Tag Archive: tieners


TIENER EN OUDER

Getest: nieuw boek vol tips voor wanhopige ouders van tieners. “Aanvaard dat je gewoon níét meer interessant bent”

Vreugde, Vreugde Van Het Leven

Geen enkel kind komt met een handleiding. Een puber al helemaal niet. In het boek De Pubertijd geeft de Noorse opvoedgoeroe Hedvig Montgomery nuttige tips voor wanhopige ouders. Redactrice Anke verslond het boek: haar tienerzoon was proefpersoon. “Ja, ik ken de theorie: word niet meteen boos, neem zijn opmerkingen niet persoonlijk. Maar de praktijk is een pak lastiger.”
48 centimeter, 2 kilo 800 en een dikke bos zwart haar. Zeventien jaar later zit die bos haar onder een hoodie en kijk ik omhoog naar 1,84 meter. Zo’n jongen wordt man, en niet zonder slag of stoot. De pubertijd is een fase die ik maar best omarm – er volgen hierna nog twee zonen – al moet ik omarmen niet letterlijk nemen. Knuffelen met je mama is cringe (pubertaal voor ‘extreem beschamend’, nvdr.). “Aanvaard dat je gewoon níét meer interessant bent voor je tiener”, lees ik ook in het boek van Hedvig Montgomery (psycholoog en gezinstherapeut uit Noorwegen, red.) De Pubertijd is dé opvoedbijbel voor alle ouders van tieners die wat hulp kunnen gebruiken. Het belooft de belangrijke band tussen mij en mijn kind te bewaken. “Hoe lastig of boos je puber ook is, of hij nu alles opkropt of juist eruit gooit: hij is nog altijd afhankelijk van een volwassene die er voor hem is. Het is zo belangrijk om deze band te beschermen en op de details te letten. Waarom slaapt je tiener zoveel, en waar is zijn motivatie gebleven? Hoe bén je er voor iemand die zich van je afkeert? Ouders zijn vaak geneigd om alleen maar kritiek te leveren op hun puber. Verloren energie. Het is zoveel belangrijker om een tiener te hebben die wéét dat hij of zij naar je toe kan komen als het er echt toe doet. Dat is waar je al die jaren voor vecht.”

Boksbal

Vecht … Soms lijkt het inderdaad op een dagelijks gevecht: doe-dit-doe-dat (herhaal maal zeven, en er gebeurt nog niks), ruim je rommel op, sta op, leg die smartphone weg, kijk naar mij als ik tegen je praat, “hoezo, dat boeit niet?”. Hij zet zich af, ik maak me druk, hij sluit zich op in zijn kamer, ik eindig moedeloos in de zetel. Zo’n storm waait even snel over als ik het hier op papier zet, maar leuk is anders. En ja, ik ken de theorie. “Word niet meteen boos: 1, 2, 3 … tel tot tien(er).” “Doet zijn opmerking pijn? Neem het niet persoonlijk. Dat is het nooit.” “Beschouw jezelf als zijn boksbal. Hoeveel meppen je ook krijgt, je komt altijd terug in de juiste vorm: die van liefhebbende mama.” Maar de praktijk is een pak lastiger. Het puberbrein leren begrijpen is daarom een must.
Zo is hun frontale hersenkwab nog niet helemaal ontwikkeld, waardoor een puber geen gevolgen kan inschatten. Het deel ‘onthouden’ in het geheugen is nog niet op punt, waardoor hij of zij zaken vergeet – van een sportzak op de tram tot het maken van die huistaak. Een puber leeft in het nu. Denkt in zwart-wit: ze zijn blij of ongelukkig, voor of tegen. Het slaaphormoon komt later op gang, waardoor ze laat slapen, ’s morgens niet uit bed geraken en in een constante jetlag vertoeven. Alle boeken op een rij, dit exemplaar erbij, zeggen: puberen is noodzakelijk. “Het is de natuur. Net in hun lusteloosheid of desinteresse zit het bewijs: er zijn grote veranderingen bezig in hun lichaam, waardoor al de rest even moeizamer verloopt.”

Vloeken

Lezen over deze levensfase is als een opfrisbeurt. Ik rijd ook al twintig jaar met de auto, maar het kan nooit kwaad om de verkeersregels eens te herhalen. Het doet deugd om vast te stellen dat ik veelal oké reageer op puberkuren. Het boek herinnert me aan de storm die door dat puberlijf raast. Het moedigt aan om niet continu op hem te vitten. Om die natte handdoek op de badkamervloer zelf even op te hangen in plaats van mijn zoon wéér op het badmatje te roepen – “mogelijk zorgt die aanpak ervoor dat hij me straks iets over zijn lastige schooldag toevertrouwt”. Je kan godverdomme vloeken op de pubertijd maar ik onthoud vooral dit: het is een boeiende zoektocht naar wie mijn kind werkelijk aan het worden is. En ook al toont of zegt hij het niet: “hij heeft zijn ouders nu meer nodig dan ooit”, staat er. We moeten deze ontdekkingsreis samen met hem afleggen. Ook al liet hij zich laatst nog netjes ontvallen: “Ik wil niet meer met jullie gaan skiën, maar met vrienden.” Auch.
Nu zijn er een paar pubertaferelen die elke ouder ongetwijfeld zal herkennen. Maar weten hoe je er mee om moet gaan? Das vaak heel andere koek. Een paar klassiekers, én gelukkig ook de antwoorden van opvoedgoeroe Hedvig Montgomery. 

‘OPRUIMEN? JA, JA. STRAKS’

De eettafel wordt met tegenzin afgeruimd, zijn slaapkamer is een varkensstal en hij laat een spoor van kledij en snoepverpakkingen achter. Van opruimen komt nooit wat in huis.
Montgomery: “Tieners zijn slechte hulpjes in het huishouden. Je kan hen aanmoedigen om kleine taken uit te voeren, maar schotel geen lange lijst verplichtingen voor. Het is al ingewikkeld genoeg om prettig samen te leven. Dat hij de melk in de ijskast vergeet te zetten, ligt aan zijn ontwikkeling. Je voert een strijd tegen de natuur. Vraag of hij tijd heeft om even de tafel te dekken, eerder dan het hem op te dragen.”

‘DIE TABAK IS VAN EEN VRIEND’

Hij vertelde uit zichzelf dat hij het eens ‘geprobeerd had’. Maar die tabak in zijn zak? Was niet van hem. Verbieden kan ik het niet. Dan wordt er gerookt achter mijn rug. Wel blijf ik spreken over de schade. Herinner ik hem aan kanker en hartziekte in de familie. Ook al luistert hij niet, ik hoop dat hij me hoort.
Montgomery: “Tieners liegen regelmatig. Om problemen te voorkomen of omdat ze bang zijn van de reactie van een volwassene. Roken is net als alcohol een vorm van ‘erbij horen’. Leg geen straf op, maar ga in gesprek. Probeer hem het gevoel te geven dat jullie samen in een team zitten. Jij bent de kapitein van het schip, jij bent degene die wat verder vooruit kijkt. Maar je bent niet de enige die stuurt.”

‘MOET IK BIER LEREN DRINKEN?’

‘Al mijn vrienden drinken bier, moet ik dat ook leren?’, vroeg hij op zijn zestiende. Intussen heeft hij die vraag zelf beantwoord. Kan ik dat verbieden? Nee. Was het er al eens ééntje te veel? Ja. Hebben we hem de dag erna, met kater, uitgelachen? Een béétje. We hopen dat hij er geen gewoonte van maakt.
Montgomery: “Er is reden om bezorgd te zijn over alcohol- (of drug)gebruik. Het tienerbrein is kwetsbaar en nog in ontwikkeling. Hun inschattingsvermogen is niet groot. Het is niet mogelijk om tieners weg te houden van alcohol. Maar praat erover. Keer op keer. Dat heeft meer impact dan dreigementen. Vraag na dronkenschap: ‘Wat vind je hier nu zelf van?’”

‘MAAR MIJN VRIENDEN MOGEN LATER WEGBLIJVEN’

Elk weekend dezelfde vraag: ‘Hoe laat moet ik thuis zijn?’ Wat voor ons laat genoeg is, is voor hem te vroeg. Wij zijn strikt, maar staan open voor onderhandeling. Als een vriend een half uur later naar huis mag, passen we ons aan. Zo kunnen ze samen fietsen. Later thuis, maar veiliger naar huis.
Montgomery:“Er zijn in deze fase veel grenzen en regels. Die bepaal jij als ouder, daar mag je aan vasthouden. Het is jouw taak om beslissingen te nemen die niet per se populair zijn, maar wel beter voor je kind. Wat je tiener ook beweert, hij heeft je nog altijd nodig als kaartlezer. Jij weet meer over oorzaak en gevolg dan hij.”

‘MAG ZE BLIJVEN SLAPEN?’
Toen er een eerste lief in the picture kwam, was ze altijd welkom bij ons thuis. We wisten dat hij ‘Het Grote Gesprek’ hierover uit de weg ging, maar net doordat we er zo ‘normaal’ over deden, ontstond er openheid. Ook toen het uit geraakte, was hij openhartig over zijn gevoelens.
Montgomery: “Rond verliefdheid en seksualiteit hangt veel schaamte. Erover praten doe je op momenten dat er even ruimte voor is. Zoek communicatiemanieren die passen bij je kind. Als je dat van in het begin goed aanpakt, is de kans groot dat je kind bij je terugkomt op het moment dat het je echt nodig heeft.”

‘KAN JE ME KOMEN HALEN?’

Vorig jaar is Senne op straat overvallen. Enkele snoodaards toonden een mes en gingen aan de haal met zijn geld. Ik had de telefoon nog niet ingelegd, of ik was al onderweg om hem te gaan halen. Ook toen hij had gespijbeld, belde hij nog voordat school me verwittigd had. “Mama, niet boos worden …” Meestal zijn de telefoontjes weinig dramatisch. “Mag ik frieten gaan eten?”
Montgomery:‘Kan je me komen halen’ is de mooiste zin die je als ouder kan horen. Misschien is je kind dronken, zit hij in een benarde situatie, is hij bang. Als hij op dat moment belt, is dat de grootste blijk van vertrouwen die je kan krijgen. Wat hij ook vertelt, er is maar één antwoord: ‘Wat ben ik blij dat je me belt.’” 

BRON: https://www.hln.be/nina/familie/getest-nieuw-boek-vol-tips-voor-wanhopige-ouders-van-tieners-aanvaard-dat-je-gewoon-niet-meer-interessant-bent~aca10932/

Opvoeding het is zo moeilijk zeker in de puberteit. Je bent zo fier bij de geboorte. Dat gevoel hou je zolang mogelijk vast. Toch komen er fases dat ruzie boven dat mooi gevoel komen te staan. Doe dit doe dat leg dat weg doe dat niet en ga zo maar door. Je kan dan ruzie gaan maken en eigenlijk een muur gaan plaatsen tussen jullie. Het is dan beter om het te proberen bespreekbaar te maken. Dat je beide een handje helpt om het anders aan te pakken. Toch is het niet makkelijk om het goed te doen. En tot compromis te komen met je zoon of dochter. Af en toe moet je ook al eens druk kunnen uitoefenen. Zoals als je dat eerst doet zal ik dat voor je doen.

Nu het boek kan perfect zijn voor een gewoon gezin. Maar dan heb je nog eens de tieners die even anders zijn dan anderen. Dan moet men het weer helemaal anders aanpakken. Dat vaak niet makkelijk is.

Een boek is mooi maar praktijk is nog altijd iets helemaal anders.

Hoe heb jezelf de opvoeding ervaren.

Moeder, Familie, Hemel, Gelukkig, Speelse, Vrouwelijke

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM


Waarom zelfs slimme tieners domme dingen doen (en hoe je daar als ouder mee omgaat)

Thinkstock
Als volwassene kunnen we er soms moeilijk bij waarom onze jeugd het juiste antwoord van hun buur afschrijft in plaats zelf te studeren, het een goed idee vindt om met de fiets van een trap te sjezen of steevast te diep in het glas kijkt op de lokale scoutsfuif. Wel, onze hersenen werken nu eenmaal anders, legt professor en kinder- en jeugdpsychiater Jess Shatkin uit.

“Waar zat je in godsnaam met je gedachten?” 

De kans dat je het als tiener ooit eens naar je hoofd geslingerd kreeg, of dat je het zelf al meermaals naar je kroost geroepen hebt, is behoorlijk groot. Jongeren hebben nu eenmaal een neus voor problemen, en jonge ouders hebben dan ook behoorlijk wat werk voor de boeg als ze hun kinderen tegen zichzelf willen beschermen. Alleen, dat is lang niet zo eenvoudig als we zouden willen.

Overal gevaar

“Kinderen worden iedere dag omringd door tal van risico’s,” aldus Shatkin. “Er sterven jaarlijks miljoenen kinderen en jongeren, en niet door ziektes of natuurrampen, maar door stomme dingen. Zo draagt het merendeel van de jongeren zelden een fietshelm, zitten ze allemaal op hun GSM te tokkelen terwijl ze rijden en lopen ze steeds vaker rond met een sigaret tussen hun lippen, ondanks het feit dat iedereen wéét hoe schadelijk roken is. Om maar te zwijgen van de talloze ongewenste zwangerschappen en soa’s door onveilige seks.”

Geen hoopvolle boodschap, beseft ook Shatkin. “Ouders, leerkrachten, politici, … we beseffen dat het niet allemaal rozengeur en maneschijn is en we zijn dan ook bang dat onze kinderen worden blootgesteld aan verdovende middelen, te veel seks en gevaarlijke situaties. Dus proberen we hen ervan te overtuigen dat ze een groot risico lopen. We hebben allemaal het waanbeeld dat als we hén zouden kunnen overtuigen om de wereld te zien zoals wij, dat ze zouden beseffen met welke gevaren ze allemaal te kampen hebben. De realiteit is echter dat er twee totaal andere mechanismes aan het werk zijn in een volwassen en een tienerbrein wanneer het gaat om risico’s inschatten. Om maar te zeggen: hoe hard we ook proberen om jongeren bang te maken met statistieken en preken, het zal hen niet tegenhouden om af en toe risico’s te nemen. Het heeft dan ook geen zin om je kind keer op keer te vertellen dat onveilige seks gevaarlijk is, dat wéten ze al – vraag het hen maar.”

De evolutie wil nu eenmaal dat mensen die risico’s durven nemen voor anderen de aantrekkelijkste en meest succesvolle partners zijn.

professor Jess Shatkin

Volwassen versus tienerbrein

“Volwassenen nemen een risico-beslissingen op basis van de kleinste hoeveelheid informatie die er voorhanden is. We gebruiken intuïtie en ervaring om tot een besluit te komen, geen statistieken en objectieve data. We gaan de voor- en nadelen niet afwegen omdat we wéten dat de voordelen van 160 km per uur rijden of van een brug in een snelstromende rivier springen, minimaal zijn. Onze hersenen hebben dan ook geen discussie of debat nodig om tot die conclusie te komen, ons brein geeft de voorkeur aan bewuste controle in plaats van emoties.

Bij jongeren verloopt dat cognitieve proces echter heel anders. Zij stellen alles in teken van een ‘beloning’. En die krijg je wanneer de dopamine, ook wel het gelukshormoon, door je lijf giert als je aan een recordtempo over de snelweg dendert. Spannende, nieuwe ervaringen triggeren immers het beloningscentrum in de hersenen. Maar daar stopt het niet: de evolutie wil nu eenmaal dat mensen die risico’s durven nemen voor anderen de aantrekkelijkste en meest succesvolle partners zijn. En precies die hormonen zorgen ervoor dat jongeren steeds hogerop de sociale ladder willen. Groepsdruk en status zijn het hoogste goed. De angst om uitgesloten te worden, zowel emotioneel als fysiek, bijvoorbeeld wanneer je niet uitgenodigd wordt voor een feestje, is zo groot dat het een immense rol speelt bij het nemen van risico-beslissingen.”

Wat kan je doen als ouder?

“Nu we dat weten, kunnen we daar ook op inspelen,” stelt Shatkin bezorgde ouders ook gerust. “Ouders moeten leren om autoritairder te zijn, maar ze moeten ook beter weten hoe ze hun ouderlijk gedrag wat kunnen aanpassen zodat de boodschap beter doordringt bij hun kind. Bang maken werkt niet. Wat wél werkt, is duidelijke regels te stellen (‘zorg dat je thuis bent om 10’ uur in plaats van ‘probeer om 10 uur thuis te zijn’), maar ook positieve bekrachtiging en het selectief negeren van slecht gedrag. Jonge ouders die deze vaardigheden beheersen, hebben over het algemeen vaker kinderen die beter presteren op school, maar ook psychologisch, die beter in hun vel zitten, zelfverzekerder en sociaal vaardiger zijn én minder kans hebben op depressies. Bovendien zullen zij ook minder vaak antisociaal gedrag vertonen, zoals vechten, liegen, stelen, vandalisme en drug- en alcoholmisbruik.

Daarnaast is het belangrijk dat we als ouders leren focussen op belonen in plaats van straffen. Net omdat dat gelukshormoon voor onze jongeren zo belangrijk is, is het cruciaal om hen steeds te blijven verrassen. We moeten de beloningen die voor hen zo belangrijk zijn (zoals afspraakjes, vrienden, …) dan ook koppelen aan de zaken die hen in de toekomst vooruit zullen helpen, zoals huiswerk maken, huishoudelijke klusjes doen, en noem maar op. Een voorbeeld: je hebt jezelf vast al afgevraagd waarom je je kind in godsnaam al op veel te jonge leeftijd een smartphone cadeau deed. Onze kinderen spenderen zo’n 9 tot 11 uur op dat kleine schermpje. Net daarom raad ik ouders aan om alle draagbare schermen in een schaal te leggen tot het huiswerk af is. Ongelimiteerde schermtijd draagt namelijk bij tot obesitas bij kinderen, maar heeft ook een invloed op hun emoties, gedrag en hersenen. Besef dat het gebruik van die toestellen een privilege is voor je kind, géén recht.”

Wie graag meer wil weten over het onderwerp: professor Jess P. Shatkin schreef er ook het boek ‘Born to Be Wild – Why Teens Take Risks, and How We Can Help Keep Them Safe’ over.

BRON: https://www.hln.be/nina/familie/waarom-zelfs-slimme-tieners-domme-dingen-doen-en-hoe-je-daar-als-ouder-mee-omgaat~ab3716c3/

Overal is er wel gevaar voor onze kinderen. Maar vaak mogen we geen vinger wijzen naar het kind maar ook naar de ouders. De ouders mogen ook aangeven draag je fietshelm maar als men het zelf niet doet, gaat het kind wel vragen stellen. Het sms of de gsm net hetzelfde. Als ouders het in de auto doen welk voorbeeld geven ze dan? Ook praten we niet als ouders over bepaalde dingen, zodat ze gaan experimenteren en dan is het vaak te laat. Als ze met een vraag komen worden ze afgewimpeld of wordt er gezegd zoek het maar op. Ook zouden we onze zinnen moeten afstemmen op onze kinderen. Seffens ga je naar bed of nu ga je naar bed. Komt helemaal anders over voor het kind.
Het is niet makkelijk om kinderen op te voeden. We zullen het allemaal naar ons eigen kunnen doen. Maar soms kan het tussen kind en ouder botsen en daar moet men leren mee omgaan. Het kind moet weten waar het terecht kan en gehoord wordt. Dat laat soms ook te wensen over. Omdat ouder het met zichzelf te druk hebben.
Een een kinderen moet leren van de fouten die ze maken, maar laat ze geen fouten zien dat ze na kunnen doen.
En wees als ouder verstandig met bepaalde producten dat voor een kind in een bepaalde face gezien kan worden als drinken of een snoepje.
Kinderen zien dingen anders.

Ik zeg altijd er bestaan geen slimme kinderen, het kind is wijs op zijn eigen manier. Ik ken zoveel kinderen met een beperking die een wijsheid van kennis hebben.

Ouders denk er ook eens aan roepen en slagen helpt een kind niet vooruit. Want kijk naar jezelf zou je het graag hebben als ze roepen als je een fout begaat of je slagen? Nee denk ik.

Afbeeldingsresultaat voor opvoeding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Wat er echt omgaat in het hoofd van tienermeisjes

Ouders van tienerdochters kunnen het ongetwijfeld beamen: de eerste 11 levensjaren lijkt er geen vuiltje aan de lucht, maar vanaf hun 11e à 12de kan het hele huis op zijn grondvesten daveren omdat de jeansbroek van de puberdochter nog niet uit de was is. Hoe komt het dat de emoties van puberende meisjes alle kanten opschieten, en elk klein akkefietje plots het grootste drama ooit lijkt?

Als je dochter een klaagzang afsteekt, luister dan rustig en probeer niet meteen advies of commentaar op te dringen.

Psychologe Lisa Damour

De schuld van puberale humeurschommelingen wordt vaak alleen op hormonen afgeschoven, maar recent onderzoek deed belangrijke ontdekkingen over de hersenen van pubers. Rond het 12de levensjaar herorganiseert het brein van tieners zich drastisch. Aanpassingen aan het limbisch systeem versterken emotionele reacties in het brein. De centra in de hersenen die voor emoties instaan zijn veel gevoeliger bij tieners dan bij kinderen of volwassenen.

Veel emotioneler

Simpel gezegd: emotionele input komt voor tieners binnen als een oorverdovende gong, terwijl kinderen en volwassenen slechts een klein belletje horen. Tel daarbij op dat de frontale cortex – het deel van de hersenen dat een kalmerende, rationele invloed heeft – nog niet volledig werkt tot je volwassen bent, en je kan begrijpen waarom een ongewassen jeansbroek een veel groter drama is in het hoofd van je tienerdochter dan in het jouwe.

Eerste hulp bij tienerdrama

Je tienerdochter is dus niet zomaar een dramaqueen die te veel aandacht opeist. Hoe hevig ze haar gevoelens uit, zo intens voelt ze die ook echt. Neem haar emoties dus serieus, ook al komen ze voor jou banaal over. Als ouder ben jij de eerste waarop ze hun negatieve gevoelens afreageren. Verwacht je daarom aan een dagelijkse portie zeuren, zagen en klagen. Niet altijd leuk om naar te luisteren, maar hou in het achterhoofd dat jouw luisterend oor een hoger doel dient. Als je dochter bij jullie terechtkan voor haar klaagzang, dan toont ze op school het beste van zichzelf. In plaats van onbeleefd of agressief te zijn tegenover leeftijdsgenoten of leraren op school, wacht ze tot ze veilig in jouw gezelschap is om het te uiten.

Niet klagen, wel ventileren

Gouden tip: als je dochter een klaagzang afsteekt, luister dan rustig en probeer niet meteen advies of commentaar op te dringen. Ze zal jouw voorstellen om haar problemen op te lossen toch afwijzen. Zeg haar in plaats daarvan dat ze altijd welkom is om haar frustraties te uiten en te “ventileren”, en probeer haar het verschil uit te leggen tussen “klagen” enerzijds en “ventileren” anderzijds. Klagen over iets suggereert dat er een oplossing voor een probleem moet gevonden worden, terwijl ventileren zomaar je frustraties uiten is, zodat het van je lever is. Door dat verschil uit te leggen, raakt je dochter het kinderlijke idee kwijt dat de wereld zich altijd maar moet aanpassen aan haar wensen. Het volwassen idee dat het “echte” leven met ups en down komt, dringt zich op die manier voorzichtig op.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/11/Psychologie/article/detail/2631738/2016/02/29/Wat-er-echt-omgaat-in-het-hoofd-van-tienermeisjes.dhtml

Als ouders steken we het al snel op de puberteit. Maar eigenlijk weten we nooit wat er in een tienerhoofd omgaat. Wie zegt niet dat zo gevoeliger zijn voor bepaalde dingen, en zo in bepaalde situaties in opstand treden. Veel ouders willen goede raad geven aan hun kinderen, maar spijtig komt deze niet altijd aan zoals de ouders het willen en komt er ruzie van. Het is juist om je kind ook zelf de wereld te laten ontdekken, en laten voelen dat je er bent als ouder om te helpen. Daarom vind ik het wel goed zoals het hier geschreven staat. Dring je niet op met advies en commentaar. Maar probeer duidelijk te zijn en luister ook naar het kind. Zo kom je soms tot zeer mooi gesprekken zonder dat er ruzie moet ontstaan, of een woordenwisseling die oploopt.
Laat ze ook eens zoeken laat ze ook eens met hun hoofd tegen de muur gaan. Dit zijn lessen die ze ook meedragen. Maar laat voelen dat je er bent als ouder. Er veranderd ook voor hen heel veel. Niet alleen de wereld rond hen, hun kleding soms ook andere vriendjes, maar ook hun lichaam en ook dat is een zoektocht. Die ze door moeten staan.
Ze worden ook met heel wat geconfronteerd, de hardheid van de maatschappij wreedheid van de wereld en dan nog eens het dagelijks leven dat ook niet altijd even leuk loopt. Laat ze dan ook hun beklag maar eens doen, laat ze maar eens uitroepen ook dat is een uiting voor hen. 

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Cannabis, tabak en alcohol: vanaf 16 jaar alle remmen los bij Vlaamse tieners

Vlaamse min-16-jarigen drinken steeds minder alcohol en beginnen later met roken, dat blijkt uit een rapport van het Vlaams expertisecentrum Alcohol en andere Drugs. Goed nieuws, al heeft dat ook een keerzijde. Vanaf 16 jaar slaat die balans namelijk helemaal om en gaan wat acohol, tabak en cannabis betreft alle remmen los bij onze jongeren.

“Een nieuwe wetswijziging dringt zich op, met 18 jaar als beginleeftijd voor alle gebruik van alcohol.”

Marijs Geirnaert, directeur van VAD

Sinds het schooljaar 2000-2001 organiseert het Vlaams expertisecentrum Alcohol en andere Drugs (VAD) jaarlijks een leerlingenbevraging over alcohol, tabak, cannabis en media bij jongeren in het secundair onderwijs. Vandaag wordt het rapport van het schooljaar 2014-2015 gepresenteerd, waarvoor 36.775 jongeren uit 67 verschillende scholen bevraagd werden.

Uit dat rapport blijkt dat het alcoholgebruik bij tieners jonger dan 16 gedaald is. Ook beginnen ze steeds later met roken. Het gebruik van illegale drugs blijft op hetzelfde peil hangen. Opmerkelijk is vooral dat de leeftijd van 16 een keermoment blijkt. De positieve evolutie zet zich niet door. Integendeel. Het lijkt wel alsof op 16 plots alle remmen losgegooid worden.

Alcohol

Uit het rapport blijkt dat het verbod op alcohol onder de 16 jaar dat in 2009 werd doorgevoerd een goede maatregel is geweest. Voor het eerst zijn er meer tieners jonger dan 16 die nog nooit alcohol hebben gedronken (51 procent). Vanaf de 16e verjaardag is er van die positieve evolutie echter nog maar weinig te bekennen. Van de jongeren ouder dan 16 dronk 7 op 10 tijdens de laatste maand alcohol, en 3 op 10 drinkt zelfs elke week. Bovendien gaan ze ook minder goed om met alcohol, zo steeg het aantal gevallen van dronkenschap en ook bingedrinken neemt aanzienlijk toe.

Voor Marijs Geirnaert, directeur van VAD, is de conclusie duidelijk: “Een nieuwe wetswijziging dringt zich op, met 18 jaar als beginleeftijd voor alle gebruik van alcohol. Dit zal op termijn het alcoholgebruik bij de jongeren tussen 16 en 18 doen dalen, net zoals dat nu gebeurd is voor jongeren onder de 16. Dat is geen overbodige maatregel, want hoe jonger en hoe meer alcohol men drinkt, hoe groter de risico’s op afhankelijkheid op latere leeftijd.”

Tabak en cannabis

Ook roken doen jongeren steeds later. Waar de gemiddelde leeftijd vijf jaar geleden rond 14,1 jaar lag, steeg die dit jaar tot 14,9 jaar. Er is echter ook een substantiële groep die pas begint te roken op de leeftijd van 16 jaar of ouder.

Het gebruik van cannabis daalt lichtjes, maar blijkt wel erg te verschillen van studierichting tot studierichting. Vanaf het derde middelbaar gebruikte ongeveer 20 procent van de leerlingen in het TSO en BSO het afgelopen jaar cannabis; in het ASO is dit slechts 11 procent. Ook de grootste groep regelmatige gebruikers vinden we terug in het TSO en BSO. Een relatief grote groep gebruikt cannabis om high te worden, zich goed te voelen, zorgen te vergeten en tegen verveling. En deze motivaties verhogen het risico op probleemgebruik.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/9/Gezondheid/article/detail/2606546/2016/02/04/Cannabis-tabak-en-alcohol-vanaf-16-jaar-alle-remmen-los-bij-Vlaamse-tieners.dhtml

Alle remmen gaan los omdat tabak en alcohol vrij te verkrijgen is. Dat maakt het ook moeilijker om ermee te stoppen. En zal dan ook sneller verslavend werken. De leeftijd optrekken is een optie, maar jongeren zijn slim, en laten het dan andere kopen. Het heeft ook niet alleen met alcohol te maken of met roken en wiet, neem eens de periode van het blokken wat er dan genomen wordt om geen stress te hebben of om wakker en helder te blijven. Al is het dan maar in een periode het is allemaal een gevaar als je niet weet met wat je bezig bent. 
Men mag niet vergeten gelijk welke winkel je voorbij gaat kan je tabak kopen of alcohol en dat kan ook aanzetten tot.
Ook mogen we niet vergeten dat tieners ook gaan experimenteren en zoeken. Dat hoort er ook bij natuurlijk. En langs de andere kant om erbij te horen. Dat zeker niet de juiste instellingen zijn, maar toch een fase is in de tienerjaren. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Seks op 14 niet meer strafbaar volgens wetsvoorstel Open Vld

Meerderheidspartij Open Vld heeft een wetsvoorstel klaar om seks vanaf 14jaar niet langer als strafbaar te beschouwen, op voorwaarde dat de partner maximaal vijf jaar ouder is. Dat staat dinsdag in De Morgen.

“Jongeren moeten zich seksueel kunnen ontwikkelen zonder strafbare feiten hoeven te plegen”, zegt Kamerlid Sabien Lahaye-Battheu (Open Vld), die het voorstel indient met partijgenote Carina Van Cauter. “Dit decriminaliseert seksuele handelingen tussen gelijkwaardige jongeren. Tegelijk beschermt het hen tegen misbruik, door de invoering van een maximaal leeftijdsverschil.”

De bedoeling is om op die manier meteen ook de juridische schemerzone rond tienerseks op te klaren. Veertien- tot zestienjarigen werden tot nu toe enerzijds bekwaam geacht om toestemming te kunnen geven voor seks met penetratie, anderzijds bepaalt de wet dat iedere seksuele handeling met een jongere onder de zestien een aanranding van de eerbaarheid is.

Sensoa, het Vlaams expertisecentrum voor seksuele gezondheid, reageert positief. “Consensuele seks tussen jongeren hoort niet thuis in het strafrecht.”

BRON: http://www.gva.be/cnt/dmf20150526_01698067/seks-op-14-niet-meer-strafbaar-volgens-wetsvoorstel-open-vld

Of dit zo een goed voorstel is dat durf ik niet echt te zeggen. Want zo kan je ook andere dingen weer meer te lezen en te horen krijgen. Als het tussen jongeren gaat kan ik het nog begrijpen, maar wat als er oudere personen bij betrokken worden. Hier laat men toch maar zien aan de tieners dat ze vroeger en vroeger mogen beginnen en soms niet weten wat er kan gebeuren als men het niet veilig doet.
Naar ouders en zelfs naar de tieners toe. Durf met je vragen naar buiten te komen, en als je dan toch iets wilt doen neem je voorzorgen. Zodat het cijfers van tienermoeders niet naar boven gaat.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Burn-out treft steeds meer tieners

© thinkstock.

Steeds meer jongeren worden behandeld voor een burn-out. “Vier jaar geleden had ik nooit jongeren, nu zie ik er tot drie per week”, zegt stressarts Luc Swinnen in Het Nieuwsblad. Driekwart van de scholieren gaat gebukt onder prestatiedruk, zo blijkt uit Nederlands onderzoek.

“Burn-out is al lang geen fenomeen meer waar alleen volwassenen tegen vechten”, zegt Swinnen. Sommige kinderen die hij over de vloer krijgt, zijn amper elf jaar oud. “Ze hebben jarenlang geprobeerd om mee te draaien in de mallemolen en plots crashen ze.”

Tieners willen zelf niets missen en er wordt veel van hen verwacht. “Ze worden constant geprikkeld via hun smartphone.”

Maar volgens Swinnen hebben ook ouders aandeel in het probleem door al heel vroeg druk op de kinderen te leggen. “Ze moeten naar ballet, voetbal én ook nog eens de eerste zijn in de klas. Als ze achttien jaar zijn, hebben ze zo al een carrière van zestien jaar achter de rug.”

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/630/Depressie/article/detail/2048311/2014/09/12/Burn-out-treft-steeds-meer-tieners.dhtml

Men ziet nu krijgen tieners er ook mee te maken. En dit allemaal door druk dat men legt op tieners. En sommige kunnen er niet mee weg of over praten. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Depressie meest voorkomende ziekte bij tieners

© thinkstock.

 

Depressie is de hoofdoorzaak van ziekte en handicap bij jongeren tussen 10 en 19 jaar. Zelfmoord is de op twee na belangrijkste doodsoorzaak in de leeftijdscategorie. Dat staat te lezen in een rapport omtrent de gezondheid van tieners dat de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) vandaag voor het eerst voorstelde. De organisatie baseerde zich op gegevens van 109 landen.

Problemen bij tieners zijn vaak verbonden aan tabak, gebruik van drugs en alcohol, het oplopen van aids, de mentale gezondheid en voeding, naast ook seksualiteit en geweld. Depressie is het grootste probleem in de leeftijdscategorie. In 2012 overleden 1,3 miljoen tieners wereldwijd.

De Wereldgezondheidsorganisatie wil met het rapport de aandacht vestigen op de problemen en stelt dat de wereld niet genoeg aandacht besteedt aan de gezondheid van jongeren. Depressie veroorzaakt de meeste ziektes en dat geldt voor tieners over de hele wereld. Bij 10- tot 14-jarigen staat diarree op de tweede plaats qua doodsoorzaak, infecties op de vierde plaats.

Overlijden bij of na de bevalling is, na zelfmoord, de meest voorkomende doodsoorzaak bij meisjes tussen 15 en 19 jaar, ondanks een sterke daling van deze doodsoorzaak in Zuidoost-Azië, het Midden-Oosten en Afrika. Minder dan 1 op de 4 jongeren beweegt dagelijks voldoende. In sommige landen lijdt een derde van de jongeren aan obesitas. Drie keer zoveel jongens als meisjes sterven in het verkeer.

De belangrijkste ziektes bij tieners zijn depressie, verwonding na een verkeersongeval, bloedarmoede, aids, zelfverminking, rugproblemen, diarree, angst, astma en ademhalingsziekten.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/630/Depressie/article/detail/1886388/2014/05/14/Depressie-meest-voorkomende-ziekte-bij-tieners.dhtml

Kinderen kunnen nog moeilijk met hun problemen ergens heen. En dat maakt dat ze echt in bepaalde situaties komen waar ze moeilijk uit geraken. Ook op school moet het allemaal maar vlug gaan en tijd van ontspanning is er ook bij hen bijna niet meer bij. En als ze dan ontspanning hebben zetten ze zich meestal voor de pc dat nu toch hun tijd geworden is. Als je dan merkt dat zelfmoord op de tweede plaats komt zet het toch even aan het denken.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Niet alleen tieners raken ‘onbedoeld’ zwanger

1 op op 4 zwangerschappen in Vlaanderen zijn “accidentje”

Eén op de vier zwangerschappen in Vlaanderen zijn onbedoeld. Hoewel velen denken dat dit enkel tieners overkomt, gebeuren de meeste ongeplande zwangerschappen bij vrouwen ouder dan 20. Bij hen is praten over “een ongelukje” een groot taboe. Dat blijkt uit de Sexpert-studie, waarbij de UGent en KULeuven 1.852 Vlamingen tussen 14 en 80 jaar ondervroeg. Dat schrijft Het Laatste Nieuws.

Het overkomt vooral vrouwen tussen 20 en 40 jaar. Reden? Anticonceptie die het laat afweten

“Een nakomertje”, “dessertkindje” of “een accidentje”: iedereen heeft één van die benamingen al wel eens lacherig horen waaien. Toch blijven ongeplande zwangerschappen een groot taboe: heel wat mensen gaan ervan uit dat élke zwangerschap bewust gepland kan worden omdat er zoveel anticonceptie voorhanden is. Uit de Sexpert-studie blijkt nu dat één op de vier zwangerschappen ongepland is. De meerderheid daarvan overkomt vrouwen tussen 20 en 40 jaar.

Taboe
Belangrijke oorzaak is de anticonceptie die het laat afweten – bijvoorbeeld door slecht gebruik. “Seksualiteit is immers niet altijd rationeel. Maar het gebeurt ook dat een vrouw stopt met de pil en daarna meteen zwanger wordt, terwijl ze eigenlijk had verwacht dat het nog maanden zou duren”, zegt doctoraatsstudente Joke Vandamme (UGent), die meewerkte aan het onderzoek.

Fara, het luister- en informatiepunt rond zwangerschapskeuzes, hoopt dat ongeplande zwangerschappen uit de taboesfeer gehaald kunnen worden. “Vrouwen moeten open kunnen praten over hun twijfels en onzekerheden”, vindt Katleen Alen.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/35/Seks-Relaties/article/detail/1829680/2014/03/26/Niet-alleen-tieners-raken-onbedoeld-zwanger.dhtml

Het gebeurd en meer dan we zouden denken. Sommige steken het dan op de anticonceptie andere spreken over het vergeten, nog andere denken dat ze lang kunnen wachten om een condoom aan te doen. Maar men vergeet het is niet alleen sperma maar ook voorvocht waar men zwanger kan worden. Ook denken heel wat mensen als ze niet in me klaarkomen dat ze niet zwanger kunnen worden. Het moet maar op je vagina zitten of zelfs op je buik en je zou dan het naar je vagina smeren dat er ook een risico is om zwanger te worden.
Ook zijn er mensen die zich met opzet laten zwanger maken. En het is een keuze. Maar toch een keuze om over te praten wil men geen problemen kennen of krijgen.
Ongepland zwanger zou alleen kunnen voorkomen door geen goede informatie aan een jeugdig iemand te geven, of door verkrachting.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Tiener die voor trein sprong in Erpe-Mere jarenlang gepest

© Frank Eeckhout..

De jongen die gisteren in Erpe-Mere voor de trein sprong op weg naar school werd gepest. Het parket van Oudenaarde is momenteel bezig met het onderzoek naar de pesterijen, die al op de lagere school begonnen zouden zijn. Het geval van de jonge, levensmoeë Brecht is niet alleenstaand: vorig jaar in april stapte een 13-jarige tiener uit Bredene uit het leven, in december 2012 sprong een jongen (14) uit Ternat van een brug op weg naar school.

Begin januari had de tiener zich nog op sociaalnetwerksite Facebook afgevraagd wie hem zou missen moest hij dood gaan. Brechte kampte al erg jong met een huidziekte, waardoor hij al jarenlang gepest werd door zijn klasgenoten op het Sint-Paulusinstituut in Erpe-Mere. Hierdoor was hij erg eenzaam en liep hij vaak alleen over de speelplaats.

Die pesterijen gingen van verbale beledigingen tot met lichamelijk geweld. Momenteel onderzoekt de politie of de pesters daadwerkelijk de aanleiding hebben gegeven tot de wanhoopsdaad van de jongen. Plaatsvervangend burgemeester William De Windt wilde gisteren weinig kwijt over het onderzoek. Hij deelde wel mee dat de politie de zaak heel ernstig neemt. Directeur ad-interim Inge De Laet liet weten dat het Sint-Paulusinstituut meewerkt aan het onderzoek maar dat ook zij voorlopig weinig informatie heeft.

De reacties op Facebook zijn niet bepaald mild voor de daders. Familieleden lieten op de sociaalnetwerksite een persoonlijke boodschap achter voor de verantwoordelijke leeftijdsgenoten: “Bedankt pesters, voor het ruïneren van mijn neefjes leven! Het leven van een jongen van 14 zo kapotmaken is het wreedste dat je kan doen.”

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/957/Binnenland/article/detail/1792723/2014/02/13/Tiener-die-voor-trein-sprong-in-Erpe-Mere-jarenlang-gepest.dhtml

Krijg het maar te horen als ouder en dan nog omdat de tiener gepest werd. Als je dan het laatste stukje tekst leest is het gewoon erg dat zoiets gebeurd. Daarom zou er meer en nog veel meer aandacht aan gegeven moeten worden.
Natuurlijk zit de angst bij de persoon die gepest wordt erin dat hij iets zou vertellen het nog erger wordt en zo eigenlijk niets durft te doen. Maar zeg het dan in eerste instantie tegen je ouders zodat deze je toch al kunnen helpen, of het nodige doen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

OBESITAS BIJ TIENERS

Voorkom obesitas bij tieners met 5 maaltijden per dag

Het eten van vijf maaltijden per dag – ontbijt, lunch, avondmaal en twee tussendoortjes – beschermt kinderen tegen overgewicht. Dat blijkt uit een studie bij meer dan 4.000 Finse jongeren. Het regelmatige eetpatroon bleek ook het effect te verminderen van acht genmutaties die obesitas veroorzaken. Zelfs wie een genetische aanleg heeft voor overgewicht kan dus geholpen worden.

En dat is natuurlijk een goede zaak, want obesitas wordt gelinkt aan verschillende ernstige ziektes tijdens de kindertijd en een hoger risico op diabetes type 2, astma en ademhalingsmoeilijkheden tijdens het slapen.

Bij het onderzoek werden 4.000 Finse kinderen gevolgd van bij hun geboorte tot 16-jarige leeftijd. Het doel was het identificeren van de vroege risicofactoren van obesitas en een eventuele link tussen de aandoening en de maaltijdfrequentie.

Risico
En wat bleek? Zowel jongens en meisjes die een regelmatig eetpatroon met vijf maaltijden per dag hadden, liepen minder risico op overgewicht en obesitas. De onderzoekers noteerden ook een opvallende vermindering van het overmatige buikvet (of bierbuik) bij jongens. Dat buikvet kan het metabolische syndroom uitlokken, een reeks aandoeningen die leiden tot diabetes en hartziektes.

Verder bleek het eetpatroon ook het effect te verminderen van acht genetische varianten waarvan geweten is dat ze obesitas veroorzaken. Een gemist ontbijt werd dan weer geassocieerd met een hoger BMI en een grotere tailleomtrek.

Uit de studie bleek ook dat mama’s die tijdens de eerste 20 weken van hun zwangerschap meer dan 7 kilogram bijkwamen meer kans hadden op een kind met overgewicht. Een nog grotere risicofactor was het overgewicht van een mama voor de zwangerschap, net als het overgewicht van de papa. Vooral bij adolescenten met twee obese ouders was het risico extreem groot.

Vroege aanpak
“Deze bevindingen beklemtonen het belang van een vroege aanpak van gans het gezin om obesitas bij kinderen te voorkomen”, vindt Anne Jaaskelainen van de Universiteit van Oost-Finland. “Verder is het ook belangrijk om te zien dat het effect van je genen veranderd kan worden door een aangepaste levensstijl.”

De resultaten van de studie werden gepubliceerd in enkele vakbladen: het ‘International Journal of Obesity’, het ‘International Journal of Obstetrics and Gynaecology, Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases’ en PLOS One.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/881/Overgewicht/article/detail/1718190/2013/10/07/Voorkom-obesitas-bij-tieners-met-5-maaltijden-per-dag.dhtml

Tegenwoordig komt het meer en meer voor dat kinderen met overgewicht kampen. Als men daar dan niet snel op in gaat spelen, gaat het van kwaad naar erger. Bij jonge mensen en kinderen kan men het nog heel makkelijk naar beneden krijgen. En is het gewoon aan de ouders op te letten met eten en snoep. Hoe moeilijk het ook is als ouder om je kind nee te moeten zeggen tegen een snoepje, kan je perfect ja zeggen tegen iets gezonds. Zodat het kind ook weet voor wat hij/zij het niet krijgt en toch maar weer voor dat gezond moet gaan.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

Ka Sry mala & INZICHT makerij

Inzicht in je eigen licht.

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

%d bloggers liken dit: