EEN GESPREK MET EEN BOOM

Een gewoon gesprek met bomen

Durf eens een gesprek aan te gaan met een boom of gewoon in de natuur. Nu ga je denken die is echt gek aan het worden. Nee mensen een boom onze natuur kan heel veel vragen oplossen. Het is juist aan jezelf hoe je er tegenover staat. Voor de meeste zal dit even te hoog gegrepen zijn. Bepaalde zullen dan weer het boomknuffelen kennen en de energie die je daarvan mag ontvangen. Net zoals men in de natuur wandelt en nadien je echt voelt dat je energie opgedaan hebt.
Iedere boom is uniek en het is dan ook aan jezelf om een boom aan te voelen. Ook kan je via je horoscoop je boom vinden of hier
Door je gevoel te laten spelen zal je tot een boom aangetrokken voelen. Durf er naar toe te gaan. Let niet op mensen die langs je komen. En een negatief beeld van je krijgen. Ze voor jezelf je gedachten uit. Open je voor het gesprek.
Enkele tips
Als je zelf wilt communiceren met bomen, heb je misschien iets aan deze tips:

1. Benader elke boom respectvol. Ga er niet vanuit dat elke boom in is voor contact – jij zit ook niet op elke vreemdeling te wachten die een praatje wil maken!
2. Laat alle vooropgezette ideeën over bomen en communicatie zoveel mogelijk los. Net als bij mensen, kan ook bij bomen schijn bedriegen. Niet elke eik is wijs. Niet elke bloesemboom is frivool. Niet elke taxus is ernstig. Het zijn allemaal unieke individuen. (Ik las ooit een boekje over de traditionele aard van bomensoorten. Een leuk boekje, maar in werkelijkheid was mijn ervaring dat elke boom anders is, en de soort of het uiterlijk niet veel zegt over de aard. Alweer: net als bij mensen.)
3. Houd er ook rekening mee, dat niet alle bomen goede ervaringen hebben met mensen. Soms moet je eerst hun vertrouwen winnen, of kun je ze beter met rust laten.
4. Als je je boom hebt uitgekozen: leg je handen zachtjes op de stam en groet de boom in gedachten, een vriendelijk ‘’hallo’’ is genoeg. Maak je hoofd leeg.
5. Adem rustig door, breng je gevoel en aandacht zoveel mogelijk naar je hart en je handen. Verwacht niets, maar luister gewoon.
6. Stel vast of je iets voelt,  zeker in het begin zal elke communicatie heel subtiel zijn. Een zacht trillen onder je vingers, een subtiele warmte. Kijk of er iets in je opkomt. Het kan van alles zijn, bomen kunnen je verrassen!
7. Als je wat meer geoefend hebt, kun je een vraag aan de boom voorleggen. Stel deze in gedachten, en wacht rustig af of er een antwoord in je opkomt. Het kan komen in de vorm van een weten, in een beeld, een gevoel, of zelfs in woorden.
8. Bedank de boom in gedachten.

De tips heb ik overgenomen van https://www.nieuwetijdskind.com/een-ongewoon-gesprek-met-bomen/.
Het is als mediteren men moet het leren en durven.
Als ik ga wandelen dan kan ik zo genieten van de natuur die toch altijd anders is. Het gevoel hebben dat je er niet alleen bent. Dat men soms antwoorden krijgt op bepaalde vragen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Aum Shanti,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM PADME HUM MANI

SCHOONMAKEN IS OOK EEN VORM VAN MEDITEREN

Als mediteren niet echt iets voor je is.

Eigenlijk door bepaalde activiteiten in huis te doen, doe je ook aan een vorm van meditatie of mindfulness.
Denk hierbij aan stofzuigen strijken kuisen. Als men dit doet kan men dit in alle rust doen. Het is gewoon van belang om je focus te leggen op je ademhaling. Doe bepaalde klusjes in rust. Zie het ook niet als een verplichting. Want men is niet alleen bezig met het te doen maar ook maak je iets schoon. Denk eens aan de geur als je de was aan het opvouwen bent. Het voelen van de stof en het resultaat als het opgevouwen in de kast wordt gelegd.
Je zintuigen spelen een belangrijke rol en richt je aandacht op dat wat je aan het doen bent.
Zo zie je dat je eigenlijk kan mediteren met dagelijkse dingen die men allemaal toch moet doen.
Nog een voorbeeld is. Boodschappen doen. Focus je op de producten op het rijden met het karretje het nemen van een product en het in je karretje deponeren. Denk aan je ademhaling en kijk niet rond naar anderen leg de focus bij jezelf.
Ga eens voor de raam staan enkele minuten en staar gewoon naar buiten. Bekijk de vogels of iets anders. Hierbij kunnen misschien gevoelens ontstaan laat die ook komen aanvaard ze.
Durf thuis ook eens even de gek uithangen. Zet een muziek je op dans in het wilde weg. Ook dat kan rust brengen in je lichaam.
Mediteren hoeft niet perse gaan zitten in lotus houding ogen dicht en weg van deze wereld. Nee mediteren is voor jezelf rustmomenten inlassen of met wat je bezig bent dat ook intens voelen.
Koken bijvoorbeeld is ook zo een moment van rust. Men is bezig met aardse producten men is bezig met kruiden geuren komen vrij. En als het op het bord komt mag je tevreden zijn dat het allemaal naar wens is.
Zo zie je dat je eigenlijk (on)bewust veel kan mediteren.
Je zintuigen gebruiken.
Je gedachten komen of gaan.
En misschien krijg je bepaalde inzichten of antwoorden door die dagelijkse handelingen.
Ik ken bepaalde schrijvers schrijfsters die op van die momenten juist de ingevingen krijgen om hun boek verder te zetten.
IEDERE HANDELING DIE MEN IN HET HUIS UITVOERT KAN MEN ZIEN ALS EEN VORM VAN MEDITEREN

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Aum Shanti,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM PADME HUM MANI

ALS MEN HET MOEILIJK HEEFT

Als men het moeilijk heeft met vrienden te maken.

Allemaal hebben we iemand nodig. Een vriendschap een partner. Dat laat veel voelen in ons. Een vriendschap kan bestaan uit man-man, vrouw-vrouw, man-vrouw. Maar spijtig genoeg zijn er soms die dit niet mogen kennen. Dan kan het nuttig zijn om even terug in de tijd te gaan. Heb je als baby kind wel de nodige vriendschap van je ouders gekend. Soms heeft het te maken met verllatingsangst, of om verstikt te worden. Dat ze teveel verwachten van je.
Wanneer je dus vanuit je jeugd geen gevoel gekend hebt van liefde. Is het moeilijk om op een moment dit toe te staan. Ook doordat je de angst in je draagt om verlaten te worden of om een bepaalde pijn te voelen. Eigenlijk is het een basisbehoefte die men leert tijdens de opvoeding. Een gevoel van iets met elkaar te delen. Maar als men dit delen niet kent. Dan is het ook heel moeilijk om dit in je leven te doen. Ook kan het zijn dat men streng opgevoed is. Waardoor de ouders het kind niet los konden laten. Angst dat dan overgebracht wordt van de ouders op het kind. Het dus niet kunnen loslaten zodat het kind kan leren wat vriendjes zijn. Ook hoor je soms dat kinderen geen vriendjes thuis mogen uitnodigen om bepaalde redenen. Dan zit ook de kans erin dat men ouder wordt dit ook niet in hun dagelijks toelaten.
Ons pad zou ons moeten leren dat we van ieder levend wezen kunnen leren. Dat erop ons pad mensen zullen komen en gaan. Spijtig genoeg. Ook daar moet men leren mee omgaan. Het leven is in eerste instantie liefde kennen naar jezelf toe. Dat kan men leren net zoals men kan leren om een vriendschap te sluiten. Alleen is het spijtig als iemand met het andere geslacht vriendschap legt al snel aan iets anders gedacht wordt. Daar dan soms vriendschappen door verbroken worden. Juist omdat men zich op zo een moment laat leiden door anderen. Door hun gedachten.
Nu door slechte ervaringen partner of in vriendschap kan men zich er ook gaan voor afsluiten. Men laat bijna niemand mee toe. Op zo een moment is het om te kijken naar jezelf. Wil je nog wel iets beginnen. Wil je nog wel iets delen. En ja er zijn mensen die zeggen ik heb veel vrienden. Vergeet niet echte vriendschap kan men op een hand tellen en heb je zelfs de vijf vingers niet voor nodig.
Men kan het bekijken als een goede:
Ouder kind relatie.
Een echte vriendschap oordeelt niet of veroordeelt niet maar ken ook geen vooroordelen.
Partner zou je alles mee moeten kunnen delen liefde leed maar ook gewone gesprekken.
En lezers op vriendschap of zelfs een relatie staat geen geslacht met wie je het deelt.
Wat men dus niet mag vergeten.
De eerste levensjaren zijn eigenlijk belangrijk in ons leven en om iets op te bouwen.
Wat is verlatingsangst lees hier.
Wat is bindingsangst lees hier.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Aum Shanti,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM PADME HUM MANI

VERBINDING MAKEN MET JEZELF

Allemaal leggen we graag contacten en verbinden we ons met anderen. Maar heel weinig mensen maken verbinding met zichzelf. Het het moeilijk nee. Is het haalbaar ja. Het is jezelf voelen in volle liefde. Het is op momenten dat het nodig is de keuze voor jezelf te maken. Dus daar komt ook het woord Nee bij kijken.
Verbinding maken met jezelf. Begint bij het voelen van je hart. Het beluisteren van je hart. Jezelf in de ogen durven te kijken als je voor de spiegel staat.
Neem tijd voor jezelf. En dit zinnetje heb ik al meermaals geschreven in teksten. Juist door tijd voor jezelf te nemen kan je ook genieten van jezelf. Door tijd voor jezelf te nemen kan men bewust worden van heel je lichaam. Je uiterlijk zien en voelen je innerlijke voelen. Hier is een rustige ademhaling van belang. Wees bewust van je lichaam van je kleine teen tot het kleinste haartje op je hoofd. Als je het gevoel hebt van een ontspannen lichaam visualiseer dan een zuiver licht om je heen. Laat dat licht ook in je lichaam stromen. Wie weet zie je ook misschien een kleur hou dit vast. Men gaat merken dat men over heel je lichaam een warm gevoel krijgt misschien voel je ook lichte tinteling. Dat is juist die energie die je nu in jezelf voelt en laat stromen. Als men klaar is ga je merken dat deze verbinding veel energie kan geven. Bepaalde zullen het kennen als ze de hand aan zichzelf leggen op een sensuele manier. Maar vaak houden ze dit gevoel niet lang vast. Tegenover als men een zuivere verbinding met zichzelf maakt dat men dit wel vast kan houden. Hier zou men iedere dag aan moeten werken. Ervoor jezelf een routine van maken. ‘s morgens of ‘s avonds kan je dit doen.
Men zal ook merken na een tijdje dat je ook anders in het dagelijks leven gaat staan. En ook weer andere mensen op je pad zal krijgen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Aum Shanti,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM PADME HUM MANI

KARMISCHE LEVENSLESSEN

Allemaal kennen we karma en vaak spreken we dan ook van negatieve karma. Maar weet ook dat er positieve karma bestaat. Karma dragen we bij vanuit al onze levens. Het zijn onze levenslessen. We leren het vanaf bij de geboorte juist omdat we deze ook meedragen van vorige levens. Positieve karma straal je uit. Maar deel je ook.
Relaties met je ouders. Met je vrienden. Met je partner. Ook hierin komt karma voor. Hier leert men van elkaar. En zonder dan men het weet komen hier ook vorige levens in voor. Men moet elkaar op gelijk welk gebied leren kennen. Soms is dat door een machtsspel angst of onzekerheden komen hieraan bod. Die moet men van elkaar leren kennen. En iedere persoon die op je pad komt is om van te leren. Soms houdt men een spiegel voor en zie je in de persoon jezelf. Dat zie je vaak met moeder dochter als er een goede relatie is.
Positieve karma leert je op eigen benen staan. En men zal op momenten ook dat gevoel voelen dat je soms al eens iets gezien hebt of de persoon kent. Dat is juist dat gevoel van vorige levens.
Zo is het dus van belang om naar jezelf te kijken. Maar ook vanuit jezelf het leven bekijken.
Wil men nog meer erover lezen kijk hier
Ja soms is de les in het leven horen zien en zwijgen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Aum Shanti,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM PADME HUM MANI

TIJD OM ENERGIE OP TE DOEN

Herfst.

Op 23 september begint eigenlijk het mooist element van het jaar. De herfst. Met al zijn kleuren maar ook het vallen van de bladeren. Dat ons als mens eraan doet herinneren dat we binnenkort tot rust kunnen komen. Bepaalde dieren maken nu alles klaar voor hun winterslaap. Wij mensen zouden daar ook eens iets moeten van leren. Het is nu de tijd dat je heel wat energie kan opdoen. Wandelen een van de belangrijkste om nu buiten te komen. Als men dan na de wandeling heerlijk in de zetel ploft met een kop warme chocomelk voel je helemaal tot rust komen. Voel je gewoon zen.
Of waag je eens om iets uit te proberen zoals dit.

De herfst begint: zo maak je zelf een pumpkin spice latte

Nog maar twee nachtjes slapen en dan is het zover: het begin van de herfst. We laten de hete zomer achter ons en maken ruimte voor kouder weer, langere nachten en blaadjes op de grond. En voor koffieliefhebbers is er één ding dat absoluut niet mag ontbreken in de herfst: een pumpkin spice latte! En zo maak jij hem zelf.

Ingrediënten voor één latte:

• 250 ml melk naar keuze 
• 250 ml pompoenpuree 
• 5 tot 15 gram suiker (afhankelijk van hoe zoet je de latte wil hebben)
• 5 ml vanille-extract
• 125 ml sterke koffie (heet)
• 5 ml pumpkin spice koffiesiroop
• Slagroom (optioneel)

ZO MAAK JE HET

1. Doe de melk, pompoenpuree en suiker in een pan en meng de ingrediënten goed door elkaar. Verwarm het mengsel op medium hoog vuur. Warm het alleen op, laat het dus niet koken.
2. Haal de pan van het vuur zodra het mengsel warm is. Voeg nu de koffie, vanille en pumpkin spice siroop toe. Roer dit goed door elkaar. Als je een echte zoetekauw bent kun je altijd meer siroop of vanille toevoegen.
3. Giet de latte in je favoriete mok.
4. Versier je latte eventueel nog met zoveel slagroom als je wil en genieten maar!

Combineer je latte met een goede Halloweenfilm en een heerlijke herfstachtige geurkaars en jij bent helemaal klaar voor de herfst.

Mensen maak het voor jullie gezellig. Er komen nu ook tijden aan dat heel wat mensen het gevoel kunnen krijgen van eenzaamheid. Het is snel donker sommigen komen minder buiten. Ze sluiten zich op. En juist dat moet men vermijden.
Spiritueel gezien is het nu het pad dat ons kracht en energie geeft. Dat ons ook laat stil staan bij wat er al dit jaar op je pad gekomen is. Om dingen los te laten zoals de bomen hun bladeren verlies. Het is gewoon weg een tijd om het binnen even gezellig te.
Ga je wandelen geniet van de kleurenpracht van de vallende bladeren neem ze mee naar huis. Geef je woning een stukje herfst gevoel dat ook goed is voor jezelf.

herfst
bladeren kleuren
bladeren vallen van de bomen
het wordt stil in het bos
innerlijke rust
dat is wat de natuur ons mee wilt geven
innerlijk bezig zijn
innerlijke rust aan jezelf geven
en gewoon genieten van de stilte

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Aum Shanti,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM PADME HUM MANI

DE ANGST OM TE STERVEN EN DOOR TE GAAN

Mensen dragen een angst om heen te gaan.

Veel mensen die het leven niet los kunnen laten zullen het moeilijk hebben met overgaan. Het leven kent een begin maar een einde eigenlijk niet. Het leven is een les en die neemt men mee. Spijtig genoeg zijn er die psychisch het moeilijk hebben hierop aarde. Om hun mooi leventje op te moeten geven. Dat maakt dat zo ook vasthouden aan het materialisme en de materie leven. Ze zien het leven om steeds meer te willen of ergens bij te horen. Als deze dan op hun einddoel komen dragen ze zo een angst dat het moeilijk wordt om hun los te koppelen van het leven. Zo blijven dan ook vaak op hun sterfbed zitten met allerlei vragen. Die ze niet beantwoord krijgen. Omdat ze vanuit hun angst leven en geleefd hebben. Deze blijven dan ook vaak dwalen. Vinden uiteindelijk hun weg maar moeilijker.
Iedereen vind de weg. De ene sneller als de ander. Er is altijd hulp al zal dit voor velen onbegrijpbaar zijn. Omdat men het niet echt uit kan leggen of omdat men het niet kan zien. Wanneer men BDE heeft meegemaakt zal men al een stukje van die hebben mogen zien mogen voelen. Maar ook kan men hierover moeilijk spreken met anderen. Als men hieruit komt kijkt men ook anders naar het leven en naar zichzelf.
Het leven kent een begin een einde en terug een begin. Het stoffelijk lichaam blijft hier dat heeft men niet nodig in het andere. In heel wat oosterse landen ziet men de dood als een nieuw begin. Tijdens het proces rouwen als ik het zo even mag uitdrukken begeleid men de persoon. Dat maakt dat in deze landen de dode soms 3weken ligt voor men overgaat tot verbranding.
Hier wordt (meestal) een stervende ook begeleid door familie. Maar op een andere manier dan in oosterse landen. Voor velen van ons is sterven gepaard met angsten. Juist omdat men er totaal niets over weet of leest.
Een natuurlijke dood wegens ziekte is een normale dood. Een dood door een verkeersongeluk of zelfmoord is onnatuurlijk en deze hebben het soms moeilijk om de weg verder te zetten. Net als de medemens die vaak met vragen achterblijft. Daar is het rouwproces eens zo zwaar. Men heeft eigenlijk geen afscheid kunnen nemen. Maar ook deze mensen worden begeleid al kan het zijn dat hun ziel hier nog lang kan blijven hangen. Ook dat is zweverig maar er zijn bewijzen van en ook beschreven. Ook de film ghost laat dit eigenlijk goed zien.
Mensen er zou meer over de dood gepraat moeten worden. Zodat er geen angst hoeft te zijn. Ook dit hoort bij het leven. En daarom spreekt men van; er zijn maar twee dingen eerlijk in het leven. Dat is geboren worden en sterven. Spijtig genoeg komen sommigen mensen te snel bij het proces sterven en dood.
En wat we ook niet mogen vergeten een trouw huisdier begeleid men vaak ook. Ook hierbij ken men een rouwproces.
Ook misschien leuk om te beschrijven hoe jezelf het woord dood en sterven ziet en aanvoelt?
Deze tekst heb ik geschreven door meermaals met een persoon erover gemaild te hebben waar ik deze ook dankbaar voor ben. Bedankt Jan.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Aum Shanti,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM PADME HUM MANI

VERBINDING MAKEN

Een verbinding maken.

Wij mensen zijn er niet altijd van bewust dat we een verbinding maken met een persoon of met iets dat leeft. Die verbinding komt tot stand door onze chakrakoorden. De onzichtbare energie lijnen die we naar iets om iemand uitgooien. Ook maken we zo een verbinding met onze ogen en hart. Op zo een moment voel je gelijk de eenheid met iets of een persoon. Men zal elkaar begrijpen zonder woorden of de communicatie is zo gericht dat er niet veel woorden nodig zijn om elkaar te begrijpen.
Wij mensen maken met heel wat zintuigen contact. De belangrijkste ervan is onze ogen. Ogen spreken ogen zijn de ziel van ons zelf. Een aanraking geeft een gevoel dat ook een verbinding legt. Dat soms de communicatie beter laat verlopen. Denk maar aan een schouderklopje tijdens een gesprek. Het voelen van iets zachts legt dan weer zo een verbinding. Ook legt men een verbinding als men een gevoel van liefde ervaart. Al staan we er niet bij stil toch leggen we dagelijks heel wat verbindingen met de buitenwereld met personen.
Als we geboren worden is onze eerste verbinding met wildvreemde.
Dan moet moeder aarde
Dan pas met je moeder.
Bij het opgroeien leg je allerlei verbindingen. Om te leren om gevoelens en emoties te leren kennen. Maar ook leer je om vanuit jezelf een verbinding tot stand te brengen.
Alle 7 belangrijke chakra’s spelen hierbij een hoofdrol. Als men dat begrip te zweverig vind. Voel dan maar eens wat het met je doet als je met iemand communiceert. Of dat iemand een emotie toont.
Men kan zoveel aanvoelen en men hoeft er niets voor te doen. Je lichaam zal het voor jou doen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Aum Shanti,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM PADME HUM MANI

GEVOELENS KUNNEN DE POORT NAAR JE BEWUSTZIJN ZIJN

We hebben allemaal bepaalde gevoelens. Negatieve en positieve. Maar hoe keer je nu vanuit je gevoel naar je bewustzijn.
Op een moment kan je heel emotioneel zijn boos zijn of ergens zo op piekeren dat je in je bewustzijn blijft hangen. Dat je de negatieve gevoelens niet weg krijgt. Juist omdat je in die spiraal blijft hangen. Nu ben je boos maar voor wat ben je boos. Nu heb je emoties maar voor wat heb je die emoties. Door die open vragen te stellen ga je naar je gevoel en van je gevoel terug naar je bewustzijn.
Iedereen heeft gevoel alles wat leeft. Ieder wezen gaat er dan ook anders mee om. Gevoel zit in heel je lichaam ook dicht bij je huid. Ons huid laat je voelen. Een aanraking op je huid doet je gevoel stromen. Toch zijn er die het gevoel wegdrukken zeker gevoel van negativiteit en pijn. Het vraagt van jezelf een inspanning om ook deze gevoelens aan te voelen. Zo kan je misschien aanvaarden wat je even niet kan of niet meer kunt. Maar wat je nog wel kan en mag. Je leeft nu en ook dat heeft te maken met onze gevoelens ons bewustzijn. Juist door woorden te gebruiken in praten en schrijven kom je tot je gevoel en krijg men daar bepaalde inzichten door.
Gevoelens ontdek ik ook in mijn lichaam: een knoop in mijn maag (angst), een dichte keel (niet geuit verdriet), een benauwd gevoel in mijn longen (hectisch en opgejaagd).
Als ik op zoek ga en luister naar mijn lichaam, kan ik het bijbehorende gevoel ontdekken. Een prachtig mysterie. En als ik dat ontdek, kan ik de speurtocht starten naar waarom ik me zo voel. Dan voel ik me helder en bewust, niet meer in verwarring. En hoe mooi, de lichamelijke ongemakken zijn ook weg. Ik weet wat ik wil. De weg uit het labyrint.
Gevoelens komen het meeste tot uiting in rust of bij een meditatie of bepaalde sessie.
Dat is het juist weten wat je wilt in het nu. Toekomst gericht bestaat eigenlijk niet en al zeker het gevoel niet.
Denk maar aan deze mensen die veel plannen en dan op het moment iets niet kan doorgaan. Hun gevoel zou je eens moeten meten. Hun emoties zou je eens moeten kunnen aanvoelen. Daarom blijf altijd vanuit je gevoel in het nu zo ga je ook naar je bewustzijn en ga je merken dat het meer positiviteit kan brengen.
Mensen we voelen ons niet iedere dag happy en gelukkig.
We voelen ons niet altijd even sterk.
Maar we voelen en we kunnen er wel op het moment zelf iets mee doen.
Genieten kost geen geld.
Genieten is gevoel.
Genieten doe je van kleine dingen.
Genieten is het nu nemen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Aum Shanti,
spiritueel en hetI aardse moet men kunnen verbinden
AUM PADME HUM MAN

LEVEN IN HET NU IS GENIETEN NU

Leef nu

Leven in het nu moet je leren. Dat doe je met vallen en opstaan. Je kop te stoten en verder te gaan. Het leven is een spel dat jij zelf alleen maar spelen kan. Men moet van het leven kunnen genieten. Maar dat vraagt oefening. Oefening om niet afgeleid te worden en in het nu te blijven. Vaak zijn het de gedachten die een loopje nemen. Plannen vooruitkijken allemaal gedachten die ons weg trekken uit het nu. Velen zijn dus met dit bezig en vergeten dat ze nu leven. Dat ze het nu moeten doen morgen kan het misschien niet of komt er weer iets anders op je pad.
Ook moet men realistisch blijven in het nu. Wat kan je wat moet je loslaten wat verlang je vandaag. Dan ga je merken dat men meer gemotiveerd is. Hier geld een belangrijke regel voor jezelf. Vertrouwen hebben in jezelf en jezelf positief zien en voelen. het blijft een uitdaging om met je gedachten in het nu te blijven. Jezelf een halt durven toeroepen als je gedachten even wegdromen. Het leven in het nu begint ’s morgen bij het opstaan. Zeg tegen jezelf een goedemorgen maar ga al niet je dag overlopen. Wat komt komt. Zo leg je een verbinding met je gevoel en je denken. Je vertrouwt op jezelf. En wat erop je pad komt zijn teken of dat wat je nodig hebt. Daarom is in het nu leven luisteren naar je gevoel. In de dag doen waar jezelf goed bij voelt. Daar horen misschien ook bepaalde verplichtingen bij die je moet vervullen. Maar doe die ook eens vanuit een positief gevoel. Voel wat het dan met je doet.
Iedere dag is eigenlijk een klein beetje overleven. Men weet nooit wat een dan brengen zal. En men moet zich eraan overgeven. Dan heeft men lef om vanuit jezelf te leven te genieten van kleine dingen. Men zal merken dat men vanuit zichzelf dieper naar dingen gaat kijken dat men beter gaat luisteren. Juist omdat men in het nu blijft.
Plannen maken kan tegenslagen
Een to-do lijstje maken kan je emotioneel maken.
In het nu leven kan helpen om van iedere moment een mooi moment te maken.
Men heeft geen gedachten maar alleen maar gevoel.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Aum Shanti,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM