Tag Archive: voeten


NIEUWE SCHOENEN INLOPEN

Je nieuwe schoenen voor de feestdagen inlopen? Dat doe je zo

Je nieuwe schoenen voor de feestdagen inlopen? Dat doe je zo
Foto: Hispanitas

Bij een nieuwe feestoutfit hoort… een nieuw paar schoenen! Jammer genoeg kunnen pijnlijke voeten een domper zijn tijdens het kerstdiner of eindejaarsfeestje. Je nieuwe schoenen inlopen? Dat doe je zo!

Dikke sokken en Vaseline 

Hoge stiletto’s, enkellaarsjes of ballerina’s… . Je nieuwe schoenen voor de feestdagen moeten niet alleen perfect bij je outfit passen, ze moeten ook goed zitten. In het begin zitten je schoenen vaak een stuk strakker. Dikke wandelsokken in huis? Perfect! Draag je schoenen een paar uurtjes binnenshuis terwijl je je dikste sokken draagt. Je schoen zet zich zo sneller uit bij de knelpunten, dus minder kans op pijnlijke voeten!

Scherpe randjes aan je schoenen? Vaseline is je redder in nood. Smeer het goedje op plekken waar je snel blaren krijgt (vooral rond je hiel en tenen), zo krijgt je huid geen rechtstreeks contact met je schoenen.

Opgelet: draag je een panty in je schoenen? Dan is Vaseline géén goed idee. Een panty is per definitie glad waardoor je extra wrijving krijgt en… pijnlijke blaren

De juiste houding

Het is altijd even wennen aan nieuwe schoenen. Als je bovenstaande tips hebt uitgetest, kan je naar de volgende stap: je houding. Schouders naar achter, borst naar voor, hoofd recht. We kunnen het niet vaak genoeg zeggen, maar practice makes perfect.

Probeer je nieuwe schoenen zoveel mogelijk op voorhand te dragen. Een paar uurtjes per dag binnenshuis oefenen kan wonderen verrichten. Neem langzame stappen en zet eerst je hiel neer, dan pas je voorvoet. Probeer het gewicht zoveel mogelijk op je tenen te leggen. Door deze beweging regelmatig te herhalen, raakt je voet gewend aan je nieuwe schoenen.

Je kerstfeestje noodgedwongen al zittend doorbrengen? That’s so last season.

BRON: http://www.gva.be/cnt/dmf20171211_03236905/je-nieuwe-schoenen-voor-de-feestdagen-inlopen-dat-doe-je-zo

Het geeft niet om welke nieuwe schoen het gaat. Het is van belang dat je deze toch goed inloopt. Dat je bij het dragen als het nodig is je voorzorgen neemt. Hoge hakken neem ook andere schoenen mee zodat je kan wisselen. Want men vaak ziet is dat vrouwen hun schoenen onder tafel uitdoen. Slecht idee. Je voeten zwellen op dat moment en het kan gebeuren dat je niet meer in je schoenen kan of met heel wat problemen. Dus denk daar goed over na als je schoenen uitdoet maar nog terug aan moet doen.

Afbeeldingsresultaat voor schoenen inlopen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

Advertenties

Jessica verdient ruim 60.000 euro per jaar door foto’s van haar voeten te maken

Jessica Gould.
InstagramJessica Gould.
61.500 euro per jaar? Geen slechte bijverdienste, als u het ons vraagt. Het enige wat Jessica Gould daarvoor hoeft te doen, is -op verzoek- foto’s van haar voeten maken. De 32-jarige vrouw uit het Canadese Ontario heeft intussen al meer dan tienduizend fans op haar Instagramprofiel verzameld.

Wie het fetishmodel in een speciale (voet)pose wil bewonderen, moet eerst wat geld storten via Paypal. Speciale outfits kunnen perfect, maar naakt is uit den boze. Haar voeten zijn meestal proper gewassen, al stapt ze met alle plezier eens in voedingsrestjes. En ja, ook de liefhebbers van vuile zolen komen aan hun trekken.

De bal ging aan het rollen toen Jessica een advertentie voor vrouwelijke voetmodellen zag. Ze liet enkele professionele foto’s maken en deelde die vervolgens online. De respons liet niet lang op zich wachten.

“Ik had nooit gedacht dat er ook maar iemand geïnteresseerd zou zijn in mijn voeten”, vertelt Jessica aan het modeblad ‘Cosmopolitan’. “Plots bleek dat heel wat mannen daar ook effectief voor wilden betalen. Door enkele leuke plaatjes te maken, wist ik steeds meer ‘klanten’ te lokken.”

De wondere wereld van de voetfetish blijft haar verbazen. “Soms willen ze enkel maar een specifiek detail zien, zoals de voetboog of de hielen. En dan zijn er natuurlijk nog de slav(inn)en die virtueel aan mijn voeten willen liggen.” Het moge duidelijk zijn: Jessica gaat nog even door met haar alter ego ‘Miss Scarlett Vixxen’.

Instagram: https://www.instagram.com/ms.scarlett_vixxen/

BRON: https://www.hln.be/bizar/jessica-verdient-ruim-60-000-euro-per-jaar-door-foto-s-van-haar-voeten-te-maken~a3b4a1ab/

Voetfetish personen die seksueel op voeten vallen. Die ze niet alleen willen zien maar ook voelen en zelfs meer. Het is een onderdeel van het lichaam dat bij bepaalde een gevoel naar boven brengt. Maar los van dit zijn voeten die verzorgd zijn mooi om te laten zien. Alhoewel toch ook mensen er een probleem of angst voor hebben zelfs van hun eigen voeten. Die ze vies en niet mooi vinden. Die ze wegstoppen ongeacht de weersomstandigheden. 
Zelf vind ik voeten iets speciaals, gewoon omdat heel het innerlijk lichaam erin zit. Maar ook eigenlijk het uiterlijk. Als mensen hun voeten durven laten zien en verzorgen zijn het vaak ook mensen die open in het leven staan. Een voetmassage voetreflex zijn toch niet meer weg te denken in onze maatschappij. Net zoals vrouwen en mannen naar een pedicure gaan.
Zoals deze dame die het geluk heeft om er geld mee te verdienen waarom zou men het dan niet doen he.
Ook mogen we hier niet vergeten dat ook vaak vrouwen dit samen delen.

Afbeeldingsresultaat voor voetfetish

Afbeeldingsresultaat voor voetfetish

jessica voetfetisj

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

 

AUM MANI PADME HUM

Schoenen zonder sokken dragen is slecht voor je gezondheid

Schoenen zonder sokken dragen is slecht voor je gezondheid
Foto: Shutterstock

Een cropped broek en loafers: het is een trend om je enkels te ontbloten. Maar als je vaak zonder sokken de deur uit gaat, loop je niet alleen het risico om aan het einde van de dag met zweetvoeten thuis te komen. Bij The College of Podiatry in Londen zien ze ook de meldingen van schimmelinfecties stijgen.

Podologe Emma Stephenson zegt dat ze steeds meer jonge mannen tussen de 18 en 25 over de vloer krijgt met een schimmelinfectie aan de teennagels. Die zijn het rechtstreekse gevolg van het dragen van schoeisel zonder sokken. “De gemiddelde voeten zweten ongeveer 28 centiliter per dag,” vertelt Emma Stephenson aan BBC Newsbeat. “Te veel vocht en warmte kan leiden tot schimmelinfecties zoals atleetvoet”, klinkt het.

Wil je toch modieus voor de dag komen zonder sokken, dan heeft ze drie handige tips. “Probeer de tijd dat je met je naakte voeten in een schoen zit te beperken tot een minimum, spray een antitranspirant op de binnenzool voor je ze aantrekt en ga langs bij een dokter als je pijn begint te ervaren”, zegt ze. Daarnaast zijn er natuurlijk in veel winkels ultrakleine sportkousjes verkrijgbaar voor mannen en vrouwen die net niet boven je schoenen uitkomen en de indruk wekken dat je er met blote voeten in zit.

BRON: http://www.gva.be/cnt/dmf20171010_03123237/hip-zonder-sokken-in-je-schoenen-dan-krijg-je-niet-alleen-last-van-zweetvoeten

Zonder sokken kan je zeker zweet en geur voeten krijgen op het einde van de dag. Ik loop ook heel vaak zonder sokken. En zelfs in sandalen kan met met dit probleem geconfronteerd worden. Schimmelinfecties kan voorkomen, maar dat komt vaak omdat men ’s avonds de voeten niet genoeg aandacht geeft. Een voetspray is zeker geen slecht idee maar koop er dan wel een van een zeer goed merk.

Afbeeldingsresultaat voor voetspray

Afbeeldingsresultaat voor zonder sokken in schoenen

Afbeeldingsresultaat voor zonder sokken in schoenen

https://www.nosweat.nl/inlegzolen/

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Nog een excuus om geen hakken meer te dragen

Nog een excuus om geen hakken meer te dragen
Dames die vaak hakken dragen, zullen dat aan den lijve ondervinden. Dat zeggen wetenschappers aan de Aberdeen University in Groot-Brittannië. De schoenen kunnen je lichaam immers op verschillende manieren ernstige schade berokkenen.

Een team wetenschappers nam in totaal twintig verschillende studies onder de loep die zich toespitsten op het dragen van hoge hakken. De reden? De vorsers wilden nagaan hoe hoog het risico op letsels en spierpijn is. Groot, zo blijkt.

Hun conclusie, verschenen in vakblad BMC Public Health, luidt dat hoge hakken allesbehalve goed zijn voor het lichaam. “Er is bewijs dat vrouwen door het dragen van de schoenen vaak last krijgen van enkelfracturen, spierscheuren, rugpijn en een scheefgroeiende grote teen. We zijn van mening dat de overheid specifieke wetten moet invoeren om dit te voorkomen”, zegt hoofdonderzoeker Max Barnish.

Aangepaste wetgeving

Met dat statement verwijst hij naar het verhaal van de Britse Nicola Thorp, de receptioniste bij accountantskantoor PwC in Londen die vorig jaar in het nieuws kwam omdat ze verplicht werd om hakken te dragen. Op haar eerste dag droeg ze plat schoeisel en werd ze scheef bekeken. Haar oversten verzochten haar vriendelijk om in het vervolg hakken te dragen, maar daar was de vrouw het niet mee eens en ze startte een petitie.

Het ziet ernaar uit dat de overheid het probleem nu zal aanpakken. “Werkgevers horen niet te discrimineren. Dress codes moeten equivalente eisen bevatten voor zowel mannen als vrouwen. Om de wet duidelijker te maken voor werkgevers en werknemers, zal de overheid nieuwe richtlijnen opleggen wat kledij op de werkplek betreft”, aldus een woordvoerder van de overheid in The Daily Mail.

Aantrekkelijker

Voor wat het waard is: de analyserende studie toonde nog aan dat dames zowel door andere dames als heren – wel een pak aantrekkelijker worden bevonden als ze hakken dragen. “Mannen zullen sneller glimlachen naar een vrouw die hakken draagt en ook sneller hun hulp aanbieden. Vrouwen worden geacht om aantrekkelijk te zijn en dat creëert een dilemma. Daarnaast ervaren ze veel druk door beroemdheden zoals Victoria Beckham en Kate Middleton die zeer frequent op hoge hakken paraderen.”

BRON: http://www.gva.be/cnt/dmf20170801_02997226/nog-een-excuus-om-geen-hakken-meer-te-dragen

Het kan dan wel aantrekkelijk zijn om er naar te kijken toch dagelijks en hele dagen hoge hakken dragen kan lichamelijk letsels geven. Die lange tijd uit kunnen blijven maar op een moment er zullen zijn. Pijnlijke voeten en spierpijnen zijn de eerste dan krijg je enkel problemen en vaak ook heup problemen. Dus vrouwen draag met verstand hoge hakken en verzorg je voeten nadien heel goed.
Zelf blijf ik hier aandacht aan geven. Omdat heel wat vrouwen er toch niet bij stil blijven staan. Nogmaals het is dan heel mooi en aantrekkelijk om iemand op hoge hakken zien te lopen maar het kan ten koste gaan van heel wat problemen vroeg of laat.

Gerelateerde afbeelding

Afbeeldingsresultaat voor hoge hakken dragen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Zo draag je slippers zonder je voeten te verknoeien

© Christopher Ayme / Unsplash.

Het ultieme zomergevoel is dat van zand tussen je tenen, terwijl je met slippers aan de voeten richting zee wandelt. Het jammere aan dat zomerse accesoire is dat ze niet bepaald goed voor je voeten zijn, en regelmatig dragen tot ontstekingen kan leiden. Zo perk je die schade in.

Slippers dragen mag dan wel slecht zijn voor je voeten, het blijft nog steeds beter dan blootsvoets rondtrippelen, zo vertelde Dr. Christina S. Long aan Today. “Ze beschermen een beetje de onderkant van de voeten, maar dat is dan ook alles,”  klinkt het. “Ze geven geen steun aan je hiel of bal van de voet, en je moet ze met je tenen vastgrijpen om ze aan je voeten te houden. Als je ze te lang draagt kan je blaren krijgen, maar ook virale infecties, bacteriën, een slechte loophouding, ontstekingen, hamertenen enzovoort.”

Maar zoals dat gaat met ongezonde dingen, wil dat nog niet zeggen dat we ze definitief aan de kant moeten schuiven. Net zoals bij wijn en chocolade, geldt bij slippers evenzeer dat ze kunnen, maar met mate. En probeer ook eens hier op te letten.

1. Niet achter het stuur

Met je slippers achter het stuur kruipen is een slecht idee. Het schoeisel kan af je voeten schuiven en vast komen te zitten onder het rem- of gaspedaal, met alle gevolgen van dien. Draag altijd “vaste” schoenen als je rijdt, en hou die slippers voor op het strand.

2. Bij bijzondere gelegenheden

Flip-flops zijn ideaal voor kortetermijngebruik, zeker als ze op zijn minst een kussentje in de zool hebben en lichtjes steun bieden aan de boog van de voet. “Draag ze op het strand, rond het zwembad, in openbare douches zoals op de sportschool of op een korte wandeling naar de supermarkt,” tipt Long. Maar draag ze niet om lange afstanden te wandelen, lang recht te staan of om een sport uit te oefenen. Sandalen zijn dan een betere keuze, maar voor activiteiten met veel beweging blijft een sportschoen de beste keuze.

3. Koop een degelijk paar

Slippers vind je zelfs in de supermarkt vanaf enkele euro’s, maar als je voeten je lief zijn investeer je toch beter in een iets degelijker paar. Zoek naar exemplaren die de voet toch een beetje ondersteunen, aan de boog of door kussentjes in de zolen. Leer is een betere keuze dan plastic, om blaren te vermijden. Kan je de zool van de slipper bijna helemaal dubbel plooien? Dan weet je zeker dat je een nachtmerrie voor je voeten in handen hebt.

4. Verzorg je voeten

Je hoeft geen wekelijkse afspraak bij de pedicure te maken, maar het is wel belangrijk om je voeten schoon te houden. Goed wassen, af en toe een voetcrème en je teennagels goed onderhouden zijn een basic must. Vergeet je voeten ook niet in te smeren met zonnecrème, een plek die vaak vergeten wordt. Let daarnaast op waar je loopt, zodat je niet in glas, een gemorste bol ijs of – erger nog – hondenpoep trapt.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/33/Health/article/detail/3214052/2017/07/21/Zo-draag-je-slippers-zonder-je-voeten-te-verknoeien.dhtml

Zal niet zeggen dat het goed is maar beter als gesloten schoenen in de zomer. Zelf draag ik vanaf het goed weer is teenslippers. Het is ook zoals met naaldhakken je voeten goed verzorgen ’s avonds. Koop zeker en vast geen al te goedkope slippers maar geef er ook even veel aan uit als aan andere schoenen. 

Afbeeldingsresultaat voor slippers

Afbeeldingsresultaat voor slippers aan voet

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

https://shivatje.wordpress.com/

 

AUM MANI PADME HUM

Help, sandalenweer: wat als je een hekel hebt aan je tenen?


© thinkstock.

Het zonnetje schijnt, die zonnebril staat op je neus en je hebt de mouwloze topjes weer bovengehaald. Alleen je voeten zitten weer ingeduffeld in die veel te warme sneakers of laarsjes. Veel mensen zijn immers onzeker over hun voeten. Van verkleuringen tot eelt of schimmelnagels: dit kan je doen voor mooie zomervoeten.

VERKLEURDE TEENNAGELS

Verkleurde teennagels zet je liever niet in de verf. Logisch dat je die sandalen liever in de kast laat staan. Maar je kan er wel makkelijk iets aan doen. “Verkleuringen ontstaan vaak doordat je te lang nagellak draagt,” legt beauty experte en hoofd van OPI Belgium Christel Vande Velde uit. “Ook kan je de bovenste laag van de nagel beschadigen door te vaak of te agressieve nagellak removers te gebruiken.”

Wat kan je eraan doen? “Laat nagellak vooral niet te lang zitten, daardoor zullen je nagels een gele kleur krijgen. En gebruik altijd een basislak om je nagels tegen de verkleuring te beschermen.”

SCHIMMELNAGELS

Heb je een plaatselijke verkleuring op je teennagel, vaak in combinatie met een nagel die wat dikker aanvoelt? Dan is de kans groot dat je met een schimmel- of kalknagel te maken hebt. Je herkent ze al snel aan de nagelranden die geel, groen of bruin verkleuren, een pijnlijk gevoel bij nauwe schoenen en soms begint de nagel zelfs los te laten. Het spijtige van de hele zaak is dat je het eigenlijk niet eens kan voorkomen. “Schimmels komen vaak voor in ruimtes waar het vochtig is, zoals badkamers, de sauna of kleedkamers. Daar kan de schimmel de huid of nagel binnendringen en zo een infectie veroorzaken,” legt Vande Velde uit. “Wie een verlaagde weerstand heeft, bijvoorbeeld door een griepje, chemo-kuur of wie al beschadigde nagels heeft, loopt bovendien nog eens extra risico op besmetting.”

Wat kan je eraan doen? “De schimmelnagel kan je lokaal behandelen met speciale producten. Als de infectie nog in een beginstadium zit kan je het zelfs proberen met een huis-tuin-en-keukenmiddeltje zoals azijn. In een vergevorderd stadium kan je beter de dokter raadplegen. Een medische behandeling is de beste oplossing, maar als je enkele dagen op vakantie gaat of naar een feestje moet, kan je het wel tijdelijk verbergen met een laagje nagellak.”

INGEGROEIDE TEENNAGELS

Het is niet alleen pijnlijk, zo’n ingegroeide teennagel ziet er ook niet meteen appetijtelijk uit. “Ze ontstaan vooral door het dragen van te nauw schoeisel, maar het kan ook liggen aan de bouw van de teen of door het te kort afknippen van de nagel,” aldus Vande Velde.

Wat kan je eraan doen? “Een pedicure is vaak een uitkomst voor wie last heeft van ingegroeide teennagels. Zij zijn hierin gespecialiseerd en kennen de juiste technieken om met ingegroeide teennagels om te gaan. Zo kan er bijvoorbeeld een beugel geplaatst worden op de nagel, waardoor die een rechtere vorm zal aannemen. Is er echt een ontsteking? Dan ga je beter langs bij de dokter.”

GEBROKEN TEENNAGELS

Een gebroken teennagel is vervelend, maar niet onoverkomelijk. Behalve een beetje gevoelig en een ontsierd uiterlijk heb je er dan ook weinig last van. In sommige gevallen, bijvoorbeeld wanneer er een zwaar gewicht op je teen valt of bij wie overmatig sport, kan het gebeuren dat er nageltrauma optreedt. In dat geval ziet de nagel er blijvend blauw uit, of kan het zelfs gebeuren dat deze niet mooi meer terug groeit.

Wat kan je eraan doen? Niet veel, helaas. Al kan je het wel verbloemen. Bijvoorbeeld door gelnagels te nemen. “Die bestaan ook voor je tenen en zorgen ervoor dat de nagel opnieuw een natuurlijke vorm krijgt waardoor je voeten er weer mooi uitzien.”

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/40/Fashion/article/detail/3201963/2017/07/07/Help-sandalenweer-wat-als-je-een-hekel-hebt-aan-je-tenen.dhtml

Stralend weer en dan ziet men nog mensen met gesloten schoenen lopen. Ze verbergen iets, is het niet onverzorgde voeten dan wel iets persoonlijk. Voeten zijn heel het lichaam en ook het innerlijke als men ze laat zien sta je open in het leven.
Nu als je voeten niet verzorgd dan zal je ook een stukje van jezelf niet verzorgen en zal je ook die gaan bedekken.
Toch mag men niet vergeten dat onze voeten ons overal brengen en dat teennagels ook voor verzorging roepen en vragen.
Het is zo mooi verzorgde voeten.

SPIJTIG GENOEG ZIE JE MET DIT WEER NOG HEEL VEEL DICHTE SCHOENEN.

Afbeeldingsresultaat voor mooi tenen

Gerelateerde afbeelding

Afbeeldingsresultaat voor mooi tenen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

VOETEN ZOMER KLAAR MAKEN

Deze pedicure maakt je voeten zomerklaar

Het is weer sandalenweer en daar horen mooi verzorgde voeten bij. Wij kregen van ProNails het ultieme stappenplan voor een geslaagde pedicure die je makkelijk thuis kan uitvoeren.

Stap 1: Ontsmet je handen

Eerst en vooral is het belangrijk dat je de handen wast. Op die manier vermijd je dat er vuil aan je voeten komt.

Stap 2: Verwijder nagellak

Verwijder vervolgens de nagellak van je teennagels met een nagellakremover. Zorg ervoor dat er geen restjes op de nagels achterblijven.

Stap 3: Dompel je voeten onder

Heb je een voetbadje thuis? Vul het dan met twee tot drie liter lauw water en de Foot Soak van ProNails. Houd gedurende vijf tot zeven
minuten je voeten onder water. Zo week je ze, waardoor de huid soepeler wordt.

Stap 4: Nagelriem achteruit duwen

Droog je voeten af en breng de ProNails Cuticle Remover aan op de nagelriem. Laat even intrekken en duw vervolgens je nagelriem achteruit met een cuticle pusher.

Stap 5: Knip je nagels

Knip je nagels met een nagelknipper en gebruik daarna een vijl om je nagels vorm te geven. Belangrijk hierbij is dat je je teennagels steeds recht vijlt.

Stap 6: Eelt verwijderen

Neem hierna de ProNails Callus Off en spuit die op je eeltplekken en huidverdikkingen. Door dit product te gebruiken, zorg je ervoor dat de betreffende plekken zachter worden. Zo kan je achteraf gemakkelijker eelt verwijderen. In totaal heeft dit product twee minuten nodig om in te trekken, daarna kan het echte werk beginnen. Neem een voetvijl en gebruik ze voor de hielen, de tenen en de bal van je voet. Let wel op, je mag niet alle eelt verwijderen. Het is namelijk een natuurlijke beschermlaag voor je voeten.

Stap 7: Balsem in

De leukste en laatste stap is het masseren van je voeten met een balsem. Wrijf je voeten goed in en neem je benen mee. Kies een leuk, zomers kleurtje en lak je nagels. Nu ben je klaar om te flaneren op de dijk met je leukste sandalen!

BRON: http://www.goedgevoel.be/happy-spring/deze-pedicure-maakt-je-voeten-zomerklaar

Niet alleen in de zomermaanden of bij goed weer. Je moet dagelijks je voeten verzorgen. Het is een van de lichaamsdelen die bij heel veel mensen meer dan 8 uur in gesloten schoenen zitten, in geknelde schoenen of hoge hakken. Dat maakt dat je ze ’s avonds goed moet verzorgen. Spijtig genoeg zullen er altijd zijn die hun voeten alleen maar aanraken als het nodig is en voor de rest geen aandacht aangeven. We mogen echt niet vergeten onze voeten brengen ons overal en als je ze niet verzorgt zoals het hoort zal je er altijd op een moment problemen bij ondervinden.

Afbeeldingsresultaat voor mooie voeten

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Nooit meer pijnlijke voeten op hoge hakken met deze trucjes

 
© Instagram @her_editorial.

Het trouwseizoen komt eraan, en dus hijsen we ons allemaal in onze mooiste outfit en hoogste hakken. Alleen de pijnlijke voetjes moeten we erbij nemen. Of toch niet?

Een hele dag op hakken rondparaderen een pijnlijke zaak? Niets van. Met deze trucjes huppel jij de hele dag vrolijke rond op je stiletto’s. En het beste nieuws? Je hebt ze allemaal gewoon nu al in je badkamerkastje staan.

1. Labello

Lippenzalf, of het nu Labello, Eucerin of een tube vaseline is, hebben we allemaal wel ergens liggen. Draag je schoenen al een paar dagen op voorhand, terwijl je thuis rondloopt. Op die manier weet je al snel op welke plekken je waarschijnlijk pijn zal krijgen. De dag zelf smeer je deze plekjes flink in met lippenzalf. Die zal namelijk een ‘glibberige’ barrière vormen tussen je voeten en het leer van de schoenen, waardoor je geen schuurplekjes of blaren kan krijgen.

2. Haarlak

Glijden jouw voeten steeds uit je schoenen, waardoor je al snel de hiel van je voet open loopt? Dan is haarlak je redder in nood. Door je voeten (en dan vooral de voetzool) in te sprayen met haarlak, gaan je voeten minder snel zweten en zitten ze veel vaster in de schoen. En zo blijven die hakken mooi op hun plaats.

3. Een pleister

En niet om achteraf kleine wondjes of blaren te verzorgen, wél als voorzorg. Door de derde en vierde teen van iedere voet aan elkaar vast te plakken verminder je de druk op de bal van je voet, en krijg je minder snel zere voeten.

4. Maandverband

Ja echt. Door maandverband eerst op maat te knippen (je wil immers niet dat die gekke vleugeltjes zichtbaar zijn) en vervolgens in je schoen te plakken, hebben je schoenen een veel zachter kussentje. Bovendien absorbeert het ook het zweet, waardoor je niet zo snel gaat schuiven of blaren krijgt.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/40/Style/article/detail/3137028/2017/04/19/Nooit-meer-pijnlijke-voeten-op-hoge-hakken-met-deze-trucjes.dhtml

Voor deze vrouwen die het toch niet kunnen laten en op een moment toch pijn voelen aan hun voeten. Ik kende ze allemaal behalve nummer 2. Nu langs de andere kant weet ik niet of men dit dagelijks moet gaan gebruiken en of het echt dan wel nog gezond is voor je voeten zelf.
Hoge hakken als je ze draagt moet je eigenlijk weten dat je na enkele uurtje beter van schoenen kan verwisselen. En ook als je ze niet draagt je voeten de nodige zorg moet geven. Een goed voetmassage zelf geven of laten geven zal bevorderlijk werken. Als je hoge hakken draagt sta je sensueler je loopt sensueler en dat maakt dat heel je onderbeen en je achillespees in spanning blijft staat. Dus geef deze ook nadien de nodige zorg en behandeling.

Afbeeldingsresultaat voor mooi kuiten

Afbeeldingsresultaat voor mooi kuiten door hoge hakken

Afbeeldingsresultaat voor mooi kuiten door hoge hakken

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

TEENKRAMPEN WAAR KOMT HET VANDAAN

Waar die vervelende teenkrampen vandaan komen

© Thinkstock.

Iedereen maakt het wel eens mee: zonder enige waarschuwing verkrampen je tenen in een vreemde hoek en schiet de pijn langs je voet omhoog. En vaak verdwijnt die kramp even later even plots als ze opgekomen is. De reden? Je drinkt waarschijnlijk niet genoeg water.

Er zijn een aantal verschillende redenen waarom je tenen verkrampen, maar volgens revalidatiespecialist dr. Charles Kim heeft het meestal te maken met het feit dat je over je grenzen bent gegaan. “Als je bijvoorbeeld lang hebt gesport, kunnen je spieren verkrampen. Dat is het signaal dat je het wat rustiger aan moet doen, omdat ze de inspanning niet aankunnen. Hetzelfde geldt voor je tenen.”

Een andere grote oorzaak is dehydratatie of een tekort aan mineralen. Dat kan het gevolg zijn van een zware workout, wanneer je erg veel gezweet hebt. Maar ook te weinig water drinken is een grote boosdoener, net als een nachtje zwaar doorgaan. Alcohol droogt je lichaam immers uit, en dan kunnen teenkrampen een onderdeel van je kater zijn.

Knellende schoenen
Verder is ook leeftijd een heikel punt. “Als we ouder worden, gaat het ook bergaf met ons zenuw- en vaatstelsel”, aldus Kim. “Je botten verliezen aan calcium en je spieren aan elasticiteit. Eens je boven de 50 zit, komen teenkrampen – en andere krampen trouwens ook – vaker voor.”

Maar zelfs als je veel water drinkt, met mate sport en minder dan 50 bent, ben je niet gevrijwaard van teenkrampen. Slecht zittende schoenen kunnen immers ook de schuldige zijn. “Als de bloedtoevoer naar je voeten en tenen moeilijk verloopt, kan je krampen krijgen.” Vrouwen die vaak op hoge hakken lopen bijvoorbeeld, kunnen hier last van krijgen.

Naar de dokter?
Met andere woorden: teenkrampen zijn een noodsignaal van je spieren, maar betekenen doorgaans niets ergs. Dokter Kim benadrukt wel dat je het fenomeen in het oog moet houden. “Als de krampen erger worden en heel frequent zijn, ga je beter eens langs bij de huisarts. Dan kan het zijn dat je een onderliggend vasculair probleem hebt, of dat er iets mis is met je zenuwstelsel.”

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/33/Fit-Gezond/article/detail/3114571/2017/03/26/Waar-die-vervelende-teenkrampen-vandaan-komen.dhtml

Ook gaat het vaak gepaard als we krampen krijgen in de kuiten. De kramp zal dan ook naar je voet en tenen doorstralen. Magnesium kan hier ook een optie zijn. Wat ook het probleem kan zijn is te lang de ene voet op de andere laten rusten. Het heeft ook soms met je doorbloeding te maken. Maar als het te erg wordt moet je altijd een arts raadplegen. 
Je voet en tenen masseren kan ook baad hebben.

Afbeeldingsresultaat voor kramp in tenen

Afbeeldingsresultaat voor kramp in tenen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

SCHOENEN UIT IN HUIS

Net als de Zweden: daarom moeten je schoenen uit in huis

© unsplash.

In Zweden is het vanzelfsprekend dat je in huis je schoenen uittrekt, maar wij doen daar vaak niet aan mee. Wij sommen 5 redenen op waarom je beter ook je schoenen uitdoet binnenshuis.

1. Ze kunnen je vloer verpesten
Harde schoenen of hakken zijn een stuk agressiever dan sokken of slippers. De zolen maken krassen op je vloer en kleine steentjes en andere harde dingen zorgen er dan weer voor dat je tapijten geruïneerd raken, zeker tapijten die niet van natuurlijke stoffen gemaakt zijn, zijn hier gevoelig voor.

2. Ze bevatten giftige stoffen die de lucht in huis vervuilen
Onderzoek heeft aangetoond dat giftige stoffen waarmee grasvelden of bijvoorbeeld asfalt behandeld worden, aan je schoenen blijven plakken. Wie zijn schoenen in huis draagt, neemt die stoffen dus gewoon mee naar binnen. Pantoffels in plaats van schoenen dragen is een makkelijke manier om je gezondheid te beschermen.

3. Ze zijn gewoon heel vuil
Natuurlijk is niet alles buiten giftig, maar bijna alles is wél vuil. Wil je echt het vuil uit bijvoorbeeld openbare toiletten en cafés overal verspreiden in je huis? Natuurlijk is het te begrijpen dat je niet al je gasten wilt verplichten hun schoenen uit te trekken. Maar leg dan tenminste een deurmat, en stofzuig die ook wekelijks.

4. Ze zijn een broedplek voor bacteriën
Uit een onderzoek van de universiteit van Arizona blijkt dat schoenen een broedplaats voor bacteriën zijn. Onder meer het E. coli bacterie werd veelvuldig aangetroffen op schoenzolen. Voor wie niet thuis is in de wereld van bacteriën; E.Coli kan onder andere een blaasontsteking en zelfs buikvliesontsteking veroorzaken…

5. Het is slecht voor je voeten
Zonder schoenen door het huis lopen is gezond voor je voeten. Niet alleen voor die van jou, maar ook voor die van je kinderen. Kinderen die van jongs af aan op regelmatige basis blootsvoets (of met sokken aan) gaan, krijgen sterkere, meer flexibele voeten en zullen minder snel kans maken op het krijgen van platvoeten.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/311/Hygiene/article/detail/2695581/2016/12/16/Net-als-de-Zweden-daarom-moeten-je-schoenen-uit-in-huis.dhtml

Je schoenen uit doen doe je niet alleen voor deze redes, maar ook voor respect naar de mensen toe. Al is het soms heel moeilijk om tegen een huisarts te zeggen kom binnen maar doe je schoenen uit. Nu niet alleen in Zweden is dit zo ook en bepaalde Oosterse landen kom je niet binnen met gedragen schoenen van buiten. En zijn er mensen die echt niet op blote voeten lopen, kan je altijd pantoffels aanschaffen in alle maten 🙂

Afbeeldingsresultaat voor blote voeten thuis

Afbeeldingsresultaat voor blote voeten thuis

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Phuro! Be inspired! BLOG

Van inspiratie tot transformatie

Dirk Pieters

schrijver, boeddhist, yogi

Healthy & Travel T(r)ips

Blog van een Gezondheids - & Reisfreak

Wish Me Avril

Healthy Happy Lifestyle | Copyright © Wish Me Avril. All rights reserved

struikuiltje

Persoonlijk blog

Welkom bij De Kniezebietertjes

Zuinig, gezond en zelfvoorzienend leven, Familierecepten & Een kijkje in ons (niet alledaagse) leventje met een mannetje met Smith Magenis Syndroom

Beejoie

Spiritualiteit, brainfood, zin & alles ertussenin

She writes about it

'' Every seed must rise through dirt to enjoy the sunshine. '' - Matshona Dhliwayo

Spiritualiteit

Voor een Nieuwe Tijd

Domynikha Schrijft

Mijn verhalen, Gedichten en Hersenspinsels

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

GEDICHTEN & HANWERKEN & RECEPTEN & VIDEO’S

Mooie onderwerpen : GEDICHTEN van VEERTJE op een plaatje & HANWERKEN & RECEPTEN de moeiten waard om uit te proberen

Onderweg na kanker

over omgaan met kanker en hoe het in al die grote kleine dingen sporen vraagt

B E Y O U L I E

Be true to who you are

Personal Plus Training

Personal training op locatie

Redheadrebel

Take the bull by the horns

The Desires of Living

De verlangens in je leven

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

Femke's dagboek

Een kijk op dagelijkse beslommeringen

Sil at Sea

-IETS MET MAANLICHT & ZEEZICHT-

Kanker en dan .....

Het leven is een achtbaan

MichielZiet.com

Dagelijkse dingen die soms meer bijzonder zijn dan je denkt

Elyzenn

tussen Focus en Flow

Aquarius

Een klasse WordPress.com site

THEO HERBOTS FOTO- EN VIDEO-BLOG

FOTO'S, VIDEO'S EN ALLE BELANGRIJKE INFORMATIE OVER #TIENEN YOU CAN TRANSLATE 🗣🇧🇪 THIS BLOG IN 110 LANGUAGES BELOW ⬇️👇⬇️👇⬇️👇

Lief Huis

Over veilig thuis zijn

Mieke Van Looy's

One Shot of Wonderness a Day

Neverendingnotes

Niksjes, Nutjes, Notities & Nieuwsgierigheden

'T is Maan

haken, breien, tuinieren, hardlopen en meer!

%d bloggers liken dit: