Tag Archive: psychologische teksten bruno


Onderhandelen.

Raadpleging Van, Informatie, Gesprek, Silhouet

Allemaal moeten we het wel eens doen in alle vormen. En tegen heel wat mensen. Toch is het niet altijd even simpel om tot compromissen te komen. Het belangrijkste is om je rust te blijven behouden. Dat wordt meestal ook aangevoeld door de andere. Zodat deze ook de rust bewaard.
Velen zien onderhandelen als in conflict gaan. Maar dat is het zeker niet. Vaak durven we niet zeggen wat we echt voelen en zo ondermijn je juist wat echt telt in het gesprek. Blijf bij het onderhandelen niet stil hamer op het onderwerp zelf. Maar ook spreek de persoon aan over wat je gevoel is. Bij gelijk welke onderhandeling komen emoties kijken. Ook deze moet je in het gesprek laat zien en voelen. Maar blijf altijd respectvol naar elkaar. Zijn er bepaalde angsten die je hebt geef die ook aan.
Een onderhandeling die je aangaat is vaak omdat je iets wilt verwezenlijkt wilt krijgen. Onderhandelen doe je steeds op een verschillende manier. Als je onderhandeld met je partner of met vrienden of men kinderen of ouders of je werkgever. Toch speelt telkens een ding mee voel het gesprek aan. Voel elkaar aan. En soms even afwijken van het onderwerp kan geen kwaad. Bij gelijk welke persoon probeer steeds je rust zelf te bewaren. Blijf rustig adem halen. Voel je dat je het even niet goed zit verlaat even het gesprek. Even naar het wc of een luchtje scheppen kan en mag je aangeven. Geef ook aan als iets je niet zint of irriteert. Zo ga je niet in verdediging maar vraag je eigenlijk om het op een andere manier te formuleren.
Onderhandelen is tot een overeenkomst komen. En dat heeft dan ook te maken met het gezegde. Water bij de wijn doen maar dit geld voor beide partijen.
Juist dat moet goed verdeeld zijn dan wint iedereen in zijn onderhandeling.

Manager, Ontmoeting, Afspraak, Analyseren, Akkoord

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Iemand die bepaalde verwachten heeft kan hard teleurgesteld worden.

Water, Lucht, Panoramisch, Buiten, Natuur, Reizen

Juist door bepaalde verwachtingen te hebben kan je uit balans gehaald worden. Omdat het niet voldoet aan jouw wensen. Verwachtingen zijn vaak toekomst gericht. Of ook wel direct gericht. Juist om daar naar toe te leven kan een negatief gevoel geven als het niet wordt beantwoord. Daarom is het beter om geen verwachtingen te hebben en in het nu te leven. Allemaal hebben we onze verwachtingen maar er naar streven is niet de bedoeling. Het komt wel als de tijd ervoor is. verwachtingen hangen nauw samen aan teleurstelling en angsten. Dat dan weer jezelf een negatief gevoel geeft als ze niet beantwoord worden zoals je zou willen.
Verwachtingen maken we zelf in ons hoofd. In wijze van spreken kan zoiets je ook gek maken.
We kennen allemaal bepaalde verwachtingen.
Men verwacht een loonsverhoging.

Men verwacht dat de loon gestort wordt.
Men verwacht lichamelijke of geestelijke beterschap.
Men verwacht …
Als deze niet komen dan kan dit wel een domper zijn op je leven in het nu. Verwachting is ook een bepaalde hoop die je voor jezelf in gedachten hebt. Soms moet men even dat niet hopen en dan komt het op je pad als het nodig is.
Eigenlijk is een verwachting ook een bepaalde eist. En zo iets kost je alleen maar energie die je verspilt. Daarom is het beter om te genieten van wat je nu hebt en kan. Mocht er dan toch iets op je pad komen voelt dit als een gelukkig gevoel.

Treinstation, Jonge Vrouw, Koffers, Verwachting

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Jouw vrijheid

Zwart, Bestuurder, Meisje, Motorfiets, Motorrijder

Je hebt je eigen vrijheid in de hand. Niemand kan dat aan je geven. Juist omdat mensen vaak zo diep zitten dat ze eigen negatief gaan denken. Op zo een moment ontneem jezelf jouw vrijheid. Dat maakt je depressie en angstig. Dat moet men juist doorbreken. Vrijheid is voor jezelf opkomen. Net denken aan angst of negatieve gedachten. De wereld maar men nu in leeft mag je niet zien als angstaanjagend. Maar bekijk het vanuit gezond verstand en zo voel je ook vrij. Dan leert men het nodige voor jezelf te accepteren en krijg je voor jezelf ruimte. Ruimte die je vrij laat voelen die je laat voelen dat je iemand mag en bent. Vrijheid is ook liefde kennen. Dat je in eerste instantie aan jezelf moet leren geven. Zo krijg je dan ook vertrouwen naar jezelf toe. Dat ook weer een weg naar jouw vrijheid is. Soms hoor je wel eens. Mijn vrijheid hebben afgenomen. Maar wie laat het toe om je vrijheid af te nemen. Jezelf toch maar.
Je vrij voelen is liefde voelen stromen.
Je vrij voelen is jezelf kunnen zijn.
Je vrij voelen is leven vanuit jouw gevoel.

Juist mag men niet negatief in het leven staan. Of men mag niet opgezadeld zitten met een partner die alles voor jou beslist. Zoals een narcist dat doet. Of ouders die hun kinderen niet los kunnen laten. Zoals men dan zegt de moeder houdt haar armen blijvend boven het kind.
Je vrij voelen is ook genieten van jouw leven. Men heeft alleen naar zichzelf te kijken. En vaak hoor je dat. Wat is dat een egoïstisch persoon. Nee dat is totaal niet waar. Want men leeft naar eigen kunnen. Met de fouten die men begaat en die ook rechtgezet moeten worden. Want dan leert men pas uit vrije wilt te leven. Het leven is vallen en opstaan. Is leren. Dan leeft men vanuit jezelf en uit liefde.
Voel je vrij als een vogel.
Laat je niet ketenen door anderen.
Maar wees jezelf.
Laat zien wie en wat je bent.

Spijtig genoeg zijn er mensen die door lichamelijke of geestelijke problemen niet van hun vrijheid echt kunnen genieten. Ook voor deze mensen is het dan nuttig om zo positief mogelijk te blijven. En te genieten van het leven in hun mogelijkheden.

Vrouw, Bikini, Strand, Rotsen, Meisje, Jonge Vrouw

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Kritiek kan een valkuil zijn.

Schaamte, Kind, Klein, Kritiek, Zelfkritiek

Niet iedereen kan omgaan met kritiek. Dan mag het nog opbouwende of zo goed bedoeld zijn. Kritiek kan iemand hard raken. Als men het niet kent om het te ontvangen kan dit wel de druppel zijn die de emmer doet overlopen. Dat komt door een angst, maar ook omdat het niet gekend is. Toch kunnen de meeste wel aanvaarden als ze opbouwende kritiek krijgen. Alhoewel sommigen dan ook al snel er iets achter zoeken.
Bij negatieve kritiek of afwijzing speelt dit vaak op het gevoel. Men voelt zich gekwetst. Het wordt vaak persoonlijk opgevat. Dat maakt dat er ook snel in verdediging gegaan wordt. Soms weten de mensen niet die kritiek geven hoe hard het kan aankomen. Hoe hard ze op je gevoel kunnen trappen. Natuurlijk is het ook zo dat je van de ene persoon het beter kan verdragen dan van de andere. Dat komt vaak door hoe het gezegd wordt. Of hoe je op dat moment je voelt als je kritiek krijgt te horen. Als je door omstandigheden emotioneel bent en men krijgt dan nog eens kritiek kan dit gewoon even teveel worden. Dan mag het nog opbouwend zijn.  
Ook kan kritiek een gevoel geven om het nog beter te doen. Als het opbouwend is zoals: je bent echt goed bezig goed zo. Kan leiden om het nog beter te gaan doen. En zo zou je over je grenzen kunnen gaan. Daarom is het nuttig om gelijk welke kritiek men te horen krijgt het voor jezelf te gaan doseren.
Wat kan je ermee en hoe ga je ermee om.
Als je het ziet als negatief dan krijg je: want ben je nu toch aan het doen, doe het zo en het gaat beter. Dan ga je al snel volgen. Doordat er een angst komt kijken. Want je denkt bij jezelf. De persoon zal het wel beter weten. Maar op zo een moment laat je eigen gedachten varen en dat is juist de valkuil. Men laat zich meeslepen. Zo zou je ook aan jezelf kunnen beginnen te twijfelen. En je klein beginnen te voelen tegenover de andere.
Kijk daarom uit als iemand kritiek geeft.
Kijk voor jezelf wat je ermee kan doen.
En probeer al zeker niet in een slachtofferrol te vallen.
Dat is de gevaarlijkste valkuil van kritiek.

De ergste kritiek die men zowel in positieve als in negatieve zin kan krijgen is over je lichaam en kleding. Hier komt vaak het antwoord op zag ik er dan gisteren niet goed uit.

Beoordeling, Ster, Kwaliteit, Kritiek, Opiniepeiling

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Niemand kan zeggen ik ben perfect.

Perfecte, Rubberen Stempel, Banner, Bedrijf, Knop

We hebben allemaal onze negatieve kantjes. We hebben allemaal wel iets aan te merken op ons lichaam. Wanneer men er vrede mee kan nemen dan pas ben je perfect naar jezelf toe. Dan leef je zoals je bent en leer je van dat wat op je pad komt. Velen zeggen vaak voor wat loopt het niet zoals ik het wens. Juist omdat je in je gedachten negatief denkt. En juist daardoor ook dat negatief gevoel verspreid door je energie. Je energie dat op zo een moment ook negatief is. Zou men het aura veld rond je lichaam op zo een moment kunnen zien. Zijn de kleuren niet helder maar flets en donker. Men zou moeten proberen om overal het positieve in te zien. Onze negatieve kantjes kunnen ook positief zijn als je ervan leert. Je negatieve kantjes aan je lichaam zijn eigen aan jezelf. Dat maakt dat je ook hier vrede mee moet leren krijgen. Dan ga je ook jezelf waarderen en liefde kunnen geven. Want liefde is energie dat in je zit en dat je kan uitstralen. Wij mensen zijn steeds geneigd om in het negatieve te blijven hangen. Daarom is het durven om dingen los te laten en positief te gaan denken. Durven uit je comfortzone te komen en andere wegen in te slagen. Die wegen leiden je dan weer naar nieuwe dingen zodat je niet stil blijft staan. Dat je eigen gedachten ook niet op dat ene ding moet laten. Het woord perfect.
Soms heeft het allemaal te maken met ruimte. Ruimte geven aan jezelf. Nieuwe dingen leren en durven aangaan. Dat kan ook dat perfect gevoel geven. Dat kan juist dat goed gevoel geven. Een goed gevoel dat stroomt en je laat voelen ja ik ben perfect zoals ik ben.
Geniet van alles in je leven en het is perfect.

Leef vanuit jouw instelling zonder negatieve gedachten en het is perfect.
Vrede nemen met wat je hebt is perfect zijn.
Je lichaam zien zoals het is is perfect zijn.

Niemand Is Perfect, Gezegde, Perfecte, Achtergrond

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Het verleden loslaten.

Tranen, Brein, Rouw, Droefheid, Leed, Wanhoop

Velen hebben het er toch moeilijk mee. En blijven het meenemen op hun pad. Het verleden is iets dat vaak trauma’s heeft gegeven. Dat op een moment nog niet verwerkt is of zo diep in je zit dat je het moeilijk kan loslaten. Bepaalde trauma’s achtervolgen je gewoon. Denk maar een spijtig genoeg dat ik dit als voorbeeld neem een verkrachting een harde ruzie of een narcist als partner. Dat zijn vaak de dingen waar je dan in het nu nog mee geconfronteerd kan worden. Een verkrachting kan leiden tot een moeilijke relatie op seksueel gebied. Harde ruzie kan leiden tot angsten om geslagen te worden en waarop men vaak in een slachtofferrol valt. Narcistische partner kan leiden toch angsten om iets verkeerd te doen in het nu. Het zijn en blijven vaak open wonde die heel veel pijn geven in het nu.
Jezelf gaan becijferen als slecht of het loog aan mij of ja ik heb die keuze ooit gemaakt. Zal de wonde nooit dichten. Je voelt je vaak schuldig als iemand te dichtbij je komt. Dat maakt dat je ook veel emoties kent. Die je voor jezelf wel weet van waar ze komen maar waar je moeilijk over kan praten zelfs met je huidige partner niet. Zodat het dan vaak ook moeilijk is om een relatie goed opgang te zetten en te houden.

In bepaalde gevallen ga je ook denken dat jij niet gelukkig mag zijn. Dat het geluk liever aan de anders is besteed dan aan jezelf. Dat is dan je in die slachtofferrol bevinden. Wat je kan proberen is het jezelf vergeven. Daar is het nooit te laat voor. Ook erover praten. Wat je ooit hebt meegemaakt en waar door je nu toch niet van bepaalde dingen seksueel houd, of bang hebt om iets verkeerd te doen. Soms kan het nuttig zijn om hier toch een therapeut voor te zoeken. Die je dan zal helpen om anders te gaan denken. Het is vaak je ego die voor je praat. Deze zal dan ook proberen op gelijk welk vlak je te helpen en alles rustig aan te doen. Het gekwetste deel met geheeld worden. Bekijk het als een wonde die langdurig open blijft staat en maar niet wilt dichten. Maar met de juiste behandeling en aanpak kan dat wel. Daar is het nooit te laat voor. Want wat je denkt blijft je achtervolgen. Juist al door anders te gaan denken en te doen kan je al veel oplossen. Door met je partner te praten en zelfs door hem te leiden op je lichaam. Door te vragen om bepaalde dingen niet te zeggen of te doen. Zo ga je merken dat je in het nu de wonde kan dichten.
Wat je nooit mag vergeten is dat men aan je kinderen je trauma’s (on)bewust ook doorgeeft. Als je ergens bang voor bent zal je ook je kind er bang voor maken.
Zo zie je dat het vaak moeilijk is om bepaalde dingen vanuit het verleden los te laten.
Waar jezelf maar ook vaak je naaste mee opzadelt op een moment

Schoolbord, Verhaal, Bloggen, Geloven, Krijt, Uitdaging

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Wie en hoe was je als kind.

Baby, Pasgeboren, Naakt, Meisje Van De Baby

Kan jezelf nog beschrijven hoe je was als kind. Dat maakt vaak veel uit hoe je nu in het leven staat.
Was je als kind:
Veel emotioneel
Was je iemand die om liefde vroeg
Was je empathie of empathisch
Was je introvert of extravert
Heb je warmte gekend bij je ouders
Heb je iets meegemaakt
Hoe was je zelfbeeld
Dit allemaal speelt een rol in je leven nu. Daarom kan het nuttig zijn om dit een terug naar boven te halen. In alleen in gedachten maar het op te schrijven. Een brief naar jouw ik als kind. Dan krijg je vaak inzichten en begrijp je meestal hoe het komt dat je in het nu zo bent. Men veranderd in het leven maar heel wat stukjes blijven hangen van je kind zijnde. Door juist een terug te durven keren en kijken ga je ook bepaalde dingen aanvoelen. Die je misschien nooit hebt kunnen verwerken en waar je (on)bewust nog mee rondloopt. Wat je als kind gemist hebt of wat je nooit gekend hebt zal je ook niet snel terug vinden in het nu. Als men dominante ouders kent heeft zal men vaak naar een relatie gaan of zal je in je sociaal leven zulke mensen opzoeken. Zo zie je dat je kindertijd veel uitmaakt hoe je nu in het leven staat. Daarom kan die brief aan je eigen innerlijk kind veel wijsheid brengen.
Ook mag men niet vergeten hoe ouder men wordt hoe we ons zelf in het leven zetten. Vaak gaat dit gepaard door fases die we doorlopen. Bij iedere fase zullen we ook ons zelf veranderen.
Denk hierbij aan.

Kleding en uiterlijk.
School en werk.
Sociaal contacten en relaties.
Ook onze fases niet vergeten van:
Baby
Peuter
Kleuter
Schoolkind
Puberteit
Adolescent
Volwassene.
In iedere fase naam je een stukje mee naar de volgende. Dat jouw ware ik maakt maar ook dat je zoekt van wie je bent.


Dus durf eens terug te gaan naar je tijd van toen. Naar je kind zijnde.

Volwassen, Moeder, Dochter, Strand, Kinderen, Avond

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Waarheid

Verkeersborden, Aandacht, Recht Van Overpad

Wat is het eigenlijk? Goede vraag waar men niet echt een antwoord op kan geven soms. Het is zelfs zo dat we soms gedwongen worden om het als waarheid te zien.
Als men het in google intoetst krijg je dit te lezen.
Waarheid is het in overeenstemming zijn met de werkelijkheid. In dagelijks taalgebruik wordt ‘waarheid’ in de eerste plaats toegeschreven aan overtuigingen, uitspraken en theorieën. Waarheid kan echter ook worden toegeschreven aan een levenshouding, ethiek of politiek systeem.
Waarheid zou ik willen omschrijven wat jezelf geloofd. Eigenlijk moeten we al van jonge leeftijd geloven dat wat men ons leert waarheid is. Maar hoe ouder men wordt hoe meer men gaat twijfelen aan de waarheid.

Zo is er in heilige boeken de zin te lezen. Ik spreek niets dan alleen de waarheid. Maar als je iets zelf niet kan ervaren of dat het geschiedenis is kan je toch niet echt zeggen dat het waarheid is. Wat men leest is dat allemaal geschreven in zuivere waarheid. Wie zal het zeggen. Dan jij alleen. Wat goed voelt wat aanvaardbaar is kan je voor jezelf stellen als waarheid. Dan hoeft dit zeker nog niet voor een ander zo te zijn. Vergeet niet wat op je weg komt ook niet altijd zuivere waarheid is. Neem maar een klaproos. Mooi vandaag morgen is ze weg. En zeg dan maar eens tegen iemand dat hier gisteren een mooie rode klaproos stond. De ander zal misschien raar opkijken. Voor jezelf is het de zuivere waarheid.
Ooit zei een Tibetaanse monnik tegen me. Wat ik jou vertel is geen waarheid wat je uit mijn woorden haalt en opzoekt voor jezelf dat is zuivere waarheid. Daarom is het moeilijk om over waarheid te spreken. Daarom kan men stellen dat waarheid subjectief is. Men kan dan ook stellen dat ons veel is aangeleerd zonder dat we eigenlijk zelf opzoek zijn gegaan. Omdat de zoektocht onmogelijk is of geen zin hebben om heel wat boeken ter handen te nemen. En van daaruit voor jezelf naar de waarheid opzoek te gaan. Maar zoals heel wat begint de waarheid ook bij jezelf. We zeggen al te vaak het is goed me me. Dat eigen niet waar is. Op dat moment zet je voor jezelf een masker op. Om maar zo goed mogelijk waar over te komen. Bij heel wat mensen houdt hun bewustzijn oude illusies in stand. Ze durven de werkelijkheid niet zien en blijven geloven in wat in bewustzijn vasthoud.
Wanneer een waarheid naar bovenkomt dan kan je ook je ogen er niet meer voor sluiten. Dat kan dan ook confronterend zijn en oncomfortabel aanvoelen. Of op een moment kom je tot besef dat is gewoon zo is. Je komt tot een gevoel van bevrijding van yes ik heb voor mezelf de waarheid gevonden.
Dus waarheid is zoeken navigeren op je pad en aanvoelen. Dan pas vind je een verbinding die voor jezelf tot een waarheid leiden kan. Maar denk er wel bij zuivere waarheid bestaat niet. Die is alleen in jezelf te vinden.

Ps zelfs een rechter en een advocaat spreken niet de waarheid en moeten de onderzoeksrechter ook maar geloven op zijn/haar woord.

Vertrouwen, Mens, Kap, Kaart, Vragen, Duisternis

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Piekeren of zitten nadenken als je gaat slapen verstoort je nachtrust.

Dichteres, Dacht, Dromen, Notitieboekje, Piekeren

Men maakt iets mee en je houdt het vast of je blijft ermee in je gedachten zitten zal je ook je nachtrust verstoren. In de nacht zal je dromen en zal je ook juist dit naar bovenhalen. Of als je gaat slapen zal je merken dat je heel moeilijk in slaap valt. Juist omdat je op iets zit te denken.
Vaak heeft het piekeren te maken met
Familiezaken
Sociale zaken
Werk
Financiële
Gezin zaken
Relatie zaken
Iets wat je maar niet uit je hoofd kan zetten en mee neemt naar je slaapkamer. Nu is het makkelijk om te zeggen je mag er niet zo over blijven denken of op piekeren. Maar de ene persoon kan sneller iets loslaten als de andere.
Wat zou je nog kunnen doen.
Vraag aan jezelf eens. Waarvoor ben je bang. Vaak zijn het je gedachten die alles nog meer opblazen en daar in je hoofd grote monsters van maken.
Naargelang de situatie praat er met iemand over zodat je het los kan laten als je gaat slapen.
Door allerlei rampscenario’s te gaan bedenken ga je merken dat je in een negatief spiraal blijft zitten. Dan is het aan jezelf om terug helder en positief te gaan denken. Hoe door iets leuks te gaan doen. Door je focus op iets anders te gaan leggen.
Ga niet denken wat anderen van je denken dan blijf je piekeren in die negatieve gedachten. Nee ook jouw leven heeft een doel als je maar dat positieve blijft behouden.
Door ergens op te piekeren ga jezelf moe maken lichamelijk maar geestelijk niet. Geestelijk draai je overuren dat maakt dat je niet goed zal slapen en ook niet uitgeslapen voelt. Zodat je ook de dag nadien niet goed kan functioneren. Het is dus ook van belang je geest leeg te maken. Hoe dat is juist een goede vraag. De ene zal het doen met mediteren, sport, wandelen de ander kan het gewoon niet. Het gevaar zit erin dat men op een moment in een depressie beland. Dat moet je voorkomen.
Soms kan het van belang zijn je focus gewoon te leggen op kleine stapjes vooruit. Denk zeker niet groot. Ieder stapje zet je in de goede richting. En voor ieder probleem is er vaak een oplossing. Zodat men er niet hoeft over te blijven piekeren. Piekeren is praten met anderen of als dat niet gaat opschrijven en kijken voor jezelf welke stapjes je kan nemen.
Zo ga je merken dat je ook goed kan slapen en uitgerust wakker kan worden.
Ons brein doet soms overuren omdat jezelf ergens op blijft nadenken. Soms is het zelfs onbewust dat je dit doet.
Mensen iedereen piekert. Iedereen heeft soms nachten waar men soms wakker ligt. Zoek de oorzaak en doe er iets aan stap voor stap.

Denker, Het Standbeeld, Piekeren, Gedachte

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Zelfvertrouwen.

Zelfvertrouwen, Macht, Motivatie, Moedigen, Vreugde

Wat is nu eigen zelfvertrouwen. Het is vertrouwen leggen of hebben in het eigen kunnen. Je zelfzeker voelen in wat je doet en wat je onderneemt.
Toch zullen we allemaal wel eens een dag of dagen hebben dat ons zelfvertrouwen ver zoek is. Dat men alles behalve tevreden bent over jezelf. Dat er meer negatieve woorden komen dan positieve. En vaak begint dit al door je in de spiegel te bekijken. Men ziet het lichaam en men denkt negatief over bepaalde punten ervan. Omdat men zich vaak gaat vergelijken met anderen. Nee dat komt niet ten goede van je zelfvertrouwen. Dus eigenlijk begint het al met een goed zelfbeeld van jezelf te hebben. Je lichaam te aanvaarden zoals het is.
Zeg eens tegen je naakt spiegelbeeld je bent zo mooi.
Je bent zo een warm iemand.
Als je kleding aandoet doe dat eens heel intens. Van je ondergoed tot je rokje of broek en trui.
Zeg dan tegen jezelf je mag er zijn.
Je bent mooi en straalt.
Dat zal je zelfbeeld al heel wat naar boven brengen.
Hoe sterker je zelfvertrouwen is zal je ook tonen aan je kleding en voor de vrouwen hun make-up. Met bepaalde kleding of make-up zal je aangekeken worden. Is je zelfvertrouwen dan niet sterk genoeg zal je dit aanvoelen als een bedreiging.
Nu om je zelfbeeld sterk te maken kan je.
Concentreer je op je dagelijkse successen. Wat je geleerd hebt.
Probeer je houding zo sterk mogelijk te maken. Je houding zegt veel over je zelfvertrouwen.
Neem realistische doelen die je wilt bereiken.
Denk alleen aan je positieve eigenschappen.
Kritiek sta ervoor open. Weet alleen dat het een mening is van anderen.
Maak tijd voor jezelf.
Complimenten geeft meer zelfvertrouwen aanvaard ze.
Onzeker mag je altijd zijn.
Persoonlijke groei durf daar in te investeren. Een cursus is aan jezelf werken.
Vergelijk je niet met anderen. Iedereen heeft zijn positieve intelligentie.
Denk niet zwart wit. Er tussen vind men ook nog heel wat kleuren.
Fouten mag men maken.
En het belangrijkste verzorg jezelf goed. Jezelf zet je steeds op de eerste plaats.
Zelfvertrouwen maakt je sterk in het dagelijks leven en in je leven. Je weet ook vaak voor wat je wilt gaan en denkt daar ook positief in. Toch ben je niet snel teleurgesteld als je iets niet kan bereiken. Dan probeer je het ook op een andere manier. Hoe sterker je zelfvertrouwen is hoe sterk kom je over naar anderen. Maar ook kan je goed met andere om en je weet vanuit jezelf dat je er misschien iets van kan leren.
Als je dit gelezen hebt zou je van jezelf kunnen zeggen dat je een goed en sterk zelfvertrouwen hebt.

GIPHY

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

bijonsinhuissen.wordpress.com/

𝙽𝚘𝚝 𝚊𝚕𝚕 𝚝𝚑𝚘𝚜𝚎 𝚠𝚑𝚘 𝚠𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛 𝚊𝚛𝚎 𝚕𝚘𝚜𝚝

%d bloggers liken dit: