Tag Archive: vrouwelijke orgasme


ORGASMIC MEDITATION

Volwassene, Asia, Slaapkamer, Strelen, Sholder

Orgasmic Meditation: een seksuele, sensuele meditatie 

We weten allemaal hoe we op de hands on manier naar een hoogtepunt moeten toe werken. Maar er bestaat ook een iets andere route: ‘Orgasmic Meditation’. Deze meditatie doe je niet solo, maar met een partner. Bij deze manier draait het om de happy ending, maar om de intense, sensuele ervaring ernaartoe.

Gedachte achter seks

Als we het over seks hebben, denken mensen vaak gelijk het orgasme. In deze definitie kan psycholoog en seksuoloog Minke de Boer niet vinden: “Seks gaat over veel meer: opbouwen van seksuele spanning, genieten van elkaar, contact maken, aandacht voor het seksuele spel, van de eerste blik tot de laatste zucht. Als de kwaliteit van een seksuele ervaring wordt afgemeten aan het wel of niet bereiken van een orgasme, liggen problemen op de loer. Want kom je niet klaar, dan voelen jullie allebei frustratie en teleurstelling.”

Vrouwelijk orgasme

Uit onderzoeken blijkt dat 10-40% van de vrouwen moeite heeft met klaarkomen. Dit kan door allerlei oorzaken komen. Zoals angst voor controleverlies, schaamte- en schuldgevoelens of een slechte seksuele ervaring of relatie. Er kunnen ook lichamelijke problemen meespelen. Sommige vrouwen hebben pijn in het gebied van de vagina tijdens de seks, of een aandoening waardoor een hoogtepunt uitblijft.

Slow sex

‘Slow sex’ is bedacht door Nicole Daedone. Deze schrijfster deed onderzoek naar verschillende levensbeschouwingen op basis van al haar nieuwe inzichten. Zij schreef er een boek over: Slow sex: the art and craft of the female orgasm. In haar boek staat de techniek van de Orgasmic Meditation, ook wel OM genoemd, centraal.

Orgasmic Meditation

OM belooft de vrouw in vijftien minuten ‘orgastisch’ te maken. De focus ligt niet om op het hoogtepunt te komen bij deze meditatie. De kracht van Orgasmic Meditation ligt in het verplaatsen van denken naar voelen, legt Nicole uit. Elke ervaring en sensatie is onderdeel van het orgasme, waardoor je dus echt kunt genieten. De Orgasmic Meditation doe je altijd met zijn tweeën. Als je dit alleen doet, sla je algauw aan het masturberen meent Nicole. En dat is dus niet de bedoeling.

Stap voor stap orgastisch mediteren

1. Doe alleen je broek en onderbroek uit. 

2. Lig op bed of op de vloer, met gespreide benen en een kussen onder elke knie. 

3. Je partner zit rechts van je, met zijn of haar linkerbeen over je buik en zijn of haar rechterbeen onder je knieën. Zo kan je partner goed bij de vagina. 

4. Vervolgens zegt je partner wat hij of zij ziet, met maar een paar woorden. 

5. Je partner doet glijmiddel op zijn of haar linkerwijsvinger.

6. Dan streelt je partner vijftien minuten lang zachtjes het linkergedeelte, want dit is het gevoeligste deel van de clitoris. 

7. Je partner mag je vragen stellen waarop je ja of nee kunt antwoorden. Zo kan hij of zij de druk en richting verplaatsen op basis van jouw behoeftes naar aanleiding van jouw antwoorden, want het moet wel goed voelen.

8. Als de vijftien minuten voorbij zijn, duwt je partner de handpalm stevig tegen je clitoris.

Probeer echt elke aanraking te ervaren. Wat gebeurt er nu met mijn lichaam? Hoe voelt dit? Als je de juiste aanwijzingen geeft aan je partner, wordt het extra fijn voor jullie beiden.

BRON: https://www.ze.nl/artikel/249900-orgasmic-meditation

Op google kan je eigenlijk bekijken wat ze bedoelen met je linkerbeen over de buik en je rechterbeen onder de knie. Hier spreekt men van een strokee. De vrouw die op de grond ligt. Deze die de oefening doet heeft men de naam stroker. Het komt er eigenlijk op neer om de vrouw te laten genieten.
Dat men voelt en aanvoelt en soms aanwijzingen geeft of een vraag stelt aan elkaar.
In eerste instantie zou ik beginnen met elkaar te voelen ongeacht waar je zit of ligt. Elkaar de rust en vertrouwen te laten vinden. Dan kan je rustig vragen of het zelf doen om de onderkleding uit te doen. Maar als partner hou je eigenlijk je kleding aan. De focus ligt bij deze die je laat genieten. Hier gaat het om te genieten te voelen. De energie die vrij komt. Zoals het ook bij tantra gaat. Het is de aanraking die telt. Waar ook de ademhaling een rol bij kan en mag spelen. Maar waar de persoon ook een gevoel van veiligheid kan aanvoelen als de partner het nodige laat voelen. Op zo een moment komt er gevoel naar boven. Zoals men in de kundalini de slang in beweging laat komen. Dat gevoel deel je zonder dat men gepenetreerd hoeft te worden. Want dan is het om de daad te doen en juist dat hoeft niet altijd. Daarom is het ook gewenst om niet naakt te zijn beide. Maar dat de gever losse kleding draagt.
Met deze oefening kan het ook helpen om sommige vrouwen over hun angsten of trauma’s te brengen.
Zet rustige muziek op maak het aangenaam en geniet zowel van het geven als van het krijgen. De bewegingen die gemaakt worden probeer daar heel je gevoel in te stoppen maar ook je ademhaling.
Kijken kan ook veel teweeg brengen.

Paar, Geslacht, Naakt, Geslachtsgemeenschap, Bed, Man

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Ontrafeld: het brein van vrouwen tijdens een orgasme

Dankzij heel wat wetenschappelijke onderzoeken zijn we er eindelijk achtergekomen dat de g-spot niet bestaat en een vaginaal orgasme waarschijnlijk ook onzin is. Wel weten wetenschappers wat er gebeurt in de hersenen van vrouwen wanneer zij (bijna) hun hoogtepunt bereiken. Of die ontdekking het probleem van de baan kan ruimen? Wij hopen het alvast.

Voorspel
Een beetje friemelen aan elkaar is vaak het begin van een vrijpartij. Wanneer je als vrouw dáár wordt aangeraakt, spannen niet alleen je vaginale spieren wat aan maar worden er ook heel wat signalen naar je brein gestuurd. Zo is er opvallend minder activiteit in de hersendelen die instaan voor angst. Hierdoor zal je minder gêne hebben en vallen er ook een aantal seksuele remmingen weg.Climax
Wanneer je gezegend bent en je hoogtepunt bereikt, gaan sommige gebieden van de hersenen in overdrive terwijl er in andere delen nog nauwelijks activiteit wordt waargenomen waardoor gedragsbeheersing afneemt. Het gevoel dat je geen controle meer hebt over je lichaam en overweldigd bent, is hieraan te wijten.

Het beleven van een orgasme heeft ook heel wat voordelen voor je lichaam: zo scheidt de hypothalamus het ‘knuffelhormoon’ oxytocine af. Dit zorgt ervoor dat je je verbonden voelt met je partner maar verhoogt ook de bloedtoevoer naar je organen en vermindert ontstekingen.

Naspel
Het vrijkomen van hormonen houdt na de climax ongeveer nog vijf minuten aan. Het hormoon dat wel uren na je hoogtepunt kan blijven pieken, is prolactine. Het maakt je lichaam moe en lui en bevordert je slaap.


BRON: http://www.hln.be/hln/nl/35/Seks-Relaties/article/detail/2100236/2014/10/24/Ontrafeld-het-brein-van-vrouwen-tijdens-een-orgasme.dhtml
Het lichaam en het brein van een vrouw reageert helemaal anders natuurlijk als van een man. En ook het orgasme doet hun lichaam helemaal anders reageren. Al hoe wel er ook vrouwen zijn die bijna nooit of nog nooit een echt orgasme gehad hebben.
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

De kleine dingen

Op zoek naar groot geluk in kleine dingen

%d bloggers liken dit: