Tag Archive: moeilijke mensen


Irriterende of moeilijke personen.

Afbeeldingsresultaat voor moeilijke mensen

We komen zal allemaal tegen, of zelfs in familie of vriendenkring. Hoe ga je ermee om? Wat kan je eruit leren? Vaak heeft het te maken dat jezelf niet goed in je vel zit, en weinig kan verdragen op een moment. Of het kan zijn dat het juist deze mensen zijn die heel veel energie van je vragen. Dit noemen we dan energie pikkers. Zo krijg jij op een moment een negatief gevoel. Maar eigenlijk kan het ook zijn dat jezelf nog iets van je eigen moet leren. Iets wat je ooit meegemaakt hebt en wat stoort als je zo een persoon tegenkomt of mee moet werken. Dat maakt dat je nog aan jezelf moet werken. Natuurlijk kan iemand zo moeilijk zijn dat je er zelf niet mee om kan. Dan mag je dat ook duidelijk en op een rustige manier zeggen of aangeven. Het kan al genoeg zijn om geen oogcontact te zoeken. Zet je een beetje van de persoon af in een gesloten houding. Wil de persoon dan toch nog contact zoeken, kan je altijd zeggen nu even niet. Moeilijke mensen zoeken vaak naar een bevestiging. Die ze zoeken bij deze die dan juist voorbij komt of dichtbij hen staan. Ook kunnen ze verbaal hard uit de hoek komen. Soms zelfs zo hard dat anderen er een angst voor hebben. Juist dat mag je niet laten opmerken. Dan hebben ze eigenlijk wat ze willen.
spijtig genoeg hoort die les bij ons leven.
Moeten we er leren mee om te gaan.
Moeten we leren hoe we deze zoveel mogelijk van onze comfortzone houden.
Maar denk ook eens of het niet iets is vanuit jezelf dat de persoon moeilijk doet tegenover je.

Afbeeldingsresultaat voor moeilijke mensen

Coach Wim Annerel beschrijft er ook nog een mooi stukje over. https://wimannerel.wordpress.com/2019/03/30/omgaan-moeilijke-mensen/

De 7 inzichten over het omgaan met moeilijke mensen.

Afbeeldingsresultaat voor moeilijke mensen

7 stappen om makkelijker om te gaan met moeilijke mensen

Zelfvertrouwencoach geeft 7 stappen om makkelijker om te gaan met moeilijke mensenHeb jij het soms helemaal gehad met bepaalde moeilijke mensen?

Het kan erg frustrerend zijn om met moeilijke mensen om te gaan. Ons geduld en onze grenzen worden soms behoorlijk op de proef gesteld.

Wanneer iemand met opzet moeilijk doet en op onze zenuwen werkt, lijkt het bijna onmogelijk om niet te ontploffen en hen eens goed op hun plaats te zetten.

Maar vandaag wil ik je uitnodigen om het te laten gaan.

Het boek “Loving what is” van Byron Katie veranderde volledig de manier waarop ik naar conflicten kijk en hoe ik erover denk. In dit artikel wil ik je tonen hoe jezelf begrijpen het makkelijker maakt om met moeilijke mensen om te gaan. Het zal je leven veranderen!

Stap 1. Schrijf op wat je ergert aan iemand

Neem een blad papier en schrijf over een moeilijk persoon die jou ergert. Schrijf in volledige zinnen op wat je voelt, en wat jou precies ergert. Bijvoorbeeld: “Karel waardeert me niet!” of “Kathy is zo frustrerend, ze ruimt nooit op. Ze is zo lui!”.

Wees eerlijk met jezelf: niemand zal dit lezen behalve jij, dus hoe eerlijker je bent tegenover jezelf, hoe beter deze oefening je zal helpen.

Doe dit nu eerst vooraleer je de volgende stappen zet.

Stap 2. Vraag jezelf af: “Is dit waar?”

Bekijk zin per zin, en stel bij elke zin de volgende vragen. Dus bij de zin “Kathy ruimt nooit op”, stel jezelf de vraag: “Is dit waar?” Bekijk wat er bij je opkomt.

Stap 3. Vraag jezelf: “Kan ik absoluut zeker weten dat dit waar is?”

Wanneer je erg gefrustreerd bent, is de kans groot dat je bij de vorige vraag “Ja” hebt geantwoord. Wanneer dat gebeurt, vraag jezelf dan: “Kan ik er absoluut zeker van zijn dat het waar is?” Het is erg belangrijk dat je honderd procent zeker bent van wat je beweert.

Ruimt Kathy nooit op? Heeft ze nog nooit in haar leven opgeruimd? Echt niets? En hoe kan je dat weten? Hou je Kathy 24u per dag in de gaten? Wellicht niet. Dus het antwoord op de vraag kan eigenlijk “Nee” zijn, omdat je er niet honderd procent zeker kan van zijn. Misschien ruimt ze soms wel op, op momenten dat jij het niet ziet. Wie weet.

Who would you be without the thought that happiness depends on someone else

Stap 4. Herken jouw reactie wanneer je die gedachte hebt

Denk aan de originele gedachte: “Kathy ruimt nooit op.” Frustrerend, niet? Hoe reageer je wanneer die gedachte bij je opkomt? Voel je boosheid, frustratie, irritatie, iets anders? Herken het, en breng het onder woorden.

Stap 5. Vraag jezelf: “Wie of wat zou ik zijn zonder die gedachte?”

Deze vraag is erg belangrijk. Bedenk hoe je door het leven zou gaan wanneer je de gedachte “Kathy ruimt nooit op” niet zou hebben. Nooit.
Hoe zou je je dan voelen? Vrediger? Rustiger? Hoe zou je zijn in de buurt van Kathy, wanneer je die gedachte niet zou hebben? Zou je vriendelijker en blijer zijn, en in staat om haar aanwezigheid te appreciëren, in plaats van te focussen op het feit dat ze niet heeft opgeruimd? Wellicht kan je hier “ja” op antwoorden. Deze vragen laten je zien dat je deze persoon alleen maar ‘moeilijk’ vindt, door de gedachten die je erover hebt. Het gaat niet om wat Kathy echt doet, het zijn jouw gedachten over haar die jouw frustratie voeden.

Stap 6. Kan je een reden zien om de gedachte te laten vallen?

Aangezien de gedachte alle negatieve gevoelens veroorzaakt, kan je een reden zien om deze gedachte niet te hebben?
Weet dat je een gedachte niet zomaar kan laten vallen. Je kan niet voorkomen dat je iets denkt. Maar eens je erkent dat deze gedachte niet nodig is en je ziet wat ermee samenhangt, kan de gedachte misschien vanzelf weer weggaan.

Stap 7. Draai de stelling om

Na dit onderzoek is het tijd om de stelling om te draaien. Vervang de naam van de persoon door “ik”. Laat de stelling dus over jezelf gaan. Dus in plaats van “Kathy ruimt nooit op”, schrijf je: “Ik ruim nooit op.” Denk hierover na. Is dit even waar of misschien meer waar dan de originele stelling?
Dit kan tot verrassende aha-momenten leiden!

Neem de tijd om dit te doen en onderzoek jezelf. Spring niet meteen naar de laatste vraag, werk de vragen in volgorde af om het meest positieve effect te verkrijgen. Veel succes!

coach wim personal life coach business coach

Als coach help ik jou om het beste uit jezelf te halen, en je volledige potentieel te bereiken. Zonder je te vergelijken met anderen. Want het leven is te kort om niét te gaan voor het leven dat je wil en dat je verdient! Neem gerust eens contact op voor meer info over coaching.

BRON: https://wimannerel.wordpress.com/2019/01/11/moeilijke-mensen-3/comment-page-1/#comment-4456

Wie kent ze niet in je omgeving onder de vrienden op het werk maar zelfs ook onder familie. Moeilijke mensen zoeken energie om door te gaan. Als je dit geeft dan blijf met deze te doen hebben. Ze zoeken ook een slachtoffer om er moeilijk tegen te kunnen doen. Ze weten vaak al dat deze toch niets durft terug te zeggen. Daarom is het soms verstandig om naar jezelf te gaan kijken. Geef je geen stof om door te laten gaan, blijf je niet te lang in hun zone hangen? Bij deze mensen moeten je een gesloten persoonlijkheid aannemen en jouw grens trekken maar alert blijven. Je weet nooit hoe ze uit de hoek kunnen komen verbaal of non-verbaal. Probeer ook niet al te veel mee te gaan in hun gesprekken, het is vaak negatief. Maar probeer het gesprek te draaien maar leg er zeker geen IK vorm in. 

Afbeeldingsresultaat voor moeilijke mensen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO

OM SHANTHI

Spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

 

AUM MANI PADME HUM

Hoe ga je om met moeilijke mensen?

Life Coach

Wim Annerel
Wim Annerel
Moeilijke mensen, ze vormen jammer genoeg geen uitzondering op de regel. Je vindt ze overal: thuis, op kantoor, in je vereniging en in je straat. Ze slagen er telkens in om je leven net dat tikkeltje zuurder te maken. Irritatie en een futloos gevoel is het enige dat bij je achterblijft. Weten hoe je deze mensen moet aanpakken, maakt je leven een pak aangenamer. SenNet life coach Wim Annerel doet voor hoe het moet!

9 tips om niet langer het slachtoffer te zijn

/86/GelukkigZijn/Gepest.jpg

Je kent ze wel. Die collega die het op jou gemunt heeft. Of dat familielid waarmee geen land te bezeilen valt. Als coach begeleid ik vaak mensen die beter willen leren omgaan met een bepaalde collega, medewerker, leidinggevende of familielid.

Om te kunnen omgaan met moeilijke mensen in je leven, moet je je gedachten over hen aanpakken en een actieplan opstellen. Je kan immers niet alle moeilijke mensen uit je leven bannen. Wat je wel kan doen, is hun impact verminderen.

Met de volgende negen tips vergroot je je kansen op een positieve(re) ontmoeting met die moeilijke persoon.

  1. Neem niets persoonlijkHet eerste dat je moet doen bij het omgaan met moeilijke mensen, is je denken veranderen. Dat kan moeilijk zijn, omdat je je vaak kwaad voelt wanneer iemand kwetsende woorden tot jou richt. MAAR: het gaat niet over jou! Het gaat over hen en hoe zij de wereld zien en ervaren.

    De basis om met moeilijke mensen om te gaan, is je gedachten over hen veranderen
    Je kan hun denken niet veranderen, maar je kan wel jouw denken veranderen.

    Mensen zeggen vaak dingen die ze niet echt menen wanneer ze kwaad zijn en je bent misschien net op de ‘juiste’ plaats op het verkeerde moment. Laat het daarom van je afglijden.

  2. Haal diep adem en blijf kalmWanneer je geconfronteerd wordt met iemand die kwaad is, blijf je beter zelf kalm om de situatie niet te laten escaleren. Zet even een stapje terug. Tel tot tien en haal tien keer diep adem. Pak dan pas de situatie aan. Je kan een moeilijke situatie beter aan vanuit een kalme mindset.
  3. Begrijp en communiceerVaak willen moeilijke mensen gewoon gehoord worden. Laat hen hun zegje doen en antwoord met empathie. Gebruik zinnen als “Ik begrijp uw situatie”. Door te luisteren, kan je meer vertrouwen opwekken en de weg naar communicatie openen. Je staat jezelf toe om naar de kwestie te kijken door hun ogen.
  4. Scheid de persoon van de kwestieMensen hebben problemen, maar mensen zijn niet hun problemen. Moeilijke mensen hebben ook moeders en vaders en vrienden, die hen graag zien om wie ze zijn. De persoon van de kwestie scheiden kan je helpen om je te richten op de kwestie en niet op de persoon zelf.

    De volgende stap in omgaan met moeilijke mensen is een actieplan voor jezelf maken.

  5. Toon zelfvertrouwen maar geen botheidWanneer jouw collega je standpunt aanvalt, wees dan klaar om je mening met bewijzen te staven. Wees voorbereid om redenen te geven waarom je iets op een bepaalde manier doet. Maar blijf zakelijk.
  6. Gebruik de ik-boodschapMoeilijke mensen projecteren hun problemen op jou, maar dat betekent niet dat jij daar het slachtoffer van moet zijn!Laat anderen niet over je heen walsen. Uit je mening en gevoelens, maar doe het zo dat je de andere niet in de verdediging drijft. Gebruik boodschappen als “Ik voel mij slecht wanneer je op die manier tegen mij spreekt”. Begin met “Ik …”. Uit je gevoel, gevolgd door het gedrag van die persoon of een beschrijving van de situatie. Doe dit met zo min mogelijk verwijten en zo feitelijk mogelijk.
  7. Stel een tegenvraagWanneer een moeilijk persoon je uitdaagt met een vraag als “Waarom doe je dat op die manier?”, ben je vaak geneigd om je meteen te verdedigen. Je kan ook antwoorden met een tegenvraag: “Wat zou jouw aanpak zijn? Wat maakt dat jij het anders zou doen?” Luister naar hen en kijk of je elkaar in de aanpak kan vinden.
  8. Ga niet op elke provocatie inGa niet in de aanval, maar vraag je af of de kwestie de discussie wel waard isSoms weten moeilijke mensen onze gevoelige snaar te raken. Ze zeggen iets met opzet, omdat ze weten dat je dan snel op je paard zit. Een vraag als “Waarom heb je dat nu weer aangetrokken?” kan je bloed doen koken. Vraag je dan af of de discussie daarover de moeite waard is. Doet het er echt toe? De andere zal het na verloop van tijd misschien moe worden wanneer hij/zij zich realiseert dat jij je niet laat raken.
  9. Betrek een neutrale partijSoms is een situatie met alle voorgaande tips nog niet op te lossen. Dan kan je een neutrale derde betrekken. Die luistert naar beide kanten en helpt elke persoon een nieuw perspectief op de zaak aan te nemen. Deze persoon, een andere collega, jouw leidinggevende … kan bovendien bemiddelen.

Geduld is een schone deugd

Het vraagt wat tijd om je denken te veranderen en een actieplan op te stellen om met moeilijke mensen om te gaan. Denk eraan dat de meeste moeilijke mensen hun eigen gedachten en problemen hebben. Ook al projecteren ze die op jou, jij hoeft niét het slachtoffer te zijn. Verander je mindset, rol je plan uit en maak moeilijke mensen gemakkelijker beheersbaar.

BRON: http://www.seniorennet.be/Magazine/artikel/86/hoe-ga-je-om-met-moeilijke-mensen

Wie kent ze niet moeilijke mensen. Daarom nog geen slechte mensen maar gewoon moeilijk in communicatie en omgang. Ze komen zelfs voor in de beste vriendenkringen. Soms is het gewoon proberen om door deze mijn moeilijkheid te komen. Er niet al te diep in meegaan en je zeker niet laten meeslepen. Want dan hebben deze mensen je in hun macht. En voel je dat het echt niet gaat probeer dan niet in hun zone te komen of te staan maar hou afstand.
Maar het kan een uitdaging voor jezelf zijn om het geduld te bewaren en te kijken hoe je ermee om kan gaan.

Moeilijke mensen gaan ook heel snel in een slachtofferrol dat je niet altijd door hebt. Daarom is het ook van belang om goed aan te voelen. Om te weten of te weten te komen wat deze nu echt wilt.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

Ka Sry mala & INZICHT makerij

Inzicht in je eigen licht.

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

%d bloggers liken dit: