Tag Archive: ontspannende massage


HOUT- TOT KRUIDENMASSAGE

Hout- tot kruidenmassage: 3 (te) gekke behandelingen voor singles met valentijn

© thinkstock.

14 februari een dag voor koppels? Niets van. Met valentijn mogen we dan wel onze allerliefste in de watten leggen, niemand die ooit heeft gezegd dat je dat niet gewoon zelf mag zijn. Inspiratie nodig? Wij tippen alvast de leukste behandelingen voor die dosis welverdiende me-time.

Als herboren na de houtmassage

© thinkstock.
Wij probeerden zo’n heerlijke houtmassage uit bij Thermae Grimbergen, 59 euro voor 50 minuten. Er zijn ook andere formules, waarbij enkel je rug, je gezicht, of net allebei onder handen worden genomen.

Natuurlijk is valentijn met z’n tweeën gezelliger. Maar die tweede persoon hoeft daarom niet noodzakelijk de liefde van je leven te zijn. Met een professionele masseur zijn wij (minstens!) even tevreden. Wat dacht je bijvoorbeeld van een houtmassage? Een techniek uit Zuid-Amerika waarbij je lichaam onder handen wordt genomen met verschillende houtinstrumenten in allerlei vormen. Ondanks wat die naam suggereert, kom je van zo’n behandeling terug met een soepel en ontspannen lichaam, exclusief splinters.

Wij kozen voor een houtmassage van het hele lichaam, goed voor 50 minuten ontspannen genieten. Eerst worden je rug, armen en benen met olie gemasseerd tot je helemaal tot rust bent gekomen, pas daarna worden de houten instrumenten erbij gehaald. Het koele hout op je huid is eerst even wennen, maar na minder dan een minuut wen je aan het zalige gevoel van het strijken van de instrumenten over je ingeoliede vel. Alsof je een bolletje deeg bent dat heel zachtjes onder een deegroller in de juiste vormen gekneed wordt.

Na 50 minuten kneden is ons persoonlijk “deeg” heerlijk zacht en week, en keren wij als herboren huiswaarts. Volgend jaar opnieuw een valentijnsdate met deze masseur, nemen we onszelf voor. En nu maar hopen dat er ondertussen geen lief op ons pad komt om dat plan te dwarsbomen.

Een zacht velletje met de suikerscrub

© Mo’na.
Wij lieten ons verwennen bij salon en spa in één Mo’na, te Mechelen. Speciaal voor Valentijn kan je nog de hele maand genieten van een Sweet Sugar Valentine arrangement. Een aroma voetbad, suikerscrub op basis van rozen en een uurtje relax & sway kost je € 125 voor singles en € 225 voor koppels.

Eerlijk is eerlijk, 14 februari mag dan wel de dag van de liefde zijn, zelf verkies ik elk moment van de dag een ontspannende wellnessbehandeling over zo’n bos rode rozen. En als ik die dan aan mezelf cadeau moet doen, wel dan zij het maar zo.

Bij binnenkomst krijg je eerst een heerlijk voetbadje, om in de stemming te komen. Vervolgens neem je plaats in de privé-wellness voor een ontspannende suikerscrub. De suikerkorrels zijn iets zachter voor de huid dan zout, en in combinatie met warm water en een voedende lotion kan zelfs het droogste wintervelletje de scrubsessie aan. Een halfuurtje wrijven en kneden later is het tijd om af te spoelen en wordt je huid nog eens extra verwend met een hydraterende balsem. En dan moet het échte ontspannen nog beginnen.

Het echte stermoment van de dag is namelijk het relax & sway-bed. Het ziet er een beetje ‘Fifty Shades Darker’ uit, zo’n zwevend bed in het midden van de kamer met drie grote spots erop gericht. Maar wees gerust: in plaats van latexpakjes krijg je een warme kamerjas, de blinddoek maakt plaats voor een UV-brilletje, en de lampen bovenaan zijn er enkel en alleen voor een extra vitamine D-boost (want laten we eerlijk zijn: dat kunnen we allemaal gebruiken in de winter). Zestig minuten totale ontspanning later ben ik overtuigd: die boxspring vliegt buiten, ik wil ook zo’n wiegend gevaarte in mijn slaapkamer. Met rode wangetjes (van de UV-lichten), een heerlijk zacht velletje en volledig ontspannen geest keer ik huiswaarts. En er is ook goed nieuws voor de koppige tortelduifjes: het valentijnsarrangement is zowel te boeken voor koppels als alleen. Al ga ik persoonlijk liefst voor dat laatste, want een uurtje relaxen op zo’n zachtjes wiegend luchtbed, doe ik eerlijk gezegd toch liever zonder luid knorrend lief naast me.

Ontgiften en ontspannen met de kruidenstempelmassage

© thinkstock.
We lieten ons in de watten leggen bij Le Boudoir in Antwerpen. Voor een massage van een uur betaal je tussen de 50 en 68 euro. Er is keuze uit maar liefst 12 verschillende massages, waaronder de kruidenstempel massage, een hotstone oliemassage en een lymfedrainage.

Aangezien ik deelneem aan Tournée Minérale, breng ik dit jaar valentijn als bloednuchtere single door. Een beetje zelfverwennerij in de vorm van een massage is dus wel op zijn plaats lijkt mij. Want je moet toch iets hé? Ik koos voor een kruidenstempelmassage, omdat die naast ontspannend ook ontgiftend zou werken. Nu ik mijn lever toch aan het zuiveren ben, kan ik even goed de rest van mijn lichaam ook mee detoxen, dacht ik zo.

De massage bij zo’n kruidenstempelmassage gebeurt met – hoe kan het ook anders – kruidenstempels oftewel bundeltjes gevuld met verse kruiden. Die worden gestoomd en vervolgens op je lichaam gedrukt. De kruiden zouden reinigend, activerend en ontspannend werken. Net daarvoor wordt je volledige lichaam gescrubd, en met de hete stempels wordt die scrub nog extra ingewerkt op je huid. Tussendoor krijg je ook een massage met een heerlijk ruikende olie naar keuze, zodat je fysiek en mentaal na afloop helemaal in zen-modus bent.

Toegegeven, de eerste keer dat je zo’n heet bundeltje kruiden op je huid voelt drukken, is even schrikken. Maar je went snel aan het gevoel en na een tijdje voelde ik inderdaad mijn hele lichaam ontspannen. Of dat met de kruiden, de warmte of de massage te maken had laat ik hier even in het midden, maar deugd deed het in ieder geval. Een paar uur na de massage tintelde mijn vel nog altijd na en dat zou volgens de masseuse te maken hebben met de helende effecten van de kruiden die diep in de huid doordringen en de stofwisseling en doorbloeding stimuleren. Fijn zo ontgiften!

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/40/Style/article/detail/3077449/2017/02/12/Hout–tot-kruidenmassage-3-te-gekke-behandelingen-voor-singles-met-valentijn.dhtml

Dit hoeft niet alleen op de dag van valentijn. Als men wilt genieten en jezelf eens wilt laten verwennen zijn dit zeker leuke tips. Voor wat moet men dit koppelen aan valentijn? Dat begrijp ik eigenlijk niet goed.

Afbeeldingsresultaat voor massage

Foto google

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Hoe heerlijk is een massage met warme kruidenstempels…

Soms kom je dingen op internet tegen of hoor je er mensen over praten. Zo lijkt mij een massage met kruidenstempels goddelijk. Deze warme kruidenstempels zijn buideltjes gevuld met kruiden die reinigende, activerende en ontspannende eigenschappen bezitten.

Deze van oorsprong Thaise massage is aangepast aan Europese wensen. De kruidenstempels worden met stoom verwarmd en daarna volgens een bepaald patroon op de rug gelegd. Door de warmte trekken de kruiden diep in je huid en geven een helende werking af. Behalve een zuiveringsbehandeling voor de huid, is dit ook een zeer ontspannende massage . Doorgaans worden alleen de rug- en schouderpartij met de warme Thaise kruidenbuidels gemasseerd. Daarop is er een ontspannende massage met warme olie op de rug. De laatste restjes spanning vloeien weg bij de hoofdmassage. De behandeling wordt afgesloten met een oliemassage van de voeten.  Natuurlijk verschilt de behandeling per kliniek. Het idee dat de massage het lichaam stimuleert om beter te functioneren en het tegelijk tot rust brengt, spreekt mij zeker aan. Na de massage zal de huid nog heerlijk geuren van de kruidenstempels. Van alle massages is de kruidenstempelmassage het meest doordringend.

Misschien is het de tijd van het jaar. De overgang van winter naar de lente. Een kruidenstempel massage zou ideaal zijn voor wie gespannen, moe of opgebrand en lusteloos is. Het is met name, dankzij de uitgekozen kruiden en hun aroma’s, dat niet alleen het lichaam ontspant en in de diepte gereinigd wordt, maar dat eveneens op geestelijk vlak nieuwe energie vrijkomt. Niet iedereen heeft baat bij deze massage. Een kruidenstempelmassage is niet geschikt voor mensen met epilepsie en hoge bloeddruk en voor zwangere vrouwen. Ervaringen met deze massage zijn zeer welkom

BRON: http://paranormaal.blog.nl/general/2015/02/24/hoe-heerlijk-een-massage-met-warme-kruidenstempels

Als deze massage goed gegeven is, is dit zalig na twee uurtjes lekker met de stempels op je lichaam de geur van de kruiden wordt je helemaal relaxend. Ook kan met kruiden gebruiken om bepaalde lichamelijke pijnen te verzachten.
Ik zou het iedereen eens aanraden om het te doen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Nood aan een ontspannende massage? Zo doe je het zelf

© Thinkstock.

Heb je geen tijd om helemaal te ontstressen met een massage in een schoonheidssalon. Dan doe je het toch gewoon zelf? Hieronder lees je hoe je per lichaamsdeel je stramme spieren doet verdwijnen met de juiste aanrakingen.

© Thinkstock
© Thinkstock

Massagetherapeute Jennifer Durkin legt de juiste technieken uit die je kunnen helpen te ontspannen of pijnlijke spieren te verzachten.

– Een hoofdmassage is iets dat je makkelijk zelf kunt doen. Achteraf voel je je ontspannen en een pak frisser. Plaats de onderkant van je handpalmen onder je haarlijn aan beide kanten van je hoofd nabij de slapen. Duw de hoofdhuid richting het plafond, houd enkele seconden vast en laat dan weer los. Werk in verschillende secties je hele schedel af.

– Als je een spanningshoofdpijnvoelt opkomen, kun je je vingertippen gebruiken om kleine cirkels langs je haarlijn te maken. Doe dit ook boven je wenbrauwen en net onder je oren. Wrijf zachtjes over je oren en oorlellen.

– Een muisarm kun je ontspannen door een arm met de handpalm naar boven op de bovenkant van je dij te laten ontspannen. Duw de handpalm van je andere arm rustig langs de voorarm in de richting van je pols. Gebruik voldoende druk, maar overdrijf niet. Doe hetzelfde over de handpalm tot aan de vingertippen. Beweeg ook in de richting van je duim. Herhaal dit enkele keren voor je van arm wisselt.

– Na een hele dag aan je computer te zitten, kun je schouders en nekspierenstram worden. Laat je schouders zakken en beweeg je kin naar je borstkas om je nek te rekken. Plaats twee of drie vingers op de achterant van je nek waar je schouders in je nek overgaan. Druk stevig en hou vast, laat los als je spieren ontspannen voelen. Rol je schouders naar voor en voorzichtig naar achter. Herhaal indien nodig.

– Als je pijn hebt aan de onderrug, kun je een tennisbal op de vloer plaatsen en hier op gaan liggen. Beweeg je lichaam voorzichtig naar boven en naar beneden en van links naar rechts zodat de bal de gespannen spieren kan masseren. Vermijd de ruggengraat om blessures te voorkomen. Een rolsessie van enkele minuten is voldoende.

– Maak je dijspieren los door met een tennisbal over je bovenbenen te rollen. Je kunt ook de palmen van je handen gebruiken om kleine cirkels te maken. Begin aan de knie en ga zo naar boven. Of leun naar voor en laat je ellenboog in een beweging van de knie tot aan je romp lopen.

– Een hele dag op je hoge hakken rondgelopen? Ontspan je kuiten door met de palm van je hand over de lengte van je kuitspieren te bewegen. Of gebruik beide handen om in kleine cirkels aan de zijkant van je onderbeen te bewegen. Ga van onder naar boven. Richt je tenen ondertussen naar het plafond.

Pijnlijke voeten door een hele dag recht te staan kun je ontspannen met een balletje. Ga zitten en laat het onder de volledige oppervlakte van je voet rollen. Oefen hier een milde druk uit. Of ga met een voet op je andere knie zitten. Neem elke teen eens vast, rol er een paar keer mee in wijzer- en tegenwijzerzin. Plooi elke teen naar voor en naar achter. Sluit af door voorzichtig aan elke teen te trekken.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/640/Stress/article/detail/1983689/2014/08/08/Nood-aan-een-ontspannende-massage-Zo-doe-je-het-zelf.dhtml

Soms heb je maar weinig tijd en wil je toch even de rust in je lichaam voelen. Dat kan door een zelf massage die even ontspannend kan werken dan dat andere handen het je geven. Hier komt het natuurlijk op aan dat je alleen kan masseren op de plaatsen waar je goed bij kan komen met je handen. Maar heel doeltreffend is een hoofdmassage die je perfect zelf kan geven, en waar je het gevoel door heel je lichaam kan laten stromen.
Proberen maar zou ik voorstellen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf 💙|| Daily Information in 💌 in 1️⃣1️⃣0️⃣ Languages ✅

You can translate any page and post on this "GREAT" Blog into 110 Languages with the Google Translate Widgete 😀‼ || Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚||

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

%d bloggers liken dit: