Tag Archive: orgasme


PGAD

Pgad of Persistent Genital Arousel Disorder.

Sexy, Portret, Gevoelens, Sensualiteit, Emoties

PGAD.

Ik heb er ook een stukje van op mijn blog gezet onder seksuele stoornissen.
Maar ik ga het ook hier proberen uit te leggen in mijn denkwijze.
Een aandoening waarbij de vrouw genitaal opgewonden is of wordt. Zonder zich mentaal opgewonden te voelen. Het komt erop neer dat de vrouw haar vagina steeds vochtig aanvoelt en tintelingen waarneemt. Maar eigenlijk geen zin heeft in seks. Fysiek zijn er opwindingen aanwezig. Het zal dan ook voor de vrouw zelf onprettig aanvoelen en zelfs moeilijk te aanvaarden.
Zo zijn er ook vrouwen die tijdens sporten opgewonden worden zelfs tijdens het fietsen. Dit noemt men dan coregasme.
Spijtig genoeg kan het wel tot een orgasme leiden. Dat helemaal niet leuk is voor de vrouw. Het is dan de
clitoris die aansprakelijk is. Clitorale tintelingen een druk daar voelen tot zelfs kloppende pijn. Natuurlijk is de clitoris een van de gevoeligste plekken aan de vulva.
Nu zou men kunnen zeggen dan doe je toch aan een seksuele bevrediging. Maar ook dat helpt niet echt. Omdat men nadien weer met dat gevoel zit. Daarom is het voor deze vrouwen heel moeilijk om een dagelijks leven op te bouwen.
De oorzaak kan komen door bepaalde medicatie en dan kan er snel iets aan gedaan worden. Maar soms komt het ook door een afwijking van de aderen en zenuwen in de onderbuik. Zodat een vrouwelijk geslachtsdeel steeds onder tintelingen komt te staan.

Psychische is het ook heel moeilijk. En de vrouw zal het moeilijk hebben om erover te praten. Zodat ze eigenlijk zich gaat opsluiten. Want gewoon wandelen of auto rijden kan al een probleem geven.
Maak het maar mee als vrouw. Zit je leuk in een restaurant en kan je niet stil zitten op je stoel. Daarom dat het voor hen soms moeilijk is om hun sociaal leven en dagelijks leven op te bouwen.
Juist door het gevoel van steeds een orgasme te krijgen gaat men er lichamelijk en geestelijk ook onderdoor. Het vraagt vaak veel energie. In normale omstandigheden kan een vrouw meermaals een orgasme achter elkaar krijgen maar nadien gaat het gevoel ook weg. Dat kan je niet zeggen van de mannen. Die toch tussen het klaarkomen tijd nodig hebben om te herstellen. Alhoewel er ook uitzonderingen bestaan.
Een orgasme is een ontlading en kan helpen bij stress. Een orgasme moet leuk zijn. al doet men het zelf of met een partner. Het lichaam geeft je een voldoening nadien en energie. Maar als er een probleem is dan geeft het je helemaal geen voldoening. Men wilt het tegenwerken maar ook dat gaat niet. Probeer zoiets maar eens uit te leggen zonder schaamte tegen een arts of gynaecoloog.
Ons lichaam is soms zo complex dat wij het zelf niet altijd in de hand hebben.

GIPHY

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Het orgasme van de vrouw.

Schoonheid, Charme, Erotiek, Emotie, Mensen, Geslacht

Niet iedere vrouw zal tijdens de liefde een orgasme kennen. Zelfs sommigen nooit. Omdat ze hun eigen lichaam niet kennen niet aanvoelen. Soms door een onaangenaam trauma dat ze ooit meegemaakt hebben. Wat gaan ze dan doen faken, om toch de ander te plezieren.

Het vrouwelijk lichaam heeft zoveel erogene zones die vaak vergeten worden.

https://www.allesoverseks.be/waar-zijn-de-erogene-zones-bij-vrouwen

Die je kan stimuleren door ze te strelen te kussen of te masseren.
Maar door hen zelf niet gekend zijn dat ze deze hebben. Toch spelen ze allemaal een rol op jouw eigen lichaam. Een orgasme komt er niet zomaar. Daar moet je iets voor doen. De meeste kennen maar een soort. Maar in totaal spreekt men van meerdere.

Clitoraal orgasme
Vaginaal orgasme
Gemengde orgasme
Meervoudig
Anaal orgasme
Tepelorgasme
Spiritueel orgasme

Toch kennen de meeste vrouwen maar een het vaginaal orgasme. En zal in het spel ook wel eens de clitoris aangeraakt worden. Maar niet zo dat je tot een clitoraal orgasme komt. Je samen eens toeleggen op de andere is voor velen moeilijk. Nogmaals juist doordat ze hun eigen lichaam niet kennen niet aanraken en niet verkennen. Of er zelfs vies van zijn, denk maar aan de voeten en andere lichaamsdelen. Die toch ook heel wat gevoel naar boven kunnen brengen. Dit door ze te strelen te kussen of te masseren. Omdat je voeten je hele lichaam zijn.
Al de andere orgasmes die vernoemd zijn moet men leren kennen. Men moet zich er durven mee bezig houden. Natuurlijk is er een orgasme bij waar je beide voor moet openstaan en dat zeker niet altijd even leuk zal zijn. Het anaal orgasme. Los van dit zijn de anderen allemaal voor een vrouw haalbaar. Ook is niet iedere vrouw hetzelfde. Daardoor hebben vrouwen ook verschillende behoeftes. Die kunnen gaan van strelen tot liever niet al te veel poespas er rond.
Als men leert het lichaam te verkennen ga je merken dat zowel lichaam en geest mee moeten werken. Een seksdroom komt door je hersenen en zal het lichaam in beweging zetten tijdens je slaap. Soms zonder een handeling kom je tot een orgasme. Wel dat is ook het geval als je de liefde met jezelf of je partner bedrijft. Ga je te hard nadenken op wat komen moet zal het niet leuk meer zijn ga je ervan genieten zullen je hersenen ook in werking worden gesteld. En zal je lichaam op een moment helemaal tot een hoogtepunt kunnen komen. Je lichaam zal volledig reageren. Kom je tot een extase.
Door zachte aanraking van het lichaam bijvoorbeeld door massage kan je ook bepaalde gevoelens naar boven halen. Natuurlijk komt dit vaak omdat de persoon er gevoelig voor is en zich totaal overgeeft aan de persoon zijn handen. Men moet dan nog niet aan de edele delen van de persoon komen. Door de juiste gevoelige aanraking kan er heel wat omgezet worden in het lichaam. Ook hierbij is het van belang om heel het lichaam te zien te voelen. Kijken doet al veel. Kijken naar jezelf of door een persoon. Natuurlijk kan dit heel ongemakkelijk zijn en moet je leren.
Wanneer je lichaam kent als vrouw dan pas kan je van je lichaam genieten. Zeker je lichaam niet afbreken of negatief beoordelen. Want ieder lichaam is mooi. En mag gezien worden. Alles van jouw lichaam hangt samen met gevoel en dat gevoel kan je naar boven laten komen om er intens van te genieten.
Wat we niet mogen vergeten is. Geen explosie kan even lekker zijn. Het woord orgasme is dan ook afgeleid van het Griekse orgao, vol passie en genot betekent. Geniet van je lichaam. Alleen of met een partner.
In tantra spreekt men van geniet met al je zintuigen en voel. Laat je voelen zoals je bent. Hier telt niet alleen het lichaam maar ook het innerlijke. Hier gaat men ervan uit wat je ontvangt in liefde geef je terug in liefde. Door aanraken en kijken en de nodige oefening kan dit tot een orgasme leiden. Maar dat hoeft niet altijd. Want een orgasme is een vulkaanuitbarsting en voor je dit bekomt moet men het lichaam in liefde zien en voelen. Stilte kan heel veel naar boven brengen als je voor elkaar zit maar ook op de juiste momenten een woord zeggen kan iets gevoelsmatig naar boven brengen. Het zijn niet alleen de geslachtsdelen die hier tellen maar van je tenen tot je haar. Hier is het ook niet altijd de bedoeling dat men naakt voor elkaar zit. Dit kan ook met losse kleding aan. Dus voor de vrouwen liefst geen beha aan. Ook is het van belang om zo ontspannen mogelijk te zijn. Dat men een goede houding aanneemt en dat je de rust in je lichaam voelt.
Nu ook kan men zowel in een relatie als solo een spelletje erbij nemen. Of je fantasie van beide werkelijkheid laten worden. Natuurlijk als de fantasie haalbaar is en beide ervoor openstaan. Dan kan je hier ook mee experimenteren. Ook hier kan je beide plezier aan beleven. En kan een gevoel tot een orgasme komen. Al hoeft men niet altijd een orgasme te hebben.
Door juist elkaar te zien en te horen kan er al veel ontstaan. Ook zou men moeten durven praten over wat men graag heeft en dat praten hoeft niet alleen in bed. Of lieve woorden naar elkaar sturen of zelfs naar jezelf toe. Ook dat brengt gevoelens naar boven.
En nogmaals het hoeft niet altijd tot een orgasme te komen. Liefde en dat gevoel kan zoveel meer in je laten voelen dan een orgasme.

Vulkaan
Het blijft stil
Tot er een opwarming is
Vuur laat zien
De uitbarsting
De lava vloeit
Tot het afkoelt

Fantasie, Brand, Angel, Zwart, Magic, Mystiek, Sfeer

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Vrouwen komen nog altijd minder vaak klaar dan mannen: tips van experts om de orgasmekloof te overbruggen

Vrouwen komen minder vaak klaar dan mannen, dat is ­aangetoond. Maar hoe ontstaat zo’n orgasmekloof? Gebrek aan kennis over onze anatomie speelt mee, maar echte seksuele bevrijding – en de beste orgasmes – bereik je ­volgens experts pas als je op jezelf oefent. “Het ­vrouwelijke libido is niet minder prominent dan het mannelijke. Het zit gewoon anders in elkaar.”

Sex Toys, Massage, Vrouw, Seksualiteit, Tevredenheid

Hoe was je laatste vrijpartij? Ben je klaargekomen? Hoe voelde dat? Toeters en bellen en zinderende tenen? Of eerder – oei, was dat het? – een zuchtje wind? En je partner, zou die hetzelfde ­vertellen over je ervaring? Ter info: op de website van het befaamde Amerikaanse Kinsey Institute staat een studie waarin 85 procent van de ­ondervraagde mannen verklaart dat hun vrouw klaarkwam tijdens hun meest recente vrijpartij. Slechts 64 procent van de vrouwen bevestigde dat. 
Vrouwen komen minder vaak klaar dan mannen. Ook daar bestaan ­cijfers over. Een grootschalige survey uit 2017 van datzelfde Kinsey Institute leert ons dat slechts 66 procent van de heterovrouwen tot een orgasme komt tijdens seks met een partner, terwijl 95 procent van de heteromannen een happy ending ervaart. De Nederlandse journaliste Emma Curvers nam de cijfers op in het boek V – van vulva tot vagina, dat begin 2019 verscheen. Afhankelijk van de studies die geciteerd worden, lopen de resultaten weliswaar uiteen, schrijft ze in het hoofdstuk over de clitoris. Maar in het beste geval is er nog altijd een hoogtepuntverschil van 22 procent tussen heteromannen en -vrouwen. Dat verschil noemen we de orgasmekloof.

Orgasmekloof

Sinds de orgasmekloof vastgesteld werd, is vrouwelijke seksualiteit het onderwerp van menig vurig debat. Hoe is het mogelijk dat er in een vrije en toch wel geseksualiseerde samenleving als de onze zo’n groot verschil is tussen het seksuele welzijn van mannen en vrouwen? “Een terechte vraag”, zegt de Amerikaanse seksuologe Emily Nagoski. “In de studies van de menselijke seksualiteit was de man lang de norm”, legt ze uit in haar boek Kom als jezelf. “Men ging er altijd van uit dat de vrouwelijke lustbeleving een lightvorm is van de mannelijke. Minder ostentatief, minder gedreven, minder urgent. Maar niets is minder waar, het ­vrouwelijke libido is niet minder prominent dan het mannelijke. Het zit gewoon anders in elkaar.”
Volgens Nagoski is de vrouwelijke seksualiteit bedolven onder mythes en waanideeën. Freuds vraag ‘Was will das Weib?’ zorgde er bijvoorbeeld voor dat vrouwen als emotioneel, onpeilbaar en mysterieus gezien werden. Voor de wetenschap was dat een uitstekend excuus om verder weinig aandacht aan hen te besteden. Dat vertaalde zich onder meer in een ondermaatse ­medische kennis van het vrouwenlichaam. Dat een ­hartaanval zich bij vrouwen anders manifesteert dan bij mannen, of dat hevige menstruatiepijnen het gevolg kunnen zijn vanendometriose en niet van ‘flauw gedrag’, wist men niet. 
Tot enkele kritische vrouwelijke onderzoeksters zich over de kwestie bogen. Zo kwam het dat in 1998 een vrouwelijke uroloog de ­clitoris helemaal in kaart bracht. Ja, dat lees je goed. In het jaar dat het internationale ruimtestation ISS gelanceerd werd en Amerikanen tijdens de zaak-Lewinsky debatteerden over de vraag wat een ­seksuele relatie was, kwam de Australische onderzoekster Helen O’Connor met het straffe nieuws dat de clitoris geen knopje is, maar een orgaan van zeker tien centimeter lang, met verschillende zijarmen die de vagina omarmen. Een zwelorgaan nog wel, verwant aan de penis en de eikel, dat net zoals de penis in erectie kan gaan. Als je niet eens weet hoe je genotsorgaan eruitziet en functioneert, hoe kan je er dan optimaal van genieten?

Yes, o, yes!

Nu zijn er verschillende manieren om de orgasmekloof te overbruggen. Een betere sekstechnische opvoeding is alvast een goed begin. En dan hebben we het niet over de Kamasutra, maar over grondige anatomische kennis. Geen beter adres daarvoor dan de internationale website ­OMGyes. Deze organisatie ­verenigt onderzoekers, ­filmmakers en seksuologen rond één doel: het taboe op ­vrouwelijk genot doorbreken en vrouwen inzichten geven in hun seksuele mogelijkheden.
Daarvoor ondervroeg men meer dan tweeduizend vrouwen tussen 18 en 95 jaar over hun orgasmes en hoe ze ertoe ­kwamen. Uit hun antwoorden distilleerde men een scala aan tips, die op de website door een diverse groep van vrouwen uitgelegd en voorgedaan worden. The full monty, jawel. Met pretoogjes en postorgastische blos op de ­wangen benoemden de ervaringsdeskundigen de ­bewegingen en ritmes die voor hen werken.  Volgens een opvolgstudie bij duizend gebruikers van de website OMGyes overtroffen de ­resultaten de stoutste verwachtingen: 95 procent van de respondenten gaf aan dat deze praktische lessen hun seksuele beleving ­aanzienlijk verbeterd hadden, nu ze de mogelijkheden van hun lichaam beter kenden. Tot zover dat onpeilbare vrouwelijke mysterie.
Maar moet seksuele opvoeding niet wat meer zijn dan technieken leren? Emily Nagoski is formeel: de basis van de orgasmekloof zit voor een groot deel tussen onze oren. Vrouwen hebben het inderdaad moeilijk om zich ­seksueel te ontplooien omdat ze hun eigen lijf niet voldoende kennen, maar ook hun verlangens zijn hen dikwijls onbekend. Ondanks de seksuele bevrijding van de jaren zestig zitten veel vrouwen nog altijd in een soort van mentaal keurslijf als het over hun lichaam gaat.

Schaamte en koude voeten

“De lustbeleving van de vrouw is nog altijd doordrenkt van schaamte, en onze seksuele cultuur is vooral gericht op de opwinding van de man”, zegt Emily Nagoski. Een neveneffect van een strenge religieuze moraal, maar ook media, Hollywood, schoonheids- en mode-industrieën hebben nieuwe normen gesteld over wat sexy is en wat niet. “Erotiek definiëren we als pikante lingerie, parfum, gelakte nagels en stiletto’s … De ideale vrijpartij bestaat uit voorspel, penetratie en samen klaarkomen. Hoe ­eenzijdig kan een seksscript zijn? Slechts 30 procent van de vrouwen krijgt een vaginaal orgasme, maar toch doet men alsof de andere 70 procent niet normaal is. Dat is dodelijk voor het libido.”
“Vrouwen moeten zich bewuster zijn van wat ze willen en wat niet”, stelt Nagoski. “Als we geen aandacht hebben voor wat we nodig hebben, kan klaarkomen een teleurstellende zucht worden in plaats van een overweldigende golf.” 
Maar ook hier blijft Nagoski pragmatisch. “Soms hebben remmingen een ernstige oorzaak, zoals een trauma. Dan kan je beter hulp zoeken. Maar in de realiteit van elke dag valt er veel op te lossen met gezond verstand.” Voor de een is dat mindful omgaan met dwalende gedachten. Voor de ander helpt een slaapmasker om niet visueel afgeleid te worden en helemaal in het lichaam te zakken. Zelfs een eenvoudig paar sokken kan wonderen doen: uit onderzoek weet men dat een stel koude voeten het klaarkomen kan uitstellen.

Gas geven en remmen

Spetterende seks en navenante orgasmes beginnen volgens veel experts dus met een sekspositieve en pragmatische houding. Maar mag je seksualiteit wel beperken tot het juiste gebruik van de genitaliën? Is het verstandig om onze seksuele hoogtepunten te willen maximaliseren? Als psychoseksueel-somatisch therapeute behandelt Vanessa De Smet mensen met seksuele problemen, maar een deel van haar cliënten is ook gewoon leergierig. Zij pleit vooral voor een meer authentieke seksualiteit.
“Een deel van mijn werk bestaat uit het aanleren van de anatomie van plezier”, vertelt De Smet. “Maar seksualiteit is meer dan techniek. Het vertelt zoveel over onze ontwikkeling. Vrouwen zijn nog steeds doordrongen van boodschappen als ‘seks is er voor het plezier van de man’. Het is belangrijk om daar ‘nee’ tegen te kunnen zeggen. Gezonde seksualiteit begint bij het besef dat je niet verantwoordelijk bent voor het genot van je partner, maar voor dat van jezelf. Dan is ‘ja’ kunnen zeggen minstens zo belangrijk. We kunnen geven, maar kunnen we ook ontvangen? Of nemen?”

Vallei-orgasme

Een veelvoorkomend probleem is dat vrouwen het moeilijk hebben om in hun lichaam te landen, weet Vanessa De Smet. “Stress, angsten of nare ervaringen maken dat ze in hun hoofd blijven zitten. Zonder dat ze het zelf doorhebben, weren ze het voelen af. Dan is het zaak om uit te zoeken waar dat mechanisme vandaan komt. Wat maakt dat je obstakels ervaart? Zodra we daar zicht op hebben, ­proberen we de tegenovergestelde beweging te maken en die oude wonden te helen. Dat steekt soms, maar het kan wel voor grote veranderingen zorgen.”
Niet alles hoeft overigens een probleem te zijn. ­Misschien is de belangrijkste weg naar dat overrompelende, tot in je tenen zinderende orgasme wel het besef dat de lat vaak te hoog ligt en het script te beperkt is. “Mochten we met zijn allen afstappen van het idee dat we naar dat piekorgasme moeten streven”, glimlacht De Smet. “Het script voor goede seks is zoveel ruimer dan wat mensen wordt aangeleerd.”
De nieuwste orgasmetrend heet dan ook toepasselijk het vallei-orgasme. Deze techniek uit de tantrische seks leert je om met ademhalings- en bekkenbodemspieroefeningen golven van genot te grijpen. Het idee erachter is dat het piekorgasme een ontlading is, terwijl je met het ­vallei-orgasme de energie leert ophouden en als motor gebruikt. Over de technieken om dat vallei-­orgasme te vinden, doet men evenwel mysterieus, alsof het over een soort van transcendentale meditatie gaat.
Hoewel ze het principe kent, hoeft het voor Vanessa De Smet niet zo gespecialiseerd te worden. Maar om de connectie met het lichaam te herstellen, werkt ook zij met technieken rond ademhaling, beweging, aanraking en geluid. “Met die vier zaken leer je om je zenuwstelsel te activeren of tot rust te brengen. Er bestaan tal van mindfulle masturbatieoefeningen waarmee je op je eentje kan leren schakelen tussen gas geven en remmen, tussen opwinding en rust. Zo leer je je lichaam beter kennen en bouw je zelfverzekerdheid op. In plaats van ­überseks zou ik liever zien dat mensen gewoon vrolijk kunnen klungelen en spelen, dat ze leren plezier te ­hebben in en met hun lichaam, dat ze weten wat ze willen en wat niet. Daarin schuilt uiteindelijk het ontwaken van het seksuele wezen dat we allemaal zijn.”

Neem je plezier in handen

Vanessa De Smet: “Veel mensen voelen vanuit hun hoofd. Als ze iemand masseren, ervaren ze plezier wanneer ze de ander zien genieten. Maar plezier zit in je lijf. Letterlijk in je handen, in al je zenuwuiteinden. Dat plezier staat los van de ander. Je kan leren voelen vanuit die zenuwuiteinden, zo je plezier leren volgen en zelf actief ‘nemen’.”
“Voor sommige mensen is dat een van de moeilijkste dingen om te leren, maar ook het meest belangrijke. Door anders te leren aanraken, kom je terug naar je eigen plezier. En bovendien is het ook heerlijk om aangeraakt te worden op een nemende manier.” 
Nieuwsgierig naar je eigen seksualiteit? Vanessa De Smet ontwikkelde een uniek online traject

3 tips van OMGYes

• Edgen: 65,5 procent van de vrouwen krijgt langere en intensere orgasmes door een naderend orgasme af te ­houden, even te stoppen en dan ­opnieuw te beginnen.
• Gelijkmatigheid: vlak voor het ­orgasme komt, houd je dezelfde beweging aan. Vooral doordoen, nu is niet het moment om te pauzeren of om nog creatief te worden. Houd dezelfde route aan, hetzelfde patroon, hetzelfde ritme, dezelfde druk. Voor de partner: vraag vooral niet ‘Kom je bijna?’, want dat is een orgasmekiller.
• Fases: haast je langzaam. Door in fases te gaan, in plaats van meteen op de clitoris te focussen, bouw je genot op. 77,2 procent van de vrouwen zegt dat ze intensere orgasmes krijgen als ze er beetje bij beetje naartoe gaan.Om toegang te krijgen tot OMGyes.com, betaal je eenmalig 45 euro. Je kan het ook iemand cadeau doen.

BRON: https://www.goedgevoel.be/artikel/happy-love/vrouwen-komen-nog-altijd-minder-vaak-klaar-dan-mannen-tips-van-experts-om-de-orgasmekloof-te-overbruggen

Als ik zoiets voorbij zie komen dan deel ik dat heel graag. Voor wat wel omdat heel veel vrouwen hun eigen lichaam niet kent. Durven de handen niet over hun lichaam laten gaan. Hebben zelfs van bepaalde lichaamsdelen een angst of vinden ze vies. Zodat ze deze maar alleen aanraken wanneer het nodig is. Op een leeftijd rond puberteit dan gaat men op verkenning uit. Maar op een moment wordt dat niet meer gedaan. Zodat de meeste vrouwen niet makkelijk tot een orgasme kunnen komen. Omdat ze hun eigen lichaam niet kennen. Niet alleen de vagina en vulva spelen een rol hierbij. Heel je lichaam telt erbij me. En ook weten wat je aan gevoel graag hebt. Juist daarom gaan vrouwen faken. Natuurlijk spelen ook andere factoren mee. Zoals stress. Of dat er ooit iets geweest is waar je nog een gevoel van trauma een overgehouden hebt. Als je aan iets begint onder negatieve spanning zal je ook niet helemaal kunnen laten gaan. Ook als je partner geen volledig contact maakt met jouw lichaam. Zal het ook niet tot een hoogtepunt kunnen komen. Hier kan je jouw partner in begeleiden natuurlijk. Durf de hand vast te nemen en het begeleiden of zeggen wat je fijn vind. Je kan vanuit jezelf veel aangeven. Maar dan moet je ook je eigen lichaam kennen en er niet van vies zijn. Van je haar tot je tenen spelen mee in jouw gevoelens. Het is niet alleen de clitoris of de g plek. Nee heel het lichaam. De aanraking het aanvoelen van elkaar. Van jezelf aan te voelen. Want ook dat brengt je tot een hoogtepunt. Alles komt hier tot stand vanuit gevoel en niet van uit denken. Ik moet zal dan ook niet werken. Ik voel en geniet dan pas kan iets tot stand komen. Wat we ook niet mogen vergeten is hoe ouder men wordt hoe je ook anders omgaat met genieten en jouw orgasme.
Laat altijd je fantasie werken en geniet al is het met een spelletje erbij. Of wat je in fantasie werkelijkheid kan laten worden. Dan pas geniet je als vrouw.

Schoonheid, Charme, Erotiek, Emotie, Mensen, Geslacht

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM


FAKEN VOOR MEER PLEZIER

Zorgt faken voor meer seksueel plezier?

Sperma, Bevruchting, Live, Ontwikkeling, Zwangerschap

De meerderheid van de vrouwen faket orgasmes, namelijk 67%. Zo blijkt uit onderzoek.

Cosmopolitan heeft 2.300 vrouwen tussen de 18 en 40 jaar oud ondervraagd. Hierbij gaf 72% aan met een partner te zijn die zelf wel tot een hoogtepunt komt, maar haar niet helpt tot een orgasme te komen. Dit geeft maar aan dat het vrouwelijke genot tijdens de vrijpartij nog geen prioriteit heeft. Bovendien laat het onderzoek ook zien dat vrouwen liever faken dan dat ze moeten uitleggen wat ze fijn vinden.
Toch kan faken ook juist een stimulerende werking hebben. Een studie onderzocht in hoeverre het faken van een orgasme het plezier van de vrouw juist stimuleert. Het resultaat wijst uit dat vrouwen vooral faken voor een ‘plezieriger’ eind dan simpelweg een eind. Een geloofwaardige climax kan de relatie juist een boost geven en seksueel plezier verbeteren.
Wanneer een vrouw ‘doet alsof’ hoeft het dus niet te betekenen dat ze ontevreden is, het kan juist haar manier zijn om meer te genieten. 

BRON: https://www.msn.com/nl-be/lifestyle/nieuws/zorgt-faken-voor-meer-seksueel-plezier/ar-BB1dHvIq?li=AAdeqpu

In de meeste gevallen wordt het gedaan om de man een goed gevoel te geven. Maar eigenlijk zal een vrouw er minder baat bij hebben. Na alles dan nog zeggen het was goed. Doe jezelf maar pijn mee. Want je bent niet eerlijk naar jezelf toe. Wanneer je zou aangeven wat je graag hebt kan er een mogelijkheid inzitten dat je toch tot een orgasme komt. Maar we mogen ook niet vergeten dat niet iedere vrouw een weldoende orgasme kent. Juist omdat ze haar lichaam zelf niet kent, en dat ook niet echt kan delen. Er kunnen ook medische problemen meespelen en zelfs bepaalde trauma’s die zijn opgelopen. De meeste mannen verwachten altijd dat een vrouw een orgasme moet krijgen of zijn vaak alleen met zichzelf bezig. Het komt voor hen er alleen op aan om iets voort te zetten. Maar er speelt veel meer mee. Genieten en liefde geven voelen en aangeven.

Sexy, Portret, Gevoelens, Sensualiteit, Emoties

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

“Doe alles behalve dé daad. Zo doorbreek je de sleur”: 10 tips voor meer voldoening tussen de lakens

Vijf tips voor een spetterend orgasme - Het Nieuwsblad Mobile

Ken je dat? Teleurstelling na het liefdesspel. Het was niet wat je ervan verwacht had, je kon die nare gebeurtenis van eerder die dag niet loslaten en klaarkomen lukte al helemaal niet. Je lijf lijkt altijd zo moeilijk te doen. Maar wat als zo’n anticlimax verandert in een blijvend gemis? Seksuologe en ­relatietherapeute Mieke Mievis geeft uitleg. “Om als vrouw een hoogtepunt te bereiken moeten je hoofd, je lijf én je ‘voelen’ geconcentreerd zijn op de prikkel die je op dat moment ervaart.”

1. Ja zeggen met al je centra

In haar podcast Authentic Sex legt de Australische ­seksuologe Juliet Allen uit hoe je dat diepe gevoel van ­voldoening bereikt. Volgens haar heeft iedereen vier centra – je ­geslachtsorganen, je intuïtie, je hart en je geest – die allemaal groen licht moeten geven voor je een onvergetelijke vrijpartij kan beleven. Misschien heb je wel zin om tussen de lakens te duiken, maar spookt die ruzie van gisteren nog door je hoofd. Of je voelt een innige liefde voor je beste vriend, maar de seks is ontnuchterend en vreemd omdat alleen je hart ‘ja’ zei. Misschien wil je met je hoofd heel graag, maar is je lijf niet mee. Het komt allemaal voor. De vier centra zijn belangrijk voor een orgasme. “Om als vrouw een hoogtepunt te bereiken moeten je hoofd, je lijf én je ‘voelen’ geconcentreerd zijn op de prikkel die je op dat moment ervaart”, zegt seksuologe en relatietherapeute Mieke Mievis. “Als je een boodschappenlijst aan het maken bent, zal het niet lukken. De kunst is om je onverdeelde aandacht te richten op wat er in je lijf gebeurt, net als bij mindfulness. Vertel jezelf steeds wat je voelt en hoe geweldig die sensaties zijn. ‘Oh, waar zitten zijn handen nu?’ of ‘Wat doet hij met zijn tong?’ Als je een orgasme wil, kan je daarom beter geen muziek opzetten. Vrijen kan met twee, drie of meer. Maar een orgasme krijg je alleen.”

Nat zijn betekent niet per se dat je geil bent

2. Misleidende vagina’s

De vochtigheid van je vagina vertelt niet altijd of je zin hebt in seks. “Nat zijn betekent niet per se dat je geil bent”, zegt Mievis. “Je vagina kan ook vochtig zijn door witverlies. Dat heeft als basisfunctie om je vagina ‘proper’ te houden en is onderhevig aan je menstruatiecyclus. Veel witverlies betekent dat je ­lichaam zich klaarmaakt voor een eisprong. Het is wel zo dat je vochtiger wordt naarmate je meer zin hebt in seks. De vochtigheid neemt af als je ziek bent, borstvoeding geeft of ouder wordt. Je kan dus geil zijn, maar niet nat. Vanaf de menopauze verdrogen de vaginawanden. Dan kan vrijen pijn doen en volstaat zelfs glijmiddel niet altijd. Speciale crèmes of ampullen kunnen dan helpen. Maar of je nu nat bent of niet, het kan nooit kwaad om glijmiddel te gebruiken. Zelfs voor ­vrouwen die meer dan vochtig genoeg zijn, is glijmiddel leuk. Het kan een ander, plezieriger gevoel geven dan je eigen vochtigheid. Het maakt manueel voorspel ook net dat beetje sexyer en aangenamer.”

3. Penetratieverbod

“Je relatie is ​niet​ ten dode opgeschreven als je weinig seks hebt”, helpt Mievis misschien wel een van de grootste relatieclichés de wereld uit. “Er zijn koppels die niet vrijen maar wel een goede relatie hebben, en stellen met een slechte relatie maar vurige seks. Er is wel een verband tussen seksueel actieve koppels en koppels die tevreden zijn over hun relatie. Intimiteit is daarbij ontzettend belangrijk. Denk aan een ochtendzoen, de hand op het been terwijl de partner met de auto rijdt, elkaar met koosnaampjes aanspreken, hand in hand lopen of tegen elkaar aan op de bank liggen. Zulke gebaren zie je tot zeven keer meer bij ‘gelukkige’ koppels. Aan stellen die ­elkaar een beetje kwijtgeraakt zijn, geef ik de tip om die kleine, intieme gebaren opnieuw aandacht te geven. Raak je partner aan als je hem of haar passeert: een streel op de rug, een kusje in de nek. Je zal merken dat je liever voor elkaar wordt, minder ruziemaakt en sneller sorry zegt. Ik durf ook weleens een penetratieverbod op te leggen, dat soms maanden duurt. De regel is: je mag álles doen, behalve de effectieve daad. Zo doorbreek je de sleur en leer je weer genieten van strelingen, kussen of voorspel, en verschijnt zelfs soixante-neuf na jaren van vergetelheid weer ten tonele.”

4. Verwarm je motor voor

Je hebt de hele dag gewerkt, bent moe, en seks staat niet meteen op je verlanglijstje. Iedereen kent het wel. Maar het kan ook anders. Het is vooral een kwestie van mindset. Mieke Mievis: “Spreek eens wat vaker af met je partner dat je die avond tussen de lakens duikt. Stuur hem gedurende de dag berichtjes over hoe opgewonden je bent, wat je aanhebt, wat je straks met hem zal doen. Maak filmpjes of foto’s, als je dat durft. Op die manier ben je mentaal al bezig met je vrijpartij, en is de stap plots een pak kleiner. Tegen de tijd dat je thuiskomt, wil je elkaar bespringen.” Ben je het door de drukte van de dag toch vergeten om een bericht te sturen? Geen probleem. “Je kan snel een erotisch verhaal lezen terwijl hij zijn tanden staat te poetsen”, tipt Mievis. “Wanneer hij even later naar bed komt, ben je zo op seks gefocust dat je geen seconde meer aan boodschappenlijstjes of de kinderen denkt. Ze zijn misschien een ­beetje ouderwets, maar ik vind de kortverhalen van Lydia Rood helemaal geweldig.”

Plots in tranen uitbarsten na de seks is heel normaal, en zelfs helend

5. Cry me a river

Plots in tranen uitbarsten na de seks? Het is heel normaal, en zelfs helend. “Een orgasme kan ­emoties deblokkeren”, legt Mieke uit. “Het ontkoppelt onze ratio, waardoor er soms een golf van emoties ­vrijkomt die je met je ratio tegenhield. Die emoties zitten er vaak al een tijdje. Je voelt je goed en toch begin je na de seks plots te huilen of word je zelfs boos. Dat is een indicatie dat je die emotie te lang ingehouden hebt.”

6. De stem van je verlangen

Stel: je wordt oraal bevredigd door je ­partner, maar jij vindt er niks aan. Hoe laat je dat weten zonder de romantische sfeer te ­verpesten of hem te kwetsen? Volgens Mieke benadruk je het best wat je wel wil, in plaats van het te laten bij wat je liever niet hebt. Spreek dus vanuit verlangen in plaats van ­frustratie. “Zeg bijvoorbeeld: ‘Schat, laat die tepels vandaag even, mijn clitoris vraagt je volle aandacht.’ Op die manier wijs je hem niet af en help je hem ontdekken wat jij lekker vindt. Elkaar bevestigen is zo belangrijk. Niets is leuker dan het gevoel dat iemand naar je verlangt.” Je kan het jezelf makkelijk maken door op voorhand te zeggen waar je op dat moment zin in hebt. Of neem na het vrijen uitgebreid de tijd om terug te komen op wat minder fijn was en waarom.

Wat je lekker vindt, hangt niet alleen af van de partner met wie je het bed deelt. Je verlangens veranderen van dag tot dag

7. Je partner als beste vibrator

Het wordt vaak naar ons hoofd geslingerd: zoek uit wat je wil en doe al de rest niet. Volgens Mieke Mievis klopt die theorie niet helemaal. “Wat je lekker vindt, hangt niet alleen af van de partner met wie je het bed deelt. Je verlangens veranderen van dag tot dag. De ene keer wil je het hard en passioneel, de andere keer zacht en intiem. Mijn tip: stel je open voor alles. Het is ook nonsens dat je geen goede seks kan hebben als je nooit masturbeert. Je hoeft niet per se te weten wat je precies wil, blijf gewoon nieuwe dingen proberen. Gebruik je partner als de beste vibrator die er is en laat hem ‘werken’. Je zal al doende ontdekken of je het leuk vindt of niet. Wie weet probeer je iets nieuws, zoals anale stimulatie. Veel vrouwen vinden anale seks vies en willen het niet overwegen, maar zo laat je een hele erogene zone links liggen. Misschien kan je het eens proberen na het douchen. Begin met strelingen en zoentjes op en rond de billen, ga dan zachtjes verder met een vinger en bouw zo op. Weet je wat echt een sensatie is? Wanneer hij je intussen ook vaginaal vingert, al dan niet in combinatie met clitorale stimulatie. Dat zorgt voor orgasmes van een totaal andere orde. Bij anale seks is het vooral belangrijk dat je volledig op je gemak bent en genoeg tijd hebt. Doe het rustig aan. En gebruik áltijd glijmiddel.”

8. De vier seizoenen van een vrouw

Je menstruatiecyclus is meer dan bloeden ­alleen. Sterker nog, hij beïnvloedt vrouwen – en dus ook hun seksbeleving – élke dag. In het boek De ­Cyclus Strategie vertelt Maisie Hill, gezondheidsexpert op vlak van vrouwelijkheid, over het effect van de vrouwelijke cyclus op ons leven. “Je energie, humeur, eetlust, slaap, zin in seks, ­creativiteit, productiviteit, concentratievermogen, interesse in sociaal contact en behoefte aan ­beweging en rust worden allemaal enorm ­beïnvloed door de fase van je cyclus”, schrijft ze. 
“Ik heb de menstruatiecyclus opgedeeld in vier fases. Elke fase komt overeen met een van de vier ­jaargetijden.” De menstruatieweek noemt ze winter, de preovulatiefase lente, de dagen rond de ovulatie zomer en de premenstruele week is de herfst. “Bij elk seizoen van de cyclus komen ­superkrachten en valkuilen kijken”, schrijft Hill. Zo kan je het in de winter beter rustig aan doen en tijd maken om te reflecteren. In de lente borrelt je creativiteit weer op en krijg je ideeën, die je dan in de zomer, ook wel het ­‘Beyoncéseizoen’ genoemd, kan uitwerken. Rond deze fase ­hebben vrouwen die geen hormonale anticonceptie nemen doorgaans meer zin in seks, ervaren ze orgasmes anders en voelen ze zich vrouwelijker. Tijdens de herfst – Maisie noemt deze fase ook wel ‘the ­highway to hell’ – worden we prikkelbaar en ­chagrijnig. Een orgasme kan dan weleens voor een emotionele ontlading zorgen. Ook Mieke Mievis heeft hierover een paar tips. “Omdat de meeste vrouwen in de tweede week na hun menstruatie meer goesting hebben, kan je proberen om dan zeker een moment vrij te maken om te vrijen.” Wat volgens haar ook helpt, is aanduiden op de ­familiekalender wanneer je menstrueert. “Dat is niet alleen voordeliger voor je seksleven, maar zorgt voor meer begrip vanuit je omgeving.”

Dansen kan je als vrouw verbinden met je ­seksualiteit

9. Heupen liegen niet

Shakira zei het vijftien jaar geleden al, en het blijkt ook echt te kloppen. “Dansen kan je als vrouw verbinden met je ­seksualiteit”, bevestigt Mievis. “Vanaf het moment dat je met je heupen begint te draaien, zet je je sensualiteit in gang.” Hoog tijd om onze hoelahoep weer uit de kast te halen of eens lekker uit de bol te gaan in de woonkamer. “Het is ook zo’n heerlijke manier om in de stemming te komen als koppel. Pak elkaar vast en slow op jullie favoriete nummer. Of wacht je lief op in een sexy outfit zonder ondergoed en laat hem vooral op voorhand weten dat je geen ondergoed draagt. Als hij binnenkomt zet je een muziekje op, pak je hem vast, en geniet je van je avond”, knipoogt Mievis.

10. Elke dag is vrij-dag

Miekes gouden tip voor een seksleven dat meer voldoening geeft? “Hou in je achterhoofd dat je vandaag weleens zou kunnen vrijen. Soms lopen we seks mis omdat we ons niet gewassen of geschoren hebben. Misschien moet je dan maar elke avond gewoon een kattenwasje doen of je standaard scheren onder de douche? Als je weet dat je om halfelf moe bent, waarom wacht je dan tot halfelf om naar boven te gaan? Ga in plaats daarvan eens om halftien ­‘slapen’, en neem het tv-programma dat je graag kijkt gewoon op. Meer voldoening halen uit seks begint vaak met een keuze. En in dit geval is kiezen dus winnen.”

Waarom moeders vaker zouden moeten klaarkomen

BRON: https://www.hln.be/nina/seks-relaties/-doe-alles-behalve-de-daad-zo-doorbreek-je-de-sleur-10-tips-voor-meer-voldoening-tussen-de-lakens~abe60b75/

Tussen de lakens kan het soms fout gaan of niet gaan zoals gewenst. Zowel bij de vrouw als de man. Als men het eigen lichaam niet kent kan het al verkeerd gaan. Ook wordt er vaak niet aangegeven wat men leuk vind of graag heeft. Ook telt het niet alleen de slaapkamer waar het moet gebeuren, het spel kan al ergens anders beginnen. Zodat men volop geniet van elkaar lichaam. Het is natuurlijk wel zo als men zich niet goed voelt of teveel stress heeft zal het niet zijn zoals gewenst. Ook is het zo dat een vrouw niet altijd even makkelijk tot een hoogte punt komt dan een man. Daarom dat bepaalde vrouwen meester zijn in het faken van een orgasme om hun partner gelukkig te stellen. Maar nadien toch de hand aan zichzelf moeten leggen. Het is ook niet verkeerd om tijdens het spel om ook je eigen lichaam te verlief kozen. Dit met je eigen handen of door er een spelletje bij te nemen. Het is ook zo dat niet iedere daad hetzelfde is. En men moet ook niets doen omdat je partner het wilt. Het moet een spel zijn van beide met als een woord respect voor elkaar.

Vingeren: zo breng je je vriendin in de zevende hemel | MAN MAN

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Dit is wat er met je lichaam gebeurt tijdens de seks

Getty Images
“Wow, mijn hypofyse licht op”, is waarschijnlijk wel het laatste waar je tijdens een stomende vrijpartij aan denkt. Toch gebeurt dat en nog een heleboel andere dingen met je lichaam tijdens de seks. Enkele experten geven uitleg.

De opwindingsfase

Tijdens deze fase ondergaat je lichaam verschillende zichtbare veranderingen. “Doordat je bloeddruk stijgt, je bloed sneller stroomt en je lichaam meer stikstofoxide afgeeft, kan je vagina veranderen van kleur en opzwellen”, vertelt gynaecoloog Diana Ramos. “Borsten en andere gevoelige plekjes raken ook opgewonden, je baarmoeder kantelt naar achteren én je hartslag gaat de hoogte in. Bij de man gaat in deze fase de penis rechtop staan en de teelballen omhoog zodra het scrotum samentrekt. Doordat je bloed ook naar de oppervlakte van je huid stroomt, ontstaat die typische rode blos op je gezicht.”

De plateaufase

In deze fase zijn de tekenen van opwinding nog duidelijker volgens seksuologe Jess O’Reilly. “Net voor het orgasme is de opwinding het grootst. De hartslag verhoogt, de ademhaling neemt toe, de vagina wordt nog vochtiger, de buitenste schaamlippen zwellen nog meer op en de baarmoeder kantelt nog een beetje verder. Bij de man is de penis volledig stijf en worden de teelballen meer naar het lichaam toegetrokken.”

Het orgasme

Hoewel het hart vaak gelinkt wordt aan seks en liefde, zegt O’Reilly dat er vooral in je hersenen en zenuwstelsel van alles gebeurt tijdens een orgasme. “Hoe dichter je bij het hoogtepunt komt, hoe groter de sensatie in je hersenen is. Het is zo spannend, plezierig en belonend dat onze hersenen haast hetzelfde effect beleven tijdens seks als wanneer iemand drugs neemt. De hypofyse licht op, de hypothalamus gaat in overdrive en de delen die je gedrag en redenering regelen worden afgesloten. Kortom, er gebeurt van alles. Daarnaast blijkt uit hersenscans dat seks zowel een fysieke als emotionele ervaring is, omdat de amygdala, die zowel je emoties als je spierfunctie regelt, geactiveerd wordt.”

Ramos vertelt ook dat er verschillende stofjes vrijkomen tijdens de seks. “Als je hartslag, ademhaling én je bloeddruk hun hoogtepunt bereiken, ontstaat er ook een piek in de productie van oxytocine, beter bekend als het liefdes- en knuffelhormoon. Er komt dopamine vrij, waardoor je een euforisch gevoel ervaart.”

Daarnaast gebeuren er volgen O’Reilly nog een resem dingen met je lichaam zodra je een orgasme krijgt. “Bij sommigen gaan de pupillen verwijden en anderen kunnen dan weer spiersamentrekkingen ervaren over hun hele lichaam.”

De ontspanningsfase

In de laatste fase komt je lichaam weer tot rust. Het bloed stroomt opnieuw naar je lichaam en alle hormonen en neurotransmitters beginnen weer op te lossen zodat je lichaam terug naar zijn normale toestand keert.

O’Reilly benadrukt wel dat seks elke keer anders is en je niet per se al deze fases moet doorlopen. “Weet dat deze reacties niet universeel zijn en dat je ze niet hoeft te ervaren om van seks te kunnen genieten.”

BRON: https://www.hln.be/nina/seks-relaties/dit-is-wat-er-met-je-lichaam-gebeurt-tijdens-de-seks~a290c3ee/

Net als het leven dat we leiden en fases kent hebben we dat ook met ons lichaam als we seksuele behoeftes delen. Ons lichaam zal iedere fase intens beleven en laten aanvoelen. Men staat er niet bij stil wat het allemaal in beweging zet en dan niet alleen het lichaam en de opwinding maar ook in de hersenen hormonen die vrij komen. Het genot. Al is het nu dat je het deelt of alleen doet.
Ook hier zou men wat meer aandacht moeten aangeven. Dan gaat men ook begrijpen dat het seksuele niet altijd zal blijven zoals we jong zijn. Het vraagt veel van lichaam en geest. Ook seks of seksualiteit kan je op een andere manier zien en beleven. Het hoeft niet altijd tot de daad te komen en ook dan zal het lichaam de fases doormaken. Het is genieten dat het belangrijkste is.
Nu kent men ook spirituele seksualiteit en ook dit is heel mooi om te beleven. Dat begint in eerste instantie met aanraking, aanvoelen aankijken. Dat zet zoveel in beweging dat het lichaam op bepaalde zones reageert. Dit noemt men erogene zones. Ieder mens heeft ze zowel mannen als vrouwen. Die aanraking gaat gepaard met elkaar aan te voelen wat voelt goed en wat minder. Het kijken het lichaam is het kijken waard als men iets wilt delen of het zelf met jezelf doet. Want dan zie je wat er ook veranderd aan je lichaam. Bij dit alles hoef jezelf niet altijd uit de kleren te gaan, losse kleding van zachte stof helpt zelfs een handje bij alles.
Dus mensen je ziet niet alleen in het leven kennen we fases ook als we iets op seksueel vlak willen delen.

Gerelateerde afbeelding

Afbeeldingsresultaat voor universele seks

Afbeeldingsresultaat voor erogene zone voet

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

IEDEREEN EEN ORGASME!

IEDEREEN EEN ORGASME!

Terwijl mannen bij zowat iedere vrijpartij klaarkomen, blijkt een happy ending bij vrouwen niet zo evident. Maar liefst de helft van de Belgische vrouwen beleeft zelden of nooit een orgasme. Dat moet beter, vindt sexperte Goede Liekens.

De reden waarom orgasmes niet gelijk verdeeld zijn? Uit onderzoek Durex blijkt dat vrouwen tussen de lakens niet de stimulatie krijgen die voor vuurwerk zorgt. Terwijl de helft van de mannen gelooft dat penetratie volstaat om hun liefste naar een hoogtepunt te brengen, klinkt bij het gros van de vrouwen het tegendeel. Niet zozeer in penetratie, wel in stimulatie van de clitoris schuilt het orgasmegeheim. ‘Mannen geven vrouwen dus niet wat ze nodig hebben’, stelt Goedele Liekens. ‘Al kunnen we niet alle schuld bij onze wederhelft leggen. Vrouwen geven namelijk te weinig aan wat ze nodig hebben.’

Tijd dus om het heft in eigen hand te nemen. Maar hoe doe je dat?

* Blijf bij de les

Tijdens de seks je hele to-do list overlopen zal je niet meteen in hogere sferen brengen. Logisch! Helaas bestaat er geen uit-knop die de gedachtestroom in je hoofd zomaar on hold zet. Net daarom is de juiste sfeer scheppen voor heel wat vrouwen zo belangrijk. Lekker eten, een glaasje wijn, kaarslicht en wat muziek op de achtergrond zijn altijd een goed idee.

* Cijfer jezelf niet weg

Volgens de studie van Durex gelooft vier op de tien mannen dat een orgasme voor vrouwen niet belangrijk is om van seks te genieten. Nochtans geven evenveel vrouwen aan dat een vrijpartij niet geslaagd is zonder le petit mort. Durf dus ook tussen de lakens je mannetje staan en wijs je man de weg zodat ook jij zeker bent van je plezier.

* Communiceer

Dé basisvoorwaarde voor goede seks? Weten wat elkaar opwindt. Daarvoor moet je je verlangens natuurlijk wel op tafel gooien. Vind je het moeilijk om erover te praten? Kijk dan bijvoorbeeld samen naar een erotische film of website (zoals Goedele.com) en geef punten op de passages die je ziet. Probeer die avond nog elkaars twee favoriete handelingen uit. Vergeet ook tijdens de daad je partner niet van feedback te voorzien. Laat merken wat je fijn vindt en of je partner op goede weg is. Dat kan trouwens best subtiel: met je ademhaling kan je heel wat duidelijk maken.

* Seks is geen examen

Er is geen jury die jullie vrijpartij straks van een score voorziet. Dat jij en je lief tevreden zijn, daar draait het om. Ga dus resoluut voor dat wat jullie fijn vinden.

* Focus

Om een orgasme te bereiken moet je écht een drempel over. Net daarmee hebben vrouwen het vaak moeilijk: op le moment suprême lukt het hen nét niet om een hoogtepunt te bereiken. Je concentreren op je eigen opwindende gevoelens en gedachten – wat die ook zijn – is key. ‘Me, myself & I’, daar draait het om. Focus en laat alle controle even helemaal los.

* Klein hulpje

Onder het motto ‘alle beetjes helpen’ kan een strategische gel misschien nét voor dat tikkeltje meer zorgen. Durex lanceerde onlangs Orgasm’Intense Gel: een stimulerende gel die tijdens het voorspel op de clitoris aangebracht en gemasseerd wordt en zo de gevoeligheid verhoogt. Volgens de producent hielp de gel 8 op de 10 vrouwen naar een hoogtepunt. Het proberen waard.

BRON: https://www.goedgevoel.be/happy-spring/iedereen-een-orgasme

Een mag heeft het makkelijker als een vrouw een orgasme. Toch kan een vrouw dit ook makkelijk krijgen als ze haar eigen lichaam door en door kent. En zich niet gaat opspannen als het eens niet lukt.
Spiritueel is een orgasme iets heel mooi. Het is een ontlading van het innerlijk lichaam. Er kan op zo een moment iets heel mooi ontstaan en voelbaar zijn. Dit kan gaan van emoties tot een prachtig sensueel gevoel dat nog lang voelbaar kan zijn. Het spiritueel orgasme heeft dan ook meer te maken met heel het lichaam in plaats van alleen met de daad. Je zet eigenlijk een spirituele energie in werking die een uitlaatklep zoekt.
Zo een orgasme kan iedereen bereiken, als men je eigen lichaam optimaal kent. Ik bedoel dan niet alleen wat je ziet maar wat jezelf voelt, en doordat voelen welke energie er vrijkomt. Die energie die vrijkomt kan je ook gaan delen. Dat delen maakt juist de essentie van een orgasme speciaal. Het heeft dan ook heel veel te maken met je erogene zones, en je volledig uiterlijk lichaam. Zonder dat je ergens gaat bij nadenken kan een zachte aanraking heel veel doen.
Maar in een relatie verwacht de man dat hij zijn partner tot een orgasme brengt telkens als ze intiem zijn. Maar als men niet met elkaar praat en men spreekt niet over wat men graag heeft dan kan het vaak mis lopen. En spreekt men vaak van als mijn vriend, man maar klaarkomt.
Het heeft niet alleen met de geslachtsdelen alleen te maken. Het heeft ook te maken met wat er rond zit voorbeeld het heiligbeen of het perineum. Daar toch heel wat gevoelszenuwen lopen die zo het nodige kunnen helpen. En zo heb je nog heel wat plaatsen die vaak niet gezien of aangenomen worden tijden een sensuele tijd. Men durft het niet of men vindt het vies of niet leuk. Toch is dit het volledig lichaam dat zo kan genieten van een aanraking.
Maar nogmaals leer eerst je eigen lichaam kennen. Wat voel je hoe voelt het wat doet het en wat laat het innerlijk voelen. En durf dat als het nodig is te delen of doe het samen. In een sensueel moment mag je ook je eigen handen gebruiken. Daar is totaal niets mis mee.
In de tantra zegt men. Je lichaam is een tempel het heeft een binnen en buitenkant die jij alleen kan betreden en laten betreden. Maar dan moet je het ook verzorgen en liefde geven.
En als het toch eens niet lukt wel dan is het voor de volgende keer, maar geniet van elkaar want daar gaat het op.

Afbeeldingsresultaat voor orgasme

Afbeeldingsresultaat voor orgasme

Afbeeldingsresultaat voor erogene zone

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

 

AUM MANI PADME HUM

Deze wekker maakt vrouwen wakker met een orgasme

Iedereen kent het gevoel wel: de wekker die ’s morgens luid rinkelt terwijl je echt nog niet klaar bent om uit je bed te komen. Vreselijk irritant, maar daar heeft het Britse bedrijf Little Rooster iets op gevonden. Ze ontwikkelden een wekker die je elke ochtend wekt met een orgasme…

De roze wekker zet je ’s avonds niet op je nachtkast, maar je stopt het in je slipje. Vijf minuten voor je moet opstaan, begint het kleine apparaat zachtjes te trillen. Geleidelijk aan trilt het harder en harder, tot je een orgasme krijgt en meteen ook wakker schiet. Er zijn 30 verschillende standen, je kunt de Little Rooster dus instellen naar je eigen persoonlijke smaak. Net als bij gewone wekkers is er ook een snooze stand, als je je hoogtepunt nog even wil uitstellen.
De Little Rooster is ontwikkeld voor vrouwen, maar op de site staat te lezen dat ook mannen de wekker kunnen gebruiken als ze een beetje creatief zijn. Al belooft het Britse bedrijf wel een gelijkaardige wekker op de markt te brengen specifiek voor mannen. Momenteel zijn alle wekkers uitverkocht, maar begin november zou er een nieuwe lading online te koop zijn.

De Little Rooster kost 76 euro exclusief verzendingskosten. Hier kun je een apparaat voorbestellen.
BRON: http://www.hln.be/hln/nl/35/Seks-Relaties/article/detail/2951673/2016/10/31/Deze-wekker-maakt-vrouwen-wakker-met-een-orgasme.dhtml

Nu wordt het helemaal te gek, als het om een orgasme van een vrouw gaat. Een wekker die je lekker doet wakker worden met een zalig gevoel. Maar is het dan wel leuk om er heel de nacht mee in je slipje te slapen, als je al een slipje aan hebt om te slapen. Men heeft het over een Masturbatiepak https://shivatje.wordpress.com/2014/02/22/mythes-over-masturberende-vrouwen/ en dan nu dit. Heeft een vrouw dit daadwerkelijk allemaal nodig om haar zelf een genot te geven?
Ik zie het al helemaal voor me. De wekker gaat af en in plaats van een leuke song hoor je het gekreun van je partner. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

ORGASME-SHOTS

Nederlandse kliniek start met ‘orgasme-shots’

De Rotterdamse kliniek Artz Medical is als eerste in Nederland begonnen ‘orgasme shots’ te geven. Die zouden zorgen voor sterkere orgasmen en toenemende seksuele verlangens. Artz Medical krijgt alvast vele telefoontjes met vragen. “Het is nieuw, dus mensen willen er het fijne van weten. Daarom bieden we gratis consulten aan”, zegt commercieel directeur Suzanne Morales.

Het O-shot -een behandeling van 1.000 euro- zou zorgen voor sterkere orgasmen en toenemende seksuele verlangens. Huisarts Olivier Groh heeft een opleiding gevolgd voor deze Amerikaanse methode, waarbij bloed van een vrouw na een behandeling wordt teruggespoten in de vagina.Met speciale centrifuge worden de bloedplaatjes uit het bloed gescheiden. Het overblijfsel is plaatjes rijk plasma (PRP), dat ook bij schoonheidsbehandeling de Vampire Facelift wordt gebruikt. Dit is bedacht door dezelfde Amerikaanse arts Charles Runels en werd beroemd door foto’s van ster Kim Kardashian met een bebloed gezicht.Mannen
In Rotterdam kunnen mannen ook de mannelijke variant van het O-shot krijgen: het P-shot. Deze zou penisvergrotingen tot wel 20 procent kunnen bewerkstellingen, kromstand en erectiestoornis tegen gaan en zorgt voor meer uithoudingsvermogen tijdens seks. Dit omdat het plasma het weefsel zou verjongen en versterken. Bij vrouwen die urine verliezen, zou het ook helpen.

Tot nu toe hebben meer mannen dan vrouwen de behandeling ondergaan, vertelt Morales. “De eerste resultaten die we hebben geboekt, zijn goed.”

Onderzoek
Uitgebreid wetenschappelijk onderzoek is er nog niet gedaan naar de behandeling, waarvoor volgens de Rotterdamse kliniek geen toestemming van de Nederlandse overheid nodig is. De Inspectie voor de Gezondheidszorg zoekt dit uit. “Het heeft niets met stamceltherapie te maken”, stelt Morales.

De uitvinder van het O- en P-shot is volgens de Rotterdamse arts Olivier Groh bezig om een groot onderzoek op te zetten. De vijfhonderd artsen die de behandeling in de wereld toepassen verzamelen patiëntengegevens en resultaten.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/960/Buitenland/article/detail/2826036/2016/08/09/Vele-vragen-over-injectie-voor-beter-orgasme-in-Rotterdamse-kliniek.dhtml

Hoe gek ben je om hier zoveel geld aan uit te geven. En dat het nog niet zeker is dat het iets met je doet. Laat gewoon moeder natuur zijn werk doen, en een orgasme moet spontaan tot stand komen. Is dat niet zo leer dan eerst je eigen lichaam volledig kennen ook je intieme delen.
Je leest nergens in de tekst iets slecht en dat was ooit met viagra ook zo. Tot er enkele gestorven zijn, en dan kwam het naar boven. Hartpatiënten worden een risicogroep voor deze blauwe pilletjes. Maar goed deze die het ervoor over hebben om het te proberen laat je gaan zou ik zeggen.

 

11 gifjes die tonen hoe een orgasme echt aanvoelt

Een orgasme is voor de meeste mensen het absolute hoogtepunt van een vrijpartij. Een geweldig gevoel dat maar moeilijk te beschrijven valt. Digitaal kunstenares Faith Holland deed toch een poging met haar project Visual Orgasm, waarin ze het gevoel van een orgasme in beeld brengt met zelfgemaakte gifjes. Het resultaat is enerzijds hilarisch maar anderzijds ook erg goed nagedaan vinden wij.

 None animated GIF

via GIPHY

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/10/Seks-en-Relaties/article/detail/2562506/2015/12/20/11-gifjes-die-tonen-hoe-een-orgasme-echt-aanvoelt.dhtml

Dit vond ik nu wel leuk hoe het met een plaatje beschreven kan worden. Want het is niet altijd mogelijk om het gevoel om te zetten in woorden. Zowel niet voor de vrouw als voor de man. En het is toch iets speciaals dat je op zo een moment mag beleven.
Ook dat mag altijd bespreekbaar zijn, velen hebben nog een angst of durven het niet te bespreken. Maar het is wel een ontlading voor het lichaam

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Body-Moving-Theo-Herbots

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheidsblog Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

Kleine dingen

Op zoek naar groot geluk in kleine dingen

WorldsApart 2.0

So Close & Yet So Far...

Life in Copenhagen

Life in Copenhagen, Denmark, after moving during Covid-19.

%d bloggers liken dit: