Tag Archive: schoenen


BLOTE VOETEN IN JE SCHOENEN

Blote voeten in je schoenen? Zo voorkom je zweetvoeten

Voeten, Op Blote Voeten, Zolen Van De Voeten, Zwart Wit

In deze tijd van het jaar lopen we regelmatig met blote enkels rond. Onder een rokje, korte broek of broek met opgerolde pijpen. Als je dan leuke sneakers of bootschoenen draagt dan heb je niet altijd zin in dat sokkenrandje die erbovenuit steekt. 
Nu heb je natuurlijk enkelsokjes, maar die blijven niet altijd goed zitten. Sokken in sneakers zijn wel erg trendy op het moment, maar blote enkels staan altijd mooi. Enig nadeel is dat je voeten en schoenen kunnen gaan stinken. Hoe voorkom je zweetvoeten als je zonder sokken in je schoenen stapt?
Je kunt in de weer gaan met talkpoeder, maar veel makkelijk is het cederhout inlegzolen aan te schaffen. Je ziet ze niet zitten en ze voelen zacht en fris aan je voeten. De zolen geven ook een fijne grip in je schoenen. Bovendien helpt het ook tegen schimmelinfecties. Cederhout absorbeert namelijk vocht en bevat schimmeldodende stoffen die de onaangename geur veroorzaken. Je kunt het zien als geurvreters en als je al gevoelig bent voor schimmelinfecties is het helemaal een verstandige keuze.

BRON: https://www.msn.com/nl-be/lifestyle/nieuws/blote-voeten-in-je-schoenen-zo-voorkom-je-zweetvoeten/ar-AAKKjsd?li=AAdeqpu

Mensen die altijd sokken dragen en nu moet het mooie weer met blote voeten in schoenen stappen kunnen wel is verstelt staan van de geur als ze deze uittrekken. Het is dan ook van belang om je voeten goed te verzorgen na een dagje blootvoets in schoenen gezeten te hebben. Maar ook je schoenen vragen om aandacht. Want daar blijven maar al te graag de bacteriën inzitten. Tot gevolg de volgende dag weer een geurtje na het uittrekken. Heel wat hulpmiddeltjes zijn dan goed. Zoals munttalk, inlegzooltjes met cederhout. Maar ook en nu ga je lachen maandverband. Ook dit zal helpen tegen zweetvoeten wel na het uittrekken het maandverband verwisselen. s’Avonds een zakje met soda kan ook helpen om de geur te minderen. Net als ice pack zo dood je de bacterie. Ze kunnen niet tegen koude of je schoenen gewoon buiten zetten.

GIPHY

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

TREK JE SCHOENEN UIT THUIS

Waarom je beter altijd je schoenen uittrekt zodra je thuiskomt

Schoenen uit, schone vloer - Qleaniq

Oké, oké, niemand wil die neurotische gastvrouw zijn die haar gasten verplicht hun schoenen uit te doen, maar een recent onderzoek naar hoeveel bacteriën je op je schoenen draagt, is een overtuigende reden om dat voortaan wel te doen.

Dokter Charles Gerba, microbioloog en professor aan de universiteit van Arizona, ontdekte namelijk dat er gemiddeld 421.000 bacteriën aan de buitenkant en 2.887 aan de binnenkant van je schoen zitten. Sommige van die bacteriën bevatten Escherichia coli of E. coli, waarvan bekend is dat ze darm- en urineweginfecties, meningitis en diarree kan veroorzaken; Klebsiella pneumoniae, een veelvoorkomende veroorzaker van wond- en bloedbaaninfecties en longontsteking; en Serratia ficaria, een zeldzame boosdoener van luchtweginfecties en wondjes.

Helaas wordt het nog erger. ‘Het veelvuldig voorkomen van de E. Coli-bacterie aan de buitenkant van de schoen wijst op het frequent contact met fecaal materiaal, ofwel ontlasting, die je waarschijnlijk meeneemt van openbare toiletten of van de ontlasting van dieren op straat’, vertelt Gerba. Uit het onderzoek blijkt ook dat de bacteriën nog lang na de besmetting aan je schoenen blijven hangen. ‘Als je je schoenen in huis draagt, breng je dus eigenlijk alles waar je die dag intrapte mee naar binnen’, aldus de onderzoeker.

Je schoenen wassen met een detergent zou wel negentig procent van de bacteriën kunnen verwijderen. Maar omdat wij onze favoriete pumps toch maar liever geen detergentsopje geven, doen we ze de volgende keer wel gewoon uit je het ons vraagt, liefste schoonmama. Beloofd!

BRON: https://www.goedgevoel.be/artikel/happy-healthy/waarom-je-beter-altijd-je-schoenen-uittrekt-zodra-je-thuiskomt

Uit respect voor de bewoner doe je dat eigenlijk al. Alhoewel men dit niet aan iedereen kan vragen. Denk maar even aan een arts die binnen moet zijn. Toch weet je nooit waar je allemaal ingetrapt hebt en is het ook properder om schoenen uit te doen. Ook voor je voeten zelf is het goed. Ze moeten al lang genoeg opgesloten zitten. Als je dan ziet hoeveel bacteriën er aan een schoen kleven. Dan moet je toch niet lang nadenken om thuis je schoenen gewoon aan de deur te laten staan

Sneakers schoonmaken doe je zo! | Sneakerbaron NL

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Zo leer je makkelijk(er) op hoge hakken te lopen

Afbeeldingsresultaat voor miss belgie 2020

Zaterdagavond gingen maar liefst 3 Miss België-kandidates tegen de vlakte tijdens het defilé in avondjurk én op hoge hakken. Ook Celine van Ouytsel (23) die een jaar lang het kroontje mag dragen struikelde over haar eigen voeten. Vlot het lopen op hoge hakken bij jou ook niet zo goed of krijg je er instant pijnlijke voeten van? Onze expert geeft je tips en tricks om het zo comfortabel mogelijk te houden op hoge hakken.

Wie mooi wil zijn, moet lijden. Al wie haar poezelige voetjes af en toe in een paar hoge hakken wurmt, zal vast en zeker al ondervonden hebben dat er heel wat waarheid in dat spreekwoord schuilt. Podoloog Tom Van Dijck legt uit waarom je favoriete paar pumps na een tijdje lijkt te veranderen in een marteltuig. “Om de impact van elke stap te dempen, hebben we een vetpad onder onze voorvoet zitten. Tijdens het lopen worden de botstukjes in die pad geduwd, waarna ze zich weer herstelt. Eigenlijk kan je het wat vergelijken met een brood- of pizzadeeg: als je daar met je vinger in duwt, laat je een afdruk achter die na een paar minuutjes opnieuw verdwijnt.” Maar ga je te veel in het deeg peuteren, dan blijven je vingers erin staan. Volgens de podoloog is dat wat er onder je voet gebeurt als je hakken draagt. “Als de hak van je schoen hoger is dan vier centimeter, valt je lichaamszwaartepunt naar voren toe. Daardoor verhoogt de druk op je voorvoet fel: met 75 procent, om precies te zijn. Door die extra belasting verschuift ons vetpad en stap je uiteindelijk op je botstukjes. Dat veroorzaakt de typische pijnklachten die dames na een avondje op hoge hakken voelen.”

Oefening baart kunst? Toch niet, aldus Tom Van Dijck. “Integendeel zelfs. Hoe meer je op hakken rondloopt, hoe vaker je druk uitoefent op je voorvoet en hoe meer je het vetpad beschadigt. Bijgevolg treedt de pijn sneller en heviger op.” Hoge hakken zijn dus niet de beste keuze voor je voet, maar kunnen wel af en toe. Als je tijdens het uitkiezen van je schoeisel het gezond verstand laat primeren tenminste. De podoloog: “Pumps of stiletto’s kunnen dan wel mooi zijn, je kan ze beter uit laten als je 8 uur per dag moet rechtstaan of een citytripje maakt. Wie een stevig feestje in het vooruitzicht heeft, doet er goed aan om een paar platte schoenen te voorzien als redmiddel. Als de druk op de botjes te groot wordt, loop je immers het risico op zenuwschade. Die uit zich in een branderige pijn die als een messteek door je voet lijkt te schieten of in een doof, tintelend gevoel. Een paar platte schoenen met stevige, dempende zool zal de druk wegnemen en het herstel bevorderen.”

Sleehak boven stiletto

Wie pijn wil voorkomen, moet in de eerste plaats naar de hakhoogte kijken. Hoe lager die is, hoe beter. Ook het type hak speelt een rol. Zo zal een stiletto je een pak sneller pijnlijke voeten geven dan een blokhak, omdat alle druk op één punt terechtkomt bij dergelijk schoeisel. Bij een wat dikkere hak wordt die beter verdeeld. Daarom is een sleehak de beste optie.

The higher the heel, the better the feel? Mentaal kan zo’n paar killerheels je misschien wel een boost geven, fysiek is het een heel ander verhaal. Het hoogteverschil tussen de achterzijde en de voorzijde van de schoen is immers de grote boosdoener. Gelukkig heeft de mode-industrie daar iets handigs op gevonden: de plateauzool. Tom Van Dijck: “Met zo’n plateautje overbrug je een deel van de hoogte. Bovendien zijn deze vaak wat op- of aflopend, waardoor de voet wat meer rolt tijdens het lopen en daardoor lichtjes ontlast wordt.”

Wie nog op zoek moet naar een paar hoge hakken, weet dus wat haar te doen staat: met een stevige hak en een plateauzool bespaar je jezelf heel wat leed. Dat je het best voor een schoen met een ronde tip of een sandaal kiest, is een ander advies dat de podoloog meegeeft. “Wanneer je stapt, wordt je voet zo’n 2 tot 5 millimeter groter. Is de schoen vooraan wat te puntig, dan duw je de tenen daar telkens tegen tijdens het lopen. Daardoor klem je de bal van je voet in, wat pijn kan opleveren. Bovendien loopt wie langdurig puntige schoenen draagt het risico op hamertenen, likdoorns en knobbels.”

Naast slim kiezen kan je de pijn ook verlichten. Door je tweede en derde teen samen te tapen bijvoorbeeld, of met een gelkussentje in je schoen. “Dat eerste trucje kan de stabiliteit verhogen en de zenuwinklemming uitschakelen, terwijl het tweede de druk op de voorvoet helpt verlichten. Let wel op: beide opties zijn jammer genoeg geen wondermiddeltjes.”

Gevonden: de ideale schoen

Of de schoenen van je dromen nu 50 of 250 euro kosten en een hakhoogte van vier dan wel 10 centimeter hebben, ze moeten volgens de podoloog aan 3 criteria voldoen. “Eerst en vooral moet het hielstuk of de ‘contrefort’ stevig genoeg zijn. Als je die helemaal bij elkaar kan knijpen of kan induwen, is dat niet het geval. Verder mag de schoen alleen aan de teenbox plooien als je hem in beide handen neemt. Schoenen die in het midden ‘breken’ wanneer je ze plooit, zijn te zwak en zullen niet genoeg stevigheid bieden. Tot slot houdt een goede schoen altijd zijn vorm als je hem torst. Een exemplaar dat je kan uitwringen als een dweil, kan je beter in het rek laten staan.”

Bye bye vallen en opstaan

Goed, nu je weet hoe je pijnlijke voeten kan vermijden is er nog de kunst van het te leren lopen op hoge hakken. Met deze tips moet het wél lukken.

1. Concentreer je op één stap per keer en neem kleine passen. Zo behoud je beter je evenwicht.

2. Zet eerst je hiel op de grond en daarna pas je tenen. Zodra het gewicht op de bal van je voet zit, breng je het best je gewicht naar voren alsof je op je tenen loopt.

3. Oefen thuis. Trek nieuwe hakken nooit voor het eerst aan als je naar buiten moet. Niet alleen leer je er beter op lopen door ze af en toe eens thuis aan te trekken, ook de onderkant zal een beetje slijten waardoor je minder snel uitglijdt. Beperk je daarbij niet tot wandelen alleen, maar probeer ook eens wat dansmoves of trappen op en af te lopen.

4. Oefen buitenshuis. Uiteraard is je vloer binnen niet te vergelijken met het asfalt of andere ondergronden buiten. Probeer daarom ook eerst al een aantal keren buiten te oefenen.

5. Neem de juiste houding aan. Hou je schouders naar achteren en je borst naar voren. Daardoor behoud je beter je evenwicht en lukt het stappen een pak vlotter. Beeld je in dat er een touwtje aan je hoofd hangt. Dat zorgt ervoor dat je nek lang blijft en je houding recht. Je blijft nog beter in balans als je je buikspieren een beetje opspant.

6. Hou een paar platte schoenen achter de hand als de kwelling je te veel wordt.

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/zo-leer-je-makkelijk-er-op-hoge-hakken-te-lopen~af67016a/

Het is allemaal mooi om als vrouw zo over straat te lopen en gezien te worden. Maar hoeveel vrouwen kunnen er echt goed mee stappen? Je onderbenen komen dan wel mooi naar voren. Maar men moet ook weten dat je als vrouw veel schade kan aanrichten als je dit dagelijks draagt. Je kan er dan ook beter zorg voor dragen als je de hoge hakken uit schopt. Geef je voeten dan zeker de nodige aandacht en verzorging. Ze hebben tenslotte lang gekneld gezeten en dat komt niet ten goede.
De puntjes 1 – 6 vind ik dan ook gepast om door te nemen wil je toch leren om goed te stappen met deze schoenen.
En zoals geschreven staat in de tekst: WIE MOOI WILT ZIJN MOET LIJDEN, OF SLIMMER ZIJN OM HET LIJDEN TE VOORKOMEN

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

SCHOENEN UITTREKKEN.

Ergens zou je een angst moeten hebben om je schoenen nog aan te trekken. Heel wat mensen dragen van ’s morgens tot ’s avond hun schoenen. Hebben vaak last van schimmels en weten dan niet hoe dit komt. In dichte schoenen huizen zich heel wat bacteriën die zo maar niet dood gaan. Dan zou je ze al in een diepvriezer moeten steken of met een hele goede spray dagelijks bespuiten. Maar het makkelijkste van al is. Om dagelijks van schoenen te veranderen of ze juist aantrekt voor wat nodig is. Ook thuis zou men de schoenen uit moeten doen. Want ook aan de buitenkant zoals je kan lezen komen heel wat bacteriën aan het licht.
En we mogen toch niet vergeten mensen. Onze voeten zweten en ook dat kruipt in de schoen. Dat maakt dat je deze uitdoet je een geurtje kan hebben. Dat zijn ook bacteriën. Dus een goede voetverzorging na het dragen van schoenen is geen overbodige luxe.
Als je schoenen uittrekt thuis kan je er altijd een beetje soda ingooien. Dit zal qua geur al heel wat verhelpen maar ook bacterieel werken.

Afbeeldingsresultaat voor schoenen dragen

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

KNELLENDE SCHOENEN?

Knellende schoenen? Zo passen ze wel!

Wij vrouwen hebben er allemaal minstens één in de kast staan: een paar schoenen dat oh zo mooi is, maar oh zo pijnlijk aan de voeten. Met deze twee huis-tuin-en-keukenmiddeltjes los ik dat probleem doorgaans op. Zo kan ook jij eind deze maand jouw feestschoenen aantrekken zónder het gevoel te hebben dat je tenen of hielen langzaam vermoord worden.

Je kent het vast: schoenen die op een bepaald plekje net iets te veel te knellen. Ik heb er dit simpele trucje voor: ik kleef op die plaats een stoelviltje – kies natuurlijk wel voor een dunne soort. Byebye blaren!

Heb je je pumps een tikje te klein gekocht omdat ze gewoon té mooi waren – geloof me, je bent niet alleen – dan kan dit vaak helpen: met extra dikke sokken in je schoenen stappen en vervolgens even met de haardroger op de meest knellende plekken blazen. Hou je pumps aan tot ze weer afgekoeld zijn, en voilà: ze passen (meestal toch) perfect zonder sok. Pas dit trucje wel niet toe op heel delicate materialen en bijvoorbeeld lakleer, want die kunnen weinig stretching verdragen. En je wil die pareltjes natuurlijk niet ruïneren.

BRON: https://www.goedgevoel.be/artikel/happy-fashion/knellende-schoenen-zo-passen-ze-wel

Koop het liefst je schoenen in de namiddag. Door te stappen zijn je voeten iets of wat gezwollen en dan is meestal de maatje een maatje groter. Wie toch schoenen koopt die iets te klein zijn doet zijn eigen voeten problemen aan. Dan mag je nog al deze hulpmiddeltjes proberen toch zal het op een moment problemen geven.
Net zoals men te lang op hoge hakken loopt komt dit ook niet ten guste voor je voeten.

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

De duurste schoenen ter wereld kosten maar liefst 15 miljoen euro

Getty Images
Heb je net nieuwe schoenen gekocht en voel jij je een tikkeltje schuldig om het geld dat je hebt uitgegeven? Ach, dan zet dit alles in perspectief: in Dubai staan pumps te koop met een een prijskaartje van 17 miljoen dollar, of omgerekend ongeveer 15 miljoen euro.

De schoenen zijn ontworpen door het merk Jada Dubai, dat daarbij de hulp kreeg van de juwelier Passion Jewellers. The Passion Diamond Shoes, zoals de stiletto’s genoemd worden, zijn bezet met goud en meer dan honderd diamanten. Zo staat er op de neus van de schoen een diamant van 15 karaat. Wie ze wilt kopen en ermee over straat durft lopen, doet er dus goed aan om meteen een paar bodyguards in te huren.

The Passion Diamond Shoes
AFP The Passion Diamond Shoes

De prijs is daarom ook niet mis: ongeveer 15 miljoen euro. Heb jij een extreem goed gevulde spaarrekening en weet je niet waar je het geld aan kunt spenderen? We kunnen het ons niet inbeelden, maar dan moet je naar het Burj Al Arab hotel in Dubai, waar ze momenteel tentoongesteld staan.

The Passion Diamond Shoes in het Burj Al Arab hotel.
AFP The Passion Diamond Shoes in het Burj Al Arab hotel.

BRON: https://www.hln.be/nina/style/de-duurste-schoenen-ter-wereld-kosten-maar-liefst-15-miljoen-euro~ab4a871a/

Wie heeft ze in huis? Ik zou er nog niet aan willen denken dat die thuis bij me te vinden zijn. Gekken die zoveel geld willen geven aan iets dat misschien nooit gedragen zal worden.
Hier past het spreekwoord voorbeeldig bij: WIE HET SCHOENTJE PAST TREK HET ZICH AAN. Die zal spijt hebben van het prijskaartje 🙂

Afbeeldingsresultaat voor goude schoentje

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Dankzij deze simpele formule vind je de perfecte hoogte voor je hak

Foto: cityfashion

Op hoge hakken lopen zonder pijnlijke voeten? De verkeerde schoen kan een echte dealbreaker zijn. Met deze tips vind je de perfecte hoogte voor je hak!

Vertrouw op de wetenschap

Een wetenschappelijke formule om je ideale hakhoogte te vinden? Ze bestaat volgens de Londense podologe Emma Supple én ze is vrij simpel. Benieuwd hoe je ze kan toepassen? Zorg ervoor dat je een stoel, een meetlint, een potlood en iemand die je kan helpen in de buurt hebt.

Doe je schoenen uit, ga met een rechte rug op de stoel zitten en houd je been recht voor je uit terwijl je je voet zo goed mogelijk ontspant. Blijft je voet in een natuurlijke, rechte hoek zitten ten opzichte van je gestrekte been? Dan heb je minder beweeglijkheid in je spieren en kies je best voor een platte schoen of een heel laag hakje, een kittenheel bijvoorbeeld. Valt je voet al bengelend naar voren in een rechte lijn? Good news, jij bent een geboren hakkendrager!

Om de exacte hakhoogte te bepalen, laat je vervolgens iemand het meetlint vanaf je hiel in een rechte lijn (evenwijdig met de vloer) vasthouden. Leg vervolgens een potlood op de bal van je voet, haaks op de tape. Het punt waar het potlood en meetlint elkaar raken? Daar lees je de afstand af: dit is jouw perfecte hakhoogte!

Kijk naar de hielen en de speling vooraan

Wil je toch eens een paar hakken uitproberen die nét iets hoger zijn? Kijk dan zeker eerst naar de versteviging in de hiel van de schoen. Hoe hoger de hak, hoe beter de kwaliteit van de hiel-cup moet zijn.

Ook de juiste maat is een echte must. Zorg er daarom altijd voor dat er een duimdikte speling zit tussen je grote teen en de punt van je schoen. In schoenen met hakken moeten je tenen nog kunnen bewegen (je maakt automatisch een “grijpbeweging”).

Tip: pas schoenen altijd in de namiddag, je voeten zwellen namelijk altijd een beetje doorheen de dag!

Stel jezelf genoeg vragen

Je droompaar gezien in de schoenwinkel? Stel jezelf altijd de vraag: ‘kan ik hier écht comfortabel op lopen?’. Als je zonder problemen kan wandelen over verschillende soorten ondergrond, dan heb je de juiste hakhoogte te pakken.

Lukt het toch niet helemaal? Probeer dan eens een ander soort hak in dezelfde hoogte: brede hakken, blokhakken, sleehakken of schoenen met een iets dikkere zool en enkelbandje lopen nu eenmaal makkelijker dan een puntige stiletto.

BRON: http://www.gva.be/cnt/dmf20180220_03367461/met-deze-trucjes-vind-je-de-perfecte-hoogte-voor-je-hak

Weten wat je voeten aandoet is belangrijk. Er zijn nu eenmaal vrouwen die er van ’s morgens tot ’s avonds op kunnen lopen. Anderen moeten het stellen met een uur of iets langer. Leer erop lopen want ook dat is nodig.
Wat je ook moet weten vind ik. Je kan door het dragen van hoge hakken heel wat lichamelijke problemen krijgen. Dat al begint met pijnlijke voeten tot zelfs heupproblemen.

Afbeeldingsresultaat voor hoge hakken

Afbeeldingsresultaat voor hoge hakken

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

NIEUWE SCHOENEN INLOPEN

Je nieuwe schoenen voor de feestdagen inlopen? Dat doe je zo

Je nieuwe schoenen voor de feestdagen inlopen? Dat doe je zo
Foto: Hispanitas

Bij een nieuwe feestoutfit hoort… een nieuw paar schoenen! Jammer genoeg kunnen pijnlijke voeten een domper zijn tijdens het kerstdiner of eindejaarsfeestje. Je nieuwe schoenen inlopen? Dat doe je zo!

Dikke sokken en Vaseline 

Hoge stiletto’s, enkellaarsjes of ballerina’s… . Je nieuwe schoenen voor de feestdagen moeten niet alleen perfect bij je outfit passen, ze moeten ook goed zitten. In het begin zitten je schoenen vaak een stuk strakker. Dikke wandelsokken in huis? Perfect! Draag je schoenen een paar uurtjes binnenshuis terwijl je je dikste sokken draagt. Je schoen zet zich zo sneller uit bij de knelpunten, dus minder kans op pijnlijke voeten!

Scherpe randjes aan je schoenen? Vaseline is je redder in nood. Smeer het goedje op plekken waar je snel blaren krijgt (vooral rond je hiel en tenen), zo krijgt je huid geen rechtstreeks contact met je schoenen.

Opgelet: draag je een panty in je schoenen? Dan is Vaseline géén goed idee. Een panty is per definitie glad waardoor je extra wrijving krijgt en… pijnlijke blaren

De juiste houding

Het is altijd even wennen aan nieuwe schoenen. Als je bovenstaande tips hebt uitgetest, kan je naar de volgende stap: je houding. Schouders naar achter, borst naar voor, hoofd recht. We kunnen het niet vaak genoeg zeggen, maar practice makes perfect.

Probeer je nieuwe schoenen zoveel mogelijk op voorhand te dragen. Een paar uurtjes per dag binnenshuis oefenen kan wonderen verrichten. Neem langzame stappen en zet eerst je hiel neer, dan pas je voorvoet. Probeer het gewicht zoveel mogelijk op je tenen te leggen. Door deze beweging regelmatig te herhalen, raakt je voet gewend aan je nieuwe schoenen.

Je kerstfeestje noodgedwongen al zittend doorbrengen? That’s so last season.

BRON: http://www.gva.be/cnt/dmf20171211_03236905/je-nieuwe-schoenen-voor-de-feestdagen-inlopen-dat-doe-je-zo

Het geeft niet om welke nieuwe schoen het gaat. Het is van belang dat je deze toch goed inloopt. Dat je bij het dragen als het nodig is je voorzorgen neemt. Hoge hakken neem ook andere schoenen mee zodat je kan wisselen. Want men vaak ziet is dat vrouwen hun schoenen onder tafel uitdoen. Slecht idee. Je voeten zwellen op dat moment en het kan gebeuren dat je niet meer in je schoenen kan of met heel wat problemen. Dus denk daar goed over na als je schoenen uitdoet maar nog terug aan moet doen.

Afbeeldingsresultaat voor schoenen inlopen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

Schoenen zonder sokken dragen is slecht voor je gezondheid

Schoenen zonder sokken dragen is slecht voor je gezondheid
Foto: Shutterstock

Een cropped broek en loafers: het is een trend om je enkels te ontbloten. Maar als je vaak zonder sokken de deur uit gaat, loop je niet alleen het risico om aan het einde van de dag met zweetvoeten thuis te komen. Bij The College of Podiatry in Londen zien ze ook de meldingen van schimmelinfecties stijgen.

Podologe Emma Stephenson zegt dat ze steeds meer jonge mannen tussen de 18 en 25 over de vloer krijgt met een schimmelinfectie aan de teennagels. Die zijn het rechtstreekse gevolg van het dragen van schoeisel zonder sokken. “De gemiddelde voeten zweten ongeveer 28 centiliter per dag,” vertelt Emma Stephenson aan BBC Newsbeat. “Te veel vocht en warmte kan leiden tot schimmelinfecties zoals atleetvoet”, klinkt het.

Wil je toch modieus voor de dag komen zonder sokken, dan heeft ze drie handige tips. “Probeer de tijd dat je met je naakte voeten in een schoen zit te beperken tot een minimum, spray een antitranspirant op de binnenzool voor je ze aantrekt en ga langs bij een dokter als je pijn begint te ervaren”, zegt ze. Daarnaast zijn er natuurlijk in veel winkels ultrakleine sportkousjes verkrijgbaar voor mannen en vrouwen die net niet boven je schoenen uitkomen en de indruk wekken dat je er met blote voeten in zit.

BRON: http://www.gva.be/cnt/dmf20171010_03123237/hip-zonder-sokken-in-je-schoenen-dan-krijg-je-niet-alleen-last-van-zweetvoeten

Zonder sokken kan je zeker zweet en geur voeten krijgen op het einde van de dag. Ik loop ook heel vaak zonder sokken. En zelfs in sandalen kan met met dit probleem geconfronteerd worden. Schimmelinfecties kan voorkomen, maar dat komt vaak omdat men ’s avonds de voeten niet genoeg aandacht geeft. Een voetspray is zeker geen slecht idee maar koop er dan wel een van een zeer goed merk.

Afbeeldingsresultaat voor voetspray

Afbeeldingsresultaat voor zonder sokken in schoenen

Afbeeldingsresultaat voor zonder sokken in schoenen

https://www.nosweat.nl/inlegzolen/

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Nog een excuus om geen hakken meer te dragen

Dames die vaak hakken dragen, zullen dat aan den lijve ondervinden. Dat zeggen wetenschappers aan de Aberdeen University in Groot-Brittannië. De schoenen kunnen je lichaam immers op verschillende manieren ernstige schade berokkenen.

Een team wetenschappers nam in totaal twintig verschillende studies onder de loep die zich toespitsten op het dragen van hoge hakken. De reden? De vorsers wilden nagaan hoe hoog het risico op letsels en spierpijn is. Groot, zo blijkt.

Hun conclusie, verschenen in vakblad BMC Public Health, luidt dat hoge hakken allesbehalve goed zijn voor het lichaam. “Er is bewijs dat vrouwen door het dragen van de schoenen vaak last krijgen van enkelfracturen, spierscheuren, rugpijn en een scheefgroeiende grote teen. We zijn van mening dat de overheid specifieke wetten moet invoeren om dit te voorkomen”, zegt hoofdonderzoeker Max Barnish.

Aangepaste wetgeving

Met dat statement verwijst hij naar het verhaal van de Britse Nicola Thorp, de receptioniste bij accountantskantoor PwC in Londen die vorig jaar in het nieuws kwam omdat ze verplicht werd om hakken te dragen. Op haar eerste dag droeg ze plat schoeisel en werd ze scheef bekeken. Haar oversten verzochten haar vriendelijk om in het vervolg hakken te dragen, maar daar was de vrouw het niet mee eens en ze startte een petitie.

Het ziet ernaar uit dat de overheid het probleem nu zal aanpakken. “Werkgevers horen niet te discrimineren. Dress codes moeten equivalente eisen bevatten voor zowel mannen als vrouwen. Om de wet duidelijker te maken voor werkgevers en werknemers, zal de overheid nieuwe richtlijnen opleggen wat kledij op de werkplek betreft”, aldus een woordvoerder van de overheid in The Daily Mail.

Aantrekkelijker

Voor wat het waard is: de analyserende studie toonde nog aan dat dames zowel door andere dames als heren – wel een pak aantrekkelijker worden bevonden als ze hakken dragen. “Mannen zullen sneller glimlachen naar een vrouw die hakken draagt en ook sneller hun hulp aanbieden. Vrouwen worden geacht om aantrekkelijk te zijn en dat creëert een dilemma. Daarnaast ervaren ze veel druk door beroemdheden zoals Victoria Beckham en Kate Middleton die zeer frequent op hoge hakken paraderen.”

BRON: http://www.gva.be/cnt/dmf20170801_02997226/nog-een-excuus-om-geen-hakken-meer-te-dragen

Het kan dan wel aantrekkelijk zijn om er naar te kijken toch dagelijks en hele dagen hoge hakken dragen kan lichamelijk letsels geven. Die lange tijd uit kunnen blijven maar op een moment er zullen zijn. Pijnlijke voeten en spierpijnen zijn de eerste dan krijg je enkel problemen en vaak ook heup problemen. Dus vrouwen draag met verstand hoge hakken en verzorg je voeten nadien heel goed.
Zelf blijf ik hier aandacht aan geven. Omdat heel wat vrouwen er toch niet bij stil blijven staan. Nogmaals het is dan heel mooi en aantrekkelijk om iemand op hoge hakken zien te lopen maar het kan ten koste gaan van heel wat problemen vroeg of laat.

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf 💙|| Daily Information in 💌 in 1️⃣1️⃣0️⃣ Languages ✅

You can translate any page and post on this "GREAT" Blog into 110 Languages with the Google Translate Widgete 😀‼ || Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚||

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

%d bloggers liken dit: