Tag Archive: parentale burn-out


1 op de 3 Vlaamse ouders ervaart soms gevoelens van ‘parentale burn-out’

iStock
Zowat 30 procent van de Vlaamse ouders ervaart soms gevoelens van ‘parentale burn-out’. Ze voelen zich minstens maandelijks uitgeput als ouder, zijn het ouderschap beu of nemen soms emotioneel afstand van hun kinderen. Zowat 9 procent behoort tot een risicogroep die aangeeft dagelijks tot wekelijks niet goed in hun vel te zitten als ouder. Dat blijkt uit een onderzoek aan de Universiteit Gent. Het is de eerste keer dat onderzoekers de gevoelens van parentale burn-out in Vlaanderen statistisch meten.

Onder leiding van psycholoog Isabelle Roskam (UC Louvain) worden in 42 landen over de hele wereld ouders bevraagd over gevoelens van voldoening en uitputting. Uit statistische analyse van 550 respondenten blijkt dat in Vlaanderen 30 procent af en toe moeite heeft met het ouderschap. Vijf procent van de ondervraagden heeft wekelijks gevoelens van ouderlijke burn-out, 4 procent ervaart de symptomen zelfs dagelijks. “Een groep om in de gaten te houden’, zegt onderzoeker Charlotte Schrooyen. “Maar het goede nieuws is dat 70 procent van de ouders deze gevoelens nooit heeft.”

Toch is het sentiment bij de risicogroep van ouders die dagelijks symptomen ervaart verontrustend. Bij 90 procent van de moeders en vaders in de risicogroep is sprake van overweldigende uitputting in hun rol als ouder. Ze beamen zich “op” te voelen als ouder, zorgen op automatische piloot voor hun kinderen en “kunnen niet nog meer aan”. Ongeveer 50 procent herleidt het ouderschap tot het nodige en routine, “maar niets meer”. Zowat 30 procent van de ouders met een parentale burn-out geeft aan hun kind niet langer te kunnen tonen hoe graag ze het zien.

Hoe meer kinderen in het gezin, hoe hoe meer gevoelens van burn-out de ouders rapporteren.

Vooral vrouwen

Uit het onderzoek blijkt dat parentale burn-out vooral bij vrouwen opsteekt. 6 procent van de ondervraagde moeders behoort tot de risicogroep, tegenover amper 1 procent van de vaders. “Dat kan 2 dingen betekenen”, zegt professor ontwikkelingspsychologie Bart Soenens. “Dat vaders objectief minder betrokken zijn en dus minder risico lopen, of dat vaders de opvoeding minder centraal stellen in hun zelfwaarde.” Hoe meer kinderen in het gezin, hoe hoe meer gevoelens van burn-out de ouders rapporteren.

De onderzoekers zien dan weer geen leeftijd waarbij parentale burn-out vaker voorkomt. “Verrassend”, vindt Soenens. “Je zou dat nochtans verwachten in gevoelige fasen, zoals de rebelse peuterleeftijd of de adolescentie, wanneer de autoriteit in twijfel wordt getrokken.” Ook veroorzaken zonen niet vaker symptomen van parentale burn-out dan dochters, blijkt uit het onderzoek.

Parentale burn-out komt een stuk vaker voor bij piekerende ouders.

Sterke visie

Maar de psychologische vastberadenheid van de ouders lijkt dan weer wel doorslaggevend. Ouders met een duidelijke visie op hun opvoeding, een ouderlijke identiteit, zijn een stuk minder vatbaar. “Een sterke ouderlijke identiteit is als een goed functionerend kompas op een schip”, zegt Soenens. “Het maakt een kapitein bestand tegen zorgen, moeilijkheden en kleine stormen. Ook na een slechte dag herken je dan de goede richting.” Parentale burn-out komt een stuk vaker voor bij piekerende ouders. Die blijven twijfelen over hun rol als ouder of blijven zoeken naar welke richting ze uit willen als ouder.

“Het is belangrijk om stil te staan bij het ouderschap en erover te praten met de partner en vrienden”, besluiten de onderzoekers. “Maak je doel als ouder expliciet en vraag je regelmatig af welke waarden je wil meegeven.”

BRON: https://www.hln.be/nieuws/binnenland/1-op-de-3-vlaamse-ouders-ervaart-soms-gevoelens-van-parentale-burn-out~a5d52bd1/

Het is niet altijd makkelijk. Om als niets kennende moeder te zijn. Alles wordt zo uitgelegd en beschreven maar dan komt het dat je dag en nacht paraat moet zijn. Dat door gaat wegen op psychisch vlak. Er over praten is belangrijk hulp zoeken nog belangrijker. En tijd nemen voor jezelf. Gisteren is er weer zo een drama geweest. Waar de moeder haar kinderen dode en dan zelf probeerde om het leven te komen. Hier kan je dit lezen. https://www.hln.be/de-krant/familie-en-buren-kunnen-niet-vatten-wat-jonge-moeder-van-drie-bezielde-ze-had-alles-om-gelukkig-te-zijn-ze-straalde-ook~acc40d37/
Ook ziet men vaak als de baby problemen heeft met iets dat dan de moeder heel emotioneel wordt. Tot zelfs gaat zeggen ik ben geen goede moeder. Op zo een moment is het van belang om met de moeder te praten ze bij te staan. Geef deze hulp. Soms heeft men het ook niet door dat er iets aan de gang is en dan is het natuurlijk nog gevaarlijker.
Zit je met zelfmoordneigingen aarzel dan niet om de zelfmoordlijn 1813 te contacteren, men kan er zelfs mee chatten

Afbeeldingsresultaat voor moeder en kind

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Eén op tien ouders kampt met “parentale burn-out”

Vooral hoogopgeleide en deeltijds werkende moeders lijken vatbaar voor een parentale burn-out.

Tot 12 procent van de Belgische ouders krijgt te maken met “parentale burn-out”: ze zijn emotioneel uitgeput, kunnen geen empathie meer opbrengen voor hun kind en denken dat ze als ouder compleet hebben gefaald. Dat blijkt uit een studie van de universiteit van Louvain-La-Neuve, die in Het Nieuwsblad en Gazet van Antwerpen staat.

Professor in de psychologie Isabelle Roskam noemt het een typisch fenomeen van de 21ste eeuw. “De druk om de beste ouder te zijn neemt almaar toe”, zegt ze. “Alleen botsen we op onze eigen grenzen en die van onze kinderen.”

Vooral hoogopgeleide en deeltijds werkende vrouwen zouden vatbaar zijn voor het fenomeen, dat kan evolueren naar een depressie of verwaarlozing van de kinderen.

“Leg de lat voor jezelf en je kinderen niet per se lager, maar leg minder latten ­tegelijkertijd”, geeft psycholoog Lieven Migerode van het psychiatrisch centrum van de KU Leuven mee als algemeen advies. “En als je kind niet helemaal voldoet aan je verwachtingen, durf je daar dan ook bij neer te leggen.”

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/9/Gezondheid/article/detail/2988012/2016/11/18/Een-op-tien-ouders-kampt-met-quot-parentale-burn-out-quot-.dhtml

Dit begin je meer en meer te horen. Jonge ouders die na de geboorte toch in een parentale depressie komen te zitten en zelfs zo diep weg zakken naar een parentale burn-out. Dit komt dan ook het vaakst voor bij moeders. De druk is te hoog in alle opzichten maatschappelijk, sociaal en dan nog eens in het huishouden. Het is van belang om voor jezelf de lat niet te hoog te leggen en op maatschappelijk en sociaal vlak ook keuze zien te maken. Wat niet kan kan niet en nee mag je gebruiken. Het komt allemaal omdat de moeder ook mee gaat werken en eigenlijk thuis komt en nog niet gedaan heeft. Heel wat werk nemen ze dan nog eens mee naar huis en zo wordt de druk te hoog. De ketel loopt over. 
Vroeger bleef de moeder thuis om het kind op te voeden maar in deze tijden gaat dit niet meer. Gewoon omdat men mee moet gaan werken om alles in de maand rond te krijgen. 
Als het lukt probeer voor jezelf wat ontspanning te vinden, en verdeel de taken in huis. Ook het werk dat je in de dag doet neem het niet mee zodat je ook na het werk dit even af kan sluiten. 

Afbeeldingsresultaat voor parentale burn-out

Gerelateerde afbeelding

foto’s google

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Multidimensional_Art

L'illusione, la realtà oltre lo specchio.

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

%d bloggers liken dit: