Tag Archive: vaginale flora


Hoe je vagina voor gebleekte vlekjes in je ondergoed zorgt. “Je moet je eerder zorgen maken als je ze niét hebt”

Als we één pluim mogen geven aan TikTok, dan wel omdat het platform belangrijke onderwerpen uit de taboesfeer haalt. In dit geval: vaginale afscheiding. Heb jij ook vlekken die in je onderbroek gebleekt lijken en die niet weggaan als je ze wast? Je bent niet alleen. Prof gynaecologie Hans Verstraelen legt uit wanneer je vaginale afscheiding gezond is. 

We stellen de vraag aan prof gynaecologie Hans Verstraelen, die meteen benadrukt dat vrouwen zich om zulke plekjes absoluut geen zorgen moeten maken. “Je moet je zelfs eerder zorgen maken als je zulke plekjes niét hebt. Het betekent namelijk dat je vagina een gezonde hoeveelheid melkzuur aanmaakt, dat terug te vinden is in je witverlies. Verder kan het natuurlijk ook te maken hebben met andere factoren zoals zweet en wat voor lingerie je draagt. In elk geval is de vagina een geniaal ecosysteem dat onder normale omstandigheden grote hoeveelheden afscheiding met melkzuur aanmaakt.”

Vermijd allerlei zeepjes

Dat geniaal ecosysteem werkt als volgt, al begrijpt de moderne geneeskunde het tot op de dag van vandaag nog niet hélemaal.  “In je vagina bevinden zich melkzuurbacteriën of lactobacillen. En er komt door toedoen van je hormonen — je oestrogeen — ook glycogeen terecht, een suiker die onder meer in je spieren zit. De melkzuurbacterieën fermenteren glucose uit dat glycogeen om tot melkzuur.”  
“Dat melkzuur doet de zuurtegraad in de vagina dalen tot een pH-waarde van 3.5 en 4.5, een behoorlijk zure waarde voor ons lichaam. We nemen aan dat dat een belangrijke bescherming is tegen ‘indringers’: er zijn immers maar heel weinig kiemen, zowel virussen als bacteriën, die in een zuur milieu kunnen overleven.” 

Veel vrouwen vinden witverlies vies. Maar ga je daar niet wassen met allerlei zeepjes, want die verstoren de pH-waarde van je vagina.Prof Hans Verstraelen

Er kunnen wel tijdelijke verstoringen optreden, momenten waarin je dat melkzuur niet aanmaakt. “Bijvoorbeeld tijdens de maandstonden of na onbeschermd vrijen. Maar meestal zijn lactobacillen dominant. Loopt dat ecosysteem ergens spaak en nemen andere bacteriën de overhand, dan kan dat leiden tot meer afscheiding en onaangename geuren”, zegt Verstraelen. 
“Veel jonge vrouwen vinden witverlies of vaginale afscheiding vies. Maar het is belangrijk dat ze weten dat elke vrouw dat heeft, en dat het perfect normaal is. Ga je daar niet wassen met allerlei zeepjes of andere hygiënische producten, want die verstoren de pH-waarde van je vagina, en dan beginnen de problemen juist.”

BRON: https://www.hln.be/fit-en-gezond/hoe-je-vagina-voor-gebleekte-vlekjes-in-je-ondergoed-zorgt-je-moet-je-eerder-zorgen-maken-als-je-ze-niet-hebt~a2595e1a/

Een afscheiding is zeker niet abnormaal. Als men echt niet zeker is kan je altijd het bespreken via je arts of gynaecoloog. Afscheiding is normaal omdat een vagina zichzelf reinigt. Daarom is het ook van belang om het niet te wassen met zeep. Zelf ook niet met een washandje. Maar daar zijn bepaalde vrouwen niet voor te vinden om met hun eigen handen hun vagina te reinigen.
En zoals in de tekst geschreven is. Als men soms donkere slipjes draagt kan het goed mogelijk zijn dat men deze vlekjes er niet gemakkelijk of niet uitkrijgt.
Vrouwen mogen niet vergeten dat hun vagina haar eigen geur heeft net zoals hun afscheiding. Daar sommigen toch ook soms een probleem van maken de geur. Dit lichaamsdeel is net als alle anderen eigen van jezelf en er zal nooit een vulva vergelijkbaar zijn. Dus vrouwen verzorg je intiemste deel zorgvuldig geef er aandacht aan en denk niet te snel iets negatiefs erover.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

HOE HOU JE VAGINA GEZOND

Hoe hou je je vagina gezond?

Veel vrouwen krijgen ooit last van jeuk, irritatie of vervelende geurtjes in hun intieme zone. Goed Gevoel sprak erover met professor Hans Verstraelen van de Vrouwenkliniek van het UZ Gent. Hij leert ons hoe je je vagina in topvorm houdt en wat je kan doen als het toch even foutloopt.

In de vagina leven tal van bacteriën vredig naast elkaar. Samen vormen ze de vaginale flora. Sommige daarvan beschouwen we als goede inwoners, omdat ze de vagina gezond helpen houden. Andere zien we als slechte gasten, omdat ze schadelijk kunnen worden als ze overwoekeren. Een gezonde vaginale flora bestaat echter altijd uit zowel de goede als de zogenaamd slechte micro- organismen. Zolang de verhoudingen goed zitten, is er niets aan de hand. Alleen wordt dat delicate evenwicht geregeld op de proef gesteld. Professor Hans Verstraelen, coördinator van de kliniek voor aandoeningen van vagina en vulva: ‘De vulva is een bijzonder afgesloten lichaamsdeel, waardoor er flink wat talg en zweet geproduceerd wordt. Bovendien wordt de schaamstreek ook blootgesteld aan witverlies, urine, bloed en sperma.’ Dat helpt verklaren waarom de zone zo gevoelig is voor irritaties en infecties.

Intieme hygiëne
Gelukkig kunnen goede gewoontes heel wat ongemakken helpen voorkomen. Professor Verstraelen zet voor ons de belangrijkste tips op een rij:

Lauw water
‘De vagina is één grote, chemische fabriek en om te vermijden dat je haar natuurlijke evenwicht verstoort, laat je intieme wasgel en zeep beter achterwege. De vulva regelmatig wassen met lauw water volstaat. Gebruik daarbij liever geen washandje, maar enkel je handen. Het inwendige deel van het vrouwelijke geslachtsorgaan reinigt zichzelf.’

Witverlies
‘Veel vrouwen beschouwen witverlies als nutteloos en vervelend, maar het heeft wel degelijk een belangrijke reinigende functie. Het vaginale vocht vangt dode cellen en bacteriën op en voert die mee naar buiten. Witverlies helpt zo infecties te voorkomen. Als arts is het moeilijk om te bepalen welke afscheiding normaal is en welke niet, daarom is het belangrijk dat vrouwen zichzelf goed kennen. Weet wel dat witverlies verschilt van vrouw tot vrouw en dat het normaal is dat de hoeveelheid in de loop van je menstruele cyclus en in de loop van je leven verandert. Zo hebben ook zwangere vrouwen – door de hoge oestrogeenspiegel – meer afscheiding.’

Cosmetica
‘Condooms, glijmiddelen en andere cosmetische producten kunnen de vaginale flora uit balans brengen. Je kan deze producten niet altijd vermijden, maar wie gevoelig is kiest beter enkel overdag tampons en kan ’s nachts voor een maandverband kiezen. Vermijd ook geparfumeerde inlegkruisjes en vochtige doekjes. Aanvaard liever dat een vulva nu eenmaal niet altijd fruitig ruikt, want cosmetica kunnen irritaties en infecties in de hand werken. En dan krijg je pas echt last van vervelende geurtjes.’

Ademnood
‘De vulva is de meest afgesloten zone van het hele lichaam. En daar zit niet alleen onze anatomie voor iets tussen, ook onze levensstijl werkt dat in de hand. Veel vrouwen hebben een zittend beroep, waardoor ze de hele dag de benen kruisen. Wie alles dan ook nog eens insnoert met een strakke slip (of erger nog: een string) en een skinny jeans creëert de ideale omgeving voor irritaties. Kies liever voor ondergoed van katoen dat de huid laat ademen en slaap zonder slip.’

Dagcrème
‘De vulva is een relatief klein gebied, maar het is er wel één met veel verschillende structuren. Vooral de huid van de buitenste schaamlippen is bijzonder, die is namelijk bijna zeven keer meer doorlatend dan de rest van onze huid. Dat betekent dat alles wat je op die zone aanbrengt zeven keer makkelijker opgenomen wordt, maar ook dat de huid van de schaamlippen veel meer vocht verliest. En een uitgedroogde huid is nog gevoeliger voor wrijving en irritatie. Een dagcrème voor de vagina is dus geen slecht idee, maar kies dan wel voor een neutraal, hydraterend product. Ik raad patiënten vaak Cetovas aan, een vochtinbrengende en beschermende crème die ook vaseline bevat.’

Niets om je over te schamen!
Nu duidelijk is hoe gevoelig vagina en vulva zijn, begrijp je ook waarom irritaties en infecties bij vrouwen zo vaak voorkomen. Bijna elke vrouw krijgt er tijdens haar leven minstens één keer mee te maken, dus zet die schaamte opzij en ga op tijd langs bij je huisarts. Al maakt professor Verstraelen daar graag een kanttekening bij: ‘Bij vulvaire en vaginale klachten denken zowel patiënten als artsen al snel aan infecties, terwijl het meestal om een irritatie of overgevoeligheidsreactie gaat. Rode, jeukende huiduitslag die veroorzaakt wordt door contact met een bepaalde stof (in lingerie of cosmetica) noemen we contactdermatitis. Het is een vervelende aandoening, maar ze is doorgaans goed te behandelen. Schimmelwerende middelen of antibiotica zijn dan absoluut niet nodig.’

Heb je toch een infectie opgelopen? Dan is de kans groot dat je te maken hebt met een gistinfectie of een bacteriële vaginose. Professor Verstraelen geeft tekst en uitleg bij deze twee vaak voorkomende infecties:

1. Gistinfectie
‘Bij negentig procent van de vrouwen met een gistinfectie is Candida albicans de grote boosdoener. Candida is een natuurlijke darmbewoner, maar de afstand tussen de anus en de vagina is zo klein dat de gist zich gemakkelijk van de darmflora naar de vaginale flora verplaatst. Bovendien bevordert seksueel contact (zowel penetratie als orale seks) dat reisgedrag. Maar liefst drie vierde van alle vrouwen loopt minstens één keer in haar leven zo’n gistinfectie op. Helaas blijft het bij een groot deel van hen niet bij die ene keer en kampt vijf procent zelfs met een recidiverende candida-infectie (een candida-infectie die zich minstens vier keer in een jaar herhaalt, nvdr.)

Hoe herken ik het?
‘Jeuk is het belangrijkste symptoom van candida en bij een typische infectie gaat dat gepaard met dik en brokkelig witverlies. Ook branderigheid, irritatie en pijn bij het vrijen zijn vaak voorkomende klachten. Naarmate de infectie vordert kunnen patiënten last krijgen van pijnlijke, gezwollen en gebarsten schaamlippen.’

Hoe herkent de arts het?
‘De diagnose candida-infectie valt vaak onterecht en sommige artsen starten enkel op basis van de klachten een behandeling. Jammer, want symptomen als jeuk en irritatie kunnen op tal van andere aandoeningen wijzen. Vraag je arts daarom om een wisser te nemen (met een lang wattenstaafje over de vaginawand gaan, nvdr.). Bij vijftien procent van alle vrouwen ontdekken we candidagisten, maar wie geen symptomen vertoont hoeft ook geen behandeling. Tal van factoren werken zo’n kolonisatie met candida in de hand: antibiotica, crèmes op basis van cortisone, suikerziekte en zelfs een zwangerschap.’

Hoe raak ik ervan af?
‘Een candida-infectie is doorgaans makkelijk te genezen en de behandeling kan zowel oraal (met pillen) als vaginaal (met crèmes of ovules). Mijn voorkeur gaat uit naar die laatste. Waarom zou je je maag-darmstelsel belasten met medicatie als een lokale behandeling ook prima werkt? Vooral ovules (eivormige geneesmiddelen die je vaginaal inbrengt, nvdr.) zijn handig: met een dosis van 1.200 mg kan je er in één keer van verlost zijn. Toch is het normaal dat klachten nog enkele dagen sluimeren, want medicatie pakt enkel de gistkolonisatie aan en heeft geen ontstekingswerend effect. Gun je lichaam dus voldoende tijd om te herstellen. Bij negentig procent van de vrouwen met een steeds terugkerende infectie zorgt een capsule per week voor voldoende comfort. Na een kuur van zes maanden wordt de behandeling opnieuw geëvalueerd.’

2. Bacteriële vaginose
De vaginale flora bestaat voornamelijk uit lactobacillen (goede bacteriën). Die maken van de vagina een zuur milieu en remmen zo de groei van andere bacteriën (zoals Gardnerella vaginalis, de belangrijkste veroorzaker van een bacteriële vaginose) af. Bij ruim tachtig procent van de vrouwen verandert de samenstelling van de vaginale flora alleen tijdelijk. Tijdens het vrijen of tijdens de maandstonden bijvoorbeeld: dan verlagen bloed en sperma de zuurtegraad en kunnen de Gardnerella vaginalis en andere bacteriën de bovenhand nemen. Meestal kan je lichaam die veranderingen perfect opvangen en duurt het niet lang voor de lactobacillen hun plek opnieuw opeisen. Herstellen de verhoudingen in de vaginale flora zich niet vanzelf? Dan blijft de zuurtegraad van je vagina langdurig verlaagd en spreken we van een bacteriële vaginose. De woekering van slechte bacteriën kan dan voor vervelende klachten zorgen en maakt je op lange termijn vatbaarder voor soa’s. Doordat het verdedigingssysteem van je vagina minder goed werkt, kunnen schadelijke kiemen namelijk makkelijker opklimmen naar de baarmoederhals.’

Hoe herken ik het?
‘Slechts vijftien procent van de vrouwen met een bacteriële vaginose vertoont symptomen, de overige 85 procent merkt er niets van. Patiënten klagen nooit over jeuk (tenzij ze tegelijk ook met een gistinfectie kampen), maar vaginose kan wel voor dunnere afscheiding met een indringende visgeur zorgen. Soms kan door het overtollige witverlies irritatie ontstaan, maar de infectie op zich veroorzaakt geen pijn. ‘

Hoe herkent de arts het?
‘De ontsteking is niet zichtbaar met het blote oog, dus ook hier moet de arts een vaginale wisser nemen. Microscopisch onderzoek moet vervolgens uitwijzen of de balans in de vagina verstoord is: in een gezond vaginaal ecosysteem zijn lactobacillen in de meerderheid, bij een bacteriële vaginose hebben de ‘gardnerella vaginalis’-bacteriën de leiding overgenomen.’
Hoe raak ik ervan af?
‘Bacteriële vaginose vraagt geen behandeling als er geen klachten zijn. Aan patiënten die wel last hebben van lopende afscheiding en de typische visgeur schrijft de arts antibiotica (metronidazol of clindamycine) voor. Ook nu kan de patiënt kiezen voor orale (pillen) of lokale (crèmes of ovules) therapie en weer geef ik de voorkeur aan een vaginale toediening. De behandeling met antibiotica duurt vijf tot zeven dagen en roeit alle bacteriën (zowel de gunstige als schadelijke) uit. Daarna kan je lichaam met een schone lei beginnen en moeten we hopen dat het zelf de kracht vindt om het gezonde evenwicht in de vagina te herstellen. Helaas lukt dat niet altijd: bacteriële vaginose keert vaak terug en bij sommige vrouwen wordt de aandoening zelfs chronisch. In de toekomst hopen we dit op een andere manier te kunnen aanpakken: momenteel wordt onderzoek gedaan naar de impact van probiotica. In plaats van alle bacteriën weg te vegen, willen we zo de groei van lactobacillen stimuleren, want hoe meer goeie bacteriën, hoe makkelijker ze de slechte de baas kunnen.’

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/612/Vagina/article/detail/2537660/2015/11/26/Hoe-hou-je-je-vagina-gezond-.dhtml

Een gezonde vagina vraagt eigenlijk niet veel aandacht. Water is al voldoende om het schoon te houden. Iedere vagina heeft zijn eigen geur en dat is normaal, juist als het echt naar een bepaalde visgeur gaat ruiken dan moet je het toch in het oog houden. Net zoals jeuk en afscheiding. Afscheiding kan maar het mag niet ruiken, en het mag niet slijmerig zijn. Ga niets speciaals smeren aan je vagina. Als je een bepaald glijmiddel gebruikt en je voelt nadien irritatie dan is het een teken dat je er niet tegen kan, koop steeds glijmiddel op basis van natuurlijke producten en op water. Ook kan dit voorkomen met bepaalde condooms. Dat komt omdat ze de bacteriën aanvallen en zo jeuk of afscheiding kan krijgen. Ook en ja vrouwen al denkt men er misschien anders over, je vagina kan je het best wassen met een lichte straal van de douche en met gewoon je handen. Handen zijn zacht en zullen zo je vagina ook niet beschadigen, dat wel kan gebeuren met een washandje. De vagina is ze perfect eigenlijk dat ze zichzelf reinigt en proper houd. Maar vrouwen denken altijd anders er over. 
En vrouwen omdat een vulva een gesloten lichaamsdeel is laat het ademen, zeker als je een zittend beroep hebt. En steek het niet dagelijks in een string het is voor je eigen gezonde vagina.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

VAGINALE SCHIMMELINFECTIE

Vaginale schimmelinfectie? Durf erover te spreken!

ADVERTORIAL

De vaginale flora is van nature uit samengesteld uit verschillende schimmels, gisten (zoals Candida albicans) en bacteriën (zoals de lactobacillen). Wanneer het natuurlijk evenwicht verstoord is kunnen bepaalde schimmels zich overontwikkelen. Dit is het begin van een vaginale schimmelinfectie.

Mogelijke oorzaken zijn:

• Hormonale veranderingen (cyclus, zwangerschap, menopauze…)
• Overmatige of onvoldoende intieme hygiëne
• Het gebruik van antibiotica
• Een zwak immuunsysteem
• Het dragen van strakke of synthetische kledij

Aan welke symptomen kan je een vulvo-vaginale schimmelinfectie herkennen?

Een vaginale schimmelinfectie is niet gevaarlijk, maar kan wel erg vervelend zijn. Mogelijke symptomen zijn onder andere jeuk, een branderig gevoel en abnormale witte afscheiding.

Jeuk
Een vaginale schimmelinfectie kan in- of uitwendige jeuk aan de vagina veroorzaken. De neiging bestaat om te gaan krabben. Probeer dit zoveel mogelijk te voorkomen, want dit kan de huid en slijmvliezen aantasten.

Een branderig gevoel
Een vaginale schimmelinfectie kan een brandend gevoel veroorzaken aan de buitenkant van de vagina.

Witte afscheiding
Bij een vaginale schimmelinfectie kan abnormale afscheiding ontstaan. Deze afscheiding is vaak wit, dik, klonterig en gewoonlijk bijna geheel geurloos.

Tips om een vaginale schimmelinfectie te voorkomen:
Het is niet altijd mogelijk om een vaginale schimmelinfectie te voorkomen. Je kunt wel een aantal preventieve maatregelen nemen om de kans op een vaginale schimmelinfectie zo klein mogelijk te houden.

Bij toiletbezoek
• Vermijd overmatige hygiëne, vaginale douches en het dagelijks gebruik van intieme sprays
• Gebruik bij het wassen een verzorging die de fysiologische pH van je intieme zone respecteert
• Na het toiletbezoek, de intieme zone voorzichtig drogen
• Na de ontlasting, reinig de intieme zone van voor naar achter
• Bij menstruatie, wissel om de 4 uur van tampon of maandverband
• Opgepast met het gebruik van maandverband, vooral met een plastieken film, deze bevorderen transpiratie en weekwording

Kledingtips
• Draag bij voorkeur katoenen ondergoed
• Vermijd spannende kledij
• Draag geen panty’s onder pantalons

Bij schimmel
Gelukkig bestaan er behandelingen om je snel en doeltreffend te verzorgen.

• Vermijd seksueel contact tijdens de behandeling
• Om te vermijden dat de symptomen vroegtijdig terugkeren is het belangrijk dat je altijd de behandeling tot het einde volgt zoals aanbevolen door je arts of apotheker.

Mocht je twijfelen of de symptomen van een vaginale schimmelinfectie wel van toepassing zijn op jouw situatie? Neem dan contact op met je arts of apotheker voor advies.

Vaginale schimmelinfectie snel en effectief behandelen Er bestaan behandelingen die je snel van de vervelende symptomen verlossen waardoor je snel je glimlach terugvindt!

Canestene® bevat clotrimazol, een antimycoticum met breed werkingsspectrum, waarvan het doel het bestrijden van de schimmels is (de Candida albicans) zodat het evenwicht van de intieme flora zich kan herstellen. Clotrimazol doeltreffendheid is klinisch bewezen.

In de meeste gevallen treft een vaginale schimmelinfectie je zowel inwendig als uitwendig (vulvo-vaginale schimmelinfectie).
Om de schimmel compleet en effectief te doden, is het aangeraden om beide zones te behandelen.

INWENDIGE INTIEME ZONE
Canestene® Gyn Clotrimazole 500 mg tablet voor vaginaal gebruik

• Voor inwendig gebruik
• Snel: behandeling van slechts 1 dag
• Vloeit niet: een droge tablet
• Applicatie: met een applicator. Deze applicator niet gebruiken tijdens de zwangerschap
• De tablet voor vaginaal gebruik wordt het beste ’s avonds, voor het naar bed gaan, zo diep als mogelijk ingebracht
• Voor een complete behandeling, is het aanbevolen om uitwendige jeuk te behandelen door Canestene® Clotrimazole 1% crème.

UITWENDIGE INTIEME ZONE
Canestene® Clotrimazole 1% crème

• Voor uitwendig gebruik
• Niet vette crème
• De crème aanbrengen rondom de intieme zone (2-3 maal per dag) gedurende 1 à 2 weken.

Wordt je klacht na 7 dagen niet minder, of wordt ze zelfs erger? Neem dan contact op met je arts.

Voor meer informatie, lees aandachtig de bijsluiter.

www.canestene.be

Canestene® Gyn Clotrimazole 500 mg tablet voor vaginaal gebruik en Canestene® Clotrimazole 1% crème bevatten clotrimazol en  zijn geneesmiddelen voor volwassenen. Niet gebruiken tijdens het eerste trimester van de zwangerschap en bij borstvoeding. Tijdens zwangerschap zonder applicator gebruiken. De efficiëntie en veiligheid van bepaalde producten zoals spermicida, condooms en pessariums (baarmoederringen) kunnen verminderd zijn bij gelijktijdig gebruik van deze geneesmiddelen. Geen langdurig gebruik zonder medisch advies. Lees aandachtig de bijsluiter. Bayer SA-NV. 

BRON: http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=18917

Door het snel te behandelen kan je er ook snel van afkomen en zijn er meestal geen gevolgen aan verbonden. Maar heel wat vrouwen en jonge meisje vinden het moeilijk om dit te bespreken. 
Voor wat geef ik er zo een aandacht aan. Omdat een schimmelinfectie tot zware gevolgen kan uitlopen dat niet nodig is. Want het is heel goed te behandelen en soms kan je er helemaal niets aan doen als je het hebt.
Ook kan het gewenst zijn om je vagina niet te wassen met zeep, je vagina verzorgt zich eigenlijk zelf. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

Ka Sry mala & INZICHT makerij

Inzicht in je eigen licht.

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

%d bloggers liken dit: