Tag Archive: Psychologische teksten


Hoe alleen zijn ook goed voor je kan zijn. Psycholoog Veerle Meurs: “Het is gezond voor je hele lichaam”

Stad, Man, Persoon, Solo, Venster, Alleen, Denken

Eenzaamheid neemt in 2020 epidemische vormen aan. Gezondheidsexperts noemen het een van de grootste uitdagingen van deze tijd. Ze linken eenzaamheid aan depressie, hart- en vaatziekten en zelfs vroegtijdig overlijden. Het wordt overduidelijk: we kunnen niet zonder menselijk contact en hebben angst om alleen te zijn. Maar ‘alleen zijn’ en ‘eenzaamheid’ mogen we niet als hetzelfde beschouwen, zegt filosoof en therapeut Veerle Meurs. Want alleen zijn kan ook positieve effecten hebben. “Je wordt creatief. En je valt meer samen met wie je bent.”

Veerle Meurs: “Eenzaamheid heeft niet alleen te maken met het aantal mensen om je heen. Je kan best eenzaam zijn op kantoor, tijdens een feestje of in een mensenmassa. De reden? We stemmen ons af op de systemen waarin we functioneren, zoals de school of het werk. Dat is niet zo evident als we denken. Alles gaat goed als het systeem past bij wie we zijn. Is dat niet het geval, dan wordt het moeilijk. Dan gedragen we ons niet zoals we ons voelen, maar zoals we denken dat we ons moeten gedragen. Dat wringt. Dat zie je vaak gebeuren, op het werk en elders. Mensen passen zich aan, knikken ja, terwijl ze er diep vanbinnen ­anders over denken. Als dat vaak gebeurt bij zaken die voor ons waardevol zijn, dan zorgt het voor eenzaamheid, stress en zelfs burn-out of depressie.”

Dus: eenzaamheid is niet zomaar alleen zijn.

“Ik zou eenzaamheid veeleer definiëren als ‘niet verbonden zijn’. Niet verbonden met de wereld om je heen, of niet verbonden met jezelf.”

Wat is het gevolg dan?

“Als je verbonden bent met jezelf, keer je spontaan af en toe de blik naar binnen voor zelfonderzoek. Je stelt jezelf dan de vraag wie je bent, wat je wil, wat je waarden zijn en hoe je die in de wereld wil uiten. Zo herstel je telkens de balans tussen wat het leven van jou wil en wat jij van het leven wil. Lukt dat niet, dan moet je dieper graven, keuzes durven te maken – bijvoorbeeld voor een andere job – of nieuwe dingen leren. Het is niet altijd makkelijk om uit je comfortzone te treden en situaties anders aan te pakken.”

Het vinden van die balans, is dat wat je bedoelt met de pluspunten van alleen zijn?

“Zeker! Wie op een goede manier alleen is, voelt zich net wel verbonden met zichzelf en de wereld. Jammer genoeg is het in onze maatschappij niet gemakkelijk om even op jezelf te zijn. Alles moet snel, efficiënt en gestructureerd gebeuren. Zelfs in de kleuterklas moet je al presteren en word je beoordeeld. Daardoor blijft er amper tijd over om eens alleen te zijn, stil te vallen, te mijmeren … Dat is jammer, want die geestesgesteldheid heeft veel gunstige gevolgen.”

Als je niets doet en zomaar wat mijmert of dagdroomt, komen je hersenen in een creatieve­re modus terecht.Psycholoog Veerle Meurs

Op welke manier?

“Er gebeurt dan iets speciaals in de hersenen. Als er veel sterke prikkels van buitenaf binnenkomen, wordt een specifiek netwerk van hersengebieden geactiveerd. Neurologen noemen dat het ‘saliencenetwerk’ of opvallendheidnetwerk. Dat helpt om snel te oordelen en een goede oplossing voor de situatie te vinden. Als je niets doet en zomaar wat mijmert of dagdroomt, komen je hersenen in een heel andere modus terecht: het ‘defaultnetwerk’ of terugvalnetwerk. Dat netwerk van hersengebieden wordt actief wanneer je rustig en in jezelf gekeerd bent, in plaats van gefocust op de buitenwereld. Op dat moment word je creatief. Er komen dan ideeën en denkpatronen naar boven waar je geen idee van had. De psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi noemt dat de ‘flow’.”

Hoe voelt dat aan, die flow?

“Je bent meer in het hier en nu dan normaal. En je valt meer samen met wie je bent: het ego en het gevoel van identiteit treden op de achtergrond en versmelten met je omgeving. Je ervaart ook een gevoel van verbinding, alsof alles samenhangt en samenwerkt. In de flow zijn is trouwens gezond voor het hele lichaam. De amygdala, de hersenklier die onder andere het stresshormoon produceert, wordt dan minder actief. Dat geeft een signaal aan het brein dat alle organen in balans mogen komen, zodat ze zichzelf rustig kunnen herstellen. Daarom voel je je altijd lekker opgeladen na zo’n flowmoment.”

Alleen zijn wil niet zeggen dat je automatisch in de flow komt. Hoe pak je dat aan?

“Zelf ben ik een grote fan van ademhalingsmeditatie, meer bepaald van hartcoherent ademen. Dat wil zeggen dat je zo ademt dat je ademritme en hartslag voor jou optimaal zijn. Bij de meeste mensen komt dat neer op vijf à zes ademhalingen per minuut. Dit zet het defaultnetwerk in de hersenen op gang en brengt je lichaam in balansmodus. Ook wat men tegenwoordig mindfulness noemt, kan je in de flow brengen. Of je nu wandelt, kookt of gewoon in de zetel ligt: je doet het vanuit een bepaalde tevredenheid dat je mag doen wat je aan het doen bent. De ideeën borrelen dan vaak vanzelf naar boven.”

Neem regelmatig de tijd om je eigen gezelschap te zijn en voel dan wat er in je wakker wordt. Wat je dan ervaart, kan je richting geven.Psycholoog Veerle Meurs

Ideeën stellen niet veel voor als je ze niet uitvoert.

“Je kan inderdaad niet blijven hangen in dat defaultnetwerk. Je moet je gedachten kunnen terugkoppelen aan de realiteit. Doe je dat niet, dan kom je vast te zitten in gepieker en reageer je niet meer accuraat op prikkels van buitenaf. Het omgekeerde bestaat eveneens: mensen die helemaal vastzitten in dat saliencenetwerk. Zij zijn altijd alert en constant onderhevig aan externe prikkels. Daardoor ervaren ze veel stress. Onze maatschappij maakt ons soms een beetje zo.”

En nu ga je zeggen dat je de twee moet combineren?‘

“Helemaal juist. (lacht) Gezonde mensen kunnen schakelen tussen het saliencenetwerk en het defaultnetwerk. De écht creatieve mensen stimuleren die twee hersennetwerken zelfs parallel: terwijl ze in de flow van dat defaultnetwerk zijn, kunnen ze oordelen welke ideeën en gedachtepatronen zinnig genoeg zijn om te bewaren en er daadwerkelijk iets mee te doen.”

Kan je dat vermogen aanscherpen?

“Ja! Door goed alleen te leren zijn. Neem regelmatig de tijd om je eigen gezelschap te zijn en voel dan wat er in je wakker wordt. Wat je dan ervaart, kan je richting geven.”

3x inspiratie voor de flow

Alleen zijn geeft je de kans om juist te ademen, stilte toe te laten en uit te zoeken hoe je je leven wil leiden. Veerle Meurs selecteerde drie boeken die je op weg kunnen helpen.

‘Het nieuwe ademen’ kwam begin januari in een Nederlandse vertaling op de markt. In dit boek combineert James Nestor wetenschappelijke inzichten over het belang van ademen met concrete oefeningen. Zelfs kleine wijzigingen in je ademhaling hebben een grote impact op je gezondheid, mentale fitheid en creativiteit.

In ‘The Power of the Heart: Laat je hart je gids zijn’ doet Baptist de Pape verslag van 18 gesprekken met toonaangevende spirituele leiders, wetenschappers en denkers. Dit wordt aangevuld met contemplaties die je helpen om stil te worden en te weten wat het leven van jou wil.

Peter Bieri is de echte naam van Pascal Mercier, die als fictieschrijver bekend werd met Nachttrein naar Lissabon. In ‘Hoe willen wij leven?’ ­(Wereldbibliotheek) gaat Bieri na wat er nodig is om autonoom en waardig te leven. De rode draad door dit ­filosofische pareltje is het motto ‘ken jezelf’: wie zichzelf begrijpt, kan beter over zichzelf ­beschikken, ook in relatie tot andere mensen.

BRON: https://www.hln.be/psycho/hoe-alleen-zijn-ook-goed-voor-je-kan-zijn-psycholoog-veerle-meurs-het-is-gezond-voor-je-hele-lichaam~a70d17ff/

Met deze zin wil ik toch even beginnen die hier geschreven staat.
Eenzaamheid; Niet verbonden met de wereld om je heen, of niet verbonden met jezelf. Je sluit je voor heel veel af of uit. Juist doordat ga je ergens in je eentje zitten staan of thuis blijven. Dat zie je dus heel vaak bij oudere mensen. Juist daardoor sluimert zacht de eenzaamheid in deze.
Maar alleen zijn wilt nog niet zeggen dag je eenzaam bent. Het is zelfs al eens goed om alleen te kunnen zijn. Denk maar als men iets belangrijks moet doen. Waar je even niemand rond je heen wilt hebben. Wij mensen zijn nog al snel geneigd om contacten te leggen en die te houden. Dat op zich geen probleem is. Maar op een moment moet je dan ook kunnen zeggen tegen jezelf nu wil ik gewoon even alleen zijn. Door juist je open te stellen om alleen te durven zijn leer je heel veel van jezelf. Het is ook tijd nemen voor jezelf. Dat je ook al eens nodig hebt om je werk of helders. Juist door die tijd te nemen ga je merken dat je iets op een rustige manier kan doen. Vergeet daarom dat alleen zijn niet altijd eenzaam moet zijn. Het is tijd geven aan jezelf.
Wanneer mensen alleen komen te staan door omstandigheden en dit niet gewoon zijn geweest die vallen pas in een gat. Omdat ze vaak alles samen gedaan hebben. Ook zie je dat vaak op een werkvloer. Mensen die niet zonder collega’s kunnen. En als ze dan iets alleen moeten doen dan breekt het koud zweet uit.
Ga voor jezelf een nadenken of je goed alleen kan zijn.

En als je alleen bent hoe je dit ervaart.

Vrouw, Asia, Buiten, Vietnamees, Thailand, Vergadering

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

De volgende fase die we doorstaan moeten.

Beer, Wild, Natuur, Wildernis, Dieren, Roofdieren

Eerst en vooral wil ik een dank geven aan al deze mensen die in de zorgsector werken. Want deze mensen gaan door een hel. Niet alleen de angst maar meer hoe ze nu om moeten gaan met zware zieke mensen. Als het zo blijft doorgaan gaan ze keuzes moeten maken die hard zijn voor de naasten van de patiënt.
Dat psychisch zwaar gaat zijn.


Mensen die nu het nut er niet van inzien dat het leven niet meer is dan begin dit jaar. Dan spreek ik over januari tot maart. Die gaan nog zware tijden te gemoed gaan. Dit leven is erger dan de mensen die een oorlog hebben doorstaan. Dit leven is met niets te vergelijken. Dit leven moet men nu doorstaan. Het is de aarde die hier de baas is. Het nieuwe leven heeft te maken met een overgang. En wie dit aanvoelt zal de overgang ook maken. Het nadeel is velen lachen een probleem weg. Velen zien het gevaar er niet van in. Omdat ze aan zichzelf denken en niet aan hun medemens. Niemand leeft graag in afzondering, niemand leeft graag zonder sociaal contact te hebben. Maar als men leert hiermee te leven dan gaan we al een heel stuk verder komen. Ik kan dan schrijven gebruik je gezond verstand. Maar dat gaat er ook niet meer in. Dan moet men voelen spijtig genoeg. Sociaal contact kan je op heel wat manieren hebben. Het hoeft niet altijd dat lichamelijk contact te zijn. Als men het moeilijk heeft ongeacht de leeftijd zijn er genoeg instanties die een luistert oor bieden. We moeten ons er allemaal doorheen trekken. Jongeren volwassenen en ouderlingen. En sommigen hebben soms meer behoefte nu om contact te zoeken te hebben.
We streven allemaal om gezond te blijven. Men kan veel doen maar niet altijd zal het helpen om het virus geen grip te geven op je lichaam. Dan nog kan je veel zelf behandelen en er zeker en vast geen angst van hebben. Want angst maakt je in eerste instantie nog zieker. Het kan ons allemaal overkomen. Dan is er maar een hoop dat je er niet al te ziek van bent.

GEZONDHEID IS NIET TE KOOP
RIJK EN ARM KAN ZIEK WORDEN
WEES VERSTANDIG
WAS JE HANDEN
HOU AFSTAND
EN WAAR NODIG IS BEDEK JE MOND
HET IS EEN FASE VAN ONS LEVEN
EN MET ZIJN ALLE KUNNEN WE HET TOT 0 BRENGEN

Ouderling, Leeftijd, Oude, Het Leven, Portret, Ouderen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Zorgen voor jezelf.

Geloof In Jezelf, Zand, Steen, Bruin Zand, Bruine Steen

Je bent in een gezin gekomen waar het niet altijd liefde en geluk is. Je wilt dan op een moment je ouders het geluk en liefde gunnen. Maar als ze dat niet aan zichzelf kunnen geven en delen is het heel moeilijk om ze daarin te helpen. Dan sta je er soms alleen voor op een leeftijd. Het nadeel kan dan wel zijn dat je ook anders in het leven kan gaan staan. Dat je soms donkere gedachten kan hebben omdat je geen gevoel van geluk en liefde kent. Want dat bouw je op in je eerste jaren van je leven. Toch kan je op een moment je leven in eigen handen nemen. En leren om die liefde die je voelt uit te brengen. In eerste instantie naar jezelf om het zo te delen. Iedereen heeft een behoefte en normaal leer je die vanuit het gezin. Maar dat is niet bij iedereen zo. Als dat niet zo is, dan zou kan je dit opzoeken bij anderen. Daar kan dan van geprofiteerd worden of misbruik van gemaakt worden. Ook hier kan je sterk in maken door het woord nee te gebruiken. En door je te laten gelden.  Je hebt behoeften en verlangens maar als deze op de verkeerde manier gesignaleerd worden dan kan daar misbruik van gemaakt worden. Daarom is het nuttig om te leren je sterk te maken. Dat doe je door op te komen voor jezelf.  Dat je gaat handelen vanuit jezelf. Vanuit jouw gevoel. Dat zal niet altijd de juiste manier zijn maar dan sta jezelf in voor de gevolgen. Het heeft ook met keuzes te maken. Die je vanuit jezelf maakt. Je neemt beslissingen vanuit gevoel. Wat daar heb je in al de tijd je sterk ingemaakt. Normaal krijg je dat ook geleerd van thuis uit. Maar is het niet zo dan zal je merken bij gelijk welke beslissing je neemt je ook sterk kan maken. Je neemt vanuit jezelf verantwoordelijkheid. Dan ga je merken dat je laat gelden en dat er geen misbruik van je gemaakt kan worden.
Zorgen voor jezelf maakt je sterk

Zorgen voor jezelf maakt wie je bent
Zorgen voor jezelf is een zijn met jezelf
Zorgen voor jezelf is liefde aan jezelf geven
Zorgen voor jezelf is niet meelopen met anderen
Niet alles krijg je van thuis uit mee en als zeker niet als je geen warm nest gekend hebt.

Vrouw, Gezicht, Inzicht, In Vergelijking Met, Zelf

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Ons lichaam

Gerelateerde afbeelding

Men kan er niet genoeg over schrijven en lezen. Dit om het te kunnen aanvaarden zoals het is. Ik hoor meer een meer dat jongeren en vaak ook volwassenen niet meer tevreden zijn met hun lichaam. Ze hebben soms iets ondernomen en dan zien ze gelijk hun lichaam veranderen. Of ze zijn gewoon niet tevreden als ze naakt in de spiegel naar zichzelf moeten kijken. Angsten die ze hebben om zich bloot te geven. Maar ook om soms lichamelijke betrekkingen te hebben. Ze schamen zich voor hun eigen lichaam. Vroeger waren het meer vrouwen maar tegenwoordig komt dit ook vaker voor bij mannen. Alhoewel de vrouw nog de koploper zijn. Velen laten zich nog leiden door wat ze te zien krijgen, maar ook door wat ze soms te horen krijgen. Dit in negatieve zin. Dit gebeurd al op heel jonge leeftijd. Dat maakt dat kinderen zich ook niet meer goed in hun vel zitten. Dat ze ook zoiets hebben ik wil mijn lichaam veranderen ik wil er anders en beter uitzien.

Gerelateerde afbeelding

Allemaal zijn we naakt op de aarde gekomen, en gaan we ook naakt heen.

Afbeeldingsresultaat voor verschillen van lichaam

Spiritueel gezien is het hier alleen dat er zo naar het lichaam gezien wordt. Als men dieper in het leven kijkt. Dan komt men op een punt of besef dat het niet nodig is om te vergelijken. Want dan weet je we zien er allemaal gelijk uit. Het lichaam is maar een onderdeel van onze IK. Men moet naar het totaal plaatje kijken. Dat voor velen heel moeilijk is. Daarom is er een mooi spreekwoord; van een mooie tafel eet je niet alleen. Wat je ziet blijft ook niet mooi. Het zal ook jaarlijks veranderen. Maar moet men dan dingen ervoor ondernemen om er jong of mooi uit te blijven zien? De kraaienpootjes bij de ogen het rimpeltje kan ook zoveel moois geven. En toont toch maar aan dat je graag leeft. Het lichaam moet je aanzien als een tempel. De buitenkant en een binnenkant. Draag er dan ook zelf zorg voor. Want als de binnenkant beschadigd wordt zal dat gezien worden aan de buitenkant. En de buitenkant daar kan je veel aan doen, maar weet dat er altijd op een dag de ware ik naar bovenkomt.

Ons lichaam
is uniek
en toch gelijk
geniet van jouw lichaam
zonder je te laten meeslepen
dan ben je zo mooi
zo warm

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Eenzaam in een relatie.

Afbeeldingsresultaat voor eenzaamheid in een relatie"

Als men denkt dat eenzaamheid alleen voorkomt bij alleenstaande of oudere mensen. Dan ben je verkeerd. Eenzaamheid komt ook voor in een relatie. Een relatie waar beide partners hun ding doen maar er niet over praten dan komt er een moment dat men zich eenzaam gaat voelen. Je gaat op zo een moment je weg zoeken die je voor jezelf gaat uitstippelen. Je wilt gezien gehoord worden. Je wilt dat men iets kan delen.
In een relatie kan het ook voorkomen dat een van de partners angst heeft om nog buiten te komen. Om sociaal contact te behouden. Dat maakt dat je gaat opsluiten en alleen leeft tussen de vier muren. Het is van belang om zowel sociaal als met vrienden contact te houden. Als een van de partners het daar moeilijk mee heeft. Dan is dit vaak een teken van jaloersheid of omdat men gedomineerd wordt. Ook kan een relatie vastlopen. Denk maar aan het begin dat alles heerlijk en gezellig is en dan op termijn is dat er niet meer. Ook dat gevoel kan bij de partner eenzaam aanvoelen. Het gevoel hebben dat je niet meer bestaat in je relatie. Dat maakt dat je ook gaat vervreemde van je partner. Zodat er ook weer ruzies kunnen door ontstaan.
Je gaat eigenlijk op een moment elkaar negeren maar je blijft wil in je relatie hangen. Juist dat gaat ook ten koste van je sociaal contact en je vrienden. Waar je nog een beetje een gesprek kan doen is dan vaak op de werkvloer. Men gaat daar proberen positieve energie uit te halen om ‘s avonds thuis de eenzaamheid te doorbreken. Maar dit is zeker geen oplossing.
Nu is het ook zo dat beide partner zo verbonden waren met elkaar, dat er iemand dan weg valt door omstandigheden men in een diep gat valt. Een gat van eenzaamheid. Deze maken zich vaak ook zelf ziek. Daarom is het ook goed in een relatie om elkaar vrij maar met alle vertrouwen naar elkaar toe je weg te gaan.
Spiritueel gezien bestaat eenzaamheid niet. Je bent een met jezelf met je lichaam en geest. En dan voel je eigenlijk ook dat je niet alleen bent.

Afbeeldingsresultaat voor eenzaamheid in een relatie"

Er kunnen moeilijke momenten zijn. Maar dan is het weer goed dat je op je vrienden of je sociaal contact kan terugvallen. Dit moet je opbouwen heel je leven lang. Het is ook niet verkeerd om tegen jezelf te praten. Om eens gek te doen met jezelf. Je hebt ten slotte nog altijd je innerlijk kind in je zitten. Dat je mag aanspreken.
Mensen men spreekt over eenzaamheid. Maar soms is dit gewoon te wijten aan de persoon zelf. Aan het leven dat deze leeft. Want eenzaamheid is een gevoel. Dat heel negatief kan zijn tot zelfs je de dood kan injagen. Maar als men weet dat het niet zover moet komen is het belangrijk om contacten te behouden op gelijk welke manier.

Afbeeldingsresultaat voor eenzaamheid in een relatie"

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

HUISJE TUINTJE EN…

Afbeeldingsresultaat voor huisje tuintje boompje

We kennen het allemaal en we willen het in onze droom allemaal. Een huisje tuintje kindje. Maar voor dat we het kunnen moet men met twee zijn. Om het laatste te bekomen. Toch kan men het spiritueel bekijken. Je bent alleen en je kan een prachtig huisje hebben, je kan een kindje op de wereld zetten. Je kan er van genieten. Je hart staat open je voelt liefde stromen. Liefde voor wat je hebt en wat je doet in het leven. Of je bent in een relatie en je probeert zo goed mogelijk overeen te komen. Een huisje hoeft niet groot te zijn, als alles maar aanwezig is om je levensbehoefte. Men zegt in het spirituele altijd een huisje is een dak vier muren waar je kan verwarmen en je knus voelt. Een tuintje is niet altijd nodig. Je kan dagelijks even gaan wandelen in een park of bos. En je voelt ook de energie stromen. Alleen of met zijn beide. Het is genieten, en nadien thuiskomen lekker iets warms drinken. Nog even nagenieten. Wat is het leven mooi en dat kost je gewoon geen geld. Dan krijg je het laatste. Dat is een keuze die je maakt als vrouw. Een kind op de wereld zetten, het opvoeden alleen of met beide. Toch voor je aan de opvoeding kan beginnen moet je eerst iets ondernemen. Seks en penetratie. Als dat er niet is zal men ook niet zwanger worden en kan men geen kind baren. Het uk dat op zo een moment jouw zoekt voor in jouw buik te groeien gedurende 9maanden. En het nadien groot te brengen. Moet verkregen worden door sperma. Maar goed daar gaan we niet verder in. Het kindje leeft in je buik, de buik van de moeder. Het kindje heeft jou gekozen om te dragen en op aarde te zetten. Op een moment moet je beide gaan werken. De weeën beginnen de druk loopt op en men moet gaan persen. Het kindje zoekt zijn weg door jouw druk. Door jouw kanaal. Dan komt het ter wereld en begint het pas. Het huilt het wordt even gecontroleerd en op jouw buik gelegd. Het leven begint, jouw leven begint opnieuw. Je bent moeder van de ene moment op de andere en de baby onwetend alleen maar deze heeft het gevoel van je huid jouw warmte en ademhaling. De eerst knuffel is gelegd. Als het honger heeft zoekt het een borst een tepel om te zuigen. En zo zie je hoe een kind altijd tot zijn moeder is aangetrokken. Het opgroeien komt en het boompje in de tuin is gepland. Toch zal het kind en moeder bepaalde gevoelens delen en aanvoelen. Hoe oud men ook is en wordt. Toch op een moment moet je het vogeltje laten vliegen. Maar ook dan voel je als moeder heel veel aan. Zo zie je die band moeder kind is altijd aanwezig. Alles is compleet. Dat is zo mooi. Maar de realiteit in het leven speelt het vaak anders uit. Zodat je heel veel van elkaar leert in het leven. En men zegt altijd kleine kinderen kleine zorgen grote kinderen grote zorgen. Want je blijft er altijd zijn voor je kind.

Hoe mooi is dat niet zo een huisje tuintje kindje?

Hoe mooi is het niet je leventje hebben zoals je het voelen mag?

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

De maatschappij duwt ons in hokjes.

Afbeeldingsresultaat voor hokje duwen

Ongeacht wie of wat we zijn. Vaak krijgen we al snel een stempel gedrukt. Omdat we niet voldoen aan wat anderen normaal vinden. Vaak is het door ons lichaam, onze kleding, of omdat wij een geestelijke of lichamelijke handicap hebben. Zijn we daarom minder waardig dan al de anderen die hier op aarde rondlopen. Nee. Maar het zelfbeeld van zo een persoon wordt wel omlaag gehaald. Want men moet voldoen aan… Is dat niet val je gewoon overal buiten. Dat kan zelfs zover gaan als men gaat solliciteren, of je die ene winkel binnen stapt om dat kleedje te kopen. En moet constateren dat jouw maat er niet bijhangt, en als je het gaat vragen ze je aankijken met een blik van, ga ergens anders kleding kopen. Ook op sportgebied kunnen deze mensen veel hinder ondervinden. Zodat ze zich gaan uitsluiten en hun zelfbeeld heel laag wordt. Ook komen ze maar al te vaak in contact met pesterijen. Die ook zwaar kunnen doorwegen geestelijk dan.
Nee mensen we zijn toch allemaal mensen en we zouden allemaal met elkaar moeten kunnen omgaan en genieten. Ze ook het recht geven tot een gelukkig leven zonder dat ze met bepaalde angsten de deur moeten uitgaan. Maar het leven zit anders in elkaar. Het is hard en het wordt voor heel veel hard gespeeld. Ook weet men nooit hoe anderen denken over iemand. In het gezicht lachen ze en praten ze met je, maar eens de rug gekeerd spreken ze anders over je. Mocht het leven het woord verdraagzaamheid echt kennen zou dit zo een mooi leven kunnen geven. Dit op alle vlakken. Werk sociaal en noem maar op. Maar nee, als je niet aan bepaalde voorwaarde doet val je er gewoon tussen uit. Daar sta je dan spijtig genoeg.
Er is maar een ding dat je voor jezelf kan doen. Je sterk maken je zelfbeeld en vertrouwen niet verliezen. Hoe sterker je in je schoenen staat hoe harder je ergens kan op reageren als het nodig is. Dat is soms nodig even je zeg kunnen en moeten doen.
Spiritueel zijn mensen alleen maar aards bezig. Blijven hangen in deze de 3de dimensie. Maar ze vergeten dat dit geen realiteit is. Maar dat de maatschappij dit wel zo maakt of het je zo doet geloven. Je moet presteren zoals anderen je moet je gedragen zoals anderen je moet je aan bepaalde plichten houden. De hokjes tellen hier ook. En deze die het anders zien en doorgegroeid zijn naar 4de en 5de dimensie weten dat het lichaam stoffelijk is. Weten dat wat we hier zien niet de realiteit van het leven is maar een les. Weten dat je niet moet zijn en doen als alle anderen.
Dus over maatschappij en hokje maken daar zouden ze eens bij stil moeten staan. De mens begroeten zoals ze zijn en geen vooroordelen of gaan oordelen. Nee beoordeel de mens die naast je staat zoals hij is. Dan leef je met een open hart vol liefde voor elkaar.

Afbeeldingsresultaat voor hokjesdenken

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Klagen kan ook een uitlaatklep zijn.

Afbeeldingsresultaat voor klagen

Juist moet men kijken dat men niet in een arm ik rol of slachtoffer rol valt. Maar het kan perfect een uitlaatklep zijn. Omdat je even alles kwijt kan geraken. Juist zijn er soms mensen die het zien als daar is ze weer, ze denkt dat ze alleen is met wat ze heeft. Ook zijn er mensen de antwoorden geven die soms te hard kunnen zijn.
Nu klagen gaat over twee punten
Droefheid of pijn of ziekte
Ontevredenheid uiten
Klagen heeft ook te maken met gevoelens.
Je wilt je over iets uiten je wilt dat er geluisterd wordt. Dan hoeft men nog geen oplossing te geven, nee een luistert oor kan al voldoende zijn voor de persoon.
Het gevoel geven aan de persoon dat deze gehoord wordt. Dat kan voor hem/haar al veel betekenen.
Ja mensen er zijn er natuurlijk die over alles klagen die energie weg pikken van de luisteraar. Maar dat zijn dan vaak deze die niet goed in hun vel zitten die op alles commentaar hebben. Maar niet echt naar zichzelf durven te kijken. Want deze klagers zijn vaak hun eigen schuld van ziekte en noem maar op. Ze spelen een rol in negatieve opzicht. Hier moet je wel tegen ingaan. Doe je dat niet laten ze je niet los, voel je dat na het gesprek. Wij noemen het ook wel energiepikkers. Ze zijn uit op medelijden wekken en ga je daarin mee blijven ze jou gebruiken.

Dus klagen heeft ook zijn kanten.
En ja er bestaat een klaagmuur. Een muur die nooit terug praat.

Afbeeldingsresultaat voor klaagmuur

Afbeeldingsresultaat voor klagen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Wat is een leven waard?

Gerelateerde afbeelding

De mens moet alsmaar meer betalen voor allerlei verzekeringen goederen en noem maar op. Maar het leven is nog veel meer dan dat. Spijtig genoeg voor sommigen is het leven als overleven. Rond moeten zien komen en eigenlijk niet veel hebben voor zichzelf. Ook deze kunnen gelukkig zijn en zich gelukkig voelen. Met het weinige dat ze hebben zijn ze de hemel te rijk.
Spiritueel en daar wil ik het over hebben. Is een leven veel meer waard. Want wat heb je nodig in het leven. Wat voeding, kleding en een bescheiden woning. Dus gewoon de nodige nutsvoorzieningen. Maar het begint al met het woord spiritueel in je leven. Dat is gewoon van hoe je in het leven staat en met je leven verder wilt gaan. Het is aan jezelf maar ook aan je leven werken. En dat is met geen geld te koop, of kan je niet kopen. Dat moet uit jezelf komen. Wij mensen hebben allemaal iets te geven en te betekenen hierop aarde. En aards hebben we de lessen bij ons van ons vorig leven. Niet altijd positief en als je dit nog niet verwerkt hebt zal je ook het negatieve en tegenslagen kennen. Noem het karma of iets anders.
Het is eigenlijk in je leven zoeken naar rust en innerlijke vrede. Het genieten komt uit een zuiver lichaam. Zo leer je dan ook beter omgaan met verrassingen dat op je pad kunnen komen maar ook bepaalde veranderingen en onzekerheden. Daar leer je anders mee om te gaan. Men gaat meer gevoelsmatig leven en men tilt niet al te hard aan bepaalde dingen. Ze komen toch goed. Een affirmatie die gevoelsmatig veel kan voortbrengen. Je gaat beter doelen kunnen bereiken maar ook ga je geen angst hebben om aan anderen een vraag te stellen. Zo kom je tot je doel in jouw leven jouw bestaan in dit leven.

In het leven dat je leid zou je maar een iemand moeten bedanken. Het universum wat juist door hen leef je zoals je nu hierop aarde aanwezig bent.

Afbeeldingsresultaat voor wat is een leven waard spiritueel

Neem je leven elke dag in de hand
Neem jezelf zoals je bent
En geniet van ieder moment
Dan is je leven zoveel waard.

Afbeeldingsresultaat voor wat is een leven waard spiritueel

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Zelfliefde

Afbeeldingsresultaat voor zelfliefde

Heel belangrijk maar wordt het gedaan. Jezelf de liefde geven in alle vormen. Als je dat kan, kan je pas van anderen houden. Een negatief beeld zal je ook negatieve mensen aantrekken. Een positief beeld van jezelf hebben zal men ook positieve mensen aantrekken.
Heel veel mensen hebben het moeilijk met een compliment te krijgen, maar ook aan zichzelf te geven. Je mag trots op je zijn als je iets volbracht hebt, of dat je een verandering gemaakt hebt. Een compliment krijgen of jezelf geven geeft zo een goed gevoel. Van ja ik kan het, ik heb het gedaan.
Sommigen mensen leven met een dominant persoon of omringen zich ermee. Dat maakt wat deze zeggen ze ook gaan doen. Je bent baas over jezelf en wat je doet. Vergeet dat nooit. Als je zelfliefde volop hebt draag je waar je echt zin in hebt, en heb je lak wat anderen denken of ervan zeggen.
Zelfliefde heeft ook te maken met jezelf te accepteren zoals je bent. Jij zelf kan je veranderen als je dat wilt niemand anders. En je leert van je fouten. Dat is ook de belangrijkste les in het leven. Toch proberen mensen te perfect te zijn en hebben zo soms een negatief zelfbeeld en houden ze niet van zichzelf. Dat straal je ook uit. Een fout mag je maken en als je ze zelf maakt kan je die ook rechtzetten en hoef je niemand als schuldige te zien.
Zelfliefde heeft ook te maken met iets doen voor jezelf. Je eens laten verwennen, iets alleen ondernemen en ervan genieten. Zoals ik al schreef in het logje iets alleen doen.

Afbeeldingsresultaat voor zelfliefde

Je lichaam is jouw tempel jouw ziel het hart ervan. Als je dat verzorgt krijgt je een gevoel van liefde.

Gerelateerde afbeelding

Geef jezelf eens iets speciaal, en geniet er ook van.
Zelfliefde
Is liefde geven aan jezelf
Voordat je het delen kan met anderen.

Afbeeldingsresultaat voor zelfliefde

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

bijonsinhuissen.wordpress.com/

𝙽𝚘𝚝 𝚊𝚕𝚕 𝚝𝚑𝚘𝚜𝚎 𝚠𝚑𝚘 𝚠𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛 𝚊𝚛𝚎 𝚕𝚘𝚜𝚝

%d bloggers liken dit: