Tag Archive: mooie voeten


VOETEN

VERZORG ZE, ZE BRENGEN JE OVERAL WAAR JE LICHAAM EN GEEST WILT

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

VOETEN ZOMER KLAAR MAKEN

Deze pedicure maakt je voeten zomerklaar

Het is weer sandalenweer en daar horen mooi verzorgde voeten bij. Wij kregen van ProNails het ultieme stappenplan voor een geslaagde pedicure die je makkelijk thuis kan uitvoeren.

Stap 1: Ontsmet je handen

Eerst en vooral is het belangrijk dat je de handen wast. Op die manier vermijd je dat er vuil aan je voeten komt.

Stap 2: Verwijder nagellak

Verwijder vervolgens de nagellak van je teennagels met een nagellakremover. Zorg ervoor dat er geen restjes op de nagels achterblijven.

Stap 3: Dompel je voeten onder

Heb je een voetbadje thuis? Vul het dan met twee tot drie liter lauw water en de Foot Soak van ProNails. Houd gedurende vijf tot zeven
minuten je voeten onder water. Zo week je ze, waardoor de huid soepeler wordt.

Stap 4: Nagelriem achteruit duwen

Droog je voeten af en breng de ProNails Cuticle Remover aan op de nagelriem. Laat even intrekken en duw vervolgens je nagelriem achteruit met een cuticle pusher.

Stap 5: Knip je nagels

Knip je nagels met een nagelknipper en gebruik daarna een vijl om je nagels vorm te geven. Belangrijk hierbij is dat je je teennagels steeds recht vijlt.

Stap 6: Eelt verwijderen

Neem hierna de ProNails Callus Off en spuit die op je eeltplekken en huidverdikkingen. Door dit product te gebruiken, zorg je ervoor dat de betreffende plekken zachter worden. Zo kan je achteraf gemakkelijker eelt verwijderen. In totaal heeft dit product twee minuten nodig om in te trekken, daarna kan het echte werk beginnen. Neem een voetvijl en gebruik ze voor de hielen, de tenen en de bal van je voet. Let wel op, je mag niet alle eelt verwijderen. Het is namelijk een natuurlijke beschermlaag voor je voeten.

Stap 7: Balsem in

De leukste en laatste stap is het masseren van je voeten met een balsem. Wrijf je voeten goed in en neem je benen mee. Kies een leuk, zomers kleurtje en lak je nagels. Nu ben je klaar om te flaneren op de dijk met je leukste sandalen!

BRON: http://www.goedgevoel.be/happy-spring/deze-pedicure-maakt-je-voeten-zomerklaar

Niet alleen in de zomermaanden of bij goed weer. Je moet dagelijks je voeten verzorgen. Het is een van de lichaamsdelen die bij heel veel mensen meer dan 8 uur in gesloten schoenen zitten, in geknelde schoenen of hoge hakken. Dat maakt dat je ze ’s avonds goed moet verzorgen. Spijtig genoeg zullen er altijd zijn die hun voeten alleen maar aanraken als het nodig is en voor de rest geen aandacht aangeven. We mogen echt niet vergeten onze voeten brengen ons overal en als je ze niet verzorgt zoals het hoort zal je er altijd op een moment problemen bij ondervinden.

Afbeeldingsresultaat voor mooie voeten

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Mooie voeten in de zomer!

Tijdens de zomermaanden trekken we regelmatig onze schoenen uit en kunnen we onze tenen nog eens frisse lucht laten opsnuiven…

Een goede gelegenheid om ons te buigen over diezelfde tenen om definitief een einde te maken aan hun kleine problemen.

Preventie van voetproblemen

Het staat vast dat heel wat problemen kunnen vermeden worden door de keuze van comfortabele schoenen, alsook door de juiste hygiënemaatregelen: voeten moeten dagelijks gewassen worden en de huid tussen de tenen moet zorgvuldig afgedroogd worden. Deze laatste maatregel is essentieel om mycose te vermijden.

Dit is een schimmelinfectie, ook ‘atleetvoet’ genoemd, die in België 15 tot 20% van de mensen treft. De infectie wordt veroorzaakt door een schimmel die aanwezig is waar het warm en vochtig is. Als belangrijkste symptomen, vermelden we huidschilfers, roodheid, een branderig gevoel, kloven en jeuk tussen de tenen. Soms zijn ook de nagels aangetast: ze worden dan bruin, brokkelig en kunnen eventueel loskomen. In geval van mycose is het plaatselijk aanbrengen van een schimmelwerend middel gedurende drie weken onontbeerlijk, ook al zijn de symptomen ondertussen verdwenen.

Raadpleeg een dermatoloog als de symptomen niet verdwijnen of in geval van complicaties.

Likdoorns, eeltknobbels en eksterogen

Andere voetproblemen zijn likdoorns, eeltknobbels en eksterogen, drie typisch vrouwelijke kwalen. Het is wel vaak zo dat te smalle of te hoge schoenen (meer dan 4,5 cm) de oorzaak zijn van deze vervelende problemen.

Vaak aanwezig op de bovenkant van een teen, is een likdoorn een verdikking van de hoornlaag die uiteindelijk zoals een spijker in de huid gedrukt wordt, wat pijnlijk is. We spreken van een eksteroog wanneer de likdoorn tussen twee tenen zit, terwijl een eeltknobbel op de voetzool verschijnt.

Om deze ongewenste verschijnselen te verwijderen, kan men best een beroep doen op een specialist (pedicure, podoloog of dermatoloog), die ze definitief zal verwijderen. In apotheken vindt men bereidingen die bestemd zijn om likdoorns te verwijderen, maar eigenlijk zijn ze enkel geschikt voor kleine letsels.

Als u regelmatig last hebt van likdoorns en eeltknobbels, kan een podoloog kleine orthesen maken om de druk tussen de tenen zo goed mogelijk te verdelen. Orthopedische zolen zijn eveneens nuttig om eeltknobbels te vermijden, omdat ze de druk over de hele voetzool spreiden.

Blaren en ingegroeide nagels

Blaren behoren tot de kwalen die een mooie zomerdag kunnen verpesten. Men kan blaren vermijden door gebruik te maken van speciale zalf en verband, die men aanbrengt op de risicoplaatsen, namelijk daar waar de voet onderhevig is aan veel wrijving. Zodra een blaar verschijnt, mag u ze doorprikken met een steriele naald. Ontsmet vervolgens met een droogmakende oplossing (eosine bijvoorbeeld) en dek af met schuimverband.
Een ingegroeide nagel, die uiteindelijk in de huid groeit, is te wijten aan een abnormale druk van de nagelplaat (zijkant). In een vroegtijdig stadium volstaat het een beroep te doen op een pedicure en antiseptica. In geval van ontsteking, doet u er goed aan een dermatoloog te raadplegen. Deze zal een specifieke behandeling, eventueel een chirurgische ingreep, voorstellen.

En dan zijn er nog wratten…

  • Op de voeten kunnen wratten verward worden met eeltknobbels.
  • Sommige wratten verdwijnen vanzelf. Voor andere is dan weer een behandeling nodig met farmaceutische bereidingen (in de vrije verkoop in apotheken), met vloeibare stikstof of met de laser (bij een dermatoloog).
  • Raadpleeg een dermatoloog bij de minste twijfel.

BRON: http://www.e-gezondheid.be/mooie-voeten-in-de-zomer/actueel/668

Mooi voeten ik vind het zo belangrijk en niet alleen in de zomer. Het is toch mooi dat je ook dat stukje lichaamsdeel mag zien in de zomer, en als ze dan nog eens helemaal er verzorgd uitzien en mooi nagels die gelakt zijn dan mag je trots zijn als vrouw.
Spijtig genoeg zijn er bepaalde vrouwen die er maar weinig aandacht aangeven. Maar het is voor heel wat mannen een afknapper op alles basissen. Net als vrouw het van een man mooi vinden verzorgde voeten en teennagels.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Happy feet in 8 simpele stappen

Volg deze acht stappen en je voeten zijn helemaal klaar voor de glansrol die ze tijdens de zomer toebedeeld krijgen.

Stap 1: was je voeten elke dag

Het lijkt zo’n evidentie, maar je zou ervan versteld staan hoeveel mensen dit hoofdstuk in hun wasroutine overslaan. Je kan je nochtans inbeelden dat je voeten na een dag stappen/autorijden/sporten/met de kinderen in de zandbak spelen heel wat vuil en zweet verzameld hebben. Al die viezigheid is de ideale kweekgrond voor bacteriën en huidproblemen en ben je bijgevolg liever kwijt dan rijk. Dus schrobben maar! En denk eraan om na je douche of bad de huid tussen je tenen goed te drogen, want vochtige huidplooien houden graag bacteriën vast. Nog een tip van oma: een wolk talkpoeder absorbeert de laatste vochtrestjes.

Stap 2: Scrub

Door je voeten te scrubben, verjaag je dode huidcellen en harde huidplekken. Doe het meteen onder de douche met een speciale voetscrub, of na het wassen met een puimsteen, voetvijl of een crème die eelt bestrijdt. Maar opgelet: gebruik hiervoor nooit mesjes! Je zou niet de eerste zijn die hiermee ernstige wonden of infecties veroorzaakt. Is je eeltvorming te vergevorderd om eigenhandig te tackelen, zoek dan professionele hulp, bij een pedicure of podoloog.

Stap 3: Hydrateer

Smeer je van kop tot teen in en besteed extra aandacht aan de zones tussen je tenen. Wie een extreem droge huid heeft, merkt dat crèmes bijzonder snel geabsorbeerd worden, ook tussen de tenen. Herken je je in dit huidtype, dan kan je bijvoorbeeld ’s avonds je voeten rijkelijk insmeren met een hydraterende lotion, katoenen kousen aantrekken en zo naar bed gaan. Doe je dit regelmatig, dan zal je merken dat je doorgaans droge huid ’s ochtends veel comfortabeler aanvoelt. Maar heb je een normale huid, dan kan een lotion je huidplooien vochtig houden, met een verhoogd risico op schimmelvorming tot gevolg. In dat geval sla je de zones tussen je tenen dus maar beter over wanneer je je voeten hydrateert.

Stap 4: Knip je nagels recht

Knip je nagels altijd recht af, zo voorkom je ingegroeide teennagels. Wil je toch met een mooier afgeronde nagelvorm in je zomersandalen pronken? Vijl de randen gewoon zachtjes bij.

Stap 5: Verzacht nagelriemen

Leiden je nagelriemen een eigen leven? Verzacht ze met een speciale nagelriemverzorging en duw ze voorzichtig terug met een bokkenpootje. Maar let wel op dat je ze niet beschadigt. Nagelriemen vormen een belangrijke beschermende barrière, als je ze te sterk terugdringt, ze beschadigt of er een opening onder creëert, zet je de poorten wagenwijd open voor bacteriën en andere boosdoeners.

Stap 6: Leef je uit met nagellak

De zomer is het ideale seizoen om te experimenteren met sprankelende tinten zoals violet, turkoois, geel, magenta … Gebruik onder die flitsende kleuren wel altijd een beschermende basislak, zodat het lakpigment je nagel niet kan beschadigen. En werk af met een topcoat die je kleur beschermt. Toegegeven, dat vergt wat geduld en tijd. Maar zodra al die lagen erop zitten en uitgehard zijn, zijn je tenen enkele weken zomer- en sandaalproof.

Stap 7: Smeer zonnecrème

Nog zoiets wat de meesten onder ons vergeten. Bedenk dat je voeten in de zomer bijna even vaak aan de zon blootgesteld worden als je gelaat, handen en decolleté. Ze verdienen bijgevolg dezelfde uv-bescherming.

Stap 8: Draag de juiste schoenen

Lezeressen met een mooieschoenenverslaving zullen het niet graag horen, maar schoenen mogen je voeten nooit, never, jamais pijn doen. Pijn is een teken van overbelasting en van voortdurende overbelasting worden je voeten op den duur heus niet eleganter. Let ook op de materialen die je koopt: synthetische stoffen ademen minder en zadelen je sneller op met zweetvoeten; natuurlijke materialen zoals katoen en leder laten meer verluchting toe. Wissel tot slot elke dag van schoenen: laat het paar dat je vandaag gedragen hebt morgen even rusten en drogen, dat is beter voor je voeten én voor de levensduur van je schoenen. Et voilà, zo heb je weer een excuus om schoenen bij te kopen. Graag gedaan.

BRON: http://happy-summer.goedgevoel.be/happy-summer/happy-feet-in-8-stappen

Niet alleen in de zomer moet je voeten verzorgen altijd. In de zomer laat je ze misschien iets meer zien aan de buitenwereld maar ook in andere tijden zal je op een moment je voeten moeten laten zien. En mensen onverzorgde voeten daar kappen de meeste van af. Al zijn er ook mensen die niets moeten weten van hun eigen voeten, deze zullen die dan ook met heel goed weer nog in een gesloten schoen stoppen. Het is toch mooi dat je slippers aan kan doen en dat je teennagels en voeten er mooi uitzien. Net als op een moment dat je niet anders kan dan ze te laten zien.
Voeten ze brengen je overal ze trotseren weer en wind maar ook worden ze onopzettelijk gepijnigd.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

ONZE VOETEN

ONZE VOETEN.

Nee geen anatomie over de voeten maar gewoon spiritueel gezien wat onze voeten voor ons betekenen.

Ze brengen ons overal heel. Onze hersenen sturen de commando’s door om stappen vooruit of achteruit of op zij te zetten. En zo gaan we verder door het leven.

In onze voeten is heel ons lichaam terug te vinden en alle organen. Je benen je ruggengraat je nekt en hoofd kan je mooi volgen als je voeten tegen elkaar zet en ze dan langs onder bekijkt. Je tenen die bij iedereen anders zijn laten dan weer zien hoe je in het leven staat of kan staan. Wat je pad is dat je volgt of je gevoelswereld.
Ook heb je de zeven chakra’s in je voeten zitten en heb je ook heel wat meridiaan banen erin lopen. Zo zie je dan maar weer dat voeten meer zijn dan men denkt.

Heel veel mensen zijn vies van hun eigen voeten, en geven ze niet de zorg die ze nodig hebben. Dan juist wat moet. Er zijn er ook die zelfs hun eigen voeten niet durven aanraken als het niet nodig is, en al zeker niet met blote handen.
Als je weet dat het eigenlijk het enigste lichaamsdeel is dat het soms zwaar te verduren krijgt dan moet men er ook zorg voor dragen. Geknelde schoenen te lang in schoenen zweten op hoge hakken en een onnatuurlijke houding. Te lang de zelfde sokken dragen. Ja mensen je zou versteld staan hoeveel mensen meer dan een dag dezelfde sokken dragen. Je voeten hebben er allemaal met te kampen. En dan als ze uit de schoenen of na een lange dag staan, wandelen niet verzorgd worden krijg je er problemen mee. Dat kan gaan van bleinen tot schimmels tot zelfs vergroeiing van tenen en nagels.
Daarom mensen verzorg echt je voeten al doe je het niet graag laat het dan doen. En probeer ervan te genieten. Want het kan een goed en zalig gevoel geven, door heel je lichaam zelfs.
Veel mensen en dan voornamelijk vrouwen verzorgen hun voeten alleen in de zomer. Er zijn er die nooit hun voeten in het openbaar laten zien. Ook dat heeft veel te vertellen over jezelf. Want mensen die hun voeten niet durven laten zien hebben een gesloten karakter.
Voeten die verzorgt zijn mag men laten zien, al is het op hoge hakken doe ze dan na een tijd uit en laat je voeten rusten. Een voetbadje en een voetmassage is echt aan te bevelen, na een lang dag.
Een voetbadje kan je maken met lauw water en daarin kan je enkele druppels etherische olie in doen, of dode zeezout dat verzachtend werkt of zelfs gewoon soda. Blijf daar ongeveer 15min in. Droog ze goed af scrub ze dan goed zodat je alle dode huidcellen eraf kan halen.  Als het nodig is kan je nagels bijvijlen of knippen. Je kan dan ook je nagels lakken. Als dat allemaal klaar is kan je voeten met een olie of een crème masseren. Neem hier zeker voldoende tijd voor. Je zal merken dat je er baad bij hebt nadien.
Als voeten verzorgd zijn dan heb je iemand die ook het lichaam helemaal verzorgd.
Ook kunnen voeten een spel meespelen in het liefdesleven, het sensuele. Want ook dat vergeten mensen om te gebruiken in het spel der liefde.

Ook zijn voeten heel spiritueel. Want alle energie zal langs deze weg vanuit de aarde binnen komen, maar ook kan men via onze voeten goed aarde. Het in brengen van energie kan je zittend of staand doen. Druk bewust je voeten diep de grond in en laat je tenen wortels worden. Sluit je ogen en vraag de aarde om de energie doorheen je lichaam te laten stromen. Als je wilt aarde om dingen los te laten. Doe je hetzelfde als met de energie maar dan ga je via je voeten en vanuit gevoel dat wat je los wilt laten via deze weg, weg laten gaan. Bij beide leg je linkerhand op je hard of zonnevlecht je rechter hand op je buik of heiligbeenchakra.
Als je kan ga je bij iedere oefening als je evenwicht gevonden hebt je ogen sluiten. Doe dit ongeveer 20min. Je kan het op bepaalde muziek doen om de yin of yang kracht door je lichaam te voelen stromen. En probeer echt bij het eerste aan niets te denken dan alleen maar te voelen.

Hoe staan jullie zelf tegenover andermans voeten, en naar jullie eigen voeten?
Hier kan je nog lezen hoe je voeten de nodige zorg kan geven.
https://shivatje.wordpress.com/2015/06/22/zomerse-voeten/

Afbeeldingsresultaat voor voeten

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Van zweetkak tot horrornagel: voetproblemen én de oplossingen

Voeten: pas als er iets mis mee is, merken we hoe belangrijk ze zijn. Maar dan zit je al wel met de gebakken peren. Om je zo snel mogelijk weer op de been te krijgen: veelvoorkomende voetproblemen én de oplossingen!
Voetschimmel en kalknagel
Wat is het? Heb je last van voetschimmel, dan zie je vaak dat je huid schilferig wordt, voornamelijk tussen je tenen. De huid onder de schilfers kan rood en pijnlijk zijn. Ook kunnen er blaasjes op je voeten zitten en je voeten voelen misschien week aan. Soms kun je last krijgen van een kalknagel: de teennagel wordt dan dikker en broos en krijgt een gelige kleur.
Hoe kom je eraan? Voetschimmel loop je op als je met je blote voeten op vochtige vloeren loopt. Denk aan zwembaden en doucheruimtes. Ook zweetvoeten in slechtventilerende schoenen en een verstoorde zuurgraad van de voethuid (door gebruik van zeep) kan voetschimmel veroorzaken.
Hoe kom je ervanaf? Voetschimmel kun je aanpakken door iedere dag je voeten te wassen met water of een pH-neutrale zeep. Droog je voeten goed af (ook tussen je tenen!) en trek iedere dag schone sokken van katoen of wol aan. Draag daarnaast schoenen die goed ventileren, zoals leren schoenen. Ga je naar het zwembad of gemeenschappelijke ruimtes met vochtige vloeren? Trek dan slippers aan. Er zijn ook medicijnen tegen schimmelvoeten en –nagels. Sommige breng je aan op de huid, andere neem je in. Het laatste is alleen het geval als je een kalknagel wilt bestrijden.
Likdoorn
Wat is het? Een likdoorn is een eeltknobbel die op je voeten zit. In die eeltvorming zit een eeltpit.
Hoe kom je eraan? Iedereen heeft eelt op zijn voeten, wat de huid beschermt tegen druk. Als de druk op een bepaalde plek op je voet groter wordt, kan er eeltvorming met een eeltpit ontstaan. De druk op de huid kan vergroot worden door knellende schoenen, overgewicht of een verandering in de stand van je voeten.
Hoe kom je ervanaf? Door de druk op je voeten te verlichten. Dit kan door schoenen te kopen die goed passen en het laten aanmeten van steunzolen. Je kunt daarnaast likdoornpleisters op je voet plakken, die ervoor zorgen dat de druk op de likdoorn afneemt. Tot slot kun je de eeltpit laten behandelen door een pedicure of door een podoloog; een voetdeskundige.Wratten
Wat is het? Wratten zijn eeltvormige, goedaardige gezwelletjes. Ze komen vaak voor op de handen en voeten.
Hoe kom je eraan? Wratten worden veroorzaakt door het Humaan Papilloma Virus (HPV) en zijn besmettelijk. Je kunt wratten krijgen via huid-op-huidcontact met iemand anders. Als je een wrat openkrabt, kan het virus naar buiten, waardoor je meer wratten kunt krijgen.
Hoe kom je ervanaf? Een behandeling van wratten is niet per definitie nodig; bij 80% van de mensen verdwijnen deze goedaardige uitstulpinkjes vanzelf binnen 1 jaar. Heb je erg last van de wratten, dan kan de huisarts er monochloorazijnzuur opdoen, wat het virus doodt en de wrat laat verdwijnen. Het is ook mogelijk salicylzuurzalf op de wrat (let op: alleen op de wrat, dus dek de huid eromheen af met een pleister) te smeren. Hier wordt de wrat weker van. Enkele dagen later kan de huisarts de wrat dan makkelijker weghalen. Hoewel de bovenstaande behandelingen effectief zijn, helpen ze niet altijd. Vaak zijn de behandelingen ook hinderlijker dan de wrat zelf.
Zweetvoeten door overmatig zweten
Wat is het? Heb je zweetvoeten doordat je overmatig zweet, dan heet dit hyperhidrosis plantares. Je voeten zijn continu nat van het zweten en voelen vaak koud aan. Door het zweten wordt je huid ook rimpeling. Het zweet zelf stinkt overigens niet, maar komt het in aanraking met bacteriën op de huid, dan kan er een typische zweetgeur van je voeten afkomen.
Hoe kom je eraan? Vaak is niet bekend wat de oorzaak van hyperhidrosis is. Het kan zijn dat de prikkel om te gaan zweten in de hersenen ontstaat, maar erfelijkheid kan ook een rol spelen. Zijn het niet alleen je voeten die overmatig zweten, maar ook andere delen van je lichaam, dan kunnen onder meer menopauze, overgewicht of bepaalde medicijnen de oorzaak zijn.
Hoe kom je ervanaf? Er zijn verschillende manieren om hyperhidrosis aan te pakken. Loop, wanneer het kan, op blote voeten. Draag je schoenen, zorg er dan voor dat die van leer zijn; dit materiaal ademt beter. Je sokken kunnen het best van katoen zijn. Het helpt ook om je voeten meerdere malen per dag te wassen met antibacteriële zeep. Doe je dit, droog je voeten daarna dan goed af. Met talkpoeder kun je ze droog houden. Ook een voetendeo (bijvoorbeeld van Gewohl) kan uitkomst bieden.
Soms is er iets grover geschut nodig om je zweetvoeten te behandelen. Zo kun je ze ook met aluminiumchloride insmeren, wat de afvoergangen van de zweetklieren verstopt. Andere opties zijn het plaatsen van je voeten in een bak water waar een zwakke elektriciteitslading doorheen geleid wordt (iontoforese), het ontvangen van botuline-injecties, die de productie van zweet stopzetten, en tabletten (anticholinergica), die de activiteit van de zweetklieren tegengaan. Is je aandoening echt ernstig, dan kan ook een operatie overwogen worden waarbij enkele zenuwenbanen geblokkeerd worden (sympathectomie). Vaak heeft dit succes.
Ingegroeide teennagel
Wat is het? Bij een ingegroeide teennagel is het puntje van je groteteennagel in je nagelbed gegroeid, waardoor een wondje is ontstaan. Je teen kan er flink zeer van doen, en heb je al langer last van een ingegroeide nagel, dan kan je teen er rood en dik uitzien. Daarnaast zie je vaak dat er wat wild vlees is ontstaan. Ook is het mogelijk dat er pus vrijkomt.
Hoe kom je eraan? Het rondknippen van je nagels en het dragen van te kleine schoenen zijn de boosdoeners van een ingegroeide teennagel. Ook kromme nagels en veelvuldig aan je teen peuteren zijn mogelijke oorzaken.

Hoe kom je ervanaf? Het kan helpen om twee keer per dag je voeten in een badje warm water met soda te doen. Het is niet gezegd dat dit altijd werkt, maar sommige mensen menen dat de pijn erdoor verlicht wordt. Ook is het belangrijk dat er geen druk op je teennagel komt te staan. Draag daarom schoenen die ruim zitten, of doe slippers aan. De huisarts kan daarnaast een rubberen bandje onder je nagel doen, zodat de nagel daar overheen kan groeien. Het wilde vlees stipt hij daarna aan met zilvernitraat, zodat dit wegweekt.Helpt een bandje onder je teen niet om de ingegroeide nagel te behandelen, dan kan je dokter een kleine operatie aan je teen uitvoeren. Onder verdoving snijdt hij een stukje van je nagelbed en nagel weg, of knipt hij in de lengte een stukje van je teen af. Daarna wordt het stukje nagel aan de kant waar dit is ingegroeid, weggehaald. Uiteindelijk krijg je een watje onder je nagel waar Fenol op zit, wat ervoor zorgt dat het ingegroeide deel niet teruggroeit. Nadat dit is gebeurd, wordt je teen verbonden.

BRON: http://www.ze.nl/p/158595/van_zweetkak_tot_horrornagel_voetproblemen_en_de_oplossingen
Naargelang welke schoenen we dragen kunnen we wel eens meer erin zweten en zo een geurtje krijgen aan onze voeten. Wat ook kan helpen is dat je de schoenen uit doet er een soeplepel soda ingooit. Dat zal de nare luchtgeur eruit halen. 
Nu het mooi weer opkomst is zijn er heel wat mensen met hun voeten bezig om in de zomer toch die slippers aan te kunnen doen of dat ze gezien mogen worden als men op het strand ligt. Want wie wilt er nu met schimmelnagels rondlopen dat op zo een moment iedereen kan zien. En zeker niet leuk is voor jezelf. 
We hebben maar twee paar voeten wees er zuinig op ze brengen je overal. En ja mensen mooie voeten die je kan laten zien laat ook veel van je eigen innerlijke zien. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Laarzenseizoen: zo maak jij je voeten winterklaar

© thinkstock.

Hoewel sokken in sandalen volgens modekenners hip zijn, gokken wij dat heel wat vrouwen trouw blijven aan hun favoriete paar laarzen. De herfst- en wintermaanden geven je namelijk een excuus om nog eens op schoenenjacht te gaan en een nieuw paar te veroveren in de winkel. Terwijl je je voeten nu kan wegstoppen in je laarzen, is dat echter geen excuus om ze te verwaarlozen. Een likje nagellak kan je achterwege laten, maar een goede verzorging is nog altijd noodzakelijk. Ontdek hier hoe je je voeten winterklaar maakt in vier stappen.


  • © thinkstock

1. Vijlen
Eelt is een van de meest vervelende kwaaltjes die je voeten pijnlijk en hard kunnen maken. Het is dan ook belangrijk om je huid soepel te houden en dat kan je doen door je hielen regelmatig te vijlen. Door op de verdikte huid te wrijven met een vijl of eeltrasp kan je al heel wat verharde huid verwijderen. Gebruik deze schoonheidsmiddeltjes voor het douchen: wanneer je huid nat is, kan je heel wat schade veroorzaken door te hard te schuren en ook ‘gezonde’ huid te verwijderen.

2. Exfoliëren
Een voetscrub gebruiken na het vijlen, zorgt ervoor dat je voeten dubbel geëxfolieerd worden. Wrijf in de scrub in cirkelvormige bewegingen op je voet om de laatste dode huidcellen te verwijderen.

3. Hydrateren
Hoewel de meeste scrubs een verzorgende olie bevatten, is het aangeraden om je voeten iedere dag goed te hydrateren. Nu je voeten na het zomerseizoen terug opgesloten worden in nauwe schoenen is het belangrijk om je huid soepel te houden. Focus vooral op je voetzolen en hielen wanneer je een hydraterende crème aanbrengt.

4. Teennagels
Hou je nagels tijdens het laarzenseizoen zo kort mogelijk. Wanneer je kiest voor laarzen met een hak, wordt er heel wat druk op je nagelbed gezet waardoor je nagel kan ingroeien.

BRON: http://www.nina.be/nina/nl/2203/Beauty/article/detail/2109780/2014/11/03/Laarzenseizoen-zo-maak-jij-je-voeten-winterklaar.dhtml

Nu dit lichaamsdeel weer in sokken en dichte schoenen en laarzen gestopt worden hebben ze ook hun verzorging nodig en is het toch van belang om ze ook de nodige zorg te geven.
Het is niet omdat ze niet meer gezien worden, dat je nu je prachtige voeten moet gaan verwaarlozen. Ze brengen jou ten slotte overal, en het is een van de mooiste lichaamsdelen als ze verzorgd zijn.
Als voeten verzorgd zijn en je doet je laarzen of schoenen uit dan zal er ook naar gekeken worden.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

UW VOETEN VERWENNEN

Uw voeten verwennen: een gebruiksaanwijzing!

Voeten worden in sommige culturen verafgood, in onze contreien worden ze helaas nog al te vaak verwaarloosd.
Dit artikel is een unieke kans om dit plooitje glad te strijken!

Hoog tijd dus voor een grondige verwenbeurt van onze voeten.
Maar hoe doe ik dit het best en hoe begin ik eraan?

Mooie voeten: weg met eeltplekken en leve het voetbad!

Waarmee begin ik?

Verwijder eerst het eelt van de hielen en eventuele andere eeltplekken met een puimsteen of een speciale vijl voor voeten.

Eén belangrijke tip: anders dan veel mensen denken moet dat gebeuren op de droge huid, anders kan de opperhuid beschadigd raken of kan er irritatie ontstaan.
Hard schrobben hoeft niet: beter de handeling elke dag en zachtjes herhalen dan ze één keer per week met heel veel kracht te moeten uitvoeren!

En vervolgens?

Daarna neemt u een voetbad in een teiltje met lauw water. Doe er u een mespunt zeezout bij of, nog beter, een speciaal voetbadconcentraat om vermoeide voeten te ontspanen.

Droog uw voeten na ongeveer tien minuten zorgvuldig af met een handdoek. Vergeet ook zeker niet de plooien tussen de tenen, want het vocht tussen de tenen veroorzaakt gemakkelijk schimmel.

Voeten hebben ook de nagels die uw aandacht verdienen

Werk daarna uw teennagels bij

Liefst met een schaartje, want dat is minder agressief dan een nagelknipper.
Snij de nagel nooit te veel aan de zijkant af. Dat kan de rand beschadigen en bevordert ook het ingroeien van nagels.

Vijl de nagels om dezelfde reden nooit opzij, maar alleen vooraan, en gebruik daarvoor een kartonnen vijl. Die beschadigden minder snel de nagelstructuur dan een metalen vijl, die trillingen geeft.

Maak de nagels onder de rand schoon

Gebruik hiervoor een soepel borsteltje en duw de nagelriem eventueel naar achteren met een bokkenpoot (speciaal houten staafje).

Kleed uw nagels aan!

Zo gauw de nagel gereinigd is, kan het nagellak erop. Breng eerst een transparente basis aan. De lak zal er langer en beter door houden, en het voorkomt ook dat de pigmenten zich op de duur in de nagel nestelen en de nagel geel verkleuren.

Hydrateren

Als het nagellak droog is, wrijft u uw voeten in met een voedende crème. Doe dat dagelijks, u krijgt er fluweelzachte voeten mee en het beschermt uw voeten ook tegen kloven op de hielen en tussen de tenen, een euvel dat gemakkelijk optreedt bij een te droge huid.

Een voetmassage is het einde!
Om de verwenbeurt compleet te maken, kunt u uw voeten ten slotte nog zacht masseren. En vergeet daarbij ook de tenen niet!

BRON: http://www.e-gezondheid.be/uw-voeten-verwennen-een-gebruiksaanwijzing/actueel/1418

Je voeten en teennagels verzorgen en verwennen is een must. Eigenlijk zou dat niet zoals in de titel aangegeven een gebruiksaanwijzing moeten voor zijn. Je verzorgd heel je lichaam en juist die twee delen krijgen de minste aandacht bij heel wat mensen. En wat ze vergeten dat ze toch heel je lichaam dragen en overal brengen. Het is het enigste deel dat ook altijd op aarde staat en zo toch ook de nodige aandacht moet krijgen. Verzorgde voeten en teennagels zijn zo mooi. Maar ook zal je minder pijnen kennen als je dagelijks je eelt bij houd. Dat toch dode huidcellen zijn. Een voetmassage is geen plicht maar het doet zo een deugt aan je voeten. En ja mensen zoals ik al schreef mensen hebben soms een angst voor hun eigen voeten of zijn er zelfs vies van laat iemand anders het dan in jouw plaats doen. Wie weet kan je er perfect van genieten.
Zelf hoor ik vaak aan mijn voeten moeten ze niet aankomen dat kan ik niet verdragen, maar als ik dan begin met de massage zie je ze helemaal tot rust komen. We mogen ook niet vergeten in onze beide voeten zit heel ons lichaam in verweven en onze organen en ook langs deze weg kan men op die punten gaan werken, om een betere gezondheid te krijgen of te voelen.
Je hebt twee voeten en die brengen je overal heen. Probeer dan als men er ook respect voor te hebben en verzorg ze zoals je alle lichaamsdelen verzorgd.

En wat je niet mag vergeten bij goed weer en je draagt slippers wordt er al heel snel naar de voeten gekeken.
LIEFDE VOOR JE VOETEN, IS LIEFDE VOOR JOUW EIGEN BEWEGING.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Tips voor mooie en verzorgde nagels

Lavinia is 19 jaar, studeert voeding en gezondheid, en is beautyblogger voor Vrouwen.nl! Lavinia: “Ik ben helemaal gek op make-up, beautyproducten en het uitproberen van beautytrucjes. Het allerleukste vind ik om al mijn tips en tricks met jullie te delen. Geniet van mijn beautyblogs!”

Scheurtjes in je nagels, gele kleur op je nagels, afbladderende nagellak, enz. Allemaal super vervelend! Het liefst wil je perfect gemanicuurde nagels die er verzorgd uitzien. Daarom heb ik voor jullie tips waardoor je nagels er op hun mooist uitzien!

Nagellak
Vaak wil je niet te lang bezig zijn met je nagels en lak je het even snel in een kleurtje. Maar het is heel belangrijk om een basecoat te gebruiken. Dat is een doorzichtig laagje nagellak dat je op je nagels aanbrengt voordat je de kleur nagellak op doet die je wilt. Dit doe je om te zorgen dat je nagels niet verkleuren en je nagels dus geen gelige kleur hebben wanneer je je nagellak eraf haalt. Als je wilt dat je nagellak er niet zo snel afbladdert en dus langer blijft zitten, kun je als laatste een topcoat aanbrengen. Dit is ook een doorzichtige nagellak. Zorg dat je wel met dunne lagen werkt en elke laag goed laat opdrogen voordat je een andere laag aanbrengt!

Nagellak drogen
Als je wilt dat je nagellak snel droogt kun je een schaal vullen met koud water met ijsklontjes. Dan hou je je net gelakte nagels een paar minuten in dat koude water. Daarna is je nagellak helemaal droog. Als je weinig tijd hebt kun je ook je handen een minuutje in de vriezer houden. Daardoor drogen ze ook sneller.

Citroen
Heb je uiteindelijk toch wat gelige nagels gekregen van je nagellak, dan kun je citroensap gebruiken. Doe wat citroensap op een watje of direct op je nagels en wrijf je nagels schoon. Het citroensap zorgt er ook voor dat alle restjes nagellak weggaan.

Lange nagels
Je kunt de illusie van langere en smallere nagels wekken door je nagels niet aan de randen te lakken, dus aan de weerszijden van je nagels een streepje vrij te laten.

Vijlen
Veel mensen vijlen hun nagels verkeerd. Ze doen het zagend, dus de hele tijd heen en weer van links naar rechts, maar dit is niet goed! Je nagels bestaan uit meerdere samengeperste lagen. Door je nagels zagend te vijlen, komen deze lagen een beetje los van elkaar en komen er sneller scheurtjes in de nagel. Dus je kunt het beter één kant op vijlen. Hou ook altijd een nagelvijl bij de hand in bijvoorbeeld je tas. Het is namelijk echt een vreselijk gevoel als een stukje van je nagel is afgebroken. Je bent dan echt een wandelend wapen. Als je een vijltje bij je hebt, kun je je nagel gelijk glad vijlen in dit soort situaties.

Teennagels
Aan teennagels besteden we vaak minder aandacht en ze zitten een groot deel van het jaar verstopt in je schoenen. Nu het zomer is, wil je natuurlijk je voeten vaker laten zien in bijvoorbeeld mooie sandaaltjes of op het strand. Qua nagellak kun je precies hetzelfde doen als bij de nagels van je hand. Het is leuk als je in de zomer je teennagels in een fel kleurtje lakt. Je moet wel uitkijken als je je teennagels knipt, want je teennagels moet je recht afknippen in plaats van rond. Anders kun je ingegroeide nagels krijgen. Au!

Dit waren mijn tips voor mooie en verzorgde nagels.

BRON: http://www.vrouwen.nl/view/107552/Tips+voor+mooie+en+verzorgde+nagels

Zoals hier ook beschreven staat, aan vingernagels geven vrouwen meer aandacht dan aan teennagels. Omdat ze voeten eigenlijk maar vies vinden en liever niet in de kijker zitten. Toch een verzorgde voet en teennagels zijn even belangrijk als verzorgde handen en nagels.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Opgepast: hierop moet je letten bij een pedicure

De lente is eindelijk begonnen en dan willen we het liefst zo snel mogelijk onze open schoenen aantrekken met een los rokje. Maar aan een nagel is niet veel moois aan, tenzij we die opvrolijken met een likje kleur. Helaas lijkt zo’n pedicure niet altijd zo leuk te zijn en al helemaal niet zo goed voor onze gezondheid. Alvorens we een afspraak maken bij het schoonheidssalon, geven voetexperten de nodige informatie voor mooie en gezonde nagels.

Deze nuttige tips werden gegeven door voetkundige Jackie Sutera en dermatologe Ella Toombs.

Laat nooit de bubbels opzetten in je voetbad

Als je langs gaat bij de pedicure, mag je nooit je voeten laten weken in de bubbelbadjes. “In deze voetbaden kunnen bacteriën en voetschimmels zitten”, waarschuwt dokter Sutera. Zij schat dat ze ongeveer 10 tot 12 patiënten per week ziet die last hebben van een schimmel of virale infecties, zoals wratten die het gevolg zijn van bubbelvoetbaden.

Stel dat er per ongeluk tijdens de pedicure in je voet wordt gesneden, dan kan er al gemakkelijk een bacterie van een vorige klant overlopen naar jouw voet via zo’n badje. Daarom raadt Sutera aan dat je enkel maar naar salons gaat met voetbaden zonder leidingen. Zo voorkom je besmetting tussen de verschillende klanten. Kijk ook even na of je salon 10 minuten tussen elke klant vrijhoudt voor het schoonmaken van de materialen.

Wil je nog extra voorzichtiger zijn, dan raadt dermatologe Thoombs je aan om je voeten goed af te drogen en zeker tussen de tenen. Het zijn net die kleine plekjes die gevoelig zijn voor schimmels en wratten.

Zorg ervoor dat het salon alle metalen instrumenten laat steriliseren tussen elke nieuwe klant

Wanneer je een schoonheidssalon binnenwandelt, kan je best eens kijken of het materiaal wordt gedesinfecteerd in een weekbadje. Meestal liggen de verzorgingsmaterialen in blauw water dat de microben, die leiden tot infecties, doodt. Natuurlijk is niet elk salon even streng met het onderhoud van deze benodigdheden, dus wees zeker dat de schoonheidsspecialist steriel gerief gebruikt bij jou.

Er zijn zelfs instituten die UV-lampen gebruiken om de instrumenten te ontsmetten. Maar dokter Sutera is niet meteen overtuigd van deze reiniging. “Normaal gezien duurt zo’n proces zes uur vooraleer ze volledig hygiënisch zijn. Zijn ze dan na enkele minuten onder zo’n lampen helemaal gereinigd? Ik vrees dat dat niet voldoende is”, klinkt het.

En dan zijn er nog de instrumenten die nooit meer dan 1 keer mogen worden gebruikt.

Alle niet-metalen materialen mogen enkel en alleen bij jou worden gebruikt. Daarna moeten ze meteen weggegooid worden omdat ze simpelweg niet gesteriliseerd kunnen worden. Sutera raadt al haar patiënten aan om hun eigen nagelvijl en puimsteen mee naar huis te nemen en ze daar te ontsmetten. Er zijn zelfs al salons die elke klant een eigen kistje meegeven met een nagelvijl en andere benodigdheden bij de pedicure. Iedere klant brengt dan telkens zijn eigen materiaal mee naar de pedicure. Maar wees toch alert en zorg ervoor dat de specialist jouw voeten niet in contact brengt met andere gebruikte niet-metalen instrumenten.

Vertel de schoonheidspecialiste precies hoe ze jouw teennagels en nagelriemen moet knippen.

Teennagels moeten recht geknipt worden, doe je dat niet dan kunnen de nagels in de huid groeien. Zorg er dus voor dat de specialiste je nagels niet rond afknipt om een doktersbezoek te vermijden. Heb je al last van een ingegroeide nagel, dan kan je best een pedicure weigeren en een afspraak maken bij een voetkundige.

Een correcte manier om de nagelriemen bij te knippen, is er niet meteen, vertelt Toombs. De nagelriem beschermt de nagelgroei en bestaat uit een vrij dun weefsel. “Als je vreest voor een mogelijke infectie, dan kan je ze best niet knippen, maar houd je ze zacht en soepel.” Wil je toch een mooie nagelriem, dan moet je ze vaak insmeren en kan je ze met een houten stokje zachtjes naar achter duwen.

Ga zeker niet naar de pedicure als je net je benen hebt geschoren of andere aandoeningen hebt.

Als je niet tip-top in vorm bent, kan je maar best je pedicureafspraak afzeggen. “Mensen die problemen hebben met hun immuunsysteem zoals diabetespatiënten of HIV-patiënten, ouderen of anderen die problemen hebben met de bloedsomloop, lopen meer risico”, geeft Sutera toe.

Vrouwen die hun benen pas hebben geschoren, zijn kwetsbaarder voor infecties. Tijdens het scheren, maakt het scheermesje kleine scheurtjes in je huid, hierdoor kunnen mogelijke bacteriën sneller de huid indringen. Dit kan leiden tot ernstige infecties, zoals cellulitis. “Je kan zelfs in het ziekenhuis belanden”, waarschuwt Sutera. Ze raadt aan om ten minste twee dagen na het scheren te wachten vooraleer je een afspraak maakt bij de voetenverzorgster.

En ga vooral niet in op een volledige handen- en voetenverzorging.

Sutera hamert erop dat je niet moet ingaan op de mooie kortingen tijdens bepaalde dagen. Dan zijn de salons meestal overbevolkt en wordt er niet altijd gedacht aan het ontsmetten van de instrumenten. Ook in de weekends en in de late namiddag is het vaak over de koppen lopen, probeer daarom een afspraak te maken zo vroeg mogelijk op een weekdag.

Dit zijn een pak regels, maar toch is het beter om ze toe te passen. Zo zal je op termijn zien dat het veel beter is voor je portemonnee en veel beter voor je gezondheid. Daarbij zal je veel meer kunnen genieten van zo’n ontspannen voetenverzorging, in plaats van je zorgen te maken over mogelijk infecties en wratten.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/9/Gezondheid/article/detail/1828934/2014/03/25/Opgepast-hierop-moet-je-letten-bij-een-pedicure.dhtml
Nu de tijd er toch weer gaat aankomen om met slippers en open schoenen te lopen is het toch ook mooi dat je voeten er verzorgd uitzien. Het is tenslotte ook een lichaamsdeel dat in die periode bekeken wordt.
Als men naar een pedicure gaat of men laat iemand thuiskomen, staat men er niet bij stil of het materiaal wel goed schoon is. Als de pedicure geen schoon materiaal gebruikt kan je soms ook problemen krijgen aan je voeten of teen nagels die je nooit gehad hebt. En zoals ik al zei als de lente er is en de zomer is het toch mooi om je voeten ten toon te geven. 
Men mag ook niet vergeten dat verzorgde en mooie voeten iets van de persoon zelf zegt. Daar ik al het nodige over geschreven heb. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

bijonsinhuissen.wordpress.com/

𝙽𝚘𝚝 𝚊𝚕𝚕 𝚝𝚑𝚘𝚜𝚎 𝚠𝚑𝚘 𝚠𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛 𝚊𝚛𝚎 𝚕𝚘𝚜𝚝

%d bloggers liken dit: