Tag Archive: nagels


Wat is aceton eigenlijk en hoe schadelijk is het voor je nagels?

 

We hebben allemaal wel een nagellakremover met aceton in huis. Het verwijdert zelfs de hardnekkigste kleurtjes (glitterlak, I’m looking at you), maar laat je nagels meestal erg uitgedroogd achter. Hoe komt dat nu eigenlijk, en betekent dat dat we het dan maar beter niet gebruiken?

Hoe komt het eigenlijk dat onze nagels zo droog zijn na het gebruik van aceton? Wel, aceton is in wezen een oplosmiddel dat gebruikt wordt voor het verwijderen van lijm en verf. “Nagels die al droog of beschadigd zijn, worden door het gebruik van aceton alleen nog maar meer brozer”, legt dermatologe Dana Stern uit. “Veel mensen realiseren zich niet dat de schade aan hun nagels niet van de nagellak zelf komt, maar van de nagellakremover.

Ook mensen met velletjes aan de randen van hun nagels of droge huid zouden beter wegblijven van nagellakremover met aceton. “Het droogt de nagel uit, wat leidt tot broosheid en uiteindelijk het afbreken van de nagel,” voegt Stern nog toe. “Bovendien kan het er ook voor zorgen dat je nagels geel uitslaan.”

Die uitdrogende eigenschappen van aceton hebben echter niet alleen droge nagels tot gevolg. Op termijn kan het zelfs ingegroeide en gespleten nagels kan veroorzaken. Al zijn er natuurlijk ook mensen die aceton wel goed kunnen verdragen. “Als je een wekelijkse manicure goed verdraagt en je nagels er niet droog uitzien, is er geen enkele reden om je routine te veranderen,” aldus Stern. Al moet je wel oppassen met gelmanicures. Daarbij worden de nagels vooraf meestal zo’n 10 minuten in pure aceton geweekt, wat extreem uitdrogend werkt.

Heb je last van broze of droge nagels? Ga dan volgende keer op zoek naar een acetonvrije nagellakremover. Is het kwaad al geschied? Investeer dan in een goede hydraterende crème of olie, zoals Lemony Flutter van Lush, om je nagels en nagelriemen weer te hydrateren.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/310/Huidverzorging/article/detail/2428360/2015/08/19/Wat-is-aceton-eigenlijk-en-hoe-schadelijk-is-het-voor-je-nagels-.dhtml

Dit is toch een belangrijk stukje naar de vrouwelijke lezers toe. En die toch geregeld van nagellak veranderen. Aceton brengt heel wat schade aan de nagels toe, maar ook aan kleine wondjes die aan je nagels voorkomen. Zoals los zittende velletjes of die men afbijt. Het kan dan ook irriterend op de huid werken bij sommige vrouwen. Er bestaan zeker goede producten daar geen aceton in aanwezig is. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Meer waardering op het werk als haar, nagels en make-up goed zitten? 

Schermafbeelding 2014-07-18 om 16.05.01Als je haar maar goed zit: dat is écht zo waar! Bijna drie kwart van de vrouwen die deelnamen aan een Brits onderzoek zijn van mening dat ze meer zelfvertrouwen hebben op het werk als ze er goed uitzien. Een derde van de ondervraagde vrouwen denkt dat hun baas hen meer waardeert als hun haren nagels en make-up er perfect uitzien. De helft van de vrouwen tussen de 18 en 24 jaar oud, die aan het begin van hun carrière staan, denkt zelfs dat ze sneller promotie maken als ze een verzorgd kapsel hebben en make-up dragen op het werk, meldt nu.nl.
Bijna 70 procent van de ondervraagde vrouwen meent dat ze een slechte dag op het werk zullen hebben als hun haar niet goed zit, omdat daardoor hun zelfvertrouwen daalt, waardoor hun prestaties minder worden. De helft van de vrouwen ziet het ook meteen als een vrouwelijke collega vies of slecht zittend haar heeft. Naast slecht zittend haar, noemen de vrouwen ook een slechte adem, een slechte huid en gebarsten nagels als zake die hun zelfvertrouwen en prestaties op het werk ondermijnen. Veel vrouwen hebben dan ook altijd droogshampoo, deodorant en pepermuntjes in hun bureaulade. Toch zegt zo’n 60 procent van de ondervraagde vrouwen ’s ochtends geen tijd te hebben om zich helemaal op te tutten. Ruim 30 procent is er ’s ochtends te moe voor en een aantal vrouwen stelde dat het niks uitmaakt hoe ze er uitzien op het werk.

BRON: http://vrouw.blog.nl/beauty/2014/07/18/meer-waardering-op-het-werk-als-haar-nagels-en-make-goed-zitten

Er wordt steeds meer gekeken naar het uiterlijk en dan voornamelijk de verzorging. Niet teveel maar juist het nodige make-up, verzorgde nagels en voorkomen. Alles is van belang zeker op een sollicitatie of op een waardering gesprek. Maar ook om sociaal vlak wordt er meer en meer naar gezien. Dat maakt vrouwen die heel veel bloot geven harsnagels dragen en zich zwaar opmaken zullen minder in trek liggen dan vrouwen die weten met wat ze bezig zijn om hun uiterlijk te verzorgen. Op een normale manier daar niet al teveel make-up bij komt kijken dat de nagels van handen en voeten verzorgt zijn en dat kleding aangepast is naar ….
Nagels en voeten worden al snel vergeten en zeker in de periode dat het goed weer is, dat maakt dat vrouwen soms in een kleedje of rok nog laarzen gaan dragen, of hun voeten niet bloot durven geven. Tegenwoordig wordt hier ook meer aandacht aan besteed. 

NAGELBIJTEN

Nagelbijter? Op deze ziektes maak je kans

 

© thinkstock.

Het is geen zicht, zo van die afgeknabbelde en gekartelde nagels. Maar dat is niet de enige reden waarom je beter met die vervelende gewoonte ophoudt.  Het kan immers ook grote gevolgen hebben voor je gezondheid.

© thinkstock.

“De ruimte onder je nagels is een uitstekende omgeving voor bacteriën”, klinkt het bij New York’s Weill Cornell Medical College. En die wil je allesbehalve in de buurt van je mond.

Zo zijn de boosdoeners die onder andere salmonella en E.coli veroorzaken dol op het randje onder je nagels. Als je daar dan met je tanden onder zit te krabben, is het niet echt verbazend dat er infecties van de spijsvertering kunnen optreden, alsook acute maagkrampen en diarree.

Maar dat zijn nog de minste van je zorgen. Als je bijt op je nagels, blijf je af en toe wel aan je huid hangen. De minuscule sneetjes zijn een magneet voor de bacteriën, met geïnfecteerde en/of beschimmelde vingers tot gevolg.

Ook het Humaan Papillomavirus (HPV) – het virus dat onder meer wratten veroorzaakt – is gek op de onderkant van je nagels. Als het van je vingers in je mond terecht komt, zijn tandproblemen niet ver weg. “De tanden van de bijter kunnen zo verschuiven, of een vreemde vorm krijgen. Ook je tandvlees kan zo infecties oplopen”, aldus dermatologen.

De experts geven toe dat het een moeilijke gewoonte is om vanaf te geraken, maar sporen iedereen toch aan om eraan te werken. Er bestaan nagellakken die een bittere smaak afgeven, speciaal ontworpen voor nagelbijters. Die kan je verkrijgen via de apotheker. Ook regelmatig je handen wassen, kan al helpen bij het vermijden van de vieze ziekten. De artsen benadrukken echter dat nagelbijten vaak een symptoom is van een psychologisch probleem, en dat hulp uit die hoek soms de enige oplossing is.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/33/Fit-Gezond/article/detail/1946185/2014/07/16/Nagelbijter-Op-deze-ziektes-maak-je-kans.dhtml

Heel wat mensen zie je het doen door stress of verveling. Toch staan we niet stil dat onder de nagels heel wat bacteriën zitten die ons goed ziek kunnen maken. Echt mensen die er last van hebben, kunnen baat hebben om er speciale nagellak aan te smeren. Zodat ze een slechte smaak krijgen als ze erop bijten. Ook soms gaan praten met een arts of psycholoog kan helpen, omdat het meestal met een vorm van stress te maken heeft. En dan moet ook de oorzaak gevonden worden.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Opgepast: hierop moet je letten bij een pedicure

De lente is eindelijk begonnen en dan willen we het liefst zo snel mogelijk onze open schoenen aantrekken met een los rokje. Maar aan een nagel is niet veel moois aan, tenzij we die opvrolijken met een likje kleur. Helaas lijkt zo’n pedicure niet altijd zo leuk te zijn en al helemaal niet zo goed voor onze gezondheid. Alvorens we een afspraak maken bij het schoonheidssalon, geven voetexperten de nodige informatie voor mooie en gezonde nagels.

Deze nuttige tips werden gegeven door voetkundige Jackie Sutera en dermatologe Ella Toombs.

Laat nooit de bubbels opzetten in je voetbad

Als je langs gaat bij de pedicure, mag je nooit je voeten laten weken in de bubbelbadjes. “In deze voetbaden kunnen bacteriën en voetschimmels zitten”, waarschuwt dokter Sutera. Zij schat dat ze ongeveer 10 tot 12 patiënten per week ziet die last hebben van een schimmel of virale infecties, zoals wratten die het gevolg zijn van bubbelvoetbaden.

Stel dat er per ongeluk tijdens de pedicure in je voet wordt gesneden, dan kan er al gemakkelijk een bacterie van een vorige klant overlopen naar jouw voet via zo’n badje. Daarom raadt Sutera aan dat je enkel maar naar salons gaat met voetbaden zonder leidingen. Zo voorkom je besmetting tussen de verschillende klanten. Kijk ook even na of je salon 10 minuten tussen elke klant vrijhoudt voor het schoonmaken van de materialen.

Wil je nog extra voorzichtiger zijn, dan raadt dermatologe Thoombs je aan om je voeten goed af te drogen en zeker tussen de tenen. Het zijn net die kleine plekjes die gevoelig zijn voor schimmels en wratten.

Zorg ervoor dat het salon alle metalen instrumenten laat steriliseren tussen elke nieuwe klant

Wanneer je een schoonheidssalon binnenwandelt, kan je best eens kijken of het materiaal wordt gedesinfecteerd in een weekbadje. Meestal liggen de verzorgingsmaterialen in blauw water dat de microben, die leiden tot infecties, doodt. Natuurlijk is niet elk salon even streng met het onderhoud van deze benodigdheden, dus wees zeker dat de schoonheidsspecialist steriel gerief gebruikt bij jou.

Er zijn zelfs instituten die UV-lampen gebruiken om de instrumenten te ontsmetten. Maar dokter Sutera is niet meteen overtuigd van deze reiniging. “Normaal gezien duurt zo’n proces zes uur vooraleer ze volledig hygiënisch zijn. Zijn ze dan na enkele minuten onder zo’n lampen helemaal gereinigd? Ik vrees dat dat niet voldoende is”, klinkt het.

En dan zijn er nog de instrumenten die nooit meer dan 1 keer mogen worden gebruikt.

Alle niet-metalen materialen mogen enkel en alleen bij jou worden gebruikt. Daarna moeten ze meteen weggegooid worden omdat ze simpelweg niet gesteriliseerd kunnen worden. Sutera raadt al haar patiënten aan om hun eigen nagelvijl en puimsteen mee naar huis te nemen en ze daar te ontsmetten. Er zijn zelfs al salons die elke klant een eigen kistje meegeven met een nagelvijl en andere benodigdheden bij de pedicure. Iedere klant brengt dan telkens zijn eigen materiaal mee naar de pedicure. Maar wees toch alert en zorg ervoor dat de specialist jouw voeten niet in contact brengt met andere gebruikte niet-metalen instrumenten.

Vertel de schoonheidspecialiste precies hoe ze jouw teennagels en nagelriemen moet knippen.

Teennagels moeten recht geknipt worden, doe je dat niet dan kunnen de nagels in de huid groeien. Zorg er dus voor dat de specialiste je nagels niet rond afknipt om een doktersbezoek te vermijden. Heb je al last van een ingegroeide nagel, dan kan je best een pedicure weigeren en een afspraak maken bij een voetkundige.

Een correcte manier om de nagelriemen bij te knippen, is er niet meteen, vertelt Toombs. De nagelriem beschermt de nagelgroei en bestaat uit een vrij dun weefsel. “Als je vreest voor een mogelijke infectie, dan kan je ze best niet knippen, maar houd je ze zacht en soepel.” Wil je toch een mooie nagelriem, dan moet je ze vaak insmeren en kan je ze met een houten stokje zachtjes naar achter duwen.

Ga zeker niet naar de pedicure als je net je benen hebt geschoren of andere aandoeningen hebt.

Als je niet tip-top in vorm bent, kan je maar best je pedicureafspraak afzeggen. “Mensen die problemen hebben met hun immuunsysteem zoals diabetespatiënten of HIV-patiënten, ouderen of anderen die problemen hebben met de bloedsomloop, lopen meer risico”, geeft Sutera toe.

Vrouwen die hun benen pas hebben geschoren, zijn kwetsbaarder voor infecties. Tijdens het scheren, maakt het scheermesje kleine scheurtjes in je huid, hierdoor kunnen mogelijke bacteriën sneller de huid indringen. Dit kan leiden tot ernstige infecties, zoals cellulitis. “Je kan zelfs in het ziekenhuis belanden”, waarschuwt Sutera. Ze raadt aan om ten minste twee dagen na het scheren te wachten vooraleer je een afspraak maakt bij de voetenverzorgster.

En ga vooral niet in op een volledige handen- en voetenverzorging.

Sutera hamert erop dat je niet moet ingaan op de mooie kortingen tijdens bepaalde dagen. Dan zijn de salons meestal overbevolkt en wordt er niet altijd gedacht aan het ontsmetten van de instrumenten. Ook in de weekends en in de late namiddag is het vaak over de koppen lopen, probeer daarom een afspraak te maken zo vroeg mogelijk op een weekdag.

Dit zijn een pak regels, maar toch is het beter om ze toe te passen. Zo zal je op termijn zien dat het veel beter is voor je portemonnee en veel beter voor je gezondheid. Daarbij zal je veel meer kunnen genieten van zo’n ontspannen voetenverzorging, in plaats van je zorgen te maken over mogelijk infecties en wratten.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/9/Gezondheid/article/detail/1828934/2014/03/25/Opgepast-hierop-moet-je-letten-bij-een-pedicure.dhtml
Nu de tijd er toch weer gaat aankomen om met slippers en open schoenen te lopen is het toch ook mooi dat je voeten er verzorgd uitzien. Het is tenslotte ook een lichaamsdeel dat in die periode bekeken wordt.
Als men naar een pedicure gaat of men laat iemand thuiskomen, staat men er niet bij stil of het materiaal wel goed schoon is. Als de pedicure geen schoon materiaal gebruikt kan je soms ook problemen krijgen aan je voeten of teen nagels die je nooit gehad hebt. En zoals ik al zei als de lente er is en de zomer is het toch mooi om je voeten ten toon te geven. 
Men mag ook niet vergeten dat verzorgde en mooie voeten iets van de persoon zelf zegt. Daar ik al het nodige over geschreven heb. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

GLITTER MAKE-UP

Make-up voor oudjaarsavond

Nog maar drie dagen voordat het Oud en Nieuw is! Weet jij al wat je aantrekt en welke make-up je hierbij opdoet? Wij geven je wat make-up inspiratie voor deze avond, want alleen een zwart lijntje en mascara is natuurlijk wat saai. Bekijk hieronder drie voorbeelden van een echte party look!

 

Glitter eyeliner voor op je ogen. 1. Kies eerst een leuke kleur eyeliner of oogschaduw en teken daarmee een lijntje op je ooglid. Trek het lijntje iets verder dan het einde van je oog. Dit maakt het net even iets opvallender. 2. Pak daarna wat mixing liquid (niet overal verkrijgbaar in Nederland) of water. 3. Mix wat losse glitters hiermee en zorg dat ze aan je kwastje blijven plakken. 4. Doe daarna de glitters op het gekleurde lijntje op je oog. Wees niet zuinig, het is tenslotte de laatste dag van het jaar! 5. Tenslotte doe je nog een beetje mascara op en klaar is je glitterlijn!

 

Zwart met goud 1. Doe wat grijze/zwarte oogschaduw op je ogen, maar maak het niet te donker. 2. Teken met dezelfde oogschaduw en hetzelfde kwastje een lijntje onder je ogen. Hierdoor krijg je een zachtere uitstraling dan wanneer je er een harde zwarte eyeliner op smeert. Ook vormt het zo één mooi geheel met de rest van je oog. 3. Teken vervolgens met goud oogpotlood een lijntje binnen de wimpers van je onderste ooglid en klaar is je make-up!

 

Glitternagels 1. Plak een rond geknipt strookje papier of plakband op je nagels, zoals in de linkerfoto. 2. Lak hierna glitter nagellak op het bovenste randje van je nagels en verwijder het plakband of papier. Het resultaat is een mooi strak lijntje aan de bovenkant van je nagel.

BRON: http://www.vrouwen.nl/view/63302/Make-up+voor+oudjaarsavond

Hier wil ik even aandacht aan geven. Want met glitter kan je wel heel mooie ogen krijgen of je nagels er op een andere manier laten uitzien. Of dit nu alleen op oudjaar moet zijn dat betwijfel ik, je kan het perfect op alle momenten gebruiken als je maar niet overdrijft. Zodat het mooi is om naar te kijken maar dat het niet iets is dat afkapt op een bepaald moment.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

TIPS VOOR MOOIE NAGELS

10 tips voor mooie nagels

Kekke outfit? Check. Vava-voom!-coupe? Dubbelcheck! Nagels? Euh… die was je even vergeten. Terwijl die natuurlijk ook wel wat van je liefde verdienen. 10 tips om ze goed te verzorgen en ze er prachtig uit te laten zien!

Handschoenen 
Het is misschien makkelijker je smartphone te besturen zonder handschoenen aan, maar voor je nagels is het warmhouden van je handen in echte kou een absolute must. Herfst- en winterweer is namelijk van negatieve invloed op de conditie van je nagels: ze splijten en breken sneller. Ga dus gerust de deur uit, maar niet zonder een (mooi) paar handschoenen!Schoonmaken
Voor je je nagels gaat verzorgen of lakken, is het verstandig ze eerst goed schoon te maken. Dit kun je doen met een nagellakremover zonder aceton (aceton droogt je nagels namelijk uit). Pak een watje, doe er wat remover op en ga er helemaal mee over je nagel. Voor een snel resultaat leg je het watje een paar seconden op je nagel en verwijder je nagellak vanaf je nagelriem richting de rand. Zo voorkom je dat de kleur in je nagelriemen komt.Extra verzorging in koudere seizoenen
Als het echt koud wordt, is naast het dragen van lekkere warme handschoenen ook extra verzorging van je handen aan te raden. Gebruik voor je nagels bijvoorbeeld een nagelriemolie om je nagelriemen soepel te houden en smeer je handen in met een lekkere, voedende handcrème.

Nagelverharder
Must-have voor harde, sterke nagels? Nagelverharder! Dit bevordert je nagelgroei en voorkomt dat je nagels inscheuren. Check van tevoren wel even welke je nodig hebt: zo heb je zachte nagelverharders, maar ook supersterke varianten. Nagelverharders werken trouwens het snelst als je ze in combinatie met een fijne vijl, een zachte acetonvrije remover en nagelriemolie gebruikt.

Vitamines
Last van broze en brekende nagels? Het antwoord is biotine, ook wil vitamine H of vitamine b8 genoemd. Biotine is verantwoordelijk voor het groei- en herstelproces van haar, huid en nagels. Je kunt het slikken als supplement, maar je vindt het ook in pinda’s, noten, melk, eieren en lever.

Eén kant op
De kans op het scheuren van je nagels verklein je door je nagels te vijlen in plaats van te knippen. Mocht je voor de vijl kiezen, ga dan voor een niet te grove variant en haal die dan in één richting langs je nagels. Als je namelijk heen en weer beweegt (de zaagbeweging), kunnen je nagels sneller splijten.

Vrolijke kleurtjes
Heb je eenmaal mooi verzorgde nageltjes, dan kun je ze afmaken door er een gaaf kleurtje op te doen. Staat vrolijk en het maakt vaak je outfit net wat completer! Onze favoriet voor aankomende winter is de Mariah Carey Holiday 2013-lijn van OPI. Niemand anders weet namelijk zo goed de gezelligheid van de koude dagen over te brengen als Mariah! Daarom heeft OPI in samenwerking met de popster, 12 lakjes ontworpen die de warmte, energie en positiviteit uit Mariah’s liedjes weerspiegelen. Aan wat voor kleuren je dan moet denken? Verschillende elegante tinten rood, maar ook champagne, goud en zilver. En natuurlijk zijn de lakjes weer voorzien van bijpassende (kerst)namen als ‘Underneath the Mistletoe’ en ‘Sleigh Ride for Two‘. Extra fijn: de nagellak van OPI bevat geen giftige stoffen als DBP (kan onder andere de hormoonspiegel veranderen), tolueen (beschadigt onder meer het zenuwstelsel) of formaldehyde (kan kanker veroorzaken). De adviesprijs voor een flesje van 15 ml uit dezelimited editon-lijn is € 14,25. De lijn ligt nu in de winkels, voor verkooppunten kijk hier.

Gladde nagellak
Wil je, voordat je je nagels voorziet van een kek kleurtje, verzekerd zijn van een gladde lak? Bubbeltjes verwijder je door het flesje nagellak voorzichtig heen en weer te rollen (dus niet schudden!).

Handjes boven de tafel
Story of your life: nagellakveegjes op je eettafel omdat je net wat te ver doorschoot met je kwastje. Voortaan je hippe tafel van sloophout sparen? Lak je nagels terwijl je hand op een verhoging ligt, bijvoorbeeld een tissuedoos. Op die manier pak je trouwens de rand van je nagels ook meteen goed mee, wat zorgt voor een optimaal resultaat!

Sneller drogen
Net een supergaaf kleurtje op je nagels gedaan, maar géén tijd ze fatsoenlijk te laten drogen? Zet er even een koude föhn op (een warme stroom lucht laat mogelijk je nagellak smelten). Zo drogen ze in no time op een mooie manier op. Ook zijn er speciale nagellak sneldroogdruppels, waarmee nagellak in 1 minuut droog aanvoelt en die binnen 5 tot10 minuten stootdroog is!

Het is toch een prijskaartje van een vrouw. Mooi nagels en dan spreek ik niet over gelnagels maar zuiver je eigen nagels. Als men die verzorgt men zet er een kleurtje op laat je ook veel van je eigen waarde zien. Er zijn dan nog mensen die er verder ingaan. En aan de kleur die men aan de nagels doet weet hoe iemand zich op dat moment voelt of naar voren wilt komen. 
Vrouwen hou het gewoon bij het kleurtje dat jezelf graag ziet en bij je out-fit past.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

ZACHTE EN BROZE NAGELS

WAT TE DOEN TEGEN ZACHTE OF BROZE NAGELS?

Zijn uw nagels te zacht of breken ze makkelijk af? 
Een overzichtje van wat u wel en niet moet doen om weer gezonde nagels te krijgen.

Controleer tegelijk ook uw voeding of neem eventueel voedingssupplementen.

Wat te doen tegen zachte nagels?

Zachte nagels zijn meestal het gevolg van langdurig onderdompelen in water of het gebruik van agressieve producten (huishoudproducten, oplosmiddelen op basis van aceton, enz.).

Praktisch

  • Draag handschoenen als u uw handen in water onderdompelt (vaat, was en andere huishoudelijke klussen).
  • Schaf u ook aangepaste handschoenen aan voor als u gaat werken met onderhoudsproducten (huishouden, tuinieren, enz.).
  • Doe geregeld een oplossing op uw nagels die ze hard maakt.
  • Versterk uw nagels door ze te masseren met een dikke laag voedende crème of met plantaardige olie (zoals zachte amandelolie).

Wat te doen tegen nagels die breken?

Nagels die breken zijn doorgaans  het gevolg van het overdadig gebruik van een nagelverhardend middel, nagellak of van bepaalde voedingstekorten.

Praktisch

  • Stop met het gebruik van het nagelverhardend product.
  • Doe niet continu nagellak op.
    Laat uw nagels een aantal dagen ademen voor u ze weer lakt.
  • Hou uw nagels niet te lang.
    Knip ze en vijl ze regelmatig.
  • Knip uw nagels na uw douche of bad. Doe er wel eerst een voedende crème op of dompel uw vingertoppen eerst in lauw water met zeep om ze zacht te maken.
  • Hydrateer uw nagels met een specifiek verzorgingsproduct of met een vochtinbrengende crème.

Het aspect voeding en voedingssupplementen

 

  • Doe een biotinekuur (15 mg per dag).
    Er is een verband gelegd tussen een tekort aan biotine (of vitamine B8) en problemen met zachte en broze nagels.
    Voor wie het zonder voedingssupplement wil doen: biotine zit in bepaalde levensmiddelen zoals eierdooiers, lever, niertjes, melk, soja, haver, paddenstoelen, gekiemde granen, biergist en koninginnenbrij. 
  • Neem een voedingssupplement op basis van zwavel-aminozuren (cysteïne, methionine). Die spelen een cruciale rol in de aanmaak van keratine, een eiwit dat tot de bestanddelen van nagels hoort. 
  • Neem eventueel biergist.
    Biergist bevat veel eiwitten, oligo-elementen en vitamines B en zorgt voor gezonde nagels.
  • Algen: ze bevatten veel oligo-elementen en mineralen en versterken daardoor de nagels.
  • Silicium: is een van de bouwstenen van onze nagels en versterkt ook de nagels.
  • Bekijk uw voeding en stuur eventueel bij: zie erop toe dat u bijvoorbeeld voldoende eiwitten, fruit en groenten, volle graansoorten, peulvruchten en zeevruchten op uw menu zit.

Zijn uw nagels zacht of breken ze makkelijk?
Aarzel niet om uw nagels aan uw dokter of dermatoloog te laten zien!

Behalve door voedingstekorten kunnen problemen met de nagels ook voortkomen van een schimmelinfectie, bepaalde geneesmiddelen, een slechte bloedsomloop, enz.

BRON: http://www.e-gezondheid.be/wat-te-doen-tegen-zachte-of-broze-nagels/actueel/864

Heel wat vrouwen zijn fier op hun nagels en ook nu meer en meer mannen ook. Toch kunnen ze soms zacht en bros zijn zodat ze makkelijk scheuren of afbreken. Het belangrijkste is dan te beginnen met een vitamine kuur. Wat ook niet aan te raden is om altijd met kunstnagels te lopen dit dan wel voor de vrouwen. Het nagelbed wordt daar niet sterk van en ook uitkijken voor ontstekingen. Dat dit soms toch teweeg brengt.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

WAT JE NOG NIET WIST OVER VINGERNAGELS

15 dingen die je nog niet wist over je nagels

 

© thinkstock.

 

Afgezien van de occasionele manicure of de zorgen om een gebroken exemplaar, beschouwen we onze nagels als volledig normaal. Nochtans zit er veel meer achter dan je op het eerste gezicht denkt. Wij zetten 15 dingen op een rijtje die je nog niet wist over je nagels.

1. Vingernagels groeien gemiddeld 3,5 millimeter per maand

Dat onze nagels groeien, weten we allemaal, maar toch is het niet zo eenduidig als je denkt. Gemiddeld groeien onze vingernagels dan wel 3,5 millimeter per maand, de nagels van je dominante hand groeien sneller. Je teennagels groeien dan weer een pak trager: gemiddeld 1,6 millimeter per maand.

2. Nagels groeien sneller bij mannen

Uit onderzoek is gebleken dat de nagels van mannen sneller groeien dan die van vrouwen. De enige uitzondering is tijdens de zwangerschap.

3. Witte vlekjes wijzen niét op een tekort aan calcium

“Dat de witte vlekjes wijzen op een tekort aan calcium of zink, is een mythe”, weet dermatologe dr. Jessica Krant. “De waarheid is dat die vlekjes vaak voorkomen en volkomen onschadelijk zijn. Meestal zijn ze het gevolg van een druk die uitgeoefend werd op je nagels, vaak zonder dat je het beseft.”

4. Nagels worden gemaakt uit dezelfde materie als haar

“Zowel nagels als haar bestaan uit keratine, maar ze zijn wel op een andere manier samengesteld”, legt dr. Krant uit. Dat betekent ook dat dezelfde voeding die goed is voor je haar ook voordelen heeft voor je nagels. Een gevarieerd dieet met veel vitamines, antioxidante fruit- en groentesoorten, proteïnes en mineralen is de sleutel tot gezond haar en gezonde nagels.

5. Nagels onderscheiden primaten van andere zoogdieren

Terwijl de meeste zoogdieren klauwen hebben om hen te helpen bij dagelijkse taken, hebben primaten (inclusief mensen) nagels. Volgens wetenschappers zijn de klauwen omgezet in bredere vingertoppen met nagels om te helpen bij de voortbeweging.

6. Nagelbijten heet onychofagie

Het heeft niet alleen een wetenschappelijke naam, nagelbijten is ook de meest voorkomende ‘nerveuze gewoonte’. Ongeveer de helft van de kinderen tussen 10 en 18 jaar bijt op zijn nagels, maar de meeste mensen stoppen ermee tegen de leeftijd van 30 jaar. Nagelbijten is niet echt gevaarlijk, maar wel onhygiënisch.

7. Je nagels moeten ‘ademen’ tussen twee manicures

Om je nagels gezond te houden, laat je ze best niet te vaak lakken. “Geloof het of niet: het harde stuk op de top van je vinger is levend weefsel, waardoor zuurstof moet kunnen. Als dat niet het geval is, is het moeilijker voor je nagels om infecties af te weren. Bovendien zorgt nagellak er ook voor dat je nagels uitdrogen, terwijl de chemicaliën ze minder flexibel en minder sterk maken.”

8. Nagels groeien sneller in de zomer dan in de winter

De verschillende periodes in een jaar kunnen een invloed hebben op de snelheid waarmee je nagels groeien. Ook je leeftijd, genen en een handvol andere factoren hebben een invloed.

9. 10 procent van de dermatologische aandoeningen heeft te maken met je nagels

Ongeveer een helft van die nagelaandoeningen worden veroorzaakt door schimmelinfecties. Andere veelvoorkomende aandoeningen zijn witte vlekjes, verticale lijnen, bacteriële infecties en ingegroeide teennagels. Oudere mensen hebben vaak meer nagelproblemen dan jongere mensen.

10. Stress eist een tol op je nagels

Naast het plukken aan en bijten op je nagels, kan chronische stress ook de groei van je nagels verstoren. “De stress en vermoeidheid wenden de energie van het lichaam en de voedingsstoffen weg van gezond groeiende nagels en haar”, aldus dr. Krant.

11. Er is een reden waarom we niet tegen nagels op een krijtbord kunnen

Alleen al de gedachte aan krassende nagels op een krijtbord zijn genoeg om ons te doen ineenkrimpen. Maar waarom? Volgens onderzoek komt het omdat het geluid een frequentie bereikt die op een natuurlijke manier versterkt wordt door de vorm van ons gehoorkanaal. Verder is het ook mogelijk dat er ook een onderliggende psychologische oorzaak is: als proefpersonen wisten van waar het geluid kwam, hadden ze er veel meer last van.

12. Nagelriemen hebben een doel

Dat is ook de reden waarom heel wat experten aanraden om ze niet te verwijderen voor een esthetisch doel. “De nagelriem is er om het vocht vast te houden en de omgevingsbacteriën uit het lichaam te houden”, bevestigt dr. Krant.

13. De hardheid van je nagels is grotendeels genetisch bepaald

Als je regelmatig last hebt van broze, afbrekende nagels, dan is dat de schuld van je genen. Gelukkig zijn er een aantal trucjes om dat te voorkomen. “Afwassen zonder handschoenen, poetsen, werken met papier, frequente manicures en veelvuldig gebruik van desinfecterende zalfjes zijn de grootste schuldigen”, aldus dr. Krant. Om je handen te beschermen moet je meerdere keren per dag een dikke nagel- en handcrème gebruiken.

14. Je nagels hebben bloed nodig om te overleven

Heb je je ooit al afgevraagd waarom een nagel soms uitvalt na een verwonding? Dat komt omdat je nagelplaat bloed, zuurstof en voedingsstoffen nodig heeft  om normaal te groeien. Een verwonding kan die delicate microscopische verbindingen aantasten, waardoor de nagel niet kan herstellen en soms zelfs uitvalt.

15. Nagels onthullen veel over je gezondheid

Een dermatoloog kan veel vertellen over je gezondheid door alleen maar naar je nagels te kijken. Van een verkleuring van nagelbed (blauwachtig wijst op longziektes) tot zichtbare haarvaten in je nagelriem (auto-immuunziekte): je nagels kunnen ziektes onthullen”, aldus dr. Kranat. “Als je dus iets ongewoons op je nagel ziet, kan je terecht bij je dermatoloog voor hulp.”

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/309/Handverzorging/article/detail/1711112/2013/09/25/15-dingen-die-je-nog-niet-wist-over-je-nagels.dhtml

Nu wat ik denk over het puntje 3 dat het ook wel te maken heeft met supplementen te kort. En dat het niet alleen is omdat men op de nagel een druk heeft gehad.  Maar nogmaals mensen dat denk ik ervan.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

HOU UW NAGELS IN HET OOG

Onychomycose: hou uw nagels in het oog!

Onychomycose, een schimmelinfectie van de nagels, is een zeer courante aandoening.

De diagnose en de behandeling worden nochtans vaak verwaarloosd, zozeer dat men het heeft over een onbeheersbare pandemie die een zware last is voor de gezondheidszorg.

Onychomycose: eerder de voetnagels dan die van de handen

Onychomycoses treffen 10 tot 20 keer vaker de teennagels dan de handnagels. 8 tot 14 % van de westerse bevolking krijgt er vroeg of laat mee te maken.

Ze zijn zeldzaam bij kinderen, maar komen voor bij 15 tot 20 % van alle volwassenen tussen 40 en 60 jaar en bij meer dan 30 % van alle 60-plussers.

De infectie ontstaat wanneer dermatofyten – een soort draadschimmels – zich onder de nagels nestelen en er blijven. De nagels veranderen dan van uitzicht, brokkelen af, worden bruin- of geelachtig met witte vlekjes, worden dikker, zijn moeilijker te knippen, hebben een onaangename geur en voelen pijnlijk aan.

Een ‘stadschimmel’

Onychomycose is een typische stedelijke aandoening. De schimmel verspreidt zich op hete en vochtige vloeren die geïnfecteerd zijn met besmette keratineresten. Ook lokale factoren zoals het dragen van knellende schoenen en algemene factoren (stoornissen van de arteriële bloedsomloop, diabetes) bevorderen de schimmelvorming. Aangezien dermatofyten keratinofiele schimmels zijn, nestelen ze zich makkelijker in al aangetaste keratine.

5 goede redenen om er iets aan te doen

Er bestaan vijf fundamentele redenen om een onychomycose te behandelen:

  1. Ze oogt niet bepaald aantrekkelijk – de meeste patiënten schamen zich om hun voeten te laten zien.
  2. Ze veroorzaakt functionele hinder (ongemak en pijn).
  3. Bovendien herstelt ze niet spontaan.
  4. Ze is zeer besmettelijk, zowel individueel (andere tenen) als in groep (andere mensen).
  5. Complicaties komen weliswaar niet vaak voor, maar zijn wel ernstig (gangreen, voetzweer).

De arts kan makkelijk bepalen of het nagelbed aangetast is door een staal te laten analyseren in het laboratorium. Hij zal de patiënt een algemene behandeling toedienen in de vorm van een antimycoticum of een antifungicum (schimmelwerend middel). Deze middelen zijn doeltreffend en gebruiksvriendelijk, en kunnen alle besmette zones tegelijk aanpakken.

De beste preventie is een goede hygiëne:

  • Loop nooit blootsvoets.
  • Raadpleeg snel uw arts bij vinger- of teenletsels.
  • Draag aangepast schoeisel op turnmatten, in zwembaden en in kleedkamers.
  • Draag comfortabele schoenen en katoenen sokken (en ververs die elke dag).
  • Verlucht uw schoenen.
  • Droog zorgvuldig uw voeten af na het baden of douchen.
  • Ontsmet uw nagelverzorgingsinstrumenten.
  • Gebruik altijd uw eigen badhanddoek.

BRON: http://www.e-gezondheid.be/onychomycose-hou-uw-nagels-in-het-oog/actueel/1147

Schimmelnagels heel wat mensen kampen ermee maar doen er bijna niets aan. Toch is het een infectie die heel snel overgaat naar de personen die dichtbij je aanwezig zijn. Langs de andere kant is het ook zeker niet mooi als je slippers draagt. Daarom als je ermee geconfronteerd wordt wacht niet te lang om het te behandelen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

NAGELS DOE HET ZELF MANICURE

 

Nagels: doe-het-zelf manicure

Nagels: doe-het-zelf manicure

Een regelmatig bezoek aan de schoonheidsspecialiste is niet de enige manier om mooie nagels te hebben. U kunt uzelf thuis ook een manicure geven om uw nagels te verzorgen en mooier en sterker te maken.

Je eigen nagels verzorgen is niet moeilijk, op voorwaarde dat men weet hoe het
moet!

 

Hier enkele tips voor een mooie manicuresessie bij u thuis:

  • Voor de manicuredompelt u uw handen in water met zeep. Twee a drie minuten volstaan. Laat u ze langer weken dan loopt u het risico op nagels die beschadigd zijn wanneer ze weer droog zijn.
  • Gebruik geen borsteltje om de kleine dode velletjes aan de zijkanten van de nagels, maar wel een scrubber.
  • Gebruik nooit een nagelvijl om de nagelriemen weg te duwen. Neem een wattenstaafje en knip ze ook niet af. U kunt de velletjes wel verwijderen met een speciaal pincet.
  • De onderkant van de nagels kunnen schoongemaakt worden met de punt van de vijl.

Manicure van de nagels: vijlen en oppoetsen

 Gebruik een nagelvijl in karton, nooit een exemplaar in metaal.

Vijl altijd in een en dezelfde richting. Heen en weer bewegingen kunnen de nagelbeschadigen en het ontdubbelen van de keratinelaag bevorderen.
Beëindig het schoonmaken met het polijsten van de nagels om ze een gezond en glanzend aspect te geven.

Hoe de lak verwijderen en nagels lakken?

 

  • De nagelsmoeten perfect schoongemaakt en droog zijn, oude nagellak moet verwijderd worden en het minste spoortje van crème kan verhinderen dat de lak blijft zitten.
  • Vaak wordt aangeraden om eerste een basislaag aan te brengen voordat men de nagels lakt.
  • Breng de lak aan met drie penseelstreken: de eerste in het midden, de tweede en de derde aan de zijkanten.
    o Breng de lak zorgvuldig aan: niet te veel en niet te weinig.
  • Om de lak te verwijderen gebruikt u best een oplosmiddel (dissolvant) zonder aceton en wast u meteen daarna de handen om het contact tussen de nagelsen het oplosmiddel zoveel mogelijk te beperken. Het middel bevordert namelijk uitdroging.
  • Verberg uw nagels niet constant onder een laag lak, vooral de teennagels niet. Inspecteer uw ze ook regelmatig op afwijkingen die de nagels kunnen aantasten. Bij een afwijking moet u uw arts raadplegen.

Hoe de nagels voeden en versterken?

 

  • Om de nagels te voeden en te versterken, dompelt u ze in een mengeling van arganolie en citroen of in olijfolie. Die techniek wordt ook aangeraden in geval van
    gebroken of ontdubbelde nagels.
  • Denk er elke keer dat u citroen gebruikt in de keuken aan om citroensap op uw nagels aan te brengen. Het sap ontkleurt de nagelsen maakt ze sterker.
  • Vergeet uw nagelsen de nagelomtrek niet als u handcrème aanbrengt.
  • Draag zo vaak mogelijk handschoenen bij het afwassen of tijdens andere huishoudelijke klussen met schoonmaakproducten.

Denk ook aan mooie handen!

Om mooie handen te hebben moet u verschillende keren per dag en ook vlak voor het slapengaan een royale hoeveelheid hydraterende handcrème aanbrengen. Vermijdt blootstelling aan de zon en bescherm uw handen met zonnecrème. Als u tuiniert dan doet u dat best met geschikte handschoenen die de huid beschermen tegen de zon, de koude en de wind. Was de handen niet te vaak met warm water dat de uitdroging van de huid bevordert.

BRON: http://www.e-gezondheid.be/nagels-doe-het-zelf-manicure/actueel/1417

Het is beeld van de persoon, zeker naar vrouwen toe. Wanneer de nagels van vingers en tenen verzorgd zijn dan wordt dit deel van het lichaam ook gezien. Zeker nu de lente en zomer in aantocht is kan hier weer mooi mee uitgepakt worden.
Het is dan toch van belang om de nagels op een goede manier te verzorgen zodat ze tot hun recht komen bij heel het lichaam.
En mensen zeg nu eens zelf hoe mooi is het niet als iemand de nagels verzorgd.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Body-Moving-Theo-Herbots

Uw Gezondheid Onze zorg (You can translate any page and message into 110 languages with the GOOGLE-TRANSLATE-WIDGET under each message and page)

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

keşif yolculuğum 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry Magie & Fancy

Mala's magie en Fancy pareljuwelen

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

Inner Power

Blog over bewustwording, persoonlijke groei, gezondheid en spiritualiteit .

WorldsApart 2.0

So Close & Yet So Far...

Life in Copenhagen

Life in Copenhagen, Denmark, after moving during Covid-19.

crazyhormonenhome.wordpress.com/

Hormonen issues en alles wat je moet weten over je schildklier!

Yolanda - "Det här är mitt privata krig"

Kreativ text, annorlundaskap, dikter, bipolaritet, aspergers syndrom, samhällsdebatt

Fit 'N' Inch

Fitness,food,fashion

kribbels uit mijn leven

een kijk in mijn gedachten en de gebeurtenissen uit mijn dagelijks leven, heel gewone dingen, misschien ook wel heel bijzondere......

allisone

we are all connected

<span>%d</span> bloggers liken dit: