WAT JE ZIET IS NIET ALTIJD DE REALITEIT
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
OM SHANTHI
Spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
AUM MANI PADME HUM
Advertenties
Tag Archive: algemeen
Wees trots op je vagina!
Ze is nogal eens het mikpunt van spot, het onderwerp van vele woordgrapjes en wordt geregeld veel te kort gedaan. En dat terwijl het menselijk leven zo ongeveer dáár begint! Je weet waar we het over hebben… Juist: de vagina! Je kut, poes, doos, punie, flamoes – of hoe je haar ook noemt. Laat je niet van de wijs brengen door anderen: op je vagina moet je hartstikke trots zijn!
Te grote of scheven schaamlippen?!
We horen of lezen vaak verhalen van vrouwen die onzeker zijn over hun vagina, of eigenlijk: hun vulva (de vagina is namelijk eigenlijk alleen de binnenkant). De ene zou haar schaamlippen te groot vinden, de ander vindt ze te ongelijk. Twijfel je over de grootte van de schaamlippen, bedenk dan wel dat deze een functie hebben. Het is niet voor niets dat bijna niemand met een kant-en-klaar pornokutje wordt geboren. Zo hebben de binnenste schaamlippen een beschermende functie: ze beschermen de opening van je vagina. Je binnenste schaamlippen laten verkleinen is dus helemaal geen goed plan, en kan vaak ook maar voor een klein deel, omdat ze anders hun functie verliezen. In plaats van jezelf te vergelijken met pornosterren, stellen we dus vooral voor om er met een realistisch oog naar te kijken. Laat je door de (porno)media niet onnodige onzekerheid aanpraten. Een vertekend beeld van wat een ‘normale’ vagina is, heerst trouwens niet alleen onder vrouwen. Ook mannen hebben niet altijd een goed beeld van wat doodgewoon en heel normaal is aan een vagina. Alsof hun penissen allemaal puntgaaf en recht zijn. Om nog maar te zwijgen over hun ballen.
Gekke geurtjes?!
Hier hebben we eerder al eens over geschreven: een vagina hoort niet naar bloemetjes te ruiken. Wist je dat een vagina zichzelf reinigt?! Zouden veel mannen nog een voorbeeld aan kunnen nemen. Je vagina heeft een zuurgraad met een groot zelfreinigend vermogen waardoor ziektekiemen geen schijn van kans maken. Is deze zuurgraad uit balans, door bijvoorbeeld een infectie, dan kan je vagina wat sterker ruiken dan normaal. Gaat dit na een paar dagen niet over, dan kun je het beste even een belletje aan de huisarts doen. En don’t worry: die heeft elke vagina al een keer voorbij zien komen.
Te veel afscheiding?!
Er bestaat niet zoiets als te veel afscheiding. Tuurlijk, soms produceert je vagina wat meer dan normaal, bijvoorbeeld vlak voordat je ongesteld moet worden of als je zwanger bent. Maar in principe is de hoeveelheid afscheiding bij iedereen anders. Het is wel raadzaam even langs de huisarts te gaan als dit ineens erg verandert, of als de kleur of geur anders is dan normaal. Je weet inmiddels vast zelf wel hoeveel afscheiding jouw vagina produceert en wanneer dit dus anders is.
Geniet van je vagina!
In plaats van je te schamen voor je vagina, zou je er juist hartstikke trots op moeten zijn. Door je vagina voel je je vrouwelijk en kun je genieten van seks. Zonde van je tijd om je druk te maken over hoe ze er uitziet. Zoals een kunstenaar in het eerste seizoen van Sex and the City ooit al zei: “The cunt is the most powerful source in the universe, the source of all life, pleasure and beauty”. We hadden het niet beter kunnen zeggen.
BRON: https://www.ze.nl/artikel/246619-wees-trots-op-je-vagina
Vind het nooit verkeerd om hier iets over te laten lezen of schrijven. Ieder zijn geslachtsdeel is uniek. Juist en als man vind ik een vagina prachtig ook om erover te schrijven. Jongeren vinden soms hun eigen lichaamsdeel niet mooi of zelfs beangstigend. Ze kennen ze niet eens of raken ze alleen aan als het nodig is. Als je aan heel wat vrouwen zou vragen ken jij je vagina dan sta je verteld naar het antwoord. Er zijn zelfs vrouwen die ze nog nooit gezien hebben of zelfs niet aangeraakt hebben buiten het wassen en dan nog. Vind dat soms zo erg om te horen of te lezen. Ook vinden heel wat vrouwen hun vagina misvormd en dan voornamelijk de schaamlippen. Ook daar is niet van waar, want het is uniek bij jouw lichaam.
Ook zal iedere vagina anders ruiken en soms meer afscheiding hebben als de andere.
Wat heel wat vrouwen niet echt weten is dat men de vagina eigenlijk niet moet wassen. De vagina houd zichzelf schoon. Wat afspoelen met wat is gewoon voldoende.
Welke naam je lichaamsdeel ook geeft het hoort bij jou en jij alleen laat er binnen die er mag zijn. Dat is zoals in een tempel. En jouw tempel heeft zijn deurtjes die voor bepaalde dingen openen mogen.
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
OM SHANTHI
Spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
AUM MANI PADME HUM
Ruim 90% van de vrouwen verkiest yoga boven seks
Wanneer het op onze bedgewoonten aankomt, zijn de meningen vaak verdeeld. Maar wat is normaal? Hoe vaak zijn de meesten actief tussen de lakens?
Het Nederlandse bedrijf Tastea, bekend om haar luxe 100% natuurlijke, losse theeblends creëerde al verschillende unieke blends. Een daarvan is de ‘Make Your Bed Rock’ thee, gericht op het verhogen van het libido… Maar hebben wij Nederlanders een dergelijke thee wel nodig? Om deze vraag te kunnen beantwoorden deed Tastea onderzoek onder haar social media volgers en klanten. Het resultaat: ruim 2000 respondenten die een aantal slaapkamergeheimen onthullen. Spannend!
Laten we beginnen met het meest shocking feitje; wanneer het op ontspanning aankomt verkiest maar liefst 90% van de dames een wijntje, zweten in de sportschool, yoga of bankhangen boven een potje rollebollen tussen de lakens! Uiteraard denken de mannen in dit onderzoek hier anders over; 65% van de mannen slaat een stomende bedsessie echt niet af…
Maar hoe zit het dan met de frequentie? Hoe vaak doen we ‘het’ nou eigenlijk echt? Het blijkt dat bijna 60% van de stellen minder dan 5 keer per maand de liefde met elkaar bedrijft. Daarnaast kwamen we erachter dat er stellen zijn die getrouwd zijn of samenwonen, maar toch geen slaapkamer delen. We hebben het hier over slechts een kleine minderheid van 2,5%. Maar wat heeft dit voor effect op het seksleven? Nou, heel veel! Hoewel maar een kleine 6% van de overige 97,5% vrouwen heeft aangegeven zich de laatste keer seks niet meer te herinneren, staat dit tegenover ruim 44% van de ‘apart slapers’. Herkenbaar? Voeg die bedden dan zsm samen, drink de ‘make your bed rock’ thee van Tastea en bereid je voor op minimaal 1 slapeloze nacht per maand…
Wil jij jouw seksleven vergelijken met die van andere stellen? Dan hebben we hieronder een aantal statistieken voor je opgesomd:
BRON: https://www.ze.nl/artikel/246665-ruim-90-van-de-vrouwen-verkiest-yoga-boven-seks
Hoe ze aan deze cijfers komen is maar een vraag denk ik. Dat vrouwen yoga verkiezen boven iets anders dan zouden we die vraag ook moeten stellen aan de vrouwelijke lezers. Denk zelf dat dit van vrouw tot vrouw zal afhangen. Hoe vaak heeft men seks. Dan stel ik een andere vraag. Wat verstaat men onder seks? Want je kan dit breed nemen. En als mensen hierin eerlijk zijn zou men de ogen nog wel eens wijd open kunnen trekken van hoeveel keer men seks heeft. Dan heb ik het hier over minder dan vaak meer wordt gezegd om erin in mee te gaan. Als men zegt dat het belangrijk is dan moet men seks ook doortrekken en niet alleen de daad ervan inzien.
Voor wat verkies ik nu juist dit foto. Omdat vaak gedacht wordt als men yoga doet ook betere seks heeft. Of als men bepaalde oefeningen doet de vrouw in gedachte en haar gevoelens ook daaraan denkt.
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
OM SHANTHI
Spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
AUM MANI PADME HUM
SOMS ZOEK JE NAAR IETS EN VIND JE HET NIET, SOMS IETS MINDER HARD ZOEKEN DAN.
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
OM SHANTHI
Spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
AUM MANI PADME HUM
HET IS ZO MOOI IEMAND IETS ZIEN MAKEN IN ALLE RUST
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
OM SHANTHI
Spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
AUM MANI PADME HUM
Volgens webshop Boohoo zijn dit plussize modellen: waarom die term eigenlijk problematisch is
De Britse online retailer Boohoo ligt onder vuur omdat ze een model met maat 40 hebben gebruikt om hun collectie voor een maatje meer te promoten. “Wanneer gaat de modewereld inzien dat dit helemaal niet plussize is?”, luidt de kritiek. Ook andere modemerken kregen de voorbije jaren al gelijkaardige commentaar en ook steeds meer zogenaamde plussize modellen spreken zich uit tegen de term.
Plussize is booming in de modewereld. Volle modellen schitteren alsmaar vaker op de covers van modemagazines en lopen op de catwalk, modemerken lanceren collecties voor vrouwen met een grote kledingmaat en er zijn zelfs tv-programma’s zoals Curvy Supermodel waarin dames met een maatje meer strijden voor de felbegeerde titel van topmodel.
Uit een onderzoek van de universiteit van Florida uit 2017 bleek ook al dat plussize modellen wel degelijk een verschil maken op het zelfbeeld van jonge meisjes. De deelnemers kregen foto’s van plussize, gemiddelde en dunne modellen te zien. Bleek dat de positieve reactie van de proefkonijnen groter was bij de beelden van de gemiddelde en plussize modellen. “Vrouwen hebben het beste zelfbeeld en vergelijken zichzelf minder als ze een plussize model voor zich hebben, het omgekeerde gebeurde bij beelden van een graatmager model. In het verleden hebben al tal van onderzoeken aangetoond dat graatmagere modellen het zelfbeeld van vrouwen treffen. Maar nu hebben we bewijs dat meer diversiteit in de modewereld wel degelijk een verschil maakt op hoe jonge meisjes en vrouwen zich voelen”, aldus de onderzoekers.
Tegelijkertijd is de term ‘plussize’ ook voer voor discussie. Officieel ben je in de modewereld namelijk een plussize model als je een kledingmaat hebt tussen de 38 en 42/44. Nogal dubbel als je weet dat plussize verwijst naar een maat boven het gemiddelde, terwijl maar liefst 60% van de vrouwen wereldwijd een maatje 42 of meer draagt. Gemiddeld in het dagelijkse leven, maar moddervet in modetermen. Moeten we dan wel zo blij zijn met de hele opkomst van plussize?
Eerder haalde actrice Amy Schumer bijvoorbeeld al uit naar modemagazine Glamour omdat ze haar genoemd hadden in een nummer gewijd aan vrouwen met een maatje meer. “@glamourmag heeft me zonder te vragen in het plussize nummer genoemd en het voelt niet goed. Jonge meiden zien mijn lichaamsbouw en denken dat dit plussize is?” aldus Amy. De 34-jarige actrice heeft kledingmaat 36-38, terwijl het blad bedoeld was voor vrouwen met maat 42 of meer. “Het komt erop neer dat we klaar zijn met deze onnodige labels die alleen voor vrouwen gebruikt lijken te worden.”
“Afschuwelijk”
Online kledingwinkel Wish kreeg eerder ook al flink wat kritiek te verduren nadat ze helemaal geen curvy modellen hadden gebruikt om plussize panty’s te promoten. Net als H&M trouwens en nu dus ook Boohoo. “Afschuwelijk dat dit model gebruikt is als een plussize model. Geen wonder dat meisjes zo’n slecht zelfbeeld hebben als deze prachtige vrouw al bezien wordt als plussize”, reageert iemand op Twitter. “Op welke planeet leven ze bij Boohoo als ze echt denken dat deze meisjes plussize zijn”, schrijft iemand anders.
Het is en blijft in ieder geval een mes dat aan twee kanten snijdt. Aan de ene kant is het natuurlijk goed dat modemerken steeds meer vrouwen met een grote(re) kledingmaat gebruiken en bedienen, waar dat een paar jaar geleden nog helemaal niet het geval was. Anderzijds krijgen vrouwen met een hele gemiddelde kledingmaat wel steeds opnieuw het etiket ‘dik’ opgeplakt. Omdat ze dus niet in het allerkleinste maatje passen. “Een gewone vrouw hoort niet in de curvy edition van een magazine, ze hoort in de normale editie. Pas als dat het geval is, mag de modewereld echt tevreden zijn”, zei visagiste en beautyblogger Sabine Peeters daar eerder over in een interview met De Morgen.
BRON: https://www.hln.be/nina/style/volgens-webshop-boohoo-zijn-dit-plussize-modellen-waarom-die-term-eigenlijk-problematisch-is~a9381e9d/
Wat ze eens zouden moeten gaan leren in de modewereld is. Gewone mensen de kleding laten aantrekken. En nergens een maat op gaan kleven. Nu zie je modellen met prachtige kleding tot jezelf naar de winkel gaat en tot grote spijt de winkel moet verlaten omdat jouw maat er niet bijhoort. Erg toch. De meeste vrouwen blijven niet slank en komen op een moment in hun leven op een ander maatje terecht. Zijn ze daarom plussize mensen nee. Het is de normale maat vanop de straat. Maat daar wilt de modewereld niets van weten.
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
OM SHANTHI
Spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
AUM MANI PADME HUM
Meisje (14) dat uit schoolraam sprong gepest omdat ze te mager was: expert waarschuwt voor de gevaren van thinshaming
Gisteren sprong een 14-jarig meisje tijdens de wiskundeles in het Don Bosco-college in Sint-Lambrechts-Woluwe uit het raam van een klaslokaal. “Ze werd gepest omdat ze te mager was en huilde af en toe op school”, vertelt een medeleerling. Wij gingen praten met klinisch psycholoog-psychotherapeut en praktijkhoudster van het Centrum voor Eetstoornissen Sophie Pollock.
“Mager zijn wordt al snel in verband gebracht met een eetstoornis”, steekt Sophie Pollock, klinisch psycholoog-psychotherapeut en praktijkhoudster van het Centrum voor Eetstoornissen, van wal. Toch hoeft dat volgens haar helemaal niet zo te zijn. “Een eetstoornis heeft te maken met verstoord eetgedrag in combinatie met obsessieve gedachten en gevoelens over eten. Iemand die slank of mager is, kan echter een perfect normaal eetpatroon hebben zonder dat hij of zij zich ergens zorgen over maakt.”
Hoewel volgens haar zowel mensen met een maatje minder als meer harde en ongezouten opmerkingen te verduren krijgen, zijn we soms wel minder verontwaardigd bij thinshaming. “Er is een grotere maatschappelijke bewustwording dat iemand aanspreken op iemands overgewicht not done is dan bij mensen die mager zijn. Toch is dat net hetzelfde en even pijnlijk als je er niets kan aan doen dat je zo slank bent.”
Niet te onderschatten gevolgen
Bodyshaming kan immers een behoorlijke impact hebben op het slachtoffer. “Bodyshaming kan leiden tot schaamte waarbij je je lichaam niet meer durft te tonen omdat je bang bent voor de gedoodverfde reacties, isolering, een negatief zelf- en lichaamsbeeld, eetstoornissen, zelfverwonding en depressie tot zelfs zelfdoding”, aldus Pollock. Maar hoe hard kritische opmerkingen erop inhakken bij iemand hangt van een aantal sociale en psychologische factoren af. “Een goed zelfbeeld, een steunende omgeving, de context en het hebben van een groot relativeringsvermogen dragen allemaal bij aan de impact op het slachtoffer”, vertelt de psychologe.
Ze pleit dan ook voor een minder kritisch discours. “Iedereen is anders. Daarom is het ook niet oké als we één bepaald figuur naar voren schuiven als dé norm die voor iedereen moet gelden. Dat betreft zowel voor het slankheidsideaal, maar evenzeer voor de vollere figuren en rondingen die we als tegenreactie naar voren schuiven. Anders gaan er altijd mensen buiten de boot vallen die hier misschien zelf heel weinig aan kunnen doen. Laten we dus vooral een beetje lief blijven voor elkaar en elkaar accepteren, waarderen, steunen en versterken. Een positief zelfwaardegevoel en een gevoel van controle zijn immers het belangrijkst om je te beschermen tegen een eetstoornis”, besluit Pollock.
Wie vragen heeft over zelfdoding, kan anoniem contact opnemen met de Zelfmoordlijn op het gratis nummer 1813 of op www.zelfmoord1813.be.
BRON: https://www.hln.be/nina/psycho/meisje-14-dat-uit-schoolraam-sprong-gepest-omdat-ze-te-mager-was-expert-waarschuwt-voor-de-gevaren-van-thinshaming~a9de48ce/
Iedere normale ouder en kind spreekt erover. Het meisje dat onlangs uit het raam sprong van de school. De wanhoopsdaad. Geen weg meer weten te vinden omdat het zo erg is. Hier gaat het nu om het gewicht van het meisje. Maar zelf ken ik er ook die mager zijn maar zeker niets speciaals ervoor doen, net als de andere kant ervan. Die iets zwaarlijvig zijn en daar ook niet echt iets kunnen aan doen. Het laatste komt vaak door medicatie. En deze worden dan zo hard aangepakt in onze maatschappij dat ze maar een weg nog zien om zich gelukkig te voelen. Spijtig genoeg is dat zeker en vast niet de juiste weg. Ga praten, praat over je probleem over het pesten is school tegen je ouders. Zodat ze je kunnen helpen. Zodat ze weten wat er aan de hand is.
Spijtig genoeg begint het al van heel jonge leeftijd met pesten en elkaar negatief te benaderen. Voor wat eigenlijk? Zijn we eigenlijk niet beter af om elkaar te beschermen te helpen?
Ook gaat het pesten vaak ook door als men de persoon niet ziet, via pc of gsm. Dat ook nog eens het ergste is. Men kent geen rust meer.
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
OM SHANTHI
Spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
AUM MANI PADME HUM
EEN ANDERE OMGEVING GEEFT JE RUST MAAR LEERT JE OOK IETS VAN DIE OMGEVING
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
OM SHANTHI
Spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
AUM MANI PADME HUM
7 op de 10 Vlamingen kunnen stress (bijna) niet meer de baas: doe zelf de test
Zeven op de tien Vlamingen geven aan dat hun mentale veerkracht op of bijna op is. Vorige maand deed een steekproef van 570 Vlamingen op initiatief van Partena Ziekenfonds een test met twaalf vragen om te peilen hoe het gesteld is met hun mentale veerkracht.
Uit de resultaten blijkt dat liefst 55 procent met de gevarenzone flirt en 13 procent zich in de gevarenzone bevindt voor burn-out en oververmoeidheid, meldt Partena Ziekenfonds. De top 5 van zaken waar we stress van krijgen zijn het werk, gevolgd door het verkeer, geld, gezondheid en sociale verplichtingen.
Doe zelf de test
Via de website www.schijfruimtevol.be kan iedereen de door psychologen ontwikkelde test doen.
De respondenten geven aan dat ze wekelijks (23 procent) of zelfs dagelijks (12 procent) de stress niet de baas kunnen, bij vrouwen loopt dat op tot 42 procent. De 30- tot 49-jarigen ervaren significant meer stress door het werk dan andere leeftijdsgroepen.
Hoe ouder men wordt, hoe beter men de stress de baas kan. Al ervaart die groep dan heel wat meer stress door het verkeer dan andere leeftijdsgroepen. De druk voor sociale verplichtingen voelen vooral de 18- tot 39-jarigen.
Over hun gezondheid hebben mannen significant meer stress dan vrouwen. Stress over gezondheid stijgt met de leeftijd. Geld brengt bij iedereen stress met zich mee, zonder betekenisvolle verschillen.
Vier alarmsignalen
Partena Ziekenfonds wil met de bewustwordingsactie het taboe rond mentale spanningen doorbreken.
Vier alarmsignalen mogen best niet genegeerd worden: verandering in gedrag (concentratieproblemen, wakker liggen van je kopzorgen), verandering in emoties (stemmingswisselingen, sneller boos of geïrriteerd zijn), je terugtrekken (geen zin om mensen te zien, tegen dingen opzien) en zeggen dat het niet goed gaat of non-verbale signalen die in tegenstelling staan tot “het gaat wel”-gedrag.
BRON: https://www.hln.be/nina/psycho/7-op-de-10-vlamingen-kunnen-stress-bijna-niet-meer-de-baas-doe-zelf-de-test~aae4cd5c/
Stress de grootste oorzaak van heel veel ellende bij veel mensen. Ze kunnen de druk niet aan durven niet voor zichzelf opkomen of in het ergste geval ze worden gepest. De maatschappij is hard het leven is hard. En toch kan je er iets aan doen. Door heel sterk naar voren te komen, of door je te vermannen. Stress heeft vaak te maken door jezelf te laten opjagen. Dat is niet alleen op de werkvloer maar ook thuis in je gezin. Zelfs kinderen kunnen je stress doen krijgen. Maar ook daar moet je iets aan kunnen doen. Door goede afspraken samen te maken. Op het werk door eens nee te zeggen, en je werk achter je te laten als je de deur uitgaat. Ook tijd nemen voor jezelf is nuttig.
Even een dag nemen voor jezelf en dan ook niets gaan controleren.
Voel je echt dat je opgebruikt bent en dat je iets niet meer aankan. Ga dan met iemand praten maar laat het niet zover komen dat je in een burn-out beland of zelfs aan donkere gedachten denkt.
Wat vaak vergeten wordt is dat eenzaamheid ook stress kan veroorzaken.
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
OM SHANTHI
Spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
AUM MANI PADME HUM
IETS ZOEKEN BRENGT JE VERDER OP JE WEG.
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
OM SHANTHI
Spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
AUM MANI PADME HUM
