Tag Archive: schuldgevoel


OPBIECHTEN OF NIET

Vreemdgaan: opbiechten of niet?

Het is enorm pijnlijk voor je partner en komt jullie liefde niet ten goede: vreemdgaan. Je hoopt het nooit te doen, maar als het gebeurt, wat dan? Biecht je het op, of hou je wijselijk je mond? Drie lezeressen geven hun mening. Om welke reden je ook een slippertje hebt gemaakt, het is vrijwel zeker dat het consequenties heeft. Als je het opbiecht aan je partner, kwets je hem hoogstwaarschijnlijk én je relatie kan op het spel komen te staan. Zeg je niets, dan is er nog de kans dat je zelf met een groeiend schuldgevoel zit. Mede daarom speelt de vraag door je hoofd: moet ik het mijn vriend vertellen of niet? De volgende drie vrouwen geven hun ongezouten mening.

Lara (22): “Als je buiten de pot gepist hebt, moet je het opbiechten. Vroeg of laat komt hij er toch wel achter en dan is hij niet alleen gekwetst omdat je vreemd bent gegaan, maar ook omdat je het stil hebt gehouden. Ik denk dat de kans dat het dan nog goedkomt, heel klein is. En ja, ik spreek uit ervaring. Ooit maakte ik de fout mijn slippertje voor me te houden. Wat ik niet wist, was dat een van zijn vrienden zag hoe ik iemand anders zoende en daarna met hem mee naar huis ging. Ook hij heeft een tijd niets gezegd, maar in een dronken bui heeft hij op een feestje alles eruit gegooid bij mijn toenmalige vriend. Gevolg? Ik eindigde als vrijgezel. Niet alleen voelde hij zich flink belazerd door het slippertje, ook dat ik het niet had opgebiecht, hakte er flink in. Daar komt nog bij dat hij het heel gênant vond dat er meer mensen van wisten, terwijl hij nietsvermoedend een relatie met mij had. Zoiets kun je iemand niet aandoen. Daarnaast heeft hij het recht om het te weten, zo kan hij zelf kiezen of hij nog een relatie met je wil.”
Niet iedereen is zo stellig als Lara. Marieke (27) bijvoorbeeld, weet nog zo net niet of ze haar vriend haar slippertje op zou biechten: “Of ik het hem zou vertellen of niet, hangt af van een aantal dingen. Zou ik zo alleen met iemand hebben gezoend, dan denk ik niet dat ik hem daarover in zou lichten. Ik zou dan heel veel op het spel zetten voor iets wat zó klein is. Ben ik met iemand naar bed geweest, dan wordt het een ander verhaal. Op de een of andere manier vind ik dat wel echt een big deal, dus dan zou ik het opbiechten. En ben ik zo stom geweest met iemand te klooien die hij (vaag) kent, dan zou ik het ook vertellen. De kans dat hij er dan achterkomt is namelijk zo groot, dan kan hij het beter van mij horen.”
Laat Marieke het van de situatie afhangen, is Barbara (25) heel resoluut: “Ik zeg niks. Het maakt zó veel kapot, terwijl dit helemaal niet hoeft. Je vriend zal er alleen maar onzeker van worden, terwijl je er niets meer aan kunt veranderen. Bovendien vind ik het enorm egoïstisch om je slippertje op te biechten. Jij bent dan lekker van je schuldgevoel af, terwijl hij misschien kapotgaat van verdriet en met duizenden vragen zit. Vragen die terecht zijn, maar waarvan het antwoord erop hem misschien alleen maar rotter laat voelen. Niets zeggen, dus, en zelf een manier vinden om met je schuldgevoel om te gaan. Wie zijn kont brandt, moet op de blaren zitten.”
BRON: http://www.ze.nl/p/158533/vreemdgaan_opbiechten_of_niet
Waar doe je goed aan als je een scheve schaats gezet hebt. Als je samen een sterke band hebt dan kan het soms beter zijn om het te vertellen. Natuurlijk er zijn meer nadelen aan verbonden dan voordelen. Je zal het altijd op je neus krijgen als er eens iets is. En het vertrouwen van de partner is geschonden en daar moet je dan ook rekening mee houden. Ook komen er vragen die de partner graag beantwoord wilt hebben, ook dat kan moeilijk zijn. Natuurlijk in welke situatie je ook vreemdgaat. Want niet iedereen gaat vreemd om de seks. Ja nu kan het zijn dat andere me de volle lading willen geven. Natuurlijk wordt er altijd gezegd hij/zij gaat vreemd. Maar sommige vinden een zoen al vreemdgaan zelfs een knuffel. Of als men goed overeenkomt dat andere het zien en zo het woord vreemdgaan erop kleven. Maar goed ook dat maakt iedereen voor zichzelf uit. Want men verstaat onder vreemdgaan en of men het moet opbiechten of niet. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

STOP HET SCHULDGEVOEL

Stop het schuldgevoel

 

Te weinig tijd voor je gezin, een huwelijk dat op de klippen loopt… Niemand blijft gespaard van schuldgevoelens. Wij vroegen psychologe Pieternel Dijkstra om advies.

Niemand voelt zich graag schuldig, want dat betekent dat we de situatie liever anders gezien hadden. Toch zijn schuldgevoelens zeker niet slecht, zegt sociaal psychologe Pieternel Dijkstra. ‘Wroeging voelen omdat je bijvoorbeeld de verjaardag van je beste vriendin vergeten bent, is net een heel gezonde emotie. Schuldgevoelens zijn een blijk van moreel besef én van liefde. Als je niet om die vriendin zou geven, zou je je daar natuurlijk nooit schuldig over voelen. Daarnaast zijn schuldgevoelens ook nuttig. Ze zorgen ervoor dat je in actie schiet. Er vindt als het ware een reparatiereflex plaats: je belt je vergeten vriendin meteen op om je te verontschuldigen en haar alsnog je beste wensen over te maken.’

SOS weerbaarheid
Staat je zelfvertrouwen op een laag pitje, dan heb je vaker dan anderen het gevoel dat je tekortschiet, wat schuldgevoelens in de hand werkt. Ook erfelijkheid speelt een niet onbelangrijke rol, weet Dijkstra. ‘Maar liefst dertig procent van je zelfvertrouwen zit in je DNA vervat. En ook je opvoeding kan ervoor zorgen dat je met meer of minder vertrouwen in de wereld staat. Een strenge, overkritische opvoeding kan zelfs op volwassen leeftijd nog zijn sporen nalaten. Als kind neem je de eisen van je ouders en omgeving over en pas je ze op jezelf toe. Ben je van nature nogal zelfverzekerd, dan weegt zo’n kritische opvoeding minder zwaar door. Maar speelt je DNA in je nadeel, dan kan het de spreekwoordelijke druppel zijn die de emmer doet overlopen.’

Is dat bij jou het geval? Wees je er dan van bewust dat je nog steeds heel wat bagage uit je kindertijd meesleurt en vraag je af of je schuldgevoelens wel steek houden. ‘Je te vaak schuldig voelen is niet enkel lastig voor jezelf, maar brengt ook je gezondheid in gevaar. Door voortdurend te piekeren omdat je je schuldig voelt, versterk je het slechte gevoel dat je over jezelf hebt. Het gevolg: je zelfvertrouwen neemt nog meer af, waardoor schuldgevoelens nog sneller de kop opsteken. Je komt in een destructieve vicieuze cirkel terecht waar je zo snel mogelijk weer uit moet stappen. Piekeren en overmatige schuldgevoelens zijn belangrijke risicofactoren voor een depressie.’

Vrouwenkwaal
Schuldgevoelens, gebrek aan zelfvertrouwen, piekeren, depressie… Vrouwen worden er maar liefst dubbel zo vaak door geplaagd dan mannen. Daar zijn verschillende redenen voor. De psychologe: ‘Vrouwen hebben over het algemeen minder zelfvertrouwen dan mannen. Ze leggen zich hogere eisen op, waardoor ze sneller het gevoel hebben dat ze tekortschieten en zich schuldig voelen. Daarnaast zijn vrouwen van nature socialer aangelegd dan mannen en voelen ze zich meer verbonden met anderen. Mannen beschouwen zichzelf doorgaans eerder als een afzonderlijk individu. Dat hoeft geen probleem te zijn, maar verklaart wel waarom vrouwen het meestal belangrijker vinden om bij anderen in de smaak te vallen dan mannen. En dan komen we onvermijdelijk ook bij schuldgevoelens terecht.’

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/11/Psychologie/article/detail/1585598/2013/02/25/Stop-het-schuldgevoel.dhtml

Een schuldgevoel kan ook een gevaar in het lichaam en geest geven. Dat maakt dat je eigenlijk je ergens schuldig om voelt, maar mag je de schuld op jezelf betrekken? Doordat men het schuldgevoel gaat aanvoelen kan er ook een laag zelfbeeld ontstaan. Maar ook kan het zijn dat op zo een moment er kan op ingespeeld worden. Zodat je eigenlijk een arme ik rol gaat aanroepen en waar de ander je nog meer negatieve gevoelens kan gaan aanpraten. Wie geregeld schuldgevoelens kent moet ook eens gaan bekijken hoe ze met haar of zijn zelfvertrouwen zit. Meestal kan dit heel laag staan en is het al even belangrijk om eerst daaraan te werken.
Wanneer is het belangrijk om voor jezelf er aan te gaan werken. Als je voelt dat mensen erin gaan inspelen. Als je vanuit jezelf het begrip hebt van nu is het genoeg dan is het bekijken of je zelfbeeld en zelfvertrouwen sterk genoeg is. En dat je sterk in het leven staat.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf 💙|| Daily Information in 💌 in 1️⃣1️⃣0️⃣ Languages ✅

You can translate any page and post on this "GREAT" Blog into 110 Languages with the Google Translate Widgete 😀‼ || Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚||

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

%d bloggers liken dit: