Category: astro spiritueel edelstenen, datums, teksten


Niet iedereen durft zich te wagen om bij zichzelf naar binnen te keren.

Zin, Denken, Time Out, Ontspanning, Toekomen, Vraag

Spiritueel gezien is dit een van de belangrijkste punten.
Wie ben je wat doe je hier wat wil je bereiken? Maar ook bepaalde gevoelens durven zien, en ook stilte durven aan te voelen.
Vraag maar eens aan je vrienden om een uur stil te zijn onder elkaar. Observeer dit maar eens en kijk maar eens hoe snel verveling naar boven komt.
Als je het durft om naar je innerlijke te gaan. Dan kom je ook bepaalde angsten tegen. Ook die moet je overwinnen. Vaak komt dit doordat bepaalde zaken nog niet zijn verwerkt of door trauma’s die zijn opgelopen ooit. Maar niet goed verwerkt zijn. Toch kom je op een moment van eigen liefde terecht. Je voelt jezelf op een andere manier aan. Je voelt je in het nu. Dat maakt dat je soms een song hoort en je ogen sluit om je helemaal erin mee te laten gaan. Men vergeet even als om je heen. Dan voel je energie stromen dat voel je kracht in je komen. Dat kan je ook bekomen door iedere dag een stilte in te lassen en diep in jezelf te gaan. Als je dan je ogen open doet ga je merken dat je terug bepaalde energie voelt stromen. Dit hoeft allemaal niet lang te duren juist jezelf ertoe aanzetten.
Helemaal in het begin kan het voorkomen dat je emotioneel wordt. Aanvaard het gevoel en zoek nadien van waar de emotie komt. Dan kan je dit verwerken en loslaten. Op een moment voel je liefde en ook dat moet je toelaten. Dat gevoel is een teken dat jezelf lief hebt. Stilte brengt veel naar boven. En niet iedereen houd van stilte of kan dit. Zelfs bepaalde mensen zullen er stress en zenuwachtig van worden. Toch geeft het je ook een gevoel hier en nu te zijn.
Als je het probeert leg een balpen en papier naast je. Zodat je misschien in stilte ook bepaalde dingen kan opschrijven. Waar je nadien aan kan werken. Zoals de eerst vragen die hier boven staan. Maar ook kan het zijn dat je ergens een inzicht hebt van gekregen. Dan kan het ook nuttig zijn deze nadien op te schrijven.
Naar binnen keren is in jezelf te rade gaan. Zowel in stilte of met muziek of zelfs door een mantra op te zeggen. Kan soms ook helpen bij bepaalde besprekingen of belangrijke beslissingen die je moet nemen. Even voor je bespreking je afzonderen en naar binnen keren kan helpen om de rust te bewaren als er bepaalde vragen gesteld worden.
Spiritueel is dit een van de moeilijkste lessen die een mens moet leren.
Niet alleen het naar binnen keren, maar ook je gevoel te durven voelen.

Meisje, Vrouw, Portret, Mensen, Mooie, Gevoel

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Terugvallen

Bergen, Berg, Rotsen, Landschap, Natuur, Mist, Nevel

Wij mensen willen genieten van het leven. Willen vooruitkomen. Maar soms kennen we ook een terugval in onze oude patronen. Dit is een teken dat we er nog iets moeten uit leren. Of dat we iets niet verwerkt hebben. Misschien heb je een te grote sprong gemaakt en heb je dingen niet echt geleerd. Dat kan op allerlei vlakken zijn. Werk meditatie een sport of sessie. Op het werk voel je toch dat het niet is wat je dacht. Bij de andere kan je eigenlijk je gevoel er niet bij vasthouden en nadien voel je uitgeblust. Dan denk je al snel ach laat het maar. Ik ga terug naar het vertrouwde. Dan voel ik me niet zo gefrustreerd.
Er zijn bepaalde puntjes die jouw gedachten daarin beïnvloeden.

  1. Het gaat niet zoals je het graag zou willen.
  2. Je zelfbeeld en vertrouwen erin voel je niet en kan je ook niet vasthouden. Je gaat twijfelen aan jezelf.
  3. Twijfels en veroordelen staan naar jezelf toe op nummer 1.

Dat maakt dat de sprong die je gemaakt hebt te hoog is gegrepen. Of dat je jouw nieuwe relatie vergelijkt met de voorgaande. Dan ga je twijfelen en ga je op een moment iets stop zetten. Juist omdat je het vertrouwde niet los kan laten. Of omdat je in gedachten een terugval maakt. Men durft zich niet openstellen en verder gaan.
Een terugval hoor soms bij ons leven. Men zegt soms een ezel stoot zijn hoofd geen tweemaal tegen de muur. Maar soms is het ook nodig om er iets uit te leren. Dat leren is vaak uit je comfortzone durven stappen. Of om jezelf geen negatieve gedachten aan te praten. Zodat je in jezelf geloofd in wat je doet. Een terugval kan je ook sterker maken. Als je blijft doorzetten. Zo bereik je het doel dat je wilt door positief te blijven en positieve wilskracht. Een terugval heeft soms ook te maken met een gevoel ik loop vast. Ook hier zou je dan moeten durven doorzetten. Wie weet want brengt het voor moois op je pad nadien. Neem hier even als voorbeeld mediteren. Je voelt nadien er niet veel van en je rust kan je niet behouden. Maar juist door doorzetting zal je op een moment het gaan voelen in jezelf. Net zoals met werk. Misschien dacht je er anders over dat nieuwe werk. Maar door verder te gaan en je ervoor in te spannen voel je op een moment yes dat is het. Je gaat je negatieve gedachten omzetten in positieve gedachten.
Een terugval is soms ook even jezelf tegenkomen. Tegenkomen in de zin van durf door te zetten. Niet iedere dag zal happy zijn. Maar die dag even met positieve gedachten vullen kan je ertoe aanzetten om door te gaan. Ga je zeker geen verwijten gooien of een oordeel naar jezelf toe vellen. Dan pas blijf je in dat putje hangen. Nee klim eruit je kan het. Je zal de vruchten ervan dragen door je doorzettingsvermogen.

Bekijk nog even het woord terugvallen. Terug vallen. Terug gaan naar het vertrouwde. Vallen en weer opstaan.

Bergen, Canada, Meisje, Outlook, Sneeuw, Natuur

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Wij mensen zijn behulpzaam of willen dat toch vaak zijn.

Hospice, Zorg, Verpleegkunde, Ouderen, Patiënt

Het is natuurlijk niet iedereen toegeëigend om behulpzaam te zijn. Maar ook die doen het dan wel op hun manier. In hun relatie familie naar hun kinderen toe.  En er zijn mensen die zichzelf vaak achteruit plaatsen om behulpzaam te zijn naar anderen. Men moet een gulden middenweg vinden erin. Belangrijk is ook je grens aan te geven. Men kan nooit voor iedereen goed doen.
Dat wordt vaak nog eens beïnvloed door de media. De beelden die we te zien krijgen, of het geen we horen op de radio. Daar krijg je te zien en te horen hoe behulpzaam sommigen zijn, maar deze die het ook zijn worden niet gezien. Dat zijn de gewone mensen van alle dag. Daarom wordt het vaak onderschat hoe nieuwsberichten binnenkomen. De emoties de gruwelijkheid de angst die we op dat moment te zien krijgen en niets kunnen aan doen. Juist daardoor mag je niet laten leiden. En zou je al snel in je dagelijks leven meer behulpzaam willen zijn. Want men wilt dat iedereen het goed heeft. Dat zeker niet altijd waargemaakt kan worden.
Kinderen hebben het dan vaak nog moeilijker mee. Omdat ze het niet kunnen plaatsen als een volwassenen. En al snel zoiets hebben ik wil helpen. Dat mag toch niet. Vaak gaan kinderen hun fantasie dan nog eens naar boven brengen. En een voorstelling maken van bepaalde situaties. Zodat ze zich gaan identificeren met de problematiek of het slachtoffer.
Als men behulpzaam wilt zijn komt dit vaak doordat bepaalde gevoelens meespelen. Dat zeker geen probleem is. Als je die gevoelens ook onder controle kan houden. dat er geen emoties bij komen kijken. Want op zo een moment zou er ook misbruik van gemaakt kunnen worden. Omdat men weet dat je nee moeilijk kan zeggen. Of omdat je juist iets gezien of gehoord hebt waartoe je in actie schiet. Wanneer ga je snel in actie komen als men een leven kan redden. En dan is de eerste reactie die men zou moeten hebben 112 bellen. Dan heb je al hulp geboden. Mocht je nog iets kunnen dan doe je dat met jouw eigen veiligheid vooraan te plaatsen. Dat is ook als je behulpzaam wilt zijn voor anderen. Eerst naar jezelf kijken en tijd nemen voor jezelf dan pas voor anderen. Te snel ja zeggen is nooit goed.
Ook moet je soms dingen gewoon los kunnen laten om niet in een valkuil te trappen. Daar speelt vaak de media op in zoals ik al schreef.
Ook mag men niet vergeten als jezelf problemen kent en je wilt behulpzaam zijn je vaak jezelf hulp aan het bieden bent. Omdat jezelf niet wilt inzien dat je ook hulp kan gebruiken.
Dus men begint niet zomaar even aan hulp te bieden. Men met grenzen kunnen aangeven men moet ook nee durven zeggen. Dan pas krijg je een sterk zelfbeeld en zelfvertrouwen waar niemand overheen loopt.
En geef je hulp aan iemand dan zal je dat ook voelen bij jezelf.

Liefdadigheid, Helpen, Arme, Triest, Mensen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Voor mensen die graag bezig zijn met astrologie.

Astrologie, Waarzeggerij, Grafiek, Horoscoop

Er zijn twee belangrijke punten die je mee moet nemen als je een horoscoop trekt. De Noordknoop en Zuidknoop. Dat laat je inzien of je op het juiste pad bevind. Voor jezelf kan dit wel een belangrijke zijn.
Hier kan je deze vinden.

https://quantum-astrologie.me/category/noordelijke-maansknopen/

https://www.astromoon.nl/c-4982590/maansknopen-kalender/

http://www.gerardlenting.nl/maanknoop/Maansknoop.html

keuzes maken we allemaal. Maar soms kan het handig zijn om te weten of je op de goede weg zit. Maar weet ook iedere keuze is een les die je eruit leert. Bekijk het meer als jouw persoonlijk kompas.
Uit een geboortehoroscoop kan je veel persoonlijkheid ontdekken. Dat soms leuk is om je ertoe aan te zetten en het op te zoeken.

Esoterische, Astrologie, Horoscoop, Astrologische

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Zeg niet zomaar een vrouw.

Fit, Strong, Vrouwelijke, Fitness, Training

In iedere vrouw schuilt een godin een zuiverheid. Alhoewel er ook zijn die een narcistische vorm kunnen aannemen of zelfs gevaarlijk kunnen zijn. Maar los van dat wil ik het hebben over de vrouw en de godin in haar. De vrouw zoals we die graag aan onze zijde hebben. Een vrouw heeft zowel vrouwelijke als mannelijke krachten. Ze zijn zorgzaam lief maar ook pittig en ambitieus. Ze hebben ook de kracht om het nodige te doen. Zoals men zegt ze hebben ballen aan hun lijf en niet altijd waar sommigen aan denken. Toch wordt maar al te vaak de vrouw haar pittige kant onderdrukt. Juist omdat men ervan uitgaat dat dit niets hoort bij een vrouw. Toch maar een vrouw ook haar pittige kantjes laten zien op alle vlakken. Zo worden nog maar al te vaak gezien als zwak, hulpeloos, passieve, frigide en intiatiefloze wezens. Maar niets is minder waar. Ze hebben kracht ze zijn niet hulpeloos want ze kunnen in deze tijden zeker en vast hun mannetje staan als het nodig is. Vrouwen kunnen ook hard werk aan, kunnen ook iets in huis verrichten kunnen ook een team leiden. Al slaagt het vaak tegen de hoofden van de mannen. Bepaalde zien ze nog altijd als minderwaardig en watjes. Maar zoals er bij mannen een Yin-Yang in het lichaam te vinden is, is dat ook bij vrouwen zo. Nu in deze tijden wordt het dan ook meer aanvaard dat vrouw ook het werk kunnen van een man. Alleen kan een man nog niet verdragen dat zijn partner of vrouw meer verdiend dan hem soms. Daar komt vaak wrijving door in een relatie. Juist door bepaalde instellingen worden nog al te vaak vrouwen onderdrukt. En kunnen ze niet ontplooien zoals ze zouden willen. Vroeger was het de vrouw aan de kookpot en noem maar op. Nu is dat anders en mag men ook niet vergeten dat een vrouw nooit gedaan heeft met taken te vervullen. Als ze van het werk komen kunnen ze alsnog beginnen thuis. En ook het opvoeden van hun kinderen en een relatie instant houden. een vrouw mag ook haar tijd hebben om te genieten van haar momenten. Een vrouw mag ook eens gewoon gek doen. Een vrouw mag ook eens haar ware ik naar boven laten komen. Een vrouw dient niet alleen voor een hulp in huis of voor de voortplanting van de mannelijke naam. Een vrouw mag ook initiatief nemen op alle vlakken. Mag laten zien dat ze er is. Dat ze een godin is in haar tempel haar lichaam. Heeft om niet altijd seks mee te hebben. Maar dat ze ook er zelf mag van genieten. Het is niet zoals vroeger dat het gezien moet worden als een object. Maar een volwaardig iemand in de tijd waar we nu in leven. Vrouwen die sterk in het schoenen staan zal je vaak herkennen als. Sportvrouwen, carrièrevrouwen, alleenstaande vrouwen die zichzelf breed ontwikkelen, vrouwen met sterke bèta-kwaliteiten of vrouwen die zich aangetrokken voelen tot traditionele mannenberoepen. Houden vaak geen ruimte vrij om een langdurige relatie aan te gaan. Omdat ze weten wat ze willen in het leven en wat ze kunnen. Vrouwen die niet al te sterk in hun schoenen staan. Zullen mee zich laten leiden door hun partner. Zal het gezinsleven boven alles staan en zal ze trouw de partner volgen en doen wat hen gevraagd word. Het nadeel is leven ze dan echt vanuit in eigen gevoel en liefde.

Vrouw, Godin, Wolken, Piramide, Horizon, Mystic


Hier enkele godinnen die je zeker in de vrouw van vandaag kan herkennen:
APHRODITE: is de godin van de liefde, schoonheid en van de sensuele vrouwelijkheid. Het wezenskenmerk van een Aphrodite-vrouw is expressie. Ze is anders dan de kwetsbare en onafhankelijke archetypen in die zin, dat ze zowel naar relaties als naar persoonlijke expressie streeft. Een Aphrodite-vrouw leeft pas in relatie tot andere mensen. Een Aphrodite-vrouw heeft een sterke erotische aantrekkingskracht. Mannen vallen als een blok voor haar en veel Aphroditevrouwen kunnen niet zonder de erotische aandacht van mannen. Aphrodite vertegenwoordigt het spirituele proces waarbij alle tegendelen in ons innerlijk met elkaar worden verzoend en wij vanuit onbaatzuchtige liefde een heel mens worden
ALTHANA: is als godin de favoriete dochter van Zeus om haar heldere verstand en strategisch vermogen. Athena-vrouwen zijn doeners en denkers. Athena-vrouwen bereiken veel in het leven. Ook zij hebben mannentrekjes en ze zijn de carrière- en zakenvrouwen bij uitstek. Een Athena-vrouw kan veel aan en doet het ook goed.
ARTEMIS: de godin van de jacht, is een vrouw met mannentrekjes. Ze vertegenwoordigt het vrije, ongebonden, onderzoekende, wilde en jongensachtige in een vrouw, maar is tegelijk sterk matriarchaal georiënteerd. Zij zijn eenlingen, kunnen zich moeilijk emotioneel binden, reizen graag, zowel in de wereld als in de geest, hebben behoefte aan een intens contact met de natuur en moeten hun kwaliteiten diepgaand kunnen ontplooien om gelukkig te kunnen zijn. Ze hebben weinig interesse in mannen en blijven vaak single.
HERA: is in de mythologie de echtgenote van de overspelige oppergod Zeus en zit hem voortdurend achter zijn broek om haar trouw te blijven.  Hera-vrouwen zijn sterk gericht op hun echtgenoot en het huwelijk en getrouwd-zijn is voor hen zeer belangrijk. Ze zijn loyaal en cijferen zichzelf weg voor hun partner. Ze ontlenen hun identiteit sterk aan het getrouwd zijn.
HESTIA: is de godin van de huiselijke vrede. Ze werd vereerd als bewaakster van de eenheid van het gezin en hoewel ze meestal niet in een gedaante werd afgebeeld, werd Hestia in de Romeinse tijd beschouwd als de meest respectabele godin. In een groep is zij degene die vanaf de achtergrond  ‘de boel bij elkaar houdt’. Ze bezit een sterk op de spirituele wereld gerichte intuïtie en geniet intens van alleen-zijn. Buiten zichzelf heeft ze niemand nodig. Een Hestia-vrouw is een mystica en een solitaire zoeker in de geest.
PERSEPHONE: is in de mythologie een aandoenlijk meisje totdat ze naar de onderwereld ontvoerd wordt, waar haar ware kracht zich ontplooit en ze gemalin van Hades wordt en koningin van de onderwereld. Persephone-vrouwen zijn meisjesachtig, romantisch, introvert en ontvankelijk. Ze  vinden het moeilijk om een afgebakende eigen identiteit op te bouwen en verwarren hun eigen wensen vaak met die van een ander. Ze zijn weinig ambitieus, maar zeer intuïtief en sociaal voelend. Hun talent ligt op het vlak van het verbinden van mensen. Ze hebben een zeer sterke intuïtie.
Tijden veranderen net zoals de vrouw veranderen mag. Jaren 60-70 flower power als mocht alles kon seks drugs en rock ’n roll was de noemer. Monogamie werd niet nauw genomen. Dat waren ook gouden tijden. Nu is het anders voor de vrouw. De vrouw mag ook haar macht laten zien en gelden.
De vrouw mag zijn wie ze is in haar leven. En als ze in liefde kan en mag leven zal ze ook die liefde kunnen delen. Zal ze tijd nemen voor haar zelf. En zal ze haar zelf op haar manier ontwikkelen.
Wat een tekst weeral. Maar ben altijd blij als ik over het woord vrouw kan en mag schrijven.

Vrouw, Model, Hippie, Mode, Stijl, Stijlvolle Vrouw

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Is het leven of overleven.

Akha, Mensen, Rook, Vrouw, Kunst, Het Leven, Denken

Is het leven of overleven. Is het leven of geleefd worden. Vragen die sommigen toch vaak stellen of die gesteld worden. Moeten we dan echt leren (over)leven. Als we geen eten hebben moeten we opzoek gaan. Als er gevaar dreigt moeten we opzoek gaan naar een veilige plaats. Allemaal te maken met overleven. Als we de eindjes niet aan elkaar maandelijks kunnen knopen moeten we leren zuinig zijn. Als we ziek worden moeten we alles proberen om gezond te worden. En ga zo maar door. Is dit wat het leven dan inhoud. Leven zou moeten zijn genieten. En genieten kost niet veel. Het moet juist vanuit jezelf komen. Eigenlijk al van ons bestaan op aarde moeten we leren overleven. En komt leven pas als je een positief gevoel kan hebben. Dus zouden we kunnen stellen dat we eigenlijk iedere dag aan het overleven zijn. Want een dag brengt nieuwe uitdagingen sommigen worden ervan genomen andere daar wachten we even mee. Omdat ze niet aan de orde zijn of omdat we het uitstellen.
Eigenlijk als je bij je leven eens stil staat. Dan merk je dat het toch in heel wat een uitdaging is. ook als men in een relatie zit en als er kinderen zijn. Dan kan het soms op momenten overleven zijn.
Het leven dat we leiden is dat waar we ons goed in zouden moeten voelen. Waar we voldoening aan kunnen halen. Waar genieten op nummer een staat. En toch is het soms zo moeilijk. Werk en stress moeten we erbij nemen. Maar men vergeet al te vaak momenten voor zichzelf te nemen. En komt men in een modus van overleven. Als je dan je leven niet om kan gooien gaat het van kwaad naar erger.
Leven staat voor geniete
Leven staat voor vooruitgang.
Leven staat voor energie.
Leven staat voor aan jezelf denken.
Dan pas kan je genieten van het leven en zie je de mooie momenten in van jouw leven. Heb je dan is door omstandigheden een tegenslag. Ga je merken dat je er niet in blijft hangen maar dan je zoekt naar oplossingen.
Maar laat je zeker niet leven. Men heeft het leven altijd zelf in de hand daar zou niemand tussen mogen komen. Men kan wel rekening houden met. Maar men mag nooit iets opgeven wat voor jou het leven is.

Vrouw, Vrijheid, Bos, Wandelen, Gelukkig, Vrouwelijke

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Ontspannen.

Ontspannen, Loungen, Zaterdag, Cozy, Open Haard, Winter

Iedereen heeft er behoefte aan
Ontspannen is voor heel wat mensen het moeilijkste wat er is. Na een dagtaak zijn ze vaak nog met van alles en nog wat bezig. Tot het lichaam het begint aan te geven. Stress onrustig voelen en ga maar door.
Je leren ontspannen is dan ook belangrijk. Is gewoon even de rust nemen. Om kan dit in een woord vatten.
Het woord is BOM.
Bewegen
Ontspannen
Motiveren van jezelf.
Leer voor jezelf dan ook dat moment te nemen iedere dag.
Dat kan door even naar muziek te luisteren
Een boek te lezen
Zo ontspan je lichaam.
Men staat al te vaak onder spanning en druk. En men moet al eens kunnen ventileren. Juist op zo een moment kan het niet makkelijk zijn. Om even tot rust te komen. Je hebt er zelfs bij die er onrustig van worden. Omdat ze denken dat het nutteloos is en dat men tijd aan het verspillen is. ontspannen moet niet altijd lang duren. Soms kunnen enkele minuten al volstaan. Zelfs even tijdens de koffie of thee kan jezelf al ontspannen. Je gaat merken nadien dat je weer helder voelt en dat je terug inspiratie op kan doen.
Iedereen moet voor zichzelf uitmaken hoe hij/zij zich kan ontspannen.
Hier kan je misschien een keuze uit maken.

  1. Mediteren
  2. Lekker badderen met een mooi boek.
  3. Op het balkon bij ondergaande zon een glas rosé nuttigen.
  4. Met een heerlijk kopje koffie in de tuin zitten.
  5. Met een vriendin naar de sauna.
  6. Een boswandeling met de hond en als afsluiting een warme chocolademelk met slagroom.
  7. In het park genieten van de winterzon en ondertussen audioboek luisteren op je iPod.
  8. Met een deken op de bank tv kijken.
  9. Een concert van je favoriete artiest/band bijwonen.
  10. Lekker een halfuurtje spelen op de Wii.
  11. Wat ontspannende yoga oefeningen doen in de huiskamer, terwijl de hond naast je matje met je meekijkt.
  12. Op de chaise longue onderuitgezakt uit het raam naar een druk kruispunt kijken, terwijl jij heerlijk warm met een deken over je heen zit.
  13. Met de auto in de file staan en heerlijk dagdromen over hoe mooi het leven eigenlijk is.
  14. Schommelen in een hangmat met een boek, iPod en een glas wijn.
  15. Met volle aandacht kokkerellen.
  16. Slapen na geweldige seks.
  17. Seks met een eindeloos voorspel.
  18. Je in de watten laten leggen door je lover.
  19. Genieten van koffie of thee met heerlijk gebak met je beste vrienden.
  20. Een middag shoppen in je favoriete stad.
  21. Een uurtje skaten als de zon lekker schijnt
  22. Cardiotraining doen terwijl je kijkt naar je favoriete televisieprogramma.
  23. Uitslapen en langzaam wakker worden terwijl je knuffelt met je lief.
  24. Even niets moeten.
  25. In het hier en het nu zijn.
  26. Heel bewust een fijn moment beleven.
  27. Een stuk fietsen in de natuur of naar plekken waar je je goed voelt of die je mooi vindt.
  28. Strijken.
  29. Een half uur in de armen van je lief in bad liggen.
  30. Knuffelen met je huisdier.
  31. Je favoriete serie kijken in bed met een lekkere kop thee.
  32. Je hoofd leeg schrijven en daardoor lekker ontstressen.
  33. Goede film kijken, waarna je alle alledaagse problemen makkelijk kunt relativeren.
  34. Als het hard regent of stormt lekker binnen op de bank zitten of, beter nog, in bed liggen.
  35. Naar water kijken: de zee, een stromende rivier, een waterval of een meer en verder nergens op letten.
  36. Alleen zijn in de sauna.
  37. Samen op de bank elkaar stevig vasthouden en vooral even niets zeggen.
  38. Hardlopend alle narigheid uit je hoofd halen.
  39. Kijken naar je huisdier die lekker aan het genieten is van de warmte van de zon of kachel.
  40. Slapen na een rustgevende meditatie.
  41. Jezelf insmeren met heerlijke bodylotion met kalmerende geur.
  42. Een warm voetbad nemen.
  43. Je voeten (laten) masseren.
  44. Tai Chi beoefenen.
  45. Een lekker wijntje drinken.
  46. Even op je bed gaan liggen en genieten met jezelf

BRON: van deze 45 mogelijkheden: https://sochicken.nl/45_manieren_om_te_ontspannen
46 heb ik er zelf bijgezet omdat dit ook ontspannend kan werken.

Vrouw, Vergadering, Counter, Telefoon, Smartphone

Spiritueel kan men zich ook ontspannen. Dan komt het erop neer om je lichaam en geest tot rust te brengen. Dit kan je dan weer doen door te mediteren of yoga oefeningen te doen. Ook dit moet niet lang duren. En ook dit kan je overal doen zelfs aan je bureau.

Vrouwen, Steiger, Meer, Pier, Mode, Mensen, Buitenshuis

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Ontdek welk chakra uit balans is en hoe je deze weer in balans kunt brengen

Aura, Chakra, Kleur, New Age, Centrum, Chakra 'S

In ons lichaam bevindt zich een uiterst subtiel systeem. Wanneer je dat systeem zou kwijtraken is dat voelbaar in alle aspecten van je leven.
Het is voor de mens soms moeilijk te aanvaarden dat het lichaam beschikt over een energetisch chakrasysteem, omdat we niet in onze buik kunnen zien hoe onze derde chakra in de solar plexus zijn dingetje doet. Er kunnen echter zeer realistische fysieke verschijnselen worden waargenomen wanneer een chakra gebrekkig of overdreven functioneert. Voorbeelden zijn hoofdpijn, depressie, darmproblemen, geldproblemen, verkoudheid, ziekte, hartzeer, vruchtbaarheidsproblemen en nog veel meer.

Het chakrasysteem

Het lichaam beschikt over 7 chakra’s, plus nog een aantal dat zich in de aura bevindt. De eerste of wortelchakra (Muladhara), bij je stuitje, is de basis. Daarboven, in de schaamstreek of het lage bekken, bevindt zich de tweede sacrale chakra (Svadhisthana). De derde is de zonnevlechtchakra (Manipura) en bevindt zich vlak boven je navel. De vierde is de hartchakra (Anahata), ter hoogte van je borstbeen. De vijfde of keelchakra bevindt zich bij je keel (Vishudda). De zesde chakra is gelegen tussen onze wenkbrauwen en staat bekend als het derde oog (Ajna). Tot slot: de zevende chakra, de kroon (Sahasrara), die zich aan de bovenkant van het hoofd bevindt.
Chakra’s worden afgebeeld als harmonieus draaiende wielen. De levenskracht in onszelf bestendigt de beweging van elke chakra. Wanneer een chakra extreem open staat, wordt hij groter dan nodig is. Het kan dus zijn, afhankelijk van welke chakra je aandacht heeft, dat je op een bepaald gebied in je leven te open bent. Dat kan geld zijn, of tijd. Het tegenovergestelde kan betekenen dat een chakra te gesloten is. Een te gesloten chakra betekent starheid, bekrompen denken, verdriet, terugtrekking. Wanneer één chakra niet goed draait, heeft dat invloed op alle andere chakra’s omdat daardoor de energie niet lekker doorstroomt.

Hoe weet je wanneer een chakra uit balans is

Kwalen, pijn, ziekte, ongevallen… Het kan zijn dat deze regelrecht in verband staan met chakra’s die uit balans zijn. Elke chakra staat voor een gebied in het lichaam. Dus onderzoek plegen naar fysieke manifestaties in een bepaald gebied zou ons kunnen helpen te begrijpen wat er aan de hand is met het energetisch lichaam.

De Wortelchakra staat in verbinding met de bijnieren, wervelkolom, bloed en voortplantingsorganen. Enkele fysieke symptomen van onbalans van de wortelchakra zijn: moeite met stilzitten, rusteloosheid, ongezond gewicht (obesitas of eetstoornis), constipatie, krampen, vermoeidheid, traagheid.

De Sacrale chakra staat in verbinding met de nieren en voortplantingsorganen. Enkele fysieke symptomen van onbalans zijn: pijn of stijfheid in de onderrug, urineproblemen, nierpijn of nierinfecties, onvruchtbaarheid en impotentie.

De Zonnevlechtchakra staat in verbinding met het zenuwstelsel, spijsvertering (maag en darmen), lever, alvleesklier en het metabolisch systeem. Fysieke onbalans kan zich uiten in zweren, gasvorming, misselijkheid en andere spijsverteringsproblemen, eetstoornissen, astma en andere ademhalingsproblemen, zenuwpijn, fibromyalgie, lever- en nier-infecties.

De Hartchakra staat in verbinding met de thymusklier en het immuunsysteem, het hart, de longen, borsten, armen, handen en alles daaraan gerelateerd. Fysieke onbalans kan zich uiten in hartklachten, problemen met de bloedsomploop (hoge bloeddruk, hartkloppingen, hartaanvallen), slechte bloedcirculatie en gevoelloosheid, astma of andere aandoeningen aan de luchtwegen, borstkanker, stijve gewrichten, problemen met gewrichten van de handen.

De Keelchakra staat in verbinding met de schildklier, nek, keel, schouders, oren, mond en alles daaraan gerelateerd. Fysieke onbalans van het keelchakra kan zich uiten in stijfheid of pijn in nek en schouders, keelpijn, heesheid, ontsteking van strottenhoofd en stembanden, oorpijn of oorinfectie, gebitsproblemen, schildklierproblemen.

De Derde Oogchakra staat in verbinding met de hypofyse, ogen, wenkbrauwen, schedelbasis en bioritme. Fysieke onbalans kan zich uiten in problemen met het gezichtsvermogen, hoofdpijn, migraine, slapeloosheid, slaapstoornissen en epileptische aanvallen.

De Kroonchakra staat in verbinding met de hypofyse en pijnappelklier, hersenen, hypothalamus, cerebrale cortex en centrale zenuwstelsel. Fysieke onbalans kan zich uiten in duizeligheid, verwarring, mentale mist, neurologische aandoeningen, zenuwpijn, schizofrenie of andere psychische stoornissen.
Je kunt uiteraard met behulp van verschillenden helingsmethoden flink wat aandacht besteden aan een enkele chakra die niet goed functioneert, maar er zijn ook mogelijkheden om nu op dit moment het hele chakrasysteem uit te lijnen en in balans te brengen. Sommigen omschrijven een uitgelijnd chakrasysteem als een gevoel van gemak, een prettige stroming van energie in de dagelijkse activiteiten. Anderen melden verhoogde synchroniciteit. Heb je ooit ervaren hoe chakra-uitlijning voelt? Hieronder volgen een aantal snelle en eenvoudige remedies die je kunnen helpen je chakra’s uit te lijnen en in balans te brengen.

Hoe breng je je chakra’s in balans

Stenen

Edelstenen zijn een geweldig medicijn om mee te werken wanneer je je uit balans voelt en behoefte hebt aan afstemming. Sommige mensen houden ervan om edelstenen te leggen op de plaatsen van het lichaam die met een bepaalde chakra in verband staan, maar je kunt ook gewoon een steen in je hand houden, je ogen sluiten en ademhalen met de intentie de steen toestemming te verlenen energie te geven om je te aarden. Ik voeg hier aan toe dat er aan elke chakra specifieke stenen zijn verbonden die enorm kunnen helpen met heroriëntering. Een beetje meditatie terwijl er een steen op je lichaam ligt of terwijl je een steen vasthoudt werkt daarbij ook heel goed.

Kleurentherapie

Elke chakra heeft een eigen kleurassociatie en het opzettelijk dragen van kleding, eten van voedsel en jezelf focussen op die kleur, kan behulpzaam zijn bij het in balans brengen van de chakra’s. Bijvoorbeeld: wanneer je meer verbondenheid wenst met je persoonlijke kracht, kan het dragen van een geel overhemd helpen je derde chakra uit te lijnen. Of bewust kiezen voor bepaald fruit en groenten in frisse kleuren, zoals bosbessen, pompoenen of tomaten met als doel uitlijning van de chakra’s, is een gemakkelijke en leuke manier om met kleurentherapie te werken.

Yoga

Het toepassen van beweging bij het uitlijnen van je chakra’s is echt geweldig, want het brengt je terug in je lichaam en de verbinding met wat je voelt is erg belangrijk. Eenvoudige zonnegroeten refereren aan alle 7 chakra’s en geeft iedereen die ze doet de prachtige mogelijkheid om met de energie binnen en buiten het lichaam te spelen en te bewegen met de natuurlijke stroom van de vinyasa.

Het beste kun je ze in de ochtend doen, maar op elk moment van de dag werkt net zo goed.

Ademhaling

Iedereen die zoekt naar begrip van zijn energetische en spirituele eigenschappen, weet dat doelgericht ademhalen een van de belangrijkste en simpelste methoden is die we kunnen toepassen om ons chakrasysteem af te stemmen. ‘In’ één of meerdere chakra’s inademen is zeer krachtig, want wanneer je bewustzijn, intentie en vooral ademhaling combineert, is het alsof je met een schakelaar turbosnelheid aanzet om je chakrasysteem te helen. Doelbewust ademen heeft de kracht om te reinigen, te kalmeren en eventuele onjuiste uitlijning in balans te brengen. Het kan letterlijk overal worden beoefend, op elk gewenst moment.

Drummen, zingen, chanten

Muziek beschikt over magische eigenschappen, in die zin dat het ons verbindt met ons oergevoel. We hebben allemaal een stem. We kunnen allemaal met onze handen en voeten een ritme drummen. We hebben ons eigen ritme in de borstkas zitten waarmee we ons altijd kunnen verbinden. Drummen gaat bij ons naar binnen, de trillingen verschuiven en harmoniseren de energie in ons lichaam. Zingen of chanten werkt bevrijdend en ook hier hebben de trillingen van de tonen een zeer krachtig effect in ons lichaam. Zing hardop, neurie, roffel of herhaal mantra’s als je weer een beetje hulp bij het uitlijnen kunt gebruiken.

Smudgen

Er zijn verschillende kruiden zoals lavendel of jeneverbes, waarvan de geur die bij smeulende verbranding vrijkomt traditioneel toegepast wordt om te inhaleren of om om je heen te hebben als je je chakra’s wilt afstemmen. In principe zijn er voor elke chakra specifieke kruiden beschikbaar, maar de meest populaire kruiden zijn salie, veenreukgras (sweetgrass) en cederhout. Nadat je voor jezelf hebt bepaald welk chakra (of meerdere chakra’s) aandacht behoeft, is deze vorm van geneeskunde, het smeulend branden van kruiden, zeer behulpzaam bij het helen van een enkele of meerdere op hol geslagen of geblokkeerde chakra’s.
Het chakrasysteem biedt een zeer groot bereik waar je echt heel diep in kunt gaan. Vanuit mijn persoonlijke ervaring met het bestuderen van dit systeem en heling van bepaalde chakra’s, kan ik niet anders zeggen dan dat de verschuivingen die daardoor in de buitenwereld plaatsvinden fantastisch zijn. Al het innerlijk werk is om de buitenwereld te helpen transformeren. Eigenlijk is het hartstikke leuk als je één of meerdere dagen, of een maand, bewust werkt aan je gedrag, communicatie, kleding, voedsel, gedachten enz. rond dat chakra. Door je aandacht komt magie in je leven.

Echt leven is ervaren.

BRON: https://www.nieuwetijdskind.com/ontdek-welke-chakras-uit-balans-zijn-en-hoe-weer-in-balans-brengen/

In ons lichaam bevinden 7 belangrijke punten. Zoals men ze noemt de chakra’s. Niet iedereen is er vertrouwd mee. buiten onze organen die ons in leven houden hebben we dus ook de chakra’s die ons helpen. Nu wat hier geschreven staat vraagt zeker geen verdere verduidelijking. Weet alleen als je misschien iets voelt of voor hebt dat het ook aan een chakra kan te wijden zijn. Juist en dat is dan misschien nog het belangrijkste erin geloven. Net als de chi punten (Energiepunten worden in de Traditionele Chinese Medicijnleer (TCM) ook wel acupunctuur punten genoemd. Ze hebben een soort trechtervorm en lopen van een groter punt aan de oppervlakte van het lichaam uit tot een smaller punt in het lichaam.)

Chakra, Geestelijke, Bloem, Energie, Symbool, Design

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Supermaan

Maan, Nacht Uitzicht, Superman, Nacht, Moonlit Nacht

Straks is het weer zover op 27/04  om 05.33.04.
Een supermaan is iets groter dan een gewone volle maan. Daar lijkt het toch op omdat ze korter bij de aarde staat.
Juist omdat ze in schorpioen valt kan je eens kijken wat je kan veranderen over vernieuwen.
Er kunnen meer gevoelens naar boven komen en ook emoties. Rond deze tijden. Het is ook misschien een moment om bepaalde dingen waar te gaan maken. Keuze die je nu misschien kan gaan nemen.
Wat je kan gewaar worden is slecht en onrustig slapen. Je sneller vermoeid voelen of geen zin hebben om iets te ondernemen.
De schorpioen is een water teken dat maakt dat je ook misschien meer vocht kan ophouden. Toch komen ze vaak voor op aarde bodem. Dat maakt dat men er ook energie uit kan halen nu deze tijden.

Dus gewoon genieten morgen en de komende dagen.

Vrouw, Schorpioen, Woestijn

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Lichaam

Vrouw, Blond, Zitten, Vergadering, Bossen, Bos

Bekijk het niet als een object. Bekijk het niet als iets sexy. Bekijk het in zijn geheel. Het lichaam is zo mooi. Naakt is maar naakt. Lingerie en ondergoed doen ons fantaseren. Kleding verdoezeld veel. Maar laat ook iets zien van de persoon. Het maakt de persoon zijn ik. Het naakt lichaam hoort bij het ik. Als we juist geboren zijn, zijn we naakt. Enkele minuten nadien wordt men gewikkeld in een deken een doek. En de volgende dag heb je kleding aan die voor jou uitgekozen wordt.
Het lichaam in zijn geheel mag niet gezien worden. Zowel met kleding als zonden. Ik bedoel hiermee. Als je te lang naar iemand kijkt kan je opmerkingen krijgen. Denk maar aan MeToo.

Strand, Meisje, Bikini, Sexy, Zand, Zandstrand, Badmode


Buiten de zomer periode als bepaalde in bikini zitten of in zwembroek laat men nooit iets zien aan anderen. Toch hebben mensen daar dan geen probleem mee. Maar als men gewoon op straat loopt dan hebben ze er wel een probleem mee als ze bekeken worden. Het is hetzelfde lichaam maar dan juist met kleding aan. Net als bepaalde het moeilijk hebben als ze zich moeten laten zien in lingerie of ondergoed. Dan is dit juist hetzelfde dan dat ze op straat lopen. Denk hierbij maar als je naar een arts moet of je voor bepaalde zaken je uit moet kleden.
Is een lichaam dan zo anders met kleding aan? Die vraag zouden ze zichzelf eens moeten stellen. Of is het omdat de andere persoon er een bepaalde fantasie bij kan hebben. Of omdat het op momenten toch mag. Zoals in de zomer. Raar toch dat mensen zo in elkaar zitten. Dat het lichaam op momenten wel bekeken mag worden en op andere momenten niet. Dan storen sommigen zich eraan als ze bekeken worden.
Kleding verdoezeld heel wat. Voor wat mag men er dan niet naar kijken?
Als men op het strand ligt of aan het water maakt niemand er een probleem van.
Wij mensen trekken kleding aan voor ons te beschermen. Tegen wind en koude.
Op een moment doen we onze kleding uit en zetten ons weer in andere kleding. Nachtkleding. En als het nodig is zal dit ook even uitgaan voor onze gevoelens voeding te geven.
Als men het lichaam zou bekijken als geen sexy object. Dan pas weet je dat jouw leven even gelijk is als de anderen. Want naakt of in lingerie of ondergoed zijn er uiterlijk geen verschillen. Misschien juist in lichaam bouw. Maar dan nog is het gelijk. Wanneer je dat voor ogen kan houden dan pas leer je eigen lichaam te waarderen. En zal je zelf zekerder voelen als er naar je gekeken wordt.
ik straalt komt vanuit de binnenkant. Dus als je niet goed voelt zal je dat ook merken aan je uiterlijk lichaam. Dat toch al te vaak vergeten wordt. Omdat het een deel is dat niet gezien wordt en vaak ook minder aandacht krijgt. Ons chakrasysteem speelt dan ook een belangrijke rol hierin mee. Ze zijn er niet alleen om een verbinding te leggen met iets of iemand maar ook om je innerlijk lichaam goed te laten voelen. Dat goed voelen straal je uit laat jouw energie voelen. Ook dat wordt opgepikt en gevoeld. Daar bekijk het totaal plaatje van een lichaam. Dat laat iets aanvoelen. Ook voor jezelf. Bekijk niet alleen je spiegelbeeld je volledig lichaam naakt of gekeerd. Maar voel heel je lichaam. Durf ook je handen op iedere chakra te leggen en voel.
Naakt is naakt
Lingerie die verbeelding oprijzen
Kleding kan je veel verstoppen net als make-up
Je innerlijke voel je
Laat je stralen
Dat is het totaal plaatje om te bekijken

Paar, Man, Vrouw, Liefde, Romance, Liefhebbers

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Body-Moving-Theo-Herbots

Gedachten over levensstijl en gezondheid (You can translate any page and message into 110 languages with the GOOGLE-TRANSLATE-WIDGET under each message and page)

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

Direct words from Sunita Nanda's heart...No Fear, Express dear

keşif yolculuğum 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry Magie & Fancy

Mala's magie en Fancy pareljuwelen

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

bijonsinhuissen.wordpress.com/

Op zoek naar groot geluk in kleine dingen

WorldsApart 2.0

So Close & Yet So Far...

Life in Copenhagen

Life in Copenhagen, Denmark, after moving during Covid-19.

crazyhormonenhome.wordpress.com/

Hormonen issues en alles wat je moet weten over je schildklier!

Yolanda - "Det här är mitt privata krig"

Kreativ text, annorlundaskap, dikter, bipolaritet, aspergers syndrom, samhällsdebatt

Fit 'N' Inch

Fitness,food,fashion

kribbels uit mijn leven

een kijk in mijn gedachten en de gebeurtenissen uit mijn dagelijks leven, heel gewone dingen, misschien ook wel heel bijzondere......

%d bloggers liken dit: