Tag Archive: tantra


“Klaarkomen is niet belangrijk, wel het contact met elkaar”: hoe tantra je een intenser seksleven bezorgt

Boeddha, Tantra, Gestalte, Shiva, Shakti, Harmonie

“Bij ­tantraseks vertragen, voelen en genieten we van alles wat er in het lichaam gebeurt en leren we surfen op de golven van extase die al die gevoelens over je hele lichaam teweegbrengen.” De lockdown dwong ons om te onthaasten, met meer tijd voor onszelf en elkaar. En dat maakt tantra relevanter dan ooit. De oosterse levenshouding zorgt voor een betere verbinding met jezelf én voor een intenser seksleven. Experte Inge Leemans legt uit hoe dat werkt en hoe je er zelf in bed mee aan de slag gaat, samen of alleen. “Je creëert een dieper verlangen en een voller orgasme.

”Wie het woord ­‘tantra’ hoort, denkt misschien aan een koppel in bed dat – al dan niet onder begeleiding van een dubieuze goeroe – naarstig zijn best doet om vóór de explosie het orgasme af te remmen. Duh, denk je. Waarom zou ik mezelf dergelijk leed berokkenen? Expert Inge Leemans van Rising Heart (Inge geeft tantrische workshops en initiatielessen aan zowel singles als koppels, red.) doet deze veronderstelling meteen af als een misverstand. 

“Tantra gaat om veel meer dan om seks. Het is een oosterse levenswijze van meer dan duizend jaar oud die 112 meditatietechnieken bevat, waarvan er slechts vier over seksualiteit gaan. Je kan tantra gebruiken om bewuster te ademen, te wandelen, te eten en te drinken … In het Westen speelt het seksuele aspect van tantra wél een grotere rol, dat klopt. Maar ook dan draait het niet per se om het uitstellen van een orgasme.” 

Tantra wordt therapeu­tisch ­ingezet: denk aan koppels met een onbevredi­gend seksleven, maar evengoed aan mensen die last hebben van stress.Inge Leemans, Rising Heart

“Tantra reikt je ­mogelijkheden aan om via seksualiteit een bewustzijnsverruiming te creëren. Tantra is een liefdevol levenspad dat niet focust op ‘moeten’ maar op ‘mogen’. En dat heeft voordelen die ver buiten de slaapkamer reiken. Een tantrische ­levenshouding zorgt ervoor dat je je bewuster wordt van wat er zich afspeelt binnen en buiten je lichaam, waardoor je energie makkelijker kanaliseert naar datgene wat er echt toe doet en dus makkelijker datgene loslaat dat niet belangrijk is. Zo kom je dichter tot je unieke zelf. En willen we dat niet allemaal?”

Grotere zingeving

Inge Leemans: “Tantra wordt enerzijds therapeutisch ­ingezet, wanneer er een specifiek probleem optreedt: denk bijvoorbeeld aan koppels met een onbevredigend seksleven, maar evengoed voor mensen die last hebben van stress. Anderzijds zijn er ook veel mensen die zingeving zoeken. Tantra kan in dat geval voor een diepere vervulling van het leven zorgen, voor een grotere spirituele verbinding.” 

“Mensen zijn steeds vaker zoekende. Terwijl we vroeger vooral bezig waren met overleven – onze grootouders moesten brood op tafel krijgen – leven we vandaag in een maatschappij waarin onze basisbehoeften vervuld zijn en we het ons kunnen permitteren om op zoek te gaan naar een groter bewustzijn. Ook dat verklaart het succes van tantra en van andere meditatievormen.”

Slow seks

Let’s talk about sex. De belofte van tantraseks houdt in dat we meer zin krijgen om te vrijen en intensere orgasmes beleven. En laat net die twee zaken hoog op menig vrouwelijk verlanglijstje staan. 

Inge Leemans: “De meeste mensen beleven seks vanuit een staat van spanning en opwinding, met als doel ontladen. Mensen vrijen het liefst wanneer ze verliefd zijn en wanneer er seksuele aantrekking is. Op die manier komt er dopamine (gelukshormoon) vrij, iets waaraan we verslaafd raken. Dat kan een valkuil zijn. In elke relatie neemt de sterke aantrekking na een tijdje af en vervolgens gaan veel koppels er attributen of andere partners – quick fixes – bij halen om datzelfde gevoel opnieuw op te roepen.”

Bij ­tantraseks vertragen, voelen en genieten we van alles wat er in het lichaam gebeurt.Inge Leemans, Rising Heart

“Tantraseks werkt meer op oxytocine (liefdeshormoon). Dat verkrijg je onder meer door te strelen, te knuffelen, elkaar in de ogen te kijken. Tantraseks vertrekt dus niet noodzakelijk vanuit spanning en seksuele drive, maar vanuit ontspanning en liefde. Het gaat niet om klaarkomen, het gaat om het contact zelf. Wanneer je vrijt – met jezelf of met een ander – vanuit een gevoel van ontspanning en niet onder druk van de spanning die je in je bekken voelt, dan gaan zuurstof en bloed zich beter verspreiden over je hele lichaam en zich niet louter centraliseren in dat bekken.” 

“Bij ­tantraseks vertragen, voelen en genieten we van alles wat er in het lichaam gebeurt (álle emoties zijn daarbij welkom) en leren we surfen op de golven van extase die al die gevoelens over je hele lichaam teweegbrengen. Zo zal je een grotere connectie voelen met de wereld om je heen, een dieper ­verlangen creëren en een voller ­orgasme beleven.”

Tantra @ home

Wil je er graag zelf aan beginnen? Inge Leemans ontwikkelde enkele simpele oefeningen voor singles en koppels. Ze verbeteren je mentale welzijn én je seksuele appetijt.

ALLEEN1. Mediteer. Ga zitten en richt je aandacht op de binnenkant van je lichaam: Wat borrelt er in je buik? Hoe verloopt je ademhaling? Voel je je sterk? … Laat alle gevoelens binnenkomen. Dat lijkt simpel, maar dat is het niet. Ons hoofd is namelijk alert voor prikkels van buitenaf en onze geest dwaalt dus constant af. Het is belangrijk om je daar bewust van te zijn en telkens terug in je lichaam te keren. Probeer tien minuten per dag te mediteren.

2. Bemin jezelf. Zelfbeminning is niet hetzelfde als masturbatie, waarbij we zo snel mogelijk opwinding en een hoogtepunt proberen te bereiken. Zelfbeminning gaat over de liefde voor je lichaam zonder doel, het gaat om het contact met je lijf an sich. In plaats van snel te douchen om proper te zijn, voel je intens hoe je jezelf inzeept en vervolgens afspoelt. En in plaats van te masturberen om klaar te komen, streel je jezelf en ontdek je hoe die aanrakingen voelen op je huid. Raak jezelf niet meteen aan op de erogene zones, maar nodig andere sensaties uit door je lichaam op andere plaatsen liefdevol aan te raken. Las pauzes in wanneer de opwinding te groot wordt. Op een bepaald moment neemt je lichaam het van je over en creëer je zogenaamde vallei-orgasmes, waarbij je samentrekkingen en extase voelt door je hele lichaam en niet alleen in je vagina.

SAMEN1. Omhels elkaar. Een omhelzing in rustmodus, vijf minuten per dag. Jullie zijn niet aan het troosten of aan het begeren, maar alleen aan het omhelzen, terwijl jullie beiden rustig ademen. Deze oefening is belangrijk voor jullie liefdesband. Laat de oxytocine maar vrijkomen.

2. Kijk in elkaars ogen. Ga in stilte tegenover elkaar zitten en kijk vijf minuten lang in elkaars ogen. Probeer om een deel van je aandacht in je lichaam te brengen (wat voel ik?) en een deel van de aandacht in het contact te leggen (ik zie jou). Voor sommige koppels voelt dat vertrouwd, voor andere is dat heel ongemakkelijk. Deel daarna jullie gevoelens: Voelde jij je hart opengaan? Vond je het saai? Voelde jij je ontspannen? Miste je connectie? 

3. Linken! Wanneer oefening 2 vertrouwd voelt, kan je naar de volgende stap gaan. Wanneer je linkt of verbindend communiceert, dan beschrijf je ieder om beurt wat je gewaarwordt terwijl je naar de ander kijkt. Niet: ‘Wat ligt je haar goed vandaag’. Wel: ‘Naar jou kijken maakt me blij’ of ‘Ik voel een zekere afstand tussen ons’. ­Telkens vanuit jezelf en vanuit de vraag: ‘Wat doet dit met mij?’

4. De meditatieve aanraking. Bij een ­tantra-aanraking leg je opnieuw de helft van de aandacht in je eigen lichaam, en dat blijkt voor velen een grote verschuiving. Meestal zijn mensen doelgericht in hun aanrakingen. We raken iemand aan in de hoop dat die het fijn vindt, of ­opgewonden raakt. Deze keer raak je ­iemand ­aan uitsluitend omwille van het contact zelf. In plaats van te denken ‘Wat brengt die aanraking teweeg bij de ander?’, voel je wat die aanraking met jou doet.

5. Voorspel. Raak elkaar sensueel en zorgvuldig aan, maar vermijd de erogene zones, anders herval je al snel in een ­patroon van snelle opwinding. Vooral voor het vrouwelijke lichaam doet dit wonderen. Doe dit minstens 20 minuten lang.

6. Tantraseks. Wanneer je veel opwinding voelt, is het aan te raden om voldoende pauzes in te lassen, zodat je steeds opnieuw in het moment zit. Dat geldt ook ­wanneer jullie al in elkaar verstrengeld zijn. Maak tijdens het vrijen oogcontact, adem samen en neem de tijd om steeds terug in je lichaam te keren en de golven te ­voelen. ­Probeer dat bewustzijn van je lichaam steeds langer vast te houden. Onthoud: oefening baart kunst en met een open geest bereik je meer. Als je drang naar sensatie te groot is of als je weinig voeling hebt met spiritualiteit, dan is tantra geen evidentie. Tantra is de ommekeer van ­sensatie naar het sensitieve. Wie de zintuiglijke switch wel kan maken, die zal na een tijd extase voelen door het hele lichaam en genieten van een diep ­vervullend ­gevoel.’ 

BRON: https://www.hln.be/seks-en-relaties/klaarkomen-is-niet-belangrijk-wel-het-contact-met-elkaar-hoe-tantra-je-een-intenser-seksleven-bezorgt~ad288dce/

Over tantra kan ik eindeloos schrijven. Want zoals ik altijd begin wie tantra hoort denkt aan het woord sex. Nee mensen het is veel meer dan dat. Is meer dan die minuten waarin je klaarkomt. Tantra is geniet van lichaam en geest. Is elkaar gevoel overbrengen. Aanraking speelt hier een belangrijke rol. Maar ook kijken en je ademhaling. Kijken en aanraken is aanvoelen. Je ademhaling is je lichaam tot rust brengen. Zo breng je elkaar op een ander niveau om iets te beleven. Het is delen met elkaar en dit met een openheid van gevoel. Het is dan ook van belang dat je begint bij jezelf en je eigen lichaam. Als je dat kent dan pas kan je dit ook doorgeven. Tantra is niet gericht op klaarkomen maar op van elkaar genieten. Intens genieten uit volle liefde. Wanneer mensen behoefte hebben aan seks komt het op een ding. klaarkomen en wie komt vaak klaar de man. De vrouw blijft soms achter met heel wat gevoel dat niet beantwoord is. Daarom vind ik het dan ook goed dan zo een tekst ook wel eens gepubliceerd wordt in boekjes. En dan is het maar te hopen deze die het lezen het lezen op een andere manier. De manier van voelen en aanvoelen.
Hier een site waar de beste boeken te vinden zijn;
https://hetnlpcollege.nl/beste-tantra-boeken/
Waarvan ik er zelf ook enkele in mijn boekenkast heb staan.
Mensen weet dat tantra meer is dan seks.
Weet dat je met heel je lichaam bezig bent.
Weet dat het te maken heeft met jouw zintuigen en die van de ander.
Weet dat je eerst je eigen lichaam moet kennen.
En kan je dat delen.


Dat Tantra is spirituele oefening om je bewustzijn te vergroten en om de mannelijke en vrouwelijke energie samen te laten komen. Tantra is de sleutel tot seksueel plezier en mentale kracht, verkregen door rituelen.

Tantra, Standbeeld, Mannelijke, Vrouwelijke, Man, Vrouw

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Een verhaaltje met een tintje grijs erin.

Wellness, Schoonheid, Bloem, Deco, Plantaardige

Wanneer men iemand leert kennen. Deel je heel veel. Je deelt dezelfde gedachte men deelt bepaalde gevoelens. Toch moet er altijd gepraat worden. Het leren kennen gebeurd niet op enkele dagen. Het leren van elkaar lichaam al helemaal niet. Dat moet men leren kennen. In eerste instantie begint dat bij jezelf. Als je eigen lichaam niet kent en durft te voelen. Kan je het ook niet delen. Dan blijft het aangename gewoon oppervlakkig en zal men niet komen tot een extase van gevoelens. En soms wil je dat toch bereiken. Alleen maar ook dit delen. Meermaals heb ik al geschreven en stukjes geplaatst over tantra. Waar de meeste zoiets van hebben. Dat is een sekte dat heeft alleen maar met seks te maken. Nee het heeft met gevoel te maken. En het eerste je eigen gevoelens leren kennen en aanvoelen. Wat doet het dat jouw hand je lichaam aanraakt

je hand je lichaam streelt
je hand je intieme delen streelt
je hand je erogene zones streelt?
Wie kan daar vanuit zichzelf een antwoord opgeven?

Liefde is gevoel en gevoel is een extase dat je innerlijk gewaar mag worden. Dat een rilling laat voelen dat je hartslag sneller laat slagen je ademhaling heviger wordt. Maar voordat je dit bereiken kan moet je weten wat je voelt. Wanneer jezelf gaat strelen kan je dit zacht doen, kan je iets harder druk zetten. Naargelang je dit leert zal je merken dat bepaalde lichaamsdelen iets meer druk nodig hebben dan andere. Hier spreek ik dan nog niet van het aanraken van de vulva of de borsten of bij de mannen de penis. Je haar, je lippen, je oren, je handen, armen, buik, benen en voeten spelen hier een belangrijke rol in mee. Stel jezelf de vraag waar voel je wat. Wat voelt aangenaam. Juist door zo je lichaam af te gaan leer je ook je lichaam kennen. Dat noemt men sensueel. Je wekt een lust gevoel op. Dat zelfs kan ontstaan door bepaalde geuren ook. Of een combinatie van om je in die stemming te brengen.
Als men nu een bad of douche neemt, maak het eens gezellig in de badkamer. Een geurtje een kaars wat muziek. In plaats van je gelijk snel uit te kleden ga je dit nu doen op een heel rustige manier en je kan jezelf bewonderen in de spiegel. Voel wat je uittrekt en je handen die je lichaam aanraken. Tot je naakt bent. Als je dan onder de douche gaat of in bad voel het water op je lichaam. De verbondenheid ermee. Als je gaat wassen. Neem een lekker geurende zeep en geen washandje maar gebruik gewoon je handen. Op dit moment met je ook je geslachtsdelen aanraken. Voor de vrouwen gebruik onderaan geen zeep. Doe dit met gewoon water. Geef aandacht aan alles ook aan je vulva. Geniet van het nu momentje met jezelf. Als je dit allemaal goed onder de knie hebt dan ken je ook je lichaam.
Als je een stapje verder wilt gaan leer dan je vagina en borsten en voor de mannen je penis kennen. Streel jezelf. Voel hoe je tot een bepaald gevoel komt daar je misschien een orgasme mee kan opwekken of krijgen. Doe dit in alle rust en waar je niet gestoord kan worden.
Zo leer jezelf jouw lichaam kennen.


Wanneer je iets wilt delen qua gevoelens. Deel dit eerst eens met lichte kleding aan, zonder ondergoed. Ga rustig voor elkaar zitten en kijk elkaar in de ogen. Laat dan een voor een elkaar hand over een lichaamsdeel gaan.  Begin bij het aanraken van elkaar handen en ga zo verder. Ga dan naar het hoofd en voel. Voel wat het met je doet. Ga zo verder over het lichaam tot de voeten en tenen. Raak het lichaam zacht aan met je handen. Dit kan soms zoveel meer geven dan wat men kent om voortplanting. Nee soms is het heerlijk om elkaar echt te leren kennen. Ook leer je zo jezelf tot rust te brengen.

Spiritueel is het zo mooi om zoiets te mogen delen. Want ook dit is een spirituele les. Die je alleen leert als je ervoor openstaat. En dat openstaan begint al in eerste instantie bij jezelf.

Het lichaam
Zo mooi zo intens
Vol gevoel en liefde
Dat jij alleen gewaar worden kan
Door intense aanraking
Door intense liefde te geven
Dan pas kan het stromen
En overstromen
Dat is aanraken met gevoel en aandacht met kijken
Aandacht van jouw lichaam
Dat stroomt als het water van de zee

Tibet, Tantra, Kundalini, Yantra, Yogi, Yoga, Chakra

In het Mahayana worden Zes Perfecties gebruikt

  1. Dana paramita: gulheid, zichzelf geven aan anderen
  2. Sila paramita : deugd, moraal, juist gedrag
  3. Prajna paramita : transcendentale wijsheid, inzicht
  4. Ksanti paramita : geduld, tolerantie
  5. Virya paramita : energie, ijver
  6. Dhyana paramita : eenpuntige concentratie, overdenken
Boeddha, Tantra, Gestalte, Shiva, Shakti, Harmonie

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

EEN EROTISCHE MASSAGE

Zo geef je een erotische massage

Hebben jij en je lover behoefte aan quality time en wil je hem op een fijne en spannende manier verwennen? Skip een avond samen netflixen op de bank en vertrek naar de slaapkamer. Zo geef je hem een erotische massage!

Gerelateerde afbeelding

Dit heb je nodig voor een erotische massage:

  • Bed
  • Sexy music
  • Kaarsen
  • Gedempt licht
  • Massageolie
  • Handdoek
  • Eventueel een kussen en een veer

Dit heb je NIET nodig voor een erotische massage:

  • Telefoons
  • Televisie
  • Kleding
  • Stoorzenders zoals huisgenoten of kinderen

Stap 1: Zorg voor een romantische sfeer

Zorg dat jij en je lover in de mood komen voor een erotische massage door (geur)kaarsen aan te steken en zwoele muziek op te zetten. Doe de gordijnen dicht en zorg voor gedimd licht. Zet de benodigdheden binnen handbereik, zoals op het nachtkastje.

Stap 2: Zorg dat hij comfortabel ligt

Wanneer je tevreden bent met de romantische sfeer in de kamer is het tijd om hem mee te nemen naar dé plek. Laat hem in zijn geboortepak op bed liggen. Je kan een kussen onder zijn hoofd leggen als hij dat fijn vindt. Ben je bang dat de massage-olie gaat knoeien op je beddengoed? Leg dan een handdoek onder hem neer. Als het koud is in de slaapkamer kan je een handdoek over hem heen draperen. Voor je met stap 3 begint kan je (naakt) naast hem of op hem gaan zitten.

Stap 3: Maak jezelf en hem warm met massageolie

Voordat je begint hem te masseren, wrijf je eerst de massage-olie warm tussen je handen. Hierdoor zijn olie én je handen lekker warm. Koude handen op je rug zijn alles behalve erotisch! Daarna kan de erotische massage beginnen.

Stap 4: Erotische massage

Iedereen reageert anders op aanrakingen. De meest erotische plekken op het lichaam kan per persoon. Om de spanning op te bouwen kan je een aantal gevoelige plekken aanraken voordat je bij zijn goodies aankomt.

Rug en schouders

Om hem op te warmen begin je met het masseren van zijn rug. Begin vanaf zijn onderrug en masseer hem met je vlakke hand langs zijn ruggenwervel naar boven. Herhaal dit een paar keer, bijvoorbeeld met cirkelende bewegingen. Masseer zijn schouders vervolgens richting zijn hoofd. Zijn rug en schouders kan je stevig masseren. Ga vervolgens over op een rustigere manier van masseren, waardoor je massage een erotisch tintje krijgt. Streel hem tot slot net boven zijn billen.

Billen

Nu je bij zijn billen bent beland, streel je eerst zachtjes zijn kadetjes. Vervolgens masseer je zachtjes met je duimen en zijn billen.

Borstkas en tepels

Streel hem een aantal keer over zijn borstkas, ook bij hem is het een gevoelig gebied. Je kan hem extra opwinden door (zachtjes) in zijn tepel te knijpen of bijten. Let op: niet elke man houdt hiervan.

Buik en navel

Zijn buik masseren kan extra gevoelig zijn, omdat zijn buik in de buurt zit van zijn edele delen. Glijd daarom langzaam vanaf zijn borstkas met je hand richting zijn navel. Maak met je hand kleine cirkeltjes om zijn navel en maak deze steeds groter zodat je steeds dichter bij zijn schaamstreek komt. Maak de cirkelende bewegingen vervolgens weer kleiner. Als dit geen opwindende erotische massage is…

Binnenkant van zijn benen

Verplaats je hand vanaf zijn buik richting zijn dijbenen. Probeer het contact met zijn lichaam niet te verliezen maar raak zijn geslachtsdelen nog niet aan. Glijd zachtjes van het bovenste deel van zijn dijen naar beneden en weer naar boven. Herhaal deze beweging een aantal keer aan beide kanten.

Schaamstreek en edele delen

Het masseren van zijn meest gevoelige plek is aangebroken! Waarschijnlijk heb je hem al helemaal gek gemaakt met je teasende masseerbewegingen. Probeer het masseren van zijn liezen zo lang mogelijk vol te houden. Houd dit tien minuutjes vol om hem even te teasen. Als hij bijna uit elkaar knapt van verlangen, verlos je hem door zijn ballen en penis onder handen te nemen. De kans is groot dat de erotische massage vanzelf stopt en jullie overgaan tot een passionele vrijpartij!

BRON: https://www.ze.nl/artikel/248004-erotische-massage

Een erotische massage moet niet op seks uitlopen dat wil ik maar even benadrukken. Het is voornamelijk leren om met het lichaam om te gaan. Je bent gever of ontvanger en bij beide voel je de energie stromen naar elkaar toe. Wat vaak vergeten wordt bij zo een massage zijn de erogene-zones. Die zowel bij een man als vrouw voorkomen. Maar ook durven aangeven van je fijn vind. Juist op die plaats kan het nuttig zijn om langer te masseren. Bij zo een massage moet je vooral het lichaam in het oog houden als ook de ademhaling. Die vertelt of je goed bezig bent. En het belangrijkste van al je over te durven geven. 
Soms kan het ook nuttig zijn bij deze massage om niet alleen je handen te gebruiken maar ook je lichaam. En neem altijd een neutrale olie zodat er geen problemen ontstaan bij de geslachtsdelen nadien. 
De erotische massage is vanuit het tantrische. Dat maakt dat je nadien ook in alle rust samen nog kan nagenieten door elkaar te omhelzen en zo de energie naar elkaar toe te laten stromen.
Hier schrijft men kleding niet nodig. Klopt maar sensuele lingerie kan ook veel doen, en tenslotte kan je het altijd uittrekken op een moment.
Wees niet vies van elk lichaamsdeel en geniet ervan zowel van het geven als van het te krijgen. 

Afbeeldingsresultaat voor erogene zones Afbeeldingsresultaat voor erogene zones

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Dankzij karezza kan je ook hygge introduceren in je seksleven

Getty Images
Zowat twee jaar geleden maakten we kennis met hygge, een übergezellige Deense manier van genieten. En zelfs nu geraken we er nog niet over uitgepraat. Anno 2018 maakt het lifestylefenomeen zelfs z’n intrede tussen de lakens.

Winter is coming. Het uitgelezen moment om hygge (nog maar een keer) te omarmen. Denk: lekker veel kaarsjes, gezellig onder een warm deken kruipen en van een kop dampende chocolademelk slurpen. Ook je seksleven kan de komende weken een hyggelig kantje krijgen, onder de noemer van karezza. Voor je verleidelijk en lekker lui onder de lakens kruipt met je dikke wollen sokken nog aan: dat is het dus níet.

Karezza is een techniek waarbij koppels niet bezig zijn met het bereiken van een orgasme. De focus ligt dus niet op de grand finale  – aka de climax – maar wel op intimiteit en sensuele aanrakingen. “Als seks rond het orgasme zou draaien, zouden we allemaal gewoon een vibrator gebruiken”, reageert seksuologe Lila Darville. “Bij karezza draait het meer om de spanning die tussen jou en je bedpartner hangt.”

“Een orgasme is dus ook niet het doel van de vrijpartij, bekijk het eerder als een aangename bijkomstigheid”, voegt ze daar nog aan toe. Elkaar diep in de ogen kijken, elkaar traag en zacht strelen, uitgebreid knuffelen of op hetzelfde tempo ademhalen is bij karezza veel belangrijker. “Die zaken klinken misschien logisch, maar veel mensen doen die dingen niet automatisch.”

BRON: https://www.hln.be/nina/seks-relaties/dankzij-karezza-kan-je-ook-hygge-introduceren-in-je-seksleven~a4c37757/

Hier zouden meer mensen eens moeten mee bezig zijn. De  intimiteit de sensuele aanraking. En niet alleen de daad die telt. Maar het genieten samen het delen van alle gevoelens het strelen. Maar ook het bekijken en aanvoelen van elkaar. Het naar elkaar kijken de spanning opdrijven en zo tot een intens genot komen. Hier wordt het dan zo genoemd maar het is net zoals tantra. Het delen van de aanraking maar ook het delen van elkaar lichaam te bekijken.

Afbeeldingsresultaat voor tantra

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Hoe deze korte meditatieoefening je seksleven kan verbeteren

Foto door Eli DeFaria via Unsplash
Hoewel mediteren door de goegemeente vaak afgedaan wordt als iets zweverigs, heeft het tal van voordelen. Het vermindert stress, helpt ontspannen, verbetert de focus, je slaapt er beter door én het kan ook je seksleven een boost geven. Zelfs 5 minuten per dag mediteren zou al een enorme impact hebben.

Uit een recente studie waarvoor 450 vrouwen ondervraagd werden, bleek dat wie regelmatig mediteert meer tevreden is over haar seksleven. “Op een oppervlakkig niveau, helpt meditatie met afleiding,” vertelt Lori Brotto, professor in de gynaecologie aan de universiteit van Columbia en coauteur van de studie. “Het is geweten dat mensen over het algemeen heel snel afgeleid zijn, en dat is tijdens een potje seks niet anders. In tegendeel. Meditatie kan helpen om te genieten in het hier en nu.” Met andere woorden kan meditatie ervoor zorgen dat je de zorgen om je heen vergeet, waardoor je alle aandacht op je partner en jezelf kan vestigen.

Synchroniseren van lichaam en geest

Wat je in principe doet, is je lichaam en geest synchroniseren. Want hoewel je lichaam tijdens de seks dan wel ontspannen kan zijn, is je geest dat vaak niet. Hoe vaker je mediteert, hoe meer de twee in dezelfde ‘staat’ zullen komen. Zo kun je zowel fysiek als mentaal even opgewonden geraken, en uit verschillende onderzoeken blijkt dat je daardoor een intenser orgasme bereikt en meer geniet tijdens de seks zelf.

De volgende oefening die zo’n 5 minuten duurt en je best zo’n 3 keer per week uitvoert, helpt je om bewust te worden van wat je lichaam voelt. Zo zal je genot, seksueel of niet, intenser ervaren. Je kunt alleen of met je partner aan de slag gaan.

De oefening

1. Vind een rustige plek in huis waar je niet gestoord kan worden. Omring jezelf met kussens, dekens – eender wat je een comfortabel gevoel geeft. Enkele druppels essentiële olie en een aroma diffuser kunnen helpen om je te ontspannen. Net als muziek.

2. Sluit je ogen en observeer de omgeving. Wat ruik je, wat hoor je, hoe voelen je kleren aan tegen je huid. Probeer deze sensaties niet als goed of slecht te beoordelen, of je ze nu aangenaam vindt of niet. Probeer gewoon bewust te worden van hoe het voelt om in deze ruimte aanwezig te zijn.

3. Observeer je ademhaling. Hoe reageert je lichaam wanneer je in en uit ademt?

4. Probeer je vervolgens bewust te worden van je lichaam. Ook nu zonder (voor)oordelen, elk lichaamsdeel is even belangrijk. Van je oren tot je borstkas.

5. Belangrijk is om geen verhaal te proberen vormen rond je lichaamsdelen, maar je enkel bezig te houden met hoe ze exact aanvoelen. Bepaalde lichaamsdelen zullen sterker aanvoelen dan anderen. Misschien tintelen je voeten wel en voelen je handen warm aan, terwijl je bijna geen gevoel hebt in pakweg je knieën.

6. Om geen delen over te slaan, probeer je best te observeren in een bepaalde volgorde. Begin bij je tenen, de onderkant van je voeten, de bovenkant van je voeten, de enkels. Ga verder door naar je scheenbenen, de kuiten, de achterkant van je knieën, de voorkant van je knieën. Hoe voelen je dijen aan, en je genitaliën? Ga door tot je de bovenkant van je hoofd bereikt hebt.

7. Zijn er bepaalde lichaamsdelen die er qua gevoel uitspringen? Geef die dan wat extra aandacht eens je volledig rond bent.

8. Focus je vervolgens weer terug op je ademhaling.

9. Open je ogen en word terug bewust van de omgeving waarin je je bevindt.

Maak na de meditatieoefening even tijd om te reflecteren. Wat heeft je verrast? Zijn er bepaalde gevoelens die er uitsprongen? Welke gevoelens vond je het meest aangenaam en welke net niet? Dit zal niet alleen bijdragen aan meer genot tussen de lakens, maar over het algemeen ook de relatie met je eigen lichaam verbeteren.

BRON: https://www.hln.be/nina/seks-relaties/hoe-deze-korte-meditatieoefening-je-seksleven-kan-verbeteren~afae540b/

Eigenlijk kan ik het kort uitleggen dat kan helpen om op een andere manier van het sensuele te genieten.
Leg je focus op je stuitchakra enkele minuten voor wie het durft leg je hand erop en met je vingertoppen oefen je een lichte druk uit. Dan ga je naar je heiligbeenchakra en je doet juist hetzelfde. Als je dit samen doet met je partner kan er al een heel warm sensueel gevoel plaats vinden. En maak het knus als je dit doet.

Afbeeldingsresultaat voor heiligbeenchakra

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

TANTRA

TANTRA.

Iedereen kent het als men erover spreekt maar de meeste mensen hebben er toch een verkeerd beeld bij. En trekken tantra uit de echte context.

Tantra komt van het Sanskriet en betekent TAN= expansie; TRA= bevrijding. Wat eigenlijk neerkomt op een verhoogt gevoel een gevoel van bevrijding. Maar ook om je zwakheden te leren kennen en te aanvaarden. Je zal het dan ook pas begrijpen door het te mogen ervaren of ermee te gaan werken. Voornamelijk in het hindoeïsme te vinden maar ook in het boeddhisme en jaïnisme. In het boeddhisme kent men het voornamelijk in geschriften.

In tantra zijn de chakra’s heel belangrijk en de kundalini . Wat ook een belang speelt en goed om te weten is dat we ook een negativiteit (shakti)  en een positiviteit (shiva)  in ons dragen. Of hoe we het ook kunnen noemen is vrouwelijk en mannelijk. De energie die stroomt door ons lichaam het gevoel dat wij met ons lichaam mogen voelen. Want daar begint het mee, jezelf voelen jezelf aanvoelen zonder dat er gedachten spelen. Je leren kennen zonder dat er gedachten gaan spelen, je aanraken zonder dat er gedachten spelen. De opzet van tantra is leren om je gevoel voor jezelf te uiten maar toch dat gevoel intens in jezelf houden. Dit gebeurd ook bij Yogaoefeningen waar eigenlijk onbewust naar hetzelfde gewerkt wordt. Omdat je een met jezelf bezig bent en twee dat je iedere oefening met gevoel doet. Nu tantra kan iedereen doen. En nee het heeft niets met EROTIEK nog SEKS te maken. Dan moet je eigenlijk meer naar een massage gaan kijken met een happy end. Wat is het wel en nogmaals voelen delen van dat gevoel. Dit doet men met lichte kleding aan, ik bedoel geen spannende dingen rond je lichaam, zodat de energie goed kan stromen, maar ook dat je iets kan aanvoelen. Als je hand legt dat je die ook voelt op je lichaam. De belangrijkste twee punten is de stuit chakra en het heiligbeen chakra. Vandaar uit laat je in je eigen lichaam energiestromen. Dan heb je nog juist boven het heupbeen en onderaan je rug daar je ook perfect met je eigen handen bij kan. De oefeningen doe je alleen of met twee. De oefeningen zijn voornamelijk te doen staand zittend of liggend. Ook met gesloten ogen. Doe je oefening met twee is de persoon die ontvangt die de rust zoekt en ogen sluiten de gever met open ogen en kijkt hoe de handen over het lichaam gaan of stilliggen. In tantra is heel het lichaam belangrijk. Van je kleinste teen tot je haren. Nu ga je al snel denken haar wat heeft dat voor gevoel. Trek maar eens heel zacht aan je haar met gesloten ogen, wie geen haar heeft zoals ik, druk maar eens met je vingers op je schedel. Zo kan je over heel je lichaam met je handen gaan en ervan genieten. Op bepaalde punten zal je het meer voelen of liever hebben dan andere, juist aan die punten die minder gevoelig zijn kan je dan meer gaan werken. Het is ook belangrijk om het op een heel rustige manier te doen echt van iedere aanraking streling te genieten. Je maakt eigenlijk een reis door je eigen lichaam aan te raken maar ook door alle zorgen los te laten. Men gaat ook merken dat je op bepaalde momenten, je emotioneel kan voelen, angst kan voelen, of een verrukking laat dit allemaal naar boven komen. En op de emotionele en angst punten van je lichaam kan je nadien op verder werken, of voor jezelf uitzoeken vanwaar deze gevoelens komen. Ook worden de intieme delen aangeraakt borsten vagina bij de mannen de penis. Maar dit is juist om tussen de twee chakra’s dit gevoel te stimuleren. Nu sommige krijgen hier een ander gevoel bij maar het is ook juist dat leren onder controle te krijgen. En dan komt men even bij genieten. Ik bedoel met genieten een fijn gevoel door je lichaam laten stromen, dus nog steeds geen seks of erotiek. Al zullen heel wat mensen zeggen maar je hand op een intiem deel leggen is erotisch. Daar ga ik dan echt geen mening over delen. Want als ik dan als Master Reiki de eerste chakra met nemen dan zal dat ook voor bepaalde erotisch zijn denk ik. Maar hier stelt men altijd de vraag of het mag. Bij tantra weet men dat het met gevoel te maken heeft en daar moet je dan voor openstaan. Als men het met twee doet dan komen er zit oefeningen bij waar de ene op de andere zit de benen langs het lichaam geklemd. Dit is een oefening om de kundalini te laten stromen en waar soms de handen over de rug heel zacht van boven naar onder en van onder naar boven gaan. Door een goed ademhaling en het gevoel kan dit heel veel los maken. Net zoals men beide in foetushouding gaat liggen tegen elkaar.

Bij tantra speelt dan een goede ademhaling maar ook het leren van je gevoel te delen zonder dat je nog maar aan iets bepaalds denkt (intimiteit). Telkens als men het met twee doet komt er altijd lichamelijk contact bij. Om het positief en negatief gevoel te delen. Een vrouw heeft ook mannelijkheid in het lichaam net als een man vrouwelijkheid heeft. Dat moet men zien over te brengen. Dan is het genieten, dan kan je een geheel worden. Dan kan je tot een eenheid komen.   Dan kan je de kundalini samen laten stromen naar elkaar net als de energie van de chakra’s. Het is zo een mooi iets dat je zo een gevoel kan delen, en wetende dat er niet met een bedoeling achter zit.
Kijk bepaalde oefeningen in Yoga kan je ook met twee doen, en zijn soms heel aangenaam om dit te doen. Moet men dan ook daar iets naar zoeken al zijn er bij die soms heel intens diep kunnen gaan qua gevoel.

Ik heb het hier proberen uit te leggen. Mocht je nog vragen hebben hoor ik het graag.

Maar spijtig genoeg zijn er organisaties die het weer ruimdenkend zijn gaan zien. En dit op erotisch vlak hebben gegooid spijtig genoeg. Die de tantrische massage tot iets erotisch maken tot zelfs gaan tot orgasmes. 

Net zoals dit met alles zowat is, een gewone massage, Reiki of noem maar op.

Nu door tantra goed onder controle te hebben kan je heel intensief met je lichaam bezig zijn. Men kan er heel diep ingaan en men kan het als koppel uitbreiden in de vorm van liefde van erotiek. Maar het is zeker niet de bedoeling hiervan. Maar dan heeft men het over tantra seks of tantrische seks. Dat dan meer neerkomt op je lichaam naar een ander dimensie te brengen. En heeft meer te maken met beminnen meditatie, en aanraking. Om zo met je partner een te worden in die beminde gevoelens, die dan ook tot een orgasme kunnen leiden zonder penetratie. Hier komt zuivere wederzijdse respect naar boven. Men probeert altijd de controle over je eigen lichaam te behouden. Men mag niet vergeten als je dit intens doet dat het niet gaat om het lichaam van elkaar maar van beide geesten. Daarom dat het ook verruiming betekend.

Even nog terug over het mannelijk en het vrouwelijk in ons lichaam. Hoeveel mensen zouden hier mee werken? Omdat men denkt dit niet te hebben, en hier zit het denken in de weg het ego van ons zelf. Verruim dit en je voelt het mannelijke en het vrouwelijke in je stromen.

De kundalini hier ook iets over te lezen https://shivatje.wordpress.com/2010/05/10/kundalini-en/

Is een krachtige energie volle slang die zich in ons lichaam bevindt. Onder aan de rug en opgerold driemaal juist boven onze heupen en telkens een aanraakpunt geeft op ons heiligbeen chakra. Die door de juiste techniek door ons lichaam kan gaan. Die heel wat energie maar ook kracht kan veroorzaken en die men ook kan laten voelen als men iets deelt met iemand anders.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

TANTRA

Tantra men denkt er zo anders over dan wat het is. Door gisteren een logje te plaatsen en een reactie die erop volgde plaats ik hier nu een link waar eigenlijk goed uitgelegd wordt wat tantra is en inhoud.
Zelf zou ik er heel wat over kunnen schrijven en ook ervaringen. Maar omdat ik de komende tijd niet echt tijd zal hebben doe ik het even zo.
En ik zal er ooit nog wel over schrijven.

http://www.yatri.be/wat-is-tantra.htm

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

TANTRA

Tantra getest

Ruzie? Sleur? Of veel fijne momenten maar het gevoel dat er nog meer kan zijn? Tijdens een workshop tantra leer je je conventionele kijk op relaties loslaten om weer heel authentiek met je partner én jezelf om te gaan. ‘Een tantrische relatie is voedend in plaats van eisend.’

Er is de manier waarop we vandaag naar relaties kijken. En er is de manier waarop tantra dat doet, een 5 000 jaar oude traditie die al door honderden generaties verfijnd werd. Van oorsprong is tantra een oosterse spirituele stroming van zelfrealisatie, die lichaamsgerichte en meditatieve oefeningen gebruikt om je te openen voor wie je in wezen bent. Aan wie steigert bij alles wat te sterk naar zweverige spiritualiteit ruikt: lees vooral verder. Laat het woord ‘tantra’ weg uit dit artikel, en met wat goede wil hoor je gewoon een authentieke manier van met elkaar omgaan. Tantra is een levenswijze waar geliefden Linda Robben en Rob Engels zeventien respectievelijk twaalf jaar geleden kennis mee maakten. Het enthousiasme was zo groot dat ze samen met een bevriend koppel Yatri vzw uit de grond stampten om tantra te delen met zo veel mogelijk andere mensen. ‘Eén op de twee koppels gaat uit elkaar’, steekt Linda van wal. ‘We krijgen veel stellen over de vloer die aan een tweede of derde relatie toe zijn maar nog altijd op dezelfde problemen blijven stoten. Dit is de conventionele kijk op relaties van vandaag: je bent half, dan ontmoet je iemand en die maakt je heel. We leven met de verwachting dat een ander ons volledig moet maken. Veel blijft onuitgesproken. We hopen dat de ander onze bewuste en onbewuste verlangens raadt en invult. Maar tijdens de 24 uur in een dag valt onze prins wel eens van zijn paard. Dan reageren mensen op twee verschillende manieren: of ze gaan de ander aanvallen en maken ruzie, of ze trekken zich terug en berusten. Dat resulteert in een relatie met weinig verbinding. We merken ook dat mensen in relaties vaak heel hard hun best doen, en zich bijvoorbeeld proberen aan te passen aan de ander. Stel dat Rob in een verliefde bui is en ik slechtgezind ben. Dan kan mijn emotie fout aanvoelen en kan ik het idee hebben dat ik even liefdevol moet zijn. Maar dan heb ik energie nodig om mijn slechtgezindheid weg te stoppen én om verliefdheid te faken. Daar word je doodmoe van, en daar wordt je relatie onecht van. Tantra gaat net over authentiek zijn – authentiek dúrven zijn én dat in contact brengen met je partner, erover communiceren.’

Bewust aanraken

Hoe het anders kan tonen Rob en Linda tijdens hun workshop tantra voor koppels. ‘Die geven Linda en ik samen’, legt Rob uit. Kleine meditatieoefeningen kunnen al een groot effect hebben. ‘Op een introdag tantra voor koppels beginnen we met de mensen te laten “landen” in het nu: weer verbinding krijgen met de aarde en zichzelf. Door op de grond te gaan liggen voel je de zwaarte van je lijf en kan je ladingen in je lichaam laten afvloeien. Vanuit die diepere ontspanning laten we mensen hun geliefde weer ontmoeten, enkel via oogcontact: elkaar woordeloos in de ogen kijken. Dat zorgt meteen voor een heel hoge graad van intimiteit.’ Linda: ‘En als mensen dan geland en écht samen zijn nodigen we hen uit om te oefenen in voelen. Voelen hoe je je voelt, ja, want mensen hebben de neiging om van zichzelf iets te maken wat ze denken dat ze moeten zijn. Stel dat je de dag van de workshop toevallig zenuwachtig bent, ook al denk je dat je liefdevol en ontspannen moet zijn. Dan geven we een meditatieoefening die je leert om jezelf toestemming te geven om die ervaring te verwelkomen, wat ze ook is. Je hoeft niks te creëren en niks weg te houden. Een volgende stap is om je gevoelens te leren benoemen.’ Rob: ‘In de namiddag leren we bewust aanraken. Zonder scenario en zonder doel. We denken vaak te weten wat een bepaalde aanraking met onze partner doet, maar is dat wel zo? We leren om bij élke aanraking te ervaren: wat doet dat nu met jou, en wat doet het met mij. ‘Tantra is de sleur doorbreken, leren om met frisse ogen te kijken. Wie ben jij op dit moment? Wie ben ik op dit moment? Dan besef je dat de beelden die je vormt slechts beelden zijn. Dat brengt een grote nieuwsgierigheid teweeg.’

Blokkades oplossen

Naast introductiedagen organiseert Yatri ook tantraweekends, – weken en -jaartrainingen. ‘Daar bieden we de tantrische levenssleutels aan’, zegt Linda. ‘Sleutels die ons helpen bewust te worden van onze conditioneringen over hoe we in een relatie zijn, sleutels tot zelfonderzoek zodat we ons leren bevrijden van die aannames en gedragspatronen die onze relatie niet voeden maar schaden. Sleutels die ons contact laten maken met wat we werkelijk verlangen, waar we gelukkig van worden en die ons de kracht laten ontwikkelen om dat ook in daden om te zetten. Zo wordt een relatie een weerspiegeling van onze eigen groei en onze toewijding aan elkaars ontplooiing, en zo wordt een relatie vanzelf rijker en steviger in plaats van armer, routineus en conflictvol.’ Judith en Karel ondervonden zelf welke impact tantra op hun relatie had. Toen ze zes jaar geleden hun eerste tantraweek bij Yatri volgden hadden ze al een eerste keer kennisgemaakt met tantra bij een andere organisatie. Ze waren toen vijfentwintig jaar samen. ‘Ik had het gevoel dat alle blokkades oplosten en dat ik weer contact kreeg met mijn lichaam’, vertelt Judith daarover. ‘Ik voelde de vreugde in mij stromen en ontdekte al het leven dat in mij zit. Dat was een openbaring.’ Ook bij Karel maakte tantra van alles los. ‘Ik was al langer met zenmeditaties bezig, maar die zijn sterk gericht op de geest. Tantra haalde mijn lichaam erbij. Ook op seksueel vlak viel er plots zoveel druk en ballast weg. Niks moést nog, en daardoor ga je weer ontdekken en ervaren. ‘Een andere eyeopener was dat al de strijd die we de voorbije vijfentwintig jaar zo vaak met elkaar gevoerd hadden tot iets gediend had. Vergelijk het met de Griekse mythe van de beeldhouwer Pygmalion. Hij werkt aan een vrouwenbeeld maar verlangt eigenlijk naar een echte vrouw. Uiteindelijk aanhoort Aphrodite hem en brengt zijn standbeeld tot leven. Al zijn werk was dus niet voor niks geweest. Als je in een relatie stopt met timmeren en de ander liefhebt zoals hij is komt de relatie echt tot leven.’

Elkaar laten zijn

Dat smaakte naar meer, en Judith en Karel volgden een zomerweek bij Yatri. ‘Daar kreeg ik waardevolle sleutels aangereikt om anders te leren communiceren’, vertelt Judith. ‘Het basisprincipe is dat alles wat je voelt en bent er mag zijn, en dat de ander dat mag zien. Dat brengt een enorme verdieping teweeg. Een ander belangrijk thema is verlangen. Rob en Linda vroegen ons om onze verlangens te formuleren. Dat vond ik heel confronterend, want ik kon zelfs niet meteen de vinger leggen op wat ik precies verlang. Door kleine oefeningen kan je dat leren. Eens je je verlangens kan benoemen en kenbaar maken is het niét per definitie aan de ander om ze te vervullen. Maar als die dat wel wil, als het klopt met zichzelf, krijg je natuurlijk twee heel vreugdevolle mensen, maar als de ander je verlangen niet kan invullen komt er pijn. Die pijn mag je laten zijn, je mag erin duiken. En als je voorbij die pijn geraakt zie je je kwaliteiten. En besef je dat je de pijn wel kan dragen en dat de enige die je verlangens kan vervullen jijzelf bent.’ Langzaamaan maakte tantra alles anders. ‘Deze manier van leven zorgt voor zoveel minder strijd en spanning, en dat is zo’n opluchting’, zegt Karel. ‘Mensen zijn zo gemakkelijk gekwetst door uitspraken van een ander, en zonder dat je het beseft zit je muurvast in een patroon van reacties. Door tantra ervaar ik niet langer elke uitspraak als een aanval en hoef ik er niet op te reageren.’ ‘Want strijden, dat hebben we gedaan’, lacht Judith. ‘Ik heb die eerste vijfentwintig jaar veel getimmerd en gebeiteld aan Karel, maar dat was eigenlijk niet nodig. Als je beseft dat jijzelf en de ander er gewoon mogen zijn brengt dat zoveel mildheid, respect en liefde. Ik besef nu dat het beeld dat ik had van relaties helemaal niet klopte, het waren maar prentjes in mijn hoofd. Ook voor mezelf heeft het veel veranderd. Ik had al een hele historiek van therapieën achter de rug. Hoe meer therapieën ik volgde, hoe sterker ik het gevoel had dat ik een echte case was. Maar dan leerde ik tantra kennen en kon ik dat alles er opeens gewoon laten zijn. Ik hoefde het niet meer te bevechten. Tantra leerde me thuiskomen in mezelf.’

Tantra = seks?

‘Tantra, is dat iets met seks?’ moet zowat de meest gangbare reactie zijn als het woord tantra valt. Een misverstand? Linda lacht. ‘Tantra is een van de weinige spirituele paden die ook oefeningen voor seksuele energie hebben’, legt ze uit. ‘Maar om alles in perspectief te plaatsen: van de 112 sutra’s of basismeditaties in tantra gaan er vier over seksualiteit. Toen westerlingen in mei ’68 in India tantra ontdekten was dat weliswaar een openbaring voor hen, want in het katholicisme is seks helemaal niet spiritueel. Ik denk dat de misvatting over tantra en seks daar ontstaan is.’

BRON: http://www.psychologies.be/nl/_/relatie/je-relatie/tantra-getest-r1976?category=77&pg=2#0
Tantra is een meditatie een gevoel dat men kan delen of alleen kan beleven. Ik hoop met deze tekst die prachtig geschreven is dat mensen een andere kijk op het woord Tantra gaan krijgen. 
En ja mensen wie het wilt gaan volgen of eens wilt beleven ga dan eerst kijken en aanvoelen. Want zoals bij heel wat moet het iets zijn waar jezelf goed bij voelt. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Duitse rechter schaart tantra-instituut onder de bordelen

Een tantra-massage is seksueel genot en dus belastbaar.

Dat oordeelde de hoogste Duitse bestuursrechter in de zuidwestelijke deelstaat Badem-Württemberg.

De eigenaresse van een tantra-instituut had bezwaar gemaakt tegen een besluit van de gemeente Stuttgart dat haar massages belastbaar waren……

De rechter gaf de gemeente gelijk omdat de uitbaatster klanten de ‘gelegenheid voor seksueel genot’ biedt, waarschijnlijk doelend op wat in Nederland een ‘happy ending’ wordt genoemd.

Volgens de vrouw verlopen haar full-bodymassages volgens strenge tantra-rituelen en zijn ze niet primair gericht op het verschaffen van seksueel genot, maar op het holistisch welzijn.

Tantrisme is een methode binnen de oosterse religies om tot eenheid met het goddelijke te komen, onder meer via meditatie, yoga, lichaamsoefeningen en seks.

BRON: http://seks.blog.nl/algemeen/2014/07/23/duitse-rechter-schaart-tantra-massage-onder-de-bordelen

Ik plaats dit hier omdat ik het betreur dat Tantra nog altijd met seks wordt vergeleken. Bij een Tantra therapie is het niet altijd naakt maar vraagt men wel om losse en lichte kleding aan te doen. Soms wordt er zelfs niet aangeraakt maar het is millimeter werk van de handen en doordat komt een stroom van energie vrij. Ja ik weet het Tantra wordt gezien als seks omdat men heel intiem met elkaar bezig is. Maar weet mensen dat er zeker niet altijd gepenetreerd wordt. En wordt dit gedaan dan is het meestal met een vaste partner.
Maar goed zo zie je maar weer dat men er andere kijken op heeft. En dat natuurlijk niet iedereen de zuiverheid van de energie laat stromen zoals het hoort. Net zoals massages met een happy end.
Men mag ook niet vergeten dat het een Yoga techniek is en een lichaamstechniek is.
Daarom doe ik er nog een stukje bij van Wikipedia maar als je google ga je heel wat vinden.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Tantra (yoga)

Tantra (Sanskriet: tan = expansie; tra = bevrijding), ook tantrische yoga of tantra yoga genoemd, is een rituele praktijk uit de Vedische traditie, die gericht is op geestelijke verruiming en bevrijding. In de tantra ligt de nadruk op de ontwikkeling van menselijke sterkte, zowel door middel van meditatie alsook door de directe confrontatie met moeilijke omstandigheden voor het overwinnen van angsten en zwakheden. Tantra is een van de esoterische tradities die deel uitmaken van het hindoeïsme, boeddhisme en jaïnisme. De boeddhistische traditie die sterk beïnvloed is door de geschriften Tantra’s is met name het vajrayana, ook wel tantrisch boeddhisme genoemd.

Tantra Yoga en tantra yoga

Bij tantra Yoga (met een grote Y) wordt de dharma (filosofie) van de tantra bedoeld. Bij tantra yoga (met een kleine y) worden de yogatechnieken bedoeld die onderdeel zijn van de praktische tantra-uitoefening.

Ontwikkeling van de tantra

Er zijn aanwijzingen dat de oorsprong van tantra ligt in de inheemse spiritualiteit van de oorspronkelijke bevolking van India onder de Indusbeschaving (niet te verwarren met de later geïntroduceerde proto-vedische religie), duizenden jaren voor de huidige jaartelling. Pas veel later zouden de afzonderlijke stromingen tot ontwikkeling komen zoals de jain tantra, boeddhistische tantra, shivottara (post-Shiva) tantra en de poeranische tantra. De boeddhistische versie van de tantra is ontstaan in India in de derde eeuw na Christus, waarna het zich in de achtste eeuw dankzij onder andere Padmasambhava naar Tibet en het Verre Oosten verspreidde, waar men het nu nog vindt in de vele stromingen van de Vajrayana of Tantrayana (“tantravoertuig”).

Tantrapraktijken

Wegens de brede waaier aan praktijken in tantra, is het moeilijk om tantrische praktijken eenduidig te beschrijven. De basispraktijk kan iedere combinatie van de hieronder beschreven elementen omvatten.

Tantra heeft als specifiek ideaal om problemen en obstakels niet uit de weg te gaan, maar verantwoordelijkheid te nemen voor het eigen leven en daarom moeilijkheden en geconditioneerde emoties direct te confronteren en te overwinnen. De geestelijke groei ontstaat door al de eigenschappen en neigingen te transformeren en te richten op het hogere spirituele doel. Om dit doel te bereiken zijn allerlei meditatievormen en ideatie-methoden ontwikkeld. In tegenstelling tot bij de meeste religie is tantra bijna geheel op de praktijk gebaseerd. De filosofie bestaat voor het overgrote deel uit beschrijvingen van de praktijken en kent weinig puur theoretische aspecten.

Bij de oefeningen kan gebruik worden gemaakt van mantra’s (speciale klanken), yantra’s (speciale vormen) en ideaties op persoonlijke aspecten van het Kosmisch Bewustzijn om zo de microkosmos (individueel bewustzijn) op het hoogste doel, de macrokosmos (Hoogste of Kosmisch Bewustzijn) te helpen richten. Het uiteindelijke doel is het opgaan van de fundamentele negativiteit (Shakti) in de fundamentele positiviteit (Shiva) door de energie van de kula-kundalini (opgekrulde slang onderin de wervelkolom) naar boven te brengen, waar de samensmelting (ook van man en vrouw, om tot een hoger bewustzijn te komen) van de microkosmos met de Macrokosmos kan plaatsvinden in de hoogste chakra. Al naargelang de traditie worden deze praktijken omkleed met diverse ondersteunende praktijken (zoals uit de yoga) om lichaam en geest beter in balans te brengen en te houden. Zeer belangrijk in de tantra is de begeleiding door een ervaren en goed gekwalificeerde leraar.

De oude devadasitraditie van de heilige tempeldans, die voortleeft in de eigentijdse Bharata Natyam, is ook een voorbeeld van een meditatievorm uit de tantra. De goddelijke liefde wordt uitgedrukt in Sringara en Bhakti.

Concentratie op chakra’s in het lichaam

Beoefenaars van tantra zien over het algemeen de individuele geest inclusief het lichaam als microkosmos. Volgens de tantra kent het lichaam een reeks van vijf subtiele-energiecentra (chakra is Sanskriet voor wiel of schijf), die de controlepunten zijn van de vijf fundamentele factoren (elementen) die een mens vormgeven. Door speciale oefeningen kunnen die chakra’s worden “gezuiverd” en kan het individuele bewustzijn (microkosmos) steeds subtieler worden en daarmee dichter naar de Macrokosmos toegroeien om uiteindelijk zelfverwerkelijking of verlossing te bereiken. De hoogste chakra, de a’jina’ chakra, is de zetel van het Hoogste Bewustzijn in het menselijke lichaam.

Tantravormen

Er hebben zich zes hoofdtakken binnen de tantra ontwikkeld (painca Tantra), elk met zijn eigen specialiteit. Dit zijn de:

  1. shaeva tantra of shaevacara
  2. shakta tantra of shaktacara
  3. vaeshnava/vishnu tantra of vaeshnavacara
  4. ganapatya/ganapati tantra of ganapaticara
  5. surya tantra of saoracara
  6. kum nye of tantrananda

Deze zes tantravormen ontstonden rond 1400 jaar geleden toen de Puranische doctrine opkwam (die het boeddhisme in India zou terugdringen). Van de shaeva (shiva) tantra, de ganapatya tantra en de saora (surya) tantra zijn tegenwoordig nauwelijks nog geschriften bewaard gebleven. Geen van deze tantra cultussen is ooit wijdverbreid geraakt.

Shaeva tantra

Samengevat houdt de Shivacultus in dat alle naar buiten gerichte levensexpressies naar de innerlijke wereld worden omgebogen om uiteindelijk te culmineren in Shivasamadhi of de eenwording met het Hoogste Wezen. Omdat er nauwelijks meer competente meesters zijn overgebleven, zijn de originele kenmerken van de shaeva tantra verwaterd geraakt. Wel zijn er de afgeleide vormen, zoals de Siddhantacara, Vamacara en Kulacara, die zowel in de hindoe als in de boeddhistische tantra scholen worden beoefend. Ook is er nog de rajadhiraja yoga waarin de zuiverste vorm van de shaeva tantra verwerkt is.

Shakta tantra

Deze cultus legt de nadruk op het transformeren van het statische principe (tamasika shakti) naar het bewegelijke principe (Kalika Shakti) en dat vervolgens weer naar het zuivere principe (Bhaeravi Shakti) en dit tenslotte terugtrekken en samen doen gaan in de spirituele uitstraling (Kaoshiki Shakti of Mahasarasvati).

Vaeshnava tantra

Vishnoe is het allesdoordringende principe. Het wezenskenmerk van de Vishnu cultus of Vaeshnavacara is om de allesdoordringende Vishnu te realiseren. Iemand die deze cultus op een devotionele wijze beoefent ziet in alles en iedereen in de wereld Vishnu in plaats van de beperkingen of eigenaardigheden van de diverse individuele uitdrukkingen.

Ganapati tantra

Tot aan de Puranische periode bestond in India nog de verering van de groepsleider zoals in de ganapativada, vinayakavada of ganeshavada. Gedurende de Puranische periode werd deze verering omgevormd tot een echte cultus met de verering van de leider van het universum (het Kosmisch Bewustzijn). In de ganapati tantra probeert men dus de groepsleider of ganapati tevreden te stellen.

Saora tantra

Deze cultus is afkomstig van de Brahmanen van Shakadviipa (tegenwoordige Oezbekistan, Griekse naam Sacdonië). Zij kwamen pas vrij laat naar India en waren astrologen en leraren in de Ayurveda. Saora betekent “iemand die de zonne-god (Surya) vereert”. Toen het een echte cultus werd, ging men de zonnegod zien als de Vader (voortbrenger) van het universum. Deze cultus kreeg nauwelijks aanhang in India.

Tantra in het hindoeïsme

Omdat de tantra al duizenden jaren naast de Vedische religie heeft bestaan, zijn allerlei aspecten van de tantra tot het Vedische hindoeïsme (en de Veda’s) doorgedrongen. Een onderscheid met het Vedische hindoeïsme is dat de diksha of initiatie open staat voor iedereen, ongeacht iemands afkomst of status en dat er binnen de tantra geen kasten bestaan. Omdat de tantra veel directere methodes kent dan de vedische benaderingswijze en zich buiten het kastenstelsel (met zijn Brahmaanse priesterkaste) beweegt, neemt de tantra een wat aparte plaats in binnen het hindoeïsme.

Tantra in het boeddhisme

Srivatsa, symbool voor de Tibetaans boeddhistische tantrascholen

Dhamma wielBoeddhisme
Concepten
Geschiedenis
Stromingen
Geschriften
Personen
Tempels
Devotie
Per land
Termen
Van A tot Z
Dhamma wiel

De Theravada traditie bevat geen tantrische elementen. Het Theravada neemt over het algemeen een meer conservatieve houding aan ten aanzien van veranderingen in de inhoud van de originele leer van de Boeddha, en de geschriften waarin deze bewaard zijn gebleven (de Pali-canon). Het Mahayana echter had een meer open attitude tegenover de introductie van nieuwe concepten en geschriften, welke de leer van de Boeddha zouden kunnen aanvullen of verdiepen.

Vanwege de praktische aard van het tantra en omdat ze minder geassocieerd was met de vedische religie, is ze in de derde eeuw door Bengaalse boeddhisten in het Bengaalse Mahayana boeddhisme geïntegreerd, waarna deze nieuwe vorm van het boeddhisme zich verder verspreidde over India en andere landen. In het boeddhisme vindt men de tantra tegenwoordig in het Vajrayana, dat vooral een belangrijke plaats inneemt in het Tibetaans boeddhisme, maar ook te vinden is in China (Chen-Yen) en Japan (Shingon). Het huidige Mahayana, dat in landen als Taiwan en Korea wordt beoefend bevat geen expliciet tantrische elementen. De Tantra is hier veel meer een levenvisie geworden. Zodoende bestaat er een tantristische keuken, manier van architectuur en stedenbouwkunde, opvoeding en didactiek, healing en begeleiding van mensen (Swedana), emotioneel lichaamswerk (Sweda) en de oorspronkele vorm van tantra welk vaak kum nye of tantrananda wordt genoemd[1][bron?].

Rechts-handige en links-handige tantra

Waar de links-handige tantra vindt dat het individu niet gebonden hoeft te zijn aan wat maatschappelijk aanvaardbaar wordt geacht, is dat bij de rechts-handige tantra wel het geval. De soms extreme uitingen van de links-handige tantra verklaren het wantrouwen dat bestaat bij de vedische priesters en binnen de boeddhistische Theravada traditie ten aanzien van alles wat met tantra te maken heeft. In India staat de kleine minderheid van links-handige tantra beoefenaars vrijwel geheel buiten de maatschappij.

In Europa en met name in Nederland is dankzij de seksuele ontremming sinds de jaren 60 van de 20e eeuw een bijzondere aandacht voor een van de deelaspecten van de links-handige tantra ontstaan. In de rechts-handige tantra wordt juist de nadruk gelegd op de beheersing en de transformatie van de voor de spirituele ontwikkeling gevaarlijke seksuele energie.

Graden en benaming

Hoewel binnen de tantra iedereen gelijke is aan elkaar bestaan er wel benamingen en gradaties;

  • tantric; een beoefenaar van de tantra
  • tantriki; leraar (m) in de tantra op het 1e niveau
  • tantrika; lerares (v) in de tantra op het 1e niveau
  • tantriki-ji; leraar (m) in de tantra op het 2e niveau
  • tantrika-ji; lerares (v) in de tantra op het 2e niveau
  • tantrananda; leraar (m/v) in de tantra op het 3e niveau. Een tantranada wordt gezien als een verlicht persoon. Soms wordt een geliefde leraar zo genoemd maar dit moet gezien worden als koosnaam.

Tantra, Slow sex, Yoni therapie, Sensuele massage.

Hier wil ik nu toch mijn visie opgeven wat het allemaal inhoud. De drie woorden die ik hier aanhaal zijn bewust gekozen. Velen gaan nu denken als ze dit lezen aan seks of aan een bepaalde orgasme. Of gaan een link leggen naar erotiek. Nee lieve lezers het is zeker geen seks nog iets anders. Daarom ga ik even de woorden formuleren voor ik aan de tekst begin.

TANTRA= Sanskriet tan= expansie, tra= bevrijding. Het is dan meer gericht op geestelijke verruiming en bevrijding van innerlijke energie. De nadruk ligt dan ook in de mens of persoon zelf.
Geest en lichaam wordt als een geheel gezien. Er wordt het meeste op de chakra’s gewerkt en de elementen water vuur aarde en lucht (jezelf).
In tantra gaat men dan ook proberen door meditatie en aanraking in hogere sferen te komen. Om zo een te worden met je partner. Dit zowel op emotioneel, fysiek en spiritueel vlak. Door aanraking van het lichaam op een gecontroleerde manier maar niet vanuit gedachten gaat men elkaar elementen overbrengen en laten voelen. In wijze van laat men de energie naar elkaar stromen en doorstromen. Zo zal men dan in het begin leren om controle te krijgen over je eigen lichaam je gevoel en gedachten. Want eens dat gevoel en gedachten gaan spelen zal het lichaam erop reageren en dat is niet de bedoeling. Je gaat eigenlijk op een moment zo in extase dat je op een moment in hogere sferen komt. Dat maakt dat het eigenlijk een meditatie is op aanraking en gevoel. Men gaat dan ook op een moment van die sfeer de kundalini slang of energie naar boven voelen stromen in je lichaam. Dit dan via de hoogste chakra eruit zal komen.
In de tantra wordt dan heel veel met de zintuigen gewerkt.
Zien: het lichaam bekijken, soms zelfs het blinddoeken om zo de andere zintuigen het nodige laten overnemen kan nog diep tot het gevoel gaan.
Proeven: in de oefening gaat men voedsel gebruiken om zo ook de beweging tot je te nemen (zien) en het proeven van dat wat je in je mond steekt. Sommige gaan hier een stukje verder in en gaan ook proeven aan het lichaam vingers armen oksel voeten en tenen.
Aanraken: hier wordt heel vaak duim en wijsvinger voor gebruikt. De zachtheid kan je met je wijsvinger op het lichaam laten voelen, de duim kan je een lichte druk mee doen. Er wordt nooit met massage olie gewerkt. Dit om volledig de energie van elkaar te voelen. Toch kan het in latere fase gebruikt worden om in vorm van massage het te gaan gebruiken hierover nog meer. Natuurlijk gaat men op het moment ook heel het hand en zelf het lichaam gebruiken als aanraking.
Ruiken: hier gaat het om de natuurlijke of unieke geuren van het lichaam van elkaar. Hier kan dan gebruik gemaakt worden van een washandje om zo het lichaam van je partner ermee te reinigen of zuiveren. Ook kan men natuurlijk gebruik gaan maken van wierook of geurkaarsen in de kamer.
Horen: luister naar je partner de overgave. Wel is het niet de bedoeling dat iemand dominant naar elkaar is het moet een spel van geven en nemen zijn.

Nu als men het gaat bekijken ga je merken dat heel het lichaam de zintuigen en elementen een rol spelen. Dit komt omdat het lichaam veel erogene zone punten heeft. Zo heeft een vrouw er minimum 21 daarvan zijn er met een lichte opwinding 5, gemiddelde prikkeling 10, hoge prikkeling 6. De man telt er 15. Ik heb de bekendste genomen want zo zijn er in totaal 65 tot 100 zones voor een vrouw en een man. Die toch van persoon tot persoon anders kunnen zijn. Als men samen het gevoel erin kan leggen door de zintuigen te gebruiken ga je merken dat er een opgewekte sfeer komt die zoals in de volksmond het voorspel heet. De bewegingen die men maakt bij de partner zijn dan ook heel zacht en gecontroleerd. Om zo tot een eenheid te komen met je partner.

SLOW SEX=  hier staat slow niet voor langzaam maar voor het genieten met elkaar. Eigenlijk is het in het leven gekomen door een protest tegen preutsheid. Dit wordt meestal toegepast bij mensen die de liefde niet echt meer kennen. Het gaat er over om terug passie en intimiteit te vinden bij elkaar. Slow sex staat dan voor genieten met aandacht. Aandacht geven aan je partner, spreken over je gevoelen en het ook doen of laten doen. Hier wordt dan geprobeerd om terug elkaar aan te voelen, en het bereiken van een hoogtepunt is bijzaak. Strelen en zoenen is hier heel belangrijk en als je dit intens deelt kan het zelfs zijn dat dit het hoogtepunt kan overstijgen. Je gaat eigenlijk op ontdekking. Zoals strelen van plekjes die je op het lichaam nooit of bijna nooit zou aanraken. Dit dan wel met volle aandacht. Door deze handeling te doen stimuleer je de productie van hormonen endorfine (prettig gevoel) dat vrijkomt. Er moet dan echt terug tijd genomen worden voor elkaar. Wat hier dan weer kan  helpen is een perfecte omgeving het moet aangenaam voelen. Zoals zachte muziek kamer op de juiste temperatuur mooi lingerie. Laat je fantasie en verbeelding werken om het zo aangenaam mogelijk te maken. Soms een spel gebaseerd op intiem kan ook leuk worden. Of met je partner iets afspreken kan ook al heel veel naar boven halen. Zet telefoon uit dat heb je niet nodig. Je moet kunnen genieten van het moment. Lichamelijk kan je beide elkaar mooi maken. Ook kan je hier weer de vraag naar je partner laten gaan van wat deze mooi zou vinden zodat je het kan doen en laten voelen en zien. Praten aanraken is dus van belang maar zet ook niet in je gedachten dat er gepresteerd moet worden nee het is zuiver genieten van elkaar en elkaar bijzijn. Doe alles zo langzaam mogelijk en voel de prikkels. Voorbeeld zoen elkaar maar ga met je tong over de lippen heel zacht. Je gaat merken als je ze langzaam doet en je praat er over dat er ook meer gevoelsmatige controle bij zit. Zo kan het dan wel zijn dat er in dit meer naar boven komt dan het hoogtepunt zelf of zoals velen wel zeggen de daad. Die zeker ook kan gebeuren maar ook weer op gevoel en intenser. Soms is het niet nodig want is het in de slow sex al een voldoening die dieper en intenser is dan de daad zelf.

YONI-THERAPIE= yoni betekent vagina. Deze is dan ook alleen gericht om de vrouw en haar lichaam. Hier verzoek ik om te gaan kijken naar mijn blog en zeker de reacties van mij met de heer Bernard. https://shivatje.wordpress.com/2010/10/06/yoni-therapie/
Druk ook dan even op de naam Bernard om zo op zijn site te komen.
Hier gaat het erom als je als vrouw niet meer je eigen lichaam kent of je gevoel op seksueel niet kan uiten door omstandigheden dat deze therapie je daarin kan helpen. Hier zal eerst veel gepraat worden om de therapeut duidelijk te maken waar de wens van de vrouw ligt. Dan zal er een vertrouwen gevormd worden en zal men eerst overgaat tot een gewone lichaamsmassage daar ook veel gepraat zal worden. Bij deze behandeling ben je wel helemaal naakt. En daarom moet er al een goede verstandhouding en vertrouwen zijn. Als vrouw leer je terug contact te krijgen en te voelen met je lichaam. 

SENSUELE MASSAGE= ook genoemd erotische massage. Bij deze massage worden seksuele gevoelens opgewekt of te versterken. Hier richt men dan heel hard de aandacht aan erogene zones van het lichaam. De belangrijkste hiervan zijn oren mond nek en hals schouders tepels onderbuik rug dijen billen en voeten. Meestal wordt dit met de partner gedaan al hoe wel er ook zijn die deze massage liever door een therapeut laten doen. De massage is echt ook gericht op het lichaam, hier kunnen gedachten dan soms wel een spel bij gaan spelen. Met olie gen meestal met de venusvlinder techniek gaat men het lichaam masseren. Als men dit doet met je partner kan het perfect naakt gedaan worden. Ook leer je eigenlijk op deze manier aan de ontvanger (gemasseerde) je gevoel te geven, en de gever (die masseert) zal zijn gevoel in het lichaam kunnen leggen. Het is ook een wisselwerking van beide. Die heel aangenaam is.

Nu zal je merken in de bovenstaande tekst is er een bij die alleen voor een vrouw bedoeld is. Al de anderen is perfect te doen met partner vriend of als je echt wilt met een therapeut. Alleen zeg ik dan altijd voel altijd aan, voelt het vertrouwd oke en laat je niet gebruiken wat je niet wilt moet je gelijk aangeven of voor je iets onderneemt praat over alles.
Dat is natuurlijk ook zo als je het met je partner vriend doet. Praten is belangrijk dan is er het voelen genieten en doorgeven. Zo kan je tot iets prachtigs komen met elkaar.
Nu er worden soms zoveel woorden gaan gegeven maar in het leven is een ding van belang als men iets van lichaam tot lichaam wilt delen. Doe het met de zintuigen niet met gedachten. Durf ook jezelf de massage te geven want ook vanuit jezelf kan je heel veel voelen en zien. Je kan dan ook nadien weer aan je partner aangeven wat je leuk vind. Vergeet niet ons lichaam heeft zoveel gevoelige plaatsen het is ze voor jezelf aanvoelen leren en dan vanuit je gevoel ervan te genieten. Op zo een moment is het niet om klaar te komen nee is het genieten van de streling die je doet geeft en mag ontvangen. Genieten met je ogen dicht rustige muziek een geurtje van wierook en van de olie laten je helemaal los om te ontvangen maar ook om te geven. Soms is dat voldoende om terug echt tot elkaar te komen. Voor vrouwen is het soms zo die hebben zo een stress en druk leven dat ze thuis niet meer komen aan praten en aan het delen. Dat ze vervreemden van hun eigen lichaam en gevoelens. Ook het verleden dat soms partner speelt en dan op een moment echt niets meer willen of kunnen voelen. Voor mannen ligt het anders ook al hebben die het moeilijk als er geen erectie meer is. Vinden deze het dus ook heel moeilijk om erover te praten. Mensen we zijn gemaakt van vlees (lichaam) en bloed (ons vocht) en we mogen delen wat we delen kunnen. Op dat moment is praten heel belangrijk ook in bed ook naar elkaar toe. Want mensen velen denken als in de oertijd seks en voortplanting maar er bestaat nog veel meer om van elkaar te genieten. Jong of oud of zelfs heel oud genieten kan men altijd, als je maar in jezelf blijft geloven en in je gevoel. Zoals altijd gezegd wordt erop en eraf en de daad is klaar kindje is er en dan is het veel minder. Kan het misschien nu nuttig zijn om te leren te voelen te genieten en dan zien wat er nog mag van komen.
En voor de mensen die naar een massage therapeut gaan of andere alternatieve therapeuten altijd zullen erbij zijn die het niet zuiver spelen, maar weet altijd dat er meer zijn die wel zuiver zijn en die echt hen lessen geleerd hebben om het aan anderen door te geven. Ook ben ik van mening wat je soms bij een therapeut laat doen enkele malen kan je nadien voor jezelf doorzetten met zelf te gaan experimenteren. Daar gaat het ook eigenlijk om te experimenteren van je eigen lichaam en van deze waar je het mee delen wilt.
En het belangrijkste in heel mijn tekst is respect hebben. Respect voor de persoon die voor je zit staat ligt of noem maar op. Respect is nog altijd de eerst les om tot je gevoel te komen en je gedachten weg te leren zetten.
Mensen ik hoop dat je genoten hebt van het lezen en wie weet dat je het ooit met je partner kan gaan proberen er bestaan boeken genoeg over maar laat je fantasie soms werkelijkheid worden en durf met je partner te praten.
Dan wil ik nog een ding zeggen en dat is.
HET LEVEN IS GEVEN EN NEMEN, NIET MANIPULEREN EN DOMINEREN.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf 💙|| Daily Information in 💌 in 1️⃣1️⃣0️⃣ Languages ✅

You can translate any page and post on this "GREAT" Blog into 110 Languages with the Google Translate Widgete 😀‼ || Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚||

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

%d bloggers liken dit: