Tag Archive: rode vlag


VERBIJT JE MENSTRUATIEPIJN NIET

“Pijnlijke maandstonden normaal? Da’s onzin.”

Waarom je menstruatiepijn niet moet verbijten

Getty Images
Volgens het gemiddelde reclamespotje zijn je maandstonden hét moment om de hele nacht te staan shaken op de dansvloer of breed lachend van een kabelbaan te zoeven. In de realiteit kruipen de meeste vrouwen tijdens that time of the month liever in de zetel met een kersenpitkussentje. Van hevige krampen en rugklachten tot hormonale migraine: voor heel veel vrouwen is de menstruatie een tijd van kommer en kwel. En dat hoeven we écht niet zomaar te accepteren, zegt hoogleraar gynaecologie Judith Huirne.

Eén keer per maand wordt ons lijf overgenomen door het rode leger. In de les biologie leerden we allemaal hoe het werkt: wanneer een eicel niet bevrucht werd en er dus geen innesteling plaatsvindt, zal de baarmoeder het baarmoederslijmvlies afstoten. Dat doet ze door samen te trekken, en dat veroorzaakt de typische krampen.

Soms zijn menstruaties echter zo hevig of pijnlijk dat ze je dagelijkse functioneren belemmeren: wanneer je niet kan gaan werken, naar school kan of kan gaan sporten, maar ook als je niet meer optimaal kan presteren. “Het idee dat pijnlijke maandstonden normaal zijn, is onzin,” zegt Judith Huirne, hoogleraar gynaecologie aan Amsterdam UMC. “Vrouwen leggen zich te snel neer bij de klachten, terwijl er in de meeste gevallen wel degelijk een goede behandeling bestaat.”

Verkeerde diagnoses

Hoe het komt dat de ene vrouw er last van heeft, terwijl de andere fluitend door haar menstruatie fietst, is niet duidelijk. “Wel zien we dat erg hevige pijnen in de meeste gevallen veroorzaakt worden door een onderliggende aandoening”, aldus de gynaecologe. “Maar omdat er weinig onderzoek naar wordt gedaan, wordt er al te vaak een verkeerde diagnose gesteld. Qua behandeling krijg je vaak maar twee opties: ofwel hormonaal, met de anticonceptiepil of het spiraaltje, ofwel de hele baarmoeder eruit. Zelden wordt er een echo genomen om te kijken naar de onderliggende oorzaak, terwijl net dát cruciaal is om een behandeling op maat uit te stippelen.”

Er zijn namelijk heel veel verschillende oorzaken die allemaal tot dezelfde klachten leiden. Myomen, goedaardige gezwellen in het spierweefsel van de baarmoeder, maar ook endometriose, waarbij het baarmoederslijmvlies niet in de baarmoeder maar op de eierstokken of in de buikholte groeit, of adenomyose, waarbij het zich in de spierwand van de baarmoeder bevindt. En dat kan tot enorme pijnklachten leiden.

Volgens recente cijfers zou ongeveer tien procent van de vruchtbare vrouwen last hebben van endometriose. De afgelopen jaren kwamen een heleboel vrouwelijke celebrities naar buiten met hun endometriose-verhaal: Lena Dunham liet op 31-jarige leeftijd haar baarmoeder verwijderen om van de pijn verlost te zijn, en ook actrices Whoopi Goldberg en Susan Sarandon spraken eerder al openlijk over hun aandoening.

Wanneer is het ernstig?

De medische wereld neemt menstruatiepijn niet ernstig genoeg, omdat vrouwen hun pijn vaak zelf niet ernstig nemen. We moeten dus vooral sneller naar de dokter stappen, vindt Huirne. “Probeer je klachten uit te drukken in pijnscores: op een schaal van nul (geen pijn) tot tien (hevigste pijn). Bij een vier of hoger spreken we al van abnormaal pijnlijke menstruaties.”

Ook van het taboe rond menstruatie moeten we dringend af volgens Huirne. Een taboe uit het verleden dat nog steeds springlevend is, getuige het feit dat quasi iedere vrouw de edele kunst van het tampon-wegmoffelen onder de knie heeft. “De helft van de wereldbevolking krijgt ermee te maken. We moeten daar niet flauw over doen.”

Het belangrijkste is om als vrouw zelf je verantwoordelijkheid te nemen. “Hevige pijnen horen er níét bij en je hoeft ze niet te verbijten. Er zijn veel mogelijke pistes die allemaal onderzocht moeten worden. Ga ermee naar de huisarts. Kan die je niet helpen? Vraag dan om een verwijzing naar een specialist en vraag zonodig om een second opinion bij een gespecialiseerd centrum. Zelfs al is het soms even zoeken, er is bijna altijd een verklaring te vinden, en vaak ook een oplossing.”

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/-pijnlijke-maandstonden-normaal-da-s-onzin~a29dd726/

Bepaalde vrouwen zullen zich erin kennen. De maandelijkse problemen van chagrijnig tot pijnlijke dagen. Juist omdat in je lichaam iets samentrekt krijg je daardoor die pijn. Na enkele dagen gaat het over en ben je weer helemaal op en top. Want men moet weten is dat het lichaam zich eigenlijk zuivert en dat heb ik al meermaals geschreven. Al zal deze boodschap zeker niet aankomen bij deze die echt kampen met pijnlijke dagen. Toch is het ook zo als de pijn te hard is en gericht op de pijnschaal van 10 dan kan je beter eens dit bespreken met je gynaecoloog of arts.

Afbeeldingsresultaat voor maandstonden

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Is het normaal dat je maandstonden soms te laat zijn?

Getty Images/iStockphoto
Het is een periode in de maand waar geen enkele vrouw naar uitkijkt. Dames krijgen hun regels ongeveer na 28 tot 35 dagen, maar soms is die cyclus niet gelijk en dan kan er wel wat paniek ontstaan. Maar is dat eigenlijk nodig?

“Het is niet helemaal normaal, maar je menstruatie kan al wel eens te laat komen”, legt Felice Gersh, gynaecoloog, uit. “Als je je regels te laat krijgt, is dat vaak een teken van je lichaam dat er iets aan de hand is met je gezondheid. De menstruatiecyclus is belangrijk wanneer we gaan kijken naar de gezondheid van een vrouw. Als je cyclus onregelmatig wordt, is dat vaak een alarmbel die je erop wijst dat je moet denken aan je gezondheid en levensstijl.”

Maar waarom komt Moeder Natuur soms met wat vertraging en moet je daarover ongerust zijn? Experts vertellen wat je moet weten.

Hoe laat is te laat?

Vanaf het moment dat jouw regels ongeveer een week later komen dan verwacht, wordt dat bekeken als te laat. “De meeste vrouwen hebben een cyclus die ongeveer altijd even lang duurt en op hetzelfde moment terugkomt,” legt Ann Mullen, director van health education aan Cycle Technologies uit. Mullen wijst erop dat het volkomen normaal is dat er af en toe een week variatie in de lengte van de cyclus zit.

“Als iemand gewoonlijk een cyclus van 25 dagen heeft dan is het niet ongewoon wanneer die plots 30 of 31 dagen duurt.”  Er wordt eigenlijk pas van ‘te laat’ gesproken wanneer het over 8 dagen of langer gaat.

Waarom blijven ze weg?

Er zijn verschillende oorzaken waarom de rode vlag iets later gehesen kan worden.

– Zwangerschap: uiteraard een beetje een open deur intrappen, maar een zwangerschap is het eerste dat je moet uitsluiten wanneer je te laat of niet ongesteld wordt.

– Leeftijd: adolescenten en vrouwen die (bijna) in hun menopauze zitten, komen vaak in aanraking met onregelmatige cycli. Het lichaam van adolescenten komt in de reproductieve jaren, wat betekent dat hun hormonen niet altijd even goed geregeld zijn. Het oestrogeengehalte van vrouwen die in hun menopauze komen begint te zakken wat voor onregelmatigheid kan zorgen.

– Stress: langdurige stress kan ook effect hebben op jouw cyclus legt Adi Davidov, gynaecoloog, uit.

– Gewicht: wanneer je te weinig weegt kunnen je regels ook uitblijven. “Als het lichaamsvet erg laag is kan dat de oestrogeenproductie verstoren”, stelt Mullen.

– Ziekte: ook ziektes kunnen een impact hebben op de menstruatiecyclus. Een verkoudheid of griepje kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat je regels te laat zijn.

Zo krijg je het opnieuw in orde

“Om een normale, aangename menstruatie te hebben, moet je zorg dragen voor jezelf en letten op je gezondheid”, legt Gersh uit. Een goede levensstijl is daarbij belangrijk volgens de gynaecoloog. Gezonde voeding, genoeg slaap, voldoende beweging en weinig stress staan daarbij centraal. Vooral voor vrouwen in de menopauze is een gezonde levensstijl erg belangrijk. “De menopauze zorgt voor veel verandering in de gezondheid van vrouwen.”

Davidov wijst erop dat de meeste dokters niet bezorgd zijn wanneer je regels voor een keer te laat zijn of uitblijven maar hij raadt alsnog aan om jouw cyclus te bekijken en naar een dokter te gaan wanneer die onregelmatig blijft.

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/is-het-normaal-dat-je-maandstonden-soms-te-laat-zijn~a4b1b8e9/

De normaalste zaak van het vrouwelijk lichaam. De maandelijkse cyclus. Al zal zeker niet iedere vrouw er gediend mee zijn. Maar langs de andere kant is het wel een zuiveringsproces dat jouw innerlijk lichaam doormaakt. En toch praten vrouwen er niet het algemeen niet graag over. Of er moet iets aan de hand zijn. Ze vinden het al moeilijk om er over te spreken met hun arts of gynaecoloog. Maar het kan ook belangrijk is, om erover te praten het kenbaar te geven. Zodat naaste weten hoe het komt dat jij je even zo voelt of zo bent.
Nu over te laat. Het kan al eens gebeuren te, zeker in de begin fase van een puber. Maar op een moment zouden ze bijna altijd op dezelfde datum of rond dezelfde datum moeten beginnen. Als het een keer of twee keer voorvalt moet je zeker nog niet ongerust maken. Komt het vaker voor dan kan je toch eens even langs je arts gaan om over dit te praten. Vaak komt het omdat je onder stress leeft en hoef je zeker niet al te snel je bang te maken. Maar het is zeker niet verkeerd om het toch even te bespreken denk ik.

Afbeeldingsresultaat voor maandstonden

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Een van deze emoji’s moet het taboe rond maandstonden helpen doorbreken

Er is een emoji van een eenhoorn, van een taco en een van een clown, maar eentje die maandstonden aanduidt, is er voorlopig nog niet. Plan International wil daar nu verandering in brengen en zo het onderwerp beter bespreekbaar maken. Uit een onderzoek van de organisatie blijkt dat namelijk dat er nog steeds heel wat schaamte gepaard gaat met menstruatie.

Op het moment dat je dit leest zijn 800 miljoen vrouwen aan het menstrueren. Toch blijven heel wat mensen het een onaangenaam onderwerp vinden en leidt het nog al te vaak tot gevoelens van schaamte. In het ergste geval worden vrouwen op sommige plaatsen in de wereld zelfs verstoten als ze zich in die periode van de maand bevinden.

Uit een onderzoek van Plan International blijkt onder meer dat zeven op de tien vrouwen het oncomfortabel vindt om het onderwerp te bespreken met een mannelijke collega. Op school is zowat de helft van de meisjes te beschaamd om er iets over te vermelden, zelfs als ze zich daardoor miserabel voelen. In de derde wereld gaat het er nog erger aantoe en zijn er vaak zelfs geen tampons of maandverbanden beschikbaar waardoor heel wat meisjes enkele dagen per maand zelfs niet naar school kunnen gaan.

Vijf emoji’s

Om het taboe te helpen doorbreken, heeft Plan International daarom nu vijf emoji’s ontworpen. De non-profitorganisatie vindt het schandalig dat er 1.088 emoji’s zijn, maar geen enkele die aan dat alledaagse, doodnormale fenomeen gewijd is. Er kan nog tot 2 juni gestemd worden en dan wordt de winnende emoji voorgelegd aan het Unicode Consortium. Als alles meezit dan verschijnt in 2018 een menstruatie-emoji op onze toetsenborden. Alle beetjes helpen, niet?

BRON: http://www.gva.be/cnt/dmf20170531_02905430/deze-emoji-moet-het-taboe-rond-maandstonden-helpen-doorbreken

Is dat nu echt nodig een emoji om aan te geven dat je menstruatie hebt. Het taboe moet doorbroken worden en men zou er als vrouw gewoon moeten voor durven uitkomen dat je even geen leuk moment van de maand hebt. Heel veel vrouwen schamen zich ervoor maar het is gewoon een natuurlijke zaak. Die nu eenmaal bij de vrouwen hoort.
Of ze nu dan zo een emoji gaan versturen om aan te geven he kijk uit want de rode vlag hangt buiten.

Afbeeldingsresultaat voor menstruatie emoji

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

TABOESFEER MENSTRUATIE

Afbeeldingsresultaat voor Paula Kragten Afbeeldingsresultaat voor Paula Kragten

Paula haalt menstruatie uit taboesfeer: ‘Op iedere wc zou een doosje tampons moeten staan’

‘Ik krijg vaak de vraag van vrouwen of ze met een tampon in kunnen plassen’, zegt Paula Kragten (53, foto), oprichter van menstruatiemagazine Period.nl. Mede daarom schreef ze het boek ‘Mooi rood is niet niet lelijk’, dat morgen uitkomt.

“Het wordt nu weleens tijd dat menstrueren minder een taboe-onderwerp wordt.” En dat vinden wij ook.

Beetje gênant
“Ik heb ook weleens de vraag gehad of je eerst seks moet hebben voordat je ongesteld kan worden”, vertelt Kragten. “Er is veel onwetendheid over het onderwerp. Vrouwen lopen door met menstruatieklachten, omdat ze denken dat de ‘problemen’ normaal zijn. ‘Iedereen heeft weleens buikpijn, toch?’, is het idee. Of meisjes vinden het gênant om voor zoiets naar de dokter te gaan. Terwijl menstruatie iets heel normaals is en gewoon onderdeel is van de voortplanting.”

Op de barricade
Kragtens fascinatie voor menstruatie begon toen zijzelf voor het eerst ongesteld werd. “Aan de ene kant werd het bejubeld en was iedereen in mijn familie trots dat het was gebeurd, aan de andere kant merkte ik al gauw dat ik er vooral niet te open over moest zijn en er niet te veel aandacht aan moest besteden. En die ‘sfeer’ rondom menstruatie is er nu nog steeds. Ik sta er niet voor op de barricade, maar ik moet vaak lachen om hoe moeilijk er over dit onderwerp wordt gedaan.”

Menstrala
Enkele weken geleden plaatsten wij een artikel over een ontwerpster die naakt en menstruerend poseert op Instagram. Dat artikel kon rekenen op reacties van mensen die de foto vooral ‘erg vies’ vonden. Kragten: “Dat verbaast me niet. Deze vorm van kunst komt vaker voor en heeft zelfs een naam: menstrala. Ik begrijp de reacties wel, ik houd zelf ook meer van esthetische kunst dan zoiets heftigs.”

Tampon in je koffiebeker
En dan is er het welbekende menstruatieprobleem: hoe neem je subtiel een tampon mee naar de wc als je geen zakken hebt? Kragten: “Ik hoorde laatst een geniale oplossing: stop ‘m in een koffiebekertje en loop met een stalen gezicht naar de koffieautomaat, alsof je drinken gaat halen. Maar sla dan af naar de wc. En anders kun je ‘m in je beha of schoen stoppen.” Ze zou liever zien dat iedere wc een doosje tampons zou hebben. “Net als dat er op iedere wc een rol toiletpapier staat. Dat maakt de weg naar de wc een stuk fijner, zo zonder maandverband in je schoen.”

Ongesteld in Botswana
Die ene keer dat ze zelf niets bij zich had, weet Kragten nog al te goed. “Ik was in Botswana en wist dat ik na mijn reis weer ongesteld zou worden. Maar door reizen kan je cyclus nogal in de war raken, waardoor ik natuurlijk dáár ongesteld werd. Helemaal niet handig, want er waren nergens tampons te vinden. Toen ik weer in de bewoonde wereld aankwam, kon een vrouw mij helpen. Na lang zoeken kwam ze triomfantelijk toe: ze had één mini tampon gevonden. Heel lief, maar daar redde ik het natuurlijk niet mee, haha.”

Mooi rood is niet lelijk verschijnt 8 maart, op Internationale Vrouwendag, bij Splint Media.

BRON: http://www.lindanieuws.nl/lifestyle/paula-haalt-menstruatie-taboesfeer-op-iedere-wc-zou-doosje-tampons-moeten-staan/

Voor wat moet menstruatie een taboe zijn of zou men er niet over mogen praten. Als vrouw vind ik het haar volste recht dat ze het aangeeft dat ze ongesteld is. Dat ze even enkele dagen niet is zoals anders. Maar langs de andere kant is het ook om met de menstruatie om te gaan. Dat in eerste instantie zelf maar ook met je partner. Juist door het te bespreken kan het alleen maar voordelen hebben naar beide toe.
Ook vergeten heel wat vrouwen dat het ook te zien is aan het lichaam. Mooi rood is ook een stukje leven dat men doorstaan moet. Ik wil dan zeker het boek wel eens lezen, om te ervaren hoe de schrijfster het ziet menstruatie.

Gerelateerde afbeelding

Afbeeldingsresultaat voor menstruatie

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

De beste remedie tegen menstruatiepijn, volgens de wetenschap

© thinkstock.

Krampen, een opgeblazen gevoel of rugpijn: Moeder Natuur is vrijgevig met vervelende kwaaltjes als het onze menstruatie betreft. Nieuw onderzoek van de universiteit van Californië kwam erachter dat de meeste menstruatieklachten terug te brengen zijn op dezelfde oorzaak, waardoor het makkelijker is om ze te bestrijden.

De University of California, Davis hield een enquête bij 3.000 vrouwen, om meer te weten te komen over de oorzaak van PMS of premenstrueel syndroom. Ze ontdekten dat vrouwen die een hoger niveau van een bepaald eiwit in hun lichaam hebben, meer last krijgen van menstruatieklachten. De ondervraagde vrouwen met dit C-reactief proteïne (CRP) hebben een 26% tot 41% grotere kans op het ervaren van menstruatieklachten zoals humeurschommelingen, buikkrampen, rugpijn, eetbuien, gewichtstoename, een opgeblazen gevoel en pijn aan de borsten. Enkel hoofdpijn kwam niet terug bij deze symptomen.

Dit specifieke eiwit wordt in verband met onsteking, waarmee de onderzoekers concluderen dat onsteking aan de basis ligt van die pijnklachten. Al kan de studie niet bevestigen wat er eerst komt: de symptomen, of de ontsteking. In beide gevallen is het wel nuttig om ontsteking zoveel mogelijk in te perken rond de menstruatieperiode, en daarvoor zijn gelukkig wel enkele concrete tips.

De kracht van omega-3

Omega-3 levert enerzijds precies die eiwitten die ontsteking verlichten, en perkt anderzijds de ontstekende werking van andere eiwitten in. Eet voor en tijdens je menstruatie dus genoeg zalm, walnoten, lijnzaad, olijfolie of visolie.

Vermijd bewerkte voeding

Transvetten en snelle koolhydraten worden al langer in verband gebracht met ontsteking. Kies daarom voor zoveel mogelijk vers, onbewerkt voedsel. Eet naast eiwitten ook veel groenten en fruit, die de nodige antioxidanten en ontstekingsremmende bestanddelen aanleveren.

Trek de sportschoenen aan

Bewegen is een prima manier om stress te verminderen, waarmee het risico op ontsteking afneemt. Sporten waarbij je diep moet ademhalen, zoals yoga en Pilates, zijn erg efficiënt om de stress te doen kelderen. Maar ook je eigen favoriete sport zal voor een verminderd stressniveau zorgen.

Ga op tijd slapen

Onderschat de kracht van een goede nachtrust niet: slaap 7 à 9 uren – naargelang je persoonlijke behoefte – zodat je lichaam kan herstellen van de activiteiten doorheen de dag. Een tekort aan slaap maakt je vatbaarder voor ontsteking en dus menstruatieklachten.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/33/Fit-Gezond/article/detail/2792541/2016/07/11/De-beste-remedie-tegen-menstruatiepijn-volgens-de-wetenschap.dhtml

Het is zeker niet leuk als de tijd er weer aankomt en dat je met bepaalde pijnen moet rondlopen. Soms kan je er toch zelf wel iets aan doen. Het accepteren is al heel goed, en vermijd toch bepaalde voeding. Want voeding kan toch een trigger zijn om de pijn uit te lokken. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Waarom ongesteld zijn in de zomer nóg rotter is

We staan nooit te springen om weer ongesteld te worden. Wanneer we zien dat het einde van onze pilstrip nadert en het buiten warmer dan 25 graden is, zijn we helemaal chagrijnig. Ongesteld worden in de zomer is namelijk nog stommer.  
Tijdens de zomer vinden we het heerlijk om te genieten van het mooie weer, maar wanneer je maandelijkse feestje weer om te hoek komt kijken, zijn terrasjes pakken en zonnen op het strand meteen een stuk minder leuk. Ongesteld zijn is stom. Maar vooral tijdens de zonnige zomermaanden is het helemaal rot.
Down there is de boel gevoeliger
Ja, tijdens elke ongesteldheid is dat zo. Maar de boel mooi scheren om in bikini te kunnen, is dan nóg even wat minder fijn. De boel voelt al zo lekker zwaar en dan moet je er ook nog eens met je scheermes bij langs.

Opgeblazen buik
Jezelf in bikini vertonen op het strand is vaak al iets waar je je even overheen moet zetten, maar wanneer je buik wat opgezwollen is door je menstruatie, voel je je net wat minder zeker. Je buik doet tijdens je ongesteldheid helaas niet wat jij wilt. Jezelf olifant noemen is misschien ook wel een tikkeltje dramatisch, maar je hebt wel het gevoel dat je drie maanden zwanger bent.
Broeikas in je onderbroek
Dames die niet houden van tampons, zullen deze helemaal herkennen. In de zomer moet er toch een maandverbandje in die onderbroek van je en dat resulteert in een luiergevoel. En die laat niet echt een zuchtje wind door, waardoor je het idee hebt dat je met een soort broeikas in je onderbroek rondloopt.
Zwemmen wordt minder spontaan 
Je moet altijd maar een tampon in hebben wanneer je wilt zwemmen. En daarnaast ook nog eens vurig hopen dat het touwtje van je tampon niet uit je broekje piept. Voor ladies die echt niet aan tampons willen beginnen, is zwemmen helemaal lastig. Jij mijdt water maar gewoon. Jij sluit je wel lekker op in je kamer.
Je temperatuur is wat hoger 
De temperatuur buiten piekt al en alsof het niet al warm genoeg is, is jouw eigen temperatuur ook wat hoger. Leuk extraatje van Moeder Natuur. Je temperatuur is misschien maar 0.5 graden hoger, maar wanneer het buiten 30 graden is, kun je die halve graat echt niet gebruiken.
Je bikinifiguur wordt dusdanig aangetast
De hormonen vliegen in het rond en dat resulteert in eetbuien. Alles wat los en vast zit wordt naar binnen geduwd. Je haalt je neus niet op voor een saucijzenbroodje en jij zegt ook zeker geen nee tegen die zak winegums. Dáág bikinifiguur.

Je chocolade smelt  
Over eten gesproken, wanneer je hormonenhuishouding in de war is, wil je ook wel graag grijpen naar verscheidene reepjes chocolade. Helaas werkt het weer dan weer niet mee. Ben je er eindelijk aan toe om je tanden in die koetjesreep te zetten, heeft de zon je reepje al verminkt waardoor de chocolade langs je vingers stroomt. Géweldig.
Witte broeken zijn een dingetje 
In de winter zal niemand jou ooit zien in een witte broek. Witte broeken zijn echt iets voor in de zomer. Dus in de zomermaanden wil je niets liever dan die witte broek rocken. Maar in verband met doorlekgevaar durf je het toch niet aan.
In de zomer zal het zeker geen pretje zijn. Je bloed is dunner dus je verliest meer maar ook het onprettig gevoel dat er iets tussen je benen zit om het tegen te houden. Ook de angst om niet geroken te worden zit erin. Dan nog eens de lichamelijke klachten zoals meer pijn in de buik. Ook angst dat het op een moment door je witte broek of rok te zien is. Allemaal kwaaltjes waar je als vrouw mee geconfronteerd word. Dan nog het zwemmen dat een boosdoener kan zijn in deze periode.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Seks tijdens de menstruatie…

Afbeeldingsresultaat voor seks tijdens menstruatie veilig

Seks tijdens de menstruatie doet vaak enkele vragen rijzen. Ziehier het antwoord op de meest courante.

Is seks tijdens de menstruatie mogelijk of uit den boze?

Er is geen enkele reden om seks te verbieden tijdens de maandstonden. Sommige vrouwen vinden dat vies, en het is ook af te raden om zich te forceren. Maar als de zin er is, is er geen enkele medische contra-indicatie.

Kunnen vrouwen echt zin hebben om te vrijen tijdens de menstruatie?

Ja, meer nog: sommigen hebben in die periode meer zin dan anders. Voor hen is dit het moment in de cyclus waarop hun libido het hoogst is. Dat geldt echter niet voor alle vrouwen!

Kunnen vrouwen zwanger worden door betrekkingen te hebben tijdens de menstruatie?

Ja, als ze geen contraceptie gebruiken, is dat inderdaad mogelijk. Een vrouw is immers verschillende dagen vóór de eisprong vruchtbaar. Als haar maandstonden iets langer duren en de eisprong vrij vroeg in de cyclus optreedt, kan ze vruchtbaar zijn vanaf de 4de of 5de dag van haar cyclus, terwijl haar maandstonden nog niet voorbij zijn. Vrouwen die niet zwanger willen worden, moeten dus contraceptie gebruiken, ook tijdens de menstruatie!

Is het bloedverlies medisch hinderlijk?

Niet voor de seksuele betrekkingen op zich. Het bloed fungeert zelfs als glijmiddel, en dat kan zeer welkom zijn. Bij een seksueel overdraagbare infectie daarentegen verhoogt de aanwezigheid van bloed sterk het overdrachtrisico. Het is dan ook enorm belangrijk om zich te beschermen.

Is een condoom gebruiken tijdens de menstruatie een goede oplossing?

Een uitstekende zelfs! Het condoom verhindert namelijk dat de penis in contact komt met het bloed en dat het sperma in de pijnlijke baarmoeder terechtkomt. Op die manier zorgt het ervoor dat er geen seksueel overdraagbare infecties kunnen worden overgedragen. En aangezien bloed een goed glijmiddel is, is de kans dat het condoom scheurt, veel kleiner dan tijdens de rest van de cyclus.

Bedrijven vrouwen graag de liefde tijdens de menstruatie?

Dat loopt zowel bij vrouwen als bij mannen sterk uiteen. Sommigen houden er absoluut niet van, voor anderen verandert er weinig, terwijl nog anderen er extra plezier aan beleven. Zolang men zich maar niet forceert, noch in de ene richting noch in de andere. Tenslotte duren de maandstonden slechts enkele dagen per maand!

Is cunnilingus (beffen) tijdens de menstruatie een courante praktijk?

Niet echt! Het zien van en het in contact komen met bloed kan immers weerzin opwekken. De seksueel gevoeligste plek van de vrouw is echter de clitoris, en die ligt vrij ver van de ingang van de vagina. Een man kan dus perfect de clitoris verwennen zonder in contact te komen met bloed! Dat kan interessant zijn als zijn partner meer zin heeft en meer genot beleeft op dat moment van de cyclus.

Wat als een vrouw haar tampon vergeet te verwijderen bij het vrijen?

Dat is niet echt hinderlijk. De tampon kan enigszins last veroorzaken, maar de beide partners zullen dat vlug merken. En als niemand dat in het vuur van de passie opmerkt, volstaat het om de tampon nadien te verwijderen. Er is geen enkel risico aan verbonden! Al bij al zijn de maandstonden een moment zoals een ander voor het seksleven. Ze maken deel uit van het leven, en er is niet echt reden om er zich zorgen over te maken. Uiteraard zal een vrouw niet geneigd zijn om seks te hebben als ze last heeft van zeer pijnlijke maandstonden. Dat kan jammer zijn, want bij sommige vrouwen vermindert de pijn tijdens het vrijen.

BRON: http://www.e-gezondheid.be/seks-tijdens-de-menstruatie/actueel/1657

Stel gewoon jezelf de vraag hoe je er tegenover staat. Zowel aan jezelf als aan je partner. Niet iedereen heeft zin om seks te hebben tijdens de menstruatie. Al blijkt het dan wel dat een vrouw er meer behoefte voor kan hebben. Maar nogmaals het is hoe je er zelf tegenover staat. Het is een normaal is, maar het is ook om de vrouw haar lichaam tot rust te brengen.
Mocht men het toch doen hoeft men eigenlijk je geen zorgen te maken of angst te hebben. Dan alleen wel je voorzorgen nemen om niet het bed of waar je het ook doet vol bloed te laten hangen.
Spiritueel is dit iets mooi menstruatie en al zeker als een vrouw er niet vanaf ziet. Dan zit de kans er wel in dat ze er ook nog van geniet.

Afbeeldingsresultaat voor seks tijdens menstruatie veilig

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Menstruatiepijn soms ‘even pijnlijk als hartaanval’, maar onderzoek blijft beperkt

 

Miljoenen vrouwen wereldwijd zijn maandelijks ongesteld, al dan niet met bijbehorende menstruatiepijn. De symptomen kunnen bij sommige vrouwen erg heftig zijn, maar toch wordt er nog steeds erg weinig onderzoek gedaan naar deze klachten. Dokters kaarten nu zelf dit gebrek aan onderzoek aan: “Menstruatiepijn wordt niet serieus genomen als gezondheidsprobleem”.

Het klinkt heel cynisch, maar als mannen er ook last van zouden hebben, werd er misschien wel meer onderzoek naar gedaan.

Dr. Imogan Shaw

Buikkrampen, rugklachten en ondraaglijke hormonale migraine: ongesteldheid gaat bij een deel van de vrouwen gepaard met heel wat lichamelijke ongemakken. Een pijnstiller en hopen dat het snel voorbij gaat, is dan vaak de enige optie. Om die reden kaarten dokters en experten aan dat er te weinig onderzoek gebeurt naar deze klachten. “Menstruatiekrampen kunnen soms even erg aanvoelen als een hartaanval,” argumenteert John Guillebaud, professor reproductieve geneeskunde. “Mannen zijn hier weinig mee bezig en het krijgt niet de aandacht die het verdient. Ik vind dat er onderzoek naar moet gebeuren, net zoals naar alle andere dingen in de geneeskunde.”

Een vrouwenprobleem
Menstruatiepijn, ook wel gekend als dysmenorroe, verstoort het dagelijkse leven van 1 op de 5 vrouwen, volgens cijfers van de American Academy of Family Physicians. Desondanks is er weinig onderzoek gedaan naar hoe je het kan behandelen. Dr. Imogan Shaw, gespecialiseerd in de vrouwelijke gezondheid, bevestigt: “Ik zou niet durven zeggen dat dysmenorroe al op grote schaal onderzocht werd. En ik weet dat het heel cynisch klinkt, maar als mannen er ook last van zouden hebben, werd er misschien wel meer onderzoek naar gedaan.”

Het gevaar van endometriose
Het gebrek aan kennis over menstruatiepijn zorgt ook voor foute diagnoses. Zo is de grens tussen gewone menstruatiepijn en endometriose voor dokters niet altijd makkelijk te onderscheiden. Een vrouw met menstruatiepijn wordt door een dokter wel eens huiswaarts gestuurd met een simpele pijstiller, terwijl er misschien wel meer aan de hand is. Endometriose is een chronische aandoening met pijnlijke maandstonden als symptoom, die op termijn kan leiden tot onvruchtbaarheid.

Weinig financiële middelen
Richard Legro van het Penn State Center of Women’s Health doet onderzoek naar menstruatiepijn, en ontdekte dat sildenafil – onder meer gebruikt bij erectieprobemen – een mogelijke remedie tegen dysmenorroe zou kunnen zijn. Toch heeft hij het moeilijk met geldschieters te vinden voor zijn onderzoek. “Ik heb 3 of 4 keer een aanvraag ingediend, maar ik word altijd afgewezen. Ik denk dat het probleem is dat niemand menstruatiekrampen serieus neemt als een belangrijke publieke gezondheidskwestie.”

De grens tussen gewone menstruatiepijn en endometriose is voor dokters niet altijd makkelijk te onderscheiden. © thinkstock
Natuurlijk kan er altijd meer aan de hand zijn dan die pijnen die een vrouw kent bij de menstruatie. Daarom zou er ook meer onderzoek moeten komen naar deze pijnlijke situatie. Als het gaat over alleen de menstruatiepijnen zonder dat er iets anders vastgesteld is. Kan men als vrouw heel wat doen om ze te verzachten. Maar sommigen vrouwen hebben het al moeilijk dat de periode eraan komt en zijn dan zeker niet bezig om het te verzachten.
Het blijft niet alleen bij die pijnen meestal het lichaam wordt op dat moment heel gevoelig de borsten zetten op en voelen pijnlijk aan zeker als men eraan komt. Dat zijn dan toch allemaal kwaaltjes die erbij komen voor een vrouw.
Meer onderzoek zou zeker een must zijn, zoals beschreven staat in de tekst.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

bijonsinhuissen.wordpress.com/

𝙽𝚘𝚝 𝚊𝚕𝚕 𝚝𝚑𝚘𝚜𝚎 𝚠𝚑𝚘 𝚠𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛 𝚊𝚛𝚎 𝚕𝚘𝚜𝚝

%d bloggers liken dit: