Tag Archive: winteruur


Zomer- en winteruur worden komende jaren dan toch nog niet afgeschaft: “Europa heeft andere katten te geselen”

Zomertijd, Daglicht, Tijd, Klok, Besparingen, Lente

Het zomer- en winteruur worden de komende jaren dan toch nog niet afgeschaft. Dat heeft de bevoegde Eurocommissaris gezegd na een vraag van Europees parlementslid Hilde Vautmans (Open Vld). Geen enkele lidstaat zou een voorkeur uitgesproken hebben, ook ons land niet.

Het parlement had tegen oktober 2021 om duidelijkheid gevraagd rond de tweejaarlijkse uurwissel. “De bevoegde Eurocommissaris was duidelijk: niets wijst erop dat de wetgeving rond de afschaffing van de wissel de komende jaren in werking zal treden”, aldus Vautmans in De Ochtend op Radio 1. “Het is dus niet de laatste keer dat we de zomertijd beleven.”
Het Europees Parlement besliste in maart 2019 dat er in 2021 een einde moest komen aan de halfjaarlijkse overschakeling. Of onze klokken dan voortaan op zomertijd dan wel wintertijd moesten gezet worden, mochten de EU-lidstaten zelf beslissen. Verkeersdeskundigen, slaapexperts en economen bleken de wintertijd te verkiezen en ook binnen de brede bevolking leek een meerderheid voorstander van de wintertijd.

Coronapandemie

Maar geen enkel land liet dus een voorkeur blijken. Volgens Vautmans is er weinig beweging in het dossier door de uitbraak van de coronapandemie, de uitrol van de vaccinatiecampagnes en het opmaken van een herstelplan. “Europa heeft andere katten te geselen”, verklaart ze.
Vautmans beklemtoont wel dat als de beslissing uiteindelijk valt, we moeten vermijden dat er een lappendeken ontstaat met verschillende uurregelingen. “Het zou niet mogen dat als we bijvoorbeeld van België naar Italië rijden, we door drie verschillende tijdzones zouden passeren”, klinkt het nog.

BRON: https://www.hln.be/binnenland/zomer-en-winteruur-worden-komende-jaren-dan-toch-nog-niet-afgeschaft-europa-heeft-andere-katten-te-geselen~a93282a6/

Wat zijn ze toch goed om bepaalde mensen erin te laten geloven dat het opgeheven zou worden. Gewoon erg dat ze ergens ooit mee begonnen zijn en voor wat nu niet de ballen hebben om hiervan af te stappen. Want wat heeft het echt voor nut. Dat mag altijd iemand proberen uit te leggen.

Tijdconversie, Wintertijd, Uhrumstellung

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

“Het is onmogelijk om vroeger te gaan slapen als je nog niet slaperig bent.” Twee experten over het winteruur, kruiden en melatonine

Tijdconversie, Wintertijd, Uhrumstellung

Het is langzaam wennen aan het winteruur. Een uurtje langer slapen, een uurtje sneller donker. En met een beetje pech een ontregeld bioritme. Maar liefst 1 op de 3 Belgen heeft last van slaapproblemen. Een prof legt uit welk effect de overschakeling naar het winteruur op ons bioritme heeft. Een herboriste tipt welke planten zorgen voor een zorgeloze nacht. 
Prof. Olivier Mairesse van de VUB is gespecialiseerd in slaap en voorstander van de afschaffing van het winter- en zomeruur. “Statistieken van auto- en werkongevallen, cardiovasculaire incidenten zoals beroertes enzovoort, tonen een stijging aan na het weekend. De dag na een uurwisseling is die stijging nog groter. De omschakeling van zomer- naar winteruur brengt ons bioritme in de war.”

Waak vs slaap

“De uurwissel die we net hebben gehad, is eigenlijk de gemakkelijkste”, gaat de prof. verder. “Want we zijn niet vroeger moeten gaan slapen om aan ons vast aantal slaapuren te komen. Bij het zomeruur is dat wel het geval, maar het is onmogelijk om je lichaam op te leggen om vroeger te gaan slapen als je nog niet moe bent. Je kan vroeger opstaan, je kan later gaan slapen, maar het vrijwillig initiëren van slaap? Nee. Slaapbevorderende kruiden of medicijnen zorgen er niet écht voor dat je slaap creëert. Ze schakelen eigenlijk de concurrentie uit van slaap, en dat is waak. Je bent dus eerder verdoofd dan slaperig. Zie het als een hulpmiddeltje om in slaap te komen, zoals een kruk wanneer je je been breekt.”

Blijf bij de uurwisse­ling gewoon even laat als altijd opstaan, dan went je biologi­sche klok er het snelste aanProf. Olivier Mairesse, Slaapexpert

Melatonine

Het enige supplement dat inwerkt op je biologische klok zelf is melatonine: een lichaamseigen hormoon dat aan je hersenen het signaal geeft dat het nacht is. “Ik ben wel te vinden voor snelwerkende melatonine, bijvoorbeeld het Bio Melatonine Complex van Pharma Nord”, tipt Mairesse. “Je plaatst een pilletje onder je tong, je slijmvlies neemt de actieve stof snel op. Je biologische klok krijgt te horen dat je nacht een beetje vroeger start. Je valt niet onmiddellijk in slaap, maar het helpt.” Toch hebben licht en gedrag het meeste effect op ons bioritme. “Steeds om hetzelfde uur opstaan is een sterk signaal, al helemaal als er blootstelling aan zonlicht bij komt kijken. Blijf bij de uurwisseling gewoon even laat als altijd opstaan en ga pas naar bed wanneer je slaperig bent. Dan went je biologische klok er het snelste aan.”

Een kop thee 

Wil je weten welke soorten kruiden je ‘waak’ doen verslappen? Een kruidenexpert weet raad. “Elk lichaam heeft andere kruiden nodig, maar er zijn wel een aantal kruiden die bij iedereen iéts doen door hun wetenschappelijk bewezen effect op het zenuwstelsel of de hersenen”, vertelt herborist Lily Joan Roberts, die donderdag haar kennis deelt tijdens de gratis sleep with ease’-webinar  van theemerk Pukka. “In plaats van te kiezen voor een ‘quick fix’ in de vorm van een slaappil, kan je ook een kop thee zetten en erachter komen welke kruiden voor jou werken.”
“Niet alle kruiden die je in theezakjes vindt, zijn even heilzaam. Als de bodem waarop de planten groeien uitgeput is of ze niet op een biologische manier geteeld worden, verlies je al veel geneeskrachtige eigenschappen.” Verder is het ook belangrijk om ze een tijdje te blijven gebruiken. “Eén kopje slaapthee zal het verschil niet maken. Je moet het een paar weken aan een stuk herhalen om echt effect te voelen. De meeste thees laat je best een kwartier afgedekt trekken, zodat je het meeste uit de kruiden haalt en de essentiële oliën niet vervliegen door de damp.” 

Bewust

De expert benadrukt dat kruiden maar een onderdeel zijn van een levensstijl. “De juiste kamertemperatuur, een goed bed, een geluidsarme omgeving, geen blauw licht voor het slapengaan,… Al die dingen dragen bij tot een goede nachtrust. Het mooie aan kruidengeneeskunde is dat de verantwoordelijkheid grotendeels bij jou ligt. Je wordt uitgedaagd om zorg te dragen voor je avondritueel, om bewust om te gaan met wat je aan het doen bent. Dat is heel anders dan naar de apotheker gaan en een slaappil halen. De helft van de oplossing is juist dat bewust ermee omgaan.” Tot slot raadt Lily aan om gemberthee, groene, witte of zwarte thee te laten staan voor het slapengaan. Thee gemaakt van bloemen, zaadjes en wortels in plaats van blaadjes is een veiligere keuze.” 

Niet alle kruiden die je in theezakjes vindt zijn even heilzaam. Ze moeten op de juiste manier geteeld zijnLily Joan Roberts , Kruidenexpert

Lily Joan Roberts lijst een aantal slaapbevorderende kruiden op.

Lavendel

“Misschien wel de meest bekende van ze allemaal. Lavendel ontspant je zenuwstelsel. Goed voor zowel intern als extern gebruik. Je kan jezelf insmeren met een verdunde lavendelolie, een lavendelspray op je kussensloop doen of thee drinken voor het slapengaan waar lavendel in zit.”

Kamille

“Een zacht kruid, dat goed werkt voor kindjes. Het verbetert de slaapkwaliteit en werkt zowel op je vertering als stress. Zeker voor mensen die uren liggen te piekeren of snel last hebben van paniekaanvallen, is kamille aan te raden. Dat komt door het antioxidant apigenine dat erin aanwezig is. Het helpt dus vooral bij moeilijk in slaap vallen door een overactief hoofd.”

Valeriaan

“Een extreem sterk kruid dat, net zoals lavendel, het zenuwstelsel kalmeert. Mensen die last hebben van slapeloosheid doen er goed aan om valeriaan te nemen. Zowel mentaal, als je stress hebt, als fysiek, want het ontspant je spieren. Een leuk weetje: valeriaan komt van het Latijns woord ‘valere’, en dat betekent ‘om gezond en sterk te staan’.”

Ashwagandha

“Dan weer een kruid dat veel mensen niet kennen. Het is een adaptogeen, wat wil zeggen dat het effectief is bij stress. Het heeft een effect op de neurotransmitters en beïnvloedt daardoor de hormonen die je lichaam aanmaakt. Het beschermt de neuronen en triggert ontspanning. Ben jij iemand die in het midden van de nacht wakker wordt en rusteloos ligt te woelen in bed? Dan is dit kruid voor jou. Als je te weinig slaapt omdat je niet in slaap kunt vallen, kan dat er weleens voor zorgen dat je nog meer wakker ligt. Dan zijn de de batterijen van je lichaam zodanig uitgeput zijn dat je geen energie meer hebt om in slaap te blijven. Kruiden zoals ashwagandha verbreken die vicieuze cirkel en maken je lijf sterker, zodat het kan doorslapen. Je kan het kopen in poeder, vaak in capsulevorm.”

Oat flower

“De jonge plant van de haver, die ook werkt tegen stress en slapeloosheid. Een zachte en melkachtige smaak, lekker in thee. Je kan er zelfs mee in bad gaan voor het slapengaan. Het zal je gegarandeerd slaperig maken.” 

Nootmuskaat 

“Een warmend kruid dat goed is voor je vertering. Ideaal voor mensen die doorheen de nacht wakker worden. Het helpt vooral met in slaap te blijven.”

Kaneel

“Net zoals ashwagandha helpt kaneel bij een verstoorde slaapcyclus. Het kan helpen om de bloedsuikerspiegel te verlagen, omdat het de stofwisseling bevordert. Daarnaast is het goed voor een gezonde spijsvertering en bloedsomloop, twee belangrijke aspecten voor wie goed wil slapen.” 

Lindebloesem

“Vergemakkelijkt in slaap vallen en ontspant je spieren. Het verlaagt de bloeddruk en wordt al eeuwen gebruikt om nachtmerries bij kinderen te verhelpen. Linde werkt vochtafdrijvend, dus drink de thee niet vlak voor het slapengaan, maar in de loop van de avond.”

BRON: https://www.hln.be/fit-en-gezond/het-is-onmogelijk-om-vroeger-te-gaan-slapen-als-je-nog-niet-slaperig-bent-twee-experten-over-het-winteruur-kruiden-en-melatonine~ad166444/

Zelf heb ik het ook altijd moeilijk met het winter uur. Niet in slaap geraken vroeg wakker. En als ik het zo hoor zijn dat er toch wat die daar problemen mee hebben. Het voordeel is dat ik zelf weinig uren slaap nodig heb. Maar kan best begrijpen dat bepaalde wel hun uren nodig hebben. Je kan zoveel doen. Maar eigenlijk is het gewoon je lichaam en geest eraan laten wennen. Op een moment zal het ook beter gaan.

Koala, Dierlijke, Slapen, In Slaap, Koala Beer

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Dit weekend weer wintertijd: waarom is dit vervelend voor langslapers?

Klok, Wekker, Wintertijd, Conversie, Tijd, Tijd Van

In de nacht van zaterdag op zondag is het weer zover: de klok gaat een uurtje terug en gaat de wintertijd weer in. Voor de een is dat uurtje extra mooi meegenomen en is er verder weinig aan de hand, voor de ander ligt zijn of haar ritme helemaal overhoop. Vooral langslapers zouden er last van hebben. Gezondheidsplein legt uit hoe dit zit.

De wintertijd kan je biologische ritme flink verstoren. Met wat discipline kun je zo’n ritme definitief verschuiven. Volgens slaapdeskundige Caroline Kluft gaat 90 procent van de Nederlanders om 23.00 uur naar bed en staan om 7.00 uur weer op. Dit zijn tevens sociaal wenselijke tijdstippen, omdat de meeste mensen nou eenmaal van negen tot vijf werken. Ook als ze – onder de huidige corona-omstandigheden – thuiswerken. 
Zo’n ritme kan vervelend zijn voor avondmensen, maar dat hoeft niet. Een avondmens heeft een ritme dat twee uur later ligt. Die gaat dus gemiddeld rond één uur ’s nachts naar bed. Als je dan om negen uur weer op je werk moet zijn of in ieder geval achter je laptop moet zitten, kom je er bekaaid af. Met koffie komt zo iemand meestal wel de week door. En met uitslapen in het weekend kunnen sommigen het slaapgebrek prima compenseren. Anderen gebruiken slaapmiddelen om toch op tijd naar bed te kunnen.
Ochtendmensen passen beter in de sociaal wenselijke ritmes van het werk. Meestal gaan ze rond 21.00 uur naar bed en staan ze rond 5.00 uur op. Daar zul je geen baas over horen klagen. In je vrije tijd kunnen deze tijden wel in de weg zitten. Je kunt het nooit eens een keertje laat maken bijvoorbeeld.

Kortslapers vs langslapers

Kortslapers slapen vijf à zes uur per nacht, soms zelfs minder. Langslapers slapen minimaal acht uur. Gaat de klok een uurtje vooruit of terug, heb je een jetlag of moet je in ploegendienst werken? Dan hebben kortslapers het veel makkelijker. Kortslapers zijn veel flexibeler in het aanpassen aan nieuwe slaapritmes dan langslapers. Maar dit telt alleen als de kwaliteit van slaap goed is. Als je slaap steeds verstoord wordt, of als je vaak wakker wordt, gaat dat voordeel niet op.
Omgevingsfactoren spelen een grote rol bij het krijgen van voldoende nachtrust. Er zijn altijd mensen die onder allerlei omstandigheden kunnen slapen, maar voor de meeste geldt dat de omgeving van invloed is op het slapen. Zo kunnen we denken aan de hoeveelheid licht en geluid, de inrichting van de kamer en de kwaliteit van het bed. Omdat licht van invloed is op onze biologische klok, is een donkere slaapkamer van belang als je gaat slapen. Heb je moeite met inslapen? Dim dan het licht alvast voor het slapengaan.
Maak de overgang naar de wintertijd zo comfortabel mogelijk voor jezelf. Zorg voor voldoende ventilatie en de juiste temperatuur in de slaapkamer. De meeste mensen slapen het beste als het niet te warm is in de slaapkamer. Probeer erachter te komen wat jou ontspant tijdens het slapen, dit verschilt namelijk per persoon.

Verschuiven van slaapritme

Heb je last van een onrustige nachtrust en krijg je niet voldoende slaap? Je kunt je natuurlijke ritme verschuiven naar tijden die je prettiger vindt. Dat geldt voor iedereen die zijn ritme wil verschuiven, dus ook voor mensen die moeite hebben met het verschuiven naar wintertijd. Hieronder een aantal tips:

  • IJzeren regelmaat: Ga elke dag op hetzelfde tijdstip naar bed en sta op hetzelfde tijdstip op. Ook in het weekend.
  • Begin eerder: Start een uur voor bedtijd met je gebruikelijke rituelen: deuren op slot, pyjama aan en tandenpoetsen. Doe niets actiefs meer. Verminder licht- en geluidsprikkels.
  • Opstomen: Als je wekker gaat, synchroniseert je biologische klok zich met de werkelijke tijd. Wees meteen actief en zorg voor veel licht en veel geluid.
  • Uitslapen: Maak je het toch een keer laat, slaap dan pas uit wanneer je minimaal anderhalf uur later naar bed gaat dan je gebruikelijke bedtijd. Is je bedtijd 23.00 uur, dan hoef je dus pas aan uitslapen te denken als je om 00.30 uur naar bed gaat. Slaap in dat geval maximaal anderhalf uur uit. Staat je wekker normaal op 7.00 uur, dan maak je er dus hooguit 8.30 uur van. Wordt het extreem laat, bijvoorbeeld 05.00 uur ‘s nachts, probeer dan in totaal maximaal acht uur te slapen.
  • Dutjes: Doe geen dutjes overdag in de periode dat je je ritme aan het aanpassen bent. Dit vermindert de slaapdruk die je overdag opbouwt voor ‘s nachts, waardoor je toch moeilijk inslaapt.

Na een maand zou je resultaat moeten zien. Blijf je problemen hebben met slapen, dan kun je hulp zoeken bij een centrum voor slaap- en waakstoornissen.

BRON: https://www.msn.com/nl-be/gezondheid/medisch/dit-weekend-weer-wintertijd-waarom-is-dit-vervelend-voor-langslapers/ar-BB1aaAdS?li=BBDNPrw

Ja lezers het is weer zover. Het winteruur komt er dit weekend weer aan. Van zaterdag 24 op zondag 25 oktober. De klok gaat dan terug van 03.00 naar 02.00 uur. We mogen langer slapen. En het wordt dan weer de periode om het zo gezellig mogelijk te maken binnen. Weer zullen bepaalde het gewoon moeten worden. Want vaak in het begin is men even snel wakker, en dat maakt dat voor velen de dag langer kan duren. Allee zo kan dit aanvoelen.
Ook omdat je ’s morgens langer met licht moet aanzitten en ’s avonds het licht sneller aan moet steken.
Voor heel wat mensen en dieren zal het weer aanpassen worden.
We hopen al zolang dat men dit stop gaat zetten. Maar daar hoor je echt niet veel meer over.

Karrewiet: Vannacht begint het winteruur | Ketnet

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Morgen nacht om 03.00 is het weer zover. Dan gaat de klok naar wintertijd en dus een uurtje terug 02.00 uur. Ze zouden beter alle handen van heel wat landen bij elkaar zetten en een keuze gaan maken. Niemand ziet het nut ervan in om telkens in het jaar de klok twee keer te verzetten. Dat met alle gevolgen van dien. Denk maar aan dieren en baby’s aan ouderen die er ook kunnen van afweten. En wij zelf ook. Onze slaap is weer zoekt en heel wat mensen hebben het moeilijk met hun ritme weer te vinden. Dat toch voor sommigen enkele dagen kan aanlopen.

STOP MET AL DIE BULLSHIT EN NEEM EENS EEN BESLUITEN, ZODAT AL DIT GEK GEDOE NIET MEER HOEFT. 

Hoe voelen jullie erbij en zouden jullie een keuze maken ermee stoppen of doorgaan?

Afbeeldingsresultaat voor winteruur"

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Hier nog wat tekst om over na te denken.

HET DEBAT. Kiezen we voor altijd zomer- of wintertijd?

Ook jouw mening telt. We bundelen de boeiendste reacties vanavond in een nieuw stuk

In de nacht van zaterdag op zondag draaien we de klok een uurtje terug. Voor vijf maanden belanden we opnieuw in de wintertijd. Uit een grootschalige peiling op initiatief van ontslagnemend premier Charles Michel blijkt dat vijftig procent van de Belgen voorstander is van permanente wintertijd. Wat denk jij? Kiezen we voor altijd zomer- of wintertijd? Vanavond bundelen we de boeiendste reacties in een nieuw stuk. Lees hieronder alvast wat onze experts ervan vinden.

Karen De Ryck, slaapexpert verbonden aan het Universitair Ziekenhuis Antwerpen:

“Logisch gezien denk je dat zomertijd fijner is, omdat het langer licht is buiten. Maar voor je slaapritme is het belangrijk dat je ’s ochtends al licht hebt als je opstaat. Ochtendlicht zorgt er immers voor dat onze interne biologische klok weer ‘gelijk wordt gezet’ met het 24-uurs ritme van de aarde. Het is gemakkelijker om op te staan als het buiten licht is en in slaap te vallen als het donker is. Als het ’s ochtends langer donker is, wordt onze interne klok bijgevolg in de war gebracht. Ik promoot dan ook een permanente wintertijd”, stelt Karen De Ryck.

Het 24-uurs ritme beïnvloedt zowel onze stemming als ons gedrag. In de winter voelen we ons vaak minder energiek en somberder. De Ryck legt uit dat er soms lichtbrillen worden gegeven aan mensen die een winterdip of een seizoensgebonden depressie hebben. “De brillen dienen ’s ochtends ongeveer twintig minuten opgezet te worden, zodat mensen actiever zijn en zich minder depressief zullen voelen”, verduidelijkt ze.

Ivan Van de Cloot, chief economist bij Itinera Institute:

Wat is de beste keuze vanuit economisch oogpunt: zomer- of wintertijd? “De discussie of het nu altijd zomer- of wintertijd moet zijn op een bepaald moment, is minder belangrijk dan het besef dat er bij de switch zelf belangrijke kosten zijn. Dit wordt vaak ondergesneeuwd in commentaar waardoor je een discussie over het geslacht der engelen krijgt maar niet over het bestaan van engelen zelf”, zegt Ivan Van de Cloot.

“In de VS is er een duidelijke negatieve impact op het consumptiegedrag wanneer de wintertijd ingaat. Vooral het aantal ‘ongedwongen’ of niet-geplande uitgaven hadden te lijden onder het winteruur. Voor voedsel was er sprake van een afname met 6 procent, voor brandstof met 4 procent”, gaat de econoom verder. “Bij het ingaan van de zomertijd, wanneer het langer licht blijft ’s avonds, stegen de uitgaven van de consumenten met 0,9 procent. So far, so good voor de economie, maar het bleek eveneens dat in de herfst, bij het ingaan van de wintertijd, de negatieve impact veel groter is, met 3,5 procent afname. Twee derde van de consumenten liet minder transacties optekenen.”

Schaf de zomertijd af en ga naar één standaardtijd met een lichte voorkeur voor de wintertijd

Ivan Van de Cloot, chief economist bij Itinera Institute

En er is nog meer volgens de expert. “Bij het ingaan van de zomertijd beleven de werknemers een dipje. Hun productiviteit gaat er tijdelijk op achteruit, omdat hun bioritme verstoord is en ze een uur vroeger uit de veren zijn. In België blijkt trouwens dat mensen voor het zomeruur dan wel vroeger moeten opstaan, ze gaan er niet vroeger voor slapen. Hoe lager de gezondheidskosten voor de maatschappij, hoe beter. Twee keer per jaar switchen kost de economie en de maatschappij geld”.

Volgens Van de Cloot is de conclusie duidelijk. “Schaf de zomertijd af en ga naar één standaardtijd met een lichte voorkeur voor de wintertijd. Daar volg ik de wetenschappers die het hebben over de gezondheidseffecten. Hoe beter de werknemer zich voelt, hoe beter hij zal presteren en hoe lager de maatschappelijke kosten”.

Stef Willems, woordvoerder verkeersinstituut VIAS:

Volgens Stef Willems, woordvoerder van het verkeersinstituut VIAS, mag een beslissing over het afschaffen van het zomeruur niet afhangen van verkeersveiligheidsoverwegingen. “De onmiddellijke aanpassingseffecten (korte termijn, i.e. enkele dagen) bij de halfjaarlijkse overgang van zomer naar winter of omgekeerd op het vlak van verkeersveiligheid zijn waarschijnlijk klein en het is zelfs onduidelijk of ze eerder positief dan wel negatief zijn”, klinkt.

Indien een permanente wintertijd wordt ingevoerd zou naar verwachting in vergelijking met de huidige situatie het aantal letselongevallen elk jaar stijgen met 0,4 procent. Het aantal ernstige letselongevallen zou stijgen met 0,7 procent. Indien een permanente zomertijd wordt ingevoerd, zou in vergelijking met de huidige situatie, het aantal letselongevallen elk jaar stijgen met 0,3 procent. Het aantal ernstige letselongevallen zou quasi ongewijzigd blijven, zo stelt VIAS vast.

“Indien uitsluitend naar het effect op de verkeersveiligheid wordt gekeken, verdient het behoud van de huidige situatie voor België in principe de voorkeur. Vooral in vergelijking met het scenario van een permanente zomertijd zijn de verschillen echter niet heel groot, waardoor op grond van de verkeersveiligheid ook dit scenario niet uit te sluiten valt. Bovendien gaan de berekeningen uit van een ongewijzigd verplaatsingsgedrag van voetgangers en fietsers. Indien verplaatsingen deels zouden verschuiven naar tijdstippen met daglicht, zouden de verschillen tussen de scenario’s nog kleiner kunnen worden”, meldt VIAS.

Frank Duboccage, VTM-weerman:

Op de vraag of we nu moeten kiezen voor een permanente zomer- of wintertijd, bestaat geen eenduidig antwoord volgens weerman Frank Duboccage. “Je hebt sowieso voor- en tegenstanders van beide. Ouders met kleine kinderen kunnen bijvoorbeeld liever hebben dat het ’s avonds eerder donker wordt, zodat ze de slaap makkelijker kunnen vatten. Andere mensen staan liever op als het eerder licht is”, klinkt het. Volgens de weerman is de voorkeur van mensen voor een permanente zomer- of wintertijd voor een groot deel afhankelijk van hun leefomstandigheden.

Verschillende mensen kampen in de winter met een dip

Frank Duboccage

“Het is wetenschappelijk bewezen dat mensen licht nodig hebben. In de winter hebben veel mensen dan ook een vitamine D-tekort. Dat haal je onder meer uit zonlicht. Verschillende mensen kampen in de winter hierdoor met een dip. Persoonlijk ben ik een mens van licht. Als het langer donker blijft ’s ochtends, dan heeft dat een negatieve impact op mijn humeur. Maar ik wil benadrukken dat mijn voorkeur voor zomertijd een persoonlijke keuze is”, aldus Duboccage.

Met welke weersomstandigheden moeten we rekening houden als we permanent voor wintertijd zouden kiezen? “Erg grote verschillen tussen zomer- en wintertijd zijn er niet op dat vlak. Maar als het altijd winteruur is, dan gaat het ’s avonds natuurlijk sneller afkoelen. Dat kan vervelend zijn als mensen eens een bbq geven in de zomerperiode. Dan is het niet fijn als de zon sneller ondergaat en het dus kouder wordt”, klinkt het.

En nu is het aan jou. Wat is jouw mening? Kiezen we permanent voor zomer- of wintertijd? Laat het weten in de comments onder dit artikel. We bundelen de boeiendste reacties vanavond in een nieuw stuk.

BRON: https://www.hln.be/nieuws/binnenland/het-debat-kiezen-we-voor-altijd-zomer-of-wintertijd~aacc3c62/

HET DEBAT. Kiezen we voor altijd zomer- of wintertijd? Dit is jullie mening

In de nacht van zaterdag op zondag draaien we de klok een uurtje terug. Voor vijf maanden belanden we opnieuw in de wintertijd. Uit een grootschalige peiling op initiatief van ontslagnemend premier Charles Michel blijkt dat vijftig procent van de Belgen voorstander is van permanente wintertijd. Kiezen we voor altijd zomer- of wintertijd? Eerst lieten we onze experts aan het woord. Nu is het aan jullie: dit zijn de boeiendste reacties.

Tom Van Looveren“Moeten wij nu alles afschaffen? Ik vind het wel iets hebben. In de winter vroeg donker gezellig voor de kachel, en in de zomer lang licht gezellig op het terras. En voor de tegenstanders… dan ook niet meer feesten tot een kot in de nacht (vooral op oudejaarsnacht) en ook geen vliegreizen meer naar verre landen. Ga maar thuis wat zitten te verzuren, maar laat onze tradities met rust!”

Paul Vanmaldeghem: “Die omschakeling naar zomertijd kost jaarlijks miljarden en heeft geen enkel nut, dat is al voldoende bewezen. Maar toch blijft men ermee doorgaan, hoe idioot het ook moge wezen. Heeft de politiek nu nog niet begrepen dat mensen al dat getalm spuugzat zijn?”

Peter Vanroy: “Men verwacht steeds meer dat winkels laat openblijven. Een permanente wintertijd zou ervoor zorgen dat ik en vele anderen die tot 19 uur of 20 uur in de retail werken elk jaar minimum 2 maanden langer na zonsondergang thuiskomen. Een mooie zomeravond is dan enkel mogelijk op vrije dagen, terwijl ik er enorm van kan genieten om na het werk even buiten te zitten.”

Ook gaat men in zomertijd later naar bed en dat betekent dat men minder slaapt, dat is slecht voor de biologische klok

Ramses Van Ghent

Joan Lute: “Het grote voordeel van de zomertijd is dat je meer daglicht opvangt dan met het winteruur. Nu is het in de winter wanneer de meeste mensen naar huis weerkeren van school of werk al donker. Dat betekent dan ook dat de mensen te weinig licht krijgen.”

Magda De Munck: “Zomeruur of winteruur mij om het even, maar verander het uur niet twee keer per paar. Het duurt veertien dagen voor je weer aangepast bent aan het nieuwe uur.”

Ramses Van Ghent: “Onze wintertijd leunt het dichtst bij de zonnetijd aan en is eigenlijk de ware tijd, die is gezonder voor ons bioritme. Onze wintertijd is eigenlijk al reeds een uur te laat. Strikt genomen zouden we eigenlijk in GMT en niet in GMT+1 tijdzone moeten leven. De zomertijd GMT+2 zet ons nog verder af van de reële tijd. Ook gaat men in zomertijd later naar bed en dat betekent dat men minder slaapt, dat is slecht voor de biologische klok en de nachtrust en is aldus nefast voor de gezondheid.”

BRON: https://www.hln.be/nieuws/het-debat-kiezen-we-voor-altijd-zomer-of-wintertijd-dit-is-jullie-mening~acd1bc8e/

Dit weekend schakelen we weer over op winteruur. Voor de laatste keer?

Getty Images/iStockphoto
In de nacht van zaterdag op zondag goochelen we opnieuw met de tijd. Om 3.00 uur ’s nachts wordt de klok een uur teruggedraaid en belanden we voor vijf maanden op wintertijd. Het is mogelijk de laatste keer dat we een uur langer kunnen slapen.

De zomer- en wintertijd worden in België toegepast sinds 1977. Het voornaamste doel was energiebesparing: men kan langer van het daglicht genieten. Tegenstanders wijzen op de verstoring van het bioritme. Maar het einde van het gepruts met horloges komt in zicht. Uit een online bevraging van de Europese Commissie, die ook zowat 50.000 Belgen invulden, bleek dat de meerderheid de switch tussen winter- en zomeruur wil afschaffen.

De Europese Commissie hoopt dat er op zondag 31 maart 2019 voor het laatst naar het zomeruur wordt overgeschakeld. Tegen april zou elke lidstaat dan aan de Commissie moeten meedelen of hij voor permanente zomer- of wintertijd kiest. Wie voor de zomertijd kiest, laat de klok vanaf dan onberoerd, wie voor wintertijd gaat, zou eind oktober 2019 nog een allerlaatste keer de wijzers een uur terugdraaien.

Benelux

België steunt de afschaffing. De regering wil wel nog eerst een niet-bindende bevraging organiseren over de keuze tussen de zomer- of de wintertijd. Het is nog niet duidelijk hoe de bevraging er precies zal uitzien, maar wellicht zal die online gebeuren. Onder de Belgische deelnemers aan de Europese bevraging waren er meer voorstanders van de permanente zomertijd.

België heeft zich alvast geëngageerd om dezelfde keuze te maken als Nederland en Luxemburg, zodat er minstens binnen de Benelux geen tijdsverschillen zouden ontstaan.

In essentie gaat het om de keuze voor meer daglicht (met de zomertijd) of meer slaap (met de wintertijd). De chronobiologen, dat zijn wetenschappers die ons bioritme bestuderen, vinden de wintertijd de beste optie, omdat de biologische klok daar beter op af te stellen is en er zo minder kans is op een slaaptekort en daaruitvolgende ziektes.

BRON: https://www.hln.be/nieuws/binnenland/dit-weekend-schakelen-we-weer-over-op-winteruur-voor-de-laatste-keer~a256425a/

Laat ons het hopen dat het de laatste keer is. En dat iedereen eraan meedoet. Zodat je niet iedere keer je uur moet gaan verzetten als je naar een ander land gaat. Dat zou in dit geval al Nederland kunnen zijn.
Het heeft totaal geen nut om jaarlijks zomer en winteruur in te lassen.
De verandering heeft van zaterdag 27/10 op zondag 28/10 plaats 03.00 wordt dan weer 02.00 uur.
Wie is voorstander om dit te stoppen?

En voor welk uur zou je dan opteren?

Afbeeldingsresultaat voor winteruur 2019

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

Het is weer bijna zover. Het winteruur dat in aantocht is. Van zaterdag 28/10 op zondag 29/10 moeten we de klok een uurtje achteruit zetten.
Dat maakt dat het weer sneller donker zal worden spijtig genoeg.

Afbeeldingsresultaat voor winteruur 2017

Afbeeldingsresultaat voor winteruur 2017

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

We zetten de klok weer een uur terug en daar liggen sommigen echt wakker van

Schommelingen in het bioritme vooroorzaakt door verschuivingen met tijd, kosten vrouwen meer tijd en energie om weer in balans te geraken dan mannen.

Dat geldt dus voor jetlags, maar ook al dat ene uur overschakelen van wintertijd naar zomertijd of andersom, zoals komend weekend weer het geval is…….

Dat zegt ook wetenschapper Nele Marcoen van de Vrije Universiteit Brussel. Hij doet onderzoek naar slaappatronen bij mannen en vrouwen.

“We zijn de data van ons onderzoek nog aan het analyseren, maar we kunnen nu al zeggen dat mannen een flexibeler slaap-waak¬patroon hebben dan vrouwen”, aldus Marcoen.

“Dat betekent dat ze minder moeite hebben om na een avondje uit lang in bed te blijven, of om overdag een middagdutje te doen. Mannen zijn ook meer avondtypes dan vrouwen, wat het voor hen makkelijker maakt om langer op te blijven.”

En voor alle mensen die het nog steeds niet kunnen onthouden: in het voorjaar gaat de klok een uur vooruit en in het najaar weer terug! Sommige mensen onthouden ook: als het weer achteruit gaat, doet de klok dat ook.

In de nacht van aanstaande zaterdag 24 oktober 2015 op zondag op zondag 25 oktober 2015 wordt om 03:00 uur in de nacht de tijd dus weer een een uur achteruit gezet. Meer over wintertijd kun je vinden op de site van het KNMI.

BRON: http://relatie.blog.nl/mars-venus/2015/10/20/vrouwen-meer-moeite-omschakelen-wintertijd-dan-mannen

We komen er weer aan de tijd wordt weer eens terug gezet. Pfff voor heel wat zal het weer een probleem geven, voor andere niet. Nu zelf heb ik minder problemen met de wintertijd dan met de zomertijd. Het nadeel vind ik altijd je staat op in het donker en het is ’s avond veel vroeger donker. En dat is toch voor heel wat mensen de tijd dat ze het moeilijk krijgen zeker ouderen, en alleenstaande.

Dus mensen hou rekening met zaterdag naar zonder 24-25/10/2015

Wat vinden jullie van de wintertijd?

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Ja lezers dit weekend is het weer zover. Dan gaan alle klokken weer een uurtje achteruit. Dat maakt dat 03.00u 02.00u wordt. We mogen een uurtje langer slapen maar eigenlijk moeten heel veel mensen zich weer gaan aanpassen. 
Ik ben er vroeg mee maar het kan toch voor bepaalde belangrijk zijn, zeker deze die moeten werken en dan een uurtje langer mogen blijven liggen.
Het nadeel is wel de avonden vallen sneller in het donker, en dan horen we weer vaker dat mensen zich eenzamer gaan voelen. Voor al deze mensen die dat aanvoelen of ermee kampen bel gewoon een vriend op en praat er even mee kan veel helpen in deze periode. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

bijonsinhuissen.wordpress.com/

𝙽𝚘𝚝 𝚊𝚕𝚕 𝚝𝚑𝚘𝚜𝚎 𝚠𝚑𝚘 𝚠𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛 𝚊𝚛𝚎 𝚕𝚘𝚜𝚝

%d bloggers liken dit: