Category: nagels


Ook hier is het 1 september: zo ziet een eerste schooldag in Nepal eruit

© Cunina – Sophie Vangheel.

Morgen starten de files aan de schoolpoorten weer: ouders droppen hun kroost, schoolbussen stoppen voor de deur. En frisse uitgeruste kindjes huppelen de schoolgebouwen in. Dat lijkt vanzelfsprekend, maar in veel landen is dat niet zo. In Nepal bijvoorbeeld, waar kinderen drie uur onderweg zijn om toch maar plaats te kunnen nemen op de schoolbanken.

Dat het niet voor iedereen even gemakkelijk gaat als voor onze eigen kroost, weet Sophie Vangheel, verpleegkundige van opleiding, als geen ander. Zij richtte dan ook in 1990 Cunina op, omdat ze na 10 jaar actief te zijn in andere organisaties, meer wilde doen. Nu, 25 jaar later, is de organisatie actief op bijna alle continenten, genieten ze de hulp van 350 vrijwilligers en hebben Sophie Vangheel en haar dochter Kathleen Op de Beeck 6 mensen in dienst.

13.000 schoolkinderen

© Cunina – Sophie Vangheel.

De organisatie steunt op duizenden Cuninapeetouders, en kreeg zo al meer dan 13.000 kinderen op de schoolbanken.

“Onderwijs is de sleutel van alles,” vertelt Sophie gepassioneerd. “Zonder een goede opleiding komen kinderen automatisch in die vicieuze cirkel van armoede terecht. Met Cunina willen we kansarme kinderen de mogelijkheid geven om die cirkel te doorbreken en iets te doen met hun leven.”

De hele gemeenschap bouwt mee aan de toekomst van de kinderen

Sophie Vangheel – oprichtster Cunina

Duurzaamheid

Cunina is niet zomaar een vorm van paternalisme. In tegendeel, de organisatie zweert bij engagement van de hele gemeenschap. “Wij kiezen resoluut voor duurzaam,” legt Sophie uit. “Als wij een school bouwen, worden de kiezeltjes bij wijze van spreken naar boven gedragen door de ouder. De hele gemeenschap bouwt zo mee aan de toekomst van hun kinderen.” En zo is Cunina verantwoordelijk voor tal van succesverhalen. Zo ook in Nepal.

Wanneer de kindjes op school arriveren krijgen ze twee uniformen, maar ook twee paar schoenen en sokken. De mensen daar zijn vaak zo arm dat ze zelfs dat niet kunnen betalen.

Zo ziet 1 september eruit in Nepal

© Cunina – Sophie Vangheel.

Op 1 september zullen er met dank aan Cunina ook heel wat Nepalese kinderen naar school trekken. Zo ziet hun eerste schooldag eruit:

7.00u: “De schooldag loopt daar van 7u ’s morgens tot 2 uur in de namiddag,” vertelt Sophie. “Velen onder hen wonen in de bergen en moeten doorgaans urenlang stappen voor ze op school aankomen. Wanneer ze op school arriveren krijgen ze twee uniformen, maar ook twee paar schoenen en sokken. De mensen daar zijn vaak zo arm dat ze zelfs dat niet kunnen betalen. Daarnaast krijgen ze ook een boekentas, schriftjes en allerlei andere schoolspullen die ze zullen nodig hebben.”

8.00u: “Wanneer alles is uitgedeeld, beginnen ze de dag met het nationaal volkslied, gevolgd door wat lichaamsoefeningen. Die ritmische oefeningen op muziek helpen hen om discipline te leren. Voor die bergkinderen is dat erg belangrijk, omdat ze dat doorgaans niet goed kennen.”

9.00u: “Vervolgens trekt iedereen naar zijn lesklasje, waar de leerboeken worden uitgedeeld. En de lessen beginnen. Belangrijk is dat de kinderen ook van jongs af aan Engelse les krijgen, in tegenstelling tot op de overheidsscholen. Op die manier krijgen ze meer kansen in de wereld.”

14.00u: “Om 2 uur in de namiddag zijn de lessen gedaan. Dan vertrekken de kinderen terug te voet naar huis, waar ze hun huiswerk maken. De omstandigheden daar zijn nog het best te omschrijven als middeleeuws, ze hebben immers geen licht of tafel, waardoor ze hun taken vaak buiten op de grond moeten maken.”

© Cunina – Sophie Vangheel.
BRON: http://www.hln.be/hln/nl/38/Familie/article/detail/2844920/2016/09/01/Ook-hier-is-het-1-september-zo-ziet-een-eerste-schooldag-in-Nepal-eruit.dhtml
Al hebben ze niet veel en kind moet ook de nodige kennis mee krijgen. En ongeacht alle omstandigheden zijn er mensen die zich daarvoor dagelijks inzetten.
Afbeeldingsresultaat voor nepalese school
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Wat is aceton eigenlijk en hoe schadelijk is het voor je nagels?

© thinkstock.

We hebben allemaal wel een nagellakremover met aceton in huis. Het verwijdert zelfs de hardnekkigste kleurtjes (glitterlak, I’m looking at you), maar laat je nagels meestal erg uitgedroogd achter. Hoe komt dat nu eigenlijk, en betekent dat dat we het dan maar beter niet gebruiken?

Hoe komt het eigenlijk dat onze nagels zo droog zijn na het gebruik van aceton? Wel, aceton is in wezen een oplosmiddel dat gebruikt wordt voor het verwijderen van lijm en verf. “Nagels die al droog of beschadigd zijn, worden door het gebruik van aceton alleen nog maar meer brozer”, legt dermatologe Dana Stern uit. “Veel mensen realiseren zich niet dat de schade aan hun nagels niet van de nagellak zelf komt, maar van de nagellakremover.

Ook mensen met velletjes aan de randen van hun nagels of droge huid zouden beter wegblijven van nagellakremover met aceton. “Het droogt de nagel uit, wat leidt tot broosheid en uiteindelijk het afbreken van de nagel,” voegt Stern nog toe. “Bovendien kan het er ook voor zorgen dat je nagels geel uitslaan.”

Die uitdrogende eigenschappen van aceton hebben echter niet alleen droge nagels tot gevolg. Op termijn kan het zelfs ingegroeide en gespleten nagels kan veroorzaken. Al zijn er natuurlijk ook mensen die aceton wel goed kunnen verdragen. “Als je een wekelijkse manicure goed verdraagt en je nagels er niet droog uitzien, is er geen enkele reden om je routine te veranderen,” aldus Stern. Al moet je wel oppassen met gelmanicures. Daarbij worden de nagels vooraf meestal zo’n 10 minuten in pure aceton geweekt, wat extreem uitdrogend werkt.

Heb je last van broze of droge nagels? Ga dan volgende keer op zoek naar een acetonvrije nagellakremover. Is het kwaad al geschied? Investeer dan in een goede hydraterende crème of olie, zoals Lemony Flutter van Lush, om je nagels en nagelriemen weer te hydrateren.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/310/Huidverzorging/article/detail/2428360/2015/08/19/Wat-is-aceton-eigenlijk-en-hoe-schadelijk-is-het-voor-je-nagels-.dhtml

Dit is toch een belangrijk stukje naar de vrouwelijke lezers toe. En die toch geregeld van nagellak veranderen. Aceton brengt heel wat schade aan de nagels toe, maar ook aan kleine wondjes die aan je nagels voorkomen. Zoals los zittende velletjes of die men afbijt. Het kan dan ook irriterend op de huid werken bij sommige vrouwen. Er bestaan zeker goede producten daar geen aceton in aanwezig is. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Van zweetkak tot horrornagel: voetproblemen én de oplossingen

Voeten: pas als er iets mis mee is, merken we hoe belangrijk ze zijn. Maar dan zit je al wel met de gebakken peren. Om je zo snel mogelijk weer op de been te krijgen: veelvoorkomende voetproblemen én de oplossingen!
Voetschimmel en kalknagel
Wat is het? Heb je last van voetschimmel, dan zie je vaak dat je huid schilferig wordt, voornamelijk tussen je tenen. De huid onder de schilfers kan rood en pijnlijk zijn. Ook kunnen er blaasjes op je voeten zitten en je voeten voelen misschien week aan. Soms kun je last krijgen van een kalknagel: de teennagel wordt dan dikker en broos en krijgt een gelige kleur.
Hoe kom je eraan? Voetschimmel loop je op als je met je blote voeten op vochtige vloeren loopt. Denk aan zwembaden en doucheruimtes. Ook zweetvoeten in slechtventilerende schoenen en een verstoorde zuurgraad van de voethuid (door gebruik van zeep) kan voetschimmel veroorzaken.
Hoe kom je ervanaf? Voetschimmel kun je aanpakken door iedere dag je voeten te wassen met water of een pH-neutrale zeep. Droog je voeten goed af (ook tussen je tenen!) en trek iedere dag schone sokken van katoen of wol aan. Draag daarnaast schoenen die goed ventileren, zoals leren schoenen. Ga je naar het zwembad of gemeenschappelijke ruimtes met vochtige vloeren? Trek dan slippers aan. Er zijn ook medicijnen tegen schimmelvoeten en –nagels. Sommige breng je aan op de huid, andere neem je in. Het laatste is alleen het geval als je een kalknagel wilt bestrijden.
Likdoorn
Wat is het? Een likdoorn is een eeltknobbel die op je voeten zit. In die eeltvorming zit een eeltpit.
Hoe kom je eraan? Iedereen heeft eelt op zijn voeten, wat de huid beschermt tegen druk. Als de druk op een bepaalde plek op je voet groter wordt, kan er eeltvorming met een eeltpit ontstaan. De druk op de huid kan vergroot worden door knellende schoenen, overgewicht of een verandering in de stand van je voeten.
Hoe kom je ervanaf? Door de druk op je voeten te verlichten. Dit kan door schoenen te kopen die goed passen en het laten aanmeten van steunzolen. Je kunt daarnaast likdoornpleisters op je voet plakken, die ervoor zorgen dat de druk op de likdoorn afneemt. Tot slot kun je de eeltpit laten behandelen door een pedicure of door een podoloog; een voetdeskundige.Wratten
Wat is het? Wratten zijn eeltvormige, goedaardige gezwelletjes. Ze komen vaak voor op de handen en voeten.
Hoe kom je eraan? Wratten worden veroorzaakt door het Humaan Papilloma Virus (HPV) en zijn besmettelijk. Je kunt wratten krijgen via huid-op-huidcontact met iemand anders. Als je een wrat openkrabt, kan het virus naar buiten, waardoor je meer wratten kunt krijgen.
Hoe kom je ervanaf? Een behandeling van wratten is niet per definitie nodig; bij 80% van de mensen verdwijnen deze goedaardige uitstulpinkjes vanzelf binnen 1 jaar. Heb je erg last van de wratten, dan kan de huisarts er monochloorazijnzuur opdoen, wat het virus doodt en de wrat laat verdwijnen. Het is ook mogelijk salicylzuurzalf op de wrat (let op: alleen op de wrat, dus dek de huid eromheen af met een pleister) te smeren. Hier wordt de wrat weker van. Enkele dagen later kan de huisarts de wrat dan makkelijker weghalen. Hoewel de bovenstaande behandelingen effectief zijn, helpen ze niet altijd. Vaak zijn de behandelingen ook hinderlijker dan de wrat zelf.
Zweetvoeten door overmatig zweten
Wat is het? Heb je zweetvoeten doordat je overmatig zweet, dan heet dit hyperhidrosis plantares. Je voeten zijn continu nat van het zweten en voelen vaak koud aan. Door het zweten wordt je huid ook rimpeling. Het zweet zelf stinkt overigens niet, maar komt het in aanraking met bacteriën op de huid, dan kan er een typische zweetgeur van je voeten afkomen.
Hoe kom je eraan? Vaak is niet bekend wat de oorzaak van hyperhidrosis is. Het kan zijn dat de prikkel om te gaan zweten in de hersenen ontstaat, maar erfelijkheid kan ook een rol spelen. Zijn het niet alleen je voeten die overmatig zweten, maar ook andere delen van je lichaam, dan kunnen onder meer menopauze, overgewicht of bepaalde medicijnen de oorzaak zijn.
Hoe kom je ervanaf? Er zijn verschillende manieren om hyperhidrosis aan te pakken. Loop, wanneer het kan, op blote voeten. Draag je schoenen, zorg er dan voor dat die van leer zijn; dit materiaal ademt beter. Je sokken kunnen het best van katoen zijn. Het helpt ook om je voeten meerdere malen per dag te wassen met antibacteriële zeep. Doe je dit, droog je voeten daarna dan goed af. Met talkpoeder kun je ze droog houden. Ook een voetendeo (bijvoorbeeld van Gewohl) kan uitkomst bieden.
Soms is er iets grover geschut nodig om je zweetvoeten te behandelen. Zo kun je ze ook met aluminiumchloride insmeren, wat de afvoergangen van de zweetklieren verstopt. Andere opties zijn het plaatsen van je voeten in een bak water waar een zwakke elektriciteitslading doorheen geleid wordt (iontoforese), het ontvangen van botuline-injecties, die de productie van zweet stopzetten, en tabletten (anticholinergica), die de activiteit van de zweetklieren tegengaan. Is je aandoening echt ernstig, dan kan ook een operatie overwogen worden waarbij enkele zenuwenbanen geblokkeerd worden (sympathectomie). Vaak heeft dit succes.
Ingegroeide teennagel
Wat is het? Bij een ingegroeide teennagel is het puntje van je groteteennagel in je nagelbed gegroeid, waardoor een wondje is ontstaan. Je teen kan er flink zeer van doen, en heb je al langer last van een ingegroeide nagel, dan kan je teen er rood en dik uitzien. Daarnaast zie je vaak dat er wat wild vlees is ontstaan. Ook is het mogelijk dat er pus vrijkomt.
Hoe kom je eraan? Het rondknippen van je nagels en het dragen van te kleine schoenen zijn de boosdoeners van een ingegroeide teennagel. Ook kromme nagels en veelvuldig aan je teen peuteren zijn mogelijke oorzaken.

Hoe kom je ervanaf? Het kan helpen om twee keer per dag je voeten in een badje warm water met soda te doen. Het is niet gezegd dat dit altijd werkt, maar sommige mensen menen dat de pijn erdoor verlicht wordt. Ook is het belangrijk dat er geen druk op je teennagel komt te staan. Draag daarom schoenen die ruim zitten, of doe slippers aan. De huisarts kan daarnaast een rubberen bandje onder je nagel doen, zodat de nagel daar overheen kan groeien. Het wilde vlees stipt hij daarna aan met zilvernitraat, zodat dit wegweekt.Helpt een bandje onder je teen niet om de ingegroeide nagel te behandelen, dan kan je dokter een kleine operatie aan je teen uitvoeren. Onder verdoving snijdt hij een stukje van je nagelbed en nagel weg, of knipt hij in de lengte een stukje van je teen af. Daarna wordt het stukje nagel aan de kant waar dit is ingegroeid, weggehaald. Uiteindelijk krijg je een watje onder je nagel waar Fenol op zit, wat ervoor zorgt dat het ingegroeide deel niet teruggroeit. Nadat dit is gebeurd, wordt je teen verbonden.

BRON: http://www.ze.nl/p/158595/van_zweetkak_tot_horrornagel_voetproblemen_en_de_oplossingen
Naargelang welke schoenen we dragen kunnen we wel eens meer erin zweten en zo een geurtje krijgen aan onze voeten. Wat ook kan helpen is dat je de schoenen uit doet er een soeplepel soda ingooit. Dat zal de nare luchtgeur eruit halen. 
Nu het mooi weer opkomst is zijn er heel wat mensen met hun voeten bezig om in de zomer toch die slippers aan te kunnen doen of dat ze gezien mogen worden als men op het strand ligt. Want wie wilt er nu met schimmelnagels rondlopen dat op zo een moment iedereen kan zien. En zeker niet leuk is voor jezelf. 
We hebben maar twee paar voeten wees er zuinig op ze brengen je overal. En ja mensen mooie voeten die je kan laten zien laat ook veel van je eigen innerlijke zien. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

VERKLEURDE NAGELS

Verkleurde nagels? Zo pak je dit probleem aan

© thinkstock.

Vrouwen die verzot zijn op nagellak kennen het probleem wel: je hebt je nagels een prachtig kleurtje gegeven, maar als je de lak er weer af haalt, zijn ze helemaal verkleurd. Met deze tips krijgen je nagels hun normale tint weer terug:

© thinkstock
© thinkstock

Nagels krijgen een ander tintje door het gebruik van fel getinte lakjes. Vooral blauwe, rode, paarse en groene kleurtjes kunnen een wat gelige tint achterlaten, die niet te verwijderen valt met remover. Dit probleem kan echter grotendeels voorkomen worden door het gebruik van een basecoat. Het laagje doorzichtige nagellak vormt een buffer tussen je nagel en de gekleurde lak, waardoor het pigment minder snel de kans krijgt om je nagel aan te tasten. Gebruik hiervoor wel een echte basecoat; een gewoon transparant lakje zal hiervoor niet volstaan. Goede merken als Essie, OPI,… hebben dit zeker in hun arsenaal zitten.

Toch geen basecoat aangebracht, of heeft die niet zo goed gewerkt? Dan kan je de verkleuring proberen aanpakken met citroensap. Het zurige sap heeft een verlichtende werking; ook je kapsel kan je hiermee een tint lichter maken. Giet een klein scheutje citroen in een kom met water en laat hier je handen in weken, of breng het rechtstreeks op je nagels aan. Het effect is zeer snel zichtbaar, en daarnaast zou citroen ook je nagels versterken. Top!

Daarnaast zijn er ook specialewhiteningproducten die je nagels weer hun normale kleur kunnen teruggeven. Sommige nagellakmerken als Orly en Hérome hebben poeders of tabletjes in hun gamma die je kan oplossen in een badje met warm water. Laat je nagels even weken, en ze zijn al snel weer stralend schoon. Verder kan je ook op zoek naar versterkende lakjes of lak die je nagels optisch witter maakt. Die vind je bij de duurdered merken, maar ook gewoon bij de drogist.

Ook een buffervijl kan een oplossing brengen voor verkleurde nagels. De verkleuring zit immers niet heel diep, maar is redelijk oppervlakkig. Met de vijl kan je de bovenste laag van je nagels wegvijlen, en het laagje eronder is nog steeds mooi roze. Vergeet wel niet dat je je nagel zo een stukje brozer maakt. Een versterkende en verzorgende lak is dan een goede investering.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/799/Cosmetica/article/detail/1989939/2014/08/14/Verkleurde-nagels-Zo-pak-je-dit-probleem-aan.dhtml

Vrouwen gebruik niet altijd nagellak, geef je nagels ook de tijd om terug gezond te worden. Ik noem het even gezond want weet er geen ander woord aan te geven. Door bepaalde stoffen in nagellak gaat de nagel na verwijdering verkleuren kunnen, wees dan verstandig en verzorg deze goed. Ze ben je problemen voor. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Houd je nagels in topconditie met deze voedingsstoffen

© thinkstock.

Nagels verklappen veel over je algemene gezondheid: aangezien je lichaam de voedingstoffen eerst naar de vitale organen stuurt, komen je nagels vaak laatst aan bod. Maar ook voor wie een gezond dieet volgt, zijn nagels niet altijd vrij van problemen en kunnen de genen roet in het eten gooien. Hoewel een nieuw likje nagellak soms wonderen kan doen voor hoe ze eruit zien, begin je voor écht gezonde nagels toch best in de supermarkt. Hier zijn alvast enkele essentiële voedingstoffen voor zachtere, sterkere en mooiere nagels.

Broccoli en zalm: een ideale combinatie voor de nagels.
Broccoli en zalm: een ideale combinatie voor de nagels. © thinkstock
Paranoten zijn een goede bron van selenium, zink, vitamine B en vitamine E.
Paranoten zijn een goede bron van selenium, zink, vitamine B en vitamine E.© thinkstock

Eieren
Doordat ze boordevol proteïnen zitten zorgen ze voor sterkere nagels, want de nagelplaat (de doorzichtige bovenkant) bestaat uit proteïnen. Verder zijn eieren rijk aan B-vitaminen die een onderdeel zijn van biotine, wat dan weer goed zou zijn voor sneller groeiende nagels.

Broccoli
Om al de proteïnen die het lichaam binnenkrijgt ook te gebruiken, heeft het nood aan het aminozuur cysteïne. Laat dat nu net veelvuldig aanwezig zijn in deze vaak voorkomende groente.

Zalm
Deze vis is rijk aan proteïnen en bevat zink, wat je lichaam helpt om de proteïnen die je verbruikt op te nemen. Verder bevat het ook voedingstoffen als selenium en koper, wat dan weer helpt bij de productie van collageen en het groeien van de nagels een boost kan geven.

Kokosolie
Gezonde vetten als kokosolie kunnen er volgens experts voor zorgen dat het lichaam gemakkelijker voedingstoffen opneemt. Daarnaast bevat het vitamine A, D, E en K, die stuk voor stuk bijdragen tot de sterkte van je nagels.

Kip
Net als eieren, zit ook kip boordevol versterkende vitamine B en proteïnen. Het is ook ook rijk aan zink, waardoor het de ideale combinatie bevat voor sneller groeiende nagels.

Spinazie
Spinazie eten is sowieso een goede zet voor je algemene gezondheid, en dus ook voor je nagels. De bladgroente bevat vitamine E, ijzer, B-vitaminen, foliumzuur en vitamine A, die allemaal bijdragen tot sterkere en sneller groeiende nagels.

Paranoten
Ze zitten boordevol selenium, zink, vitamine B en vitamine E die collageen opbouwen.

Met deze voedingsstoffen zit je op lange termijn dus goed voor gezonde en sterke nagels, maar denk eraan dat het zo’n zes maanden duurt voor een nagel zich volledig vernieuwd heeft. Merk je dus niet meteen een verschil als gevolg van je goede eetgewoonten dan is dit volkomen normaal. Volgens experts kan het minstens drie maanden duren voor je inspanningen beloond zullen worden.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/309/Handverzorging/article/detail/1979028/2014/08/03/Houd-je-nagels-in-topconditie-met-deze-voedingsstoffen.dhtml

Ook onze nagels kunnen in top houden met voeding. Voeding kan een belangrijke rol spelen in goede en gezonde nagels. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Tips voor mooie en verzorgde nagels

Lavinia is 19 jaar, studeert voeding en gezondheid, en is beautyblogger voor Vrouwen.nl! Lavinia: “Ik ben helemaal gek op make-up, beautyproducten en het uitproberen van beautytrucjes. Het allerleukste vind ik om al mijn tips en tricks met jullie te delen. Geniet van mijn beautyblogs!”

Scheurtjes in je nagels, gele kleur op je nagels, afbladderende nagellak, enz. Allemaal super vervelend! Het liefst wil je perfect gemanicuurde nagels die er verzorgd uitzien. Daarom heb ik voor jullie tips waardoor je nagels er op hun mooist uitzien!

Nagellak
Vaak wil je niet te lang bezig zijn met je nagels en lak je het even snel in een kleurtje. Maar het is heel belangrijk om een basecoat te gebruiken. Dat is een doorzichtig laagje nagellak dat je op je nagels aanbrengt voordat je de kleur nagellak op doet die je wilt. Dit doe je om te zorgen dat je nagels niet verkleuren en je nagels dus geen gelige kleur hebben wanneer je je nagellak eraf haalt. Als je wilt dat je nagellak er niet zo snel afbladdert en dus langer blijft zitten, kun je als laatste een topcoat aanbrengen. Dit is ook een doorzichtige nagellak. Zorg dat je wel met dunne lagen werkt en elke laag goed laat opdrogen voordat je een andere laag aanbrengt!

Nagellak drogen
Als je wilt dat je nagellak snel droogt kun je een schaal vullen met koud water met ijsklontjes. Dan hou je je net gelakte nagels een paar minuten in dat koude water. Daarna is je nagellak helemaal droog. Als je weinig tijd hebt kun je ook je handen een minuutje in de vriezer houden. Daardoor drogen ze ook sneller.

Citroen
Heb je uiteindelijk toch wat gelige nagels gekregen van je nagellak, dan kun je citroensap gebruiken. Doe wat citroensap op een watje of direct op je nagels en wrijf je nagels schoon. Het citroensap zorgt er ook voor dat alle restjes nagellak weggaan.

Lange nagels
Je kunt de illusie van langere en smallere nagels wekken door je nagels niet aan de randen te lakken, dus aan de weerszijden van je nagels een streepje vrij te laten.

Vijlen
Veel mensen vijlen hun nagels verkeerd. Ze doen het zagend, dus de hele tijd heen en weer van links naar rechts, maar dit is niet goed! Je nagels bestaan uit meerdere samengeperste lagen. Door je nagels zagend te vijlen, komen deze lagen een beetje los van elkaar en komen er sneller scheurtjes in de nagel. Dus je kunt het beter één kant op vijlen. Hou ook altijd een nagelvijl bij de hand in bijvoorbeeld je tas. Het is namelijk echt een vreselijk gevoel als een stukje van je nagel is afgebroken. Je bent dan echt een wandelend wapen. Als je een vijltje bij je hebt, kun je je nagel gelijk glad vijlen in dit soort situaties.

Teennagels
Aan teennagels besteden we vaak minder aandacht en ze zitten een groot deel van het jaar verstopt in je schoenen. Nu het zomer is, wil je natuurlijk je voeten vaker laten zien in bijvoorbeeld mooie sandaaltjes of op het strand. Qua nagellak kun je precies hetzelfde doen als bij de nagels van je hand. Het is leuk als je in de zomer je teennagels in een fel kleurtje lakt. Je moet wel uitkijken als je je teennagels knipt, want je teennagels moet je recht afknippen in plaats van rond. Anders kun je ingegroeide nagels krijgen. Au!

Dit waren mijn tips voor mooie en verzorgde nagels.

BRON: http://www.vrouwen.nl/view/107552/Tips+voor+mooie+en+verzorgde+nagels

Zoals hier ook beschreven staat, aan vingernagels geven vrouwen meer aandacht dan aan teennagels. Omdat ze voeten eigenlijk maar vies vinden en liever niet in de kijker zitten. Toch een verzorgde voet en teennagels zijn even belangrijk als verzorgde handen en nagels.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

KLEINE NAGELPROBLEMEN

Kleine nagelproblemen: oorzaken en remedies

Kleine nagelproblemen: oorzaken en remedies

Naast de pathologische nagelaandoeningen – zoals aandoeningen veroorzaakt door een schimmel, ziekte of lichamelijk trauma – bestaan er ook allerlei kleinere nagelproblemen (zachte nagels, brekende nagels, verkleurde nagels, nagels met groeven, enz.).

We bespreken de meest voorkomende problemen en geven meteen ook enkele remedies mee.

Samenstelling van de nagels

Een nagel bestaat uit keratine, een stof die is opgebouwd uit eiwitten, zwavel (zwavelhoudende aminozuren), vetten, water, minerale zouten (calcium, ijzer, magnesium, kalium, natrium, silicium, arseen, enz.) en vitamines.

Een snelcursus anatomie
Een nagel bestaat uit meerdere delen:

  • De roze zone (gedeelte van de nagel waar de nagelplaat aan de huid vastzit),
  • de matrix (uiterst kwetsbare basis van de roze zone),
  • het maantje (het witte gedeelte in de vorm van een halve maan dat tegen de nagelriem aanligt),
  • de cuticula of nagelriem (smal huidrandje van dode cellen dat op de nagelplaat aansluit),
  • de vrije rand (gedeelte van de nagelplaat dat verder groeit dan het uiteinde van de vinger).

Afwijkingen in de consistentie van de nagel: zachte nagels, brekende nagels, splijtende en dikke nagels

Brekende en splijtende nagels

Oorzaken

  • Tekort aan vitamines, tekort aan minerale zouten (vooral ijzer).
  • Contact met bepaalde producten (oplosmiddelen, detergenten).
  • Schildklierproblemen (hypothyreoïdie).

Remedies

  • Eet meer ijzerhoudende producten (spinazie, abrikozen, rozijnen, noten, gedroogde vruchten, eierdooiers, groene groenten, vlees, enz.).
  • Gebruik geen te vette oplosmiddelen, week uw nagels af en toe in een nagelbad (wonderolie mengen met warm water).
  • Doe er een nagelverharder voor droge nagels op (vitamine A, vitamine E, tarwe-eiwitten).

Remedies tegen splijtende nagels

  • Gebruik een zachte nagelvijl om het probleem niet te verergeren.
  • Doe op uw nagels – ook op de vrije nagelrand – een product op basis van keratine-afgeleide producten.

Zachte en broze nagels

Oorzaken

  • Demineralisatie van de nagel.
  • Tekort aan calcium, ijzer of vitamine A.
  • Vermoeidheid.

Remedies

  • Volg een vitamine A-kuur (groene groenten, wortelen, tomaten, abrikozen, meloen, enz.).
  • Zet meer calciumhoudende (melkproducten, mineraal water) en ijzerhoudende producten (zie boven) op uw menu.
  • Doe een nagelverharder op uw nagels en behandel ze daarna met een verzorgende crème (voorkomt uitdroging van de nagels als gevolg van de nagelverharder).
  • Doe er een product op basis van calcium op.

Harde en dikke nagels

Oorzaken

  • Een teveel aan calcium of silicium.
  • Herhaaldelijke wrijving.
  • Slechte afvoer van de minerale zouten.

Remedies

  • Behandel de aandoeningen die mogelijk een overschot aan calcium of silicium veroorzaken of pas uw voeding aan (soort water dat u drinkt).
  • Pas uw gedrag of activiteiten aan (om wrijving te verminderen).

Goed om te weten: een nagel kan tegelijk dik zijn en makkelijk breken, zacht en verkleurd zijn, broos en droog, enz. Alle combinaties zijn mogelijk. De combinatie droge en brekende nagels komt wel het meest voor.

Groeven in de nagels

Oorzaken

  • Stoornis in de groei van de nagelmatrix als gevolg van veroudering (bij het ouder worden produceren we keratine van mindere kwaliteit).
  • Zinktekort, een of andere ziekte (psoriasis, eczeem, haaruitval, cardiovasculaire problemen, schildklierproblemen).
  • Verminderd afweersysteem.

Remedies

  • Vijl uw nagels, maar let erop dat ze niet te dun worden.
  • Behandel uw nagels met een product op basis van zijde-eiwitten.
  • Eet meer zinkhoudende producten (vlees, lever, schaaldieren, vis, enz.).

 

Kleurafwijkingen

Bruine nagels

Oorzaken

  • Bepaalde geneesmiddelen (antibiotica, chemotherapie, enz.).
  • Schimmel.

Remedies

  • Praat erover met uw arts.

Gele nagels

Oorzaken

  • Roken.
  • Bepaalde pigmenten die in nagellak zitten.
  • Leverziekten, enz.

Remedies

  • Stop met roken.
  • Vijl uw nagels.
  • Behandel uw nagels met een bleekmiddel als u rookt.
  • Wrijf uw nagels in met citroensap.

Oranje nagels

Oorzaken

  • Gebruik van donkere nagellak zonder basislak.
  • Zelfbruinende voedingssupplementen.
  • Gebruik van zelfbruinend product op de huid.

Remedies

  • Schakel over op lichtere nagellak.
  • Was uw handen zorgvuldig telkens als u een zelfbruiner aanbrengt op de huid.

Witte plekken

Oorzaken

  • Eiwittekort.
  • Permanent gebruik van nagellak, waardoor de nagel uitdroogt en hier en daar omhoogkomt.
  • Een fysiek trauma.
  • Psoriasis.
  • Mazelen, enz.

Remedies

  • Masseer uw nagels met een voedende olie.

Zwarte plekken

Oorzaken

  • Bloeduitstorting als gevolg van een trauma.
  • Tumor.

Groenachtige nagels

Oorzaken

  • Gebruik van toxische producten.

Remedies

  • Mijd de producten die het probleem veroorzaken.
  • Draag handschoenen.

Algemene tips om mooie en gezonde nagels te krijgen

  • Hydrateer uw nagels
    Gebruik een speciale handcrème en wrijf er uw vingers mee in tot aan de rand van de nagels. Neem ook de tijd om ze te masseren.
    Vraag uw apotheker eventueel om een voedende crème of lotion speciaal voor nagels.
  • Draag handschoenen  als u met uw handen in het water moet of met bepaalde chemische producten moet werken (klussen, tuinieren, huishoudproducten).
    Algemene tip: laat uw handen niet te lang in water weken.
  • Voor het wassen van de handen bestaan er speciale gels die spoelen overbodig maken (vraag advies aan uw dermatoloog of apotheker).
  • Bescherm uw handen tegen de kou en de wind en draag handschoenen zo gauw het nodig is.
  • Eet gezond.
  • Rook niet; tabak verkleurt de nagels.
  • Bescherm uw nagels tegen letsels door geschikte handschoenen te dragen als u thuis klust of het huishouden doet.
  • Trek de velletjes rond uw nagels niet af (risico op infecties).
  • Duw de nagelriem heel voorzichtig naar achteren met een houten staafje en let erop dat de nagelmatrix niet beschadigd raakt.
  • Gebruik de nagelvijl altijd in dezelfde richting (geen heen- en weerbewegingen).

Raadpleeg bij de minste twijfel een arts of dermatoloog. Een nagelprobleem kan namelijk ook wijzen op een infectie (bacteriën, schimmel, enz.) of op een onderliggende ziekte.

BRON: http://www.e-gezondheid.be/kleine-nagelproblemen-oorzaken-en-remedies/actueel/864

Verzorgde nagels aan handen en voeten zijn toch ook een prijskaartje. En we kennen allemaal wel de grote problemen, maar er zijn ook kleintjes waar je niet zo bij stil blijft staan maar op termijn toch een probleem kunnen geven.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

TIPS VOOR MOOIE NAGELS

10 tips voor mooie nagels

Kekke outfit? Check. Vava-voom!-coupe? Dubbelcheck! Nagels? Euh… die was je even vergeten. Terwijl die natuurlijk ook wel wat van je liefde verdienen. 10 tips om ze goed te verzorgen en ze er prachtig uit te laten zien!

Handschoenen 
Het is misschien makkelijker je smartphone te besturen zonder handschoenen aan, maar voor je nagels is het warmhouden van je handen in echte kou een absolute must. Herfst- en winterweer is namelijk van negatieve invloed op de conditie van je nagels: ze splijten en breken sneller. Ga dus gerust de deur uit, maar niet zonder een (mooi) paar handschoenen!Schoonmaken
Voor je je nagels gaat verzorgen of lakken, is het verstandig ze eerst goed schoon te maken. Dit kun je doen met een nagellakremover zonder aceton (aceton droogt je nagels namelijk uit). Pak een watje, doe er wat remover op en ga er helemaal mee over je nagel. Voor een snel resultaat leg je het watje een paar seconden op je nagel en verwijder je nagellak vanaf je nagelriem richting de rand. Zo voorkom je dat de kleur in je nagelriemen komt.Extra verzorging in koudere seizoenen
Als het echt koud wordt, is naast het dragen van lekkere warme handschoenen ook extra verzorging van je handen aan te raden. Gebruik voor je nagels bijvoorbeeld een nagelriemolie om je nagelriemen soepel te houden en smeer je handen in met een lekkere, voedende handcrème.

Nagelverharder
Must-have voor harde, sterke nagels? Nagelverharder! Dit bevordert je nagelgroei en voorkomt dat je nagels inscheuren. Check van tevoren wel even welke je nodig hebt: zo heb je zachte nagelverharders, maar ook supersterke varianten. Nagelverharders werken trouwens het snelst als je ze in combinatie met een fijne vijl, een zachte acetonvrije remover en nagelriemolie gebruikt.

Vitamines
Last van broze en brekende nagels? Het antwoord is biotine, ook wil vitamine H of vitamine b8 genoemd. Biotine is verantwoordelijk voor het groei- en herstelproces van haar, huid en nagels. Je kunt het slikken als supplement, maar je vindt het ook in pinda’s, noten, melk, eieren en lever.

Eén kant op
De kans op het scheuren van je nagels verklein je door je nagels te vijlen in plaats van te knippen. Mocht je voor de vijl kiezen, ga dan voor een niet te grove variant en haal die dan in één richting langs je nagels. Als je namelijk heen en weer beweegt (de zaagbeweging), kunnen je nagels sneller splijten.

Vrolijke kleurtjes
Heb je eenmaal mooi verzorgde nageltjes, dan kun je ze afmaken door er een gaaf kleurtje op te doen. Staat vrolijk en het maakt vaak je outfit net wat completer! Onze favoriet voor aankomende winter is de Mariah Carey Holiday 2013-lijn van OPI. Niemand anders weet namelijk zo goed de gezelligheid van de koude dagen over te brengen als Mariah! Daarom heeft OPI in samenwerking met de popster, 12 lakjes ontworpen die de warmte, energie en positiviteit uit Mariah’s liedjes weerspiegelen. Aan wat voor kleuren je dan moet denken? Verschillende elegante tinten rood, maar ook champagne, goud en zilver. En natuurlijk zijn de lakjes weer voorzien van bijpassende (kerst)namen als ‘Underneath the Mistletoe’ en ‘Sleigh Ride for Two‘. Extra fijn: de nagellak van OPI bevat geen giftige stoffen als DBP (kan onder andere de hormoonspiegel veranderen), tolueen (beschadigt onder meer het zenuwstelsel) of formaldehyde (kan kanker veroorzaken). De adviesprijs voor een flesje van 15 ml uit dezelimited editon-lijn is € 14,25. De lijn ligt nu in de winkels, voor verkooppunten kijk hier.

Gladde nagellak
Wil je, voordat je je nagels voorziet van een kek kleurtje, verzekerd zijn van een gladde lak? Bubbeltjes verwijder je door het flesje nagellak voorzichtig heen en weer te rollen (dus niet schudden!).

Handjes boven de tafel
Story of your life: nagellakveegjes op je eettafel omdat je net wat te ver doorschoot met je kwastje. Voortaan je hippe tafel van sloophout sparen? Lak je nagels terwijl je hand op een verhoging ligt, bijvoorbeeld een tissuedoos. Op die manier pak je trouwens de rand van je nagels ook meteen goed mee, wat zorgt voor een optimaal resultaat!

Sneller drogen
Net een supergaaf kleurtje op je nagels gedaan, maar géén tijd ze fatsoenlijk te laten drogen? Zet er even een koude föhn op (een warme stroom lucht laat mogelijk je nagellak smelten). Zo drogen ze in no time op een mooie manier op. Ook zijn er speciale nagellak sneldroogdruppels, waarmee nagellak in 1 minuut droog aanvoelt en die binnen 5 tot10 minuten stootdroog is!

Het is toch een prijskaartje van een vrouw. Mooi nagels en dan spreek ik niet over gelnagels maar zuiver je eigen nagels. Als men die verzorgt men zet er een kleurtje op laat je ook veel van je eigen waarde zien. Er zijn dan nog mensen die er verder ingaan. En aan de kleur die men aan de nagels doet weet hoe iemand zich op dat moment voelt of naar voren wilt komen. 
Vrouwen hou het gewoon bij het kleurtje dat jezelf graag ziet en bij je out-fit past.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

ZACHTE EN BROZE NAGELS

WAT TE DOEN TEGEN ZACHTE OF BROZE NAGELS?

Wat te doen tegen zachte of broze nagels?

Zijn uw nagels te zacht of breken ze makkelijk af? 
Een overzichtje van wat u wel en niet moet doen om weer gezonde nagels te krijgen.

Controleer tegelijk ook uw voeding of neem eventueel voedingssupplementen.

Wat te doen tegen zachte nagels?

Zachte nagels zijn meestal het gevolg van langdurig onderdompelen in water of het gebruik van agressieve producten (huishoudproducten, oplosmiddelen op basis van aceton, enz.).

Praktisch

  • Draag handschoenen als u uw handen in water onderdompelt (vaat, was en andere huishoudelijke klussen).
  • Schaf u ook aangepaste handschoenen aan voor als u gaat werken met onderhoudsproducten (huishouden, tuinieren, enz.).
  • Doe geregeld een oplossing op uw nagels die ze hard maakt.
  • Versterk uw nagels door ze te masseren met een dikke laag voedende crème of met plantaardige olie (zoals zachte amandelolie).

Wat te doen tegen nagels die breken?

Nagels die breken zijn doorgaans  het gevolg van het overdadig gebruik van een nagelverhardend middel, nagellak of van bepaalde voedingstekorten.

Praktisch

  • Stop met het gebruik van het nagelverhardend product.
  • Doe niet continu nagellak op.
    Laat uw nagels een aantal dagen ademen voor u ze weer lakt.
  • Hou uw nagels niet te lang.
    Knip ze en vijl ze regelmatig.
  • Knip uw nagels na uw douche of bad. Doe er wel eerst een voedende crème op of dompel uw vingertoppen eerst in lauw water met zeep om ze zacht te maken.
  • Hydrateer uw nagels met een specifiek verzorgingsproduct of met een vochtinbrengende crème.

Het aspect voeding en voedingssupplementen

 

  • Doe een biotinekuur (15 mg per dag).
    Er is een verband gelegd tussen een tekort aan biotine (of vitamine B8) en problemen met zachte en broze nagels.
    Voor wie het zonder voedingssupplement wil doen: biotine zit in bepaalde levensmiddelen zoals eierdooiers, lever, niertjes, melk, soja, haver, paddenstoelen, gekiemde granen, biergist en koninginnenbrij.

  • Neem een voedingssupplement op basis van zwavel-aminozuren (cysteïne, methionine). Die spelen een cruciale rol in de aanmaak van keratine, een eiwit dat tot de bestanddelen van nagels hoort.

  • Neem eventueel biergist.
    Biergist bevat veel eiwitten, oligo-elementen en vitamines B en zorgt voor gezonde nagels.
  • Algen: ze bevatten veel oligo-elementen en mineralen en versterken daardoor de nagels.
  • Silicium: is een van de bouwstenen van onze nagels en versterkt ook de nagels.
  • Bekijk uw voeding en stuur eventueel bij: zie erop toe dat u bijvoorbeeld voldoende eiwitten, fruit en groenten, volle graansoorten, peulvruchten en zeevruchten op uw menu zit.

Zijn uw nagels zacht of breken ze makkelijk?
Aarzel niet om uw nagels aan uw dokter of dermatoloog te laten zien!

Behalve door voedingstekorten kunnen problemen met de nagels ook voortkomen van een schimmelinfectie, bepaalde geneesmiddelen, een slechte bloedsomloop, enz.

BRON: http://www.e-gezondheid.be/wat-te-doen-tegen-zachte-of-broze-nagels/actueel/864

Heel wat vrouwen zijn fier op hun nagels en ook nu meer en meer mannen ook. Toch kunnen ze soms zacht en bros zijn zodat ze makkelijk scheuren of afbreken. Het belangrijkste is dan te beginnen met een vitamine kuur. Wat ook niet aan te raden is om altijd met kunstnagels te lopen dit dan wel voor de vrouwen. Het nagelbed wordt daar niet sterk van en ook uitkijken voor ontstekingen. Dat dit soms toch teweeg brengt.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

WAT JE NOG NIET WIST OVER VINGERNAGELS

15 dingen die je nog niet wist over je nagels

 

© thinkstock.

 

Afgezien van de occasionele manicure of de zorgen om een gebroken exemplaar, beschouwen we onze nagels als volledig normaal. Nochtans zit er veel meer achter dan je op het eerste gezicht denkt. Wij zetten 15 dingen op een rijtje die je nog niet wist over je nagels.

1. Vingernagels groeien gemiddeld 3,5 millimeter per maand

Dat onze nagels groeien, weten we allemaal, maar toch is het niet zo eenduidig als je denkt. Gemiddeld groeien onze vingernagels dan wel 3,5 millimeter per maand, de nagels van je dominante hand groeien sneller. Je teennagels groeien dan weer een pak trager: gemiddeld 1,6 millimeter per maand.

2. Nagels groeien sneller bij mannen

Uit onderzoek is gebleken dat de nagels van mannen sneller groeien dan die van vrouwen. De enige uitzondering is tijdens de zwangerschap.

3. Witte vlekjes wijzen niét op een tekort aan calcium

“Dat de witte vlekjes wijzen op een tekort aan calcium of zink, is een mythe”, weet dermatologe dr. Jessica Krant. “De waarheid is dat die vlekjes vaak voorkomen en volkomen onschadelijk zijn. Meestal zijn ze het gevolg van een druk die uitgeoefend werd op je nagels, vaak zonder dat je het beseft.”

4. Nagels worden gemaakt uit dezelfde materie als haar

“Zowel nagels als haar bestaan uit keratine, maar ze zijn wel op een andere manier samengesteld”, legt dr. Krant uit. Dat betekent ook dat dezelfde voeding die goed is voor je haar ook voordelen heeft voor je nagels. Een gevarieerd dieet met veel vitamines, antioxidante fruit- en groentesoorten, proteïnes en mineralen is de sleutel tot gezond haar en gezonde nagels.

5. Nagels onderscheiden primaten van andere zoogdieren

Terwijl de meeste zoogdieren klauwen hebben om hen te helpen bij dagelijkse taken, hebben primaten (inclusief mensen) nagels. Volgens wetenschappers zijn de klauwen omgezet in bredere vingertoppen met nagels om te helpen bij de voortbeweging.

6. Nagelbijten heet onychofagie

Het heeft niet alleen een wetenschappelijke naam, nagelbijten is ook de meest voorkomende ‘nerveuze gewoonte’. Ongeveer de helft van de kinderen tussen 10 en 18 jaar bijt op zijn nagels, maar de meeste mensen stoppen ermee tegen de leeftijd van 30 jaar. Nagelbijten is niet echt gevaarlijk, maar wel onhygiënisch.

7. Je nagels moeten ‘ademen’ tussen twee manicures

Om je nagels gezond te houden, laat je ze best niet te vaak lakken. “Geloof het of niet: het harde stuk op de top van je vinger is levend weefsel, waardoor zuurstof moet kunnen. Als dat niet het geval is, is het moeilijker voor je nagels om infecties af te weren. Bovendien zorgt nagellak er ook voor dat je nagels uitdrogen, terwijl de chemicaliën ze minder flexibel en minder sterk maken.”

8. Nagels groeien sneller in de zomer dan in de winter

De verschillende periodes in een jaar kunnen een invloed hebben op de snelheid waarmee je nagels groeien. Ook je leeftijd, genen en een handvol andere factoren hebben een invloed.

9. 10 procent van de dermatologische aandoeningen heeft te maken met je nagels

Ongeveer een helft van die nagelaandoeningen worden veroorzaakt door schimmelinfecties. Andere veelvoorkomende aandoeningen zijn witte vlekjes, verticale lijnen, bacteriële infecties en ingegroeide teennagels. Oudere mensen hebben vaak meer nagelproblemen dan jongere mensen.

10. Stress eist een tol op je nagels

Naast het plukken aan en bijten op je nagels, kan chronische stress ook de groei van je nagels verstoren. “De stress en vermoeidheid wenden de energie van het lichaam en de voedingsstoffen weg van gezond groeiende nagels en haar”, aldus dr. Krant.

11. Er is een reden waarom we niet tegen nagels op een krijtbord kunnen

Alleen al de gedachte aan krassende nagels op een krijtbord zijn genoeg om ons te doen ineenkrimpen. Maar waarom? Volgens onderzoek komt het omdat het geluid een frequentie bereikt die op een natuurlijke manier versterkt wordt door de vorm van ons gehoorkanaal. Verder is het ook mogelijk dat er ook een onderliggende psychologische oorzaak is: als proefpersonen wisten van waar het geluid kwam, hadden ze er veel meer last van.

12. Nagelriemen hebben een doel

Dat is ook de reden waarom heel wat experten aanraden om ze niet te verwijderen voor een esthetisch doel. “De nagelriem is er om het vocht vast te houden en de omgevingsbacteriën uit het lichaam te houden”, bevestigt dr. Krant.

13. De hardheid van je nagels is grotendeels genetisch bepaald

Als je regelmatig last hebt van broze, afbrekende nagels, dan is dat de schuld van je genen. Gelukkig zijn er een aantal trucjes om dat te voorkomen. “Afwassen zonder handschoenen, poetsen, werken met papier, frequente manicures en veelvuldig gebruik van desinfecterende zalfjes zijn de grootste schuldigen”, aldus dr. Krant. Om je handen te beschermen moet je meerdere keren per dag een dikke nagel- en handcrème gebruiken.

14. Je nagels hebben bloed nodig om te overleven

Heb je je ooit al afgevraagd waarom een nagel soms uitvalt na een verwonding? Dat komt omdat je nagelplaat bloed, zuurstof en voedingsstoffen nodig heeft  om normaal te groeien. Een verwonding kan die delicate microscopische verbindingen aantasten, waardoor de nagel niet kan herstellen en soms zelfs uitvalt.

15. Nagels onthullen veel over je gezondheid

Een dermatoloog kan veel vertellen over je gezondheid door alleen maar naar je nagels te kijken. Van een verkleuring van nagelbed (blauwachtig wijst op longziektes) tot zichtbare haarvaten in je nagelriem (auto-immuunziekte): je nagels kunnen ziektes onthullen”, aldus dr. Kranat. “Als je dus iets ongewoons op je nagel ziet, kan je terecht bij je dermatoloog voor hulp.”

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/309/Handverzorging/article/detail/1711112/2013/09/25/15-dingen-die-je-nog-niet-wist-over-je-nagels.dhtml

Nu wat ik denk over het puntje 3 dat het ook wel te maken heeft met supplementen te kort. En dat het niet alleen is omdat men op de nagel een druk heeft gehad.  Maar nogmaals mensen dat denk ik ervan.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Sil at Sea

-IETS MET MAANLICHT & ZEEZICHT-

Carpe Diem

Gewoon het leven dus...

MichielZiet.com

Dagelijkse dingen die soms meer bijzonder zijn dan je denkt

Elyzenn

Musings of a messy minded note-nerd

Aquarius

Een klasse WordPress.com site

Groeten uit #Tienen

𝐝𝐚𝐚𝐫 𝐰𝐚𝐚𝐫 𝐡𝐞𝐭 𝐠𝐨𝐞𝐝 𝐢𝐬 𝐨𝐦 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐧𝐞𝐞𝐦 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐨𝐩 𝐝𝐞ze S𝐢𝐭𝐞 🗣

Lief Huis

Over veilig thuis zijn

Mieke Van Looy's

One Shot of Wonderness a Day

Neverendingnotes

Niksjes, Nutjes, Notities & Nieuwsgierigheden

'T is Maan

haken, breien, tuinieren, hardlopen en meer!

VanGodenEnMensen

(Nieuws) Over religie en filosofie door Paul Delfgaauw

Bewegen en nog veel meer

Bewegen kan altijd en overal

Vier elk klavertje

Omdat je leven het vieren waard is.

The Victoria Tales

"We are not interested in the possibilities of defeat. They do not exist." - Queen Victoria

ECLECT

Humanistisch Eclectisch Religieus

heyesther

create your own health and happiness

MichielZiet

Dagelijkse dingen die soms bijzonderder lijken dan je denkt.

Discobar Bizar

Welkom op de blog van Discobar Bizar. Druk gerust wat op de andere knoppen ook, of lees het aangrijpende verhaal van Hurricane Willem nu je hier bent. Welcome to the blog of Discobar Bizar, feel free to push some of the other buttons, or to read the gripping story of Hurricane Willem whilst you are here!

CountingCatbirds

Juju & Journaling

Mieniliciousblog

Benieuwd of het leven echt begint op 40 of 41 ...

Wimmeke

A grandmother is a little bit parent, a little bit teacher, and always a best friend.

Coaching De Lotus - kinder-en gezinscoaching

Vind hier het antwoord op je vragen....

Mandy van Ewijk

moeder baby ontwikkelingen & nog meer

Leven met Chronische Lyme en Co-infectie

Een ziekte die je vaak niet van de buitenkant ziet.

De tijd van uw keuzes

In uw hersenen zit een systeem, een stemmetje in uw hoofd en een tijdsbalk.

Liestoire

|| Lies Tanghe ||

Feelings With Music

A diary combined with lyrics

KoningsKrabbels | Weblog van Sandra de Koning - van de Pol

Lief, Leuk, Lachen, Leven, Lessen, Lezen, Luisteren, Langdradig, Lastig, Lanterfanten, Lef, Loslaten & Later...

GezondheidsCentrum-HealthCentre Ludwig Tummers

Full Service Para-medisch & para-psychotherapeutisch GezondheidsCentrum

Make Love not War

Healer. medium, auteur, kunst met een boodschap, spiritueel genezen, alternatieve geneeskunde, gezonde voedings adviezen, ziekte van Lyme begeleiding, tweelingzielen

Sattva Chandra

Bewustzijn,spiritueel,New Paradigm MDT, Hypnose,Hspers

Grensgevallen

Een grens is een wens

%d bloggers liken dit: