Category: vrouwelijk borsten


BORSTEN ZO MOOI

“Borsten moeten wiebelen, wippen, schommelen en hotsen.” Borstweefseltherapeute geeft tips voor gezonde borsten

Sexy, Erotische, Boezem, Borsten

Sommige vrouwen zijn trots op hun borsten, anderen verbergen ze, maar écht veel weten we er niet over. Daarom focust borstweefseltherapeute Leen Steyaert in haar nieuwe boek ‘Over borsten’ op het welzijn van onze boezem. Ook zij heeft gemerkt dat we sinds de lockdown de beha steeds meer links laten liggen. En dat moedigt ze aan. Een goede doorbloeding is belangrijk, want je borsten zijn meer dan vet en klieren: ze zijn ook een reservoir voor giftige stoffen in je lichaam. Oktober is bovendien borstkankermaand: nog altijd een trieste realiteit voor té veel vrouwen. Daarom is het des te belangrijker dat we onze boezemvriendinnen goed verzorgen. “Je borsten voelen zelfs stress. Door die spanningen verhardt je bindweefsel.”
Er doet heel wat fake news over borsten de ronde. Heb je daarom dit boek geschreven?
Leen Steyaert: “Eigenlijk niet. Hoewel er best wat mythes circuleren over onze boezem. Dat je borsten gaan hangen van borstvoeding te geven, bijvoorbeeld. Maar ik wil vrouwen er vooral bewust van maken dat ze zelf iets aan hun gezondheid kunnen doen. Ik wil een positief verhaal vertellen, niet focussen op de zieke borst, daar zijn al genoeg boeken over. Ik wil uitleggen hoe je goed voor je borsten kan zorgen. En vrouwen motiveren om ook écht iets te ondernemen. En dat hoeft niet zo moeilijk te zijn: vaker je beha uittrekken, is bijvoorbeeld al een goed begin.”
Is het een goed idee om onze beha’s collectief aan de kant te zwieren?
“Absoluut. Borsten moeten wiebelen, wippen, schommelen, hotsen. Dat bevordert de lymfestroom en je borsten worden er bovendien veel steviger van.” 
En een gezond lymfestelsel is cruciaal voor gezonde borsten?
“Borsten, en dan vooral ouder wordende borsten, bestaan voor een groot deel uit vetweefsel. En vetweefsel is hét reservoir waar toxische of giftige stoffen, zoals microplastics, hormoonverstoorders of pseudo-oestrogenen opgeslagen worden. Stoffen die in ons milieu overtollig aanwezig zijn en dus willens nillens in je lijf belanden. Ze zitten overal, in parfums, huishoudproducten, plastic en zelfs in je voeding en kledij. Ons lichaam beschermt ons door die toxische stoffen op te slaan in dat vet, zo blijven ze weg van onze vitale organen en kunnen ze die niet beschadigen. Je lymfesysteem is verantwoordelijk voor het transport van dat gevaarlijke afval. Het zorgt ervoor dat die stoffen je lijf verlaten. Een soort drainagesysteem of – een beetje oneerbiedig – het riool van ons lichaam.” 
Een die niet geblokkeerd mag geraken?
“Inderdaad, want dan hopen die toxines zich op. Laat je beha daarom zoveel mogelijk uit of kies op zijn minst voor een niet-knellend exemplaar. Want een klein beetje druk op je huid kan die lymfestroom al vertragen of stoppen. En net rond je borsten, precies daar waar je bh meestal wat spant, lopen hele belangrijke lymfebanen. Beha uit dus. Of haal de beugels eruit. Veel vrouwen kopen uit gewoonte steeds beugelbeha’s en dat is nergens voor nodig. Neem bij wijze van proef een beha die je amper draagt, maak een knipje en sleur die beugels er uit. Zo komt er al ruimte vrij aan de zijkanten van je borsten. Ik garandeer je, je merkt het verschil meteen.” 
Het ene stel borsten is daar misschien geschikter voor dan het andere?
“Als je het (nog) niet aandurft om zonder beha rond te lopen, probeer dan een bralette. Een niet-voorgevormde beha zonder beugels, die je borsten veel losser omvat dan een echte beha. Geen cupmaten, wel kledingmaten (S/M/L), vaak zonder sluiting – je trekt hem over je hoofd – en gemaakt van fijne, zachte materialen zoals kant of een katoenmix. Je voelt amper dat je iets aan hebt, waardoor je je veel bewuster bent van je borsten. Omdat de stof zo fijn is, zijn je tepels soms zichtbaar als je een dunne blouse of T-shirt draagt… Maar is dat zo erg? En als je eens heel aanpassende outfit wilt dragen, dan kan je je in nood nog behelpen met een wattenschijfje of een tepelcover.”

Onze borsten steken vooruit en zijn ons eerste contactpunt met de buitenwereld. Het zijn onze voelsprieten

Leen Steyaert

Je omschrijft borsten sowieso als antennes …
“Ze steken vooruit en zijn dus eigenlijk ons eerste contactpunt met de buitenwereld. Het zijn onze voelsprieten. Veel vrouwen ervaren dit ook zo en leggen bijvoorbeeld vaak de hand op hun borst als ze angst voelen of diep geraakt worden.”
En dat verklaart waarom borsten last kunnen hebben van stress, zelfs van onverwerkte emoties?
“In borsten zit heel veel emotionele spanning opgehoopt. Je borsten bevinden zich in dezelfde zone als je hart, buik en zijn ook verbonden met je bekken. En elke vrouw had ooit wel eens te maken met een scheve opmerking of een ongewenste aanraking, maar niet elke vrouw heeft dat volledig verwerkt. Daar komen de spanningen van het dagelijkse leven nog bij, zeker in deze moeilijke, angstige tijden. Je borsten voelen dit zeer sterk aan. Door stress en spanningen kan het bindweefsel in je borsten verharden, waardoor het borstweefsel minder soepel wordt en afvalstoffen stagneren.”
Regel nummer één om je borsten in topconditie te houden, is dan ook ontgiften. Maar hoe doe je dat?
“Reinigen, ontslakken en ontgiftingskuren bestaan al eeuwen. Slakken zijn resten van lichaamseigen gifstoffen. Ze blijven in het lichaam achter door verzwakte of overbelaste nieren of lever, een verkeerde levensstijl, een slechte vertering of darmen die hun werk niet optimaal doen. Omdat ons milieu zo vervuild is, is die toxische last enorm. Ons lichaam kan dat ontgiftingstempo niet volgen. Dus stapelen die giftige stoffen zich op in hun favoriete loods: je borsten. Ze afvoeren doe je door veel groenten en fruit te eten. Kies voor een vezelrijke voeding en een authentiek voedingspatroon. Echte, levende voeding, onbewerkt en met een hoge voedingswaarde. Vermijd alcohol, beperk koffie en beweeg. Zo zet je de lymfe in gang, waardoor ze de afvalstoffen naar het bloed brengen en afvoeren. Detox ook je lever, want alles wat je eet en drinkt passeert daar. Bovendien is de lever het orgaan dat het meest beïnvloed wordt door emotionele stress.” 
Levensstijl en voeding zijn dus essentieel?
“Je vermijdt al die toxische overlast door zoveel mogelijk bio te eten en te kiezen voor katoenen kleding, natuurlijke poetsmiddelen en shampoos. Met een doos bicarbonaat en wat zeepvlokken kan je al heel veel doen. Toegegeven, het biologisch kostenplaatje kan doorwegen, maar tegenwoordig vind je ook bioproducten bij de goedkopere ketens. Een kiwi uit Nieuw-Zeeland kan geen kwaad. Maar probeer aardbeien, sla, spinazie, nectarines, perziken, appelen, selder, peren, (kers)tomaten, komkommer, paprika en aardappelen altijd bio te kopen.”

Uit een studie van de Wereldgezondheidsorganisatie blijkt dat je meer kans hebt op borstaandoeningen als je je mond niet verzorgt of als je chronische tandvleesontstekingen hebt

Leen Steyaert

En onze borsten hebben ook deugd van een vastenrondje?
“Ik ben zelf voorstander van het intermitterend vasten. Veertien tot zestien uur niet eten, alleen water drinken. Het gemakkelijkst is dat je ’s morgens je ontbijt overslaat. Voor veel mensen is dat geen probleem, anderen geraken er in stappen. Als je niet ziek, oud of oververmoeid bent, ben je perfect in staat om zestien uur niet te eten. Zo reset je je organen en kunnen je weefsels, organen en suikerspiegels zich herstellen.” 
Gek genoeg is de conditie van je borsten ook gelinkt aan je mondhygiëne?
“Uit een studie van de Wereldgezondheidsorganisatie blijkt dat je meer kans hebt op borstaandoeningen als je je mond niet verzorgt of als je chronische tandvleesontstekingen hebt. Thermografen zien op hun metingen ongewenste thermische patronen die van de mond naar een van de borsten lopen. Bacteriën in je mond kunnen dus tot borstaandoeningen leiden.” 
Daarnaast raadt u ook droogborstelen aan. Is dat ook geschikt voor onhandige beginners?
“Droogborstelen is de ideale manier om je lymfe beter te doen stromen waardoor de afvalstoffen uit je borsten veel sneller geëlimineerd worden. Begin bij je oksel, borstel zacht, veeg naar de zijkant van je borsten en pak daarna je volledige borst aan. Je kunt weinig verkeerd doen, als je maar zacht borstelt. Ga je toch stevig te werk, dan ga je eerder de bloedsomloop stimuleren. Op zich ook wel eens goed. Dat geldt net zo goed voor het masseren van je borsten. Er bestaan technieken, maar ook zonder die kennis raak je er wel. Het belangrijkste is dat je het regelmatig doet.”
En als dat geen soelaas biedt, is er ook nog borstweefselbehandeling?
“Als de doorbloeding in het borstgebied niet optimaal is, kunnen er afwijkingen in je borstweefsel ontstaan zoals cystjes of gezwellen. Ook pijnlijke borsten, al dan niet gelinkt aan je cyclus, duiden op zo’n manke doorbloeding. Borstweefselbehandeling kan helpen. Het is een vrij nieuwe discipline waarbij we de borsten door speciale, zachte technieken als het ware bevrijden. Door kleine bewegingen maken we het weefsel zachter, waardoor we de doorbloeding en lymfestroom opwekken. Dat leidt tot mooie resultaten. Veel vrouwen ervaren het als een weldaad, hoewel het best pittig kan zijn, en de voor-en-na-voeltest is dikwijls spectaculair. Eenmaal per jaar zo’n behandeling ondergaan is dan ook aanbevolen, kwestie van de circulatie op peil te houden. Het helpt vrouwen bovendien om met een open, liefdevolle blik naar hun borsten te kijken. En dat is net wat ik wil bereiken. Vandaag lijken we onze borsten alleen maar met seks of kanker te associëren, terwijl ze zoveel meer zijn.” 

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/-borsten-moeten-wiebelen-wippen-schommelen-en-hotsen-borstweefseltherapeute-geeft-tips-voor-gezonde-borsten~a94d5988/

Het prijskaartje van een vrouw. Al zijn er ook vrouwen die er niet gelukkig mee zijn. En dan spreek ik nog niet over borstkanker. Maar te klein of te grote. Het is zeker niet slecht om af en toe je beha uit te laten. Je borsten hebben een steun nodig als het ook nodig is. Denk maar aan sport. Ook vrouwen met te zware borsten zullen liever een steun willen voelen. Ook voor deze is het nuttig om geen rugpijn te krijgen.
Borsten kunnen heel gevoelig zijn. Dat maakt dat sommigen er soms ook een probleem mee hebben als ze ernaar kijken. Ook is het als vrouw ook van belang om er aandacht aan te geven. Niet alleen een controle op knobbeltjes of dergelijke. Maar ook als je gewassen bent om zeker onderaan het goed droog te vegen. Als je zwaar bent kan je er ook talk aandoen. Dat toch altijd wat verzacht als je een beugelbeha draagt.
Ja als man vind ik het gewoon mooi dat geef ik echt toe. En zal mijn oogjes ook de kost ernaar geven. Dat steek ik niet achter stoelen of banken.

Decollete, Beha, Sectie, Chain, Menselijk, Borst

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

2 op de 3 vrouwen zijn ontevreden over hun borsten: “Die onzekerheid kan negatieve gevolgen hebben voor hun psychische welzijn én algehele gezondheid”

Afbeeldingsresultaat voor borsten

Meloenen, peren, theezakjes, rond, hangend, groot, klein … borsten bestaan in alle vormen en maten en zijn stuk voor stuk pièces uniques. Toch zijn maar liefst tweederde van de vrouwen niet tevreden over hun boezem. En dat heeft niet alleen een negatieve invloed op hun psychische welzijn, maar ook op hun algehele gezondheid.

Uit een onderzoek van de Anglia Ruskin University bij 18.000 vrouwen in 40 landen blijkt namelijk dat meer dan tweederde van de vrouwen van over heel de wereld niet tevreden is over de grootte van hun buste. Amper 29% vindt hun voorgevel best te pruimen, terwijl 48% hun borsten liever groter had gezien en 23% graag een of meerdere cups minder had gehad.

“Ontevredenheid over de borstgrootte kan negatieve gevolgen hebben voor vrouwen hun psychische welzijn én hun algehele gezondheid. Als we ervoor kunnen zorgen dat vrouwen zich gelukkiger voelen over hun borsten, kan dat belangrijke voordelen bieden”, aldus auteur van de studie en professor Voren Swami.

Want vrouwen die niet happy zijn met hun borsten kampen niet alleen met een lager zelfbeeld, uit het onderzoek blijkt dat ze ook minder snel geneigd om hun boezem regelmatig te controleren op veranderingen zoals een knobbeltje, schilfering, of vocht uit de tepel. Als ze hun borsten wel af en toe onderzochten, hadden de vrouwen ook minder vertrouwen in het herkennen van veranderingen.

Maar er is ook goed nieuws. Uit het onderzoek bleek immers ook dat de ontevredenheid over de borstgrootte afneemt met de leeftijd. “Oudere vrouwen ervaren mogelijk minder druk om het schoonheidsideaal van de perfecte borsten te bereiken of zien ook de functionele en niet alleen de esthetische kant van hun borsten door het moederschap en borstvoeding.”

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/2-op-de-3-vrouwen-zijn-ontevreden-over-hun-borsten-die-onzekerheid-kan-negatieve-gevolgen-hebben-voor-hun-psychische-welzijn-en-algehele-gezondheid~ad3dc0cd0/

Dit lichaamsdeel is toch voor een vrouw heel wat. Ook in hun zelfbeeld. Als ze er onzeker over zijn dan kan dat vaak heel hard gaan opwegen in hun dagelijks leven. Natuurlijk blijven de borsten niet zoals ze 18 waren. Ouder worden maar ook kinderen op de wereld zetten geeft een doorslag op dit lichaamsdeel. Sommigen hoor ik zeggen ze zijn te klein te groot. Willen er zelfs iets medisch aan laten doen. Maar als het niet echt om gezondheidsredenen gaat zou ik toch tweemaal nadenken voor men er laat aan snijden. Men kan met de gepaste beha ook al veel verwezenlijken.
Ook hoor ik soms dat vrouwen het moeilijk hebben om zich te laten zien aan hun partner. Net als het vrouwelijk geslachtsdeel. Want dat zijn voor hen de twee lichaamsdelen waren ze vaak niet tevreden mee zijn.
Ook wil ik even dieper gaan. Vrouwen die spijtig genoeg borstkanker gehad hebben. En zowel een borstbesparende operatie gehad hebben of spijtig genoeg een amputatie hebben moeten ondergaan. Voor hen het is psychisch vaak heel moeilijk om zichzelf in de spiegel te bekijken. Het is dan ook gewenst om hier goed over te praten. Zodat je ermee kan leven en je lichaam nog mooi blijft vinden en het ook kan tonen aan je partner.

Afbeeldingsresultaat voor vrouwelijke borsten

Afbeeldingsresultaat voor vrouwelijke borsten

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

DECOLLETÉ

Hand in eigen boezem: de beste tips om je decolleté te beschermen tegen veroudering

Afbeeldingsresultaat voor Venus van Milo

 

Het decolleté mag dan wel het toonbeeld van vrouwelijkheid zijn, het is ook de plek die we het vaakst vergeten als het op verzorging aankomt. En dat terwijl het een van de eerste plaatsen is waar je huidveroudering ziet. Hoog tijd om hand in eigen boezem te steken

De rondingen van de Venus van Milo bezorgden het standbeeld wereldfaam, van Marie-Antoinette doet de ronde dat haar borsten de inspiratie vormden voor de bekende Franse champagnecoupes, en het was de spitse kegelbeha die van Madonna een levende legende maakte. Om maar te zeggen: al sinds de oudheid ligt het vrouwelijke decolleté menig poëet, zanger en kunstenaar na aan het hart. Het is de plaats waar de culturele en biologische definitie van vrouwelijkheid samenkomen: enerzijds behoort een ronde boezem tot het culturele schoonheidsideaal dat ons door de maatschappij met de paplepel ingegeven werd, anderzijds is het puur biologisch te verklaren – borsten vervullen namelijk een erg belangrijke rol binnen de voortplanting. En dus interpreteren we een mooi decolleté instinctief als een teken dat de vrouw in kwestie een goede partnerkeuze is, waardoor ze automatisch aantrekkelijker wordt.

Maar het is óók de plaats waar de eerste tekenen van huidveroudering opduiken. Naarmate de jaren verstrijken, zijn rimpeltjes, vouwtjes, volumeverlies en pigmentvlekken vaak de nieuwe vrolijke vrienden van ons decolleté. En die maken helaas minstens even snel nieuwe vriendjes. Dat komt omdat de huid daar fijner is van structuur en minder eigen bescherming heeft, vertelt Ingrid van Riet, dermatologe bij Carpe Clinic: “De huid van ons decolleté verschilt van het gelaat omdat er weinig tot geen talgklieren voorkomen, en laten die nu net de huid beschermen. Kijk maar naar mensen met een droge huid: die krijgen makkelijker fijne rimpeltjes dan mensen met een vette huid. Omdat ons decolleté van nature droger is, zullen daar sneller fijne lijntjes opduiken. Dat geldt trouwens ook voor de binnenkant van de armen, en alle plaatsen waar minder beharing is.”

Schone slaapsters

Aan de ene kant heeft onze decolleté dus gewoon een slecht lotje getrokken als het op veroudering aankomt, maar we hebben er ook enigszins zelf de hand in. Ingrid van Riet: “Dat we steeds vroeger last krijgen van rimpeltjes en fijne lijntjes in de halsstreek is geen toeval. Met de komst van de smartphones lopen we allemaal veel meer voorovergebogen. Als je dag na dag, jaar na jaar iets op dezelfde plaats plooit, is het onvermijdelijk dat er breuklijntjes ontstaan. Hetzelfde geldt voor lezen in de zetel of werken op je computer: je houding is extreem belangrijk. Het goede nieuws is natuurlijk dat je daar makkelijk zelf iets aan kan doen. Zorg dat je computer op ooghoogte staat zodat je nek mooi gestrekt blijft. En neem er eens een spiegeltje bij als je thuis in de zetel zit: wat is er allemaal geplooid? Kan je misschien anders zitten om dat te verbeteren? Daarnaast is ook je slaaphouding een van de belangrijkste oorzaken van lijntjes in het decolleté. Zeker als je iets zwaardere borsten hebt en/of op je zij slaapt, kan het bijna niet anders dan dat er vouwtjes ontstaan. Op je rug slapen helpt, al is dat natuurlijk moeilijk te controleren. Gelukkig bestaan er herbruikbare siliconen pads die je ’s nachts opplakt en die de huid strak houden. Die zijn nog het belangrijkste. Want het is quasi zinloos om iets aan de kwaliteit van de huid en de lijntjes te doen, als de huid elke nacht opnieuw gedurende zeven à acht uur op elkaar geperst wordt. Zulke pads worden ook bij brandwonden gebruikt: ze houden de huid mooi glad, en zullen de kwaliteit van de huid verbeteren.”

Appeltje voor de borst

Niet meer op je zij slapen, opletten met smartphones en je computerscherm op ooghoogte. Maar hoe zit het met verzorgingsproducten? We lezen het zo vaak: ‘smeer de rest van je crème uit in je nek, hals en decolleté’. Op zich een logisch advies, want we duiken doorgaans iets te enthousiast in die pot nachtcrème, waardoor we meestal nog wat product overhebben. De hals en het decolleté zijn dan de ideale plek om die restjes een goede bestemming te geven.

Het probleem? Ons decolleté is vaak een ander huidtype dan ons gelaat, net omdat die veel minder talgklieren bevat, beaamt ook dermatologe Solange Lintermans: “Zeker mensen met een vette huid hebben baat bij een andere verzorging voor hun decolleté. Vaak gebruiken zij olievrije, lichte texturen die voornamelijk beschermen en heel lichtjes hydrateren. Maar het decolleté mag best wat meer hebben. De tere huid is het best gebaat met rijke texturen die intens voeden en beschermen.” Net als met scrubben, overigens. De huid van de borst mag dan wel delicater zijn, scrubben kan helemaal geen kwaad, stelt de dermatologe ons gerust. “Scrubben is altijd goed, tenzij er ontsteking of roodheid is. Natuurlijk moet je niet op dezelfde manier gaan wrijven zoals je je voetzool zou scrubben, maar een zachte exfoliatie heeft eigenlijk alleen maar voordelen. Je verwijdert dode huidcellen, wat goed is voor de celvernieuwing, én je prikkelt de dermis. Die prikkeling zet zich door naar het levende deel van de huid, waardoor de collageenproductie gestimuleerd wordt. En dat helpt dan weer met het verstevigen en soepel houden van de huid. Scrubben kan door een product te gebruiken met een heel lichte korrel, ook wel een mechanische scrub genoemd, of met een peeling, een scrub op basis van een chemische stof. Maar het hoeft zelfs niet per se een product te zijn: een borsteltje werkt even goed. Tot slot: gebruik een SPF. Vooral in het voorjaar en het najaar denken we er niet aan om hals en decolleté in te smeren, terwijl die wel heel gevoelig zijn voor de zon.”

Wat met acne?

Als het decolleté zo weinig talgklieren bevat, hoe kan het dan dat we er soms last hebben van puistjes?
Solange Lintermans: “Acne op de borst is bijna altijd inflammatoire acne. Dat heeft minder met talg te maken, maar vooral met verstopte poriën. De huid goed reinigen en mild scrubben om dode huidcellen te verwijderen, is vaak al voldoende.”

Parfumperikelen

Wist je dat parfums pigmentvlekjes kunnen verergeren? Ingrid van Riet: “Sommige parfums zijn fototoxisch of fotoreactief. Dat wil zeggen dat er onder invloed van de zon een soort reactie optreedt waardoor er pigment kan ontstaan. Dat pigment is zeer resistent en niet eenvoudig te behandelen, dus smeer je decolleté en hals altijd in met een SPF.”

BRON: https://www.goedgevoel.be/artikel/happy-body/hand-in-eigen-boezem-de-beste-tips-om-je-decollete-te-beschermen-tegen-veroudering

Het is toch een prijskaartje van de vrouw. En ja met ouder worden zal dit het eerste gezien worden. Stevigheid gaat weg ze hangen of noem maar op. Toch kan je er niet veel aan doen, of het moet medisch gebeuren. Maar zie het al voor je. Je laat het medisch corrigeren en dan ben je 60 met een boezem van een meisje van 20 ook niet echt een zicht vind ik als man dan.

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

TIETENDOSSIER

Het tietendossier: zo verschillend kunnen borsten eruitzien

Meloenen, appels of peertjes. De ene tiet is de ander niet. Per vrouw, maar ook per borst verschillende de groottes nogal van elkaar. Maar ook de vorm en de tepels zijn bij iedereen anders. Vergelijk je eigen boezemvriendinnen niet met fotomodellen of pornosterren, maar kijk naar dit leerzame artikel. Hier zie je hoe ‘echte borsten’ eruitzien.

tietendossier borsten

Borsten in alle soorten

Borsten zijn als een vingerafdruk: geen enkele borstpartij is hetzelfde. Soms groot en soms klein, meestal samen en soms alleen, soms kunstmatig en soms puur natuur. Borsten komen werkelijk in alle vormen en maten. En allemaal zijn ze mooi.

verschilende borsten

Verschillende vormen

Geen enkele borstpartij is hetzelfde, maar toch kun je ze in groepen verdelen. Volgens lingeriemerk ThirdLove zijn er ongeveer zeven verschillende vormen boezems. Het doel van hun studie naar de borstvormen was om vrouwen nog beter beha-advies te kunnen geven om basis van hun borstvorm.

  1. Ronde borsten: het volume is gelijk gedeeld, er is volume boven en onder de tepel.
  2. Oost-West: jouw tepels loenzen een beetje, ze wijzen naar buiten
  3. Breed gezet: de ruimte tussen de borsten is meer dan gemiddeld
  4. Druppels: de borst(en) zijn voller aan de onderkant
  5. Slanke borsten: de borstpartij is langer dan breed
  6. Belvormig: van boven is deze borstvorm smal en onder vol en rond
  7. Assymetrisch: de ene borst is groter dan de ander, vaak een combi met een bovenstaande vorm

via GIPHY

Verschillende soorten tepels

Ook tepels komen in verschillen vormen en maten. Bij sommige vrouwen is het tepelhof en de tepel heel licht of juist donker van kleur. Het kan ook voorkomen dat de tepels altijd stijf zijn. Een tepel kan vooruit wijzen, maar er zijn ook omgekeerde tepels. Tepels kunnen bobbeltjes en haartjes hebben en dan heb je ook nog vrouwen (en mannen) die een derde tepel hebben!

via GIPHY

Het borstenboek

Sinds dit jaar heb je naast het kuttenboek ook het borstenboek. Fotografe Roeltje van de Sande Bakhuijzen legde 120 verschillende soorten voorgevels vast in haar boek ODE. En dat is precies wat je verwacht: een ode aan de buste.

BRON: https://www.ze.nl/artikel/247935-verschillende-borsten

Zet 100 vrouwen naast elkaar en men zal geen enkele borst hetzelfde tegenkomen. Zelfs de twee borsten van een vrouw zijn vaak niet gelijk. Toch zijn er vrouw die iets meer ronding willen of de ander juist minder. Als het psychisch of medisch nodig is, dan kan een operatie overwogen worden. Ik heb nog maar weinig vrouwen horen zeggen dat ze mooie borsten hebben en ermee tevreden zijn. Als man vind ik het een prijskaartje van de vrouw. En zeker als ze haar er weet naar te kleden. Een beha doet heel veel.
Via de link kan je nog een filmpje bekijken.

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

JEUKENDE BORSTEN

Bijna elke vrouw heeft wel eens last van jeukende borsten. Het is een veel voorkomend ‘probleem’, waar vaak geen serieuze oorzaak achter zit. Hier zijn enkele redenen waarom je last kan hebben van jeukende boobs.

1. Beha wassen

Veel van ons hebben een lievelingsbeha die we vaker dragen dan dat we zouden willen toegeven. En waarschijnlijk wordt deze veel minder vaak gewassen dan eigenlijk zou moeten. Helaas kan dit problemen veroorzaken voor je borsten. ‘Vieze’ kleren, inclusief onderkleding, bevatten bacteriën die de huid kunnen infecteren en irriteren.

2. Verkeerde bh

Bh’s zijn er in allerlei verschillende vormen, maten en stoffen. Sommige synthetische stoffen kunnen irritaties veroorzaken rondom je borsten. Dus als je onlangs een nieuwe beha hebt uitgeprobeerd, waardoor jeuk is ontstaan is het slim om over te stappen op een natuurlijk stof zoals katoen.

3. Schimmelinfectie

Waarschijnlijk associeer je gistinfecties met je vaginale gezondheid, maar ze komen ook vaak voor onder je borsten. Vocht zoals zweet kan verstrikt raken in je bh, wat een perfecte omgeving creëert voor bacteriën en schimmels om te groeien. Om het te behandelen, moet je het gebied droog houden en een anti-schimmel medicatie gebruiken.

4. Droge huid

Een droge huid kan overal op het lichaam jeuk veroorzaken. Als je gevoelig bent voor een droge huid, zorg er dan voor dat je je borsten gehydrateerd houdt. Dit kan bijvoorbeeld met behulp van vochtinbrengende crèmes. Kies wel voor een crème die snel intrekt, om een schimmelinfectie te voorkomen.

BRON: https://www.msn.com/nl-be/gezondheid/geestenlichaam/aha-dit-is-de-dus-oorzaak-van-jeukende-borsten/ar-BBXNqMf?li=BBDNPrw

Onderaan de borsten is de huid heel dun. Dat maakt dat hier snel irritatie kan optreden. Het is nuttig om je borsten onderaan dan ook goed in te smeren met een goede crème. Merk je dat je lichte schaafwondjes hebt daar verzorg ze onmiddellijk. Omdat er weinig lucht aankomt en vaak de beugels daar zitten kan het van kwaad naar erger gaan. En dat kan pijnlijk worden. Het beste van al is, als je kan je beha uit te doen.
Hier is een goede uitleg nog te vinden; https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/aandoeningen/188051-jeukende-borsten-oorzaken-en-symptomen-van-jeuk-aan-borsten.html

Als men zwanger is kan dit zeker meer voorkomen en dan kan je dit ook best bespreken met je gynaecoloog.

Vrouwen draag er zorg voor, voor velen is het toch een prijskaartje van het vrouwelijk lichaam.
En vrouwen als echt een probleem hebt dat niet overgaat raadpleeg je arts.

Afbeeldingsresultaat voor jeukende borsten

Afbeeldingsresultaat voor jeukende borsten

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

PIJNLIJKE BORSTEN

Pijnlijke borsten: dit kan de oorzaak zijn

Onze voorgevel krijgt behoorlijk wat te verduren. Maandelijkse hormonenschommelingen, de hele dag in een bh opgesloten en ook borstvoeding eist zijn tol. Andersom kunnen wij ook last hebben: soms zijn je borsten uit het niks pijnlijk of gevoelig. Nou is dit geen reden tot paniek, maar houd je boezemvriendinnen wel goed in de gaten. Dit zijn de meest voorkomende oorzaken van pijnlijke borsten.

Hormoonschommelingen

Een verandering in je hormonen kan veel pijn veroorzaken. Dit kan gebeuren als je ongesteld bent of moet worden. Na je eisprong daalt het oestrogeengehalte en dat kan je balans doen schommelen. Pijnlijke borsten kunnen echter ook een teken zijn van een prille zwangerschap. Word je dus niet ongesteld? Haal dan even een zwangerschapstest.

Verkeerde bh

Het is vast niet de eerste keer dat je het hebt gehoord: zo’n 70% van de vrouwen in Nederland loopt rond met een verkeerde behamaat. Dit kan pijnlijke borsten veroorzaken doordat ze te weinig of juist te veel ruimte ‘bewegingsruimte’ hebben in je beha. Laat je dus even opmeten in de winkel. Je borsten kunnen in de loop der jaren flink veranderen.

Infectie

Heb je een zwelling op je borst en is het rood rondom? Dan heb je misschien een infectie in je borst. Dit kan komen door bijvoorbeeld een ingegroeide haar of een klier die verstopt zit. Auw! Gelukkig kan antibiotica deze klachten verhelpen.

Mastopathie

Maar liefst 10% van de vrouwen heeft last van deze goedaardige aandoening. Hierbij is er sprake van goedaardige onregelmatigheden in de borst. Als je knobbeltje voelt hoeft er dus niet direct sprake van borstkanker te zijn. Ook deze klachten hebben te maken met een verandering in de hormonen. Het klierweefsel in je borsten is bij mastopathie nog gevoeliger voor hormoonschommelingen. De pijn en onregelmatigheden treden vlak voor je menstruatie op en zullen hierna weer verdwijnen.

Koffie

Drink je veel koffie? Dan zou dit de oorzaak wel eens kunnen zijn. Cafeïne geeft een dosis energie wanneer nodig, maar een overschot koffie kan helaas ontstekingen veroorzaken. Drink dus niet meer dan twee koppen koffie per dag. Vrouwen die last hebben van mastopathie zijn ook vaak gevoeliger voor cafeïne. Ook tijdens je menstruatie kun je gevoeliger zijn voor cafeïne. Tijdens the time of the month kan je die cappuccino dus beter inruilen voor een kopje thee.

Be safe

Vertrouw je het toch niet helemaal? Maak dan een afspraak bij de huisarts. Ook als het onschuldig lijkt, is het verstandig om je te laten checken. Een infectie kan namelijk dezelfde symptomen hebben als borstkanker. Jij kent je lichaam natuurlijk het beste, maar better safe than sorry.

BRON: https://www.ze.nl/artikel/247862-pijnlijke-borsten-oorzaak

Al goed dat wij mannen daar geen probleem mee hebben. Maar kan best begrijpen dat pijnlijke borsten niet zo leuk zijn. De oorzaak kan soms aan kleine dingen te wijden zijn, maar ook kan het iets meer zijn en dan is het toch raadzaam om een arts te passeren. Zeker doen als je  er niet helemaal gerust in bent. Vaak komt het voor bij de menstruatie of bij een zwangerschap als ook bij een geboorte. Als je borsten stuwing krijgen. Toch is het als vrouw van belang om je borsten goed te controleren en zelf controle voor een spiegel is zeker niet verkeerd.

Gerelateerde afbeelding

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

ONDERTIETZWEET

Ondertietzweet: zo los je dat op

De zomer is leuk en alles, maar de lichamelijke struggles zijn echter dan echt. Zwoksels, schurende dijbenen en scheerbultjes everywhere. En vrouwen met een ferme voorgevel: wat dacht je van zweten onder je borsten? ​​​Worstel jij ook met het zogeheten underboob sweat, oftwel: ondertietzweet? Geen paniek, wij weten de beste trucs!

ondertietzweet

4 tips bij zwetende borsten

Gelukkig zijn er veel verschillende tips tegen zweetborsten, dus probeer één van de volgende tips uit en kijk wat werkt voor jou en je boezemvriendinnen.

1. Deodorant

Zo makkelijk kan het zijn. Deodorant gebruik je ook tegen zwetende oksels, waarom niet voor je swoobs? Houdt de bus op 15 centimeter afstand en spuit een paar keer heen en weer onder je borsten. Laat het opdrogen voordat je kleding aandoet. Daarnaast werkt het ook perfect tegen schurende dijbenen. Heel handig zo’n deo’tje.

2. Inlegkruisje

Waar een inlegkruisje al wel niet goed voor is. Wil je er zeker van zijn dat je beha droog blijft, dan kun je in elke cup een inlegkruisje (geen maandverband) plakken. Heel handig als je een topje draagt die snel zweetplekken toont. Niemand die het ziet!

3. Sportbeha

Het materiaal van een sportbeha is gemaakt om zweet beter te absorberen en droog te blijven. Ideaal dus om te dragen op hele hete zomerdagen. Zorg voor een exemplaar met de hoogst mogelijke steun, dan zie je weinig verschil met een normale beha.

4. De zweetstopper

Het belooft al veel zo’n naam! Een zweetstopper is een katoenen band die je onder je beha vastplakt. Het katoen neemt het zweet op en jij blijft lekker fris en droog. Het product is gemaakt van 100% katoen en kan gewoon in de wasmachine.

Heb jij nog een geweldige tip tegen zwetende borsten? Deel het met ons!

BRON: https://www.ze.nl/artikel/245778-ondertietzweet-zo-los-je-dat-op

Kan best begrijpen met dit weer dat vrouwen er zeker vanaf zien. Zweten niet alleen maar ook alles wat daaronder begint te schuren. Zodat er wondjes ontstaan. Geef je borsten dan ook de nodig lucht, dat wil zeggen als het kan laat beha voor wat het is. Het is juist opdat je borsten dicht tegen de huid zitten dat je daaronder ook sneller gaat zweten.
En nu met dit weertje zullen zeker vrouwen er last van hebben.

Afbeeldingsresultaat voor zweten onder de borsten

Afbeeldingsresultaat voor zweten onder de borsten

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Céline in Frankrijk door man uitgescholden omdat ze topje draagt, op sociale media tonen vrouwen uit solidariteit foto van hun decolleté

De Française droeg dit topje toen ze werd uitgescholden op straat.

Céline B. werd op straat door een man uitgemaakt voor “vuile hoer” omdat ze volgens hem een weinig verhullend topje droeg. Op sociale media steunen vrouwen haar en masse door een foto van hun decolleté te tonen.

De Française maakte op 18 juni melding van het incident op Twitter terwijl ze een foto van het bewuste topje bijvoegde. “Dus … volgens een kerel is dit een decolleté van een vuile hoer… Vent, mijn borsten en ik verwensen u enorm”, luidde het. Haar tweet ging in geen tijd viraal.

Duizenden mensen retweetten en liketen het bericht. En vrouwen betuigen sindsdien hun steun met de hashtag #JeKiffeMonDecolete (Ik hou van mijn decolleté, nvdr.). Daarbij voegen ze trots een foto van hun decolleté en komen alzo op tegen seksuele intimidatie op straat. Ondertussen staat de teller op meer dan 15.000 posts.

Vrouwen hebben het recht om zich te kleden zoals ze zelf willen, is de teneur van de berichten.

BRON: https://www.hln.be/nieuws/buitenland/celine-in-frankrijk-door-man-uitgescholden-omdat-ze-topje-draagt-op-sociale-media-tonen-vrouwen-uit-solidariteit-foto-van-hun-decollete~a0160562/

Waar gaat onze wereld toch naar toe stel ik vaak mezelf als vraag. Voor wat zou een vrouw geen topje mogen dragen of hun decolleté te laten zien. Natuurlijk moeten ze ook begrijpen dat men dan dit als eerste gezien zal hebben. Maar goed dat hoort er bij en daar moet je dan ook tegen kunnen als vrouw. Het is toch mooi als een vrouw zoiets draagt.

Gerelateerde afbeelding

Afbeeldingsresultaat voor decolleté

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Hoe goed ken jij je borsten? Doe de Mammoquiz

Borstkanker is nog steeds de meest voorkomende kanker bij vrouwen in ons land. Zo kregen vandaag 29 vrouwen het verdict te horen. Dat zijn maar liefst 10.500 nieuwe diagnoses per jaar. Met de Mammoquiz wil Pink Ribbon het bewustzijn over de ziekte verhogen en ervoor zorgen dat meer vrouwen zich laten screenen. Test je kennis over je borsten en doe de Mammoquiz.

Tijdige opsporing van levensbelang!

1 op de 8 vrouwen in ons land krijgt in de loop van haar leven te maken met borstkanker. Helaas verliezen ook nog steeds 6 vrouwen per dag de strijd.

Toch laten lang niet alle vrouwen tussen 50 en 69 jaar, de risicodoelgroep, regelmatig hun borsten onderzoeken. Dit jaar ontwikkelde Pink Ribbon, met de financiële steun van de Nationale Loterij, een online vragenlijst, die de Mammoquiz werd gedoopt. Door enkele vragen te beantwoorden, kan je je kennis over je borsten, borstkanker en de opsporing van borstkanker testen en uitbreiden. Met de quiz willen ze het belang van een tijdige opsporing in de verf zetten. Hoe vroeger de diagnose van borstkanker gesteld wordt, hoe minder ingrijpend de behandeling immers zal zijn en hoe groter de kans op een volledig herstel.

mammo

De Mammoquiz is een leuke en heel eenvoudige educatieve quiz in drie talen (Nederlands, Frans en Engels), die geïnspireerd werd op het mammoboxspel. Dat spel werd in 2002 ontwikkeld door het Centrum voor Kankeropsporing.

Iedereen kan de quiz spelen, ook en in het bijzonder vrouwen met een andere cultuur die in België wonen. De Mammoquiz is in eerste instantie gericht op alle vrouwen in België van 50-69 jaar, gezien hun verhoogd risico op borstkanker. Toch is het ook zinvol voor jongere en oudere vrouwen, én mannen, om de test in te vullen.

De vragenlijst is louter informatief en is bedoeld om mensen te sensibiliseren over borstkanker en de alarmsignalen die wijzen op borstkanker te herkennen.

Zelf je kennis eens testen?

Doe de Mammoquiz

voorkomen

Hoe kan ik borstkanker voorkomen?

Een gezonde levensstijl vermindert de kans op borstkanker. Evenwichtige voeding en voldoende beweging zijn erg belangrijk. Overtollig lichaamsvet rond de taille verhoogt immers het risico. Ook roken en alcoholgebruik hebben een nefaste invloed op de ontwikkeling van borstkanker.

Hoe kan ik zelf borstkanker ontdekken?

Je gaat het best naar de dokter als je een van deze alarmsignalen ontdekt:

  1. Je voelt een zwelling, knobbeltje of ongewone pijn in je borst
  2. Je ziet een knobbeltje op je borst
  3. Je voelt een knobbeltje onder je oksel
  4. Je hebt een put in je borst
  5. De vorm van je borst is veranderd
  6. Je tepel is plots naar binnen getrokken
  7. Je hebt vochtverlies uit de tepel
  8. Je huid is oneffen en voelt hard aan (sinaasappelhuid)
  9. De huid van je borst is van kleur veranderd

borstkanker

 

Dit is een bijdrage van Pink Ribbon.

(afbeeldingen © Mellon)

BRON: https://www.seniorennet.be/redactie/artikel/245/hoe-goed-ken-jij-je-borsten-doe-de-mammoquiz

Heel wat vrouwen vinden het niet nodig of overbodig. Om maandelijks hun eigen borsten te onderzoeken. Toch kan het veel verhelpen. En vrouwen we moeten er eerlijk in zijn. Het is voor jullie toch een prijskaartje van jullie lichaam.

Afbeeldingsresultaat voor borstonderzoek

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Ontroerend filmpje toont hoe belangrijk het is om voor je borsten te zorgen

Getty Images
Vandaag start de internationale borstkankermaand. Een belangrijk initiatief, aangezien 1 op de 8 vrouwen het risico loopt om borstkanker te krijgen in haar leven. Net daarom lanceert Pink Ribbon een nieuwe campagnefilm met jonge tienermeisjes om te sensibiliseren voor borstkanker.

Borstkanker is de meest voorkomende vorm van kanker bij vrouwen in België. Alleen al vandaag kregen 29 vrouwen het wrede verdict te horen. In totaal vechten meer dan 100.000 vrouwen, samen met hun directe omgeving, tegen de ziekte. En helaas verliezen er elke dag 6 van hen de strijd.

Om de bekendheid van de ziekte te vergroten, brengt Pink Ribbon een nieuwe campagnefilm uit. In de video zijn niet toevallig 8 meisjes te zien, een symbolische referentie naar de 1 op 8 vrouwen die getroffen worden door de ziekte. “Het is de eerste keer dat we de problematiek aan het licht brengen vanuit het perspectief van adolescenten”, reageert Rosette Van Rossem, oprichtster van Pink Ribbon in België. “Met de film willen we alle vrouwen eraan herinneren dat ze hun borsten waar ze lang op gewacht hebben, niet mogen verliezen.”

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/ontroerend-filmpje-toont-hoe-belangrijk-het-is-om-voor-je-borsten-te-zorgen~a32cebac/

Soms hoor ik wel eens ach voor wat is dat nodig? Zeker jonge vrouwen denken zo als het niet voorkomt in de familie. Maar maandelijks je borsten onderzoeken of controleren is niet verkeerd. Voorkomen is altijd beter dan ervan te genezen of in een diep gat te vallen.
Nu niet ieder knobbeltje dat je voelt is kwaadaardig of moet je zorgen om maken. Maar als je echt denkt ik ben er niet gerust in raadpleeg een arts of gynaecoloog. Deze zal dan zeker voorstellen om een echo en zelfs een mammografie te laten maken. Zodat ze zeker zijn om alles uit te sluiten. Het zijn jouw borsten en als vrouw ben je daar fier op, geef dan ook de nodige aandacht zodat je er fier op kan blijven.

Afbeeldingsresultaat voor borsten

Afbeeldingsresultaat voor borsten

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Blogs van Iris

Een beetje van dit en een beetje van dat..

Crazyhormonen

Hormonen issues en alles wat je moet weten over je schildklier!

Yolanda - "Det här är mitt privata krig"

Att vara annorlunda/att inte passa in i samhällets ramar

Fit 'N' Inch

Fitness,food,fashion

kribbels uit mijn leven

een kijk in mijn gedachten en de gebeurtenissen uit mijn dagelijks leven, heel gewone dingen, misschien ook wel heel bijzondere......

LOLA loves CHAMPAGNE

Lola neemt je mee in haar zoektocht naar dat ietsje meer dat haar leven kleurt.

allisone

we are all connected

VOICE

To bring out the best in you ...

amankumar000

A storyteller with a poetic heart

The Eternal Words

An opinionated girl penning down her thoughts.🌸❤

Essexworldliteraturesite

Towards a Read/Writ/ing of World Literature

Roses and Brimstone

❧ A Little Heart With Extraordinary Passion

de wereld door mijn ogen

verhalen of poezie met foto's

A.&V.travel

WHEREVER YOU GO, GO WITH ALL YOUR HEART.

Storyteller's Eye Word

immagina un mondo di amore teatrale

Sunshiny SA Site

Kavita Ramlal, Proudly South African

Mooi Leven, by De Gans

Fotografie en Schrijverijen

Dogmavrij

Een liefdevolle vinger op de zere plek, omdat heling begint met (h)erkenning.

Banter Republic

It's just banter

Droomvlucht...living your dream 🌏💚

You say I dream too big, I say you think too small!

Straf Verhalen

Verhalen over discipline en straf (en meer...)

wendiesweb

Met liefde geschreven...🖋

Vegan & Spiritualiteit

Veganistische voeding en Spirituele groei

verhaal achter de foto

een foto zegt meer dan 1000 woorden.

Project 'IK'

Een zoektocht naar positief egoïsme

Pieter Dierckx

art/kunst & yoga & massage

Блог красоты и здоровья от LiDea

О себе, о женщинах, об особенностях женского организма, об изменениях, связанных с возрастом. О красоте и здоровье, о том, чтобы сохранить их в условиях дефицита времени. О том, как сделать так, чтобы чувствовать себя королевой, чтобы окружающие видели её в вас.

PETRA SPARK

SCHRIJVERSBLOG

Mellissify

Live the life you love, love the life you live.

La Bella Bora

Een tropisch lifestyle- en reisblog vol verhalen en inspiratie

Vvolutie (Wij godinnen)

Dé blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag

- EXPLORE YOUR MOON -

Ontdek, Ontwikkel & Ervaar!

Hotstuffforladies

Alles voor de moderne vrouw :Beauty,fashion shop blogs & revieuws. Altijd vind ik de leukste aanbiedingen & koopjes. Ook dan kan je er super uit zien💫💎💍💠💃💗👗🛍👠 De lekkerste zelf gemaakte recepten & de leukste shop en make-up vlogs!

%d bloggers liken dit: