Tag Archive: voelen


Ieder mens bekijkt dingen anders.

Mensen bekijken dingen vanuit gedachte en gevoelens. Dat is voor iedereen anders. Toch zijn er bepaalde dingen die we bijna hetzelfde bekijken. Dat het om gevoel gaat.

Een emotionele foto

Een foto met bepaalde gewelddadige fragmenten

Een negatief verhaal.

Een leuke foto of verhaal.

Dat zijn dingen die heel wat mensen hetzelfde bekijken. Hoe dit komt, is omdat men het gelijk naar het gevoel trekt en van daaruit de gedachten laat spelen. Onlangs zijn er bepaalde dingen gezien op internet dat toch heel wat menigte heeft naar boven gehaald. Dat maakt dat mensen toch met anderen te doen hebben en zo hun betuiging of medeleven willen laten gelden. Dat ook niet altijd in dank wordt genomen. Zo komen dan bepaalde meningen naar boven die tegenstrijdig zijn. Maar ieder gaat anders om met dingen te bekijken. En wat voor de een walgelijk of niet kan, kan voor de ander juist neutraal zijn. Hier speelt heel veel de opvoeding een rol. Daar zou ik het dan ook graag over hebben.

Wanneer een kind telkens het gevoel niet mag laten zien of laten tonen, zal het in zijn leven ook anders tegen dingen komen te staan. Het kind leert zijn gevoel dan onderdrukken en zal het niet tonen. Zowel de ouders als anderen die met het kind omgaan kunnen daar schuld aan zijn. Heel dit stukje heeft ook met fases te maken in heel het leven.

Een baby kent gevoelens, maar sommige gaan die onderdrukken of luisteren er niet naar.

Een peuter kent gevoelens, maar worden soms onderdrukt door een verkeerde aanpak.

Een kleuter kent gevoelens, maar wordt niet altijd gehoord of opgemerkt

Een jeugdig persoon kent gevoelens, maar worden niet aangehoord of onderdrukt

Een adolescentie, heeft het soms heel moeilijk om zijn/haar gevoel kenbaar te maken

Een volwassene, durft niet altijd gevoelens tonen

Hier zie je dus hoe bepaalde fases in ons leven het gevoel kunnen onderdrukken en het zo ook niet uiten. Wanneer mensen hun gevoel uiten door iets te bekijken dan kan dit ook zijn dat er een gevoelige snaar geraakt wordt en zo zouden deze boos kunnen worden. Natuurlijk kan men dan ook gaan kijken van waar die boosheid.

Is het omdat je, niet kan begrijpen wat je te zien krijgt?

Is het omdat je, iets zelf hebt meegemaakt dat je terug doet herinneren?

Is het omdat je, geen begrip kan opbrengen voor wat er gedaan is?

Deze vragen kan men dan in eerste instantie gaan stellen. En voor jezelf gaan bekijken hoe je dingen naar je gevoel laat komen. Want daar draait het allemaal om. Gedachte worden uitgeschakeld en men gaat recht en gericht naar het gevoel en dan naar de gedachte om zo te gaan handelen. Op zo een moment kan er boosheid ontwikkeld worden en vanuit dat handelen kan heel gevaarlijk zijn. Daarom moet men een balans vinden, net als een weegschaal. En kan je zo voor jezelf het nodige ondernemen. Wij mensen bekijken niets hetzelfde omdat de een meer gevoelsmatig gaat en de ander meer gaat denken over de dingen. Dat toch een verschil maakt om erover te praten.

Bekijken doen we met de ogen met gevoel, ja zelfs met de handen. Ook wij raken graag iets aan om het te kunnen aanvoelen. Ook dat speelt een rol in dit stukje.

Een ding in het bekijken van iets hebben we allemaal gemeen.

ALS IETS ONS GEVOEL RAAKT OP POSITIEVE OF NEGATIEVE ZIN.

Daarom hier drie foto’s dat voor jullie zelfs spreekt.

gevoel 1

 

gevoel een traan

 

 

 

gevoel 2

 

 

 

 

 

 

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Deze zomerse schoenen zijn een ramp voor je voeten

© Thinkstock.

 

De zomer staat synoniem voor fris schoeisel als sandalen, slippers en ballerina’s, maar helaas zijn deze trendy schoenen zijn erg schadelijk voor je voeten. We leren hoe je toch hip kan zijn zonder je voeten helemaal te ruïneren.

Deze pumps met brede lage hak zijn toch fashionable én lief voor je voeten.
Deze pumps met brede lage hak zijn toch fashionable én lief voor je voeten. © Asos.com
Leg een orthopedisch zooltje in je ballerina's voor meer steun.
Leg een orthopedisch zooltje in je ballerina’s voor meer steun. © Asos.com

Hakken worden steeds hoger, dit komt onder meer door trendsetters als Lady Gaga. Erg hoge schoenen kunnen leiden tot verstuikte enkels en chronische pijn. Ook kan dit een pijnlijke plek bezorgen aan de achterkant van je hiel, wat zelfs kan uitmonden in een ontsteking van de achillespees. Speciale pleisters kunnen de pijn verzachten, maar het beste is nog iets lagere hakken te dragen.

De beste hoogte is 5 cm en zelfs deze bewaar je best voor speciale gelegenheden. Als je hoger gaat, dan dwing je je voeten in een onnatuurlijke positie, wat slecht is voor je gewrichten en zelfs kan leiden tot ontstekingen. Uiteindelijk kan dit zelf scheurtjes in het bot veroorzaken.

Stiletto’s verhogen de kans op een verstuikte enkel, wat je ligamenten rekt. Bij een ernstige verstuiking kun je deze zelfs scheuren.  Je kunt dit voorkomen door een iets bredere hak te dragen, in tegenstelling tot bij de smalle stiletto wordt je gewicht zo beter verdeeld. Wat je stabieler maakt.

Ballerina’s hebben vaak een erg dunne zool en bieden daardoor weinig steun, wat uiteindelijk kan resulteren in knie-, heup- en rugproblemen. Als je een voorstander bent van deit schoeisel, kun je hier een orthopedisch zooltje in leggen dat meer steun biedt. Dit ondersteunt wel de bal van de voet en beperkt de druk op gevoelige zones.

Slippers bieden erg weinig bescherming, niet alleen kunnen je voeten zo sneller gekwetst raken omdat ze haast helemaal bloot zijn. Daarnaast zorgen ze voor weinig steun, waardoor je met dezelfde problemen als bij ballerina’s kunt kampen. Draag orthopedische slippers met een behoorlijke zool en stevige bandjes om problemen te voorkomen.

Smalle pumps met een puntige tip kunnen dan erg stijlvol ogen, deze duwen je tenen helemaal samen. Wat na een tijdje kan leiden tot zenuwpijn, knobbels, blaren en hamertenen. Knobbels aan de basis van de grote teen maken dat je teen zich onnatuurlijk plooit. Het probleem ontstaat wanneer het weefsel of been aan het begin misplaatst worden. Dit komt voor na jaren van abnormale druk of bewegingen. Je kan dit makkelijk voorkomen door bredere schoenen te dragen.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/9/Gezondheid/article/detail/1669100/2013/07/15/Deze-zomerse-schoenen-zijn-een-ramp-voor-je-voeten.dhtml

Het is dan wel het weertje om je voeten te laten zien toch is het van belang om ook nu aandacht te geven aan goede schoenen of slippers. En mensen die heel de dag op hun voeten moeten staan met dit weer, geef zelf een goede verzorging ’s avonds. Want dat verdienen ze wel.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Wat je tenen over je persoonlijkheid verklappen!

tenen lezen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Je tenen tonen stiekem veel meer van jezelf dan je zou vermoeden. Vooral je persoonlijkheid wordt uit de doeken gedaan door je tenen. Enkele opmerkelijkheden:

1) Heb je een dikke grote teen? Dan betekent dat dat je communicatief goed jezelf kan uitdrukken. Je hebt weinig geheimen voor je omgeving. Zijn je tenen extra groot? Dan heb j moeite om een geheim ook effectief geheim te houden.

2) Zijn je tenen voornamelijk vierkant van vorm dan ben je een erg rechtuit persoon.

3) Heb je ter hoogte van je grote teen een knobbel? Dan ben je een erg gedienstig persoon dat klaar staat voor anderen.

4) Kan je je tenen goed spreiden dan ben je erg ruimdenkend.

5) Ronde tenen wijzen op een vriendelijk en tactvol persoon.

6) Kan je een rechte lijn van je grote teen naar je kleine teen trekken? Dan stap je bijzonder georganiseerd door het leven.

7) Impulsieve mensen hebben vaak tenen die dicht bij elkaar staan.

8) Verstopt je kleine teen zich onder je andere vier tenen? Dan ben je een persoon die niet meteen alles bloot geeft.

9) Heb je aan je rechtervoet een tweede teen (naast de grote teen) die verder uitsteekt dan de grote teen? Dan ben je een ambitieus persoon. Doet dit voorval zich voor aan je linkervoet dan ben je een echte multitasker.

BRON: http://www.vandaag.be/lifestyle/124674_wat-je-tenen-over-je-persoonlijkheid-verklappen-.html

Tenen zijn eigenlijk een prijskaartje van je ziel van je persoonlijkheid en hoe je in het leven staat en verder wilt gaan. Daarom dat het altijd prachtig is als mensen in de zomer in voeten durven tonen in slippers. Want dan geven een teken van openheid al zullen heel wat mensen er niet bij stil staan natuurlijk. 
Zelf doe ik ook aan teen lezen en werk ik heel veel met voeten. Omdat in de voet heel je lichaam zit en dat het soms nuttig kan zijn om via je voet je van bepaalde kwaaltjes af te helpen.
Hier kan je dan ook nog een stukje over een lezen bekijken.

Mochten mensen met vragen zitten, hou je niet tegen om te te beschrijven.

https://shivatje.wordpress.com/2011/10/13/tenen-lezen/

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Zeelucht is echt gezonder

 

Wie aan de kust woont, is gezonder dan wie in het binnenland leeft, dat blijkt uit een recente studie.

Vorsers aan de Britse universiteit van Exeter concluderen dat wie dichter bij de zee woont, meer kans heeft om gezond te zijn. Het gezonde effect van de kust is nog meer van tel in armere gebieden. Onderzoeker Ben Wheeler: “We weten dat mensen meestal een leuke tijd beleven wanneer ze naar het strand gaan, maar er was tot nog toe weinig bewijs hoe dit je gezondheid en welzijn kan treffen. Waarom de kust je gezonder maakt is nog ongekend.”

De onderzoekers hielden rekening met factoren als leeftijd, geslacht, sociale en economische factoren. Eerder onderzoek toonde al aan dat de rustgevende kracht van de kust stress beperkt.  Professor Wheeler: “We moeten nog meer diepgaande studies uitvoeren om te ontdekken waarom zeelucht nu zo een positief effect op je lichaam heeft.”

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/9/Gezondheid/article/detail/1471100/2012/07/17/Zeelucht-is-echt-gezonder.dhtml

Zeelucht strand bossen en wandelen een van de belangrijkste factoren om je lichaam te voeden met energie. Hierbij nog een juiste ademhaling en je bent je lichaam optimaal aan het voeden de tijd dat je wandelt. Aan de zee krijg je contact met zand water wind en zout dat maakt dat je ook je huid gaat voeden. De zintuigen nemen het op en zo maak je eigenlijk van een strandwandeling een zuivering van lichaam en geest.
In het bos is het vochtiger de wind en de geuren die dan weer zo hun werking doen op onze zintuigen.

Dus wanneer gaan we met zijn alle wandelen? 😉

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Een gevoel een liefde dat we delen.

Het wordt ons aangeleerd als baby als kleuter, maar soms met de tijd kan het vervagen. Om te delen moet men met twee zijn of meer. Toch is het belangrijk om dit te kennen vanuit je eigen gevoel. Voor je iets kan delen, moet je het zelf kunnen voelen. Daarom is het van belang om jezelf het woord liefde te geven te voelen en zelfs te gebruiken. Dan pas kan men zich openen om het te delen. Omdat je vanuit jezelf je eigen gevoel kent, weet je wat liefde is. Liefde is een groot woord maar als je liefde niet kent, nog gevoeld hebt vroeger, kan je het ook niet geven. Liefde hangt dan ook nauw samen aan gevoel en gevoel hangt aan liefde samen. Toch kunnen beide bij een persoon ontnomen worden. Zodat de persoon soms geen gevoel meer voelt, of dat de persoon geen liefde niet meer kent of kan geven. Meestal komt dit door een situatie, een voorval dat gebeurd is en waarop de persoon zijn gevoel of zijn liefde gaat onderdrukken. Nu het gevoel van een persoon kan zo warm zijn zo liefdevol. Maar als de persoon er zelf geen raad mee weet wat ermee te doen dan kan dit gevoel al snel onderdrukt worden. Een voorbeeld hiervan is als een persoon zijn seksualiteit nog niet helemaal kent en niet echt durft toe te geven aan dat seksuele dat deze voelt. Zoals voor dezelfde sekse, of voor iets waar de ander niet voor openstaat. Dat maakt dat in het gevoel een remming kan komen dat soms gepaard gaat met geen liefde meer kennen of te kunnen voelen. En als er geen liefde in het lichaam voelbaar is, is er ook geen gevoel meer. Wanneer men echt als persoon durft toe te geven aan je gevoel dan pas kan je het ook gaan delen er naar leven. Want wat is er nog mooier als men de liefde vanuit een puur zuiver gevoel kan delen, kan voelen. Dat kan al gebeuren door een simpele aanraking. Elkaar een hand geven, elkaar even met het lichaam aanraken, onder tafel even elkaar benen tegen elkaar of de voeten. Dat kan allemaal dat ene gevoel naar boven brengen. Maar ook kan je in schrijven een gevoel van liefde leggen en delen. Tot natuurlijk samen een bad nemen of een massage geven. En dan, wil ik het juist daarover hebben. Het delen van liefde vanuit een gevoel. Dat is geen plicht maar een zuiverheid. Zoals ik al beschreef voel je dat door heel je lichaam zelfs met kleine dingen woorden, aanraking en dan nog meer. Wanneer twee personen hun gevoel willen delen uit liefde zullen ze beide het liefdesgevoel al van zichzelf kennen. De aanraking is iets belangrijks. Doordat te doen komt er een gevoel en doordat gevoel kom je in een euforie terecht en kan je zo de liefde aan elkaar geven. Daarom kan het gevoel van liefde zo mooi zijn, maar kent ook andere kanten en kan het gelijk onderdrukt worden. Daar wil ik het laten in de tekst nog over hebben. Wanneer je liefde deelt met een aanraking voorbeeld je handen over iemand lichaam laten gaan. Breng je vanuit jezelf je eigen gevoel over, doordat het gevoeld wordt zal de ander zijn/haar gevoel overbrengen en wordt een aanraking intens diep. Hoe intenser de aanraking hoe intenser men met elkaar bezig gaat zijn. Iedere beweging met de hand is op iedere millimeter van het lichaam voelbaar, dat belangrijk is om intens diep van elkaar te genieten. Zo heb je dan ook de aanraking van elkaars mond. De lippen die elkaar opzoeken om een zoen te geven om een gevoel te geven.
Even ter info. Als men een zoen geeft gaan er 29 spieren in beweging. Het maakt je alert, en de productie van adrenaline en insuline gaan omhoog. De polsslag kan stijgen naar ongeveer 150 slagen per minuut. Dat op zich toch heel wat is.
Zo een zoen is ook intens en gaat over naar een tongzoen. De handen zullen ook het lichaam aanraken. De lippen blijven niet op elkaar en gaan verder op verkenning over het lichaam. Allemaal het spel van het gevoel dat je in je hebt en wilt delen. De handen die de kleding los maakt om de huid te voelen. De lippen en de tong die de huid streelt. De vingers die zacht aan het haar trekt of over de huid gaan om het gevoel van elkaar te laten voelen. Dat is liefde dat is gevoel. Tot men eigenlijk op een punt komt om nog verder te gaan. Om het gevoel nog intenser nog liefdevoller te maken. Dat men de nodige kleding heeft uitgedaan maar dat men nog niet naakt is. Ook dat speelt, want onze zintuigen tellen ook mee in dit spel van gevoel en liefde. Zo kan men uren genieten van elkaars gevoel en liefde. Intens met elkaar bezig zijn, intens met elkaars gevoel bezig zijn. Dat is liefde geven aan elkaar en met elkaar. Liefde uit gevoel, en het gevoel delen uit liefde.

Onderdrukte liefde.

In de tekst haal ik het aan, onderdrukte gevoelens waar geen liefde niet meer voelbaar is. Als een persoon ooit gedomineerd, gemanipuleerd, angst voor zijn geaardheid of er niet voor durven uitkomen voor zijn geaardheid, een ziekte, verkrachting of verplicht iets te doen. Dat kan het gevoel onderdrukken en de liefde. Dat maakt dat de persoon een angst gaat kennen. Die angst kan dan weer gaan leiden tot vaginisme bij de vrouw, bij de man om een vrouw in de buurt te voelen, en ga zo maar door. Personen die een angst opgelopen hebben een trauma die gaan in eerste instantie hun gevoel onderdrukken. Dat vanuit de hersenen komt. Het zijn deze die dan ook meestal zeggen, ik voel niets ik geef er niet om. Door die onderdrukking gaan ze ook geen liefde kennen, ook niet op hen zelf. Dat maakt dat deze het ook moeilijk hebben met een aanraking. Het vormt in ware een blokkade over heel het lichaam zowel innerlijk als uiterlijk. Dit allemaal door situaties die zijn opgelopen of door een trauma daar de persoon mee moet leven. Het kan dan ook voor deze moeilijk zijn om erover te praten, zelfs met een partner. Zodat er dan gelijk ook een angst gaat bijkomen die verlatingsangst heet. En dan merk je gewoon al dat zo een persoon het moeilijk kan hebben om het leven verder te zetten.

Het leven is voelen is aanvoelen is delen. Als we dat in het leven kennen kunnen we echt leven en genieten van het leven. Want iedere dag worden we geconfronteerd ermee, zelfs door de natuur. Alles om ons heen kunnen we voelen en liefde geven. Ook dat mogen we niet vergeten.

BEDANKT OM TE MOGEN LEVEN
BEDANKT OM DE EERSTE LESSEN TE LEREN IN GEVOEL
BEDANKT OM DEZE LES VERDER TE MOGEN LEREN
DAT HET GEVOEL TOT LIEFDE MAG KOMEN
EN DAT LIEFDE BIJ EEN ANDER VOELBAAR MAG WORDEN
DAT IS HET LEVEN
ZOALS HET BEGON
ZOALS WE HET VERDER VOOR ONZE ZELF UITWERKEN
EN MOGEN DELEN.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

PROBLEMEN AAN DE VOETEN

8 op 10 heeft voetproblemen door job

Niet iedereen heeft het geluk om comfortabel achter zijn bureau te zitten. Sommige (zware) beroepen waarbij je veel moet staan of lopen zijn erg belastend voor de voeten. Maar liefst acht op de tien van die werknemers heeft voetproblemen.

Uit onderzoek over ‘voeten en werk’ bij 1.227 Nederlandse werknemers blijkt dat acht op de tien werknemers die hun voeten tijdens het werk belasten, last hebben van voetkwaaltjes.

De meest voorkomende voetklachten zijn de volgende:

  • overtollig eelt (34%)
  • voetschimmel (27%)
  • zweetvoeten (22%)
  • schimmelnagels (18%)
  • ingegroeide teennagels (15%)
  • kloven (14%)
  • likdoorns/eksterogen (12%)

BRON: http://www.zita.be/business/jobs/1841162_8-op-10-heeft-voetproblemen-door-job.html

Zo kan je weer eens lezen wat onze voeten lijden. Wanneer je er dan ook geen zorg aan geeft kunnen zware problemen ontstaan. Dat neem je dan toch heel lang met je mee. Daarom wees zuinig op je voeten we hebben er twee die ons overal brengen.
Het is een lichaamsdeel dat even goed aandacht vraagt dan alle anderen delen van het lichaam, en we mogen niet vergeten in onze voeten zit heel ons lichaam in verborgen.
En in de zomer is het zo mooi om naar mogen verzorgde voeten te kijken.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

MULTITASKEN

Waarom we verzot zijn op multitasken (hoewel niemand er goed in is)

Afbeeldingsresultaat voor multitasken

Werken terwijl we televisiekijken of sms’en tijdens het lezen van een boek. We kunnen tegenwoordig niet meer één ding per keer doen, maar zijn verzot op multitasken. Er is echter één probleem: we zijn er ongelofelijk slecht in. En dat geldt niet alleen voor mannen, zoals traditioneel wordt aangenomen, maar ook voor vrouwen.

Nochtans wordt altijd gezegd dat vrouwen in staat zijn om meerdere dingen tegelijk te doen, terwijl mannen zich moeten concentreren op één taak. Maar dat blijkt dus niet waar te zijn, want de kwaliteit van het werk daalt door het multitasken bij iedereen.

Voldoening
“Het is een hardnekkige mythe dat multitasken ons productiever maakt”, zegt professor Zheng Wang van de Ohio State University. “Dat komt omdat we de voldoening die we halen uit multitasken verwarren met productiviteit.”

“Als je bijvoorbeeld werken met televisie combineert, voel je je achteraf goed en voldaan. Dat komt echter niet omdat je effectiever werkte, maar wel omdat de televisie het werk aangenamer maakte”, legt Wang uit. “Het geeft je een emotionele boost.”

Verklaring
Dat blijkt uit een studie van professor Wang, die uitgevoerd werd bij 32 studenten aan zijn universiteit. Hij wilde verklaren waarom multitasken steeds populairder wordt, hoewel uit eerdere studies al bleek dat het niet zorgt voor een verhoogde productiviteit.

Daarvoor moesten de proefpersonen gedurende vier weken een soort gsm met zich meedragen en drie keer per dag over hun media-activiteiten rapporteren. Zo moesten ze aangeven wat, hoe lang en waarom ze iets deden en of ze aan het multitasken waren.

Uit die gegevens bleek dat de deelnemers meer geneigd waren om te multitasken tijdens een cognitieve bezigheid, zoals studeren. Dat geeft hen emotionele voldoening, al beseffen ze wel dat het studeren minder goed gaat.

Gewoonte
Daarnaast werd ook duidelijk dat ‘gewoonte’ een belangrijke rol speelt bij het multitasken. “Als je vandaag multitaskt, dan ben je meer geneigd om het morgen ook te doen, en zo ook alle dagen erna”, vertelt professor Wang.

“Dat is gevaarlijk, omdat studenten dan het gevoel krijgen dat ze moéten televisiekijken of sms’en terwijl ze studeren. Dat helpt hen echter helemaal niet vooruit, maar geeft wel een emotionele beloning, waardoor ze het blijven doen”, besluit de professor.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/648/Emoties-begrijpen/article/detail/1432124/2012/05/02/Waarom-we-verzot-zijn-op-multitasken-hoewel-niemand-er-goed-in-is-.dhtml

We zitten in een tijdperk dat bijna iedereen denkt niet gemist kan worden. Daarom dat we alle dingen te gelijk gaan doen, dit wel ten koste van ons lichaam. We vergeten dat we meer stress gaan krijgen, en dat we niet gezond bezig zijn als we zoveel te gelijk gaan doen.
Mensen als het nodig is moet je de rust nemen, en eens durven te zeggen nu is de dag helemaal van mij zelf. Dit zonder tv, gsm of andere middelen die je aandacht zouden vragen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Het is belangrijk om humor toe te voegen aan je dagelijkse routine. De therapeutische en herstellende werking van vreugde en plezier wordt vaak onderschat.

Veel studies hebben aangetoond dat lachen onze gezondheid kan verbeteren; het verandert letterlijk onze fysiologie.

Door te lachen gaat je hart sneller kloppen en wordt de bloedstroom gestimuleerd. We ademen sneller en meer zuurstof wordt naar onze cellen getransporteerd. Onze gezichtsspieren spannen zich aan en we verbranden calorieën. Door alleen al te glimlachen verandert je stemming.

Er zijn altijd sceptici, maar hier zijn enkele feiten waar niemand omheen kan:

  • Lachen vermindert stress: wanneer we gestrest zijn maakt ons lichaam het hormoon cortisol aan. Door te lachen verlaagt het gehalte aan cortisol aanzienlijk
  • Lachen vermindert pijn: door te lachen produceren we endorfines. Dat zijn natuurlijke, pijnstillende hormonen
  • Lachen versterkt het immuunsysteem: tijdens een lachbui verdwijnen stresshormonen en wordt de productie van T-cellen, immuuneiwitten en infectiebestrijdende antilichamen opgevoerd
  • Lachen helpt het hart: wanneer we lachen stimuleren we de bloedstroom en de functie van bloedvaten wat hart- en vaatziekten helpt voorkomen
  • Lachen ontspant het hele lichaam: een lachbui verzacht fysieke spanning en ontspant je spieren tot wel 45 minuten
  • Lachen helpt je op te laden: door stress te verminderen en energetisch op te laden helpt lachen je te focussen zodat je meer kunt bereiken

Lachen is dus erg goed voor je en het werkt evenals gapen aanstekend. Dus door jezelf open te stellen voor een beetje humor in je leven heb je gelijk een positieve invloed op de mensen om je heen. Het mooie aan humor is dat het eindeloos voorradig is. Je hoeft je nergens aan te melden. Het kost niets. Het bevat geen schadelijke e-nummers en je kunt er zo veel van nemen als je wilt.

BRON: http://niburu.nl/index.php?option=com_content&view=article&id=2616:6-redenen-waarom-lachen-het-beste-medicijn-is&catid=17:gezondheid&Itemid=30

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bekijk zeker het filmpje bij de link. Dan zie je hoe een kind met iets stoms lachen kan.
Lachen zet heel wat spieren in beweging, maar ook je hersenen en het gedeelte van de buik. Dat maakt dat men aan het lachen gaat soms echt buikkrampen kan hebben en dat we tranen hebben. De hersenen geven dan ook op zo een moment een zuiver gevoel dat je aan niets laat denken.
Lachen als het geen gemaakte lach is kan wonderen doen. Daarom zijn er ook mensen die naar een lach therapie gaan. Zelf ook eens gedaan om aan te voelen wat het doet met je. En mensen lachen doe je hoor. Nadien voel je wel opgelucht en dat is ook zo met een lach als iemand een grap vertelt. Mensen zouden meer moeten gaan lachen, zodat ze ook genieten van wat ze op zo een moment allemaal voelen mogen. Heel het lichaam komt in beweging en nadien kan je nog lang na genieten ervan.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

De energie van gevoel.

Gevoel kennen we normaal allemaal.
Een liefdes gevoel
Een emotioneel gevoel
Dat zijn toch de twee belangrijke in ons leven.

Toch zijn er mensen die het gevoel niet echt aanvoelen, dat maakt dat ze soms niet weten of het wel hun eigen gevoel is of het gevoel van een ander. Gevoel voel je stromen door heel je lichaam, en naar gelang met wat het overeenkomt zal het ook in je innerlijke iets laten voelen.
Een liefdes gevoel kan je innerlijk lichaam helemaal warm maken
Een emotioneel gevoel kan je doen rillen van de kou.
Er kunnen nog andere symptomen zijn ook natuurlijk.
Hoe komt de energie van het gevoel nu in ons lichaam.
Eigenlijk door drie punten tot maximum vijf.
Het kruin chakra of de hersenen
Het derde oog of onze intuïtie
Het hart chakra of de streek van de maag en solarplexus
Het heiligbeen chakra of juist boven onze geslachtsdelen
Het stuit chakra of juist tussen ons geslachtsdeel en anus.
De belangrijkste zijn stuit, heiligbeen, hart chakra.

Dan komt er nog bij het derde oog en het laatste de kruin chakra.
Nu merk je eigenlijk als we een gevoel willen laten stromen dat onze chakra’s elkaar gaan verbinden. Daarom even de zeven chakra’s
7- Kruin chakra
6- Derde oog
5- Keel chakra
4- Hart chakra
3- Zonnevlecht
2- Heiligbeen chakra
1- Stuit chakra
Alle chakra’s zullen ons een bepaald gevoel laten doorvloeien. Dat maakt dat de een met de ander in verbinding komt en dat een blokkade soms of bij sommige mensen het gevoel ook laat stoppen. Gevoel zoals ik begon we hebben het allemaal maar niet iedereen kent een bepaalde gevoel of wilt het aanvoelen. Daardoor komt het dat het ook kan blokkeren en dat jezelf geen gevoel van jezelf voelt als jezelf aanraakt. Ik ga niet alle gevoelens beschrijven toch de twee belangrijke:

Emotioneel gevoel
Liefde en sensueel gevoel.
Het emotioneel gevoel zullen we altijd voelen in de streek van de maag, hart en keel. Naargelang welke emoties het zijn voelen we een krop in onze keel kunnen we niet praten en voelt het aan ons hart of het gescheurd wordt. Deze gevoelens zullen dan ook boosheid en tranen laten vloeien. Door deze emotie daar te voelen kan met een gebrek aan zelfwaardering hebben, eenzaam op een moment en een gebrek zich te uiten. Dat maakt dat hier drie chakra’s belangrijk zijn om dit gevoel. Nu was we weten die deze emoties heel wat problemen kunnen geven innerlijk dan is het ook van belang om zo snel mogelijk vanuit die emotie te komen.

Liefde en sensueel gevoel is dat warm dat zachte gevoel. Toch moet ik erbij vermelden sommige mensen hebben het moeilijk met dit te voelen. Dit komt meestal doordat ze nog iets van het verleden bij zich dragen of iets dat nog gevoelsmatig niet verwerkt is. Maar nu over de energie ervan. Deze voelt men binnen komen in de onderste chakra en doet alle chakra’s openen gaan. Ook zal op een moment de kundalini voelen stromen, hier over kan je meer lezen als je naar deze link gaat; https://shivatje.wordpress.com/2010/05/10/kundalini-en/
Het gevoel stroomt als een energie bron in ons lichaam. Wanneer we dit voelen gaan er zeker al zijn die de uitdrukking vlinders in de buik kennen of wat krijg ik het helemaal warm van binnen. Nu hoe kan je dit gevoel zelf oproepen door met je handen over je lichaam te gaan heel zacht. Hoe zachter je de aanraking doet hoe meer je het gevoel kan voelen stromen. Hier gaan bijna alle chakra’s zich openen. Want het gevoel komt onderaan binnen en zal tot aan je kruin gaan (dat gedachte kunnen vormen om van je eigen aanraking te genieten) om zo terug naar je stuit chakra te gaan. Door dit te leren kan je het ook ontvangen. En kan je van het ontvangen genieten, de energie ervan voelen stromen. Dat niet zo maar even duurt maar dat heel lang in je lichaam voelbaar kan en mag zijn. De energie die dan vrijkomt is zo intens mooi.

Nu voor mensen die niet echt weten wat voelen is, hier enkele punten die je kan leren gebruiken.
– Met je eigen handen over je lichaam strelen
– Iets zachts nemen en dat aanvoelen op je handen je wangen en zo over heel je lichaam
Deze twee punten kunnen je leren om te voelen, de energie naar boven te brengen. En is het voor jezelf soms ook van belang om je eigen gevoel op te schrijven.
– Wat voel je
– Hoe reageert mijn lichaam
– Hoe voel je het aan
we mogen niet vergeten heel ons leven is eigenlijk op gevoel gericht. Hoe meer we voelen hoe meer we erop kunnen vertrouwen of op gaan bouwen.
Er is dan een mooi spreekwoord.
Als ik maar naar mijn gevoel geluisterd had.
Soms zal men merken dat dit echt ook wel zijn nut heeft. Alhoewel heel wat mensen er niet naar luisteren. En het is een belangrijke factor van ons leven.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

GEDACHTE

Een gedachte

Wat is een gedachte?
Wat kunnen we ermee?
Hebben we gedachten nodig?

Met deze vragen zet ik jullie gedachten al aan het werk. Maar over wat ga je denken, de vragen die ik gesteld heb of over wat gedachte nu eigenlijk is. Een gedachte is waar men zich even van bewust is. Het laat ons denken dan naar boven komen.
Een gedachte kan vanuit het onbewuste komen of vanuit andere bewuste gedachten. Zo kan een gedachte opgeroepen worden door waarnemingen een beeld dat man vormt van iets een bepaalde geur die onze gedachte naar iets toe laat gaan of geluid. Zo zie je dat we toch redelijk veel met onze gedachte bezig zijn. Net zoals bij de eerste drie vragen. En al snel gaat men opzoek.
In gedachte gaan kan op twee manieren.
Ze de vrije loop laten gaan. Dat maakt dat je iets hoort of ruikt en daar een gedachte bij gaat leggen. Die gedachte kan op een fantasie spelen die je met je eigen gedachte gaat uitwerken en voor jezelf.
Dan heb je concentratie of overdenken. Dat maakt dat je over iets je gaat concentreren en in gedachte het zo goed mogelijk gaat uitwerken.
Toch zal men zien zeker in het laatste als men geconcentreerd bezig is en men wordt plots afgeleid dat men de concentratie verbreekt en dat er geen gedachte meer zijn om je er nog aan toe te zetten. Dan duurt het even en dan kan je de draad weer opnemen.
In het eerste stukje dat je ze de vrije loop laat dan gaat men fantaseren en uit die fantasie ga je eigenlijk genieten. Toch mag men niet vergeten het is een fantasie. En ook hier kan je uitgehaald worden. Daar dan een vorm van boosheid kan bij te pas komen.
Door onze zintuigen te gebruiken kunnen onze gedachte informatie opnemen in de hersenen. Als men dan op een moment terug naar de informatie gaat dan gaan we in onze gedachte.
Een voorbeeld hiervan is; je leest een boek en op een moment sluit je hem. Dan kan de mogelijkheid erin zitten dat je vanuit die boek in je hersenen de informatie gaat opvragen om iets op te zoeken of te gaan uitproberen. Dat zijn gedachte die je dan hebt uit het lezen van een boek.
Nu heb je ook twee soorten gedachte
Positieve gedachte
Negatieve gedachte.
Het positieve zijn de leuke gedachten. Gedachte die blijven hangen en waar je meer verder kan.

De negatieve gedachte zijn deze die je soms heel emotioneel kunnen maken. En we mogen niet vergeten het zijn je eigen gedachte. Zo kan het dan ook soms gebeuren dat je negatieve gedachte hebt dat eigenlijk niet nodig is. Voorbeeld ervan is als je denkt dat iemand dat gedaan heeft. Je gaat erop denken zelfs ga je de persoon aanvallen en je moet eigenlijk aanhoren dat het niet zo is.
Wel het zijn juist die negatieve gedachte die heel lang in ons kunnen blijven hangen. Soms door een situatie dan ze dan juist naar boven komen en dat je erop gaat denken. Dat maakt dat gedachte soms heel gevoelig kunnen liggen en zo ook heel emotioneel kunnen zijn. Heel wat mensen leven in gedachte of in een gedachte patroon en vergeten dat ook het gevoel een belangrijke rol spelen. In ons leven speelt het dus een belangrijke rol gedachte. Als we ook dan eens kijken hoe we het woord gebruiken.
Heb je het in gedachte hoe het eruit moet zien.
Zou je gedacht eens kunnen geven

Ik had gedacht om met jou dit of dat te gaan doen.
Mijn gedachten zeggen dat die situatie zo is.
Dan zal je zeker voor jezelf nog genoeg zinnen kunnen maken of beschrijven met dat woord erin.

Er zal nooit een dag voorbij gaan of we gebruiken onze gedachte. Dat maakt dat je eigenlijk ziet dat onze hersenen een grote computer is die we openen om er iets uit te halen. Want zo ontstaan gedachte. Zo kunnen we in onze eigen gedachte gaan dagdromen of wegdromen, een fantasie maken of werkelijk aan iets in gedachte werken om het nadien af te maken.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

bijonsinhuissen.wordpress.com/

𝙽𝚘𝚝 𝚊𝚕𝚕 𝚝𝚑𝚘𝚜𝚎 𝚠𝚑𝚘 𝚠𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛 𝚊𝚛𝚎 𝚕𝚘𝚜𝚝

%d bloggers liken dit: