Tag Archive: Geen categorie


ENERGIE VOL LEVEN

HET LEVEN ZIT VOL ENERGIE IS HET ZOEK NEEM DAN RUST, BLIJFT DE ENERGIE WEG ZOEK HOE HET KOMT. ZODAT HET LEVEN AANGENAAM WORDT

Gerelateerde afbeelding Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Advertenties

Niet gedoucht vanmorgen? Geen probleem: “We zijn té hygiënisch geworden”

unsplash
Een smartphone bevat meer bacteriën dan een toiletbril en je mag naar verluidt niks opeten dat op de grond is gevallen. Alles uitgebreid wassen en desinfecteren dan maar? Volgens maag-darmspecialiste Séverine Vermeire van UZ Leuven is overdrijven ook niet goed: “We zijn te proper geworden, waardoor ons immuunsysteem in de war raakt,” vertelt ze aan Knack.

Séverine Vermeire van het UZ Leuven is één van de meest gerenommeerde maag-darmspecialisten uit België, die regelmatig publiceert in internationale vakbladen. In Knack vertelt ze deze week hoe onze overdreven hygiëne vandaag de dag net een tegenovergesteld effect kan hebben. “Vroeger was een onhygiënisch leven de oorzaak van bacteriële epidemieën zoals pest en cholera. Door meer hygiëne in te voeren, hebben we die kunnen uitroeien. Maar de slinger is veel te ver naar de andere kant aan het doorslaan. We zijn té proper geworden, waardoor ons immuunsysteem in de war raakt.”

Bewaarmiddelen en smaakstoffen

Ook de voedingsindustrie treft volgens Vermeire schuld, door onder meer bewaarmiddelen, kleur- en smaakstoffen toe te voegen aan ons eten. Volgens de gastro-enterologe heeft dit soort westerse levensstijl een invloed op onze gezondheid. “We moeten ons dringend afvragen of de industrialisering en de overdreven hygiëne wel zo gunstig zijn geweest,” zegt ze daarover. De toename van allerlei chronische darmontstekingen – intussen ook in grootsteden in Azië, het Midden-Oosten en Latijns-Amerika – wijt ze ook aan een ‘verwestering’ van het voedingspatroon.

“Af en toe wat modder eten”

We eten te ongezond, betoogt de maag-darmspecialiste, met te veel dierlijke vetten en te weinig plantaardige vezels. Daarnaast overdrijven we met hygïene. We wassen ons te veel, we gebruiken te vaak antibiotica en beginnen er ook al veel te jong mee, met onder meer chronische darmontstekingen tot gevolg. Eerder betoogde de Amerikaanse kinderneuroloog Dr. Shetreat-Klein in het boek The Dirt Cure al dat het gezond is als onze kinderen af en toe flink vuil worden en daarbij per ongeluk wat modder eten. Niet te vaak douchen, beperkt zeep gebruiken, verse, onbewerkte voeding eten en veel in de natuur komen waren daarnaast ook haar aanbevelingen voor een sterk immuunsysteem en dito gezondheid.

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/niet-gedoucht-vanmorgen-geen-probleem-we-zijn-te-hygienisch-geworden~a5534eb2/

Dat klopt we zijn te hygiënisch geworden. We mogen niet meer onze boterhammetjes met vuile handen opeten. We moeten het fruit eerst wassen. Kinderen mogen zich niet vuil meer maken. Buitenspelen waar ziet men het nog? Het kind dat vol modder binnenkomt met een rood gezicht van de kou en van het heerlijk buiten zijn is verleden tijd. Nu staan ze met de fles dettol klaar. Alles moet clean zijn. Maar is het wel gezond? We sterken ons lichaam er niet mee, en men wordt vaker ziek of men krijgt allemaal van die rare dingen. Gewoon omdat we te gezond leven of willen leven.
Als we weten dat er veel meer bacterieen zitten op je klavier je gsm of in het openbaar vervoer, dan hoef je zeker geen angst te hebben om eens een frietje te eten met je handen.
En sommigen mensen lopen rond met een flesje dettol om telkens hun handen clean te maken. Maar ze vergeten dat ze heel hun huid aan het stuk maken zijn.

Afbeeldingsresultaat voor te gezond

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

Feest op hoge hakken? Zo houd je het comfortabel tijdens de feestdagen

Torenhoge stiletto’s of opvallende pumps: een paar hoge hakken maakt je feestoutfit helemaal af. Helaas moet je er de pijnlijke voeten wel bij nemen. Of toch niet? Onze expert geeft je tips en tricks voor een comfortabel eindejaar!

Een voet als pizzadeeg

Wie mooi wil zijn, moet lijden. Al wie haar poezelige voetjes af en toe in een paar hoge hakken wurmt, zal vast en zeker al ondervonden hebben dat er heel wat waarheid in dat spreekwoord schuilt. Podoloog Tom Van Dijck legt uit waarom je favoriete paar pumps na een tijdje lijkt te veranderen in een martel- tuig. ‘Om de impact van elke stap te dempen, hebben we een vetpad onder onze voorvoet zitten. Tijdens het lopen worden de botstukjes in die pad geduwd, waarna ze zich weer herstelt. Eigenlijk kan je het wat vergelijken met een brood- of pizzadeeg: als je daar met je vinger in duwt, laat je een afdruk achter die na een paar minuutjes opnieuw verdwijnt.’ Maar ga je te veel in het deeg peuteren, dan blijven je vingers erin staan. Volgens de podoloog is dat wat er onder je voet gebeurt als je hakken draagt. ‘Als de hak van je schoen hoger is dan vier centimeter, valt je lichaamszwaartepunt naar voren toe. Daardoor verhoogt de druk op je voorvoet fel: met 75 procent, om precies te zijn. Door die extra belasting verschuift ons vetpad en stap je uiteindelijk op je botstukjes. Dat veroorzaakt de typische pijnklachten die dames na een avondje op hoge hakken voelen.’
Oefening baart kunst? Toch niet, aldus Tom Van Dijck. ‘Integendeel zelfs. Hoe meer je op hakken rondloopt, hoe vaker je druk uitoefent op je voorvoet en hoe meer je het vetpad beschadigt. Bijgevolg treedt de pijn sneller en heviger op.’ Hoge hakken zijn dus niet de beste keuze voor je voet, maar kunnen wel af en toe. Als je tijdens het uitkiezen van je schoeisel het gezond verstand laat primeren tenminste. De podoloog: ‘Pumps of stiletto’s kunnen dan wel mooi zijn, je kan ze beter uit laten als je acht uur per dag moet rechtstaan of een citytripje maakt. Wie een stevig feestje in het vooruitzicht heeft, doet er goed aan om een paar platte schoenen te voorzien als redmiddel. Als de druk op de botjes te groot wordt, loop je immers het risico op zenuwschade. Die uit zich in een branderige pijn die als een messteek door je voet lijkt te schieten of in een doof, tintelend gevoel. Een paar platte schoenen met stevige, dempende zool zal de druk wegnemen en het herstel bevorderen.’

Sleehak boven stiletto

Wie pijn wil voorkomen, moet in de eerste plaats naar de hakhoogte kijken. Hoe lager die is, hoe beter. Ook het type hak speelt een rol. Zo zal een stiletto je een pak sneller pijnlijke voeten geven dan een blokhak, omdat alle druk op één punt terechtkomt bij dergelijk schoeisel. Bij een wat dikkere hak wordt die beter verdeeld. Daarom is een sleehak de beste optie.
The higher the heel, the better the feel? Mentaal kan zo’n paar killerheels je misschien wel een boost geven, fysiek is het een heel ander verhaal. Het hoogteverschil tussen de achterzijde en de voorzijde van de schoen is immers de grote boosdoener. Gelukkig heeft de mode-industrie daar iets handigs op gevonden: de plateauzool. Tom Van Dijck: ‘Met zo’n plateautje overbrug je een deel van de hoogte. Bovendien zijn deze vaak wat op- of aflopend, waardoor de voet wat meer rolt tijdens het lopen en daardoor lichtjes ontlast wordt.’
Wie nog op zoek moet naar een paar hoge hakken, weet dus wat haar te doen staat: met een stevige hak en een plateauzool bespaar je jezelf heel wat leed. Dat je het best voor een schoen met een ronde tip of een sandaal kiest, is een ander advies dat de podoloog meegeeft. ‘Wanneer je stapt, wordt je voet zo’n twee tot vijf millimeter groter. Is de schoen vooraan wat te puntig, dan duw je de tenen daar telkens tegen tijdens het lopen. Daardoor klem je de bal van je voet in, wat pijn kan opleveren. Bovendien loopt wie langdurig puntige schoenen draagt het risico op hamertenen, likdoorns en knobbels.’
Naast slim kiezen kan je de pijn ook verlaten. Door je tweede en derde teen samen te tapen bijvoorbeeld, of met een gelkussentje in je schoen. ‘Dat eerste trucje kan de stabiliteit verhogen en de zenuwinklemming uitschakelen, terwijl het tweede de druk op de voorvoet helpt verlichten. Let wel op: beide opties zijn jammer genoeg geen wondermiddeltjes.’

Gevonden: de ideale schoen

Of de schoenen van je dromen nu 50 of 250 euro kosten en een hakhoogte van vier dan wel tien centimeter hebben, ze moeten volgens de podoloog aan drie criteria voldoen. ‘Eerst en vooral moet het hielstuk of de ‘contrefort’ stevig genoeg zijn. Als je die helemaal bij elkaar kan knijpen of kan induwen, is dat niet het geval. Verder mag de schoen alleen aan de teenbox plooien als je hem in beide handen neemt. Schoenen die in het midden ‘breken’ wanneer je ze plooit, zijn te zwak en zullen niet genoeg stevigheid bieden. Tot slot houdt een goede schoen altijd zijn vorm als je hem torst. Een exemplaar dat je kan uit- wringen als een dweil, kan je beter in het rek laten staan.’

Au, een blaar

Een nieuw paar schoenen staat maar al te vaak gelijk aan een nieuwe collectie pijnlijke blaren op je voeten. En dat kan je tijdens een avondje uit missen als kiespijn. De podoloog: ‘Blaren ontstaan door de wrijving van je opperhuid met de onderliggende huidlagen. Dat brengt overdruk met zich mee, wat voor vocht- opstapeling zorgt. Het gevolg: een pijn- lijke holte met vocht erin. Loop je schoenen daarom zo goed mogelijk in, en zorg goed voor je voetjes. Een pedi- cure kan wonderen doen, omdat eelt tot dertig procent meer overdruk veroor- zaakt en daardoor de kans op pijnlijke blaren doet stijgen. Krijg je altijd last van blaren als je een bepaald paar schoenen draagt? Mogelijk zijn ze wat te krap. Ga daarom eens langs bij de schoenmaker en laat je schoeisel uitrekken met een leest.

De tips van de expert op een rijtje:

  • Kies het liefst voor een hak die lager is dan vier centimeter.
  • Toch een liefhebber van hoogte? Als je een stiletto draagt, komt alle druk op een punt terecht. Kies daarom liever voor een blok- of sleehak.
  • Een plateauzool helpt het hoogteverschil tussen de voor- en achterkant van de schoen overbruggen.
  • Laat die puntige schoenen thuis en maak je outfit af met een leuke pump of laarsje met ronde tip.
  • Voorzie een extra paar platte schoenen met een stevige, dempende zool.
  • Een gewaarschuwd vrouw is er twee waard: blarenpleisters kunnen heel wat leed voorkomen of verzachten. En ze nemen niet eens veel plaats in je handtas in.

BRON: https://www.goedgevoel.be/happy-spring/feest-op-hoge-hakken-zo-houd-je-het-comfortabel-tijdens-de-feestdagen

Ze dragen het toch zo graag en nemen nog liever de pijn erbij dan te genieten van het feestje. Nadien worden de hoge hakken uitgedaan en verzorgen ze eigenlijk niet echt hun voeten. Daar hebben ze geen tijd voor of kan er geen tijd voor gemaakt worden. De volgende dag voelen ze het eens zo meer als ze gefeest hebben. Zowel in hun hoofd maar ook aan hun voeten. Wees goed voor je voeten al ga je feesten met hoge hakken verzorg even je voeten nadien.
Voor jullie eigen goed neem zeker ook platte schoenen mee, mocht je pijn krijgen kan je nog altijd verwisselen. Doe niet zoals velen schiet je hoge hakken uit om ze nadien terug aan te doen. Je voeten zwellen op en dan kan het wel eens zijn dat je niet meer in je schoenen kan.

Afbeeldingsresultaat voor feesten op hoge hakken

Afbeeldingsresultaat voor dansen op hoge hakken

Afbeeldingsresultaat voor dansen op hoge hakken

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

WINTERWONDERLAND

Mijn huisje wordt veilig bewaakt als ik dit weekend hier te vinden ben.
Winterwonderland.

Gerelateerde afbeelding

Sittard ik kom het weer eens onveilig maken 🙂

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

BEWIJZEN

NIET ALLES IS TE BEWIJZEN MAAR VOOR JEZELF KAN HET WEL HET NODIGE BEWIJZEN.

Gerelateerde afbeelding

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

‘Nieuwe richtlijnen voor behandeling borstkanker’

Naar verwachting worden de richtlijnen voor de behandeling van borstkanker in Nederland begin volgend jaar aangepast.

De aanpassing volgt op promotieonderzoek van oncoloog Birgit Vriens van het Catharina Ziekenhuis in Eindhoven, zo maakte het ziekenhuis woensdag bekend. Ze onderzocht 201 patiënten in 21 Nederlandse ziekenhuizen.

Vriens ontdekte dat de volgorde van toediening van de verschillende soorten chemotherapie die vrouwen met borstkanker krijgen van invloed is op de uitkomst van de behandeling. Ze onderzocht de chemotherapie die vrouwen krijgen vóór een operatie.

Toediening van chemotherapie voor de operatie heeft verschillende voordelen. Als de behandeling aanslaat, wordt de tumor kleiner en kan een vrouw vaker een borstsparende operatie ondergaan.

Bij de start van de studie werden vrouwen in Nederland behandeld met het zogenoemde TAC-schema, waarbij TAC staat voor een combinatie van drie verschillende soorten chemotherapie die gelijktijdig worden gegeven in zes kuren.

In de Verenigde Staten werden vrouwen met borstkanker behandeld met het AC-T-schema, waarbij A en C gelijktijdig werden gegeven tijdens vier kuren. Daarna volgden vier T-kuren, waarmee het totaal op acht kuren kwam.

Uit onderzoek van Vriens bleek dat tumoren in de borst bij patiënten die het AC-T-schema volgden vaker volledig verdwenen was. Verder was de groep patiënten bij wie de tumor binnen vijf jaar niet terugkeerde groter bij de AC-T-groep dan bij de TAC-groep.

Dosering

Hoewel bij het AC-T-schema meer kuren nodig zijn, is de totale dosering per type chemotherapie lager, waardoor er minder kans is op bijwerkingen. Verder is de kans op haarbehoud groter.

In Nederland krijgt een op de zeven vrouwen borstkanker. Het is daarmee een van de meest voorkomende kankersoorten bij vrouwen.

BRON: https://www.nu.nl/gezondheid/5047946/nieuwe-richtlijnen-behandeling-borstkanker.html

Het blijft chemo als ik het goed begrijp.

Afbeeldingsresultaat voor AC-T-schema borstkanker

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Hoe zorg je voor je uiterlijk wanneer je kanker hebt?

Veel mensen die de diagnose kanker krijgen, worden op den duur geconfronteerd met veranderingen in hun uiterlijk. Denk hierbij aan haaruitval, gewichtsverlies en aantasting van de huid. Deze gevolgen lijken voor de omgeving vaak onbelangrijk; het belangrijkste is immers om beter te worden. Maar uiterlijke veranderingen kunnen juist veel invloed hebben op hoe je je voelt.

Na de diagnose

Op het moment dat je de diagnose kanker krijgt, heeft dat vanzelfsprekend een enorme impact op je leven. Waarschijnlijk ben je nog helemaal niet bezig met je uiterlijk. Toch is dit het moment om alvast maatregelen te nemen die de gevolgen voor je uiterlijk kunnen beperken.

Beginnen met meer bewegen

Dat sporten goed voor je is en zorgt voor een betere conditie is algemeen bekend. Het is een goed idee om hiermee door te gaan, of juist te beginnen met sporten als je kanker hebt. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat beweging tijdens de behandeling van kanker zorgt voor een aanzienlijke vermindering van fysieke klachten en vermoeidheid.

Beginnen met gezonder eten

Gezond eten zorgt voor een betere conditie en meer energie, ook dat is algemeen bekend. Van beide kun je wel wat extra’s gebruiken als je op het punt staat om zware behandelingen te ondergaan. Om gezonder te eten kun je de volgende richtlijnen van de Gezondheidsraad volgen:

  • Eet minimaal 250 gram groenten en twee stuks fruit per dag.
  • Kies voor volkorenproducten in plaats van de witte varianten.
  • Gebruik vloeibare plantaardige vetten in plaats van harde vetten.
  • Neem enkele porties zuivel per dag.
  • Eet één keer per week vis (bij voorkeur vette vis zoals makreel of zalm).
  • Zorg ervoor dat je maximaal 6 gram zout binnenkrijgt.
  • Drink zo min mogelijk suikerhoudende dranken.
  • Drink geen alcohol of niet meer dan één glas per dag.
  • Beperk de consumptie van rood vlees en met name bewerkt vlees (bijvoorbeeld worst en spek).

Geen haar meer

Als je chemo of bestraling van het hoofd krijgt, is het mogelijk dat je haar gaat uitvallen. Bij iedere toediening worden de haren namelijk aangetast. Het stukje haar dat nog in het haarzakje zit, krijgt hierdoor een zwakke plek. Op den duur raakt de haarfollikel zo beschadigd dat er geen nieuw haar meer aangemaakt wordt en dit resulteert uiteindelijk in kaalheid: iets wat vaak een grote klap is.

Het uitvallen gebeurt ergens tussen de tien en zeventien dagen na je eerste behandeling. Meestal gebeurt dit geleidelijk en vind je steeds meer haren in huis of op je kleding. Veel mensen kiezen er daarom voor om het af te scheren.

Haarwerken

Veel mensen vinden het fijn om toch nog haar op hun hoofd te hebben en kiezen daarom voor een haarwerk. Het meest voor de hand liggende haarwerk is een pruik. Deze zijn er in allerlei soorten en maten: met synthetisch haar of echt haar, met lang of kort haar, met de hand of machinaal geknoopt enzovoort. Het is daarom goed om te kijken wat het best bij jou past.

Een andere variant van een haarwerk is een Toupim. Dit is een elastische haarband waaraan echt haar is bevestigd. Dit haarwerk kan, in tegenstelling tot een pruik, gemaakt worden van je eigen haar. Omdat er alleen aan de onderkant van de band haar zit, draag je een Toupim altijd in combinatie met een muts, hoedje, sjaal of pet.

Make-up

Door chemotherapie of bestraling kan je gezichtshaar uitvallen. Doordat je wimpers en wenkbrauwen voor een groot deel je gezichtsuitdrukking bepalen, zal je ineens een leeg gezicht krijgen. Vooral als je eerst donkere wimpers en wenkbrauwen had. Gelukkig zijn er verschillende mogelijkheden om daar wat aan te doen:

  • Wenkbrauwen tekenen:
    1. Bepaal eerst hoe de vorm van de wenkbrauw moet zijn. Dit kun je doen door te kijken naar foto’s van toen je nog wenkbrauwen had, maar er is ook een handig trucje voor: Hou een potlood recht omhoog tegen je neusvleugel. De plek waar het potlood en de rand van je oogkas elkaar kruisen, is het begin van je wenkbrauw – Vervolgens houd je het potlood schuin vanaf de neusvleugel over de iris. Het punt waar het potlood je rand van je oogkas kruist, is het hoogste punt van je wenkbrauw – Als laatste verplaats je het potlood van de iris naar de buitenste ooghoek (het andere uiteinde blijft bij je neusvleugel). Dit is het uiteinde van je wenkbrauw. Deze ligt net iets boven je oogkas.
    2. Het is handig om een lichte lijn te trekken op de plek waar je je wenkbrauw wilt hebben. Zo kun je zien of de vorm en de hoogte goed is.
    3. Als je de goede vorm en hoogte hebt gevonden, kun je de wenkbrauw een basis geven met wenkbrauwpoeder. Dit kun je doen met een plat en schuin afgesneden wenkbrauwkwastje.
    4. Met een scherp wenkbrauwpotlood in een tint donkerder dan de wenkbrauwpoeder kun je vervolgens haartjes tekenen. Doe dit op verschillende hoogtes en in verschillende diktes voor een natuurlijk resultaat.
  • Haarstukjes voor je wenkbrauwen: Vind je het een gedoe om elke dag je wenkbrauwen te tekenen? Dan kun je haarstukjes speciaal voor je wenkbrauwen overwegen. Deze bestaan uit synthetische of echte haren en worden opgeplakt met huidlijm. Je verwacht het misschien niet, maar deze wenkbrauwhaarstukjes zien er doorgaans heel natuurlijk uit. Het gebruik van huidlijm is echter niet aan te raden op een overgevoelige huid, dus overleg hierover met je arts.
  • Plakwimpers: Plakwimpers zijn ideaal om te dragen bij speciale gelegenheden zoals een feestje. Deze worden net als de wenkbrauwhaarstukjes opgeplakt met huidlijm, dus ook plakwimpers worden afgeraden op een overgevoelige huid. Verder bestaat het gevaar dat de lijm je oog in loopt als je niet meer je eigen wimpers hebt. Wees hier dus voorzichtig mee en overleg zo nodig met je arts.

Verzorgen van de huid

Het is mogelijk dat de conditie van je huid achteruitgaat door chemotherapie of bestraling. De meest voorkomende problemen zijn een droge huid, vette huid, acne en huidveroudering. Dat je huidconditie achteruitgaat, is niet te voorkomen. Wel kun je je huidconditie verbeteren door het zo goed mogelijk te verzorgen.

Droge huid

Verschillende behandelingen tegen kanker hebben vaak als bijeffect dat je huid droger wordt. De celdeling in je huid remt af, waardoor huidcellen niet meer goed functioneren. Dit heeft als effect dat je huid minder vocht vasthoudt. Hierbij enkele tips om je huid optimaal te verzorgen:

  • Gebruik een parfum- en alcoholvrije dagcrème voor de droge huid.
  • Gebruik een zacht en niet-schuimend reinigingsproduct.
  • Douch niet te lang en niet te heet.
  • Boen je huid niet.
  • Drink veel water of kruidenthee.

Vette huid

Het is ook mogelijk dat je huid juist vet wordt van de behandelingen. Het is dan belangrijk om je huid goed te reinigen om puistjes te voorkomen. Gebruik een reinigingsproduct zonder oliën en was hiermee je gezicht ’s ochtends en ’s avonds.

Acne

Behandelingen zorgen vaak voor een verstoorde hormoonhuishouding en een ontregelde huid. Soms leidt dit tot acne. Probeer een oplossing te vinden als je er veel ongemak aan ondervindt. Zoek bijvoorbeeld naar een dermatoloog die je begrijpt en wil helpen. Om je huid zo rustig mogelijk te houden, kun je zelf het volgende doen:

  • Blijf zo veel mogelijk uit de zon en smeer je in met een hoge factor.
  • Zorg voor een goede, milde reiniging van je gezicht.
  • Gebruik geen scrubs, deze zijn vaak te agressief voor de huid.
  • Probeer zo veel mogelijk van je gezicht af te blijven, dus niet aanraken en niet knijpen.

Overtollig gezichtshaar

Een verstoorde hormoonhuishouding kan ook leiden tot haargroei in je gezicht. Dit is een vervelend cosmetisch probleem, maar gelukkig zijn er verschillende manieren om dit aan te pakken:

  1. Bleken: Dit kun je bij de schoonheidsspecialist doen of thuis met een middeltje dat je bij de drogist kunt halen.
  2. Harsen: Ook dit kun je zelf doen, maar het is aan te raden om dit te laten doen bij een harssalon om je huid zo min mogelijk te belasten.
  3. Epileren: Met een pincet kun je kleine haartjes weghalen. Omdat het veel tijd kost, is deze methode het meest geschikt voor kleine oppervlakten.
  4. Threading: Een techniek waarbij meerdere haartjes in één keer weggehaald worden met behulp van twee strakgespannen touwtjes.

Handige links & meer informatie

Dit artikel is geschreven naar aanleiding van het boek Je lijf, je looks, je leven van Saskia Ebeli. Voor meer informatie over uiterlijk bij kanker kun je en kijkje nemen op de volgende websites:

Haar

Huid en make-up

Kleding

BRON: https://www.dokterdokter.nl/gezond-leven/uiterlijk/uiterlijk-kanker/

Het is vaak een hele opgave om terug je gelukkig te voelen. En dat begint dan met het uiterlijk. Hoe ga je om met haar uitval en wat ga je dragen een pruik of een hoofddoek. Je bleekheid dat je perfect kan bijwerken met make-up. Die je dan ook weer hebt voor kankerpatiënten.
Je vecht tegen een ziekte en dan moet je alsnog het nodige verwerkt krijgen. Het buitenkomen jezelf laten zien. Dat voor de ene persoon al makkelijker ligt als voor de ander.

Afbeeldingsresultaat voor make-up en kanker

Afbeeldingsresultaat voor make-up en kanker
Foto’s via google

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Glimp van het hiernamaals…

Niemand weet wat er precies gebeurt als je sterft. Sommige mensen claimen echter een glimp te hebben opgevangen van het hiernamaals. Eén van hen is dr. Eben Alexander, een hersenchirurg die in 2008 een week in coma lag. Hij vertelt wat hij daar heeft meegemaakt (bron NineforNews).

1

In een boek dat hij eerder dit jaar publiceerde schrijft hij: “Ik lag een week in coma en leed aan een vorm van meningo-encefalitis – een hersenaandoening – die zo ernstig was dat er een kans van twee procent was dat ik het zou overleven. Na een week vertelden artsen mijn gezin dat het tijd was om me te laten sterven”. De 63-jarige Alexander zag terwijl hij in coma lag een ‘licht dat langzaam omlaag kwam’. “Het was een cirkelvormige entiteit waar hemelse muziek uit kwam,” zei hij. “In het licht vormde zich een opening, waar ik doorheen ging,” aldus de arts. “Ik kwam terecht in een groene, vruchtbare vallei, waar watervallen uitkwamen in kristallen poelen.”

2

 “Er waren witte en roze wolken,” legde hij uit. “Daarachter een blauwe lucht met bomen, velden, dieren en mensen.”Alexander zag water dat in rivieren stroomde of omlaag kwam als regen. Boven het water, waarin vissen zwommen, hing mist. De arts stelt dat er steeds meer bewijs komt voor het hiernamaals. “Het bewijs voor bijna-doodervaringen is overweldigend,” zei hij. “Maar er is bijna geen bewijs waaruit blijkt hoe ze ontstaan”

BRON: http://paranormaal.blog.nl/general/2017/12/14/glimp-van-het-hiernamaals-2

Niemand zal er antwoord op kunnen geven. En wie dat wel kan heeft te maken gehad met een bijna dood ervaring of zoals hier via coma. Dan is het natuurlijk nog zo, je gaat dit niet zomaar even vertellen tegen jan en alleman. Vaak wordt je dan aanzien als een gek of als iemand die niet meer op aarde is.
Ik zeg altijd. WEES NIET BANG VOOR DE DOOD DAN PAS KOM JE GEVOELSMATIG IETS MEE TEGEN.

Gerelateerde afbeelding

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Lichaamstaalexpert onthult hoe je kan zien of iemand jouw kerstcadeau haat

.
Thinkstock .
We hopen natuurlijk van niet, maar over elf dagen zetten mensen ongetwijfeld weer massaal ongewenste cadeaus op 2dehands.be. Lichaamstaalexperte Judi James vertelt hoe jij kan zien of iemand jouw cadeau leuk vindt of niet.

Het is altijd een beetje stressen wanneer je je kerstcadeautje moet openmaken voor de hele familie, en vooral voor diegene van wie je het cadeau krijgt. Net omdat je een beetje zenuwachtig bent voor dit moment suprême onthul je onbewust of je het cadeau leuk vindt of niet. De Britse lichaamstaalexperte Judi James onthult zeven onbewuste signalen die verklappen of iemand je cadeau haat of niet.

1. Veel knipperen en wegkijken

“Knipperen is een teken van psychologische stress wanneer iemand aan het liegen is”, zegt James. “Leugenaars zullen altijd oogcontact vermijden om hun echte gevoelens te verbergen. Maar zo zien ze er alleen maar schuldiger uit.”

2. Te veel lachen

“Als we proberen te faken, glimlachen we vaak overdreven. Als we iets niet leuk vinden, dan doen we meestal alsof we het fantastisch vinden”, aldus James. Een valse glimlach herken je vaak aan de ogen. De mond lacht wel, maar de ogen lachen niet mee.

3. Andere ademhaling

Je kan zien of iemand zijn cadeau haat wanneer zijn ademhaling verandert. “Door de stress krijgt het lichaam een adrenalineboost, waardoor de ademhaling korter en minder diep wordt.”

4. Rood worden

“Een rood gezicht of nek zijn goede indicators wanneer iemand liegt.” Het schuldgevoel dat je krijgt wanneer je voor een hele kamer liegt, zorgt vaak voor rode wangen.

5. Anders bewegen

Stress zorgt ook voor verkrampte spieren. En dat kan je niet zomaar verstoppen. “Wanneer je bijvoorbeeld door de beveiliging in een luchthaven stapt en je helemaal niets te verbergen hebt, zal je toch anders door de metaaldetector stappen, een beetje zoals een marionet.”

Wanneer iemand een cadeau opent op kerstavond, zit die persoon meestal neer. Hou dus vooral de armen en handen in de gaten.

6. Het cadeau verstoppen

“Wanneer dieren eten niet lekker vinden, proberen ze het te begraven. Zo werkt het ook met cadeaus.”

Als iemand zijn cadeautje onder de tafel, onder een kussen of onder het inpakpapier verstopt, bestaat de kans dat je een verkeerd cadeau hebt gekocht. “Vaak proberen mensen het cadeau zelfs opnieuw te verpakken.”

7. Label checken

Dit signaal doet zich meestal voor een tijdje nadat het pakje is geopend. Wanneer iedereen al aan de feestdis zit, zal het ‘slachtoffer’ checken of hij het cadeau terug naar de winkel kan brengen.

Hoe fake je zelf het best?

Hoe open je nu eigenlijk best een cadeautje terwijl alle ogen op jou gericht zijn? Judi james heeft nog enkele tips om zo nuchter mogelijk te blijven én om zo goed mogelijk te faken wanneer je het cadeau niet leuk vindt.

1. Open het cadeau in stilte

“Zo openen kinderen een cadeau. Ze zijn zo gefocust op het pakje dat ze helemaal niks zeggen.” Zo moet ook jij het aanpakken: het moet eruitzien alsof al jouw aandacht naar het cadeau gaat, zo is de kans kleiner dat je verdacht overkomt.

2. Hou het geschenk voor je gezicht

Deze tip is vooral nuttig als je een kledingstuk krijgt dat je haat. “Hou het voor je gezicht zodat enkel je ogen erbovenuit steken. Zo kan je jouw reactie bijna volledig verbergen.”

Door het cadeau omhoog te houden, vermijd je bovendien dat je het meteen verstopt.

3. Leg het cadeau op je schoot

Hou het cadeau dicht bij jou. Zo geef je de indruk dat je er blij mee bent. Neem het nu en dan eens vast, zo versterk je alleen maar die indruk.

4. Probeer niet te glimlachen

Een valse glimlach herken je meteen, dus hou die zo veel mogelijk achterwege. En als je toch gaat glimlachen, zorg dan dat je ogen mee lachen.

5. Zeg dat je het cadeau haat

Dit is een riskante, maar ook een heel interessante tip. Wanneer je zegt “Ik haat het”, dan laat je al jouw negatieve emoties even los. De mensen in de kamer zullen je even in stilte aankijken, waarna je met een grijns zegt: “Natuurlijk niet, ik vind het geweldig!”

Met deze truc toon je even je echte emoties zonder dat iemand het merkt. Op die manier kan je je even over je ontgoocheling heen zetten.

Wij wensen jou fijne feestdagen en vooral leuke cadeaus toe!

BRON: https://www.hln.be/nina/psycho/lichaamstaalexpert-onthult-hoe-je-kan-zien-of-iemand-jouw-kerstcadeau-haat~ae44dbb3/

Heel de avond is het gezellig en op een moment worden dat pakjes uitgedeeld. Je krijgt je pakje en je denkt dat ze niets in de gaten hebben dat eigenlijk het pakje tegenvalt. Mensen die bezig zijn met lichaamstaal zullen het zeker af kunnen lezen. Dus wees verstandig als je een kerst pakje of een cadeautje aanneemt. Woorden niet maar lichaamstaal spreekt altijd boekdelen.

Afbeeldingsresultaat voor kerstcadeau

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

UIT DE HAND GEVEN

JE MOET SOMS IETS UIT HANDEN GEVEN OM IETS VOLWAARDIG TERUG TE KRIJGEN.

Afbeeldingsresultaat voor UIT HANDEN GEVEN SPIRITUEEL

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Phuro! Be inspired! BLOG

Van inspiratie tot transformatie

Dirk Pieters

schrijver, boeddhist, yogi

Healthy & Travel T(r)ips

Blog van een Gezondheids - & Reisfreak

Wish Me Avril

Healthy Happy Lifestyle | Copyright © Wish Me Avril. All rights reserved

struikuiltje

Persoonlijk blog

Welkom bij De Kniezebietertjes

Zuinig, gezond en zelfvoorzienend leven, Familierecepten & Een kijkje in ons (niet alledaagse) leventje met een mannetje met Smith Magenis Syndroom

Beejoie

Spiritualiteit, brainfood, zin & alles ertussenin

She writes about it

'' Every seed must rise through dirt to enjoy the sunshine. '' - Matshona Dhliwayo

Spiritualiteit

Voor een Nieuwe Tijd

Domynikha Schrijft

Mijn verhalen, Gedichten en Hersenspinsels

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

GEDICHTEN & HANWERKEN & RECEPTEN & VIDEO’S

Mooie onderwerpen : GEDICHTEN van VEERTJE op een plaatje & HANWERKEN & RECEPTEN de moeiten waard om uit te proberen

Onderweg na kanker

over omgaan met kanker en hoe het in al die grote kleine dingen sporen vraagt

B E Y O U L I E

Be true to who you are

Personal Plus Training

Personal training op locatie

Redheadrebel

Take the bull by the horns

The Desires of Living

De verlangens in je leven

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

Femke's dagboek

Een kijk op dagelijkse beslommeringen

Sil at Sea

-IETS MET MAANLICHT & ZEEZICHT-

Kanker en dan .....

Het leven is een achtbaan

MichielZiet.com

Dagelijkse dingen die soms meer bijzonder zijn dan je denkt

Elyzenn

tussen Focus en Flow

Aquarius

Een klasse WordPress.com site

THEO HERBOTS FOTO- EN VIDEO-BLOG

FOTO'S, VIDEO'S EN ALLE BELANGRIJKE INFORMATIE OVER #TIENEN YOU CAN TRANSLATE 🗣🇧🇪 THIS BLOG IN 110 LANGUAGES BELOW ⬇️👇⬇️👇⬇️👇

Lief Huis

Over veilig thuis zijn

Mieke Van Looy's

One Shot of Wonderness a Day

Neverendingnotes

Niksjes, Nutjes, Notities & Nieuwsgierigheden

'T is Maan

haken, breien, tuinieren, hardlopen en meer!

%d bloggers liken dit: