Category: astro spiritueel edelstenen, datums, teksten


Hoe gaat men om met negatieve mensen.

Terrorist, Terreur, Wees Vrolijk, Positieve, Bitter

Een vriend je collega een teamgenoot zelfs een familielid kunnen mensen zijn die alles negatief zien. Die dat ook zo delen. Heel moeilijk om met zo een persoon een gesprek aan te gaan. En al zeker dat het een familielid is. Ze trekken de andere persoon vaak mee in hun negativiteit. Zitten vaak met zichzelf in de knoop omdat ze zo denken.
Toch kan men er iets over leren als men zich af kan sluiten. Vaak oordelen we te snel over zulke mensen. Mocht men eerst luisteren dan zou men ook bepaalde punten horen die aanspreekbaar zijn en waar je toch een gesprek over kan hebben.
Soms zijn het maar bepaalde woorden die je raakt. Dan is het aan jezelf hoe dat eigenlijk komt dat die woorden juist even een impact op je hebben. Het kan ook iets van lichaamstaal zijn dat je stoort. Ook hier kan je dan voor afsluiten zodat je die gebaren van de persoon niet moet zien. Of in het slechtste geval lichaamsgeur. Dat kan ook een negatieve invloed hebben op je. Maar dit valt allemaal onder de noemer een oordeel hebben. En zou je liever de persoon uit de weg gaan dan ermee in gesprek gaan. Soms lukt dat gewoon niet en moet je voor jezelf uitmaken hoe ermee om te gaan. Dat kan je dan weer leren door de persoon niet uit de weg te gaan. Voor alles is er een oplossing daar moet je aan denken. Het gesprek of de persoon is ook niet iets dat blijvend is of bij je blijft. Alles hangt dus van jezelf af en hoe je mee laat slepen.
Het moeilijkste is om te aanvaarden dat niet iedereen positief in het leven staat. Of zijn lichaamstaal niet onder controle heeft.

Als men dat kan aanvaarden dan pas kan je het omzetten voor jezelf naar het positieve voor jezelf.
Men kan niemand veranderen
Ook niet iemand die negatief in het leven staat
Men kan wel proberen om zijn denken te begrijpen.
En van daaruit te handelen.
Hoe sta jezelf tegen personen die negatief ingesteld zijn en zo in het leven staan.

Portret, Oud, Mens, Negatief, Ouderen, Gezicht, Persoon

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Als kind het moeilijk gehad hebben.

Kind, Alleen, Ouders 'Huis, Misbruik, Verleden

We worden allemaal in onwetendheid geboren. We hopen allemaal op een warm nest. Maar soms draait dit anders uit. Toch heeft dit veel te maken met vorige levens en de keuze die men maakt om juist bij die ouders geboren te worden. Spijtig genoeg wordt dat niet zo gezien. Het kind kan het slachtoffer worden in zo een gezin. Denk maar aan niet gezien worden, misbruik, mishandeling in allerlei aard. Als het kind dan opgroeit zal het ook spijtig genoeg dit meenemen. Vaak gaan ze opzoek naar een dominant iemand of laten zich domineren. Omdat ze eigenlijk niet beter weten en dit meegemaakt hebben in hun jeugd. Het is een van de zwaarste trauma’s die iemand kan dragen. Pijn die vaak heel hun leven meegedragen wordt.
Men mag niet vergeten dat het niet alleen de ouders zijn maar ook soms familieleden of vrienden van het gezin.
Alles wordt op zo een moment van het kind onderdrukt. Boosheid emoties mag het kind niet laten zien. Het moet gehoorzamen naar wat gezegd en gedaan wordt.
Het kind kent daarom ook geen warmte in de vorm van een lief woord een knuffel.

Een kindertijd zou aangenaam leuk en liefdevol moeten zijn. Dan leert men heel veel en kan men dit ook in het leven delen.
Als men dus zo een jeugd gehad heeft dan kom je op een punt om hard in het leven te staan. Hard in de negatieve zin. Dit kan leiden tot afhankelijk worden van iemand of heel jaloers zijn in een relatie tot onzekerheid en verlatingsangsten. Zodat je alles doet voor iemand of je partner. Maar ook de andere kant kan gezien worden. Dat jezelf het dominante figuur gaat spelen. Juist om geen pijn of emoties te moeten voelen zelf. Dat je iemand wordt die hard is naar anderen toe.
Toch kan je dit oplossen al kan dit zwaar zijn. Men kan proberen om anders door het leven te gaan. En dit door aan jezelf liefde te kennen en te geven. Hoe moeilijk dit ook misschien is. Durf jezelf in de spiegel te kijken op een moment. Zeg tegen jezelf. Pijn en emoties zitten in me maar die laat ik los als het nodig is. Dan geef ik mezelf de liefde die ik nooit gekend heb maar die er wel is. Zowel in mezelf als naar anderen toe. Doe het stapje voor stapje. Ook accepteren dat jouw lichaam positieve gevoelens heeft en dat je ook dit mag aanspreken en delen. De sleutel vinden om je gesloten gevoelens open te zetten. Dan pas vind jezelf terug.
Een kindertijd van baby tot puber zou zo mooi moeten zijn.
Maar sommigen zien dit als een donkere wolk.
Nemen het heel hun leven mee.

En kennen eigenlijk niet echt liefdevolle gevoelens.

Familie, Dol Zijn Op, Buitenshuis, Vrouw, Mens, Ouders

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Vrouwen en soloseks (masturberen).

Mensen, Volwassen, Vrouw, Bed, Portret, Slaapkamer

Mannen zijn er meer open in dan vrouwen en men denkt dat mannen het meer doen als vrouwen. Maar niets is minder waar. Juist hebben ze bij mannen er minder bezwaar tegen dan dat vrouwen het doen. Dan wordt het aanzien als een bepaald gemis of zelfs als iets vies dat men doet. Voor wat kan dit niet bespreekbaar gemaakt worden. Net als een man heeft een vrouw ook lichamelijke behoeftes. Niet alleen als ze single zijn. Dit mag ook in een relatie gebeuren. Dan hoor je vaak maar dat kan toch niet. Je hebt toch een partner. Soms kan het zelfs leuk zijn om dit te delen met je partner.
Juist door soloseks te hebben leer je ook beter je eigen lichaam kennen. De punten door voor jezelf op zo een moment gevoelig zijn. Ook ga je lichaam voeden met energie. Dat velen toch ook weer niet weten en denken het is om het genot te doen.

Op een moment is het een energiestroom die je laat stromen in jouw lichaam. Het wordt gezien als een levenskracht. Men zou ervoor jezelf een ritueel van kunnen maken. Zo ga je merken dat men niet alleen fysiek bezig bent maar je opent deuren naar zuivere zelfliefde dat ook spirituele groei genoemd wordt. En wat is er mooier dan zelfliefde. Maar toch spijtig dat er niet over gepraat word.
Soloseks is goed voor je gezondheid maar ook is het iets magisch en dat maakt dat het ook spiritueel is. Magisch in de zin van. Men kan fantasie gebruiken maar men kan ook jouw eigen lichaam zelf tot het hogere zelf brengen. Je voelt je eigen lichaam je voelt je erogene zones. Je voelt je vocht. Maar toch hebben ook bepaalde vrouwen een angst om bepaalde lichaamsdelen zelf aan te raken. Of zijn er zelfs vies van. Zo zit de mogelijkheid erin dat jezelf gaan blokkeren. Zo vorm je in je lichaam (on)bewust blokkades. Die ook voelbaar zijn tijdens een vrijpartij met je partner.
Welke voordelen kent men als men aan soloseks doet.

— Het werkt ontspannend. Je ademhaling verdiept en er komen allerlei vrolijke stofjes zoals dopamine en oxytocine vrij. Je stress verdwijnt daardoor als sneeuw voor de zon.
— Het verhoogt je hartslag flink en is daarom als een kleine workout voor je hartspier. (Soloseks in plaats van hardlopen, anyone?)
— Soloseks kan voor een betere nachtrust zorgen. Tijdens een orgasme wordt namelijk het hormoon prolactine geproduceerd, waar je lekker slaperig van wordt.
— Het is een natuurlijke pijnstiller. Tijdens masturbatie komen er endorfines vrij, die de respons van je brein op pijn verlagen.
— Je krijgt de kans écht te ontdekken wat je fijn vindt, en hierdoor kunnen al je seksuele ervaringen verbeteren
— Soloseks is een hele krachtige vorm van zelfliefde die je zelfverzekerder kan maken, en je helpt te aarden in je lichaam.
— Alle bovenstaande voordelen samen creëren ook nog eens een krachtige boost voor je weerstand.

Men moet er altijd van uit gaan de basis van soloseks ben jij. Zet daarom ook je gedachten op jezelf en je lichaam. Dit is al een vorm van meditatie. Meditatie naar jezelf toe. Daarom is het ook gewenst van je rustig te voelen. Zo kan je al energie in jezelf laten stromen. Doe dit naakt of met zo weinig mogelijk kleding aan. Durf te kijken naar jezelf. Durf je lichaam aan te raken overal. Zacht en vol intentie. Men kan ook iets sensueel gebruiken. Maar weet altijd je eigen hand leggen aan jezelf is je volledig voelen. Open of sluit je ogen en geniet. Zo zie je dat eigenlijk de liefde bedrijven met jezelf iets heel spiritueels kan zijn.
Zo kan je eigen bewust het mannelijke en vrouwelijke energiestroom in je laten stromen en in balans brengen. Een voldoening een vereniging met jezelf naar het hogere iets. Je bent van niemand afhankelijk of men moet geen verantwoording afleggen. Die afhankelijkheid is juist de meditatie de overgave aan jezelf. Dat geeft dan weer een bevrijdend gevoel. Even de me time maar dan echt gericht naar je lichamelijke.

Het vraagt bewuste aandacht om iets intens te bereiken. Dat ook oefening vraagt om goed te leren voelen te leren aanvoelen en te sturen. Het komt er niet op neer snel iets te doen. Nee neem je tijd ook al zit je in een relatie kan je op een moment dit ook goed doen. Het komt er niet altijd op aan om als vrouw klaar te komen een orgasme te krijgen maar intens genieten. Genieten dat als je er klaar voor bent tot een orgasme leiden mag.

EEN VERRIJKEND RITUEEL

— Zet een intentie voor je ritueel (en je tantrische pad in het algemeen, als je wilt). Wil je een inzicht ontvangen, iets loslaten, jezelf een geschenk geven?
— Het is belangrijk om je ritueel uit te voeren in een ruimte waar je je fijn voelt en waar niet te veel ‘ruis’ is. Ruim je slaapkamer op, brand wierook of kaarsen, zet een muziekje aan , zorg dat de temperatuur aangenaam is.
— Houd een (natuurlijk) glijmiddel bij de hand, of een natuurlijke olie om je lichaam mee te masseren.
— Raak jezelf heel aandachtig en langzaam aan. Verken verschillende zones van je lichaam, ook plekken die je niet als ‘erotisch’ ziet. Ontdek hoe je hierop reageert. Experimenteer intuïtief met beweging en geluid.
— Verbind je heel bewust met je ademhaling. Dit is het voertuig dat de seksuele energie door je lichaam heen beweegt. Er zijn allerlei tantrische ademtechnieken die je kunt proberen. Een simpele is om je in- en ademhaling beide 4 tellen lang te maken.

— Stel je hoogtepunt uit. Bijvoorbeeld aan om je orgasme minimaal twee keer uit te stellen. Net voordat je bij het hoogtepunt komt stop je dan met stimuleren om de energie door je hele lichaam naar boven te ademen. Stel je voor dat je elke cel in je lichaam ermee voedt en dat het de grens tussen jou en het ‘hogere’ vervaagt.
— Als je besluit dat je het hoogtepunt wilt ervaren, kun je hierin terugkomen naar je intentie en deze met de vrijgekomen energie als het ware manifesteren.

Zo zie je dat dus ook alles een spiritueel kantje kent. En als men de kama sutra lees en bekijkt zal je dus ook merken dat de vrouwen hun lichaam eerst optimaal moeten kennen voor ze kunnen zeggen dat ze een echte courtisane zijn.
Het is daarom nooit uit het leven gegrepen al van oudsher bestaat het. Maar over praten nee.
Nu kan men ook gebruik maken van een spelletje om je tot een hoogtepunt te brengen. Allerlei kan je ervoor gebruiken maar de meest gekende bij de vrouwen is de dildo en (wand) vibrators en klit stimulator wel bekent. Dat kan je dus ook perfect met je partner gebruiken en er samen van genieten. Als men het eigen lichaam kent dan kan je dit ook gebruiken met je partner. Men kan het aangeven wat men graag heeft maar kan je de partner begeleiden. Zo geniet je ook met je eigen handen of met het spelletje.

Seks, Vibrator, Masturbatie, Seksueel, Volwassen


Voor wat zijn mensen toch zo bang om erover te praten.

Voor wat kan men soms dit niet delen in een relatie.
Voor wat denkt men vaak dat het niet gezond of vies is.
Wel men heeft het nooit geleerd van bepaalde gevoelen open en bloot op tafel te gooien.
Vaak komt er een angst bij kijken om het tegen je partner te zeggen. Niet wetende hoe deze gaat reageren of wat hij/zij ervan gaat denken.
Sommigen vinden bepaalde lichaamsdelen gewoon vies of vinden het vies om zichzelf een bepaald genot te laten voelen.

Soloseks
Solo
Ons
Lichaam
Seksueel en sensueel aanraken
En
Kijken naar je lichaam naar wat je doet
Snel nee het is jouw me time

In het spiritueel wereldje zou men zeggen. Een worden door je eigen handen met jouw eigen lichaam en dit tot je geest brengen om er sensueel van te genieten en tot een orgasme te komen als het nodig is.
Wat men nooit als persoon mag vergeten. Ooit op een leeftijd vaak rond de puberteit zijn we allemaal op onderzoek uitgegaan. Hebben we vanuit ons zelf bepaalde dingen ontdekt die we nodig hebben om later ervan te genieten. Maar hoe ouder men word hoe minder men soms aan je eigen lichaam denkt. Dat toch deze tijd spijtig is.
Voor jonge lezers of ouders die er iets meer over willen weten.

Seksueel, Portret, Gevoelens, Sensualiteit, Emoties

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

je leven een doel geven.

Leef Je Droom, Motivatie, Beloning, Wensen

Dan denk ik al snel. Wat als men het doel niet bereikt of kan bereiken. Dan zit men toch met een teleurstellend gevoel.
Onwetend komen we op aarde. En leren we naar eigen kunnen te leven of bij sommigen te overleven. Dat al een doel op zich is. Iedere dag is anders, ieder moment kan anders zijn. In je leven sta je niet alleen. Ouders vrienden partner spelen allemaal een belangrijke rol in ons leven. We leren ervan of we moeten ermee samen leven. Dat laatste is niet altijd even makkelijk. Dat ook weeral een doel op zichzelf is. in ons leven worden we geconfronteerd met praten en luisteren. Ook weer zoiets dat soms heel moeilijk ligt. Dit word ons niet aangeleerd en moeten we dus vanuit ons zelf leren. Hoe sterker men hierin wordt hoe meer zelfvertrouwen men kan opbouwen in het leven. Leven is een verantwoordelijkheid opnemen. Dit in alle opzichten. Studie, werk, sport allemaal waar jezelf een verantwoordelijkheid moet nemen. Maar ook soms keuzes in moet maken. Dat maakt dat men leeft vanuit eigen vaardigheid en lessen. Op zo een manier zal je natuurlijk niet altijd op een rechte lijn lopen. Dat men soms ook eens moet afwijken en ja soms val je en sta je terug recht. Soms wordt men gezien als een egoïst als men zo in het leven staat. Maar dat is niet zo. Men leeft vanuit je eigen kunnen en doen. zijn ook mensen die veel zelf willen leren door op te zoeken de zelfde mensen zoeken om iets mee te delen. Zijn vaak ook bezig met hun lichaam goed te verzorgen. Ik spreek niet alleen uiterlijk maar ook innerlijk dat belangrijk is. Ze kennen hun lichaam en voelen snel aan als er iets ie of niet goed gaat. Kennen een groot medeleven. En laten ook mensen in hun waarde zoals ze zijn.

Men zal ook altijd proberen om in een gesprek tot een compromis te komen.
Leven is zo iets mooi.

Meisje, Vrouw, Schommel, Meer, Web, Avond Sfeer, Boom

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Een houvast vinden in je leven en op je pad.

Kompas, Hand, Vasthouden, Buitenshuis, Avontuur, Reizen

Allemaal kennen we de woorden die vaak gezegd worden tegen ons neem je rust. Maar eigenlijk hebben we allemaal duidelijkheid nodig. En kan soms juist dat woord onduidelijk overkomen. Zodat je met de vraag blijft zitten. Voor wat moet ik rust nemen. Toch kan dit een houvast zijn om een goed gevoel te geven je even te laten herinneren van he denk aan jezelf. We leven al in een hectisch ritme. Als men daar dan geen structuur en rust in kan vinden komt dit ten koste van. We hebben een basis nodig om een houvast te hebben en te ontwikkelen. Dat krijgt men niet als hectisch door het leven gaat of vol stres. Dan verlies je op een moment jezelf. Heb je geen controle meer. Heb je  houvast meer over je dagelijks leven over jezelf. Sommigen houden zich vast aan vaste patronen en rituelen. Een gewoonte voor hen hun houvast hun veilig gevoel. Maar als er dan iets tussen komt krijgen ze een gevoel van angst over hen. Ze voelen het veilig gevoel weg ebben. Men voelt dat men de controle aan het verliezen is. Denk hier bij mensen met autisme. Of mensen die autistische trekken hebben. Dit zijn mensen die een houvast nodig hebben. Die structuur nodig hebben in hun leven. Maar iedereen zoekt naar een houvast. Houvast heeft dus te maken met een goede balans te hebben. Als die onderuit gehaald wordt door omstandigheden dan voel je niet goed je verliest je jezelf je houvast. Men kan zich soms zelfs onveilig voelen. Dan kan je maar een ding doen. opzoek gaan en terug je controle vinden over jezelf en je leven.
Soms moet je ook jezelf eens de vraag stellen. Waarin je houvast in zoekt.
Dat kan je werk zijn.

Sport
Sociaal leven vrienden familie.
Sociale media.
Dagelijkse routine.

Geloof of religie.
Relatie of geliefde.
Maar wat als er iets tussenkomt. Dan kan het ook zijn dat je houvast zoekt buiten jezelf. Juist in dat wat je denkt je houvast te zijn. Soms komt het dan erop aan om iets te gaan bekijken en los te laten. Om het vertrouwen in je eigen handen te leggen. Zodat je vanuit jezelf je houvast kan vinden.
De lessen die we meekregen van onze ouders school en anderen zijn vaak onze houvast in het leven. Het geeft een gevoel van veiligheid. Omdat men erop vertrouwd dat het waarheid is. Tot je andere inzichten krijgt. Zo maak je vanuit jezelf verbinding met je hart dat nodig is om jouw gevoel van houvast aan te voelen. Waardoor je ook niet meer of minder onveilig zal voelen. Men trekt zich op aan de eigen lessen.
Als baby en als kind zoek je een houvast bij je ouders. Soms is dit niet altijd in de positieve zin en krijg je af te rekenen met bepaalde problemen. Op een moment laat je die los en ga je voor jezelf opzoek naar een stabiel leven. Je eigen leven dat jou houvast bied.

Als je dit vind ga je bewuster reageren op situaties. Men laat zich niet snel uit het loodje slagen. Juist omdat je reageert vanuit jouw overzicht. Dit komt omdat men vanuit eigen liefde gaat leven. Men voelt zich zuiverder en iedere stap die je neemt komt vanuit jezelf.
Allemaal hebben nood aan een houvast in ons leven.
Allemaal weten we ook dat dit niet altijd makkelijk is om vast te houden.
Allemaal moeten we door omstandigheden onze houvast soms terug vinden.
Maar weet dat die houvast een zuiver gevoel geeft.
Jouw kompas in jouw leven.

Vrouw, Azië, Mooi, Cambodja, Vrolijk, Cultuur, Kneep

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Men kan pas iemand helpen of er zijn voor anderen als jezelf in balans bent

Alleen, Ambitie, Wees Jezelf, Moedig, Opperhoofd

De grootste angst van velen is afgewezen worden door een groep. Aanvoelen dat je niet genoeg bent of omdat je juist anders bent er niet bij kan horen. Vaak gaan we ons zelf vergelijken met anderen. Soms zelfs zo erg dat je erin mee zou gaan om er maar bij te horen. Want zo zit vaak de maatschappij en de sociale contanten in elkaar. Dat kan je vaak zo ongelukkig maken en laten voelen. Omdat men niet echt jezelf kan en mag zijn. Als men aan de mens zou vragen of men voldoening uit het leven haalt en dat ze gelukkig met zichzelf zijn. Krijg je vaak te horen niet echt. Mocht ik het kunnen overdoen dan zou ik het allemaal anders aanpakken. Juist omdat ze niet echt zichzelf kunnen zijn. Omdat ze denken eerst aan anderen en dan pas aan zichzelf. Hier speelt dan vaak het woord overleven mee. Overleven om te helpen en zichzelf achteruit plaatsen. Zodat men denkt goed bezig te zijn. Maar ergens voelen je niet in balans met jezelf. Tot je op een moment bent gekomen dat het ook allemaal anders kan. Dat je echt je identiteit naar boven laat komen. Dat men door het leven gaat op een moment. Dit ben ik zo ben ik. Zo kom je in balans met jezelf. Zo zet jezelf op de eerste plaats. En je trekt je niets aan van wat anderen van je denken. Je laat je hart stralen om te helpen waar je kan maar met duidelijke grenzen aan te geven. Men gaat zich ook niet meer met anderen vergelijken. Of meelopen met hen. Men gaat opzoek en juist doordat krijg je inzichten in je eigen bestaan van jouw leven. Je werk de maatschappij je sociaal leven kies je uit jezelf. Zo merk je dan ook weer als men in balans wilt zijn dat je ook hier keuzes moet maken. De eerst is de belangrijkst. Naar jezelf kijken en leven vanuit jouw hart jouw gevoel.
Men kan niemand omarmen als jezelf niet goed in je vel zit.

Men kan geen helpende hand zijn als jezelf niet goed in je vel zit.
Spiritueel gezien heeft iedereen zijn eigen pad te volgen. Met vallen en opstaan. Met zoeken en overeenkomsten te vinden. Die voor jezelf goed aanvoelen. Toch is dat op aarde een zware opgave. Juist omdat men vasthoud. Juist omdat men meer denkt dan voelt. Ook dat is nodig in je eigen leven te leiden. Voelen meer dan denken. Dan pas kom je in balans en kan je het nodige doen vanuit je hart.

Steun, Helpen, Bergbeklimmen, Bijstand, Team, Berg

Dus om iemand te helpen of ervoor te zijn. Zijn er maar vier kleine woorden nodig.
ZIJN
WIE
IK OF ECHT
BEN

Boord, School, Zelfvertrouwen, Geloven, Eigenwaarde

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Rust gunnen aan jezelf is een belangrijke levensbehoefte.

Meisje, Model, Portret, Vrouwelijk Model, Vrouwelijke

Allemaal voelen we ons we eens moe. Sommigen geven er aandacht aan en nemen dan hun rust. Anderen niet en gaan maar door. Moeheid is zowel lichamelijk als geestelijk. Dat ook wel eens vergeten wordt. Rusten is ontspannen. Ontspannen van lichaam en geest. Bepaalde zullen dan weer denken. Als ik mijn rust neem dan ben ik niet productief. Maar dat is wel waar. Je bent productief naar jezelf toe. Naar je lichaam en geest.
Het signaal krijgen van het is genoeg geweest daar moet een mens naar luisteren. Doet men dat niet gaan men zichzelf meer problemen veroorzaken.
Men kan niet helder meer denken.
Men voelt zich opgebrand.
Soms kan het lichaam niet meer mee.
Moe als je opstaat.
Geen fut meer hebben na een inspanning.

Men kan zich niet concentreren op de laptop of op het werk.
Allemaal tekens dat je lichaam en geest naar rust vraagt.
Er wordt veel van ons verwacht in ons dagelijks leven. Zowel sociaal als op het werk. Men moet maar meer en meer. Dat breekt je op een moment. Zeker als je niet naar jezelf luistert maar ook niet durft je grens aan te geven. Dan ga je op een moment er onderuit.
Spiritueel moet men weten dat het lichaam uit Yin – Yang bestaat.
Dit is de dynamische energie in ons lichaam. Men heeft beide nodig.
Yin is in je lichaam te vinden voor ontspannen en zachtheid.
Yang is in je lichaam te vinden voor dynamische energie doen en activiteiten.
Door dit te leren en te leren laten stromen in je lichaam. Kom je op een punt dat men na een zware dag de stilte moet opzoeken zoals bijvoorbeeld meditatie. Hier moet je voor jezelf opzoek gaan wat jou een ontspannen gevoel geeft.

Muziek
Wandelen
Sauna een verwen momentje
Boek lezen
Zo laad je terug op. En zal de cirkel blijven draaien in je lichaam. Je chakra’s zullen ook meer energie brengen in je lichaam. Als ik dan nog een stapje in die richting mag gaan of geven. De kundaline slang kan zo ook rustig door je lichaam bewegen. Want ook dat hangt allemaal samen.
Daarom is het zo van belang momenten van me time voor jezelf in te lassen.
De voordelen van rust
Ontspanning van je lichaam
Soms krijgt men ideeën om te gaan doen nadien.
Goed voor het vernieuwen van lichaamscellen.
Betere slaap.
Dat allemaal toch voor jezelf positief genoemd kan worden om een heerlijke dag te hebben en te beleven.

Eigenlijk kunnen we veel leren van de natuur en dieren. De natuur neem haar rust de dieren nemen hun winterslaap. Maar denk ook maar eens aan een jaguar die hard kan rennen om zijn prooi te vangen. Nadien zal de jaguar ook zijn rust nemen.
Wel dat is ook wat wij als mens nodig hebben. Ons opladen om fris en vol energie aan de dag te kunnen beginnen.
Nu heb je  nog een verschil tussen man en vrouw daarin.
Voor een man is het vaak makkelijker om stil te zitten om een me time te nemen.
Vrouwen hebben vaak nooit gedaan en blijven maar bezig. Zeker als ze een gezin met kinderen hebben. Toch moet men daarin een gulden middenweg vinden samen. Zodat ook de vrouw op momenten van een welverdiende rustmomenten mag genieten.
Want het mag gezegd worden een vrouw is soms hierin benadeeld.

Nagels, Voet, Make Up, Teennagels, Nagellak, Vrouw


Voor wat is me time zo belangrijk lees hier.

Vrouw, Sauna, Spa, Welzijn, Schoonheid, Jonge Vrouw

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Voelen tegenover overdenken.

Gevoel, Woorden, Voel Woord, Dol Zijn Op, Tekst

Men zou het ook wel holistisch voelen kunnen noemen.
– In het woordenboek wordt holistisch ook wel omschreven als allesomvattend. Iemand die iets op een holistische manier bekijkt, kijkt naar het geheel en niet naar de som van de losse onderdelen waaruit het is opgebouwd.
– Iets is holistisch wanneer er naar het geheel wordt gekeken en niet naar de som van de verschillende onderdelen waarvan iets is opgebouwd. Bij een holistische geneeswijze wordt het gehele individu betrokken. Volgens het holisme hangt alles met elkaar samen.
Eigenlijk komt het erop neer dat we alles bekijken. Net als in ons leven hangt alles samen. Zo ook ons voelen. Als men beter leert voelen ga je merken dat men het ook beter gaat begrijpen. Als men verstandelijk begrijpt ga je niet het volledige zien. Maar juist waar je gedachten heengaan. Zo mis je eigenlijk heel veel.

Door holistisch te voelen ga je alle zintuigen gebruiken en ook je intuïtie. Zo ga je de energie voelen van een object een lichaam of een boodschap. Men gaat naar de kern. Juist omdat men meer opvangt van het geheel. Niet alleen van wat men te zien krijgt. Ook ga je intens voelen. Dit met je zintuigen. Ons zenuwstelsel zal voor ons zelf laten merken dat we pijn voelen koud of warm hebben. Denk maar aan je teen stoten. Ons gevoel laat energie voelen. Denk hier even bij onrustig zijn of angst. Toch is ons gevoel veel sneller dan ons denken. Maar we gaan er niet altijd op in. Men geeft het vaak geen aandacht. Men hoeft niet altijd het gevoel te begrijpen men moet erop vertrouwen. Zo kunnen ook woorden tot het gevoel komen. Men heeft zachte woorden maar ook harde. Ook hier moet men zoeken hoe je die opvangt om er dan iets mee te doen. Om zo jezelf niet te laten misleiden door woorden.
Daarom is voelen en aanvoelen zo belangrijk. Om er ook op te leren vertrouwen.
Wie kan zeggen dat ze naar het gevoel luistert in plaats van er over te denken.

Enkele, Mens, Vrouw, Dol Zijn Op, Romantiek

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Misschien is het nu tijd om meer spiritueel bezig te zijn.

Knuffel, Wanhopig, Droevig, Depressief, Omarmen, Handen

Je leven meer betekenis geven.
Je lichaam optimaal kennen en zuiveren.
Velen onder ons zijn nog zoekende maar zullen ook hun weg vinden. Toch begint dit in eerste instantie bij je eigen lichaam. Niet je uiterlijk maar voornamelijk je innerlijke. Uiterlijk is je dagelijks reinigen wassen en je beschermen door kleding aan te trekken. Maar ook innerlijk moet men zich reinigen. Dan ga je merken dat men zich beter gaat voelen in je vel. Maar dat je ook heel wat op een positieve manier kan zien.
Allemaal hebben we bepaalde doelen in ons leven. Maar wie kan zeggen dat het doel nu gericht is aan zichzelf. Dat toch het belangrijkste punt is om daaraan te werken.
Vaak stelt men de vraag aan zichzelf.
Wat is mijn betekenis hierop aarde.
Doe ik wel het nodige of hou ik de schijn hoog voor mezelf en anderen.
Wel eigenlijk kan je nu tot bezinning komen om vanuit jezelf er antwoord op te geven. Ieder leven heeft zijn doel als je dit maar doet zonder een masker te dragen. Anders zet jezelf maar voor schud.
En dat is zeker niet de bedoeling van je leven. Daar maak jezelf maar ziek mee en ben jezelf niet.

Onwetend komen we op aarde. Met de jaren leert men het leven kennen. Soms opgelegd soms door zelf onderzoek. Zo ontwikkel jezelf. Sommigen gaan ermee door anderen stoppen door omstandigheden. Tot op een moment dat ze zeggen nu is het genoeg ik neem mijn eigen leven en lichaam in eigen handen. Dan ga je opzoek naar jezelf en naar mensen die ook zo in het leven staan. Vaak bij deze zoektocht moet je ook leren om los te laten en uit je comfort zone te stappen. Durf je doel te zien als iets nieuws. Men is er nooit te oud voor. In wijze van schud je eigenlijk jezelf wakker. Men gaat je eigen prioriteiten voorop stellen. Men gaat niet alleen uiterlijk maar ook innerlijk maar aandacht geven. Men gaat me time periodes inlassen maar ook gewoon doen waar jezelf goed bij voelt. Je stelt jezelf op de eerste plaats en nee is nee en men geeft de grenzen aan die nodig zijn.
Ontspanning is het belangrijkste voor ons innerlijk lichaam.

Meditatie, Meer, Boeddhistisch, Kalmte, Concentratie


Meditatie.
Yoga.
Wandelen.
Stilte opzoeken.

En zeker nog anderen zijn er om je te ontspannen. Het is leren om een verbinding met je lichaam en geest te maken. Een worden met jezelf. Echt durven om in contact te komen met je eigen ik met je spirituele kant. En vergeet niet spiritueel is een weg je levenspad die je leert bewandelen. Het is totaal niets zweverig maar het laat je wel een andere kijk krijgen op het leven. Juist omdat je niet door allerlei dingen laat leiden. Omdat je gelijk wanneer jouw keuzes maakt. Die nooit verkeert zijn. Die altijd een les zijn voor jezelf. En waar jezelf verantwoordelijk voor bent.
Hier misschien nog een goed stukje om te lezen. Worden wie je bent.
Nooit is het te laat om jezelf en je innerlijke te veranderen.
Nooit is het te laat om te leren en opzoek werk te doen.
Nooit is het te laat om jezelf te worden en te blijven.
Nooit is het te laat om jouw pad te bewandelen.
Nooit is het te laat om jouw lichaam te leren kennen ook op seksueel vlak.
Nooit is het te laat om je te durven over te geven aan momenten van me time.
Nooit is het te laat om dag tegen je verleden te zeggen.
En verder te gaan met jouw eigen leven.

Vrouw, Silhouet, Zonsondergang, Strand, Zee, Oceaan

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Aanraking

Slimme Horloge, Appel, Pols, Polshorloge, Kijk Maar

Alles kan men aanraken. Door aanraking laat je gevoel stromen.
Om iets aan te voelen voorbeeld een voorwerp.
Een lichaam vriendschappelijk zoals een schouder klopje een knuffel.
In de liefde seksueel contact.
Maar ook.
Jezelf aanraken.
Aanvoelen wat het doet.
Je kleding dat je draagt of gaat dragen.
Eigenlijk bestaat ons leven en onze lessen door aanraking. Om iets aan te voelen moet men het aanraken. Met open ogen of soms met gesloten ogen. Als je het met gesloten ogen doet zal je nog intenser gaan voelen. Iemand die slechtziende is of blind zal iets aanraken om er mee in contact te komen. Ze kunnen vaak een perfect beeld geven van wat ze gevoeld hebben.

Kinderen zullen heel veel willen aanraken om te leren maar ook om te weten hoe iets aanvoelt.
Bij iets sensueel te delen ga je elkaar aanvoelen en vaak met de ogen dicht juist om tot het diepste van het gevoel te komen. Om die aanraking die gebeurd intens te voelen in het lichaam.
Maar durven wij ons zelf aanraken. Durven wij dat aanraken om er een gevoel bij te krijgen. Daar hebben bepaalde een probleem mee. Of zelfs een angst of negatieve gedachten.
Wanneer men spreekt van raak jij jezelf aan. Is het antwoord vaak nee juist als het nodig is. Wassen om je aan te kleren. Wat missen deze mensen een gevoel naar zichzelf toe. Wat missen ze juist dat gevoel met zichzelf te delen. Net zoals deze dan ook vaak in hun leven iets aanraken om het aan te voelen. Baby’s en kinderen nemen alles in hun handen en mond. Daar leren ze van. Velen missen dit en missen dan ook het nodig gevoel.

Dus doe zelf eens de test. Als je buiten gaat neem eens een willekeurig steentje vast grint. Sta bij jezelf maar eens stil welke weg deze heeft afgelegd om daar op de grond terecht te komen. Voel de zachtheid de robuustheid ervan. Sluit dan je ogen en voel intenser. Steek jouw gevoel erin. Wat voel je wat ontvang je. Wel dat is juist wat aanraking betekent. Net als men iets sensueel wilt delen is aanraking belangrijk. Ons lichaam dat we zien is niet alleen dat wat aangeraakt kan worden. In ons lichaam zitten erogene zones gevoelige plekjes die zo intens kunnen zijn als men ze aanraakt.
Aanraking begint bij het prille leven van ons bestaan. Als men dat ooit beleeft hebt in de positieve zin dan neem je dat ook mee in jouw leven. En ga je merken dat alles wat je aanraakt voelbaar is. Dat een materie is een samenstelling van of het lichaam. Alles wat men aanraakt voelt men. En wat je voelt komt tot je gevoel. Dan komt het tot je denken en kan men er iets mee doen. Men kan het beschrijven in je eigen woorden. Aanraken is zo mooi. Dat men er niet bij stil staat hoeveel we dat als mens doen. Zou men als mens een dag kunnen voorstellen dat wij niets aangeraakt hebben. Zou men kunnen voorstellen dat we niets mogen aanraken. Dan is juist de drang eens zo groot om het wel te doen.
Spiritueel gezien raken we op ons pad veel aan maar laten we ook los. Men heeft het gevoelt men heeft ervan geleerd en dat neem je verder mee op je pad.
Aanraken.

Lichamelijk
voorwerpen.
Voeding.
Symbolisch.
Dat zijn de belangrijkste aanrakingen in ons leven.

Volwassen, Lichaam, Beha, Vrouw, Lingerie, Detailopname

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Dolle avonturen met nonkel Juul

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf 💙|| Daily Information in 💌 in 1️⃣1️⃣0️⃣ Languages ✅

Gedachten over levensstijl en gezondheid. Een blog over gezondheid en fotografie 💌Speciaal voor jou ✅, Samen met jou ✅, Samen door jou ✅💚||You can translate any page and post on this "GREAT" Blog into 110 Languages with the Google Translate Widgete 😀 at the bottom of the Website‼ || Thoughts on Lifestyle and Health. A Health 😀 and Photography💥-Blog 💌Especially for You ✅, Together with You ✅, Together by You ✅💚||

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

%d bloggers liken dit: