Tag Archive: slank


Vrouw bewijst dat slank zijn ook niet alles is

Vrouw bewijst dat slank zijn ook niet alles is
Foto: Imgur

Een vrouw die zichzelf op de sociale netwerksite Imgur voorstelt als Somewhere Under Water, bewijst aan de hand van foto’s dat een slanke lijn er in het dagelijkse leven niet altijd uitziet zoals in lingeriereclames. ‘We zijn geen Barbiepoppen. We zijn gemaakt van vlees en bloed’, schrijft ze erbij.

Ze gaat nog veel verder om mensen ervan te overtuigen dat we echt lief moeten zijn voor ons lichaam. ‘Onze lichamen zijn net zoals familieleden. We houden niet altijd van wat ze doen en hoe ze evolueren, maar het is een goed idee om ze te respecteren, vergevingsgezind te zijn en hen te helpen om de beste versie van zichzelf te worden. Wees dankbaar!’, staat er te lezen.

De vrouw kreeg veel positieve reacties van dames die zich helemaal kunnen vinden in haar overtuiging. ‘Ik ben mager als ik rechtop sta, maar een Buddha als ik zit’ en ‘Zelfs Victoria’s Secret-modellen hebben maar een paar poses waarin ze kunnen zitten of staan omdat ze anders huidplooitjes hebben’, zijn enkele van de relativerende commentaren. Het originele bericht dateert al van maart, maar krijgt nu een nieuwe boost op Facebook.

BRON: http://www.gva.be/cnt/dmf20150710_01771439/vrouw-bewijst-dat-slank-zijn-ook-niet-alles-is

Je goed voelen in je lichaam dat is het belangrijkste. En je niet laten meeslepen met de media. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

‘Mollige’ Eva Mouton geeft tegenstanders lik op stuk: “Ik heb omgekeerde anorexia”

© rv.

 

“In de spiegel zie ik nog altijd een slanke vrouw en geen vette vrouw zoals sommige mensen mij noemen.” In gesprek met De Standaard Weekblad geeft Eva Mouton aan dat ze vrede heeft met haar lichaam, ondanks de vele haatberichten.

“Als kind kon je me onder de deur schuiven. Toen ik ging studeren, ben ik veel verdikt. Ik moest plots zelf voor mijn eten zorgen, het frietkot was vlakbij.” Mouton kampt sinds geruime tijd met overgewicht, maar heeft dat zelf nooit als een probleem aangevoeld. Andere mensen wel: “Op Radio 1 vroeg Jan Hautekiet: ‘Je weegt nu 72. Ben je van plan om altijd zoveel te wegen?’ Ik kan geen boetiek binnenstappen of de verkoopster begint over mijn maat, dat ze ‘die ook wel kunnen uithalen’.”

Zoveel bekrompenheid kan er bij Mouton niet in, ze is dan ook blij dat sommige vrouwen haar als een voorbeeld zien. “Nu krijg ik e-mails en foto’s van vrouwen in bikini om me te bedanken. Hoe is het mogelijk dat je je in deze tijd moet schamen voor een maat 42?”

Zwembadhorror
Toen Mouton in De ideale wereld verscheen, kreeg ze talloze beledigingen naar het hoofd geslingerd. “Het zijn die onbenulligheden die ervoor zorgen dat je dingen niet doet die je zou willen doen. Ik heb zomers gekend dat ik zeven kilo minder woog dan nu, maar geen korte mouwen durfde aan te doen of niet mee op vakantie ging met mijn beste vrienden omdat we aan een zwembad zouden zitten.”

De illustrator geeft dan ook één goede raad mee: “Niet leven omdat je je schaamt voor je verpakking: hoe onnozel. Ik voel de verantwoordelijkheid om dit verhaal te delen.”

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/9/Gezondheid/article/detail/1949680/2014/07/19/-Mollige-Eva-Mouton-geeft-tegenstanders-lik-op-stuk-quot-Ik-heb-omgekeerde-anorexia-quot-.dhtml

Je kan het lezen heel veel hangt eigenlijk van het sociaal leven af, hoe ze je benaderen praten en benaderen. Maar de meeste hebben hun oordelen al voor zich om ze tot iemand te gooien, zelfs beledigingen als men zo iemand tegen komt in het zwembad. 
Hoe moeilijk het ook is, en zeker als het nog eens komt door omstandigheden reageer er zo weinig mogelijk op en probeer je zelfvertrouwen te bewaren voor jezelf. Je zelfbeeld is voor jezelf wat andere denken kan je alleen maar pijn doen. En iets gaan doen waar je niet goed mee voelt is ook niet gezond voor het lichaam en voor je eigen ziel.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Ontevreden zijn met jezelf, tevreden zijn met jezelf.

In onze wereld van media en technologie worden we soms heel hard op de proef gesteld. Dit door wat we te zien krijgen te lezen krijgen. Zelfs te horen krijgen. We worden steeds geconfronteerd met de mooiste foto’s en teksten. Zodat we ons zelf een ontevreden gevoel gaan geven. Ons zelf niet meer graag zien. De media stelt het allemaal anders voor. En wij willen maar mee gaan in dat ideaal beeld of plaatje. Dat begint al bij het uiterlijk met ons op te maken, de kleding, en dan ons lichaamsbouw. We mogen niet een kilootje meer hebben of we moeten op dieet, geen dikke heupen of billen hebben. Nee we zouden allemaal slank willen en moeten zijn. Maar voelen we ons dan wel goed. Soms is een maatje meer echt mooier dan dat je te zien krijgt. Natuurlijk laten ook heel wat mensen zich op hun gevoel nemen als ze naast iemand staan, of ze zien wandelen in de stad. Maar weet altijd jij hebt je lichaam en jij bent zo, en ook daarmee kan je tevreden zijn. Dan heb je spijtig genoeg nog mensen die door ziekte niet het lichaam kunnen hebben wat ze willen, en ook deze zijn tevreden. Alleen men veroordeelt of oordeelt in deze maatschappij de mensen te snel. En die vooroordelen die gegeven worden zijn niet terecht. Doet de persoon soms heel hard pijn, omdat deze toch anders wilt maar het niet kan. Op zo een moment gaat er heel wat door deze mensen hun gevoel heen.

Wanneer iemand ontevreden is over zijn lichaam zal het vertrouwen om iets op te bouwen ook heel nihil zijn.

Waar de meeste ontevreden over zijn is:

Gewicht

Uiterlijk

En toch kunnen we niet zeggen wat eigenlijk een goed ideaal is. We zouden tevreden moeten zijn zoals we zijn. Maar het is de maatschappij die dit niet toelaat.

En door dit alles krijgt men een vertekend zelfbeeld zelfs als de persoon in de spiegel staat. Zo zou je dan bepaalde kunnen opnoemen, dat ik bewust niet ga doen.

Wat wel opvalt is dat vrouwen meer ontevreden zijn dan mannen over het lichaam. Alhoewel nu de tijd ook meer mannen bezig zijn met vergelijken en andere dingen zodat ze ook soms ontevreden worden of zijn met hun lichaam.

Wanneer zijn we dan wel tevreden met ons lichaam. Als we een goed en zuiver zelfbeeld over ons zelf hebben. Dat we weten dat ons lichaam niet blijft zoals we ooit waren. Dat het ook veranderd met de jaren. Echt door zo een beeld van je te hebben kan niets je van je kaart brengen. Maar dan mag je nooit een zin eindigen met ja maar dat zou ik anders willen zien of dat zou wat minder mogen. Wat ben je aan het doen weer dat zelfbeeld omlaag halen. We zouden allemaal tevreden mogen zijn met ons lichaam. En geen enkel lichaam is gelijk of met elkaar te vergelijken. Dat nu nog heel veel gebeurd. Wij mensen kijken naar andere zelfs naar het zelfde geslacht en we keuren ons eigen af. Nee nooit doen. Want ieder lichaam is zo mooi zo uniek. En aan ieder lichaam is er wel iets dat af te keuren is, toch is het om er tevreden over te zijn.

En is ieder lichaam uniek.

Een klein voorbeeld.

Mensen die al eens naar een sauna gaan of zweethut.

Dat eerste momenten zeg je een goede dag kijk je en dan is het gedaan. Het is een naakt lichaam. Maar als men na de sauna of na een zweethut een drankje zit te nuttigen dan kijkt men meer naar iemand. Omdat men dan een verbeelding een fantasie heeft. Maar ook de warmte die iemand op zo een moment kan uitstralen. Dat dan helemaal vanuit het binnenste van het lichaam komt.

Daar gaat het juist om. Je goed voelen in je eigen lichaam, en je tevreden voelen zodat je een goed zelfbeeld hebt over jezelf.

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Zo word je slanker: door anders te denken

© Thinkstock.

 

Traditioneel probeert iedereen af te vallen door meer te sporten en minder of anders te eten. Maar volgens obesitasexperten is er een veel simpelere manier om kilo’s te verliezen: anders denken.

“Er is een voortdurende communicatie tussen je geest en je lichaam”, vertelt experte Janet Thomson aan de Daily Mail. “Maar uiteindelijk is je geest het belangrijkste, want die stuurt je gedrag.”

De voedings- en sportspecialiste is ervan overtuigd dat overgewicht het resultaat is van verwarrende boodschappen van het brein. Sommige kinderen krijgen bijvoorbeeld te horen dat ze ‘goedgebouwd’ of ‘mollig’ zijn, of dat ‘diëten een verspilling van tijd’ is. Dat zijn dingen die onbewust blijven hangen en die onze pogingen om af te vallen saboteren.

Maar hopeloos is het volgens Thomson zeker niet. In haar boek ‘Think More, Eat Less’ geeft ze een reeks hersenoefeningen die je kans op afslanken (en slank blijven!) verhoogt. Wij zetten de belangrijkste voor jou op een rijtje.

1. Denk aan hoe je er één maand na het bereiken van je streefgewicht zal uitzien: slank én gezond. Beeld je vervolgens in hoe het na drie en zes maanden zal zijn. Doe dat telkens vlak voor je gaat slapen en wanneer je wakker wordt. De positieve gevoelens zullen je meer vertrouwen geven in je slaagkansen.

2. Schrijf exact neer wat je wil bereiken (maatje 36, vijf kilometer lopen) en wat je daarvoor wil doen (minder eten, elke dag sporten). Lees die ‘verklaring’ twee keer per dag aan jezelf voor.

3. Identificeer de gedachten die je vroegere afslankpogingen saboteerden. Maak ook een lijst van de gewoontes die je dik maken (te veel frieten, te veel wijn) en zoek alternatieven (enkel in het weekend).

4. Hou een voedingsdagboek bij. Zo ben je bewuster van wat je eet.

5. Praat met lotgenoten die al afvielen of er ook mee bezig zijn. Dat zal je meer kracht geven om door te zetten.

6. Volg twee simpele eetregels:
A. Gebruik eten nooit als een beloning. Je eet alleen omdat je lichaam de stoffen nodig heeft. Gun jezelf dan ook de gezondste producten.
B. Verbied jezelf nooit om iets te eten. Je zal er alleen maar meer zin in krijgen.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/726/Slank-eten/article/detail/1402213/2012/03/01/Zo-word-je-slanker-door-anders-te-denken.dhtml

Anders denken is van belang om af te vallen. Maar ook gewoon je leefpatroon helemaal anders doen. Dat maakt dat deze twee punten juist het moeilijkste is om iets vol te houden. Het is ook zo dat men niet extreem moet gaan doen om gewicht te verliezen, maar dat je alles met helder verstand moet doen.
Ook dit kan heel wat innerlijke kwaaltjes achterwege laten.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

Ka Sry mala & INZICHT makerij

Inzicht in je eigen licht.

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

%d bloggers liken dit: