BELGISCHE VROUWEN KRIJGEN MEER DE DIAGONSES VAN BORSTKANKER DAN ANDERE LANDEN

Ons land kent meeste diagnoses van borstkan­ker ter wereld: wat doen Belgische vrouwen best anders?

Hoe goed ken jij je boezemvriendinnen? Met die vraag trok Pink Ribbon naar 1.000 Belgische vrouwen en de conclusies bleken bikkelhard. Gevaarlijk, zegt de organisatie, dat vrouwen zo weinig met hun borsten bezig zijn, want “in België stellen we de meeste borstkanker vast van heel de wereld”. Ze lijsten de symptomen op waar 1 op de 4 vrouwen níét alert voor is en ontwikkelden een quiz die jou helpt vast te stellen of je ook risico loopt.

Vrouwen onder de 35 bekijken hun borsten amper60 % of zes op de tien mijdt de spiegel

“Dat één op de drie vrouwen niet naar hun borsten durft te kijken, vonden we echt frappant.” Aan het woord is Marleen Finoulst, arts en coördinator van het kenniscentrum borstkanker van Pink Ribbon. “Uit onze enquête bleek dat één op de drie vrouwen zich weleens over haar borsten schaamt. Vooral bij vrouwen jonger dan 35 jaar is dat een probleem: bij hen zal zes op de tien vrouwen zelfs de spiegel mijden.” Terwijl Pink Ribbon net wil oproepen om je borsten wél te leren kennen.

1 op de 4 vrouwen weet niet dat ze hier óók alert voor moeten zijn

“Als je je borsten niet kent, hoe weet je dan dat er een verandering is geweest?” Dat vraagt dokter Finoulst zich hardop af. “De negen alarmtekens voor borstkanker hebben allemaal te maken met een verandering aan de borst. Een knobbeltje in de borst (1), onder de oksel (2) of op de borst (3), een deukje (4), een ingetrokken tepel (5), een andere vorm (6), vochtverlies uit de tepel (7), een oneffen huid (8) en een andere kleur (9): het zijn allemaal visuele tekens die kunnen wijzen op borstkanker. Elk van die veranderingen zou je even na moeten laten kijken.”

“Oei, ik voel iets”95 % weet dat een knobbeltje verdacht is,1 op de 4 checkt niet voor andere symptomen

Maar niet alle tekens die kunnen wijzen op borstkanker, zijn even bekend. “Bijna alle vrouwen die we hebben ondervraagd — 95 procent — wisten dat een knobbeltje in de borst of oksel verdacht is. Maar je zou alert moeten zijn voor elke verandering van je borsten: één op de vier vrouwen is dat niet. En alert kan je alleen zijn door je borsten regelmatig goed te bekijken.”
“Neem bijvoorbeeld elke avond bij het tandenpoetsen daar even de tijd voor. Betast ze bewust elke keer je je wast onder de douche. Alleen zo kan je er heel snel bij zijn als er een verandering optreedt. Laten we vooral stoppen om daar een taboe van te maken”, roept Pink Ribbon op.

De grootste misvattingen over borstkanker

• 52 procent van de respondenten dacht dat roken een grote risicofactor voor borstkanker is. Zij wisten niet dat te weinig beweging en overgewicht de grootste boosdoeners zijn, zoals uit onderzoek blijkt.
• De helft van de vrouwen dacht dat borstkanker vooral met erfelijkheid te maken had, en dat ze dus misschien minder risico liepen als er geen borstkanker in de familie voorkomt. Dat is niet zo: voor de meeste vrouwen met borstkanker geldt dat er geen naast familielid is met de ziekte.
“In België stellen we de meeste borstkanker vast van heel de wereld. Maar we hebben ook een heel groot overlevingscijfer, gelukkig. Al kunnen we nog beter doen en een vroegtijdige diagnose hoort daarbij. Hoe eerder we erbij zijn, hoe beter de kanker te behandelen is.”

Praat jij soms met andere vrouwen over je borsten? De kans is klein

Ook door er meer met elkaar over te praten, zorgen we er misschien voor dat we borstkanker vroeger opsporen, zegt dokter Finoulst. “Ik hoorde een tijd geleden een dame tegen haar vriendin zeggen dat ze wat vocht verloor uit een van haar tepels. Haar vriendin raadde haar aan om dat na te laten kijken. Ik hoorde later dat het wel degelijk borstkanker bleek te zijn.”

Dit cijfer moet omhoog60 % van borstkankers ontdekt de vrouw zélf

“Als de eerste dame niet open over dat symptoom was geweest, had ze misschien niet geweten dat het op borstkanker kon wijzen.” Uit het onderzoek bleek dat het vooral in Vlaanderen niet normaal is om over je borsten te praten. Zes op de tien Vlaamse vrouwen praten niet over hun borsten met anderen. “Op dit moment wordt 60 procent van de borstkankers door de patiënt zelf ontdekt. Wij denken dat we dat cijfer nog verder omhoog kunnen halen.”

Jouw risicoprofiel berekenen

Een kwart van de ondervraagde vrouwen wist niet goed waar ze betrouwbare informatie kunnen vinden over borstkanker. En ook dat vindt Pink Ribbon erg straf. “Er is zoveel goede informatie over borstkanker beschikbaar, en toch gaan veel vrouwen te rade bij dokter Google. Zo kom je allerlei onzin tegen. Daarom hebben we bij Pink Ribbon een kenniscentrum opgezet, waar we betrouwbare informatie aanbieden. Als je niet goed weet waar te beginnen, start dan bij Pink Ribbon.”

Verhoogt het risico op laattijdige opsporing28 % checkt de borsten maar héél af en toe

“Sommige mensen kennen de tekenen die kunnen wijzen op borstkanker niet. Anderen kennen ze wel, maar zijn er gewoon écht niet mee bezig, omdat ze bijvoorbeeld denken dat het hen niet overkomt. Vooral de groep die weinig over alarmtekens weet én de borsten niet nakijkt, heeft een hoog risico om er niet op tijd bij te zijn. 8 procent van onze ondervraagden had dat profiel. 26 procent van de respondenten checkt de borsten maar héél en af en toe. Ook bij hen is het risico eerder hoog om er niet vroeg bij te zijn.”
Wil jij weten of jij een hoog risico loopt om borstkanker over het hoofd te zien? Pink Ribbon en iVox ontwikkelden een test om dit na te kijken. Op mammoquiz.be ontdek je jouw risicoprofiel.

BRON: https://www.hln.be/nina/ons-land-kent-meeste-diagnoses-van-borstkanker-ter-wereld-wat-doen-belgische-vrouwen-best-anders~add35ec9/

Spijtig genoeg krijgen de vrouwen hier nog eens de bevestiging dat ze zichzelf niet durven te zien naakt in de spiegel. Ik zal zeker niet iedere vrouw zeggen. Laat staan dat ze hun eigen lichaam durven aanraken. En het kan zo belangrijk zijn. Je borsten onderzoeken zelfs je vagina ook zelf voelen. Zo kan men veel voorkomen. Zelfonderzoek is een must om dit iedere maand toch eens te doen. Men zou er een moment van me time uit kunnen trekken. Het bekijken van je lichaam. Je borsten bekijken of dat er iets veranderd is. Dan je borsten voelen of men iets voelt. Als het zo is moet men zich zeker nog geen zorgen maken. Maar dan kan je ook een afspraak maken bij je arts of gynaecoloog. Je vulva en vagina bekijken met een spiegeltje. Het ook zelf voelen. Dat allemaal kan veel voorkomen en voor jezelf is het je lichaam ook durven zien en aanvoelen.

Beste vrouwelijke lezers. Doen jullie aan lichamelijk zelfonderzoek.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Aum Shanti,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM PADME HUM MANI

MAMMOGRAFIE OP MAAT

Mammografie op maat: gepersonaliseerde borstkankerscreening is in de maak. “Er glippen nog steeds veel tumoren door de mazen van het net”

Om de twee jaar mogen Belgische vijftigplussers gratis hun borsten laten checken, en dan nog worden sommige borstkanker te laat vastgesteld. De uitnodigingen krijg je namelijk op basis van slechts één enkele risicofactor: leeftijd. “De huidige opsporing­sprogramma’s zijn gebaseerd op studies uit de jaren 80. Maar recentere studies brachten naast leeftijd nog andere parameters aan het licht.” Een nieuw Europees onderzoeksproject, My Personal Breast Screening, gaat na hoe screening persoonlijker en gerichter aangepakt kan worden. Prof. dr. Chantal Van Ongeval en prof. Ann Van den Bruel geven duiding.

1 op de 9 vrouwen in ons land krijgt ooit te horen dat ze borstkanker heeft, België is daarmee koploper in de wereld. Oktober is de internationale actiemaand in de strijd tegen borstkanker, en ook NINA doet mee: de hele maand lang brengen we de moedigste, strafste en meest informatieve artikels over borstkanker. 

Sinds 2001 kunnen alle Belgische vrouwen van 50 tot en met 69 jaar om de twee jaar gratis hun borsten laten onderzoeken in het kader van het Bevolkingsonderzoek Borstkanker. Ook in de rest van Europa maakt borstkankerscreening deel uit van landelijk georganiseerde screeningssystemen. Daarbij wordt slechts één risicofactor in rekening genomen: de leeftijd; Afhankelijk van het land worden er om de één tot drie jaar mammografieën aangeboden. Zo’n mammografie – een röntgenfoto van de borsten – brengt het borstklierweefsel in kaart en helpt zo mogelijke afwijkingen detecteren. 
“De huidige opsporing­sprogramma’s zijn gebaseerd op studies uit de jaren 80, waarin ontdekt werd dat de helft van de borstkankers voorkomt tussen de leeftijd van 50 en 69 jaar en borstkankerscreening de kans op overleving in deze leeftijdsgroep verhoogt. Daardoor werd screenen op basis van leeftijd op zowel biologisch als economisch vlak lang als de efficiëntste strategie ­beschouwd”, verduidelijkt prof. Chantal Van ­Ongeval, diensthoofd radiologie in het UZ Leuven. “Maar recentere studies brachten andere parameters aan het licht: naast leeftijd en levensstijlfactoren blijken ook ­genetische voorbeschiktheid en dicht borstweefsel belangrijke risico­factoren.”

Speeksel en borstweefsel 

Dat vrouwen die erfelijk belast zijn met een mutatie in een BRCA-gen een groter risico lopen om borst- of eierstokkanker te ontwikkelen, is al bekend sinds de ­jaren 90. Maar tot voor kort was het niet duidelijk wat er precies voor zorgt dat ze daadwerkelijk kanker krijgen. Bovendien zijn er ook heel wat families waarin borstkanker vrij vaak voorkomt, maar waar er geen genetische afwijkingen gevonden worden.
Prof. Van Ongeval: “Honderden genen spelen een rol in het ontstaan van kanker. Achterhalen wie het daadwerkelijk krijgt en waarom dat zo is, is dan ook een bijzonder complexe puzzel. Een vijftal jaar geleden ontdekten wetenschappers een belangrijk nieuw puzzelstuk in de vorm van SNP’s (uitgesproken als ‘snips’, kort voor single-nucleotide polymorphism, red.) Dat zijn heel kleine afwijkingen in het DNA-materiaal die gelinkt kunnen worden aan bepaalde types kanker, waaronder borstkanker. Eén enkele SNP verhoogt het risico op kanker minimaal. Maar bij sommige mensen vonden de onderzoekers veel van die SNP’s, die gecombineerd voor een significant verhoogd risico zorgden. Een speekselanalyse volstaat om ze in kaart te brengen.” 

Vrouwen met heel dicht borstweef­sel hebben een verhoogde kans op borstkan­ker.prof. Chantal Van ­Ongeval, diensthoofd radiologie UZ Leuven

De tweede nieuwe risicofactor is de borstdensiteit. “Vrouwen met heel dicht borstweefsel hebben een verhoogde kans op borstkanker. Een bijkomend probleem is dat dit dichte klierweefsel het ook moeilijker maakt om aanwezige tumoren op te sporen via een mammografie.”
Hoe het komt dat de ene vrouw dichter klierweefsel heeft dan de andere, wordt momenteel volop onderzocht. “Genetische aanleg en hormonale factoren hebben sowieso een invloed”, stelt prof. Van Ongeval. “Bij 80 ­procent van de vrouwen die nog regelmatig menstrueren, is de borstdensiteit bijvoorbeeld nog hoog. Na de menopauze zakt het aantal vrouwen met dicht borstklierweefsel tot 10 à 20 procent. Waarschijnlijk speelt ook de gynaecologische voorgeschiedenis een rol, zoals de leeftijd waarop een vrouw haar eerste kind kreeg en of ze borstvoeding gaf of niet. Mogelijk heeft ook de aanwezigheid van fijnstof in de omgeving een impact, maar dat moet nog verder onderzocht worden.” 
Deze nieuwe bevindingen leggen de tekortkomingen van de huidige screeningsstrategie bloot. “Enerzijds heb je een grote groep vrouwen die laag scoren op de voornaamste risicofactoren, en dus eigenlijk te vaak ­onderzocht worden. Anderzijds heb je een kleinere groep vrouwen die momenteel te weinig gecontroleerd worden en gebaat zouden zijn met een jaarlijkse controle en aanvullend onderzoek met echografie of MRI.” 

Risicoprofiel

Het antwoord op dat probleem presenteert zich mogelijk in de vorm van MyPeBS – ­oftewel My Personal Breast Screening. De wetenschappers achter deze Europese ­klinische studie willen een methode ontwikkelen om borstkanker efficiënter op te sporen. Het onderzoek loopt in België, Frankrijk, Israël, Italië, het Verenigd Koninkrijk en Spanje. Voor Vlaanderen zijn het UZ Leuven en het UZ Brussel de deelnemende testcentra.
In Leuven begeleidt prof. Van Ongeval samen met dr. Machteld Keupers het project. “Kan een gepersonaliseerde aanpak het aantal nieuwe gevallen van invasieve borstkankers nog verder terugdringen dan de standaardscreening? Dat is de grote hamvraag achter deze studie. De MyPeBS-strategie houdt niet alleen rekening met de leeftijd, zoals in het huidige screeningsprogramma, maar meet ook het individuele risico om borstkanker te ontwikkelen. Dat wordt geëvalueerd op basis van drie criteria: de persoonlijke en familiale voorgeschiedenis, de borstdichtheid op de mammografie en de genetica.” 
In de zes deelnemende landen zullen 85.000 vrouwen vier jaar lang opgevolgd worden. “Eerst gaan we op basis van een vragenlijst en verkennend gesprek na of aan de deelnemingsvoorwaarden voldaan is. Vrouwen die genetisch belast zijn met een van de borstkankergenen of al eerder borstkanker hadden, komen bijvoorbeeld niet in aanmerking. Voldoet een kandidate aan de criteria, dan wordt ze willekeurig in de studie- of controlegroep ingedeeld. Wie in die laatste groep zit, wordt gescreend volgens de huidige richtlijnen. In de studiegroep screenen we volgens de gepersonaliseerde aanpak.” 

Voor wie tot de lage risico­groep behoort, volstaat een controle om de vier jaar, terwijl vrouwen met een hoog risicopro­fiel aangeraden worden om hun borsten jaarlijks te laten checken.prof. Chantal Van ­Ongeval, diensthoofd radiologie UZ Leuven

“Op basis van hun borstdensiteit en het resultaat van hun speekselstaal, stellen we voor deze vrouwen een persoonlijk risicoprofiel en bijbehorend screeningsschema op. We hanteren daarbij vier categorieën, die variëren volgens het ingeschat risico op invasieve borstkanker. Voor wie tot de lage risicogroep behoort, volstaat een controle om de vier jaar, terwijl vrouwen met een hoog risicoprofiel aangeraden worden om hun borsten jaarlijks te laten checken. Hebben ze een hoge borstdensiteit, dan krijgen ze een aanvullende echografie. Een kanttekening: we proberen iemands risico zo nauwkeurig mogelijk te bepalen, maar dat wil onder geen beding zeggen dat je sowieso ziek zal worden. Het geeft je vooral meer gerichte informatie.” 

Een nauwkeuriger visnet

Door gerichter te gaan screenen, wil MyPeBS een aantal zwakke punten van de huidige aanpak wegwerken. “Het principe blijft hetzelfde: hoe sneller we een kwaadaardige tumor kunnen opsporen, hoe beter de prognose. Op dat vlak heeft de huidige strategie zeker haar nut al bewezen, in de vorm van lagere sterftecijfers en minder zware behandelingen. Daartegenover staan een aantal werkpunten en nadelen. Vergelijk het met vissen: momenteel gebruiken we bij iedere patiënt hetzelfde net. Daardoor is er enerzijds wat bijvangst, in de vorm van valspositieve resultaten en overdiagnoses. Anderzijds glippen er heel wat tumoren door de mazen van het net: vooral vrouwen met dicht borstweefsel ontdekken vaker tussen twee mammografieën door een kanker.”

Als er minder vrouwen tweejaar­lijks gescreend hoeven te worden, komt er budget vrij dat voor andere doeleinden gebruikt kan worden, zoals leefstijl­pre­ven­tie of gratis echo’s.prof. Chantal Van ­Ongeval, diensthoofd radiologie UZ Leuven

“Met de gepersonaliseerde aanpak hopen we die nadelen zoveel mogelijk te minimaliseren. Extra voordeel: als er minder vrouwen tweejaarlijks gescreend hoeven te worden, komt er budget vrij dat voor andere doeleinden gebruikt kan worden, zoals leefstijlpreventie of gratis echo’s voor vrouwen met dicht borstweefsel.” 
In de Verenigde Staten, waar vrouwen vanaf hun 40ste aangeraden worden om hun borsten jaarlijks te laten checken, loopt intussen een soortgelijk project: de WISDOM-studie (Women Informed to Screen Depending on Measures of Risk). Wat voor bh’s geldt, geldt dus misschien ook voor borstkankerscreenings: one size doesn’t fit all.

To screen or not to screen? De geïnformeerde keuze

Momenteel kan je je in ons land gratis ­preventief laten screenen op drie types kanker: borstkanker, baarmoederhalskanker en dikkedarmkanker. Wie in aanmerking komt voor het onderzoek, krijgt thuis een uitnodiging toegestuurd. Ook voor prostaatkanker bestaat er al even een screeningstool (de PSA-test, een soort bloedonderzoek), maar het gebruik ervan staat al even ter discussie. Wat recenter is de ophef over longkankerscreening. Door actief op de ziekte te jagen met CT-scans, zouden er een kwart minder longkankerdoden vallen. Toch zijn er in België nog geen concrete plannen om zo’n bevolkingsonderzoek in te voeren. Heel wat mensen snappen er niets meer van: hoe meer risico’s je kan uitsluiten, hoe beter. Toch?
“Wereldwijd beweegt er momenteel heel wat rond longkankerscreening, omdat een aantal studies aantonen dat het een positief effect heeft”, kadert professor huisartsengeneeskunde Ann Van den Bruel. “In de gescreende groep zou het risico op overlijden door longkanker ­gemiddeld lager liggen dan in de niet-gescreende groep. Maar: aan het einde van de rit lag het totale aantal overlijdens niet lager. Mensen stierven dus nog steeds op dezelfde leeftijd, maar aan andere aandoeningen. Tel daarbij op dat een CT-scan de zorgverzekering heel wat kost, én dat zo’n screening heel wat ethische vragen oproept. Wie ga je dan screenen, iedereen of alleen de rokers? Wat is het effect van zo’n scan op het rookgedrag? Mogelijk zijn de onderzochte personen na elke negatieve scan minder gemotiveerd om te stoppen met roken… Wat wel vaststaat, is dat screenen op longkanker een kostelijk verhaal is.” 
Prof. Van den Bruel merkt ook in haar eigen praktijk dat er heel wat misverstanden leven over screenings. “Heel wat patiënten zijn ervan overtuigd dat screenings per definitie een preventiemaatregel zijn. Dat kan je hen niet kwalijk nemen: wij als artsen hebben ze zo in de markt gezet. Nu, in het geval van dikkedarm- of baarmoederhalskanker valt daar nog iets voor te zeggen. Het onderzoek is er namelijk op gericht om het voorstadium van die aandoeningen op te sporen, en kan dus als een preventieve actie beschouwd worden.” 

Overdiagno­se blijft een groot probleem. Zo’n screening kan de snelgroei­en­de tumoren niet altijd van de traaggroei­en­de exemplaren onderschei­den.prof. Ann Van den Bruel, professor huisartsengeneeskunde

“Maar bij borst- of prostaatkanker zit het toch anders: daar ga je bij een gezond persoon actief op zoek naar de ziekte, waardoor de kans om kankerpatiënt te worden net verhoogt. Soms ten ­­onrechte: overdiagnose blijft een groot probleem. Zo’n screening kan de snelgroeiende tumoren niet altijd van de traaggroeiende exemplaren onderscheiden, waardoor er soms onnodig wordt behandeld – met alle negatieve gevolgen voor de patiënt van dien. Een nadeel dat veel vaker voorkomt, is het krijgen van een valspositieve diagnose. Uit onderzoek blijkt dat de psychologische impact daarvan onderschat wordt: in plaats van opgelucht te zijn omdat er niets aan de hand is, blijven heel wat mensen piekeren. Wat als ze toch iets ­gemist hebben?” 
Volgens huisartsenvereniging Domus Medica hebben er per 1.000 gescreende vrouwen 34 een verdacht mammogram. Zij ondergaan verder onderzoek en verdere beeldvorming zoals echografie. Acht vrouwen daarvan moeten een biopsie ondergaan. Bij die biopsie wordt bij vier vrouwen daadwerkelijk een kankergezwel vastgesteld.

Er mag nog sterker benadrukt worden dat deelname eraan een individue­le keuze is, en geen algemene verplich­ting.prof. Ann Van den Bruel, professor huisartsengeneeskunde

Dat screeningsprogramma’s persoonlijker en dus efficiënter worden, noemt prof. Van den Bruel een goede evolutie. Maar: er mag nog sterker benadrukt worden dat deelname eraan een individuele keuze is, en geen algemene verplichting. “De persoonlijke keuzevrijheid van de patiënt moet centraal staan.” 
Maar er is meer. “Een ander pijnpunt van bevolkingsonderzoek is dat het maar een deel van de bevolking bereikt. En elke euro die je aan zo’n screening uitgeeft, kan je natuurlijk niet aan preventie uitgeven. Op het vlak van leefstijl blijft roken de ­belangrijkste risicofactor voor kanker én heel wat andere aandoeningen. Laten we dus maximaal inzetten op rookstopbegeleiding en ­tabakspreventie.” 

MyPeBS is een Europees onderzoeksproject dat de huidige borstkankerscreeningsstrategie, die gebaseerd is op leeftijd, vergelijkt met een nieuwe screeningsstrategie op basis van ­individueel risico. Alle info: mypebs.eu.

BRON: https://www.hln.be/fit-en-gezond/mammografie-op-maat-gepersonaliseerde-borstkankerscreening-is-in-de-maak-er-glippen-nog-steeds-veel-tumoren-door-de-mazen-van-het-net~a2efbdd7/

Er ontglippen zeker nog teveel vrouwen. Juist omdat ze met een leeftijdsgroep werken. Maar men mag niet vergeten dat borstkanker ook voorkomt bij jongere vrouwen. Ook stellen veel vrouwen het uit om een mammografie te laten uitvoeren. Het is toch ook een pijnlijke zaak hoor ik zeggen. En niet alles zal er op zo een mammo te zien zijn. Dan is het toch nuttig om dit onder de noemer te brengen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

CORONAVACCIN GEKREGEN BEST EVEN WACHTEN OM EEN BORSTONDERZOEK TE LATEN DOEN

Waarom vrouwen na hun coronavaccin beter even wachten met een borstonderzoek

Vrouwen die na hun coronavaccin een borstonderzoek of mammografie ondergaan, kunnen geconfronteerd worden met een vals positief resultaat. Door een immunologische reactie kunnen de lymfeklieren na een prikje opzwellen, wat verward kan worden met tekenen van borstkanker. Een compleet normaal en onschuldig effect, maar wel één dat naast onnodige onderzoeken tevens angst en paniek kan veroorzaken. Het Amerikaanse Centrum voor Ziektecontrole en Preventie (CDC) raadt daarom aan om even te wachten met een borstonderzoek na een coronaprikje.

Verschillende Amerikaanse vrouwen kregen recent na een borstonderzoek (via een mammografie, echo of MRI-scan) onterecht te horen dat er symptomen waren ontdekt van borstkanker, legt het Amerikaanse gezondheidsinstituut Penn Medicine uit op haar website. Concreet gaat het om een zwelling van de lymfeknopen in de oksel – een teken van uitgezaaide borstkanker. Die zwelling verdween echter na een paar weken weer, en verdere onderzoeken toonden geen borstkanker aan. Enkele radiologen vermoedden dat het coronavaccin er voor iets tussen zat, en ze kregen gelijk: alle getroffen vrouwen hadden kort voordien een prikje gekregen, in de arm die steeds overeenkwam met de oksel met gezwollen lymfeknopen.
Maar hoe komt het dat die lymfeknopen na een coronaspuitje opzwellen? En moeten vrouwen zich zorgen maken? Nee, luidt het antwoord op die laatste vraag. De lymfeknopen onder de oksel zwellen op als een reactie van het immuunsysteem op het ingespoten vaccin. Dat is compleet normaal, en eigenlijk zelfs goed: het toont aan dat je lichaam correct reageert op het prikje. De bedoeling van het vaccin is immers om een immuunreactie te triggeren, zodat het legertje antilichamen bij een échte besmetting met het virus klaarstaat om te vechten.

Afspraak opnieuw inplannen

Niks om verontrust over te zijn, dus, al kunnen opgezwollen lymfeknopen wel de nodige angst en stress veroorzaken bij vrouwen. Om dat en onnodige bijkomende onderzoeken te vermijden, schrijft het Amerikaanse Centrum voor Ziektecontrole en Preventie (CDC) dat vrouwen beter hun huisarts raadplegen alvorens ze na hun coronaspuitje een borstonderzoek ondergaan. Die kan hen dan vertellen hoe lang ze best wachten. Sommige experten en gezondheidsorganisaties bevelen aan om vier tot zes weken te wachten. Dan moet de zwelling zeker verdwenen zijn. Wacht echter niet langer, want borstkanker op tijd ontdekken is van levensbelang. Penn Medicine benadrukt ten slotte dat er geen verband is tussen borstkanker en het coronavaccin.
Overigens kunnen ook andere vaccins gezwollen lymfeknopen veroorzaken. Het gebeurt meestal bij vaccins die een sterke immuunrespons teweegbrengen, zoals het coronavaccin, schrijft gezondheidsinstituut John Hopkins.

BRON: https://www.msn.com/nl-be/nieuws/other/waarom-vrouwen-na-hun-coronavaccin-beter-even-wachten-met-een-borstonderzoek/ar-BB1fFsCy?li=AAdeqpu

Hoe reëel we dit moeten opvatten weet ik niet. Maar toch misschien voor jezelf rekening mee te houden als vrouw. Net zoals men ook het beste even zou kunnen stoppen als men de pil neemt en gevaccineerd moet worden. Misschien toch goed even je arts te raadplegen als je zeker wilt zijn.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

OBSESSIE BLOOTGELEGD OVER BORSTEN

Onze obsessie met borsten blootgelegd: “Waarom wil ik mijn stijve tepels verbergen bij de koeltoog, maar niet het kippenvel op mijn arm?”

Het is een bron van genot, voeding én onvrede. In A Boob’s Life schetst journaliste Leslie Lehr onze ingewikkelde relatie met borsten. Waarom is iedereen zo in de ban van een stel opgezwollen melkklieren? Journalist Katrin Swartenbroux gaat op onderzoek uit en maakt enkele verrassende ontdekkingen. Wist jij dat de gemiddelde borst 500 gram weegt en dat onze seksuele obsessie met borsten allesbehalve universeel is?

Het is een bron van genot, voeding én onvrede. In A Boob’s Life schetst journaliste Leslie Lehr onze ingewikkelde relatie met borsten. Waarom is iedereen zo in de ban van een stel opgezwollen melkklieren? Journalist Katrin Swartenbroux gaat op onderzoek uit en maakt enkele verrassende ontdekkingen. Wist jij dat de gemiddelde borst 500 gram weegt en dat onze seksuele obsessie met borsten allesbehalve universeel is?

“Mijn tepels kijken scheel. Ik zie het duidelijk in de badkamerspiegel wanneer ik uit de douche stap. Terwijl stoom het zicht vertroebelt, wuif ik met mijn handdoek in de hoop dat het een optische illusie was. Nee, ze wijzen resoluut in tegenovergestelde richtingen, alsof ze beschaamd zijn mijn blik te ontmoeten.”

Zo begint A Boob’s Life: How America’s Obsession Shaped Me—and You van de Amerikaanse journaliste en schrijfster Leslie Lehr, een boek dat zoveel lof oogstte dat Salma Hayek het in een serie voor HBO Max zal gieten. In A Boob’s Life beschrijft Lehr haar persoonlijke en maatschappelijke relatie met (haar) borsten, van toen ze een tienermeisje was met de opkomst van de Playboy tot haar eerste borstvergroting, haar borstkanker en haar borstreconstructie aan de vooravond van #MeToo.

Het werden 312 pagina’s vol persoonlijke anekdotes, historische gebeurtenissen en interessante weetjes, maar ze heeft naar eigen zeggen voldoende materiaal om nog tien boeken vol te tikken over het onderwerp. “Als ik al niet geobsedeerd was door mijn borsten, ben ik het nu geworden”, zegt ze wanneer we haar via Zoom spreken vanuit haar woonkamer in Californië.

“Het was wel een lastig topic om te verkopen. Ik ben van uitgever moeten veranderen, omdat mijn toenmalige redacteur het niet begreep. ‘Ik heb geen mening over mijn borsten’, zei die toen ik het project bij haar pitchte. Dat geloof ik dus niet. Het feit dat je expliciet moet zeggen dat je geen mening hebt over een lichaamsdeel waarover iederéén een mening heeft, is al een mening op zich. Everybody has a boob story.”

Nooit neutraal

Ik vrees dat ik Lehr gelijk moet geven. Hoewel body neutrality steeds meer aan populariteit wint, is het haast onmogelijk om neutraal te zijn over de twee klieren die kosteloos meesurfen op je borstkas. Ze zijn altijd aanwezig, of lifestylebladen nu schrijven dat ze ‘uit de mode zijn’ of niet.

We vinden ze te groot of te klein, te slap of te ongelijk, we missen wat ze waren of we smeren verwoed crèmes in de hoop op wat ze ooit nog kunnen worden. We houden van de vorm die ze aan een simpel wit shirt geven en we haten de manier waarop ze cocktails shaken tijdens het joggen. We verstoppen ze wanneer we serieus genomen willen worden, en stellen ze tentoon wanneer we, welja, serieus genomen willen worden.

Waarom probeer ik anders mijn stijve tepels te verbergen wanneer ik de koeltoog van onze bedrijfs­kan­ti­ne passeer, maar sta ik niet stil bij het kippenvel op mijn armen?Journalist Katrin Swartenbroux

Het zijn veelzijdige vetzakken, bedoeld om te verleiden of te voeden, om uit te spelen of in te binden. Ik kan ze minimaliseren of ermee motorboaten, maar iemand zal er altijd wel een mening over hebben. Niet het minst ikzelf.

Niet dat ik megalomane memmen heb, maar een E-cup op een anderhalvemeterlijf is nu ook niet bepaald subtiel te noemen. Ze eisen willens nillens de aandacht op, juist omdat ze zoveel meer zijn dan een lichaamsdeel. Waarom probeer ik anders mijn stijve tepels te verbergen wanneer ik de koeltoog van onze bedrijfskantine passeer, maar sta ik niet stil bij het kippenvel op mijn armen?

500 gram

De gemiddelde borst weegt zo’n 500 gram en volgens Google zouden mijn niet zo gemiddelde exemplaren makkelijk één tot anderhalve kilo per borst aan mijn totaalgewicht bijdragen – een zwaarte die toch al verifieerbaar zou moeten zijn mocht ik mijn parmantige perziken op een keukenweegschaal kunnen neervlijen, maar mijn bescheiden kombuis staat mijn Pulitzer in de weg. De last onder mijn schouders maakte me al jong duidelijk wat het belang van een goede bh is, in tegenstelling tot zo’n 70 procent van de vrouwen die blijkbaar nog steeds de foute maat draagt.

Het idee dat onze borsten identieke tweelingzusjes moeten zijn die gesprekspartners stoutmoedig in de ogen kijken, vormt de fundering van de lingerie-industrie.

Ik zal nooit vergeten hoe ik voor de eerste keer door mijn moeder naar de lingerie-afdeling van de Inno werd meegetroond. Waar leeftijdsgenootjes terechtkonden bij Sloggy en Calvin Klein in fluo-kleurtjes (hey, het waren de nineties) moest ik het stellen met beiges, bloemetjes en bomma-modellen met schouderbanden als autogordels en cups van Teflon die me moesten ingespen voor de wilde rit die mijn puberteit zou worden.

Het Belgische label La fille d’O ontdekken was op alle mogelijke manieren een verademing. Bezielster Murielle Scherre gaat er prat op om de natuurlijke vorm van de borst te bewaren, zonder ze in een voorgevormd keurslijf te liften en naar voren samen te duwen. Geen enkele tiet is immers dezelfde, en dat zie je ook in haar designs, waarin die veelzijdigheid van borsten en van het individu erachter centraal staat.

Het idee dat onze borsten identieke tweeling­zus­jes moeten zijn, vormt de basis van heel wat onterechte complexen.Journalist Katrin Swartenbroux

Zo geven de meeste vrouwen aan dat hun linkerborst groter is dan hun rechterborst – wat goed mogelijk is omdat die dichter bij het hart ligt. Het idee dat onze borsten identieke tweelingzusjes moeten zijn die gesprekspartners stoutmoedig in de ogen kijken, vormt de fundering van de lingerie-industrie die push-ups en zelfs zogenoemde training bra’s voorschrijft aan prepuberale meisjes – de basis van heel wat onterechte complexen over volstrekt normale borsten.

Nipples gonna nipple

Nog even terug naar die koeltoog. Op zich zou het me niet zo mogen schelen dat ik met stijve tepels boven mijn dienblad naar mijn tafeltje moet terugkeren. Nipples gonna nipple, nietwaar? Ik wil de eigenaars van de priemende blikken dan ook graag toesnauwen dat er niets te zien valt. Dat ze ook tepels hebben die samentrekken wanneer het koud wordt. Dat het godverdomme hetzelfde is. Maar ís dat wel zo?

Voor Uwi (29), die zich als non-binair identificeert, is het alvast niet hetzelfde. Twee maanden geleden liet de twintiger hun borsten verwijderen. Niet dat die borsten groot waren, maar het feit dat de maatschappij je bij de minste zwelling boven de ribben als ‘vrouw’ klasseert, was voor hen erg ongemakkelijk. “Dat speelt al jaren. In het begin dacht ik nog dat een groot T-shirt zou volstaan, maar dat werkte op den duur niet meer. Ik ben dan overgestapt op binders – niet elke dag want ik wilde niet aan die look wennen. Een binder is immers bijzonder belastend, je drukt er alles mee samen en je kunt niet zo goed ademen.”

Sommige culturen geven de voorkeur aan grote, ronde borsten, andere verkiezen lange, pendelvormige.

Toen Uwi zich dankzij die binder echter ‘zonder borsten’ zag, was het zaadje in hun hoofd gepland, al waren er nog verschillende gesprekken met een psycholoog nodig eer de top surgery mocht doorgaan. “Ik ben ontzettend opgelucht, maar soms voelt het wel nog gek. Met het wegnemen van mijn borst hebben ze bijvoorbeeld ook mijn tepel verplaatst, maar wanneer ik masturbeer of wanneer het koud is voel ik die sensatie op de vorige plek. Mijn nieuwe tepel heeft ook een afgevlakt tepelhof en wordt veel minder geseksualiseerd mocht die toch door mijn kleding priemen omdat die niet als een vrouwelijke tepel wordt gezien.”

Spoiler alert: mannentepels zijn de niet-uitgebouwde versies van vrouwentepels. Anatomisch verwaarloosbaar. Het feit dat mannen überhaupt tepels hébben is enkel omdat tepels zich al in de vijfde week van het embryonale stadium ontwikkelen, wat dus vóór de ontwikkeling van uiteindelijke geslachtskenmerken plaatsvindt.

Pas na de zesde of zevende week zorgt een gen op het Y-chromosoom voor veranderingen die leiden tot de ontwikkeling van de testikels; de tepels worden dan niet meer verder uitgewerkt. Dat verklaart waarom mannen tepels hebben, maar geen borstvoeding kunnen geven, maar dat is eigenlijk nog geen uitleg voor waarom vrouwen borsten hebben. Of toch: waarom ze er het grootste deel van hun leven mee opgezadeld zitten.

Van de meer dan 5.000 zoogdier­ach­ti­gen die zich op deze planeet voortbewe­gen, is de homo sapiens de enige levensvorm met permanente borsten.

Van de meer dan 5.000 zoogdierachtigen die zich op deze planeet voortbewegen, is de homo sapiens namelijk de enige levensvorm met permanente borsten. Ze ontstaan tijdens onze puberteit en blijven de rest van ons leven aan onze borstkas kleven, terwijl andere zoogdieren tijdelijke borsten ontwikkelen tijdens de ovulatie of de zwangerschap die weer uitbollen wanneer ze geen jongen meer moeten zogen.

In de biologie bestaat dankzij Darwin de populaire theorie dat onze borsten evolueerden naar analogie met het gezwollen achterwerk van andere vrouwelijke primaten. Toen we rechtop begonnen te lopen en onze kont niet meer prominent in de lucht stak, hadden we geen duidelijke signaalfunctie meer die aangaf wanneer we seksueel volwassen waren, en borsten zouden zo tot ontwikkeling zijn gekomen. Als koplampen der copulatie.

Deze theorie vormt de basis voor de idee dat mannen niet anders kunnen dan gebiologeerd te zijn door (vrouwen met) borsten. Dat jochies ‘58008’ op hun rekenmachine indrukken en het ding vervolgens gniffelend ondersteboven houden zodat het schermpje met een weinig fantasie ‘BOOBS’ spelt? Biologie. Dat gozers in zee van een grote golf gebruikmaken om de touwtjes van je bikinitopje los te rukken? Biologie.

Perfecte storm

Toch is onze seksuele obsessie met borsten allesbehalve universeel. Antropoloog Clellan Ford en diergedragskundige Frank Beach namen in 1951 zo’n 191 verschillende culturen onder de loep. Slechts in dertien van die culturen werden borsten als seksueel belangrijk beschouwd door mannen. Bovendien gaf niet iedereen de voorkeur aan grote, ronde borsten, maar werden ook lange pendelvormige borsten of kleine opwaarts wijzende tietjes gelauwerd.

Ook cultureel antropologe Katherine Dettwyler beschrijft in het boek Breastfeeding: Biocultural Perspectives (1995) hoe vrienden uit Mali ‘verbijsterd tot zelfs verafschuwd’ reageerden op het idee dat borsten seksueel stimulerend kunnen zijn en een actieve rol kunnen spelen tijdens de seksuele daad.

Lehr haalt in ons gesprek regelmatig aan “dat we aan onze biologie niets kunnen veranderen”, maar legt terecht het zwaartepunt bij de cultuur waarin we zijn grootgebracht. De manier waarop Playboy de girl next door seksualiseerde, de uitvinding van babypoedermelk, de wonderbra, en de reclamejongens die beroep deden op de aantrekkingskracht van rondborstige modellen, beschrijft ze als “de perfecte storm” van opeenvolgende events die ervoor zorgde dat onze westerse maatschappij geobsedeerd is geraakt door borsten. “Het is belangrijk dat we ons bewust zijn van de context waarin we zijn opgegroeid als jonge vrouwen, en dat we daar terug wat controle over kunnen uitoefenen.”

Ik haat nog steeds het gevoel te hebben dat ik geseksuali­seerd word wanneer ik daar zelf niet om vraag.Laura

Juist omdat borsten als seksueel worden gepercipieerd maken ze ons kwetsbaar en machtig tegelijkertijd, iets wat we zelf kunnen uitbuiten of iets waardoor we uitgebuit worden, maar aangezien we er op alle mogelijke manieren aan vasthangen kunnen we er helaas ook nooit aan ontsnappen. Laura* (30) had al in het tweede middelbaar een C-cup. Omdat ze de blikken en de commentaren niet kon verdragen, begon ze zich met lappen stof in te binden, om haar borstkas zo plat mogelijk te doen lijken. “Tot ik naar de universiteit ging duwde ik mijn borsten iedere dag plat, en als we gingen zwemmen droeg ik extra topjes onder mijn badpak. Ik ging zodanig in tegen de natuurlijke vorm van mijn borsten dat ze ook zijn scheefgegroeid.”

Laura vindt haar vrouwelijkheid op zich niet ongemakkelijk, maar vieze opmerkingen krijgen van vreemde mannen en nagestaard worden op twaalfjarige leeftijd was dat voor haar wel. “Nu draag ik nog steeds minimizer-bh’s, maar ik schaam me al minder. Ik heb een volwassen lichaam, dus het is meer in proportie. Maar ik haat nog steeds het gevoel te hebben dat ik geseksualiseerd word wanneer ik daar zelf niet om vraag.”

Chirurgische ingrepen

Uit de meest recente cijfers van de International Society of Aesthetic Plastic Surgery (ISAPS) blijkt dat de populairste chirurgische plastische ingreep nog steeds de borstvergroting is. In 2019 werden er wereldwijd 1.795,551 vergrotingen uitgevoerd, goed voor bijna 16 procent van het totaal aantal ingrepen. De borstlift en de borstverkleining staan op de zesde en zevende plaats op de wereldranglijst van esthetische ingrepen. Het zijn cijfers die dokter in de plastische, reconstructieve en esthetische heelkunde Marc Nelissen ook vertaald ziet in zijn Global Care Clinic in Zolder.

“De overgrote meerderheid van de chirurgische ingrepen die ik doe, heeft met de borsten te maken. Het is altijd al een populaire ingreep geweest, maar de vraag is in de loop van de jaren alleen maar toegenomen. Dat heeft natuurlijk ook te maken met hoe de ingreep geëvolueerd is en hoe toegankelijk het is geworden. De huidige generatie prothesen staat echt op punt.

Wie haar borsten laat corrigeren, doet dit meestal niet om op te vallen maar om zich weer beter in haar vel te voelen.Dokter in de plastische, reconstructieve en esthetische heelkunde Marc Nelissen

“Wie haar borsten laat corrigeren, doet dit meestal niet om op te vallen maar om zich weer beter in haar vel te voelen, bijvoorbeeld na een zwangerschap. Maar ook de jonge twintiger die zich onzeker voelt over haar borsten of zelfs de vijftiger die nog volop in het leven staat maar haar lichaam ziet veranderen.”

De vrouw die haar borsten laat verkleinen kan naast het mentale aspect ook schermen met fysieke argumenten. Aangezien borsten toch wel een aantal kilo’s wegen, kunnen ze rug- en schouderklachten geven. “Toch is de meest aangehaalde reden voor een borstverkleining psychologisch”, zegt Nelissen. “Vrouwen die niet durven te zwemmen of laag uitgesneden kleding aandoen omdat ze zich schamen.”

‘De reden voor een borstverkleining is vaak psychologisch. Vrouwen die niet durven te zwemmen omdat ze zich schamen’, zegt plastisch chirurg Marc Nelisse

Danielle (32) maakte op haar zeventiende haar borsten een cupje kleiner. Drie cupjes om precies te zijn. Ook voor haar was het een psychologische keuze – een keuze die nog steeds wenkbrauwen doet fronsen wanneer Danielle zegt wat ze doet in het leven. Onder het pseudoniem ‘Miss Behave’ staat ze in de top tien van ’s werelds beste burleskedansers. Momenteel werkt ze aan een eigen show rond haar relatie met haar borsten. “De burleskewereld heeft me echt het zelfvertrouwen gegeven dat ik nodig had. Op de dansacademie voelde ik me een buitenbeentje, zeker met mijn grotere borsten. Ik werd er ook om gepest. Burleske draait om het leren omhelzen van je lichaam.

“Het is gek, want eigenlijk ben ik best wel preuts. Dat ik met tepelklevers op het podium sta dringt soms niet echt tot me door, tot ik foto’s zie waarop de littekens van mijn verkleining zichtbaar zijn. Dan denk ik: o ja, juist, eigenlijk sta ik hier met het lichaamsdeel waar ik zoveel complexen over had, bloot.”

In de trainingen die Danielle geeft wordt ook op dat mentale gefocust. “In sommige lessen vraag ik vrouwen om hun bh uit te doen. Dat is niet om hun te leren hoe ze die op een zwoele manier van hun schouders kunnen laten glijden, maar echt om hun te leren naar zichzelf en naar anderen te kijken. Dat is altijd een hele emotionele les.”

“Soms krijg ik de vraag van vrouwen die op consult komen ‘of ze echt hun bh moeten uitdoen’. Ik kan veel, maar ik heb natuurlijk geen röntgenvisie”, lacht Nelissen. De lift en de subtiele borstvergroting zijn de meest populaire ingrepen in de praktijk van de arts. “Dat is heel normaal. Vrouwen zijn veel geëmancipeerder dan vroeger, ze leiden hun eigen leven, zijn langer actief, ook seksueel, en willen zich dus ook langer goed in hun vel voelen.” “En toch voelt het vandaag nog steeds als iets waarvoor ik excuses moet zoeken”, geeft Leslie Lehr toe.

“Zeker als feministe en als vrouw met een brainy job viel dat niet te rijmen. Ook niet in mijn eigen hoofd, hoor.” In haar boek beschrijft ze hoe ze bij de plastisch chirurg zat om haar naar eigen zeggen leeggezogen borsten weer vorm te geven. Op een formulier moest ze de reden van haar bezoek invullen. “Daar kon ik de na-effecten van borstvoeding aanvinken. Dat was de waarheid, maar het begon zelfs voor mij als een uitvlucht te klinken. Waarom moest ik mijn verlangen naar borsten verantwoorden? Ik was beschaamd dat ik betrapt was dat ik hieraan meedeed.” Wanneer later haar dochter ook om een borstvergroting vraagt, zakt haar hart in haar maag. “Ben ik een slecht rolmodel geweest? Of ben ik een hypocriet?”

Uiteindelijk zal Lehr in het boek niet onthullen of haar dochter daadwerkelijk implants heeft laten steken, wél beschrijft ze haar eigen tweede operatie. Een borstreconstructie na haar gevecht tegen borstkanker. Haar implants waren door de behandelingen opgerold en verticaal komen te staan, maar haar oncoloog vond een reconstructie niet nodig. “Wees blij dat je nog leeft”, was de boodschap. “Ik probeerde hem ervan te overtuigen dat mooie borsten voor mij juist essentieel waren daarvoor. Ik was net voor de tweede keer getrouwd, ik wilde me sexy voelen. Ik moest blij zijn dat ik nog leefde, maar ik mocht me niets voorstellen bij dat leven, zo voelde het”, zegt Lehr.

Picasso boobs

Ze stapte met haar ‘Picasso Boobs’ naar een plastisch chirurg, die de ernst meteen inzag. “Misschien moet je je oncoloog eens vragen hoe hij zich zou voelen als zijn ballen er als jouw borsten uitzagen”, voegde hij er fijntjes aan toe. Tit for tat, zoals dat zo mooi heet.

Nikki (31) vindt haar borsten nog steeds mooi om naar te kijken, maar ze kan haar exemplaren niet meer zien zonder te moeten vrezen over wat er binnenin schuilgaat. Op haar twintigste, een leeftijd waarop je normaal volop bezig bent met het ontdekken van je lichaam en seksualiteit, ging ze onder het mes voor een fibroadenoom dat zich in haar zacht weefsel had genesteld. Ze moet nog steeds om de zes maanden een echo van haar borsten laten nemen om de situatie op te volgen. 

Wanneer je zo vaak met je borsten bloot moet voor een team artsen verdwijnt hun seksuele connotatie wel. Ik zag ze lange tijd als iets defects.

“Wanneer je zo vaak met je borsten bloot moet voor een team artsen verdwijnt hun seksuele connotatie wel. Ik zag ze lange tijd als iets defects. Ondertussen ben ik wat gemoedelijker geworden, maar ik blijf het ongemakkelijk vinden wanneer iemand mijn borsten aanraakt. Ik ben ook altijd bang dat wanneer mijn partner erin knijpt, die iets zou voelen wat ik nog niet gevoeld heb.” Nikki hamert op het belang van je eigen borsten regelmatig te onderzoeken. Het is pas als je je borsten leert kennen, dat je ook weet wanneer ze qua vorm of gevoel plots van hun normale doen afwijken.

Wereldwijd is borstkanker de meest voorkomende vorm van kanker bij vrouwen. Elk jaar komen er in België meer dan 10.500 nieuwe borstkankerpatiënten bij. In 2018 kregen 11.009 vrouwen de diagnose borstkanker. Naar schatting zullen er in 2020 in België na standaardisatie voor leeftijd per 100.000 vrouwen 194 van hen borstkanker krijgen. Dit is het hoogste aandeel binnen de EU-27-landen. Hoewel borstkanker bij mannen zeldzaam is, telt men voor elke 100 vrouwen met borstkanker toch ongeveer 1 borstkanker bij mannen.

Plastisch chirurg Marc Nelissen: ‘Soms krijg ik de vraag van vrouwen die op consult komen ‘of ze echt hun bh moeten uitdoen’.

Aanslag

“De ziekte was zo specifiek dat het haast ironisch leek”, schrijft Lehr over haar eigen diagnose. “Geen borstvoeding kunnen geven, dat was een aanslag op mijn vrouwelijkheid.”

Natuurlijk worstelen ook vrouwen zonder borstkanker ermee om hun kind aan de borst te leggen. Voor Sarah (31) was het echt een strijd die gepaard ging met het idee dat ze haar ‘primaire taak’ niet kon vervullen. “Op zich was de omschakeling sowieso al vreemd. Vroeger waren mijn borsten lichaamsdelen die me enkel plezier brachten, en ineens kregen ze een andere functie. Dat voelde haast verkeerd, zeker omdat het zo moeilijk op gang kwam en ik mijn zoon amper aan het drinken kreeg. Ik heb mijn borsten zelfs gehaat. Ze konden niet voeden, maar sexy vond ik ze ook niet meer, zeker omdat ze begonnen te lekken als er oxytocine vrij kwam. Je weet wel, dat hormoon dat je aanmaakt wanneer je knuffelt met je lief.”

Eva (30) had geen problemen met het voeden. Integendeel. Ze heeft haar dochter tweeënhalf jaar de borst gegeven. “Mijn borsten hebben bij wijze van spreken al 1.001 verschillende vormen gehad, ze dragen striemen door zwangerschap, maar ik lig er niet wakker van. Het is natuurlijk wel een hele coole feature hè, dat je je kind ermee kunt voeden en sussen. En dat we dat al eeuwen zo doen.

Ik vind het zo vreemd dat er nog steeds reacties komen wanneer een vrouw in het openbaar de borst geeft.Eva

“Juist daarom vind ik het zo vreemd dat er nog steeds reacties komen wanneer een vrouw in het openbaar de borst geeft. Vroeger, toen ik dat bijvoorbeeld op café deed, gingen mensen met wie ik een fijn gesprek had zich opeens anders gedragen zodra er een baby aan mijn borst hing. Obers kwamen me vragen of ik misschien een beschut plekje achteraan wilde. Je zag sommige mensen ook afkeurend kijken, dat ik dat maar thuis moest doen. Maar weten die hoeveel een baby drinkt? Dan moeten borstvoedende moeders gewoon permanent thuisblijven”, lacht ze. “Ik snap het niet. Je ziet zelfs niets, misschien heel even de tepel bij het aankoppelen of zo, maar dan nog.”

Empirejurken

En zo belanden we weer bij die vermaledijde tepel en hoe die in onze moderne maatschappij toch de ogen blijft uitsteken. In de 17de eeuw werden jonkvrouwen geschilderd terwijl hun tepels zichtbaar boven hun empirejurken kwamen piepen; in 1958 kregen zelfs tekenfilmkoeien rokjes over hun uiers want tetten.

De censuur bereikte het kookpunt in 2014 toen sociale media als Instagram en Facebook foto’s waarop ontblote vrouwentepels zichtbaar waren gingen verwijderen, wat de beroemde #FreeTheNipple-campagne inspireerde. Voorlopig tevergeefs. Een jaar later werden tepels op kunstwerken van Picasso en Modigliani geblurd tijdens het Amerikaanse tv-nieuws. Vorig jaar nog werd Leslie Lehrs eigen Instagram-account verwijderd omdat ze foto’s van een borstreconstructie had geplaatst. In verschillende landen poseren mannen dan maar met ontblote tepel in socialemediacampagnes die vrouwen oproepen om hun borsten te laten controleren. Want dat mag wél natuurlijk.

Demi Moore

“Het is heel duidelijk dat men het op vrouwenborsten heeft gemunt, en vooral op vrouwenborsten waar vrouwen zelf eigenaarschap over claimen. Dat vinden we verwarrend”, zegt Lehr. In haar boek beschrijft ze hoe ze op jonge leeftijd een sexy topless foto van haar moeder in dier ondergoedlade vond en hoe dat haar deed voelen. “Dat was mijn mama… ze kon toch niet ook een sexpot zijn? En waarom poseert ze voor een foto, om die daarna te verstoppen?”

“Het was de eerste keer dat ik me van de double bind bewust werd: we zijn ofwel goed, ofwel stout; ofwel preuts, ofwel een slet; damned if we do and damned if we don’t. Het Madonna-hoer-complex zoals dat heet, en borsten spelen een bepalende rol in die dichotomie”, zegt Lehr. “In de Madonna-rol dienen borsten om het nageslacht te voeden, in de rol van de hoer dienen ze voor seksuele aantrekkingskracht. En toch, zonder die seksuele aantrekkingskracht zou er geen nageslacht zijn om te voeden. Het is belangrijk dat we begrijpen hoe diep en machtig die contradictie aanwezig is in de manier waarop we over vrouwen denken en spreken.”

Borsten zijn sexy, maar tegelijkertijd iets schaamtelijks. Die dualiteit zorgt ervoor dat begrafenisondernemers zelfs de doden nog steeds een bh omgespen, en waarom vrouwen op straat minder gereanimeerd worden door voorbijgangers omdat ze hun borsten niet willen aanraken.

Toen Demi Moore in 1991 hoogzwanger op de cover van Vanity Fair stond, lokte dat heel wat verontwaardigde reacties uit. Dat een vrouw zowel moederschap als seks kon uitstralen, was een mindfuck waar heel wat beperkte breinen niet toe in staat zijn. “En dat gaat dan nog maar over twee rollen die de vrouw in de maatschappij vervult; kun je je voorstellen waarom men het er nog steeds moeilijk mee heeft om daar nog andere functies als, o ik weet het niet, president aan toe te voegen?”, lacht Lehr.

Moeder

Volgens Lehr zit die dichotomie ook in ons taalgebruik over borsten. “Neem nu het verschil tussen breasts en boobs. ‘Boobs’ zijn porno, ‘breasts’ wordt gebruikt in medische vakliteratuur en in kookboeken. Ooit al iemand boob cancer horen zeggen?” Voor de Amerikaanse heeft haar onderzoek naar borsten heel wat blootgelegd. In hoe ze over zichzelf dacht, maar ook over de maatschappelijke structuren en spanningen die vandaag op ontploffen staan.

Vrouwen worden op straat minder gereanimeerd door voorbijgangers omdat die hun borsten niet willen aanraken.

“Het is grappig want mijn boek lokt doorgaans twee verschillende soorten persaanvragen uit. Ofwel gaat het hele interview over mijn borstvergroting. Ofwel gaat het over mijn borstkanker. Terwijl het ook over alles daartussenin gaat. Over onze relatie met onze lichamen, over onze relatie met onze moeders en met andere vrouwen en over hoe we als vrouwen in de maatschappij staan. Borsten spelen daar een belangrijke rol in,” wil ze onze tet-talk besluiten.

“Nog één ding: mocht je mijn boek een positieve review op Amazon willen geven, let je dan op dat je het woord boob, breast of tit niet te vaak vermeldt? Anders wordt die review niet goedgekeurd.”

“Maar het is een boek over…”

“…Yeah. I know.”

Taboob versus Instagram

De beeldige borsten­foto’s bij dit artikel maken deel uit van het Taboob-project van Noortje Palmers en Jasper Declercq. Het duo wilde uitzoeken hoe ze vrouwenborsten op Instagram konden krijgen zonder dat ze gecensureerd werden. Door ze half te bedekken met stickers bijvoorbeeld, of ze tussen een broodje te duwen. Een speelse aanklacht tegen het preutse idee dat tepels online ‘aanstootgevend’ zouden zijn. (dm)

BRON: https://www.hln.be/dossier-nina/onze-obsessie-met-borsten-blootgelegd-waarom-wil-ik-mijn-stijve-tepels-verbergen-bij-de-koeltoog-maar-niet-het-kippenvel-op-mijn-arm~a66dbe14/

Ik zou liggen als man dat ik er niet naar kijk. Het is gewoon iets mooi en het hoort bij het lichaam van de vrouw. Net al heel het lichaam zullen ze niet blijven als toen men 20 was. En sommige vrouwen zullen liever hun borsten kleiner zien of anderen weer iets groter. Borsten is zoveel meer dan een uithangbordje. Het geeft of kan voeding geven aan een baby. Ze spelen een belangrijke rol in het sensuele. En ja sommige vrouwen zullen liever hun borsten bedekken als het koud is. Zodat anderen niet de kleinste rondingen ervan zien. Maar los van die mag een vrouw er fier op zijn. Op haar beide borsten, of spijtig genoeg als er borstkanker in het spel komt dan nog kan een vrouw ook die rondingen behouden. Maar dan op een andere manier. Waar ze zelf eerst aan toe moet zijn om dan de stap ervoor te zetten.
Een mooie decolleté en ja de ogen zullen er naar toegaan.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

GEZONDE BORSTEN

“Borsten moeten wiebelen, wippen, schommelen en hotsen.” Borstweefseltherapeute geeft tips voor gezonde borsten

Sommige vrouwen zijn trots op hun borsten, anderen verbergen ze, maar écht veel weten we er niet over. Daarom focust borstweefseltherapeute Leen Steyaert in haar nieuwe boek ‘Over borsten’ op het welzijn van onze boezem. Ook zij heeft gemerkt dat we sinds de lockdown de beha steeds meer links laten liggen. En dat moedigt ze aan. Een goede doorbloeding is belangrijk, want je borsten zijn meer dan vet en klieren: ze zijn ook een reservoir voor giftige stoffen in je lichaam. Oktober is bovendien borstkankermaand: nog altijd een trieste realiteit voor té veel vrouwen. Daarom is het des te belangrijker dat we onze boezemvriendinnen goed verzorgen. “Je borsten voelen zelfs stress. Door die spanningen verhardt je bindweefsel.”

Er doet heel wat fake news over borsten de ronde. Heb je daarom dit boek geschreven?

Leen Steyaert: “Eigenlijk niet. Hoewel er best wat mythes circuleren over onze boezem. Dat je borsten gaan hangen van borstvoeding te geven, bijvoorbeeld. Maar ik wil vrouwen er vooral bewust van maken dat ze zelf iets aan hun gezondheid kunnen doen. Ik wil een positief verhaal vertellen, niet focussen op de zieke borst, daar zijn al genoeg boeken over. Ik wil uitleggen hoe je goed voor je borsten kan zorgen. En vrouwen motiveren om ook écht iets te ondernemen. En dat hoeft niet zo moeilijk te zijn: vaker je beha uittrekken, is bijvoorbeeld al een goed begin.”

Is het een goed idee om onze beha’s collectief aan de kant te zwieren?

“Absoluut. Borsten moeten wiebelen, wippen, schommelen, hotsen. Dat bevordert de lymfestroom en je borsten worden er bovendien veel steviger van.” 

En een gezond lymfestelsel is cruciaal voor gezonde borsten?

“Borsten, en dan vooral ouder wordende borsten, bestaan voor een groot deel uit vetweefsel. En vetweefsel is hét reservoir waar toxische of giftige stoffen, zoals microplastics, hormoonverstoorders of pseudo-oestrogenen opgeslagen worden. Stoffen die in ons milieu overtollig aanwezig zijn en dus willens nillens in je lijf belanden. Ze zitten overal, in parfums, huishoudproducten, plastic en zelfs in je voeding en kledij. Ons lichaam beschermt ons door die toxische stoffen op te slaan in dat vet, zo blijven ze weg van onze vitale organen en kunnen ze die niet beschadigen. Je lymfesysteem is verantwoordelijk voor het transport van dat gevaarlijke afval. Het zorgt ervoor dat die stoffen je lijf verlaten. Een soort drainagesysteem of – een beetje oneerbiedig – het riool van ons lichaam.” 

Een die niet geblokkeerd mag geraken?

“Inderdaad, want dan hopen die toxines zich op. Laat je beha daarom zoveel mogelijk uit of kies op zijn minst voor een niet-knellend exemplaar. Want een klein beetje druk op je huid kan die lymfestroom al vertragen of stoppen. En net rond je borsten, precies daar waar je bh meestal wat spant, lopen hele belangrijke lymfebanen. Beha uit dus. Of haal de beugels eruit. Veel vrouwen kopen uit gewoonte steeds beugelbeha’s en dat is nergens voor nodig. Neem bij wijze van proef een beha die je amper draagt, maak een knipje en sleur die beugels er uit. Zo komt er al ruimte vrij aan de zijkanten van je borsten. Ik garandeer je, je merkt het verschil meteen.” 

Het ene stel borsten is daar misschien geschikter voor dan het andere?

“Als je het (nog) niet aandurft om zonder beha rond te lopen, probeer dan een bralette. Een niet-voorgevormde beha zonder beugels, die je borsten veel losser omvat dan een echte beha. Geen cupmaten, wel kledingmaten (S/M/L), vaak zonder sluiting – je trekt hem over je hoofd – en gemaakt van fijne, zachte materialen zoals kant of een katoenmix. Je voelt amper dat je iets aan hebt, waardoor je je veel bewuster bent van je borsten. Omdat de stof zo fijn is, zijn je tepels soms zichtbaar als je een dunne blouse of T-shirt draagt… Maar is dat zo erg? En als je eens heel aanpassende outfit wilt dragen, dan kan je je in nood nog behelpen met een wattenschijfje of een tepelcover.”

Je omschrijft borsten sowieso als antennes …

“Ze steken vooruit en zijn dus eigenlijk ons eerste contactpunt met de buitenwereld. Het zijn onze voelsprieten. Veel vrouwen ervaren dit ook zo en leggen bijvoorbeeld vaak de hand op hun borst als ze angst voelen of diep geraakt worden.”

En dat verklaart waarom borsten last kunnen hebben van stress, zelfs van onverwerkte emoties?

“In borsten zit heel veel emotionele spanning opgehoopt. Je borsten bevinden zich in dezelfde zone als je hart, buik en zijn ook verbonden met je bekken. En elke vrouw had ooit wel eens te maken met een scheve opmerking of een ongewenste aanraking, maar niet elke vrouw heeft dat volledig verwerkt. Daar komen de spanningen van het dagelijkse leven nog bij, zeker in deze moeilijke, angstige tijden. Je borsten voelen dit zeer sterk aan. Door stress en spanningen kan het bindweefsel in je borsten verharden, waardoor het borstweefsel minder soepel wordt en afvalstoffen stagneren.”

Regel nummer één om je borsten in topconditie te houden, is dan ook ontgiften. Maar hoe doe je dat?

“Reinigen, ontslakken en ontgiftingskuren bestaan al eeuwen. Slakken zijn resten van lichaamseigen gifstoffen. Ze blijven in het lichaam achter door verzwakte of overbelaste nieren of lever, een verkeerde levensstijl, een slechte vertering of darmen die hun werk niet optimaal doen. Omdat ons milieu zo vervuild is, is die toxische last enorm. Ons lichaam kan dat ontgiftingstempo niet volgen. Dus stapelen die giftige stoffen zich op in hun favoriete loods: je borsten. Ze afvoeren doe je door veel groenten en fruit te eten. Kies voor een vezelrijke voeding en een authentiek voedingspatroon. Echte, levende voeding, onbewerkt en met een hoge voedingswaarde. Vermijd alcohol, beperk koffie en beweeg. Zo zet je de lymfe in gang, waardoor ze de afvalstoffen naar het bloed brengen en afvoeren. Detox ook je lever, want alles wat je eet en drinkt passeert daar. Bovendien is de lever het orgaan dat het meest beïnvloed wordt door emotionele stress.” 

Levensstijl en voeding zijn dus essentieel?

“Je vermijdt al die toxische overlast door zoveel mogelijk bio te eten en te kiezen voor katoenen kleding, natuurlijke poetsmiddelen en shampoos. Met een doos bicarbonaat en wat zeepvlokken kan je al heel veel doen. Toegegeven, het biologisch kostenplaatje kan doorwegen, maar tegenwoordig vind je ook bioproducten bij de goedkopere ketens. Een kiwi uit Nieuw-Zeeland kan geen kwaad. Maar probeer aardbeien, sla, spinazie, nectarines, perziken, appelen, selder, peren, (kers)tomaten, komkommer, paprika en aardappelen altijd bio te kopen.”

En onze borsten hebben ook deugd van een vastenrondje?

“Ik ben zelf voorstander van het intermitterend vasten. Veertien tot zestien uur niet eten, alleen water drinken. Het gemakkelijkst is dat je ’s morgens je ontbijt overslaat. Voor veel mensen is dat geen probleem, anderen geraken er in stappen. Als je niet ziek, oud of oververmoeid bent, ben je perfect in staat om zestien uur niet te eten. Zo reset je je organen en kunnen je weefsels, organen en suikerspiegels zich herstellen.” 

Gek genoeg is de conditie van je borsten ook gelinkt aan je mondhygiëne?

“Uit een studie van de Wereldgezondheidsorganisatie blijkt dat je meer kans hebt op borstaandoeningen als je je mond niet verzorgt of als je chronische tandvleesontstekingen hebt. Thermografen zien op hun metingen ongewenste thermische patronen die van de mond naar een van de borsten lopen. Bacteriën in je mond kunnen dus tot borstaandoeningen leiden.” 

Daarnaast raadt u ook droogborstelen aan. Is dat ook geschikt voor onhandige beginners?

“Droogborstelen is de ideale manier om je lymfe beter te doen stromen waardoor de afvalstoffen uit je borsten veel sneller geëlimineerd worden. Begin bij je oksel, borstel zacht, veeg naar de zijkant van je borsten en pak daarna je volledige borst aan. Je kunt weinig verkeerd doen, als je maar zacht borstelt. Ga je toch stevig te werk, dan ga je eerder de bloedsomloop stimuleren. Op zich ook wel eens goed. Dat geldt net zo goed voor het masseren van je borsten. Er bestaan technieken, maar ook zonder die kennis raak je er wel. Het belangrijkste is dat je het regelmatig doet.”

En als dat geen soelaas biedt, is er ook nog borstweefselbehandeling?

“Als de doorbloeding in het borstgebied niet optimaal is, kunnen er afwijkingen in je borstweefsel ontstaan zoals cystjes of gezwellen. Ook pijnlijke borsten, al dan niet gelinkt aan je cyclus, duiden op zo’n manke doorbloeding. Borstweefselbehandeling kan helpen. Het is een vrij nieuwe discipline waarbij we de borsten door speciale, zachte technieken als het ware bevrijden. Door kleine bewegingen maken we het weefsel zachter, waardoor we de doorbloeding en lymfestroom opwekken. Dat leidt tot mooie resultaten. Veel vrouwen ervaren het als een weldaad, hoewel het best pittig kan zijn, en de voor-en-na-voeltest is dikwijls spectaculair. Eenmaal per jaar zo’n behandeling ondergaan is dan ook aanbevolen, kwestie van de circulatie op peil te houden. Het helpt vrouwen bovendien om met een open, liefdevolle blik naar hun borsten te kijken. En dat is net wat ik wil bereiken. Vandaag lijken we onze borsten alleen maar met seks of kanker te associëren, terwijl ze zoveel meer zijn.” 

BRON: https://www.goedgevoel.be/artikel/happy-healthy/borsten-moeten-wiebelen-wippen-schommelen-en-hotsen.-borstweefseltherapeute-geeft-tips-voor-gezonde-borsten

Als man zeg ik altijd dat dit het mooiste lichaamsdeel van een vrouw is. Alhoewel spijtig genoeg sommigen dit lichaamsdeel zien veranderen door borstkanker. Spijtig genoeg zien de mannen het vaakst eerst naar dit lichaamsdeel en dan naar het geheel. Sommige vrouwen zullen liever iets kleinere willen anderen dan weer iets groter. Maar dit deel van het lichaam behoort aan je lichaam toe. Borsten moet niet altijd ingepakt zitten. Ze willen ook gewoon los zijn. Natuurlijk als je grote borsten hebt zal men ze liever in een beha stoppen dan als men kleine heeft. Dit juist om bepaalde pijnen te voorkomen. Denk maar aan rugpijn. Dan zou je kunnen kiezen voor een goed zittende sportbeha. Dat toch iets praktischer is als een beha.
Vele vrouwen vergeten na het douche of een bad genomen te hebben om de onderkant van hun borsten goed af te drogen. De kant waar ze tegen het lichaam komen te hangen. Dat kan op een moment gaan wrijven en ontsteken. Zoiets wil je beter voorkomen toch. Ook je borsten controleren voor de spiegel en voelen is een belangrijke om geregeld te doen. Zodat je snel veranderingen kan voelen of zien.
Borsten zijn niet alleen om bij het seksuele ervan te genieten. Als vrouw mag je daar heel je leven van genieten.
Vind het dan ook niet slecht dat hier een boek over geschreven is. Omdat een borst toch heel wat functies heeft voor het lichaam.
Mocht iemand interesse hebben in het boek https://www.standaardboekhandel.be/p/over-borsten-9789463832151

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

BORSTEN ZO MOOI

“Borsten moeten wiebelen, wippen, schommelen en hotsen.” Borstweefseltherapeute geeft tips voor gezonde borsten

Sommige vrouwen zijn trots op hun borsten, anderen verbergen ze, maar écht veel weten we er niet over. Daarom focust borstweefseltherapeute Leen Steyaert in haar nieuwe boek ‘Over borsten’ op het welzijn van onze boezem. Ook zij heeft gemerkt dat we sinds de lockdown de beha steeds meer links laten liggen. En dat moedigt ze aan. Een goede doorbloeding is belangrijk, want je borsten zijn meer dan vet en klieren: ze zijn ook een reservoir voor giftige stoffen in je lichaam. Oktober is bovendien borstkankermaand: nog altijd een trieste realiteit voor té veel vrouwen. Daarom is het des te belangrijker dat we onze boezemvriendinnen goed verzorgen. “Je borsten voelen zelfs stress. Door die spanningen verhardt je bindweefsel.”
Er doet heel wat fake news over borsten de ronde. Heb je daarom dit boek geschreven?
Leen Steyaert: “Eigenlijk niet. Hoewel er best wat mythes circuleren over onze boezem. Dat je borsten gaan hangen van borstvoeding te geven, bijvoorbeeld. Maar ik wil vrouwen er vooral bewust van maken dat ze zelf iets aan hun gezondheid kunnen doen. Ik wil een positief verhaal vertellen, niet focussen op de zieke borst, daar zijn al genoeg boeken over. Ik wil uitleggen hoe je goed voor je borsten kan zorgen. En vrouwen motiveren om ook écht iets te ondernemen. En dat hoeft niet zo moeilijk te zijn: vaker je beha uittrekken, is bijvoorbeeld al een goed begin.”
Is het een goed idee om onze beha’s collectief aan de kant te zwieren?
“Absoluut. Borsten moeten wiebelen, wippen, schommelen, hotsen. Dat bevordert de lymfestroom en je borsten worden er bovendien veel steviger van.” 
En een gezond lymfestelsel is cruciaal voor gezonde borsten?
“Borsten, en dan vooral ouder wordende borsten, bestaan voor een groot deel uit vetweefsel. En vetweefsel is hét reservoir waar toxische of giftige stoffen, zoals microplastics, hormoonverstoorders of pseudo-oestrogenen opgeslagen worden. Stoffen die in ons milieu overtollig aanwezig zijn en dus willens nillens in je lijf belanden. Ze zitten overal, in parfums, huishoudproducten, plastic en zelfs in je voeding en kledij. Ons lichaam beschermt ons door die toxische stoffen op te slaan in dat vet, zo blijven ze weg van onze vitale organen en kunnen ze die niet beschadigen. Je lymfesysteem is verantwoordelijk voor het transport van dat gevaarlijke afval. Het zorgt ervoor dat die stoffen je lijf verlaten. Een soort drainagesysteem of – een beetje oneerbiedig – het riool van ons lichaam.” 
Een die niet geblokkeerd mag geraken?
“Inderdaad, want dan hopen die toxines zich op. Laat je beha daarom zoveel mogelijk uit of kies op zijn minst voor een niet-knellend exemplaar. Want een klein beetje druk op je huid kan die lymfestroom al vertragen of stoppen. En net rond je borsten, precies daar waar je bh meestal wat spant, lopen hele belangrijke lymfebanen. Beha uit dus. Of haal de beugels eruit. Veel vrouwen kopen uit gewoonte steeds beugelbeha’s en dat is nergens voor nodig. Neem bij wijze van proef een beha die je amper draagt, maak een knipje en sleur die beugels er uit. Zo komt er al ruimte vrij aan de zijkanten van je borsten. Ik garandeer je, je merkt het verschil meteen.” 
Het ene stel borsten is daar misschien geschikter voor dan het andere?
“Als je het (nog) niet aandurft om zonder beha rond te lopen, probeer dan een bralette. Een niet-voorgevormde beha zonder beugels, die je borsten veel losser omvat dan een echte beha. Geen cupmaten, wel kledingmaten (S/M/L), vaak zonder sluiting – je trekt hem over je hoofd – en gemaakt van fijne, zachte materialen zoals kant of een katoenmix. Je voelt amper dat je iets aan hebt, waardoor je je veel bewuster bent van je borsten. Omdat de stof zo fijn is, zijn je tepels soms zichtbaar als je een dunne blouse of T-shirt draagt… Maar is dat zo erg? En als je eens heel aanpassende outfit wilt dragen, dan kan je je in nood nog behelpen met een wattenschijfje of een tepelcover.”

Onze borsten steken vooruit en zijn ons eerste contactpunt met de buitenwereld. Het zijn onze voelsprieten

Leen Steyaert

Je omschrijft borsten sowieso als antennes …
“Ze steken vooruit en zijn dus eigenlijk ons eerste contactpunt met de buitenwereld. Het zijn onze voelsprieten. Veel vrouwen ervaren dit ook zo en leggen bijvoorbeeld vaak de hand op hun borst als ze angst voelen of diep geraakt worden.”
En dat verklaart waarom borsten last kunnen hebben van stress, zelfs van onverwerkte emoties?
“In borsten zit heel veel emotionele spanning opgehoopt. Je borsten bevinden zich in dezelfde zone als je hart, buik en zijn ook verbonden met je bekken. En elke vrouw had ooit wel eens te maken met een scheve opmerking of een ongewenste aanraking, maar niet elke vrouw heeft dat volledig verwerkt. Daar komen de spanningen van het dagelijkse leven nog bij, zeker in deze moeilijke, angstige tijden. Je borsten voelen dit zeer sterk aan. Door stress en spanningen kan het bindweefsel in je borsten verharden, waardoor het borstweefsel minder soepel wordt en afvalstoffen stagneren.”
Regel nummer één om je borsten in topconditie te houden, is dan ook ontgiften. Maar hoe doe je dat?
“Reinigen, ontslakken en ontgiftingskuren bestaan al eeuwen. Slakken zijn resten van lichaamseigen gifstoffen. Ze blijven in het lichaam achter door verzwakte of overbelaste nieren of lever, een verkeerde levensstijl, een slechte vertering of darmen die hun werk niet optimaal doen. Omdat ons milieu zo vervuild is, is die toxische last enorm. Ons lichaam kan dat ontgiftingstempo niet volgen. Dus stapelen die giftige stoffen zich op in hun favoriete loods: je borsten. Ze afvoeren doe je door veel groenten en fruit te eten. Kies voor een vezelrijke voeding en een authentiek voedingspatroon. Echte, levende voeding, onbewerkt en met een hoge voedingswaarde. Vermijd alcohol, beperk koffie en beweeg. Zo zet je de lymfe in gang, waardoor ze de afvalstoffen naar het bloed brengen en afvoeren. Detox ook je lever, want alles wat je eet en drinkt passeert daar. Bovendien is de lever het orgaan dat het meest beïnvloed wordt door emotionele stress.” 
Levensstijl en voeding zijn dus essentieel?
“Je vermijdt al die toxische overlast door zoveel mogelijk bio te eten en te kiezen voor katoenen kleding, natuurlijke poetsmiddelen en shampoos. Met een doos bicarbonaat en wat zeepvlokken kan je al heel veel doen. Toegegeven, het biologisch kostenplaatje kan doorwegen, maar tegenwoordig vind je ook bioproducten bij de goedkopere ketens. Een kiwi uit Nieuw-Zeeland kan geen kwaad. Maar probeer aardbeien, sla, spinazie, nectarines, perziken, appelen, selder, peren, (kers)tomaten, komkommer, paprika en aardappelen altijd bio te kopen.”

Uit een studie van de Wereldgezondheidsorganisatie blijkt dat je meer kans hebt op borstaandoeningen als je je mond niet verzorgt of als je chronische tandvleesontstekingen hebt

Leen Steyaert

En onze borsten hebben ook deugd van een vastenrondje?
“Ik ben zelf voorstander van het intermitterend vasten. Veertien tot zestien uur niet eten, alleen water drinken. Het gemakkelijkst is dat je ’s morgens je ontbijt overslaat. Voor veel mensen is dat geen probleem, anderen geraken er in stappen. Als je niet ziek, oud of oververmoeid bent, ben je perfect in staat om zestien uur niet te eten. Zo reset je je organen en kunnen je weefsels, organen en suikerspiegels zich herstellen.” 
Gek genoeg is de conditie van je borsten ook gelinkt aan je mondhygiëne?
“Uit een studie van de Wereldgezondheidsorganisatie blijkt dat je meer kans hebt op borstaandoeningen als je je mond niet verzorgt of als je chronische tandvleesontstekingen hebt. Thermografen zien op hun metingen ongewenste thermische patronen die van de mond naar een van de borsten lopen. Bacteriën in je mond kunnen dus tot borstaandoeningen leiden.” 
Daarnaast raadt u ook droogborstelen aan. Is dat ook geschikt voor onhandige beginners?
“Droogborstelen is de ideale manier om je lymfe beter te doen stromen waardoor de afvalstoffen uit je borsten veel sneller geëlimineerd worden. Begin bij je oksel, borstel zacht, veeg naar de zijkant van je borsten en pak daarna je volledige borst aan. Je kunt weinig verkeerd doen, als je maar zacht borstelt. Ga je toch stevig te werk, dan ga je eerder de bloedsomloop stimuleren. Op zich ook wel eens goed. Dat geldt net zo goed voor het masseren van je borsten. Er bestaan technieken, maar ook zonder die kennis raak je er wel. Het belangrijkste is dat je het regelmatig doet.”
En als dat geen soelaas biedt, is er ook nog borstweefselbehandeling?
“Als de doorbloeding in het borstgebied niet optimaal is, kunnen er afwijkingen in je borstweefsel ontstaan zoals cystjes of gezwellen. Ook pijnlijke borsten, al dan niet gelinkt aan je cyclus, duiden op zo’n manke doorbloeding. Borstweefselbehandeling kan helpen. Het is een vrij nieuwe discipline waarbij we de borsten door speciale, zachte technieken als het ware bevrijden. Door kleine bewegingen maken we het weefsel zachter, waardoor we de doorbloeding en lymfestroom opwekken. Dat leidt tot mooie resultaten. Veel vrouwen ervaren het als een weldaad, hoewel het best pittig kan zijn, en de voor-en-na-voeltest is dikwijls spectaculair. Eenmaal per jaar zo’n behandeling ondergaan is dan ook aanbevolen, kwestie van de circulatie op peil te houden. Het helpt vrouwen bovendien om met een open, liefdevolle blik naar hun borsten te kijken. En dat is net wat ik wil bereiken. Vandaag lijken we onze borsten alleen maar met seks of kanker te associëren, terwijl ze zoveel meer zijn.” 

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/-borsten-moeten-wiebelen-wippen-schommelen-en-hotsen-borstweefseltherapeute-geeft-tips-voor-gezonde-borsten~a94d5988/

Het prijskaartje van een vrouw. Al zijn er ook vrouwen die er niet gelukkig mee zijn. En dan spreek ik nog niet over borstkanker. Maar te klein of te grote. Het is zeker niet slecht om af en toe je beha uit te laten. Je borsten hebben een steun nodig als het ook nodig is. Denk maar aan sport. Ook vrouwen met te zware borsten zullen liever een steun willen voelen. Ook voor deze is het nuttig om geen rugpijn te krijgen.
Borsten kunnen heel gevoelig zijn. Dat maakt dat sommigen er soms ook een probleem mee hebben als ze ernaar kijken. Ook is het als vrouw ook van belang om er aandacht aan te geven. Niet alleen een controle op knobbeltjes of dergelijke. Maar ook als je gewassen bent om zeker onderaan het goed droog te vegen. Als je zwaar bent kan je er ook talk aandoen. Dat toch altijd wat verzacht als je een beugelbeha draagt.
Ja als man vind ik het gewoon mooi dat geef ik echt toe. En zal mijn oogjes ook de kost ernaar geven. Dat steek ik niet achter stoelen of banken.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

VEEL VROUWEN ZEGGEN VAARWEL TEGEN EEN BEHA

Daar is de blote borst: waarom steeds meer vrouwen geen beha dragen

Dankzij het telewerken zien veel vrouwen hun kans schoon om hun beha te schrappen uit hun garderobe. Een blijvende trend? We vroegen het aan enkele behadumpers, lingerieontwerpers en een trendwatcher. “Ik haat het als dat geseksualiseerd wordt. Borsten zijn doodnormaal. Als een man z’n tepels zichtbaar zijn, zit ik daar toch ook niet op te geilen?”
Je eerste behaatje kopen. Het is iets waar elk jong meisje stiekem naar uitkijkt. Om – als het zover is – tot de constatatie te komen: is dit het nu? Die beugels zitten toch niet zo comfortabel als gedacht, en je moet best handig zijn om het aan te trekken. Veel vrouwen hebben dan ook een haat-liefdeverhouding met het (on)ding. Het juiste setje kan je ontzettend sexy doen voelen, maar het voelt eveneens zalig om uit te zwieren als je thuiskomt na een lange werkdag. 

Lockdownboobies

Het is dan ook geen verrassing dat de #nobra-beweging bezig is aan een opmars. Jonge vrouwen laten het stukje stof steeds vaker links liggen. En ze tonen dat trots op Instagram. Het sociale medium loopt over van posts waaronder #nobra en #nobraclub staat. Meer zelfs: sinds de lockdown is het gebruik van die hashtag verveelvoudigd. En ook op Twitter laten mensen vrolijk weten dat ze hun borsten alle vrijheid gunnen. 

Ook Margo (25) ging tijdens de coronacrisis voor de bijl. “Vooral uit luiheid hoor”, lacht ze. “Het was makkelijker om in pyjama of jogging te werken. En dan doe je niet automatisch een beha aan. Toegegeven: in het begin was dat héél raar, omdat mijn boezem wat zwaarder is (Margo heeft een D-cup, nvdr.). Maar dat gevoel went supersnel. Op den duur voelde het zelfs onnatuurlijk of knellend om een beha aan te doen als ik naar de supermarkt ging. Nu ben ik daar iets vrijer in. Af en toe zal ik zelfs mijn beha thuislaten als ik afspreek met vrienden. Iets wat ik vroeger nooit had gedurfd.” 
Dat de coronacrisis een impact heeft gehad op onze ondergoedkeuzes, merkt ook lingerieontwerpster Ophelia Debisschop. “Veel vrouwen hebben dankzij het vele thuiswerken aangevoeld dat ze hun beha even kunnen dumpen. Ze zijn zichzelf beginnen afvragen waarom ze dat stuk lingerie eigenlijk dragen”, vertelt ze ons. “Sinds de winkels weer open zijn, valt het me op hoeveel klanten bewust op zoek zijn naar een beha zonder beugels. Ze hebben het de hele lockdown lang zonder gedaan, en zijn ondertussen zo gewend aan het comfort dat ze niet meer terugwillen naar die voorgevormde beugelpantsers.” 

Schoonheidsideaal

Wil dat zeggen dat we binnenkort massaal ondergoedloos op straat zullen komen? Waarschijnlijk niet. Maar er is wel een belangrijke verschuiving aan de gang. De push-upbeha is helemaal passé, en ook de voorgevormde beugelbeha heeft het steeds moeilijker. Het bewijs: het gaat van kwaad naar erger met Victoria’s Secret, het lingeriemerk dat bekend is om z’n sexy beha’s met liftend effect. De jongste jaren ziet het label de verkoopcijfers drastisch dalen. 
“De beha’s met voorgevormde cup zijn jarenlang het van het geweest”, bevestigt Lieve Vermeire, brand design manager bij Marie Jo. “Het was toen in de mode om aansluitende kledij te dragen, en bijgevolg moest de borst rond en glad zijn. En oh wee als je een tepel zag! Hierdoor grepen veel vrouwen naar push-ups en beha’s met een mousse. Nu zien we gelukkig een evolutie naar naturelle designs. Vrouwen willen niet langer een beha die hun silhouet verandert. Nee, ze willen er eentje dat de natuurlijke vorm van hun borsten benadrukt.”

Ik voel me soms bekeken als mijn tepels zichtbaar zijn onder een topje

Kathleen (28)

Kathleen (28) deelt die mening, en koestert de esthetische boodschap van haar leven zonder beha. “Borsten zijn gewoon mooi. We mogen ze als vrouw – en als maatschappij – best wat meer eren. Ik geloof ook niet in het nut van een beha. Behalve als je zware borsten hebt en je de ondersteuning nodig hebt om rugklachten tegen te gaan. Of als je per se je tepels wil bedekken. Dat begrijp ik ergens wel, want ik voel me soms bekeken als mijn tepels zichtbaar zijn onder een topje. Mannen én vrouwen kijken dan soms iets té lang. Toegegeven: ik merk een tepel ook op bij anderen. Maar dan denk ik eerder: ‘you go girl, goed dat je het durft’. Het feit dat het me opvalt, wil nog altijd zeggen dat het iets is waar we gek van opkijken. Ik zou willen dat het normaler werd.”
“Maar verandering begint bij jezelf”, zo gaat Kathleen verder. “Als je door een T-shirt heen een tepel ziet, voel ik me soms zelfbewust. Maar ik probeer om die verlegenheid om te zetten in trots. Borsten zijn doodnormaal. Waarom zou ik daar beschaamd over zijn? Ik haat het als dat geseksualiseerd wordt. Als een man z’n tepels zichtbaar zijn, zit ik daar toch ook niet op te geilen?”
“Het dragen van geen beha wordt soms gezien als uitdagend en sensueel. Zeker als stijve tepels door de kleding schijnen”, vindt Marijke (28), die ook af en toe braless door het leven gaat. “Vrouwen zonder beha worden zelfs vaak als lustobject voorgesteld. Absurd! Borsten zijn in mijn ogen net hetzelfde als armen of benen: heel gewoontjes. Zonder beha voel ik me puur, vrij en spontaan.”

Bralettes en diversiteit

Gelukkig gaat het de goeie kant op en is er een meer open kijk op het vrouwelijke schoonheidsideaal. Net als Margo, Kathleen en Marijke doen steeds meer vrouwen het zonder beha, en vieren ze de natuurlijke vorm van hun borsten en tepels. Maar dat geldt ook voor wie een bralette draagt. Hip, en allesbehalve voorgevormd. 
Ophelia: “Ruim vier en een half jaar geleden heb ik mijn merk opgericht, Ophelia Lingerie. Toen moest ik mensen constant overtuigen om een beha zonder beugel te passen. Want ja, je kan de tepels zien. En ja, het omarmt de vorm van je borst, gewoon zoals ie is. De drempel om het uit te proberen lag héél hoog. De afgelopen twee jaar is dat volledig veranderd. Mensen komen bij me aankloppen net omdat ze specifiek op zoek zijn naar een beugelloze bh.”

De nobra-trend past bij de nieuwe feministische golf en body positivity. Schoonheid wordt een veel inclusiever begrip, en we openen onze ogen voor diversiteit in schoonheid

Trendwatcher en kleurexpert Hilde Francq.

Om maar te zeggen: bralettes – en bij uitbreiding alle bustehouders zonder voorgemaakte cups – liggen goed in de markt. “De beha’s zijn een stuk natuurlijker dan vroeger”, erkent trendwatcher en kleurexpert Hilde Francq van Trend Studio Francq Colors. “Er is wel ondersteuning, maar de borsten hoeven niet meer ‘gepusht’ te worden. Vrouwen kiezen zelf en voor zichzelf, niet meer om anderen te ‘plezieren’ met hun looks.”
Francq: “Deze trend past bij de tendens naar een meer natuurlijk schoonheidsideaal, waarvan er nog andere verschijningsvormen zijn. Zoals vrouwen die hun haar grijs laten worden, of het feit dat we meer sneakers dragen en minder kiezen voor restrictieve en getailleerde kledij, enzovoort. Dat sluit aan bij een aantal grotere sociologische trends, zoals de nieuwe feministische golf en body positivity. Schoonheid wordt een veel inclusiever begrip, en we openen onze ogen voor diversiteit in schoonheid.”

Wat met grote borsten? 

Met andere woorden: of je tieten nu lijken op meloenen, peren, of theezakjes; of ze rond, hangend, groot of klein zijn, ze zijn sowieso mooi en verdienen het om in de bloemetjes gezet te worden. En ja, ook voor vrouwen met een grote boezem zijn er opties. Die moeten heus niet ingesnoerd worden. Lieve: “De jongste jaren is de gemiddelde cupmaat bij vrouwen gestegen. Als merk ben je verplicht om die trend te volgen, waardoor het aanbod van mooie en comfortabele beha’s voor grotere cupmaten toeneemt.”
“Vroeger waren beha’s functioneel, maar niet altijd even aangenaam. Gelukkig is er een grote evolutie geweest in de materialen die we gebruiken. De garens zijn veel fijner, waardoor soepele, zachte beha’s ook een stevige pasvorm kunnen hebben. Zélfs op vlak van beugels wordt er veel onderzoek uitgevoerd om die buigzamer en fijner te maken. Dus ja, vrouwen met grote borsten die wél een beha willen dragen voor ondersteuning en om zich vrouwelijk te voelen, hebben opties genoeg voor comfortabele én mooie lingerie, die de natuurlijke welving van de buste accentueert.” 

BRON: https://www.hln.be/nina/style/daar-is-de-blote-borst-waarom-steeds-meer-vrouwen-geen-beha-dragen~a9acb597/

Tijdens het thuis werk zijn er heel wat die zich gemakkelijk gingen kleden. En wat is het makkelijkste voor een vrouw. Laat die gespannen beha maar aan de kant. Nu meer en meer jonge vrouwen laten dit kledingstuk voor wat het is. Losjes en genieten. Maar ook moet je dan weten dat bepaalde het zicht niet op je ogen gaan richten maar enkele centimeters naar beneden. Dat moet je dan ook wel kunnen verdragen.
Men mag als vrouw niet vergeten dat het soms beter is een beha te dragen of toch zolang mogelijk op een dag. Dit gewoon voor een goede ondersteuning van de borsten.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

THUISWERKEN DRAAG AL DE NODIGE KLEDING ZEKER TE LEZEN VOOR VROUWEN

Thuiswerken? Draag een beha

Thuiswerken kan het aanlokkelijker maken om in je pyjama te werken – exclusief je beha. Maar toch is het niet onbelangrijk om het stuk lingerie nog deel te laten uitmaken van je outfit.

Volgens Marieke Van Pee, zaakvoerster van lingeriewinkel Eva’s Appel in Gent, doe je er goed aan om thuis je boezem te ondersteunen. “Het hangt natuurlijk volledig van je boezem af of je jezelf comfortabel voelt zonder beha. Maar als je doorgaans opgelucht bent dat je beha af kan, dan draag je wellicht niet de juiste maat. Het is niet de bedoeling dat de beugels in je borsten priemen. De juiste maat ondersteunt, maar hindert niet”, klinkt het.

Wat als je toch een paar weken van thuis uit werkt, zonder beha, is dat eigenlijk nefast voor het decolleté? “Als je een paar weken met je computer in de zetel of aan je bureau zit, zal je er – zwaartekrachtgewijs – wellicht geen last van ondervinden. In de zetel zit je in ontspannen houding en je boezem schokt niet.”

“Je kunt eventueel wel voor een andere vorm van beha kiezen om wat in huis rond te hangen. Een bralette is een populaire keuze”, zegt ze. Dat is een beha zonder beugels en zonder voorgevormde cups. Thuis sporten op de loopband of crosstrainer? Dan raadt de expert een sportbeha aan.

BRON: https://www.gva.be/cnt/dmf20200317_04892715/thuiswerken-draag-een-beha

Nu ook heel wat vrouwen thuis werken zouden ze het niet dragen. En is het toch ook niet overbodig om dit kledingstuk aan te trekken. Je hoeft je niet te kleden zoals je naar het werk zou gaan. Maar toch het nodige aan te doen. Dat komt weer ten goede aan ook dat mooi stukje lichaamsdeel.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

SPORTBEHA

Het is inmiddels februari, maar dat betekent zeker niet dat je je goede voornemens niet meer kunt waarmaken. De één wilt afvallen, de ander stoppen met roken en de ander wilt meer gaan bewegen. Er zijn genoeg keuzes als het gaat om meer bewegen: je kunt een paar keer per week de sportschool bezoeken maar je kunt ook elke avond een stukje wandelen of hardlopen. Één ding is zeker: je zult een goede sportbh aan je garderobe moeten toevoegen. Zoals deze fijne exemplaren.

Weet jij al welke maat je hebt? Bekijk dan eens de onderstaande sportbh’s, misschien zit hier wel een perfect match tussen!

Waarom een sportbh?

Het fijne aan een goede sportbh is – welke cupmaat je ook hebt – dat het goede steun geeft aan zowel je borsten als je rug. Wanneer je bijvoorbeeld heel intensief aan het sporten bent, kan je boezem af en toe aardig in de weg zitten. Goede steun is daarom een echte must. ‘Maar dan kan je toch net zo goed gaan sporten met een normale bh?’ horen we je al denken. Het antwoord is: nee. Het dragen van een normale bh – vooral een met beugels – kan al snel zorgen voor irritaties tijdens het sporten, het kan zelfs pijn gaan doen. Met een sportbh kun je gewoon lekker bewegen en zweten, want het ademt nog ook. Een sportbh heeft dan wel geen beugels, maar zorgt wel voor genoeg steun zodat jij rustig kan sporten. Ideaal, toch?

Hoe kies ik de juiste maat sportbh?

Qua maat en omvang gaat het bij een sportbh iets anders dan bij een normale bh. Je kiest namelijk een maat kleiner qua omvang dan je lingeriemaat. Een sportbh heeft namelijk een elastische band dat meerekt met de omvang van je borsten. Wanneer deze te los zit, heeft de sportbh niet heel veel nut. Let er wel op dat bij een kleinere omvang de cupmaat ook verandert. Heb je bijvoorbeeld een 80D, dan kun je een 75C sportbh nemen. Heb je kreukels of bobbels wanneer je je sportbh aan hebt? Dan heb je een te grote cupmaat. Weet je niet precies welke maat bij jou past? Vraag dan in de winkel om hulp. Als je online shopt, bestel dan twee maten zodat er altijd eentje goed zit.

BRON: https://www.ze.nl/artikel/248164-fijnste-sportbhs

Een sportbeha is geen overbodige luxe. Zelfs als men gaat wandelen kan het zijn nut geven. Het geeft een goede en vaak de juiste steun aan je borsten. En deze zal niet gaan irriteren zoals je een gewone beha zou dragen met een beugel. Eigenlijk is er voor iedere sport een geschikte beha. Daarom is het ook gewenst om deze in een herkende winkel te kopen. Zeker voor de juiste maat maar ook deze kunnen je perfect zeggen welke goed voor je is.

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

2 OP DE 3 VROUWEN ZIJN ONTEVREDEN OVER HUN BORSTEN

2 op de 3 vrouwen zijn ontevreden over hun borsten: “Die onzekerheid kan negatieve gevolgen hebben voor hun psychische welzijn én algehele gezondheid”

Meloenen, peren, theezakjes, rond, hangend, groot, klein … borsten bestaan in alle vormen en maten en zijn stuk voor stuk pièces uniques. Toch zijn maar liefst tweederde van de vrouwen niet tevreden over hun boezem. En dat heeft niet alleen een negatieve invloed op hun psychische welzijn, maar ook op hun algehele gezondheid.

Uit een onderzoek van de Anglia Ruskin University bij 18.000 vrouwen in 40 landen blijkt namelijk dat meer dan tweederde van de vrouwen van over heel de wereld niet tevreden is over de grootte van hun buste. Amper 29% vindt hun voorgevel best te pruimen, terwijl 48% hun borsten liever groter had gezien en 23% graag een of meerdere cups minder had gehad.

“Ontevredenheid over de borstgrootte kan negatieve gevolgen hebben voor vrouwen hun psychische welzijn én hun algehele gezondheid. Als we ervoor kunnen zorgen dat vrouwen zich gelukkiger voelen over hun borsten, kan dat belangrijke voordelen bieden”, aldus auteur van de studie en professor Voren Swami.

Want vrouwen die niet happy zijn met hun borsten kampen niet alleen met een lager zelfbeeld, uit het onderzoek blijkt dat ze ook minder snel geneigd om hun boezem regelmatig te controleren op veranderingen zoals een knobbeltje, schilfering, of vocht uit de tepel. Als ze hun borsten wel af en toe onderzochten, hadden de vrouwen ook minder vertrouwen in het herkennen van veranderingen.

Maar er is ook goed nieuws. Uit het onderzoek bleek immers ook dat de ontevredenheid over de borstgrootte afneemt met de leeftijd. “Oudere vrouwen ervaren mogelijk minder druk om het schoonheidsideaal van de perfecte borsten te bereiken of zien ook de functionele en niet alleen de esthetische kant van hun borsten door het moederschap en borstvoeding.”

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/2-op-de-3-vrouwen-zijn-ontevreden-over-hun-borsten-die-onzekerheid-kan-negatieve-gevolgen-hebben-voor-hun-psychische-welzijn-en-algehele-gezondheid~ad3dc0cd0/

Dit lichaamsdeel is toch voor een vrouw heel wat. Ook in hun zelfbeeld. Als ze er onzeker over zijn dan kan dat vaak heel hard gaan opwegen in hun dagelijks leven. Natuurlijk blijven de borsten niet zoals ze 18 waren. Ouder worden maar ook kinderen op de wereld zetten geeft een doorslag op dit lichaamsdeel. Sommigen hoor ik zeggen ze zijn te klein te groot. Willen er zelfs iets medisch aan laten doen. Maar als het niet echt om gezondheidsredenen gaat zou ik toch tweemaal nadenken voor men er laat aan snijden. Men kan met de gepaste beha ook al veel verwezenlijken.
Ook hoor ik soms dat vrouwen het moeilijk hebben om zich te laten zien aan hun partner. Net als het vrouwelijk geslachtsdeel. Want dat zijn voor hen de twee lichaamsdelen waren ze vaak niet tevreden mee zijn.
Ook wil ik even dieper gaan. Vrouwen die spijtig genoeg borstkanker gehad hebben. En zowel een borstbesparende operatie gehad hebben of spijtig genoeg een amputatie hebben moeten ondergaan. Voor hen het is psychisch vaak heel moeilijk om zichzelf in de spiegel te bekijken. Het is dan ook gewenst om hier goed over te praten. Zodat je ermee kan leven en je lichaam nog mooi blijft vinden en het ook kan tonen aan je partner.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM