Tag Archive: Yin-Yang


YAB YUM

Yab Yum

Afbeeldingsresultaat voor Yab Yum

De mooiste verbinden die men leggen kan met elkaar. Hier hoeft nog niet eens seks aan te pas te komen. De houding speelt een belangrijke rol maar ook als men hier iets meer gevorderd in is. Het kijken in elkaar ogen en dan krijg je helemaal de verbinden. Je brengt in beide lichamen iets tot stand. De kundaline begint te bewegen en deze gaat vanuit je stuitchakra tot je kruinchakra en zo naar de ander toe. Het is het voorbeeld van licht donker Yin Yang. De zithouding maar ook de geslotenheid de man ik lotus of kleermakerszit en de vrouw erop met achteraan haar voeten en deze tegen elkaar de handen op de heupen van de man. Geeft elkaar een energetische verbinding die intens voelbaar is.

Spiritueel krijg je hier zoveel voor terug beide. En kan je dit perfect als een meditatie zien als een meditatie in eenheid.
Spijtig genoeg hebben heel wat mensen er een verkeerd beeld van of zien het weer helemaal anders. Soms even alle gedachten weg zetten en het is proberen dan pas kan je mee praten over het gevoel dat men op zo een moment mag ontvangen.

Het is net zoals men rug tegen rug gaat zitten alles sluiten en beide handen vastnemen. Ook dit is een zuiverheid van geslotenheid naar elkaar toe en voel je zoveel stromen.

Met dit stukje wil ik gewoon meegeven dat niet alles seksueel getint is maar dat er een prachtige kern inzit.

Afbeeldingsresultaat voor Yab Yum

Afbeeldingsresultaat voor Yab Yum

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

WAT IS YOGA

Wat is yoga?

Wat is yoga?Yoga wordt vaak geassocieerd met perfecte houdingen en extreme lenigheid. Je benen in je nek leggen of op je hoofd staan lijken een vereiste te zijn. Gelukkig is niets van dit waar. Yoga is namelijk voor iedereen, jong of oud, man of vrouw, stijf of lenig, nuchter of zweverig. Yoga is voor mensen die behoefte hebben aan rust en ontspanning, een energiek lichaam en een heldere geest.

Yoga is…

Niet in één woord te omschrijven. Yoga betekent ‘eenheid’, ‘verbinden’ en ‘beheersen’. Yoga is een vorm van meditatie in beweging. Dit kun je niet goed of fout doen. Het gaat namelijk niet om de perfecte houding, het gaat om de oefening die eraan vooraf gaat. Lenigheid, concentratie en kracht zijn de gevolgen van de oefeningen, maar zijn niet het doel op zich.

De eenheid van je lichaam en geest zoek je met je ademhaling, lichamelijke oefeningen en concentratie. Op die manier breng je je lichaam en geest in balans. Je verbindt je met jezelf en alles daaromheen. Met andere mensen, met je omgeving en met de wereld. Yoga is ook een manier om te bereiken wat op het eerste gezicht niet bereikbaar lijkt. Denk bijvoorbeeld aan een moeilijke yogahouding. Door te oefenen en steeds opnieuw een poging te wagen leer je deze houding steeds iets beter te beheersen.

Yin en Yang

Bij Yin en Yang denk je waarschijnlijk gelijk aan het ronde teken met de witte en zwarte vlakte. Deze twee vlaktes zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Deze twee hóren bij elkaar. Bij yoga geldt dit hetzelfde. Yin staat voor statische, stille houdingen die voor langere tijd worden aangehouden, terwijl Yang voor dynamische en actieve bewegingen staat. Deze twee wisselen elkaar af in een yogales. Ook hier kunnen Yin en Yang niet zonder elkaar.

Yoga op het matje

Yoga begint vaak op een matje. Je leert bewust (mindfulness) dat punt te zoeken waarop jouw lichaam weerstand biedt. Door deze weerstand op te zoeken, verken je je grenzen maar overschrijdt je ze niet. Je probeert met de yogahoudingen dus je fysieke grenzen te onderzoeken. Vervolgens stel je jezelf steeds dezelfde vraag: dient dit mij of doe ik mezelf geweld aan? Dat is heel belangrijk bij yoga: je lichaam observeren, vervolgens ernaar luisteren en als laatste daarnaar handelen. Soms kun je een spier nog meer verlengen door bijvoorbeeld dieper voorover te buigen. Als het niet kan, kan het niet.

Toepassen in het dagelijks leven

Fulltime werken en het huishouden bijhouden, je kent het wel. Het dagelijks leven raakt al snel in een sleur als je constant dezelfde dingen op dezelfde manier doet zonder daarbij na te denken. Er ontstaat een patroon. Bij yoga wil je deze gewoontes en patronen doorbreken en alles juist bewust uitvoeren.

Hoewel hard werken in het dagelijks leven vaak iemand uitput, heeft yoga juist een tegengesteld effect; het harde werken put je niet uit, maar geeft energie. De yogales begint pas écht op het moment dat je van je yogamat afstapt. Probeer tijdens je werk of een andere drukke bezigheid rust en concentratie te vinden door je aandacht op je (buik)ademhaling te richten. Is het altijd te druk op je werk? Stel dan prioriteiten. Probeer niet alles af te werken, want dit kan uiteindelijk tot een burn-out of andere klachten leiden.

Zoek je grenzen op, maar overschrijd ze niet. Waag nieuwe pogingen en leer ervan. Middels deze pogingen probeer je, net zoals bij yogaoefeningen, een bepaalde handeling (of iets anders) beter te beheersen.

Hoofdstromingen binnen yoga

Er zijn vier oorspronkelijke yogastromingen die ook wel de vier rivieren worden genoemd:

  • Bhakti yoga. Bhakti betekent het aanbidden van het allerhoogste. Deze stroming heeft als uitgangspunt dat je je tot iets goddelijks richt. Dit kan van alles zijn, zoals een goeroe of het goddelijke in jezelf.
  • Karma yoga. Karma betekent handeling. Hierbij gaat het om goede daden die je vanuit je hart doet. Het oordeel van anderen is daarbij belangrijk.
  • Jnana yoga. Jnana yoga is de yogastroming van het inzicht en de kennis en daarom vooral bedoeld voor denkers in plaats van doeners. Bij deze stroming is twijfel de basis: bevraag alles wat je ziet en meemaakt. Dit maakt je los van patronen en vooroordelen.
  • Raja yoga. Hierbij gaat het om bewustwording. Bij Raja yoga focus je je op je eigen geest en de volledige beheersing daarvan.

BRON: http://www.dokterdokter.nl/gezond-leven/bewegen/wat-is-yoga/

Yoga is eigenlijk leren omgaan met lichaam en geest. De ademhaling speelt een belangrijke rol en de houding van je lichaam. Wij mensen nemen dagelijks een bepaalde houding aan, maar met de juiste houding zal je lichaam geen problemen kennen. Dan krijg je de oefeningen die eigenlijk het lichaam vol energie steken. Wanneer je een oefening correct gaat uitvoeren met de juist ademhaling en je gevoel op een plaats kan brengen ga je nadien dat ook mogen voelen in je lichaam. Het is een bewustwording. Je beheerst je lichaam je kent je lichaam. Wij allemaal hebben een limiet en die mag je nooit overschrijden. Doe je dat wel ben je niet bewust bezig. En zal je ook weer de gevolgen ervan dragen. Je lichaam bestaat uit een mannelijk en vrouwelijk deel ook dat moet je leren hoe te gebruiken en zeker niet bang zijn om als vrouw het mannelijke naar boven te laten komen, en omgekeerd de man het vrouwelijke. Niet alleen de oefeningen de houding maar ook de meditatie die je na de oefeningen doet is belangrijk om je lichaam weer tot rust te brengen.
En niet te vergeten de filosofie er achter. Het is niet zo maar een oefening het heeft ook nog eens een betekenis die ook goed uitgelegd mag worden.
En zoals met alles zijn heel veel mensen hun eigen link erin gaan leggen, zoals stoel yoga, naakt yoga, surf yoga en ga zo maar door.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Wie kent ze nog de Yin Yang ballen?

Waarschijnlijk heb je ze al wel eens eerder gezien. Ze zijn er namelijk al jaren. De Chinees uitziende ballen die je in je handen moet ronddraaien. Ze hebben verschillende namen zoals: stressballen,  Taiji, Baoding en Yin Yang ballen en dienen onder meer om stress tegen te gaan.

balls

Doorgaans zijn ze in drie maten verkrijgbaar, small, medium en large en hebben een doorsnee van 35, 40 en 45 mm. Vaak zijn ze gemaakt van verchroomd zilver en/of goud of in cloisonné met allerlei oosterse motieven. Vooral deze laatste vonden in het verleden gretig aftrek. De bedoeling is dat je ze, met de richting van de klok, door je hand laat draaien. Deze beweging zou een therapeutische werking hebben wat weer goed is voor je gezondheid. Een ander voordeel is dat  het stress vermindert en je helpt bij andere (lichamelijke) ongemakken. Jarenlang waren ze enorm populair en hadden veel mensen er wel een paar, in het bekende rode doosje, liggen. Waarom ze ook wel Yin Yang ballen heten, ligt eigenlijk voor de hand. Yin (het éne) is niet beter dan Yang (het ander) of andersom. Ze zijn evenwaardig aan elkaar. Yin wordt in het Chinees afgebeeld als donker  (zwart) en Yang  als lichte (wit). Deze balletjes zijn vooral beroemd geworden omdat ze tot één van de drie schatten van Baoding in de Chinese provincie Hebei behoorden.

ball

De functie van deze ‘ballen’ is veelzijdig. Wel geldt: oefening baart kunst. Heb je de beweging eenmaal in je vingers dan zou je volgens een oude Chinese traditie inzicht, maar ook fysieke kracht opdoen en daarmee allerlei ziektes kunnen bestrijden en voorkomen. Ook voor ouderen is het een perfecte beweging zijn om stijfheid te voorkomen in vingers. Zelf heb ik ooit een fraai paar uit China meegenomen. Het exemplaar dat ik bij mijn moeder tegenkwam, heb ik met veel plezier aan een ander geschonken.

BRON: http://paranormaal.blog.nl/general/2014/08/21/wie-kent-ze-nog-de-yin-yang-ballen

Wie kent ze niet de Yin-Yang balletjes. Ze versoepelen de vingers maar geven ook een warmte af dat men kan zien als energie en kracht. Ook als je er goed mee kan spelen maken ze een mooi warm geluid.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf 💙|| Daily Information in 💌 in 1️⃣1️⃣0️⃣ Languages ✅

You can translate any page and post on this "GREAT" Blog into 110 Languages with the Google Translate Widgete 😀‼ || Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚||

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

%d bloggers liken dit: