Tag Archive: partner ruzie


Zo stop je een ruzie voor hij begonnen is

© thinkstock.

Een hevige ruzie of discussie kan een goede uitlaatklep zijn om je frustraties te uiten, maar is achteraf gezien meestal overdreven. Heel wat mensen hebben dan ook spijt na een zware onenigheid. Dankzij deze tips hoef je je gelukkig niet meer schuldig te voelen. Ze helpen je een ruzie namelijk oplossen alvorens hij begonnen is.

Een ruzie ontstaat meestal wanneer jij en je partner het oneens zijn over iets en niet meer met jullie volle aandacht naar elkaar luisteren waardoor het vaak nog erger wordt. Zo durf je tijdens een ruzie wel eens dingen te horen die eigenlijk niet slecht bedoeld waren maar door de verhitte context toch zo overkomen. Tip nummer één is dan ook om kalm te blijven tijdens een discussie en te luisteren naar de argumenten van de andere. Enkel zo zal je een ruzie als volwassenen kunnen oplossen. Wanneer je gestresseerd bent door de discussie zeg ook jij wel eens dingen die je eigenlijk niet meent. Beter voorkomen dan genezen, dus.

Tijdens een ruzie willen we dan ook vaak gelijk hebben, alsof een discussie een soort wedstrijd is waarbij er maar één winnaar kan zijn. Het is een natuurlijke reactie die plots in ons opkomt, maar een die veel schade aanricht. In plaats van het welles-nietesconflict kunnen jullie beter samen de zaken op een rijtje zetten of het probleem even laten rusten. Vaak is het inderdaad noodzakelijk om op je strepen te staan, maar meestal is ruzie vanwege kleine details de moeite niet waard om veel tijd en energie mee te verliezen.

Voel je een ruzie aankomen? Probeer dan je gevoelens uit te schakelen zodat je niet gekwetst wordt. Heel vaak raken de gemoederen zo bedaard dat partners tegen elkaar beginnen schreeuwen waardoor de impact veel groter is. Door je emoties even te rationaliseren, zal je al weer snel beseffen hoe belachelijk die discussie eigenlijk wel niet is. Ook het probleem erkennen en sorry zeggen, is vaak een goede oplossing. Zowel jij en je partner moeten regelmatig water bij de wijn doen. Excuses verzachten dan ook vaak het probleem waardoor jullie het sneller aan de kant kunnen schuiven.

© thinkstock
Ruzie kan je soms voorkomen, door juist je gevoel uit te schakelen. Zo kan men er niet op gepakt worden in een ruzie. Het probleem herkennen kan ook een voordeel zijn om niets uit te lokken dat niet nodig is. Kijk wel uit met excuses het kan verzachten, maar het kan ook manipulerend overkomen zodat de persoon of partner nog door kan gaan. En dan krijg je een vorm van dominerende ruzie. Dat heel hard overkomen kan.
Een ding mag je niet vergeten soms kan het ook goed zijn omdat even alles van het hart kan komen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Zeven trucjes om eindeloze ruzie met partner te stoppen

© Thinkstock.

Je ogen branden door het huilen, je kampt met barstende hoofdpijn en je weet geen blijf meer met jezelf. Dat zijn voldoende tekenen dat jij en je partner genoeg verwijten en argumenten naar elkaars hoofd slingeren. Als jullie ook nog geen stap verder staan dan aan het begin van de ruzie, lees dan onderstaande tips om jullie meningsverschil op te lossen.

1. Kijk even naar schattige honden- of kattenfilmpjes op Youtube. Als jullie net lang met elkaar gediscussieerd hebben en de argumenten steeds idioter worden, kun je maar beter even pauze nemen. Door de gedachten te verzetten, krijg je een nieuwe kijk op de dingen.

2. Probeer de argumenten van je partner samen te vatten en kort aan hem of haar uit te leggen. Zo ben je zeker dat er geen misverstanden ontstaan.

3. Zoek een derde optie die jullie allebei niet haten. Als jullie lijnrecht tegenover elkaar staan, is er misschien een gulden middenweg waar jullie allebei tevreden mee kunnen zijn.

4. Na een tijdje ruziën kun je blijven vasthouden aan principe om je gelijk te halen. Denk echter bij elk argument hoe je erbij voelt. Waar stoor je je aan? Omdat je partner op stap ging met vrienden voor de eerste keer in zes maanden terwijl jij alleen thuis zat? Omdat hij vergeten was de rol toiletpapier te vervangen? Vraag je af of deze onderwerpen het wel waard zijn om over te ruziën.

5. Probeer de discussie te doorbreken door af en toe een grapje te maken of iets te doen dat je partner aan het lachen brengt.

6. Door elkaar eraan te herinneren hoeveel jullie van elkaar houden, kun je deze ruzie in een ander perspectief te plaatsen. Probeer daarom de rest van de discussie uit te praten terwijl jullie elkaar knuffelen.

7. Praat alles uit tijdens een wandeling. De discussie kan nog verder gezet worden, maar je bent op een publieke plaats waar je niet kan beginnen roepen of irrationeel kwaad worden. Lichaamsbeweging kan ook helpen om opgekropte woede te ventileren.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/11/Psychologie/article/detail/2097211/2014/10/22/Zeven-trucjes-om-eindeloze-ruzie-met-partner-te-stoppen.dhtml

In een relatie of tussen partners of zelfs tussen vrienden komen soms ruzies of discussies voor die eigenlijk door de gekste dingen ontstaan. En die dan nog meestal eindeloos kunnen verdergaan. Als je dit aanvoelt is het gewoon het beste om even de situatie te veranderen of even je terug te trekken. Met verandering bedoel ik even iets anders gaan doen en niet meer op dat punt terug komen. In een discussie is het ook van belang om bepaalde punten even tot je door te laten dringen en doordat kan het zijn dat de ruzie minder heftig wordt omdat je begrip toont in de situatie.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Multidimensional_Art

L'illusione, la realtà oltre lo specchio.

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

%d bloggers liken dit: