Tag Archive: vakantie


WEL VERDIENDE LANGE VAKANTIE

Na heel wat jaartjes gewerkt te hebben en dit voor een en dezelfde werkgever ben ik toe aan een wel verdiende rust. Ik mag gaan genieten van een hele lange vakantie periode. Hopen dat we gezond mogen blijven en dat het lichaam en geest zo mag blijven zoals het nu is. Andere wegen komen eraan en we zullen wel zien wat er allemaal op mijn pad mag komen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Aum Shanti,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Gebrek aan zomerrust weegt op onze gezondheid: 7 op de 10 Belgen bleven thuis

Als gevolg van de coronapandemie en de bijbehorende maatregelen hebben velen van ons dit jaar amper zomerrust gekend. En dat weegt op zowel onze fysieke als onze mentale gezondheid. Dat blijkt uit een bevraging van 1.000 Belgen door iVox. Twee op de drie ondervonden een zware impact op hun zomer- en reisplannen. Eén op de vijf heeft zelfs geen verlof genomen.

De helft van de respondenten – die ondervraagd werden in opdracht van de onlineapotheek Viata.be – zegt dat hij of zij zich een pak minder heeft kunnen ontspannen dan tijdens andere zomers, en dat laat zich voelen. Vier op de tien Belgen zeggen meer last te hebben van kwaaltjes zoals hoofdpijn en slapeloosheid. Ook in de slaapkamer heeft corona een kwalijke invloed: één op de vier had de voorbije zomer een minder bevredigend seksleven en bijna 7% van de mannen kampte met potentieproblemen. Vooral de tweede coronagolf viel ons zwaar: 17% ondervond meer huidhonger dan tijdens de eerste, 16% een groter gebrek aan energie en 15% meer slaapproblemen.

7 op 10 bleef thuis

De zomer van 2020 zal door velen ook herinnerd worden als die zonder reis. Zeven op de tien bleven thuis, twee op de tien zelfs zonder verlof te nemen. Slechts één op de vijf ging op vakantie naar het buitenland. Meer dan de helft stelt deze zomer niet toegekomen te zijn aan ontspanning of plezier. Bijna vier op de tien landgenoten voelen zich daardoor niet goed in hun vel. Ongeveer de helft maakt zich de laatste tijd veel zorgen of is extra gestresseerd. 
Een derde was ook vermoeider dan tijdens andere zomers. Opvallend: 45% zegt bijgekomen te zijn in de afgelopen maanden, een kwart meer dan ‘normaal’ tijdens dit seizoen. Vrouwen en jongeren (onder de 34) hebben het duidelijk lastiger gehad dan mannen en ouderen. Bij vrouwen piekte de stress, vermoeidheid en hoofdpijn, bij jongeren vooral de stress.

BRON: https://www.hln.be/nieuws/binnenland/gebrek-aan-zomerrust-weegt-op-onze-gezondheid-7-op-de-10-belgen-bleven-thuis~acb98f7b/

De meeste mensen hebben nood aan vakantie. Maar die hebben ze dit jaar in het water zien vallen. En als ze dan op vakantie gingen was het niet zoals voorheen. Het eerste woord dat men te horen kreeg was. Reserveren als je iets wilt gaan doen, drinken of eten. Nee met kinderen is dat niet evident. En toch kan je het thuis ook zo leuk maken. Want we mogen niet vergeten. Dat er mensen zijn die nooit op vakantie kunnen gaan. En die genieten ook die vinden ook de rust in die enkele weken dat ze niet hoeven te werken. Maar sommigen zien nu eenmaal een vakantie als rust. Een All-in en niets doen. Dan alleen maar liggen en zonnen. En vaak hebben ze bij zich nog een ding. Hun gsm of laptop. Want je weet nooit of er een mail van het werk komt.
Mensen thuis kan je het even gezellig maken. En als je vraagt aan 100 mensen. Ken jij je eigen land dan moeten ze diep graven in hun brein. Maar strand en zee in verre landen daar weten ze alles van. Ik kan best begrijpen dat bepaalde cijfers de hoogte ingegaan zijn. Omdat mensen die nieuwe leven niet aankunnen. En meer met stress rondlopen dan dat ze van het leven genieten. Genieten kost geen geld, het is juist hoe je dit zelf bekijkt. Psychologisch zijn er dan ook veel problemen te merken. Zowel in het gezin zelf als persoonlijk. Als men niet gaat leren om nu anders door het leven te gaan zal het nog heel zwaar kunnen worden. Dat zeker gepaard zal gaan met allerlei lichamelijke problemen.
Ook mag men niet vergeten. Als men vakantie neemt en zeker in deze tijden dat men altijd moet terugkomen en dan nog geconfronteerd wordt met alle problemen. Waar je dan soms sneller mee in de psychische problemen geraakt.

Fantasie, Reizen, Vakantie, Bagage, Zee, Strand, Ga Weg

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

VAKANTIE STEMMING

Ben ik nog aanwezig. Ja. Maar in vakantie stemming. Ik mocht de grens dan wel niet over maar hier thuis met dit exotisch weertje is het net even zo goed. Ik volg het wel allemaal op de voet wat er in blogland gebeurd.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

EVEN DE RUST NEMEN

LIEVE LEZERS EN VOLGERS MISSCHIEN MORGEN NOG HEEL EVEN DAT JE ME LEEST MAAR DAN ZAL IK EVEN NIET AANWEZIG ZIJN. DAN GA IK ER EVEN TUSSENUIT GLIPPEN EN VAN DE NATUUR EN RUST GENIETEN.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Italië verbiedt flipflops in Cinque Terre

Italië verbiedt flipflops in Cinque Terre

In de dorpen van het Italiaanse nationaal park Cinque Terre waag je het maar beter niet meer om met teenslippers rond te lopen. Iedereen die er niet met fatsoenlijk schoeisel wandelt, riskeert volgens de Italiaanse media boetes tussen 50 en 2.500 euro.

Het toerisme in Cinque Terre is de laatste jaren flink toegenomen. Vooral cruisetoeristen die aanmeren in de nabijgelegen haven van La Spezia overspoelen de kleine steden in de zomer. Mensen verkennen graag de vijf pittoreske dorpjes die deel uitmaken van het heuvelachtige Cinque Terre, die verbonden zijn door een wandelpad.

Italië verbiedt flipflops in Cinque Terre

Alleen onderschatten de meesten de wandeling en lopen velen onder hen verwondingen op omdat ze ongeschikt schoeisel dragen. Er moeten niet zelden helikopters worden ingeschakeld om de gewonde personen uit het park naar het ziekenhuis te verplaatsen. Dat meldt parkdirecteur Patrizio Scarpellini aan de Italiaanse pers. Nu wil het park in de Ligurische regio (op zo’n 2,5 uur rijden van Firenze) mensen die in de toekomst flipflops dragen een boete tussen de 50 en 2.500 geven. Er komen ook brochures en posters om mensen te informeren dat ze gepastere schoenen moeten dragen, zodat ze de geldboete kunnen voorkomen.

BRON: https://www.gva.be/cnt/dmf20190304_04229508/italie-verbiedt-flipflops-in-cinque-terre

Hier zijn toch geen woorden voor. Als men niet op slippers mag rondlopen of een boete riskeert. Dat men verplicht wordt om fatsoenlijke schoenen te dragen. Dan ga je daar toch niet op vakantie. Wat is er mis om slippers te dragen en je voeten te tonen. Het is tenslotte vakantie en goed weer.
Hier zou ik dus nooit op reis gaan als ik zulke verplichten moet naleven.

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

EVEN ER TUSSEN UIT

Beste lezers volgers en blogers,

Afbeeldingsresultaat voor wel verdiende vakantie

Als ik vandaag de pc sluit.

Ga ik jullie verlaten. Nee niet echt verlaten maar voor een wel verdiende vakantie van 3weken. Pc is dan niet echt aan de orde maar wie weet als ik een kansje zie dat ik stiekem even kom kijken.

Gerelateerde afbeelding

Afbeeldingsresultaat voor moezel cochem

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

EEN VOORLOPER OP MIJN GROOT VERLOF

Gerelateerde afbeelding

Lieve lezers, volgers en bloggers. Ik sluit vandaag mijn pc af rond 15.00u. Dan zal je mijn schrijven even moeten missen voor een week. Ik ga er dus even tussen uit. Weekje vakantie even alles achter laten wat op dat moment niet nodig is. Even genieten op mijn manier en mezelf de rust geven van de natuur en wat de dagen me brengen zullen.

Ik zal dus ook niets lezen of like maar niet getreurd ik kom wel terug hoop ik dan maar.  

Afbeeldingsresultaat voor mediteren in het bos

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

VAKANTIE

Vandaag mijn laatste dag werken en dan vakantie 3 weken joepie

Afbeeldingsresultaat voor laatste dag werken Afbeeldingsresultaat voor vakantie

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

WELKE RISICO’S LOPEN WE OP HET STRAND?
Misschien plant u deze zomer een strandvakantie en bent u vastbesloten om het ervan te nemen!
Maar er zijn heel wat valkuilen op het strand, zoals insectenbeten, een onaangename ontmoeting met een kwal, snijwonden, zonneslag, sportongevallen, vrijen op het strand, noem maar op. Hoe kunt u ze vermijden en hoe moet u  reageren?

Bij kwallenbeten

  • Was de wonde uit met zeewater, leg er wat zand op, laat het zand opdrogen en schraap het dan af met een stuk karton. Was de wonde daarna nog eens uit met zeewater.
  • Als u pijn hebt, neemt u best paracetamol.

Dat zijn de aanbevelingen van het Rode Kruis. De wonde spoelen met kraantjeswater of urine is het slechtste wat u kunt doen.

Bij insectensteken

  • Leg de gestoken zone als het kan wat hoger.
  • Als het een bijensteek is, kan het zijn dat de angel nog in de huid zit. Verwijder die meteen en let erop dat u niet op het gifzakje drukt (als dat er nog aan vastzit), want dan verspreidt het gif zich verder in het lichaam.
  • Leg een ijszakje op de wonde om de pijn te verzachten en ontsmet ze met een antisepticum.

Wanneer moet u de hulpdiensten bellen (112):

  • bij een steek in de keel,
  • bij meerdere steken (meer dan 20),
  • in geval van een allergische reactie (zwelling, ademhalingsproblemen, duizeligheid, braken, enz.).

Steek van een pieterman: de juiste reflexen

  • Haal het slachtoffer uit het water en leg het languit op de grond. Leg de gestoken zone iets hoger.
  • Verwittig de hulpdiensten en probeer in afwachting de gestoken zone te verwarmen. Warmte neutraliseert namelijk het gif (warm water, bij een vuurtje).
  • Snij de wonde vooral niet open, probeer ze ook niet aan het bloeden te krijgen, blaas er ook niet op en plaats ook geen knevelverband.

Om te voorkomen dat u door een pieterman gestoken wordt, gaat u best niet met blote voeten in het water.

Reageer snel bij een zonneslag

  • Ga meteen liggen en leg uw hoofd iets hoger. Zoek een plekje uit in de schaduw waar een goede luchtdoorstroming is en leg een natte handdoek op uw lichaam.
  • Drink kleine slokjes water in afwachting dat uw lichaamstemperatuur zakt.

Als het slachtoffer met de zonneslag bewusteloos is, moet u hem of haar in de laterale veiligheidshouding leggen (op de zij en het hoofd opzij) en de hulpdiensten bellen. Als de persoon in kwestie niet meer ademt, moet u een hart-longreanimatie doen.

Wat te doen bij verdrinking?

  • Als het slachtoffer bewusteloos is en niet meer ademt, moet u een hart-longreanimatie en een mond-aan-mondreanimatie doen.
  • Als het slachtoffer bewusteloos is en wel nog ademt, moet u hem of haar in de laterale veiligheidshouding leggen. Bedek het slachtoffer en wacht tot de hulpdiensten komen.

U kunt verdrinking voorkomen door altijd iemand te waarschuwen als u gaat zwemmen, alleen in de bewaakte zones te zwemmen en u te houden aan de veiligheidsvoorschriften (vlaggen, weerbericht, zeestromingen, enz.). Ga ook niet te ver in zee en drink geen alcohol.

Seksuele relaties op het strand

  • Vrijen op het strand is heel romantisch, maar hou wel met een paar dingen rekening.
  • Ga nooit rechtstreeks op het zand liggen. Het zand krioelt van  allerhande microscopisch kleine beestjes.
  • Vrij nooit zonder condoom, maar bescherm u tegen eventuele seksueel overdraagbare aandoeningen. Als u een ongelukje hebt met het condoom, als u er geen bij de hand hebt, geen ander voorbehoedsmiddel neemt of de pil vergeten bent, hebt u 3 tot 5 dagen te tijd om iets te doen en de noodpil te nemen!

Let ook heel goed op met alcohol. Door te drinken gaat u makkelijker over uw grenzen, ontwikkelt u ook makkelijker riskant gedrag (onveilig vrijen zonder condoom) en doet u misschien dingen waar u later spijt van hebt.

Glas en putten in het zand: voetwonden en verzwikte enkels

  • Loop vooral ‘s nachts niet met blote voeten op het strand, want dan zou u zich kunnen verwonden. In het zand kan van alles liggen dat scherp is, te beginnen met stukjes glas.
  • En als u op de rotsen gaat, moet u overdag en ’s nachts schoenen, teenslippers of andere sandalen aantrekken.
  • Kijk ook uit voor putten in het zand. Kinderen maken graag kuilen of zelfs tunnels op het strand. Kijk dus waar u stapt, anders zou u wel eens uw enkel kunnen verzwikken!
  • Wees ook voorzichtig als u loopt of met de bal speelt. Inspecteer het terrein voor u eraan begint.

Geen risicosporten zonder voorbereiding (jetski, waterski, parachutespringen, kitesurfen, duiken)

  • Stort u niet hals over kop in activiteiten die uw krachten te boven gaan of te zwaar zijn voor uw fysieke conditie.
  • Hou u aan de veiligheidsregels en de voorbereidingsvoorschriften.

Als u twijfelt, doe het dan niet. U neem alleen maar nodeloze risico’s.

BRON: http://www.e-gezondheid.be/welke-risico-s-lopen-we-op-het-strand/actueel/1375

Toch belangrijk om te weten is; waar er zich een hulppost bevind. Want soms kunnen minuten van belang zijn. Ook je gsm kan een goed hulpmiddel zijn. Hij hoeft alleen maar aan te staan om een noodnummer te bellen.
Probeer ook altijd eerste hulp toe te dienen en dat begint al met 112 te bellen als het nodig is, of samen met het slachtoffer naar een hulppost te gaan.
En weet met zeer warm weer dat alcohol een boosdoener kan zijn op het strand of in het water. Je zal het sneller voelen en soms zou je dingen gaan doen die zware gevolgen kunnen hebben.
Dan nog een belangrijk puntje geniet van de vakantie die jullie mogen hebben

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Waarom we soms te weinig van vrije tijd genieten (en hoe het beter kan)

Heerlijk toch, zo’n extra maandag vrij na het weekend? Toch kunnen zelfs die vrije dagen ons stress bezorgen, omdat we het gevoel krijgen dat alle leuke dingen nú moeten gebeuren. Resultaat: we genieten minder van die vrije tijd dan we zouden willen. De oplossing daarvoor is nochtans heel simpel, leggen Amerikaanse wetenschappers uit.

Wanneer je vrije tijd heel concreet plant, voelt het meer als werken aan

professor Selin Malkoc

Staat zelfs in het weekend jouw agenda boordevol gepland? Een koffie met vriendinnen om 16u, om 19u een reservatie in een restaurant, om 20u30 een concert en zondagochtend een brunch om 11u. Dat zou wel eens de oorzaak kunnen zijn waarom je niet genoeg kan genieten van je vrije tijd, hoe ontspannend die activiteiten ook klinken.

Vrije tijd voelt soms als werken

Volgens een reeks van 13 studies van de Olin Business School van Washington University is er één ding dat je niet tot in de puntjes mag plannen: je vrije tijd. Ze ontdekten dat een specifieke datum en vooral tijdstip kleven op een ontspannende activiteit, er voor zorgt dat we er minder van genieten. “Wanneer je vrije tijd heel concreet plant, voelt het meer als werken aan,” legt professor Selin Malkoc uit. “Daardoor word je minder enthousiast over de ingeplande activiteiten en, belangrijker nog, je geniet er minder van.” Je hebt het ongetwijfeld zelf al meegemaakt, dat je een lang op voorhand gepland etentje last minute wil afzeggen omdat je op dat moment iets anders wil doen. Het voelt dan echt als een plicht om toch de deur uit te gaan, net zoals “moeten” gaan werken.

Flexibel plannen

Niks meer plannen in het weekend is ook geen optie, maar volgens Malkoc is er wel een simpele oplossing om dat verplichtende gevoel de kop in te drukken. “In plaats van in te plannen om een koffie te drinken om 16u, hou je het beter op ‘in de namiddag’, of ga je naar een feestje ‘na het eten’. Wij ontdekten dat inplannen op minder specifieke momenten ervoor zorgt dat vrije tijd minder als werk aanvoelt, waardoor we er veel meer van genieten.” Leg de neurotische planner in jou dus het zwijgen op en go with the flow.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/11/Psychologie/article/detail/2658610/2017/05/01/Waarom-we-soms-te-weinig-van-vrije-tijd-genieten-en-hoe-het-beter-kan-.dhtml

Mensen kunnen niet meer genieten al hebben ze een dagje vrijaf of zelf vakantie ze zijn wel altijd met iets bezig dat niet nodig is. Je moet tijd voor jezelf nemen, genieten en dat hoeft geen geld te kosten alleen alles even gewoon laten voor wat het is. Als ik soms zie hoe mensen op vakantie gaan en een panische angst hebben als ze hun tablet of gsm niet kunnen verbinden dan slagen ze op hol. De stress steekt de kop op.

 

Afbeeldingsresultaat voor stresskip

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

Ka Sry mala & INZICHT makerij

Inzicht in je eigen licht.

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

%d bloggers liken dit: