Latest Entries »

NAZOMER

DE NAZOMER HOUD LEKKER AAN GENIET VAN DE DAG DIE JE MAG NEMEN ZOALS HIJ KOMT

Afbeeldingsresultaat voor GENIETEN VAN ZON Afbeeldingsresultaat voor GENIETEN VAN ZON Afbeeldingsresultaat voor GENIETEN VAN ZON FIETSEN

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Hou van je lijf, het is fantastisch

Hou van je lijf, het is fantastisch
Waarom liggen zoveel mensen overhoop met zichzelf en hun lichaam? Het is één van de stokpaardjes van visagiste en blogster Sabine Peeters. Ze overwon een eetstoornis en kwam er sterker uit, maar ‘body image’ blijft haar bezighouden. Op sociale media, maar nu ook in ‘Lief voor mijn lijf’, een boek dat een context wil geven aan iedereen die al eens minder gelukkig voor de spiegel staat. “Mensen die lachen met iemands lichaam, ik kan er zo kwaad om worden”.

Sabine, je bereikt veel mensen als actieve tegenstander van ‘body shaming’ en verdediger van alle lichaamsvormen op sociale media. Waarom dan ook nog een boek?

“Dat was niet altijd het plan, maar uitgeverij Lannoo en ik wilden wel nog eens iets samen doen. Body positivity is gewoon al lang mijn stokpaardje en het onderwerp is extra ‘trending’ de laatste tijd. Ik ben blij dat ik het boek nu pas geschreven heb, nu ik mezelf goed voel. Ik zal niet zeggen dat ik altijd lekker in mijn vel zit, maar dat is ook wat ik in het boek wil tonen: iedereen heeft ups & downs, maar zolang je de kracht hebt om je uit die moeilijke periodes te trekken, ben je goed bezig”.

Wat maakt het onderwerp zo ‘trending’?

“Ik denk dat social media daar veel mee te maken hebben. We kunnen binnenkijken in het leven van iedereen: van modellen, maar ook van gewone mensen, van plus size modellen of modellen met een andere huidskleur, …Het raam wordt opengezet en de roep om diversiteit klinkt steeds luider. Er is altijd evolutie geweest in wie het modebeeld bepaalt: voor de twintigste eeuw was dat de adel, later werden het de filmsterren en de modewereld. Nu breekt er stilaan een nieuw tijdperk aan, waarin we zelf bepalen wat mooi is”.

Maar social media hebben ook een andere kant. Je beschrijft in je boek hoe een man een foto online zet van een gezette vrouw die een tijdschrift leest met op de achterkant een advertentie om tien kilo te verliezen in vijf dagen. Zijn flauwe opmerking “ze zou het advies beter zelf opvolgen” krijgt veel likes – waarom maakt jou dat zo kwaad?

“Het doet mij denken aan de speelplaats vroeger, waar pesters anderen neerhaalden om zichzelf beter te voelen. Ik kan er zo kwaad om worden als mensen zulke opmerkingen geven, gewoon om de grapjas uit te hangen. Dat soort grapjes gaat ten koste van iemands zelfbeeld. Dat is de moeilijke kant van het internet: mensen begrijpen ook niet dat die beelden er voor eeuwig blijven opstaan. Waar ik het trouwens ook moeilijk mee heb: strakke afgetrainde fitnessbloggers zonder geschoolde achtergrond en met volgers die veel van hen aannemen, zonder ergens vraagtekens bij te zetten.

Maar in je eigen boek wijd je ook een hoofdstuk aan voeding en beweging.

“Het is een moeilijk onderwerp, maar ik wil met dat hoofdstuk aangeven dat het belangrijk is om te luisteren naar wat je lichaam nodig heeft. Ik heb sport nodig om energie en zelfvertrouwen te krijgen. Maar ik wil niemand verplichten om aan zijn lichaam te werken. Voor mij is sporten een manier om goed in mijn vel te zitten, niet om superslank te worden. Niet ieder lichaam reageert hetzelfde op sporten: ik kan evenveel sporten als jij en er heel anders uitzien”.

Gezonde voeding dan, nog zo’n ‘trending’ item de laatste weken. 

“Ik vind het een enge evolutie waarin mensen geloven dat je bepaalde voedselgroepen moet uitsluiten. Zo creëer je angst rond voeding, en angst doet ons net verkeerd omgaan met ons lichaam. Als je kan genieten van eten, dan is dat toch fantastisch? Er ligt veel te veel druk op ons, met alles wat wel en niet zou mogen”.

Tenslotte, Sabine: wat zou jij mensen aanraden die dit weekend ‘lief voor hun lijf’ willen zijn.

“Het wordt nog mooi weer hè? Loop nog eens met je voeten door het gras, zoek contact met de natuur, sluit je niet op met je gedachten en geniet van de mensen die je echt graag ziet. Simpel, toch?”.

BRON: http://www.gva.be/cnt/dmf20160923_02482617/hou-van-je-lijf-het-is-fantastisch

Spijtig genoeg dat heel wat hun eigen lichaam niet mooi vinden of er wel iets aan wil veranderen. Ieder lichaam is uniek en mooi. Maar hoe bespreek je dat tegen iemand die het lichaam anders bekijkt in de negatieve zin. Durf toch je te laten zien zoals je bent. Want als iemand naar je kijkt of kritiek geeft laat het meer zien van de andere persoon. Maar het is niet alleen de kritiek maar ook de sociale media die hier een grote rol in speelt.
Je goed voelen in je eigen vel is het belangrijkste. 

Afbeeldingsresultaat voor jezelf zijn

Afbeeldingsresultaat voor body shaming

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

“Eén naaktfoto, en je bent een slet”

Afbeeldingsresultaat voor sexting

“Sexting? Ja, ik ken wel een paar meisjes die dat doen. Maar ik niet.” Dat is de klassieke reactie, als je aan onze Vlaamse scholen eens informeert (lees hieronder) wat er zoal over en weer gaat, tussen jonge geliefden. Le sexting, c’est les autres. Maar dan is er Lisa, een schoolmeisje aan een technisch instituut in Limburg. Skinny jeans, T-shirt, rugzak, zoals zovelen. Maar in die rugzak zit iets méér dan bij haar leeftijdsgenoten: een heel slechte ervaring met sexting, een fenomeen van ‘pikante foto’s sturen’ dat de voorbije jaren gezinnen met jonge dochters is binnengeslopen. Hoe gaat dat? Ze krijgen een gsm van oma voor hun plechtige communie, en even later beginnen ze er dingen mee te doen die oma niét voor ogen had.

“Ik ben er letterlijk ziek van geweest”, getuigt Lisa, onder schuilnaam wegens nog minderjarig. “Dat ik ’s nachts lag te wenen en niet kon slapen. Keek er iemand naar mij op school, dan dacht ik: ‘Wéét die het? Staat die te praten over mij?’ Toen ik deze week hoorde over Kapelle-op-de-Bos (waar een jongen een PowerPoint-presentatie maakte van naaktfoto’s, red.), kwam alles terug.” Het gebeurde in 2012. Lisa was 13 en had een vriendje van 18. “Mijn ouders waren daar niet blij mee. En achteraf moet ik ze gelijk geven.

Wat de jongeren zelf zeggen

Afgelopen week vatten we één ochtend post aan vijf scholen, in alle grote Vlaamse steden, om aan leerlingen te vragen, wat hun ervaringen zijn met sexting. Met volgende conclusies.

Het gebeurt niet alleen in relaties

Opvallend, hoeveel meisjes zeiden dat ze vaak door onbekenden worden benaderd. Ella (16), uit Leuven: “Een knappe jongen van een andere school had mij op Facebook toegevoegd. Ik kende hem niet, maar had er wel enkele gemeenschappelijke vrienden mee. In het begin was het chatten leuk, maar na een tijd begon hij intieme vragen stellen en om naaktfoto’s te vragen.”

Het blijft láng hangen

Veel meisjes zeiden ‘iemand’ te kennen van wie ooit naaktfoto’s hadden gecirculeerd op school. Een bewijs dat zoiets blijft hangen, ook lang nadat de foto verwijderd is. En dat het slachtoffer deze affaire zeer lang kan meedragen.

Altijd zijn er dreigementen

Een klassieker is: ‘Ik maak het uit als je geen foto geeft.’ Maar ook vreemden komen soms met loze dreigementen aanzetten. Carice (13) uit Hasselt: “Hij zei dat hij al foto’s had van mij. Die zou hij online zetten als ik niet toegaf. Natuurlijk wist ik dat het niet kon, want ik had nog nooit naaktfoto’s naar iemand gestuurd. Ik heb hem dan geblokkeerd.”

Jongeren zoeken spanning

Waarom doen ze het? Demi (17), Brugge: “Meestal stuur ik zo’n foto als ik hem een tijdje niet heb gezien. Het gebeurt ook vooral in de weekends en niet tijdens de schoolweek. Op Snapchat krijg ik zelf wel eens foto’s van jongens. Soms passeert er zelfs een penis, een dick pic, van mensen die ik eigenlijk totaal niet ken. Die toon ik dan ook aan anderen. Die gasten maken zichzelf toch al belachelijk.”

Reken niet op de school

Opvallend is dat scholen het fenomeen wel kennen, maar volgens de leerlingen is de sensibilisering eerder beperkt: “Er wordt aandacht aan besteed op de ‘relatiedag’, maar dat gaat ook over seksualiteit in het algemeen.”

“Eerst gaf mijn vriendje een naaktfoto van zichzelf. Toen was het mijn beurt, zei hij, om iets te sturen. Drie maanden later zag ik op Facebook dat ik getagd was in een foto… Dié foto.” De 17-jarige Lisa getuigt over sexting die in foute handen komt, zoals deze week nog op een school in Kapelle-op-den-Bos. “Je geeft iets, maar je krijgt het nooit helemaal terug.”

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/957/Binnenland/article/detail/2885330/2016/09/24/Een-naaktfoto-en-je-bent-een-slet.dhtml
Spijtig genoeg gebeurd het te vaak dat foto’s verkeerd belanden en dan beginnen de problemen pas. Het is ook heel moeilijk om zoiets er af te halen op een site. Wees steeds slim als je bepaalde foto’s doorstuurt, zeker als het gaat om pikante foto’s of naakt foto’s. Het gebeurd niet alleen onder jongeren, ook in relaties of zelfs als men gehuwd is. Maar wat als er iets gebeurd en uit elkaar gaat dan zou men ook bepaalde foto’s verwijderd moeten worden. Maar daar wordt soms geen aandacht aan gegeven.
Als ouder kan je erover praten met je kinderen zodat ze weten wat er kan gebeuren als men een foto van zichzelf doorstuurt.
Afbeeldingsresultaat voor sexting

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

WIE

WEET WIE JE BENT DAN VOEL JE DE ANDER OOK AAN HOE DEZE IS.

Afbeeldingsresultaat voor WIE JE BENT Afbeeldingsresultaat voor WIE JE BENT

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Dit herken je als je je benen scheren verschrikkelijk vindt

Als je onder de douche staat, wil je lekker ontspannen en heb je geen zin om je in onmogelijke posities te wurmen om je benen te scheren. Dus je slaat het een keertje over of begint met gezonde tegenzin toch aan het maaien. Je kunt natuurlijk zoals sommige vrouwen ervoor kiezen om de haren op je benen gewoon te laten staan, maar daar voel je eigenlijk ook weinig voor. Hoewel gladde benen heerlijk zijn, heb je nooit zin om je benen te scheren. Kijk je er ook altijd tegenop? Dan herken je deze dingen vast!

Jouw benen zijn vrijwel altijd aan de harige kant. De meesten scheren stoppels meteen weg zodra ze opkomen, maar jouw benen zijn vaak wel voorzien van stoppels.
Als je een legging aantrekt, weet je dat het tijd is om je benen te scheren. Waarom? Omdat je haren koppig door je legging steken. Oeps.
Afbeeldingsresultaat voor benen scheren
Als je je benen een keer hebt geschoren, moet iedereen dat weten. Je beste vriendinnen mogen zelfs wel even voelen.
Als je je benen scheert, wil je altijd te snel. Gevolg: je vergeet een rijtje haren mee te nemen.
Over vergeten gesproken: je vergeet ook altijd nieuwe scheermesjes te kopen.
Hierdoor kom je vaak voor dilemma’s te staan: scheren met een bot mesje? Of toch maar niet scheren?
Jij trekt altijd hoge sokken aan. Gewoon als een verzekering voor het geval je broekspijp opeens onvoordelig omhoog kruipt.
Jij voelt je helemaal niet zo gezegend met mooi weer. Hierdoor moet je je benen wel scheren.
Jouw benen zijn een stuk witter. Niet omdat je je benen niet durft te showen, maar omdat je met warm weer toch voor een broek koos zodat je je stoppelige benen eronder kon verstoppen.
Als je dan toch een jurkje aantrekt, haal jij snel een scheermesje over je half natte benen heen. Natuurlijk kan het niet anders dat dat irriteert.
Afbeeldingsresultaat voor benen scheren
Op je slechte dagen, moet je toegeven dat je benen wel wat weghebben van die van je vriend: behaard.
Je verbaast je er elke keer over hoe snel die rotterige haren terug groeien.

Uit pure frustratie heb je weleens harsstrips gekocht. Maar na een plek op je benen te hebben onthaard, gooi je de handdoek alweer in de ring. Pijn dat zoiets doet!

Jij bent blij wanneer het seizoen wat minder wordt. De kans dat jij snel een korte broek aan gaat doen, is vrij klein. Wintervacht it is!

BRON: http://www.ze.nl/p/163113/dit_herken_je_als_je_je_benen_scheren_verschrikkelijk_vindt_
Niet alleen vrouwen doen het ook mannen. Maar het is soms voor een vrouw nog even snel over de benen gaan om dat rokje of kleedje aan te trekken. Met alle gevolgen van dien. Het is echt je tijd ervoor nemen, want alles wat je te snel wilt doen kent zijn gevolgen. 
Afbeeldingsresultaat voor benen scheren

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Het neusje van de zalm als het gaat over een heavy-metal-zanger. Zeker het luisteren waard.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

De waarheid volgens internettoerist.

Voor diegene die het niet begrijpen, “kiekevel” betekent: kippenvel. Ja, het is eens een heel ander onderwerp hoor. Moet kunnen éé.

Meestal, als men het origineel in een nieuw jasje stopt, gaat de kwaliteit verloren. Maar niet altijd…

View original post 173 woorden meer

MEENEMEN

LAAT JE EENS MEENEMEN IN ALLE KLEINE DINGEN VAN HET LEVEN

Afbeeldingsresultaat voor MEENEMEN

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Verpleegkundigen leren praten over seks

Praten over seks. Het is niet altijd vanzelfsprekend. Ook niet in de gezondheidszorg. Wat zeg je als verpleegkundige als een patiënt je na een operatie vraagt wanneer hij opnieuw seks mag hebben? En hoe zeg je het? Met rode kaken? Met een kwinkslag of een knipoog? Correcte informatie of advies over seksuele gezondheid geven, op de juiste toon en met veel respect: gelukkig kan je het leren.

De eerste keer
In samenwerking met het Vlaams expertisecentrum Sensoa ontwikkelde de Thomas More-Hogeschool in Mechelen een keuzemodule ‘seksuele gezondheid’ voor studenten verpleegkunde. Deze opleiding Verpleegkunde wil het belang van deze thematiek benadrukken en voortrekker zijn door seksuele gezondheid een structurele plaats te geven in de opleiding.
Sensoa ijvert ervoor dat seksuele gezondheid een vast opleidingsonderdeel wordt in de opleiding van alle gezondheidsprofessionals, ook die van huisartsen, want er is nog werk aan de winkel. Goed leren adviseren over seksuele gezondheidskwesties en patiënten begeleiden bij ziektebeelden met seksuele implicaties veronderstelt immers niet alleen kennis van zaken, maar ook vaardigheden als kunnen luisteren, gepast reageren, adequaat doorverwijzen en het overwinnen van schroom.

Vorig jaar volgden al 26 studenten de lessen en ook in de komende jaren biedt de hogeschool de module aan. Het is de bedoeling dat het lessenpakket een vast opleidingsonderdeel wordt in de bachelor Verpleegkunde en kadert in de totaalbenadering van de patiënten.
De studenten krijgen o.a. les over seks en seksualiteit, seksuele ontwikkeling, soa, hiv en veilig vrijen, gender, wet en rechten, ziekte en seks, seksueel grensoverschrijdend gedrag, . aangevuld met tien ‘verwerkingsuren’.

Leren praten
‘Het is niet de bedoeling om van verpleegkundigen seksuologen te maken’, zegt projectverantwoordelijke Carl Vanspauwen. ‘Wel om onze studenten de nodige basiskennis en de nodige vaardigheden bij te brengen om de vragen, bekommernissen en wensen van hun patiënten correct in te schatten en er open en respectvol over te leren praten.’

Het aanbod in de bacheloropleiding Verpleegkunde is dus een eerste stap in een uitgebreider programma. Sensoa wil ook andere opleidingen overtuigen om een aanbod te doen rond seksuele gezondheid en seksuele implicaties bij diverse ziektebeelden.
Sensoa mikt ook op de huisartsenopleiding en ontwikkelde samen met verschillende organisaties al drie lespakketten over seksuele gezondheid. ‘Maar ook voor studenten Maatschappelijk Werk of Toegepaste Psychologie zou dit een zinvolle aanvulling op hun opleiding zijn’, aldus Vanspauwen. ‘Seksuele gezondheid is immers een essentieel onderdeel van gezondheid.’

BRON: http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=22148

Ik denk dat dit geen overbodige opleiding is. Soms krijg je gezondheidsproblemen en dan komen zulke vragen toch al eens naar boven. Waar een verpleegkundige dan niet of moeilijk kan op antwoorden en het snel wegschuift. Zelfs bepaalde artsen die het doen. Ook voor een bepaalde operatie zou de patiënt goed ingelicht moeten worden met wat nadien deze te wachten kan staan. 

Afbeeldingsresultaat voor verpleegkundige praten over seks

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Comfortabel plat en een sexy hoge hak in één schoen: “Een noodzaak voor vrouwen”

Comfortabel plat en een sexy hoge hak in één schoen: "Een noodzaak voor vrouwen"

Ze was psychotherapeute bij Child Focus en hevige fan van hoge hakken. Niet meteen handig als je de hele dag moet rondcrossen. Charlotte Nyssen werd er gek van. En dus ontwierp ze een schoen met een afneembare hak. Begin volgend jaar liggen ze in de rekken. “Ik heb hier 2,5 jaar in gestoken. Echt: ik vind deze schoen een noodzaak voor vrouwen.”

Het moet zowat de heilige graal in de wereld van de vrouwenschoenen zijn: een schoen die zowel kan dienen op feestjes als aan de schoolpoort, waar je lange wandelingen door de stad mee kan maken én in een chic restaurant kan gaan eten.

“Ik ben zelf een grote fan van hoge hakken, maar dan ben je eigenlijk veroordeeld om de hele tijd een resem schoenen met je mee te zeulen”, zegt de Antwerpse Charlotte Nyssen (38). “Want op ­stiletto’s kun je geen ­kilometers stappen. Of lang dansen.”

Ze was zelf psycho­therapeute bij Child ­Focus en moest op één dag dus vaak van het terrein naar de rechtbank, naar ouders van vermiste kinderen en dan ’s avonds naar de schoolpoort. “Zoveel verschillende schoenen meezeulen wou ik niet. Ik kon niet begrijpen dat niemand zich ooit al had gewaagd aan schoenen met een afneem­bare of verstelbare hak. Ik vind dit echt een noodzaak.”

En dus ging ze zelf aan de slag: ze omringde zich met professionals en begon te ontwikkelen, uit te tekenen, prototypes te maken. Ze won er ook een prijs mee bij Bizidee, een wedstrijd voor beginnende ondernemers.

“Ik ben al 2,5 jaar ­bezig”, zegt ze. “Met ups en downs, het is heel moeilijk geweest. De schoenenwereld is heel traditioneel, het is heel moeilijk iets totaal nieuws te ontwikkelen en gemaakt te krijgen. Maar nu heb ik proto­types klaar en is het ook zeker dat mijn schoenen in de winkels ­komen. Vanaf begin volgend jaar zullen ze te koop zijn.”

Ultraplat en stiletto

Het gaat in eerste ­instantie om een schoen met een hak van 8 centimeter. Als je die eraf neemt, heb je een platte schoen over die je perfect zo kan dragen. “Je zet de hak erop door hem er met een kwartslag in te draaien”, zegt ze. “Neem je hem eraf, dan kan je hem gewoon in je handtas mee­nemen. Op langere termijn is het de ­bedoeling dat je het hele gamma hebt: van platte schoen naar een hak van 4, 6, 8 centi­meter, of meer. En dat er laarzen uitkomen die met hetzelfde mechanisme werken.”

Charlz heet de schoen. En ja, er zijn concurrenten die met hetzelfde idee bezig zijn. “In Duitsland, maar die schoen is heel zwaar en ziet er echt niet uit”, zegt ze. Er komt nog een crowdfunding om de kosten van de eerste productie te helpen dekken. “Maar met of zonder crowdfunding: de schoen komt er sowieso”, zegt ze. “Ik wou dit zelf helemaal tot een goed einde brengen, en dat is me gelukt. En daar ben ik ­superfier op.”

BRON: http://www.gva.be/cnt/dmf20160923_02482326/van-comfy-naar-sexy-in-een-beweging

Dit kan wel eens een doorbraak zijn voor de vrouwen die graag en lang op hoge hakken willen rondlopen. Maar toch op een moment geen pijnlijke voeten willen hebben. En dan op korte termijn de hak maar veranderen en toch dezelfde schoen wil behouden. 

Afbeeldingsresultaat voor hoge hakken

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

10 levenslessen die iedereen moet kennen

levensles

Van de lagere school over de humaniora tot de universiteit: tijdens de schoollessen leer je ontzettend veel, maar niet wat nu net dé levenslessen zijn …

Daarvoor moet je zelf de wereld verkennen, met trial and error, vallen en opstaan. Tenzij je je ogen en oren openhoudt voor wat meer ervaren mensen te melden hebben. Op basis van hun ervaringen kan je wel degelijk tot tien belangrijke levenslessen komen.

1. Het leven is kort, net als je jeugd

Geen jongeling die zich niet ergert aan de platitude dat de tijd vliegt, dat het leven in een vingerknip voorbij kan zijn. Maar clichés zijn nu eenmaal clichés omdat er een bron van waarheid in zit.

Als iedereen zegt dat de tijd snel gaat, dan ís dat ook zo. Geef jezelf nooit het gevoel dat het zand van de zandloper zomaar tussen je vingers glipt, onderneem nú dingen. Uitstellen is dom, met weemoed terugblikken erg pijnlijk. Je bent maar een keer jong, rijk aan energie en zonder zorgen, profiteer ervan wanneer het kan.

2. Ja, het leven is hard

Nog zo’n waarheidsgetrouw cliché: het leven is hard. Iedereen krijgt zijn portie tegenslag, verdriet en dood vroeg of laat voorgeschoteld. Bereid je daar op voor, zonder dat het verlammend werkt.

De hele dag stressen of ongerust zijn, heeft geen zin. Geniet van het leven wanneer het zich zorgeloos voordoet, probeer je te wapenen tegen het moment dat het wat slechter loopt. Ga er niet zomaar vanuit dat het leven wél easyis. Er doen zich obstakels voor, maar die kan je overwinnen.

3. Niemand heeft een glazen bol

Niemand heeft de gave om te voorspellen wat er binnen vijf jaar zal gebeuren. Niets gaat zoals je dat plant, al probeer je je toekomst nog zo uitgekiend mogelijk uit te stippelen. Geraak niet verslaafd aan je eigen verwachtingen. Ga er niet van uit dat je dingen kunt voorspellen, maar wees ook niet te veel geobsedeerd door wat er zich nu afspeelt, want dat kan nog altijd veranderen.

Voor onzekere mensen die in die toekomstvoorspellingen zekerheid zoeken, is dat een last. Maar het kan bevrijdend zijn om te leven met die constante verandering. Ook pakweg pijn en verdriet zijn tijdelijk. Wat nu belangrijk is, is dat binnen een paar jaar wellicht niet meer, en daar is niets mis mee. Net om die reden hoef je jezelf ook niet té serieus te nemen.

4. Hou nu rekening met je gezondheid, niet later

We weten allemaal dat onze gezondheid belangrijk is. Dat je beter niet kan roken, dat je moet opletten met drank en drugs, dat je best op tijd in je bed ligt. Blabla? Vraag mensen die wat ouder zijn wat zij anders zouden doen en velen zullen zeggen: gezonder leven.

Je lijf takelt sneller af dan je geest. En vaak is het onomkeerbaar. Binnen 20 jaar zit je nog altijd vast aan datzelfde lichaam, en dat heb je net zoals nu ook dan het liefst gezond en goed functionerend.

5. Investeer in belangrijke mensen

Het leven is kiezen, maar vaak hoeft dat niet zo moeilijk te zijn. Er zijn belangrijke en onbelangrijke mensen in je leven. Concentreer je op die eerste categorie. Omring je alleen met mensen die je beter maken, die je accepteren zoals je bent.

Laat die banden niet verwateren, steek er zoveel mogelijk tijd en energie in. Die inspanningen zal je je nooit beklagen. Er is weinig pijnlijker dan soulmates kwijtspelen.

6. Vermijd negatieve figuren

Net zoals je je best omringt met positieve en belangrijke mensen, is het ook van belang om minder relevante figuren te vermijden. Durf nee te zeggen tegen mensen die geen enkele meerwaarde bieden aan je leven. Als je jong bent, is het fijn ergens bij te horen. En als je ouder bent is het dat nog steeds. Maar als het geen hoopgevende of gezonde relaties oplevert, word je er niet gelukkiger van.

Mensen die jou niet goed behandelen, kunnen de pot op. Simple as that. Idem dito voor negatieve of ellendige mensen: ze sleuren je uiteindelijk mee de dieperik in.

7. Je kan niet alles hebben in het leven

Voor wie jong is, is the sky the limit. De lucht durft evenwel grijzer te kleuren bij het ouder worden. Op je zestiende ligt de wereld aan je voeten, maar je went beter vroeg dan laat aan het idee dat je niet àlles kunt hebben. Dat is geen ramp, focus gewoon op die paar dingen die je écht wil.

Soms moet je iets opgeven om iets anders te kunnen bereiken. Als je je daar mentaal op voorbereidt, genereer je minder illusies. Zo hou je meer energie over om je te focussen. Alleen met een goede focus kan je je belangrijkste dromen nastreven.

8. Durf risico’s nemen

Onze studiekeuze maken we in onze tienerjaren, onze jobkeuze meestal als we ergens in de twintig zijn. Dat is vroeg, maar op zich is daar niets mis mee. Het voordeel is: je kan altijd veranderen.

Of je nu 30, 40, 50 of ouder bent: het is nooit te laat om je leven even te resetten. Durf risico’s te nemen. Een van de grootste oorzaken van spijt is: niet durven veranderen. Iets niet durven doen, veroorzaakt vaak meer berouw dan iets wel doen. Kies dus voor optie 1.

9. Blijf jezelf ontwikkelen

Niet alleen je lichaam verdient je aandacht, ook je geest en je verstand. Mentaal gezond blijven is niet onbelangrijk. Eens je afgestudeerd bent en een job hebt, hoef je niet te stoppen met nadenken. Jezelf blijven ontwikkelen geeft voldoening, en voldoening is een goede brandstof om vooruit te gaan in het leven.

Geld, jobs en verliefdheden komen en gaan. Je verstand niet. Probeer levenslang te leren, en sta af en toe stil bij je mentale ontwikkeling.

10. Respecteer jezelf

Je bent wie je bent en tenzij je in reïncarnatie gelooft, moet je het daarmee doen. Respecteer jezelf, leer van jezelf te houden. Anders wordt het leven harder dan nodig is. Er is ook niets mis met af en wat egoïsme: als jij niet aan jezelf denkt, zal iemand anders dat ook niet doen.

Je kan er best zo vroeg mogelijk mee beginnen om jezelf graag te zien. Hoe ouder je wordt, hoe lastiger het wordt.

BRON: http://www.jobat.be/nl/artikels/10-levenslessen-die-iedereen-moet-kennen/?branding=gva&utm_medium=content&utm_source=gva&utm_campaign=home-blok1

Het zijn de levenslessen die we allemaal zouden moeten kunnen. Maar wil men ze kennen moet men er in het leven mee geconfronteerd worden dan pas kom je op nummer 10 uit RESPECTEER JEZELF. Als je dat doet heb je ook respect voor anderen en wat ze doen. 
En nee we hebben geen glazen bol we kennen onze toekomst niet, maar wat we wel mee kunnen nemen naar morgen is wat je vandaag geleerd hebt. Het in het nu blijven is ook een belangrijke les denk ik in het leven van vandaag. Als je niet in het nu blijft ga je zweven en plannen maken die soms voor narigheid kunnen zorgen. Plannen kunnen in het 100 lopen omdat je er naar toe leeft op een moment. En juist door in het nu te blijven zal je merken dat je ook dat gevoel niet moet voelen als iets eens niet kan, of niet kan doorgaan. 
Puntje vijf vind ik zelf; dat je moet investeren in beide. Zelf zal je ook niet altijd positief ingesteld zijn of belangrijk zijn maar je kan je wel belangrijk maken door je positief in te stellen op een moment. 

Afbeeldingsresultaat voor levenslessen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Bubbliciously me

Living the life you love....

Vera schrijft puur

Inspirerende gedichten over eigen ervaringen en gevoelens

lifebyjoe

Hi! Gezellig dat je even een kijkje neemt op mijn pagina. Ik neem je graag mee in mijn liefde voor beauty, fashion, lifestyle en alles wat er verder bij komt kijken. Ook hou ik enorm van al het mooie wat het leven te bieden heeft. Veel liefs Joëlle ღ ( but feel free to call me Joeシ )

Mooi Leven, by Hans de Gans

Leef een mooi leven in een mooie wereld

Sjennetnie

Van alles en nog niks!

Gentry schrijft

Blogs over het onstuimige leven van een vrouw, moeder, student en verzorgster.

Mooi Leven (by Hans de Gans)

Leef een mooi leven in een mooie wereld

BasisBegrip Blog. "Terug naar de basis geeft begrip voor de toekomst".

Blog met coaching en advies over de aanpak van situaties m.b.t. communicatie, sociale vaardigheden, jeugd, zelfvertrouwen, effectiviteit en leefstijl.

ByBanana

Banana's Blog - vanwege een Bomvol, Benieuwd & Bezig Brein

Mijnschrijvingen's Blog

Hoe Klaartje het spirituele ervaart

Life coaching met Sanne

Vergroot de kwaliteit van je leven!

Mandy's ditjes en datjes

t leven is n feestje,maar wel zelf de slingers ophangen

Wees lief voor je lichaam zodat je geest zich erin thuis voelt

B in her head

Mijn gedachtenstroom, reis mee in mijn hoofd

BasisBegrip

Terug naar de Basis geeft Begrip voor de toekomst

PijnLike

Minder pijn en meer plezier voor iedereen met chronische pijn

Life Coach | Loopbaancoach | Wim Annerel

Breng je leven naar het volgende level.

karinsblog

zijn wie je bent dat is pas geluk

Autsider

A very special Outsider

Yoga Salt & Pepper

Sanny van Helden

Expressieve Leeuwaap

Over mijn vreemde, lachwekkende & donkere hersenspinsels.

Alles begint met liefde

Laat je inspireren...♥

Background Educations

It's never too late to learn

Blogger uit Amsterdam-ZuidOost

schrijft met plezier

Margo Hermans

Blog what you live; don't live to blog.

Tineke van t Veer │ artist

schrijven - tekenen - fotografie

martha in wonderland

Een blog over mij, mijn adhd en het volwassen worden

Elizenn

Neem 't leven met een korreltje Zenn

Yellow Me.

Live a Healthy Lifestyle

Bram Lambrechts,

pedagogische kijk

Melissa Laseur

Fashion, beauty & lifestyle blogger

Mijn Chronisch Verhaal

Waar is ons sociaal van vangnet ?

Life through Cat's eyes

What you seek is seeking you #Rumi

"Iris Papilio"

"Regenboogvlinder"

%d bloggers op de volgende wijze: