respect opbrengen voor de ander. Alles heeft een reden ook op zo een moment het loslaten van vrienden. Ze kwamen in je leven met een doel, dat heb je mogen ervaren en nu kan je dat stukje meenemen en afsluiten.
Een vriend(in) die op je pad komt kent zijn reden. Kan zijn om je te begeleiden of je ergens een steun in te zijn. Op zo een moment is dat een dankbaar geschenk.
Ook wil ik er nogmaals op wijzen dat een vriendschap kan bestaan uit man/vrouw, man/man, vrouw/vrouw. Daar is totaal niets verkeerd mee. Want men leert op zo een moment van elkaar. Het leert je heel veel. Erg zullen vrienden zijn voor even of voor levenslang. Juist omdat op spiritueel vlak dit juist te maken heeft met van elkaar te leren. Het is zo een mooi proces dat je dagelijks laat voelen.. Voelen vanuit jouw levenswijsheid jouw levenspad.
Weet je als je iets veranderd aan jezelf dat sommigen je niet meer zien staan.
Weet je dat je leven een wending geeft je sommigen je niet meer zien staan.
Maar deze die je wel zien.
Zien je zoals je bent.
Zoals je denkt
Daar is zowel het uiterlijk als het innerlijk waardevol voor.
Dat is gevoelsmatig
Dat is innerlijk kunnen delen
Waar het woord liefde een betekenis bij heeft dat niet alleen gebaseerd is op gevoelens.

Familie, Liefde, Regenboog, Jongen, Kind, Chromatisch

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Na je werkdag moet je ook kunnen ontspannen.

Ezel Karren, Metgezellen, Station, Dare, China, Man

Een dagelijkse dagtaak je werk school. Vraagt veel energie. Dat maakt dat je ook nadien je rust moet kunnen nemen. Dat vaak niet gedaan wordt. En als zeker niet door vrouwen. Die vaak thuis komen en nog van alles moeten doen. Of zelfs de kinderen opvangen. Daarom wordt altijd gezegd een vrouw heeft nooit gedaan. klopt vind ik als man. Maar dan nog moeten ze ook hun momentje van de dag nemen. Moeten ze een moment kunnen inlassen voor zichzelf. Want het zijn zei die het ook grotendeel verdienen. Als men spreekt over kan jij je ontspannen. Zal je al direct een antwoord krijgen niet echt of helemaal niet. Vraag je door. Dan hoor je vaak dat mensen nog met allerlei dingen voor het werk bezig zijn of andere zaken. Tijd maken voor ontspanning is toch heel moeilijk.
Ontspannen kent twee factoren.
Geestelijke ontspanning
Lichamelijke ontspanning.
Je kan natuurlijk ook beide ontspannen.
Geestelijke ontspanning heeft te maken dat je nergens aan denkt tijdens je ontspanning en dit ook enkele tijd kan vasthouden nadien. Hier ga je dan zeker geen boek lezen of tv kijken of muziek beluisteren. Hier ga je meer denken aan mindfullness aan meditatie.
Sommigen mensen staat zo onder druk tussen 9 to 5. Dat ze het echt nodig hebben om te ontspannen. Vaak vinden ze dan nog niet de rust als ze thuis komen. Kunnen bepaalde dingen niet onderscheiden werk – privé. Ik schreef onlangs nog over tijd nemen voor jezelf. Wel daar zit ook ontspanning in.
Toch eigenlijk raar de bepaalde mensen zich niet kunnen ontspannen. Omwille van hun levensritme en gedrag in het leven. Maar ook omdat ze de tijd er niet voor nemen. Hun antwoord is, daar heb ik allemaal de tijd niet voor. Maar ontspannen kan je ook als je huishoudelijke taken doet. Strijken bijvoorbeeld kan aangenamer worden als je dit doet met rustige muziek. Net als kuisen. Ontspannen kan op verschillende manieren. Dat kan gaan van bewegen tot kleuren tot muziek luisteren. Maar ook tv een boek kan je doen ontspannen. Of gewoonweg even je ogen sluiten. Een bad of douche nemen. Dit allemaal kan helpen om nadien er weer helemaal tegenaan te gaan. Ontspanning hebben we allemaal nodig. En eigenlijk het liefst iedere dag.
Wie neemt er tijd voor zich te ontspannen?
En hoe doe je dan je ontspanning.
Ontspanning is ook tijd nemen voor jezelf.

Boek, Lezen, Lees, Ontspanning, Ontspannen, Home

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Je goed aarde

Aarde, Moeder Aarde, Moeder, Natuur, Vrouwen, Hemel

Je goed aarde draagt bij voor een goede gezondheid en energie. Toch vinden mensen die niet altijd nodig of te zweverig. Maar eens ze het beginnen te doen voelen dit ook in lichaam en geest. Als we geboren worden is het eerste wat we voelen lucht (zuurstof) en moeder aarde. Kinderen die spelen buiten voelen zich beter en opgewekter. Volwassenen doe dit minder en krijgen dan ook zo minder energie binnen.  Er zijn bepaalde manieren om je goed te aarde.

Gras, Velden, Boom, Jongen, Kind, Cape, Knuffelen


Die kunnen helpen tot een gezonde levensstijl.
Durf eens op blote voeten te lopen of ze op de grond te zetten.
Wanneer ga je lichaam het meest verbinden met de aarde. Als je op het strand ligt te zonnen. Maar zo even op moeder aarde gaan zitten met blote voeten en je handen dat wordt niet vaak gedaan.
Drink water
Water is de bron.

De bron van ons lichaam. Dat bijna uit 70% water bestaat.
Neem eens wat meer aardend voedsel.
Daar zit ook vlees bij. Een dier dat gedood wordt voor consumptie kan je ook bedanken dat het voor jou gestoven. Groeten spelen hier een belangrijke factor.
Zonlicht
Goed voor vitamine D. waar veel mensen een tekort aan hebben. Maar het zelf niet weten. Zonlicht is aards en geeft warmte en energie. Als de zon schijnt zie je iedereen met een lach buiten komen. Zon en je voeten op moeder aarde dat geeft een energie boost. Laat dan ook zoveel mogelijk van je lichaam aan het zonlicht zien. Ja mensen liefst naakt maar dat is natuurlijk niet te doen.
Knuffel een boom bekijk en voel aan planten.
Mensen verklaren je soms gek als men je ziet staan tegen een boom of praat met een plantje. Maar ook deze geven je energie. Boomknuffelen die je het best op blote voeten en je probeer met heel je lichaam verbinding te maken.
Ademen.
Dat doen we allemaal maar soms niet op de juiste manier. Zodat je snel voelt dat je buiten adem bent als je een inspanning moet doen. Neem dagelijks een adempauze. Ik spreek altijd van 7-7-7. Adem rustig 7tellen in hou 7tellen je adem vast en adem rustig in 7tellen uit. Een goed site is deze:

https://www.yogisan.nl/de-5-beste-ademhalingsoefeningen-voor-ontspanning/
Leg je gedachten bij je voeten.
Als je gaat wandelen of je moet iets nemen focus op je voeten. Iedere stap die je neemt voel hem aan.
Neem eens een douche in plaats van een bad.
Stromend water over je lichaam voelen stromen reinigt je lichaam.
Durf te spelen
Spelen met kinderen met je huisdier kan zoveel gevoel naar boven brengen.
Yoga meditatie tai chi qi gong.
Deze stemmen je af op een goede aarding. En op een goede ademhaling. Je werkt vaak met KI energie.
Rustig praten
Praten zonder lichaamsbewegingen te maken laat je ook een energetisch gevoel voelen. Zeker als het gesprek gaat over gevoel of spiritueel.
Muziek
Dat brengt rust in je. Beluister het ook met blote voeten.
Zingen en vrij dansen
Zing eens mee uit volle brost of dans op het ritme van muziek. Voel je vrij. Dat geeft ook zoveel energie.
Visualiseer.
Door een energiekoord te visualiseren van boven je kroon langs je ruggengraat naar je voeten toe voel je energie stromen. Denk hierbij dat je tenen wortels zijn en diep de aarde ingaan. Zo kan je ook de aardse energie laten stralen en ga je eigenlijk omgekeerd te werk van de kosmische energie.
Een goede aarding voelt iedereen aan. En dat begint al met je ’s morgens te wassen met koud water. Zitten met een rechte rug en beide voeten op de grond. Zal zorgen voor een goede bloed doorstroming.
Mensen geniet van dit gevoel. En probeer het dagelijks te doen een van deze punten.

Vrouw, Op Blote Voeten, Rivier, Jurk, Wandelen, Natuur

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Bepaalde mensen maken de keuze om alleen door het leven te gaan.

Mensen, Meisje, Wandelen, Alleen, Woestijn, Hoogland

Die bepaling is al gemaakt voor je eigen besef had dat je hier een leven ging leiden. Het is een bewust keuze die jezelf maakt. En een onderdeel is van jouw leven hierop aarde. Net zoals er zijn die ook de keuze nemen om zwanger te worden maar man niet in hun leven binnen laten komen. Die dus ook die keuze nemen om het kind zelf groot te brengen. Zijn deze mensen ongelukkig nee. Hebben deze mensen geen behoefte aan bepaalde gevoelens. Ja. Het is voor hen juist dat ze zich niet gebonden willen voelen. En als ze een persoon nemen om hun gevoel een keer met te delen gaan ze dat ook zeggen tegen die persoon. Ze zijn gewoon tevreden met hun leven hun bestaan. Hebben ook geen verantwoording af te leggen tegen iemand. Ze nemen hun eigen verantwoordelijkheid in hun eigen handen. Ze zullen dus niet opzoek gaan naar een vast relatie. Hebben we vaak goede vrienden en vriendinnen. Daar ze dan ook het nodige mee delen. Juist zit hier het gevaar in als deze een relatie krijgen ze jou ook minder willen zien. Deze mensen genieten gewoon van hun vrijheid hun doen en laten in het leven. Ze zijn hun eigen baas. En kunnen dan ook maar alleen op zichzelf boos worden als er iets verkeerd gaat. Als men iets dieper in vorige levens zou gaan graven. Zou de mogelijkheid erin zitten dat je ooit te afhankelijk geweest bent. En is het nu om je ware ik op een andere manier te leren. Het is daarom een vrije keuze waar je nu voor kiest. Als men al heel lang alleen bent is het soms ook vaak moeilijk om iemand nog in je leven te laten toetreden. Je hebt je eigen ritme in het leven en je hoeft geen verantwoording af te leggen. Mocht er iemand zijn dan zou dit anders kunnen lopen en kan er heel snel ruzie ontstaan. Omdat je jouw leven zo hebt opgebouwd. Daarom zal men nog wel bepaalde gevoelens delen als dat nodig is maar dan gewoon om juist die gevoelens voeding te geven.
Spiritueel is het eigenlijk een mooi gegeven. Want je leert jezelf tegenkomen en je leert genieten op een andere manier van het leven. Dan even terug naar vorige levens. Misschien heb je ooit altijd maar moeten volgen en doen wat de ander wou. Dat je nu leert op eigen benen te staan. En men is nooit alleen. Maar ook dat is niet altijd uit te leggen.
De meeste die zo een leven leiden nemen ook vaak een huisdier. Spreken vaak af met vrienden. Maar zoeken ook graag hun rust alleen op.
Ze zijn vaak heel sociaal in de omgang.

Ik leef
Ik geef
ik deel
Dit met mezelf.

Eenzaamheid ken ik niet.
Er is zoveel rond me heen

Mensen, Meisje, Schoonheid, Alleen, Lezen, Boek, Bijbel

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

8 simpele manieren om van negatieve energie af te komen

Hart, Energieveld, Energie, Robot, Verbinding, Laser

We houden allemaal van die heerlijke, helende energie die we krijgen van tijd doorbrengen in de natuur. Weg van de beschaving. Maar uiteindelijk moet je toch weer naar huis. Als we dat gevoel van vrede en verbinding in de natuur vergelijken met de stress, het lawaai, de drukte en de negatieve energie van de stad, dan voelt iedereen dat daar een verschil tussen zit. Voor een deel komt dat verschil door de energie die geprogrammeerd zit in de fysieke objecten van die twee werelden. Over het algemeen heeft de natuur meer positieve energie in zich dan ons huis of onze woonplaats.

Waarom is de energie van de natuur zo positief?

  • Er zijn minder mensen in de natuur. Het is dus verder weg van al hun gedachtes. Gedachtes zijn energie en die energie blijft plakken aan de fysieke objecten om ons heen. Negatieve gedachte-energie zorgt voor krachtigere energiepatronen. Daarom blijft negatieve energie langer hangen dan positieve energie. Zorgen, angst, stress blijven allemaal langer bestaan dan liefde, vrede en geluk.
  • Zonlicht is een stroom aan positieve energie die alle negatieve energie wegspoelt. Alsof je koud, puur water uit een bergbeekje over een spons giet. De spons laat alles los wat er al in zat. Ben je ooit verdrietig geworden van een dag op het strand?
  • De natuur zit meestal vol met planten. Planten stralen positieve energie uit. Ze leven, dus ze hebben een positieve trilling. En omdat ze niet echt kunnen denken, komt er geen negatieve energie bij, zoals bij mensen wel gebeurt. Planten zitten niet in over hun werk, hun rekeningen of hun relaties.

Voordat we ons huis en aura vullen met positieve energie, moeten we eerst af van alle negatieve energie die zich heeft opgebouwd. Hieronder vind je een lijst van acht simpele en bewezen technieken en manieren om van zware, negatieve energie af te komen.

8 manieren om van negatieve energie af te komen

  1. Zouttapijt. Dit is de simpelste manier. Strooi gewoon wat droog tafelzout op het tapijt en wacht een uurtje. Zuig dan het zout weer op met je stofzuiger. De gemiddelde kamer heeft zo’n 3 tot 6 eetlepels zout nodig. Zoutkristallen hebben het fantastische, natuurlijke vermogen om de aard van energie uit te wissen. Zout werkt voor energie zoals een wisser op een schoolbord. De informatie op het bord wordt gewoon uitgeveegd.
  2. Auraspray. Deze werkt vooral aardend en beschermend en het schept ruimte om je heen. Het verhoogt als het ware de trilling in je energieveld, waardoor je niet meer zo vatbaar bent voor invloeden van anderen. Je vindt een hele goede spray hier.
  3. Ruim de troep op. Dingen als oude tijdschriften en vieze kleren kunnen heel veel negatieve energie vasthouden. Gooi alles weg wat je niet meer nodig hebt. Houd je salontafel netjes en schoon. Doe je vuile was in een wasmand. Doe de afwas en zet alles netjes weg. Negatieve energie heeft objecten nodig om aan vast te plakken. Door je leefruimtes netjes en schoon te houden, verdwijnt de negatieve energie dus vanzelf.
  4. Harde geluiden. Dit is waarom de Chinezen zo dol zijn op knallend vuurwerk. Harde geluiden breken energiepatronen, waardoor de energie zich verspreidt en verdwijnt. Moedertje Natuur doet precies hetzelfde wanneer het bliksemt.
  5. Zet spirituele muziek op. Mijn favoriet is Snatam Kaur. Boeddhistische monniken gebruiken zelf Tingsha’s, eeuwenoude cymbalen, om ongewenste energie op te breken. Met je stereo kom je ook een heel eind. Combineer deze techniek met nummer 4 voor een diepe reiniging van je kamer.
    https://youtu.be/-1DPaNpiZ3A
  6. Mediteer. Door elke dag één of twee keer goed te mediteren in een kamer, zend je daar een krachtige positieve vibratie uit. De vibraties uit een meditatieve toestand zijn veel krachtiger dan normaal. Dat komt doordat je de positieve energie bewust veel krachtiger maakt dan de negatieve energie. Met een goede meditatie is je kamer binnen een paar uur vervuld met fijne energie.
  7. Richt je kamer opnieuw in. De Chinezen doen dat met Feng Shui. Zoals ik al zei, heeft negatieve energie iets nodig om aan vast te plakken. Door je kamer in te richten met zoveel mogelijk open ruimte, drijf je de negatieve energie uit elkaar. Maar ook gewoon het verplaatsen van je meubels zorgt dat die schadelijke energie verdampt.
  8. Zet planten neer. Planten geven je huis kleur, leven, zuurstof én positieve energie. Alleen maar goed, dus. Maar dan moet je ze wel water geven en goed verzorgen. Water behandeld met intentie kan de groeisnelheid van planten beïnvloeden

Er is natuurlijk nog een andere manier om van negatieve energie af te komen: met smudgen! Zelfs in het gelukkigste gezin komt er negatieve energie ons huis binnen. Dat gebeurt zonder dat je het door hebt. Stel dat je naar de supermarkt gaat, bijvoorbeeld. Wat je daar koopt is al meerdere keren aangeraakt: door de vakkenvuller, door de kassière. Het winkelwagentje waar je je spullen in doet, zit ook nog vol met de energie van iedereen die het voor jou heeft gebruikt.
Als je ooit iets hebt gekocht op een rommelmarkt, via een advertentie, op Marktplaats, noem maar op – al die spullen kunnen nog steeds de energie van de vorige eigenaar(s) bij zich dragen. En van iedereen die het heeft aangeraakt tussen wanneer je het kocht en wanneer je het in huis hebt.

3 manieren van smudgen om negatieve energie op te ruimen

Salie
Salie smudgen doen we meestal om een persoon of object te reinigen, te zegenen of te helen. Wanneer een persoon een ceremonie binnenkomt, of een heilige ruimte, dan gebruiken we salie om de energie te reinigen. Salie is het meest gebruikte kruid om objecten te reinigen van oude energieën, dus bijvoorbeeld voor als we iets tweedehands kopen of als we boodschappen hebben gedaan.
Ceder
Smudge je met cederhout, dan wil je iets bescherming geven. Je gebruikt het meestal om een appartement of huis te reinigen voordat je er gaat wonen. Cederhout beschermt je woning tegen ongewenste geesten. Je kunt het ook gebruiken om jezelf, een heilige plek of een kamer te beschermen tegen ongewenste invloeden.
Sweetgrass (veenreukgras)
Sweetgrass is de adem van Moeder Aarde. Het verspreidt haar heilige liefde. Smudgen met sweetgrass herinnert ons aan de liefde en aanwezigheid van het Heilige Vrouwelijke en hoe Ze ons alles geeft wat we nodig hebben.

BRON: https://www.nieuwetijdskind.com/8-manieren-om-van-negatieve-energie-af-te-komen/

We komen het allemaal wel eens tegen. Een persoon die je tegenkomt en nadien voel je helemaal leeg. Een nieuwe woning die je gaat betreden. Iemand die langs is gekomen. Daar kan allemaal negatieve energie vanaf komen. Dan is het goed om je te zuiveren of de woning te zuiveren. Een nieuwe woning ga je opkuisen schilderen. Je legt jouw energie erin vast. Bij de anderen ga je dat lichamelijk voelen. Dan is het gewenst om jezelf te gaan zuiveren. Ik doe dat dan voornamelijk met witte salie waar ik mijn woning mee rond ga, en waar ik mezelf even helemaal mee in laat gaan. Ook zal ik altijd nadien wierook aansteken. Heb je een gesprek gehad met iemand waar je nadien leeg bij voelt of zelfs hoofdpijn bij gekregen hebt. Zoek dan even de rust op of ga wandelen in het park of bos. Probeer je zeker altijd goed te aarde en af te schermen. Ook dat kan helpen om negatieve energie niet binnen te laten komen. Met afschermen bedoel ik visualiseer dat je in een bokaal zit nadien kan je een douche visualiseren om alles van je af te spoelen. Je kan je ook afsluiten door je armen te kruisen en je benen. Ik gebruik ook vaak zout in mijn woning als echt iets hardnekkig blijft hangen. Laat zeker niets te lang staan als iemand langs is geweest. Ruim het nodig op.
Soms begrijpen mensen niet dat ze na iets zich zo leeg voelen. Ze denken al snel dat ze niet uitgerust zijn of even een slechte dag hebben. Houden er geen rekening mee dat het met negatieve energie te maken kan hebben. Bepaalde zullen dit ook niet echt begrijpen. Of gaan het zweverig vinden. Dat ik ook kan begrijpen. Maar men moet gewoon weten dat negatieve energie bestaat.

Edelstenen kunnen ook helpen. Leg ze ergens in huis of steek ze in je broekzak

Mudra, Mediteren, Energie, Meditatie, Spiritualiteit

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM


ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

keşif yolculuğum 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

KA SRY magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

Inner Power

Blog over spiritualiteit, persoonlijke groei, bewustwording en gezondheid.

WorldsApart 2.0

So Close & Yet So Far...

Life in Copenhagen

Life in Copenhagen, Denmark, after moving during Covid-19.

crazyhormonenhome.wordpress.com/

Hormonen issues en alles wat je moet weten over je schildklier!

Yolanda - "Det här är mitt privata krig"

Att vara annorlunda/att inte passa in i samhällets ramar

Fit 'N' Inch

Fitness,food,fashion

kribbels uit mijn leven

een kijk in mijn gedachten en de gebeurtenissen uit mijn dagelijks leven, heel gewone dingen, misschien ook wel heel bijzondere......

allisone

we are all connected

VOICE

To bring out the best in you ...

amankumar000

A storyteller with a poetic heart

The Eternal Words

An opinionated girl penning down her thoughts.🌸❤

Essexworldliteraturesite

Towards a Read/Writ/ing of World Literature

Roses and Brimstone

❧ A Little Heart With Extraordinary Passion

de wereld door mijn ogen

verhalen of poezie met foto's

A.&V.travel

WHEREVER YOU GO, GO WITH ALL YOUR HEART.

Storyteller's Eye Word

immagina un mondo di amore teatrale

Sunshiny SA Site

Kavita Ramlal, Proudly South African

Mooi Leven, by De Gans

Fotografie en Schrijverijen

Dogmavrij

Een liefdevolle vinger op de zere plek, omdat heling begint met (h)erkenning.

Droomvlucht...living your dream 🌏💚

You say I dream too big, I say you think too small!

Straf Verhalen

Verhalen over discipline en straf (en meer...)

%d bloggers liken dit: