Tag Archive: sportbeha


Hiep hiep hoera: de sportbeha wordt 40 jaar (en zo zag die er vroeger uit)


© Thinkstock.

Hoera, de sportbeha blaast vandaag 40 kaarsjes uit! Grote of kleine borsten, we zweren steevast bij een degelijke sportbeha. En hoewel wij vrouwen ons al decennia lang in het zweet werken, was er van ondersteuning voor onze meisjes lang geen sprake. Pas in 1977 werd de eerste sportbeha op de markt gebracht. De zogenaamde ‘jockbra’ zag er in ieder geval alles behalve comfortabel uit.

Een band om je middel, twee driehoekige stukjes stof over je borstoppervlak en gekruiste schouderbandjes, daar moesten onze borsten het in 1977 mee doen. Desalniettemin was de ‘jockbra’ een revolutionaire uitvinding, uiteraard in het leven geroepen door – jawel – vrouwen.

1977 © Champion.
Inmiddels is de jockbra geëvolueerd tot de geavanceerde sportbeha die we vandaag de dag kennen. En jarenlang onderzoek resulteerde in een veelzijdig aanbod aan sportbeha’s voor ieder type lichaam en borst. Welke sportbeha het meest geschikt is voor jou, is afhankelijk van verschillende factoren zoals de beoefende sport en je cupgrootte. In het verleden heeft NINA al enkele sportbeha’s op de proef gesteld. Het verdict lees je hier.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/33/Health/article/detail/3222901/2017/08/02/Hiep-hiep-hoera-de-sportbeha-wordt-40-jaar-en-zo-zag-die-er-vroeger-uit.dhtml

Voor iedere sport is er wel een sportbeha te koop. En als je nu merkt dat ze toch al 40jaar oud zijn dan is er al een hele evolutie geweest. Maar ik stel me dan ook de vraag. Wat deden voor de sportbeha? Maar het is zeker niet overbodig om een goede en juiste beha te dragen bij het sporten.

Afbeeldingsresultaat voor sportbeha met beugel

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Advertenties

GETEST: welke sportbeha’s houden alles veilig op zijn plek?

  © thinkstock.

Getest Met die lentekriebels zijn in het beste geval ook weer wat sportkriebels aan het opborrelen. Uitdaging nummer één van een sportende vrouw: behalve je hartslag ook die boezem zoveel mogelijk onder controle houden. Welke exemplaren houden zowel kleine als grote borsten veilig op hun plek? Wij deden de test.

waagde een intense sportsessie met de Björn Borg hydro pro performance (€ 44,95) : “Erg geschikt voor niet te zware boezems”


Favoriete sporten:
spinning, lopen, krachttraining

“Ik doe regelmatig plankoefeningen, burpees en jumpsquats en die voer ik liefst uit zonder dat ik mij zorgen moet maken dat die kudde macho gewichtheffers aan de overkant ook iets leuks hebben om naar te kijken.”

“Prijs-kwaliteit serieuze concurrentie ten opzichte van van de andere grote spelers.”

© Björn Borg.

Plus: “Ik vind het altijd fijn wanneer alles goed ‘ingesnoerd’ zit, zelfs al heb ik geen extreem grote cup. En dat is zeker het geval bij dit kleurrijke exemplaar. De band onder mijn borsten zit superstrak. Zelfs touwtje springen is geen enkel probleem. Het is een sport top zonder beugels, medium support  – volgens de omschrijving ideaal voor dansen, fietsen of skieën – maar ik kon er ook prima mee gaan lopen. Ik vind ‘m prijs-kwaliteit serieuze concurrentie van de andere grote spelers.”

Min: “Voor mij is deze test zeker geslaagd. Al kan ik mij voorstellen dat dames met een iets zwaardere cup misschien wel meer last zullen ondervinden. En jezelf er opnieuw uitwurmen als je wat gezweet hebt en die rug lekker nat en plakkerig is, is ook een serieuze opgave.”

 onderwierp een sportbeha uit de Doutzen Kroes-collectie van Hunkemöller aan een test (€ 34,99): “Net iets te diep decolleté met die rits tussen je borsten”

Favoriete sporten: lopen, bodystyling en grondoefeningen thuis, met hulp van de kleuter als ‘gewichtje’.

“Een goede sportbeha is voor mij als een goede bikini: hij mag mooi zijn, maar ik wil er voorál op kunnen rekenen. Met een sportbeha ga ik in de slaapkamer niet ‘uitpakken’, zeg maar. Een sportbeha moet vooral één en ander stevig ‘inpakken’…”   

“Gelukkig geen stekende beugels of afglijdende bandjes, maar de rits is wel lastig.”

© Hunkemöller.

Plus: “Hij ziet er mooi en funky uit, en duwt mijn borsten niet volledig plat. Het lijkt zelfs alsof hij ze lichtjes lift, door de voorgevormde cups. Ook zit hij erg comfortabel, en geeft hij veel steun, zonder stekende beugels of afglijdende bandjes.”

Min: “Ik ben niet zo gek van de rits tussen mijn borsten. Bij de minste armbeweging voel ik die enkele centimeters zakken – terwijl ik wel de juiste maat draag. Niet alleen wordt het decolleté me zo iéts te diep, ik dreig ook steun te verliezen. Ligt het aan mij of aan de beha? Ik weet het niet. Het is in elk geval een minpuntje waar je rekening mee moet houden in het pashokje.”

ging sporten met Triaction Extreme Lite van Triumph (€ 49,95): “Ook bij de neerwaartse hond blijft alles op zijn plaats!”

Favoriete sporten:
yoga en core training

“Geen sportbeha dragen vind ik een marteling, en het is niet makkelijk om eentje te vinden waar ik me goed in voel én die veel steunt biedt. Ik zweer dan ook trouw aan mijn twee vaste merken, dus ben erg benieuwd naar dit exemplaar.”

“Je voelt de beha niet zitten als je hem aantrekt, altijd een goed teken.”

© Triumph.

Plus: “Je voelt de beha niet zitten als je hem aantrekt, en dat vind ik een goed teken. Tegelijkertijd gaan mijn borsten ook niet dansen, dankzij de brede band onder je boezem. Bij de neerwaartse hond in de yogales check ik even of alles nog mooi op zijn plaats zit, en dat is nu absoluut het geval. Ook tijdens een pittige boost your balance-sessie ben ik nooit beperkt in mijn bewegingen.”

Min: “Echt flatterend durf ik het niet te noemen, het ziet er nog steeds uit alsof Xena The Warrior ten strijde trekt, maar ik kan ermee leven. Wel heel elegant zijn de bandjes die je ook gekruist kan dragen. Over het algemeen mag het nog iets steviger, zoals bij het lopen. Mocht ik ooit – wishful thinking – aan 10 km geraken, vraag ik me af of deze beha voldoet voor mij. Met een iets minder zware boezem, is het zeker een aanrader.”

ging boksen met de Anita Active (€ 74,95): “Ik voel me er zelfs vrouwelijk in”

Favoriete sporten: zwemmen, boksen, lopen

“Ik haat sportbeha’s kopen. Mijn gading vinden is niet altijd makkelijk, en soms zitten ze zo strak dat ik een benauwd gevoel krijg. Ik ga regelmatig boksen en lopen, dus dan is voldoende steun zeker belangrijk.”

“Zelfs bij het springen en burpees worden schokken heel goed opgevangen.”

© Anita.

Plus: “De beha prikt nergens en zit heel comfortabel, terwijl hij toch ondersteuning biedt. En wat fijn is: mijn borsten worden niet platgedrukt zoals bij de meeste sportbeha’s, dus ik voel me er zelfs vrouwelijk in. Ook tijdens het springen en de burpees in de boksles worden schokken heel goed opgevangen, dus ik voel me altijd veilig en ondersteund.”

Min: “Het roze model vind ik een tikkeltje te opvallend, zeker met het metallic effect. Ik ben meer fan van neutraal zwart, maar dat is natuurlijk persoonlijk.”

testte de fitnessbeha Power van Domyos (Decathlon) (€ 29,99): “Een aangename verrassing voor dit budget” 

Favoriete sporten:
joggen en pilates  

“Bewegen zonder sportbeha is voor mij vrijwel onmogelijk, laat staan joggen. Mijn favoriete exemplaar is absoluut niet goedkoop, maar steviger dan een korset. Ik heb dus eerlijk gezegd weinig verwachtingen van een budgetbeha van Domyos.”

“Ik zou er niet mee gaan trampolinespringen, wel rustig joggen en wat figuurtraining doen.”

© Domyos.

Plus: “Ik werd aangenaam verrast door deze goedkope sportbeha. Hij is echt stevig en de schokken werden goed opgevangen. Ik zou er bijvoorbeeld niet mee gaan trampolinespringen zoals de website van Decathlon aanraadt, maar voor wat rustig joggen en figuurtraining doet hij uitstekend zijn werk. Zeker voor die prijs.”

Min voor: “Hem aantrekken is niet bepaald elegant, door de sluiting aan de voorkant waar ook nog eens een rits in zit. Je moet hem dus over je hoofd aantrekken en je borsten handmatig instoppen. Ik vind hem minder geschikt voor dames met een grotere cup die bijvoorbeeld aan hardlopen doen.”

testte de high impact sportbeha van Chantelle uit (€ 69): “Minder geschikt voor zwaardere boezems”

Favoriete sporten:
spinning, lopen en fietsen  

“Piekeren over snijdende behabandjes of wiebelende borsten is het laatste waar je zin in hebt als je tijdens het sporten je hoofd probeert leeg te maken. De natuur heeft mij bedeeld met de moeilijke combinatie smalle rug – grote cup, wat mij tot een zeer kritische klant in de paskamer van de (sport)lingerie maakt.”

“Handig en mooi ontwerp, maar het mag nog iets steviger voor een high impact beha.”

© Chantelle.

Plus: “Heel handig aan deze beha is het ontwerp: door de klassieke behasluiting achteraan, hoef je jezelf niet onhandig over je hoofd in het strakke ding te wurmen zoals bij de meeste exemplaren. Ook is er een optie tot gekruiste bandjes, altijd fijn bij verschillende sportoutfits. In het pashokje zit de high impact beha in eerste instantie goed strak, en ik heb er vertrouwen in dat hij alles netjes zal insnoeren.”

Min voor: “Na een tijdje op en neer springen en lopen voel ik het ding toch te opvallend zitten –  nooit een goed teken. Ik draag de juiste maat, maar toch voel ik mij pas echt ten volle ondersteund als ik de bandjes zo strak mogelijk trek – waarna de beha dan weer iets te gekneld zit. Ik ben nochtans wél fan van de medium impact sportbeha van Chantelle, maar voor het zwaardere werk (en de iets voluptueuzere boezems) vind ik dit niet het geschikte type.”

Of je nu kleine of grote borsten hebt, een sportbeha dragen als je gaat bewegen is een must. Tijdens het sporten kan een borst maar liefst 6 tot 10 centimeter bewegen. Daardoor rekt het bindweefsel van je borsten uit, met de gevreesde hangborsten tot gevolg. Een goede sportbeha kan die bouncende bewegingen met 75% inperken, en die kies je best zo:

– Hou rekening met het soort sport dat je uitvoert. Doe je aan yoga? Dan is een low impact beha voldoende, terwijl je om te lopen beter voor een steviger high impact exemplaar gaat.

– Zorg ervoor dat de cups mooi rond je borst sluiten. Is de stof gerimpeld of puilt je borst eruit, dan heb je de foute cupmaat.

– Zeker bij een sportbeha is het belangrijk dat de band rond je rug strak genoeg zit, om schokken op te vangen.

– D-cup of meer? Kies dan voor een exemplaar met brede bandjes die je strakker kan trekken, en een beugel voor meer steun. Opgelet: de bandjes mogen niet te los zitten, maar zeker ook niet snijden in je schouders.

– Controleer de sportbeha goed op naden, die eventueel zouden kunnen schuren bij het sporten.

– Kies voor een ademende, vochtregulerende stof, zodat je huid ook bij het zweten goed kan ademen.

– Doe in het pashokje altijd even de “spring-test”, om te controleren of de beha jouw boezem goed op zijn plek houdt bij het bewegen.

– Niet helemaal zeker? Vraag dan advies in de lingeriezaak.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/40/Style/article/detail/3126350/2017/05/17/GETEST-welke-sportbeha-s-houden-alles-veilig-op-zijn-plek.dhtml

Een goed zittende sportbeha zal voor heel wat vrouwen die sport doen een must zijn. Het houd niet alleen de borsten op zijn plaats maar ook geeft het stevigheid en zal het ook goed zijn voor je rug.
Het beste is het dan ook dat je deze in een speciaalzaak koopt. Daar kan je het nodige advies vragen en staan ze je bij als het nodig is. Net als een badpak of bikini.

Afbeeldingsresultaat voor sportbeha

Afbeeldingsresultaat voor sportbeha

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

EEN SPORTBEHA IS ECHT BELANGRIJK

Waarom een sportbeha belangrijk is

Als u sport, is een goede beha geen overbodige luxe. Een sportbeha is comfortabeler dan een gewone beha en geeft meer ondersteuning waardoor pijn in de borsten kan worden vermeden.

Borsten bestaan grotendeels uit klieren en vetweefsel. De huid houdt alles op zijn plek, samen met banden uit bindweefsel (Cooper ligamenten) die vastzitten aan de dieper gelegen borstspieren.

De borst zelf heeft geen spierweefsel. Bij sommige sporten zoals bv. lopen, aerobics, dansen, tennis…, waarbij de borsten heftig wiebelen, ontstaat er grote druk- en trekkracht op de borstweefsels en de huidstructuren. Extra ondersteuning is dan van groot belang omdat het weefsel van de banden gemakkelijk uitrekt en er in de borst zelf geen spieren zijn die de weerslag van de beweging kunnen opvangen. Dit kan niet alleen pijn in de borsten en de nek of rug veroorzaken, maar op de duur ook tot blijvend letsel of hangborsten leiden.

Een derde tot de helft van de vrouwen ervaart pijn in de borsten bij het sporten. Veel vrouwen ervaren bovendien nek- en rugklachten of krijgen schaafplekjes. Hoe hoger de impact van de sport, en hoe groter de borsten, hoe beter ze moeten ondersteund worden. Maar het is een fabeltje dat vrouwen met een kleine boezem geen sportbeha nodig hebben. Kleine borsten ondergaan ook de schokken van uw lichaam tijdens het sporten. Ook de ouderdom speelt een rol: met het ouder worden vermindert de elasticiteit van de huid, waardoor de borsten beter moeten ondersteund worden.

Onderzoek in Engeland en Australië heeft aangetoond dat een goede sportbeha de schokken met 50 tot 80% vermindert.
Een gewone beha vermindert ook de op- en neerwaartse beweging van de borsten bij het lopen, maar in veel mindere mate (20-30%). Dit vertaalt zich ook in ervaren ongemak. Op een schaal van 0 tot 10 werd het discomfort tijdens het lopen met een gewone beha op 6,9 beoordeeld, waar dat met een sportbeha slechts 2,9 was.

Toch zou slechts 40% van de vrouwen een sportbeha dragen tijdens sportactiviteiten en slechts 13% van de adolescenten. Vaak gaat het dan nog om een slechte beha die niet is aangepast aan de omvang van de borsten of de intensiteit van de sport.

Kies het juiste type beha

Afhankelijk van de grootte van uw borsten kunt u kiezen tussen een ingekapselde sportbeha, een compressiesportbeha of een combinatie van beide.

• De ingekapselde beha bestaat uit twee aparte cups van niet-elastisch materiaal. Er zijn geen beugels, wel een elastische onderband die zorgt voor voldoende ondersteuning en brede schouderbanden. Deze beha verdient de voorkeur voor vrouwen met grote borsten (vanaf cupmaat D) en bij bewegingsintensieve sporten. Ook als u last hebt van kneuzingen aan het voorste gedeelte van de borsten, wordt deze beha aangeraden.

• De compressiebeha bestaat uit één enkel vlak elastisch materiaal, meestal met gekruiste bandjes op de rug. Deze beha is geschikt voor vrouwen met kleine tot middelgrote borsten en bij minder intensieve sporten. De borsten worden door deze beha tegen de ribbenkast gedrukt om beweging te verminderen.

• De combinatiebeha heeft twee afzonderlijke cups die meestal niet perfect aansluiten. Deze bestaan eveneens uit niet-elastisch materiaal waarover een tweede laag elastisch materiaal bevestigd is. Dit type beha wordt niet aangeraden.

Kies de beha die past bij uw sport

Hoe intensiever of sneller de beweging des te meer stevigheid u nodig hebt. Uit onderzoek blijkt dat een gemiddelde borst (zonder ondersteuning) ongeveer 6 cm op en neer beweegt tijdens het sporten. Zonder beha kan de beweging variëren van bijna 2 cm bij lichte inspanning (zoals wandelen) tot 15 cm bij zware inspanning (zoals lopen). Hoe groter de borst hoe groter deze beweging.

Tot nu toe bestaan er nog geen sportspecifieke beha’s zoals een judobeha of tennisbeha. Maar de meeste merken van sportbeha’s houden wel rekening met de intensiteit van de sport en bieden verschillende modellen aan met termen als low, medium, high en maximum of extreme impact, of light, firm en maximum support.

• Voor rustige activiteiten zoals yoga, tai chi, wandelen, golf, fietsen volstaat een ‘low impact’ beha zoals een racerbackmodel of een beha met gekruiste schouderbandjes.

• Voor intensere sportactiviteiten zoals ski, dans, inlineskaten, nordic wandelen, fitness verdient een ‘medium impact’ beha.

• Voor zeer intense sporten met veel beweging zoals bijvoorbeeld de meeste balsporten, tennis, atletiek, mountain bike, snowboarden en voor vrouwen met een zware boezem, wordt een ‘high impact’ beha aangeraden met een verhoogd middenvoorstuk die elke borst volledig omsluit uit schok- en drukdempend materiaal.

• Voor sporten zoals lopen, aerobics, karate, boksen, judo, paardrijden wordt een ‘maximum’ of ‘extreme impact’ beha aangeraden.
Met een ‘high impact’ beha kunt u ook lage impact sporten beoefenen, maar het omgekeerde is niet waar: zo ga je beter niet lopen of paardrijden met een low impact beha.
Er bestaan tegenwoordig ook badpakken en bikini’s met een ingebouwde sportbeha die zeer geschikt zijn voor watersporten en strandspelen.

Kies de juiste maat en vorm

De pasvorm moet perfect zijn. De beha moet zowel zijdelingse als op- en neerwaartse bewegingen van de borsten afremmen. Hij moet voldoende strak zitten zonder te knellen, en niet verschuiven of schuren.

• Voor de juiste maat sportbeha trekt u een aantal centimeters van de omvang af (gewoonlijk 1 maatje) die u bij een gewone beha gewend bent te dragen.

• Pas de beha altijd. De meeste vrouwen kopen een beha volgens de maat op het label, maar die maat zegt zo goed als niets over de pasvorm. Maten verschillen niet alleen van fabrikant tot fabrikant, maar vaak ook tussen de verschillende modellen van dezelfde fabrikant.

• Probeer verschillende maten en modellen tot u de beste, meest comfortabele en steunende beha hebt gevonden.

• De cups moeten mooi opgevuld worden door de borsten. Wanneer u plooitjes ziet, is de maat te groot. Wanneer het model in de huid snijdt, is hij te klein. Als u een sportbeha past, spring of loop dan even rond om te voelen of uw borsten wel stevig zitten.

• De elastische onderband sluit strak aan (zodat je 1 vinger tussen de onderband kunt schuiven) rond het borstbeen maar zonder dat hij insnijdt. Hij moet vooraan even hoog zitten als achteraan en aan de achterkant niet optrekken. De elastische onderband hoort zo mee te rekken dat de beha comfortabel en stevig zit.
Meer breedte geeft extra stevigheid en optimale stabilisering van de borsten. Bovendien voorkomt dit omhoog kruipen en schuren tegen de huid.
Hef bij het passen uw armen boven uw hoofd om te controleren of de elastische onderrand niet naar boven schuift.

• De schouderbandjes zitten mooi rond de schouders, zonder in te snijden of af te glijden. Brede schouderbanden zorgen voor een betere en gelijkmatige verdeling van het gewicht van de borsten. Ze geven meer steun, snijden niet in de huid en zakken niet af tijdens het sporten. Als u de armen vaak moet heffen, draag dan geen beha met brede bandjes.
Indien de bandjes snijden, zijn ze te strak afgesteld of te smal om het volume te dragen. Kies dan een model dat meer steun geeft of een model met bredere bandjes. Vallen de schouderbandjes af, kort dan de lengte in. Helpt dit niet kies dan voor een sportbeha waarvan de schouderbandjes gekruist kunnen worden of met een sportrug.

• Het rugpand moet goed aansluiten. Hoe breder het rugpand en hoe meer haakjes, hoe steviger de beha steunt. Indien het rugpand niet goed aanluit, zet de sluiting dan op een kleinere stand (als dat kan) of neem een sportbeha met een kleinere omvang.

• Een sportrug zonder sluiting geeft u alle bewegingsvrijheid van de schouders en armen, hinderlijke behabandjes zijn niet zichtbaar en u hebt geen last van afzakkende schouderbandjes. U moet er wel rekening mee houden dat voor en na het sporten de sportbeha over het hoofd aan en uit getrokken moet worden. Dit is niet voor iedereen geschikt en zeker na het sporten als je bezweet bent kan dit lastig zijn.
Een ander nadeel kan zijn dat deze beha’s geen verstelbare schouderbandjes hebben, waardoor ze minder goed passen en steun geven. Ook de omvang moet precies passen omdat deze niet zoals bij een gewone beha rijen met haakjes heeft.

• Een sluiting aan de voorzijde kan praktisch zijn om de beha aan en uit te trekken, bijvoorbeeld na een borstoperatie, bij schouderproblemen enz. Ook bij heel bewegingsintensieve sporten en sporten met veel grondcontact, kan een sluiting vooraan interessant zijn.

• Vervang de beha als hij niet meer mooi aansluit of zijn stevigheid verliest.

Kies het juiste materiaal

• De naden van sportbeha’s zijn plat of afgedekt om de huid te beschermen en om schuren te voorkomen en lopen zo min mogelijk over de tepels. Er zitten liefst geen naden aan de binnenkant of in de cups.

• Harde onderdelen zoals haakjes en oogjes moeten bedekt zijn. Verwijder irriterende labels.

• polyamide of polyester (bv. coolmax, dryfit…).
• Een sportbeha moet u na elke training kunnen wassen, hij moet dus sneldrogend en slijtvast zijn.

Met of zonder beugels?

In goede sportbeha’s is geen beugel nodig. Beugels hinderen de bewegingsvrijheid en het comfort tijdens het sporten. Ze kunnen knellen en insnijden. De ondersteuning wordt bij sportbeha’s gerealiseerd door middel van stevige materialen, door versterkende banden en inzetstukken. In de juiste maat geven ze evenveel ondersteuning als een beha met beugels. Toch dragen veel vrouwen liever een beha met beugel omdat ze vinden dat een sportbeha hun borsten ‘plat’ drukt, of omdat ze denken dat die meer steun biedt.

Waarop letten bij een sportbeha met beugel?

• Goede sportbeha’s met beugel hebben een slanke en sterke beugel die onder- en aan de zijkanten van elke cup loopt. De beugels zijn iets meer flexibel, speciaal ontworpen om enigszins mee je lichaam mee te kunnen buigen. Een traditionele beugelbeha heeft deze flexibele capaciteit niet en kan daardoor makkelijker in je borsten prikken.
Daarbij komt dat de beugels in dikkere, comfortabele materialen verwerkt zijn, verpakt in dubbele tunnels van schok- en drukdempend materiaal met een zeer gedetailleerde afwerking. Zodat ze niet kunnen irriteren, prikken of schuiven en de sportbeha goed blijft zitten waar hij moet zitten.

• De beha moet perfect passen, u mag beugels niet voelen. Bij het aantrekken en sluiten van de beha moet de beugel helemaal rond de borst zitten zonder ergens te duwen.

• Prikken de beugels dan is de beugel te klein. Probeer een cupmaat groter zodat de beugel vlak tegen uw lichaam aan ligt en om je borsten sluit.

• Voelt u de beugels prikken in het stukje huid onder de oksel dan is de beha te groot.

• Ligt de beugel niet plat op uw lichaam, dan kan dit betekenen dat de maagband niet strak genoeg is, probeer dan een omvangsmaatje kleiner.

Wanneer geen sportbeha met beugel?

• Blijvende littekenweefsel in het gebied van de borsten.
• De eerste 3 tot 6 maanden na een borstoperatie, de beugels kunnen schade veroorzaken aan de chirurgische wonden en of littekenweefsel vormen.
• Als u nikkelallergie hebt.
• Zwangere vrouwen: tijdens de zwangerschap veranderen en groeien je borsten. De zwelling kan pijn en schade veroorzaken bij het dragen van een te kleine sportbeha met beugel.
• Als u een hoge ribbenkast hebt kunnen de beugels drukken op de ribben.
• Bij duursporten.
• Als u beugels ongemakkelijk en minder prettig vindt.

BRON: http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=14443

Een goede sport beha is zeker een must voor je borsten. Voor iedere sport is er dan wel een te koop of die voor jezelf goed zit, dat hij ademt. Want het mag ook niet gaan irriteren als je aan het sporten bent en het zweet in de beha kruipt waardoor wrijving ontstaat onder de borsten of op de rug. Dus is het echt belangrijk om de toch in een goede gespecialiseerde zaak te kopen. Je betaalt dan misschien iets meer maar dan ben je vast zeker dat je de juiste hebt met een juiste maat.
En vrouwen een goede sport beha zal ook je borsten een goede steun geven bij het sporten.
Net als een goed sport slipje is een beha even belangrijk.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Dit is de ideale sportbeha voor jouw favoriete sport

© Nike.

In Volt werd het gisteren nogmaals bewezen: een sportbeha is een must voor iedere vrouw die graag borstvriendelijk aan het sporten wil slaan. Maar er is zo’n uitgebreid aanbod dat we niet weten waar we moeten beginnen zoeken. En welke sportbeha’s zijn nu ideaal voor welke sport?

© Shock Absorber
© Nike
© Triumph
© Reebok
© Triumph

Jolige jogger
Wanneer je graag eens een rondje gaat lopen, kunnen je borsten best wat steun gebruiken, al helemaal als je wat meer gewicht mee te torsen hebt. Deze van Shock Absorber heet niet voor niets Ultimate Run. Ook voor wie regelmatig het springtouw uit de kast haalt een goede aanrader. Houdt alles op z’n plaats en garandeert een goede sportsessie zonder jezelf een blauw oog te bezorgen.

Fanatieke fitnesser
Ben jij regelmatig in de fitnesszaal te vinden? Dan hoeft het allemaal niet zo heavy duty te zijn. De Pro Classic sportbeha van Nike is dé klassieker onder de sportbeha’s. Geschikt voor klein en groot (in alle betekenissen van het woord) en alle sporten die net iets minder beweging vragen. Toch liever iets meer steun? Dan is de Pro Hero sportbeha iets voor jou.

Triomfantelijke tennisser
Bij tennis zijn niet alleen je prestaties belangrijk, die outfit wordt minstens even vaak besproken. Met de Energy Sport van Triumph sla je twee vliegen in één klap: een elegante beha én tip top ondersteuning. Zorgt ervoor dat beweging van alle kanten geremd wordt. Beschikbaar voor zowel grote als minder grote maten.

Zotte zumba’er
Ben jij meer into pilates of dansen? Dan ben je het best gesteld met de klassieke sportbeha van Reebok. De sportbeha werd speciaal ontworpen voor intensieve danssporten zoals zumba, maar houden je borsten ook tijdens de ingewikkelde pilates- en yogaposes op hun plaats.

Vlijtige voetballer
Kan je wel een sportbeha gebruiken die gedurende de hele voetbaltraining steun biedt? Dan heeft het gamma van Triumph de Extreme N beha voor jou. Ondersteunt je borsten zonder na verloop van tijd te gaan schuren.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/9/Gezondheid/article/detail/2348301/2015/06/04/Dit-is-de-ideale-sportbeha-voor-jouw-favoriete-sport.dhtml

Ik blijf er aandacht aangeven naar de vrouwen toe die sporten. Borsten zien heel wat af tijdens het sporten en als men niet een goede sportbeha draagt kan dit voor problemen zorgen. Ook kunnen schouder en rugpijnen ontstaan. Dus als je gaat sporten dames denk aan ieder lichaamsdeel. Je hebt ze nog lang nodig en voor jezelf is het dan belangrijk geen pijn te hoeven voelen tijdens of na het sporten.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

PERFECTE SPORTBEHA

Zo vind je de perfecte sportbeha

© Nike.

Een gewone beha vinden is al geen sinecure, maar de perfecte sportbeha vinden, dat is nóg moeilijker. De ene sport is immers de andere niet, en dus is het vaak een hele opgave om de juiste beha te spotten. Gelukkig is er deze flowchart, want die zet nog eens alles wat we tijdens de zoektocht moeten weten op een rijtje.

Blijkbaar gaat 20% van de vrouwen niet sporten omdat ze geen goede sportbeha hebben. Maar waar moet je nu precies op letten bij het kopen van een sportbeha?

– Wil je een beha waarin je vrij kan sporten maar die wel nog steeds schokken opvangt? Kies dan een sportbeha met een aanpasbare band voor extra steun en een racerback zodat je je schouders en armen goed kan bewegen.

– Wil je vooral comfort zonder aan steun in te boeten? Zoek dan een beha met zo weinig mogelijk naden. Dat zorgt ervoor dat irritaties tot een minimum beperkt worden.

– Heb je zwaardere borsten en voelen sportbeha’s meestal niet aangenaam aan? Ga dan op zoek naar een beha met verstelbare schouderbandjes en een open rug. Dat zorgt ervoor dat het gewicht beter verdeeld wordt.

– Ben je gezegend met een D-cup (of meer) en heb je continu steun nodig? Dan ben je het best gesteld met een sportbeha met beugels, een brede band onderaan en bandjes die je achteraan kan vastmaken (zoals bij een gewone beha).

Find Your Perfect Sports Bra | SELF

Een goede sportbeha is zeker optimaal. Dit alleen al om een goede steun van de borsten. Het is dan ook van belang hier een goede keuze in te maken.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Personal Plus Training

Personal training op locatie

Redheadrebel

Take the bull by the horns

The Desires of Living

De verlangens in je leven

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

Femke's dagboek

Een kijk op dagelijkse beslommeringen

Sil at Sea

-IETS MET MAANLICHT & ZEEZICHT-

Carpe Diem

Gewoon het leven dus...

My life blog

zwaluwen in de lucht by Esther Cuyvers

MichielZiet.com

Dagelijkse dingen die soms meer bijzonder zijn dan je denkt

Elyzenn

Notes by Anne

Aquarius

Een klasse WordPress.com site

Groeten uit #Tienen

Niet alleen belangrijke informatie over Tienen en omgeving maar ook belangrijke informatie waar alle TIENENAARS EN ANDEREN belang kunnen bij hebben.(vooral rond milieu en milieuadvies) en ook alles rond Toerisme en Activiteiten in Tienen Uw informant THEO HERBOTS

Lief Huis

Over veilig thuis zijn

Mieke Van Looy's

One Shot of Wonderness a Day

Neverendingnotes

Niksjes, Nutjes, Notities & Nieuwsgierigheden

'T is Maan

haken, breien, tuinieren, hardlopen en meer!

VanGodenEnMensen

(Nieuws) Over religie en filosofie door Paul Delfgaauw

Bewegen en nog veel meer

Bewegen kan altijd en overal

Vier elk klavertje

Omdat je leven het vieren waard is.

The Victoria Tales

"We are not interested in the possibilities of defeat. They do not exist." - Queen Victoria

ECLECT

Humanistisch Eclectisch Religieus

heyesther

health & happiness blog

MichielZiet

Dagelijkse dingen die soms bijzonderder lijken dan je denkt.

Discobar Bizar

Welkom op de blog van Discobar Bizar. Druk gerust wat op de andere knoppen ook, of lees het aangrijpende verhaal van Hurricane Willem nu je hier bent. Welcome to the blog of Discobar Bizar, feel free to push some of the other buttons, or to read the gripping story of Hurricane Willem whilst you are here!

CountingCatbirds

Juju & Journaling

Wimmeke

A grandmother is a little bit parent, a little bit teacher, and always a best friend.

Coaching De Lotus - kinder-en gezinscoaching

Vind hier het antwoord op je vragen....

Mandy van Ewijk

moeder baby ontwikkelingen & nog meer

Leven met Chronische Lyme en Co-infectie

Een ziekte die je vaak niet van de buitenkant ziet.

De tijd van uw keuzes

In uw hersenen zit een systeem, een stemmetje in uw hoofd en een tijdsbalk.

Liestoire

|| Lies Tanghe ||

Feelings With Music

A diary combined with lyrics

KoningsKrabbels | Weblog van Sandra de Koning - van de Pol

Lief, Leuk, Lachen, Leven, Lessen, Lezen, Luisteren, Langdradig, Lastig, Lanterfanten, Lef, Loslaten & Later...

GezondheidsCentrum-HealthCentre Ludwig Tummers

Full Service Para-medisch & para-psychotherapeutisch GezondheidsCentrum

Helen met Engelen

Healer. medium, auteur, kunst met een boodschap, spiritueel genezen, alternatieve geneeskunde, gezonde voedings adviezen, ziekte van Lyme begeleiding, tweelingzielen

%d bloggers liken dit: