Tag Archive: leven


Stress op het werk doet je thuis ongezond eten


© thinkstock.

Wetenschap Stress op het werk breng je mee naar huis, ook naar de tafel thuis. Door de stress ga je ’s avonds minder gezond eten. Maar een goede nachtrust biedt soelaas.

“We hebben vastgesteld dat werknemers die een stressvolle werkdag achter de rug hebben, vaak hun negatieve gevoelens van het werk naar de avondmaaltijd brengen”, zegt Daisy Chang, professor psychologie aan Michigan State University in het Journal of Applied Psychology. “Ze eten meer dan gewoonlijk en kiezen voor junkfood in plaats van voor gezond eten.”Hoe dat komt? “Ten eerste, wordt eten soms gebruikt om iemands negatieve stemming te verlichten en te reguleren”, legt coauteur Yihao Liu van de University of Illinois uit. “Mensen vermijden instinctief negatieve gevoelens en staan meer open voor gevoelens van verlangen. Ten tweede, kan ongezond eten ook een gevolg zijn van verminderde zelfbeheersing. Wanneer mensen gestresseerd zijn van het werk, slagen ze er minder goed in hun gedachten en gedragingen effectief af te stemmen op hun persoonlijke doelstellingen en sociale normen.”

Slapen helpt

Ongezond eten door stress op het werk geldt niet voor wie goed slaapt. “Een andere belangrijke vaststelling was dat slaap mensen hun stressvolle maaltijd van de avond beter hielp verwerken”, zegt Chang. “Wanneer ze de avond voordien beter hadden geslapen, aten ze vaker beter nadat ze de volgende dag stress hadden ervaren.”

“Een goede nachtrust kan werknemers opnieuw energie en kracht geven, waardoor ze ’s anderendaags beter kunnen omgaan met stress op het werk en minder kwetsbaar zijn voor ongezond eten.”

Daisy Chang en Yihao Liu deden onderzoek bij 235 Chinese werknemers. De ene groep werkte in de IT-sector, de andere in een callcenter. De stress in beide beroepen is groot.

Het gaat om een van de eerste studies die het verband onderzoekt tussen psychologische gevolgen van werk en eetgewoonten.

De onderzoekers adviseren bedrijven onder meer hun werknemers slaaptraining te geven.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/33/Health/article/detail/3190761/2017/06/23/Stress-op-het-werk-doet-je-thuis-ongezond-eten.dhtml

Heel wat mensen nemen hun werk mee naar huis kennen geen rust en kunnen er niet over praten. Dat maakt als er problemen zijn dat ze ermee blijven zitten en thuis dan zich op iets gaan storten. En in het slechtste geval ruzie maken met de mensen die het dichts bij zich staan. Stress komt vaak doordat men over dingen niet kan praten en het probeert zelf op te lossen. Ook op een werkvloer durven nog weinig mensen hun mening geven als iets niet naar wens is.
Vergeet nooit wat je meeneemt je ook slecht zal slapen, omdat je erop gaat denken.

Afbeeldingsresultaat voor stress

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

Personen met een handicap hebben het steeds moeilijker


© thinkstock.

Studeren, een job, een huis, voldoende inkomen, wat ontspanning, … Voor veel Vlamingen is dat een evidentie maar voor mensen met een handicap blijkt dat nog steeds aartsmoeilijk. In vergelijking met acht à tien jaar geleden is de kloof met mensen zonder handicap zelfs nog toegenomen. Dat zegt de vzw Grip, die vandaag de resultaten van de Inclusiespiegel Vlaanderen 2016 voorstelt in Brussel.

Zo blijken personen met een handicap in vergelijking met diegenen zonder handicap dubbel zo vaak laaggeschoold. En amper 43 procent van de personen met een handicap werkt, tegenover 77 procent bij personen zonder handicap. Bij een economische crisis duiken die jobcijfers voor hen omlaag, terwijl ze bij personen zonder handicap stabiel blijven. Personen met een handicap werken ook vaker deeltijds. Zij nemen veel minder deel aan culturele activiteiten en sport.

De kloof is op vele vlakken nog vergroot tegenover acht à tien jaar geleden, zo blijkt. Het aantal andersvaliden dat eigenaar is van zijn of haar woning is bijvoorbeeld gedaald van 74 procent naar 67 pct. Bij personen zonder een handicap is dat aantal gestegen van 81 naar 83 procent.

Personen met een handicap bevinden zich ook nog altijd in een financieel enorm kwetsbare positie. Zo’n 61 procent van hen bevindt zich onveranderd in de twee laagste inkomensklassen tegenover 34 procent bij de mensen zonder handicap. “Opvallend is dat het aantal andersvaliden dat financieel moeilijk rondkomt, nog verder gestegen is van 20 naar 23 procent. Dit is niet verwonderlijk, want met dat lage inkomen moeten personen met een handicap vaak ook tal van extra kosten betalen”, stelt Grip vast.

Omdat de kloof op veel vlakken nog is toegenomen, stelt de vzw dat ondersteuning voor inclusie in het verleden niet of te weinig is gebeurd. Ze vraagt dan ook “een daadkrachtige ommezwaai in het beleid”.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/957/Binnenland/article/detail/3190252/2017/06/23/Personen-met-een-handicap-hebben-het-steeds-moeilijker.dhtml

Niet alleen bij deze opsomming maar ook vaak worden ze met problemen geconfronteerd in het dagelijks leven. Het naar de winkel gaan, of gewoon buiten komen kan voor hen al een hele opgave zijn. De deuren die vaak een probleem geven of de voetpaden die niet echt rolstoelvriendelijk zijn. Winkels houden er ook niet altijd rekening mee dat ze soms naar een wc moeten gaan en worden ook daar vaak op geweigerd. Dan krijg je nog eens de aanpassing in een woning om deze mensen het zo goed mogelijk comfortabel te maken. Dat veel geld kost en dat heel wat gehandicapte mensen niet kunnen ophoesten. Daardoor komen ze dan ook vaak in de financiële problemen. Zeker als het komt door een ziekte of ongeval. Ze verliezen van de ene moment op de andere alles.
Zelf vind ik dat ze hier ook meer aandacht aan mogen geven en dan op alle vlakken met de noemer handicap. Ik kan me zo ergens als gewone mensen een parkingsplaats innemen die speciaal bestemd is voor handicapten. Of dat iemand een winkel niet in kan doordat er een drempel met een schuifdeur is. En dan ziet men vaak nog dat weinigen deze helpen.
Dan heb je nog een heel ander aspect en dat zeker ook niet vergeten mag worden de gevoelens van deze personen. Ook deze mogen liefde voelen en vaak kampen ze hier ook met een probleem.
Laat ons daar ook eens meer aandacht aan besteden. Het leven mag voor iedereen mooi zijn.

Afbeeldingsresultaat voor handicap

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

“Als je dit bericht krijgt, is het te laat”: meisje (14) pleegt zelfmoord nadat ze twee jaar eerder aangerand werd


© Facebook.

“Als je dit leest, is het te laat. Het spijt me. Laat de pillen hun werk doen en laat me vredig gaan.” Die hartverscheurende sms kreeg de vriend van Megan Hoyle vier maanden geleden toegestuurd. Het veertienjarige meisje uit Blackburn pleegde zelfmoord omdat ze twee jaar eerder aangerand geweest was. De toen 17-jarige dader kreeg in beroep een mildere straf en dat kon Megan niet verkroppen. “Hij komt er dus gewoon mee weg”, liet ze herhaaldelijk verstaan. Haar moeder Wendy Charnley vond haar thuis bewusteloos op de grond, vier dagen later zou ze in het ziekenhuis sterven.

Het meisje ging naar een katholieke school en was onder meer fan van de voetbalploeg Blackburn Rovers. “Megan was een levenslustige en bruisende meid, tot dat voorval zich voordeed”, vertelt Wendy nu tijdens een zitting die de omstandigheden rond de dood van haar dochter onderzoekt. “Nadien kroop ze steeds meer in haar schulp. Ze voelde woede vanbinnen en haar resultaten op school gingen achteruit. Ze kreeg professionele hulp, maar die strafvermindering van de dader bleek de druppel. Ze voelde zich in de steek gelaten, nadat ze toch al haar moed verzameld had om naar de politie te stappen. Nu leek het plots alsof hij niets ergs misdaan had.”

Op de fatale dag klaagde Megan dat ze hoofdpijn had. “Ik zei dat ze in bed moest blijven liggen en dat het dan wel beter zou gaan. Toen ik gedaan had met werken, kreeg ik plots telefoon van Megans vader. Hij zei dat hij een verontrustende sms gekregen had en vreesde dat er iets mis was. Toen ik thuiskwam, zag ik haar op de grond liggen.”

Haar vriend Christopher Cozens had haar voor het laatst gezien op de dag vóór ze een overdosis zou slikken. “Nadat we met vrienden naar de kermis geweest waren, is ze rond 22 uur nog op mijn flat geweest. Megan zei dat haar examens niet zo goed gegaan waren, ze vreesde voor buizen. Ze zei niet expliciet dat ze zelfmoord zou plegen, maar ze liet wel verstaan dat ze ‘al haar problemen zou laten verdwijnen’. Ik werd boos op haar en deed haar beloven dat ze niets stoms zou doen. Daarna belde ik een taxi, die haar naar huis bracht.”

“De volgende dag belde ze mij om 12.18 uur. Ze was aan het huilen en ik hoorde het geluid van pillen die uit de verpakking gehaald werden. Daarna hing ze op. Ik schoot in paniek. Ik probeerde terug te bellen, maar tevergeefs. Daarna probeerde ik mensen te bereiken die snel zouden kunnen ingrijpen, haar familie onder andere. En dan heb ik ook nog een ambulance laten komen.”

De sms die Christopher intussen gekregen had, sprak helaas boekdelen. Haar heftige laatste woorden werden nu vrijgegeven. “Als je dit bericht leest, is het te laat”, klonk het. “Het spijt me. Het spijt me dat ik mijn belofte gebroken heb en dat ik niet sterk genoeg bleek. Het spijt me dat ik je in angst achtergelaten heb, maar ik was kapot. Bel niemand, laat ook geen ambulance komen. Laat de pillen gewoon hun werk doen en laat me vredig gaan.”

“Mijn excuses aan de persoon die mijn lichaam zal vinden. Sorry aan diegenen die ik achterlaat, ik weet dat ik hiermee sommigen pijn doe. Let een beetje op Kaitlin, ze is mijn beste vriendin. Laat Poppy, Summer en Archie weten dat ik hen heel graag gezien heb.”

“Vroeger was ik sterk en knap vanbinnen, maar dat meisje is gestorven toen ik 12 jaar oud was. Hij heeft mijn lichaam, geest en ziel kapotgemaakt. Zeg hem dat hij de reden is dat ik er niet meer ben.”

“Sorry ook aan mijn mama, zij was net als ik. Mijn twee zussen en broers waren fantastisch, ook al hadden we soms eens stevige ruzie. Ga voor mij ook naar het huwelijk van Becky alstublieft.”

“Ik werd verliefd op jou, Christopher Cozens, toen je mij op 9 december voor het eerst kuste voor mijn huis. Jij toonde mij hoe je iemand moet liefhebben. Ik hield meer van jou dan van het leven zelf. Jij had je demonen en ik ook, maar we waren tenminste gelukkig samen.”

Wie met vragen zit over zelfdoding, kan terecht bij de Zelfmoordlijn op het gratis nummer 1813 en op de site www.zelfmoord1813.be.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/960/Buitenland/article/detail/3188577/2017/06/21/Als-je-dit-bericht-krijgt-is-het-te-laat-meisje-14-pleegt-zelfmoord-nadat-ze-twee-jaar-eerder-aangerand-werd.dhtml

Spijtig dat iemand tot zo een daad overgaat na zoiets meegemaakt te hebben. Het meisje wist goed wat ze wilde spijtig genoeg en kon niet leven met de pijnen dat haar aangedaan was.
Misschien had het verholpen kunnen worden door de juist en goede begeleiding aan het meisje te geven.

Afbeeldingsresultaat voor 1813 zelfmoordlijn

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Suïcidale kinderen krijgen volgens jeugdpsychiaters lang niet genoeg hulp

Suïcidale kinderen krijgen volgens jeugdpsychiaters lang niet genoeg hulp

Zeker twintig kinderen met ernstige psychische problemen en suïcidale neigingen moeten zo lang wachten op een behandeling dat het voor hen riskant is, schrijft De Volkskrant.

Het Expertisenetwerk Kinder- en jeugdpsychiatrie schreef dinsdag in de brief aan staatssecretaris Martin van Rijn (Volksgezondheid) dat het gebrek aan hulp leidt tot onacceptabele wachtlijsten.

Onacceptabel
De kinderen hebben bijvoorbeeld al diverse zelfmoordpogingen gedaan, verwonden zichzelf, lijden aan een levensbedreigende eetstoornis of zijn agressief, zo blijkt uit een inventarisatie van de Nederlandse Vereniging voor Psychiatrie. Op woensdag spreekt de Tweede Kamer hierover.

Moeder sloeg alarm
Vorige week vroeg Claudia, de moeder van de ernstig zieke Emma op Facebook om hulp. Zij vertelde dat haar dochter dood wil en dat het moeilijk is om een geschikte behandelplek te vinden. Haar oproep kreeg veel media-aandacht en was ook de aanleiding voor de rondvraag van de Nederlandse Vereniging voor Psychiatrie.

Te weinig behandelingen
Volgens de jeugdpsychiaters komen de problemen mede door de decentralisatie van de jeugdzorg, schrijft De Volkskrant. Sinds 2015 zijn de 388 gemeenten verantwoordelijk voor de hulp aan minderjarigen met problemen. Het Rijk kort 15 procent op het jeugdzorgbudget. Veel gemeenten kopen te weinig dure specialistische behandelingen in. Voor de kinderen kan dat fataal zijn.

BRON: http://www.lindanieuws.nl/nieuws/suicidale-kinderen-krijgen-volgens-jeugdpsychiaters-lang-genoeg-hulp/

Men doet een noodkreet maar men hoort hem niet. Alleen al omdat er zoveel wachtende zijn. Het zijn niet alleen volwassenen die met deze gedachten rondlopen kinderen even goed. Maar spijtig wordt dat vaak niet gehoord.
Nu voor belgen kan je altijd terecht bij de zelfmoordlijn 1813, of via hun site waar je ook met iemand in contact kan komen.
We staan eigenlijk versteld van de jongeren die met bepaalde gedachten rondlopen of die aan automutilatie doen.
Dus hopen dat er meer gehoor aangeven kan worden.

Afbeeldingsresultaat voor Suïcidale

Afbeeldingsresultaat voor zelfpijniging ander woord

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

7 fouten waardoor je jouw levensdoel niet bereikt

7 fouten waardoor je jouw levensdoel niet bereiktWeet jij waarom je je doelen maar niet bereikt?

Het is niet altijd makkelijk om te zien wat je fout aanpakt.

Daarom geef ik je hier de 7 meest gemaakte fouten die het moeilijk maken om je doelen te bereiken.

1. Meerdere doelen tegelijk nastreven

Focus altijd op één of maximaal twee doelen tegelijk.

Meerdere doelen nastreven zal je resultaten ondermijnen.

Dat komt omdat je focus dan verdeeld raakt, en je geen resultaten ziet omdat je te veel tegelijk wil doen.

Bovendien, wees eerlijk: heb je wel tijd om jezelf ernstig op al die doelen toe te leggen?

Kies dus één doel en geef dat al jouw energie en inspanning, tot je het bereikt hebt.

Dan kan je een nieuw doel stellen.

2. Het doel te groot en onbereikbaar maken

Je doel moet natuurlijk uitdagend zijn en je een goed gevoel geven.

Maar er is een verschil tussen een uitdagend doel en een onbereikbaar doel.

Gebruik de SMART-techniek om je doel helder en bereikbaar te krijgen.

Maak een onderscheid tussen wat je zou wensen dat er gebeurt en wat je echt ziet gebeuren wanneer je het nodige doet.

3. Geen actie ondernemen voor het doel

Met alleen dromen over je doel zonder actie te ondernemen zal je nergens geraken.

Ja, een doel begint met een droom en een visie, maar daarna komt massieve en voortdurende actie om je doel te bereiken.

Afwachten en alleen nu en dan een kleine inspanning doen zal je geen resultaten opleveren.

Je moet gewoon elke dag actie ondernemen om dichter bij je doel te geraken.

Loopbaancoach en lifecoach over doelen bereiken4. Comfort verkiezen boven resultaten

Het is niet altijd simpel om je doelen te bereiken, het vraagt veel inspanning.

Dat betekent dat je vaak uit je comfortzone moet komen en dingen doen waar je niet veel zin in hebt, omdat ze op lange termijn zullen renderen.

Veel mensen geven op omdat ze simpelweg de motivatie, volharding en het geduld missen om resultaten te laten primeren op comfort.

5. Te snel opgeven

Hoe lang blijf je proberen voor je het opgeeft?

Proberen betekent niet keer op keer hetzelfde blijven doen, en hopen dat je elke keer een ander resultaat zal krijgen.

Wanneer het je aanpak niet lijkt te werken, is het wellicht nodig iets anders te proberen.

Misschien heb je het gevoel dat je al van alles hebt geprobeerd zonder resultaat te zien.

Geduld is nodig om je doelen te bereiken, geef dus niet te snel op.

Beslis niet meteen om er de brui aan te geven als het lastig wordt, hou vol en de resultaten zullen volgen.

6. Geen duidelijke richting hebben

Wanneer je niet precies weet waar je naartoe gaat, hoe zal je dan weten dat je er bent?

Een duidelijke richting zorgt niet alleen voor gerichte actie, maar geeft je ook een visueel doel.

Dat zorgt voor extra motivatie.

Hoe duidelijker je doel, het gemotiveerder je bent om het te bereiken.

Hou je doel dus als een helder beeld in je hoofd.

7. Obstakels niet aanpakken

Er zullen zeker obstakels op je weg komen, dus als je opgeeft bij de eerste tegenslag wordt het lastig om je doelen te bereiken.

Bij het stellen van je doelen hou je beter rekening met de mogelijke obstakels en plan je al hoe je ze zal aanpakken.

Er zullen altijd tegenslagen en onverwachte wendingen komen. Het belangrijkste is hoe je ermee omgaat.

Doelen stellen hoeft geen lastige, vruchteloze onderneming te zijn.

Wanneer je doelen stelt die belangrijk zijn voor jou, op de juiste manier en met de juiste actie, kan dat je leven veranderen.

coach wim personal life coach business coach

Als coach help ik jou om het beste uit jezelf te halen, en je volledige potentieel te bereiken. Zonder je te vergelijken met anderen. Want het leven is te kort om niét te gaan voor het leven dat je wil en dat je verdient! Neem gerust eens contact op voor meer info over coaching.

BRON: https://wimannerel.wordpress.com/2017/06/16/fouten-levensdoel-coach/comment-page-1/#comment-1943

Spijtig genoeg hebben mensen vaak meer doelen die ze willen bereiken. Maar vergeten een ding. Dat is dat men een doel in het leven eerst moet afwerken voor men naar de volgende kan gaan. Ook wordt er vaak gestreefd naar een doel, dat zeker niet goed is om niet onder spanning te komen te staan. Men moet een doel afwerken voor men aan een ander doel in het leven kan gaan werken. Soms kan een doel dat je wilt bereiken lange tijd in beslag nemen en ook dat moet je voor jezelf respecteren. Het leven is tenslotte onze leerschool en onze opgave.

Afbeeldingsresultaat voor doel stellen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

5 misverstanden over burn-out die dringend de wereld uit moeten

© Getty Images.

We worden de laatste jaren om de oren geslagen met berichten over burn-out en iedereen kent intussen minstens één iemand die eraan ten prooi is gevallen. Je zou dus denken dat we nu wel begrijpen wat de ziekte inhoudt. Helaas is dat niet het geval. Er bestaan nog veel te veel misvattingen over burn-out. Stressarts Luc Swinnen klaart die graag uit.

Misverstand 1. Burn-out treft emotioneel onstabiele mensen
“Mensen die een burn-out krijgen zijn absoluut geen watjes. Het zijn perfectionisten. Ze werken harder, omdat ze alles in orde willen hebben en omdat ze meer werk zien. Ze willen ook goed in het team liggen, waardoor ze vaker extra taken op zich nemen. Niet omdat ze assertiviteit missen, maar omdat ze daar voldoening uit halen. Ze zijn gedreven, gepassioneerd en collegiaal. Dat zijn absoluut geen kenmerken van een emotioneel onstabiele persoonlijkheid.”Misverstand 2. Werkgevers kunnen een burn-out niet voorkomen
“De werkgever speelt wel degelijk een belangrijke rol. Het is zijn taak om een gezonde werkomgeving te creëren. Hij moet zorgen dat werkkrachten zich nuttig voelen en fier zijn op hun job. Dat ze weten wat er van hen wordt verwacht. Hij moet op een open manier communiceren, zodat iedereen weet waarom de ene wel opslag krijgt en de ander niet. Hij moet zijn werknemers ook enige vrijheid gunnen, om bijvoorbeeld eigen werkuren te bepalen. En hij moet zorgen voor een collegiale sfeer, waarbij medewerkers vrienden zijn in plaats van rivalen. Wordt er aan een van die vijf zaken niet voldaan, dan is de kans op problemen heel groot.”

Misverstand 3. Burn-out is een individuele aandoening
“Burn-out is besmettelijk. We hebben allemaal spiegelneuronen, hersencellen die het gedrag van anderen spiegelen. Dus als je thuis een partner hebt met een burn-out, is het risico heel groot dat je de ziekte gaat overnemen. Dat zie je ook in bedrijven. Als er één burn-out is, volgen er nog.”

Misverstand 4. Mensen met een burn-out zijn depressief
“Een depressie is een stemmingsziekte. Dan heb je nergens nog zin in. Een burn-out is een energieziekte. Dan wil je dingen doen, maar je hebt er de fut niet voor. Dat is een groot verschil. Een depressie kan verholpen worden met medicatie, bij een burn-out helpen pillen niet. Je kan er alleen met veel geduld en goede begeleiding van herstellen.”

Misverstand 5. Een burn-out is volledig werkgerelateerd
“Niet alleen onze stressvolle jobs zorgen ervoor dat zo veel mensen een burn-out krijgen. Onze leefomstandigheden zijn mee verantwoordelijk. Er heerst veel onzekerheid, dingen veranderen continu en we krijgen heel veel prikkels binnen. Een van de grootste bronnen van storende prikkels is blauw licht, afkomstig van tv’s, computers en gsm’s. Probeer die twee uur voor je gaat slapen uit te schakelen. Zoek rust op door vaak genoeg naar buiten te trekken of een museum te bezoeken. En beweeg voldoende. Onderzoek heeft uitgewezen dat mensen die 10.000 stappen per dag zetten beter in hun vel zitten en hun werk efficiënter kunnen uitvoeren. Kleine aanpassingen die een groot verschil maken.”

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/33722/Vacature/article/detail/3175846/2017/06/16/5-misverstanden-over-burn-out-die-dringend-de-wereld-uit-moeten.dhtml

Er zijn wat misverstanden rond. Soms is het dan ook nuttig om ook deze te bekijken.
Wel heb ik bij puntje vier mijn vraagteken. Het is wel zo dat een depressie een stemmingsziekte is en een burn-out een energieziekte. Je brand op maar vaak gaat het gepaard met stemmingswisselingen.

Afbeeldingsresultaat voor burn out

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Kleine tumor in borst? Laten zitten, zegt Yale


© thinkstock.

Van sommige kleine borstkankertumoren blijven dokters beter af. Ze groeien zo traag dat behandeling niet nodig is. Dat zeggen Amerikaanse experts.

De impact van borstkanker op het leven is groot. Er volgt een behandeling met bestraling, chemo en mogelijk amputatie. In ons land laten vrouwen vanaf 50 jaar om de twee jaar een mammografie maken. Volgens onderzoekers van de Universiteit van Yale hebben die screenings echter niet altijd het juiste effect. Ze brengen het bestaan van kleine tumoren aan het licht. Maar die hebben een uitstekende prognose omdat ze zeer langzaam groeien.

Het team analyseerde agressieve kankers die waren vastgesteld tussen 2001 en 2013. In de VS worden vrouwen al vanaf hun 40ste gescreend op borstkanker. “Tot nu toe dachten we dat de periode tot de kanker echt problematisch wordt meestal drie tot vier jaar is”, zegt onderzoeker Donald Lannin. “Uit onderzoek blijkt dat bij veel agressieve kankers dit twee jaar of minder is, maar dat het bij veel borstkankersoorten maar liefst vijftien tot twintig jaar is.”

Angst

Moeten die tumoren dan al vroegtijdig behandeld worden? Neen, zegt de Universiteit van Yale, want een behandeling geeft dan meer klachten dan dat ze gezondheidswinst oplevert. Daarbij leven de patiënten met de angst en de onrust die de diagnose geeft. Vlaamse experts zijn het niet eens met die visie. Het Vlaams ministerie van Volksgezondheid verwijst naar een recent onderzoek van de UGent en de VUB over het nut van screenings. Als we blijven screenen, zullen we de komende twintig jaar naar schatting 1.300 overlijdens ten gevolge van borstkanker voorkomen. (PhG)

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/33/Health/article/detail/3182445/2017/06/14/Kleine-tumor-in-borst-Laten-zitten-zegt-Yale.dhtml

Hier heb ik ook zeker mijn bedenkingen bij. Want een kleine tumor kan ook heel snel groot worden. En als men dan gaat zeggen het moet niet opgevolgd worden of we nemen geen punctie dan vraag je voor problemen. Als men weet dat 75% van de vrouwen op een moment er mee te maken krijgt dan is het toch goed dat ze jaarlijks een screening uitvoeren.

Afbeeldingsresultaat voor borstonderzoek

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Jack (16) maakt vriendin (31) zwanger en helpt haar bevallen: “Zo jong papa? Ik zie het probleem niet”

© Facebook/Jack Fucile New.

Een 31-jarige vrouw die zwanger wordt van haar 16-jarige vriend? Aparte relatie, als u het ons vraagt. Jack Fucile uit de Britse stad Peterlee trekt zich van alle kritiek echter niets aan: hij hielp zijn kind zelfs eigenhandig ter wereld brengen.

Het koppel leerde elkaar in 2015 via Facebook kennen. De tiener stelde voor om een handje te helpen in haar tuin, maar Cupido had andere plannen. Zeven maanden nadat ze elkaar beginnen zien waren, bleek Kathleen Martin al zwanger.

Toen baby Jay plots drie weken te vroeg geboren werd, was het alle hens aan dek. “Terwijl ik in mijn slaapkamer aan het schreeuwen was van de pijn, belde Jack naar het ziekenhuis. Daar vertelden ze wat hij moest doen om de bevalling tot een goed einde te brengen. Hij schakelde over op automatische piloot en voerde alle instructies uit. In vijf minuten was het achter de rug. Jack wikkelde het kleintje in handdoeken en begon over zijn lijfje te wrijven.”

Jack -18 intussen- neemt het vaderschap bijzonder ernstig. “Iedereen denkt dat dit fout is, maar ik zie het probleem niet. Recent begon hij zelfs ‘dada’ te zeggen, elke dag is een verrassing. Ik neem het zoals het komt.”

Jay is intussen negen maanden oud. Kathleen had al twee kinderen van 5 en 13 jaar, maar spijt van haar nieuwste spruit heeft ze allerminst. “Ik voel dat leeftijdsverschil van veertien jaar niet, Jack is heel volwassen voor zijn leeftijd. Terwijl andere gasten van zijn leeftijd zich lazarus zuipen, speelt hij perfect de rol van papa.”

“We hebben onze ups en downs, maar wie niet?”, voegt Jack nog toe. “Het is nog nooit beter gegaan tussen ons. Dat ze al 32 jaar is, maakt mij niet uit. Ik heb liever een oudere vriendin, daar komt minder poespas bij kijken.”

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/959/Bizar/article/detail/3181766/2017/06/13/Jack-16-maakt-vriendin-31-zwanger-en-helpt-haar-bevallen-Zo-jong-papa-Ik-zie-het-probleem-niet.dhtml

Hier lees je perfect dat leeftijd geen verschil maakt in een relatie. Het is gewoon hoe je het zelf aanpakt en dat je goed bestand bent tegen kritiek van anderen. Natuurlijk deze die kritiek geven hebben misschien zelf een probleem. Ik maak het soms zelf mee als ik met een van mijn dochters iets ga drinken, dan wordt ik aangekeken van onder naar boven. En denk ik in me zelf je zou eens moeten weten en de gedachten die je hebt zijn niet nodig alleen moet jij die naar me kijkt zelf oplossen.

Afbeeldingsresultaat voor relatie jong oud

Afbeeldingsresultaat voor relatie jong oud

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Vriendschap of familie? Dit maakt ons het gelukkigst

© thinkstock.

Die bloedband tussen jou en je familie mag dan wel onvervangbaar zijn, toch zijn het vooral onze vrienden die ons gelukkiger en gezonder maken. Dat blijkt uit een nieuwe studie van de afdeling psychologie van de Michigan State University.

Gelukkig hoef je het dilemma “vrienden of familie” niet op te lossen, en kunnen beiden vreedzaam naast elkaar een belangrijke rol in je leven spelen. Maar als je toch zou moeten kiezen, dan blijken vriendschapsrelaties meer voordeel voor jou op te leveren. “Vrienden zijn een bewuste keuze,” legt professor psychologie William Chopik ui, die de studie mee uitvoerde. “Familierelaties kunnen soms erg serieus, negatief en monotoon zijn.”

Twee grootschalige studies

Voor deze studie werden twee onderzoeken bij elkaar gelegd. Het eerste onderzoek omvatte een enquête bij ongeveer 300.000 mensen, tussen 15 en 99 jaar oud uit meer dan 90 landen. Daaruit werd geconcludeerd dat wie vriendschap belangrijk vond, gezonder en gelukkiger was. Het verschil bleek vooral merkbaar bij het ouder worden. De tweede studie gebruikte gegevens van een Amerikaanse enquête bij zo’n 7.500 vijftigplussers, die zes jaar werden opgevolgd.

Wapen tegen stress

Een groep vrienden die je steunt, zorgt ervoor dat je gezonder bent, aldus de studie. Familie heeft daarentegen weinig invloed op het welzijn en de gezondheid van de ondervraagden. Partners en kinderen hadden een klein beetje effect, maar niet zoveel als vrienden. “Met vrienden ga je vaker activiteiten doen, waardoor ze een soort uitlaatklep vormen. Je kan dingen tegen hen zeggen zonder dat ze je veroordelen. Er is een bepaalde afstand die zorgt voor een eerlijkheid.” De psycholoog benadrukt dat investeren in goede vriendschappen doorheen ons leven ons ten goede komt, als wapen tegen stress en voor een beter zelfbeeld.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/35/Love/article/detail/3180421/2017/06/12/Vriendschap-of-familie-Dit-maakt-ons-het-gelukkigst.dhtml

Een mooi spreekwoord vind ik altijd nog. Familie kies je niet die krijg je er altijd bij vrienden kies jezelf en vaak zijn dat dan ook echte vrienden. Je deelt vaak veel meer met vrienden dan met familieleden. Alleen al omdat je gewoon weet dat het niet doorgaat en als men iets zou zeggen van een familielid kan dit anders opgevat worden. Toch zal men ook merken dat echte vrienden op een hand te tellen is. Dat je heel veel deelt met deze en dat je vaak bij elkaar te vinden bent. Ook hoor ik vaak zeggen een man en vrouw kunnen geen vriendschapsband hebben, daar zit wat anders achter. Vind ik altijd zo spijtig te horen.

Afbeeldingsresultaat voor vriendschap

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Tiener pleegt zelfmoord in Ninove nadat naaktfoto van hem online verspreid wordt

© Tim Van Damme.

In Appelterre, een deelgemeente van Ninove, heeft een tiener zich gisteravond van het leven beroofd nadat er een naaktfoto van hem werd verspreid op Snapchat. Nadat G.D.C. zijn bewuste foto op Snapchat had gezien, sprong hij kort voor het plaatselijke station onder een trein. Alle hulp kwam te laat.

Rond 21u50 ontdekte G.D.C. dat een naaktfoto van hem verspreid werd via een groep op de app Snapchat. Dat is een app die voornamelijk door jongeren wordt gebruikt om foto’s en filmpjes door te sturen en te delen.

Kort daarna gooide de tiener zich onder een trein.De brandweer van Ninove, een ziekenwagen en een MUG-team kwamen massaal ter plaatse, maar hulp mocht niet meer baten.

Wie er achter de Snapchat-groep zit, is niet duidelijk. Toen het nieuws rond de zelfdoding bekend raakte, werd de groep verwijderd. Iets later werd er echter een nieuwe groep opgestart, waar andere jongeren te horen kregen dat ze ‘de volgende’ zouden zijn. De lokale politie en de recherche van Ninove en het parket Oost-Vlaanderen voeren een grondig onderzoek naar de feiten.

Wie vragen heeft over zelfdoding, kan anoniem contact opnemen op het gratis nummer 1813 of via www.zelfmoord1813.be.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/957/Binnenland/article/detail/3181338/2017/06/13/Tiener-pleegt-zelfmoord-in-Ninove-nadat-naaktfoto-van-hem-online-verspreid-wordt.dhtml

Dan ben je toch ver weg als je nogmaals durft te schrijven dat ze de volgende zouden zijn. Wat willen deze bereiken om mensen tot zoiets aan te zetten. Hoop dat ze dit snel mogen oplossen. En mensen laat het niet zover komen, zoek hulp of stap naar instanties toe om je te helpen.

Afbeeldingsresultaat voor stilte

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Elyzenn

Musings of a messy minded note-nerd

Aquarius

Een klasse WordPress.com site

Groeten uit #Tienen

𝐝𝐚𝐚𝐫 𝐰𝐚𝐚𝐫 𝐡𝐞𝐭 𝐠𝐨𝐞𝐝 𝐢𝐬 𝐨𝐦 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐧𝐞𝐞𝐦 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐨𝐩 𝐝𝐞ze S𝐢𝐭𝐞 🗣

Lief Huis

Over veilig thuis zijn

Mieke Van Looy's

One Shot of Wonderness a Day

Neverendingnotes

Niksjes, Nutjes, Notities & Nieuwsgierigheden

'T is Maan

haken, breien, tuinieren, hardlopen en meer!

VanGodenEnMensen

(Nieuws) Over religie en filosofie door Paul Delfgaauw

Bewegen en nog veel meer

Bewegen kan altijd en overal

Vier elk klavertje

Omdat je leven het vieren waard is.

The Victoria Tales

"We are not interested in the possibilities of defeat. They do not exist." - Queen Victoria

ECLECT

Humanistisch Eclectisch Religieus

heyesther

create your own health and happiness

MichielZiet

Dagelijkse dingen die soms bijzonderder lijken dan je denkt.

Discobar Bizar

Welkom op de blog van Discobar Bizar. Druk gerust wat op de andere knoppen ook, of lees het aangrijpende verhaal van Hurricane Willem nu je hier bent. Welcome to the blog of Discobar Bizar, feel free to push some of the other buttons, or to read the gripping story of Hurricane Willem whilst you are here!

CountingCatbirds

Juju & Journaling

Mieniliciousblog

Benieuwd of het leven echt begint op 40 of 41 ...

Wimmeke

A grandmother is a little bit parent, a little bit teacher, and always a best friend.

Coaching De Lotus - kinder-en gezinscoaching

Vindt hier het antwoord op je vragen....

Mandy van Ewijk

moeder baby ontwikkelingen & nog meer

Leven met Chronische Lyme en Co-infectie

Een ziekte die je vaak niet van de buitenkant ziet.

De tijd van uw keuzes

In uw hersenen zit een systeem, een stemmetje in uw hoofd en een tijdsbalk.

Liestoire

|| Lies Tanghe ||

Feelings With Music

A diary combined with lyrics

KoningsKrabbels | Weblog van Sandra de Koning - van de Pol

Lief, Leuk, Lachen, Leven, Lessen, Lezen, Luisteren, Langdradig, Lastig, Lanterfanten, Lef, Loslaten & Later...

GezondheidsCentrum-HealthCentre Ludwig Tummers

Full Service Para-medisch & para-psychotherapeutisch GezondheidsCentrum

Chantal van Sundert

Healer. medium, auteur, kunst met een boodschap, spiritueel genezen, alternatieve geneeskunde, gezonde voedings adviezen

Sattva Chandra

Bewustzijn,spiritueel,New Paradigm MDT, Hypnose,Hspers

Grensgevallen

Een grens is een wens

Solivagante

Sightseeing while Soulsearching

Bubbliciously me

Living the life you love....

Vera schrijft puur

Inspirerende gedichten over eigen ervaringen en gevoelens

%d bloggers liken dit: