Tag Archive: naakt slapen


Wat er met je lichaam gebeurt als je naakt slaapt

Naakt slapen scheelt je niet alleen een hoop was, het heeft allerlei voordelen. Voor je lijf, je state of mind én je relatie. Dít gebeurt er als je naakt slaapt.

Naakt, Naakte, Mensen, Vrouw, Erotisch, Slapen

1. Je slaapt beter Niet alleen omdat je niet wakker wordt van een knellende pyjama die niet met jou is meegedraaid, maar omdat zonder pyjama je lichaamstemperatuur makkelijker kan dalen. Een wat lagere lichaamstemperatuur is een voorwaarde voor een kwalitatief goede nachtrust.

2. Je verbrandt meer calorieën Omdat je geen pyjama draagt om je lijf op temperatuur te houden, moet je lichaam zelf aan de slag. Om je lichaam warm genoeg te houden activeert je lichaam je bruine vet. Dat kost calorieën. Hoeveel calorieën is niet met zekerheid te zeggen, maar ter indicatie: uit een onderzoek gepubliceerd op de website van de New York Times bleek dat mannen die het drie uur lang koud hadden, gemiddeld 250 calorieën verbrandden. Dat betekent natuurlijk niet dat je het ’s nachts koud moet gaan liggen hebben, maar zonder pyjama slapen kan misschien nét een beetje verschil maken.

3. Je lady parts worden gezonder Draag je ’s nachts ondergoed, dan wordt je vagina sneller warm en vochtig en creëer je een geweldige broedplaats voor bacteriën waar je uiteindelijk een schimmelinfectie van kunt krijgen. Wil je een happy vagina, dan doe je er goed aan de boel ’s nachts te laten luchten.

4. Je voelt je minder gestrest Als je lichaam kan afkoelen ’s nachts, blijft je stresshormoon cortisol op peil. Ga je liggen zweten, kan je cortisol juist stijgen. Dat kan leiden tot onder andere stressgevoelens, angst en hongeraanvallen.

5. Je hebt eerder seks Deze gaat helaas alleen op voor mensen die samen slapen. Als jullie blote huid elkaar aanraakt, maken je partner en jij namelijk allebei oxytocine aan: het knuffelhormoon waar je minder gestrest van wordt én waardoor je meer liefde voelt voor elkaar, wat kan leiden tot meer seks. Bonus: je zou van dit knuffelhormoon ook nog eens slaperiger worden.

6. Je voelt je fijner in je lijf Hoe vaak kijk jij naar je naakte lichaam? En hoezeer voel jij je op je gemak met je lijf? We hebben meestal wel iets op of aan te merken aan ons eigen lichaam, en té vaak voelen we de behoefte ons lijf te verbergen. Zonde en nergens voor nodig. Door naakt je slapen voel je je sneller op je gemak in en met je eigen lijf, waardoor je zelfvertrouwen kan groeien.

BRON: https://www.msn.com/nl-be/gezondheid/medisch/wat-er-met-je-lichaam-gebeurt-als-je-naakt-slaapt/ar-BB1d5Njw?li=AAdeqpu

Ergens kan ik begrijpen dat je misschien een betere nachtrust hebt. Omdat niets gaat knellen. Men kan zijn vrijer bewegen. Puntje twee of je nu meer calorieën gaat verbranden daar heb ik dan weer mijn twijfels over. Puntje drie helemaal mee eens. Vrouwen die ondergoed dragen en daarboven nog eens een pyjama broek. Zijn eigenlijk de beste broeikast voor bacteriën aan het maken. Voor hun liefdevolle vulva. De bacterie kunnen lekker hun gang gaan in de vagina. Omdat men deze zeer warm houd. Daarom is het nog altijd het beste om ’s nachts je vulva lucht te geven en niet gaat inpakken. Wil j niet naakt slapen kan je altijd een klein nachtjapon aandoen. Zo hou je de lucht erin. Dat men zich fijner voelt. Ja want je bent zelfverzekerder van je lichaam en jezelf. Dat maakt dat je ook meer kan delen. Men krijgt meer zelfvertrouwen. Maar ook dat krijg je door jezelf te blijven in bed. Natuurlijk moet men daarvoor opstaan naakt slapen. En de temperatuur in de slaapkamer moet het ook toelaten. Men draagt een pyjama om ons lichaam te beschermen tegen koude. Net als ons deken of dekbed. Maar een te dikke pyjama en alles ingepakt door je dekbed of deken dat je zweten open een moment. Dat kan ook je nachtrust verstoren en ook je vrouwelijke lichaamsdelen kunnen daar ook problemen mee onder vinden. Niet alleen je vulva maar ook de onderkant van je borsten kunnen gaan schuren en zou irritaties teweeg brengen. Dus draag iets luchtigs iets los en zacht en je komt ook de nacht heel fijn door.
Eigenlijk dragen we een pyjama om ons tijdens de avond warm te houden net als een badjas of dergelijke meer. In bed beland zal eigenlijk ons dekbed ons warmen of ons deken. Maar het zijn juist de enkele minuten als je juist in bed stapt dat het verdomd koud kan zijn. En daarom slapen wij mensen nog het vaakst met een pyjama of nachtjapon aan.

Of het echt helpt in een relatie naakt slapen laat ik in het midden. Want in een relatie telt toch niet alleen die kamer om genot met elkaar te delen.

Vrouw, Femme, Naakte, Slapen, Moe, Femme Du Sud

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

NAAKT SLAPEN IS NIET SLECHT

We hunkeren allemaal naar een goede nachtrust. En hoewel er veel suggesties zijn over hoe dat precies moet, blijkt er misschien een eenvoudige oplossing voor te zijn: naakt slapen.

Voordelen

“Er zijn veel voordelen van naakt slapen”, zegt Chris Brantner, een gecertificeerde wetenschappelijke slaapcoach. “Naakt slapen helpt je lichaamstemperatuur te reguleren, leidt tot meer (relatie) geluk en kan resulteren in gezondere geslachtsdelen.”

6 Redenen

1. Je valt dieper in slaap

Een studie gepubliceerd in Science Advances toont aan dat een stijging van je temperatuur in de nacht tot een slechtere slaap leidt. Een daling van je lichaamstemperatuur, door naakt te slapen, kan dus helpen bij een betere nachtrust.

2. Je verlaagt het risico op gezondheidsproblemen

Dit heeft ook te maken dat je een betere nachtrust zou krijgen als je naakt slaapt. Een studie gepubliceerd in Annals of Epidemiology, toont aan dat mensen die minder dan zes uur per nacht slapen een hoge risico hebben op gezondheidsproblemen.

3. Het kan je seksleven verbeteren

“Naakt slapen kan leiden tot een groter gevoel van verbintenis, door meer huid-op-huid contact”, zegt Brantner. Huid-op-huid contact zorgt ervoor dat het hormoon oxytocine vrijkomt, wat het gevoel van vertrouwen verhoogt en kan leiden tot opwinding (en dus ook meer sex).

4. Het kan je bloeddruk verlagen 

Dacht je dat het knuffelen met je partner je kalmeert? Dat kan kloppen. Een studie gepubliceerd in Biological Psychology suggereert dat het niveau van oxytocine wordt verhoogd door fysiek contact, wat voor een lagere hartslag en bloeddruk zorgt.

5. Het zou beter voor je huid zijn 

“De huid is het grootste orgaan van je lichaam en heeft zuurstof nodig”, zegt Octavia Cannon, voorzitter van het American College of Osteopathic Obstetricians and Gynecologists. “Er is geen makkelijkere manier om de maximale hoeveelheid zuurstof aan je lichaam te geven.” Daarnaast zorgt naakt slapen ook dat er meer zuurstof bij je genitaliën komt. Enne, dit kan helpen om gistinfecties te voorkomen volgens Brantner. Een win-win, toch?

Hoewel naakt slapen op dit moment erg koud is, heeft het wel een paar fijne voordelen die je wellicht mee wil nemen in je besluit.

BRON: https://www.msn.com/nl-be/gezondheid/medisch/dit-is-waarom-naakt-slapen-goed-voor-je-is/ar-BBYH6lR?li=BBDNPrw

Men zal natuurlijk meer geneigd zijn om met warme temperatuur (lente – zomer) naakt in bed te gaan dan bij koude temperaturen. Maar eigenlijk maakt je dekbed je warm. Ook zit je ’s nachts niet te vechten met kleding dat knelt of rond je lichaam draait. Natuurlijk maakt iedereen dit voor zichzelf uit. Maar het is wel het proberen waard natuurlijk. Ook kent het zijn voordeel omdat heel je lichaam lucht krijgt. Niets zit ingepakt laat ik het zo schrijven. Door een slipje of zelfs vrouwen die met beha gaan slapen. Dat maakt dat er minder kans is op problemen. Als je samen slaapt met een partner. Dan kan dit ook je zelfbeeld goed naar boven trekken. Ik heb het er al meermaals over gehad. Hoeveel zijn er niet die zichzelf niet naakt durven te vertonen en ofwel het licht uit zouden doen, of voor hun partner onder de lakens gaan. En mensen ik zeg altijd eens komt de tijd dat we elkaar naakt zien.
Verkies je toch voor nachtkleding neem dit dan mee.
– Kies voor een lichte stof zoals katoen.
– Vergeet ook de stof van je lakens niet en zorg dat ze je geen ‘verstikkend’ gevoel geven of werk met verschillende dekens. Te warm? Verwijder een deken om zo je temperatuur te reguleren.
– Zorg ervoor dat je pyjama niet rond je lichaam spant. Hou wel je handen en voeten warm om je bloedsomloop op peil te houden.

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

5 redenen waarom naakt slapen gelukkig maakt

Je hebt verschillende soorten slapers: sommigen kiezen voor een klassieke pyjama, anderen kiezen voor een versleten t-shirt en nog anderen slapen het liefst gewoon in een onderbroek. Nochtans zou naakt slapen de beste manier zijn, en wij geven je graag enkele redenen waarom.

1. Naakt slapen met je partner is goed voor je relatie

Brits onderzoek wees uit dat koppels die naakt slapen gelukkiger zijn met hun relatie, dan koppels die samen slapen in pyjama. Koppels die naakt slapen zouden ook meer én betere seks hebben, en de kans op orgasmes vergroot dankzij het slapen in je eva kostuum. Bovendien is naakt slapen ook gezonder voor je geslachtsdelen. Bij vrouwen voorkomt naakt slapen schimmelinfecties, en bij mannen wordt het sperma in de teelballen koeler bewaard waardoor het goedje bijgevolg gezonder is.

2. Je huid krijgt de kans om te ademen

Je huid wordt elke dag opnieuw bedekt onder verschillende lagen stof. Zelfs in de zomer zijn onze buik, rug, schouders, poep en voeten vaak nog bedekt. Wanneer je naakt slaapt krijgen die lichaamsdelen eindelijk ook de kans om te ademenen en verluchten. Hierdoor verlaagt ook de kans op huidaandoeningen.

3. Je lichaam behaalt zijn optimale temperatuur

Door naakt te slapen krijgt je lichaam de kans om een optimale lichaamstemperatuur te bereiken. Hierdoor kan ook de ideale hoeveelheid van het stresshormoon cortisol in je lichaam aangemaakt worden. Wanneer je met kleding slaapt, heeft je lichaam vaak te warm en is de hoeveelheid cortisol in je lichaam te hoog. Dat kan onder andere leiden tot verhoogde angstgevoelens, meer zin in vettig voedsel en gewichtstoename. Bovendien geeft naakt slapen ook je immuunsysteem een boost.

4. Naakt slapen stimuleert je melatonine- en groeihormoon

Door naakt te slapen voelt je lichaam frisser aan en dat stimuleert de aanmaak van melatonine. Dat hormoon zorgt ervoor dat je goed slaapt. Daarnaast wordt ook het groeihormoon meer gestimuleerd door naakt te slapen. Dat hormoon zorgt er dan weer voor dat je huid er jeugdiger uitziet en dat je haar lekker licht aanvoelt. Bovendien vermager je als de hoeveelheid van het groeihormoon in je lichaam optimaal is.

5. Je ervaart een gevoel van vrijheid

‘s Nachts zweterig wakker worden, je verrollen en een klamme, bezwete pyjama rond je lijf voelen, die pyjama bijgevolg in de wasmachine smijten, na enkele wasbeurten ontdekken dat hij eigenlijk wat versleten is en geld uitgeven aan een nieuwe slaaptenue. Nachtkleding is best vermoeiend, toch? Naakt slapen vermindert je was én is goed voor je portemonnee. Bovendien ervaren mensen die naakt slapen een puur gevoel van vrijheid. En van vrijheid krijg je dan weer een voldaan en gelukkig gevoel!

BRON: https://www.goedgevoel.be/happy-spring/5-redenen-waarom-naakt-slapen-gelukkig-maakt

Naakt slapen of met zo weinig mogelijk aan slapen kan helpen om beter te slapen. Vaak wat men  ook draagt gaat door het draaien in het bed knellen en daar kan je wakker van worden. Ook de elastiek van je pyjama kan voor zulke problemen zorgen. En natuurlijk het is in een relatie soms wel leuk als men naakt naast elkaar kan liggen. Het voelen of in elkaar schoot liggen geeft toch een ander gevoel naar elkaar dan dat men met een dikke wollen pyjama naast elkaar ligt.
Al kan het natuurlijk ook sexy zijn als men iets aan heeft

Afbeeldingsresultaat voor naakt slapen

Afbeeldingsresultaat voor sexy slaapkleding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Meer zelfvertrouwen? Slaap dan eens vaker naakt

Dr. Travis Bradberry, auteur van Emotionele Intelligentie 2.0, doet op zijn LinkedIn profiel een warme oproep om meer naakt te slapen. Met deze makkelijke aanpassing in je leven zou je meteen heel wat voordelen binnenhalen… bijvoorbeeld de job van je dromen. Dat zit zo.

Dat naakt slapen behoorlijk wat gezondheidsvoordelen heeft, was al eerder bekend. Je slaapt er beter door omdat een daling in lichaamstemperatuur je slaap dieper maakt. Het zou je ook helpen om beter op gewicht te blijven omdat je metabolisme ook ’s nachts harder moet werken om je warm te houden. Slecht voor je libido is het ook niet, dat naakte lijf van je partner tegen je aan voelen.

Dr. Bradberry linkt deze voordelen van naakt tussen de lakens kruipen nu ook aan een beter zelfvertrouwen, wat je uiteindelijk ook weer beter in je job maakt.
Een goede nachtrust is namelijk verantwoordelijk voor de snelheid waarmee je brein werkt. ’s Nachts worden toxische proteïnen uit de neuronen in je brein verwijderd. Hoe beter dit proces loopt, hoe beter je creativiteit, emotionele weerbaarheid en je probleemoplossend vermogen bij het ontwaken.
Daarnaast voel je je als je naakt slaapt gewoon lekkerder in je vel. Je hebt vrede met je lichaam en voelt je meer zelfzeker. De universiteit van Melbourne ontdekte dat zelfzekere mensen beter jobs met hogere lonen hebben én dat ze vaker opslag krijgen.

Zou dat allemaal lukken door gewoon die pyjama achterwege te laten? Het is het proberen waard.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/9/Gezondheid/article/detail/2605243/2016/02/03/Meer-zelfvertrouwen-Slaap-dan-eens-vaker-naakt.dhtml

Naakt slapen heeft zo zijn voordelen, en ja daar komt ook zelfvertrouwen bij. Omdat je eigenlijk je helemaal moet laten zien zoals je bent, maar ook zie jezelf op een andere manier naar je lichaam. Je zal ook meer gevoel aanvoelen in het bed dat ook weer ten goede komt naar jezelf toe. Zoals ook staat geschreven je voelt alles heel intens aan en ook het lichaam van je partner. Als je af en toe moet iemand samen ligt ga je ook merken dat je meer zelfvertrouwen krijgt omdat je durft laten zien zoals je bent. Of het nu ook iets te maken kan hebben met een job of meer loon laat ik achterwege. Hier kan ik niets over schrijven omdat ik het ook niet weet.
Dus voor jezelf maar eens uitzoeken of je het graag doet naakt slapen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

SLAPEN IN EEN HOTELBED

Leer van de Fransozen: slaap klef en naakt!

Afbeeldingsresultaat voor sleeping together

 

De een kruipt er naakt in, een ander hult zich in een dikke pyjama of joggingpak wanneer hij of zij het hotelbed instapt.

En dat blijkt per nationaliteit verschillend.

Het zijn vooral de Fransen die naakt tussen de lakens van een hotelbed kruipen.

Meer dan de helft van de Galliërs zegt het liefst zonder kleding aan het vege lijf te gaan slapen.

Nederlanders zijn een stuk preutser met 16%, blijkt uit onderzoek van Hotels.com onder ruim 25.000 reizigers.

Andrea Petersen van de Wall Street Journal bevestigt dat samen naakt en klef slapen goed is voor de gezondheid.

In de nacht bij elkaar zijn zorgt voor een gevoel van veiligheid en geborgenheid. Dat is weer goed voor een lager gehalte van het stresshormoon cortisol en juist een hoger peil van het liefdeshormoon oxytocine in het bloed.

Wendy M. Troxel, professor psychiatrie en psychologie aan de universiteit in Pittsburgh en eveneens slaaponderzoekster licht dat toe.

“De psychologische voordelen die horen bij het slapen met een partner zijn groter dan dat soort andere negatieve zaken die erbij komen kijken.”

Pas tegen de tijd dat partner(s) er alles aan doen om niet meer met elkaar te slapen, moet er dus een alarmbel afgaan.

Met name vrouwen worden gelukkiger van een man met wie ze letterlijk naar bed gaan en weer opstaan en naakt slapen is een teken van een goede relatie.

Top 10 landen die tijdens een hotelovernachting het liefst naakt slapen
Frankrijk 51%
Verenigd Koninkrijk 24%
Noorwegen 24%
Zweden 20%
Finland 19%
Australië 19%
Denemarken 18%
Canada 17%
Ierland 16%
Nederland 16%

BRON: http://relatie.blog.nl/onderzoek/2015/03/16/samen-slapen-toch-heel-gezond-als-het-maar-klef-en-naakt

Slapen in een ander bed is soms al moeilijk en nu zijn ze gaan bekijken hoe we in het bed liggen daar. Toch opmerkelijk dat er niet veel naakt geslapen wordt in zo een bed. Hoe zou men dat kunnen verklaren? Eigenlijk heel makkelijk. Er zit een bepaalde angst in, omdat je niet weet wie er voor heeft in geslapen heeft. En twee of je tegen de lakens kan. En het product dat ze gebruiken om ze schoon te maken. Er zijn zelfs mensen die de matras gaan bekijken voor ze erop gaan liggen. En die zelfs in hoofdkussen overal meenemen. Zeker niet vreemd want je weet nooit. 
En toch bij de Fransen is het meer dan de helft die naakt in het bed kruipen. 

HOE SLAPEN JULLIE IN EEN VREEMD BED OF IN EEN HOTELKAMER?
Misschien toch weer eens iets om voor jezelf het antwoord te geven, en of het anders dan dat je in je eigen bed ligt of in een bekend bed.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Hoe naakt slapen je kan helpen bij het afvallen

Vergeet uitputtende workouts en al die kuren waarbij je alleen nog sapjes mag drinken. Simpelweg je kleren uitdoen voor je in bed kruipt, zou je wel eens een heel eind op weg naar een slanker figuur kunnen helpen.

Volgens een internationale studie van de U.S. National Sleep Foundation slaapt maar liefst 1 op 3  mensen naakt. Volgens krachttrainer Charles R. Poliquin zou dat heel wat voordelen hebben voor je gezondheid. Zo zou het de cortisolniveaus in het bloed verlagen. Cortisol moedigt je lichaam aan om vet op te slaan, in het bijzonder rond de vitale organen. Hoe minder cortisol je produceert terwijl je slaapt, hoe meer je overdag aanmaakt wanneer het veel efficiënter gebruikt kan worden. “Als je te veel cortisol aanmaakt, heeft dat trouwens ook een invloed op je testosteronproductie”, aldus Poliquin. “De gevolgen daarvan zijn dat je minder makkelijk spieren ontwikkelt, en dat vet verbranden veel moeilijker wordt.”

Bovendien is het volgens Poliquin ook niet goed dat je het te warm hebt ’s nachts, omdat de productie van groeihormoon in je lichaam daar wel eens onder zou kunnen lijden. “Je hebt een optimaal niveau van groeihormoon in je lichaam nodig om alle weefsels in het lichaam te kunnen herstellen, en om vet te verbranden. Bovendien zorgt groeihormoon er ook voor dat je immuunsysteem in orde blijft, waardoor je een lager risico loopt op diabetes en hartziektes.”

Best is dus om naakt te slapen, om zo je lichaamstemperatuur wat lager te houden. Let er wel op dat je het niet té koud krijgt, want dan doe je natuurlijk geen oog dicht. Gewicht verliezen is trouwens niet het enige voordeel van naakt slapen. De andere vijf voordelen vind je hier.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/9/Gezondheid/article/detail/2414170/2015/08/06/Hoe-naakt-slapen-je-kan-helpen-bij-het-afvallen.dhtml

Sommige zullen met warme temperaturen wel minder aantrekken tot naakt slapen. Maar of dit nu een bevordering is om af te vallen? Het heeft wel heel wat andere voordelen en die kan je hier bij slapen lezen en ook door verder te klikken op het laatste woord in de tekst HIER.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

SLAPEN IN JE ONDERGOED

Slapen in je ondergoed: is dat wel gezond?

© thinkstock.

Wat is nu het best: slapen in je ondergoed, of gewoon in je blootje? Het is een vraag waar iedereen wel mee zit, maar niemand echt het antwoord op weet.

Gelukkig weet Nancy Simpkins, een interniste die gespecialiseerd is in vrouwelijke gezondheid, raad. “Er is geen goede of foute manier en je moet dus vooral doen waar jij je zelf goed bij voelt. Weet wel dat je slijmvliezen (waarvan de vagina er eentje is) lucht nodig hebben om een mogelijke infectie te voorkomen. Ondergoed dragen in bed zal je geen kwaad doen, maar in je blootje slapen heeft zo z’n voordelen. Slaap je toch liever in ondergoed, kies dan altijd voor onderbroeken in katoen. Dat is een ademende stof, die preventief werkt tegen infecties.”

Voor wie het nog niet goed weet is er ook altijd de optie om te kiezen voor een katoenen boxershort: die geeft de bewegingsvrijheid van slapen in je blootje, maar geeft je daarnaast ook een ‘bedekt’ gevoel.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/9/Gezondheid/article/detail/2381003/2015/07/01/Slapen-in-je-ondergoed-is-dat-wel-gezond-.dhtml

Kies voor een luchtige of ademende stof als je niet echt in je blootje slapen wilt. Het is van belang dat overal lucht aan kan. Ook aan de vrouwelijke intieme delen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Het voordeel van naakt slapen (bij vrouwen)

Volgens gynaecologe Alyssa Dweck is het essentieel dat vrouwen hun slipje vaker uitdoen tijdens het slapen. Het dragen van een te dikke stof zou het risico op een vaginale infectie aanzienlijk verhogen.

Als vrouw draag je waarschijnlijk geen beha tijdens het slapen wegens te aanspannend en gewoonweg onconfortabel in je bed. Draag je echter een slip onder dat slaapkleedje? Dan zou je meer kans hebben op infecties.

“De vagina is een vochtige plek, wanneer je ook ’s nachts een onderbroek draagt, krijgt het orgaan niet de mogelijkheid om te verluchten”, stelt Dweck. “Als die bovendien gemaakt is uit een erg dikke en absorberende stof, zal het vocht niet verdampen. Wat je vagina een ideale broeihaard voor bacteriën maakt.” Maar ook een pyamabroek die gemaakt is uit bijvoorbeeld satijn of een zwaardere stof kan dit probleem in de hand werken.

Wie geen afscheid kan nemen van haar vertrouwde slipje, kiest dan best voor een exemplaar uit katoen en laat lycra stof best links liggen. “Ook overdag moet je je bewust zijn over je vagina: vermijd maandverbanden en tampons wanneer het niet nodig is en draag luchtige kleren”, stelt Dweck.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/9/Gezondheid/article/detail/2043740/2014/09/08/Het-voordeel-van-naakt-slapen-bij-vrouwen-.dhtml

Eigenlijk is het meer om het lichaam te rust te brengen en geen knellende kleding te dragen, zoals een beha of een slipje dat te hard spant. Ook heeft het te maken met hygiëne. Omdat de vagina een bron van bacteriën is en als men deze telkens in een spannend slipje steekt dan kunnen er wel eens problemen optreden. Ook het slipje behoud heel wat vast in de nacht van afscheiding, en dat kan soms juist het probleem geven. 
Vrouwen dus je weet nu wat je kan doen om zalig te genieten van een nachtje slapen. 
En wie weet wat het allemaal kan doen. 
Eigenlijk is het meer om aan te tonen dat toch heel wat vrouwen een slipje dragen of zelfs een string. En dat laatste kan heel hard zorgen voor problemen. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

NAAKT SLAPEN

Naakt slapen

Normaal heeft men iets aan.Maar wat draagt men nu het meeste, en is naakt slapen gezond of ongezond?

Voor mannen is dat:

Een slip

Een boxershort

Een pyjama

Soms sokken

Voor een vrouw is het;

Een nachtkleedje

Een pyjama

Een boxershort

Een string of slipje

Sommige zelfs met beha aan

Soms ook sokken.

Maar dan heb je andere die naakt verkiezen te slapen zeker als het warm is of in de zomer maanden. Natuurlijk kan een vrouw hier mee last van onder vinden dan een man. Dit met de borsten. Net zoals vrouwen een beha dragen om te slapen dat zeker ook niet aan te raden is.

Toch kan naaktslapen je meer zelfvertrouwen geven. Je voelt iedere beweging als je juist in bed gaat, en de zachtheid van de lakens. Ook zit de mogelijkheid erin dat je ook meer sexy gaat voelen. Dat dan ook weer zo je zelfvertrouwen omhoog haalt maar ook ergens je zelfbeeld. Er zijn mensen die soms zelfs een angst hebben om hun in het licht uit te kleden of aan de partner te tonen. En dan gaan ze naar bed met een pyjama en komen er aanrakingen, wordt alles uitgetrokken. En kan het zelfs zijn dat men naakt in slaap valt.

Dus ook kan het op seksueel gebied fantastisch zijn, omdat je elkaar huid voelt. Sommige mensen voelen hun ook vrijer als ze naakt slapen. Anderen zullen dan juist maar iets aantrekken om niet volledig bloot te liggen topje of zelfs een hemd van de partner.

Wat heel weinig mensen weten dat je er slanker van kan worden. Het kan dat je dieper gaat slapen en zou breng je het stresshormoon cortison omlaag.

Wat ook belangrijk is, is dat men minder last gaat hebben van zweten. Dat toch ook weer een rol kan spelen bij een goede nachtrust. Maar toch zullen de meningen verschillend zijn om naakt te slapen. Het is een keuze die je voor jezelf maakt. En je moet je er ook goed bij voelen. De eerste keren zal je eraan moeten wennen, maar eens je het blijft doen ga je misschien toch het nut ervan inzien.

Nu zou ik graag enkele vragen stellen die je kan kopiëren als je ze wilt beantwoorden.

Ben je een man of een vrouw?

Wat is je leeftijd?

Wat draag je als het koud is om te slapen?

Wat draag je als het warm is te slapen?

Welk bedlinnen heb je meestal op je bed liggen?

Slaap je naakt of niet?

Heb je het ooit geprobeerd ja of nee?

Zo ja wat voelde je dan?

Als je niet naakt slaapt wat draag je het meeste dan?

Doe je soms je nachtkleding in de nacht uit?

Slaap je samen of apart?

Heb je een partner en hoe ervaart deze het?

Lig je met bepaalde lichaamsdelen bloot?

Zo ja de welke?

Als je uit bed gaat heb je dan gelijk iets naast je om aan te trekken?

Wat trek je dan het meeste aan?

Het zijn simpele vragen, en men hoeft er niet op te antwoorden. Maar ergens leer je dan weer een stukje van jezelf. En wil ik graag nadien er iets meer uitleg over geven.

En dan zou ik nog maar een ding kunnen schrijven, slaap zacht ongeacht wat je draagt in je bed.

naakt slapen

 

 

 

 

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

Ka Sry mala & INZICHT makerij

Inzicht in je eigen licht.

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

%d bloggers liken dit: