Tag Archive: tegenslagen


Het leven is vaak niet altijd zoals het moet lopen.

Afbeeldingsresultaat voor levensloop

We kennen allemaal onze tegenslagen, we hebben allemaal ons rugzakje bij. Het rugzakje wordt ook wel eens karma genoemd. Dat we dan kunnen zien als dit wat ons achtervolgd in het leven, en waar men nog niet van geleerd hebt. Maar het belangrijkste is om het rugzakje de tegenslagen niet mee te laten lopen in je dagelijks leven. Ook hier geld erover praten, soms bepaalde dingen uit handen geven om je rugzakje lichter te maken. We proberen allemaal zo goed mogelijk te leven. De dag te nemen zoals hij komt. Maar wie kan vandaag de dag nog zeggen ik neem mijn dag zoals hij iedere seconde verschijnt voor me. Niet veel omdat ze maar meedraaien in de maatschappij een angst hebben om anders te zijn. Juist deze kennen op een moment tegenslagen of hun rugzakje wordt zo zwaar dat het niet meer door hen zelf gedragen kan worden. Ja hier valt ook het woord burn-out. Zo merk dat heel wat woorden eigenlijk onder het leven vallen. Zoals bespreken, luisteren, tegenslagen, emoties, en ga zo maar door. Nu kan men er zoveel over lezen schrijven maar het is aan de persoon zelf om ook te handelen. Je kan alleen maar een tegenslag verwerken als je er helemaal klaar mee bent zowel gevoelsmatig als geestelijke dan kan men het leren loslaten. Los je zoiets niet zal je merken dat het als een schaduw het je achtervolgt. Tot je echt tot het besef komt dat heb ik niet meer nodig. Anders gaan denken, soms anders gaan leven of toch iets veranderen in je dagelijks leven kan hier een oplossing voor zijn. Dit kan gaan op sociaal vlak of je baan waar je aan verandering toe bent maar dit niet echt durft aan te gaan. Sociaal kan het zijn dat je eens in je vriendenkring moet gaan kijken wie er nog wel degelijk inpast en wie je los moet gaan laten. Op zo een moment loopt je leven dan even helemaal anders. Want je moet dingen gaan loslaten het loopt niet zoals je verwacht had. Zo merk je eigenlijk dat het vaak niet loopt zoals we willen. Willen in het leven is een plicht het graag hebben dat het zo zou lopen is een recht naar jezelf toe. En juist op dat laatst leer je naar jezelf te kijken en voor jezelf vooruit te kijken. Durf jouw leven te leiden zoals je het aanvoelt, nee dat is niet egoïstisch nee dat is geen rekening houden met. Dat is naar jezelf kijken en deze die erin passen zal je toegang geven.

Afbeeldingsresultaat voor levensloop

Sta voor jezelf eens stil hoe jouw leven loopt en al gelopen is?

Afbeeldingsresultaat voor huisje tuintje boompje beestje

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Advertenties

Met dit trucje van twee minuten ga je altijd goedgeluimd slapen

© Unsplash.

Soms heb je het gevoel dat alles tegenslaat. Veel werk, drukke dagen, slecht weer, kortom: een rothumeur, en voor je het weet kom je in een negatieve spiraal terecht. Volgende keer dat je merkt dat het de verkeerde kant opgaat, kan je dit trucje eens proberen voor een positievere kijk op het leven: het dankbaarheidsdagboek.

Pardon? Ja, dat hoor je goed. Een dankbaarheidsdagboek is een soort van dagboek waarin je korte lijstjes maakt van dingen die je dankbaar of gelukkig maken. Je hoeft geen hele ‘liefste dagboek’-verhalen neer te pennen, dus geen excuses om niet vol te houden!

Hoe doe je het exact?
Maak een lijstje, in bullets, van alle positieve zaken die je die dag overkomen zijn. Of dat nu een overheerlijke latte, een gevonden muntstuk van 50 cent of een nieuw paar schoenen was. Geen grote keerpunten in je leven (al kan daar in het geval van de schoenen over gediscussieerd worden), maar de kleine ervaringen die een glimlach op je gezicht toveren.

Hoe werkt het?
Hoe kan zoiets nu invloed hebben op je humeur? Wel, volgens experten kan het neerschrijven van minstens drie dingen waar je dankbaar voor bent ervoor zorgen dat je de dag op een positieve manier afsluit, waardoor je hersenen zich vooral zullen focussen op het positieve en minder energie verspillen aan de mindere kanten.

En wat als je nu een serieuze baaldag hebt, waarop zelfs zulke lijstjes niet meer helpen? Pas dan je techniek een beetje aan. Giet de problemen die je ervaart in de vorm van een vraag. Vervolgens ga je slapen, en wedden dat je de volgende dag onbewust een besluit genomen hebt?

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/11/Psychologie/article/detail/2738960/2016/06/14/Met-dit-trucje-van-twee-minuten-ga-je-altijd-goedgeluimd-slapen.dhtml

Het moeten zeker geen overvolle a4 papieren zijn die je vol gaat schrijven. Maar echt gewoon kleine dingen die je die dag als leuk en super hebt aangevoeld. Wij mensen blijven heel snel in het negatieve hangen en juist daardoor zie je het positieve niet meer of voel je dat niet meer. Door te schrijven ga je juist dat negatieve weg trekken en haal je het positieve naar boven. Als je dan zoiets schrijft blijf er dan ook even bij stil staan met je gevoel. Dan ga je aanvoelen dat je van die kleine geluk momentjes ook kan genieten, en zal je ook ’s avonds en als je naar bed gaat een betere nachtrust hebben.
Wij mensen blijven veel te lang in een negatief spiraal hangen en juist daardoor zal je dit ook geestelijk en lichamelijk gaan voelen op een moment. Voor alles is er een oplossing, en dat begint zoals bij vele dingen met kleine dingen te gaan doen en veranderen.

http://slideplayer.nl/slide/2018896/

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

inspiratiemomentje

inspiratie zit in ons en om ons heen

Moments of Inspiration

momenten van inspiratie zijn ín ons en om ons heen

PETRA SPARK

SCHRIJVERSBLOG

Mellissify

Live the life you love, love the life you live.

HSP, wat moet je ermee?

Jong en hoogsensitief. Maken we het onszelf niet te moeilijk?

La Bella Bora

A bohemian lifestyle, travel, inspiration and mindstyle blog

Moda-Creative thinking

Moda-Creative thinking

Wij godinnen

Dé blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag

- EXPLORE YOUR MOON -

own YOUR life - KNOW your MOON

Hotstuffforladies

Shop blogs- revieuws & blogs alles voor de moderne vrouw, voor kleine prijsjes de leukste beauty & fashion items voor de vrouw. Met de leukste koopjes & kringloop items er toch hip uit zien

Bewustzijnenzo

Schepje bewustheid, scheutje spiritualiteit, druppeltje humor allemaal in een blender..en tadaaa

They Call Me Jelke

But do I call them back

GROWYOURMINDNOW

PLEUN MARIA JOHANNA

Het zwarte monster

Een gevecht tegen alles wat ik heb

Balans in sport en leven

Mental coaching & Life coaching by Wiena Robert

AquariusPolitiek

De nieuwe wereld

Wu Cares!

nobody cares

Morgana Brighid

Waarzeggerij en Healing. Voor raad en daad.

HARME BLOGT

marginale blogs van een 71 jarige

Phuro! Be inspired!

Van inspiratie tot transformatie

Dirk Pieters

writer, buddhist, yogi / schrijver, boeddhist, yogi

Healthy & Travel T(r)ips

Reis - en gezondheidsfreak

WishMeAvril

Bewust genieten

KOEK

Kunst Op Een Koekje

LiefsCarolien.nl

Inner beauty, Food, Lifestyle and a sparkle personal

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

Leren omgaan met narcisme en co-dependentie!

Omgaan met een narcist en zelfliefde ontwikkelen.

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

Maria de Ridder

Durf de uitdaging aan te gaan om jezelf opnieuw uit te vinden

Personal Plus Training

Personal training op locatie

The Desires of Living

De verlangens in je leven

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

Sil at Sea

-IETS MET MAANLICHT & ZEEZICHT-

%d bloggers liken dit: