Tag Archive: voetverzoring


ZOMERSE VOETEN

Zomerse voeten? Zo krijg je ze!

Weg met die laag van drie centimeter eelt, weg met alle hielkloven en weg met een schrale huid. We gaan deze zomer voor poezelige zachte voeten! En dat in maar een paar minuten. Benieuwd hoe je snel mooie zomerse voeten krijgt?

In de zomer kun je natuurlijk niet rondlopen met onverzorgde voeten, want hoe goor ziet dat eruit? Heb je een mooi rokje aan en dan heb je daaronder opeens van die mannenpoten. Nee, wij gaan deze zomer voor verzorgde voeten!

Afbeeldingsresultaat voor zomerse voeten

Wat heb je nodig?
– teiltje
– bruistablet
– puinsteen
– crème
– voetvijl
– scrub
– nagelvijl
– nagelknipper
– nagelriemolie
– nagellak basecoat
– nagellak in favoriete kleur
– topcoat
– magazine

Afbeeldingsresultaat voor zomerse voeten

Hoe ga je aan de slag?
1. Doe in een teil – waar allebei je voeten in passen, wel zo handig – een laag met warm water. Doe daar vervolgens een bruistablet in en week je voeten voor een aantal minuten. En ondertussen? Pak er lekker een magazine bij en lezen maar!
2. Pak daarna een puinsteentje erbij en haal het overtollige eelt van je hielen en de zijkanten van je voet.
3. Haal daarna met een voetvijl de laatste harde stukjes weg en polijst je voet mooi.
4. Scrub daarna je voet lekker met een fijne scrub. Zo zijn jouw voeten binnen no time weer helemaal silky smooth.
5. Smeer daarna je voeten in met een verzorgende crème en laat het vervolgens even intrekken. En in de tussentijd pak je weer lekker je magazine erbij!
6. Knip en vijl daarna je nagels een beetje bij en smeer wat nagelriemolie op je teennagels.
7. Als de olie is ingetrokken kun je een laag basecoat op je nagels doen en daarna je favoriete zomerkleur! Opgedroogd? Ga dan nog voor een laagje topcoat!

Nu de voetjes toch meer gezien worden is het van belang om ze ook weer meer te verzorgen. Want heel veel mensen durven ze niet te laten zien, of juist in de zomer en verzorgen ze dan ook alleen die tijd. Ik ga er zelf nog een tekst over schrijven.
Maar voor al deze die hun voetjes willen laten zien is dit misschien een beginpunt.
Wat ik wel wil vermelden hierbij puntje vijf. Koop geen al te dure verzorgde voet crème. Er bestaan echt goede crèmes die even goed werken en minder duur zijn. Het belangrijkst is dat je dan je voetjes even inwikkelt in een plastic zak om zo die crème volledig te laten intrekken.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Deze zomerse schoenen zijn een ramp voor je voeten

© Thinkstock.

 

De zomer staat synoniem voor fris schoeisel als sandalen, slippers en ballerina’s, maar helaas zijn deze trendy schoenen zijn erg schadelijk voor je voeten. We leren hoe je toch hip kan zijn zonder je voeten helemaal te ruïneren.

Deze pumps met brede lage hak zijn toch fashionable én lief voor je voeten.
Deze pumps met brede lage hak zijn toch fashionable én lief voor je voeten. © Asos.com
Leg een orthopedisch zooltje in je ballerina's voor meer steun.
Leg een orthopedisch zooltje in je ballerina’s voor meer steun. © Asos.com

Hakken worden steeds hoger, dit komt onder meer door trendsetters als Lady Gaga. Erg hoge schoenen kunnen leiden tot verstuikte enkels en chronische pijn. Ook kan dit een pijnlijke plek bezorgen aan de achterkant van je hiel, wat zelfs kan uitmonden in een ontsteking van de achillespees. Speciale pleisters kunnen de pijn verzachten, maar het beste is nog iets lagere hakken te dragen.

De beste hoogte is 5 cm en zelfs deze bewaar je best voor speciale gelegenheden. Als je hoger gaat, dan dwing je je voeten in een onnatuurlijke positie, wat slecht is voor je gewrichten en zelfs kan leiden tot ontstekingen. Uiteindelijk kan dit zelf scheurtjes in het bot veroorzaken.

Stiletto’s verhogen de kans op een verstuikte enkel, wat je ligamenten rekt. Bij een ernstige verstuiking kun je deze zelfs scheuren.  Je kunt dit voorkomen door een iets bredere hak te dragen, in tegenstelling tot bij de smalle stiletto wordt je gewicht zo beter verdeeld. Wat je stabieler maakt.

Ballerina’s hebben vaak een erg dunne zool en bieden daardoor weinig steun, wat uiteindelijk kan resulteren in knie-, heup- en rugproblemen. Als je een voorstander bent van deit schoeisel, kun je hier een orthopedisch zooltje in leggen dat meer steun biedt. Dit ondersteunt wel de bal van de voet en beperkt de druk op gevoelige zones.

Slippers bieden erg weinig bescherming, niet alleen kunnen je voeten zo sneller gekwetst raken omdat ze haast helemaal bloot zijn. Daarnaast zorgen ze voor weinig steun, waardoor je met dezelfde problemen als bij ballerina’s kunt kampen. Draag orthopedische slippers met een behoorlijke zool en stevige bandjes om problemen te voorkomen.

Smalle pumps met een puntige tip kunnen dan erg stijlvol ogen, deze duwen je tenen helemaal samen. Wat na een tijdje kan leiden tot zenuwpijn, knobbels, blaren en hamertenen. Knobbels aan de basis van de grote teen maken dat je teen zich onnatuurlijk plooit. Het probleem ontstaat wanneer het weefsel of been aan het begin misplaatst worden. Dit komt voor na jaren van abnormale druk of bewegingen. Je kan dit makkelijk voorkomen door bredere schoenen te dragen.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/9/Gezondheid/article/detail/1669100/2013/07/15/Deze-zomerse-schoenen-zijn-een-ramp-voor-je-voeten.dhtml

Het is dan wel het weertje om je voeten te laten zien toch is het van belang om ook nu aandacht te geven aan goede schoenen of slippers. En mensen die heel de dag op hun voeten moeten staan met dit weer, geef zelf een goede verzorging ’s avonds. Want dat verdienen ze wel.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

Ka Sry mala & INZICHT makerij

Inzicht in je eigen licht.

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

%d bloggers liken dit: