Tag Archive: voetverzorging


Kan een pedicure schadelijk zijn voor je voeten?

Voet, Pedicure, Spa, Vrouw, Voeten, Behandeling

Helaas, dat ontspanningsmomentje kan soms meer kwaad dan goed doen.

Sandal kinda weather is het momenteel niet echt meer, maar het betekent niet dat we komend seizoen onze voeten laten verslonzen. Met een goede pedicure houden we onze voeten gezond en poezelig. Maar hoe vaak moet je zo’n behandeling ondergaan en kun je huid er eigenlijk mee beschadigen?

Schadelijk

Of het nu gaat om een DIY-pedicure of om de salonversie, het is beter om je voeten er niet te vaak aan te onderwerpen. Staat zo’n behandeling om de twee weken bij jou op de agenda? Dan is dat volgens experts te vaak. “Te veel scrubben kan de beschermende laag van je huid verwijderen, waardoor je juist nog meer eelt kunt krijgen”, vertelt dermatoloog Dr. Deborah Longwill aan New Beauty.
Niet alleen kun je hierdoor meer eelt krijgen, maar het kan volgens de dermatoloog ook resulteren in een brandend gevoel, blaren, pijn, infecties en gebarsten hielen. Wanneer de natuurlijke huidbarrière is aangetast, kan dat contact irriterende dermatitis veroorzaken, zo legt dermatoloog Dr. Janet Allenby uit. “Dit is een rode, geïrriteerde, gevoelige huid die gemakkelijker geïnfecteerd raakt.”

Eelt verwijderen 

Nu snappen we dat het niet per se een appetijtelijk aanzicht is om met eelt op je voeten rond te lopen. Gelukkig kun je dat gewoon met regelmaat scrubben. Het gaat erom dat je niet de huid scrubt die al zacht is, omdat je dan de huidbarrière beschadigt. Wel is het van belang dat je niet te agressief aan de slag gaat – zoals met een scheerachtig apparaat dat de pedicure nog weleens gebruikt – want dan kan de eelt extra dik terugkomen. “Een apparaat dat de huid scheert kan een groter risico op infectie veroorzaken”, vertelt Dr. Allenby. Gebruik in dat geval dus liever een milde voetvijl. Ook kun je volgens de dermatoloog een dag van tevoren ’s nachts slapen met een hydraterende voetcrème en sokken om de huid smooth te krijgen.
Hoe vaak je het beste naar de pedicure kunt gaan? Volgens Dr. Mitchell Ross is dat ongeveer een keer in de maand. “Ik raad aan om pedicures niet vaker te laten uitvoeren dan elke vier tot zes weken.” Wil je echt elke twee weken wat aandacht aan je voeten besteden? Dan raadt de dermatoloog aan om alleen je nagels te voorzien van een nieuw lakje.

BRON: https://www.msn.com/nl-be/lifestyle/nieuws/kan-een-pedicure-schadelijk-zijn-voor-je-voeten/ar-AANIScd?li=AAdeqpu

We hebben eelt nodig aan onze voeten. Het is een bescherming. Maar zoals ze ook schrijven het is natuurlijk geen zicht als de eelt te dik is. Geregeld naar een pedicure gaan is ook niet goed. Net zoals velen vrouwen altijd hun nagels lakken. Men moet de nagel ook even rust geven zal het zo maar beschrijven. Je voeten hoef je niet altijd te gaan vijlen. Dagelijks ze goed insmeren met olie kan al heel wat heelt voorkomen. Daarom is het gewenst om dagelijks je voeten aandacht te geven. En nee mensen voeten zijn niet vies en al zeker die van jezelf niet. Als men ze dagelijks masseert en de nodige zorg geeft komt dit voor jezelf maar ten goede. Net zoals je nagels eens even niet lakken is gezond voor je nagelbed. Dus mensen denk twee keer na als je naar een pedicure gaat. Je kan veel zelf doen.

Barefoot, Voeten, Jeans, Tenen, Saldo, Steen, Winter

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Last van ‘lockdown voeten’? Misschien draag je wel te vaak slippers of pantoffels binnenshuis. “Durf gerust af te wisselen met schoenen”, zegt podoloog

Voeten, Tien, Nagellak, Heldere, Oranje, Anatomie

Draag jij ook elke dag slippers of pantoffels als je van thuis uit werkt? Dan is het een slim idee om daar verandering in te brengen. Anders zou je weleens last kunnen krijgen van ‘lockdown voeten’, ofwel kwetsbare voeten. “Als je dagelijks kiest voor slippers of sokken, worden je voeten niet goed gestuurd”, zegt podoloog Florian Borgions. “En dat kan enkele problemen opleveren.”
De lockdowns hebben vele aspecten in ons leven veranderd. Onze werkplaats, maar evengoed het soort schoeisel dat we dragen. Slippers, pantoffels of blootvoets: als we van thuis uit werken, gaan de meesten onder ons voor deze drie opties. Logisch, maar volgens podoloog Florian Borgions wisselen we het best af met goede schoenen. Ook als we thuis werken, hoe vreemd dat mag klinken.

Kwetsbare voeten

Waarom juist? Thuiswerken gaat vaak gepaard met heel wat rondlopen. Niet alleen binnenshuis, maar ook voor korte boodschappen blijven soms de slippers aan de voeten. Wat gebeurt er dan als we te lang pantoffels of slippers dragen? “Als we wandelen, maken eerst onze hielen contact met de grond”, legt Florian uit. “Maar als je een slipper draagt, is dat contact instabiel. Dit beïnvloedt de voeten, maar ook de enkels, knieën en heupen op een negatieve manier. Zo zullen onder andere de grijpspieren van je voeten meer moeten werken, zodat je de slipper niet verliest.”

Op lange termijn kan fout schoeisel kwetsbare voeten veroorzaken. Zélfs als je nog geen voetproblemen hebt. Denk bijvoorbeeld aan likdoorns die op de voetzool of tussen de tenen ontstaan door een constante druk. Dit zijn pijnlijke eeltplekken die naar binnen groeien en verharden. Maar je kan ook klauwtenen ontwikkelen als je vaak slippers draagt. Hierbij zijn de tenen zelfs in ruststand gekromd. “Deze symptomen tonen aan dat je voet zich aanpast aan het verkeerde schoeisel”, vertelt Florian.

Het is een must om voldoende af te wisselen met een stevige schoen, ook als je graag blootvoets of op sokken rondloopt.Podoloog Florian Borgions

Als je al last had van zulke problemen, dan zullen die alleen maar erger worden. Tenminste, als je er niets aan doet. “Maar als je er op tijd bij bent, kan je deze problemen nog voorkomen”, zegt Florian. Ook hier geldt dus better safe than sorry.

Beperk tot het minimum

Altijd instappers dragen – ofwel schoeisel met een open hiel, zoals slippers of Birkenstocks – is dus een echte no-go. Maar dat wil niet zeggen dat je ze nooit meer mag dragen. Florian: “Een slipper kan en mag zeker als je bijvoorbeeld naar het strand gaat, maar het is niet de bedoeling om er veel mee te stappen.”

Wel is het een must om voldoende af te wisselen met een stevige schoen, ook als je graag blootvoets of op sokken rondloopt. Stevige schoenen bieden namelijk ondersteuning voor je voeten, en dat valt helemaal weg als je dagelijks op sokken loopt. Florian: “Een goede schoen is stevig aan de hiel en mag in het midden niet plooien. Aan de tenen moet de schoen dan weer wél plooibaar zijn, zodat er beweegruimte is voor de voet.” Wie denkt dat je een hoop geld moet neerleggen voor een paar, heeft het mis. Want elk merk heeft stevige schoenen, ook de goedkopere schoenmerken, stelt Florian ons gerust.

Blijf je last hebben van pijnlijke voeten? Kies dan voor een podologi­sche zool. Die is immers toege­spitst op hoe je beweegt.Podoloog Florian Borgions

En voor de liefhebbers onder ons: wat met hakken? “Hakken zijn sowieso al geen goed voorbeeld van stevig schoeisel”, vertelt Florian. “De voeten worden namelijk overbelast omdat je je volledige lichaamsgewicht draagt op een klein oppervlak. In de praktijk merken we dat hoge hakken dikwijls gepaard gaan met te spitse snuiten. Hierdoor kunnen je tenen tegen elkaar aan drukken en dit kan zeer pijnlijk zijn. Daarom raden wij aan om voor een hakhoogte van maximum twee en een halve centimeter te gaan.” Op een gelegenheid kan je dus zonder probleem een hakje dragen. Maar ook hier geldt dezelfde raad als bij de slippers en de pantoffels: “Beperk het dragen ervan tot het minimum.”

Advies op maat

Blijf je ondanks de aanpassing aan betere schoenen nog steeds last hebben van je voeten? Dan kan je bij een podoloog terecht voor advies. Een podoloog gaat altijd op zoek naar de oorzaak van het probleem en zal een analyse doen van de enkel-, knie- en heupgewrichten. En zelfs de rug kan bekeken worden. Waar nodig worden er bijkomende adviezen geven voor eventueel kinesitherapie of osteopathie.

Als de oorzaak van het probleem gelinkt is aan een foutieve voetfunctie dan kan een podologische zool helpen voor een goede sturing. Florian: “Dit is een zool die gemaakt is door een podoloog en is toegespitst op hoe je beweegt. Er wordt voornamelijk gekeken naar de dynamische bewegingsuitslagen van al je gewrichten.”

BRON:https://www.hln.be/fit-en-gezond/last-van-lockdown-voeten-misschien-draag-je-wel-te-vaak-slippers-of-pantoffels-binnenshuis-durf-gerust-af-te-wisselen-met-schoenen-zegt-podoloog~af125d70/

Niet alleen tijdens de lockdown en het thuiswerk. Maar ook zijn mensen geneigd om hun voeten vaak te vergeten en te verzorgen. Met vergeten bedoel ik dan ze zien als een lichaamsdeel en daar zeker en vast niet vies van te zijn. Juist omdat nu door het thuiswerk mensen minder goede schoenen aantrekken of bijna nooit op blote voeten gelopen te hebben gaan ze problemen krijgen aan hun voeten. Zeker als de tijd terug komt als men terug meer moet gaan stappen en de voeten terug gekneld worden in schoenen. Als je last hebt aan je voeten kan dit uitstralen naar je scheenbeen enkel knie en zelfs je heup. Als men pijn voelt aan de voeten ga je ook anders lopen en je gewicht op je voeten anders zetten. Zodat je meer problemen krijgen. Net als heel je lichaam moet je ook je voeten de aandacht geven. Je hebt ze gehad om je overal te brengen wees er dan ook zuinig op. Af en toe eens een afspraak maken bij een pedicure is geen slecht idee. Zeker als jezelf je nagels en voeten niet echt verzorgen kan. Dan ga je ook niet snel naar een podoloog moeten lopen.
En zeker naar vrouwen toe die vaak op hoge hakken lopen. Verwissel geregeld van schoenen. En hele dag op hoge hakken lopen is zeker niet gezond. Net zoals men het schoeisel uitkiest om iets te ondernemen. Men gaat toch ook niet wandelen met gewone schoenen. Voor alles heb je de juist schoen nodig. En gelijk wat je ook doet. Is het van belang om nadien je voeten de aandacht te geven.

En mensen vergeet niet heel je lichaam is te vinden in je voeten.

GIPHY

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Drie natuurlijke manieren om zweetvoeten tegen te gaan

Voet, Pedicure, Spa, Vrouw, Voeten, Behandeling

Hoewel je ons niet hoort klagen over de zomer die eraan komt, zijn er ook een aantal nadelen verbonden aan de stijgende temperaturen. Het opvallendste en misschien ook wel vervelendste nadeel is wellicht het zweet dat de kop opsteekt.

Niet alleen word je daardoor constant geconfronteerd met okselvijvers – zowel bij jezelf als bij anderen – maar bovendien wordt ook de rest van je lichaam niet gespaard van het zoute zweet. Met alle gevolgen van dien. Ja, we hebben het over je zweetvoeten. Wil je de stank een beetje draaglijker maken, dan bestaan er gelukkig enkele natuurlijke middeltjes.

Zwarte thee

Door de adstringerende eigenschappen van zwarte thee is het een uitstekende manier om overtollig zweten tegen te gaan. Het enige wat je hoeft te doen, is drie zakjes zwarte thee enkele minuten laten weken in een voetbadje met heet water. Eens het water voldoende is afgekoeld, kan je vervolgens je voeten een kwartiertje laten weken. Droog ze af, doe je schoenen aan en je zal zien dat je voeten minder snel gaan stinken.

Ciderazijn

Heb je geen zwarte thee in huis? Probeer dan eens een voetbad met ciderazijn. Voeg twee flinke scheuten toe aan een bassin met warm water en doe er ook een eetlepel grof zout bij. Laat je voeten nu zo lang mogelijk weken. Azijn is niet alleen adstringerend, maar ook nog eens ontsmettend – eventuele zweetrestjes of bacteriën maken geen kans en je kan met een schone lei aan je dag beginnen.

Essentiële oliën

Toegegeven, dit trucje zal de geur hoofdzakelijk verbergen en dus niet vermijden. Toch vermelden we het graag, want een voetmassage is altijd mooi meegenomen. Doe van tevoren wat massageolie in een potje en voeg hier enkele druppels essentiële olie aan toe – denk bijvoorbeeld aan lavendel, munt of kaneel. Masseer je voeten grondig met het mengsel, laat even intrekken en begin vervolgens fris en fruitig aan een hete dag.

BRON: https://www.msn.com/nl-be/nieuws/other/drie-natuurlijke-manieren-om-zweetvoeten-tegen-te-gaan/ar-BB1gGsaU?li=AAdeqpu

Het is nooit leuk als men de schoenen uittrekt en dat er een geurtje meekomt. zweetvoeten de ene persoon heeft er al meer last van dan de andere. Het is ook van belang om geregeld je voeten te luchten. Als je iedere dag je voeten in schoenen zet moet je ook je voeten s’ avonds aandacht geven. Maar ook je schoenen laten luchten. Best van al dat men ze even buiten zet zodat de bacteriën dood kunnen gaan. De geur komt voort door bacteriën. Ook een voetbad met sodawater kan helpen. Nadien kan je voeten heerlijk masseren of laten masseren. Maar spijtig genoeg zijn er mensen die van hun eigen voeten vies zijn. Het is natuurlijk ook naar gelang welke schoenen je draagt je ook sneller gaat zweten erin. Ook kan je natuurlijk altijd je schoenen in de binnenkant bespuiten met Scholl of een ander product.

Voeten, Tenen, Vrouw, Vrouwelijke, Pedicure, Barefoot

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Pedicure at home: stap voor stap naar verzorgde voeten voor de zomer

Medische pedicure en professionele voetverzorging, gelish ...

Na een winter in dikke sokken en gesloten schoenen, kunnen voeten weer vaker in sandaaltjes. Maar in coronatijden kun je momenteel ook niet langs bij de schoonheidsspecialiste voor een verkwikkende pedicure. Nathalie Flamée, onder meer gespecialiseerd in esthetische en medische pedicures, geeft tips een basis DIY-voetverzorging.

Stap 1: zachtjes scrubben

Om je voeten op te frissen na een winter verstopt zitten in kousen en gesloten schoenen, kun je beginnen met een zachte scrub. Welke scrub je kiest, maakt niet zo veel uit. Let er gewoon op dat je met een fijne korrel werkt. Masseer het product zachtjes in tijdens het douchen of in bad – vergeet zeker de hiel, de enkel en de huid rond de tenen niet. Scrubben haalt de dode huidcellen weg en dat zal ertoe leiden dat hydraterende crèmes beter inwerken.

Tip: neem geen voetbad als voorbereiding van een DIY-pedicure. Een voetbad kan ter ontspanning, maar als je gaat scrubben en vijlen, zal de huid na een voetbad te verweekt zijn en dan krijg je sneller wondjes.

Stap 2: voorzichtig vijlen

Na het scrubben, komt het vijlen. Dat doe je volgens de experte het best met een puimsteentje of een voetvijl. Laat een rasp links liggen, die zijn vaak te hard voor de huid. Let erop dat je niet te frequent met de vijl in de weer bent, want dan kun je net eeltvorming stimuleren. Vijlen doe je trouwens in de richting van eventuele kloofjes. In tegengestelde richting werken, vergroot kloofjes.

Stap 3: keurig geknipt

De eerste stappen, maken je voeten al iets zachter. Nette nagels maken de verzorgde look nog completer. Knip ze recht af. Als je schuin afknipt, kun je een ingroeiende nagel krijgen. Vijl de nagel evenwijdig met de nagel glad. Ga voor een vijltje met een zachte korrel voor het mooiste resultaat. Vuiltjes onder de tenen? Verwijder het met een nagelborstel. Haal het niet weg met een scherp mesje of stokje, dan is de kans op wondjes – denk loslatende nagelplaat – groter. Duw nagelriemen, die nagels beschermen, zacht achteruit met een bokkenpootje. Dan kun je de nagel zelf mooier lakken. Tip: de nagelriemen geven makkelijker mee na een douche of bad.

Een gescheurde nagel? Je kunt er een pleister over kleven, maar check dat er geen lucht onder kan, dat zou schimmels kunnen veroorzaken. Houd een gescheurde nagel zeker kort, dan kan deze niet verder scheuren in de tijd dat je niet naar de pedicure kunt.

Stap 4: hydrateren

Als laatste stap in de verzorging komt de hydratatie. Het allerbelangrijkste? Masseer een hydraterende crème naar keuze goed in. Anders leg je er gewoon een dikke laag op, die meer in je kousen dringt dan diep in de huid. Een tip: smeer ’s avonds een dikke laag crème, wikkel je voeten losjes in vershoudfolie en draag er sokjes over. Het middel kan de hele nacht inwerken. Het werkt ook beter dan als je ingesmeerde voeten in een afgesloten schoen zouden glijden.

Stap 5: slim lakken

Als je een lakje aanbrengt als finishing touch, begin dan met een transparant laagje. Bepaalde nagellakken dringen in de nagel zelf en dat kan, net als verkleuring door zonlicht, een gele schijn achterlaten. Een beschermende basislaag gaat effect dat tegen. Als je geen fan bent van een teenspreider, kun je ook watjes of – als je er nog hebt – toiletpapier tussen je tenen draaien om netjes te lakken. Een kleurloze toplaag houdt de kleur langer vast.

Tip: kun je zelf moeilijk bij je voeten? Schakel de hulp van je partner in. In deze tijd vind je vast tijd genoeg voor een ontspannende voetmassage. Ook fijn: een voetborstel met lange steel om je eigen voeten te vertroetelen.

BRON: https://www.gva.be/cnt/dmf20200330_04907081/pedicure-at-home-stap-voor-stap-naar-verzorgde-voeten-voor-de-zomer

Nu je thuis zit en toch niet even je voeten kan laten behandelen is het van belang om daar aandacht aan te geven. Mooie en verzorgde voeten laten veel zien van jezelf. Je nagels onderhouden je eelt weg vijlen zijn een van de belangrijkste punten. Geef je voeten een voetbadje kan zo zalig zijn nu je alle tijd daar kunt voor nemen. Doe in het voetbad ook eens enkele kleine edelsteentjes zodat je tenen kan trainen om ze vast te nemen. Ook doen die steentjes hun werking op dat moment. En voetmassage heerlijk. En zeker nu men alle tijd heeft kan dit zelfs een zalige bezigheid zijn om zo even met elkaar dit stukje te delen. Dit kan heel ontspannend werken.
Het mooie weer komt eraan. Dat maakt dat ook onze voeten weer wat meer zichtbaarder gaan worden. En dan is het zo mooi verzorgde voeten.

Voel je herboren | Professionele massages in Gent | Zen Your Body

Sexy Voet Enkelbandje Teen Ring Enkelband Rhinestone Crystal Beach ...

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Iedere week beantwoordt Edwin de Vaal (47), huisarts in Nijmegen, een veelgestelde of opvallende vraag uit zijn praktijk. Deze week is dat: “Wat kan ik doen tegen kalknagels?”

Hoe ontstaat een kalknagel?

“Op onze huid leven allerlei schimmels. Die zijn in principe onschadelijk. Maar soms raakt de huid beschadigd waardoor de schimmel in de huid of de nagel terechtkomt. Daar veroorzaakt de schimmel een infectie, een kalknagel is dus een schimmelinfectie. Meestal ontstaat een dikke bruin-gele ingedroogde laag op en onder de nagel.”

Waarom komen kalknagels vooral voor aan de voeten?

“Onze handen zijn meestal droog. Onze voeten niet. Die bevinden zich een groot deel van de dag in een donkere ietwat vochtige omgeving, de lievelingsomgeving van schimmels. Als we altijd op slippers zouden lopen, zouden we er veel minder last van hebben.”

Moet je met kalknagels naar de dokter?

“Nee. Een kalknagel is onschuldig. Het geeft meestal ook geen klachten. Ik krijg wel regelmatig mensen op mijn spreekuur die vragen wat ze aan hun kalknagel kunnen doen. Maar dat is altijd omdat ze het er lelijk vinden uitzien.”

Werken schimmeldodende zalven en andere middeltjes?

“Er wordt van alles verkocht tegen kalknagels. Er is een gigantische markt voor, want veel mensen hebben het. Bovendien schamen veel mensen zich ervoor en willen ze ervanaf. Maar van de antischimmelmiddeltjes die ze bij de drogist verkopen, is niet bewezen dat ze werken.”

Wat kun je er dan wél tegen doen?

“Er bestaan wetenschappelijk bewezen effectieve medicijnen die de huisarts kan voorschrijven. Maar je moet je wel afvragen of je die echt wil nemen. Het zijn zware pillen die veel bijwerkingen kunnen geven: smaakverlies, hoofdpijn, gewrichtspijn, angstklachten, depressiviteit, minder zicht en zelfs leverfalen.”

“Bovendien moet je die pillen gedurende drie maanden elke dag nemen. Persoonlijk raad ik ze daarom niet direct aan. Ook omdat ik het best een zware belasting vind voor het lichaam. Wél hoor ik soms goede verhalen over huis-, tuin- en keukenmiddeltjes, zoals Tea Tree of VapoRub. Ook daarvoor bestaat (nog) geen wetenschappelijk bewijs, maar volgens sommige patiënten werkt het goed. Alleen kan ik dat als huisarts natuurlijk niet gaan voorschrijven.”

BRON: https://www.msn.com/nl-be/lifestyle/lifestylegeneral/huismiddeltje-kan-werken-tegen-kalknagel-maar-dat-schrijf-ik-niet-voor/ar-BB10KbZJ?li=BBqiNIl

Wat ik hier uit de tekst even terug wil halen en respect voor heb dat een arts het zo schrijft; Wél hoor ik soms goede verhalen over huis-, tuin- en keukenmiddeltjes, zoals Tea Tree of VapoRub. Ook daarvoor bestaat (nog) geen wetenschappelijk bewijs, maar volgens sommige patiënten werkt het goed. Alleen kan ik dat als huisarts natuurlijk niet gaan voorschrijven.” Wat het helpt zeker Tea Tree. Als je natuurlijk ook geregeld op een dag je sokken verwisseld. En vanaf het kan je voeten niet in gesloten schoenen blijven steken. Op blote voeten lopen is nog altijd het beste. En dan de nodige verzorging geven aan je kalknagel. Weet ook dat je dit door kan geven. Dat het ook van belang kan zijn dat je ook je beddengoed regelmatig wast. Wat je ook niet mag vergeten is je schoenen te behandelen. Ook hier blijven die bacteriën actief.
Een tip: gebruik Tea Tree niet puur maar meng het met olie of een neutrale zalf. De geur met je wel kunnen verdragen terpentijn geur. Maar is eigenlijk iets dat je altijd in huis zou moeten hebben want het is voor heel wat goed. Zelf om schaafwonden, en wondjes te verzorgen.

Afbeeldingsresultaat voor kalknagels

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

SCHIMMELNAGELS

Test jezelf: Schimmelnagels

BRON: http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=1279

Ga via de link en beantwoord de vragen. Het is niet verkeerd om het eens te doen zodat je weet hoe het nu zit met je teennagels.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

 

ZACHTE VOETJES

Zachte voetjes? Dit vreemde pedicuretrucje werkt écht

© Thinkstock.

Met dit warme zomerweer blijven onze kousen in de kast, en dan zijn die droge, ruwe eeltplekjes erg zichtbaar. Je hoeft gelukkig geen dure pedicure te betalen om poezelig zachte voetjes te krijgen: deze simpele lifehack werkt ook. En je hebt de ingrediënten waarschijnlijk al in je kast staan.

© Thinkstock

Het geheim van een goede pedicuresessie? Mondwater. Jawel, je hoort het goed: die fles Listerine komt voor meer van pas dan een frisse adem. Neem een teiltje dat groot genoeg is om je voeten in te weken en vul dat met mondspoelmiddel, azijn en water (van elk evenveel). Laat 15 minuutjes weken, en tadaa: mooie voetjes.

Zowel Listerine als azijn bevatten immers niet-agressieve zuren die je huid exfoliëren. Opgelet: niet alle mondwaters bevatten dat; ga op zoek naar benzoëzuur/benzoic acid in de ingrediënten. Het water is daarnaast weer nodig om je recept wat te verdunnen en irritatie te voorkomen.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/310/Huidverzorging/article/detail/2397332/2015/07/17/Zachte-voetjes-Dit-vreemde-pedicuretrucje-werkt-echt.dhtml

Soms zijn het kleine trucjes om toch mooie en zachte voetjes te krijgen.
Wat je ook kan doen is. Je neemt een bakje met water je gooit drie soeplepels soda erin en 4druppels lavendel. Je blijft ongeveer er een kwartiertje inzitten. Gladde voetjes verzekerd en nog eens goed ruikend ook. En het veel deel is bacteriën zullen ook gedood worden.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

VAAK LAST VAN BLAREN

Vaak last van blaren? Wat je beter niet doet

© Thinkstock.

Heel wat lopers en liefhebbers van ballerina’s of stileto’s krijgen ermee te maken: blaren. Het goede nieuws is dat ze al na enkele dagen verdwijnen, het slechte nieuws is dat ze irritant of zelfs pijnlijk zijn. Toch zit er niet veel meer op dan te wachten tot de vochtige bulten vanzelf verdwijnen.

Blaren worden veroorzaakt door herhaaldelijk trauma aan de huid, dat legt dermatoloog Lauren Ploch uit. “Wrijving zet de huid onder druk, wat leidt tot de scheiding van de huidcellen. Vaak begint het met een klein roze plekje dat brandt of tintelt en dat witter wordt als de toestand verergert. Dan komt er vocht in de holte die veroorzaakt wordt door de aanhoudende wrijving. Uiteindelijk krijg je de bekende bult.”

Het vocht moet helder zijn of er kan wat bloed in zitten. Als de vloeistof geel of groen wordt of de zone rond de blaar is rood en pijnlijk, dan heb je mogelijk een infectie en stap je best zo snel mogelijk naar een dermatoloog. Ook een bloedblaar laat je best nakijken als die donker van kleur is. Dan kan dat namelijk een teken van iets anders zijn, bijvoorbeeld gordelroos.

Als het om een doorsnee blaar gaat door lang te lopen of te wandelen, dan is je grootste zorg hoe deze zo snel mogelijk kwijt te raken. De beste behandeling is gewoon geduldig te zijn. Als het echt niet anders kan, dan kun je het vocht vrijlaten wanneer je druk ervaart. Dit doe je best door aan de zijkant te prikken met een steriele naald. Zo kan het vocht weg en neemt de bult af. Probeer de huid zo intact mogelijk te houden. Dit doet namelijk dienst als een natuurlijk verband. Als de blaar uit zichelf gesprongen is, dan kun je het best reinigen met zeep en water. Maak een barrière met de overgebleven hoeveelheid huid en plak er dan een pleister op.

Als je vaak last hebt van blaren, zal je er alles aan doen om dit in de toekomst te voorkomen. Een vochtige, warme huid is gevoeliger voor dit probleem. Vermijd slecht passende schoenen en draag nieuwe exemplaren niet te lang aan een stuk, maar bouw de lengte langzaam op. Dikke antizweetsokken zijn efficiënt om blaren te voorkomen, maar ook versleten paren die hun vorm verloren zijn, kunnen het risico verhogen.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/114/Huiduitslag/article/detail/2119515/2014/11/13/Vaak-last-van-blaren-Wat-je-beter-niet-doet.dhtml

Vrouwen hebben hier voornamelijk meer last van dan mannen omdat ze hoge hakken niet snel kunnen laten staan.
Ook mensen die sporten en de verkeerd schoenen dragen krijgen ermee te maken. Er bestaan bepaalde pleisters maar dit is niet echt goed. Maar het kan als hulpmiddel. Daarmee moet je toch mee uitkijken.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Laarzenseizoen: zo maak jij je voeten winterklaar

© thinkstock.

Hoewel sokken in sandalen volgens modekenners hip zijn, gokken wij dat heel wat vrouwen trouw blijven aan hun favoriete paar laarzen. De herfst- en wintermaanden geven je namelijk een excuus om nog eens op schoenenjacht te gaan en een nieuw paar te veroveren in de winkel. Terwijl je je voeten nu kan wegstoppen in je laarzen, is dat echter geen excuus om ze te verwaarlozen. Een likje nagellak kan je achterwege laten, maar een goede verzorging is nog altijd noodzakelijk. Ontdek hier hoe je je voeten winterklaar maakt in vier stappen.


  • © thinkstock

1. Vijlen
Eelt is een van de meest vervelende kwaaltjes die je voeten pijnlijk en hard kunnen maken. Het is dan ook belangrijk om je huid soepel te houden en dat kan je doen door je hielen regelmatig te vijlen. Door op de verdikte huid te wrijven met een vijl of eeltrasp kan je al heel wat verharde huid verwijderen. Gebruik deze schoonheidsmiddeltjes voor het douchen: wanneer je huid nat is, kan je heel wat schade veroorzaken door te hard te schuren en ook ‘gezonde’ huid te verwijderen.

2. Exfoliëren
Een voetscrub gebruiken na het vijlen, zorgt ervoor dat je voeten dubbel geëxfolieerd worden. Wrijf in de scrub in cirkelvormige bewegingen op je voet om de laatste dode huidcellen te verwijderen.

3. Hydrateren
Hoewel de meeste scrubs een verzorgende olie bevatten, is het aangeraden om je voeten iedere dag goed te hydrateren. Nu je voeten na het zomerseizoen terug opgesloten worden in nauwe schoenen is het belangrijk om je huid soepel te houden. Focus vooral op je voetzolen en hielen wanneer je een hydraterende crème aanbrengt.

4. Teennagels
Hou je nagels tijdens het laarzenseizoen zo kort mogelijk. Wanneer je kiest voor laarzen met een hak, wordt er heel wat druk op je nagelbed gezet waardoor je nagel kan ingroeien.

BRON: http://www.nina.be/nina/nl/2203/Beauty/article/detail/2109780/2014/11/03/Laarzenseizoen-zo-maak-jij-je-voeten-winterklaar.dhtml

Nu dit lichaamsdeel weer in sokken en dichte schoenen en laarzen gestopt worden hebben ze ook hun verzorging nodig en is het toch van belang om ze ook de nodige zorg te geven.
Het is niet omdat ze niet meer gezien worden, dat je nu je prachtige voeten moet gaan verwaarlozen. Ze brengen jou ten slotte overal, en het is een van de mooiste lichaamsdelen als ze verzorgd zijn.
Als voeten verzorgd zijn en je doet je laarzen of schoenen uit dan zal er ook naar gekeken worden.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

WRATTEN WAT KAN U ER THUIS TEGEN DOEN

WRATTEN, WAT KAN U ER THUIS TEGEN DOEN?

 

Wratten, wat kan u er thuis tegen doen?

Een wrat verdwijnt vaak vanzelf. Toch start u beter een behandeling, om te vermijden dat de wrat uitbreidt, of dat u anderen besmet.

Met een behandeling op basis van salicylzuur of op basis van cryotherapie (bevriezing) kunt u trouwens zelf beginnen.

Wrat door virus

Een wrat is een knobbeltje goedaardige weefselgroei, veroorzaakt door het humane papillomavirus.

Besmetting met het virus gebeurt door rechtstreeks contact met een wrat of met besmette voorwerpen.
Ongeveer de helft van de wratten verdwijnt vanzelf binnen de twee jaar, met dank aan het immuunsysteem.

Blijven de wratten zitten, dan heeft u een grote kans dat de wrat andere stukken huid (vooral handen of voeten) besmet, en zo nieuwe wratten doet ontstaan. Ook mogelijk is dat de wrat uitbreidt. In beide gevallen riskeert u een langere behandeling.

De beste strategie is dus om meteen de wrat aan te pakken. Ook thuis kunt u daar al mee beginnen.

Salicylzuur

Een eerste mogelijkheid, en dan vooral bij verdikte, eelterige wratten, zijn aanstipvloeistoffen of -zalven op basis van salicylzuur. Preparaten met een lagere dosis zijn vrij verkrijgbaar bij de apotheek.

Eén tot twee keer per dag wordt de vloeistof of zalf aangebracht, meestal onder een pleister. De werkzame stoffen verweken de verhoornde huid van de wrat. Vooraf wrijft u telkens met een vijl of een puimsteen de bovenste laag van de wrat weg, tot uiteindelijk de volledige wrat verdwenen is.

Deze behandeling is eerder pijnloos, maar duurt wel enkele maanden, en vraagt dus heel wat doorzettingsvermogen.

Cryotherapie tegen wratten

Bij dieper ingegroeide wratten is cryotherapie of bevriezing meer aangewezen.

Met vloeibare stikstof bij een temperatuur van bijna -200°C wordt het weefsel van de wrat beschadigd. Zo ontstaat er een blaasje onder de wrat. Na ongeveer een week valt het dode weefsel af.

Meestal vraagt het enkele sessies voor de wrat helemaal verdwenen is.
Ook van deze techniek bestaan er producten die vrij verkrijgbaar zijn bij de apotheek. Houd u wel strikt aan de gebruiksaanwijzing, want vloeibare stikstof kan voor pijnlijke vrieswonden zorgen.

Bij de huidarts

Als deze behandelingen na twee tot drie maanden uw klachten niet hebben verbeterd, maakt u beter een afspraak met een huidarts.

Hij of zij kan een zalf voorschrijven met een hoger gehalte aan salicylzuur, of de wrat intensiever blootstellen aan de vloeibare stikstof. Daarnaast beschikt de huidarts over technieken zoals het wegsnijden, weglaseren of het wegbranden (coagulatie) van de wrat onder lokale verdoving.

Deze laatste technieken veroorzaken een diepe wond: het kan meerdere weken duren voordat de wonde helemaal genezen is. Er bestaat ook een risico dat de wrat terugkomt, omdat alleen het zichtbare gedeelte van de wrat verwijderd is, en het virus dus nog steeds aanwezig kan zijn in de diepste huidcellen.

BRON: http://www.e-gezondheid.be/wratten-wat-kan-u-er-thuis-tegen-doen/actueel/1560

Als men er snel bij bent of ze ziet kan je perfect ze zelf behandelen, dit met een product dat je bij de apotheker gaat halen. Een dag of drie en je zal merken dat de wrat weg is.
Hoe sneller je ze behandeld hoe sneller je ervan afkomt en dat ze niet door loopt. Want wratten kunnen ook doorlopen op je lichaam.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

De kleine dingen

Op zoek naar groot geluk in kleine dingen

%d bloggers liken dit: