Tag Archive: voetreflexologie


VOETREFLEXMASSAGE

Voetreflexmassage

Voet Massage, Reflexologie, Massage, Voeten Massage

Het kan tot verrassende resultaten leiden. Men kan dit zelf doen of laten doen door je partner of ja natuurlijk naar een voetreflextherapeut gaan. Met de juist info kan je dus zelf aan de slag gaan. Er bestaan heel wat goede boeken voor om info eruit te halen en er zelf mee aan de slag te gaan. Net als op YouTube en je drukt voetreflexmassage zelf doen krijg je praktische info te zien. Wel altijd rekening houden dat in je voeten al je organen liggen. Als ook je wervelkolom erin zit. Dus wees altijd voorzichtig. Het eerste en het belangrijkste is je voeten masseren en als je klaar bent met de ene hem in te wikkelen zodat de voet warm blijft. In sommige landen gebruikt men voetreflex voor genezing of om een genezing sneller vooruitgang te geven. Lees hier de geschiedenis.
In onze handen als zowel de voeten komen dezelfde reflexen voor. De zachte delen van onze voeten zijn dan ook gevoeliger. Bij voetreflex wordt ook vaak de duim gebruik om drukpunten goed te manipuleren. Dat je vaak ook snel voelt in je lichaam. Bij hevige pijnen kan het wel eens zijn dat de gezondheid niet is zoals ze zou moeten zijn. En dat men juist dan daar meer aandacht op gaat leggen. Ook kan je moeheid en depressie vaak voelen in de voeten. Daar kan je dan ook op werken om het te verhelpen. Als je voeten onderhanden neemt doe het niet snel. Maar neem je tijd ervoor. Aanvoelen is het belangrijkste maar ook het masseren met olie kan een weldoend effect geven. Dan hoeft men nog niet aan de drukpunten te beginnen. Ook dit kan vermoeidheid weg laten nemen. En geeft aan de ontvanger een goed en energie vol gevoel. Als geven voel je dat ook als je handen warm worden.
Voor een voorsmaakje van de voetreflex zones klik
hier

Wat we niet mogen vergeten. Voetreflex geneest niet. Als je echt ergens mee zit is het altijd verstandig om een arts te raad plegen. Het kan juist helpen in het proces van genezing.
Mensen durf het te delen met je partner. Wees niet vies van elkaars voeten. Want als je ze verzorgt zal men ze ook graag masseren.

Voeten, Zolen, Zool, Barefoot, Voet Fetish, Tenen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Reflexologie: hoe werkt het en hoe doeltreffend is het?

Gerelateerde afbeelding

Reflexologie is een van de populairste alternatieve therapieën.

Maar hoe werkt de therapie en wat zijn de effecten ervan?

Reflexologie: hoe werkt het?

Het uitgangspunt van reflexologie is dat onze voeten, handen en oren uit zogenaamde reflexzones bestaan. Elke zone staat in verbinding met een orgaan. Door een specifiek punt in een voet, oor of hand te masseren kan het evenwicht in het overeenkomstige orgaan zo weer hersteld worden.

Omdat reflexologie erg populair is, zijn er al tal van studies aan gewijd. Allemaal komen ze echter tot de conclusie dat exacte wetenschappelijke gegevens ontbreken. Er bestaan diverse theorieën over het mechanisme dat het effect zou veroorzaken. De meest aanvaarde op dit moment is die van de stimulering van het autonome of vegetatieve zenuwstelsel (dat regelt de onbewuste functies van het lichaam, zoals de spijsvertering, de hartslag, enz.). Een ander, vaak aangehaald argument is de beïnvloeding van de bloedsomloop.

Wat ook de verklaring is voor het effect van reflexologie, de studies waarop deze therapie steunt, wijzen op een positief effect op de levenskwaliteit, stress, angst en pijn.

Reflexologie: als behandeling of gewoon omdat het fijn is?

Maar het gebruik van reflexologie voor therapeutische doeleinden – bij ziektes dus – is blijkbaar moeilijk te bewijzen, ook al speelt ze in de landen waar de techniek sterk verspreid is een medische rol. Hier in het Westen wordt ze vooral gebruikt als een heel efficiënte massagetechniek. Volgens de beoefenaars bevorderen de massages de afscheiding van endorfines, de zogenaamde gelukshormonen die tot diepe ontspanning leiden.

De gebruikers zien als groot pluspunt dat ze zich bij deze massage niet volledig hoeven uit te kleden, iets wat om te beginnen tijd vraagt en wat ook niet iedereen leuk vindt.

De massages zijn volgens hen ook niet alleen ontspannend, maar geven ook energie. En dat is wel ongewoon, want na een massage zijn we normaal vooral toe aan een siësta!

Reflexologie van de voetzool, de oren of de handen?

De keuze tussen voet-, hand- of oormassage hangt af van de voorkeur van de reflexoloog en van zijn klant. In de handen, voeten en oren zitten namelijk reflexzones waarmee alle organen van het lichaam kunnen ‘gevoeld’ worden. Welke massage het wordt, hangt dus af van uw behoeften. De voet- of plantaire reflexologie wordt bij ons in ieder geval het meest toegepast, en is dus ook makkelijker te vinden. Trouwens, een voetmassage is ook zo, zonder de reflexzones, uitstekend om vermoeidheid te verdrijven!

En thuis?
Er bestaan toestellen die er prat op gaan de reflexzones te stimuleren. Maar het is moeilijk te beoordelen of ze hun prijs waard zijn zolang er geen bewijzen zijn dat ze werken. Er bestaan trouwens heel wat ‘kaarten’ van de handen, voeten en oren waarop de reflexzones zijn aangegeven. U kunt ze perfect zelf stimuleren als u zich wilt ontspannen of tot rust komen. Mocht de techniek u interesseren: er zijn ook overal in de handel handleidingen te krijgen.

BRON: http://www.e-gezondheid.be/reflexologie-hoe-werkt-het-en-hoe-doeltreffend-is-het/actueel/1099

Zelf doe ik ook aan reflexologie en mensen hebben daar baat bij. Het ontspant maar neemt ook veel weg van het lichaam. Het maakt ook dat mensen die echt gevoelig zijn aan hun voeten het zalig vinden. De massage is rustgevend en mensen genieten ervan.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

VOETREFLEX

Meer weten over voetreflexologie

Voetreflexologie bestaat uit het stimuleren, ter hoogte van de voeten, van de zogenaamde reflexzones. Door massage of drukbewegingen, werkt de reflexologie in op het lichaam en de psyche. Naargelang de gestimuleerde zone, kan men een reactie uitlokken op bepaalde plaatsen en organen in het lichaam. Zo kan men sommige stoornissen verlichten of behandelen, vandaar de term reflextherapie.

Wat is het principe van reflexologie?

De reflexologie gaat uit van het principe dat de organen en de lichaamsfuncties weerspiegeld zijn op bepaalde zones van het lichaam. Zo hebben de tenen betrekking op het hoofd en de schedel, de hiel op de zone van het kleine bekken, de binnenrand van de voet op de wervelkolom en de buitenrand op de ledematen. 

Er bestaan verschillende veronderstellingen om de effecten van die reflexmassages te verklaren. De reflexologie zou tot resultaten kunnen leiden door de hindernissen voor de vrije energiedoorstroming weg te nemen, door het zenuw- of het lymfestelsel te stimuleren, door endorfines te laten vrijkomen (endorfines zijn hormonen die de pijn afzwakken en die ook tot een gevoel van euforie leiden), door het stimuleren van bepaalde zenuwen die pijnonderdrukkend werken, door het afbreken van het opgeslagen urinezuur, dat pijn veroorzaakt en dat de energiedoorstroming belemmert.

Wanneer is voetreflexologie aan te bevelen?

Voetreflexologie kan in talrijke gevallen worden aanbevolen, bijvoorbeeld om de last te verlichten in geval van cervicale pijn, rugpijn, hoofdpijn, chronische sinusitis, premenstrueel syndroom, stress, enz.

Voetreflexologie helpt ook mensen die getroffen zijn door een chronische ziekte om hun levenskwaliteit te verbeteren, bijvoorbeeld in geval van diabetes, kanker, multiple sclerose, enz.

Ook in het kader van palliatieve zorgen wordt gebruikgemaakt van deze therapie.

Reflexologie wordt ten slotte ook gebruikt in de sportgeneeskunde.

Reflexologie in de praktijk

Na een heleboel vragen te hebben gesteld, begint de reflexoloog met een nauwgezet onderzoek van beide voeten om een eventuele lokale aandoening op te sporen (eeltknobbel, likdoorn, wrat, infectie…).

Hij verkent vervolgens de voeten door elke zone te masseren (de voetzolen, de randen, de welving van de voeten). In feite is hij dan op zoek naar te behandelen zones.

Tot slot behandelt hij deze zones volledig door met de duim druk uit te oefenen of door met de vuist een strijkende beweging te maken. Hij behandelt eerst de ene, dan de andere voet.

Hoewel soms één sessie volstaat, is het meestal aanbevolen het resultaat te consolideren met één of twee bijkomende sessies. Een gemiddelde behandeling omvat echter eerder 6 tot 8 sessies.

Opgelet: als er na drie sessies nog geen sprake is van verbetering, heeft het geen zin om door te gaan!

Voorzorgsmaatregelen

Raadpleeg eerst uw arts om elke ernstige ziekte vooraf uit te sluiten.

In de volgende gevallen is reflexologie af te raden: na een recente flebitis, een acute gewrichtsontsteking aan de voet of na een recente voetbreuk. Hoewel er niet meteen sprake is van contra-indicaties, toch staat reflexologie ter discussie in geval van artrose of pijn.

BRON: http://www.e-gezondheid.be/meer-weten-over-voetreflexologie/2/actueel/335

Zelf werk ik heel veel moet voetreflex en voetmassage alle organen zijn erin te vinden en te voelen. Dat maakt dat je soms door het goede behandeling heel veel kan voorkomen.
Ook hoe iemand loopt kan men perfect zien en aanvoelen. Dat maakt dat het toch belangrijk is voor jezelf je voeten goed te verzorgen, en er ook aandacht aan te besteden. Het is dan ook zeer goed zoals hier boven het beschreven wordt.

Mochten er nog vragen zijn je mag ze altijd stellen om zo voor jezelf een mening of tot een therapie over te gaan.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

bijonsinhuissen.wordpress.com/

𝙽𝚘𝚝 𝚊𝚕𝚕 𝚝𝚑𝚘𝚜𝚎 𝚠𝚑𝚘 𝚠𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛 𝚊𝚛𝚎 𝚕𝚘𝚜𝚝

%d bloggers liken dit: