Tag Archive: onzeker over jezelf


Onzeker zijn over je lichaam op bepaalde momenten.

GIPHY

Wat heerlijk en sensueel moet zijn en voelen kan een afknapper worden als je onzeker over je eigen lichaam bent. De kleding en make-up kan je heel wat verdoezelen. Maar als je iets intiems wilt delen dan gaan bepaalde stukken kleding uit en soms ook gaat de make-up van je gezicht. Men stelt zich op zo een moment kwetsbaar op. Omdat je naakt bent. Dat kan dat moment dan wel eens verstoren en zelfs het gevoel helemaal laten weggaan. Bepaalde gaan ook vragen om het licht uit te doen of als ze in bed liggen dan pas de laatste stukjes kleding uit doen. Dit heeft allemaal te maken met onzeker zijn van je eigen lichaam.
Iets lichaam kent zijn oneven heden. Niemand is perfect en aan ieder lichaam zou men wel iets kunnen aanmerken. Maar men moet het eigen lichaam positief zien. Dan pas kan je het ook zo delen.
Ze zijn er zelfs die een angst vertonen om hun echt bloot te geven aan hun partner. Dat vaak een tijdje kan duren voor ze echt naar tegenover elkaar liggen.
Men kan dit verhelpen.
Wees trots op je lichaam en durf naakt te lopen thuis. Bekijk jezelf naakt in de spiegel. Durf je naakt lichaam aan te raken van je haar tot je kleine tenen. Gebruik iedere dag ieder uur ieder moment een affirmatie die voor jezelf een sterk zelfvertrouwen geven.

Naakte Vrouwen, Effecten, Photoshop

Zoals

  • Ik accepteer mezelf zoals ik ben..
  • Ik ben goed, uniek en bijzonder.
  • Ik waardeer mezelf.
  • Ik ben hot en aantrekkelijk.
  • Ik ben goed in bed en mag me daar zelfverzekerd over voelen.
  • Ik sta in mijn kracht.
  • Ik vertrouw op mijn instinct, als ik iets niet wil mag ik dat zeggen.
  • Ik geef het beste van mezelf.
  • Ik ben trots op wie ik ben.
  • Ik sta open voor liefde en verdien liefde.
  • Ik ben dankbaar voor de mensen om mij heen.
  • Ik ben moedig en ga vol voor wat ik wil.
  • Ik ben trots op mezelf en hoe ik mezelf ontwikkeld heb.
  • Ik verdien genot in bed.
  • Ik ben vrij om mijn seksuele verlangens te ontdekken.

Wat ook kan helpen is over je angst van je lichaam bloot te geven te praten. Soms kan je aangeven om in het begin het licht uit te doen. Tot men er klaar voor is om je naakt lichaam te laten zien. Maak afspraken alles moet bespreekbaar zijn ook dit. Misschien dat je partner ook vragen heeft en dan is het natuurlijk om er eerlijk op te antwoorden. Je partner zou kunnen vragen hoe dit komt wat is er mis aan je lichaam. Vaak heb jezelf negatieve gedachte dat de andere niet hebben over je lichaam.
Je lichaam zelf goed kennen. Kan ook een belangrijke zijn om je onzekerheid weg te nemen. Denk hier bijvoorbeeld aan solosex. Je leert je eigen lichaam kennen aan te raken en wat het doet met je gevoel. Neem de tijd ervoor. En doe het op een rustige manier. Kleed je rustig uit geniet van ieder kledingstuk dat je uittrekt. Raak jezelf ook eens aan als je uitkleedt. En dit op je kleding nog zo kan je telkens stapje bij stapje verder gaan. Voel wat je tot een hoogtepunt brengt. Doe dit voor een spiegel licht aan en durf naar jezelf te kijken zonder negatieve gedachten te hebben. Ieder lichaam heeft wel iets dat verbeterd kan worden maar ook dat kan mooi zijn. Het is eigen aan jouw lichaam.
Weet voor jezelf dat je mooi bent dat je zelfverzekerd voelt. Niemand kan zeggen voor je dat je van de eerste keer alles moet uittrekken. Misschien heb je ooit een slechte ervaring gehad denk maar aan de schooltijd en je moest gaan sporten of zwemmen. Dat je met zijn alle je moet uitkleden. Juist die angst moet je misschien overwinnen om samen van iets moois te genieten.
Net zoals velen het moeilijk hebben om naar een gezamenlijke sauna te gaan of naar een nudistenstrand of zelfs monokini te liggen op het strand. Wees voor jezelf niet negatie wees voor jezelf lief en weet dat je mooi bent.

Fantasie, Angel, Bruin, Vrouw, Fairytale, Erotische

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Een vrouw spreekt zichzelf wel 8x per dag streng toe

ZelfkritiekVrouwen spreken zichzelf gemiddeld wel zo’n 8x per dag streng toe.

De zelfkritiek heeft weinig te maken hebben met hun innerlijk en gaat dus vooral over uiterlijklijkheden.

Dat blijkt uit onderzoek onder 2000 vrouwen, gepubliceerd door Daily Mail.

Overgewicht, een slecht zittend kapsel en sommige kledingkeuzes worden het vaakst als redenen genoemd.

Vrouwen zeggen onzeker te zijn over hun uiterlijk, omdat ze zichzelf vergelijken met de afbeeldingen op sociale media. Velen zeggen het gevoel te hebben een perfecte balans te moeten vinden tussen privé en werk.

Dat laatste is ook een bron van onzekerheid: veel vrouwen hebben het gevoel niet voldoende geld te verdienen en niet de juiste baan te hebben.

BRON: http://relatie.blog.nl/onderzoek/2016/01/05/een-vrouw-spreekt-zichzelf-wel-8x-per-dag-streng-toe

Niet alleen vrouwen ook meer en meer mannen spreken zichzelf streng toe. En dit allemaal om het uiterlijk of omdat ze iets zouden willen zien veranderen eraan. Iemand die met zijn lichaam niet tevreden is, zal ook altijd negatief praten over zichzelf. Dit allemaal door de sociale media en de afbeeldingen die ze te zien krijgen. En dan denken van zichzelf dat ze er niet goed uitzien. Maar het is veel meer. Een gezond lichaam is belangrijker dan er uit te zien zoals je in de media te zien krijgt.
Onzekerheid heeft met heel wat factoren te maken en niet alleen over het lichaam maar ook over werk relatie sociaal vlak sport en gezondheid. Heel wat mensen hebben ook een angst om dingen niet meer te kunnen doen. Maar als je die angst naar boven laat komen dan wordt je ook onzeker over bepaalde dingen.
Over je onzekerheid moet je ook kunnen praten, en juist dan vind je soms een oplossing om uit die onzekerheid te geraken. Alleen moet je zo ook aanvaarden.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Onzeker op het strand? Nergens voor nodig!

Wat houden we toch van de zomer! Maar ondanks dat we zo blij worden van dit zonnige seizoen, hebben we er ook een beetje een haat-liefdeverhouding mee. Dat komt natuurlijk door ons lichaam, want wat kunnen we toch onzeker zijn… 

Het leed dat bikinitijd heet. De één paradeert er maar al te graag in rond, de ander houdt het liefst zo veel mogelijk kleding aan. Je beste vriendinnen luisteren al weken naar je geklaag overlovehandles, buddha-buikjes en die twee witte stelten die onder je rokje uitsteken.

Tijd om deze onzekerheden de deur te wijzen! Dus voor de allerlaatste keer, hier een lijstje met ongegronde en zinloze onzekerheden van vrouwen waar we het vanaf vandaag nooit meer over gaan hebben.

1.      Is mijn decolleté niet wat te bloot?
Seriously? Heb je op het strand ooit al iemand horen klagen over te blote badkleding? Dat dacht ik al… Klinkklare onzin!

2.      Heb ik vetrollen als ik zit?
Grote kans. Maar met jou nog 10.000 anderen die zich op het strand bevinden, kijk maar eens om je heen. Natuurlijke huidplooien noemen we dat!

3.      Shit! Ik heb een plekje gemist met scheren
Long hair, don’t care” Oke, dat is misschien niet helemaal waar. Maar die stoppels van maximaal 2 millimeter ziet echt niemand zitten hoor. Anderen zijn namelijk veel te druk met genieten. Dat zou jij ook moeten doen!  

4.      Mijn benen zijn zó wit, dat ze oplichten in het donker
Overdrijven is ook een kunst. Goed insmeren die handel, even lekker blijven liggen en dan verdwijnen die krijtwitte benen als sneeuw voor de zon (of niet). Maar hey, het kan altijd erger. Niets zo oncharmant dan benen zo rood en gerimpeld als een Bifi-worstje.

5.      Iedereen kijkt naar me. Zie je nou wel? Ik kan beter mijn kleren aanhouden
Nee joh, ze kijken juist omdat die nieuwe bikini je zo leuk staat! Weg met die pessimistische houding, een beetje zelfvertrouwen kan geen kwaad. Je mag er zeker zijn!

6.      Mijn benen zien er helemaal niet uit als mooie, bruine hotdogs
En waarom is dat slecht?

7.      Valt het op dat ik op de ene plek bruiner ben dan de andere?
Waarschijnlijk. Maar dat toffe jurkje wat je gisteren aan had met uitgesneden rug was het helemaal waard!

8.      Wat nu als mijn tepel ineens uit mijn bikini floept à la Janet Jackson?!
Dan maak je een heleboel mannen (en vrouwen) heel gelukkig. En tien minuten later is iedereen het vergeten, no biggie.

9.      Straks loopt mijn make-up uit
Ga lekker au naturel! Wist je dat zonnen met make-up (poeders, foundation etc.) op zelfs slecht voor je is, aangezien het zorgt voor dichte poriën en potentiële huidirritatie? En kan je nu echt niet helemaal zonder, ga dan voor een waterproof mascara. Problem solved.

10.     Had ik ook maar zo’n smashing bikini body…
Nieuwe ronde, nieuwe kansen. Volgend jaar is er weer een zomer! Daarbij is het nooit te laat om te beginnen. Go for it girl!

BRON: http://www.ze.nl/p/159924/onzeker_op_het_strand_nergens_voor_nodig
Heel wat vrouwen zijn onzeker als ze naar het strand gaan of naar de sauna. Ze hebben altijd wel iets aan te merken op hun eigen lichaam, dat maakt dat het steeds negatief is wat ze over hen zelf vertellen en zo heel onzeker worden. Zoals geschreven staat vrouwen kijk dan eens om je heen je zal nog verteld staan wat je te zien krijgt. 
DUS: WEES EENS NIET ONZEKER OVER JEZELF MAAR WEES POSITIEF OVER JEZELF

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Heb jij een gezond zelfbeeld?

© thinkstock.

Vele mensen worstelen wel al eens met hun zelfbeeld en worden daardoor erg onzeker. Hoewel onzekerheid meestal spontaan verdwijnt, zijn er ook enkele psychische aandoeningen waarbij je jezelf in twijfel blijft trekken zoals het ‘body dysmorphic disorder’ (BDD), waardoor je een afwijkend beeld krijgt over je lichaam en ook je geest onder die ingebeelde imperfectie komt te lijden. Lees hier hoe je de aandoening bij jezelf kan ontdekken.

© thinkstock
© thinkstock

Iedereen heeft wel eens last van onzekerheid, zelfs de meest succesvolle personen worden wel eens door dit gevoel overmand. Wanneer je echter altijd op zoek bent naar bevestiging over je lichaam, karakter of verwezenlijkingen en nooit de waarheid uit de mond van iemand anders gelooft, kan het zijn dat je gebrek aan vertrouwen te grote proporties aanneemt.

BDD kan zich nog op enkele andere manieren uiten: zo vermijd je misschien liever de spiegel en draag je kleren die volgens jou je probleemzone verbergen. Ook je lichaamstaal kan boekdelen spreken: altijd je armen over je buik houden omdat je hem ‘te dik’ vindt, is een van de mogelijke aanwijzingen. De aandoening neemt niet te aanvaarden proporties aan wanneer je je door de onzekerheid isoleert en sociaal contact liever vermijdt.

Vaak voel je je ook onbegrepen wanneer je over je complexen praat, vooral omdat vrienden of familie die tekortkoming niet opmerken en zeggen dat je het inbeeldt. Hoe hard je ook probeert om je onzekerheid achterwege te laten, je denkt dat vreemden op straat naar je staren omdat ze opmerken wat volgens jou onaantrekkelijk is.

Het is een vermoeiende strijd tegen jezelf die je liever niet zou voeren, maar toch moet je elke dag opnieuw opboksen tegen die negatieve gedachten. Wanneer je je nogmaals onzeker voelt, moet je proberen te denken aan de lichaamsdelen die je wél mooi vindt bij jezelf en zo de stemmen in je hoofd trachten te negeren. Ook manieren om meerzelfvertrouwen te kweken kunnen je op weg helpen. Wanneer je echter niet meer verlost raakt van negatieve gedachten, praat je best een met een dokter of psycholoog.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/11/Psychologie/article/detail/2051937/2014/09/16/Heb-jij-een-gezond-zelfbeeld-.dhtml

Voor heel wat mensen is het soms moeilijk om een goed zelfbeeld te hebben. Door de maatschappij de media hebben ze aan zichzelf heel wat af te keuren. Zodat het eigen beeld naar omlaag gaat en dat je soms heel diep in een donker gat kan vallen.

Meestal begint dit al met het lichaam en daar gaat het zelfbeeld heel snel meer omlaag, of wordt het omlaag geduwd door anderen. Ook inbeelding kan een gevaar zijn.

Durf in de spiegel te kijken, durf jezelf te zien zoals je bent en niet wat andere van je denken. We zijn allemaal uniek en aan iedereen is iets af te keuren of op aan te merken maar daar mag je niet laten aan vangen.

Je bent wie je bent, en je bent mooi als je straalt vanuit je innerlijk lichaam.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

TEGEN PHOTOSHOP

Geweldig statement tegen photoshop!

Kijk eens wat Colbie Caillat, de zangeres, doet tegen dat afschuwelijke photoshop dat ons de meeste onzekerheden over ons lichaam geeft! Hulde!

 

Colbie Caillat trekt ten strijde tegen schoonheidsideaal

Zangeres Colbie Caillat is het beu dat onze maatschappij zo’n streng schoonheidsideaal aanhoudt. In haar nieuwe clip trekt ze ten strijde tegen het voortdurende gephotoshop in het hollywoodwereldje.

Met de videoclip van haar nieuwe nummer ‘Try’ maakt de zangeres een duidelijk statement. Ze vindt dat vrouwen in deze maatschappij veel te veel moeite doen om te conformeren aan een onbereikbaar schoonheidsideaal. De zangeres herkent zichzelf vaak niet meer op foto’s en in video’s, door alle make-up, extensions en photoshop.

In de clip begint ze volledig opgetut aan het nummer, maar gaandeweg gaan zij en andere vrouwen steeds ‘naakter’ door het leven, tot ze volledig als zichzelf te zien zijn.

“Ik hou ervan om me volledig op te maken, maar soms wil ik ook zonder make-up kunnen rondlopen. We moeten niet zo hard proberen om andere mensen tevreden te stellen”, aldus de zangeres.

De clip van ‘Try’ kan je hieronder bekijken. Wij vinden haar in ieder geval een prachtige, straffe madam. Zowel in het begin als aan het eind van het nummer

BRON: http://vrouw.blog.nl/beauty/2014/07/13/geweldig-statement-tegen-photoshop
BRON: http://www.hln.be/hln/nl/37/Psycho/article/detail/1944027/2014/07/14/Colbie-Caillat-trekt-ten-strijde-tegen-schoonheidsideaal.dhtml

Soms maakt jezelf zijn meer zelf zekerder dan dat men make-up en dergelijke gaat gebruiken. Het veranderd je helemaal en op een moment moet je het er toch eens afdoen en dan komt pas de ware ik naar boven.
Net zoals velen zich laten vangen aan media maar dan niet weten dat er heel wat photoshop gebruikt wordt of is.
Blijf jezelf en voel je gewoon goed in je vel.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

De kleine dingen

Op zoek naar groot geluk in kleine dingen

%d bloggers liken dit: