Tag Archive: leven


Verband gevonden tussen eenzaamheid en slaap

Eenzame mensen hebben 24 procent meer kans op vermoeidheid en concentratieproblemen.

Dat stellen onderzoekers van King’s College London.

Tijdens het onderzoek werden 2.232 tweelingen tussen de achttien en negentien jaar oud onderzocht. Zij moesten vier vragen beantwoorden over vriendschap, buitensluiting, isolatie en eenzaamheid. Verder werd hun slaap gemeten en werd geanalyseerd hoelang het duurde om in slaap te vallen. Ook werd aan de deelnemers gevraagd naar de stabiliteit van de slaap en hoe zij gedurende de dag functioneerden.

Eenzaamheid wordt door de onderzoekers omschreven als een ongemakkelijk gevoel dat mensen ervaren wanneer zij het gevoel hebben dat hun sociale contacten onbereikbaar zijn. Dit is anders dan sociale isolatie, omdat mensen sociaal geïsoleerd kunnen zijn, maar zich niet eenzaam hoeven te voelen. Ook kunnen mensen zich eenzaam voelen terwijl ze door veel mensen omringd worden.

25 tot 30 procent van de deelnemers zei zich soms eenzaam te voelen, vijf procent zei zich vaker eenzaam te voelen. Door de onderzoekers werd rekening gehouden met symptomen van geestelijke gezondheidsproblemen zoals depressie of angst dat vaak in verband wordt gebracht met slaapproblemen en een eenzaam gevoel.

Veiligheid

Volgens de onderzoekers kan een onrustig slaappatroon bij eenzame personen mogelijk verklaard worden door een minder veilig gevoel. Daarom keken de onderzoekers of de deelnemers in het verleden waren blootgesteld aan misdaad, gewelddadig misbruik door familieleden of collega’s. Het verband tussen eenzaamheid en slaap was zeventig procent hoger bij de mensen die aan geweld waren blootgesteld.

Volgens onderzoeker Timothy Matthews hebben de onderzoekers geconstateerd dat blootstelling aan geweld in het verleden de associatie tussen eenzaamheid en slechte slaap versterkt. Tijdens het slapen zijn mensen in een staat waarin ze niet op hun eigen veiligheid kunnen letten en daarom durven deze mensen niet te slapen.

“Weinig slaap is een van de redenen waardoor iemand zich eenzaam gaat voelen. Daarom is het van belang dat iemand op tijd hulp zoekt om deze negatieve gedachten te behandelen. Anders bestaat de kans dat er een vicieuze cirkel ontstaat”, aldus Professor Louise Arseneault. “Veel jonge mensen studeren en wonen op zichzelf, waardoor ze zich eenzaam kunnen gaan voelen. Daarom is het belangrijk dat ze op tijd hulp krijgen om met dit eenzame gevoel om te gaan.”

BRON: http://www.nu.nl/gezondheid/4701075/verband-gevonden-tussen-eenzaamheid-en-slaap.html

Zeker in het begin dat iemand alleen komt te staan door gelijk welke omstandigheid kan dit de slaap beïnvloeden. Minder slaap denken en ga zo maar door. Eenzaamheid zal zeker de slaap niet bevorderen. Ook krijgt de persoon een gevoel van onveiligheid geen geborgenheid voelen. Door te weinig slaap ga je dan ook vermoeid voelen in de dag en dat maakt dat je weer een dag gaat kennen van je niet goed te voelen. Dat gevoel zet zich om in emoties en in het gevoel eenzaam. Je voelt je eenzaam alleen. Juist dat moet je doorbreken en proberen om iets te ondernemen. Met vrienden familie. Dan ga je merken dat je dit gevoel minder gaat voelen. Ook praten over dat gevoel is van belang. Zodat men ook weet hoe het komt dat je zo voelt.
Mensen kunnen nauwelijks ook nog alleen zijn. Ze voelen dan een gevoel van verlatenheid. Verlatenheid laat je dan weer inzien dat je eenzaam bent en gaat voelen. Maar je kan het doorbreken je kan je gedachten veranderen je gevoel zodat je positiever wordt en je niet eenzaam moet voelen.

Afbeeldingsresultaat voor eenzaam

Afbeeldingsresultaat voor eenzaam

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Leef vandaag en wees gelukkig…

Beschermengelen…het blijft mij fascineren. Op de site http://www.nieuwetijdskind.c0m  kwam ik een artikel tegen over hoe beschermengelen je kunnen helpen bij het vinden van geluk.

1

Iedereen heeft een of meerdere beschermengelen om zich heen. Je kan en mag ze altijd om hun hulp vragen. Velen onder ons hebben nooit geleerd hoe ze gelukkig moeten zijn, of zijn het vergeten. Vraag je beschermengel om een leraar-engel toe te laten om je te helpen met leren gelukkig te zijn. Iedereen heeft periodes in zijn/haar leven dat het tegenzit. Onthoud dat er altijd lichtpuntjes zijn. Sta er open voor en  vraag je beschermengel om licht voor jou te houden.

Sta stil bij de kleine dingen in het leven en geniet daarvan. Als we deze dingen ontkennen of hen beschouwen als triviaal en onbelangrijk, zullen we veel missen in ons leven. Vraag je beschermengel je te helpen alle kleine vreugdes te zien die nu in je leven zijn. Wanneer je de aanwezigheid voelt van iemand van wie je houdt en die gestorven is, twijfel dan niet. Velen onder ons voelen de pijn van verdriet, en dit houdt ons tegen om gelukkig te zijn, en dat zou niet zo moeten zijn. Je geliefde is doorgaans gelukkig en wil dat jij ook gelukkig bent.

2

Probeer zoveel mogelijk van het leven te genieten. Het leven is zo breekbaar, zo kort en elke seconde ervan telt. Veel mensen hebben een brandend verlangen om speciaal te zijn, en als zodanig ook erkend te worden. De waarheid is dat we allemaal speciaal zijn. Elk leven is uniek. Stop met wachten! Stop met zoeken! Laat het leven niet voorbijgaan. Leef vandaag ten volle en wees gelukkig

BRON: http://paranormaal.blog.nl/general/2017/05/18/leef-vandaag-en-wees-gelukkig

Voor heel wat mensen is dit heel moeilijk. Leef vandaag en wees gelukkig. Morgen weet je nooit wat je te wachten staat. Wees daarom gelukkig dat je vandaag je ogen opent en mag leven. Hoe moeilijk een leven soms kan zijn kent het zijn positiviteit en daar zit geluk in. Geluk hoef je echt niet te zoeken of het groots zien, maar zit in je en in kleine dingen.

Afbeeldingsresultaat voor happy day

Afbeeldingsresultaat voor benen uit de auto raam

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Evy Gruyaert: “Gewone hoofdpijn is niet te vergelijken met migraine”

 

  © Screenshot.

video Evy Gruyaert is een van de mensen die al van jongsaf met migraine kampen. “Vooral als ik overprikkeld ben, krijg ik het,” vertelt ze in “Van Gils & Gasten”. Ze heeft intussen al vanalles geprobeerd om er vanaf te geraken, maar heeft voorlopig nog geen doeltreffende remedie gevonden. Osteopaat en migraine-expert Thomas D’havé was ook aanwezig. Hij vertelt onder meer dat mensen met migraine gemiddeld 7 jaar langer zouden leven.

Migraine is een vervelende kwaal die zowat 1 op de 5 Belgen in meerdere of mindere mate treft. Door de ziekte krijgen mensen barstende hoofdpijn en kunnen ze zwarte vlekken voor de ogen zien. “Mensen met migraine hebben gevoeligere zintuigen dan anderen”, zegt osteopaat en migraine-expert Thomas D’havé. “Statistisch hebben ze hierdoor minder ongevallen, omdat ze gevaar ruiken. Spreekwoordelijk dan, ze zijn gewoon alerter en meer gefocust.”

Langere levenskans
Volgens de D’havé heeft ook de evolutionaire geneeskunde een voordeel van migraine achterhaald. “Die geneeskunde gaat na bij welke mensen migraine vaker voorkomt en ook welke fenomenen vaak samen met de kwaal voorkomen. Daaruit blijkt dat mensen met migraine gemiddeld 7 jaar langer leven.”

Vis
Omdat migraine uiteraard ook veel last met zich meebrengt, zoekt D’Havé naar de oorzaak en oplossingen. “Het gaat om verschillende factoren die samen de oorzaak vormen. We maken een spreekwoordelijke film van het leven van de patiënt, en keren terug naar het moment waarop de klachten ontstaan zijn. Zo zoeken we de risicofactoren die uit de literatuur bekend zijn en die een rol bij die klachten zouden kunnen spelen. Het eten van vis is bijvoorbeeld een factor. Mensen die nooit vis gegeten hebben of van wie de moeder tijdens de zwangerschap nooit vis at, hebben een groter risico op migraine”, aldus D’havé.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/944/Celebrities/article/detail/3158832/2017/05/16/Evy-Gruyaert-Gewone-hoofdpijn-is-niet-te-vergelijken-met-migraine.dhtml

Via de link kan je het filmpje het verhaal bekijken.
Het zal nog een hele zoekwerk zijn om deze mensen te helpen en vrij te zijn van migraine. Wat soms kan helpen is melatonine of zelfs wiet olie. Maar het is nooit zeker. Vaak houden deze mensen er een dagboek op na om te zien wat ze die dag gegeten hebben. Ook dat kan helpen. Maar we mogen niet vergeten dat het weer soms ook een rol kan spelen en zelfs bepaalde geuren.
Nu kan men er misschien wetenschappelijk van uitgaan dat een moeder tijdens de zwangerschap iets niet heeft gegeten dat het kind een risico kan lopen. Maar ook dat is niet bewijsbaar net zoals ze zeggen het kan erfelijk zijn. Het hoeft ook niet altijd zo te zijn.
Chronische migraine maakt dan nog eens dat het ook heel je sociaal leven onderste boven gooit. Zeker als je geen medicatie wilt nemen. Of echt als het niet anders kan en het al te lang aanhoud.
Het nadeel van de medicatie is dat het ook andere problemen kan opleverend.

Afbeeldingsresultaat voor migraine hersenen

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

“Een kudde olifanten in mijn hoofd”: 6 op de 10 schamen zich voor migraine

 

  © thinkstock.

“Als ik migraine moet omschrijven, voelt het aan alsof ik een kudde olifanten in mijn hoofd heb, met omknelling ter hoogte van mijn hersenen en een dolk in de rug. Erg pijnlijk”, omschrijft Juliette, een studente van 23 jaar.

“Ik werk ook in een restaurant, en bij een aanval ondervind ik moeilijkheden om te lezen of me te concentreren.” Pas na twee jaar besliste ze een specialist te raadplegen die bij haar de ziekte vaststelde. De week van de migraine, van 15 tot 20 mei, wil die stilte doorbreken.

Bang voor onbegrip

De vijfde editie van de sensibilisatiecampagne roept dit jaar patiënten op om hun migraine niet langer te verbergen op het werk. Hoewel een op de vijf Belgen in zijn leven minstens één keer met de aandoening in aanraking komt, verbergt de helft van de migrainelijders zijn of haar aandoening voor collega’s en werkgever omdat ze bang zijn dat die het niet zouden begrijpen. Zes op de tien mensen die migraine hebben, schamen zich daar zelfs voor.

De Wereldgezondheidsorganisatie plaatst migraine op de zesde plaats in de lijst van ziektes die de langstdurende impact op het leven van patiënten hebben, voor o.a. diabetes (7) en angststoornissen (9). Toch blijft de drempel om met collega’s over de aandoening te spreken te hoog voor 41 procent van de vrouwelijke en 61 procent van de mannelijke patiënten. Daarom trekken de organisatoren van de ‘week van de migraine’ dit jaar de campagne open naar bedrijven.

Simulator

Tijdens de actieweek kunnen mensen die niet aan migraine lijden de aandoening ervaren in de ‘migraine experience’. Deze migrainesimulator laat mensen toe migraine te ervaren, zonder de pijn. Het doel van deze zintuiglijke ervaring is de voorzet te geven om de dialoog te starten en het onbegrip rond de ziekte op te heffen. De bestelauto doet onder meer Antwerpen (15 mei, Groenplaats), Brussel (16 mei voormiddag, Madouplein) en Gent (17 mei namiddag/Korenmarkt) aan.

Deze campagne is een initiatief van het farmabedrijf GSK in samenwerking met de apothekersverenigingen APB (Algemene Pharmaceutische Bond) en OPHACO.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/33/Fit-Gezond/article/detail/3155359/2017/05/11/Een-kudde-olifanten-in-mijn-hoofd-6-op-de-10-schamen-zich-voor-migraine.dhtml

Via de link kan je een filmpje bekijken.
Begrijp niet goed voor wat men zich zou moeten schamen als men migraine hebt? Of zit er een bepaalde angst bij dat men je niet meer geloofd. Want het spijtige is men kan het niet op voorhand weten als men een aanval krijgt en soms heb je dan iets afgesproken en moet je dit annuleren of verplaatsen. Het sociaal leven kan daardoor wel achteruit gaan natuurlijk.

Maar als persoon kan je het beter zeggen dan alsnog iets te proberen te doen. En nadien langer moet gaan liggen om het laten over te gaan.

Afbeeldingsresultaat voor migraine

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Testen met muizen hoopvol: vergeetachtige oudjes straks geholpen met cannabis?

© thinkstock.

Duitse onderzoekers hebben ontdekt dat THC, de psychoactieve stof in cannabis, een positieve invloed kan hebben op het brein van oudere muizen. Het plan is nu om dat nog dit jaar ook bij mensen te testen. Of hoe vergeetachtige oudjes straks mogelijk massaal en legaal aan de wiet zullen zitten.

Een dagelijkse, kleine dosis tetrahydrocannabinol (THC) kan bij oudere muizen het cognitieve verval vertragen en zelfs ongedaan maken, zo blijkt uit de studie die gepubliceerd werd het gezaghebbende wetenschappelijke tijdschrift Nature Medicine.

Het Duitse onderzoeksteam deed proeven met muizen, waarbij diertjes van twee maanden, van 1 jaar en van 1,5 jaar dagelijks een dosis THC toegediend kregen. De muizen werden getest op hoe snel ze een waterdoolhof konden oplossen en hoe snel ze bepaalde voor hen al bekende zaken (zoals muizen die ze eerder zagen) konden herkennen.

Bleek dat zonder inname van de drugs het de jongere muizen waren die het best presteerden, terwijl de oudere het dan moeilijk hadden. Maar mét de THC in het lijf scoorden de oudjes plots het best en lieten de jongere het afweten. Die oudere muizen onder invloed van THC haalden zelfs hetzelfde niveau als de jonge, gezonde en drugsvrije muizen. En die verbetering in het cognitieve vermogen bij de oudste muizen bleef nog weken na de inspuitingen aanhouden. Er waren tegen de verwachtingen in geen vervelende bijwerkingen van de THC.

Conclusie van de wetenschappers: “Deze resultaten onthullen een diepgaande, langdurige verbetering van de cognitieve prestaties die voortvloeien uit een behandeling met een lage dosis THC bij volwassen en oude dieren.” Dat zou te maken hebben met het herstel van genexpressie in het brein naar een jeugdiger niveau. De drugs zouden het zogenaamde endocannabinoïde systeem stimuleren, een biochemisch pad dat met de leeftijd minder actief wordt bij muizen, mensen en andere dieren. “Ik ben ervan overtuigd dat we hier de langetermijngevolgen van het normaliseren van het systeem zien”, zegt Andras Bilkei-Gorzo van de universiteit van Bonn aan The Guardian.

Zonder ‘recreatieve’ effecten
De ontdekking kan erg interessant zijn voor onze maatschappij, als uit medische tests bij de mens dezelfde resultaten naar voren zouden komen. Iedereen kan zich voorstellen wat de voordelen zouden zijn voor ouderen bij wie de cognitieve vermogens niet goed meer werken door, bijvoorbeeld, ziektes als dementie. De functies van hun brein zouden kunnen verbeteren zonder dat de bejaarde cannabisgebruikers daarbij dezelfde ‘preteffecten’ zoals jongere, recreatieve gebruikers die kennen, zouden ervaren. “Als we het brein zodanig kunnen verjongen dat iedereen vijf tot tien jaar langer kan leven zonder nood aan extra verzorging, dan overstijgt dat onze verbeelding”, zegt Bilkei-Gorzo.

“Maar we zijn nog lang niet toe aan de mogelijkheid voor artsen om aan oudere mensen met geheugenproblemen cannabis, THC of gelijkaardige mengsels voor te schrijven”, weet Michael Blooomfield van de University College London.

Later dit jaar wil het Duitse team wel een soortgelijk onderzoek opstarten maar dan met mensen. Het schadelijke effect van zwaar cannabisgebruik bij adolescenten is al vaak onderzocht en inmiddels ook wetenschappelijk bewezen, maar studies naar de impact van de drug op het brein van bejaarde gebruikers zijn veel zeldzamer.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/961/Wetenschap/article/detail/3153269/2017/05/09/Testen-met-muizen-hoopvol-vergeetachtige-oudjes-straks-geholpen-met-cannabis.dhtml

Het zal nog een lange weg moeten afleggen maar ik hoop uit grond van mijn hart dat artsen hier toch eens wat meer aandacht aan gaan geven. Er zijn genoeg bewijzen dat cannabis kan helpen bij allerlei ziektes en pijnen. Maar het wordt nog niet in de geneeskunde opgenomen.

Afbeeldingsresultaat voor cannabisplantje

Onlangs heb ik ooit iets gaan doen dat niet toegelaten is maar wel heel het lichaam zuivert. Ik vind het spijtig dat kruiden gewoon niet toegelaten worden en zeker niet als het gaat om gezondheid.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

VN-mensenrechten expert op het gebied van armoede bekritiseert “etnische minderheden” beleid en overheidsbelemmeringen voor zinvolle toegang tot het maatschappelijk middenveld in China

Philip AlstonFoto: Philip Alston, Special Rapporteur on extreme poverty and human rights. UN Photo/Evan Schneider

Een mensenrechten expert van de Verenigde Naties op het gebied van armoede heeft de Chinese regering bekritiseerd voor het blootstellen van “etnische minderheden in China” aan ernstige mensenrechtenschendingen. In een onlangs verschenen rapport over zijn landenbezoek aan China in augustus 2016, schrijft de speciale VN-rapporteur voor extreme armoede en mensenrechten, Philip Alston, dat terwijl de moeilijkheden van Tibetanen en Oeigoeren “diep problematisch” waren, “de meest etnische minderheden in China blootgesteld zijn aan ernstige mensenrechtenschendingen, waaronder met aanzienlijk hogere armoedecijfers, etnische discriminatie en gedwongen migraties”.

Hij betwistte verder de bewering van de Chinese regering dat “nationaliteiten” in China gelijkheid genieten, overeenkomstig de waarborgen in de Chinese grondwet en had kritiek op de “kop in het zand” mentaliteit van de Chinese overheid in de omgang met etnische minderheden en zei dat – bij de implementatie van het “top-down” en “one-size fits all” beleid – China volhield aan er geen sprake was van “weerstand tegen de armoedebestrijding projecten” en er “geen protesten” waren.

In opmerkelijk duidelijke taal wijst de speciale rapporteur bovendien op diverse pogingen van de Chinese autoriteiten om zijn vooronderzoek te belemmeren door middel van intimidatie en represailles tegen het maatschappelijk middenveld, het beperken van bewegingsvrijheid, en het monitoren van zijn bezoek, hetgeen hem belette “de overgrote meerderheid van actoren in het maatschappelijk middenveld met enige mate van vrijheid of vertrouwelijkheid te ontmoeten.” Het rapport, dat een breed scala aan armoede gerelateerde kwesties in de Volksrepubliek China bestrijkt, staat gepland om besproken te worden tijdens de komende zitting van de Mensenrechtenraad van de Verenigde Naties in Genève.

Kai Müller, directeur van ICT Duitsland en VN-coördinator van ICT zei: “Wij zijn blij met de bevindingen van het rapport, omdat er sprake is van een lange geschiedenis van discriminatie van Tibetanen en andere kwetsbare groepen, die onder Chinese heerschappij leven. Het rapport geeft bewijs van aanhoudende ongelijkheid, waarmee Tibetanen en anderen geconfronteerd worden en daarbij het verhaal van de Chinese overheid over rechtvaardige en gelijke economische ontwikkeling in Tibet en andere gebieden fundamenteel tegenspreken. Wij steunen de oproep van de speciale rapporteur aan de Chinese regering om een alles overkoepelende set van beleidsmaatregelen te ontwikkelen, die ervoor gaat zorgen dat mensenrechten een prominente rol spelen in alle aspecten van haar beleidsvorming, in plaats van, zoals nu, afwezig te zijn. Aangezien bezoeken van VN-deskundigen van groot belang zijn voor de mensenrechten in de Volksrepubliek China en Tibet, moet de gedetailleerde documentatie van de speciale rapporteur over pogingen om zijn toegang tot het maatschappelijk middenveld te belemmeren en zijn bewegingsvrijheid in China te beperken zeer serieus worden genomen.”

Terwijl het rapport de situatie van de zogenaamde etnische minderheden bekritiseert, juicht het China’s inspanningen en “buitengewone” successen in armoedebestrijding, die “economische en sociale welzijn bevorderen” toe, maar heeft kritiek op het feit dat “dit zich nog vertaald heeft in een benadering gebaseerd op het behandelen van economische en sociale rechten als mensenrechten. Het merendeel van de betrokken rechten is niet in de nationale wetgeving opgenomen, binnenlandse instellingen bevorderen deze niet als zodanig, en de bestaande mechanismen voor verantwoording zijn grotendeels ineffectief”, concludeert het rapport.

BRON: https://www.savetibet.nl/nieuws-en-agenda/nieuwsoverzicht/2017/mei-2017/vn-mensenrechten-expert-op-het-gebied-van-armoede-bekritiseert-etnische-minderheden-beleid-en-overheidsbelemmeringen-voor-zinvolle-toegang-tot-het-maatschappelijk-middenveld-in-china/

Alle landen spreken er over maar zou China er naar luisteren dat is de vraag?

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

KCE: “Geneesmiddel voor eierstokkanker houdt tumor langer onder controle maar verslechtert levenskwaliteit patiënte”

 

 
Eierstokkanker. © thinkstock.

Het Federaal Kenniscentrum voor de Gezondheidszorg (KCE) publiceert vandaag de resultaten van een onderzoek naar een geneesmiddel voor de behandeling van eierstokkanker. Het onderzoek heeft aandacht voor de veiligheid, de werkzaamheid en de kosteneffectiviteit van Bevacizumab (merknaam Avastin®) dat bij eierstokkanker in combinatie met chemotherapie wordt voorgeschreven.

Bevacizumab houdt de tumor langer onder controle, zo blijkt uit het onderzoek, maar het doet de globale levenskwaliteit van de patiënte minstens tijdelijk verslechteren. Er is geen bewijs dat het geneesmiddel een significant effect heeft op de totale overleving, behalve dan bij patiëntes bij wie de eierstokkanker is uitgezaaid tot buiten de buikholte. De beste resultaten voor kosteneffectiviteit worden dan ook bij deze laatste groep behaald.

Terugbetaling
Het KCE beveelt aan om met deze bevindingen rekening te houden bij het beslissingsproces over de (verdere) terugbetaling van bevacizumab. Het geneesmiddel wordt momenteel als behandeling van eierstokkanker ten gevolge van een tijdelijke conventie terugbetaald.

In België is eierstokkanker de achtste meest voorkomende kanker bij vrouwen: jaarlijks wordt hij bij ongeveer 850 vrouwen vastgesteld. Als oorzaak van kankersterfte bij de vrouw staat de aandoening op de vijfde plaats.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/957/Binnenland/article/detail/3152502/2017/05/09/KCE-Geneesmiddel-voor-eierstokkanker-houdt-tumor-langer-onder-controle-maar-verslechtert-levenskwaliteit-patiente.dhtml

Dat is de andere kant van medicatie. Het is voor het een goed maar het kan andere lichamelijke problemen geven. Spijtig genoeg kunnen we niet altijd zonder medicatie en zijn we verplicht van het te nemen. Maar men weet eigenlijk nooit hoe het lichaam erop gaat reageren of andere organen. Dan komen ze al snel met nog een medicatie en al snel zie je eigenlijk alleen nog maar een berg van pillen die je moet slikken voor goed te blijven fusioneren. Alleen moet men dan weten dat de maag en lever verdomd hard moet werken om alle giftige stoffen te verwerken.
Ze kunnen de levensduur verlengen dat zeker een pluspunt is, maar ze weten nooit wat het met je lichaam doet op een moment.

Afbeeldingsresultaat voor medicatie

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

“Seks is een ideaal middel tegen een burn-out’

 

  © thinkstock.

In zes jaar tijd is het aantal mensen dat met een burn-out kampt verdubbeld. En dus gaan we massaal aan de doktersbriefjes en medicatie, terwijl er volgens Willemijn van Dommelen, motivationial speaker en ervaringsdeskundige, ook iets anders helpt: seks. “Intimiteit is een ontzettend belangrijke schakel in de strijd tegen burn-out.”

Tot enkele jaren geleden vond je Willemijn Van Dongelen (40) in de televisiewereld. Zo werkte ze als woordvoerder bij de zenders Vier en Vijf, en nam ze als manager tal van BV’s onder haar hoede. In haar vrije tijd schreef ze ook nog eens boeken én stortte ze zich in allerlei andere projecten. Een recept voor succes? Misschien. Maar ook voor een burn-out. Want plots gaat het licht uit: opgebrand. Depressief. “En niet één keer, ik heb wel drie burn-outs gehad en verschillende depressies,” vertelt Willemijn openhartig. “Van mijn laatste burn-out heb ik 2 jaar moeten herstellen. Ik kwam daarnaast ook in een scheiding terecht, en belandde vervolgens opniéuw in een depressie, … Dus ja, je mag mij wel een ervaringsdeskundige noemen.”

Seks in plaats van sport

© kos.

Niemand die eraan denkt om in plaats van een halfuur te gaan hardlopen eens een halfuur te vrijen

Voor Willemijn was de steun van haar omgeving erg belangrijk. Na haar laatste depressie, en tijdens één van de vele gesprekken, viel dan plots de vraag: “Waarom ga je er eigenlijk niet over praten, andere mensen sensibiliseren?” Het duurde niet lang of ‘Burn baby Burn!’ was geboren.

“De zaal zat van bij mijn eerste lezingen al meteen vol,” vertelt Willemijn. “Ik bied de mensen dan ook een duidelijke houvast: iemand die hen begrijpt, maar ook praktische tips heeft waar ze zich kunnen aan optrekken. Twee van die vaste ingrediënten in het herstel van een burn-out, zijn bijvoorbeeld humor en sport. Vooral fysieke activiteit is iets dat veel mensen helpt bij hun herstel. Maar niemand die eraan denkt om in plaats van een halfuur te gaan hardlopen eens een halfuur met zijn of haar partner tussen de lakens te duiken. En waarom eigenlijk? (lacht)

Een verplicht nummertje

Willemijn Van Dommelen en de familie Pfaff, voor wie ze destijds onder andere het management deed. © photo news.

“Seks is één van de eerste dingen die we laten vallen. Zeker wanneer het allemaal wat moeilijker wordt. We moeten al gaan werken, presteren, koken, wassen, onze sociale contacten onderhouden, … Als we dan eindelijk ’s avonds laat thuis zijn ‘moeten’ we ook nog vrijen. Dat zorgt ervoor dat er al snel een soort druk op seks komt te liggen. Zodra het drukker is of we gespannen zijn, is seks het eerste dat van die hele waslijst geschrapt wordt. Wist je trouwens dat we het meeste vrijen op vakantie? Hoe denk je dat dat komt? Omdat er dan eindelijk tijd en rust is, natuurlijk.”

Het zit dus in onze natuur om ons seksleven op een laag pitje te zetten wanneer we niet goed in ons vel zitten, maar dat betekent niet dat het een goede zaak is, vindt Willemijn. Integendeel, en ze pleit dan ook voor meer intimiteit als een belangrijke stap tegen een burn-out. “Het is bewezen dat seks ervoor zorgt dat endorfine en dopamine vrijkomen. Dit zijn stoffen die het hormoon cortisol, dat sterk samenhangt met stress en burn-outs, weer gaan normaliseren. Vergelijk het met je iPhone: die batterij loopt ook leeg tijdens de dag, en dus laden we het ding ’s avonds weer op. Lgisch. Wel, intimiteit doet voor ons net hetzelfde. We kunnen onze energie voorlopig nog niet opladen via het stopcontact, maar seks kan dat wél.”

Pink Rebel Company werd opgericht vanuit de persoonlijke ervaring van Willemijn en wil helpen bij preventie, herstel en re-integratie. De workshops starten opnieuw in september, inschrijven kan via de website.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/37/Psycho/article/detail/3150405/2017/05/08/Seks-is-een-ideaal-middel-tegen-een-burn-out.dhtml

Hier zou deze dame me toch eens wat meer uitleg mogen over geven. Want als men in een bepaalde negatieve stroom zit zal het eerste zijn wat we niet gaan delen de seks zijn. Daar is op zo een moment ook geen behoefte naar. Omdat men alle energie voor zichzelf wilt houden. Wat wel nodig is dat is de persoon toch een goed gevoel te geven. Ik bedoel dat deze aanvoelt dat hij/zij door zijn partner de warmte krijgt die nodig is, als de persoon het toe kan laten. Vaak zien we in een burn-out dat men gewoon me rust wilt gelaten worden. Maar dan kan men nog altijd proberen elkaar te bereiken door te praten.

Afbeeldingsresultaat voor burn-out

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Zo wapen je jezelf tegen stress

Ongeveer een op de drie werknemers ervaart permanent stress op het werk. Hoog tijd dus om daar iets aan te doen.

Neuro-endocrinoloog Robert Sapolsky geeft ons zijn tips om stress tegen te gaan:

1. Zie het verschil tussen zaken die je kan controleren en zaken die je niet kan beïnvloeden.

2. Verspil geen energie aan dingen waarop jij geen vat hebt of aan zaken die al gebeurd zijn.

3. Probeer controle te krijgen over dat waarop je wel invloed hebt, bijvoorbeeld je plaats op de werkvloer, al is het maar de muziek waar je naar luistert.

4. Probeer te zorgen voor voorspelbaarheid.

5. Zorg voor emotionele steun. Een sociaal netwerk is cruciaal, sociaal isolement is een enorme risicofactor.

6. Zoek uit welke uitlaatklep voor jou werkt. Voor de een is dat mediteren, de ander krijgt daar juist een maagzweer van en kan beter piano spelen of een rondje gaan joggen. Het maakt niet zoveel uit wat het is, als het maar bij je past.

7. Bewaar je uitlaatklep niet voor het weekend, maar probeer het iedere dag te doen Als je het probleem serieus genoeg neemt om er dagelijks een halfuur voor uit te trekken, ben je al halverwege.

8. Reageer je niet af op anderen om je stress te beheersen.

9. Weet dat niet voldoende bewegen erg nefast is voor je geestelijke én fysieke gezondheid. Ga dus bewegen! Een goede norm is 10.000 stappen per dag. Koop een app (of polsband) om je stappen te tellen.

10. Slaap voldoende en verzorg je brein.

BRON: http://www.goedgevoel.be/happy-spring/zo-wapen-je-jezelf-tegen-stress

Spijtig genoeg zijn er mensen die nooit zonder stress leven. Ze staan en blijven onder stress leven. Soms kan dit wel een positief invloed hebben, maar meestal gaat het om negatieve stress. Nu heb je mensen die zeggen maar ik heb nooit stress. Men mag niet vergeten dat men ook innerlijke stress kan hebben. Dat zich meestal uit in tandenknarsen als men slaapt. Of zelfs met gewichtsschommelingen. Toch kan men aan stress iets doen, alleen moet je dit zelf willen. Het belangrijkste van al is een goede uitlaatklep hebben of echt tijd nemen voor jezelf. En dan wel te verstaan voor jezelf alleen. Dat je even alles kan laten voor wat het is.

Afbeeldingsresultaat voor innerlijke stress

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Borstkanker van zijn mama inspireert jongen om zelf een beha te maken die kanker opspoort

© thinkstock.

Toen de mama van de 18-jarige Julián Ríos Cantú zo’n vijf jaar geleden borstkanker kreeg, stond zijn wereld op z’n kop. In amper een paar maand groeide haar tumor, die toen de grootte had van een rijstkorrel, uit tot een tennisbal. Zijn moeder overleefde de ziekte, maar moest wel haar borsten laten amputeren. En ook Julián werd wakkergeschud: hij besloot om ook zelf niet bij de pakken te blijven zitten.

© Instagram.

En dus begon de Mexicaanse jongen aan een eigen project: Eva, een beha die borstkanker al in een vroeg stadium zou kunnen opsporen. Door de sensoren binnenin worden temperatuur, vorm en gewicht gemeten. Wanneer iemand een tumor heeft, stroomt daar meer bloed naartoe, waardoor die plek zal veranderen. Via een app kan de draagster van de beha zelf de resultaten zien.

Momenteel is de Eva nog een prototype, al zal ze waarschijnlijk binnen 2 jaar ook effectief op de markt komen. Samen met twee vrienden die mee in het project stapten, won Julián al de eerste prijs van de prestigieuze Global Student Entrepreneur Awards (GSEA), waar ze zo’n 18.000 euro opstreken.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/33/Fit-Gezond/article/detail/3151395/2017/05/07/Borstkanker-van-zijn-mama-inspireert-jongen-om-zelf-een-beha-te-maken-die-kanker-opspoort.dhtml

Soms kom je tot inzicht als je met iets geconfronteerd wordt. Je gaat opzoek je probeert uit en dan kom je toch een geheel. Het helpen van anderen vrouwen om zo snel mogelijk borstkanker op te sporen. Maar dan moet je het op de markt kunnen brengen en dat vraagt meestal nog het meeste werk.

Afbeeldingsresultaat voor beha tekening

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

https://shivatje.wordpress.com/

 

AUM MANI PADME HUM

Mieke Van Looy's

One Shot of Wonderness a Day

NeverendingNotes

Niksjes, Nutjes, Notities & Nieuwsgierigheden

'T is Maan

haken, breien, tuinieren, hardlopen en meer!

VanGodenEnMensen

(Nieuws) Over religie en filosofie door Paul Delfgaauw

Bewegen en nog veel meer

Bewegen kan altijd en overal

Vier elk klavertje

Omdat je leven het vieren waard is.

The Victoria Tales

"We are not interested in the possibilities of defeat. They do not exist." - Queen Victoria

ECLECT

Humanistisch Eclectisch Religieus

heyesther

create your own health and happiness

MichielZiet

Dagelijkse dingen die soms bijzonderder lijken dan je denkt.

Discobar Bizar

Welkom op de blog van Discobar Bizar. Druk gerust wat op de andere knoppen ook, of lees het aangrijpende verhaal van Hurricane Willem nu je hier bent. Welcome to the blog of Discobar Bizar, feel free to push some of the other buttons, or to read the gripping story of Hurricane Willem whilst you are here!

CountingCatbirds

Juju & Journaling

mieniliciousblog

Zopas gescheiden dus mijn leven is een rollercoaster van emoties. Schrijven is een uitlaatklep. Benieuwd of het leven echt begint op 40 ...

Wimmeke

A grandmother is a little bit parent, a little bit teacher, and always a best friend.

Coaching De Lotus - kinder-en gezinscoaching

Vindt hier het antwoord op je vragen....

Mandy van Ewijk

moeder baby ontwikkelingen & nog meer

Leven met Chronische Lyme en Co-infectie

Een ziekte die je vaak niet van de buitenkant ziet.

De tijd van uw keuzes

In uw hersenen zit een systeem, een stemmetje in uw hoofd en een tijdsbalk.

Liestoire

|| Lies Tanghe ||

Feelings With Music

A diary combined with lyrics

KoningsKrabbels | Weblog van Sandra de Koning - van de Pol

Lief, Leuk, Lachen, Leven, Lessen, Lezen, Luisteren, Langdradig, Lastig, Lanterfanten, Lef, Loslaten & Later...

GezondheidsCentrum-HealthCentre Ludwig Tummers

Full Service Para-medisch & para-psychotherapeutisch GezondheidsCentrum

Chantal van Sundert

Healer. medium, auteur, kunst met een boodschap, spiritueel genezen, alternatieve geneeskunde, gezonde voedings adviezen

Sattva Chandra

Bewustzijn,spiritueel,New Paradigm MDT, Hypnose,Hspers

Grensgevallen

Een grens is een wens

Balzarelli

Schrijft

Solivagante

Sightseeing while Soulsearching

Bubbliciously me

Living the life you love....

Vera schrijft puur

Inspirerende gedichten over eigen ervaringen en gevoelens

lifebyjoe

Hi! Gezellig dat je even een kijkje neemt op mijn pagina. Ik neem je graag mee in mijn liefde voor beauty, fashion, lifestyle en alles wat er verder bij komt kijken. Ook hou ik enorm van al het mooie wat het leven te bieden heeft. Veel liefs Joëlle ღ ( but feel free to call me Joeシ )

%d bloggers liken dit: