Tag Archive: pedicure


Kan een pedicure schadelijk zijn voor je voeten?

Voet, Pedicure, Spa, Vrouw, Voeten, Behandeling

Helaas, dat ontspanningsmomentje kan soms meer kwaad dan goed doen.

Sandal kinda weather is het momenteel niet echt meer, maar het betekent niet dat we komend seizoen onze voeten laten verslonzen. Met een goede pedicure houden we onze voeten gezond en poezelig. Maar hoe vaak moet je zo’n behandeling ondergaan en kun je huid er eigenlijk mee beschadigen?

Schadelijk

Of het nu gaat om een DIY-pedicure of om de salonversie, het is beter om je voeten er niet te vaak aan te onderwerpen. Staat zo’n behandeling om de twee weken bij jou op de agenda? Dan is dat volgens experts te vaak. “Te veel scrubben kan de beschermende laag van je huid verwijderen, waardoor je juist nog meer eelt kunt krijgen”, vertelt dermatoloog Dr. Deborah Longwill aan New Beauty.
Niet alleen kun je hierdoor meer eelt krijgen, maar het kan volgens de dermatoloog ook resulteren in een brandend gevoel, blaren, pijn, infecties en gebarsten hielen. Wanneer de natuurlijke huidbarrière is aangetast, kan dat contact irriterende dermatitis veroorzaken, zo legt dermatoloog Dr. Janet Allenby uit. “Dit is een rode, geïrriteerde, gevoelige huid die gemakkelijker geïnfecteerd raakt.”

Eelt verwijderen 

Nu snappen we dat het niet per se een appetijtelijk aanzicht is om met eelt op je voeten rond te lopen. Gelukkig kun je dat gewoon met regelmaat scrubben. Het gaat erom dat je niet de huid scrubt die al zacht is, omdat je dan de huidbarrière beschadigt. Wel is het van belang dat je niet te agressief aan de slag gaat – zoals met een scheerachtig apparaat dat de pedicure nog weleens gebruikt – want dan kan de eelt extra dik terugkomen. “Een apparaat dat de huid scheert kan een groter risico op infectie veroorzaken”, vertelt Dr. Allenby. Gebruik in dat geval dus liever een milde voetvijl. Ook kun je volgens de dermatoloog een dag van tevoren ’s nachts slapen met een hydraterende voetcrème en sokken om de huid smooth te krijgen.
Hoe vaak je het beste naar de pedicure kunt gaan? Volgens Dr. Mitchell Ross is dat ongeveer een keer in de maand. “Ik raad aan om pedicures niet vaker te laten uitvoeren dan elke vier tot zes weken.” Wil je echt elke twee weken wat aandacht aan je voeten besteden? Dan raadt de dermatoloog aan om alleen je nagels te voorzien van een nieuw lakje.

BRON: https://www.msn.com/nl-be/lifestyle/nieuws/kan-een-pedicure-schadelijk-zijn-voor-je-voeten/ar-AANIScd?li=AAdeqpu

We hebben eelt nodig aan onze voeten. Het is een bescherming. Maar zoals ze ook schrijven het is natuurlijk geen zicht als de eelt te dik is. Geregeld naar een pedicure gaan is ook niet goed. Net zoals velen vrouwen altijd hun nagels lakken. Men moet de nagel ook even rust geven zal het zo maar beschrijven. Je voeten hoef je niet altijd te gaan vijlen. Dagelijks ze goed insmeren met olie kan al heel wat heelt voorkomen. Daarom is het gewenst om dagelijks je voeten aandacht te geven. En nee mensen voeten zijn niet vies en al zeker die van jezelf niet. Als men ze dagelijks masseert en de nodige zorg geeft komt dit voor jezelf maar ten goede. Net zoals je nagels eens even niet lakken is gezond voor je nagelbed. Dus mensen denk twee keer na als je naar een pedicure gaat. Je kan veel zelf doen.

Barefoot, Voeten, Jeans, Tenen, Saldo, Steen, Winter

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Last van ‘lockdown voeten’? Misschien draag je wel te vaak slippers of pantoffels binnenshuis. “Durf gerust af te wisselen met schoenen”, zegt podoloog

Voeten, Tien, Nagellak, Heldere, Oranje, Anatomie

Draag jij ook elke dag slippers of pantoffels als je van thuis uit werkt? Dan is het een slim idee om daar verandering in te brengen. Anders zou je weleens last kunnen krijgen van ‘lockdown voeten’, ofwel kwetsbare voeten. “Als je dagelijks kiest voor slippers of sokken, worden je voeten niet goed gestuurd”, zegt podoloog Florian Borgions. “En dat kan enkele problemen opleveren.”
De lockdowns hebben vele aspecten in ons leven veranderd. Onze werkplaats, maar evengoed het soort schoeisel dat we dragen. Slippers, pantoffels of blootvoets: als we van thuis uit werken, gaan de meesten onder ons voor deze drie opties. Logisch, maar volgens podoloog Florian Borgions wisselen we het best af met goede schoenen. Ook als we thuis werken, hoe vreemd dat mag klinken.

Kwetsbare voeten

Waarom juist? Thuiswerken gaat vaak gepaard met heel wat rondlopen. Niet alleen binnenshuis, maar ook voor korte boodschappen blijven soms de slippers aan de voeten. Wat gebeurt er dan als we te lang pantoffels of slippers dragen? “Als we wandelen, maken eerst onze hielen contact met de grond”, legt Florian uit. “Maar als je een slipper draagt, is dat contact instabiel. Dit beïnvloedt de voeten, maar ook de enkels, knieën en heupen op een negatieve manier. Zo zullen onder andere de grijpspieren van je voeten meer moeten werken, zodat je de slipper niet verliest.”

Op lange termijn kan fout schoeisel kwetsbare voeten veroorzaken. Zélfs als je nog geen voetproblemen hebt. Denk bijvoorbeeld aan likdoorns die op de voetzool of tussen de tenen ontstaan door een constante druk. Dit zijn pijnlijke eeltplekken die naar binnen groeien en verharden. Maar je kan ook klauwtenen ontwikkelen als je vaak slippers draagt. Hierbij zijn de tenen zelfs in ruststand gekromd. “Deze symptomen tonen aan dat je voet zich aanpast aan het verkeerde schoeisel”, vertelt Florian.

Het is een must om voldoende af te wisselen met een stevige schoen, ook als je graag blootvoets of op sokken rondloopt.Podoloog Florian Borgions

Als je al last had van zulke problemen, dan zullen die alleen maar erger worden. Tenminste, als je er niets aan doet. “Maar als je er op tijd bij bent, kan je deze problemen nog voorkomen”, zegt Florian. Ook hier geldt dus better safe than sorry.

Beperk tot het minimum

Altijd instappers dragen – ofwel schoeisel met een open hiel, zoals slippers of Birkenstocks – is dus een echte no-go. Maar dat wil niet zeggen dat je ze nooit meer mag dragen. Florian: “Een slipper kan en mag zeker als je bijvoorbeeld naar het strand gaat, maar het is niet de bedoeling om er veel mee te stappen.”

Wel is het een must om voldoende af te wisselen met een stevige schoen, ook als je graag blootvoets of op sokken rondloopt. Stevige schoenen bieden namelijk ondersteuning voor je voeten, en dat valt helemaal weg als je dagelijks op sokken loopt. Florian: “Een goede schoen is stevig aan de hiel en mag in het midden niet plooien. Aan de tenen moet de schoen dan weer wél plooibaar zijn, zodat er beweegruimte is voor de voet.” Wie denkt dat je een hoop geld moet neerleggen voor een paar, heeft het mis. Want elk merk heeft stevige schoenen, ook de goedkopere schoenmerken, stelt Florian ons gerust.

Blijf je last hebben van pijnlijke voeten? Kies dan voor een podologi­sche zool. Die is immers toege­spitst op hoe je beweegt.Podoloog Florian Borgions

En voor de liefhebbers onder ons: wat met hakken? “Hakken zijn sowieso al geen goed voorbeeld van stevig schoeisel”, vertelt Florian. “De voeten worden namelijk overbelast omdat je je volledige lichaamsgewicht draagt op een klein oppervlak. In de praktijk merken we dat hoge hakken dikwijls gepaard gaan met te spitse snuiten. Hierdoor kunnen je tenen tegen elkaar aan drukken en dit kan zeer pijnlijk zijn. Daarom raden wij aan om voor een hakhoogte van maximum twee en een halve centimeter te gaan.” Op een gelegenheid kan je dus zonder probleem een hakje dragen. Maar ook hier geldt dezelfde raad als bij de slippers en de pantoffels: “Beperk het dragen ervan tot het minimum.”

Advies op maat

Blijf je ondanks de aanpassing aan betere schoenen nog steeds last hebben van je voeten? Dan kan je bij een podoloog terecht voor advies. Een podoloog gaat altijd op zoek naar de oorzaak van het probleem en zal een analyse doen van de enkel-, knie- en heupgewrichten. En zelfs de rug kan bekeken worden. Waar nodig worden er bijkomende adviezen geven voor eventueel kinesitherapie of osteopathie.

Als de oorzaak van het probleem gelinkt is aan een foutieve voetfunctie dan kan een podologische zool helpen voor een goede sturing. Florian: “Dit is een zool die gemaakt is door een podoloog en is toegespitst op hoe je beweegt. Er wordt voornamelijk gekeken naar de dynamische bewegingsuitslagen van al je gewrichten.”

BRON:https://www.hln.be/fit-en-gezond/last-van-lockdown-voeten-misschien-draag-je-wel-te-vaak-slippers-of-pantoffels-binnenshuis-durf-gerust-af-te-wisselen-met-schoenen-zegt-podoloog~af125d70/

Niet alleen tijdens de lockdown en het thuiswerk. Maar ook zijn mensen geneigd om hun voeten vaak te vergeten en te verzorgen. Met vergeten bedoel ik dan ze zien als een lichaamsdeel en daar zeker en vast niet vies van te zijn. Juist omdat nu door het thuiswerk mensen minder goede schoenen aantrekken of bijna nooit op blote voeten gelopen te hebben gaan ze problemen krijgen aan hun voeten. Zeker als de tijd terug komt als men terug meer moet gaan stappen en de voeten terug gekneld worden in schoenen. Als je last hebt aan je voeten kan dit uitstralen naar je scheenbeen enkel knie en zelfs je heup. Als men pijn voelt aan de voeten ga je ook anders lopen en je gewicht op je voeten anders zetten. Zodat je meer problemen krijgen. Net als heel je lichaam moet je ook je voeten de aandacht geven. Je hebt ze gehad om je overal te brengen wees er dan ook zuinig op. Af en toe eens een afspraak maken bij een pedicure is geen slecht idee. Zeker als jezelf je nagels en voeten niet echt verzorgen kan. Dan ga je ook niet snel naar een podoloog moeten lopen.
En zeker naar vrouwen toe die vaak op hoge hakken lopen. Verwissel geregeld van schoenen. En hele dag op hoge hakken lopen is zeker niet gezond. Net zoals men het schoeisel uitkiest om iets te ondernemen. Men gaat toch ook niet wandelen met gewone schoenen. Voor alles heb je de juist schoen nodig. En gelijk wat je ook doet. Is het van belang om nadien je voeten de aandacht te geven.

En mensen vergeet niet heel je lichaam is te vinden in je voeten.

GIPHY

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

JE VOETEN ZOMERS MAKEN

Happy feet: zo maak je je voeten helemaal zomerproof

Voeten, Tenen, Vrouw, Vrouwelijke, Pedicure, Barefoot

‘Geef een vrouw het juiste paar schoenen, en ze verovert de wereld’, zei Marilyn Monroe. Klopt, maar nu het sandalenseizoen aanbreekt, toch eerst even die voetjes onder handen nemen voor we aan die veroveringstocht beginnen! Zo geef je jezelf de perfecte pedicure in zes stappen. 

Gemiddeld wandelen onze voeten in een mensenleven zo’n vijf keer de wereld rond, en toch bengelen ze helemaal onderaan ons prioriteitenlijstje. Nochtans zijn die voeten ons fundament, vertelt Paul Borgions, podoloog en adviseur voor de Belgische Vereniging der Podologen. “Vergelijk het met een gebouw: als je de fundering verwaarloost, kan je dat merken tot in de nok. Hetzelfde geldt voor het menselijk lichaam. Voeten houden ons ­lichaam letterlijk en figuurlijk in balans.” 

In de voetreflexologie gaan ze nog een stapje verder. Volgens deze theorie staan alle organen en lichaamsdelen in verbinding met plaatsen op de voeten. Aan de hand van de voetzool kan bepaald worden of er problemen zijn met andere zones in het lichaam, zoals het hart of de lever. Hoewel elk wetenschappelijk bewijs ontbreekt, is het wel zo dat een klein voetpijntje of -foutje grote gevolgen kan hebben, aldus Borgions. “We streven allemaal naar dat magische getal van 10.000 stappen per dag. Een mooi doel. Maar stappen is een heel lineaire, repetitieve beweging. Vergelijk het met 10.000 keer met dezelfde vinger over een tafel wrijven. Zelfs iets kleins als een likdoorn, ­ingegroeide teennagel of kloofje zal zich na verloop van tijd behoorlijk laten voelen. Bovendien beweegt alles mee met onze voeten. Een eenvoudig voorbeeld: wie één hiel opheft, gaat ook de knie buigen, de heup volgt, je rug krijgt een knik … Kortom: er wordt een hele ketting aan ­bewegingen in gang gezet.” Niet zo gek dat pijntjes aan de voeten op termijn voor problemen in de rest van het lichaam kunnen zorgen, zoals kniepijn, maar ook enkel-, rug- en zelfs nekklachten.

Op een voetstuk

En toch slagen we erin onze – nu ja – voeten te vegen aan het verzorgen van dat olijke duo. En nee: af en toe een laagje nagellak (dat je vervolgens drie maanden laat zitten) telt niet mee. Voeten zijn meer dan een gratis vervoermiddel, dus verdienen ze ook meer dan ­sporadisch een nieuw kleurtje carrosserie. Puilt de gemiddelde badkamer uit van gezichtscrèmes, serums, scrubs en bodybutters, het is zoeken naar een voetverzorgingsproduct. Ware speurneuzen vinden misschien nog ergens een verloren gewaande puimsteen, maar daar blijft het bij. Uit het oog, uit de toilettas. “We zullen veel sneller iets doen aan een rimpeltje in het gelaat dan aan een verrimpelde teen”, lacht Borgions. Pas als het kwart over zomerweer is en het begint te dagen dat er sandalen gedragen moeten worden, schieten we in actie. “Mensen zijn erg visueel ingesteld. Onze voeten zitten negen van de twaalf maanden goed weggemoffeld, waardoor we het blijkbaar moeilijker vinden om er dan goed zorg voor te dragen.”

In Amerika is het nochtans heel normaal. Wie al eens – zij het onder lichte dwang – een romantische komedie zag, die weet: niets zo doeltreffend voor een aha-erlebnis als een welverdiende pedicure. De cruciale beslissing valt steevast wanneer het hoofdpersonage en haar beste vriendin alles op een rijtje zetten met de voetjes omhoog, terwijl twee ­nagelstylistes druk aan het vijlen zijn. Laat het een motivatie zijn om zelf eens een afspraak te maken bij de pedicure, of ga zelf aan de slag. Misschien kom je wel tot nieuwe inzichten. En zo niet, heb je in elk geval mooi verzorgde zomervoetjes.

SOS kloofjes

Pijnlijke kloofjes zijn meestal het gevolg van een droge en harde huid, legt podoloog Paul Borgions uit. “Een zacht en soepel vel kan tamelijk wat aan. Maar als de huid droog is, vermindert de elasticiteit. Wanneer je daar tijdens het wandelen of bij een bepaalde beweging spanning op zet, zal de huid barsten.” Wat kan je eraan doen? “Haal regelmatig eelt weg, en smeer je voeten in met een hydraterende crème of vaseline. Koop vooral geen sandaalmodellen die achteraan open zijn zoals slippers. Daar loop je negen van de tien keer naast, wat tot wrijving, eelt en kloofjes leidt.”

TENEN OM TE ZIEN

Geef jezelf de perfecte pedicure in zes stappen.

STAP 1: WASSEN EN SCRUBBEN

Gebruik koud water en laat de zeep links liggen, tenzij je voeten echt vuil zijn. Zeeprestjes kunnen tussen de tenen extra vuil vasthouden. Gebruik een zachte scrub met fijne korrel om dode huidcellen te verwijderen. Masseer in met lichte hand en spoel af met koud water. Afdrogen is even belangrijk. Schimmels, sporen en bacteriën voelen zich het best in een vochtige omgeving. 

STAP 2: EELT VERWIJDEREN

Een beetje eelt kan geen kwaad. Het is een natuurlijke bescherming van de huid tegen druk en wrijving, zelfs onze handen hebben eelt. Wil je het toch verwijderen? Doe het dan liefst op een droge huid. Keert de eelt telkens terug? Dan is er wellicht een probleem met het afrolpatroon van de voeten of draag je verkeerd schoeisel en kan je beter een afspraak maken bij een erkend podoloog.

STAP 3: VOETMASKER

Extra tijd? Gebruik een voetmasker. Die komen in een handige sokjesvorm en bestaan in een voedende en een exfoliërende variant. Als je zo’n peelingmasker gebruikt, hou er dan wel rekening mee dat je voeten er enorm van vervellen. Gemiddeld duurt het nog zo’n twee weken voor je weer sandalen aan kan.

STAP 4: NAGELS KNIPPEN

Knip je teennagels altijd mooi recht. Tijdens het wandelen krijgt de weke huid rond de nagels heel wat druk te verwerken. Als je nagels te rond zijn of geen hoekjes hebben, komt de huid voor de teennagels te zit-ten, verklaart Paul Borgions. Als de nagels dan groeien, kunnen ze nergens naartoe en groeien ze in de huid.

STAP 5: VERZORGEN

Heb je verkleurde nagels? Ga dan niet lakken om dat te verstoppen, maar maak een afspraak bij een podoloog. Soms hebben verkleuringen te maken met ouder worden – de nagel groeit trager in de lengte dan in de dikte waardoor kleurverschillen ontstaan – al kan het ook wijzen op een schimmelinfectie. In alle andere gevallen: niets zo zomers als kleurrijke teennagels. Vergeet geen basislak om ver-kleuring te voorkomen. Droge nagels verzorg je het best met een nagelserum of -olie.

STAP 6: HYDRATEREN

Hoe droger je voeten, hoe meer wrijving en hoe mak-kelijker eeltvorming en kloofjes ontstaan. Hou de huid van je voeten soepel met een voetenbalsem of een laagje vaseline. Tip van de podoloog: herhaal deze stap elke ochtend. “Vergelijk het met het smeren van je fietsketting: dat kan je beter doen voor je vertrekt.” Droge nagels verzorg je het best met een nagelserum of -olie.

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/happy-feet-zo-maak-je-je-voeten-helemaal-zomerproof~a8ceddaa/

Er zijn altijd mensen die hun voeten niet zullen laten zien als het niet nodig is. Vaak zijn dat mensen die gesloten en niet zelfzeker door het leven gaan.
Maar nu het zonnetje zich laat zien en voelen. Komen de sandalen en andere open schoenen te voorschijn. Verzorgde voeten en tenen zijn dan belangrijk. Ze laten ook zien dat je begaan bent met je lichaam je ziel je uiterlijk. Want vaak worden voeten gezien als vies. Maar vergeet niet ze brengen je overal. Een goede verzorging is niet overbodig. Net zoals men andere lichaamsdelen ook verzorgd hebben je voeten dat ook nodig. Het is dan ook gewenst om ze ’s avonds de nodige zorg te geven. Belangrijk is je voeten goed te drogen als men gedoucht of in bad heeft geweest. En dan voornamelijk tussen je tenen. Nadien een voetmassage met crème of olie is zeker verstandig. Men mag niet vergeten hoeveel voeten afzien op een dag.
Dan moet men er toch ook de nodige aandacht aan geven, en niet zeggen voeten zijn vies.
Verzorgde voeten en teennagels zijn zo mooi.

Sandalen, Voeten, Rode Nagels, Jurk, Vloer, Voet, Vrouw

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Pedicure at home: stap voor stap naar verzorgde voeten voor de zomer

Medische pedicure en professionele voetverzorging, gelish ...

Na een winter in dikke sokken en gesloten schoenen, kunnen voeten weer vaker in sandaaltjes. Maar in coronatijden kun je momenteel ook niet langs bij de schoonheidsspecialiste voor een verkwikkende pedicure. Nathalie Flamée, onder meer gespecialiseerd in esthetische en medische pedicures, geeft tips een basis DIY-voetverzorging.

Stap 1: zachtjes scrubben

Om je voeten op te frissen na een winter verstopt zitten in kousen en gesloten schoenen, kun je beginnen met een zachte scrub. Welke scrub je kiest, maakt niet zo veel uit. Let er gewoon op dat je met een fijne korrel werkt. Masseer het product zachtjes in tijdens het douchen of in bad – vergeet zeker de hiel, de enkel en de huid rond de tenen niet. Scrubben haalt de dode huidcellen weg en dat zal ertoe leiden dat hydraterende crèmes beter inwerken.

Tip: neem geen voetbad als voorbereiding van een DIY-pedicure. Een voetbad kan ter ontspanning, maar als je gaat scrubben en vijlen, zal de huid na een voetbad te verweekt zijn en dan krijg je sneller wondjes.

Stap 2: voorzichtig vijlen

Na het scrubben, komt het vijlen. Dat doe je volgens de experte het best met een puimsteentje of een voetvijl. Laat een rasp links liggen, die zijn vaak te hard voor de huid. Let erop dat je niet te frequent met de vijl in de weer bent, want dan kun je net eeltvorming stimuleren. Vijlen doe je trouwens in de richting van eventuele kloofjes. In tegengestelde richting werken, vergroot kloofjes.

Stap 3: keurig geknipt

De eerste stappen, maken je voeten al iets zachter. Nette nagels maken de verzorgde look nog completer. Knip ze recht af. Als je schuin afknipt, kun je een ingroeiende nagel krijgen. Vijl de nagel evenwijdig met de nagel glad. Ga voor een vijltje met een zachte korrel voor het mooiste resultaat. Vuiltjes onder de tenen? Verwijder het met een nagelborstel. Haal het niet weg met een scherp mesje of stokje, dan is de kans op wondjes – denk loslatende nagelplaat – groter. Duw nagelriemen, die nagels beschermen, zacht achteruit met een bokkenpootje. Dan kun je de nagel zelf mooier lakken. Tip: de nagelriemen geven makkelijker mee na een douche of bad.

Een gescheurde nagel? Je kunt er een pleister over kleven, maar check dat er geen lucht onder kan, dat zou schimmels kunnen veroorzaken. Houd een gescheurde nagel zeker kort, dan kan deze niet verder scheuren in de tijd dat je niet naar de pedicure kunt.

Stap 4: hydrateren

Als laatste stap in de verzorging komt de hydratatie. Het allerbelangrijkste? Masseer een hydraterende crème naar keuze goed in. Anders leg je er gewoon een dikke laag op, die meer in je kousen dringt dan diep in de huid. Een tip: smeer ’s avonds een dikke laag crème, wikkel je voeten losjes in vershoudfolie en draag er sokjes over. Het middel kan de hele nacht inwerken. Het werkt ook beter dan als je ingesmeerde voeten in een afgesloten schoen zouden glijden.

Stap 5: slim lakken

Als je een lakje aanbrengt als finishing touch, begin dan met een transparant laagje. Bepaalde nagellakken dringen in de nagel zelf en dat kan, net als verkleuring door zonlicht, een gele schijn achterlaten. Een beschermende basislaag gaat effect dat tegen. Als je geen fan bent van een teenspreider, kun je ook watjes of – als je er nog hebt – toiletpapier tussen je tenen draaien om netjes te lakken. Een kleurloze toplaag houdt de kleur langer vast.

Tip: kun je zelf moeilijk bij je voeten? Schakel de hulp van je partner in. In deze tijd vind je vast tijd genoeg voor een ontspannende voetmassage. Ook fijn: een voetborstel met lange steel om je eigen voeten te vertroetelen.

BRON: https://www.gva.be/cnt/dmf20200330_04907081/pedicure-at-home-stap-voor-stap-naar-verzorgde-voeten-voor-de-zomer

Nu je thuis zit en toch niet even je voeten kan laten behandelen is het van belang om daar aandacht aan te geven. Mooie en verzorgde voeten laten veel zien van jezelf. Je nagels onderhouden je eelt weg vijlen zijn een van de belangrijkste punten. Geef je voeten een voetbadje kan zo zalig zijn nu je alle tijd daar kunt voor nemen. Doe in het voetbad ook eens enkele kleine edelsteentjes zodat je tenen kan trainen om ze vast te nemen. Ook doen die steentjes hun werking op dat moment. En voetmassage heerlijk. En zeker nu men alle tijd heeft kan dit zelfs een zalige bezigheid zijn om zo even met elkaar dit stukje te delen. Dit kan heel ontspannend werken.
Het mooie weer komt eraan. Dat maakt dat ook onze voeten weer wat meer zichtbaarder gaan worden. En dan is het zo mooi verzorgde voeten.

Voel je herboren | Professionele massages in Gent | Zen Your Body

Sexy Voet Enkelbandje Teen Ring Enkelband Rhinestone Crystal Beach ...

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

SCHIMMELNAGEL

  

Hoewel schimmelnagels op zich niet schadelijk zijn voor onze gezondheid, is het geen fraai zicht en willen we er dan ook zo snel mogelijk van af raken. Dat is echter alleen mogelijk wanneer de juiste behandeling toegepast wordt.

Jammer genoeg gaan er echter heel wat fabels over schimmelnagels rond, waardoor veel mensen de behandeling niet altijd correct uitvoeren. We sommen daarom even de belangrijkste feiten en fabels op.

FEIT: Schimmelnagels zijn op zich vrij onschuldig

Het klopt dat schimmelnagels op zich onze gezondheid niet in gevaar brengen, en als je er geen last van hebt, is een behandeling zelfs niet per se nodig. Toch loop je er beter niet te lang mee rond.

Eerst en vooral is er het esthetisch aspect: schimmelnagels hebben een gele of bruine kleur, en zien er dik en brokkelig uit. Daarnaast kunnen schimmelnagels in (weliswaar) zeldzame gevallen ook complicaties met zich meebrengen. Zo kan wondroos optreden, en kunnen er ook nadelige gevolgen zijn voor mensen met diabetes.

FABEL: Een behandeling duurt slechts een paar weken

Een optimale behandeling duurt veel langer dan de meeste mensen denken, en kan ten minste 3 tot 6 maanden duren. Schimmelnagels zijn namelijk vrij hardnekkig. Bovendien kan er herval optreden.

Gelukkig zijn er een aantal goede middelen op de markt die op korte tijd voor verbetering kunnen zorgen. Een voorbeeld van zo’n middel is Naloc, een vloeistof die één keer per dag op de nagel moet worden aangebracht. Het middel bestrijdt niet alleen de schimmel, maar pakt ook de verkleuring van de nagel aan.

FEIT: Schimmelnagels zijn besmettelijk

Schimmelnagels zijn zeer besmettelijk, wat verklaart waarom ze zo moeilijk kwijt te raken zijn. Andere personen, douches, en badkuipen zijn mogelijke besmettingsbronnen. Bovendien kan je jezelf besmetten: het begint vaak met één schimmelnagel, maar al snel worden ook je andere teennagels aangetast. Het is dus beter om niet te lang met schimmelnagels rond te lopen zonder ze te behandelen.

FABEL: Schimmelnagels komen enkel op onze teennagels voor

Schimmelnagels kunnen ook op onze handen voorkomen, maar dit gebeurt een stuk minder vaak. Meestal verzorgen we onze handen namelijk beter, terwijl de hygiëne van onze voeten soms wat verwaarloosd wordt.

FEIT: Schimmelnagels komen vaker voor bij oudere mensen

Bepaalde risicogroepen zijn vatbaarder voor schimmelnagels dan andere. Het gaat vooral om mensen met een verminderde weerstand, diabetespatiënten en oudere mensen. Naarmate je ouder wordt, neemt de elasticiteit van je nagels namelijk af en groeien ze minder snel, waardoor er sneller scheurtjes ontstaan. Zo kunnen schimmels makkelijker binnendringen.

BRON: https://www.msn.com/nl-be/lifestyle/gezondheid/5-feiten-en-fabels-over-schimmelnagel/ar-AACM1Fv?li=BBqiNIl

De schimmel is hardnekkig en moet ten aller tijden behandeld worden. Niet alleen de nagel waar de schimmel is, maar ook de schoenen die men draagt. Dat wordt vaak vergeten. Zodat de bacterie steeds vrij spel heeft om niet van je schimmel af te komen. Ook mag men niet vergeten dat deze schimmel heel makkelijk overdraagbaar is. Denk maar aan je partner die dit heeft en je slaapt samen. Maar ook in zwemcomplexen en dergelijke. 
Als men er mee naar een arts gaat zal deze antibiotica voorschrijven. Het kan helpen maar ook niet. Omdat vaak de schoenen vergeten worden en op een dag moet men toch geregeld van sokken veranderen als men deze draagt. Ook preventief kan men de nagels met een spray bespuiten.
Maar beter is natuurlijk om het niet te krijgen.

En als vrouw zou je dit nog kunnen verdoezelen door je nagels te lakken, maar ook dit is echt geen goede optie om te doen.

Afbeeldingsresultaat voor schimmelnagel

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

ALS FIERE PAPA MIJN DOCHTER HAAR ZAAK

STEFFIE HAAR PRACHT ZAAK

Steffie Coenen ‘leest’ de voeten van haar klanten
STABROEK – Het reisbureau op de hoek van de Kerkstraat en het Frans Oomsplein heeft
plaatsgemaakt voor pedicure Steffie Coenen. In het pand waar haar schoonouders jarenlang
reizen verkochten, leest en behandelt zij nu de voeten van haar klanten.
Steffie Coenen (27) heeft iets met voeten. “Ik weet niet hoe het komt, maar als kind was ik al helemaal
gefascineerd door voeten”, geeft ze toe.
“Wanneer je de voeten van iemand aandachtig bekijkt, kom je heel veel te weten over die man of vrouw. De
voeten en tenen van een voetballer zien er helemaal anders uit dan die van een vrouw die veel hoge hakken
draagt of van een balletdanser. Bij de meeste voetballers zijn de nagels van hun grote tenen veel dikker. Ze
hebben ook meer kans op een losse nagel, omdat hun voeten vaak te veel geprangd zitten in hun
voetbalschoenen”, legt Steffie uit.
“Het is een droom die in vervulling gaat om in het centrum van Hoevenen te kunnen starten met een eigen zaak.
Maar in eerste instantie blijf ik zeker aan de slag als zorgkundige. De pedicure is daarom ook enkel open in de
namiddag, met uitzondering van dinsdag en zondag, van 14u30 tot 19u open. Afspraken maken,

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

‘Bedank jij je voeten wel eens?

Schermafbeelding 2016-05-12 om 11.45.53

 

 

Goed voor je lijf zorgen en jezelf trakteren op verkwikkende ontspanningsmomentjes, het is helemaal van deze tijd! Maar de twee hardste werkers verliezen we te vaak uit het oog: onze voeten. Daarom start ProVoet, de Brancheorganisatie voor de Pedicure, op 23 mei een unieke campagne met als thema ‘Bedank je voeten’. Wees je ervan bewust wat je voeten allemaal voor je doen! Verwen ze met een voet-verwenmomentje bij de pedicure.

Voeten werken hard. Ze brengen jong en oud overal naartoe, maar krijgen bijna nooit de verzorging die zij verdienen. We nemen ze voor lief, terwijl zij ervoor zorgen dat je die marathon uit kunt lopen. Of de hele avond kunt dansen en shoppen op die nieuwe, te gekke, maar soms ook pijnlijke schoenen. Gemiddeld lopen we zelfs ruim vier keer de wereld rond in ons leven. De hoogste tijd voor wat welverdiende ontspanning dus!
Klaar voor nieuwe avonturen
Je voeten voelen als herboren na de voet-verwenmomenten van de pedicure. Geen betere manier om je voeten te bedanken én jezelf weer op te laden. Zeker een goed idee nu de zomer voor de deur staat en onze voeten weer gezien mogen worden.

Speciale site: www.bedankjevoeten.nl
Laat weten waarom jij je voeten wilt bedanken op http://www.bedankjevoeten.nl. Deze speciale themasite van ProVoet vertelt je alles over de campagne.’ Hier vind je informatie over vijf geselecteerde voet-verwenmomenten: een lekkere voetmassage, ontspannende scrub, rustgevende pakking/masker, een ontspannend voetenbad en uiteraard ook cosmetische verwenmomenten, want: het oog wil ook wat! Hier zie je eveneens bij welke pedicure je hiervoor terecht kunt. Neem contact op met de ProVoetpedicure in jouw buurt en kom erachter welke voet-verwenmomenten er mogelijk zijn.

Doe mee en win!
Aan de campagne ‘Bedank je voeten’ is een wedstrijd verbonden met leuke (en lekkere) prijzen. Meedoen kan eenvoudig via www.bedankjevoeten.nl. Wie een origineel, ontroerend of grappig bedankbriefje schrijft aan zijn of haar voeten, maakt kans op een heerlijk voet- verwenmomentje of andere heerlijke verwenprijzen.

BRON: http://50plus.blog.nl/algemeen/2016/05/14/bedank-jij-je-voeten-wel-eens

Allemaal verwennen we ons lichaam maar wie durft te zeggen dat ze ook hun voeten eens een lekker verwenbeurt geven. Want deze dragen dagelijks heel je lichaam ze leggen heel wat kilometers af ze worden gekneld in schoenen. Maar ’s avonds ze eens lekker verwennen dat zijn er weinigen die dat doen. Of als je zegt nu geef ik ze eens de volledige aandacht en men laat ze verzorgen. Een voetmassage ooo zo lekker en daar hoef je echt geen kennis van te hebben. Neem wat olie ga rustig zitten leg je voet op je andere been en begin de olie gewoon in te wrijven. Doet voor je voeten zo een deugt zeker als ze na een dag zwaar werk hebben moeten verrichten.
Zelfs met een gewone tennisbal onder je voeten en met je voeten cirkeltjes draaien en naar voor en achter gaan is al heel goed voor de doorstroming. En je bent bezig met je voeten te verwennen.

  

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Opgepast: hierop moet je letten bij een pedicure

De lente is eindelijk begonnen en dan willen we het liefst zo snel mogelijk onze open schoenen aantrekken met een los rokje. Maar aan een nagel is niet veel moois aan, tenzij we die opvrolijken met een likje kleur. Helaas lijkt zo’n pedicure niet altijd zo leuk te zijn en al helemaal niet zo goed voor onze gezondheid. Alvorens we een afspraak maken bij het schoonheidssalon, geven voetexperten de nodige informatie voor mooie en gezonde nagels.

Deze nuttige tips werden gegeven door voetkundige Jackie Sutera en dermatologe Ella Toombs.

Laat nooit de bubbels opzetten in je voetbad

Als je langs gaat bij de pedicure, mag je nooit je voeten laten weken in de bubbelbadjes. “In deze voetbaden kunnen bacteriën en voetschimmels zitten”, waarschuwt dokter Sutera. Zij schat dat ze ongeveer 10 tot 12 patiënten per week ziet die last hebben van een schimmel of virale infecties, zoals wratten die het gevolg zijn van bubbelvoetbaden.

Stel dat er per ongeluk tijdens de pedicure in je voet wordt gesneden, dan kan er al gemakkelijk een bacterie van een vorige klant overlopen naar jouw voet via zo’n badje. Daarom raadt Sutera aan dat je enkel maar naar salons gaat met voetbaden zonder leidingen. Zo voorkom je besmetting tussen de verschillende klanten. Kijk ook even na of je salon 10 minuten tussen elke klant vrijhoudt voor het schoonmaken van de materialen.

Wil je nog extra voorzichtiger zijn, dan raadt dermatologe Thoombs je aan om je voeten goed af te drogen en zeker tussen de tenen. Het zijn net die kleine plekjes die gevoelig zijn voor schimmels en wratten.

Zorg ervoor dat het salon alle metalen instrumenten laat steriliseren tussen elke nieuwe klant

Wanneer je een schoonheidssalon binnenwandelt, kan je best eens kijken of het materiaal wordt gedesinfecteerd in een weekbadje. Meestal liggen de verzorgingsmaterialen in blauw water dat de microben, die leiden tot infecties, doodt. Natuurlijk is niet elk salon even streng met het onderhoud van deze benodigdheden, dus wees zeker dat de schoonheidsspecialist steriel gerief gebruikt bij jou.

Er zijn zelfs instituten die UV-lampen gebruiken om de instrumenten te ontsmetten. Maar dokter Sutera is niet meteen overtuigd van deze reiniging. “Normaal gezien duurt zo’n proces zes uur vooraleer ze volledig hygiënisch zijn. Zijn ze dan na enkele minuten onder zo’n lampen helemaal gereinigd? Ik vrees dat dat niet voldoende is”, klinkt het.

En dan zijn er nog de instrumenten die nooit meer dan 1 keer mogen worden gebruikt.

Alle niet-metalen materialen mogen enkel en alleen bij jou worden gebruikt. Daarna moeten ze meteen weggegooid worden omdat ze simpelweg niet gesteriliseerd kunnen worden. Sutera raadt al haar patiënten aan om hun eigen nagelvijl en puimsteen mee naar huis te nemen en ze daar te ontsmetten. Er zijn zelfs al salons die elke klant een eigen kistje meegeven met een nagelvijl en andere benodigdheden bij de pedicure. Iedere klant brengt dan telkens zijn eigen materiaal mee naar de pedicure. Maar wees toch alert en zorg ervoor dat de specialist jouw voeten niet in contact brengt met andere gebruikte niet-metalen instrumenten.

Vertel de schoonheidspecialiste precies hoe ze jouw teennagels en nagelriemen moet knippen.

Teennagels moeten recht geknipt worden, doe je dat niet dan kunnen de nagels in de huid groeien. Zorg er dus voor dat de specialiste je nagels niet rond afknipt om een doktersbezoek te vermijden. Heb je al last van een ingegroeide nagel, dan kan je best een pedicure weigeren en een afspraak maken bij een voetkundige.

Een correcte manier om de nagelriemen bij te knippen, is er niet meteen, vertelt Toombs. De nagelriem beschermt de nagelgroei en bestaat uit een vrij dun weefsel. “Als je vreest voor een mogelijke infectie, dan kan je ze best niet knippen, maar houd je ze zacht en soepel.” Wil je toch een mooie nagelriem, dan moet je ze vaak insmeren en kan je ze met een houten stokje zachtjes naar achter duwen.

Ga zeker niet naar de pedicure als je net je benen hebt geschoren of andere aandoeningen hebt.

Als je niet tip-top in vorm bent, kan je maar best je pedicureafspraak afzeggen. “Mensen die problemen hebben met hun immuunsysteem zoals diabetespatiënten of HIV-patiënten, ouderen of anderen die problemen hebben met de bloedsomloop, lopen meer risico”, geeft Sutera toe.

Vrouwen die hun benen pas hebben geschoren, zijn kwetsbaarder voor infecties. Tijdens het scheren, maakt het scheermesje kleine scheurtjes in je huid, hierdoor kunnen mogelijke bacteriën sneller de huid indringen. Dit kan leiden tot ernstige infecties, zoals cellulitis. “Je kan zelfs in het ziekenhuis belanden”, waarschuwt Sutera. Ze raadt aan om ten minste twee dagen na het scheren te wachten vooraleer je een afspraak maakt bij de voetenverzorgster.

En ga vooral niet in op een volledige handen- en voetenverzorging.

Sutera hamert erop dat je niet moet ingaan op de mooie kortingen tijdens bepaalde dagen. Dan zijn de salons meestal overbevolkt en wordt er niet altijd gedacht aan het ontsmetten van de instrumenten. Ook in de weekends en in de late namiddag is het vaak over de koppen lopen, probeer daarom een afspraak te maken zo vroeg mogelijk op een weekdag.

Dit zijn een pak regels, maar toch is het beter om ze toe te passen. Zo zal je op termijn zien dat het veel beter is voor je portemonnee en veel beter voor je gezondheid. Daarbij zal je veel meer kunnen genieten van zo’n ontspannen voetenverzorging, in plaats van je zorgen te maken over mogelijk infecties en wratten.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/9/Gezondheid/article/detail/1828934/2014/03/25/Opgepast-hierop-moet-je-letten-bij-een-pedicure.dhtml
Nu de tijd er toch weer gaat aankomen om met slippers en open schoenen te lopen is het toch ook mooi dat je voeten er verzorgd uitzien. Het is tenslotte ook een lichaamsdeel dat in die periode bekeken wordt.
Als men naar een pedicure gaat of men laat iemand thuiskomen, staat men er niet bij stil of het materiaal wel goed schoon is. Als de pedicure geen schoon materiaal gebruikt kan je soms ook problemen krijgen aan je voeten of teen nagels die je nooit gehad hebt. En zoals ik al zei als de lente er is en de zomer is het toch mooi om je voeten ten toon te geven. 
Men mag ook niet vergeten dat verzorgde en mooie voeten iets van de persoon zelf zegt. Daar ik al het nodige over geschreven heb. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

How to: Homemade pedicure

De zomer is op komst (jawel, heus!) dus de dichte schoenen maken plaats voor open slippertjes. Het is natuurlijk fijn als je voeten er mooi uitzien in de zomermaanden, dus het is tijd voor een homemade pedicure!

Slippertjes, sandalen en sleehakken: de zomer is ein-de-lijk in zicht! Je voeten hebben de hele winter verstopt gezeten in je dikke sokken en schoenen, dus het is tijd om ze tevoorschijn te halen en ze een lekker opfrisbeurtje te geven. Met deze homemade pedicure tover je je wintervoeten binnen een halfuur om in zomerklare poezelige voetjes!

Afbeeldingsresultaat voor pedicure voeten
Wat heb je nodig?
  • Rasp
  • Teiltje
  • Bruisbal
  • Puimsteentje
  • Crème
  • Nagellakremover
  • Nagellak
  • Vijl
De stappen:
  1. Indien je nog oude nagellak op je teennagels hebt, haal deze er dan met wat nagellakremover vanaf.
  2. Vul het teiltje met lauwwarm water en stop je voeten hierin. Doe er ook een bruisbal bij die speciaal voor je voeten is gemaakt.
  3. Week voor ongeveer vijf minuten je voeten in het water. Heb je last van eelt? Haal over deze plekken dan lichtjes een puimsteentje. Haal als je klaar bent je voeten uit de teil en droog ze af.Afbeeldingsresultaat voor pedicure voeten
  4. Wanneer je voeten goed droog zijn haal je een rasp zachtjes over je voeten om de laatste oneffenheden – zoals eelt – weg te raspen.
  5. Als je voeten weer helemaal glad zijn vet je ze in met een goede en dikke crème. Laat deze vervolgens goed intrekken.
  6. Vijl daarna je teennagels goed en lak ze in een hip kleurtje.
  7. En klaar ben je: Hello summer feet!

BRON: http://www.ze.nl/p/114080/how_to:_homemade_pedicure

Voor de vrouw die toch haar mooie voeten wilt laten zien in de zomer, zijn hier enkele tips om ze nog mooier in de kijker te zetten. Nu maar hopen dat het zonnetje echt gaat schijnen. Zodat de vrouwen die hun voeten durven te tonen ook gezien mogen worden.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

De kleine dingen

Op zoek naar groot geluk in kleine dingen

%d bloggers liken dit: