Tag Archive: tegenslagen


Tegenslagen in het leven.

Toevallige Slip, Oops, Slip, Fout, Verkeerde, Probleem

Soms kunnen tegenslagen ook een verheldering brengen. Een teken dat je ergens dieper in moet gaan graven. Daarom kan het ook zijn dat je uit je comfortzone getrokken wordt. Dit misschien met een rede om juist door te zetten. Een tegenslag kan dan ook soms heel je leven veranderen. bepaalde tegenslagen kan je niet voorkomen en moet je als persoon gewoon ondergaan. Toch kan het een proces zijn om eruit te leren. Daarom dat ik ook schreef. Het trekt je misschien uit je comfortzone. Bij bepaalde tegenslagen kan je wapenen op voorhand. Denk hierbij aan een naaste die ziek wordt en sterft. Men ziet dit aankomen en zo ga je ook tegen wapenen. Dat ga je sneller kunnen verwerken en een plaatsje geven. Zo stel je ook minder kwetsbaarder op. Dat maakt je dan weer sterker. Een tegenslag op financieel vlak zie je niet altijd aankomen en dan ga je vaak een negatieve verbinding leggen. Zodat je het moeilijk hebt om erover te praten maar ook om hulp te zoeken. Dat zijn twee kleine voorbeeldjes maar er zijn er zeker genoeg.
Zo zijn er een paar positieve gedachten die je kan helpen om vanuit een tegenslag te leren.
Ieder leven kent tegenslagen. …
Niet voorkomen maar beperken. …
Aan de slag met je strategie. …
Je best doen om iets moois te zien in de situatie. …
Geloven dat alles met een reden gebeurt. …
Veel schrijven om inzicht te krijgen in je gevoelens. …
Beseffen dat alles tijdelijk is. …
Mediteren, tot jezelf komen.
Belangrijk is om steeds bij jezelf te blijven. Het zit even niet mee. Het zit even tegen en daar krijg je even de slag van. Maar tegen dit woord staat voor. Ga ervoor blijf niet hangen. Een tegenslag kan een mooie les zijn, kan op een moment een keuze zijn die je moet maken. Zo ga je zoeken voor jezelf naar een oplossing. Wat kan ik veranderen, wat kan ik doen. Even terug als je erin zou laten hangen. Wordt je met dit geconfronteerd.
Je raakt de grip kwijt op jouw leven en situatie
Je hebt opeens te maken met veel onzekerheden
Je voelt emotionele pijn (gemis, verdriet)
Jouw mogelijkheden worden verkleind
Gevoelens van machteloosheid, onmacht of verwarring dienen zich aan over de situatie
Je hebt er zelf niet voor gekozen
Dat is op een moment medelijden met jezelf kennen of zelfs in een arme ik rol vallen. In deze gevallen ga je.
Dat je gestrest raakt
Dat je gaat piekeren en malen
Dat je je teveel zorgen maakt
Dat je moeilijk slaapt of fysieke klachten krijgt
Dat je spanningsklachten ervaart
Nee dat hoeft allemaal niet gevoeld te worden. Als je vanuit tegenslag een positief lichtje ziet branden. Dan kan je dat ook feller doen branden. En kom je er gewoon sterker uit. Al moet je dan even dingen achterwege laten of loslaten. Ook is het verstandig om nooit aan jezelf te twijfelen in bepaalde omstandigheden van tegenslagen. Net als ook je emoties op zo een moment de vrije loop te laten gaan. Dat lucht vaak op. Praten met iemand die je vertrouwt helpt het proces in de goede richting.

Wij allemaal kennen tegenslagen in ons leven. Het is juist hoe je ermee omgaat voor jezelf.
Hoe heb jezelf van bepaalde tegenslagen geleerd en ben je er ooit sterker uitgekomen?

Wolk, Help, Ondersteuning, Opmerking, Lettertype, Tekst

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Het leven is vaak niet altijd zoals het moet lopen.

We kennen allemaal onze tegenslagen, we hebben allemaal ons rugzakje bij. Het rugzakje wordt ook wel eens karma genoemd. Dat we dan kunnen zien als dit wat ons achtervolgd in het leven, en waar men nog niet van geleerd hebt. Maar het belangrijkste is om het rugzakje de tegenslagen niet mee te laten lopen in je dagelijks leven. Ook hier geld erover praten, soms bepaalde dingen uit handen geven om je rugzakje lichter te maken. We proberen allemaal zo goed mogelijk te leven. De dag te nemen zoals hij komt. Maar wie kan vandaag de dag nog zeggen ik neem mijn dag zoals hij iedere seconde verschijnt voor me. Niet veel omdat ze maar meedraaien in de maatschappij een angst hebben om anders te zijn. Juist deze kennen op een moment tegenslagen of hun rugzakje wordt zo zwaar dat het niet meer door hen zelf gedragen kan worden. Ja hier valt ook het woord burn-out. Zo merk dat heel wat woorden eigenlijk onder het leven vallen. Zoals bespreken, luisteren, tegenslagen, emoties, en ga zo maar door. Nu kan men er zoveel over lezen schrijven maar het is aan de persoon zelf om ook te handelen. Je kan alleen maar een tegenslag verwerken als je er helemaal klaar mee bent zowel gevoelsmatig als geestelijke dan kan men het leren loslaten. Los je zoiets niet zal je merken dat het als een schaduw het je achtervolgt. Tot je echt tot het besef komt dat heb ik niet meer nodig. Anders gaan denken, soms anders gaan leven of toch iets veranderen in je dagelijks leven kan hier een oplossing voor zijn. Dit kan gaan op sociaal vlak of je baan waar je aan verandering toe bent maar dit niet echt durft aan te gaan. Sociaal kan het zijn dat je eens in je vriendenkring moet gaan kijken wie er nog wel degelijk inpast en wie je los moet gaan laten. Op zo een moment loopt je leven dan even helemaal anders. Want je moet dingen gaan loslaten het loopt niet zoals je verwacht had. Zo merk je eigenlijk dat het vaak niet loopt zoals we willen. Willen in het leven is een plicht het graag hebben dat het zo zou lopen is een recht naar jezelf toe. En juist op dat laatst leer je naar jezelf te kijken en voor jezelf vooruit te kijken. Durf jouw leven te leiden zoals je het aanvoelt, nee dat is niet egoïstisch nee dat is geen rekening houden met. Dat is naar jezelf kijken en deze die erin passen zal je toegang geven.

Afbeeldingsresultaat voor levensloop

Sta voor jezelf eens stil hoe jouw leven loopt en al gelopen is?

Afbeeldingsresultaat voor huisje tuintje boompje beestje

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Met dit trucje van twee minuten ga je altijd goedgeluimd slapen

© Unsplash.

Soms heb je het gevoel dat alles tegenslaat. Veel werk, drukke dagen, slecht weer, kortom: een rothumeur, en voor je het weet kom je in een negatieve spiraal terecht. Volgende keer dat je merkt dat het de verkeerde kant opgaat, kan je dit trucje eens proberen voor een positievere kijk op het leven: het dankbaarheidsdagboek.

Pardon? Ja, dat hoor je goed. Een dankbaarheidsdagboek is een soort van dagboek waarin je korte lijstjes maakt van dingen die je dankbaar of gelukkig maken. Je hoeft geen hele ‘liefste dagboek’-verhalen neer te pennen, dus geen excuses om niet vol te houden!

Hoe doe je het exact?
Maak een lijstje, in bullets, van alle positieve zaken die je die dag overkomen zijn. Of dat nu een overheerlijke latte, een gevonden muntstuk van 50 cent of een nieuw paar schoenen was. Geen grote keerpunten in je leven (al kan daar in het geval van de schoenen over gediscussieerd worden), maar de kleine ervaringen die een glimlach op je gezicht toveren.

Hoe werkt het?
Hoe kan zoiets nu invloed hebben op je humeur? Wel, volgens experten kan het neerschrijven van minstens drie dingen waar je dankbaar voor bent ervoor zorgen dat je de dag op een positieve manier afsluit, waardoor je hersenen zich vooral zullen focussen op het positieve en minder energie verspillen aan de mindere kanten.

En wat als je nu een serieuze baaldag hebt, waarop zelfs zulke lijstjes niet meer helpen? Pas dan je techniek een beetje aan. Giet de problemen die je ervaart in de vorm van een vraag. Vervolgens ga je slapen, en wedden dat je de volgende dag onbewust een besluit genomen hebt?

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/11/Psychologie/article/detail/2738960/2016/06/14/Met-dit-trucje-van-twee-minuten-ga-je-altijd-goedgeluimd-slapen.dhtml

Het moeten zeker geen overvolle a4 papieren zijn die je vol gaat schrijven. Maar echt gewoon kleine dingen die je die dag als leuk en super hebt aangevoeld. Wij mensen blijven heel snel in het negatieve hangen en juist daardoor zie je het positieve niet meer of voel je dat niet meer. Door te schrijven ga je juist dat negatieve weg trekken en haal je het positieve naar boven. Als je dan zoiets schrijft blijf er dan ook even bij stil staan met je gevoel. Dan ga je aanvoelen dat je van die kleine geluk momentjes ook kan genieten, en zal je ook ’s avonds en als je naar bed gaat een betere nachtrust hebben.
Wij mensen blijven veel te lang in een negatief spiraal hangen en juist daardoor zal je dit ook geestelijk en lichamelijk gaan voelen op een moment. Voor alles is er een oplossing, en dat begint zoals bij vele dingen met kleine dingen te gaan doen en veranderen.

http://slideplayer.nl/slide/2018896/

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf 💙|| Daily Information in 💌 in 1️⃣1️⃣0️⃣ Languages ✅

You can translate any page and post on this "GREAT" Blog into 110 Languages with the Google Translate Widgete 😀‼ || Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚||

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

%d bloggers liken dit: