Tag Archive: praten in je slaap


Praten in je slaap

Bed, Slapen, Vrouw, Rusten, Ontspannen, Slaapkamer

Ook wel somniloquy genoemd. Het valt ook onder de naam parasomnia. Dat een verzameling is van ongewoon slaap gedrag.
Praten in je slaap is best bizar. Of jij het nu zelf doet of je partner. Vaak weet de persoon het zelf niet dat men het ’s morgens vertelt. Praten in je slaap gaat van onverstaanbare woorden, mompelen, hele gesprekken die verstaanbaar overkomen tot schreeuwen en roepen. Dit zal voorkomen tijdens de overgang van wakker naar NREM of REM fase voor meer
info.
De duur is ongeveer dertig seconden. Al denkt men vaak dat het langer is. Ook kan het natuurlijk confronterend zijn als je ermee geconfronteerd wordt ’s morgens door je partner. Zeker als het verstaanbaar was.
Vaak wordt het veroorzaak door stress, depressie, alcohol of koorts. En vaak komt het bij het laatste vaak voor zeker bij hoge koorts. Medicatie kan ook een rol erin spelen net als drugs. Ook door nacht angst of pavor nocturnus kan je schreeuwend wakker worden en weet je niet waar je op dat moment bent of gebeurd is.
Ook zal men de persoon geen vragen kunnen stellen. Ze zullen deze niet beantwoorden. Maar goed wat ze zeggen en het is verstaanbaar kan wel tot problemen zorgen. Zeker als het over iemand of iets gaat wat de partner dan ook juist opvangt
.
Ook kan dit gepaard gaan met slaapwandelen. Dan is het toch om voorzichtig ermee om te gaan. Of zelfs een slaaponderzoek te laten doen.
Bij jonge kinderen en jong volwassene durft het meer voorkomen dan bij volwassenen personen. Vaak gaat dit ook bij deze jongeren ook over.
Wat zou je kunnen doen om het te minderen.
Stress of angst zijn de grootste boosdoeners. Dus kijk voor jezelf of je voor het slapen gaat je rust kan vinden in lichaam en geest.

Voor het slapen gaan vermijd eten.
Alcoholische dranken of teveel cafeïne kan ook een boosdoener zijn.

De temperatuur in de slaapkamer moet aangenaam zijn. De ideale temperatuur is 18graden maar dit verschild van mens tot mens natuurlijk. Men mag niet vergeten dat melatonine of slaaphormoon meer aanwezig is bij een lagere temperatuur. Waardoor je dus beter inslaap kan vallen.
Zo dit is een stukje over praten in je slaap en dat toch voor nare gevolgen kan hebben als men het echt kan verstaan. Zeker als je er ’s morgens dan mee geconfronteerd word.

GIPHY

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Waarom praten sommige mensen in hun slaap?

Waarom praten mensen in hun slaap? - InSlaap.nl

Het kan nogal schrikken zijn wanneer je bedpartner plots in het midden van de nacht een monoloog begint af te steken. Of misschien ben je zelf een nachelijke babbelkous? Maar hoe komt het eigenlijk dat we praten in onze slaap? En kan je er iets aan doen?

Praten in je slaap is een soort van slaapstoornis die tijdens iedere fase van de slaap kan voorkomen. Het kan de vorm aannemen van een ingewikkelde conversatie of monoloog, maar het kan ook totale nonsens of wat gemompel zijn.

Hoe komt het?
Wanneer iemand praat in zijn slaap, kan dat wijzen op een diepgewortelde slaapstoornis zoals apneu (ademstilstand tijdens de slaap), nachtmerries, REM-slaap stoornissen (wanneer je een droom naspeelt door te bewegen) of sexsomnia (dat spreekt voor zich).

Het kan echter ook voorkomen bij koorts, stress of een tekort aan slaap, als je lijdt aan een depressie of alcohol of drugs gebruikt hebt voor het slapengaan.

Daarnaast wijzen onderzoekers ook op de stoffen glycine en gamma-aminoboterzuur die vrijkomen in onze hersenen om ons lichaam tijdelijk te verlammen ’s nachts. Bij de meeste mensen zorgt dat er ook voor dat de stembanden uitgeschakeld worden, maar dat is niet bij iedereen het geval. Daardoor brengen ze dingen naar buiten die in hun hersenen afspelen, meestal onsamenhangende zinnen en woorden.

Zijn er risico’s?
Wanneer praten in je slaap ervoor zorgt dat je overdag minder goed functioneert of dat er strubbelingen in relatie optreden, is het aangeraden  om een specialist te raadplegen. Daarnaast kan het ook een tekort aan slaap veroorzaken, iets dat op termijn kan leiden tot hart- en vaatziektes, diabetes en obesitas.

In feite is alles dat iemands slaap verstoort problematisch. Af en toe eens praten in je slaap is uiteraard geen reden om je zorgen te maken, maar als het praten erg luid is en vaker voorkomt kan het een voorbode zijn van een dieperliggende slaapstoornis.

Kan je het behandelen?
Een manier om je praatgrage partner het zwijgen op te leggen, is om goede slaapgewoontes aan te leren. Probeer steeds op hetzelfde tijdstip te gaan slapen en op te staan en streef naar zeven tot negen uren slaap per nacht. Minder alcoholische dranken nuttigen voor het slapengaan kan ook helpen.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/9/Gezondheid/article/detail/2251093/2016/12/14/Waarom-praten-sommige-mensen-in-hun-slaap-.dhtml

Heel wat mensen doen het en zijn zich er niet van bewust als het de volgende dag verteld wordt. Zeg je hebt weer goed aan het praten geweest he. Dan kan er een angst inzitten of je soms iets gezegd zou hebben dat niet geweten mag zijn. Meestal gaat het om wartaal, je kan ook de persoon niet gaan uitvragen. Toch zal je woorden kunnen verstaan. Meestal heeft het te maken met bepaalde angsten, of omdat je in een nachtmerrie terecht bent gekomen.
Het wordt dan ook aanzien als een parasomnie (slaapstoornis).
Ook kan het gepaard gaan met bewegingen. Als partner kan het soms heel vervelend zijn. Hoef je het telkens te zeggen dat je partner praat in de slaap. Nee, want het kan dan gebeuren dat de persoon een angst gaat krijgen om te gaan slapen of ergens anders te gaan slapen.
Vaak wordt het veroorzaak door: zoals stress, depressie, alcohol, koorts en zelfs bepaalde medicijnen.
Het komt ook vaker voor bij mannen dan bij vrouwen.

carpe diem: praten in je slaap

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

PRATEN IN JE SLAAP ‘PARASOMNIE’

PRATEN IN JE SLAAP.

Praten in je slaap of parasomnie.
Parasomnie betekent verkeerde slaap.

Het valt onder slaapstoornissen en kan soms beangstigend zijn. Niet alleen voor jezelf maar ook voor je bed partner. Er zijn mensen die hele gesprekken voeren en daar nadien ook niets meer van weten. Ook zijn de gesprekken van korte duur maar men kan het soms goed begrijpen en verstaan wat de persoon zegt. Het kan gaan van wat gekke onzin tot toch iets bepaalds waar de persoon mee bezig is, of deze bezig houdt. De persoon die ernaast ligt kan het soms goed begrijpen soms is het echt brabbeltaal dat eruit komt. Het komt eigenlijk in iedere slaapcyclus voor maar tijdens de lichte slaap is het ook het beste verstaanbaar. Ook mogen we niet vergeten dat dit los staat van een droom. Zelfs is de kans groot dat iemand die droomt niet zal praten. Dus als de persoon die naast je ligt te praten is zeker niet aan het dromen.
Soms kan men de prater gaan uitvragen en zal men er ook antwoord op krijgen. Maar het is niet altijd mogelijk. Want het is zo dat je eigenlijk niet weet over wat het gaat en ga je dan vragen stellen die daar geen betrekking op hebben zal je ook geen antwoord moeten verwachten. Ook kan er boosheid ontstaan zonder dat de persoon het weet. Daarom is het beter geen vragen te stellen het houd vanzelf wel op.
Wel kan je het de volgende dag het erover hebben, en dan zal je merken dat de persoon het niet meer weet.
Er is niet echt een behandeling voor. Alleen moet de persoon wel zien dat deze de rust heeft. Wat men wel kan doen is op regelmatige tijden naar bed te gaan, je slaapkamer rustgevend inrichten, geen stress hebben, zware inspanningen voor het slapen gaan, computer of tv kan ook praten opwekken.
Wat kan helpen is ontspanningsoefeningen te doen voor je gaat slapen. Proberen van lichaam en geest even tot rust te brengen.

En het kan soms zo leuk zijn als iemand praat in de slaap. Sommige doen hele gesprekken of gaan zelfs in een vreemde taal praten. Echt wel leuk om het te horen, en nadien kan je er ook nog mee lachen.
Natuurlijk als iemand namen gaat noemen en je hebt een jaloerse partner kan dat de volgende dag weleens tot een zwaar gesprek leiden. Hou daar dan ook wel rekening mee. Al komt dat gewoon en is het aan jezelf hoe ermee om te gaan.

https://shivatje.wordpress.com/2015/03/14/waarom-praten-we-in-onze-slaap/

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO

Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

De kleine dingen

Op zoek naar groot geluk in kleine dingen

%d bloggers liken dit: