Tag Archive: psychologie


Kanker verstoort seksleven

123-koppel-hand-verliefd-07-171.jpg

Ruim twee derde van de mensen bij wie kanker is vastgesteld ervaart een verslechtering van de seks en intimiteit. Het lichaam is veranderd, maar ook emoties en gevoelens. Dat blijkt uit een onderzoek van de Nederlandse Federatie van Kankerpatiëntenorganisaties (NFK) onder drieduizend kankerpatiënten en hun partners.

Na de diagnose kanker gebeurt er van alles met zowel een patiënt als diens partner. In geestelijk opzicht (ben ik nog wel volledig man/vrouw, ben ik nog aantrekkelijk, zal alles wel blijven functioneren, enz.) en lichamelijk (te moe voor seks, het missen/veranderen van lichaamsdelen, met erectiestoornissen en een droge vagina, enz.).

Die gevolgen komen niet alleen voort uit de directe ziekte, maar ook uit de gevolgen van een behandeling (chemotherapie, medicatie of bij voorbeeld een operatie). Dat speelt niet alleen bij de directe erogene zones (zoals gynaecologische -, borst-, zaadbal- en prostaatkanker), maar ook bij vervelende gevolgen van kanker zoals een stoma (bij darm- of blaaskanker), of uit de mond ruiken (bij chemotherapie en longkanker), enz.

• Volgens 67 procent van de patiënten en partners zijn de seks en de intimiteit slechter geworden. Bij mannen ligt dit met 71 procent nog hoger.

• 69 procent zegt dat het lichaam is veranderd, en voor 53 procent betreft dat ook emoties en gevoelens (wat met 61% meer geldt voor vrouwen dan voor mannen, met 44%), en 21 procent denkt anders over zichzelf (meer vrouwen met 28% dan mannen met 13%).

• Meest voorkomende problemen zijn: erectieproblemen (36%), vermoeidheid (31%), last van een droge vagina (29%), moeite met klaarkomen en zaadlozing (25%).

• Ook meldt 24 procent van de vrouwen en 14 procent van de mannen geen behoefte meer te hebben, en geen gevoel te hebben en impotent te zijn geworden.

Wat helpt?

Men heeft behoefte aan concrete, praktische informatie en tips (58 %) en ervaringsverhalen van andere mensen die dit eerder hebben meegemaakt (52 %).

De kankerpatiënten en hun partners werd ook gevraagd wat hielp.

1. Acceptatie, begrip, praten, tijd;

2. Beëindigen relatie;

3. Medicatie als erectiepillen, hormooncrème, glijmiddel en dergelijke;

4. Hulpmiddelen als een vibrator, erectiepomp, prothese en dergelijke;

5. Bekkenbodemfysiotherapie;

6. Tantra;

7. Lustopwekkende beelden, mooi ondergoed, oefeningen en dergelijke.

Aanpak

Op basis van deze informatie van patiënten en hun partners is een website ontwikkeld waarop veel van de gevraagde informatie is te vinden, met concrete vragen en antwoorden, en verhalen van echte mensen. Deze zijn opgesteld met behulp van vele patiënten, artsen, onderzoekers, seksuologen en belangenpartijen uit het seksuele en oncologische veld.

Zie www.kankerenseks.nl

BRON: http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=24312

Kanker zet heel je leven op zijn kop. En ja ook dat op seksueel vlak. Vaak hebben mensen het moeilijk om zich na de behandeling van gelijk welke kanker zich helemaal te geven. Als ze dit al kunnen. Neem maar een man die een probleem heeft om een erectie te krijgen. Hoe ga je ermee om? Moet men een relatie verbreken? Al zijn er die dit doen en dan is het voor de persoon nog erger om door te gaan met het leven. Het belangrijkste is om er over te praten met je partner en soms met een derde erbij. Wat kan je doen wat kan je bent niet doen. Want seks begint met het sensueel zijn naar elkaar toe en soms kan dit al voldoende zijn om zo met elkaar iets gevoelsmatig te delen.

 

Afbeeldingsresultaat voor kanker en seks

Afbeeldingsresultaat voor kanker en seks

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

https://shivatje.wordpress.com/

 

AUM MANI PADME HUM

CYNTHIA SCHULTZ IS HOOGGEVOELIG: ‘MENSEN VINDEN VAAK DAT JE JE AANSTELT’

Cynthia Schultz (27) schreef deze week op haar site voor het eerst over haar hooggevoeligheid en daar werd massaal op gereageerd. ‘Heel veel mensen herkennen zich hierin.’

Cynthia Schultz is hooggevoelig: 'Mensen vinden vaak dat je je aanstelt'

HELEMAAL LEEG
Gevoelig zijn voor prikkels zoals geluid, temperatuur en licht, je voelt stemmingen en sfeer snel en goed aan en je doet dingen graag in je eigen tempo: dat is hooggevoeligheid in een notendop, ook wel HSP genoemd. Cynthia kwam er zo’n tien jaar geleden achter dat ze zich hierin herkent: “Ik las online over HSP en ik herkende mezelf zo. Ik ben erg op mezelf, ik houd niet zo van grote groepen mensen, ben niet graag op plekken met heel veel lawaai en kan heel erg chagrijnig worden of in mezelf keren als ik overprikkeld ben. Vooral na een gesprek of een intensieve sociale bezigheid kan ik me helemaal leeg voelen of hoofdpijn krijgen.”

HUILEN
“Vooral tijdens mijn studie belemmerde het me, omdat ik minder vaak uitging dan de rest en niet altijd mee wilde om iets leuks te doen”, vertelt de blogger. “Dan vonden ze me een oma en zeiden ze ‘Joh, je moet gewoon meegaan, gewoon doorgaan’. Dat is moeilijk. Ook woonde ik in de binnenstad van Zwolle en zat ik altijd in de drukte en het lawaai.” Hierdoor was Cynthia vaak sneller vermoeid, overprikkeld en geïrriteerd.” In de binnenstad wonen was de slechtste keuze ooit. Soms zat ik ’s avonds huilend op mijn kamer omdat ik gewoon op was van alle prikkels.”

MEER RUST
Nu Cynthia niet meer in de binnenstad woont, heeft ze meer rust gevonden. “Ik woon nog wel in Zwolle, maar in een rustige woonwijk. Hier heb je amper lawaai en ik voel me ook beter. Ik ben nu veel creatiever, productiever en word minder snel boos.” Dat ze zichzelf het label van hooggevoelig heeft gegeven, biedt haar ook meer rust. “Ik ben niet per se opgelucht, maar het label geeft me op de één of andere manier toestemming om zo te zijn. Heel veel mensen herkennen zich erin en ik ben nu eenmaal zo.”

OORDEEL NIET
De blogger heeft heel veel positieve reacties op haar stuk gehad, maar praat alsnog niet graag over haar hooggevoeligheid. “Mijn naasten weten hoe ik in elkaar zit en hoe ze rekening met me moeten houden, maar anderen natuurlijk niet. Ik ben altijd een beetje bang hoe mensen erop zullen reageren als ik er zo open over vertel, want veel mensen begrijpen het vaak niet. Die vinden het aanstellerij.” Cynthia heeft dan ook wat goede tips voor hoe je met HSP’ers moet omgaan. “Oordeel niet, push mensen niet om bepaalde ‘drukke’ dingen te doen en vraag oprecht hoe het gaat. Merk je dat de HSP’er stil of juist geïrriteerd raakt, dan is diegene waarschijnlijk overprikkeld. Je moet dan zelf een beetje aanvoelen of je beter diegene even met rust kunt laten of dat je moet vragen of het goed gaat.”

Klik hier voor Cynthia’s blog.

Photo published for Hoe ik omga met mijn hooggevoeligheid • Cynthia

Hoe ik omga met mijn hooggevoeligheid • Cynthia

Noem het HSP, noem het hooggevoeligheid, plak er het label op dat je wilt: ik ben snel overprikkeld en houd niet van harde geluiden, heb tijd alleen nodig om op te laden en ben niet graag in grote…

BRON: http://www.lindanieuws.nl/nieuws/interview/cynthia-schultz-is-hooggevoelig-mensen-vinden-vaak-dat-je-je-aanstelt/
Mensen denken al snel dat zo iemand zich aanstelt of wilt opvallen. Maar mensen die hooggevoelig zijn hebben het vaak heel moeilijk. Nemen bepaalde prikkels harder op dan anderen. Vaak komt het voor door geluid geuren en stemmingen die je sneller aanvoelt. Men voelt aan en je brengt het naar je gevoel waar dan weer veel energie voor nodig is om de rust te vinden. Vaak gaat het ook gepaard met emoties, of emotionele toestanden. Waardoor je dan voelt als opgebrand. Ze voelen zich vaak ook uitgeput als met bij heel veel mensen komt te staan. Sociaal contact is soms heel moeilijk of ze gaan proberen een op een contact te zoeken en dan nog met weinig erom heen. 
Afbeeldingsresultaat voor hooggevoeligheid

 

https://www.hooggevoeligheelgewoon.nl/product/poster/

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

https://shivatje.wordpress.com/

 

AUM MANI PADME HUM

“Ik was liever als kind gediagnosticeerd met ADHD. Misschien zou ik nu een diploma hebben”


Ter illustratie © thinkstock.

“Ik was liever vroeger gediagnosticeerd met ADD. Als ik het vroeger had geweten, denk ik dat er veel problemen eerder aangepakt hadden kunnen worden. Misschien zou ik ondertussen een diploma hebben. Ik heb het gevoel dat ik veel tijd ben verloren. Ik denk niet dat medicatie en therapie alles oplossen, maar het maakt tot een bepaalde hoogte alles gemakkelijker”, vertelt Sarah (26) over haar recente diagnose.

Ria Van Den Heuvel, voorzitter van Familieplatform Geestelijke Gezondheid en directeur van het kennis- en expertisecentrum over ADHD ZitStil. © Ria Van Den Heuvel..

Regelmatig komen er stemmen op om kinderen minder of later te diagnosticeren met AD(H)D, maar niet iedereen is het er daarmee eens. Sarah (26) en Lotte (24) vinden het spijtig dat ze het niet eerder wisten. Tom (24) had echter geen last van zijn late diagnose. De namen van de getuigen zijn om privacyredenen veranderd.

Ria Van Den Heuvel, voorzitter van Familieplatform Geestelijke Gezondheid en directeur van het kennis- en expertisecentrum over ADHD ZitStil: “Wij ondervinden regelmatig dat mensen die pas op latere leeftijd de diagnose ADHD/ADD krijgen, een lange en pijnlijke zoektocht achter de rug hebben. Zij doen heel lang hun best en denken vaak voor hun diagnose dat ze bijvoorbeeld lui, dom of van slechte wil zijn. Eenmaal ze gediagnosticeerd zijn, vervallen deze mensen soms in een diepe rouw omdat zij beseffen dat veel van hun problemen mogelijk vermeden hadden kunnen worden. Naast het aanvaarden dat zij ADHD of ADD hebben en dat ze dat moeten leren hanteren, beseffen ze dat hun leven er misschien anders had kunnen uitzien.”

Wat is ADHD?

ADHD (‘Attention Deficit Hyperactivity Disorder’) of ‘Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit’ is een concentratiestoornis. Naar schatting hebben ongeveer 5 tot 8% van de schoolgaande kinderen en jongeren en 3 tot 4% van de volwassenen AD(H)D. Er bestaan verschillende types ADHD, maar bij elke persoon manifesteert het zich anders. Sommige mensen zijn verstrooid, slecht georganiseerd en druk, anderen zijn druk en impulsief. Nog anderen hebben vooral last van aandachts- en organisatieproblemen maar zijn rustig. Bij hen wordt vaak de term ADD gebruikt omdat hyperactiviteit ontbreekt. Opmerkelijk genoeg worden vrouwen minder of later gediagnosticeerd dan mannen.

Ik denk niet dat medicatie en therapie alles gaan oplossen, maar het gaat tot een bepaalde hoogte alles gemakkelijker maken om mijn energie efficiënter te gebruiken

Sarah

“Had ik het eerder geweten, dan zou mijn leven makkelijker zijn geweest”

Lotte heeft vooral last van concentratieproblemen en had liever vroeger geweten dat ze ADD heeft. “Ik wist het pas toen ik in het laatste semester van mijn bachelor zat”, vertelt ze. “Ik was altijd een goede student, maar ik was aan het worstelen met mijn thesis en ik besefte dat ik meer problemen had dan gewoonlijk. Had ik het eerder geweten, dan zou mijn leven gemakkelijker zijn geweest. Ik doe nu een master, en dankzij begeleiding en medicijnen kan ik beter met mijn ADHD werken. Ook krijg ik nu meer tijd om mijn examens af te leggen, wat enorm helpt om mijn gedachten op orde te krijgen en mijn antwoorden te formuleren.”

Tom vindt het minder erg dat hij later gediagnosticeerd werd. “Als kind werd ik al veel getest, maar ik ben pas twee jaar geleden gediagnosticeerd: ADD. Ik wist al lang dat ik me niet kon concentreren, maar de dokters geloofden me niet en wisten het wel beter. De leerkrachten vonden mij gewoon een rotkind. Buiten mijn studies heeft het niet zo’n impact gehad op mijn leven. Misschien dat mijn leerkrachten minder boos zouden zijn geweest op mij.”

‘Waarom lukt het niet? Je bent toch zo slim?’ Die opmerking vijftien jaar horen heeft een impact op je eigenwaarde

Sarah

“Ik leg de schuld niet meer bij mij “

Sarah kreeg pas in het middelbaar problemen met haar studies. “Vooral examenperiodes waren moeilijk. Toen ik in de lagere school zat, geraakte ik door toetsen dankzij mijn intelligentie. Pas toen ik moest beginnen blokken in het middelbaar kwamen de problemen. Er kwam ook veel frustraties vanuit mijn omgeving: ‘Waarom lukt het niet? Je bent toch zo slim?’ Die opmerking vijftien jaar horen heeft een impact op je eigenwaarde. Nu weet ik dat het niet kwam omdat ik lui of een slecht mens ben, maar als ik het 10 jaar eerder had geweten zou het meer hebben geholpen. Ik leg de schuld niet meer bij mij.”

Ook nu ze niet meer studeert, ervaart Sarah moeilijkheden. “Recent ben ik op mijn werk van functie veranderd. Nu heb ik een functie die veel gestructureerder is en door mijn chaos heb ik er veel meer moeite mee.”

Lotte heeft vooral last van concentratieproblemen, maar ook haar motivatie lijdt onder ADD. “Het kan over zoiets simpels gaan als vergeten dat iemand iets tegen mij zei of afgeleid geraken door iets, waardoor ik niet meer weet waar ik mee bezig was. Ik schrijf notities zodat ik niet vergeet wat ik aan het doen was. Medicatie helpt mij, het maakt dat ik kan functioneren. Ik ben enorm dankbaar voor moderne geneeskunde, maar soms vind ik zelfs niet de motivatie om mijn medicijnen te nemen.”

Ik versta niet waarom de overheid stopt met terugbetaling vanaf 18 jaar! Juist als men verder gaat studeren

Ria Van Den Heuvel

“Ik heb medicijnen nodig, net zoals ik mijn bril nodig heb”

Sarah is blij dat ze eindelijk weet dat ze ADD heeft en hoe het komt dat sommige dingen in haar leven niet lukten. Ze schaamt zich er niet meer voor dat ze zes jaar worstelde met haar hogere studies. “Het kwam niet door mijn intelligentie of omdat ik niet genoeg mijn best deed, maar gewoon omdat mijn hersenen zo niet zijn.”

Ze is met therapie en medicatie gestart en merkt verbeteringen op in haar leven. “Ik weet dat medicatie niet voor iedereen is, maar het helpt mij om gerichter te werken aan mijn problematiek in plaats van mijn energie naar frustraties te laten gaan. Ik denk niet dat medicatie en therapie alles zullen oplossen, maar het zal tot een bepaalde hoogte alles gemakkelijker maken om mijn energie efficiënter te gebruiken”, vertelt ze opgelucht.

Tom heeft last van concentratieproblemen en slaapt slecht. “Ik neem enkel medicatie wanneer ik me op mijn werk meer moet concentreren dan gewoonlijk. Het heeft me wel geholpen om mijn diploma te behalen. Voor de rest neem ik geen medicijnen.”

Lotte vindt het dan weer frustrerend dat sommige mensen tegen haar zeggen dat medicijnen slecht zijn. “Ik heb medicijnen nodig, net zoals ik mijn bril nodig heb. Een bril is ook niet natuurlijk, maar ik heb het wel nodig om helder te kunnen zien en dingen te doen.”

Loopbaan
Volgens directeur van het expertisecentrum Zitstil Van Den Heuvel kunnen volwassenen met ADHD op verschillende manieren geholpen worden. Er kan bijvoorbeeld ondersteuning aangeboden worden bij de administratie of het huishouden. Ook op het werk kunnen zaken vergemakkelijkt worden. “Soms is een heroriëntering in de loopbaan belangrijk om werk te zoeken dat beter bij hen past. Zeker ook aanpassingen in de werkomgeving kunnen veel vergemakkelijken: een statafel, de mogelijkheid om sneller te pauzeren en even te bewegen, een team dat op de hoogte is van de problematiek… Wij komen graag ter plaatse om ook het team en de werkgever te informeren over wat ADHD is en samen te kijken hoe het best aan te pakken. Want naast vervelende zaken brengt ADHD ook onverwacht positieve dingen waar ook een bedrijf voordeel uit kan halen.”

Medicatie kan ook voor volwassenen nog nuttig zijn volgens Van Der Heuvel, zeker voor studenten. “Ook is in sommige situaties het aanbevolen om medicatie te nemen. Ik versta niet waarom de overheid stopt met terugbetaling vanaf 18 jaar! Juist als men verder gaat studeren. Onbegrijpelijk.”

Rustige dromerige meisjes vindt men dan weer eerder gewoon en die verdwijnen dan onder de radar en worden veel later gedetecteerd

Ria Van Den Heuvel

Vrouwen worden minder of later gediagnosticeerd dan mannen

“Waarschijnlijk dat ik pas zo laat wist dat ik ADHD heb doordat het zich vaak anders uit in meisjes dan in jongens”, vertelt Lotte “Toen ik aan ADHD dacht, dacht ik vooral aan jongens in de lagere school die niet kunnen stilzitten achter hun bank. Zo was ik niet. Dus toen de diagnose kwam, was het enerzijds een verrassing, maar anderzijds ook niet helemaal”.

Sarah las toevallig een artikel over vrouwen met AD(H)D. Doordat ze veel symptomen herkende, zette ze de stap om zichzelf te laten onderzoeken. “Ik was een braaf en stil kind. Pas in het middelbaar kwamen de problemen. Ik ben een schoolvoorbeeld van het watervalsysteem: ik startte met Latijn, in het derde middelbaar zakte ik af naar Wetenschappen en ik ben geëindigd in Humane Wetenschappen. Toen ik jong was, zo’n 12 jaar geleden of meer, was er nog niet de reflex om kinderen te onderzoeken op ADHD. Bij kinderen die niet lastig zijn en die met veel moeite door het jaar geraken, gaan mensen zich minder zorgen maken. Wat ook meespeelde bij mij was dat mijn broer een moeilijk kind was, dus ging de aandacht van mijn ouders naar hem.”

Vrouwen worden minder of later gediagnosticeerd dan mannen. “Wat betreft de stoornis zijn er eigenlijk geen verschillen tussen mannen en vrouwen met ADHD”, zegt Van Den Heuvel. “Maar je kan hier wel spreken van een zekere seksestereotype. Jongens met fel en hevig impulsief gedrag vindt men “normaler” dan meisjes die dat gedrag stellen. En rustige dromerige meisjes vindt men dan weer eerder gewoon en die verdwijnen dan onder de radar en worden veel later gedetecteerd.”

Voor meer informatie over ADHD kun je terecht op de site http://www.zitstil.be

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/33/Health/article/detail/3212937/2017/07/19/Ik-was-liever-als-kind-gediagnosticeerd-met-ADHD-Misschien-zou-ik-nu-een-diploma-hebben.dhtml

Een mooi stukje waar zeker niets aan toe te voegen is. En waar mensen met ADHD zich zeker in zullen vinden.

Afbeeldingsresultaat voor adhd

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

“Alles veranderde toen ik mijn suïcidale vrouw niet langer probeerde te genezen, maar gewoon naar haar begon te luisteren”


Mark Lukach en zijn vrouw Giulia. © Instagram.

“Mark, als ik zelfmoord pleeg, zou je me dan willen beloven dat je een nieuwe vrouw zoekt? Zodat je toch nog gelukkig kan zijn?” Ontelbare keren was Mark Lukach de angst om het hart geslagen als zijn door mentale problemen geteisterde vrouw Giulia weer zei dat ze uit het leven wilde stappen. Ontelbare keren had hij alles uit de kast gehaald om haar te overtuigen dat niet te doen. Maar die middag was hij te uitgeput om nog te antwoorden. En dat zou alles veranderen.

Zijn vrouw was eerder al een keer opgenomen in het ziekenhuis met een psychose. Mark was van job veranderd en dat veroorzaakte ongeziene stress bij Giulia. Het lukte haar niet meer om te werken, ze at niet meer en ze kon ’s nachts de slaap niet vatten. “De psychose kwam onverwacht en snel”, vertelt hij in een boek dat hij over hun strijd schreef: ‘My Lovely Wife’. “Uit wanhoop bracht ik haar naar de spoedafdeling van het ziekenhuis, waar ze werd opgenomen op de dienst psychiatrie.”

Mark en Giulia toen ze pas samen waren. © Instagram.
Toen ze daarna weer thuiskwam, zat ze zwaar onder de pillen en was ze depressief. “Ze had nergens energie voor en wenste de hele tijd dat ze een einde kon maken aan haar leven. Dat was enorm beangstigend”, aldus Mark. “Ik nam een paar maanden onbetaald verlof op het werk, zodat ze overdag niet alleen zou zijn. Als ze het over zelfdoding had – de hele tijd eigenlijk – panikeerde ik. Het was alsof het een vuur was dat ik zo snel mogelijk moest doven, voor het te hevig werd en ik er niets meer aan kon doen.”

Badkamer
Eerst wilde ze een overdosis van haar medicatie nemen. Daarop besloot Mark haar pillen te verbergen, om de paar dagen op een andere plaats. ’s Avonds moest ze in de badkamer wachten terwijl hij de juiste dosis voor haar haalde en de rest opnieuw verstopte. “Want je kan geen overdosis nemen als je niet weet waar de pillen zijn”, klinkt het.

Brug
Daarna raakte ze geobsedeerd door de Golden Gate Bridge, in San Fransisco, waar het koppel woont. “Ze wilde er met onze scooter heenrijden en eraf springen”, zegt hij. “Dat vertelde ze me keer op keer. En een brug kan je niet verbergen. Ik antwoordde dan altijd in volle paniek, alsof we al op de brug stonden. Iemand van wie ik hield, zag af en ik moest er iets aan doen.”

© Instagram.
En dat betekende haar eraan herinneren dat er zo veel was om voor te leven, hoe goed ze het samen hadden en hoeveel hun families van hen hielden. “Het was als een soort van dans: zij vertelde dat ze uit het leven wilde stappen en ik probeerde haar te overtuigen dat het geen goed idee was. Het overtuigde haar nooit van iets. En die ene middag, helemaal uitgeput van het werk en alle zorgen over haar, kon ik niets meer uitbrengen. Ik zat daar gewoon en hield haar hand vast.”

© Instagram.
“Ze keek me verrast aan. En toen zei ze: ‘Ik haat mezelf en ik wil sterven.’ Opnieuw antwoordde ik niet. ‘Ik wou dat ik nooit geboren was’, ging ze verder. Nog meer stilte van mijn kant. En zo ging ze door, over haar getormenteerde gevoelens. Ik luisterde. Ik haatte wat ik hoorde, maar ik wist dat ze ten minste op dat moment veilig was. We stonden niet op een brug. Het waren maar woorden.”

Kus
En toen verbaasde ze Mark. “‘Bedankt dat je naar me geluisterd hebt’, zei ze en ze gaf me een kus op mijn hand. ‘Het is zo fijn om met jou te praten. Ik voel me een pak beter.’ Ik had geen woord gezegd en besefte plots hoe weinig ik al naar haar geluisterd had, zonder haar te veroordelen of iets te willen doen. Ze wilde niet dat ik haar zei dat alles in orde zou komen. Dat hielp niet. Ze wilde gewoon dat ik luisterde naar de pijn die ze voelde. Dat alleen maakte dat het beheersbaarder voor haar werd.”

Met vragen over zelfdoding kan je terecht op het gratis nummer van de Zelfmoordlijn: 1813.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/960/Buitenland/article/detail/3212886/2017/07/19/Alles-veranderde-toen-ik-mijn-suicidale-vrouw-niet-langer-probeerde-te-genezen-maar-gewoon-naar-haar-begon-te-luisteren.dhtml

Soms wil je inpraten bij deze mensen en neemt het juist een verkeerde wending. Het is soms gewoon beter om te luisteren zelf heel stil te zijn. Hoe moeilijk dit ook is. Want zo iets kan heel emotioneel zijn maar het helpt de andere wel. Je mag ook niet je emoties tonen maar laat die nadien maar gaan. Hier in het verhaal merk je goed op dat de persoon eigenlijk dacht goed te doen met haar te helpen en te praten. Tot hij tot het besef kwam luister ik wel naar de persoon nee. En dat heeft hij op het laatste wel gedaan en dan zie je gewoon dat luisteren heel in zulke situaties heel belangrijk zijn.

Zit je in het leven met deze gedachten praat erover.

Afbeeldingsresultaat voor suïcidale

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

7 dingen die je moet doen om burn-out te vermijden

Stress en burnout coach over signalen van burn-out Je raakt zo makkelijk meegesleurd in de dagelijkse stress van het werk.

En wanneer je die meebrengt naar huis, maakt dat het er niet makkelijker op.

Want ook jouw sociaal leven vraagt energie.

Soms krijg je het gevoel dat zelfs de meest eenvoudige taken je te veel worden.

Deze zeven tips helpen jou om mentale burn-out te vermijden.

1. Let op deze signalen

Wees je bewust van de signalen van een mentale burn-out. Denk niet dat het gewoon maar stress is die na verloop van tijd wel weggaat. Over welke signalen gaat het?

Geen zin of energie meer hebben, piekeren en slecht slapen, verminderde lichamelijke conditie, overgevoelig en snel geïrriteerd zijn, onverschilligheid en onzekerheid.

Het lijkt alsof je een lange tijd vol stress doormaakt, of een soort depressie, maar wees je bewust dat het burn-out kan zijn.

2. Blijf gezond leven

Ook al voel je je slecht door de stress, zorg ervoor dat je gezond blijft. Zorg voor voldoende slaap elke nacht. Gebruik je slaappillen, leer dan om te slapen zonder. Blijf gezond eten. Elke dag voldoende (dertig minuten) bewegen geeft niet alleen jouw lichaam extra fitheid maar het geeft ook jouw geest iets anders om op te focussen. Het kan je uit elke depressie helpen.

3. Neem een pauze

Heb je vakantie, maak er gebruik van. En als dat niet voor meteen is, tracht elke dag een tijdlang te deconnecteren van technologie: zet je gsm af, ga weg van je computer, en laat de tv uit. Doe wat je graag doet om te ontspannen. Lees een boek in de zetel. Doe yoga in je eentje. Of deconnecteer helemaal door te mediteren en jouw geest vrij te maken.

4. Houd je dagen beheersbaar

Leg niet meer op je bord dan je aankan. Hou je to do-lijsten kort, en zorg dat je alles kan afwerken in de tijd die je beschikbaar hebt. Een onoverkoombare to do-lijst zal enkel jouw gevoel van hulpeloosheid versterken. Als je maar net genoeg energie hebt om door de werkdag te raken, zorg dan voor een zo leeg mogelijke agenda (schrap vergaderingen) zodat je effectief door jouw dag kan geraken. Doe 1 ding tegelijkertijd en focus op wat haalbaar is. En leer ‘nee’ te zeggen. Meer tips om je dag beheersbaar te houden vind je in het boek ‘Meer Tijd in 12 stappen’.

5. Maak gebruik van jouw vangnet

Jouw gezin en jouw vrienden houden van jou: maak er ook gebruik van! Vertel hen wat er aan de hand is en waarmee je het moeilijk hebt. Ze zullen je zeker willen helpen op elke manier die voor hen mogelijk is. Wees niet bang om hen te laten helpen. Wijs jouw partner niet af als die wil koken, ook al kan jij dat beter. Aanvaard steun wanneer je die kunt gebruiken. Het helpt om burn-out te vermijden, of om sneller terug te komen van de stressvolle periode die je nu doormaakt.

6. Herbekijk jouw prioriteiten

Veroorzaakt jouw job meer stress dan hij waard is? Denk aan wat het voor jou makkelijker zou maken en praat met jouw leidinggevende. Als je redelijke dingen vraagt, zullen jouw bezorgdheden goed ontvangen worden. Als het niet mogelijk is om jouw verantwoordelijkheden te herzien, tracht dan een lijst met prioriteiten op te maken. Zijn presentaties/topklanten/campagnedeadlines (schrappen wat niet past) het belangrijkste? Zet die dan bovenaan jouw lijst. En tracht al de rest te vergeten tot je deze prioriteit hebt afgewerkt.

Is jouw leven thuis jouw grootste zorg? Tracht dan eerst oplossingen voor deze problemen uit te werken. Zorgt jouw partner niet zoveel voor de kinderen als zou kunnen? Wat met die kinderen zelf – kunnen zij helpen om het huis properder te houden zodat jij er minder werk aan hebt? Komt het meeste werk bij jou terecht, stel dan ook prioriteiten. Poets bijvoorbeeld eens wat minder.

7. Zorg voor een creatieve uitlaatklep

Laat al het gedoe van het leven jou niet naar beneden halen. Met een creatieve uitlaatklep verlicht je de stress van je dagtaak. Zorg voor leuke afleiding en ontspanning na je werk. Schrijf in een dagboek na het werk, of schrijf verhalen als vluchtweg uit het dagelijkse leven. Teken, schilder, brei, kook jouw eigen recepten, knutsel… er is zeker iets dat je graag doet en dat je tot nu altijd hebt uitgesteld. Maak daar eens een prioriteit van. Zodat ook de rest van jouw leven weer in balans komt.

Maak van jezelf een prioriteit. Want je bent het waard.

coach wim personal life coach business coach

Als coach help ik jou om het beste uit jezelf te halen, en je volledige potentieel te bereiken. Zonder je te vergelijken met anderen. Want het leven is te kort om niét te gaan voor het leven dat je wil en dat je verdient! Neem gerust eens contact op voor meer info over coaching.

BRON: https://wimannerel.wordpress.com/2017/07/14/burn-out-stress-coach/

Spijtig genoeg zien mensen het vaak niet aankomen. Dat ze op het randje van een burn-out zitten. Ze blijven maar doorgaan tot het lichaam helemaal opgebrand is. Vaak vergeten mensen hun rust te nemen zodat ze meegesleurd worden of beter gezegd opgeslorpt worden in hun dagelijks leven. Ze kunnen geen nee zeggen of even afstand doen met hun werk of hun bezigheden. Mensen zien ook de signalen niet van de stress die ze hebben en in leven. En dat maakt het voor hen nog erger om hun dagelijkse taken behoren te kunnen uitvoeren.
Ook nog een puntje; mensen luisteren niet meer naar hun eigen lichaam. Dat vaak aangeeft dat ze een stop ergens moeten opzetten.

Afbeeldingsresultaat voor signalen
BRON: https://www.cumela.nl/26-welke-signalen-moeten-je-alarmeren

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

TO THE BONE

Waarom ‘To the bone’, de nieuwe Netflix-film over anorexia, zo omstreden is

Waarom 'To the bone', de nieuwe Netflix-film over anorexia, zo omstreden is

‘To the bone’ zorgde bij het publiceren van de trailer al voor controversie. Wordt anorexia in de serie verheerlijkt, is het een waarschuwing voor de dodelijke ziekte of slechts amusement?

Anorexiapatiënt in beeld
To the bone draait om de twintigjarige Ellen die gegrepen is door de ziekte anorexia; ze doet er alles aan om zoveel mogelijk gewicht te verliezen en belandt uiteindelijk in een kliniek. In de serie wordt de strijd met de ziekte, het emotionele lijden van familie en vrienden en het herstel op een impactvolle manier in beeld gebracht.

Makers zelf slachtoffer
Lily Collins speelt de twintigjarige zieke Ellen. Speciaal voor haar rol is Collins gaan afvallen. Dit terwijl ze in het verleden, net als de schrijver en regisseur van de serie Marti Noxon, vroeger zelf aan de ziekte leed. Deze actie wordt online veel bestempeld als ‘risicovol’ en soms zelfs als ‘onverantwoord’.

Slechte invloed
Online is er nu al veel te doen om de serie. Het zou jonge meiden juist kunnen inspireren om op een ongezonde manier gewicht te verliezen. Je ziet in de film bijvoorbeeld hoe Collins allerlei verschillende trucs toepast om maaltijden over te slaan of extra gewicht te verliezen. Ze doet zo veel sit-ups dat het vel rondom haar ruggengraat blauw wordt, telt elke calorie die ze tot zich neemt en rent obsessief trappen op en af om extra energie te verbranden. “Voor veel kijkers lijkt het karakter van Collins gedramatiseerd”, vertelt een anorexiapatiënt op de nieuwssite van Dazed “maar voor mij is het vooral een extra herinnering aan de werkelijkheid. En niet alleen voor mij: de actrice wordt op Twitter al gezien als een ware pro-anorexiaheld. Ze is jong, blank en knap.”

Waarschuwing
Toch ziet niet iedereen dit zo. Het kan ook juist zorgen voor een schrikbeeld, in plaats van verheerlijking. Ook kan de film volgens sommigen bijdragen aan het bespreken van de ziekte. Of bij het herkennen van bepaalde symptomen bij mensen in hun omgeving. Dat kan in het voordeel werken van iemand die aan anorexia lijdt: hoe eerder je erbij bent, hoe beter de ziekte is te behandelen.

Eerste recensies
De film staat sinds vandaag online en naast de kijkers die zich online over de serie uitlaten, hebben ook experts er iets op aan te merken. Zo vindt Dasha Nicholls, psychiater gespecialiseerd in eetstoornissen, dat de film riskant is voor beide groepen mensen: personen die nog geen eetstoornis hebben ontwikkeld en die er al aan lijden. Spoiler alert: “Mijn angst komt vooral voort uit het mooie eind van de film. Anorexia lijkt nu op een verrijkende ervaring in het leven. Ik vind dat het onze taak is om jonge en kwetsbare mensen hiertegen te beschermen.”

BRON: http://www.lindanieuws.nl/nieuws/film/waarom-to-the-bone-de-nieuwe-netflix-film-over-anorexia-zo-omstreden-is/

Zoiets heeft twee kanten. Het kan iemand toe aanzetten of het kan iemand de ogen openen. Maar men weet nooit wat het doet bij iemand. Het kent een oorzaak spijtig genoeg, en de persoon die eraan lijd zal niet snel toegeven dat het een ziekte is. Maar spijtig genoeg gaan ze voor heel hun leven een lijdensweg aan. Net zoals familie en vrienden.
Bij sommige gaat het op een moment toch de goede richting uit en kunnen ze terug het nodige verwezenlijken in de samenleven.

Afbeeldingsresultaat voor anorexia

Afbeeldingsresultaat voor anorexia

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

‘Cyberpesten komt minder vaak voor dan traditioneel pesten’

Ondanks de toenemende populariteit van sociale media komt cyberpesten onder tieners veel minder vaak voor dan “traditioneel pesten”, zoals schelden of iemand buitensluiten.

Dat concluderen wetenschappers van Oxford University in The Lancet Child and Adolescent Health na onderzoek onder meer dan 110.000 Engelse 15-jarige kinderen. In het onderzoek werd gekeken naar jongeren die regelmatig (minimaal een of twee keer in de voorbije twee maanden) werden gepest.

Minder dan 1 procent van de ondervraagden zei regelmatig last te hebben van cyberpesten, terwijl 27 procent stelde regelmatig face-to-face te worden gepest.

De auteurs van de studie schrijven dat de resultaten van hun onderzoek “in schril contrast staan met berichten uit de media en de moderne opvatting dat jonge mensen waarschijnlijk eerder te maken krijgen met cyberpesten dan traditioneel pesten”.

Volgens hoofdonderzoeker Andrew Przybylski wordt cyberpesten gebruikt “als een nieuwe methode om jongeren te treiteren die toch al gepest worden op de traditionele manier”.

Zeldzaam

“Ondanks algemene opvattingen en de groei van de online wereld voor tieners, blijkt uit onze studie dat cyberpesten op zichzelf relatief zeldzaam is”, zegt Przybylski tegen de Oxford Times.

“Pesten is een groot probleem voor de volksgezondheid”, vultt mede-auteur Lucy Bowes aan. “Onze bevindingen ondersteunen de dringende behoefte aan interventies die zich richten op beide vormen van pesten.”

“Het is belangrijk om initiatieven te hebben die ervoor zorgen dat tieners weerbaarder worden, online en in het dagelijks leven. Zo kunnen we hen helpen omgaan met de negatieve gevolgen van pesten.”

BRON: http://www.nu.nl/gezondheid/4838419/cyberpesten-komt-minder-vaak-dan-traditioneel-pesten.html

Met deze conclusie ben ik niet helemaal eens. En denk dan ook dat het landelijk gebonden is. In Belgie en Nederland gaat het van face to face pesten verder op cyberpesten. Als men hier aan de jongeren het zou vragen zou men de % hoger in getal zien.
Spijtig genoeg durven vaak jongeren dit ook niet vertellen dat ze via deze weg gepest worden. En gaan hun eigen leventje leiden. Durven het vaak ook niet te zeggen tegen de ouders. Het eerste dat ze dan vaak te horen krijgen zet al die rommel uit. Maar daar is het niet mee gedaan. Vaak hebben jongeren nu de pc ook nodig om huiswerk en dergelijke op te maken. Of moeten via de schoolsite het nodige invullen.

Afbeeldingsresultaat voor cyberpesten

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

‘Verlies autonomie verlaagt levenskwaliteit van jonge kankerpatiënt’

Jonge kankerpatiënten kunnen een verminderde kwaliteit van leven ervaren wanneer zij autonomie en sociale steun verliezen. Ook zou het vermogen om met de gevolgen van de ziekte om te gaan de levenskwaliteit beïnvloeden.

Dat schrijft arts-onderzoeker Suzanne Kaal van het Radboudmc in het wetenschappelijk tijdschrift Cancer. Tijdens het onderzoek werden 83 kankerpatienten tussen de 18 en 35 jaar oud ondervraagd naar hun kwaliteit van leven. Vooral vrouwen zouden moeite hebben om controle op hun leven te behouden.

In het onderzoek staat dat de mate waarin iemand in staat is om controle over het eigen leven houden, bepaalt wat de kwaliteit van leven is. Volgens Kaal worden veel adolescenten en jongvolwassenen opnieuw afhankelijk van hun ouders wanneer zij de diagnose kanker krijgen. Ook zouden zij moeite hebben met het volgen van hun opleiding of het volhouden van hun baan.

Resultaten van het onderzoek bieden aanknopingspunten om de zorg te verbeteren. Volgens Kaal moet de zorg voor adolescenten en jongvolwassenen zich meer gaan richten op het vergroten van de zelfredzaamheid van de patiënt.

Steun

Zo zou het verlies van sociale steun opgevangen kunnen worden door al bestaande gemeenschappen waar patiënten elkaar online kunnen ontmoeten. Wel blijft steun van de directe omgeving, zoals vrienden en familie, van belang. Ook zou de eigen kracht vergroot kunnen worden door de ontwikkeling van (online) zelfmanagement-programma’s, schrijft Kaal.

Kaal benadrukt dat de mate van controle op het eigen leven per patient verschilt en dat vrouwen andere behoeften van mannen hebben. “Het zinnetje ‘Wie ben je en wat heb je nodig’ krijgt door deze studie meer wetenschappelijke onderbouwing. We weten nu beter op welke risicofactoren we moeten inspelen. Dit geeft ons de tools om de zorg nog verder te verbeteren.”

BRON: http://www.nu.nl/gezondheid/4836675/verlies-autonomie-verlaagt-levenskwaliteit-van-jonge-kankerpatient.html

Denk dat het vaak heel moeilijk is bij deze groep van mensen. Jongeren gaan er misschien anders mee om maar voelen dan weer de emoties van de anderen. Dat vaak ook een rol kan spelen in hun proces van genezing. Ook voelen ze zich terug afhankelijk dat soms ook heel moeilijk te aanvaarden is. Steun net als bij anderen weten dat ze steun hebben is de belangrijkste factor. Niet alleen van ziekenhuispersoneel maar van hun dagelijks leven en familie. Ook kan het verstandig zijn om met lotgenoten te praten, maar ook te spelen en ook hun emoties samen te delen.

Afbeeldingsresultaat voor jongeren en kanker

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

‘Kunnen we nu over iets anders praten dan mijn kanker?’

‘Ik wilde er van in het begin over praten, met bijna iedereen. Zeker met mensen die me graag zien’, schrijft Mieke Coeckelbergh, die in 2015 borstkanker kreeg, in het boek ‘Samen met haar’.

Mieke Coeckelbergh schreef ‘Leven met haar, verhalen over haar weg met borstkanker’, een boek voor vrouwen met kanker en hun geliefden en familie. ‘Vanaf de eerste chemo, op 2 februari 2015, vier dagen na de consultatie bij de oncoloog, heb ik een dagboek bijgehouden. Toen deed ik het omdat alles zo snel ging en ik voelde dat ik er later op terug zou willen of moeten komen. Maar vandaag ben ik er ook blij mee omdat ik het dagboek als basis kon gebruiken voor dit boekje. Ik heb er stukken tekst uit geplukt, soms letterlijk, en ze aangevuld of uitgewerkt om het voor iedereen begrijpelijk te maken.’

Op 7 oktober 2015 schreef ze hoe graag ze over haar ziekte wilde praten met mensen die haar graag zien.

‘Op de revalidatie kom je allerlei types van mensen tegen:

1. “Neen, ik wil er liever niet te veel over praten. Ik kan dat niet. Ik krijg ook niet graag bezoek van mensen die altijd maar over de kanker praten. Ik wil over andere dingen praten om me af te leiden.”

2. “Hebben jullie dat ook, dat je je woorden niet kan vinden? Dan wil ik iets uitleggen, maar vind ik de woorden niet om het goed uit te leggen. Het lijkt wel of ik dement word. Concentreren lukt ook niet meer goed en ik vergeet zo veel, ik moet alles opschrijven.”

3. “Ik praat er niet over, dan gaat het vanzelf over.”

Ik kan dat allemaal begrijpen. Ik zei het ook tegen vriendinnen: “Kunnen we nu over iets anders praten dan over mijn kanker, want anders word ik zot.” En dat deden we dan ook. Heerlijk om ook iets te horen over de wereld buiten mijn ‘ziekenhuiswereld’, die gewoon blijft draaien.

Iedereen wil me goede raad geven en over de toekomst praten. De meeste mensen gaan veel sneller dan ik. Want ik denk nog altijd in dagen en momenten. Ik kan ook nog niet terugblikken of over de toekomst nadenken, die is nog veel te ver. Ik blijf nog liever even in het nu. Mijn hoofd zit veel te vol, ik moet doseren. Ik denk niet dat ik het anders aankan.’

Meer lezen? Je kan het boek kopen op www.zorgsaam.be.

BRON: http://www.goedgevoel.be/happy-spring/praten-over-kanker

De ene persoon wilt en kan er over praten de ander wil er niets over horen of over praten. Men moet altijd de keuze van een persoon respecteren en als deze nee zegt het ook niet doen. Wat men vaak ziet is dat een persoon die er met vrienden niet wilt over praten het toch wel kan doen met lotgenoten. Maar ook hier moet soms een drempel overgestapt worden.
Ook op een moment moet men het laten rusten het leven gaat door en voor deze mensen met gelijk welke kanker is het vaak een opgave om een nieuwe dag te starten. Toch zijn er ook die zeggen laat ons nu toch eens genieten en laat het woord kanker gewoon achterwege.
Wat soms van belang is, is dat deze mensen weten dat je er bent. Daar hoeft men dan ook niet altijd over de ziekte te praten.

Afbeeldingsresultaat voor kanker

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Vrouw ligt te zonnen op Klein Strand in Jabbeke en wordt verkracht door dronken man

Recreatiedomein Klein Strand (Archiefbeeld). © photo news.

UPDATE In het West-Vlaamse Jabbeke is gisteren een 31-jarige vrouw het slachtoffer geworden van aanranding van de eerbaarheid en verkrachting. Dat meldt het parket van West-Vlaanderen, afdeling Brugge. Een 24-jarige Litouwse verdachte werd ter plaatse ingerekend. De Brugse onderzoeksrechter heeft de man aangehouden op verdenking van verkrachting en aanranding van de eerbaarheid.

Vrijdag in de vooravond lag de vrouw te zonnen op het Klein Strand in Jabbeke, toen ze verrast werd door de Litouwer. Het slachtoffer werd aangerand en verkracht, maar de verdachte kon snel overmeesterd worden. Hij bleek heel dronken en kon daardoor pas deze ochtend verhoord worden.

De verdachte werd deze namiddag in Brugge aangehouden door de onderzoeksrechter. Dinsdag zal de raadkamer beslissen of hij langer in de cel moeten blijven.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/922/Nieuws/article/detail/3203870/2017/07/08/Vrouw-ligt-te-zonnen-op-Klein-Strand-in-Jabbeke-en-wordt-verkracht-door-dronken-man.dhtml

Het eerste wat erin me opkwam was: lag die vrouw daar dan alleen te zonnen zodat ze niet om hulp kon roepen?
Als iemand nu al niet meer rustig kan zonnen dan stel ik me de vraag waar gaat het allemaal naartoe. Want men mag de mannen dan allemaal niet over een kam scheren maar zo krijgen wij mannen wel een heel slechte naam spijtig genoeg. 
Dit moet voor de vrouw toch een zwaar trauma zijn ook om nog een strand te bezoeken. 

Afbeeldingsresultaat voor verkracht

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

https://shivatje.wordpress.com/

 

AUM MANI PADME HUM

Sil at Sea

-IETS MET MAANLICHT & ZEEZICHT-

Carpe Diem

Gewoon het leven dus...

MichielZiet.com

Dagelijkse dingen die soms meer bijzonder zijn dan je denkt

Elyzenn

Musings of a messy minded note-nerd

Aquarius

Een klasse WordPress.com site

Groeten uit #Tienen

𝐝𝐚𝐚𝐫 𝐰𝐚𝐚𝐫 𝐡𝐞𝐭 𝐠𝐨𝐞𝐝 𝐢𝐬 𝐨𝐦 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐧𝐞𝐞𝐦 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐨𝐩 𝐝𝐞ze S𝐢𝐭𝐞 🗣

Lief Huis

Over veilig thuis zijn

Mieke Van Looy's

One Shot of Wonderness a Day

Neverendingnotes

Niksjes, Nutjes, Notities & Nieuwsgierigheden

'T is Maan

haken, breien, tuinieren, hardlopen en meer!

VanGodenEnMensen

(Nieuws) Over religie en filosofie door Paul Delfgaauw

Bewegen en nog veel meer

Bewegen kan altijd en overal

Vier elk klavertje

Omdat je leven het vieren waard is.

The Victoria Tales

"We are not interested in the possibilities of defeat. They do not exist." - Queen Victoria

ECLECT

Humanistisch Eclectisch Religieus

heyesther

create your own health and happiness

MichielZiet

Dagelijkse dingen die soms bijzonderder lijken dan je denkt.

Discobar Bizar

Welkom op de blog van Discobar Bizar. Druk gerust wat op de andere knoppen ook, of lees het aangrijpende verhaal van Hurricane Willem nu je hier bent. Welcome to the blog of Discobar Bizar, feel free to push some of the other buttons, or to read the gripping story of Hurricane Willem whilst you are here!

CountingCatbirds

Juju & Journaling

Mieniliciousblog

Benieuwd of het leven echt begint op 40 of 41 ...

Wimmeke

A grandmother is a little bit parent, a little bit teacher, and always a best friend.

Coaching De Lotus - kinder-en gezinscoaching

Vind hier het antwoord op je vragen....

Mandy van Ewijk

moeder baby ontwikkelingen & nog meer

Leven met Chronische Lyme en Co-infectie

Een ziekte die je vaak niet van de buitenkant ziet.

De tijd van uw keuzes

In uw hersenen zit een systeem, een stemmetje in uw hoofd en een tijdsbalk.

Liestoire

|| Lies Tanghe ||

Feelings With Music

A diary combined with lyrics

KoningsKrabbels | Weblog van Sandra de Koning - van de Pol

Lief, Leuk, Lachen, Leven, Lessen, Lezen, Luisteren, Langdradig, Lastig, Lanterfanten, Lef, Loslaten & Later...

GezondheidsCentrum-HealthCentre Ludwig Tummers

Full Service Para-medisch & para-psychotherapeutisch GezondheidsCentrum

Make Love not War

Healer. medium, auteur, kunst met een boodschap, spiritueel genezen, alternatieve geneeskunde, gezonde voedings adviezen, ziekte van Lyme begeleiding, tweelingzielen

Sattva Chandra

Bewustzijn,spiritueel,New Paradigm MDT, Hypnose,Hspers

Grensgevallen

Een grens is een wens

%d bloggers liken dit: