Latest Entries »

WAKKER WORDEN

ELKE OCHTEND WORDEN WE HOPELIJK TERUG GEBOREN (WAKKER) OM TE LEREN EN DE ROUTINE DOOR TE ZETTEN.

Afbeeldingsresultaat voor ROUTINE Afbeeldingsresultaat voor OPSTAAN EN LEREN

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Wat je doet in het eerste uur na je werkdag bepaalt je succes

© thinkstock.

Een lange werkdag achter de rug? Dan is de verleiding groot om in de zetel te ploffen en hersenloos de televisie aan te zetten. Wat door Instagram scrollen, iets eten en voor je het weet is het bedtijd. Herkenbaar? Tijd om het eens over een andere boeg te gooien. Wat je doet in het eerste uur na je thuiskomst van het werk, kan mee je succes bepalen op persoonlijk en professioneel vlak, schrijft Lifehack.

We moeten toegeven dat wij het eerste uur nadat we zijn thuisgekomen meestal ook niet ontzettend veel productiefs doen. Dean Vaksman van Lifehack pleit ervoor om dat uurtje net wél heel nuttig in te zetten, zodat we er op termijn de vruchten van plukken. Voor wie een gezin heeft waarbij kinderen van school gehaald moeten worden is dit natuurlijk iets minder realistisch. Maar voor wie vooral gewend is om in de zetel te ploffen na een werkdag, somt Vaksman 3 voordelen op van een anders ingedeeld uurtje na je werk.

1. Blij gevoel
Als je één uurtje na het werk iets productiefs uitvoert, dan voel je je voldaan en daardoor blijer. Of het nu gaat om een nieuwe taal leren of het zelf in elkaar knutselen van een meubel. Dat blij gevoel maakt je op termijn ook gelukkig, wat zich ook op je job zal laten zien.

2. Effect op lange termijn
Als je één uurtje per dag gitaar oefent of een zelfcursus fietsen maken volgt, beeld je dan eens in wat dit op een jaar qua resultaat teweeg brengt? In vergelijking daarmee is elke dag een uur soaps kijken die je eigenlijk niet interesseren enorm veel tijdverlies.

3. Professionele kwaliteiten
Een taal leren of een zelfcursus Photoshop is niet alleen voor jezelf verrijkend, door iets bij te leren maak je je cv ook meteen interessanter. Je vegroot op die manier de kansen om je carrière een boost te bezorgen.

Nooit tijd om te lezen? Probeer het eens in het eerste uur na je werk © thinkstock.

3x tijdsinvulling na het werk

Niet meteen de ambitie om pakweg Italiaans te leren? Je hoeft dat uur ook niet noodzakelijk te spenderen aan actief iets nieuws bijleren. Deze tips van Lifehack helpen je om iets te zoeken waarmee je dat uurtje bevredigend kan doorbrengen.

– Lees
Is “geen tijd om te lezen” ook jouw standaard antwoord op de vraag welk boek op het nachtkastje ligt? Probeer dat gestolen uurtje na het werk er eens voor in te zetten. Dat kan zowel je favoriete weekblad als een handboek stadstuinieren zijn, als je er maar rustig voor gaat zitten en er even de tijd voor neemt.

– Begin persoonlijke projectjes
Begin een blog, geef je op voor vrijwilligerswerk of knutsel een eigen keukenkast. Een project dat je op verschillende tijdstippen opnieuw kan vastnemen zorgt voor persoonlijke zelfontplooiing, die niet alleen in je dagelijks leven maar ook op je werk van pas komt.

– Sociaal contact
Je hoeft jezelf niet op te sluiten op een zolderkamer om wat op een oude gitaar te pingelen. Ook onder de mensen komen en sociaal contact opzoeken geeft je als persoon een boost, maar kan ook helpen om connecties op het werk uit te breiden. Een afterworkdrink op donderdag? Waarom niet.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/37/Psycho/article/detail/3026142/2016/12/08/Wat-je-doet-in-het-eerste-uur-na-je-werkdag-bepaalt-je-succes.dhtml

Thuis komen na het werk voor sommigen is het zetel hangen, voor anderen is het beginnen aan het avondmaal. Toch zullen de meeste even op rust willen komen voor ze aan iets anders beginnen. Maar het kan van belang zijn om bij je thuiskomst juist even het nodige te doen. Ook je kleding veranderen om je werk volledig los te laten, hier helpt losse kleding heel goed om je rust te vinden. Want thuis zou je het werk achter je moeten laten en je rust in iets anders moeten vinden.

Afbeeldingsresultaat voor thuiskomen na het werk

Afbeeldingsresultaat voor thuiskomen na het werk

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

.
Help Tibetanen op de Dag van de Mensenrechten!
.
Beste Bruno,

Graag wil ik je bedanken voor je steun in het afgelopen jaar in onze strijd voor een Tibet zonder Chinese bezetters. Jouw steun is zeer belangrijk voor ons. Het stelde ons onder meer in staat om de monnik Khenpo Kartse de zanger Pema Thinley en de schrijver Gangkye Drupa Kyab vrij te krijgen. Met recht kan ik zeggen dat we samen veel bereikt hebben voor Tibet.

Morgen, op de Internationale Dag van de Mensenrechten, staan we stil bij hoe we Tibetanen nog beter kunnen helpen. Dat is nodig, want in het afgelopen jaar heeft de Chinese regering verder de repressie geïntensifieerd door o.a. een nieuwe Anti-Terrorisme Wetgeving toe te passen. Deze wet maakt van iedereen die de Tibetaanse cultuur wil bewaren een terrorist. Tibetanen die pleiten voor het behoud van de Tibetaanse taal, worden gevangengezet op grond van deze wet. Talloze onschuldige Tibetanen zitten op die manier onterecht vast, zoals de schrijver Shokjang en de onderwijsactivist Tashi Wangchuk. Wij gaan onverminderd door met ons werk om deze politieke gevangenen vrij te krijgen.

Bruno, hiervoor hebben we jouw hulp nodig. Heb je nog niet getekend? Teken alsjeblieft de huidige petitie op mijnstemvoortibet.nl! Daarmee kunnen we Minister Koenders van Buitenlandse Zaken aan het werk zetten om bij China te pleiten vrijheid van meningsuiting en religie te respecteren in Tibet. De resultaten die we het afgelopen jaar behaald hebben, zijn het bewijs dat onze gebundelde kracht opgemerkt wordt. Het tekenen en delen van de petitie maakt dus daadwerkelijk een verschil.

We kijken ernaar uit om ook in het nieuwe jaar onze acties samen met jou voort te zetten om vrijheid en mensenrechten voor Tibetanen dichterbij te brengen.

Nogmaals hartelijk dank voor je steun en we wensen je alvast fijne feestdagen en een gelukkig nieuwjaar.

Met vriendelijke groet,

Tsering Jampa
Directeur
International Campaign for Tibet Nederland

BRON: privé


 

 

Waarom je altijd wakker wordt nét voor de climax van je droom

© unsplash.

Je kent deze situatie waarschijnlijk wel: lig je heerlijk te dromen dat je kan vliegen of  je droomt net dat je achtervolgd wordt door een maffiabende en nét als het spannend wordt, schiet je wakker. Vreselijk irritant, en nog wat snoozen helpt meestal niet om je droom af te maken. Hoe komt dat eigenlijk?

Tijdens het slapen verkeren onze hersenen in verschillende stadia. De remslaap is daar één van. We dromen in alle fases, maar de dromen zijn levendiger tijdens de remslaap. Wie uit deze fase gewekt wordt, kan daarom ook nog vaak aangeven te hebben gedroomd. 80 procent van de mensen kan zich zelfs nog herinneren wat ze gedroomd hebben.

Aan het einde van de nacht is er relatief veel remslaap, voor je in de fase komt van ontwaken. Daardoor lijkt het alsof je dromen altijd het meest spannend waren net voor je wakker wordt, omdat dat ook zo is. Dat je net dan wakker wordt, heeft helaas dus gewoon te maken met je slaapcyclus. Niets aan te doen!

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/167/Slaapproblemen/article/detail/3026012/2016/12/08/Waarom-je-altijd-wakker-wordt-net-voor-de-climax-van-je-droom.dhtml

Dit klopt volledig. Je slaap is onderverdeeld in verschillende stadia. De REMslaap waar het meest in gedroomd wordt in ongeveer telkens 18 tot 24 min duurt. Als je dan gaat dromen in je laatste REM fase van je slaap kan je wakker worden als je nog in je droom zit. Niet altijd leuk als je graag het einde van je droom wilt meemaken of herkennen. Natuurlijk als je midden in een nachtmerrie zit wil je snel uit die droom komen dan als het een leuk soms gevoelsmatige droom is.
We dromen allemaal maar niet iedereen zal het geluk hebben om zijn dromen te onthouden, al zou je dit kunnen leren.

Afbeeldingsresultaat voor slapen en dromen

Afbeeldingsresultaat voor slapen en dromen

Afbeeldingsresultaat voor slapen en dromen

Afbeeldingsresultaat voor slapen en dromen

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

TRAP IN DE RUG KRIJGEN

Hallucinante beelden: man stampt vrouw van de trap

video Een jonge vrouw neemt de trap naar beneden in een metrostation in Berlijn. Plots geeft een man haar een hevige trap in de rug. Ze tuimelt de treden af. Nu zijn de bewakingsbeelden van het hallucinante incident in de openbaarheid gekomen.

De brutale aanval op de jonge vrouw wekt heel veel afschuw op. De daad die op 27 oktober plaatsvond, krijgt nu de nodige aandacht omdat de Duitse krant Bild uitpakt met de beelden van de bewakingscamera.

De video toont hoe de vrouw kort na middernacht de trap afdaalt van het metrostation in de Hermanstrasse. Vier jonge mannen duiken op. Een kerel met sigaret en bierfles in de handen, loopt achter haar aan. Hij versnelt en haalt plots uit naar het nietsvermoedende slachtoffer.

Ze stort naar beneden en landt op haar gezicht en bovenlichaam. De dader kijkt nog rustig naar hoe de vrouw een pijnlijke val maakt en wandelt dan ontspannen naar een andere uitgang met zijn vrienden. Onderaan de trap wordt de vrouw door medereizigers geholpen en uiteindelijk naar het hospitaal gebracht.

De politie is op zoek naar de man die verdacht wordt van slagen en verwondingen.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/960/Buitenland/article/detail/3026092/2016/12/08/Hallucinante-beelden-man-stampt-vrouw-van-de-trap.dhtml

Hier wil ik wel eens aandacht aan geven. Hoe erg het is om je agressie zo te tonen en dan nog iemand aan te vallen in de rug. Dat zouden ze nu eens met de persoon zelf moeten doen maar dan van een trap 10maal zo hoog om te kijken hoe pijnlijk het is en de angst die achterblijft bij het slachtoffer. Zelfs gewoon wandelen op een rustige manier is niet toegelaten.

Afbeeldingsresultaat voor langs achter aangevallen worden

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

GEBOORTE

JE VOORNAAM KRIJG JE MEE VAN JE OUDERS
JE GEBOORTEDAG KIES JEZELF

Afbeeldingsresultaat voor GEBOORTEDAG Afbeeldingsresultaat voor GEBOORTEDAG

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

GESPREK TUSSEN

HOE MOOI IS HET EEN GESPREK TE MOGEN HEBBEN MET EEN JONG IEMAND DIE HEEL VEEL BESTUDEERD IN HET LEVEN.

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

 

Nog geen zekerheid over langetermijnimpact van borstprothesen

Nog geen zekerheid over langetermijnimpact van borstprothesen

Borstkanker, ziektes van het immuunsysteem… heeft het jarenlang dragen van een borstprothese echt geen gevolgen voor de gezondheid ?

De impact van silicone prothesen wordt al jaren bestudeerd

Een beetje silicone in de borst om het silhouet te herstellen of om het zelfvertrouwen terug te vinden… Duizenden vrouwen kiezen ervoor, soms om heel persoonlijke redenen, soms omdat de schade die door een kankerbehandeling is aangericht hersteld moet worden, enz. Maar welke impact hebben die borstprothesen op lange termijn op de gezondheid? Let wel, het gaat hier over volkomen ongevaarlijke implantaten, niet dus over de prothesen die enkele jaren geleden een schandaal hebben veroorzaakt.

Volgens een Amerikaanse studie die dit jaar is verschenen, bestaat er geen zekerheid over de langetermijnsimpact van deze prothesen op de gezondheid van vrouwen die ze dragen.

Risico’s uitgesloten, over andere bestaat nog twijfel

In de Verenigde Staten werden borstprothesen in silicone in de jaren 1990 verboden vanwege de potentiële gevaren. In 2006 werden ze weer op de markt toegelaten, maar onder één duidelijke voorwaarde: de producenten moesten wetenschappelijke studies laten doen over de impact van de protheses. Die studies beginnen nu te verschijnen. Het resultaat: sommige veronderstelde risico’s (stijging van het risico op borstkanker en multiple sclerose) zijn uitgesloten. Maar voor een aantal aandoeningen die toe te schrijven zijn aan een abnormale activiteit van het afweersysteem, zoals reumatoïde polyartritis en het Goujerot-Sjogrensyndroom, bestaat er nog twijfel.

Maar zelfs die resultaten zijn omstreden en zijn nog voorwerp van discussie…

Vrouwen die een borstprothese dragen, zijn niet zoals andere vrouwen

Om twee groepen van mensen te vergelijken, moet eerst worden nagegaan of ze wel vergeleken kunnen worden. En tussen vrouwen die een borstprothese dragen en andere vrouwen zijn er meer verschillen dan alleen maar silicone. Vrouwen die een borstvergroting hebben laten uitvoeren, zijn doorgaans magerder en jonger; er zijn ook vrouwen in deze groep die anticonceptie gebruiken. En, ook typisch, het alcoholgebruik en het aantal rokers in deze groep ligt ook hoger. En natuurlijk zijn ze ook met veel minder! Om al die redenen is het niet makkelijk om studies uit te voeren waarvan de resultaten onbetwistbaar zullen zijn.

Wat moeten we nu onthouden over deze wetenschappelijke studies? Dat we ons doorgaans geen zorgen hoeven te maken over borstprothesen: ze houden geen enkel groot risico in. Maar ook dat er geen honderd procent zekerheid bestaat over hun onschadelijkheid… en dat kiezen voor een borstprothese dus geen lichtvaardige keuze is.

BRON: http://www.e-gezondheid.be/nog-geen-zekerheid-over-langetermijnimpact-van-borstprothesen/actueel/1305

Voor de ene vrouw is het om haar zelfbeeld en vertrouwen naar boven te halen. Voor de andere is het om een hoofdstuk af te sluiten en terug met borsten door het leven te gaan. Toch blijft het geen eigen product en kan er altijd iets gebeuren, zoals afstoot verschijnselen of lekkage. Daar moet toch rekening mee gehouden worden. Hoe jong ben je als vrouw om naar deze keuze te grijpen en laat je goed informeren door de behandelende geneesheer.
Ook kan ik natuurlijk niet oordelen of men hetzelfde gevoel heeft als bij natuurlijke borsten.

Afbeeldingsresultaat voor borstprothese

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Maak kennis met je beschermengel…

Op de website: www.engelmediumshop.nl kwam ik het volgende artikel over beschermengelen tegen: ‘Maak kennis met je beschermengel..’

2

Hoe kom je in contact met je beschermengel? Ga rustig zitten, het hoeft niet lang te zijn en er zijn geen voorbereidingen nodig. Zorg dat je niet wordt niet gestoord. Engelen zijn heel makkelijk, wat jij goed vind is ook goed voor hen. Ze zijn onderdeel van je leven en zijn er altijd. Ga met je aandacht naar één van je schouders. Deze schouder voelt net iets anders aan dan de andere. Bijvoorbeeld een tinteling of een zachte energiestroom. Daar zit dan jouw engel. Zeg maar: ‘Hallo, dank je wel of leuk dat je er bent’.

1

Sorry hoef je niet te zeggen, jouw engel weet wel hoe het gaat met je en begrijpt je volledig. Geniet gewoon van de energie die je onvoorwaardelijk ontvangt. Een stap verder is het praten met je engel. Vertel wat je graag zou willen vertellen, zolang en zo vaak je wil. Alles is goed. Een andere stap is luisteren. Als je zin hebt, kun je oefenen om te luisteren, wat de engel je wil vertellen. Wat je ermee doet is aan jou. Je hoeft met niemand rekening te houden. Misschien klinkt dat egoïstisch, maar soms is dat net wat je nodig hebt, niet rekening houden met iemand anders, even alleen aandacht voor jezelf. Het kan soms erg opluchten. Vaak ligt er teveel druk op ons (grote verwachtingen). Juist dan is het goed om even helemaal aan jezelf te denken. Jouw engel snapt dit en accepteert je zoals het nu is. Het kan zijn dat jij je engel niet meteen voelt. Geef niet op en blijf oefenen, het komt wel. Je weet maar nooit wat er allemaal gebeurd en waarom.

BRON: http://paranormaal.blog.nl/general/2016/12/06/maak-kennis-met-je-beschermengel

Dat is zo een mooi gevoel gewaarwording. Je hoeft je er alleen maar voor open te stellen. Het kan zijn dat je iets voelt hoort ruikt of gewaarwording (energie). Laat je meevoeren in dat wat komt. Als je het al langere tijd doet kan je ook open vragen gaan stellen. Niet gezegd dat je antwoord krijgt maar het kan wel op andere manieren zijn. Het is dan ook goed voor jezelf om alert aanwezig te zijn na je contact gelegd hebt met je engel.
Weet wel dat beschermengelen niets met dualiteit te maken hebben en dus nog mannelijk of vrouwelijk zijn. Al kom je de meeste plaatjes tegen met vrouwelijke engelen erop.

Persoonlijk kan ik mijn beschermengel voelen en ermee communiceren als het nodig is. Een is altijd bij mij de ander zal er zijn als het nodig is.

Afbeeldingsresultaat voor beschermengel

Afbeeldingsresultaat voor beschermengel

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

KOFFIEBONEN & KERST Zo laat je simpel de gourmetgeur uit je woonkamer verdwijnen

Blog A Koffiebonen in Hartvorm

Als je in de decembermaand gaat gourmetten dan blijft de stinkende geur ervan vaak in je woonkamer hangen. In deze blogpost lees en leer je hoe die makkelijk verwijdert met koffiebonen.

Voordat je start met gourmetten is het aan te bevelen om je woonkamer te ventileren. Dat kan door je afzuigkap aan te zetten en door zoveel mogelijk ramen te openen. Door dit te doen voorkom je dat de baklucht lang in je woonkamer en de rest van je huis blijft hangen.

KOFFIEBONEN

Je komt ze  regelmatig tegen bij parfumerieën: koffiebonen. Dat is niet zomaar, want koffiebonen neutraliseren de geur. Je kunt ze ook gebruiken bij het gourmetten. Om de baklucht van het gourmetten snel te verwijderen kun je heel goed koffie op een laag pitje laten verdampen.

BRON: http://koffie.blog.nl/koffienieuws/2016/12/06/koffiebonen-kerst-zo-laat-je-simpel-de-gourmetgeur-uit-je-woonkamer-verdwijnen

Wat je achteraf ook kan doen als je tegen een redelijke sterke geur kan is gemalen koffie in een brandertje doen en deze aansteken. De geur die vrijkomt zal al snel de andere geur neutraliseren.

Afbeeldingsresultaat voor gemalen koffie branden

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Sattva Chandra

Bewustzijnsverdieping, spirituele en persoonlijke ontwikkeling, in alle lagen van je zijn.

Oops, I changed My mind

Schrijft! Masseert! Creëert! Inspireert!

Grensgevallen

Een grens is een wens

Balzarelli

Schrijft

Solivagante

Sightseeing while Soulsearching

Bubbliciously me

Living the life you love....

Vera schrijft puur

Inspirerende gedichten over eigen ervaringen en gevoelens

lifebyjoe

Hi! Gezellig dat je even een kijkje neemt op mijn pagina. Ik neem je graag mee in mijn liefde voor beauty, fashion, lifestyle en alles wat er verder bij komt kijken. Ook hou ik enorm van al het mooie wat het leven te bieden heeft. Veel liefs Joëlle ღ ( but feel free to call me Joeシ )

Mooi Leven, by Hans de Gans

Leef een mooi leven in een mooie wereld

Sjennetnie

Van alles en nog niks!

Gentry schrijft

Blogs over het onstuimige leven van een vrouw, moeder, student en verzorgster.

Mooi Leven (by Hans de Gans)

Leef een mooi leven in een mooie wereld

BasisBegrip Blog. "Terug naar de basis geeft begrip voor de toekomst".

Blog met coaching en advies over de aanpak van situaties m.b.t. communicatie, sociale vaardigheden, jeugd, zelfvertrouwen, effectiviteit en leefstijl.

ByBanana

Banana's Blog - vanwege een Bomvol, Benieuwd & Bezig Brein

Mijnschrijvingen's Blog

Hoe Klaartje het spirituele ervaart

Life coaching met Sanne

Vergroot de kwaliteit van je leven!

Mandy's ditjes en datjes

t leven is n feestje,maar wel zelf de slingers ophangen

ankablankendaal.wordpress.com/

Wees lief voor je lichaam zodat je geest zich erin thuis voelt

B in her head

Mijn gedachtenstroom, reis mee in mijn hoofd

BasisBegrip

Terug naar de Basis geeft Begrip voor de toekomst

PijnLike

Minder pijn en meer plezier voor iedereen met chronische pijn

Life Coach | Loopbaancoach | Wim Annerel

Breng je leven naar het volgende level.

karinsblog

zijn wie je bent dat is pas geluk

Autsider

A very special Outsider

Expressieve Leeuwaap

Over mijn vreemde, lachwekkende & donkere hersenspinsels.

Alles begint met liefde

Laat je inspireren...♥

Coaching met Sanne

Meer rust in je hoofd & Meer plezier in je leven!

Background Educations

It's never too late to learn

Blogger uit Amsterdam-ZuidOost

schrijft met plezier

Margo Hermans

Blog what you live; don't live to blog.

Tineke van t Veer │ artist

schrijven - tekenen - fotografie

martha in wonderland

Een blog over mij, mijn adhd en het volwassen worden

Elizenn

Neem 't leven met een korreltje Zenn

%d bloggers op de volgende wijze: