Tag Archive: Geen categorie


ONS LEVEN

ALS WE EVEN BIJ ONS LEVEN STIL STAAN ZIJN WE ALLEMAAL UNIEK EN SPECIAAL OP ONZE EIGEN MANIER

Hippie, Gitaar, Muziek, Vrijheid, Gelukkig, Jong

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Het leven heeft iets speciaals.

Meisjes, Asia, Kimono, Geisha'S, Ceremonie, Jurken

Wat is speciaal
Op een positieve manier anders dan het andere
Uitzonderlijk zich onderscheiden
Speciale kleding is ongewoon
Ongewoon opvallend zijn
Bijzonder zijn
Speciaal ergens je best in doen

Heel ons leven staat in het teken van speciaal. Iedere dag is eigenlijk speciaal. Je weet sommige dingen die komen maar anderen ook weer niet en dat maakt het toch speciaal. Dat doet ons leven. Speciaal begint in eerste instantie bij jezelf. Je bent speciaal naar alle anderen toe. Er loopt misschien wel iemand rond die net hetzelfde is als jij maar laat ons ervan uitgaan dat je deze nooit tegenkomt. Dan ben je toch speciaal op alle andere mensen. Je lichaam verschilt je kleding verschilt je haarkleur verschilt. Dat maakt jou speciaal dat maakt jou ik. Dat speciaal maken doe je al door je eigen keuzes te maken. Zowel in kleding als in andere zaken. Dat maakt een mens juist uniek.
Wanneer men dan nog eens anders denkt en spiritueel door het leven gaat dan krijg je al snel de stempel. Want bent je toch een speciaal iemand. Juist omdat je anders bent. Toch is men waardevol op zo een manier van leven. Men geeft ook meer aandacht aan wat belangrijk is voor jezelf. Men gaat voor het eigen levensgeluk. En wie of wat je pad opkomt of kruist zal je eerst voor jezelf bekijken of je deze toelaat. Ook dat kan speciaal zijn want wie of wat erop je pad komt dat is om er iets van te leren. Leren wat voor jezelf dan weer het nodige geeft om mee te nemen op jouw pad.
Wanneer men redelijk kan relativeren in het leven kan je ook bepaalde dingen sneller verwerken. Dat een persoon ook weer speciaal maakt. Men blijft niet bij de pakken zitten. Men denkt dan altijd bij zichzelf het leven gaat gewoon door. Dat het weer speciaal maakt omdat je doorgaat met je leven.
Zo zie je eigenlijk dat alles in ons leven bestaat uit speciaal. Maar we staan daar niet altijd bij stil.
Mochten we dat eens meer gaan doen ga je ook merken dat je meer openstaat voor bepaalde dingen. Die het leven je te bieden heeft. Als men zo door het leven gaat ga je merken dat je ook niet iemand bent die in de comfortzone blijft zitten. Je wilt jezelf ook wel eens uitdagen of uitdagingen aangaan. Dat je leven nooit saai maakt.
Speciaal ben je
Speciaal is je leven
Speciaal ga je door het leven

https://giphy.com/clips/nowness-teorema-LFOqmee3cJvAh4u2M9

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

STAPPEN

WE ZETTEN ALLEMAAL ONZE EIGEN STAPPEN NAAR ONS EIGEN KUNNEN IN DE WERELD

Stap, Stappen, Pad, Richting, Schoenen, Zool, Broek

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Goed voor jezelf zorgen.

Vrouw, Silhouet, Zonsondergang, Strand, Zee, Oceaan

Zeg hallo doe ik dat dan niet. Gaan bepaalde nu zeggen.
Ik leef gezond, eet gezond, neem voldoende slaap en kleding neem je naar je lang het weer.
Maar het gaat veel verder dan dit. Het heeft ook te maken met innerlijk goed te verzorgen. Want dat straal je ook uit. Dat velen vaak ook vergeten. Om daar zorg aan te geven. Als men dat niet doet ga je op een moment je ziek voelen of zoiets hebben nee het hoeft allemaal niet meer. Sommigen gaan anderen voor zichzelf plaatsen om ervoor te zorgen zodat men zichzelf aan het verwaarlozen bent. Men gaat zichzelf weg cijferen of achteruit zetten. Door te denken ik moet er zijn voor anderen ik moet hen helpen. Zo ben je eigenlijk jezelf aan het  verliezen. En weet je op een moment niet meer wie je bent. Tijd neem je niet voor jezelf en al zeker geen innerlijke rust.
Men kan pas genieten van het leven van al het moois als jezelf goed verzorgd. Dan kan je genieten dan pas kan je iets delen. Want je geeft voorrang aan jezelf in plaats van je achteruit te zetten. laat je ook niet leiden door anderen of kijk niet naar anderen. Maar kijk uiterlijk en innerlijk naar jezelf. Uiterlijk kan je voor een spiegel doen. Met kleding verdoezel je heel je mooi lichaam. Daarom durf je ook naakt te bekijken. Je lichaam is jouw tempel en daar begint de zorg al mee. Dan ga je merken dat je in je leven fases doorgaat. Die belangrijke lessen zijn als je erbij stil staat. Die fases hebben ook weer met onze eigen zorg te maken. Met ons lichaam te kennen te voelen. Staat men sterk met je voeten op de grond zal je ook het woord nee kunnen gebruiken. Nee nu niet, nee ik heb geen tijd.
Voor jezelf zorgen heeft ook met heel wat factoren te maken die men in het dagelijks leven tegenkomt. Grenzen aangeven, jezelf vol liefde stoppen, aanvaarden dat iets zo is. Dat zijn al enkele punten die een rol spelen in zelf zorg. Tijd nemen voor je gezin je relatie maar toch aan jezelf blijven denken. Zo moet men in het dagelijks leven ook leren om dingen aan jezelf te kunnen geven. Een nieuw kledingstukje of iets voor jezelf kopen dat maakt je blij daar ga je van stralen. Dan leg je waarde en waardering bij jezelf toe. Toch heb je dit allemaal zelf in de hand. Doordat te doen ga jezelf meer accepteren zoals je in jouw leven staat. Sta je daar sterk genoeg in dan pas kan je ervoor anderen zijn.
En ja soms moet je drastische veranderen doen om dit te verwezenlijken. Soms moet je dingen los gaan laten. Dan kan je voor jezelf de zorg doorzetten voor jezelf.
Kan jij zelf zeggen dat je goed voor jezelf zorgt in alle opzichten.

GIPHY

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

BEKIJKEN

WIJ MENSEN BEKIJKEN ANDEREN OP ONZE EIGEN MANIER

Man, Vrouw, Gezicht, Bekijk, Om Te Kijken, Oog In Oog

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

We hebben niet 5, maar 32 zintuigen. En zo benut je ze: “Het leven is veel rijker dan zien, horen, ruiken, proeven en voelen”

Art Therapie, Therapeutische Discipline

Iedereen kent de vijf zintuigen waarmee je contact maakt met de buitenwereld: tast, smaak, reuk, gehoor en zicht. Maar eigenlijk is het lijstje veel langer. Emma Young voerde jarenlang onderzoek uit en ontdekte dat er maar liefst 32 (!) zintuigen een rol spelen in onze menselijke ervaringen. De wetenschapsauteur somt op welke zintuigen we dringend moeten leren kennen, en hoe je die kunt trainen. “Wie beter leert te ruiken, geniet volgens onderzoek meer van seks.”

De overtuiging dat we ‘maar’ vijf zintuigen hebben, vindt zijn oorsprong bij de Griekse filosoof en bioloog avant la lettre Aristoteles (384-322 v.Chr.). In zijn prominente werk ‘De Anima’, Latijn voor ‘Over de ziel’, ­beschreef hij de vijf welbekende manieren waarop mensen iets kunnen waarnemen: zien, horen, ruiken, proeven en voelen.

Het zesde zintuig 

Op zich geen gekke theorie, aangezien de bijbehorende organen – ogen, oren, neus, tong en huid – makkelijk zichtbaar zijn. Mogelijk is dat ook de reden waarom Aristoteles’ claim zo lang overeind bleef. Tenzij in de paranormale context dan, waar ‘het zesde zintuig’ dankzij de gelijknamige filmklassieker al sinds eind jaren 90 een ingeburgerd begrip is. Even het collectieve ­geheugen opfrissen: met ‘I see dead ­people’ leverde de horrorthriller ‘The Sixth Sense’ een van de beroemdste filmquotes ooit. 
Of zo’n zesde zintuig écht ­bestaat? “Ja en nee”, klinkt het bij ­psychologe en wetenschapsauteur Emma Young. Zij deed jarenlang onderzoek naar onze zintuigen, en kwam tot een aantal verrassende bevindingen. “Er bestaat ­uiteraard – geen zintuig om dode mensen te spotten”, lacht ze. “Maar wie blijft herhalen dat er maar vijf zintuigen zijn, heeft het evengoed bij het verkeerde eind. Dat is zoals beweren dat de aarde plat is. Alleen al onderzoek naar de gevoeligheid van de huid levert bewijs dat de mens meer zintuigen heeft. Zo zitten er in de huid sensoren voor temperatuur, pijn en druk.” 
Wat we al langer instinctief aanvoelden, lijkt nu bevestigd: het leven is veel rijker dan zien, horen, ruiken, proeven en voelen. “De menselijke ervaring wordt door tientallen zintuigen gekleurd. Tweeëndertig, om precies te zijn.”

Zintuigen zijn systemen

Emma Young gebruikt de term ‘zintuig’ voor een systeem dat informatie ontvangt via specifieke receptoren en zo een conclusie over de omgeving of onze innerlijke belevingswereld kan trekken. Daarom rekent ze bepaalde vitale processen, zoals de regulatie van onze hartslag of bloeddruk, ook mee. Bestaande zintuigen – zoals tast en zicht – deelt ze dan weer op volgens bepaalde functies.

Vier nieuwkomers die je nog niet kent

1. Ik zie wat jij niet ziet: lichtdetectie

“Er zitten twee soorten zintuigcellen in ons oog: staafjes en kegeltjes. De staafcellen zijn lichtgevoelig en zorgen ervoor dat we ook in het donker kunnen zien. Met de kegelcellen kunnen we kleur waarnemen”, legt Young uit. “Maar dat is niet het hele verhaal. Als mens hebben we een biologische klok, die allerlei functies zoals ons verteringsproces en slaap coördineert. Om te blijven werken, moet die inwendige klok wel precies weten wanneer de zon ­opkomt of weer ondergaat. Die informatie ontvangt ze van het oog, maar niet via de staafcellen, zoals lang gedacht werd. Wel via de licht­receptor melanopsine. Die zorgt ervoor dat dieren die blind zijn – en dus geen staaf- en kegelcellen hebben – toch dag van nacht kunnen onderscheiden.” 

Ons netvlies bevat melanopsi­ne. Dankzij deze receptor worden we slaperig in het donker of wakker bij licht.Emma Young

“De Duitse neurowetenschapper ­Ignacio Provencio ontdekte dat ook het menselijke netvlies melanopsine bevat. Dankzij deze receptor worden we slaperig in het donker, of wakker als het licht wordt: melanopsine is namelijk betrokken bij de aanmaak van het slaaphormoon melatonine.”
“De lichtreceptor wordt bovendien ook ­gelinkt aan onze gemoedstoestand: een flinke portie licht ’s ochtends geeft ons niet alleen energie, maar ook een beter ­humeur.”

2. Nociceptie: vloeken tegen de pijn

Young beschouwt ook ‘nociceptie’ als een zintuig. Het woord is afgeleid van ‘nociceptor’, een mooie benaming voor pijnreceptor. Deze schadesensoren zitten door heel ons lichaam, en zijn gespecialiseerd in het detecteren van gevaar. Ze ­reageren op drie verschillende stimuli: extreme temperaturen, mechanische invloeden (zoals schaaf- of snijwonden) en ­gevaarlijke chemische stoffen (bijvoorbeeld pikante pepers). Elke ­categorie van potentieel gevaar heeft zijn eigen receptoren. Daarom beschouwt Young deze drie ‘alarmen’ als afzonderlijke zintuigen.
De mate waarin we pijn ervaren wordt door een aantal factoren beïnvloed. Door het ‘feelgoodhormoon’ endorfine bijvoorbeeld, een stof die stress, angst en pijn verlicht. Maar ook vloeken zou een positief effect hebben op onze pijngewaarwording, schrijft Young.
“In 2016 gaven wetenschappers van de Keele University proefpersonen de opdracht om hun handen twee keer in een emmer ijskoud water onder te dompelen. De eerste keer moesten ze een neutraal woord uitroepen, de tweede keer een scheldwoord. Al vloekend wisten de studenten het gemiddeld vijftig procent langer uit te houden. Waarom vloeken helpt, is (nog) niet helemaal duidelijk. De hypothese: zo’n luide ‘f*ck’ zou andere emoties oproepen en ons zo afleiden.”

3. Thermoceptie: warmte als geleider van troost

Onze tastzin blijkt ook net wat ingewikkelder in elkaar te zitten dan we dachten. Elke vierkante centimeter huid heeft namelijk zo’n 130 aanrakingsreceptoren, onderverdeeld in vijf verschillende types die elk een andere sensatie oppikken: koude, warmte, druk, vibratie of drukvariatie en pijn. Daarom concludeert Young dat we niet één tastzintuig hebben, maar vijf.
Een van de opmerkelijkste daarvan is temperatuurzin of thermoceptie. Via de warmte- en koudereceptoren in de huid worden we meteen gewaarschuwd of een object koud dan wel warm is. Maar ook in de hersenen zelf zitten thermoreceptoren. Om de lichaamstemperatuur ‘normaal’ te houden, sturen ze regulerende lichaamsprocessen aan: opwarmen met rillingen of kippenvel; afkoelen door te zweten.

Al vanaf onze geboorte leren we de link leggen tussen het voelen van warmte en het ervaren van troost en geborgen­heid.Emma Young

Maar daar stopt het niet: er duikt steeds meer wetenschappelijk bewijs op dat de thermoreceptoren ook een psychologische functie hebben. “Al vanaf onze geboorte leren we de link leggen tussen het voelen van warmte en het ervaren van troost en geborgenheid, wat verklaart waarom we huid-op-huidcontact als onontbeerlijk ervaren”, vertelt Young. 
“Het thermoceptiesysteem zelf is er trouwens prima op afgesteld. Zo neemt de gevoeligheid van de koudereceptoren af bij langdurige prikkels, maar die van de warmtereceptoren niet. Daarom voelt een plons in de zee na een tijdje al wat minder fris aan, terwijl een knuffel nooit gaat vervelen.” Of die van een mens of een (huis)dier komt, is onze warmtereceptoren trouwens om het even. “De liefde van een kat of hond bestrijdt onze huidhonger evenzeer als menselijk contact.”

4. De Mount Everest beklimmen dankzij positie- en evenwichtszin

Glaasje te veel op? Dat kan de politie aan de hand van een heel simpel oefeningetje bepalen: de ‘vinger-neusproef’. Agenten vragen dan om met gesloten ogen het puntje van je neus aan te raken. Zit je er meer dan twee centimeter naast? Dan ben je dronken. Deze test doet een beroep op onze proprioceptie, oftewel onze positiezin, een zintuig dat ons constant informatie verschaft over de stand van het lichaam. Daardoor weten we intuïtief waar welk lichaamsdeel zich op welk moment bevindt – in nuchtere toestand althans. 
Emma Young noemt dit ‘bodymapping’: volgens haar maken we constant een mentale landkaart van ons eigen lichaam, die we gebruiken om onze bewegingen te coördineren. Daardoor ken je zelfs met gesloten ogen de stand van je ledematen. “Denk maar aan iets leren vangen: aan kinderen wordt aangeleerd dat ze de bal in de gaten moeten houden, en niet hun eigen handen. Dat die tip werkt, is te danken aan proprioceptie: zodra de ogen doorseinen dat de bal dichterbij komt, zet je positiezin je tot beweging aan.” 

Dankzij propriocep­tie kunnen we blind typen, traplopen of blijven staan in een rijdende bus.Emma Young

Ook blind typen noemt ze daar een schoolvoorbeeld van. Verder zorgt dit intuïtieve zintuig ervoor dat we rechtop kunnen blijven staan in een rijdende bus, kunnen traplopen terwijl we bellen of de Mount Everest beklimmen. Al hebben we dat niet alleen te danken aan onze proprioceptie. “Ook onze evenwichtszin speelt een niet te onderschatten rol”, legt Young uit. “In het binnenoor zit ons evenwichtsorgaan. Dat is eigenlijk een geheel van drie zintuigen die ­constant informatie verzamelen over onze lichaamspositie en onze ­bewegingen.”
Helaas zijn onze evenwichts- en ­positiezin beide onderhevig aan de tand des tijds. “En een sedentaire levensstijl versnelt ook nog eens het aftakelingsproces”, vertelt Young. “Gelukkig kan een dagelijkse portie training onze evenwichts- en positiezin opnieuw op scherp zetten. Daarvoor moeten we het kind in ons weer durven los te laten. Dansen, evenwichtsoefeningen doen op een balk, in bomen klimmen: het zijn allemaal activiteiten die de fysieke coördinatie verbeteren.” Volgens wetenschappers van de University of North Florida ­leveren ze ook een mentaal voordeel op: in proeven zagen ze dat het werkgeheugen van de testpersonen – het deel van het geheugen dat ­betrokken is bij actieve denkprocessen als rekenen of het ­onthouden van een telefoonnummer – verbeterde na het uitvoeren van balans- en ­evenwichtsoefeningen.
Tot slot zou ook geblinddoekt rondlopen (of met je ogen dicht) je proprioceptoren aanscherpen. Als je zicht uitgeschakeld is, word je je beter bewust van andere lichamelijke signalen, luidt de verklaring.

Het meest onderschatte zintuig: de reukzin

We denken altijd dat onze neus het moet afleggen tegen die van onze honden of katten. Aristoteles himself bestempelde onze neus als ‘inaccuraat’, omdat we alleen sterke geuren waarnemen, terwijl dieren diverse en vluchtigere geurstoffen oppikken. Maar dat is een mythe, betoogt Emma Young. Daarvoor citeert ze uit onderzoek van de Amerikaanse neurowetenschapper John ­M­cGann. Volgens hem is het verschil in reukvermogen van mens en dier niet zozeer kwantitatief, maar wel kwalitatief: een mens is bijvoorbeeld beter in het onderscheiden van subtiele aroma’s in wijn, terwijl een hond meteen ruikt hoeveel soortgenoten er tegen een boomstam geplast hebben. 

We kunnen de zenuwcel­len in ons reukorgaan trainen, net zoals ons geheugen of onze spieren.Emma Young

De Amerikaanse wetenschapper bracht de reukneuronen, de zenuwcellen die geuren oppikken in de lucht en signalen overbrengen naar de hersenen, van diverse zoogdieren in kaart. Opvallend: vrouwen blijken hier het sterke geslacht. Qua aantal reukcellen scoren mannen namelijk net iets lager dan de muis, ­terwijl de gemiddelde vrouw er meer heeft dan de doorsnee cavia, die er sowieso meer heeft dan de muis. De rangorde is ­daarmee duidelijk: vrouw, cavia, muis, man.
Vergelijkende praktijkproeven tussen de verschillende diersoorten zijn helaas lastig te organiseren, omdat de gevoeligheid voor ­bepaalde geurstoffen per diersoort verschilt. Maar één ding is zeker: we mogen de ruikende mens niet onderschatten. Dat bewees ook de University of ­California, Berkeley tien jaar ­geleden al. De onderzoekers ­lieten hun proefpersonen ­geblinddoekt door een weide kruipen en een route volgen die gemarkeerd was met chocoladegeur. Om beïnvloeding door de overige zintuigen te vermijden, werden de snuffelaars van dienst uitgerust met een geluiddempende koptelefoon, kniebeschermers en dikke handschoenen. Hoe vaker de proefpersonen het mochten proberen, hoe beter het ze afging.
We kunnen de zenuwcellen in ons reukorgaan trainen, net zoals ons geheugen of onze spieren. Hoe je dat doet? Simpelweg door ­bewuster te gaan ruiken, legt Young uit. Ga zelf aan de slag met de inhoud van je kasten: kaneel, koffie, chocolade, waspoeder, detergent, parfum,… Ruik er met je ogen dicht aan, beschrijf wat je precies ruikt, en herhaal dat enkele keren per dag. Hoe meer de reukcellen uitgedaagd worden, hoe waarschijnlijker het is dat er nieuwe verbindingen worden gelegd… en hoe beter je neus dus wordt.’ En daar zou je een opvallend voordeel mee kunnen doen, aldus Young. Wie beter ruikt, geniet namelijk meer van seks, ­citeert Young uit onderzoek van de Technische Universität Dresden. 

BRON: https://www.hln.be/psycho/we-hebben-niet-5-maar-32-zintuigen-en-zo-benut-je-ze-het-leven-is-veel-rijker-dan-zien-horen-ruiken-proeven-en-voelen~ac83de69/

Emma Yong ergens begrijp ik het wel. We kennen bijna allemaal onze 5 zintuigen. Horen zien voelen proeven en ruiken. Dan hebben we nog ons derde oog dat ze hier beschrijft als wel of niet. Maar los van dat heeft ons lichaam innerlijk nog meer zintuigen en daar spelen onze hersenen een belangrijke rol in mee. Net als ons innerlijk gevoel. Want als we nu eens stil staan bij de gekende. Is het ook zo dat deze heel wat innerlijk in gang zetten om iets op te nemen.
In haar eerste stukje beschrijft ze ( Wie beter leert te ruiken, geniet volgens onderzoek meer van seks). Maar wie ook beter leert voelen waar ook aanvoelen aan verbonden is zal meer kunnen genieten van het sensuele. Dat voornamelijk eerst bij jezelf moet ondervonden worden. Wie heeft zichzelf al eens helemaal geroken? Wie heeft zichzelf al eens intens gevoeld? Als je iets eet. Denk dan al eens in eerste instantie van waar het afkomstig is. Hoe die mensen die voor je geplukt hebben of iets anders. Kijk er naar en laat je gevoel daarbij eens spreken. Dat gevoel wordt niet bij deze gekende zintuigen beschreven. Zo kan je eindeloos verder gaan. Het dagelijks leven zet meer in de onze gekende zintuigen. Het is juist voor jezelf hoe je ermee omgaat. Daarom vond ik dit artikel zeker een belangrijke om het te delen.

GIPHY

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

OVER

WIJ MENSEN KUNNEN VEEL AAN MAAR SOMS LOOPT DE EMMER OOK WEL EENS OVER.

Water, Emmers, Chocolade, Stoelen, Waterdruppels

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Kim Jong-un verbiedt Noord-Koreaanse jongeren om Zuid-Koreaanse straattaal te spreken

Man, Meisje, Vrouwen, Republiek Korea, Koreaanse

De Noord-Koreaanse dictator Kim Jong-un wil niet weten van straattaal uit Zuid-Korea, noch van hun kledingstijl, haarmode of muziek. Waarschuwingen voor Noord-Koreaanse jongeren daarover verschenen recent in staatsmedia en maken deel uit van een nieuwe wet. Er staan harde straffen op voor overtreders, tot executie toe.

Millennials in Noord-Korea moeten zich onthouden van het gebruik van populaire Zuid-Koreaanse jongerentaal en moeten de superieure Noord-Koreaanse standaardtaal hanteren. Bovenop deze waarschuwing in staatsmedia worden ook nog andere gedragsvoorschriften in herinnering gebracht: haarsnitten, trends en muziek uit Zuid-Korea zijn in het noorden nog altijd uit den boze.
Pyongyang wil elke invloed van buitenaf op de bevolking vermijden, omdat dat als een bedreiging voor het communistische regime wordt gezien. Het dictatoriale regime steekt de instructies nu in een nieuwe wet met harde straffen voor overtreders: van een verblijf in de gevangenis tot zelfs executie. “De ideologische en culturele penetratie onder het kleurige uithangbord van de bourgeoisie is nog gevaarlijker dan vijanden die het geweer oppakken,” schrijft staatskrant Rodong Sinmun.

K-pop

Zeker de Zuid-Koreaanse popcultuur mag geen ingang vinden bij de jeugd van Noord-Korea. Kim Jong-un noemde K-pop volgens de New York Times al een “kwaadaardige kanker” die de Noord-Koreaanse jongeren bezoedelt.
Als voorbeeld van wat niet kan in Noord-Korea, haalt de BBC het Zuid-Koreaanse slangwoord ‘oppa’ aan, wat eigenlijk ‘oudere broer’ betekent, maar in het zuiden van het Koreaanse schiereiland vaak gebruikt wordt om naar de partner van een vrouw te verwijzen.
Wie betrapt wordt op het bezit van grote hoeveelheden media uit Zuid-Korea, de Verenigde Staten of Japan riskeert nu de doodstraf. Wie betrapt wordt op het bekijken ervan, riskeert een gevangenkamp van 15 jaar. Toch houden deze extreme straffen het binnensijpelen van buitenlandse invloeden in Noord-Korea niet tegen. Vernuftige bendes blijven erin slagen verboden media binnen te smokkelen.

BRON: https://www.hln.be/buitenland/kim-jong-un-verbiedt-noord-koreaanse-jongeren-om-zuid-koreaanse-straattaal-te-spreken~aee1a0d5/

Dit kan je toch niet begrijpen. Dat zoiets kan opgelegd worden. Mag de jeugd dan niets doen zoals ze willen. Dan alleen maar luisteren naar de dictator.

Koreaanse Model, Zuid Korea, Busan

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUMKI

Ademhaling

GIPHY

We worden geboren en het eerste wat we doen is ademhalen. Doe je het niet krijg je een klets op je kont om zo je longen als baby open te zetten. Tijdens ons leven geven we er eigenlijk geen aandacht meer aan. Als we maar voldoende zuurstof binnen krijgen dan is het oke. Maar onze ademhaling zorgt eigenlijk voor heel wat in ons leven. Zo kan het ook helend werken. Ademhalen is van levensbelang dat we ook allemaal weten. Maar door een juiste ademhaling kan je ook je stress verminderen. Dat maakt dat je rustiger kan worden door een goede ademhaling aan te leren.
Nu gaan bepaalde denken. Maar ja dan moet je mediteren of mindfulness gaan doen. Nee je kan zelf aanleren om dieper in en uit te ademen. Veel mensen ademen oppervlakkig via de borst. Een diepen ademhaling gaat via de buik. Als men deze ademhaling niet gewoon is zal dat in het begin even moeilijk zijn om het jezelf aan te leren. Het makkelijkste is om je linkerhand op je buik te leggen en je rechter op je borstkas. Zo kan jezelf voelen als je ademhaalt of je buik naar bovenkomt. Ga je uitademen dan moet je linkerhand naar beneden gaan. Wil je nog een stapje verder gaan. Dan kan je proberen om in te ademen op 7 tellen 7 tellen je adem in te houden en dan op 7 tellen uit te ademen. Nog een stapje verder gaan is krachtig in en uit ademen. Kort maar krachtig in drie tellen in ademen en uitademen. Dit kan in het begin wel wat duizeligheid geven. Je zal merken als je dit meermaals doet dat het zijn voordelen geeft.
Als je iets meer in wilt verdiepen neem een kijkje
hier.
Wil je ademhaling trainen neem hier een kijkje.
Ademhaling is van levensbelang
Ademhaling doet stress verminderen.
Ademhaling geeft je zuurstof.
Alles wat leeft ademt al ziet men het niet altijd. Zelfs bij de mens is het niet altijd te zien.
En niet te vergeten in sommige gevallen zal onze ademhaling sneller gaan, waardoor de hartslag ook sneller gaat.

Vrouw, Geluk, Sunrise, Silhouet, Jurk, Strand, Vrijheid

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Praten in de slaapkamer

GIPHY

Communiceren doen we allemaal. De ene al wat makkelijker als de ander. Het is dan ook belangrijk om te communiceren in een relatie. En niet alleen over het dagelijks leven of wat je op het werk hebt meegemaakt. Praten met je partner in de slaapkamer is ook van belang. In eerste instantie voor jezelf om soms bepaalde angsten weg te nemen. Of om bepaalde fantasieën die men kan hebben daar over te praten. Juist dat kan al heel opwindend zijn. Men hoeft niet alleen te praten over wat je fijn vind nee op zo een moment moet je met je partner over veel meer kunnen praten. Het helpt ook om nog intenser naar elkaar toe te groeien. En hier staat zeker geen leeftijd op. Al zal men zeker zoiets niet doen als men juist in een relatie zit. Toch kan het helpen om nog meer van elkaar te genieten.
Het is dan ook van belang je eigen lichaam helemaal te kennen en ook durven om zowel het woord ja als nee uit te spreken. Dat er van beide kanten een vertrouwen is en dit ook deelt met elkaar. Het bed of een slaapkamer is meer dan om voortplanting te zorgen. Natuurlijk in het begin van een relatie is dat vaak het doel. Maar als men aan deze dan vraagt ben je tevreden dan moeten ze al lang zoeken naar een antwoord. En al zeker de vrouwen.
Door met elkaar te praten kan je iets sensueels naar boven brengen. Want woorden en lichaamstaal spelen hierin mee. Het kan je ook een opwindend gevoel geven. Men hoeft daarom elkaar nog niet aan te raken of meer aankijken aanvoelen. Dat kan juist opwinden en maakt dat je samen iets deelt zonder elkaar nog maar aangeraakt te hebben. Hier hoeft men zelfs de kleding nog niet echt voor uit te trekken. Je eigen handen kunnen veel doen bij jezelf en laten zien. Dit en dan praten brengt je partner op fantasieën maar ook om gelijk iets de delen. Als je dit bij elkaar doen dan is het vonken en vuur. Maar spijtig dat dit niet echt gedaan wordt of te weinig. Of er worden excuses gezocht om er maar zo snel mogelijk vanaf te zijn. Maar men mist zoveel aan elkaar dan.
Iedereen zal bijna de eerste keer nog herinneren. Dat was misschien niet zoals je gedacht had. Hoe ouder men wordt hoe meer ervaring men krijgt gaat men anders ermee om. Alle in bepaalde gevallen toch. Want er zijn er altijd die het zien als snel en oké. En die zeker het heel moeilijk hebben om erover te praten. Zelfs met hun eigen partner en wat ze leuk vinden of uit willen proberen.
Als we even tantra erbij betrekken. Dan is zien voelen ruiken een belangrijke factor. Zien hoe je partner lichaam is met kleding en dan op een speelse manier je rustig uitkleding of laten uitkleden. Voelen over je eigen lichaam. Laten zien wat jou sensueel maakt. Tot zelfs even je hand op jouw erogene
zones leggen. Je partner aanraken en ook die zones voelen en zacht betasten. Ruiken. Wie kan zeggen hoe zijn partner ruikt. Vaak wordt er allemaal geen aandacht aan gegeven. En kan zo een verrijking naar elkaar toe zijn. Daarom praten zien voelen en ruiken zijn even belangrijk als de daad.
En er mag eens gelachen worden dat hoort er ook bij. Maar durf te praten met elkaar over dat wat je met niemand anders zou delen. Je leert elkaar beter kennen nog en je gaat merken dat angsten weg kunnen trekken.

Man, Vrouw, Paar, Kus, Relatie, Mensen, Knuffel, Liefde

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Body-Moving-Theo-Herbots

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheidsblog Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

Kleine dingen

Op zoek naar groot geluk in kleine dingen

WorldsApart 2.0

So Close & Yet So Far...

Life in Copenhagen

Life in Copenhagen, Denmark, after moving during Covid-19.

%d bloggers liken dit: