Tag Archive: vrouwelijke borsten


DE BEHABIJBEL

De behabijbel: zes stappen en essentiële tips om jouw perfecte maat en stijl te vinden

 

Van alle kleding die je draagt, is je beha misschien wel het meest complex. Hij mag niet te strak of los zitten, niet te hoog of laag én hij moet je borsten goed ondersteunen. Met deze uitgebreide how-to vind je het exemplaar dat jou perfect past én je borsten flatteert.

Elke vrouw die ooit al een heerlijk zittende beha droeg, kan het beamen: happy boobs zijn goed voor je zelfvertrouwen. Dat stelde een enquête van Goed Gevoel bij Vlaamse vrouwen ook vast. Een mooi en perfect zittend lingeriesetje doet 65% van hen vrouwelijker en beter in hun vel voelen. Gelukkig is de juiste beha vinden geen kwantumfysica.

Zes stappen

PrimaDonna-styliste Deborah Sonneville vat de zoektocht naar de perfecte beha samen in zes essentiële stappen.

1.     Zorg dat het rugpand goed zit.

Deborah: “De band op je rug is verantwoordelijk voor 80% van de steun die je beha je biedt en dus erg belangrijk. Het rugpand moet strak zitten, maar comfortabel. Gebruik het eerste slotje, de andere twee gebruik je pas wanneer je beha later wat losser gaat zitten. De richtlijn is dat je zeker (en niet meer dan) twee vingers tussen je rug en het rugpand moet krijgen. Let er ook op dat het rugpand mooi horizontaal zit en op gelijke hoogte van je beugels.”

2.     Stel de bandjes juist af.

Deborah: “De bandjes zijn verantwoordelijk voor 10% van de steun die je beha je biedt. Stel ze zo in dat ze strak zitten en niet afzakken, maar ook niet in je huid snijden. Test dat ook hier met twee vingers.”

3.     Check de beugels.

Deborah: “Omsluiten de beugels van je beha je borsten mooi? Vooral onder je armen is dat belangrijk: daar moet al het borstweefsel in de cup passen. De beugels moeten ook overal contact met je lichaam maken. Ze mogen niet ‘zweven’ of op en neer wippen wanneer je erop duwt.”

4.     Zit het tussenstukje vooraan goed?

Deborah: “Het brugje tussen de cups ligt idealiter plat op je borstbeen. In de praktijk kan het gebeuren dat de vorm of positie van je borsten dat verhindert. Als je borsten dicht bij elkaar staan, geraakt het tussenstukje bijvoorbeeld moeilijk bij je borstbeen. Dan zoek je best naar een beha met een andere snit die dat wel toelaat. Een hartvormige, bijvoorbeeld.”

5.     De cups moeten mooi aansluiten.

Deborah: “De cups zijn verantwoordelijk voor 10% van de steun die je beha biedt en moeten daarom goed aansluiten op je buste. Als je vooroverbuigt mogen ze niet ‘openstaan’, maar ze mogen ook niet in je borsten snijden.”

6.     Hoe voel je je zelf bij de beha?

Deborah: “Een beha kan technisch gezien de perfecte pasvorm hebben, maar even belangrijk is dat jij je er goed in voelt. Vind jíj dat hij comfortabel zit? Voel je je er mooi in? Past de stijl bij je? Alleen als de beha perfect zit én jij je er ook helemaal goed in voelt, is de beha een perfect fit.”

En nu nog de juiste stijl

Wikipedia lijst twintig verschillende soorten beha’s op en dat zijn nog maar de ‘meest voorkomende’. Hoe kies je dan, naast de juiste maat, ook de juiste stijl? Deborah: “Hou vooral rekening met wat je beha moet doen en onder welke kleding je hem wil dragen.”

“Heb je bijvoorbeeld een grotere, minder stevige boezem en wil je veel steun en comfort? Draag dan een fullcupbeha, dat is een beugelmodel dat je volledige borsten omvat. Die zit ook mooi onder hooggesloten kledij als T-shirts of turtle necks.”

“Een balconette heeft lager uitgesneden cups en een horizontalere snit. Zo’n beha lift je borsten van onderuit naar boven. Zo krijgen ze vooral bovenaan meer volume. Dat is heel mooi bij dames die ronde borsten hebben, maar ook wanneer je borsten bovenaan minder stevig zijn. Qua kledij past een balconette goed onder een diepe vierkante of ronde halsuitsnijding die je een decolleté geeft.”

Beha’s in een hartvormsnit kan je bij een diep decolleté dragen en zijn perfect voor vrouwen die bovenaan de borst wat volume verloren zijn door, bijvoorbeeld, een zwangerschap of borstvoeding.”

Over letters en cijfers

Je behamaat bestaat uit een cijfer voor je rugomtrek en een letter voor je cupmaat. Maar die maten werken niet helemaal zoals je denkt. Deborah: “Stel dat je een beha in maat 75B past en de cups zitten goed, maar het rugpand moet strakker. Dan moet je naar een kleinere rugomtrek én een grotere cup (!) switchen: een 70C dus. Een beha met een kleinere rugmaat zal immers ook automatisch iets kleinere cups hebben. Het matensysteem is complex, daarom laat je je best bijstaan door een professionele styliste in een gespecialiseerde winkel.”

BRON: https://www.goedgevoel.be/artikel/happy-body/de-behabijbel-zes-stappen-en-essentiele-tips-om-jouw-perfecte-maat-en-stijl-te-vinden

Ieder kledingstuk heeft zijn voor en nadelen hoe klein dat het ook maar is. Toch heeft het als doel iets te beschermen of te ondersteunen. Maar dan moet wel alles de perfect maat hebben. En dat is vaak niet zo. Zodat vrouwelijke borsten toch heel wat kunnen afzien. Tot zelfs onder de borsten kleine brandwondjes ontstaan door het schuren van de beugels of het materiaal waar de beha van gemaakt is. Een beha moet een goede ondersteuning geven maar moet ook niet gaan knellen op rug of schouders. Ook zijn er beha’s voor alle doeleinden. Van sport tot sensueel. En soms is het beter om gewoon alles losjes te laten. Ook je borsten genieten daar intens van.
Dan heb je natuurlijk vrouwen die bij ieder nieuw kledingstuk ook een passend lingerie setje kopen. Die hun lade liggen dan vol en op een moment weten ze zelf niet meer wat ze allemaal hebben. Een beha moet aangenaam zitten goed aanvoelen en als het nodig is om te laten zien mooi zijn. Soms zie je dat vrouwen een stukje ervan laten zien, dat zijn vaak ook vrouwen doe een goed zelfvertrouwen hebben.
Maar ook naar je geliefde je partner toe kan het iets mooi’s en opwindend geven om er iets van te laten zien.

Afbeeldingsresultaat voor spirituele beha

Afbeeldingsresultaat voor spirituele beha

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Advertenties

Warm weer op komst: deze beha’s zie je niet onder je top of T-shirt

Warm weer op komst: deze beha’s zie je niet onder je top of T-shirt

De komende dagen wordt het aangenaam, maar ook heel zweterig weer. Dus: de topjes en T-shirts mogen uit de kast. Maar het laatste wat je wilt, is de vorm van je beha er zien doorkomen – tenzij je net een pittig accent wil leggen met een streepje kant. Bij deze exemplaren is er geen spoor van ontsierende beugels of haakjes.

“Met een T-shirtbeha wordt eigenlijk een beha bedoeld met gladde cups. Er worden geen kant of andere accenten aan toegevoegd zodat je ze niet ziet door een aansluitend kledingstuk”, zegt Marieke Van Pee, eigenares van lingeriewinkel Eva’s Appel in Gent.

Gladde cups zijn één ding, maar dan kun je tegenwoordig ook nog kiezen voor naadloze lingerie, die helemaal onzichtbaar is onder je kleding. “Er wordt vaak gekozen voor synthetische materialen die goed meerekken. De naadloze beha’s heb je met voorgevormde of zachte cups”, klinkt het. Volgens Van Pee is het niet omdat je geen versteviging ziet, dat de lingerie niet voldoende steun biedt. “Chantelle heeft nu een nieuwe lijn die heel dun en naadloos is, maar de modellen zijn heel stevig.”

Niet sporten

Op zoek naar een ‘onzichtbare’ beha, houd dan ook rekening met de kleur. “Onder bleke kledij draag je het best huidskleurige lingerie. Bepaalde roodtinten zijn ook niet zichtbaar in je outfit.” De gouden tip van de experte: neem steeds de T-shirts of andere kledingstukken zoals jurkjes mee naar de lingeriewinkel. Check tijdens het passen of er echt geen spoor van je beha te bespeuren valt.

Van Pee voegt er nog aan toe dat er momenteel twee grote trends zijn in lingerieland: of je gaat voor supervrouwelijke lingerie, of voor comfortabel. “Eén ding staat vast. Hoe comfortabel een beha ook zit onder een shirt: ga er niet mee sporten. Je mag gerust gaan joggen om je lijn te onderhouden, maar je borsten zullen er niet goed uitkomen. Om te sporten is een goede sportbeha steeds een must.”

BRON: https://www.gva.be/cnt/dmf20190614_04460106/warm-weer-op-komst-deze-beha-s-zie-je-niet-onder-je-top-of-t-shirt

Mooi weer komt eraan en ja dan kan het voor een vrouw wel eens moeilijk om een t-shirt te dragen waar de beha niet zichtbaar van is. Want je wilt veel laten zien misschien maar toch ook weer niet alles als het niet nodig is. Belangrijk is de kleur. Probeer dat de kleur van je beha hetzelfde is als van je t-shirt. Een sportbeha kan hier perfect dienst doen en zal nog het minste opvallen.
Dus vrouwen geniet ook van het zonnetje op jullie lichaam zonder dat alle ogen gericht zijn op een lichaamsplek.

Gerelateerde afbeelding

Gerelateerde afbeelding

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Bijna alle vrouwen hebben gezondheidsproblemen na borstkanker

Foto door Gabriel Nunes via Unsplash
Negen op de tien vrouwen die behandeld zijn voor niet-uitgezaaide borstkanker krijgen daarna gezondheidsproblemen. Dat concluderen gezondheidsinstituut Nivel en Integraal Kankercentrum Nederland (IKNL) in een gezamenlijk onderzoek.

Alsof borstkanker en de behandeling ertegen zelf nog niet genoeg is, stopt het daar voor vrouwen niet. Bijna allemaal kampen ze daarna nog met gezondheidsproblemen zoals vermoeidheid, psychosociale problemen, tintelende handen en voeten, problemen met geheugen en concentratie. De meeste klachten worden volgens de onderzoekers veroorzaakt door chemotherapie. Ook zijn er klachten over een vervroegde overgang, huidproblemen en haaruitval.

In totaal namen 876 vrouwen, die tussen 2012 en 2016 waren geopereerd voor niet-uitgezaaide borstkanker, deel aan het onderzoek. De gezondheidsproblemen werden tot 5 jaar na vaststelling van de ziekte in kaart gebracht. “Dit wijst er mogelijk op dat klachten nog niet altijd herkend worden of dat er geen zorg voor is gevraagd,” aldus het Nivel.

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/bijna-alle-vrouwen-hebben-gezondheidsproblemen-na-borstkanker~a1e1e85e/

Dat klopt. De meeste vrouwen die ik ken en borstkanker gehad hebben. Ongeacht met een borstbesparende of erger nog, en zelfs bij bestraling. Hebben of kennen hebben nadien problemen. Van lichte lichamelijke problemen tot wel erge. Dat vaak ook niet vermeld wordt voor de behandelingen.
Ook wordt er vaak niet over het psychologische gesproken wat het lichaam moet verduren. Dit hangt wel van arts tot arts af.

Afbeeldingsresultaat voor borstkanker

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Borstkanker vaak niet herkend: “Kijken is belangrijker dan voelen”

Unsplash
Met meer dan 10.000 gevallen in België per jaar is borstkanker goed voor ruim 1 op de 3 kankers bij vrouwen. Toch weet het merendeel van de vrouwen nog niet of nauwelijks hoe ze signalen van borstkanker kunnen herkennen. Zo weet ruim 70% niet dat het bekijken van de borsten belangrijker is dan het bevoelen. Dat blijkt uit onderzoek van het Alexander Monro Ziekenhuis onder 400 vrouwen.

Uit hetzelfde onderzoek komt naar voren dat zo’n 20% van de Nederlandse vrouwen de borsten nooit checkt en dat nog eens 20% niet direct naar de huisarts gaat als een verandering te zien is. Oncologisch chirurg Marjolein de Jong: “De cijfers bevestigen wat wij vaak horen: er zijn nog volop misverstanden over het ‘zelfonderzoek’. Zo is het mantra ‘voel een keer per maand aan je borsten’ maar blijven hangen, terwijl wij als professionals allang weten dat het belangrijker is goed naar je borsten te kíjken. Bovendien zijn vrouwen nog steeds terughoudend om naar de arts te gaan. Angst speelt een rol, maar ook het gevoel dat ze dan een ‘zeur’ zijn.’’

Signalen

Vrouwen kunnen sommige signalen pas oppikken door hun borsten geregeld te bekijken. “Dan gaat het bijvoorbeeld om aanhoudende schilferende huiduitslag, roodheid of sinaasappelhuid. Daarvan denken vrouwen vaak: ach, een beetje ontsteking of eczeem, gaat wel over. En, nee, deze dingen hoeven niet per se op borstkanker te wijzen, maar je moet er alert op zijn en je laten onderzoeken.’’  In de nieuwe folders, geïnspireerd op de langlopende borstkanker-campagne ‘Know your lemons’ in de VS, komen alle 12 signalen langs: van kuiltjes tot tepelvocht.

De Jong benadrukt dat de overlevingskansen bij borstkanker in een vroeg stadium veel groter zijn. “Hoe eerder we erbij zijn, hoe beter.’’ Ook onderstreept ze dat het tweejaarlijkse borstonderzoek dat vrouwen vanaf 50 jaar krijgen aangeboden geen enkele reden is om niet meer op te letten. “Dat onderzoek is een momentopname. Het is niet zo dat je dan 2 jaar geen borstkanker meer kan krijgen.’’

ANP XTRA

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/borstkanker-vaak-niet-herkend-kijken-is-belangrijker-dan-voelen~aefe6d40/

Kijken naar je borsten is zeker even belangrijk dat ze te onderzoeken. Met onderzoeken bedoel ik dan zelfonderzoek. Je borsten op geregelde tijden een controle geven is geen overbodige luxe. Ze bekijken in de spiegel of ze laten bekijken door je partner is ook zeker geen luxe.
Het is beter voorkomen dan genezen. En dan nog mocht je iets voelen of aan je borsten zien. Ga er dan nog niet vanuit dat het erg is.

Afbeeldingsresultaat voor borsten kijken borstkanker
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM


Grotere cupmaat en last van rugpijn of prikkende beugels?

Zo pak je brablems aan

 

Veel vrouwen kennen ze: brablems. Rug- of nekpijn, bandjes die afzakken, beugels die in je vel prikken of een oncomfortabel gevoel op het einde van de dag? Voor elk bh-probleem bestaat een oplossing op maat. Die begint met het vinden van het model dat jou op het lijf is geschreven.

Een bh die als gegoten zit, is een geschenk aan jezelf. Niet alleen komt je bovenkleding mooier uit, je zet met een goede bh ook je vrouwelijkheid in de verf, en je kan er minpuntjes subtiel mee wegwerken. Je lingerie bepaalt zo voor een groot deel je humeur, en het goede nieuws is dat er voor elk type lichaam een perfecte bh bestaat die jou dat tikje meer zelfvertrouwen geeft. En dat straal je uit.

Voor alle brablems een oplossing

Veel vrouwen met een grotere cupmaat maken vaak melding van nek- of rugpijn maar ook van een verschil in grootte tussen beide borsten. Afzakkende bandjes, prikkende beugels in de huid onder de oksels of aan de zijkant van de borsten zijn eveneens veel gehoorde brablems. Ook heerst nog bij velen het idee dat een goed zittende bh meestal saai is, terwijl je het comfort van een goede pasvorm moet opgeven als je voor een sexy setje kiest. Niet waar, zo blijkt uit onze tips.

Verschil in grootte tussen beide borsten?
Is je ene borst merkbaar groter dan de andere? Kies dan voor een niet-voorgevormde beha, bij voorkeur met elastische kant in de bovencups. Deze zal mooi aansluiten op de bovenborst. Weg gapende of insnijdende cups!

Vaak last van rug- of nekpijn?
Niet de schouderbandjes, maar het rugpand van een beha bieden de meeste ondersteuning. Als je snel last hebt van rug-of nekpijn, is het dus erg belangrijk dat je hier extra aandacht aan besteed bij de keuze van een beha. Als de maat van je beha klopt, moet het rugpand mooi recht zitten op je rug, in een gelijke lijn met de beugels. Je moet er ook makkelijk twee vingers onder kunnen stoppen achteraan. Lukt dit laatste niet, dan heb je een te kleine omtrekmaat. Kunnen er meer dan twee vingers bij, dan is de maat te groot.

Bandjes vallen af?

Kies voor een bh met een snit die bij je past. Bij een balconet-model staan de bandjes verder naar buiten wat maakt dat dit model minder geschikt is als je smalle of afhangende schouders hebt. Check ook goed of je schouderbandjes niet te los zitten. Ideaal is als je er vlot twee vingers kunt onder stoppen. Draag je de rugsluiting te los, dan staan de bandjes weer verder uit elkaar en zakken ze sneller af. Als dit alles niet helpt, kun je kiezen voor een model met gekruiste bandjes of een haltervorm. Ook speciale schouderkussentjes kunnen helpen.

Beugelbeha voelt pijnlijk aan?

De beugels geven je borsten een mooie vorm. Ze moeten op je ribbenkast rusten en comfortabel aanvoelen. Let er goed op dat het middenvoor van je beha mooi tegen je borstbeen zit. De beugels mogen niet in je borst of oksel prikken. De cups vormen een vloeiende lijn die niet aftekent, en ze omhullen je borst zonder in te snijden (dan is je maat te klein), te rimpelen of te gapen (je maat is dan te groot).

Een bh met goede pasvorm is saai, een spannend model is vaak oncomfortabel.
Al sinds haar ontstaan in 1865 ontwerpt PrimaDonna luxe, fashionable lingerie met één helder doel voor ogen: vrouwen met een vollere boezem de allerbeste pasvorm en steun bieden. PrimaDonna laat zien dat lingerie in mooie trendkleuren en moderne materialen mogelijk is zonder dat daarvoor moet worden ingeboet aan comfort. Een mooie bh mét een heerlijke pasvorm geeft immers een boost aan je zelfvertrouwen.

BRON: https://www.goedgevoel.be/artikel/happy-fashion/grotere-cupmaat-en-last-van-rugpijn-of-prikkende-beugels-zo-pak-je-brablems-aanvoor

Een beha moet goed zitten en daar draait het vaak om. De maat die niet echt juist is. Dan krijgt men problemen of gaat men onder de borsten een wrijving krijgen die voor heel wat problemen kan zorgen. Daarom is het toch gewenst om eenmaal in een lingerie winkel een beha te komen. Zodat je de juist maat hebt en dan kan je alsnog ergens anders beha’s kopen. Een beha is een kledingstuk en als deze passend en goed zit laat je dat als vrouw ook zien.

Afbeeldingsresultaat voor beha

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Voor eens en voor altijd: daarom doen je borsten pijn vlak voor je menstruatie

 

Ben jij één van die vrouwen die ook aan haar borsten kan voelen of haar menstruatie er zit aan te komen? Dan kan je jezelf troosten met de gedachte dat je daarin gelukkig niet alleen bent. Meer dan de helft van de vrouwen heeft last van cyclische borstpijn. En dit is hoe dat komt. 

Zoals je waarschijnlijk al had kunnen vermoeden heb je je cyclische borstpijn te danken aan schommelingen in je hormoonhuishouding. Rond het midden van je cyclus bereikt het niveau van oestrogeen in je bloed z’n piek. Ongeveer een weekje later is het de beurt aan het hormoon progesteron om te pieken. Als een direct gevolg daarvan heb je tijdens het tweede deel van je menstruele cyclus hoge levels van zowel oestrogeen als progesteron in je bloed.

Hoe het dan komt dat vooral je borsten daarvan de nadelige gevolgen mogen dragen? Omdat er in je borsten receptoren zitten die erg gevoelig zijn aan zowel oestrogeen als progesteron. Elke hormoonschommeling wordt daardoor opgepikt door je borsten, met als direct gevolg: gezwollen borsten die pijnlijk aanvoelen, en in sommige gevallen zelfs het ontstaan van knobbeltjes.

Gelukkig zijn er heel wat dingen die je zelf kan doen om het leed te verzachten. Weinig wetenschappelijk zou je je bijvoorbeeld op de bank kunnen terugtrekken, met een stevige portie comfort food (al kunnen we niet garanderen dat dit de pijn ook effectief verzacht).

Wel bewezen om het leed te verzachten zijn volgende zaken:

  • Een goed passende beha kan wonderen verrichten. Vind je een normaal model toch oncomfortabel zitten, dan kan je ook kiezen voor een sportbeha.
  • Wat weinig mensen weten is dat cafeïne ook een grote invloed heeft. Probeer wat te minderen in de week voor je menstruatie.
  • Ook sporten kan een erg positieve invloed hebben.
  • Teunisbloemolie is het middel dat het best geschikt is om dit type pijn te verzachten. De aanbevolen dosering is 40 mg (6 x daags) of 80 mg (3 keer per dag).
  • Wie extreem veel last heeft kan een pijnstiller (paracetamol) innemen. Het kan daarnaast ook een oplossing zijn om in samenspraak met je dokter of gynaecoloog over te schakelen naar een ander type anticonceptie.

BRON: https://www.goedgevoel.be/artikel/happy-healthy/voor-eens-en-voor-altijd-daarom-doen-je-borsten-pijn-vlak-voor-je-menstruatie

De meeste vrouwen voelen hun menstruatie aankomen aan hun borsten. Dat klopt zijn kunnen op zo een moment pijnlijk zijn maar ook heel gevoelig. En dan voornamelijk de tepelhof en de tepels. Dus maak er als vrouw zeker geen probleem van als je met dit maandelijks geconfronteerd wordt.

Afbeeldingsresultaat voor borsten

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Voor eens en voor altijd: slaap je nu het best mét of zonder beha?

 

Al jaar en dag heerst de discussie of slapen met een beha gezond is of niet. De ene beweert dat je er borstkanker van krijgt, volgens de ander gaan je borsten hangen als je er geen draagt. Maar hoe zit het nu echt? Wij vroegen het aan onze deskundige.

Dokter Ann Mortier, gynaecoloog:
‘Er bestaan enkele hardnekkige mythes over ’s nachts een beha dragen waar eigenlijk geen enkel wetenschappelijk bewijs voor is. Volgens de ene voorkomt het hangborsten, de andere beweert dat het je lymfeklieren blokkeert en nog anderen zeggen dat je er borstkanker van kan krijgen. Maar voor geen enkele van die stellingen is ooit bewijs geleverd. Voor sommige vrouwen met zware borsten kan een beha ’s nachts wel enig comfort bieden en de kans op striemen verkleinen omdat de huid minder uitrekt. Als je er dan voor kiest om met je beha te slapen, moet die wel aan een aantal richtlijnen voldoen. Zorg er in de eerste plaats altijd voor dat je een beha in de juiste maat draagt. Als hij te klein is of te krap zit, kunnen je bloedstroom en de drainage van je lymfeklieren verstoord raken, en die slechte circulatie kan leiden tot een oedeem of andere ongemakken. Slaap ook altijd in een katoenen beha in plaats van een synthetische. Een synthetische beha ademt niet zo goed, waardoor er een minder goede circulatie van de lichaamswarmte ontstaat en de temperatuur van de borsten stijgt. Kies tot slot bij voorkeur een beha zonder beugels om drukplekken tegen te gaan. Moet je dus slapen met een beha? Wij zullen dat nooit stimuleren of adviseren, behalve bij mensen die net een borstoperatie achter de rug hebben, of bij vrouwen die borstvoeding geven, om de stuwing wat tegen te gaan. Als het voor jou gewoon comfortabeler voelt, doe het dan gerust, maar hou rekening met de bovenstaande richtlijnen.’

BRON: https://www.goedgevoel.be/artikel/happy-body/voor-eens-en-voor-altijd-slaap-je-nu-het-best-met-of-zonder-beha

Ik schreef er ook al over https://shivatje.wordpress.com/2018/01/04/slapen-met-beha-slecht-of-niet/
Nu wetenschappelijk zal men nooit een bewijs leveren. Maar naargelang met welke beha men zou slapen kan het wel problemen aan het lichaam geven en onder de borsten. Neem maar een beha met beugels. Daar moet men niet over uitweiden denk ik. Als men een sportbeha zou dragen dat kan nog. Dit houd in dat deze beha alles goed op zijn plaats houd. Maar de meeste vrouwen slapen het liefst zonder beha.

Afbeeldingsresultaat voor slapen met beha

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Millennials laten bh’s voor wat ze zijn en wij testten het uit

Getty Images/iStockphoto
Van de #freethenipplemovement tot de #nobraclub: feministes, beroemdheden en millennials wijzen stuk voor stuk hun beha de deur. Maar is door het leven gaan zonder bh wel goed voor je borsten? En voel je je er ook effectief beter door? De NINA-redactie testte het uit.

Breaking news: borsten zijn borsten, beste mensen, of het nu mannenborsten of vrouwenborsten zijn. Waarom, het gelijke rechten-fenomeen doortrekkend, mogen mannen dan trots met hun blote bast rondparaderen, terwijl een vrouwenborst plots het einde van de wereld betekent? Of het dragen van een bh nu goed is voor je decolleté of niet. Jonge vrouwen laten het stukje stof steeds vaker links liggen. De #nobra-beweging is hip. Instagram loopt dan ook over van posts waaronder #nobra en #nobraclub staat.

De teller voor de hashtags staat ondertussen op zo’n 150.000 posts. Vrouwen posten massaal foto’s van hun natuurlijke boezem op de app, om aan te tonen dat de vrijheid van vrouwen die hun eigen keuzes maken centraal staat. Het doet een beetje denken aan de #freethenipple-beweging die enkele jaren geleden begon met het aanklagen van de censuur op vrouwentepels.

Jonge vrouwen, die ook wel de naam millennials krijgen, houden niet langer van opgevulde, voorgevormde beha’s. Integendeel, als ze zich al een bustehouder aanschaffen, dan is het een soepele bralette of sportbeha. Het Franse lingeriemerk Princesse Tam-Tam zag de verkoop van beugelbeha’s dan ook dalen met 30 procent, zo bericht de krant Le Monde. De verkoop van soepele bh’s daarentegen, verdubbelde.

To bra or not to bra, that’s the question

Van Rihanna tot Kendall Jenner, Olivia Palermo en Rosie Hungtington-Whiteley: volgens verschillende sterren is het helemaal oké om zonder bh op straat te verschijnen. Maar moeten we ook om gezondheidsredenen het kleinood op de brandstapel smijten? Dat is niet helemaal duidelijk, want er is bijzonder weinig onderzoek gedaan naar het effect van het stuk lingerie op je boezem.

Een van de weinigen die zich verdiept heeft in dit onderwerp, is de Fransman Jean-Denis Rouillon. Hij hield 15 jaar lang meer dan 300 vrouwen in de gaten. Achteraf merkte hij op dat de borsten van bh-loze vrouwen jaarlijks zo’n 7 millimeter minder waren gaan hangen in vergelijking met de borsten die elke dag de ondersteuning van een bh kregen. Omdat er amper 300 dames onderzocht werden, is het moeilijk om grote uitspraken te doen. Rouillon vermoedt dat het ondergoed de aangroei van natuurlijk borstweefsel tegengaat, waardoor onze voorgevel gaat hangen.

Andere wetenschappers zijn het daar niet helemaal mee eens. Volgens Robert Murphy, voorzitter van de American Society of Plastic Surgeons, kan het weefsel in je borsten helemaal niet getraind worden. Enkel en alleen de zwaartekracht kan ervoor zorgen dat je twee beste vriendinnen inzakken, en daar kan een bh net een stokje voor steken.

Krijg je er een vrij gevoel van? NINA nam de proef op de som

Redactrice Liesbeth: “Rondlopen zonder beha, dat is één ding. Maar dat doen op de werkvloer? Dat is andere koek, als je het mij vraagt. De avond voor D-day leek ik haast getransformeerd te zijn in een paniekerige stresskip, met een B-cup die nog nooit zo groot had geleken. (Iets waar je me anders niet over zou horen klagen, overigens.) En de mallemolen in mijn hoofd begon ook op volle toeren te draaien. Welke camouflerende kledij kan ik dragen? Zijn er meetings waar ik vanonder uit kan? Moet ik überhaupt de deur uit?

Helaas wel. Met een oversized trui – godzijdank is het bijna winter – trok ik ’s ochtends naar buiten, klaar voor de eerste vergadering van de dag. Mét 6 mannen. Ik had scheve blikken of geschrokken uitdrukkingen verwacht, maar niets van dat. Dat geldt ook voor de rest van de dag. Er viel zelfs geen gefronste wenkbrauw te spotten.

Toch heb ik me geen seconde 100% op mijn gemak gevoeld. Pas op: ik ben wel al eerder beha-loos door het leven gegaan. Op buitenlandse festivals bijvoorbeeld, waar het zonnetje altijd schijnt en de kans nihil is dat je iemand bekend tegen het lijf loopt. Dat gaf een heerlijk, vrij, zelfzeker en zelfs sexy gevoel. Maar op de werkvloer had dat bij mij persoonlijk het omgekeerde effect. Geef me dan maar een beha die mijn twee beste vriendinnen insnoert.”

Redactrice Margo: “Mijn papa zei vroeger altijd: ‘elegantie is een gave, je moet ze gewoon bezitten’. Voor de mensen die mij niet kennen: ik bezit de gave overduidelijk niet. Negen maanden geleden brak ik dan ook mijn elleboog en na twee operaties was het opnieuw tijd om me richting het ziekenhuis te begeven en een scan te laten maken. Eerlijk is eerlijk: ik ging als trotse millennial wel al vaker bh-loos door het leven. Op feestjes, op vakantie, kortom: plaatsen waar het mensen niet per se veel kan schelen of je nu een exemplaar aanhebt of niet.

In het ziekenhuis met enkele mannelijke dokters die voor je uit zitten of boven je hangen terwijl ze uitleggen dat je héél stil moet liggen in die vreemde buis, het is nog een ander verhaal. Vreemd genoeg lijkt er geen haan om te kraaien dat ik vanmorgen een kledingstuk minder aantrok. Ik daarentegen, voel me een hele dag ongemakkelijk en bekeken hoewel er eigenlijk geen vuiltje aan de lucht is.”

Redactrice Nele: “Toen ze op de redactie op het lumineuze idee kwamen om een behaloze dag in te lassen, was mijn enthousiasme – ook al loop ik op mijn thuiswerkdagen ook al eens rond zonder – op z’n minst gezegd ver te zoeken. Naar het werk komen met mijn twee beste vriendinnen zonder ondersteuning was voor mij een absolute no-go, dus probeerde ik het op een vrije dag. Toegegeven, thuis voelt het best oké, zolang ik niets té actief onderneem (lees: stofzuigen en de badkamer schrobben zijn geen aanraders als je borsten voortdurend heen en weer zwengelen en ook zonder ondersteuning naar de supermarkt gaan staat niet op mijn lijstje van de leukste dingen die ooit deed).

Vooral flink doorstappen is de horror voor mij én m’n voorgevel. Bij iedere stap die ik zet lijkt het alsof mijn borsten elk 2 cm zakken. Om nog maar te zwijgen over het o zo flatterende – kuch, platmakende – effect van een dikke winterjas over een stel behaloze borsten. Vrouwen met een kleinere of iets prontere boezem hebben er misschien minder last van, maar met een 75F maakt de zwaartekracht het toch verdomd moeilijk om comfortabel zonder een beha door het leven te gaan.”

Redactrice Valérie: “Vrijheid, blijheid, hoera, al hoeft zich dat voor mij nu niet per sé door te trekken tot mijn beha. Vermits ik – om maar meteen met de (voor)deur in huis te vallen – nogal ‘goed voorzien’ ben, betekent een beha voor mij niet meteen een beperking van mijn vrouwelijkheid. Noem het eerder een welgekomen hulpmiddel om voorgenoemde vrouwelijkheid in toom te houden. Een dagje behaloos door het leven gaan vind ik dan ook behoorlijk spannend. En neen, niet op de manier waarop je spannend interpreteert met een dikke vette knipoog erbij.

Ik heb het geluk mijn behaloze dag door te brengen op een dag dat ik van thuisuit werk. Oef: alvast geen ongemakkelijke situaties op kantoor voor mij. Al betekent dat niet dat ik me die dag niet onder de mensen waag: er moeten boodschappen gedaan en kinderen van school gehaald worden. Voor de veiligheid trek ik ’s ochtends een extra topje onder m’n kleedje aan, kwestie van de boel toch nog een beetje onder controle te proberen houden. Al blijkt dat vergeefse moeite, want wanneer ik even stevig moet doorstappen bewegen beide dames vrolijk mee. In die mate zelfs dat ik m’n jas wat steviger rond m’n lijf trek, in de hoop dat niemand opmerkt waar ik mee bezig ben. Ik ben me gedurende de hele dag plots heel erg bewust van het feit dat ik borsten heb, en vraag me af of de buitenwereld een verandering opmerkt. Blijkbaar niet, want gedurende heel de dag maakt niemand een opmerking over wat ik al dan niet draag onder m’n kledij. Zoals het hoort. En daarom kies ik er vanaf vandaag weer voor om mét beha door het leven te gaan. Want let’s face it: mijn E-cup, die ziet er gewoon beter uit in een mooie verpakking, en daar is helemaal niets mis mee.”

BRON: https://www.hln.be/nina/style/millennials-laten-bh-s-voor-wat-ze-zijn-en-wij-testten-het-uit~a41ba8ee/

Dit zal van vrouw tot vrouw afhangen. En ook of je kleine of grote borsten hebt. Want vrouwen met een grote boezem zullen daar meer problemen mee ondervinden dan vrouwen met een kleine boezem. Men mag ook niet vergeten dat een beha een kledingstuk is en dat het vaak nog mooi kan staan.
Hier gaat het ook weer in tegen mensen die spijtig genoeg borstkanker gehad hebben en een borstamputatie hebben moeten laten uitvoeren. Want voor deze zit het er niet in om zonder beha buiten te komen spijtig genoeg.
En wie gaat het zeggen of het gezond of ongezond is om een beha wel of niet te dragen?

Afbeeldingsresultaat voor nobra-beweging

Afbeeldingsresultaat voor nobra-beweging

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

Hoe goed ken jij je borsten? Doe de Mammoquiz

Borstkanker is nog steeds de meest voorkomende kanker bij vrouwen in ons land. Zo kregen vandaag 29 vrouwen het verdict te horen. Dat zijn maar liefst 10.500 nieuwe diagnoses per jaar. Met de Mammoquiz wil Pink Ribbon het bewustzijn over de ziekte verhogen en ervoor zorgen dat meer vrouwen zich laten screenen. Test je kennis over je borsten en doe de Mammoquiz.

Tijdige opsporing van levensbelang!

1 op de 8 vrouwen in ons land krijgt in de loop van haar leven te maken met borstkanker. Helaas verliezen ook nog steeds 6 vrouwen per dag de strijd.

Toch laten lang niet alle vrouwen tussen 50 en 69 jaar, de risicodoelgroep, regelmatig hun borsten onderzoeken. Dit jaar ontwikkelde Pink Ribbon, met de financiële steun van de Nationale Loterij, een online vragenlijst, die de Mammoquiz werd gedoopt. Door enkele vragen te beantwoorden, kan je je kennis over je borsten, borstkanker en de opsporing van borstkanker testen en uitbreiden. Met de quiz willen ze het belang van een tijdige opsporing in de verf zetten. Hoe vroeger de diagnose van borstkanker gesteld wordt, hoe minder ingrijpend de behandeling immers zal zijn en hoe groter de kans op een volledig herstel.

mammo

De Mammoquiz is een leuke en heel eenvoudige educatieve quiz in drie talen (Nederlands, Frans en Engels), die geïnspireerd werd op het mammoboxspel. Dat spel werd in 2002 ontwikkeld door het Centrum voor Kankeropsporing.

Iedereen kan de quiz spelen, ook en in het bijzonder vrouwen met een andere cultuur die in België wonen. De Mammoquiz is in eerste instantie gericht op alle vrouwen in België van 50-69 jaar, gezien hun verhoogd risico op borstkanker. Toch is het ook zinvol voor jongere en oudere vrouwen, én mannen, om de test in te vullen.

De vragenlijst is louter informatief en is bedoeld om mensen te sensibiliseren over borstkanker en de alarmsignalen die wijzen op borstkanker te herkennen.

Zelf je kennis eens testen?

Doe de Mammoquiz

voorkomen

Hoe kan ik borstkanker voorkomen?

Een gezonde levensstijl vermindert de kans op borstkanker. Evenwichtige voeding en voldoende beweging zijn erg belangrijk. Overtollig lichaamsvet rond de taille verhoogt immers het risico. Ook roken en alcoholgebruik hebben een nefaste invloed op de ontwikkeling van borstkanker.

Hoe kan ik zelf borstkanker ontdekken?

Je gaat het best naar de dokter als je een van deze alarmsignalen ontdekt:

  1. Je voelt een zwelling, knobbeltje of ongewone pijn in je borst
  2. Je ziet een knobbeltje op je borst
  3. Je voelt een knobbeltje onder je oksel
  4. Je hebt een put in je borst
  5. De vorm van je borst is veranderd
  6. Je tepel is plots naar binnen getrokken
  7. Je hebt vochtverlies uit de tepel
  8. Je huid is oneffen en voelt hard aan (sinaasappelhuid)
  9. De huid van je borst is van kleur veranderd

borstkanker

 

Dit is een bijdrage van Pink Ribbon.

(afbeeldingen © Mellon)

BRON: https://www.seniorennet.be/redactie/artikel/245/hoe-goed-ken-jij-je-borsten-doe-de-mammoquiz

Heel wat vrouwen vinden het niet nodig of overbodig. Om maandelijks hun eigen borsten te onderzoeken. Toch kan het veel verhelpen. En vrouwen we moeten er eerlijk in zijn. Het is voor jullie toch een prijskaartje van jullie lichaam.

Afbeeldingsresultaat voor borstonderzoek

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Microchirurgische ingreep herstelt borstgevoel na reconstructie

De meeste vrouwen bij wie een borst is gereconstrueerd na amputatie, verliezen het gevoel in die borst. Een microchirurgische ingreep, namelijk het omleiden van een gevoelszenuw uit het eigen buikweefsel naar de gereconstrueerde borst, zorgt ervoor dat het gevoel terugkomt.

Dat blijkt uit promotieonderzoek van plastisch chirurg in opleiding Anouk Cornelissen van het Maastricht UMC+. Bij zo’n 250 borstkankerpatiënten is nu het gevoel in de borst deels hersteld, meldt De Telegraaf.

Uit het onderzoek van Cornelissen blijkt verder dat lymfoedeem, een vochtophoping in de arm waar veel vrouwen mee kampen na een borstkankerbehandeling, sterk kan worden verminderd. Via een microchirurgische ingreep worden dan verbindingen gemaakt tussen lymfevaten en kleine bloedvaten om het vocht af te voeren en de zwelling te verlichten.

Negen op de tien patiënten zijn heel tevreden over die ingreep. Nu wordt lymfoedeem nog vaak behandeld door massage van de arm en het dragen van een elastische kous.

Borstkanker is de meest voorkomende kankersoort bij vrouwen. Een op de zeven vrouwen krijgt het.

BRON: https://www.nu.nl/gezondheid/5522330/microchirurgische-ingreep-herstelt-borstgevoel-reconstructie.html

Het ergste wat een vrouw kan overkomen als men de borst niet besparen kan en moet overgaan tot amputatie. Dan is een reconstructie soms gewenst en daar moet ook de nodige zorg aan besteed worden maar ook moet er goed over gepraat worden. En dan kan dit zeker passend zijn.

Afbeeldingsresultaat voor borstkanker

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

PETRA SPARK

SCHRIJVERSBLOG

Mellissify

Live the life you love, love the life you live.

HSP, wat moet je ermee?

Jong en hoogsensitief. Maken we het onszelf niet te moeilijk?

La Bella Bora

A bohemian lifestyle, travel, inspiration and mindset blog

easydiet.blog

Mental diet is very important for successful and healthy life. Here you can find many tips to improve your life and make it easier.

Moments of Inspiration

momenten van inspiratie zijn ín ons en om ons heen

Moda-Creative thinking

Moda-Creative thinking

Wij godinnen

Dé taboedoorbrekende blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag

- EXPLORE YOUR MOON -

own YOUR life - KNOW your MOON

Hotstuffforladies

everything for ladies

Bewustzijnenzo

Schepje bewustheid, scheutje spiritualiteit, druppeltje humor allemaal in een blender..en tadaaa

They Call Me Jelke

But do I call them back

GROWYOURMINDNOW

PLEUN MARIA JOHANNA

Het zwarte monster

Een gevecht tegen alles wat ik heb

Balans in sport en leven

Mental coaching & Life coaching by Wiena Robert

AquariusPolitiek

De nieuwe wereld

Wu Cares!

nobody cares

Morgana Brighid

Waarzeggerij en Healing. Voor raad en daad.

HARME BLOGT

marginale blogs van een 71 jarige

Phuro! Be inspired!

Van inspiratie tot transformatie

Dirk Pieters

writer, buddhist, yogi / schrijver, boeddhist, yogi

Healthy & Travel T(r)ips

Reis - en gezondheidsfreak

WishMeAvril

Gezond en Gelukkig

LiefsCarolien.nl

Inner beauty, Food, Lifestyle and a sparkle personal

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

Leren omgaan met narcisme?

Omgaan met een narcist en zelfliefde ontwikkelen.

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

Maria de Ridder

Durf de uitdaging aan te gaan om jezelf opnieuw uit te vinden

Onderweg na kanker

over omgaan met kanker en hoe het in al die grote kleine dingen sporen vraagt

Personal Plus Training

Personal training op locatie

The Desires of Living

De verlangens in je leven

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

%d bloggers liken dit: