Tag Archive: sinaasappelhuid


Test-Aankoop test producten tegen cellulitis uit: “Ze zijn te duur en werken niet”

unsplash
Sinaasappelhuid of cellulitis, beter bekend als de vervelende putjes in je huid die er wel eens kunnen voor zorgen dat je zelfvertrouwen een flinke deuk oploopt. Ongeveer 85% van de vrouwen ouder dan 20 hebben te kampen met cellulitis, iets waartegen geen wondermiddelen bestaan. Test-Aankoop nam 6 anticellulitiscrèmes onder de loep en geen enkele doorstond de test. Fabrikanten beloven vrouwen een leven zonder cellulitis tegen een hoge prijs maar zonder resultaat.

Zes anticellulitiscrèmes, alsook een klassieke hydraterende bodylotion, werden door Test-Aankoop getest en geanalyseerd. De verbruikersorganisatie deed hiervoor een beroep op meer dan 200 vrouwen die gemiddeld last hebben van cellulitis (noch in beperkte mate, noch in overdreven mate). Zij moesten zowel ’s ochtends als ’s avonds zalfjes smeren op de huid en dit 28 dagen lang. De testpersonen volgden daarnaast geen bijzonder dieet of sportprogramma.

Anitcellulitiscrèmes bestaan over het algemeen uit cafeïne en/of plantaardige stoffen en kan je gemakkelijk kopen in de apotheek of in de supermarkt voor een prijs tussen de 12 en de 52 euro voor zo’n 200ml. Het doel van de crèmes is zichtbaar de sinaasappelhuid te verminderen en verergering te voorkomen.

Ander resultaat

De gebruiksters zijn positief over de cosmetische kwaliteiten van de producten. Zo blijkt over het algemeen de geur en textuur van de anticellulitisproducten en klassieke hydraterende bodylotion in de smaak te vallen. Opvallend: de dames lijken wel een positief resultaat te ondervinden bij het testen van de producten. In tegenstelling tot de experten.

Er werden analyses uitgevoerd in een laboratorium dat met behulp van een apparaat (infrarood thermografie) de veranderingen van de bloed- en lymfecirculatie voor en na de periode van 28 dagen bekeek. Ook de dijomtrek werd gemeten. Vervolgens evalueerde een wetenschappelijk expert de anticellulitiscrème op basis van een aantal aspecten zoals de diepte en vermindering van de bobbeltjes, de mate van verslapping van de huid, de verandering van de huidoppervlakte, het stadium van de cellulitis en dit voor en na de vastgelegde periode.

Geen effect

Conclusie: bij het meten van de dijomtrek werd geen enkele vermindering vastgesteld noch enige verbetering van de cellulitis. De sinaasappelhuid verdween dus niet. De huidtextuur bleek dan wel wat beter maar van vetafbraak bleek helemaal geen sprake. Geen enkel van de geteste producten haalde een hogere score dan ongeveer 40 op 100.

Het enige positieve effect lijkt te danken aan het inwrijven van de producten zelf. Dit stimuleert de bloed-en lymfecirculatie wat de vet-en vochtophoping licht vermindert. Wat kan je dus beter doen dan een fortuin uitgeven aan een veel te dure crème die niet veel effect heeft? Jezelf een stevige massage geven. Die zal zorgen voor een tijdelijke verbetering van zowel de bloed- en lymfecirculatie.

BRON: https://www.hln.be/nina/test-aankoop-test-producten-tegen-cellulitis-uit-ze-zijn-te-duur-en-werken-niet~a087c40f/

Aan cellulitis is bijna niets te doen. De meeste laten hun verleiden door de mooie reclame van bepaalde producten die een bom geld kosten en toch niet werken. Been oefeningen en je benen masseren dat kan helpen maar zeker niet wegnemen. Spijtig genoeg krijgen heel wat mensen ermee te maken en de meeste halen hun zelfbeeld ermee omlaag. Maar bekijk het eens anders. Vrouwen gebruiken make-up om hun ware ik niet te laten zien, die naar bovenkomt ’s avonds als ze zich ontschminken. Cellulitis krijgt men altijd te zien en hoort bij jouw lichaam. Schaam je er ook niet voor.

Afbeeldingsresultaat voor cellulitis

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Advertenties

Ashley Graham stopt haar cellulitis niet weg in badpakkenshoot

Ashley Graham stopt haar cellulitis niet weg in badpakkenshoot

Ashley Graham is niet alleen een van de bekendste plus-sizemodellen van het moment, ze breekt nu ook een lans voor cellulitis. Op Instagram deelde ze enkele foto’s van zichzelf in badpak waarop de putjes en bultjes op haar billen goed te zien zijn. En of dat op veel applaus kon rekenen van heel wat van haar volgers.

Je zou er alles aan kunnen doen om te maken dat je cellulitis juist niet te zien is terwijl je in badpak poseert, maar Ashley Graham doet net het tegenovergestelde. Ze deelde op Instagram enkele foto’s van zichzelf op het strand in een creatie van Swimsuits for All, het inclusieve badpakkenmerk waar ze eerder al mee samenwerkte en dat mét sinaasappelhuid op haar billen.

Het leverde meteen een stortvloed aan reacties op waarbij velen haar prijzen dat ze “echt” is en hen hun “imperfecties leert omarmen”. “Bedankt om van cellulitis iets normaals te maken. Het is zo oneerlijk dat vrouwen zich moeten proberen te meten met gefotoshopte standaarden”, klinkt het onder andere. Of nog: “Ze helpt me doen beseffen dat heupen en cellulitis wel mooi kunnen zijn.”

“Schaam me niet”

Het is niet de eerste keer dat Graham zich aan dergelijke foto’s waagt. Ze heeft er haar missie van gemaakt om andere vrouwen te tonen dat ze zich niet hoeven te schamen ongeacht hun ‘onvolmaaktheden’. Zo deelde ze ook eens een beeld van haar dijen tijdens een vakantie in de Filipijnen. “Ik sport, ik doe mijn best om goed te eten. Ik voel me goed in mijn vel en schaam me niet over enkele putjes, bultjes of cellulitis en dat zou jij ook niet moeten doen”, klonk het toen.

Instagram: https://www.instagram.com/theashleygraham/?utm_source=ig_embed&action=profilevisit

BRON: https://www.gva.be/cnt/dmf20180320_03419356/ashley-graham-stopt-haar-cellulitis-niet-weg-in-badpakkenshoot

Eigenlijk heb ik heel veel respect voor deze dame. Die haar lichaam laat zien zoals het is. En zonder dan men er iets aan bijwerkt.
Het is een dame die zich goed voelt in haar lichaam. En dat zou toch een goed voorbeeld mogen zijn voor heel wat dames. Voor wat zou men cellulitis behandelen dat het toch bijna niet te behandelen valt. En ja spijtig genoeg krijgen heel wat vrouwen en ook wel mannen ermee te maken.
Het enige wat men zou kunnen doen en moet blijven doen om het een klein beetje te verhelpen been oefeningen, en wat ook wel een must is je benen laten masseren.

Afbeeldingsresultaat voor Ashley Graham cellulite

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

TECHNIEKEN OM CELLUTITIS TE BESTRIJDEN

Technieken om cellulitis te bestrijden: hoe werken ze?

Afbeeldingsresultaat voor Technieken om cellulitis

Cellulitis – of de beruchte sinaasappelhuid – kan op veel manieren worden aangepakt. Misschien hebt u al een afslankingscrème, ultrasone geluidstrillingen of de techniek van het kneden en rollen uitgeprobeerd… Maar weet u ook wat er precies in de vetcellen gebeurt? Fleboloog dr. Garde legt het ons uit.

Sporten tegen cellulitis

Bij elke fysieke activiteit verbrandt u vet en vermindert dus de hoeveelheid opgehoopt vet en dus ook uw cellulitis. Sporten stimuleert bovendien de veneuze terugstroom en verbetert ook de bloedsomloop en de lymfecirculatie. Het effect hangt weliswaar af van de activiteit die u kiest (touwtje springen, jogging, enz.), maar bewegen – gecombineerd met een gezonde voeding – is hoe dan ook de pijler van de strijd tegen cellulitis.

Anti-cellulitiscrèmes

Een uiterst efficiënte actieve stof om cellulitis te bestrijden, is cafeïne. Cafeïne bevordert namelijk de lipolyse of vetafbraak. Het elimineert namelijk het vet uit de vetcellen, maar zonder het aantal cellen zelf te verminderen. “In de productie van anti-cellulitiscrèmes  worden”, aldus dr. Garde, “ook actieve stoffen gebruikt die zich op de bloedsomloop richten, stoffen van het type ruscus, troxerutine en rode wijnstok. Deze stoffen verminderen de watertoevoer in de weefsels, waardoor een zogenaamde geïnfiltreerde cellulitis (cellulitis met vochtophoping) afneemt”, aldus nog dr. Claude Garde.
Door verschillende actieve stoffen te combineren, kan er zowel op het vet als op het water worden ingewerkt. Maar de werking van deze producten is heel lokaal gebonden: “Er is een licht drainerend effect en ook de kwaliteit van de huid verbetert lichtjes, maar op de vetcellen heeft de crème geen effect. Om de ondersteunende trabeculae te breken, moeten de cellen namelijk mechanisch worden aangepakt gesplitst.” De crèmes alleen volstaan daarvoor niet. Om het gewenste effect te  bereiken, moeten ze op een speciale manier aangebracht worden en wel volgens de bekende techniek van het kneden en rollen.

Kneden en rollen

Er bestaan twee soorten manieren van kneden en rollen – een manuele versie, die thuis of in een behandelcentrum kan worden toegepast, en het kneden en rollen met een toestel. In beide gevallen gaat het om hetzelfde principe: “De cellen worden zodanig bewerkt dat ze brozer worden en een kleine hoeveelheid vet afscheiden. Opgelet: de vetcellen zelf verdwijnen wel niet, alleen het vet wordt eruit geëlimineerd”, aldus nog dr. Garde.
De techniek van het kneden en rollen stimuleert ook de bloedsomloop en de lymfecirculatie en helpt het water afvoeren. De behandelde zone wordt beter doorbloed, waardoor ze soepeler en gladder wordt.

Lymfedrainage

Ophoping van vet is een van de oorzaken van cellulitis. Een andere oorzaak is een slechte doorbloeding en een slechte lymfecirculatie. Vandaar het nut van regelmatige drainages om de vetkussentjes weg te krijgen. “Als het lymfestelsel wat aan de luie kant is, raken de oppervlakteweefsels gemakkelijk geïnfiltreerd. Lymfemassage, een techniek die intussen al dertig jaar wordt toegepast, is een zachte massage die ervoor zorgt dat meer lymfevaten actief gaan werken en die ook de circulatie van het lymfatische netwerk in de klieren stimuleert.” De drainage heeft goede resultaten bij geïnfiltreerde cellulitis (met vochtophoping) die te wijten is aan een slechte bloedcirculatie en aan ophoping van vocht, iets wat dus eerder in de benen en knieën het geval is. Maar, aldus nog dr. Garde: “Bij geïnfiltreerde cellulitis is er ook altijd een lymfecomponent aanwezig. Zodra er vetkussentjes aanwezig zijn, heeft drainage een effect.”

Cryolipolyse

Bij cryolipolyse of coolsculpting wordt de te behandelen zone blootgesteld aan koude. De techniek wordt lokaal toegepast op plekken met een vetophoping van 2,5 tot 4 cm diepte. “Door een zone bloot te stellen aan koude – de kou moet geleidelijk aan worden opgedreven om de weefsels niet te verbranden  – wordt het metabolisme van de vetcellen vertraagd. Zo wordt de lipogenese (het stockeren van vet) geblokkeerd. De techniek heeft ook een impact op de bloedsomloop.” Cryolipolyse helpt dus ook het vet afbouwen, al is het volgens dr. Garde “zelfs met deze toestellen moeilijk om de vetcellen te doden. Cryolipolyse heeft een lichte impact op het vet en het vocht (vaatvernauwende werking), maar om doeltreffend te zijn moet de techniek gecombineerd worden met andere methodes” zoals compressie en ultrasone trillingen.

Ultrasone geluidstrillingen

Bij deze techniek wordt de temperatuur via ultrasone trillingen in een bepaalde zone geleidelijk aan opgedreven om de vetcellen te vernietigen, terwijl de omringende weefsels intact blijven. De techniek is niet-invasief (men gaat niet in het lichaam), er komen ook geen injecties bij te pas, en is geschikt voor cellulitis tot ongeveer 3 cm diep. “De ultrasone trillingen breken de cellen en de ondersteunende trabeculae, waardoor het vet makkelijker vrijkomt en ook de bloedcirculatie verbetert. Voor een maximaal effect moeten de ultrasone trillingen heel gericht worden gebruikt en moeten ze ook gecombineerd worden met een andere methode.”

Carboxytherapie

Bij deze techniek wordt er onderhuids kooldioxide geïnjecteerd. “Kooldioxide heeft zuurstof nodig en aangezien zuurstof door het bloed vervoerd wordt, verbeteren de injecties de zuurstoftoevoer en daarmee ook de bloedtoevoer en de drainage van de weefsels.” De stimulatie geeft bepaalde cellen van de lederhuid – zoals de fibroblasten – een boost, de huid wordt soepeler en elastischer. De carboxytherapie kan een lipolytisch effect hebben (vermindering van vetophoping) bij matige vetopstapeling.

Vibraties en elektrostimulatie

Wie een slanker figuur wil krijgen, kan de vibratieapparaten van het type Power Plate uitproberen of elektrostimulatie via gordels of speciale shorty’s uittesten. “Elektrostimulatie bevordert zogenaamde spierfasciculaties, kleine spiertrekkingen die de toestellen teweegbrengen en waardoor calorieën – en dus vet – verbranden. U kunt zo een kleine hoeveelheid vet kwijtraken, maar ook hier geldt wat voor alle andere methodes geldt: om goede resultaten te bereiken moet deze aanpak gecombineerd worden met een evenwichtige voeding en lichaamsbeweging.”

Zuignap

De nieuwste techniek in de strijd tegen cellulitis en waar veel om te doen is, is de zuignap. Met dit toestelletje – dat redelijk duur kan uitvallen – voert u de beweging van het kneden en rollen zonder veel moeite uit, al blijft de massage wel even pijnlijk. “De zuignap, zoals Cellu M6 en andere, heeft een soort stofzuigereffect. Het toestelletje stimuleert de bloedsomloop en maakt tegelijk wat vet los.” Deze techniek kan goede resultaten geven. Voorwaarde is wel dat ze regelmatig wordt toegepast en dat ze deel uitmaakt van een globale aanpak. Zoals alle technieken om cellulitis te bestrijden is de zuignap  “een steuntje in de rug, maar nooit een wonderrecept”, besluit de fleboloog. Allemaal moeten ze gekoppeld worden aan een betere voeding én lichaamsbeweging en voor een maximaal effect moeten ze over het algemeen onderling gecombineerd worden. Vrouwen die een drastische, snellere en duurzamere oplossingen willen, zoeken dan ook beter hun toevlucht tot iets meer invasieve technieken zoals liposuctie of vibro-liposculptuur.

BRON: http://www.e-gezondheid.be/technieken-om-cellulitis-te-bestrijden-hoe-werken-ze/actueel/637

Er is echt weinig aan te doen, dan bovenbeen oefeningen. En hopen dat je strakke billen blijft behouden. Maar onze huid zet uit en juist doordat krijg je cellutis en heel wat mensen voornamelijk vrouwen geven er soms veel geld aan uit om bepaalde middeltjes te gebruiken of te smeren maar spijtig genoeg met weinig resultaat. Het belangrijkste is het te aanvaarden.
Wat ook wel goed is, is je billen en benen om de drie dagen te masseren of te laten masseren. Dit mag met een hardere druk zijn om zo de nodige afvalstoffen beter weg te werken. Dit kan soms helpen maar verwacht geen 100% resultaat. En net als spataders die men laat verwijderen men heeft nooit een zekerheid dat het weg blijft. Onze huid is nu eenmaal iets dat voortdurend in beweging is.
Maar eigenlijk is de boodschap bewegen en been oefeningen doen dagelijks.

Afbeeldingsresultaat voor cellulitis benen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Cellulitis: denk aan etherische oliën!

Een gezonde voeding, regelmatig sporten en massages zijn de enige echt doeltreffende oplossingen voor cellulitis – en ze vergen veel tijd.

Maar u kunt deze middelen een extra duwtje geven door etherische oliën te gebruiken.

Etherische oliën tegen cellulitis

Cipres, ceder, citroen, jeneverbes, geranium, venkel, zwarte peper, pompelmoes, rode tijm, kaneel, rozemarijn, salie, oregano, lavendel…
Deze etherische oliën kunnen verdund worden bij een massage, in het badwater, of op een schrobwashandje.

Massages met etherische oliën: elke dag of zelfs twee maal daags

Kies een van de drie volgende bereidingen met etherische oliën:

  • Doe in 25 ml zachte amandelolie 8 druppels etherische olie van citroen en 8 druppels etherische olie van cipres.
  • Doe in 60 ml plantaardige olie (olie van zacht amandel, argan, calendula, boterboon, olijven, macadamia…) 40 druppels etherische olie van cipres, 10 druppels etherische olie van citroen, 30 druppels etherische olie van Atlantische ceder, 10 druppels etherische olie citroeneucalyptus, 30 druppels etherische olie van gewone jeneverbes.
  • Doe in 60 ml plantaardige olie 20 druppels etherische olie van geranium rosat cv bourbon, 20 druppels etherische olie van Atlantische ceder en 40 druppels etherische olie van citroengras.

Masseer ’s ochtends en ’s avonds de zones waar u last hebt van cellulitis (als twee maal te veel is, dan toch zeker één mal). De massages moeten minstens 5 minuten duren.

Ideaal zou zijn als u de effecten van de massage zou aanvullen met enkele turnoefeningen.

Anti-cellulitis baden: één keer per week

Maak uw mengeling met etherische oliën als volgt klaar: 2 handgrepen zeezout, 2 eetlepels volle melk, 3 druppels etherische olie van citroen, 3 druppels etherische olie van cipres en 5 druppels etherische olie van lavendel.

Meng goed en doe die mengeling dan in het warme badwater.
Blijf er wel niet langer in dan 20 minuten.

Als u uit het bad komt, spoel dan uw benen van onderen naar boven, tot aan uw dijen met koud water. Wrijf uw benen daarna stevig droog met een handdoek.

Andere tips tegen cellulitis

  • Doe minder zout in uw eten.
  • Voeding: eet meer vezelrijke producten, fruit en groenten en verminder de ingenomen hoeveelheid dierlijke vetten.
  • Drink veel en regelmatig: anderhalve liter water per dag.
  • Doe regelmatig een peeling met een handschoen van paardenhaar om de doorbloeding te verbeteren.
  • Behandel natuurlijk vooral de zones waar u last hebt van cellulitis.

BRON: http://www.e-gezondheid.be/cellulitis-denk-aan-etherische-olien/actueel/637

Mensen echt geloof me het zal je cellulitis niet weg nemen. Het belangrijkste is dat je bil en been oefeningen doet en je kan je wel eens lekker laten masseren nadien. De olie en de massage zal wel een goede doorstroming geven dat wel bevorderlijk werkt. Maar het is een aanleg spijtig genoeg. En het veranderen van lichaamsbouw heeft daar ook mee te maken.
Maar ben altijd bereid om een onderlichaam massage te geven 😉

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

SOS CELLULITE

SOS cellulite: wat is het, hoe krijg je het en (hoe) raak je er vanaf?

Het wordt heerlijk weer, de eerste dagen van juli. Het ideale excuus om die benen te laten zien! Al zijn we daar niet allemaal even tuk op, en dat met dank aan het typisch vrouwelijke kwaaltje, cellulite. Maar wat is het nu juist, waarom krijg je het en – belangrijker – hoe raak je er weer vanaf?

Maar liefst 90% van de vrouwen heeft er last van, en gedeeld leed is half leed. Al wil dat natuurlijk niet zeggen dat we niet alles op alles zetten om die sinaasappelhuid richting eeuwige jachtvelden te helpen.

Wat is cellulite?
Cellulite is het ietwat bobbelige uitzicht van de huid, meestal op de dijen en billen. Wij vrouwen hebben daarbij het grote lot getrokken, want het komt een stuk vaker voor bij ons dan bij mannen omdat ons vet, spier- en bindweefsel anders verdeeld is.

Het vetweefsel dat onder onze huid ligt, gaat duwen tegen het bindweefsel, wat dat bobbelige uiterlijk teweegbrengt. Opgepast! Verwar cellulite niet met cellulitis, dat is immers een bacteriële infectie en een heel andere aandoening.

Waarom krijg je het?
Cellulite heeft helemaal niets met een gezond gewicht te maken. Wel met de dikte van onze huid, onze genen, leeftijd en hoe ons lichaamsvet precies verdeeld is. Ook medicijnen die onze hormonen beïnvloeden kunnen een rol spelen (allemaal de schuld van de anticonceptiepil!).

Kan je cellulite voorkomen?
Tot op een bepaalde hoogte is het mogelijk om cellulite tot een minimum te beperken. Helaas houdt dat wel veel sporten, massagetherapie en een gezond dieet in. Maar die inspanningen hebben ook hun limiet, want zodra je oestrogeen niveau stijgt en de hoeveelheid collageen in je lichaam daalt, zal er zich sneller cellulite vormen.

De beste sport tegen cellulite? Touwtjespringen en wandelen. In feite alle intensieve oefeningen waarbij je op en neer beweegt. Die op- en neerwaartse beweging zou namelijk erg goed zijn om cellulite te verminderen, volgens fitness expert Nikki Benfatto. Ook Pilates zou een goede manier zijn om vet te verbranden en je spieren te definiëren. En minder vet plus meer spieren? Dat staat gelijk aan minder sinaasappelhuid.

Diëten, helpt het?
Gezond eten en vetten, koolhydraten en suikers vermijden kunnen wel degelijk helpen in de strijd tegen cellulite. Zet af en toe ook eens zalm op het menu, dat zit namelijk boordevol antioxidanten die vetcellen afbreken. Ook fruit zoals braambessen en blauwe bessen zijn een goede toevoeging aan je eetpatroon. Deze bessen zorgen er namelijk voor dat de collageenproductie gestimuleerd wordt, waardoor de huid er gezonder uit ziet.

Ook kruidenthee, groene thee en gemberthee kunnen een positief effect hebben, die bevatten immers de stof EGCG, die je metabolisme versnelt. Bovendien zorgt de cafeïne in thee ervoor dat vetcellen geminimaliseerd worden en toxines worden afgevoerd. Ook Benfatto onderstreept het belang van goede eetgewoontes. “Je dieet is de basis voor een cellulite-vrij leven. Eet zo gezond mogelijk en drink veel water.”

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/9/Gezondheid/article/detail/2376145/2015/06/25/SOS-cellulite-wat-is-het-hoe-krijg-je-het-en-hoe-raak-je-er-vanaf-.dhtml

Je kan beenspieren en bilspier oefeningen doen dagelijks. Maar soms kan je het niet voorkomen en zal je dan ook dit moeten aanvaarden. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

MAAK JE EIGEN DOUCHESCRUB

Maak je eigen douchescrub om cellulite te verzachten

 

© thinkstock.

 

Sinaasappelhuid kwelt 9 op de 10 vrouwen en valt niet te behandelen met één of ander wonderzalfje. Een zoutarm, evenwichtig eetpatroon en voldoende lichaamsbeweging zijn fundamenteel voor het beperken en bestrijden van cellulite. Om de gevreesde bobbeltjes te verzachten en tijdelijk te maskeren, kan je bij elke douche alvast deze scrub gebruiken.

© thinkstock

Benodigdheden:

– 80 gram gemalen koffiebonen / koffiepoeder
– 40 gram bruine suiker
– Olijfolie

Terwijl cafeïne inwerkt voor een strakkere huid en minder vochtophopingen, zorgt de textuur van de bruine suiker ervoor dat alle dode huidcellen verdwijnen, met een zacht, glad effect tot gevolg. De olijfolie geeft je benen tot slot de nodige hydratatie.

Douchescrub:
Meng het koffiepoeder en de bruine suiker in een afsluitbare pot. Voeg een flinke scheut olijfolie toe en roer tot je een mooi mengsel hebt. Je kan de olie achteraf altijd nog aanvullen, maar zorg dat de scrub niet te lopend wordt. Plaats de pot in de buurt van de douche en maak er bij elke wasbeurt gebruik van. Masseer de koffiescrub met ronde bewegingen in op je probleemzones en spoel goed af.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/310/Huidverzorging/article/detail/1677445/2013/07/29/Maak-je-eigen-douchescrub-om-cellulite-te-verzachten.dhtml

Vrouwen laat je niet beet nemen nog door dure aankopen van crèmes en zalfjes. Tegen een sinaasappelhuid of cellulite is niets tegen te doen. En ja spijtig dat sommige vrouwen er meer last van hebben dan anderen. Maar de douchescrub kan je natuurlijk gebruiken op je lichaam dit dan voor dode cellen weg te werken.
Daarom dat ik het ook op mijn blog wil vermelden.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Wist je dit al over sinaasappelhuid?

Ruim 85 tot 92 procent van alle vrouwen wordt tot op zekere hoogte geplaagd door de bobbelige structuur die we kennen als cellulite of sinaasappelhuid. Wie bladert in magazines of rondloopt in winkels vol schoonheidsproducten weet dat er een overdosis aan “wondermiddeltjes” op de markt is om die perfecte, gladde billen te bereiken. Allemaal zever in pakjes. Lees hier enkele harde feiten over cellulite.

Stop met smeren…die wondercrème bestaat niet © thinkstock

Het woord ‘cellulite’ werd enkele decennia geleden in het leven geroepen in één of ander Europees kuuroord om het bobbelige uitzicht op de huid in vrouwelijke probleemzones (kont, heupen, dijen, benen) te omschrijven. Uiteraard werd vrijwel meteen geld geroken en zo ontstonden allerhande behandelingen, zalfjes en andere zogezegde wondermiddeltjes om de “plaag” aan te pakken.

Geen huidprobleem
Wie de strijd met de sinsaasappelhuid al meermaals heeft verloren, weet dat deze oppervlakkige, passieve behandelingen niets uithalen, integendeel. Hoewel (dure) cellulitebestrijdende crèmes uit de grond blijven schieten als paddenstoelen moet je beseffen dat geen enkel van deze producten effectief helpt. Cellulite is namelijk geen huidprobleem, maar wel een onderliggende, structurele storing aan de spiervezels. Op wat artificiële gladheid na doen al deze crèmes en lotions dus niets aan het echte probleem.

Kwakzalvers
Daarbij aansluitend zijn ook al die peperdure wonderbehandelingen nutteloos. Van lipomassages tot ingepakt worden in allerhande warme folies, het blijven stuk voor stuk sluwe reclamestunts voor wanhopige, met complexen overladen vrouwen. Ook hier kan je misschien tijdelijk in de wolken zijn door het resultaat, maar wie haar bankrekening niet blijft plunderen voor herhalingen, zal binnen de kortste keren weer geplaagd worden door die gevreesde bobbeltjes.

Niet genetisch
Veel vrouwen (en artsen!) geloven nog steeds in twee verstrengelde, hardnekkige mythes rond cellulite: 1. Sinaasappelhuid is niet genetisch bepaald en 2. Het is geen permanent probleem. Hoewel je het vaak bij zowel moeder als dochter zal zien, wil dat niet zeggen dat het genetisch is. Het is gewoon vooral een vrouwenprobleem (lees: gemiddeld bij 90 procent).

Elimineren
Aangezien sinaasappelhuid een structureel probleem is, kan je het op eender welke leeftijd en met eender welk conditieniveau aanpakken met eenvoudige, maar specifieke bewegingen die gericht zijn op de probleemzones. Het maakt ook niet uit of je cellulite krijgt in je pubertijd, na de zwangerschap of pas in je menopauze, het blijft het gevolg van verschraalde spiervezels onder de uitgezakte, ingedeukte huid. De enige bewezen manier om sinaasappelhuid weg te werken (en weg te houden) is specifieke spierversteviging.

Door de spiervezels te versterken, worden de onderhuidse lagen zachtjes naar buiten gedrukt, met als gevolg een zachte, stevige huid. Meer spierweefsel betekent ook een betere vetverbranding, wat vrouwen met complexen over heupen, billen en dijen alleen maar ten goede kan komen.

Er is weinig tot praktisch niets aan te doen. Dan alleen goede been oefeningen. Die de huid strakker maakt. Natuurlijk zou je daar heel jong moeten mee beginnen en dagelijks zou je de oefeningen moeten doen. Vergeet zalfjes en noem maar op. Dat kan je alleen heel wat geld kosten en resultaat zal je niet zien. Sinaasappelhuid kan op iedere leeftijd optreden en het belangrijkste zijn oefeningen doen. Nu dit komt het meeste voor bij vrouwen. En eigenlijk zou ik daar toch eens iets meer willen over weten. Misschien dat er lezers zijn die hier voor me een antwoord op kunnen geven. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

PETRA SPARK

SCHRIJVERSBLOG

Mellissify

Live the life you love, love the life you live.

HSP, wat moet je ermee?

Jong en hoogsensitief. Maken we het onszelf niet te moeilijk?

La Bella Bora

A bohemian lifestyle, travel, inspiration and mindstyle blog

Moda-Creative thinking

Moda-Creative thinking

Wij godinnen

Dé blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag

- EXPLORE YOUR MOON -

own YOUR life - KNOW your MOON

Hotstuffforladies

Deze blog bevat veel shop revieuws hoe je met de leukste koopjes er super hip & trendy uit ziet. Dit kan kleding van de kringloopwinkel zijn👗👙👖🧥🧤👚🥿👠🛍👡, maar ook sieraden & verzorgings artikelen & mooie hippe make- up💅👝💄 van b.v. action, kruidvat of big bazaar, wibra etc. Check !t out.Ook staan er heerlijke recepten voor je klaar, want koken is ook een grote hobby🌮🥪🍗🍖

Bewustzijnenzo

Schepje bewustheid, scheutje spiritualiteit, druppeltje humor allemaal in een blender..en tadaaa

They Call Me Jelke

But do I call them back

GROWYOURMINDNOW

PLEUN MARIA JOHANNA

Het zwarte monster

Een gevecht tegen alles wat ik heb

Balans in sport en leven

Mental coaching & Life coaching by Wiena Robert

AquariusPolitiek

De nieuwe wereld

Wu Cares!

nobody cares

Morgana Brighid

Waarzeggerij en Healing. Voor raad en daad.

HARME BLOGT

marginale blogs van een 71 jarige

Phuro! Be inspired!

Van inspiratie tot transformatie

Dirk Pieters

writer, buddhist, yogi / schrijver, boeddhist, yogi

healthytraveltrips.wordpress.com/

Reis - en gezondheidsfreak

WishMeAvril

Bewust genieten

KOEK

Kunst Op Een Koekje

LiefsCarolien.nl

Inner beauty, Food, Lifestyle and a sparkle personal

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

Leren omgaan met narcisme en co-dependentie!

Omgaan met een narcist en zelfliefde ontwikkelen.

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

Maria de Ridder

De balans in geven, nemen en ontvangen maakt relaties duurzaam

Personal Plus Training

Personal training op locatie

The Desires of Living

De verlangens in je leven

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

Sil at Sea

-IETS MET MAANLICHT & ZEEZICHT-

MichielZiet.com

Dagelijkse dingen die soms meer bijzonder zijn dan je denkt

%d bloggers liken dit: