Category: info gezondheid


Dit doet jarenlange blootstelling aan de zon met onze huid

Thinkstock
Hoe onschuldig het ook mag lijken, wie regelmatig in de zon vertoeft zal het effect daarvan hoe dan ook vroeg of laat zien aan de huid. Dat bewijst ook deze portretfoto van een 69-jarige vrachtwagenchauffeur wiens gezicht ruim 28 jaar gedeeltelijk werd blootgesteld aan de zon. Het verschil tussen zijn twee gezichtshelften en de schade die werd aangericht, zet aan tot denken.

Dermatologen en wetenschappers kunnen niet hard genoeg hameren op de schade die UV-stralen van de zon aanrichten op onze huid. Maar aangezien de gevolgen vaak pas tot uiting komen op lange termijn, nemen veel mensen het regelmatig smeren van zonnecrème niet zo nauw. Toch is de schade vaak groter dan je denkt. Om dat aan te tonen, publiceerde The New England Journal of Medicine een portretfoto van een 69-jarige vrachtwagenchauffeur wiens gezicht 28 jaar lang gedeeltelijk werd blootgesteld aan de zon.

Jarenlang werd de ene helft van zijn gezicht blootgesteld aan UV-licht, terwijl de andere zich steeds in de schaduw van zijn cabine bevond. Met als gevolg dat één gezichtshelft aan dermatoheliosis lijdt, een huidaandoening waarbij diepe rimpels ontstaan als gevolg van overmatige blootstelling aan UV-stralen.

Nochtans kunnen dergelijke taferelen voorkomen worden door regelmatig zonnecrème te smeren en de blootstelling aan zonnestralen zoveel mogelijk te beperken.

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/dit-doet-jarenlange-blootstelling-aan-de-zon-met-onze-huid~a7a16b61

Wees verstandig met zonnen of in de zon lopen. Het kan een deugt doen voor het lichaam maar het kan je lichaam na jaren ook er ouder doen uitzien. Zonnen geeft de nodige vitamine D. Maar als je niet uitkijkt kan het je lichaam zonder vocht zetten en zo een zonnebrand van overhouden. Zeker bij personen met licht haar.

Afbeeldingsresultaat voor zonnen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Advertenties

Vrouwen delen massaal make-uploze selfies om acne bespreekbaar te maken

Getty Images
We zitten boordevol vooroordelen. De trein zal wel weer vertraging hebben. Je favoriete ‘Game of Thrones’-personage zal in seizoen 8 waarschijnlijk alsnog het loodje leggen. En mensen met acne verzorgen zich gewoon niet goed. Onzin, natuurlijk.

Acne is net een ontzettend veelvoorkomend probleem. Maar liefst 1 op de 10 heeft er last van. Sommigen hebben het enkel tijdens de gevreesde puberjaren, anderen blijven er nadien nog een hele poos mee kampen, en bij nog andere vrouwen duikt het pas na hun 25ste plots de kop op. De oorzaak? Dat is niet zo eenvoudig. Van stress en slaaptekort tot hormonen, vervuiling,UV-straling of gewoon genetische pech.

Wat de reden ook mag zijn, feit is dat acne nog steeds omgeven wordt door een taboe. Iets waar ook Kendall Jenner van kan meespreken, want toen het model op de Golden Globes verscheen met een zichtbaar onrustige huid, kreeg ze heel wat commentaar over zich heen. Belachelijk, vindt blogster Em Ford. Als antwoord postte zij een make-uploze foto op Instagram, waarop haar acne duidelijk te zien is.

In het bijschrift richtte ze zich tot Kendall en iedereen die wel eens last heeft van een onrustige huid: “Van de ene vrouw tegen de andere, dankjewel om  je middelvinger op te steken naar alle idioten van deze wereld. Acne maakt ons ontzettend onzeker, en ik geloof dat we die angst alleen maar kunnen onderdrukken door andere vrouwen te leren kennen die even geweldig zijn. Die niks geven om hun acne en niet bang zijn om erover te praten en te vertellen dat het doodnormaal is. Ik ben er zeker van dat hoe meer we erover praten, hoe minder controversieel het onderwerp zal worden, hoe minder we anderen zullen beoordelen en hoe minder onzeker we zelf zullen worden.”

En Ford is niet alleen. Steeds meer vrouwen op Instagram laten de filters voor wat ze zijn, en tonen hun huid zoals die echt is. Onder de hashtags #acne, #acnepositivity en #skinpositivity delen vrouwen massaal foto’s van hun huidproblemen, om te laten zien dat je niet alleen bent.

Of Khaleesi en Sansa Stark het einde van de legendarische serie zullen halen, blijft voorlopig nog een raadsel. Maar wat wél vaststaat, is dat het oké is om niet perfect te zijn.

BRON: https://www.hln.be/nina/style/vrouwen-delen-massaal-make-uploze-selfies-om-acne-bespreekbaar-te-maken~a49012bf

Op een moment heeft iedereen ermee te maken gehad en sommigen nog. Het komt ook vaak omdat vrouwen teveel make-up smeren en gebruiken. Zodat de huid niet kan ademen. Het is dan ook nodig om na de make-up je huid goed te reinigen. En als je op een leeftijd komt dat het naar boven komt is het van belang je huid goed te reinigen en te zuiveren.
Bij de jeugd gaat het vaak vanzelf voorbij. Al kan het ook hardnekkig voorkomen.

Afbeeldingsresultaat voor acne

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

SPICE UP YOUR LIFE

Spice up your life: vijf winterse kruiden om je immuunsysteem te boosten

Calum Lewis / unsplash
In de winter kan ons afweersysteem net dat tikkeltje extra gebruiken. En dat kan heel eenvoudig door simpelweg een paar lekkere en gezonde kruiden over je gebruikelijke gerechten te strooien. Van kaneel tot kurkuma: vijf krachtige kruiden om die ziektekiemen te slim af te zijn.

1. Cayennepeper

Kan je gerecht wel een opkikker gebruiken? Strooi er dan wat cayennepeper over, een pittig kruid dat dankzij het bestanddeel capsaïcine in verband wordt gebracht met een lagere bloeddruk. Sommige onderzoeken zien zelfs een verband met gewichtsverlies. Voeg een beetje toe bij winterse groenten, eieren, kip of vis, of meng door een glas warm water met citroen, gember en honing als magisch winterelixir.

thinkstock

2. Kaneel

Een snuifje kaneel hier en daar kan nooit kwaad, want de stoffen in dit kruid hebben antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen. Kaneel zou daarenboven ontstekingsremmend werken en het barst van de antioxidanten. Argumenten genoeg om wat toe te voegen aan je koffie, smoothie, havermout of zelfs in hartige gerechten. Strooi een snuifje over warme groenten of (lams)vlees voor een licht exotische toets in je avondmaal.

thinkstock

3. Kardemom

Kardemom is familie van gember, en wordt ook wel de ‘koningin van de kruiden genoemd’. Het past zowel bij zoete als hartige gerechten en in combinatie met kaneel vormt het een perfect winters duo. De flavonoïden in het kruid werken ontstekingswereld en het bestanddeel cineool in het kruid werkt ontsmettend. Leuk detail: datzelfde bestanddeel bestrijdt de bacteriën die een slechte adem veroorzaken.

thinkstock

4. Gember

Gember zorgt voor pit in gerechten, maar kan daarnaast ook helpen bij de vertering en als middel tegen misselijkheid. Voeg wat gember toe aan je wortelsoep, schil de wortel en voeg toe aan een kop warm water voor thee of rasp wat gember in je favoriete wokschotel.

thinkstock

5. Kurkuma

Dit gele kruid bevat curcumine, een krachtig antioxidant dat ontstekingen in het lichaam tegen gaat. Ga voor een hippe latte met kurkuma of voeg wat van het kruid toe aan je curryschotel. De mooie gele kleur van je gerecht krijg je er gratis bij.

thinkstock

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/spice-up-your-life-vijf-winterse-kruiden-om-je-immuunsysteem-te-boosten~aa0caabd

Kruiden kunnen zowel in de zomer als in de winter helpen. Niet alleen voor je immuunsysteem maar ook voor het nodige uit het lichaam te laten komen door zweet. In India en in de ayurveda gebruiken ze zout zoet zuur en pittig dat een goede werking heeft op je spijsvertering.
Zelf werk ik ook met veel kruiden en zeker als ik ziek ben.Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Waarom te veel stilzitten niet goed voor je is (én hoe wél aan genoeg beweging komt)

Braaf op onze stoel en flink doorwerken: we krijgen het allemaal van jongs af aangeleerd op school. Nochtans is al dat zitten – zo blijkt ook uit recente onderzoeken – helemaal niet zo goed voor ons. Niet voor onze gezondheid, maar evenmin voor onze concentratie. Benieuwd wat er met je lichaam gebeurt als je niet vaak genoeg van je bureaustoel opstaat? Wij vertellen het je graag en geven je ook meteen een aantal tips om vaker recht te staan.

Zit je te lang stil, dan…

… begint ‘de carrosserie’ van je lichaam te sputteren. Als je zit, passen je spieren zich al na twintig minuten aan je zithouding aan: sommige spieren rekken uit, andere gaan net verkorten. Daardoor krijg je, in combinatie met een moeilijkere doorbloeding en spierspanningen, snel last van rug-, nek- en spierklachten. Het goede nieuws? Door simpelweg om het halfuur even op te staan, verricht je al wonderen. Je kan ook wat stretch-, kracht- of circulatieoefeningen doen.

… vallen je energiefabriekjes stil. De vetten en koolhydraten (suikers) die je eet, moeten door je lichaam worden verbrand. En daarvoor zijn vooral je spieren verantwoordelijk. In je spieren bevinden zich namelijk mitochondriën, celorganellen die energie (zowel suikers als vetten) kunnen verbruiken. Zitten we te lang, dan vallen al die kleine energiefabriekjes in onze spieren stil en halen onze spieren dus nog maar weinig suikers of vetten uit de bloedbaan. Maar ga je rechtstaan en wandel je even rond, dan zet je meteen je grote beenspieren aan het werk en komen de energiefabriekjes weer op gang.

… raakt je suikermetabolisme in de war. Eet je koolhydraten (suikers), dan zullen de spieren 75 procent van die bloedsuikers opnemen, onder invloed van het hormoon insuline (aangemaakt door de alvleesklier). Heb je echter een sedentaire levensstijl (dus: te veel zitten én te weinig bewegen), dan verliezen je spieren de capaciteit om te reageren op insuline, waardoor ze die bloedsuikers minder gemakkelijk kunnen wegwerken. Je alvleesklier zal dus meer insuline moeten aanmaken (om zo je spieren te stimuleren toch meer suikers op te nemen), wat op lange termijn voor problemen kan zorgen.

… krijgen je hart en bloedvaten het benauwd. Koolhydraten en vetten die niet verbrand worden, blijven in onze bloedbaan ronddwarrelen. En daar kunnen ze schade aanrichten. Daarnaast heb je, door lang stil te zitten, ook een slechte bloedcirculatie. Niet ideaal voor hart en bloedvaten, dus.

… word je moe en lusteloos. Je ooit al eens afgevraagd waarom het haast een onmogelijke taak lijkt om na een zittende werkdag nog te gaan sporten? Het ‘zit’ in je hoofd. Je prefrontale cortex – het deeltje van je hersenen dat er onder andere voor zorgt dat je initiatief neemt – valt stil als je te lang zit. Je wordt dus moe en passief van al dat stilzitten. Om die vicieuze zitcirkel te doorbreken, moet je … bewegen. De prefrontale cortex wordt immers geactiveerd zodra je jezelf letterlijk in beweging brengt.

Om de dertig minuten een keertje rechtstaan? Deze tips kunnen helpen:

  • Drink meer water, dan moet je ook vaker naar het toilet. Ga voortaan niet meer naar het dichtstbijzijnde toilet, maar kies er eentje wat verderop – idealiter op een andere verdieping.
  • Werk eens al rechtstaand (aan een statafel), dat is ook beter voor je concentratie.
  • Verplaats de printer, zodat je telkens moet opstaan om je documenten te halen.
  • Maak een wandelingetje terwijl je telefoneert. Of bel al rechtstaand naast je bureau.
  • Ga niet zitten voor korte meetings, maar vergader al rechtstaand.
  • Eet je boterhammen eens al staand op, rond een hoge tafel, zoals bij een receptie. Wie geen fan is van staand eten, maakt een wandeling na het eten.
  • Praat bij met een thee of koffie rond de statafels.

BRON: https://www.goedgevoel.be/happy-spring/waarom-te-veel-stilzitten-niet-goed-voor-je-is-en-hoe-wel-aan-genoeg-beweging-komt

Te lang zitten is nooit goed. En als je zo een beroep hebt is het gewenst om, om het half uurtje toch je benen eens te strekken zelfs te stretchen en dat moeten geen gekke oefeningen zijn. Er zijn er die je zelfs aan je bureau kan doen.

Afbeeldingsresultaat voor stretchen aan je bureau

Afbeeldingsresultaat voor stretchen aan je bureau

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Vitamine A mogelijk van belang bij autisme

Vitamine A (retinol) gehaltes van gezonde kinderen (control), kinderen met autisme spectrum stoornissen (ASD) en deze kinderen 6 maanden na toediening van éénmalig 200 000 IE vitamine A

Volgens een Chinees onderzoek hebben kinderen met autisme spectrum stoornissen relatief weinig vitamine A in hun bloed. Extra vitamine A kon in dit onderzoek het autistische gedrag verminderen.

Volgens de WHO is er sprake van een vitamine A tekort bij gehaltes lager dan 0,7 mumol/L in het bloedserum. In Nederland geldt overigens een lagere standaard. In het onderzoek werden 33 autistische kinderen van rond de 5 jaar vergeleken met evenveel gezonde kinderen van dezelfde leeftijd.  Zoals in de grafiek is te zien hadden de autistische kinderen lage vitamine A gehaltes. Er werd niet alleen gekeken naar het vitamine A gehalte maar ook het serumgehalte van serotonine (5-hydroxytryptamine). Al vaker is vastgesteld dat autistische kinderen hoge serotoninegehaltes hebben. Normaal gesproken beginnen de hoge serotoninegehaltes van baby’s en peuters te dalen in de kleutertijd. Bij autisme blijven deze stijgen. Ook in dit onderzoek vond men aanmerkelijk hogere gehaltes van deze neurotransmitter.

Serotonine (5-hydroxytryptamine) bij gezonde kinderen, kinderen met autisme spectrum stoornissen en bij deze kinderen 6 maanden na toediening van vitamine A.

Vooral de kinderen met de ernstigste autistische problematiek hadden hoge serotoninegehaltes. Ook hadden deze kinderen bij aanvang lagere vitamine A gehaltes dan de kinderen met een lichtere vorm van autisme spectrum stoornissen zoals PDD-NOS. Alle ASD kinderen kregen éénmalig een hoge dosis vitamine A van 200 000 IE. Na een half jaar werden de kinderen weer beoordeeld. Zoals u in de tweede grafiek kunt zien was het verschil met de controlegroep een stuk kleiner geworden wat betreft het serotoninegehalte. Ook het gedrag was verbeterd. Dit kunt u zien in de laatste grafiek.

De eerste drie symptomen verbeterden het meest: problemen met sociale interactie en communicatie, non-verbale communicatie en problemen vriendschappen te sluiten.

De resultaten van dit onderzoek dienen liefst bevestigd te worden door een dubbelblind onderzoek met een placebogroep. Het is nu niet  duidelijk in welke mate de veranderingen aan de vitamine A mogen worden toegeschreven.

BRON: http://vita-info.nl/2017/12/vitamine-a-mogelijk-van-belang-bij-autisme/

Via mail kreeg ik deze informatie door en dan naar de site om het geheel te lezen. Ergens kan het een punt zijn dat vitamine A kan helpen bij autisme. Maar je leest het je moet het enkele maanden nemen om echt resultaat te ondervinden. Vaak vergeet men dat vitamines heel veel nut kunnen verrichten alleen staan we er niet bij stil om ze als supplement te nemen.

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Zo neem je homeopathische geneesmiddelen correct in

Homeopathische geneesmiddelen vergen een andere manier van inname dan traditionele medicijnen. Over de manier waarop dit hoort bestaan echter heel wat fabeltjes. Wij vroegen een homeopathische arts, Ann Coppejans, om advies.

In welke toedieningsvormen zijn homeopathische geneesmiddelen verkrijgbaar?

Homeopathische geneesmiddelen zijn in verschillende toedieningsvormen verkrijgbaar. De meest frequente vormen zijn granules en globules, kleine bolletjes die in draaibusjes of tubes verpakt zitten, en zuigtabletten. Deze  worden onder de tong gelegd tot ze opgelost zijn, omdat de actieve stof zo het snelst via de bloedvaatjes onder de tong wordt opgenomen. Het grootste verschil tussen globules en granules is de grootte van het bolletje. De kleinere globules worden in grotere aantallen, namelijk een volledige tube per dosis, ingenomen. Daarnaast wordt de actieve stof ook vaak opgelost in zalfjes, gels, siropen of druppels. Gels en zalfjes maken het mogelijk om het geneesmiddel rechtstreeks op de plaats van een kwetsuur aan te brengen en siropen en druppels maken het vervolgens gemakkelijker om de geneesmiddelen aan kinderen toe te dienen.

Welke doseringen bestaan er bij homeopathische geneesmiddelen?

De kracht van homeopathische geneesmiddelen wordt niet op basis van milligrammen uitgedrukt, maar in verdunningsgraden. Er zijn drie verdunningsmethoden: CH, K en soms D. De actieve stof uit homeopathische geneesmiddelen wordt immers in verdunde gedynamiseerde dosissen toegediend, afgestemd op het klachtenpatroon van de patiënt. Hoe hoger het getal, hoe hoger de verdunning. Zo evolueert de werking van de actieve stof. Bij lokale letsels of symptomen zullen artsen dus kiezen voor een lage verdunning (bv: 5CH), bij uitgebreidere klachten zal de verdunning iets verhoogd worden (bv: 9CH) en bij chronische of psychische problemen zullen artsen opteren voor een nog hogere verdunning (bv: 15CH). Bij twijfel raadpleeg je best een arts of apotheker.

Hoe vaak en hoe lang moet je een homeopathisch geneesmiddel innemen?

Bij acute klachten, zoals insectenbeten of hoge koorts, moet een geneesmiddel om het kwartier worden ingenomen om het ziektesymptoom zo snel mogelijk af te zwakken. Zodra de symptomen afnemen, wordt ook het geneesmiddel minder frequent toegediend. Een gebruikelijke dosering voor klachten, zoals verkoudheden of ontstekingen, zal bestaan uit de inname van 3×5 granulen per dag tot de patiënt beterschap vertoont. Zodra de klachten over zijn, wordt het geneesmiddel niet meer gebruikt. Bij chronische klachten, zoals astma of eczeem, wordt het geneesmiddel één keer dag of per week geconsumeerd gedurende een langere periode van enkele weken of maanden om het ziektepatroon af te remmen. Het advies van de arts moet hierbij minutieus opgevolgd worden.

 

Wanneer neem je het best een homeopathisch geneesmiddel in?

Het beste moment om een homeopathisch geneesmiddel in te nemen is een kwartier tot een half uur voor de maaltijd of een uurtje na de maaltijd. Aangezien het geneesmiddel onder de tong wordt ingenomen, is het noodzakelijk dat de mond en de slijmvliezen rein zijn voor een optimale opname door de bloedvaatjes. Daarom is het ook raadzaam om de medicatie niet te gebruiken nadat je net je tanden met tandpasta op basis van munt hebt gepoetst. De verkoelende munt zorgt er namelijk voor dat de bloedvaatjes samentrekken, waardoor ze minder in staat zijn om de actieve stof goed op te nemen. Men kan eventueel een homeo-compatibele tandpasta bij de apotheek aankopen.

BRON: https://www.goedgevoel.be/happy-spring/zo-neem-je-homeopathische-geneesmiddelen-correct-in

Vaak hoort men het helpt niet. Maar het is niet als een gewone medicatie homeopathische geneesmiddelen hebben hun tijd nodig. Dit komt omdat het op een natuurlijke manier gemaakt wordt. En waar het lichaam ook een doel inspeelt. Daarom zal het langer duren om het gewenste effect te hebben.
En laat de wetenschap maar zeggen dat het geen effect heeft ik kan beamen van wel. Of dat het placebo zijn.

Afbeeldingsresultaat voor homeopathische middelen

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Meer patiënten overleden door fouten in ziekenhuis

Het aantal mensen dat door een medische of organisatorische fout in het ziekenhuis is overleden is toegenomen.

Tussen half 2015 en half 2016 stierven 1.035 patiënten doordat er iets mis ging in het ziekenhuis, 67 meer vergeleken met de vorige meting vier jaar eerder. Dat blijkt uit een dinsdag gepubliceerd onderzoek in Nederlandse ziekenhuizen van gezondheidsinstituut Nivel.

Eerder was deze “potentieel vermijdbare sterfte” juist sterk gedaald, onder andere door de invoering van een veiligheidsprogramma. “Extra inspanningen zijn nodig om de patiëntveiligheid in ziekenhuizen nog verder te verbeteren”, stelt het Nivel.

Volgens het gezondheidsinstituut liggen er verbetermogelijkheden op het gebied van diagnostiek en medicatieveiligheid, zoals het gebruik van antistollingsmiddelen en zogeheten hoog-risico medicatie.

“Ook operatieve ingrepen, zoals de maag-darm chirurgie en de plaatsing van gewrichtsprotheses laten nog hogere risico’s zien. Hierbij speelt het toepassen van (nieuwe) medische technologie een rol”, aldus het Nivel.

Zorgwekkend

Patiëntenfederatie Nederland noemt de ontwikkeling zorgwekkend. “Per dag overlijden in Nederlandse ziekenhuizen drie mensen terwijl dat niet nodig was. Dat zijn er dus drie te veel. Dat aantal neemt niet af”, aldus de federatie.

Van de duizend mensen die per jaar onnodig sterven, had een kwart ten minste nog een levensverwachting van meer dan vijf jaar. Vaak gaat het mis bij relatief eenvoudige ingrepen of ziektebeelden.

“Het lijkt erop dat er dan te veel op routine wordt gewerkt, terwijl bij ingewikkelde medische handelingen veel secuurder wordt gewerkt”, stelt de patiëntenorganisatie.

BRON: https://www.nu.nl/lifestyle/5026265/meer-patienten-overleden-fouten-in-ziekenhuis.html

Spijtig genoeg gebeurd het en wat kan men eraan doen als nabestaande?
Alhoewel het al veel minder voorkomt en ik spreek dan wel voor België.

Vaak geven bepaalde hun fout dan nog niet toe en daar sta je dan.

Afbeeldingsresultaat voor ziekenhuis animatie

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

“We staan aan begin van RSV-epidemie”

Al enkele baby’s in ziekenhuis met virus

Thinkstock
RSV is weer in het land. De voorbije week zijn al enkele jonge kinderen in het ziekenhuis beland met het virus. “We zitten in het prille begin van een epidemie”, zegt viroloog Marc Van Ranst. Bij volwassenen neemt het aantal luchtweginfecties intussen ook fors toe.

Het respiratoir syncytieel virus (RSV) komt vaak voor bij kleine kinderen en veroorzaakt een infectie van de luchtwegen. Zuigelingen die besmet zijn met RSV hebben vaak koorts en een verstopte neus en ze hoesten veel. Het virus is niet altijd onschuldig. Twee tot drie procent van de geïnfecteerde baby’s ontwikkelt bronchiolitis. In dat geval is een ziekenhuisopname noodzakelijk – iets wat elk jaar 6.000 zeer jonge kindjes overkomt. De ziekte woekert doorgaans twee tot acht dagen, maar de symptomen kunnen tot drie weken aanhouden.

Uit gegevens van het Wetenschappelijk Instituut Volksgezondheid blijkt dat het aantal RSV-infecties de voorbije week gestegen is. Volgens Marc Van Ranst komt het virus dit jaar niet uitzonderlijk vroeg. De epidemie is ook nog niet overal even hard doorgebroken. “Het kan best dat er in Antwerpse ziekenhuizen al kindjes liggen, terwijl er in Oost-Vlaanderen nog geen opnames zijn. Het virus duikt in het begin steeds op enkele plaatsen op, maar verspreidt zich daarna heel snel.”

De griep daarentegen is nog niet aan haar ‘verovering’ begonnen. Er is nog maar een handvol gevallen geregistreerd. Wel trekken dezer dagen fors meer volwassenen naar de dokter met acute luchtweginfecties.

BRON: https://www.hln.be/nieuws/binnenland/-we-staan-aan-begin-van-rsv-epidemie~adea7719/

RSV virus moet men toch alert mee zijn. Zeker als het gaat om baby’s of jonge kinderen. Vaak is het ook zo, eens gehad zal men ieder jaar op bijna dezelfde tijdstip het terug krijgen.
Als ouder doe je er best aan mocht je kindje hoesten en een verstopte neus hebben om gelijk naar de huisarts te gaan. Hoe sneller men met een behandeling kan beginnen hoe beter.
Hier nog een linkje als je er meer over wilt weten; http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=3268

Afbeeldingsresultaat voor rsv virus

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

‘Meer mensen met Lyme en aanverwante ziekten’

Tussen de jaren 1994 en 2014 is het aantal gevallen van de ziekte van Lyme verviervoudigd.

Dat stellen twee RIVM-onderzoekers in hun promotieonderzoek, uitgevoerd via tekenradar.nl. Op deze website kunnen personen aangeven waar zij een tekenbeet hebben opgelopen en ook of zij hierdoor ziek werden, of niet.

Uit het onderzoek bleek ook dat de gemiddelde kans om de ziekte van Lyme te krijgen na een tekenbeet 2,6 procent is. Onderzoeker Agnetha Hofhuis bekeek ook of de kans op de ziekte groter wordt als een teek meer bloed heeft opgezogen. De kans op Lyme steeg hiermee tot maximaal 14,4 procent.

Teken kunnen naast de bacterie die Lyme veroorzaakt (borrelia burgdorferi) ook andere bacteriën en virussen met zich meedragen. Uit het onderzoek komt naar voren dat ongeveer de helft van de teken één of meerdere ziekteverwekkers waarnaar gezocht werd, met zich meedraagt. Nadat Hofhuis en haar collega Seta Jahfari het bloed van mensen met tekenbeten onderzochten, werd bij 2,5 procent van hen een aanwijzing gevonden dat ze werden blootgesteld aan één van die ziekteverwekkers.

Co-infecties

Jahfari stelt dat veel infecties niet goed onderscheiden kunnen worden, omdat veel bacteriën, parasieten en virussen voor symptomen zorgen die ten onrechte voor de ziekte van Lyme worden aangezien.

Als aanbeveling geven de onderzoekers aan dat artsen daarom moeten letten op mogelijke co-infecties wanneer zij vermoeden dat iemand de ziekte van Lyme heeft. Daarom wordt gepleit voor aanvullend onderzoek bij patiënten die na een tekenbeet last hebben van aanvullende symptomen.

Ook pleiten de onderzoekers voor de ontwikkeling en validatie van nieuwe laboratoriumtests om tekenoverdraagbare ziekten die naast Lyme voorkomen te kunnen identificeren.

Rode kring

Een teek kan de borrelia-bacterie bij zich dragen. Wie daarmee besmet raakt, ziet vaak eerst een rode kring of vlek rondom de tekenbeet verschijnen.

Als op dat moment behandeld wordt met antibiotica, genezen de meeste mensen zonder dat ze er latere klachten aan overhouden. Mensen die wel ziek worden na een tekenbeet kunnen klachten aan hun zenuwstelsel en hart krijgen.

Ook houden sommige mensen na behandeling langdurig klachten. De oorzaak daarvan is echter niet bekend.

BRON: https://www.nu.nl/gezondheid/4985525/meer-mensen-met-lyme-en-aanverwante-ziekten.html

Hier moeten we aandacht aan blijven geven. Deze beestjes zijn zeker niet onschuldig als ze het lichaam binnen dringen. De besmetting die ze overdragen kan levenslang problemen geven.

Afbeeldingsresultaat voor lyme

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

MAGNESIUMTEKORT

5 belangrijke signalen die wijzen op een magnesiumtekort

Magnesium is een van de belangrijkste mineralen voor onze gezondheid: je spieren, hart, zenuwen … allemaal kunnen ze niet zonder. Een magnesiumtekort vermijd je dus beter. Hier ontdek je vijf belangrijke signalen die erop wijzen dat je niet voldoende van het mineraal opneemt.

Magnesium is een uniek en dus onvervangbaar mineraal. Het activeert meer dan 300 metabolische reacties, waaronder de energiestofwisseling en de hormoonhuishouding, en heeft invloed op heel wat processen in ons lichaam. Het is bij tal van lichaamsfuncties onmisbaar, zoals de (hart)spierfunctie, de overdracht van prikkels in spieren en zenuwbanen, de regeling van de bloedsuikerspiegel en de botopbouw.

En hoewel je magnesium in veel voedingsmiddelen (denk aan donkergroene groenten, noten en zaden, bonen, avocado, bananen, yoghurt en zelfs – ja, je hoort het goed- in donkere chocolade) terugvindt, voldoen veel vrouwen niet aan die dagelijks aanbevolen hoeveelheid van 310 à 360 milligram. Hieronder ontdek je enkele signalen die wijzen op een tekort.

1. Griepachtige symptomen
Verlies van eetlust, misselijkheid, braken, vermoeidheid, zwakte … allemaal zijn het signalen die erop kunnen wijzen dat je een magnesiumtekort hebt. Vaak herken je ze niet omdat ze ook op andere dingen kunnen wijzen zoals griep. Houden je symptomen meer dan vijf dagen aan?Raadpleeg dan je arts.

2. Gevoelloosheid en tintelingen
Als een magnesiumtekort erger wordt, kan je gevoelloosheid en tintelingen ervaren. Je zenuwen hebben immers magnesium nodig om goed te functioneren.

3. Spiercontracties en krampen
Spiercontracties en krampen kunnen wijzen op een magnesiumtekort. Heb je er vaak last van? Vraag dan raad of je arts om andere oorzaken uit te sluiten.

4. Persoonlijkheidsveranderingen
Als je je plots meer geïrriteerd, prikkelbaar of onrustig voelt zonder reden, kan dat een teken zijn van een magnesiumtekort. Praat erover met je arts als je er meer last van hebt dan anders.

5. Abnormaal hartritme
Magnesium is nodig voor een goede spierfunctie van je hart en een normaal hartritme. Het gebrek eraan kan je hartritme dus verstoren. Neem zodra je er last van hebt, contact op met je arts.

BRON: https://www.goedgevoel.be/happy-spring/5-belangrijke-signalen-die-wijzen-op-een-magnesiumtekort

Vaak weet men dat niet als men van magnesium een tekort heeft. Juist als men bloed laat prikken. Toch bepaalde symptomen kunnen aanleiding zijn tot een tekort. Een van de bekendste is rusteloze benen. Maar men kan het ook gebruiken voor pijn aan de gewrichten. Natuurlijk en dat mogen we niet vergeten. Als je probleem te lang aanhoud raadpleeg altijd je huisarts.
Als men magnesium gaat nemen weet dan ook wel dat het niet van vandaag op morgen zal helpen. Het kan enkele weken duren voor je een resultaat gaat voelen.
Ook zit het in heel wat voeding.
Dit is nog een goede site om er meer over te lezen: http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/magnesium.aspx

Afbeeldingsresultaat voor magnesium

Afbeeldingsresultaat voor magnesium

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

Spiritualiteit

Voor een nieuwe tijd

Debbythechocoholic

FOOD YOGA LIFE

YogaDagboek

Yoga • Voeding • Lifestyle

Harme Blogt

Marginale blogs van een 70 jarige

Phuro! Be inspired! BLOG

Van inspiratie tot transformatie

Dirk Pieters

schrijver, boeddhist, yogi / writer, buddhist, yogi

Healthy & Travel T(r)ips

Blog van een Gezondheids - & Reisfreak

Wish Me Avril

Wish Me Avril | Healthy Happy Lifestyle

struikuiltje

Persoonlijk blog

Welkom bij De Kniezebietertjes

Zuinig, gezond en zelfvoorzienend leven & Een kijkje in ons (niet alledaagse) leventje met een mannetje met Smith Magenis Syndroom

Beejoie

Spiritualiteit, brainfood, zin & alles ertussenin

She writes about it

'' Every seed must rise through dirt to enjoy the sunshine. '' - Matshona Dhliwayo

Spiritualiteit

Voor een Nieuwe Tijd

Domynikha Schrijft

Mijn verhalen, Gedichten en Hersenspinsels

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

VKoN Slachtoffer van Narcist(e)

"Goed leven is de beste wraak tegen narcisme en voor transformatie."

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

GEDICHTEN & HANWERKEN & RECEPTEN & VIDEO’S

Mooie onderwerpen : GEDICHTEN van VEERTJE op een plaatje & HANWERKEN & RECEPTEN de moeiten waard om uit te proberen

Onderweg na kanker

over omgaan met kanker en hoe het in al die grote kleine dingen sporen vraagt

B E Y O U L I E

Be true to who you are

Personal Plus Training

Personal training op locatie

REDHEADREBEL

Take the bull by the horns

The Desires of Living

De verlangens in je leven

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

Femke's dagboek

Een kijk op dagelijkse beslommeringen

Sil at Sea

-IETS MET MAANLICHT & ZEEZICHT-

Kanker en dan .....

Het leven gaat verder

MichielZiet.com

Dagelijkse dingen die soms meer bijzonder zijn dan je denkt

Elyzenn

tussen Focus en Flow

Aquarius

Een klasse WordPress.com site

Theo Herbots Love 💘,Joy 😃 And Happiness 💌

FOTO'S, VIDEO'S EN ALLE BELANGRIJKE INFORMATIE OVER #TIENEN YOU CAN TRANSLATE 🗣🇧🇪 THIS BLOG IN 110 LANGUAGES BELOW ⬇️👇⬇️👇⬇️👇

%d bloggers liken dit: