HEEL WAT ZULLEN NU BEPAALDE DROMEN ZIEN VOORBIJ GAAN. MAAR OOK DIE DROOM KAN JE VASTHOUDEN EN BEKIJKEN VOOR JEZELF HOE JE DE DROOM ALS NOG WAAR KAN MAKEN.
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
AUM MANI PADME HUM
Stel je voor: het is middernacht. Plotseling schrik je wakker, maar je kunt niet bewegen. In de hoek van je slaapkamer zie je een zwarte gedaante die langzaam dichterbij komt. Nog steeds kun je niet bewegen, zelfs schreeuwen is onmogelijk.
Dit is geen scène uit een horrorfilm, maar slaapverlamming – een slaapstoornis waar veel mensen last van hebben. Al in de zeventiende eeuw schreef een Nederlandse arts over een vrouw die ’s nachts werd bezocht door demonen die op haar borst gingen zitten en haar verstikten. Hoogstwaarschijnlijk werden de angstaanjagende ervaringen van de vrouw veroorzaakt door slaapverlamming, een slaaptoorn is die door wetenschappers wordt omschreven als een ‘goedaardige aandoening waarbij mensen het gevoel hebben dat ze wakker zijn maar zich niet kunnen bewegen.’
Wat slaapverlamming zo angstaanjagend maakt is de alertheid in combinatie met de onmogelijkheid om te bewegen en het gevoel dat er ‘iets’ aanwezig is in de kamer. Er is nog maar weinig onderzoek gedaan naar de slaapstoornis, maar wat we weten is dat het nauw verbonden is met de remslaap, de fase van je slaap waarin je droomt en alleen je oogspieren, je hart en je longspieren nog actief zijn. Dit is om te voorkomen dat je in je slaap ook daadwerkelijk de bewegingen die je maakt in je droom uitvoert.
In de Middeleeuwen werden vaak heksen en demonen waargenomen tijdens slaapverlamming vanwege de angst die er destijds bestond voor deze wezens. Het wordt gedacht dat er tegenwoordig een link is tussen slaapverlamming en de ervaring van mensen dat ze door buitenaardse wezens zijn ontvoerd. Deze ‘ontvoeringen’ vinden vaak plaats in de slaapkamer, en voor mensen die zich niet bewust zijn van het verschijnsel van slaapverlamming kan het een zeer realistische ervaring zijn.
Om extreme gevoelens van angst tijdens slaapverlamming te vermijden wordt aangeraden om zeer geconcentreerd te proberen een vinger of een ledemaat te bewegen. Vaak is dit voldoende om de slaapverlamming te doorbreken en te ontwaken.
Ik hoop dat je het nooit moet meemaken. Het is echt angstaanjagend. En men kan op zo een moment je helemaal niet bewegen zelf niet praten. Dat echt voor de persoon een hel is. Vaak komt het door medicatie maar ook door stress. Kan je er iets tegen doen. Eigenlijk heel weinig. Maar je kan altijd voor jezelf bekijken of je echt rustig naar bed gaat.
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
AUM MANI PADME HUM
Tegen 2022 wil de Zelfmoordlijn de openingsuren van de chat verdubbelen. Hiervoor zoekt het Centrum ter Preventie van Zelfdoding (CPZ) 60 extra chatvrijwilligers. Op die manier wil het CPZ tegemoet komen aan de grote nood aan online gesprekken bij vooral jonge en vaak hoog-suïcidale oproepers. De chatdienst van de Zelfmoordlijn bestaat sinds 2005. Oorspronkelijk werd er slechts één avond per week gechat, ondertussen zijn elke avond vrijwilligers beschikbaar tussen half zeven en tien uur. Tegen begin 2022 wil het CPZ dagelijks 7 uur online beschikbaar zijn.
“Op dit moment hebben we aan de Zelfmoordlijn-chat een 60-tal vrijwilligers”, klinkt het bij Kirsten Pauwels, directeur van het Centrum ter Preventie van Zelfdoding. “Om de verdubbeling van de openingsuren te realiseren, maar ook om binnen die openingsuren voldoende capaciteit te garanderen, hebben we 120 chatvrijwilligers nodig. Die willen we in twee golven opleiden, zodat we ten laatste op 1 januari 2022 de uitbreiding kunnen realiseren.”
Van bij de opstart van de chatdienst van de Zelfmoordlijn, wordt die door een duidelijk jonger publiek gebruikt dan de telefoonlijn. 37,5 procent van de chat-oproepers is jonger dan 20, 74 procent van de oproepers zijn meisjes. Online hulp wordt door de gebruikers vaak als nog laagdrempeliger en anoniemer ervaren dan telefonische hulp. De drempel om er te praten over moeilijke onderwerpen zoals zelfdoding, is er minder groot.
Iedereen kan zich aanmelden om vrijwilliger te worden bij de Zelfmoordlijn. Na een screening volgen kandidaten een opleidingstraject waarin ze nodige vaardigheden aangeleerd krijgen. De opleiding vindt plaats op verschillende locaties in Vlaanderen.
Wie interesse heeft, kan zich kandidaat stellen via www.zelfmoord1813.be/chatvrijwilliger.
Wie met vragen zit over zelfdoding, kan terecht bij de Zelfmoordlijn op het gratis nummer 1813 en op de site www.zelfmoord1813.be.
BRON: https://www.hln.be/binnenland/zelfmoordlijn-zoekt-60-extra-chatvrijwilligers~aa0fb0bf/
Een oproep om wie zich hiertoe aangetrokken voelt. Het komt nu de laatste tijd meer en meer voor dat mensen met deze gedachten rondlopen. Niet weten wat ze nog betekenen en niet om kunnen gaan met wat er gebeurd. Dan heb je nog eens de mensen die in eenzaamheid leven. Die hier ook naar bellen om hun hart te luchten. Maar ook deze komen op een moment met die gedachte in aanraking.
Meisjes en jonge vrouwen gaan sneller contact opnemen dan jongens en jonge mannen. Die groep denkt vaak dat ze hulp vinden bij vrienden of het alleen door kunnen staan. Tot ze moeten aanvoelen dat ze echt gehoord willen worden.
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
AUM MANI PADME HUM
De volgende fase die we doorstaan moeten.
Eerst en vooral wil ik een dank geven aan al deze mensen die in de zorgsector werken. Want deze mensen gaan door een hel. Niet alleen de angst maar meer hoe ze nu om moeten gaan met zware zieke mensen. Als het zo blijft doorgaan gaan ze keuzes moeten maken die hard zijn voor de naasten van de patiënt.
Dat psychisch zwaar gaat zijn.
Mensen die nu het nut er niet van inzien dat het leven niet meer is dan begin dit jaar. Dan spreek ik over januari tot maart. Die gaan nog zware tijden te gemoed gaan. Dit leven is erger dan de mensen die een oorlog hebben doorstaan. Dit leven is met niets te vergelijken. Dit leven moet men nu doorstaan. Het is de aarde die hier de baas is. Het nieuwe leven heeft te maken met een overgang. En wie dit aanvoelt zal de overgang ook maken. Het nadeel is velen lachen een probleem weg. Velen zien het gevaar er niet van in. Omdat ze aan zichzelf denken en niet aan hun medemens. Niemand leeft graag in afzondering, niemand leeft graag zonder sociaal contact te hebben. Maar als men leert hiermee te leven dan gaan we al een heel stuk verder komen. Ik kan dan schrijven gebruik je gezond verstand. Maar dat gaat er ook niet meer in. Dan moet men voelen spijtig genoeg. Sociaal contact kan je op heel wat manieren hebben. Het hoeft niet altijd dat lichamelijk contact te zijn. Als men het moeilijk heeft ongeacht de leeftijd zijn er genoeg instanties die een luistert oor bieden. We moeten ons er allemaal doorheen trekken. Jongeren volwassenen en ouderlingen. En sommigen hebben soms meer behoefte nu om contact te zoeken te hebben.
We streven allemaal om gezond te blijven. Men kan veel doen maar niet altijd zal het helpen om het virus geen grip te geven op je lichaam. Dan nog kan je veel zelf behandelen en er zeker en vast geen angst van hebben. Want angst maakt je in eerste instantie nog zieker. Het kan ons allemaal overkomen. Dan is er maar een hoop dat je er niet al te ziek van bent.
GEZONDHEID IS NIET TE KOOP
RIJK EN ARM KAN ZIEK WORDEN
WEES VERSTANDIG
WAS JE HANDEN
HOU AFSTAND
EN WAAR NODIG IS BEDEK JE MOND
HET IS EEN FASE VAN ONS LEVEN
EN MET ZIJN ALLE KUNNEN WE HET TOT 0 BRENGEN
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
AUM MANI PADME HUM
VELEN WETEN NIET HOE OM TE GAAN MET DIT LEVEN.
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
AUM MANI PADME HUM
We gaan mekaar minder mogen vastpakken, maar laten elkaar niet los. Dat vaste voornemen van de regering zal nodig zijn, want de eenzaamheid woekert. “We horen nu al zo vaak zeggen: ‘Niemand kiest mij als contact. Ik tel niet meer mee.’ Het wordt nog moeilijk straks na het langdurige isolement om al die mensen terug te halen.”
Jeanine Moerman (75) is erg ongerust dat ze terug haar kot in moet. Ze heeft net haar middagmaal genuttigd, in het dienstencentrum Ter Borre in Strombeek. “Ik kwam hier vroeger nooit, of maar heel af en toe eens voor een koffie. Hier alleen binnenstappen, dat heb ik nooit gedurfd. Op een dag heb ik toch de klik gemaakt. Nu kom ik hier elke middag eten, en ik zit straks weer in het publiek bij het lijndansen. Dat bezorgt me plezier. Maar ik ben bang dat het straks niet meer mag. Ik ben alleen. Ik heb voor mijn zieke ouders gezorgd tot ze overleden, mocht van thuis nooit vrienden maken en ben ook nooit getrouwd of moeder geworden. Als ze hier straks weer moeten sluiten, ga ik de dieperik in, zoals tijdens de lockdown. Thuis komen de muren op me af. Ik heb al momenten gehad dat ik niet meer wou leven. Ik zeg soms: dat corona mij maar komt halen, ik heb toch niemand.”
In de lockdown hoorde ik nog van mensen die genoten van de de relatieve rust. Dat hoor ik nu absoluut niet meer. Zelfs mensen die ‘goed tegen alleen zijn kunnen’, hoor ik zeggen dat het echt heel lastig wordtChris De Ketelbutter, psycholoog
Jeanine is nochtans niet alleen. Bij de weduwnaar op zijn flat of bij de niet meer zo happy single; bij de thuiswerker, dag na dag alleen tussen vier muren terwijl de kinderen voorlopig wel nog naar school gaan; bij de jongere alleen voor zijn laptop. De eenzaamheid gaat even snel rond als het virus. Is misschien nog ongrijpbaarder. En ze vreet. “Iemand zei me deze week op mijn consultatie: ‘Chris, ik kook al maanden niet meer voor mezelf, ik kan het niet meer opbrengen.’ En ik hoor veel mensen zeggen: ‘Ik kríjg het van dat ‘nieuwe normaal’. Dit is het nieuwe ábnormaal.’ Een mens die beknot wordt in zijn ontmoetingen ziet af. Simpel”, zegt Chris De Ketelbutter, psycholoog en gewezen directeur van Tele-Onthaal Oost-Vlaanderen. “In de lockdown hoorde ik nog mensen die genoten van de relatieve rust. Dat hoor ik nu absoluut niet meer. Zelfs mensen die ‘goed tegen alleen zijn kunnen’, hoor ik zeggen dat het echt heel lastig wordt.”
Jennifer Pots, coördinator van Tele-Onthaal: “Wij noteren een zeer grote piek van oproepen, meer dan 20 procent gaat over eenzaamheid. Opnieuw even hoog als tijdens de lockdown, en de cijfers zullen met de verstrengde contactmaatregelen zeker nog stijgen. Onze versterkte chatkanalen zijn bijna helemaal ingenomen door tieners. Als klasgenoten en leerkrachten wegvallen, merk je toch dat er weinig overschiet. Daarom: het is belangrijk die scholen open te houden.”
Chris De Ketelbutter: “Ik vind dat er te weinig empathie is voor de jongeren. Ook zij zijn eenzaam. Ook zij willen lijfelijk samen zijn. Je kan in 27 WhatsAppgroepjes zitten en 500 berichtjes versturen per dag, je blijft op je honger zitten. ‘Yolo’ en ‘fomo’ is niet voor niks jongerentaal: in de jaren waarin zij sociaal zouden moeten uitbreken, botsen ze op een maatschappij die stilstaat. Dat is voor hen echt niet makkelijk. Ze krijgen bovendien van veel de schuld. Uiteraard zeggen sommigen dan: ‘Foert, de pot op, wij zijn toch al de zwartepiet.'”
“Sociaal contact is net als eten en drinken: een basisbehoefte. Maar straks is het al om half vijf donker en zullen we nog meer moeten binnen zitten. Er zijn mensen die uit angst voor besmetting nog strenger zijn voor zichzelf dan de maatregelen voorschrijven. Er zijn ook mensen die zich bijna schamen dat ze besmet zijn geraakt of in quarantaine moeten door risicocontacten. De grimmigheid tegenover de ander neemt toe, terwijl dat allemaal niet hoeft.”
Een klassieker: zorg goed voor jezelf. Je mag jezelf echt wel trakteren op positieve dingetjes. En maak een dagindeling, al is dat moeilijk in coronatijdJennifer Pots, coördinator Tele-Onthaal
Jennifer Pots: “De eigenwaarde en het zelfvertrouwen van heel wat mensen keldert: ‘Ik tel niet meer mee.’ Iedereen plooit zich terug op zijn eigen contacten. Wie er tussenuit valt, redeneert: ‘Ik ben voor niemand meer belangrijk genoeg dat men mij nog opzoekt of bij zijn toegestane contacten rekent.’ Onze vrijwilligers zijn wel goed in een warme babbel, maar eenzaamheid is niet iets waar je makkelijk zomaar wat tips tegenover zet. Mensen hebben niet meteen nood aan therapie, merken we: dat helpt ook niet tegen eenzaam zijn. Ze zoeken wel dat klankbord, liefst face to face.”
Chris De Ketelbutter: “Dus: ga eens aanbellen bij de buurvrouw van wie je denkt dat ze niet veel volk ziet. Doe praktische dingen voor elkaar. Stuur bewust eens een berichtje. En laat niet te veel negativiteit sluipen in de contacten die wél nog mogen.”
Jennifer Pots: “En toch. Mensen doen aan zelfcensuur om het weinige contact dat er nog is niet te verpesten, om hun familie niet te belasten. Want ontgoocheld, bezorgd of verdrietig zijn: dat zijn geen vrolijke verhalen om te ventileren. De collega’s bij Tele-Onthaal adviseren hoe dan ook: probeer tegenover je omgeving toch niet te doen alsof. En voor die omgeving: zeg eens vaker ‘Jij telt wél nog mee.’ ‘Ik denk aan jou.’ Of: ‘Je bent wél een vriend.’ Dat doet zoveel deugd. Nog een klassieker: zorg goed voor jezelf, je mag jezelf echt wel trakteren op positieve dingetjes. En maak een dagindeling, al is dat moeilijk in coronatijd. Wij horen heel vaak zeggen: ‘Níks doet mij nog plezier.’ Dan samen eens nagaan wat iemand voorheen wél interesseerde en of dat misschien toch nog mogelijk is, gaat vaak vlotter dan wanneer die persoon er alleen zit op te piekeren. Elke ochtend om de krant gaan of elke middag in het dienstencentrum gaan eten en daar een babbeltje slaan, ook dat is voor velen zo belangrijk om dat te kunnen blijven doen.”
Krijgen we de knop nog weer omgedraaid? Of geraken we in ons isolement verstrikt? Jennifer Pots: “Wij kijken bezorgd vooruit. Eenzaamheid tast de kern van je bestaan aan. Dat gaan we straks na al die maanden van strenge maatregelen niet zomaar in een-twee-drie weer kunnen ombuigen, vrees ik.”
Chris De Ketelbutter: “Sommige mensen zullen het sociaal contact opnieuw moeten oefenen. Maar mijn ervaring leert: als de omstandigheden weer comfortabeler worden, stellen mensen zich weer open. Daar ben ik niet bang voor. Vraag mensen naar de mooiste momenten in hun leven, en het gaat altijd over: delen met anderen. Ik denk dat er nogal wat bevrijdingsfeestjes gevierd gaan worden, als we hier ooit door zijn.”
Bel anoniem en gratis naar 106 (24u/7d) of chat via ww.tele-onthaal.be.
Meisje van 18 jaar, zit in haar laatste jaar middelbaar dankzij corona. Als ze reguliere examens had moeten doen, was ze zeker gebuisd geweest. Ze voelt zich niet op haar plaats in de klas, is erg onzeker, vindt er weinig aansluiting. De hele coronaperiode weegt zwaar door. Er is wel één leerlingbegeleider die haar steunt.
Vrouw, erg ontmoedigd door de slechte cijfers. Ze had zo uitgekeken naar haar pensioen maar als alleenstaande voelt ze zich geïsoleerd, ze heeft weinig contacten. Vindt wat afleiding in lange wandelingen. Af en toe met 106 bellen geeft haar het gevoel dat er toch iemand in haar geïnteresseerd is.
Man, voelt zich niet goed in zijn vel. Wijt het aan corona. Moet verplicht thuiswerken en dat eist zijn tol: voelt zich geïsoleerd, de muren komen op hem af. Zijn collega’s zijn z’n voornaamste contacten. Heeft het moeilijk om zich te blijven motiveren om alleen te moeten werken.
Eerstejaarsstudente, ervaart de voorbije maand als stressvol, beklemmend, eenzaam. Ze heeft veel minder les dan verwacht, heeft het moeilijk om andere studenten te leren kennen. Zit met een mentale breakdown. Wil er haar ouders niet mee lastigvallen omdat zij zich te veel zorgen zouden maken.
Man, depressief, eenzaam, vreest een nieuwe lockdown. Hij is al jaren in begeleiding wegens depressie en kan daardoor niet werken. Tijdens de lockdown is zijn begeleiding eerst stopgezet, daarna online voortgezet. Hij kreeg stress van die digitale gesprekken. Het positieve aan corona is dat hij weer meer contact heeft met zijn broer en zus, ze spreken geregeld af.
Weduwe van 75 jaar. Lockdown viel haar zwaar. Ze miste haar kinderen, en vooral kleinkinderen. Vreest voor een tweede lockdown. Weer zo lang de kleinkinderen moeten missen, overleeft ze niet. Haar kleinkinderen lange tijd niet kunnen zien en vastpakken, resulteert bij haar in nachtmerries.
Risicopatiënt, durft niet buitenkomen, heeft geen vrienden. Zijn vriendin heeft het uitgemaakt. Vraagt zich af hoe hij de komende weken moet doorkomen. Ziet een nieuwe lockdown niet zitten. Het gemis aan fysiek contact is ondraaglijk. Hij vlucht in de alcohol. Begeleiding wil hij niet: dat is te lang wachten en kost te veel.
Eenzaamheid is de stille doder. Sommigen kampen niet alleen met de pandemie maar ook nog eens met dit. Toch heeft het veel te maken met je eigen ingesteldheid. Men kan nog buiten men kan nog iemand zien men kan nog praten met mensen. Maar de vraag is wilt men dat? De hulplijnen zoals hier boven beschreven staat 106 en tele-onthaal krijgen heel wat telefoontjes. Dat is toch een teken dat iemand contact zoekt. Dat deze tijden van zeer groot belang is. Al is het dan maar via telefoon of telechat. Zo voel je ook niet alleen. Als je iemand weet of kent die zich eenzaam voelt. Neem er even contact mee en je mag altijd vragen om even een praatje te doen of langs te gaan. We mogen niet vergeten niet alleen ouderen voelen dit ook de jeugd. Omdat ze dit niet gewoon zijn om zo te leven. En ja het zal ons nieuw leven worden. Men zal er een weg in moeten gaan vinden. Vaak zegt men na een gesprek zorg goed voor jezelf en is er iets bel. Maar die boodschap komt bij de meeste al niet meer aan. Beste is dat men zegt we zijn ervoor elkaar en wij allemaal samen komen er doorheen.
De meeste mensen moeten niet tussen hun vier muren blijven zitten. Kom buiten al is het slecht weer dat kan goed doen. En voor wie niet buiten kan komen. Wel het zijn deze die dan een gesprek wel kunnen gebruiken.
Jongeren kunnen bijvoorbeeld een huisdier aanschaffen. Dat kan ook al heel wat goed maken.
Tot slot en spijtig genoeg dat ik dit altijd in deze tijden zal schrijven. We staan voor een nieuw uitdagen en dat is anders met ons leven omgaan.
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
AUM MANI PADME HUM
MEN IS ALTIJD ZELF VERANTWOORDELIJK VOOR WAT MEN DOET OF NIET DOET.
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
AUM MANI PADME HUM
WIJ MENSEN KUNNEN VEEL AAN. JUIST OM ZICH AAN TE PASSEN HEBBEN HEEL WAT MENSEN HET ZEER MOEILIJK.
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
AUM MANI PADME HUM
Hypnose in de operatiekamer? Steeds meer artsen zijn fan. De zalvende stem van de anesthesist houdt je dan rustig en comfortabel tijdens de ingreep. Ook anesthesist Sabine Maes is enthousiast: “Hoe minder verdovende geneesmiddelen we moeten gebruiken, hoe beter.” Een Belgische start-up ontwikkelde zelfs een digitale toepassing met een VR-bril.
Hypnose is geen zweverig gedoe. In ziekenhuizen wordt medische hypnose of ‘hypnosedatie’ al jaren gebruikt om stress en pijn tegen te gaan. Dat is geen inbeelding. Op scans zien wetenschappers dat de pijngebieden in de hersenen tijdens hypnose minder actief worden. Er zijn al straffe operaties mee gebeurd. Omdat ze heel allergisch reageerde op alle beschikbare verdovende middelen, onderging een Britse vrouw ooit een keizersnede onder hypnose, zonder enige andere vorm van verdoving. Zover drijven ze het niet in het UZ Antwerpen, stelt anesthesist dr. Sabine Maes ons gerust.
Vooral bij kwetsbare en oudere mensen komt hypnose van pas. Die kunnen behoorlijk van de kaart zijn door verdovende medicatieSabine Maes, Senior staflid anesthesie in het UZ Antwerpen
Sabine Maes: “Dat is ook niet nodig: er bestaan genoeg middelen om iedereen adequaat te verdoven. Wij gebruiken hypnose vooral als aanvulling bij een aantal ingrepen die onder plaatselijke verdoving gebeuren, om stress en angst weg te nemen en lichamelijke ongemakken tot een minimum te beperken. Daardoor hebben we tijdens de ingreep vaak geen kalmeermiddelen meer nodig. Patiënten blijven bij bewustzijn tijdens de ingreep, maar dankzij de hypnose zijn ze kalm, voelen ze zich comfortabel en blijven ze mooi stilliggen. Hoe minder geneesmiddelen we nodig hebben, hoe beter, zeker bij kwetsbare en oudere mensen. Die kunnen behoorlijk van de kaart zijn door verdovende medicatie.”
Paul Graf is 73. Hij kreeg vijf jaar geleden als eerste patiënt in het UZA onder hypnose een pacemaker ingeplant. Dat gebeurde op zijn eigen vraag. “Een pacemaker plaatsen is een routine-ingreep die onder plaatselijke verdoving gebeurt, vertelt Paul. “Op zich niet erg, maar door twee vorige zware operaties, een aan een long en een aan mijn strottenhoofd, was ik zo bang geworden dat ik vreesde dat ik zou gaan lopen nog voor ze me de operatiekamer zouden binnenbrengen.” (lacht)
Paul had gelezen dat hypnose kon helpen. De chirurg zag het zitten en dr. Maes begeleidde hem in hypnose. Paul Graf: “Ik heb samen met haar een mooie treinreis gemaakt naar een van mijn lievelingsplekken op aarde, namelijk de bergen in Zwitserland. Ze bleef maar praten en vragen stellen, waarop ik met plezier antwoordde. Heel die ingreep lang was ik werkelijk op reis. Ongelofelijk maar waar: ik heb geen moment pijn of angst gevoeld. Het heeft mijn verwachtingen meer dan ingelost.”
Paul was zo enthousiast dat hij voor een recente ingreep weer om hypnose vroeg. Het ging dit keer om een operatie die wél onder algemene verdoving moest gebeuren. “Hypnose heeft me toen geholpen om vlak voor de narcose mijn angst onder controle te krijgen. Dat is ook medisch een voordeel, want als je kalm bent, werkt de narcose sneller. Ik ben dr. Maes heel dankbaar. Zij zorgt ervoor dat ik, Paul de angsthaas, verander in een normale mens.”
Sommige mensen zijn ontvankelijker voor hypnose dan andere. Toch komt bijna iedereen in aanmerking voor medische hypnose. Sabine Maes: “Het is geen kwestie van persoonlijkheid, maar van vooroordelen. Je moet er een beetje voor openstaan. Hypnose zorgt voor een soort van trance. Zeker in combinatie met lokale verdoving, hoeft die trance niet zo diep te zijn. Je moet gewoon gemotiveerd zijn.”
De patiënten komen in een tranceachtige toestand terecht. Meestal vraag ik hen om in gedachten naar een plek te gaan waar ze graag zijn en zich veilig voelen.Sabine Maes, Senior staflid anesthesie in het UZ Antwerpen
Medische professionals die hypnose willen toepassen, volgen eerst een opleiding bij de Vlaamse Wetenschappelijke Hypnose Vereniging VHYP. Daar leren ze niet pendelen of met hun vingers knippen. “Hypnose is een vorm van positieve communicatie”, zegt Sabine Maes. “Ik gebruik dus gewoon mijn stem en volg een aantal stappen waarbij ik de hypnose eerst instel, vervolgens verdiep en daarna bevestig. De patiënten komen zo in een tranceachtige toestand terecht. In die toestand staan ze open voor suggesties. Meestal vraag ik hen om in gedachten naar een plek te gaan waar ze graag zijn en zich veilig voelen. Sommige mensen stellen zich voor dat ze thuis in de zetel zitten, andere kiezen voor een vakantiebestemming of voor een boswandeling. Ik begeleid hun fantasie en plant er hier en daar wat suggesties in: het is lekker weer, je bent rustig, je voelt je prettig … Ik vertel ook dat ze na de ingreep geen pijn zullen hebben en snel zullen herstellen.”
Ervaart de patiënt tijdens de ingreep plots een pijnprikkel, dan kan de anesthesist suggesties doen om de ‘pijnschakelaar’ naar beneden te draaien. En als er toch iets fout zou lopen, dan wordt er meteen op klassieke anesthesie overgeschakeld.
Wat voor de patiënt een aangename ervaring is, is voor de anesthesisten hard labeur. De woordenstroom en de aandacht mogen niet verslappen tot de ingreep voorbij is. Het is onhaalbaar om dit van ’s morgens tot ’s avonds constant te doen. En natuurlijk moet ook de rest van de operatieploeg rekening houden met de patiënt. Luid gebabbel is uit den boze, om de trance niet te verstoren. En de chirurg moet soms wat meer geduld hebben.
Logistiek is hypnose dus een uitdaging. Gelukkig komt er hulp uit technologische hoek. De Belgische start-up Oncomfort (zie kaderstuk) bracht de Oncomfort Sedakit op de markt: een VR-bril die het hypnosewerk van de anesthesist overneemt. Wen Van Den Broeck droeg de bril tijdens een recente operatie. Ook zij kwam met een positieve ervaring uit de operatiezaal.
Wen Van Den Broeck: “Ik had een goedaardig gezwel in mijn schildklier, waardoor de helft verwijderd moest worden. Dat gebeurt normaal onder algemene verdoving, maar daar was ik bang voor. Ik ben altijd heel misselijk als ik uit een narcose kom. Een operatie aan mijn hals en dan moeten overgeven, dat leek me geen aantrekkelijk vooruitzicht. Ik vroeg of er geen andere mogelijkheid was. Mijn chirurg, prof. dr. Dirk Ysebaert, stelde voor om een plaatselijke verdoving te combineren met hypnose.”
In de operatiekamer mocht dr. Maes haar stem sparen. Ze zette Wen gewoon een VR-bril en een koptelefoon op. De 3D-therapeutische sessie begon met een zicht op de zee en een rustgevende stem die ademhalingsoefeningen gaf. Even later bevond Wen zich in een duikboot die onder water dook en een walvis volgde, dieper en dieper het water in.
Dankzij de nieuwe VR-bril kunnen we hypnose aan steeds meer mensen aanbiedenSabine Maes, Senior staflid anesthesie in het UZ Antwerpen
Wen Van Den Broeck: “Dat ging heel goed. Ik kon volgen wat er gebeurde, maar voelde geen angst of ongemak. Het trok een beetje toen ze het weefsel door het sneetje in mijn hals heen haalden, maar dan concentreerde ik me opnieuw op mijn ademhaling en de walvis en kwam ik al snel weer tot rust. Op geen enkele moment had ik de indruk dat ik het niet zou volhouden. Ik heb zelfs geen idee hoe lang de operatie geduurd heeft.”
In de ontwaakruimte voelde Wen deze keer geen pijn of misselijkheid. Ze knapte snel op en mocht vroeger naar huis dan normaal na een dergelijke ingreep. Sabine Maes: “Een klassieke anesthesie is veilig, maar heeft onvermijdelijk een impact. Als het niet echt nodig is, vermijden we het liever. In dit geval was hypnose een mooi alternatief. Dankzij die VR-bril kunnen we de techniek nu aan steeds meer mensen aanbieden.”
Hier wordt ik eigenlijk blij om. Dat ze nu ook eens gaan inzien dat voor kleine ingrepen niet drastisch naar narcose genomen moet worden. Maar dat er zeker goede alternatieve zijn. Waar de patiënt minder problemen van kent nadien. Zo kan perfect ook acupunctuur ingezet worden voor kleine ingrepen. Er kan zoveel gewerkt worden alternatief maar het wordt nog steeds niet aanvaard door specialisten en geleerde.
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
AUM MANI PADME HUM
Je kent het wel: je bent lekker bezig met je dag, afgestemd op je flow van positieve energie, en ineens komt er iemand aan met een negatieve energie die zo sterk en doordringend is, dat het letterlijk voelt alsof er een zware vieze deken over je heen valt.
Misschien is het je collega die haar dienst begint met een aura van vermoeidheid en apathie, of een oude kennis in de trein die nog steeds boos lijkt over iets tussen jullie van jaren geleden. Misschien is het je partner, thuis, die niet wilt delen wat er in hun hoofd omgaat en die jou passief-agressief in hun eigen negativiteit probeert te trekken.
Wat kun je doen als iemands negatieve energie jouw ruimte binnendringt of de stemming van de hele kamer verandert? De volgende keer dat je een goede dag hebt en je oog in oog komt met iemand die sterke negatieve energie uitstraalt, dan kun je je eigen vibratie vrij en blij houden met de volgende, simpele stappen:
De eerste stap is het belangrijkst: maak een onderscheid tussen welke energie van jou is en welke van de ander komt. Het is zo makkelijk om je te vergissen of om de energie van een ander over te nemen, al helemaal als je niet oplet of niet geaard bent in je eigen energie. Als je intuïtief de energie van een ander voelt, en als dat geen vriendelijke, neutrale of uitnodigende energie is – of zelfs gewoonweg negatief is – neem dan een moment om je te aarden in je eigen energie. Haal diep adem en vertrouw op je eigen aura, dan kun je erkennen dat het niet jouw taak is om de energie van de ander te dragen.
Heb je het verschil duidelijk tussen je eigen energie en de negatieve energie, dan is de volgende stap het visualiseren van een beschermende mantel of schild van licht om je heen. Stel je voor dat een ondoordringbare bubbel van wit, beschermend licht jou en jouw energie omringt. Energie is overal, in fysieke en niet-fysieke vormen. Je kunt dus op ieder moment van de dag in aanraking komen met verschillende energetische uitwisselingen. Door met je eigen energie een schild om je heen te vormen, bescherm je jezelf tegen de effecten van de energie van een ander.
Soms is iemands negatieve energie niet eens van hunzelf! Het is heel goed mogelijk dat je iemand tegenkomt die negatieve energie lijkt uit te stralen, maar dat zij die energie zelf weer van een ander hebben overgenomen. Dat kan iedereen overkomen, we zijn energetische wezens. We verbinden ons met anderen, beïnvloeden ze en geven onze energie door. Bij de meeste mensen gebeurt dat zelfs compleet onbewust. Maar juist door je er bewust van te zijn, blijf je makkelijker in je eigen flow als iemand op komt dagen met hun negatieve energie.
Je bewustzijn helpt ook om de ander medeleven te tonen. Zij hebben misschien wel net zo hard hulp nodig om zelf af te komen van de negatieve energie van een ander!
Wat doe je als je in een situatie zit met iemand die gewoon puur negatief is en zelfs lijkt te genieten van die frequentie van negatieve energie? Ook dan aardt je je in je eigen vibratie. Ga mentaal even na of je schild nog steeds je aura beschermt. Probeer je daarna te bedenken dat een persoon die zichzelf zo graag omringt met negatieve energie misschien niet inziet dat hun gedachten en energie ontstaan in hun ego.
Daarmee bedoel ik niet dat ze arrogant of egoïstisch zijn, maar dat hun gedachten, gevoelens en acties ontstaan door een onbewuste muur tussen zichzelf en de rest van de wereld. Freud, Carl Jung en de psychoanalyse beschrijft het ego als “het deel van de geest dat tussen het bewuste en onbewuste in staat, dat de realiteit onderzoekt en een vorm van persoonlijke identiteit creëert.”
Yup! Juist als iemands negatieve energie uit hun ego komt, kunnen ze wel wat dankbaarheid gebruiken. Als je snapt dat negatieve energie positiever kan worden met jouw medeleven en door het te begeleiden naar dankbaarheid, dan verandert de hele zaak in je hoofd. Je perspectief verschuift en je snapt ineens hoe makkelijk het is om onverstoord in je eigen flow te blijven. Wees vriendelijk en help ze op weg naar een dankbare gedachte of actie waarmee ze hun energie kunnen verschuiven.
Als dat allemaal niet mag baten en de persoon vastberaden is om alleen energie uit te stralen dat geen liefde en licht is… Sluit dan je ogen en stel je voor dat die persoon omringd is door spiegels. Die weerspiegelen hun energie terug naar de persoon, zodat andere mensen er geen last van hebben. Het is een simpele manier om jezelf te beschermen, en dat verdien je. En soms is die teruggekaatste energie net wat iemand nodig heeft om te snappen dat ze iets moeten veranderen.
Een Auraspray werkt vooral aardend en beschermend en het schept ruimte om je heen. Het verhoogt als het ware de trilling in je energieveld (aura), waardoor je niet meer zo vatbaar bent voor invloeden van anderen. Het is een fijn hulpmiddel totdat je je eigen energiehuishouding op orde kunt houden.
BRON: https://www.nieuwetijdskind.com/negatieve-energie/
Allemaal worden we wel eens met zulke mensen geconfronteerd. Is het niet op het werk is het onder onze vrienden of gewoon in de supermarkt. Je voelt je energie zo uit je lichaam trekken. Energievreters worden ze ook wel eens genoemd. Daarom is het soms van belang om je leren af te sluiten. Zodat er niets bij je binnen kan komen maar ook niet afgepakt kan worden. Soms kan het nuttig zijn, als je zoiets aanvoelt om te gaan spiegelen. Spiegelen is eigenlijk onopvallend de persoon zijn gedrag over te nemen. Met gedrag bedoel ik in eerste instantie zijn/haar houding. Je gaat merken dat je al snel het gesprek een andere richting kan geven. Alhoewel je dit wel moet oefenen.
De mensen die energie pikken zijn vaak mensen die het met zichzelf moeilijk hebben of emotioneel zijn. Maar ook kan het voorkomen dat op een moment in een gesprek jezelf energie aan het nemen bent. Denk hier bijvoorbeeld aan het gesprek dat leuk begint en op een moment raken ze een gevoelige snaar. Dan kan het zijn dat je van de ander energie wilt nemen.
Ik zet me vaak visueel in een piramide. Ook voor andere zaken doe ik dat.
Van deze spray Auraspray ben ik niet op de hoogte of deze daadwerkelijk helpt.
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
AUM MANI PADME HUM
een kijk in mijn gedachten en de gebeurtenissen uit mijn dagelijks leven, heel gewone dingen, misschien ook wel heel bijzondere......
Lola neemt je mee in haar zoektocht naar dat ietsje meer dat haar leven kleurt.
we are all connected
To bring out the best in you ...
A storyteller with a poetic heart
An opinionated girl penning down her thoughts.🌸❤
Towards a Read/Writ/ing of World Literature
❧ A Little Heart With Extraordinary Passion
Alphaqueen
verhalen of poezie met foto's
WHEREVER YOU GO, GO WITH ALL YOUR HEART.
immagina un mondo di amore teatrale
Kavita Ramlal, Proudly South African
Fotografie en Schrijverijen
Een liefdevolle vinger op de zere plek, omdat heling begint met (h)erkenning.
It's just banter
You say I dream too big, I say you think too small!
Verhalen over discipline en straf (en meer...)
Met liefde geschreven...🖋
Veganistische voeding en Spirituele groei
een foto zegt meer dan 1000 woorden.
Een zoektocht naar positief egoïsme
art/kunst & yoga & massage
О себе, о женщинах, об особенностях женского организма, об изменениях, связанных с возрастом. О красоте и здоровье, о том, чтобы сохранить их в условиях дефицита времени. О том, как сделать так, чтобы чувствовать себя королевой, чтобы окружающие видели её в вас.
SCHRIJVERSBLOG
Live the life you love, love the life you live.
Een tropisch lifestyle- en reisblog vol verhalen en inspiratie
Dé blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag
Ontdek, Ontwikkel & Ervaar!
Alles voor de moderne vrouw :Beauty,fashion shop blogs & revieuws. Altijd vind ik de leukste aanbiedingen & koopjes. Ook dan kan je er super uit zien💫💎💍💠💃💗👗🛍👠 De lekkerste zelf gemaakte recepten & de leukste shop en make-up vlogs!
PLEUN MARIA JOHANNA
Mental coaching & Life coaching by Wiena Robert
De nieuwe wereld
