Category: seksualiteit


7 redenen waarom we vaker moeten zoenen

Stel, Kus, Romantiek, Dol Zijn Op, Romantisch, Samen

Zoenen is gezond, hoor je vaak. Dat is fijn, want over het algemeen doen we het graag en het liefst zo lang mogelijk. Zoenen is namelijk goed voor heel veel dingen zoals:

1. Het gebit Van zoenen krijg je minder gaatjes, omdat je meer speeksel aanmaakt. Hiermee bescherm je je tanden en tandvlees tegen bacteriën.

2. Het brein Wanneer de lippen met elkaar in aanraking komen prikkelt dit het brein op een positieve manier. Er komt dopamine en serotonine vrij, stofjes waar je blij van wordt.

3. Stress Zoenen werkt ontspannend. Alle stress in je lijf verdwijnt en een heftige zoen kan zelfs pijn verzachten.

4. Relatie Een ander hormoon dat vrijkomt tijdens het zoenen is oxytocine. Volgens onderzoek staat dit in lijn met monogamie. Dus hoe meer je zoent, hoe monogamer je relatie. Heb je minder zin om te zoenen met je partner, dan kan dit ook een teken zijn dat je minder tot elkaar bent aangetrokken.

5. De lijn Wanneer je aan het tongzoenen bent, gebruik je alle spieren in het gezicht. Zeg maar dag tegen die onderkin!

6. Libido Van zoenen krijg je meer zin in seks en lekker zoenen tijdens de seks kan ook de seks verbeteren en je zelfs sneller tot een hoogtepunt brengen.

7. Weerstand Wanneer je met elkaar zoent komen er miljoenen bacteriën vrij. Het klinkt een beetje vies, maar dit is juist goed voor je immuunsysteem omdat er veel micro-organismen in zitten.

BRON: https://www.msn.com/nl-be/lifestyle/nieuws/7-redenen-waarom-we-vaker-moeten-zoenen/ar-AAOCGcz?li=AAdeqpu

Zoenen is gezond. Men gebruikt bij een gewone zoen twee spieren bij een tongzoen zet je maat liefst 34 spieren van je gezicht in werking. Dat toch weer bevorderd voor verslapping van de huid. Nu spreken ze over bacteriën die je deelt. Dat klopt maar men mag ook niet vergeten dat men ook slechte bacterie eren kan doorgeven.
Ook als je iemand zoent die ziek is zit de mogelijkheid erin dat je ook die bacterie binnen krijgen.
Maar al bij al blijft zoen iets sensueels en helpt het natuurlijk mee om bepaalde gevoelens op te wekken. Ook tijdens de seks speelt het een belangrijke rol. En dan niet alleen op de mond van je partner maar over heel het lichaam. Het lichaam dat je aanraakt met je lippen of het puntje van je toch zal erop reageren.
Men ziet dat zoenen heel wat gevoel in werking zet.

Voor deze die echt geen kenner zijn van tongzoenen neem hier een kijkje.

Vergeet niet ieder levend wezen zoent alle op hun eigen manier.
Ook worden we van bij de geboorte heel vaak gezond en zoenen we eigenlijk al op jonge leeftijd. Daarom op zoenen staat geen leeftijd nog geslacht met wie je de zoen deelt. Juist een sensuele zoen of tongzoen zal uit later zijn en begint vaak rond 12jaar.

Dol Zijn Op, Expressie, Kus, Romantiek, Stel, Jong

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

PGAD

Pgad of Persistent Genital Arousel Disorder.

Sexy, Portret, Gevoelens, Sensualiteit, Emoties

PGAD.

Ik heb er ook een stukje van op mijn blog gezet onder seksuele stoornissen.
Maar ik ga het ook hier proberen uit te leggen in mijn denkwijze.
Een aandoening waarbij de vrouw genitaal opgewonden is of wordt. Zonder zich mentaal opgewonden te voelen. Het komt erop neer dat de vrouw haar vagina steeds vochtig aanvoelt en tintelingen waarneemt. Maar eigenlijk geen zin heeft in seks. Fysiek zijn er opwindingen aanwezig. Het zal dan ook voor de vrouw zelf onprettig aanvoelen en zelfs moeilijk te aanvaarden.
Zo zijn er ook vrouwen die tijdens sporten opgewonden worden zelfs tijdens het fietsen. Dit noemt men dan coregasme.
Spijtig genoeg kan het wel tot een orgasme leiden. Dat helemaal niet leuk is voor de vrouw. Het is dan de
clitoris die aansprakelijk is. Clitorale tintelingen een druk daar voelen tot zelfs kloppende pijn. Natuurlijk is de clitoris een van de gevoeligste plekken aan de vulva.
Nu zou men kunnen zeggen dan doe je toch aan een seksuele bevrediging. Maar ook dat helpt niet echt. Omdat men nadien weer met dat gevoel zit. Daarom is het voor deze vrouwen heel moeilijk om een dagelijks leven op te bouwen.
De oorzaak kan komen door bepaalde medicatie en dan kan er snel iets aan gedaan worden. Maar soms komt het ook door een afwijking van de aderen en zenuwen in de onderbuik. Zodat een vrouwelijk geslachtsdeel steeds onder tintelingen komt te staan.

Psychische is het ook heel moeilijk. En de vrouw zal het moeilijk hebben om erover te praten. Zodat ze eigenlijk zich gaat opsluiten. Want gewoon wandelen of auto rijden kan al een probleem geven.
Maak het maar mee als vrouw. Zit je leuk in een restaurant en kan je niet stil zitten op je stoel. Daarom dat het voor hen soms moeilijk is om hun sociaal leven en dagelijks leven op te bouwen.
Juist door het gevoel van steeds een orgasme te krijgen gaat men er lichamelijk en geestelijk ook onderdoor. Het vraagt vaak veel energie. In normale omstandigheden kan een vrouw meermaals een orgasme achter elkaar krijgen maar nadien gaat het gevoel ook weg. Dat kan je niet zeggen van de mannen. Die toch tussen het klaarkomen tijd nodig hebben om te herstellen. Alhoewel er ook uitzonderingen bestaan.
Een orgasme is een ontlading en kan helpen bij stress. Een orgasme moet leuk zijn. al doet men het zelf of met een partner. Het lichaam geeft je een voldoening nadien en energie. Maar als er een probleem is dan geeft het je helemaal geen voldoening. Men wilt het tegenwerken maar ook dat gaat niet. Probeer zoiets maar eens uit te leggen zonder schaamte tegen een arts of gynaecoloog.
Ons lichaam is soms zo complex dat wij het zelf niet altijd in de hand hebben.

GIPHY

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

“De perfecte zoen is een combinatie van geur, aanraking, opwinding en verbondenheid”

Koppels Zoenen, Liefde, Romance, Romantische, Man

Van een adembenemende tongzoen met je lief tot de natte smakkerd van een tante: de kus kent vele vormen. Wat doet die met je? En kussen dieren ook? Ter ere van de internationale kusdag zetten wij alles wat je wilt weten over deze uiting van liefde nog eens voor je op een rijtje. “De eerste zoen is het moment van de waarheid en kan heel goed de laatste zijn.”

Volgens Mark Mieras, wetenschapsjournalist en schrijver van het boek Liefde, is kussen niet alleen een teken van liefde en genegenheid, maar heeft het ook evolutionair nut: de mond zit vol speeksel en barst van de bacteriën. In tien seconden tongzoenen wissel je 80 miljoen bacteriën uit, blijkt uit onderzoek. “Het toont niet alleen betrokkenheid naar je partner als je ervoor kiest kwetsbaar te zijn, het is ook goed voor je immuunsysteem.” Er is volgens Mieras nog een voordeel: “Mannenspeeksel bevat testosteron, wat vrouwen meer zin in seks geeft. Zie zoenen ook maar als een soort verleidingstruc.”

Tijdens een zoenpartij tasten vrouwen onbewust af of ze een genetisch aantrekke­lij­ke partner in handen hebben, met het oog op toekomsti­ge kinderen.Mark Mieras

Ook de geur die je tijdens een zoenpartij registreert, is van belang. “Vrouwen tasten onbewust af of ze een genetisch aantrekkelijke partner in handen hebben, met het oog op toekomstige kinderen. Voor mannen is het belangrijk een vruchtbare vrouw te treffen. De eerste zoen is het moment van de waarheid en kan heel goed de laatste zijn.”

Waarom geeft likken aan varkensgebraad niet hetzelfde effect?

Waarom krijgen we kippenvel van een fijne zoen, maar laat het ons koud als we aan – zeg – een lekker stukje varkensgebraad likken? Dat komt volgens Mieras omdat de kus een bijzondere vorm van contact is die met een mals lapje vlees niet tot stand komt: “De mond bevat veel gevoelszenuwen en is zeer aanrakingsgevoelig. Zoenen stuurt signalen naar de insula, het deel van de hersenen dat prettige lichamelijke ervaringen verwerkt. In je brein komt oxytocine vrij, waardoor er neuropsychologisch een vertrouwensband ontstaat. Je voelt je met de ander verbonden.” 
Ook worden meer gelukshormonen aangemaakt, zoals serotonine en dopamine, terwijl het stresshormoon cortisol juist afneemt. Zo is de perfecte zoen een combinatie van geur, aanraking, opwinding en verbondenheid.

Hoe complexer een samenle­ving is, hoe groter de kans dat geliefden met elkaar tongzoenen.Mark Mieras

Is een zoen voor iedereen romantisch?

De romantische zoen is absoluut geen mondiaal fenomeen. In 2015 vergeleken de Amerikaanse antropologen William Jankowiak, Shelly Volsche en Justin Garcia de zoengewoontes in 168 culturen. Hoewel kleine kusjes wijdverspreid zijn, erkent nog niet de helft van deze culturen de zoen als romantisch gebaar. De onderzoekers concluderen dat hoe complexer de samenleving is, hoe groter de kans dat geliefden met elkaar tongzoenen. Mieras: “In culturen waar niet wordt gezoend, raken mensen bijvoorbeeld elkaars neus aan. Zo kun je ook geur en aanraking uitwisselen.”

Kussen dieren ook?

Ook dieren kussen, al doen ze dat net iets anders dan wij, mensen. Mieras: “Tijgers en giraffen likken elkaars tong, olifanten steken hun slurf in de mond van een geliefde en vogels tikken de snavels tegen elkaar.” Mensapen zoals de chimpansee en de bonobo kussen elkaar recht op de lippen, om de sociale banden te versterken.

Houd je baby herpesvrij

Wie een gezond nageslacht wil, moet zijn lippen aan het werk zetten. Mieras: “Volgens onderzoek is het beter voor de baby als de vrouw al een half jaar vóór de conceptie met de vader zoent. Veel mannen dragen herpesvirussen bij zich die gevaarlijk zijn voor het ongeboren kind. Door te zoenen, bouwt de moeder een resistentie op. Die geeft ze door aan haar baby.”

Het is een misver­stand dat zoenen alleen voor pubers en prille geliefden is. In mijn spreekka­mer hoor ik vaak dat de tongzoen verdwijnt na het begin van de relatie, terwijl mensen die toch missen.Seksuoloog Astrid Kremers

Doe het je leven lang!

Wil je je relatie spannend houden, dan moet je volgens seksuoloog Astrid Kremers vooral blijven zoenen. “Het is een misverstand dat zoenen alleen voor pubers en prille geliefden is. In mijn spreekkamer hoor ik vaak dat de tongzoen verdwijnt na het begin van de relatie, terwijl mensen die toch missen.” 
Vooral het idee dat een tongzoen automatisch tot seks leidt, kan lastig zijn. Kremers: “Als de seks pijnlijk is of de man erectieproblemen heeft, houden mensen vrijen soms af.” Zij raadt aan het onderwerp gewoon te bespreken. “Misschien vind je partner het ook jammer. Dan kun je het samen weer proberen.”

Zwijmelen bij filmkussen

Humphrey Bogart en Ingrid Bergman in Casablanca. Rose en Jack op het dek van de Titanic: het witte doek en de romantische kus zijn voor elkaar gemaakt. De eerste zoen werd in 1896 door Thomas Edison gefilmd voor The Kiss, en dat fragment van 26 seconden veroorzaakte veel ophef. Het filmpubliek van Wings zag in 1927 voor het eerst twee mannen kussen, drie jaar later kuste Marlene Dietrich in Morocco een vrouw. Deze zoenen waren niet romantisch, maar komisch en vriendschappelijk bedoeld. De langste filmkus (3 minuten en 24 seconden) vond plaats in het lesbische drama Elena Undone (2010). Maar de langstdurende – getruukte – kus staat op naam van filmkomiek Buster Keaton. In de stille film The Paleface (1922) kuste hij zijn grote liefde en hij hield pas op nadat een titelkaart verscheen met ‘twee jaar later’.

Waar komt dat toch vandaan: ‘veel liefs, X’?

Wil je iemand een kusje sturen? Dan schrijf je de letter ‘X’ in je bericht. Waarom juist deze letter een pakkerd symboliseert weet niemand zeker, maar mogelijk hebben middeleeuwse monniken ermee te maken. Voor hen symboliseerde de ‘X’ het kruis van Jezus, een teken van trouw en liefde. Wie de letter als zegel of handtekening op een brief of document gebruikte, kuste deze voor verzending, als teken van respect. Hoe dit precies in ‘kusje’ veranderde, is onduidelijk. In elk geval werd het in de tweede helft van de 19de eeuw een gebruikelijke afsluiting van amoureuze liefdesbrieven.

Als het om zoenende vrouwen gaat, hebben een op de vijf mensen er een probleem mee, terwijl 29 procent begint te steigeren zodra ze twee kussende mannen zien.Cijfers van het Sociaal en Cultureel Planbureau

Afkeurende blikken

Hoe groot is de kans dat je afkeurende blikken krijgt als jij en je partner in het openbaar zoenen? Volgens het Sociaal en Cultureel Planbureau hangt dat van je geslacht af. Als een man en vrouw kussen, nemen een op de tien mensen er aanstoot aan. Als het om zoenende vrouwen gaat, hebben een op de vijf mensen er een probleem mee, terwijl 29 procent begint te steigeren zodra ze twee kussende mannen zien.

De eerste puberzoen

Volgens het Rutgers Kenniscentrum seksualiteit ligt de gemiddelde leeftijd voor de eerste zoen tussen de 15 en 16 jaar. Van de meisjes kust 63 procent er tussen de 15 en 17 jaar op los, tegen 54 procent van de jongens van die leeftijd. In steden lukt het jongeren eerder dan op het platteland: 40 procent van de 12- tot 17-jarigen heeft al eens gezoend, tegenover 34 procent in de kleinere gemeentes en 37 procent op het platteland.

Kussen, dat doe je zo

De perfecte zoen? Die hangt af van wat jij en je partner fijn vinden. “Je stemt af op de ander, zodat er consensus is over wat fijn voelt”, zegt seksuoloog Astrid Kremers. “Het is net als een kat aaien. Dat leer je niet uit een boek, maar door te kijken naar de reactie. Je doet wat voor beiden fijn is.” Wendy van Mourik, eigenaar van website De Paarse Keizerin (motto: een leven lang liefhebben) is het met haar eens: “Ontspan en laat je door je intuïtie leiden. En praat met elkaar. Nee, niet tijdens het zoenen natuurlijk.” Van Mourik heeft meer tips:

Do’s:

1. Zorg voor een frisse adem.

2. Begin zonder tong, en bouw het rustig op. Een goede kusser is ontspannen en schat de sfeer en de partner goed in.

3. Varieer, experimenteer en probeer nieuwe dingen uit. Plaag en geniet.

4. Gebruik je handen! Leg bijvoorbeeld een hand in de nek en sla de andere arm om je partners middel.

Don’ts:

1. Beweeg je tong niet te snel en draai geen rondjes alsof je een wasdroger nabootst.

2. Haal je tong er niet steeds uit om die er daarna weer in te steken. Je bent geen hagedis.

3. Steek je tong niet te diep, zorg dat je partner kan blijven ademen.

BRON: https://www.hln.be/seks-en-relaties/het-is-vandaag-internationale-kusdag-de-perfecte-zoen-is-een-combinatie-van-geur-aanraking-opwinding-en-verbondenheid~a8940b03/

Van heel jong worden we gekust en kussen we. Van een vriendschap kus tot een passionele kus. We kennen het allemaal. Toch laten bepaalde zoenen iets naar elkaar voelen. Zelfs als men een gewone zoen aan iemand geeft kan dit iets laten voelen. Het lichaam speelt daar ook een rol in mee. Ook hoe iemand je vastneemt tijdens de zoen of het zoenen. Als men dan spreekt over een passionele kus dan zet je heel wat gevoel in werking. Maar ook bepaalde hormonen komen tot stand. Ook het vasthouden speelt hierbij een rol. Dat maakt dat je een eenheid met elkaar vormt.
Niet iedereen wilt een zoen krijgen van iemand. Het is ook hoe je iemand aanvoelt. Denk maar bij de nieuwjaarswensen dat men al snel gaat zoenen of bij een verjaardag. Men is nooit iets verplicht. En al zeker niet als het op zoenen aankomt. Ook in de liefde moet men altijd rekening houden met elkaar. Een bepaalde zoen wordt niet aangeleerd dat moet je vanuit jezelf leren. En ja dat leren kan alleen met het te durven doen. Natuurlijk ga je dat niet doen met iemand waar je niet toe aangetrokken voelt. Of je gaat niet van een kus naar een tongzoen. Het heeft allemaal te maken met gevoel en aantrekkingskracht.
Ook kan men via een handgebaar een zoen gooien. Dit gebaar kan ook veel laten voelen natuurlijk. Al is het op afstand.

GIPHY

Kijk even naar de vrouw haar handen. Dan merk je al snel dat het oke is om vanuit deze zoen naar een passionele zoen te gaan. Of dat ze laat voelen dat het oke is.

PS Op kussen staat dus geen leeftijd op.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM


MUILDRANG

Muildrang, bestaat dat? Het wordt een hete zomer, zegt zelfs de wetenschap

Liefde, Een Paar, Jong Koppel, Kus, Zoenen

Nu de temperaturen de hoogte ingaan en de coronacijfers dalen, maken vrijgezellen (en anderen) zich op voor een hitsige zomer. Dat is geen wensdenken, het is wetenschap. “Mensen zullen losbandiger worden.”

Mijn vriendin heeft op het terras plaatsgenomen aan het tafeltje het dichtst tegen de straatrand, de perfecte spot om te kijken en bekeken te worden. Na anderhalf jaar eenzame lockdown heeft ze er schoon genoeg van om enkel haar eigen wonden te likken. “Ik meen het. Ik wil eerst alles wat aftasten, nieuwe mensen ontmoeten, weer een beetje genieten van het leven vooraleer ik mezelf weer vastzet. Ik heb dat echt efkes… dringend nodig”, zegt ze terwijl ze net niet op haar onderlip bijt wanneer ik looksaus in mijn pitabroodje spuit.
Ze is niet voorbarig in haar gulzig optimisme. De vaccinatietrein dendert aan een rotvaart door ons land en door het raampje kleurt de horizon in zwoele zonsondergangtinten. De zomer ligt voor het grijpen. Een zomer waarin we onszelf weer op de markt zullen smijten, of op zijn minst verleidelijk op een terras zullen neervlijen. Een zomer waarin we mensen tegen het lijf kunnen lopen en tegen het lijf mogen houden, waarin we weer lakens, lachsalvo’s en literflessen delen, kussen en aanstekers stelen. We staan aan de vooravond van nachten die in ochtenden overglijden en die je pas geslaagd kunt noemen als je je jas of zijn naam vergeten bent. Heus. Dit is geen koortserige wensdroom. Het is wetenschap.

De combinatie van zonlicht en vitamine D maakt ons vrolijker, we kleden ons schaarser, de meesten hebben even vakantie en we zien het leven door een geilere bril.Seksuoloog Filip Geelen

Whoring Twenties

Toen het verrekte virus de wereld nog volop in zijn greep had, kwamen sociologen, historici, columnisten en andere mensen wier aanwezigheid in de frontlinie niet bepaald vereist was de werkdag door met het schetsen van een post-coronasamenleving. De meest geciteerde toekomstdenker op Jean-Marie Dedecker na moet wel de Amerikaanse epidemioloog Nicholas Christakis geweest zijn. In zijn boek Apollo’s Arrow: The Profound and Enduring Impact of Coronavirus on the Way We Live schetst de Yale-professor hoe deze gezondheidscrisis op een bepaalde manier parallel verloopt met eerdere pandemieën en dat hij dus ook wel durft te voorspellen dat we, zodra alles veiliger wordt geacht, intensief op zoek zullen gaan naar sociaal contact. “Mensen zullen minder religieus worden, veel investeren in hun sociaal leven, meer geld uitgeven en seksueel losbandiger worden.”
Naar analogie met de periode na de Spaanse griep in 1918 wordt er halsreikend uitgekeken naar een heropflakkering van de roaring twenties, of whoring twenties, afhankelijk van waar je je nieuws vandaan haalt.
Ook seksuoloog Filip Geelen vermoedt dat er de komende weken heel wat zal uitbarsten. “De zomer is sowieso al een seizoen van bloot vlees, plakkende lijven en zwoele zweterige nachten”, zegt hij. “De combinatie van zonlicht en vitamine D maakt ons vrolijker, we kleden ons schaarser, de meesten hebben even vakantie en we zien het leven door een geilere bril. Voeg daar aan toe dat de opgelegde voorzichtigheid op vele vlakken opgeheven zal worden, en je hebt een bruisende cocktail in handen.”
Zodanig bruisend dat het Vlaams expertisecentrum voor seksuele gezondheid Sensoa de nieuwe campagne #NuZijnWeZeker lanceert. De laatste jaren nam het aantal vastgestelde soa’s in België immers flink toe. Aangezien niemand blij is met een syfilissouvenir uit het rijk der vrijheid en we de afgelopen maanden toch al hebben kunnen wennen aan wattenstaafjes die de krochten van onze ziel swipen, roept Sensoa mensen op om zich (regelmatig) te laten testen. “Men zal extra van de vrijheid genieten en daar gaat wellicht ook veel seks aan te pas komen”, legt Boris Cruyssaert van Sensoa uit aan VRT NWS. “Je doet er goed aan om je voor te bereiden op die tweede ‘Summer of Love’ die wordt voorspeld.”

Prikpics worden vergezeld van de niet mis te verstane oerkreet ‘Spuit mij vol’, terwijl mensen massaal hun vaccinatie­da­ta delen met de vraag ‘Wie er wil op de 22ste komen tongen?’

Muildrang

Je hoeft natuurlijk geen weerkunde gestudeerd te hebben om de temperatuur van de maatschappij op te meten. Reclamecampagnes tonen opnieuw volop innig kussende modellen. Prikpics worden vergezeld van de niet mis te verstane oerkreet ‘Spuit mij vol’, terwijl mensen massaal hun vaccinatiedata delen met de vraag ‘Wie er wil op de 22ste komen tongen?”
We bereiken het kookpunt waarop iedereen en uw blitse grootmoeder (oké, misschien niet uw grootmoeder) zich voorbereidt om weer vol gusto naar adem en andermans lippen te kunnen happen.
Liefst op een zo openbaar mogelijke plek. “Ik denk dat ik gék word als ik nog één keer het woord huidhonger hoor”, zegt Sille (24). “Dat zal wel een ding zijn, maar ik voel dat niet zo. Ik knuffel met mijn vrienden. Mijn mama pakt mij ook vast sinds ze volledig gevaccineerd is. Huidhonger klinkt zo… melig. Ik wil gewoon nog eens een keer goed muilen met iemand.”

Bovendien is lang en innig zoenen ons brutaal ontnomen door Marc Van Ranst en de zijnen, die uitvogel­den dat deze nieuwe zoönose zich voorname­lijk via druppel­tjes ver­plaatste.

Muildrang, bestaat dat?

Het woord kwam vermoedelijk niet in zijn syllabi voor, maar Geelen kan zich er wel iets bij voorstellen. In principe is muildrang gewoon een nichtje van die vermaledijde huidhonger, zo blijkt. “We willen ons als mens verbinden en door intieme aanrakingen versterken we deze verbondenheid. Ook zoenen zorgt hiervoor. Het is dus logisch dat we een zekere vorm van euh… zoenzucht ontwikkeld hebben.”
Bovendien is lang en innig zoenen ons brutaal ontnomen door Marc Van Ranst en de zijnen, die uitvogelden dat deze nieuwe zoönose zich voornamelijk via druppeltjes verplaatste. Speeksel uitwisselen met iemand die je enkele minuten kent lijkt dan geen opperbest idee. Met de gemiddelde tongzoen deel je 80 miljoen bacteriën uit; door regelmatig intens te kussen – het wereldrecord staat op meer dan 58 uur aan een stuk – verander je zelfs lichtjes je eigen microbioom. Voor de coronacrisis roet in het eten gooide kusten we gemiddeld zo’n 336 uur (of twee weken) in een mensenleven.
Wie de afgelopen maanden echter op zoek ging naar voorschriften voor seksualiteitsbeleving met mensen die niet op je huurcontract staan, bijvoorbeeld via de uitstekende website How to Have Sex These Days: Navigating Covid When Horny van professor Will Nutland van de London School of Hygiene & Tropical Medicine ging het vooral over coronaproof standjes als op z’n hondjes of reverse cowgirl, omdat je daarbij minder in elkaars gezicht hijgt. “Het is belangrijk om niet te zeggen ‘vermijd seks, het is gevaarlijk’, zegt Nutland aan The Guardian. “Wat we hebben geleerd na dertig jaar hiv is dat het niet werkt om te zeggen wat mensen moeten doen, maar dat ze wel luisteren als je helpt de risico’s te beperken.” Tongzoenen wordt dus niet afgeraden, maar men maant je wel aan om te polsen naar elkaars vaccinatiestatus of om eventuele tests af te leggen. Er zijn wellicht mensen die een fetisj hebben ontwikkeld voor zo’n wisser in de neus, maar het zijn niet bepaald de lieve niemendalletjes die je doorgaans in elkaars oor fluistert. Bovendien wordt het zo allemaal wel heel klinisch.

Het was al zo ontzettend lang geleden dat ik met iemand had gekust. Ik was bang dat ik het ondertus­sen verleerd was. Het was dit of oefenen op een stuk fruit. Dus heb ik hem uiteinde­lijk toch binnenge­daan.Lisa (25)

Ook Lisa (25) schrok toen haar date plots vroeg of hij haar mocht kussen. Haar newsfeed werd op dat moment nog steeds overheerst door de coronacijfers en lichaamssappen mixen was iets wat niet echt expliciet terugkwam in de speeches van Steven Van Gucht. “Ik heb er lang over moeten nadenken. Maar echt … lang. Een behoorlijke buzzkill allicht, maar ik was in dubio. Ik vond hem niet per se aantrekkelijk en er moest voor mij ook geen tweede date komen, maar tegelijkertijd was het ook al zo ontzettend lang geleden dat ik nog eens met iemand had gekust. Ik was bang dat ik het ondertussen verleerd was. Het was dit of oefenen op een stuk fruit. Dus heb ik hem uiteindelijk toch binnengedaan.”
De twintiger kijkt ernaar uit om zich weer op een meer onbezonnen manier in het leven te storten, al is ze wel benieuwd hoe schoorvoetend dat bij iedereen zal gaan in het begin. “Tijdens de lockdown heb ik een aantal dingen ingezien. Dat ik me eigenlijk ook aangetrokken voel tot vrouwen. Dat ik me meer moet openstellen voor mensen. Ik heb zolang in mijn eigen hoofd gezeten dat ik echt klaar ben om eindelijk nog eens met mijn lichaam te beslissen.”

Hot Girl Summer

Overheidsinstellingen mogen dan wel braafjes ‘summer of love’ in de mond nemen, wie af en toe op social media resideert weet dat dit seizoen officieel omgedoopt werd tot Hot Girl (m/v/x) Summer. De hashtag werd op Instagram ondertussen al bijna twee miljoen keer gebruikt sinds de Amerikaanse rapper Megan Thee Stallion en haar fanbase de term aan de annalen van de popcultuur toevertrouwden in augustus 2019.
#HotGirlSummer prijkt bij fitness-selfies en bij strandfoto’s, bij posts die een nagelsalon aanprijzen, maar evengoed bij roomijsjes of groepskiekjes. “It’s just basically about women — and men — just being unapologetically them, just having a good time, doing you, not giving a damn about what nobody got to say about it”, aldus Thee Stallion aan de website The Root.

Hou gerust je benen, maar toch vooral je hoofd open. Weet waar jouw grenzen liggen en waar jij je comforta­bel bij voelt.Seksuoloog Filip Geelen

Dat betekent dus vooral doen waar jij je goed bij voelt deze zomer. Een advies waar Geelen zich bij aansluit. “Hou gerust je benen, maar toch vooral je hoofd open. Weet waar jouw grenzen liggen en waar jij je comfortabel bij voelt. Durf nee te zeggen tegen de ander wanneer je toch merkt dat iets je niet goed zit.”
“Je kunt perfect een Hot Girl Summer hebben zonder dat je daarvoor hookups moet hebben”, zegt Nils (28). “Voor mij betekent de term meer een soort van mindset, een manier van je goed in je vel voelen en dat mensen dat ook aan je energie voelen.”
Hoe zijn Hot Girl Summer eruitziet weet de Antwerpenaar nog niet. “Ik ga het wat op me laten afkomen. Ik kan niet voorspellen wat er gaat gebeuren als bijvoorbeeld de clubs weer open mogen, maar ik weet wel dat ik na mijn eerste terras toch behoorlijk overprikkeld was. Sowieso is het ook anders om iemand tegen het lijf te lopen op een groot event – waar je er min of meer van kan uitgaan dat ze negatief testten of gevaccineerd zijn – dan wanneer je iemand tegenkomt op café.”

Muildrang heeft Nils niet echt. “Ik ben sowieso niet zo’n kusser, dat is voor mij geen prioritair onderdeel van seks. Mijn laatste écht memorabele kus is toch al bijna tien jaar geleden, maar dat was met een student farmacie. Die jongens krijgen anatomie, weet je wel.”

Massaal ‘on a break’

Toch valt er best wel wat te zeggen voor een innige tongzoen. ‘Onze hartslag versnelt, er wordt meer bloed naar onze hersenen en andere organen gepompt en onze pupillen verwijden – wat allicht de reden is waarom we doorgaans onze ogen sluiten tijdens het kussen’, schrijft biologe Sheril Kirshenbaum in haar boek The Science Of Kissing. “Zeker bij een eerste kus schieten je dopaminelevels de hoogte in, een passionele kus verhoogt het liefdeshormoon oxytocine in je bloed. Een goede (eerste) kus kan ervoor zorgen dat we ons veilig, bevestigd en geliefd voelen, wat ontzettend goed is voor ons welzijn en zelfbewustzijn.”

Ik weet niet of we het gaan halen. De voorbije maanden waren leuk en intens, maar je zit in een bubbel hè. We hebben nooit de verleiding van anderen moeten weerstaan.J. (32)

Een mens zou er zowaar zelf zin van krijgen, al zou dat niet bijzonder fair zijn voor de persoon die jou het voorbije jaar al mopperend door het huis heeft zien sloffen in een fleecedeken als cape omdat je de apocalyps nu eenmaal niet in een schattig jurkje tegemoet treedt. Bref. Laten we stellen dat niet alleen het seksleven van singles onder de lockdown heeft geleden. Ook heel wat koppels geven aan dat de zoveelste Deliveroo Date Night het niet meer “doet” voor hen.

Het is dan ook logisch dat de losbandigheid van komende zomer hen evenzeer kan beïnvloeden. Berichten over New Yorkers die massaal on a break zijn om in alle vrijheid van het rijk der vrijheid te kunnen profiteren vullen je newsfeed en in je omgeving is er zelfs een stel dat de afspraak heeft gemaakt om zich deze zomer “tijdelijk open te stellen voor anderen”.

J. (32), die zijn naam om begrijpelijke redenen niet in de krant wil, is er ook niet gerust op. Hij leerde zijn vriendin vorige zomer kennen, en wat eerst een casual contact was werd algauw serieuzer toen de berichten over de tweede lockdown de vrees voor het isolement bij beiden deed toenemen. “Ik weet eerlijk gezegd niet of we het gaan halen. De voorbije maanden waren leuk en intens, maar je zit in een bubbel hè. We hebben nooit aan de verleiding van anderen moeten weerstaan. Het is afwachten, maar ik wil het wel een kans geven. ”

Toch hoeft niet iedereen die de voorbije maanden de verliefdheid uit de ogen van zijn partner heeft gestaard zich zorgen te maken. Dat we weer buiten komen en onszelf weer als vleselijke wezens met lusten gaan zien (en dat anderen jullie ook zo zien) kan juist een positief effect hebben op de relatie. “Een mens is maar mens in interactie met anderen. Wanneer je in deze interactie aantrekkelijk bevonden wordt, kan dit je zelfbeeld een boost geven. Begeerd worden streelt ons ego. Jezelf toelaten begeerd te worden, en snappen dat we allemaal van verlangend vlees en begerend bloed zijn, is hierin een essentiële stap. We mogen opgewonden worden. We mogen fantaseren”, weet Geelen. En wie weet geeft het jullie seksleven juist een zetje.

Zo tweette ene Ashwin Deshmukh over een fenomeen dat hij al meer dan een jaar niet had mogen aanschouwen. “Uhhhh it’s happening… Host is escorting a couple out of a Soho restaurant for bathroom shenanigans.

It’s happening. It’s coming. En u hopelijk ook.

BRON: https://www.hln.be/wetenschap-en-planeet/muildrang-bestaat-dat-het-wordt-een-hete-zomer-zegt-zelfs-de-wetenschap~ab7aa31d/

Als men het hoofd niet kan koel houden dan zal er weer iets anders de kop op steken. Losbandig gaan doen zal zeker niet in dank afgenomen worden. Ook niet voor je eigen lichaam. Al is het begrip er zeker dat bepaalde nu iets hebben van alles kan alles mag dus genieten maar. Muildrang ik moet direct denken aan schoenen muil. Maar nee dat is het natuurlijk niet. Het heeft te maken met zoenen en tongzoenen en wat er nog meer bij komt kijken op sensueel vlak. De drang die jongeren hebben moeten stil leggen meer dan een jaar. komen nu helemaal naar boven. Zeker nu het goed weer wordt en velen op vakantie gaan is de DRANG (innerlijke neiging om iets te doen, sterk verlangen om iets te doen) groot om gewoon lichamelijk te genieten. Maar doe alles met gezond verstand zodat je gespaard blijft van bepaalde dingen. En al is de drang nog zo groot je hebt alles zelf in de hand.

Paar, Zoenen, Jong, Mensen, Vrouw, Man, Relatie

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

8 opwindende voorspel ideetjes

Paar, Zoenen, Jong, Mensen, Vrouw, Man, Relatie

Als je al een tijdje met iemand samen bent, kan seks soms een gewoonte worden. Of je bent gewoon toe aan iets meer spanning, we don’t judge. Een van de leukste en spannendste manieren is het voorspel nét anders aan te pakken. Zo geef je meer spice aan je seksleven en kan je niet wachten om elkaar te bespringen

1. Hot & Cold

Leer je eigen lichaam en dat van de ander beter kennen door dit spelletje te doen. Ga naakt op bed liggen. Jij kiest nu een lichaamsdeel zoals je nek of je clit, die de ander moet zien te vinden. Door middel van kusjes gaat je partner op zoek naar het plekje die jij graag gekust wil hebben. Verkeerde kant op? Dan roep jij: “Koud!”. Wel in de goede richting? Dan zeg jij zachtjes: “Warm!”. Zeg het niet te vaak, zodat ze echt de tijd moeten nemen. Plekje gevonden? Laat de ander een minuut lang jou daar likken, kusjes geven of strelen. Hierna draaien de rollen natuurlijk om…

2. Don’t touch

Natuurlijk is het heel fijn dat je elkaar zo goed kent dat je altijd aan elkaar kunt zitten. Maar we weten allemaal dat je het liefst dingen wil doen als het niet mag. Maak er een spelletje van. Ga samen gezellig een avondje wijn drinken, of een ander drankje waarvan jullie in de mood komen. Maak de sfeer zo romantisch mogelijk, maar: je mag de ander niet aanraken. Wie als eerst aan de ander zit, al is het een hand op een arm, is af. Natuurlijk maken jullie het elkaar zo lastig mogelijk. Verloren? De verliezer moet de winnaar een halfuur lang verwennen. Op een manier naar keuze…

3. Samen porno kijken

Porno kijken is vaak iets wat je in je eentje doet, maar door het samen te kijken kan je er voordeel uit halen voor je eigen seksleven. Je kunt dit op verschillende manieren doen. Maak allebei een lijstje met een aantal linkjes waar jij graag naar kijkt. Ga samen op de bank zitten en kijk naar jullie uitgekozen video’s. Vertel tijdens de video waarom het jou precies opwindt, of wat je nog een keertje wil proberen. Zo kom je misschien achter fantasieën van elkaar die je nog niet kende. Probeer zo veel mogelijk video’s te bekijken voordat jullie zelf bezig gaan. Je kan ook een spannende opwindende film kijken die jullie allebei nog niet kennen. Genoeg keus!

4. Op afstand bestuurbare sextoys

Investeer in een seksspeeltje dat je via een app of een afstandsbediening kunt gebruiken. Geef je partner de macht om jou helemaal gek te maken terwijl ze nog nergens aan mogen zitten. Je kunt zelfs in verschillende kamers gaan zitten. Altijd al iets buiten je comfortzone willen doen? Ga samen winkelen of uiteten terwijl jij het speeltje in je draagt. Gegarandeerd heftige seks als jullie weer thuiskomen…

5. Sexting

Herrinner je je nog die vlinders die je kreeg van de spannende appjes vroeger? Waarom zou je dat niet nog steeds kunnen? Of jullie nou in hetzelfde huis zitten of niet. Vertel elkaar online in geuren en kleuren wat je met de ander zou willen doen. Deze appjes zijn het leukst op het moment dat de ander het niet ziet aankomen. Stuur een appje dat je geen ondergoed draagt, of complimenteer je partner. Maak het zo spicy of flirterig als je zelf wil.

6. Rollenspel

Zeker als je samenwoont kan het heel vaak een beetje van hetzelfde zijn. Dezelfde persoon in hetzelfde appartement. Leef je daarom eens in een rol in. Denk bijvoorbeeld aan een fitness instructeur en een student, of met een masseur die langs komt. Of een buurman die aan komt kloppen omdat de douche stuk is en even jouw douche moet gebruiken. Maak het zo gek als je wil, en ga helemaal voor de rol. Inclusief props en outfits natuurlijk. Zo leer je elkaar op een hele andere manier kennen. Check deze 6 spannende rollenspellen.

7. Spicy kaartspel

In dit spelletje bepaalt het lot het voorspel. Leg alle kaarten geschud op de tafel. Elke kaart heeft een andere betekenis: harten staat voor zoenen, ruiten staat voor aanraken, schoppen staat voor een massage en klaver staat voor oraal. Het nummer van de kaart staat voor het aantal secondes (of minuten, als je toch bezig bent) dat de handeling moet duren. Hoe lang een boer, vrouw en koning duren mogen jullie zelf bepalen. Pak om de beurt een kaart en maak het elkaar vooral heel lastig. Pas als alle kaarten op zijn mogen jullie voor de daadwerkelijke penetratie gaan.

8. Strip pong

Maak van jullie voorspel een letterlijk feestje en ga voor een ouderwets potje beerpong. Zet ongeveer zes bekers per persoon op tafel. Kies zelf de alcohol die je in de bekers wil gieten en ga tegenover elkaar staan. Probeer nu om de beurt een pingpongballetje in de beker van de ander te gooien. Raak? De verliezer moet nu een kledingstuk uitdoen en de inhoud van de beker opdrinken. Wie als eerst alle zes de bekers heeft geraakt heeft gewonnen, en mag nu een sexual favor verzinnen die de ander moet doen.

BRON: https://www.ze.nl/artikel/249935-8-voorspel-ideetjes

Elkaar uitdagen en ervan genieten daar draait het voorspel om. Het is verkennen delen aanvoelen en geven en nemen. Door dit leuk te maken kan je dit ook lang volhouden. En hoeft men niet altijd over te gaan tot penetratie. In tantra doet men het met elkaar zacht en sensueel aan te raken. Maar men kan er zeker een spel van maken. Een boek kaarten kan ook leuk zijn hoger lager. En wie hoger is al de ander moet iets uittrekken of laten uittrekken. Zo ka je zeker nog enkele verzinnen om het spannend te maken. En het leert je eigen veel van elkaar. Je leert elkaar op een andere manier kennen en aanvoelen maar ook leren naar elkaar te kijken. Dat ook zeker opwindend kan zijn. Kijk naar elkaar zet al je zintuigen op scherp. Liefde en seksualiteit heeft met veel meer te maken dan alleen maar de geslachtsdaad. Elkaar verwennen is een van de belangrijkste punten in een relatie. Maar ook je eigen lichaam goed kennen. En dat ook durven te verwennen alleen of samen.
Als je via google spiritueel voorspel indrukt kom je meer te weten van wat het allemaal kan doen. Dat vaak veel aangenamer is dan het moment nadien en maar enkele seconde duurt.

Paar, Liefde, Liefhebbers, Naakt, Geslacht, Loyaliteit

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

ORGASMIC MEDITATION

Volwassene, Asia, Slaapkamer, Strelen, Sholder

Orgasmic Meditation: een seksuele, sensuele meditatie 

We weten allemaal hoe we op de hands on manier naar een hoogtepunt moeten toe werken. Maar er bestaat ook een iets andere route: ‘Orgasmic Meditation’. Deze meditatie doe je niet solo, maar met een partner. Bij deze manier draait het om de happy ending, maar om de intense, sensuele ervaring ernaartoe.

Gedachte achter seks

Als we het over seks hebben, denken mensen vaak gelijk het orgasme. In deze definitie kan psycholoog en seksuoloog Minke de Boer niet vinden: “Seks gaat over veel meer: opbouwen van seksuele spanning, genieten van elkaar, contact maken, aandacht voor het seksuele spel, van de eerste blik tot de laatste zucht. Als de kwaliteit van een seksuele ervaring wordt afgemeten aan het wel of niet bereiken van een orgasme, liggen problemen op de loer. Want kom je niet klaar, dan voelen jullie allebei frustratie en teleurstelling.”

Vrouwelijk orgasme

Uit onderzoeken blijkt dat 10-40% van de vrouwen moeite heeft met klaarkomen. Dit kan door allerlei oorzaken komen. Zoals angst voor controleverlies, schaamte- en schuldgevoelens of een slechte seksuele ervaring of relatie. Er kunnen ook lichamelijke problemen meespelen. Sommige vrouwen hebben pijn in het gebied van de vagina tijdens de seks, of een aandoening waardoor een hoogtepunt uitblijft.

Slow sex

‘Slow sex’ is bedacht door Nicole Daedone. Deze schrijfster deed onderzoek naar verschillende levensbeschouwingen op basis van al haar nieuwe inzichten. Zij schreef er een boek over: Slow sex: the art and craft of the female orgasm. In haar boek staat de techniek van de Orgasmic Meditation, ook wel OM genoemd, centraal.

Orgasmic Meditation

OM belooft de vrouw in vijftien minuten ‘orgastisch’ te maken. De focus ligt niet om op het hoogtepunt te komen bij deze meditatie. De kracht van Orgasmic Meditation ligt in het verplaatsen van denken naar voelen, legt Nicole uit. Elke ervaring en sensatie is onderdeel van het orgasme, waardoor je dus echt kunt genieten. De Orgasmic Meditation doe je altijd met zijn tweeën. Als je dit alleen doet, sla je algauw aan het masturberen meent Nicole. En dat is dus niet de bedoeling.

Stap voor stap orgastisch mediteren

1. Doe alleen je broek en onderbroek uit. 

2. Lig op bed of op de vloer, met gespreide benen en een kussen onder elke knie. 

3. Je partner zit rechts van je, met zijn of haar linkerbeen over je buik en zijn of haar rechterbeen onder je knieën. Zo kan je partner goed bij de vagina. 

4. Vervolgens zegt je partner wat hij of zij ziet, met maar een paar woorden. 

5. Je partner doet glijmiddel op zijn of haar linkerwijsvinger.

6. Dan streelt je partner vijftien minuten lang zachtjes het linkergedeelte, want dit is het gevoeligste deel van de clitoris. 

7. Je partner mag je vragen stellen waarop je ja of nee kunt antwoorden. Zo kan hij of zij de druk en richting verplaatsen op basis van jouw behoeftes naar aanleiding van jouw antwoorden, want het moet wel goed voelen.

8. Als de vijftien minuten voorbij zijn, duwt je partner de handpalm stevig tegen je clitoris.

Probeer echt elke aanraking te ervaren. Wat gebeurt er nu met mijn lichaam? Hoe voelt dit? Als je de juiste aanwijzingen geeft aan je partner, wordt het extra fijn voor jullie beiden.

BRON: https://www.ze.nl/artikel/249900-orgasmic-meditation

Op google kan je eigenlijk bekijken wat ze bedoelen met je linkerbeen over de buik en je rechterbeen onder de knie. Hier spreekt men van een strokee. De vrouw die op de grond ligt. Deze die de oefening doet heeft men de naam stroker. Het komt er eigenlijk op neer om de vrouw te laten genieten.
Dat men voelt en aanvoelt en soms aanwijzingen geeft of een vraag stelt aan elkaar.
In eerste instantie zou ik beginnen met elkaar te voelen ongeacht waar je zit of ligt. Elkaar de rust en vertrouwen te laten vinden. Dan kan je rustig vragen of het zelf doen om de onderkleding uit te doen. Maar als partner hou je eigenlijk je kleding aan. De focus ligt bij deze die je laat genieten. Hier gaat het om te genieten te voelen. De energie die vrij komt. Zoals het ook bij tantra gaat. Het is de aanraking die telt. Waar ook de ademhaling een rol bij kan en mag spelen. Maar waar de persoon ook een gevoel van veiligheid kan aanvoelen als de partner het nodige laat voelen. Op zo een moment komt er gevoel naar boven. Zoals men in de kundalini de slang in beweging laat komen. Dat gevoel deel je zonder dat men gepenetreerd hoeft te worden. Want dan is het om de daad te doen en juist dat hoeft niet altijd. Daarom is het ook gewenst om niet naakt te zijn beide. Maar dat de gever losse kleding draagt.
Met deze oefening kan het ook helpen om sommige vrouwen over hun angsten of trauma’s te brengen.
Zet rustige muziek op maak het aangenaam en geniet zowel van het geven als van het krijgen. De bewegingen die gemaakt worden probeer daar heel je gevoel in te stoppen maar ook je ademhaling.
Kijken kan ook veel teweeg brengen.

Paar, Geslacht, Naakt, Geslachtsgemeenschap, Bed, Man

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Seks en wiet combineren: yay or nay?

Mensen, Man, Vrouw, Paar, Intieme, Seks, Liefde

Dat een wijntje of twee kan zorgen voor betere seks en intense orgasmes weten we al. Maar hoe zit dat eigenlijk met wiet, en kan die combinatie jouw seksuele plezier verhogen? Is it worth a try? Wij zoeken het voor je uit!

Wiet is een softdrug. Je kunt het roken, drinken en verwerken in eten (spacecake). Het gebruiken van wiet heeft een ontspannende werking. Je wordt er chill van, kunt een lach- of eetkick krijgen en muziek en gevoelens worden versterkt. Geldt dat ook voor seks en orgasmes?

Mentale werking

Wiet kan, in bescheiden mate, inderdaad een positieve invloed hebben op de seks. Dit heeft eigenlijk niet eens zozeer te maken met de lichamelijke reactie, want de hormoonspiegels blijven bij recreatief gebruik hetzelfde. Wél maakt de softdrug je relaxt, waardoor de sfeer veel intiemer aanvoelt.
Het gebruiken van wiet vermindert de remmingen die je normaal wel zou hebben (net als bij alcohol). Je hebt meer zin om te knuffelen en lichamelijke aanrakingen worden als intenser ervaren. Dit kan dus hetzelfde effect hebben op je orgasmes en die naar een hoger level tillen!
Als je ergens wiet haalt, heb je de keuze tussen Indica en Sativa. Van Indica’s kun je heel sloom en moe worden, en daar zijn we natuurlijk even niet naar op zoek. Voor erotische doeleinden is een oppeppende Sativa de betere keuze! Een Sativa-strain maakt je actiever, happier en stimuleert de aanmaak van serotonine, ons gelukshormoon.

(Pro tip: je hebt misschien weleens gemerkt dat wiet je een hele droge mond kan geven. Hetzelfde geldt voor down under, dus het is verstandig om een voorraadje glijmiddel op zak te hebben als je wiet en seks gaat combineren!)

Het is wel belangrijk om je te realiseren dat cannabis niet hét wondermiddel is voor goede seks. Je kunt het af en toe gebruiken om seksueel plezier te verhogen, maar het hoort geen hoofdattractie te zijn. Dat zijn jullie zelf namelijk al!

Set en setting

Wiet versterkt de gevoelens die je op dat moment hebt. Dit kan natuurlijk heel leuk zijn, maar als je al somberheid, angst of een andere negatieve emotie ervaart kunnen die ook heftiger worden. Het is dus belangrijk om met een goede mindset te beginnen! Voordat je drugs gebruikt, kun je voor jezelf even de set en setting nagaan.
Set = je eigen mindset op dat moment.
Setting = de omgeving waar je bent.
Als deze allebei fijn, vertrouwd en veilig zijn heb je meer kans op een chille ervaring!

Verschillen

Even terug naar de seks. The rumors are true, seks en wiet combineren kan voor een verhoogde en meer intieme seksuele ervaring zorgen! Maar.. voor hoe ver dit werkt hangt wel van een paar dingen af.
Ten eerste is het belangrijk dat je met mate gebruikt. Een beetje cannabis is een prima idee- stelselmatig jointjes roken daarentegen gaat niks goeds doen voor je sexdrive. Hou het bij recreatief gebruik voor de beste ervaring!
Ook verschilt het per persoon wat voor effect wiet heeft op je lichaam. Sommige mensen worden er bijvoorbeeld alleen maar super misselijk van, of heel moe. Dat is natuurlijk niet geil. Anderen zweren weer bij het roken van een joint voor de seks. Het hangt maar net af van hoe je erop reageert!

BRON: https://lottelust.nl/sex-body/seks-wiet-combineren/

De ene wordt er vrolijk en happy van de ander valt inslaap. Sommigen zullen er zin van krijgen anderen weer juist niet. Ook de omgeving speelt een rol. We weten allemaal de een beetje alcohol kan helpen zeker bij vrouwen. Mannen moeten dan weer uitkijken bij teveel. Men moet het gezellig houden en dat is ook als je wiet zou nemen. Er bestaat niet echt iets om iets op te wekken. Wat men ooit dacht bij spaanse vlieg. Naargelang in welke situatie en met gebruik van drugs kan er ook misbruik gemaakt worden. Ook daar moet men aandacht aan besteden wil je gaan experimenteren. En mocht je toch zo iemand zijn die graag wilt experimenteren dan zou XTC het beste zijn. Dan kom je eigenlijk in een knuffelmodus. En knuffelen kan heel sensueel zijn. Maar los van alles moet seks ook aangenaam zijn zonder alles. Men moet ervan genieten ook zonder iets te drinken of te nemen.
Weet gewoon dat je bij het nemen van bepaalde stoffel alle remmingen van jezelf wegneemt. En dat je soms niet meer helder denkt en doet. Dat voor nare gevolgen kan leiden.

Mensen en zeker naar jongeren toe blijf helder zo geniet je ook. Men hoeft niets te nemen men hoeft het juist goed aan te voelen. Dan kan seks zo aangenaam zijn.

Voeten, Bed, Slapen, Verliefd, Seks, Erotisme, Tenen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Hoogsensitieve seks: hoe ga je om met te veel prikkels in bed? “Harde aanrakingen of vuile lakens en het is om zeep”

Radio, Staalwol, Kolken, District, Foto, Lettertype

“Mijn hoofd wil wel, maar mijn lijf protesteert door niet opgewonden te raken.” Een op de vijf mensen zijn hoogsensitief. En voor hoogsensitieve mensen is het leven intens, ook in bed. Toch kan hoogsensitiviteit een zegen zijn tussen de lakens, in plaats van een vloek. Klinisch psychologe Lynn Jespers onthult hoe. “Hoogsensitieve vrouwen zijn aandachtig en selectief voor met wie ze in bed duiken.”

Hoogsensitief en leert het een plaats geven in haar seksleven

“Ik weet nog maar een paar jaar dat ik hoogsensitief ben. Ik ontdekte het via het boek ‘Leven zonder filter’ van Fleur van ­Groningen. Wat een openbaring was dat. Plots vielen alle puzzelstukjes op hun plaats. Daar leerde ik ook over de term ‘overprikkeling’. Sindsdien hou ik echt rekening met mijn hoogsensitiviteit, ook in bed. Mijn vriend is ook hoogsensitief. We zijn ’s avonds allebei vaak moe en overprikkeld. Nu weet ik dat we daarom het best overdag tussen de ­lakens duiken, of eerst in de stemming komen samen. Dan is onze seks wél heel intiem en liefdevol.”
“Seks als we in een dipje zitten of ruzie hebben? Moeilijk. Mijn hoofd wil wel, maar mijn lijf protesteert door niet opgewonden te raken. Soms schaam ik me ervoor, maar wil ik écht genieten van vrijen, dan kunnen de omstandigheden beter juist zijn. Vieze lakens, de geur van ochtendadem of de bel die plots gaat? Dat zijn spelbrekers. Liefst komen we beiden uit de douche, is de slaapkamer warm en opgeruimd en branden er kaarsjes.” 

Een aai over mijn arm of rug kan al rillingen veroorza­ken door mijn hele lijf.Joanne (25)

“Ik hou ook meer van zachte aanrakingen dan expliciete. Een paar te harde aanrakingen kunnen mijn hele stemming verpesten. Dan schiet ik direct in mijn hoofd en soms word ik zelfs een beetje pissig. De ‘juiste’ aanrakingen daarentegen … Een aai over mijn arm of rug kan al rillingen veroorzaken door mijn hele lijf. Ik ben dus volop bezig met de voordelen van mijn hoogsensitiviteit te ontdekken, en de moeilijkere stukken een plaats te geven of te leren counteren.”

Klinisch psychologe Lynn Jespers: “Gun je zintuigen even rust voor je aan seks begint”

“Hoogsensitiviteit is een karaktertrek die slaat op je zenuwstelsel”, zegt klinisch psychologe en psychotherapeute Lynn Jespers, gespecialiseerd in hoogsensitiviteit, van wal. “Dat laat prikkels intenser binnen dan bij niet-hoogsensitieve personen. Het komt voor bij één op de vijf mensen. Enkele belangrijke kenmerken zijn: gevoeligere zintuigen, overweldigd worden als er te veel dingen gebeuren, een hoge ethische lat, en een complexe innerlijke belevingswereld.”
Amerikaanse psychotherapeute, klinisch psychologe en universitair docente dr. Elaine Aron is dé autoriteit op het gebied van hoogsensitiviteit, want ze vond het begrip zelf uit. Ze doet al tientallen jaren onderzoek naar het onderwerp, en dat resulteerde in meerdere boeken, waaronder ‘Hoogsensitieve personen in de liefde, hoe je omgaat met relaties als de wereld je overweldigt’. Voor dat boek bevroeg Aron 443 mensen (zowel HSP’s als niet-HSP’s) naar hun beleving van seksualiteit. Daaruit concludeerde ze dat HSP’s amper afwijken van andere mensen, onder andere wat betreft de duur van de laatste seksuele activiteit, seks als een van de potentieel meest bevredigende dingen in het leven zien, de frequentie van masturberen en de frequentie van het hebben van een orgasme. 
“We zijn even goed als iedereen in staat om seks op zichzelf als bevredigend te beschouwen,’ schrijft Aron, “om actief te zijn en de leiding te nemen, opgewonden te zijn zonder schuldgevoelens en zorgen. Kortom, we lijken niet meer dan een ander seksueel geremd te zijn of problemen met seks te hebben.”

Sneller een orgasme

Wat wél verschilt, is hoe seksuele ervaringen binnenkomen. Daarbij geven HSP’s aan dat ze seks bijna altijd op een diepgaande manier verwerken. Aron: “We vinden seksualiteit mysterieus en machtig, en het is voor ons moeilijk om na seks meteen door te gaan met alledaagse dingen.” Verder raken HSP’s doorgaans niet opgewonden door harde, expliciete seksuele hints, vinden ze bepaalde plekken aan hun geslachtsdelen te pijnlijk of gevoelig voor stimulatie, worden ze uit de stemming gehaald door afleidingen, zoals geluid, luchtjes, of visuele prikkels, en vinden ze variëteit in seksuele activiteiten niet bijzonder leuk. Ze zijn dus doorgaans niet bijzonder avontuurlijk of experimenteel.

Casual sex is iets waar HSP’s over het algemeen minder goed in zijn. Het ‘oppervlak­kig’ beleven van seks ligt moeilijk.Klinisch psychologe Lynn Jespers

Ook interessant: HSP-vrouwen zouden sneller een orgasme bereiken dan niet-HSP-vrouwen, al geven ze aan over het algemeen minder seks te hebben en er ook iets minder van te genieten. Dat gaat niet op voor hoogsensitieve mannen. Elaine Aron: “Behalve de algemene verschillen tussen HSP’s en niet-HSP’s, wijken hoogsensitieve mannen niet echt af van niet-hoogsensitieve mannen.”

Diepe connectie 

Zoals hiervoor al aangehaald, verwerken HSP’s de dingen die ze meemaken op een diepgaande manier. “Casual sex is dus iets waar ze over het algemeen minder goed in zijn”, lacht Lynn Jespers. “Het ‘oppervlakkig’ beleven van seks ligt moeilijk. Je zal als HSP eerder voor een vaste persoon gaan, een partner of een friend with benefits bijvoorbeeld.” 
Daarover zegt Elaine Aron het volgende: “Uit onderzoek blijkt dat hoogsensitieve vrouwen als groep aandachtig en selectief zijn voor met wie ze naar bed gaan – ze willen hun seksualiteit binnen een liefdevolle relatie uiten. Deze zorg verklaart misschien hun groter gemak om een orgasme te krijgen, doordat ze zich meer bemind voelen.”

De misvatting dat HSP’s overemotio­neel zijn, is onterecht: soms zijn ze gewoon overprik­keld zonder het te beseffen.Klinisch psycholoog Lynn Jespers

Maar ook in een relatie geven HSP’s zichzelf niet zomaar over aan de ander. Lynn Jespers: “Een HSP zal het belangrijk vinden om een goed en veilig gevoel te hebben bij de personen met wie ze vrijen. Is er net ruzie geweest of zitten ze ergens mee, dan zullen ze sneller geneigd zijn om ook de seks op pauze te zetten tot de storm is gaan liggen.”

Overprikkeld 

“HSP’s ervaren hoge pieken en diepe dalen. Emoties kunnen intenser zijn”, gaat Jespers verder. “Daarom ervaren we seksualiteit soms ook als iets onaangenaams: vooral wanneer we overprikkeld zijn. Je zenuwstelsel heeft dan zoveel input gekregen dat het emmertje vol zit. Je kan dan plots geen geluiden meer verdragen, je kleren zitten slecht, je hebt last van de rommel in huis. Meestal heb je dan ook een kort lontje en loop je gefrustreerd rond. Kortom: je hebt het gevoel dat het allemaal te veel is. De misvatting dat HSP’s overemotioneel zijn, is dan ook onterecht: soms zijn ze gewoon overprikkeld, vaak zonder het zelf te beseffen.”
Zelfkennis is dus wijsheid, zeker in dit geval. “Iemand die zich niet bewust is van zijn hoogsensitiviteit, zal overprikkeling ook niet kunnen plaatsen. Maar als je daardoor vaak overprikkeld bent, kan dat je algemene welzijn – en dus ook je seksleven – negatief beïnvloeden.”
Wil je weten of jij zelf hoogsensitief bent? Dan raadt Jespers aan om de online ­vragenlijst van dr. Elaine Aron in te vullen. Je vindt ze op hspvlaanderen.be.

Wel prikkels, toch seks

Ben je HSP en kan je overprikkeling signaleren? Dan heeft Lynn Jespers twee gouden tips om ervoor te zorgen dat je seksleven kan bloeien. Want hoogsensitiviteit hoeft allesbehalve een struikelblok te zijn in bed. 

1. Gun je zintuigen rust voor je eraan begint. “Merk je dat de overprikkeling daar is en je kribbig of moe bent, stel het vrijen dan even uit. Maak een wandeling in daglicht, trek je terug in een stille ruimte, neem een bad of spoel de overprikkeling weg in de douche. Zorg ervoor dat er geen vieze geurtjes of vuile lakens zijn of dat rommel in de slaapkamer is opgeruimd. Soms gebeurt het natuurlijk dat je gewoon snel seks wil. Ben je dan overprikkeld? Focus je op je partner(s). De aandacht verleggen naar iets externs kan soms al ontprikkelend werken.”

2. Denk in plus, min en neutraal. “Eén minder fijne sensatie kan al snel de vrijpartij verpesten. Je lief doet iets verkeerd, dat ene plekje is te ­gevoelig … Je goesting duikt de dieperik in. Maar vind je de prikkel écht niet fijn, of eerder neutraal? We vergeten weleens dat die categorie ook ­bestaat. Probeer daarom de volgende keer als je gedachten je belemmeren tijdens de seks, te denken in termen van plus, min en vooral ook nul. Zo train je het station in je hoofd dat de binnenkomende prikkels reguleert om niet meteen dicht te klappen na een negatieve prikkel.”

BRON: https://www.hln.be/seks-en-relaties/hoogsensitieve-seks-hoe-ga-je-om-met-te-veel-prikkels-in-bed-harde-aanrakingen-of-vuile-lakens-en-het-is-om-zeep~a4d9f99e/

Ergens kan ik het wel begrijpen. Dat HSP soms te kampen hebben met teveel prikkels in een relatie of als ze seks willen. Dat kan al gaan van aanraking. Dat voor hen 100keer harder kan binnenkomen dat voor andere mensen. Het is dan ook van belang om een goede communicatie te hebben hierover met je partner. Voor de persoon met HSP kan het helpen om de rust te vinden om liefde te delen. Maar ook kunnen harde geluiden van buitenaf een rol spelen in de slaapkamer. Daar kan de persoon ook van getriggerd worden en zo de zin kwijtraken. Daarom is het goed als je samen van seks wilt genieten er goed aan te doen dat de persoon gaan al te harde prikkels opvangt.
Als ik misschien een raad kan geven is. De persoon tot rust brengen door te gaan liggen en met elkaar handen beide lichamen te verkennen om zoiets op te bouwen.

Ik had er al een logje over laten lezen op 20 januari 21

Speelgoed, Tekens, Gebaren, Expressies, Vriendschap

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Vrouwen komen nog altijd minder vaak klaar dan mannen: tips van experts om de orgasmekloof te overbruggen

Vrouwen komen minder vaak klaar dan mannen, dat is ­aangetoond. Maar hoe ontstaat zo’n orgasmekloof? Gebrek aan kennis over onze anatomie speelt mee, maar echte seksuele bevrijding – en de beste orgasmes – bereik je ­volgens experts pas als je op jezelf oefent. “Het ­vrouwelijke libido is niet minder prominent dan het mannelijke. Het zit gewoon anders in elkaar.”

Sex Toys, Massage, Vrouw, Seksualiteit, Tevredenheid

Hoe was je laatste vrijpartij? Ben je klaargekomen? Hoe voelde dat? Toeters en bellen en zinderende tenen? Of eerder – oei, was dat het? – een zuchtje wind? En je partner, zou die hetzelfde ­vertellen over je ervaring? Ter info: op de website van het befaamde Amerikaanse Kinsey Institute staat een studie waarin 85 procent van de ­ondervraagde mannen verklaart dat hun vrouw klaarkwam tijdens hun meest recente vrijpartij. Slechts 64 procent van de vrouwen bevestigde dat. 
Vrouwen komen minder vaak klaar dan mannen. Ook daar bestaan ­cijfers over. Een grootschalige survey uit 2017 van datzelfde Kinsey Institute leert ons dat slechts 66 procent van de heterovrouwen tot een orgasme komt tijdens seks met een partner, terwijl 95 procent van de heteromannen een happy ending ervaart. De Nederlandse journaliste Emma Curvers nam de cijfers op in het boek V – van vulva tot vagina, dat begin 2019 verscheen. Afhankelijk van de studies die geciteerd worden, lopen de resultaten weliswaar uiteen, schrijft ze in het hoofdstuk over de clitoris. Maar in het beste geval is er nog altijd een hoogtepuntverschil van 22 procent tussen heteromannen en -vrouwen. Dat verschil noemen we de orgasmekloof.

Orgasmekloof

Sinds de orgasmekloof vastgesteld werd, is vrouwelijke seksualiteit het onderwerp van menig vurig debat. Hoe is het mogelijk dat er in een vrije en toch wel geseksualiseerde samenleving als de onze zo’n groot verschil is tussen het seksuele welzijn van mannen en vrouwen? “Een terechte vraag”, zegt de Amerikaanse seksuologe Emily Nagoski. “In de studies van de menselijke seksualiteit was de man lang de norm”, legt ze uit in haar boek Kom als jezelf. “Men ging er altijd van uit dat de vrouwelijke lustbeleving een lightvorm is van de mannelijke. Minder ostentatief, minder gedreven, minder urgent. Maar niets is minder waar, het ­vrouwelijke libido is niet minder prominent dan het mannelijke. Het zit gewoon anders in elkaar.”
Volgens Nagoski is de vrouwelijke seksualiteit bedolven onder mythes en waanideeën. Freuds vraag ‘Was will das Weib?’ zorgde er bijvoorbeeld voor dat vrouwen als emotioneel, onpeilbaar en mysterieus gezien werden. Voor de wetenschap was dat een uitstekend excuus om verder weinig aandacht aan hen te besteden. Dat vertaalde zich onder meer in een ondermaatse ­medische kennis van het vrouwenlichaam. Dat een ­hartaanval zich bij vrouwen anders manifesteert dan bij mannen, of dat hevige menstruatiepijnen het gevolg kunnen zijn vanendometriose en niet van ‘flauw gedrag’, wist men niet. 
Tot enkele kritische vrouwelijke onderzoeksters zich over de kwestie bogen. Zo kwam het dat in 1998 een vrouwelijke uroloog de ­clitoris helemaal in kaart bracht. Ja, dat lees je goed. In het jaar dat het internationale ruimtestation ISS gelanceerd werd en Amerikanen tijdens de zaak-Lewinsky debatteerden over de vraag wat een ­seksuele relatie was, kwam de Australische onderzoekster Helen O’Connor met het straffe nieuws dat de clitoris geen knopje is, maar een orgaan van zeker tien centimeter lang, met verschillende zijarmen die de vagina omarmen. Een zwelorgaan nog wel, verwant aan de penis en de eikel, dat net zoals de penis in erectie kan gaan. Als je niet eens weet hoe je genotsorgaan eruitziet en functioneert, hoe kan je er dan optimaal van genieten?

Yes, o, yes!

Nu zijn er verschillende manieren om de orgasmekloof te overbruggen. Een betere sekstechnische opvoeding is alvast een goed begin. En dan hebben we het niet over de Kamasutra, maar over grondige anatomische kennis. Geen beter adres daarvoor dan de internationale website ­OMGyes. Deze organisatie ­verenigt onderzoekers, ­filmmakers en seksuologen rond één doel: het taboe op ­vrouwelijk genot doorbreken en vrouwen inzichten geven in hun seksuele mogelijkheden.
Daarvoor ondervroeg men meer dan tweeduizend vrouwen tussen 18 en 95 jaar over hun orgasmes en hoe ze ertoe ­kwamen. Uit hun antwoorden distilleerde men een scala aan tips, die op de website door een diverse groep van vrouwen uitgelegd en voorgedaan worden. The full monty, jawel. Met pretoogjes en postorgastische blos op de ­wangen benoemden de ervaringsdeskundigen de ­bewegingen en ritmes die voor hen werken.  Volgens een opvolgstudie bij duizend gebruikers van de website OMGyes overtroffen de ­resultaten de stoutste verwachtingen: 95 procent van de respondenten gaf aan dat deze praktische lessen hun seksuele beleving ­aanzienlijk verbeterd hadden, nu ze de mogelijkheden van hun lichaam beter kenden. Tot zover dat onpeilbare vrouwelijke mysterie.
Maar moet seksuele opvoeding niet wat meer zijn dan technieken leren? Emily Nagoski is formeel: de basis van de orgasmekloof zit voor een groot deel tussen onze oren. Vrouwen hebben het inderdaad moeilijk om zich ­seksueel te ontplooien omdat ze hun eigen lijf niet voldoende kennen, maar ook hun verlangens zijn hen dikwijls onbekend. Ondanks de seksuele bevrijding van de jaren zestig zitten veel vrouwen nog altijd in een soort van mentaal keurslijf als het over hun lichaam gaat.

Schaamte en koude voeten

“De lustbeleving van de vrouw is nog altijd doordrenkt van schaamte, en onze seksuele cultuur is vooral gericht op de opwinding van de man”, zegt Emily Nagoski. Een neveneffect van een strenge religieuze moraal, maar ook media, Hollywood, schoonheids- en mode-industrieën hebben nieuwe normen gesteld over wat sexy is en wat niet. “Erotiek definiëren we als pikante lingerie, parfum, gelakte nagels en stiletto’s … De ideale vrijpartij bestaat uit voorspel, penetratie en samen klaarkomen. Hoe ­eenzijdig kan een seksscript zijn? Slechts 30 procent van de vrouwen krijgt een vaginaal orgasme, maar toch doet men alsof de andere 70 procent niet normaal is. Dat is dodelijk voor het libido.”
“Vrouwen moeten zich bewuster zijn van wat ze willen en wat niet”, stelt Nagoski. “Als we geen aandacht hebben voor wat we nodig hebben, kan klaarkomen een teleurstellende zucht worden in plaats van een overweldigende golf.” 
Maar ook hier blijft Nagoski pragmatisch. “Soms hebben remmingen een ernstige oorzaak, zoals een trauma. Dan kan je beter hulp zoeken. Maar in de realiteit van elke dag valt er veel op te lossen met gezond verstand.” Voor de een is dat mindful omgaan met dwalende gedachten. Voor de ander helpt een slaapmasker om niet visueel afgeleid te worden en helemaal in het lichaam te zakken. Zelfs een eenvoudig paar sokken kan wonderen doen: uit onderzoek weet men dat een stel koude voeten het klaarkomen kan uitstellen.

Gas geven en remmen

Spetterende seks en navenante orgasmes beginnen volgens veel experts dus met een sekspositieve en pragmatische houding. Maar mag je seksualiteit wel beperken tot het juiste gebruik van de genitaliën? Is het verstandig om onze seksuele hoogtepunten te willen maximaliseren? Als psychoseksueel-somatisch therapeute behandelt Vanessa De Smet mensen met seksuele problemen, maar een deel van haar cliënten is ook gewoon leergierig. Zij pleit vooral voor een meer authentieke seksualiteit.
“Een deel van mijn werk bestaat uit het aanleren van de anatomie van plezier”, vertelt De Smet. “Maar seksualiteit is meer dan techniek. Het vertelt zoveel over onze ontwikkeling. Vrouwen zijn nog steeds doordrongen van boodschappen als ‘seks is er voor het plezier van de man’. Het is belangrijk om daar ‘nee’ tegen te kunnen zeggen. Gezonde seksualiteit begint bij het besef dat je niet verantwoordelijk bent voor het genot van je partner, maar voor dat van jezelf. Dan is ‘ja’ kunnen zeggen minstens zo belangrijk. We kunnen geven, maar kunnen we ook ontvangen? Of nemen?”

Vallei-orgasme

Een veelvoorkomend probleem is dat vrouwen het moeilijk hebben om in hun lichaam te landen, weet Vanessa De Smet. “Stress, angsten of nare ervaringen maken dat ze in hun hoofd blijven zitten. Zonder dat ze het zelf doorhebben, weren ze het voelen af. Dan is het zaak om uit te zoeken waar dat mechanisme vandaan komt. Wat maakt dat je obstakels ervaart? Zodra we daar zicht op hebben, ­proberen we de tegenovergestelde beweging te maken en die oude wonden te helen. Dat steekt soms, maar het kan wel voor grote veranderingen zorgen.”
Niet alles hoeft overigens een probleem te zijn. ­Misschien is de belangrijkste weg naar dat overrompelende, tot in je tenen zinderende orgasme wel het besef dat de lat vaak te hoog ligt en het script te beperkt is. “Mochten we met zijn allen afstappen van het idee dat we naar dat piekorgasme moeten streven”, glimlacht De Smet. “Het script voor goede seks is zoveel ruimer dan wat mensen wordt aangeleerd.”
De nieuwste orgasmetrend heet dan ook toepasselijk het vallei-orgasme. Deze techniek uit de tantrische seks leert je om met ademhalings- en bekkenbodemspieroefeningen golven van genot te grijpen. Het idee erachter is dat het piekorgasme een ontlading is, terwijl je met het ­vallei-orgasme de energie leert ophouden en als motor gebruikt. Over de technieken om dat vallei-­orgasme te vinden, doet men evenwel mysterieus, alsof het over een soort van transcendentale meditatie gaat.
Hoewel ze het principe kent, hoeft het voor Vanessa De Smet niet zo gespecialiseerd te worden. Maar om de connectie met het lichaam te herstellen, werkt ook zij met technieken rond ademhaling, beweging, aanraking en geluid. “Met die vier zaken leer je om je zenuwstelsel te activeren of tot rust te brengen. Er bestaan tal van mindfulle masturbatieoefeningen waarmee je op je eentje kan leren schakelen tussen gas geven en remmen, tussen opwinding en rust. Zo leer je je lichaam beter kennen en bouw je zelfverzekerdheid op. In plaats van ­überseks zou ik liever zien dat mensen gewoon vrolijk kunnen klungelen en spelen, dat ze leren plezier te ­hebben in en met hun lichaam, dat ze weten wat ze willen en wat niet. Daarin schuilt uiteindelijk het ontwaken van het seksuele wezen dat we allemaal zijn.”

Neem je plezier in handen

Vanessa De Smet: “Veel mensen voelen vanuit hun hoofd. Als ze iemand masseren, ervaren ze plezier wanneer ze de ander zien genieten. Maar plezier zit in je lijf. Letterlijk in je handen, in al je zenuwuiteinden. Dat plezier staat los van de ander. Je kan leren voelen vanuit die zenuwuiteinden, zo je plezier leren volgen en zelf actief ‘nemen’.”
“Voor sommige mensen is dat een van de moeilijkste dingen om te leren, maar ook het meest belangrijke. Door anders te leren aanraken, kom je terug naar je eigen plezier. En bovendien is het ook heerlijk om aangeraakt te worden op een nemende manier.” 
Nieuwsgierig naar je eigen seksualiteit? Vanessa De Smet ontwikkelde een uniek online traject

3 tips van OMGYes

• Edgen: 65,5 procent van de vrouwen krijgt langere en intensere orgasmes door een naderend orgasme af te ­houden, even te stoppen en dan ­opnieuw te beginnen.
• Gelijkmatigheid: vlak voor het ­orgasme komt, houd je dezelfde beweging aan. Vooral doordoen, nu is niet het moment om te pauzeren of om nog creatief te worden. Houd dezelfde route aan, hetzelfde patroon, hetzelfde ritme, dezelfde druk. Voor de partner: vraag vooral niet ‘Kom je bijna?’, want dat is een orgasmekiller.
• Fases: haast je langzaam. Door in fases te gaan, in plaats van meteen op de clitoris te focussen, bouw je genot op. 77,2 procent van de vrouwen zegt dat ze intensere orgasmes krijgen als ze er beetje bij beetje naartoe gaan.Om toegang te krijgen tot OMGyes.com, betaal je eenmalig 45 euro. Je kan het ook iemand cadeau doen.

BRON: https://www.goedgevoel.be/artikel/happy-love/vrouwen-komen-nog-altijd-minder-vaak-klaar-dan-mannen-tips-van-experts-om-de-orgasmekloof-te-overbruggen

Als ik zoiets voorbij zie komen dan deel ik dat heel graag. Voor wat wel omdat heel veel vrouwen hun eigen lichaam niet kent. Durven de handen niet over hun lichaam laten gaan. Hebben zelfs van bepaalde lichaamsdelen een angst of vinden ze vies. Zodat ze deze maar alleen aanraken wanneer het nodig is. Op een leeftijd rond puberteit dan gaat men op verkenning uit. Maar op een moment wordt dat niet meer gedaan. Zodat de meeste vrouwen niet makkelijk tot een orgasme kunnen komen. Omdat ze hun eigen lichaam niet kennen. Niet alleen de vagina en vulva spelen een rol hierbij. Heel je lichaam telt erbij me. En ook weten wat je aan gevoel graag hebt. Juist daarom gaan vrouwen faken. Natuurlijk spelen ook andere factoren mee. Zoals stress. Of dat er ooit iets geweest is waar je nog een gevoel van trauma een overgehouden hebt. Als je aan iets begint onder negatieve spanning zal je ook niet helemaal kunnen laten gaan. Ook als je partner geen volledig contact maakt met jouw lichaam. Zal het ook niet tot een hoogtepunt kunnen komen. Hier kan je jouw partner in begeleiden natuurlijk. Durf de hand vast te nemen en het begeleiden of zeggen wat je fijn vind. Je kan vanuit jezelf veel aangeven. Maar dan moet je ook je eigen lichaam kennen en er niet van vies zijn. Van je haar tot je tenen spelen mee in jouw gevoelens. Het is niet alleen de clitoris of de g plek. Nee heel het lichaam. De aanraking het aanvoelen van elkaar. Van jezelf aan te voelen. Want ook dat brengt je tot een hoogtepunt. Alles komt hier tot stand vanuit gevoel en niet van uit denken. Ik moet zal dan ook niet werken. Ik voel en geniet dan pas kan iets tot stand komen. Wat we ook niet mogen vergeten is hoe ouder men wordt hoe je ook anders omgaat met genieten en jouw orgasme.
Laat altijd je fantasie werken en geniet al is het met een spelletje erbij. Of wat je in fantasie werkelijkheid kan laten worden. Dan pas geniet je als vrouw.

Schoonheid, Charme, Erotiek, Emotie, Mensen, Geslacht

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM


FAKEN VOOR MEER PLEZIER

Zorgt faken voor meer seksueel plezier?

Sperma, Bevruchting, Live, Ontwikkeling, Zwangerschap

De meerderheid van de vrouwen faket orgasmes, namelijk 67%. Zo blijkt uit onderzoek.

Cosmopolitan heeft 2.300 vrouwen tussen de 18 en 40 jaar oud ondervraagd. Hierbij gaf 72% aan met een partner te zijn die zelf wel tot een hoogtepunt komt, maar haar niet helpt tot een orgasme te komen. Dit geeft maar aan dat het vrouwelijke genot tijdens de vrijpartij nog geen prioriteit heeft. Bovendien laat het onderzoek ook zien dat vrouwen liever faken dan dat ze moeten uitleggen wat ze fijn vinden.
Toch kan faken ook juist een stimulerende werking hebben. Een studie onderzocht in hoeverre het faken van een orgasme het plezier van de vrouw juist stimuleert. Het resultaat wijst uit dat vrouwen vooral faken voor een ‘plezieriger’ eind dan simpelweg een eind. Een geloofwaardige climax kan de relatie juist een boost geven en seksueel plezier verbeteren.
Wanneer een vrouw ‘doet alsof’ hoeft het dus niet te betekenen dat ze ontevreden is, het kan juist haar manier zijn om meer te genieten. 

BRON: https://www.msn.com/nl-be/lifestyle/nieuws/zorgt-faken-voor-meer-seksueel-plezier/ar-BB1dHvIq?li=AAdeqpu

In de meeste gevallen wordt het gedaan om de man een goed gevoel te geven. Maar eigenlijk zal een vrouw er minder baat bij hebben. Na alles dan nog zeggen het was goed. Doe jezelf maar pijn mee. Want je bent niet eerlijk naar jezelf toe. Wanneer je zou aangeven wat je graag hebt kan er een mogelijkheid inzitten dat je toch tot een orgasme komt. Maar we mogen ook niet vergeten dat niet iedere vrouw een weldoende orgasme kent. Juist omdat ze haar lichaam zelf niet kent, en dat ook niet echt kan delen. Er kunnen ook medische problemen meespelen en zelfs bepaalde trauma’s die zijn opgelopen. De meeste mannen verwachten altijd dat een vrouw een orgasme moet krijgen of zijn vaak alleen met zichzelf bezig. Het komt voor hen er alleen op aan om iets voort te zetten. Maar er speelt veel meer mee. Genieten en liefde geven voelen en aangeven.

Sexy, Portret, Gevoelens, Sensualiteit, Emoties

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

De kleine dingen

Op zoek naar groot geluk in kleine dingen

%d bloggers liken dit: