Tag Archive: tekst shivatje


Psychologische Basisbehoefte.

Als men dit niet gekend of gekregen heeft als kind ga je het zoeken. Als je ouders op momenten geen goedkeuring geven in iets zal je dat op latere leeftijd niet kennen of gaan opzoeken. Basisbehoeften zijn belangrijk om een goed en krachtig zelfbeeld te ontwikkel en te hebben. Een basisbehoefte heeft ook te maken met eigen liefde en liefde kunnen geven. Men heeft er ongeveer een 12 tal echt in het leven nodig.

Zorg en verzorging.
Vertrouwen.
Begrip.
Acceptatie.
Respect naar alles toe.
Bewondering.
Bevestiging.
Waardering.
Erkenning.
Goedkeuring.
Geruststelling.
Aanmoediging.

Als men als kind dit niet ontvangen heeft van je ouders ga je eigenlijk op latere leeftijd een blokkade vormen. Je wordt geraakt je voelt pijn en emoties verdriet. Op zo een moment zou men zich laten meeslepen. Eigenlijk tegen je wil in je iets laten doen. Dit maar om die behoefte te voelen op dat moment.
Neem bijvoorbeeld goedkeuring. Je wilt je best doen voor iedereen maar je schuift jezelf naar achter. Juist omdat men nooit tegen je gezegd heeft hoe goed je ergens in bent. Op zo een moment zou heb je van jezelf een laag zelfbeeld en dat maakt als iemand dan iets moois of leuks tegen je zegt dit ook snel in je gevoel gaat voelen. Denk maar bij iemand die zegt wat ben je mooi en gelijk zijn armen om je heen legt. Op zo een moment weet je dan niet wat te doen omdat je eigenlijk niet die behoefte gekend hebt en niet assertief kan zijn om nee te zeggen. Want je voelt je mooi op zo een moment. Je voelt dat je iemand bent. Je voelt je gelukkig. Maar eigenlijk op een manier dat niet echt goed is.
Als men sterk genoeg is en leert hoe je een basisbehoefte aan jezelf kan geven ga je merken dat je andere gedragspatronen gaat ontwikkelen. Men gaat controle proberen te krijgen over de situatie. En dat is het belangrijkste. Dan mag je niet laten leiden door anderen of aandacht vragen van anderen. Om maar die goedkeuring te krijgen. Wees niet bang voor het woord afkeuring. Ook dat moet je leren accepteren als volwassene persoon.

Twijfel nooit aan jezelf en spreek steeds met liefde naar jezelf. Soms kunnen deze vragen helpen om voor jezelf goedkeuring aan te voelen.
Voel je je zeker over jezelf?
Wat keur je af in jezelf?
Wat keur je af in de ander?
Van wie heb je de basisbehoefte goedkeuring gemist?
Welke emotie roept het bij je op?
Herken je deze emotie ook bij jezelf toen je nog kind was?
Kan je jezelf de basisbehoefte goedkeuring geven?
Hier zit ook het woord liefde in naar jezelf. Want ook dat is een van de eerste basisbehoefte die men nodig heeft als mens. Liefde in heel het woord. Zo ook liefde aan jezelf kunnen geven. Ken je dat niet kan je het ook niet delen en dat is met heel wat basisbehoeftes. Net zoals seks en sensueel een basisbehoefte is. Maar dit alleen kan delen als men het eigen lichaam kent en alles doet waar men volledig achter staat. Hier komt het woord vertrouwen dan heel hard naar voren. Ook vertrouwen in jezelf hebben om het aan jezelf te geven. Er is totaal niets mis met deze behoefte. Omdat het een gevoel is. En zelfs goed voor jezelf kan zijn om de hand aan jezelf te leggen. Of samen met je partner te delen.
Een goede affirmatie is:

– Ook al heb ik de goedkeuring van mijn ouders nodig, ik weet dat ik het zelf kan want ik ben sterk, ik accepteer mezelf en hou van mezelf tot op het aller diepste niveau van mijn zijn.
– Ik geef mezelf goedkeuring voor alles wat ik doe en wat ik kan. Diep van binnen weet ik dat ik oké ben.

Spiritueel kan men er dan nog aan toevoegen dat wat je nodig hebt om jouw eigen leven te leiden. Dat krijg je niet mee van je ouders. Omdat men eigenlijk spiegelt wat je ouders meegeven. Bepaalde dingen moet je echt zelf leren. Zoals assertief zijn liefde kennen en geven. Het woord nee kunnen uitspreken. Wat op je pad komt of is lessen zijn. Ook dat kunnen bepaalde behoeftes zijn die je nodig hebt om te groeien.
Ben je iemand die alle nodige basisbehoeftes heeft en ook gebruikt.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Aum Shanti,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM PADME HUM MANI

Psoas spier

De spier van de ziel. En voor wat noemt men die zo. Juist omdat het ook een stress spier genoemd wordt. Als men stress ervaart kan men ook lage rugpijn krijgen. Juist hebben mensen er geen idee van als ze zeggen mijn onderrug doet pijn. Dat ze misschien met stress zitten.
Hier kan je bekijken waar deze spier zich bevind en ook nog wat tekst en uitleg
De Iliopsoas voluit geschreven, bevindt zich tussen de onderzijde van de wervelkolom en de bovenkant van het dijbeen, dicht op het heup bot en verbindt je romp met je benen. Je kunt je misschien voorstellen dat de psoas mede zorgt voor balans, mobiliteit en flexibiliteit.
Deze spier trekt zich samen bij stress of als we ergens van schrikken. Om zo over te gaan tot actie als het nodig mocht zijn.
Ook emoties zal deze spier spannen. Dat maakt dat men ook daar lichamelijke problemen door kan krijgen. Ook weer voornamelijk rugpijn.
Door bepaalde yoga oefeningen te doen kan het zijn dat je emotioneel voelt. Dat er tranen komen.
In ons dagelijks leven kan men als het nodig is bewust je aandacht op deze spier richten en je ademhaling er naar toe volgen. Adem in via je borstkas trek deze ademhaling door naar je onderrug. Bij het uitademen ga je de spier in je lichaam volgen. Zo ga je merken dat je snel van je stress kan afkomen. En dit kan je overal doen. Als je maar even op de grond kan gaan liggen.
Kijk
ook via You-tube vind je de nodige filmpjes ervoor.

Hoop met dit dat ik je iets geleerd heb over een spier die je misschien niet kende. Maar waarvan je nu misschien weet waar je lage rugpijn van komt.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Aum Shanti,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM PADME HUM MANI

Vriendschap tussen een man en vrouw.

Vaak wordt gezegd dat dit niet kan en dat er meer aan de hand is dan vriendschap alleen. Men denkt al snel dat deze niet alleen vriendschappelijk met elkaar omgaan maar dat er ook gevoelens zijn en zelfs zijn erbij die zeggen. Ach die delen ook het bed.
Maat men vergeet eigenlijk dat men het gevoel van seksuele energie kan loslaten zodat er ruimte ontstaat voor een intense vriendschap.
Juist is het dan men samen over die gevoelens ook moet kunnen praten. Want vaak als men eenmaal het bed gedeeld heeft gaat de vriendschap ook op de klippen.
Het is juist spijtig dat mensen vaak snel een oordeel vellen. Dat maakt dat heel wat mensen bang zijn om zo een vriendschap aan te gaan. En het kan zo een verrijking brengen in je leven. Al heb je een relatie een goede vriend/vriendin kan wonderen doen. Men kan er vaak meer tegen zeggen dan tegen je partner. Of de vriendschap ontstaat omdat men hetzelfde denkt of in het leven staat.
Juist omdat anderen dit niet goed keuren om zo een vriendschap te hebben zullen onze hersenen ook dit zo aannemen.
Als men zo een vriendschap aangaat dan is een ding belangrijk praten, maar ook grenzen aangeven. Zodat nergens verwarring en kan ontstaan. Zo krijg je een hechte vriendschapsband.
Eigenlijk is het toch raar dat men nooit oordeelt over een vriendschap tussen man-man of vrouw-vrouw. Al lopen die hand in hand. Maar nogmaals het is niet gepast om hand in hand te lopen als de vriendschap tussen man-vrouw is. Ook zie je dit vaak op een werkvloer. Waar collega’s goed overeenkomen en die eigenlijk het niet durven laten zien naar andere toe voor de achterklap.
Toch erg dat onze maatschappij zo rechtlijnig is waardoor vaak goede vriendschappen niet durven aangegaan worden. Juist en alleen om de achterklap.

Spiritueel gezien zijn we allemaal hetzelfde. We hebben allemaal onze eigen gevoelens. We hebben een mannelijk lichaam en een vrouwelijk lichaam. Daar zit dus het verschil. Omdat ervan uitgegaan wordt dat juist die verschillen zijn gemaakt voor voortplanting of iets seksueels te delen. Men kan zo een vriendschap echt zien als een meerwaarde voor jezelf.
Zo noemt men in het spirituele de vriendschap een soulmate.
De term soulmate, Nederlands: zielenmaat, of zielsverwant, verwijst naar een persoon met wie men een verwantschap ervaart op het gebied van vriendschap, geaardheid, liefde, intimiteit, seksualiteit of spiritualiteit. Er bestaan verschillende gradaties van zielsverwantschap tussen mensen.
Zo voelt de relatie met je soulmate
Je lijkt elkaar écht te begrijpen en je hebt een soortgelijke manier van denken. Hierdoor weet je intuïtief wat de ander denkt of voelt. De connectie die jullie hebben is intens, emotioneel, en kan vaak bewegen van extreme hoogten tot extreme diepten.
Laten we ooit eens hopen dat die oordelen weg gaan. En dat men toch een vriendschap kan opbouwen met wie je maar wilt.
Man-man.
Vrouw-vrouw.
Man-vrouw.
Onder collega’s.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Aum Shanti,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM PADME HUM MANI

EEN KIND MOET LEREN MET VALLEN EN OPSTAAN.

Als kind leer je door anderen hoe het leven is. En voornamelijk door je ouders en op school. Spijtig genoeg zijn er kinderen die ook met problemen te kampen krijgen. Zoals pesten of er niet bij horen. Deze gaan zich dan ook helemaal anders gedragen. Dragen ook angsten bij zich. Men kan zich niet openen om echt te zijn wie ze willen. Ze laten zich op een moment leiden in hun leven. Als er niemand is om dit goed op te vangen dan zal het kind niet haar ware ik kunnen tonen. Dat als trauma meegenomen wordt in het leven. Als men als kind niet het gevoel krijgt dat er naar je geluisterd wordt of dat men telkens zegt zoek het maar zelf uit. Dan kom je voor een zwaar leven te staan. Als men ouder wordt probeert men die periode te vergeten. Maar spijtig genoeg zijn er die telkens de verkeerde mensen aantrekken. Juist omdat ze de tijd van hun jeugd niet los kunnen laten. Die in hun jeugd teveel hebben meegemaakt. Dat maakt dat men verkeerd leert en dit soms ook meeneemt in heel je leven. Er zijn er ook die als kind niets te zeggen hebben en waar de ouders hun zeg even doen. Denk maar aan uithuwelijken of zoals hier onder te lezen valt. Levende godin.

In de hoofdstad van Nepal, Kathmandu, is een nieuwe ‘levende godin’ of Kumari aangesteld. Het driejarige meisje volgt de vorige godin op, Matina Shaky, die op dertienjarige leeftijd met pensioen moest omdat ze puber werd.

Trishna Shakya werd vandaag als nieuwe Kumari aangesteld. Tijdens de ceremonie wordt ze van haar huis weggehaald om in een paleis te wonen in Durbar Square, waar ze opgevoed zal worden door speciale verzorgers.
Shakya werd geselecteerd uit vier andere kandidaten. ‘Ze zal haar plaats innemen nadat we alle rituelen en gebeden hebben afgerond’, zegt Karmacharya, een Hindu priester.
Eens ze Kumari is mag ze slechts 13 maal per jaar haar huis verlaten voor speciale gelegenheden. Dan wordt ze rondgedragen door Kathmandu in een speciale outfit, en met veel make-up.
Het meisje wordt gezien als de belichaming van godin Taleju, en ze wordt buitenshuis rondgedragen omdat haar voeten de grond niet mogen aanraken. De traditie van Newar mengt elementen van het hindoeïsme en het boeddhisme.

Voorwaarden

Niet iedereen kan Kumari worden. Shakya is, net als haar voorgangers, afkomstig uit de inheemse gemeenschap van Newar. Ze moet ‘een onbevlekt lichaam hebben, een borst als een leeuw en dijen als een hert’. Daarnaast mag ze ook niet huilen bij het aanzicht van een buffel die geslacht wordt.

Kritiek

De praktijk krijgt veel kritiek van kinderrechtenorganisaties. Deze menen dat meisjes geen echte kindertijd doormaken, en dat de isolatie slecht is voor hun opvoeding en ontwikkeling.
Sinds 2008 worden de meisjes onderwezen in het paleis, en mogen ze daar hun examens afnemen. Veel voormalige Kumari’s zeggen echter dat ze veel moeite hebben zich achteraf te integreren in de maatschappij. De vorige Kumari, Matina Shaky, werd in 2008 aangesteld op driejarige leeftijd.

Een kind moet een kind kunnen blijven om te leven wat het leven te bieden heeft en inhoud. Moet weten waar het terecht kan met vragen. Zo kan een kind leren volwassenen te worden. Ook zal het niet altijd even mooi zijn de kindertijd. En bepaalde zullen er zelfs een trauma op na houden. Maar ook dat kan je iets bijleren. Dat het leven niet altijd even makkelijk en mooi is. Dat het soms als kind heel hard is.
Als men opgroeit tot een volwassen persoon dan zit het kind nog altijd in je. Spijtig genoeg durven heel veel mensen dit niet naar boven laten komen.
Door de omstandigheden die ze gekend hebben in hun kindertijd.
Door een angst om als volwassene uitgelachen te worden.
Toch kan dit ook weer helpen om verder te leren het kind in je eens naar boven te brengen. Bepaalde pijn die men misschien voelt zijn nog niet verwerkt juist omdat men het niet naar boven laat komen. Er geen aandacht heeft aangegeven. Als er dan iets gebeurd slaagt je gevoel dicht wordt men emotioneel.
Wat mij nog het vaakst opvalt is dat een kind geen kind meer kan zijn en vaak nieuwetijdskinderen zijn die geboren worden. Ze zijn sterk en zijn hier om iets door te geven. Waar vaak de ouders niet mee weten overweg te kunnen. En al snel hun kind een stempel drukken of laten drukken.
Een kindertijd zou zo mooi een leerzaam moeten zijn.
Een kind zou een kind moeten kunnen zijn met een weten dat het ergens met vragen terecht kan.
Een kind zou liefde en geborgenheid moeten kennen.
Dag kind van deze aarde.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Aum Shanti,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM PADME HUM MANI

De gekheid breekt weer aan. Van zaterdag op zondag is het weer zover. Dan moeten we onze klok weer een uurtje achteruit zetten. Van 03.00 wordt het dan weer 02.00 uur.
Wanneer gaan ze hier nu eens een besluit over maken en ermee stoppen. Het is gewoon te gek voor woorden.
Maar met de huidige temperaturen zou je niet zeggen dat we richting winter gaan. Dus lezers profiteer nog van de zon en de warmte.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Aum Shanti,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM PADME HUM MANI

Wat een arts niet zal voorschrijven.

Men mag de reguliere geneeskunde niet wegcijferen. We hebben die zeker en vast nodig. En soms heel hard. Maar in sommige gevallen kan men beter eens kijken of men niet op een natuurlijke basis het probleem kan verhelpen.
Rugpijn heeft een oorzaak. De pijn komt ergens van. Men spreekt van rugpijn maar men kan het ook aan de darmen of maag hebben. Daarom is het van belang om verder te kijken dan alleen de pijn. Ook het aanleren van een andere houding aan te nemen kan soms ook al helpen om bepaalde pijnen te verzachten. Net als je yoga. Dat baad kan geven.
Een arts zal naar de persoon luisteren en dan uitgaan van zijn kennis. Hij/zij zal dan medicatie geven om de pijn te verzachten of zelfs een scan of rx laten nemen. Om duidelijkheid te krijgen. Maar zal nooit vragen naar je houding of je dagelijks leven.
Zo kan je ook met vitamines en supplementen vaak veel bereiken. Natuurlijk moet men hier kennis van hebben om ermee te beginnen. Er bestaan zeer goede boeken over en bepaalde artsen stellen zich er ook voor open om je hierin te helpen.

Een goed boek is dit.
Het belangrijkste van al is dat men het lichaam kent. Door juist aan te voelen kan men ook kijken wat je kan doen. Zo is verdriet angst en stress en zware boosdoener op het lichaam. En ook hier kan jezelf het nodig aandoen. Verdriet mag je toelaten. Angst mag je voelen maar het mag niet de bovenhand van je leven nemen.
Een goede nachtrust is het belangrijkste voor een gezond lichaam. Net als voeding en beweging.
Ben je iemand die snel een arts raadpleegt.
Of ben je iemand die eerst het nodige zelf probeert.
Ook als men iets zelf probeert en het gaat niet over dan raadpleeg je een arts en kan je altijd zeggen wat jezelf al gedaan of geprobeerd hebt.
Nogmaals er zijn bepaalde artsen die echt het alternatieve in hun praktijk bijnemen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Aum Shanti,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM PADME HUM MANI

Verbinding maken met jezelf.

Allemaal leggen we graag contacten en verbinden we ons met anderen. Maar heel weinig mensen maken verbinding met zichzelf. Het het moeilijk nee. Is het haalbaar ja. Het is jezelf voelen in volle liefde. Het is op momenten dat het nodig is de keuze voor jezelf te maken. Dus daar komt ook het woord Nee bij kijken.
Verbinding maken met jezelf. Begint bij het voelen van je hart. Het beluisteren van je hart. Jezelf in de ogen durven te kijken als je voor de spiegel staat.

Neem tijd voor jezelf. En dit zinnetje heb ik al meermaals geschreven in teksten. Juist door tijd voor jezelf te nemen kan je ook genieten van jezelf. Door tijd voor jezelf te nemen kan men bewust worden van heel je lichaam. Je uiterlijk zien en voelen je innerlijke voelen. Hier is een rustige ademhaling van belang. Wees bewust van je lichaam van je kleine teen tot het kleinste haartje op je hoofd. Als je het gevoel hebt van een ontspannen lichaam visualiseer dan een zuiver licht om je heen. Laat dat licht ook in je lichaam stromen. Wie weet zie je ook misschien een kleur hou dit vast. Men gaat merken dat men over heel je lichaam een warm gevoel krijgt misschien voel je ook lichte tinteling. Dat is juist die energie die je nu in jezelf voelt en laat stromen. Als men klaar is ga je merken dat deze verbinding veel energie kan geven. Bepaalde zullen het kennen als ze de hand aan zichzelf leggen op een sensuele manier. Maar vaak houden ze dit gevoel niet lang vast. Tegenover als men een zuivere verbinding met zichzelf maakt dat men dit wel vast kan houden. Hier zou men iedere dag aan moeten werken. Ervoor jezelf een routine van maken. ‘s morgens of ‘s avonds kan je dit doen.
Men zal ook merken na een tijdje dat je ook anders in het dagelijks leven gaat staan. En ook weer andere mensen op je pad zal krijgen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Aum Shanti,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM PADME HUM MANI

Karmische levenslessen.

Allemaal kennen we karma en vaak spreken we dan ook van negatieve karma. Maar weet ook dat er positieve karma bestaat. Karma dragen we bij vanuit al onze levens. Het zijn onze levenslessen. We leren het vanaf bij de geboorte juist omdat we deze ook meedragen van vorige levens. Positieve karma straal je uit. Maar deel je ook.
Relaties met je ouders. Met je vrienden. Met je partner. Ook hierin komt karma voor. Hier leert men van elkaar. En zonder dan men het weet komen hier ook vorige levens in voor. Men moet elkaar op gelijk welk gebied leren kennen. Soms is dat door een machtsspel angst of onzekerheden komen hieraan bod. Die moet men van elkaar leren kennen. En iedere persoon die op je pad komt is om van te leren. Soms houdt men een spiegel voor en zie je in de persoon jezelf. Dat zie je vaak met moeder dochter als er een goede relatie is.

Positieve karma leert je op eigen benen staan. En men zal op momenten ook dat gevoel voelen dat je soms al eens iets gezien hebt of de persoon kent. Dat is juist dat gevoel van vorige levens.
Zo is het dus van belang om naar jezelf te kijken. Maar ook vanuit jezelf het leven bekijken.
Wil men nog meer erover lezen kijk hier
Ja soms is de les in het leven horen zien en zwijgen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Aum Shanti,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM PADME HUM MANI

Een probleem.

Allemaal kennen we het wel zeker. Dat we tegen een probleem op botsen of mee geconfronteerd worden. Maar soms maken we het probleem voor ons zelf erger dan het is. En dan vind men vaak ook geen oplossing. Het kan ook nuttig zijn om voor jezelf uit te zoeken van wie het probleem komt. Komt het door jezelf of door anderen of door een omstandigheid. Problemen zin ervoor op te lossen. Dan is de eerste vraag. Hoe men omgaat met een probleem.
Is het een probleem van iemand anders waar jezelf aan irriterend. Dan is het van belang om erover te praten met de persoon. Maar ook eens voor jezelf kijken vanwaar de irritatie komt. Dan kan iets in je zijn dat niet verwerkt is en op zo een moment naar bovenkomt.
Is het probleem door jezelf gekomen. Dan is het zoeken naar een oplossing. Soms ook brainstormen met anderen kan helpen. Zo los je vaak sneller een probleem op.
Komt het probleem doom omstandigheden. Dan is het raadzaam om met de juiste instanties te gaan praten.

Zo zie je eigenlijk dat een probleem oplossen verholpen kan worden door te praten. Door erover na te denken. Zo krijgt men er inzicht in en antwoord.
In een gezin komen problemen vaak voor door de kinderen. Dan is het ook zoals bij de anderen om erover te praten. Maar toch vier puntjes in acht te nemen.

-Wat gebeurt er?
-Wat vind ik daarvan? ( is het onder of boven mijn acceptatielijn)
-Wie is de eigenaar van het probleem?
-Welke vaardigheid ga ik inzetten?

Dan pas kan men in het gezin het probleem aanpakken.
Mensen een probleem is altijd op te lossen. Soms even door een zure appel bijten maar weet dat het altijd goed kan komen. Alleen is het om erover te praten.
Maar ook soms even in jezelf te gaan om te kijken hoe het komt dat het probleem zo hard bij je binnenkomt. Een trauma een onverwerkt probleem dat juist op dat moment terug naar bovenkomt. Dan is het aan jezelf om er iets aan te doen. En dat vraagt doorzettingsvermogen en durf.

Hoe ga jezelf om om een probleem op te lossen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Aum Shanti,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM PADME HUM MANI

Je overprikkelend voelen.

Soms heb je van die momenten dat er te veel prikkels binnen komen. Dat men te gevoelig is op een moment. Dat kan komen door anderen of doordat er iets gebeurd is. Dan moet men zoeken naar rust. Rust brengen in jezelf maar ook in je woning. Als je woning slordig is zal dit je nog meer prikkels geven. Dus probeer zo en zo een opgeruimde woning te hebben. Speelgoed of spelende kinderen kunnen zelf opruimen. Zodat men minder prikkels binnen krijgt. Soms kan het geluid ook prikkels teweeg brengen. Probeer hier ook een oplossing voor te vinden. Soms kan een deur sluiten al voldoende zijn.
Belangrijk is natuurlijk dat men altijd rekening houdt met de mensen waar je samen mee woont. Het is dan ook nuttig om te leren ontspannen en de rust te vinden soms met zijn alle. Dat hoeft niet altijd bij het eten zijn. Even de gsm weg leggen laptop tocht en gewoon stilte kan zoveel rust geven.
Zo geef je eigenlijk elkaar positieve energie door. Dat ook fijn is om een gesprekje te doen met zijn alle.
Wat je in je woning kan doen om harmonie te creëren is.
Opruimen. Laat niets slingeren dat niet nodig is.
Breng de natuur binnen. Plantjes de ramen even openen.
Laat natuurlijk licht binnen in plaats van kunstlicht aan te steken.

Zet een rustig muziekje op. Dit zal voor iedereen anders zijn natuurlijk. Dus hou rekening met deze waar je mee samenwoont.
Trek je ook eens even terug. Zodat men een momentje voor jezelf hebt.
Even een wandeling of een praatje maken met een vriend/vriendin.
Een badje nemen een douche nemen. Nadien je insmeren kan helpen om die prikkels weg te laten ebben.
Zo krijg je weer energie om er tegen aan te gaan. En van de dag te genieten.

We mogen niet vergeten dat er soms heel wat prikkels op ons afkomen. Dit door wat we te zien krijgen te horen krijgen of de tijd waarin we leven. Maar probeer dan alles positief te zien en aan te voelen voor jezelf. Alles gaat voorbij en met kleine aanpassingen kom je ook door moeilijke momenten. Zodat prikkels niet blijven hangen in je hersenen en je lichaam. Waardoor men weer ziek kan worden. Of sneller boos kan worden.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Aum Shanti,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM PADME HUM MANI

aardemeisje916141755.wordpress.com/

Terug naar onze eigen natuur

Kiran ✨

Reading And Writing is the best Investment of Time ✨ ( Motivational Thoughts) "LIFE IS A JOURNEY"

Ms. C. Loves

If music be the food of love, play on✨

Multidimensional_Art

L'illusione, la realtà oltre lo specchio.

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

%d bloggers liken dit: