Tag Archive: warmte


HITTEGOLF HOUDT HELE WEEK AAN

Hittegolf houdt hele week aan: waarschuwingsfase van warmteactieplan van kracht

ANP
Het Agentschap Zorg en Gezondheid heeft vanmiddag de waarschuwingsfase van het Vlaamse warmteactieplan afgekondigd. Vanaf deze zondag voorspelt het KMI immers heel warm weer, met temperaturen boven de 30 graden. De waarschuwingsfase moet er onder meer voor zorgen dat instellingen en organisaties die met kwetsbare groepen werken, gepaste maatregelen treffen.

“We starten vandaag de waarschuwingsfase zodat iedereen de tijd heeft om zich voor te bereiden op het warme weer vanaf zondag. Het is de eerste warmtepiek dit jaar met een snelle temperatuurstijging en kort na een koelere periode. Uit de praktijk blijkt dat de bevolking dan nog extra kwetsbaar is”, zegt woordvoerder van Zorg en Gezondheid Joris Moonens.
Deze zondag wordt de eerste van een reeks hete dagen. De maxima kunnen dan plaatselijk oplopen tot 29 graden. Op maandag kan het kwik plaatselijk tot 32 graden klimmen en op dinsdag en woensdag bereiken de maxima 34 of zelfs 35 graden. Ook op donderdag en vrijdag zou het nog zonnig blijven met zomerse temperaturen rond 30 graden in sommige streken.

Kwetsbaar

Het algemeen advies luidt: drink voldoende, hou jezelf en je huis koel. “Maar we vragen ook uitdrukkelijk om zorg te dragen voor anderen. Hou kinderen in de gaten, ga langs bij oudere mensen of mensen die er alleen voor staan. Drinken zij wel voldoende? Is hun kledij aangepast aan de warmte? Hebben zij een koele plek om te rusten?”

Behalve op het algemene publiek, verenigingen en lokale besturen richt Zorg en Gezondheid zich ook specifiek op organisaties die met kwetsbare groepen werken, zoals ouderen, kinderen en zieke mensen. “We vragen hen om hun interne warmteactieplan te activeren, met maatregelen zoals extra sensibilisatie bij hun publiek en personeel, aangepaste activiteiten en warmtewerende maatregelen.”

Warmteactieplan

Het Vlaams Warmteactieplan bestaat uit een waakzaamheidsfase en een waarschuwingsfase. De waakzaamheidsfase loopt van 15 mei tot 30 september 2019. De waarschuwingsfase start 0 tot 2 dagen voor het echt erg warm wordt. De overheid stuurt dan een waarschuwingsmail uit naar een lijst van organisaties die met kwetsbare groepen werken: zo weten die dat het erg warm zal worden en kunnen ze de gepaste maatregelen treffen.

Zorg en Gezondheid houdt de weersvoorspellingen in de gaten en zal de waarschuwingsfase weer afgelasten als er koeler weer voorspeld wordt.

Illustratiefoto.
ANP XTRA Illustratiefoto.

Extra tips

De website Warmedagen.be verzamelt tips en aanbevelingen over wat je kan doen om jezelf en anderen te beschermen tegen warmte. Hieronder enkele tips op een rij.

Pas je kleding aan. Draag bijvoorbeeld lichte en lichtgekleurde kledij, een hoofddeksel en een zonnebril.

Zoek koele plekken op. Blijf zoveel mogelijk uit de zon. Als je naar buiten gaat, blijf dan in de schaduw of ga naar gekoelde plekken, zoals bibliotheken of winkelcentra.

Koel jezelf af. Doe zware inspanningen vooral ’s ochtends of ’s avonds, wanneer het koeler is. Neem een lauwe douche of een voetbad ter verfrissing – of neem een duik in het zwembad, als dat mogelijk is.

Houd je huis koel. Buiten preventieve maatregelen, zoals extra isolatie, kan je ook tijdens de hitte heel wat doen om je huis te verfrissen. Zet je ramen open zodra het buiten afgekoeld is. Zorg ook voor luchtig beddengoed en ververs regelmatig de lakens.

Drink meer water. Drink regelmatig een glas water, ook voor je dorst krijgt, en vermijd alcohol en frisdrank. Wat eten betreft kies je best voor lichte maaltijden met voldoende groenten en fruit.

Besteed extra aandacht aan ouderen en kinderen. Zij zijn extra kwetsbaar voor de hitte. Zorg ervoor dat ze voldoende rusten, genoeg water drinken en koel blijven.

BRON: https://www.hln.be/wetenschap-planeet/weernieuws/hittegolf-houdt-hele-week-aan-waarschuwingsfase-van-warmteactieplan-van-kracht~a65b3df5/

De temperatuur gaat de hoogte in en ja de waarschuwingen zijn er al. Belangrijk veel drinken en niet echt in de zon gaan zitten. En al zeker niet als de zon op haar hoogtepunt staat tussen 12u 15u.
Voor de rest zeg ik geniet van de dagen.

Afbeeldingsresultaat voor zon

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Seksen, pikant eten en lakens in diepvries: zo slaap je beter in deze hitte

 Er is geen ontkomen aan: de hitte zit nu ook onherroepelijk in je slaapkamer. Dat bevordert de nachtrust allerminst. Maar je kan wel enkele maatregelen nemen om beter te slapen tijdens de hete nachten. En die zijn heus niet onaangenaam.

Bevochtig slapen en polsen
Zo’n plantensproeier is een handig ding. Vul het met gekoeld water en benevel je gezicht. Voor je gaat slapen, hou je je polsen onder koud stromend water. Maak ook je slapen nat met koel water, en was je voeten voor het slapengaan. Je kan ook een nat T-shirt aantrekken.Eet pikant
Het is misschien het laatste wat je wil, maar door pikant voedsel ga je zweten en daalt je lichaamstemperatuur. Een vochtige huid voelt ook frisser. Haal vanavond dus maar het flesje Tabasco boven.Vrij je koel
Akkoord, het is wat warm om de liefde te bedrijven. Maar het hormoon oxytocine dat vrijkomt tijdens het orgasme zorgt voor een algehele ontspanning en zal je slaperig maken.

Lakens in diepvries
Stop je laken of dekbedovertrek en je kussensloop in een plastic zak en leg die enkele uren in de diepvrieskast. Je kan ook hetzelfde doen met je pyjama of nachtkleed, ook al moeten die uit om de vorige tip uit te voeren.

Hou de ramen dicht
De ramen overdag openzetten, is geen goed idee. De warme buitenlucht dringt zo je kamer binnen. Bij valavond kan je je raam op een kiertje zetten. Leg een natte dweil op de vensterbank, zo koelt de lucht af.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/2654/Extreme-Aarde/article/detail/2383247/2015/07/02/Seksen-pikant-eten-en-lakens-in-diepvries-zo-slaap-je-beter-in-deze-hitte.dhtml

Pikant eten en warme dranken klopt. Het bevochten van je lichaam klopt ook als je uitkijkt voor onderkoeling want ook dat kan gebeuren. Hou ramen en gordijnen dicht zo lang mogelijk.
En wie alle puntjes uit wil proberen laat maar weten of het ook helpt. 😉

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

KERSTAVOND

IK WENS IEDERE LEZEN EEN FIJNE WARME KERSTAVOND EN DAG TOE.
MAAK HET WARM MET FAMILIE VRIENDEN EN MET DEZE DIE ER NIET ZIJN MAAR LEVEN IN JE HART

br_kerstavond_1024

 

 

 

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

VRIENDSCHAP

De vriendschap van een labrador en cheeta

Vriendschap kan heel mooi zijn. Al is dit ...

Vriendschap kan heel mooi zijn. Al is dit toch een heel ongewone vriendschap. Een labrador en een cheeta zijn onafscheidelijk in de dierentuin van Florida. Beide dieren vierden onlangs hun eerste verjaardag. © photo news

BRON: http://www.nina.be/nina/nl/8044/foto/photoalbum/detail/1424683/1114730/1/De-vriendschap-van-een-labrador-en-cheeta.dhtml

Is het niet prachtig als je zo een foto kan bekijken. Zo zou het in de wereld ook kunnen als er geen macht zou gebruikt worden. En dat mensen niet denken meer te zijn als een ander.
Toch vind ik het leuk aan deze foto dat men maar een dikke vriend kan hebben waar je heel wat kan mee delen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

TWEELINGZIEL

Een tweelingziel

Ik heb er al over geschreven dit op datum van 22 april 2010 en terug te vinden onder psychologische teksten op mijn blog. Je kan het terug vinden met tweelingziel in zoeken te drukken.

Nu wil ik daar nog even wat dieper op ingaan. Dit in namen eenheid, synchroniciteit, puur en zuiver. Op een moment worden we gespleten van elkaar. De ene helft zijn weg de andere helft de andere weg. Dat maakt dat we in het leven iets gaan opbouwen, en soms toch een gevoel hebben iets missen. Maar het eigenlijk niet echt kunnen plaatsen. Ook het aanvoelen dat we ergens op aarde dat is wat een gelijke is aan jezelf.  We moeten onze lessen leren en daarom dat de ene helft de andere kant neemt. Tot op een moment dat de tijd synchroon loopt om elkaar te kruizen. Door te kruizen wil het nog niet zeggen dat het juist een zielverwant is. Dat komt door elkaar te leren kennen, en komt er een gevoel van zuiverheid erkenning naar boven. Die erkenning zit in kleine dingen, dat soms geen woorden nodig heeft om elkaar te begrijpen. Men gaat ook merken dat de andere helemaal anders is dat jezelf. Soms ook hard om het aan te voelen omdat beide helften eigenlijk hetzelfde hebben meegemaakt. Zeker als men dan gaat bekijken in de loop die men heeft bewandeld alleen. Op het moment is het mogelijk dat je elkaar vind door derden of door een bepaalde situatie. Dat noemen ze dan die synchroniciteit die juist is om elkaar te ontmoeten. De ontmoeting kan soms door gekke dingen zijn. Het is goed mogelijk dat iemand iets aan je geeft waar je gelijk een link naar legt, of zelfs door op een forum of gewoon in je vriendenkring. Het gevoel is speciaal want de een zal dat kunnen de ander dat maar beide vormen ze de eenheid van het leven. Het puzzel stuk dat volledig aanvoelt. Dat maakt dat woorden niet altijd nodig zijn maar dat er heel veel gevoel komt bij kijken. Toch kan men nooit zeggen het is mijn tweelingziel, tot op een moment dat alleen overduidelijk voelbaar is. Omdat de wegen toch tot elkaar komen.
Wel is het zo zoek er niet naar. Want door te zoeken zou je wel bedrogen kunnen uitkomen en zou nadien de emoties hoog kunnen zijn. Velen zeggen wel eens ik heb mijn ziel gevonden, maar soms is het juist de spiegeling die je gevonden hebt. We mogen niet vergeten dat daar een relatie uit bestaat. De een is een spiegel van de ander. Maar is geen tweelingziel. Wanneer kan men spreken over een tweelingziel dat men elkaar aanvoelt als twee gelijken, dat er geen woorden nodig zijn en ongeacht waar je bent elkaar voelt als je hij/zij kent. Ook zullen er veel gelijkenissen te vinden zijn, die men in de tijd zonder de ander geleerd hebt en ter sprake komen als je bij elkaar bent.
In een ontmoeting van tweelingzielen komt al snel het woord toeval naar boven. Maar ook weer is dat woord hier niet van toepassing want het valt je toe en het is juist hoe ermee leren om te gaan of je eraan over te geven, en dat is nog het moeilijkste. Meestal hebben beide al iets opgebouwd en komen ze dan elkaar tegen. Dan is het leren om ermee om te gaan en niemand te kwetsen. Toch zal je dan merken dat de een weet wat de ander gedaan heeft en omgedraaid. En dat er verplichtingen zijn die op dat moment van herkenning moeten blijven genomen worden. Toch doe je er de al aan om elkaar zoveel mogelijk te zien te horen. Het contact ligt dan altijd heel dichtbij elkaar. Want van zodra je hij/zij hoort voel je het en zijn woorden niet meer nodig eigenlijk, als men elkaar ziet dan zal de lichaamstaal spreken. Het is soms raar hoe deze elkaar aanvoelen in alles. Zelfs kan het zover gaan dat men van de ene weet te vertellen wat deze gedaan heeft en heeft aangevoeld. Het woord raar is eigenlijk niet het juiste want doordat men gelijke zijn, is het juist dat, dat heel sterk naar boven komt als men elkaar hoort of ziet om erover te praten. Men deelt dan ook heel veel emoties pijnen maar ook de dagelijkse dingen die een belangrijke rol spelen. Zo leer je elkaar diepere gevoelens naar boven te brengen. Dat maakt dat er ook heel veel emoties en heimwee mee komt kijken. Je zou dit dan zelf kunnen verwerken of samen, maar soms is er de tijd niet voor of is het gewoon te moeilijk om het op dat moment te delen. Doordat zouden er dan ook breuken kunnen komen. Laat het nooit zover komen. Maar ook een breuk in zo een relatie is soms helemaal geen breuk maar juist ook dat wat je even moet leren. Want het is gewoon mooi dat dingen zo lopen dat je ervan leren kan. En daar zijn tweelingziel voor om van elkaar terug een geheel te maken.
Een mooi boek om te lezen over twee mensen die elkaar op een wijze vinden die eigenlijk speciaal verloopt is TWEELINGZIEL, geschreven door Kristien de Winter.
Waar ik in mijn woorden mijn inspiratie heb neergeschreven in deze tekst.

Nog even het woord nemen.
TWEELINGZIEL
Ergens is een tweeling die gelijk is aan je.
En die rond loopt met dezelfde ziel.
Dat is als deze bij elkaar komen de eenheid van dit mooi stuk. De ziel die de beide lichamen vind om samen verder te gaan in moeilijke en makkelijke tijden.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

MAMA

Mama

Je zette me op de wereld
Je had je plezier op een moment
En na de negende volle maan.
Kwam ik
Je benen wijd uit elkaar
Het hoofd zichtbaar
Daar was ik dan
Mama
Dan gebeurde er iets ergs in mijn gevoel
Ze sneden ons los van elkaar
Maar
Al snel voelde ik je warmte terug
Jouw lichaamswarmte
Jouw gevoel kon ik terug delen
Het delen met elkaar
Net als in jouw buik
Delen we dat gevoel heel lang.
Mama
Tot op een moment
Tot jij geen zin meer had hier te moeten zijn
Dat je weg verder ging zetten
Op dat moment
Mama
Moest ik je helemaal loslaten
Je moest gaan
Maar
Mama
Nu voel ik je op een andere manier
Door een kosmische draad
Die eindeloos verbonden is.
Mama je bent er altijd

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

EEN DANS

Een dans,

Mag ik deze dans van je
Deze is zo sensueel
Zo liefdevol
Zo vol passie
Een dans
We nemen elkaar vast
Heel sensueel
Drukken we elkaar lichaam tegen elkaar
We voelen de spanning
De warmte van elkaar energie
Een dans
Alles zo op het ritme van de muziek
De beweging
De benen voelbaar naar waar ze moeten gaan
Een dans
Zo dichtbij elkaar
Dat je alles van elkaar ruiken kan
Dat je voelt wat voelbaar mag zijn
Dat wat je aan elkaar geven mag
Een dans
Het lichaamsvocht dat tot elkaar komt
Het voelen hoe de warmte het zweet op je lichaam brengt
Hoe de ander dat aanvoelen mag
Dat is gevoel in de dans leggen
Een dans
Die eindeloos mag duren
Vol overgave aan elkaar
Dat is de dans
Die ik dansen wil.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

GELUK

Geluk
Wat een mooi woord
Velen zoeken er naar
Maar vinden het niet of nooit
Wat is het
Het woord
Geluk
Geluk vind je alleen in jezelf
En als je dat weet
Dan ben je pas gelukkig
Met wat je hebt
Het geluk
Geluk is
G= gevoel
E= eenheid
L= lichaam
U= uren kan je het voelen
K= kracht
Geluk is een gevoel dat vanuit je eigen eenheid komt, je zal het ook voelen in je lichaam dat uren aanwezig kan zijn, en dat je zoveel kracht mag geven.
Wat is het toch een mooi warm woord.
GELUK

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

LICHAAM

Je lichaam
Ik ruik het
Maar je bent er niet
Ik voel het
Maar je bent er niet
Het is weg
Maar ook niet helemaal
Het lichaam
Dat ik bemin en liefde geef
Waar is het
Daar waar het moet zijn
In het lichaam
Dat niet voelbaar is
Maar dat wel dicht bij me is
Dat is het lichaam de ik bemin

Als je leest zal je merken dat het gaat over gevoel. Maar dat er ook inspiratie inzit van een kind en de moeder, van een geliefde die de liefde niet altijd kan delen, van een vrouw en een man die niet altijd samen kunnen zijn, van een vriendschap die ver weg is maar heel kort bij. Dat maakt dat men vrede moet nemen met wat er is.
Ga voor jezelf na wat het doet met jouw gevoel als je het leest.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

WARMTE

Warmte,

Het is zo voelbaar
Het is gratis als de zon schijnt.
Het is niet gratis als we naar de zonnebank gaan.
Maar warmte is er altijd
Soms om ons heen
Soms gewoon in ons.
Dat is dan gratis
En moet niet voor betaald worden
Want iedereen kan soms van die warmte genieten
En zal het voor iedereen voelbaar worden
In woorden
In praten
In stilte
In alles.

De warmte
Het is er altijd en overal.
Thuis
In je lichaam
Gewoon overal.

Het gaat over warmte maar psychologisch gezien moet je voor jezelf maar eens bekijken wat het woord warmte met je doet of kan brengen. Want het woord met 6 letters laat zo al zien dat je vanuit warmte kan doorstromen maar ook laat het je zien dat het en stukje van Yin-Yang is

69 en als men dan nog even het verder gaat bekijken is het de horoscoop met het teken kreeft dat ook een water dier is maar ook tweeslachtig dat maakt dat het ook innerlijk een warmte heeft.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

 

Multidimensional_Art

L'illusione, la realtà oltre lo specchio.

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

%d bloggers liken dit: